martes, 8 julio 2025
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Las mejores escapadas de pueblos de España para este otoño

Jaime G.
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Las mejores escapadas de pueblos de España para este otoño

En otoño, los pueblos de España se transforman en un espectáculo visual inigualable. Las hojas de los árboles se tiñen de rojos intensos, ocres y dorados, cubriendo senderos y calles con un manto crujiente. Los campos se visten de melancolía, y el aire fresco parece acariciar las fachadas de piedra que, bajo la luz dorada del atardecer, relucen con una calidez mágica. Las chimeneas empiezan a humear, anunciando tardes de castañas asadas y aromas a tierra mojada. El sonido del viento se mezcla con el canto lejano de aves migratorias, y cada rincón parece invitar al recogimiento y la contemplación. A continuación, te contamos los mejores para que hagas una escapada este otoño

Campo de Criptana es uno de los mejores pueblos para hacer una escapada este otoño

Campo de Criptana, Ciudad Real

Campo de Criptana es un destino ideal para una escapada otoñal. En esta temporada, sus emblemáticos molinos de viento se alzan aún más majestuosos bajo el cielo claro, mientras los campos circundantes adquieren tonos dorados y rojizos. Las calles empedradas invitan a perderse entre sus rincones, donde se pueden disfrutar del aire fresco y la tranquilidad del paisaje manchego. El aroma de la tierra mojada se mezcla con el de las viñas cercanas, creando una atmósfera única que hace de este lugar un refugio perfecto para quienes buscan paz y belleza en otoño. Uno de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Laguardia también es muy buena opción

laguardia alava

Laguardia es otra excelente opción para una escapada otoñal. En esta temporada, sus calles empedradas y su arquitectura medieval se ven aún más encantadoras rodeadas por viñedos que cambian de color, creando un paisaje vibrante. El aire fresco de la Sierra de Cantabria y el aroma a uvas maduras invaden cada rincón, mientras el sol de otoño ilumina la villa con una luz dorada. Sus bodegas, donde se puede disfrutar de un buen vino, hacen de este lugar un destino perfecto para los amantes de la naturaleza y el buen comer.

El Escorial es otro de los mejores pueblos para hacer una escapada este otoño

El titán de piedra: los misterios que guarda el Monasterio de El Escorial en Madrid

El Escorial es otro de los mejores destinos para una escapada otoñal. En esta época, el majestuoso Monasterio de El Escorial se erige aún más imponente entre un paisaje de hojas doradas y naranjas que caen de los árboles del Monte Abantos. Las calles del pueblo, tranquilas y llenas de historia, invitan a pasear y disfrutar del aire fresco. El aroma a castañas asadas se mezcla con el de la madera en los parques cercanos, creando una atmósfera acogedora y perfecta para sumergirse en la calma del otoño.

Olivenza también es otra gran opción

Pueblo Olivenza Merca2.es

Olivenza es otra gran opción para disfrutar de una escapada otoñal. Su encantador casco antiguo, con calles empedradas y casas blancas, se ve realzado por los colores cálidos del otoño. Los árboles del entorno se tiñen de tonos amarillos y rojizos, mientras que el aire fresco invita a recorrer sus rincones llenos de historia. El impresionante castillo y la iglesia de Santa María se alzan como testigos silenciosos de la transformación de la temporada. Olivenza ofrece la combinación perfecta de belleza natural y patrimonio cultural en esta época del año. Uno de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Si buscas pueblos de España para visitar este otoño, ve a Besalú

Besalu Girona Merca2.es

Si buscas pueblos de España para visitar este otoño, Besalú es una opción excelente. Su puente medieval, que cruza el río Fluvià, se convierte en un icono rodeado de colores otoñales que transforman el paisaje. Las calles empedradas, flanqueadas por casas de piedra, ofrecen un paseo lleno de historia y encanto. En otoño, el aire fresco y el paisaje de montañas cercanas con árboles dorados invitan a la calma. Besalú, con su arquitectura única y su entorno natural, es el lugar perfecto para desconectar y disfrutar del otoño en su máximo esplendor. Otro de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Altea es uno de los mejores pueblos para hacer una escapada este otoño

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Altea es uno de los mejores pueblos para hacer una escapada este otoño. Su casco antiguo, con calles blancas y empedradas, se ve aún más pintoresco bajo el suave sol de otoño. Desde la cima de sus colinas, las vistas del Mediterráneo, rodeado de montañas, son impresionantes con los colores de la temporada. El aire fresco invita a pasear por su puerto y disfrutar de sus boutiques y restaurantes con vistas. Altea, con su tranquilidad y belleza, es el destino perfecto para una escapada otoñal llena de paz y encanto. Uno de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Cudillero también es muy buena opción

Conoce el pintoresco y colorido pueblo de Cudillero en la costa asturiana

Cudillero es también una excelente opción para una escapada otoñal. Este pintoresco pueblo pesquero, con sus coloridas casas que descienden hacia el puerto, cobra un encanto especial en otoño. Las montañas cercanas se visten de tonos dorados y anaranjados, mientras que el aire fresco del mar Atlántico renueva los sentidos. Pasear por sus estrechas calles empedradas, disfrutar de sus vistas al mar y probar los productos locales hace de Cudillero un lugar perfecto para desconectar y sumergirse en la tranquilidad y belleza de la temporada otoñal.

Sigüenza es otro de los mejores pueblos para hacer una escapada este otoño

pueblo

Sigüenza es otro de los mejores pueblos para hacer una escapada este otoño. Su impresionante patrimonio medieval, con su imponente castillo y la catedral, se funde perfectamente con los colores cálidos de la estación. Las calles empedradas, rodeadas de árboles que tiñen el paisaje de tonos dorados y rojizos, invitan a pasear con calma. El aire fresco y el ambiente tranquilo del pueblo, combinado con la gastronomía local, hacen de Sigüenza un destino perfecto para disfrutar del otoño y descubrir su historia y encanto en cada rincón. Uno de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Santillana del mar también es otra gran opción

santillana Merca2.es

Santillana del Mar también es otra gran opción para una escapada otoñal. Este encantador pueblo, conocido por su bien conservado casco medieval, cobra una belleza especial cuando las hojas de los árboles se tiñen de tonos cálidos. Las calles empedradas, flanqueadas por casas de piedra, invitan a pasear lentamente mientras se disfruta del aire fresco del norte de España. El aroma a castañas y la tranquilidad de su entorno hacen de Santillana del Mar el destino ideal para disfrutar de la magia del otoño y su rica historia. Uno de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Si buscas pueblos de España para visitar este otoño, ve a Buitrago de Lozoya

Buitrago de Lozoya Madrid Merca2.es

Si buscas pueblos de España para visitar este otoño, ve a Buitrago de Lozoya. Rodeado por las montañas de la Sierra de Guadarrama, este pintoresco pueblo destaca por su bien conservado castillo medieval y sus murallas. En otoño, el paisaje se transforma, con los árboles que bordean el río Lozoya vistiendo tonos dorados y rojizos. Las estrechas calles empedradas y su arquitectura histórica invitan a perderse entre sus rincones, mientras que el aire fresco y el entorno natural crean la atmósfera perfecta para disfrutar de la temporada. Uno de los pueblos de España que visitar sí o sí.

Cumbre del G20, reunión del Banco de China y PMIs como claves de la semana

Jóse Julián Martín
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Cumbre del G20, reunión del Banco de China y PMIs como claves de la semana

Las claves de la semana pasan por la reunión del G20, las viviendas Iniciadas de EEUU (octubre), la reunión del Banco de China (sin cambios en los tipos), pedidos industriales alemanes de octubre, inflación británica de octubre,  confianza del consumidor, indicador adelantado y ventas de viviendas usadas de octubre en EEUU, para terminar con la inflación japonesa y los PMIs Manufactureros y de Servicios en Japón, UEM, Alemania, R.U. y EEUU).

En Renta 4 recuerdan que Powell el jueves afirmó que la economía americana se mantiene sólida, lo que junto a unos precios a la producción por encima de lo esperado (repuntando en tasa general a +2,4% frente al 2,3% estimado y al 1,9% previo y en subyacente al 3,1% frente al 3% estimado y al 2,9% previo), moderan la probabilidad de -25 puntos básicos en la Fed del 18 de diciembre al 60% (frente al  83% antes del dato), manteniendo como nivel de llegada 3,75% en 2026 (frente al 3,5% antes de las elecciones), a la espera de la implementación de las políticas inflacionistas del nuevo gobierno Trump. 

Desorden mundial: ¿qué significa el riesgo geopolítico para los inversores?

En función de los datos que conozcamos de aquí a la reunión de diciembre (empleo de noviembre se publica el 6-diciembre e IPC de noviembre el 11-diciembre), podríamos llegar a ver una pausa de la Fed en la reunión de diciembre en su proceso de recorte de tipos.

Por el lado de los resultados, con 461 compañías del S&P 500 publicadas, el incremento medio del beneficio por acción (BPA) es del 8,5% frente al 5,1% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). Baten resultados el 75,4% de las compañías, decepciona el 17,8% y el restante 6,8% está en línea con lo esperado. En el trimestre pasado el BPA fue del 14,0% frente al 9,1% esperado inicialmente.

G20

Arranca la cumbre del G20 hoy

La agenda del lunes viene ligera, con el inicio de la cumbre del G20 y los festivos en México por el Día de la Revolución y en Argentina por la Soberanía Nacional y el Día del Niño.

Los datos más madrugadores serán los pedidos de maquinaria japoneses de septiembre, el índice Rightmove de precios de la vivienda británicos de noviembre, la balanza comercial de octubre en Singapur, el índice RBNZ de deuda pública en manos de no residentes en Nueva Zelanda (septiembre), declaraciones de Kent, vicegobernador del Banco de la Reserva de Australia y la tasa de desempleo de octubre en Singapur.

La agenda continúa con la producción industrial del tercer trimestre en Suiza, la comparecencia de Nagel, presidente del Bundesbank, de Mauderer, del Bundesbank, balanza comercial de septiembre en España y la UEM, subasta de deuda pública alemana a 12 meses (2,574%) y el informe mensual del Bundesbank.

Los gestores de fondos europeos confían en la robustez de la economía de EEUU

Desde Brasil llegará el informe del mercado objetivo del BCB, desde Chile y desde Colombia el PIB del tercer trimestre, nuevas construcciones de viviendas, inversión en activos extranjeros y compras de bonos extranjeros por canadienses, y hay subasta de deuda francesa a 12 meses (2,515%), a tres meses (2.989%) y a seis meses (2,806%).

La agenda termina con las declaraciones de Goolsbee de la Reserva Federal, el índice del mercado inmobiliario del NAHB, subasta de deuda pública a tres meses (T-Bill al 4,420%), a seis meses (T-Bill al 4,310%), compra de deuda pública a largo plazo por extranjeros de septiembre, flujo total de capital neto, flujos de capital en productos a largo plazo y flujos de capital en productos a largo plazo, incluidos swaps de septiembre.

En cuanto a los resultados trimestrales, hoy se esperan los de Solaria, Cardax, Aecom Technology, Bellring, Brady, Symbiotic, Big Yellow, Twist Bioscience o FinVolution Group.

La serie que sustituirá a ‘Hermanos’ en Antena 3

Raquel Sanchez
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La serie que sustituirá a ‘Hermanos’ en Antena 3

Para muchos de nosotros llega el fin de una era. Antena 3 emite el episodio final de ‘Hermanos’, diciendo adiós a una de las series turcas más exitosas del último año con más de un 12% de share en su último capítulo. Nos despedimos de los hermanos Eren para siempre, y han dejado un vacío difícil de ocupar. O quizá, no tanto, pues la cadena ya tiene planeada una interesante sustituta.

‘Hermanos’, la serie que marcó un antes y un después

En junio de 2022 la serie ‘Hermanos’ llegó a Antena 3 precedida de un desorbitado éxito a nivel mundial. Vendida a más de 40 países en todo el planeta, prometía triunfar también en España, pues contenía todos los ingredientes para cautivar al espectador: amor, drama, traiciones, sorpresas y giros de guion que nos han dejado boquiabiertos en más de una ocasión.

‘Hermanos’ nos contaba la historia de los Eren: Kadir, Ömer, Asiye y Emel, cuatro hermanos que pierden a sus padres tras una serie de dramáticos acontecimientos. Una vez huérfanos, tienen que unirse más que nunca para salir adelante, comenzando una nueva vida en el Ataman, un prestigioso colegio que les brinda una segunda oportunidad. Poco a poco, van descubriendo importantes secretos sobre el pasado de sus padres que marcan sus vidas para siempre.

Este es el punto de partida para una serie que, tras cuatro temporadas, evolucionó de una forma inesperada. Según los hermanos iban descifrando incógnitas, comenzaron a surgir nuevos personajes como Ahmet, el padre secreto de Ömer, o Cansu, la hija inesperada de Orhan. A lo largo de la ficción desparecieron personajes y nacieron otros muchos, siempre manteniendo la intriga y un número de espectadores más que notable.

El final de ‘Hermanos’ cierra un ciclo

Hermanos Omer y Susen Merca2.es

Ha sido mucho tiempo el que Antena 3 ha decidido apostar fuerte por ‘Hermanos’, emitiendo cada semana un capítulo de la serie dividido en dos días: domingo y lunes. Sin embargo, todo debe tener un final, incluida esta serie. Por ello el pasado lunes la cadena emitió el último episodio, una emotiva entrega con la que la ficción se despidió para siempre de todos nosotros.

Podríamos decir que ‘Hermanos’ tuvo un final a la altura. Todo giró en torno al futuro que planeaban los jóvenes protagonistas tras saber los resultados de sus exámenes de acceso a la universidad. Para empezar, vimos a Ömer y Susen ansiosos por casarse, preparando su boda y llegando a celebrarla a pesar de las dificultades. No sin antes estudiar para asegurarse un futuro próspero.

Los hermanos se despidieron del gallinero en el que habían vivido y, tras esto, se nos presentó un salto en el tiempo narrado por la propia Emel, la más joven de todos. Vimos a Aybike y Berk como cabezas de familia numerosa, siendo ella abogada y él empresario. Yasmin se convirtió en diseñadora de moda, y Ogulcan y Elif, que se mostraron felices con sus trabajos, pero no en su vida personal. A quienes sí vimos felices en su relación fue a Sarp y Cansu. Además, Sevval salió de la cárcel, y Emel se convirtió en escritora.

‘Renacer’, la serie que sustituirá a ‘Hermanos’

Como decíamos, ‘Hermanos’ ha sido una de las series más exitosas de los últimos tiempos. De ahí que sustituirla suponga un auténtico reto para Antena 3, pues necesita un título a la altura que atraiga el mismo número de espectadores que atraía su antecesora. Recientemente hemos sabido el título de esta nueva propuesta: ‘Renacer’.

Pero, ¿qué podremos ver en ‘Renacer’? ¿Se parecerá a ‘Hermanos’? La nueva serie nos cuenta la historia de Bahar Yavuzoğlu, una mujer que descubre que tiene una grave enfermedad, dando un giro inesperado a su vida. En ese momento se da cuenta de que podría no llegar a cumplir nunca los sueños que dejó atrás tras casarse y dedicarse de lleno a su familia. Es entonces cuando debe decidir si retomar el control de su vida o rendirse.

En este duro trance Bahar cuenta con el apoyo de Evren, el médico que le salva la vida y controla su tratamiento. Evren la anima a luchar por sus sueños, así como sus hijos, Umav y Aziz. Este último también es médico, ya que decidió seguir los pasos de Timur, su padre y esposo de Bahar. Madre e hijo pasarán mucho tiempo juntos en el hospital, apoyándose el uno en el otro. Sin embargo, Bahar ve con claridad que clase de persona es su marido, pues se dedicará a hacerle la vida imposible e incluso descubrirá que lleva años siéndole infiel con Rengin, otra doctora del mismo hospital.

Dos temporadas llenas de emociones

Renacer serie Antena 3 Merca2.es

Como vemos, se trata de una serie especialmente emotiva. Por el momento, contará con dos temporadas en Antena 3, estando actualmente en emisión la segunda de ellas en Turquía desde el pasado mes de septiembre. La primera temporada consta de 16 capítulos de una duración de 120 minutos cada uno, y se espera que la segunda cuente al menos con el mismo número.

En cuanto a su emisión en Antena 3, no sabemos si optará por la misma estrategia que siguió con ‘Hermanos’. La cadena dividía cada episodio de la serie en dos, emitiendo la primera parte el domingo y la segunda el lunes. De ser así, la ficción podría extenderse hasta principios del próximo verano. Lo que todavía no sabemos es si tendrá el éxito de su antecesora o, si por el contrario, será retirada como ha ocurrido con otras series turcas de la cadena.

En cuanto al elenco, ‘Renacer’ cuenta con unos actores que, si bien no llegan a alcanzar la popularidad de Can Yaman o Hande Erçel, son muy conocidos en su país de origen. La protagonista está interpretada por Demet Evgar, quien a diferencia de su personaje, sí parece haber cumplido sus sueños profesionales. Comenzó en el mundo de la interpretación en el año 2000 y desde entonces ha trabajado en varias películas y series turcas. Además, también es cantante y ha sacado dos canciones en plataformas digitales: ‘Kadınlar Adamlar’ y ‘Nanay’. Muy popular entre el público, cuenta con más de dos millones de seguidores en su cuenta de Instagram.

Otras series turcas que han triunfado en Antena 3

Hace años que Atresmedia decidió apostar por las series turcas, y desde luego, resultó ser una apuesta ganadora. Las ficciones otomanas han dado grandes alegrías al grupo, tanto en su canal secundario Nova, como en su cadena principal, Antena 3. Respecto a esta última, encontramos grandes títulos con los que ha alcanzado apoteósicos datos de audiencia.

Puede que ‘Hermanos’ sea la más representativa, pero encontramos otras que no se quedan atrás. ‘Pecado Original’ resultó ser una serie realmente exitosa que amenizó las tardes de la cadena durante una larga temporada. La historia de Yildiz y su hermana Zeynep conquistó a miles de espectadores hasta su final durante el pasado verano.

Otro buen ejemplo es ‘Secretos de familia’. Cada domingo por la noche miles de personas sintonizaban Antena 3 para seguir las misteriosas tramas de esta serie marcada por los crímenes y las investigaciones policiales. También se despidió hace algunas semanas para desgracia de sus muchos fans en nuestro país. Veremos si ‘Renacer’ corre la misma suerte que todos estos exitazos turcos de la cadena.

Este chaquetón con capucha de Sfera es la prenda imprescindible para un invierno cálido y a la moda

Orietta Ortiz
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Este chaquetón con capucha de Sfera es la prenda imprescindible para un invierno cálido y a la moda

Con la llegada del invierno, todos buscamos prendas que no solo nos mantengan abrigados, sino que también reflejen nuestro estilo personal. En este sentido, el chaquetón con capucha de Sfera se presenta como una opción ideal para afrontar las bajas temperaturas sin renunciar a la moda. Con su diseño elegante y funcional, esta prenda se adapta perfectamente a las necesidades del día a día durante la temporada más fría del año.

El chaquetón destaca por su versatilidad, siendo perfecto para combinar con todo tipo de outfits, desde los más casuales hasta los más sofisticados. Su capucha aporta un toque extra de comodidad y protección contra el frío, convirtiéndolo en una opción práctica sin perder en ningún momento el sentido del estilo. Además, su confección en materiales de alta calidad asegura una sensación de confort y calidez durante todo el día.

No solo es una pieza funcional, sino también una inversión en tu armario de invierno. Con un diseño atemporal y detalles cuidadosamente pensados, el chaquetón con capucha de Sfera se convertirá en la prenda que usarás una y otra vez. No pierdas la oportunidad de tener esta prenda imprescindible para un invierno cálido y a la moda.

Chaquetón capa

Chaquetón capa

Este chaquetón capa con capucha de Sfera es la prenda perfecta para mantenerte cálida y a la moda durante todo el invierno. Con un diseño sofisticado y funcional, cuenta con bolsillos delanteros que añaden un toque práctico y elegante. Su cierre frontal con botones garantiza un ajuste cómodo y seguro, mientras que su capucha te ofrece la protección adicional que necesitas en los días más fríos.

El chaquetón está confeccionado con una mezcla de 70% lana y 30% otras fibras, lo que le otorga una suavidad excepcional y una calidez superior. Este material no solo es ideal para las temperaturas bajas, sino que también asegura una prenda duradera y de alta calidad. Con su diseño de capa y sus detalles cuidadosamente elaborados, este chaquetón se convertirá en una pieza esencial de tu armario de invierno.

Disponible por 89,99 €, este chaquetón capa con capucha es una inversión en estilo y confort para la temporada.

Otras opciones que puedes encontrar en la nueva colección de Sfera

Vestido París

Vestido París

El vestido París es una prenda única que te transportará directamente al corazón de la ciudad del amor. Con un hermoso estampado que recrea un mapa de París, este vestido largo ofrece un toque sofisticado y original para cualquier ocasión especial. La lazada en el cuello añade un detalle elegante que realza la silueta, haciendo que sea una opción perfecta para un look moderno y chic.

Disponible por 59,99 €, este vestido es ideal para quienes buscan un estilo único y a la moda. Su diseño encantador y su atractivo estampado lo convierten en una pieza imprescindible en tu colección de moda, perfecta para una salida casual o un evento más formal.

Blazer efecto piel

Blazer efecto piel

La blazer efecto piel es la prenda perfecta para elevar tu look con un toque moderno y sofisticado. Con cuello solapa y manga larga, este elegante diseño combina perfectamente con cualquier conjunto, desde pantalones de traje hasta jeans para un look más casual. Los bolsillos delanteros con solapa añaden un toque funcional y estilizado, mientras que el cierre frontal con botón mantiene el estilo clásico y atemporal.

Disponible por 59,99 €, esta blazer es una opción versátil que te mantendrá a la moda durante todo el año. Su acabado en efecto piel le da una textura única y una apariencia pulida, convirtiéndola en una prenda clave para cualquier guardarropa.

Pantalón algodón cortes

Pantalón algodón cortes

Este pantalón de algodón con cortes es una pieza esencial para lograr un look cómodo y moderno. Con un diseño único que incorpora detalles de cortes, este pantalón ofrece un toque vanguardista a tu guardarropa. Su tejido de algodón asegura una sensación suave y ligera, ideal para el día a día.

Disponible por 35,99 €, este pantalón es perfecto para combinar con diferentes estilos y ocasiones, ya sea para un look casual o algo más arreglado. No dejes pasar la oportunidad de añadir esta prenda versátil a tu colección de ropa.

Jersey estructura

Jersey estructura

Este jersey de estructura calada es la prenda perfecta para quienes buscan una combinación de estilo y comodidad. Con un diseño moderno y detalles que lo hacen único, cuenta con manga larga y un cuello chimenea que no solo aporta calidez, sino que también añade un toque de sofisticación a tu look. El tejido calado le da un aire ligero y aireado, ideal para las estaciones intermedias, mientras mantiene el confort que necesitas para esos días más frescos.

Disponible por 21,99 €, este jersey es increíblemente versátil y fácil de combinar con tu guardarropa actual. Puedes llevarlo con unos pantalones ajustados para un estilo más casual o con una falda midi para un look más elegante. Sin duda, es una prenda que se adaptará tanto a tu día a día como a ocasiones más especiales, garantizando que te sientas cómoda y a la moda en cualquier momento. ¡No dejes pasar la oportunidad de incorporar este básico imprescindible en tu armario!

Capa asimétrica

Capa asimétrica

La capa asimétrica de punto con cuello caja es una opción elegante y práctica para los días más frescos. Con su diseño único y asimétrico, aporta un toque moderno y sofisticado a tu vestuario, mientras que el cuello caja agrega un extra de confort. Esta capa es perfecta para aquellos días en los que buscas un estilo relajado pero lleno de personalidad. Además, su tejido de punto la hace suave y cómoda, ideal para combinar con distintos looks.

Disponible por 23,99 €, esta capa se convierte en una prenda esencial para tu armario de temporada. Puedes usarla tanto en tus salidas diarias como en ocasiones más especiales. Combínala con tus jeans favoritos o con un vestido elegante para un contraste único de estilos. No dejes pasar la oportunidad de añadir esta pieza versátil y moderna a tu colección.

Los nuevos fichajes de ‘Sueños de libertad’ revolucionarán la vida de los protagonistas

Raquel Sanchez
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Los nuevos fichajes de ‘Sueños de libertad’ revolucionarán la vida de los protagonistas

Una serie como ‘Sueños de libertad’, con tantas tramas y sorpresas, necesita un flujo continuo de personajes. De ahí que frecuentemente veamos caras nuevas en la ficción, más o menos relevantes para la historia, pero contribuyendo todas ellas a alimentar la narración. Recientemente hemos conocido los nuevos fichajes de esta producción que, más de siete meses después de su estreno, sigue dando mucho que hablar. Te hablamos de los nuevos personajes y de los actores que los interpretan.

‘Sueños de libertad’, un exitazo de Antena 3

Fue en febrero de este mismo año cuando Antena 3 se despidió de una de sus series más queridas y emblemáticas. Tras 19 largos años en antena, ‘Amar es para siempre’ nos dijo adiós con una apoteósica temporada final llena de sorpresas y emociones. Los legendarios Manolita y Marcelino se fueron para siempre, como decía el propio título de la serie, dejando un gran legado y un espacio vacío muy difícil de ocupar.

Ese era el principal reto de ‘Sueños de libertad’. La nueva producción se proponía ganarse el corazón de la audiencia al igual que hizo su antecesora, y por lo que se ve hasta el momento, parece que lo ha conseguido. No es de extrañar, ya que la historia que nos ofrece está repleta de sorpresas y giros de guion, algo que ha cautivado por completo al público. Tanto es así que suele superar el 14% de share y el millón de espectadores, llegando a robarle audiencia incluso a ‘La Promesa’ de TVE.

En concreto, el pasado mes de octubre fue especialmente exitoso para la ficción. Así lo indican medios como La Razón o El Televisero, afirmando que el pasado día 15 de este mes ‘Sueños de libertad’ batió su propio récord al alcanzar un 14,9% de cuota de pantalla y cerca de 1,4 millones de espectadores, siendo el mejor resultado de su primera temporada hasta el momento. Además, sumando los visionados en diferido, este capítulo sobrepasó los 1,5 millones de telespectadores.

Una triunfal serie de época

Suenos de libertad Begona 3 Merca2.es

‘Sueños de libertad’ ha llegado en un momento en que las series de época triunfan. No hay más que recordar títulos como ‘The Crown’ o ‘Los Bridgerton’, o aquí en España, ‘Cuéntame como pasó’ y ‘La Promesa’ son dos buenos ejemplos. En el caso de ‘Sueños de libertad’, nos invita a viajar al Toledo de finales de la década de los 50, cuando la desigualdad social era realmente destacable, pero comenzaban a surgir nuevos movimientos revolucionarios.

La historia tiene como protagonista a Begoña (Natalia Sánchez), una joven casada con el director de Perfumerías de la Reina, Jesús (Alain Hernández), un hombre malvado y maltratador que la obliga a vivir bajo su voluntad, amenazándola una y otra vez. Julia (Amanda Cárdenas) es la hija de Jesús, otra víctima que poco a poco se va dando cuenta de quién es en realidad su padre. Las cosas se complican cuando llega Andrés (Daniel Tatay), el hermano pequeño de Jesús, y comienza a enamorarse de Begoña. Es un amor imposible por el que ambos deben luchar con uñas y dientes.

A través del resto de personajes ‘Sueños de libertad’ abarca otros temas como la falta de tolerancia de la época, pues Fina (Alba Brunet) y Marta (Marta Belmonte) deben vivir su amor en secreto, ya que podrían ir incluso a la cárcel por el simple hecho de amarse. Damián, Tasio, Carmen, Claudia, Mateo, Digna, Luis, Joaquín e Isidro son otros de los muchos personajes que componen esta historia y que nos regalan momentos realmente emotivos.

Gabriel de Mulder será Santiago Ojeda

Suenos de libertad Santiago Ojeda Merca2.es

Muy pronto se incorporarán nuevos personajes a ‘Sueños de libertad’. Uno de los fichajes más sonados está siendo el de Gabriel de Mulder, quien interpretará a Santiago Ojeda, incorporándose a la serie este mismo lunes 18 de noviembre. Poco se sabe hasta el momento de este personaje, pero se rumorea que podría estar involucrado en la relación entre Marta y Fina.

Algunas voces afirman que Santiago se enamorará de Marta y que esto podría traerle serios problemas con Fina. Y es que medios como VemosTV han adelantado que su trama estará muy ligada a la de la pareja. Santiago Ojeda será un nuevo comercial de Perfumerías de la Reina a quien tendrá que atender Fina mientras se recupera de la muerte de su padre, ya que ahora mismo su tristeza le impide trabajar de cara al público, aunque lo que más quería la muchacha era retomar su normalidad.

La tarea de Santiago será aprender bien las características de todos los productos de Perfumerías de la Reina, aunque Fina no mostrará demasiada paciencia con él, lo que sacará de quicio al muchacho, aunque cuando conozca el momento tan delicado que está atravesando Fina se mostrará comprensivo con ella. De hecho, confesará que él también ha sufrido una importante pérdida hace poco.

Gabriel de Mulder es el encargado de dar vida a este nuevo personaje de ‘Sueños de libertad’. Graduado en la Real Escuela Superior de Arte Dramático, cuenta con una importante trayectoria en teatro con obras como ‘El hospital de los locos’, ‘Sapiens’ o ‘El perro del hortelano’. También ha trabajado en series como ‘Mía es la venganza’ o ‘Centro médico’. Además, tiene un grupo musical llamado Mulder junto a su hermano.

Virginia Mora-Figueroa es Dolores, la novia de Gaspar

Suenos de libertad Dolores Merca2.es

Anteriormente en ‘Sueños de libertad’, concretamente durante la boda de Claudia y Mateo, Gaspar anunció que Dolores, su novia por correspondencia, iba a acudir a la colonia para conocerlo. En los próximos episodios veremos como la mujer se presenta en Toledo desde Jerez de la Frontera y se presenta como una exitosa empresaria vitivinícola.

Gaspar se quedará prendado de ella desde el primer momento, pues además de inteligente, Dolores es una mujer muy atractiva. De hecho, el tabernero pensará que es poca cosa para ella y se desanimará ante un segundo encuentro. Pero veremos qué ocurre, ya que Tasio y Carmen no dejarán de animar a su amigo para que luche por su amor,

Virginia Mora-Figueroa es la actriz que se pone en la piel de Dolores. Licenciada en la Escuela Superior de Arte Dramático de Sevilla, también se formó en la Escuela de Cine y Teatro Azarte de Madrid. Hemos podido verla en teatro en obras como ‘La oscuridad de la razón’ o ‘Y luego calma’. En televisión, ha participado en las series ‘Mar de plástico’, ‘Águila Roja’, ‘Amar es para siempre’, ‘El secreto de Puente Viejo’ o ‘Acacias 38’.

Otras próximas incorporaciones en ‘Sueños de libertad’

Santiago y Dolores no van a ser los únicos nuevos personajes en llegar pronto a ‘Sueños de libertad’. Alejandro Albarracín será Pelayo, un director hotelero con ambiciones políticas que podría dar un giro importante a la historia de Begoña. En cine ha participado en películas como ‘Mi querida cofradía’ o ‘Diamantino’; respecto a series de televisión, ha trabajado en ‘Servir y proteger’, ‘4 estrellas’ y ‘Élite’.

Por otro lado, podremos ver muy pronto a Pepa Aniorte como Manuela, la nueva cocinera de la casa de los De la Reina. Humilde y misteriosa, Pepa contará que no ha podido ir a la escuela y que, por tanto, el de cocinera es el único oficio que ha podido aprender. Además, dejará caer detalles sobre su enigmático pasado. hemos podido ver a Pepa anteriormente películas como ‘Princesas’ y ‘Camarón’, además de en series como ‘Los Serrano’, El comisario’, ‘Águila Roja’ o, más recientemente, ‘4 estrellas’.

Pablo Hernández de Cos, nuevo director gerente del Banco de Pagos Internacionales

Mireia Martinez
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Pablo Hernández de Cos, nuevo director gerente del Banco de Pagos Internacionales

El Banco de Pagos Internacionales (BIS) ha anunciado este lunes que Pablo Hernández de Cos, gobernador del Banco de España hasta el pasado mes de junio, será su nuevo director gerente en sustitución del mexicano Agustín Carstens a partir del 1 de julio de 2025 por un periodo de cinco años.

«El consejo de administración se complace en anunciar el nombramiento de Pablo Hernández de Cos como próximo director gerente del BIS», ha comunicado el presidente del Banco de Francia y del órgano rector del BIS, François Villeroy de Galhau.

«Para el consejo era esencial encontrar un líder excelente para suceder al señor Carstens […]. Hernández de Cos es una persona de notable renombre y experiencia mundial, y confiamos plenamente en que encarnará el espíritu de confianza internacional y excelencia técnica sobre el que se asienta el BIS», ha elaborado.

De Cos, una vez que asuma el puesto por un periodo renovable de hasta cinco años, se convertirá en el segundo español en dirigir el BIS después de que Jaime Caruana, otro exgobernador del Banco de España, hiciera lo propio entre 2009 y 2017.

De su lado, el BIS también ha reconocido la «excepcional contribución» de Carstens al organismo a través de su liderazgo de «gran éxito» y por las «importantes transformaciones» acometidas durante su mandato.

La posibilidad de que De Cos presidiese finalmente el BIS trascendió el pasado 8 de noviembre, cuando el ‘Financial Times’ informó de que la entidad estaba ultimando los detalles de su designación.

ORÍGENES DEL BIS

El BIS, cuya fundación en 1930 lo convierte en la institución financiera internacional más antigua del mundo, presta asistencia a los bancos centrales en la promoción de la estabilidad monetaria y financiera global, actuando como contraparte de primera categoría en las transacciones financieras de los propios institutos emisores, y como agente o fideicomisario en operaciones financieras internacionales.

Asimismo, el BIS alberga el Comité de Supervisión Bancaria de Basilea, que establece los estándares globales para la supervisión bancaria, otorgando a su director un papel clave en la configuración del consenso global sobre las reglas financieras.

IMÁGENES DISPONIBLES EN EUROPA PRESS TELEVISIÓN

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Adidas lucha contrarreloj para abrir las 300 tiendas prometidas

Mireia Martinez
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Adidas lucha contrarreloj para abrir las 300 tiendas prometidas

La firma deportiva Adidas e ha conseguido que las ventas neutrales en términos cambiarios crecieran un 10% en el tercer trimestre de este año, un periodo el negocio subyacente de la firma deportiva se fortaleció un 14%. La compañía se está acercando a su objetivo de margen ebit a mediano plazo del 10% después de alcanzar el 9,3% en dicho trimestre.

En este contexto, Adidas prometió a sus consumidores cerrar 2024 con un total de 300 nuevos establecimientos repartidos en varios países. Siguiendo esta línea, las tiendas conceptuales están obteniendo una tasa de dos dígitos muy alta, pero ahora también hay ligeras mejoras en los outlets de fábrica.

Desde la firma deportiva están observando como cada vez las tiendas físicas vuelven a ser un poco más fuertes que el comercio electrónico. Una tendencia que con el COVID-19 se había perdido y solo aumentaban las ventas del comercio electrónico, dejando de lado y en una muy mala posición a los establecimientos físicos. En Adidas el comercio electrónico reporta un descenso del 3%.

Un letrero en el escaparte de una tienda de Adidas.
Un letrero en el escaparte de una tienda de Adidas.

LOS ESTABLECIMIENTOS FÍSICOS DE ADIDAS

En este sentido, Adidas sigue invirtiendo en lo que la compañía llama tiendas insignia y tiendas de imagen. Algunos de estos establecimientos por todo el mundo son en Los Ángeles, Seúl, São Paulo, en China, y también un establecimiento temporal en París. Unos locales que generan entusiasmo entre los consumidores, y es una inversión que van a seguir potenciando.

No obstante, no todo son tiendas propias. Es decir, cuentan con franquicias en mercados en los que no han contado con una presencia real como Irak, Bangladesh, Uzbekistán, Kirguistán, Azerbaiyán, Vietnam y Nigeria. «Es importante para nosotros difundir la marca también en aquellos mercados que pueden tener un crecimiento en el futuro», señala el CEO de Adidas, Bjørn Gulden.

ADIDAS TIENE TAN SOLO UN MES Y MEDIO PARA ABRIR LAS 100 TIENDAS RESTANTES DE SU PROMESA

Sin ir más lejos, la compañía lleva meses con su objetivo de abrir un total de 300 establecimientos durante 2024. Bien es cierto que en la llamada de analistas de Bloomberg del tercer trimestre del ejercicio fiscal, Adidas explicó que por el momento ya han abierto un poco más de 200 y tan solo le faltan casi 100 tiendas para cumplir con su objetivo de territorio de este 2024.

De cara a 2025, los consumidores podrán ir observando en las tiendas físicas de Adidas como están reforzando su categoría de calzado y luego capitalizando la ropa. Además, la mayor parte del gasto de capital se destinará a algunas remodelaciones y a nuevos establecimientos, apoyando el objetivo de la firma deportiva para el cierre de este ejercicio fiscal.

Adidas
Establecimiento de Adidas.

Lo importante para la firma es el equilibrio en las diferentes categorías. El rendimiento en el que la gente compra producto en Adidas para hacer deporte ha aumentado un 10%, lo cual es importante. La ropa deportiva, el paquete más comercial, ha aumentado un 4%. Y luego, Originals, baloncesto, colaboraciones y skateboarding, han ido aumentando su popularidad con un 20%.

ADIDAS AVANZA A PASOS AGIGANTADOS PARA RECUPERAR LA PARTICIPACIÓN PERDIDA

La firma alemana puede mostrar una fortaleza de ventas subyacente a medida que la innovación y la ejecución se afianzan. Las ventas neutrales en términos de divisas podrían aumentar alrededor de un 10% en 2024, pero los resultados informados serán menores debido a que persisten los obstáculos cambiarios. Se están realizando esfuerzos desde Adidas para aumentar el beneficio operativo a 1.200 millones de euros en 2024.

«La innovación, la expansión de los deportes locales, el fortalecimiento de las asociaciones mayoristas y el impulso de la venta directa al consumidor presentan oportunidades de crecimiento. La mejora de los niveles de inventario y el aumento de las ventas en China son otros catalizadores», señalan los analistas de Bloomberg.

Adidas Smith

Bien es cierto que el segundo trimestre consecutivo en el que Adidas tiene un ligero crecimiento en el negocio de la firma alemana. Y, con la cartera de pedidos que tienen para el cuarto y el primer trimestre, desde la gerencia están bastante seguros de que pueden prometer al mercado, que verán diferentes cifras de crecimiento y serán muy optimistas sobre el futuro cercano.

Actualmente, la actitud de la empresa es la de estar centrados en el consumidor y en el producto; una situación que todavía tiene bastantes cosas que mejorar en la forma en la que Adidas sale al mercado en todo el mundo, especialmente para el mercado estadounidense. Como tarea pendiente tratan desde la compañía alemana de gestionar la demanda y ahora están centrados también en crear los surtidos adecuados tanto para la primavera como para el otoño de 2025.

Aedas Homes: la subida del 38% en el año, limita su potencial en Bolsa a corto plazo

Jóse Julián Martín
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Aedas Homes: la subida del 38% en el año, limita su potencial en Bolsa a corto plazo

Las acciones de Aedas Homes han subido en lo que llevamos de año un 38%, lo que para muchos analistas limita su potencial de revalorización para los próximos meses. Es el caso de la firma francesa Kepler Cheuvreux, que en su última nota a clientes, elevó el precio objetivo a 28,5 desde los 22 euros, pero reiteró su recomendación de Mantener.

La nota, que viene firmada por Julián Megías Olmo, indica que han actualizado las hipótesis de su modelo para AEDAS Homes tras un cambio de analista.

“Nuestras hipótesis revisadas para el ejercicio fiscal y los ajustes en la metodología de valoración han elevado nuestro precio objetivo un 30%, hasta 28,50 euros por acción. Aunque creemos que el valor es un «Mantener» debido al limitado recorrido alcista tras un sólido rendimiento en 12 meses (+60%), destacamos su atractiva rentabilidad por dividendo de un dígito en 2024-25E”.

Aedas Homes se va a máximos anuales tras batir al consenso de analistas en ingresos

aedas

Entre las principales conclusiones del informe, Megías señala que “elevamos nuestra estimación global de entregas en torno a un 2% debido al favorable entorno operativo, pero rebajamos nuestra previsión de ASP (precio medio de venta) debido a un cambio de metodología. Para 2026E, proyectamos 945 entregas de BTR (build to rent) de viviendas asequibles y unas 2.100 entregas de BTS (build to sell).”

“Hemos reducido las ventas de suelo para 2024E a 15 millones de euros, pero tenemos en cuenta ventas de suelo no estratégicas de 40 millones de euros para 2025E y de 35 millones de euros para 2026E. Dejamos los márgenes de suelo en el 16,5% para 2024-26E, coherentes con los niveles de 2023”.

La firma detalla su análisis mediante la descomposición de las previsiones. Indica que su nuevo modelo utiliza un DCF ponderado (27,70 euros) y un DDM (29,30 euros), lo que resulta en un precio objetivo de 28,50 euros por acción de Aedas.

Para los analistas, el aumento del precio objetivo se explica por:
1) mayores hipótesis de valor terminal;
2) nuevos parámetros internos de WACC;
3) nuevas hipótesis operativas, lo que conlleva un ligero impacto positivo en el beneficio por acción a lo largo de 2025-27E.

Por todo ello reiteran la calificación de «mantener» en un contexto de escaso recorrido alcista tras el fuerte repunte registrado en 12 meses (+62%). No obstante, destacan la atractiva rentabilidad por dividendo, de alrededor del 8,5% de media en 2024-25E.

Aedas Homes crece en la Costa del Sol con varias promociones de lujo en Estepona

Aedas Homes: Renta 4 eleva su precio objetivo tras los resultados

Tesis de inversión en Aedas Homes de Kepler

La tesis de inversión de Kepler en Aedas Homes pasa porque la demanda de vivienda en España ha ido en aumento impulsada por la formación neta de hogares. Mientras tanto, la limitada oferta está haciendo subir los precios de las nuevas construcciones, creando condiciones favorables para los promotores residenciales.

Aedas Homes como banco de suelo diversificado y líquido en las regiones más dinámicas de España (Madrid, Valencia y Costa del Sol, entre otras), ofreciendo una cobertura a largo plazo con unos ingresos medios anuales superiores a los 1.000 millones de euros.

La atractiva rentabilidad por dividendo de la empresa, de un solo dígito, completa la historia de la renta variable.

Por último, los catalizadores de Aedas Homes para un futuro serían, las condiciones económicas y del sector de la construcción de viviendas estables en España, una ejecución satisfactoria de las coinversiones y la capacidad de repercutir la inflación del coste del suelo a los clientes finales.

Y los riesgos esta recomendación de Mantener sobre Aedas Homes son mayor presión sobre los márgenes por el aumento de los costes del suelo, una disminución de la demanda en los mercados principales de Aedas Homes y una disminución de la ratio de asequibilidad de los clientes en el segmento medio y alto.

Netflix presenta a Ana de Armas y Keanu Reeves en una historia al filo de lo prohibido

Lautaro Laima
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Netflix presenta a Ana de Armas y Keanu Reeves en una historia al filo de lo prohibido

Keanu Reeves, desee hace ya varios años y gracias a sus icónicos personajes dentro de industria cinematográfica, logró convertirse en uno de los actores más exitosos y queridos por los amantes del cine; dentro de Netflix, los fanáticos de Reeves han encontrado una película de suspenso, donde el actor comparte escena Ana de Armas, adentrándose en una historia que roza el horror y el erotismo.

Esta joya perdida de Netflix, la cual es una nueva adaptación de un clásico de Hollywood, lleva el sello personal de uno de los directores norteamericanos más polémicos dentro de la industria del cine, el cual logró revolucionar el género del terror, con una película cargada de escenas brutales. Descubre los detalles más importantes del film que llevó Keanu Reeves y a Ana de Armas por el camino prohibido del cine.

Netflix presenta la historia más polémica de Ana de Armas y Keanu Reeves

Netflix presenta la historia más polémica de Ana de Armas y Keanu Reeves

En las últimas semanas, los usuarios de Netflix lograron encontrar, dentro del extenso catálogo de la plataforma, la película Toc toc, una historia cargada de suspenso, terror y erotismo, protagonizada por Keanu Reeves y Ana de Armas; esta cinta se centra en la vida de Evan Webber, un arquitecto que posee una vida feliz junto a su familia, que por cuestiones de trabajo y por su rehabilitación médica, deberá pasar un fin de semana en soledad, mientras sus seres queridos pasan unos días en la playa.

Durante una tranquila y lluviosa noche, Génesis y Bel, dos amigas que se dirigen a una fiesta, llaman a la puerta y luego de pedirle auxilio a Evan con el fin de lograr conseguir la dirección oficial de la casa donde se realiza la fiesta, el arquitecto las invita a pasar a su casa y las ayuda con sus problemas; con el paso de las horas, las jóvenes intentaran provocar a Evan, con el fin de pasar una fogosa noche de sexo y aunque este resiste en más de una ocasión, Génesis y Bel consiguen engatusarlo y realizarán un trío sexual.

A la mañana siguiente, Evan nota el gran error que cometió y luego de descubrir que las jóvenes vandalizaron el trabajo de su esposa, enfurece y le pide a las jóvenes que se retiren de su hogar; al notar que Génesis y Bel no tienen intenciones de retirarse, Evan las amenaza con llamar a la policía, pero esa amenaza quedará en el olvido, luego de que una de las jóvenes le confiesa que son menores de edad y a partir de esta revelación, estas siniestras amigas convertirán el resto de los días del arquitecto, en una gran pesadilla.

Keanu Reeves: el arquitecto que cometió el peor error de su vida

Keanu Reeves: el arquitecto que cometió el peor error de su vida

Uno de los grandes pilares de esta siniestra historia de Netflix, es Evan, el cual es interpretado por Keanu Reeves; Evan tuvo que dejar de lado pasar un gran fin de semana en la playa con su familia, ya que debía esperar al profesional que lo ayuda a rehabilitar su lesión de hombro y porque debe esperar al asistente de su esposa, el cual llevará una escultura realizada por ella a una prestigiosa galería de arte.

Reeves comenzó a tomar notoriedad dentro de la industria Hollywoodense, a finales de la década de los 80´s, todo gracias a su participación en la recordada comedia de ciencia ficción, Las alucinantes aventuras de Bill y Ted (1989); diez años después del estreno de su primer gran éxito en cines y luego de protagonizar grandes clásicos como Drácula, de Bram Stoker (1992) o Speed: Máxima potencia (1994), Keanu, junto a las Hermanas Wachowski, lograron revolucionar el género de acción y ciencia ficción, con la aclamada película Matrix (1999) la cual logró convertirse en una de las sagas más taquilleras y desde el año 2014, se convirtió en el protagonista de la saga de acción de John Wick.

Ana de Armas: una de las despiadadas jóvenes que engatusaron a Evan

Ana de Armas: una de las despiadadas jóvenes que engatusaron a Evan

En esta película de Netflix, Ana de Armas deja al descubierto su lado más siniestro, interpretando a Bel, una de las jóvenes que arruinan la tranquilidad de Evan; Bel, a pesar de que posee una personalidad algo retorcida, es la menos violenta de las amigas y durante la fogosa noche de amor con Evan, esta logra filmar gran parte de lo ocurrido y en más de una ocasión, usará esta filmación para amenazar al arquitecto.

A pesar de que Ana nació en Cuba, la actriz comenzó su carrera profesional dentro de la industria del cine y la televisión española; su primer gran trabajo dentro del universo cinematográfico, fue su papel como Marie, en la película de aventura española, Una rosa de Francia, estrenada en el año 2006 y un año después, logró formar parte del elenco de la película para televisión El Edén perdido y la clásica serie de Antena 3, El internado.

Entre los años 2011 y 2015, de Armas se convirtió en la actriz estrella de la filmografía de Antonio Trashorras, protagonizando El callejón (2011) y Anabel (2015); Toc toc ha sido la película que la introdujo dentro de la industria hollywoodense y luego de asombrar a la industria con sus habilidades, logró conseguir un lugar dentro del elenco de grandes éxitos como Blade Runner 2049 (2017) Puñales por la espalda (2019) y en el año 2021, gracias a su participación en Sin tiempo para morir, se convirtió en una icónica “Chica Bond”.

Lorenza Izzo: la violenta amiga y cómplice de Bel

Lorenza Izzo: la violenta amiga y cómplice de Bel

Otro personaje fundamental de esta oscura y erótica historia de Netflix, es Génesis, la mejor amiga de Bel, la cual es interpretada por la actriz chilena, Lorenza Izzo; Génesis, a lo largo de la trama, deja al descubierto su personalidad más violenta, amenazando con armas de fuego a Evan, atacándolo físicamente en más de una ocasión, sometiéndolo a un enfermizo juego de roles y ataca a cualquier testigo que aparece en el hogar, en especial, al asistente de la mujer del arquitecto.

Lorenza Izzo, a diferencia de Ana de Armas, comenzó su carrera profesional dentro de la industria cinematográfica de su país origen, siendo una de las protagonistas de la bilogía chilena Que pena… (2011-2012) y en el año 2013, comenzó su exitoso camino como actriz de Hollywood, donde logró participar de grandes éxitos como Aftershock (2013) La casa del reloj en la pared (2018) o Érase una vez en Hollywood (2019).

Una cinta con el sello personal del director más polémico de Hollywood

Una cinta con el sello personal del director más polémico de Hollywood

Esta película de Netflix, la cual es una nueva versión del film de 1977, Death Game, forma parte de la polémica y exitosa filmografía de Eli Roth; Toc toc, la cual es una clara sátira al subgénero del terror corporal, como la gran mayoría de las películas de Roth, generó un gran revuelo dentro de la industria, pues los críticos, consideraron la idea de que su premisa es muy siniestra, pues esta se centra en la tortura, tanto física como así también psicológica, de un hombre a manos de jóvenes menores de edad.

Eli Roth, en el año 2005, comenzó su carrera profesional como director de cine de manera muy polémica, pues fue el responsable de la película de terror gore, Hostel, la cual, gracias a su violencia extrema, fue censurada en más de un país; además de desarrollar el trabajo de director, Eli también forma parte de la lista de actores de Hollywood, participando en películas como Malditos Bastardos (2008) Piraña 3D y compartió escena con Lorenza Izzo, en Que pena tu familia (2012) y Aftershock.

Cinco políticas que marcarán la evolución de los mercados a lo largo de 2025

Jóse Julián Martín
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Cinco políticas que marcarán la evolución de los mercados a lo largo de 2025

El equipo de analistas en J. Safra Sarasin Sustainable AM establece cinco políticas que marcarán la evolución de los mercados en 2025.

2024 terminará con un crecimiento económico fuerte, un mercado laboral más equilibrado y menores presiones inflacionistas de lo que nosotros y los mercados financieros hubiéramos imaginado hace un año.

La dinámica económica favorable, especialmente en Estados Unidos, es la que ha sentado las bases de nuestras perspectivas para la economía mundial y los mercados financieros en los próximos dos años. La decisiva victoria de Donald Trump en las elecciones estadounidenses podría reavivar algunas teorías de las empresas que esperan beneficiarse de una menor regulación e impuestos.

Sin embargo, debido a los elevados tipos de interés y a la fortaleza del dólar estadounidense, es probable que el crecimiento se ralentice a partir del segundo semestre del próximo año. En Europa, el descenso de las tasas de inflación posibilitará nuevos recortes de tipos por parte de la mayoría de los bancos centrales, lo que debería apoyar la economía y propiciar una re aceleración del crecimiento a partir del segundo semestre de 2025.

Bolsa Mercados 4 Merca2.es

En China, el gobierno está dispuesto a relajar aún más su política para impulsar la demanda interna tras el giro que dio a su política en septiembre. En este escenario positivo, los mercados de renta variable deberían ofrecer rentabilidades decentes en los mercados desarrollados y emergentes, mientras que los mercados de renta fija deberían beneficiarse de unos niveles de rendimiento aún elevados y de algunas subidas de precios.

Sin embargo, observamos que los riesgos para este escenario optimista se inclinan principalmente a la baja y dependen en gran medida de las decisiones políticas que puedan tomar los gobiernos en los próximos trimestres.

Política: el riesgo más evidente es una guerra comercial global

No hay que subestimar ni el potencial destructivo de unos aranceles más altos ni los efectos de las medidas de represalia. Unos aranceles más elevados aumentan directamente el nivel de precios internos, ahogan la competencia y, por tanto, lastran el crecimiento de la productividad. En otras palabras, provocarían estanflación.

Como consecuencia, también impedirían a los bancos centrales recortar más los tipos, lo que podría llevar a una inclinación a la baja de la curva de rendimientos y a una mayor probabilidad de recesión. Del mismo modo, las políticas que restringen significativamente la inmigración limitarían el crecimiento potencial y aumentarían las presiones inflacionistas en los países con una capacidad excedentaria limitada.

¿Qué significa para la Unión Europea y Francia el giro hacia políticas nacionalistas?

En el lado positivo, las decisiones políticas que pongan fin a las guerras en Ucrania y Oriente Medio y puedan evitar nuevos conflictos podrían reducir las incertidumbres geopolíticas y bajar los precios del petróleo.

En Europa y China, los responsables políticos tendrán que tomar importantes decisiones para reactivar el crecimiento económico. El mercado inmobiliario chino sigue sufriendo un exceso de oferta, mientras que la demanda interna sigue siendo mediocre. En Europa predominan los problemas estructurales y cíclicos. En este caso, si acabara formándose un nuevo gobierno alemán se podrían abordar algunos de ellos. En general, los responsables políticos de la UE tendrían que impulsar medidas de mejora de la productividad, como aumentar el potencial que ofrece el mercado único europeo. Sin embargo, no está nada claro si esas medidas pueden llegar a tener alguna oportunidad política real.

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Además de la dinámica cíclica y las decisiones políticas, vemos cinco mega tendencias que deberían configurar el entorno en los próximos años:

  • Fragmentación geoeconómica creciente. Esto implicaría cadenas de suministro más largas y menos eficientes. Actualmente, ya podemos ver que la proporción de importaciones estadounidenses procedentes de China ha disminuido considerablemente, mientras que ha aumentado la de México y otros mercados asiáticos. Del mismo modo, la inversión extranjera directa fluye cada vez más dentro de los grupos de aliados (Gráficos 1 y 2).
Politicas JSafra Sarasin SAM2 Merca2.es
  • Aumento de la influencia económica de China en el Sur global. Dadas las crecientes fricciones comerciales con Estados Unidos, China está diversificando de forma natural sus socios comerciales extranjeros y expandiéndose en el Sur global. Su superávit comercial con las economías avanzadas se redujo de 740.000 millones de dólares en 2022 a 600.000 millones en los últimos 12 meses. Su superávit comercial con los mercados emergentes, sin embargo, aumentó de 272.000 millones de dólares en 2022 a 350.000 millones de dólares. Del mismo modo, la inversión directa de China se aleja cada vez más de los países desarrollados hacia el resto del mundo, cuya cuota aumentó del 30% en 2012 al 70% en 2023. Nuestra perspectiva para los próximos años es que estas tendencias continúen y que la influencia de Occidente en estos mercados sea cada vez más disputada.

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  • Europa se está quedando atrás. Europa es cada vez más vulnerable y está mal preparada para el nuevo orden global. Su diferencia de renta per cápita respecto a Estados Unidos se ha acentuado en los últimos años y su dependencia del comercio de bienes la hace vulnerable en un mundo más proteccionista (Gráficos 3 y 4). La Unión Europea se basa en la apertura y el libre comercio, en el Estado de Derecho y en las instituciones internacionales que velan por esas normas. Por eso, se ha enriquecido durante las décadas de fuerte expansión del comercio mundial.

Sin embargo, su mercado único dista mucho de ser completo y se centra sobre todo en el comercio de mercancías. La expansión del comercio de servicios ofrecería un enorme potencial de ampliación. Es poco probable que esto ocurra en un entorno en el que los partidos políticos que apoyan a la UE están en declive en el Parlamento Europeo. Es probable que, en los próximos años, el avance de los partidos políticos nacionalistas reduzca las perspectivas de las uniones energéticas, bancarias y de defensa dentro del mercado único europeo, que podrían impulsar el crecimiento potencial.

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  • Los déficits fiscales serán cada vez más problemáticos. En Estados Unidos, los futuros recortes de impuestos pueden poner la política fiscal y monetaria en riesgo de choque. El aumento de los niveles de deuda de EE.UU. puede dar lugar a primas de riesgo más altas, ya que algunos inversores pueden cuestionar la sostenibilidad de su deuda a largo plazo, mientras que otros pueden diversificar sus reservas oficiales de divisas fuera del dólar estadounidense por razones políticas. En la UE, la Comisión ha sometido a ocho países a un procedimiento sancionador por déficit excesivo.

Al mismo tiempo, Alemania está luchando por cumplir con su autoimpuesta pausa de deuda. Aunque el rendimiento de los bonos sigue siendo inferior al crecimiento del PIB nominal en la mayoría de los países, algunos necesitan disciplina fiscal para que un nuevo aumento de los costes de financiación no los sitúe en una senda explosiva de deuda/PIB. Los mercados emergentes muy endeudados, como Brasil y Sudáfrica, siguen luchando por consolidar sus cuentas fiscales.

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  • El proteccionismo se está convirtiendo en la nueva norma. Es probable que las guerras comerciales se agraven. Como los aranceles empujan al alza las tasas de inflación, esto limitaría la capacidad de los bancos centrales para bajar los tipos de interés oficiales incluso si el crecimiento se debilita. Como resultado, las probabilidades de recesión a medio plazo probablemente aumentarían.

Cómo preparar una esponjosa pizza casera con harina 000

Alexia Prieto Brito
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Cómo preparar una esponjosa pizza casera con harina 000

¿Te gustaría hacer en casa una deliciosa pizza casera con harina 000? La pizza es una de las preparaciones culinarias más versátiles y fáciles de hacer, perfecta incluso para aquellos que no tienen mucha experiencia en la cocina. En este artículo, te enseñaremos a preparar una pizza esponjosa utilizando harina 000, ideal para compartir con amigos y familiares. ¡Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de esta deliciosa receta!

¿Por qué elegir la harina 000 para hacer tu pizza?

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La harina 000 es conocida por su alto contenido de proteínas, lo que la convierte en la opción perfecta para hacer masas de pizza. Este tipo de harina favorece la formación de gluten, lo que resulta en una base esponjosa y ligera. Además, su textura fina permite que la masa se mezcle de manera uniforme, logrando una consistencia ideal para la pizza.

Ingredientes para hacer pizza con harina 000

Ingredientes para hacer pizza con harina 000

Para la masa:

  • 500 gramos de harina 000
  • 1 cucharada postre de sal
  • 275 centímetros cúbicos de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharada sopera de aceite
  • 7 gramos de levadura seca

Para el topping:

  • ½ taza de puré de tomate
  • 1 cucharada postre de orégano
  • 1 cucharada postre de provenzal
  • 250 gramos de queso cremoso o mozzarella
  • 10 aceitunas

¿Cómo preparar una pizza perfecta con harina 000?

¿Cómo preparar una pizza perfecta con harina 000?

La pizza es un plato que encanta a todos, y hacerlo en casa puede ser una experiencia gratificante y deliciosa. En este post, te explicaremos cómo hacer una pizza esponjosa utilizando harina 000, ideal para impresionar a tus amigos y familiares. Sigue estos sencillos pasos y descubre los secretos para lograr una masa perfecta.

La harina 000 es la elección preferida para hacer pizzas debido a su alto contenido en proteínas, lo que favorece la formación de gluten. Este gluten es esencial para conseguir una masa elástica y esponjosa, que es la base de cualquier buena pizza. Además, esta harina tiene una textura fina que permite una mezcla homogénea, garantizando un resultado delicioso.

Pasos para hacer la masa de pizza

Pasos para hacer la masa de pizza

1. Preparar la esponja de levadura: comienza por activar la levadura de la harina 0000. En un recipiente pequeño, mezcla la levadura seca con aproximadamente dos cucharadas del agua tibia y una cucharadita de azúcar. Deja reposar durante unos 15 minutos, o hasta que la mezcla esté espumosa. Este paso es crucial para asegurarte de que la levadura esté activa.

2. Mezclar los ingredientes secos: en una superficie de trabajo limpia, coloca la harina 000 y añádele la sal. Haz un hueco en el centro de la harina para agregar la esponja de levadura que preparaste, junto con el aceite de oliva y el resto del agua tibia.

Este es el momento de darle a la masa un respiro

Este es el momento de darle a la masa un respiro

3. Amasar la masa: comienza a integrar los ingredientes desde el centro de la harina 000 hacia afuera, utilizando tus manos o una espátula. Amasa la mezcla durante aproximadamente 3 a 5 minutos hasta que obtengas una bola de masa suave y lisa. Este proceso es fundamental para desarrollar el gluten y lograr la textura deseada.

4. Leudar la masa: coloca la masa en un recipiente ligeramente engrasado y cúbrelo con papel film o un paño húmedo. Deja reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que la masa haya duplicado su tamaño. Si prefieres, también puedes refrigerarla durante la noche para un sabor más profundo.

Preparar la pizza

Preparar la pizza

1. Precalentar el horno: antes de continuar, precalienta tu horno a una temperatura máxima, entre 200 y 220 °C. Un horno bien caliente es esencial para conseguir una base crujiente.

2. Formar la base de la pizza: una vez que la masa ha levado, golpéala suavemente para desgasificarla. Unta una bandeja para hornear con un poco de aceite y extiende la masa hasta cubrir toda la superficie. Presiona ligeramente los bordes para formar un pequeño borde, conocido como «tronquito», que ayudará a contener los ingredientes.

3. Preparar la salsa: condimenta el puré de tomate con tus especias favoritas, como orégano, ajo en polvo o albahaca. Esto realzará el sabor de tu pizza.

Prepara tu obra maestra

Prepara tu obra maestra

4. Montar la pizza: extiende el puré de tomate condimentado sobre la masa de pizza. Tapa la pizza con un paño y déjala leudar nuevamente durante unos 30 minutos mientras el horno se calienta.

5. Hornear la pizza: coloca la pizza en el horno precalentado y hornea durante aproximadamente 10 minutos. Cuando la base esté ligeramente dorada, retírala y agrega el queso y otros ingredientes que desees. Vuelve a colocar la pizza en el horno hasta que el queso se derrita y burbujee.

6. Decorar y servir: una vez que la pizza esté lista, puedes añadir un toque final espolvoreando orégano y colocando aceitunas en rodajas. Déjala enfriar un par de minutos antes de cortarla y servirla.

¡Listo para disfrutar!

¡Listo para disfrutar!

Tu pizza casera está lista para ser disfrutada. No olvides compartir tus impresiones en los comentarios y, si te animas, envíanos una foto de tu creación. Hacer pizza en casa con harina 000 es un proceso sencillo y muy gratificante. Con esta receta, podrás experimentar con diferentes ingredientes y personalizar tu pizza a tu gusto. Si te ha gustado esta receta, no dudes en explorar más en nuestra sección de Recetas de Pizza. ¡Buen provecho!

Acompañamientos para personalizar tu pizza casera con Harina 000

Acompañamientos para personalizar tu pizza casera con Harina 000

La pizza es un plato emblemático que se destaca por su versatilidad y capacidad de adaptación. Puedes personalizarla de innumerables maneras, convirtiéndola en una experiencia culinaria única. Aquí te presentamos algunas sugerencias creativas para acompañar tu pizza casera con harina 000, que no solo enriquecerán su sabor, sino que también la harán más atractiva visualmente.

1. Jamón crudo y rúcula: un clásico refinado

1. Jamón crudo y rúcula: un clásico refinado

Delicias de Sabor

La combinación de jamón crudo y rúcula es un clásico que nunca pasa de moda. El sabor salado y delicado del jamón se complementa perfectamente con la frescura y el ligero amargor de la rúcula. Esta mezcla no solo aporta un sabor exquisito, sino que también añade un toque de elegancia a tu pizza.

¿Cómo incorporarlo?

Para preparar esta deliciosa opción, hornea tu pizza con una base de salsa de tomate y queso mozzarella. Una vez que esté lista, retírala del horno y agrega las lonchas de jamón crudo y un puñado generoso de rúcula fresca. Un chorrito de aceite de oliva virgen extra y un poco de pimienta negra recién molida realzarán aún más los sabores.

2. Morrón asado, jamón natural y huevo duro picado: una combinación sustanciosa

2. Morrón asado, jamón natural y huevo duro picado: una combinación sustanciosa

Sabores que sorprenden

Esta combinación es ideal para quienes buscan una pizza más sustanciosa. El morrón asado aporta un sabor ahumado y dulce, mientras que el jamón natural añade un toque salado. El huevo duro picado no solo añade textura, sino que también enriquece el perfil nutricional del plato.

Preparación perfecta

Comienza horneando tu pizza con una base de tomate y queso. Luego, agrega tiras de morrón asado y trozos de jamón natural. Una vez que la pizza esté lista, espolvorea huevo duro picado por encima. Este acompañamiento es perfecto para una comida más completa y satisfactoria.

3. Mortadela, pistacho y mozzarella: una fusión innovadora

3. Mortadela, pistacho y mozzarella: una fusión innovadora

Un giro gourmet

Si te atreves a experimentar, esta combinación es perfecta. La mortadela, con su sabor distintivo y su textura suave, se complementa maravillosamente con el crujiente de los pistachos. La mozzarella fundida aporta cremosidad, haciendo de esta pizza una opción gourmet.

¿Cómo prepararla?

Hornea tu pizza con una base de salsa de tomate y mozzarella. Una vez fuera del horno, añade rodajas de mortadela y espolvorea pistachos picados. Esta mezcla no solo es deliciosa, sino que también ofrece un contraste de texturas que sorprenderá a tus comensales.

4. Cebolla caramelizada: un toque dulce y aromático

4. Cebolla caramelizada: un toque dulce y aromático

Sabor y aroma en cada bocado

La cebolla caramelizada es un acompañamiento que transforma cualquier pizza en una delicia gourmet. Su dulzura natural, combinada con el sabor salado del queso, crea un equilibrio perfecto que deleitará tu paladar.

Incorporación ideal

Para disfrutar de esta opción, hornea la pizza con tu salsa y queso preferidos. Una vez que la base esté dorada, agrega una generosa cantidad de cebolla caramelizada por encima. Esta combinación es perfecta para quienes aman los sabores intensos y complejos.

¡Atrévete a personalizar!

¡Atrévete a personalizar!

La pizza casera con harina 000 es una excelente base para experimentar con diferentes ingredientes y sabores. No dudes en probar estas combinaciones o incluso crear las tuyas propias. La clave está en divertirte y disfrutar del proceso de personalización. ¡Comparte tus creaciones y sorprende a tus amigos y familiares con pizzas únicas y deliciosas!

La policía hace un gesto secreto cuando detienen un coche, ¿qué significa?

Alexia Prieto Brito
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La policía hace un gesto secreto cuando detienen un coche, ¿qué significa?

En el mundo del cine, las escenas de persecuciones de la policía y detenciones son comunes, pero hay detalles que trascienden la pantalla y se manifiestan en la vida real. Uno de esos elementos intrigantes es el gesto que realizan los policías al detener un vehículo. Este gesto, a menudo considerado un «secreto» del protocolo policial, consiste en tocar la parte trasera del coche. Pero, ¿qué significa realmente?

Un gesto de la policía que tiene una razón de ser

Un gesto de la policía que tiene una razón de ser

Este comportamiento tiene un propósito claro y esencial que va más allá de la estética cinematográfica. En este artículo, exploraremos la importancia de este gesto, su origen y su relevancia en las operaciones de seguridad pública. Además, desmitificaremos algunas ideas erróneas que rodean a la labor policial, ofreciendo una visión más clara de cómo los agentes de la ley buscan garantizar la seguridad en cada intervención. Acompáñanos en este recorrido para entender mejor el lenguaje no verbal que se utiliza en el ámbito policial y cómo estos pequeños gestos pueden tener grandes implicaciones en la seguridad de todos.

La imagen del policía deteniendo un automóvil es un clásico tanto en el cine estadounidense como en la vida real. Este gesto, que ha ganado popularidad en numerosos videos compartidos en redes sociales, muestra a un agente que, al acercarse al vehículo detenido, toca con su mano derecha la parte trasera del coche. Esta acción, lejos de ser un simple capricho o una casualidad, forma parte de un protocolo bien establecido que los policías siguen, especialmente cuando realizan patrullas en solitario.

El significado detrás del gesto de la policía

El significado detrás del gesto de la policía

El toque en la parte posterior del vehículo tiene un propósito fundamental: asegurar la seguridad del oficial. Al realizar este gesto, el policía deja una marca física en el coche, lo que puede ser crucial en caso de que algo salga mal durante la interacción. Si el agente se encuentra en una situación peligrosa o es atacado, este toque sirve como una especie de «testigo» visual que puede ayudar en investigaciones posteriores. Es un recordatorio de que el vehículo fue detenido y que el agente estuvo presente en ese lugar y momento específicos.

Este protocolo no solo se aplica en Estados Unidos; también ha sido adoptado en otros países donde las fuerzas del orden enfrentan situaciones similares. La práctica se ha vuelto especialmente relevante en contextos donde los policías pueden estar solos, lo que aumenta el riesgo de confrontaciones inesperadas. Al tocar la parte trasera del coche, el agente está tomando medidas proactivas para protegerse a sí mismo y documentar su presencia, lo que contribuye a la transparencia y la rendición de cuentas en su trabajo.

La policía recibe entrenamiento forense para ello

La policía recibe entrenamiento forense para ello

La representación de este gesto en películas y series de televisión ha contribuido a su popularidad y reconocimiento. A menudo, estas producciones dramatizan el trabajo policial, pero también han ayudado a educar al público sobre algunos de los procedimientos que los agentes siguen en su día a día. Sin embargo, es importante recordar que, aunque el cine puede ofrecer una visión entretenida, la realidad detrás de estas prácticas es mucho más compleja y está basada en la necesidad de seguridad y eficacia.

¿Cómo opera la policía durante una detención de vehículo?

¿Cómo opera la policía durante una detención de vehículo?

La dinámica de una detención policial es un proceso meticuloso que busca garantizar la seguridad tanto del agente como del conductor. Cuando un policía se acerca a un automóvil detenido, sigue un protocolo específico que minimiza los riesgos de confrontación y maximiza la seguridad. Este procedimiento, aunque puede parecer simple, está diseñado con una serie de consideraciones en mente.

Al detener un vehículo, el policía se aproxima por el lado del conductor, lo que le permite tener una visión clara de la situación dentro del coche. En este momento, realiza un gesto crucial: coloca los dedos de una mano en la parte trasera del maletero. Este gesto no es solo una formalidad; tiene un propósito práctico y de seguridad. Al tocar la zona posterior, el agente verifica que el maletero esté cerrado, evitando así la posibilidad de que alguien pueda salir de él de manera sorpresiva.

La importancia de las huellas dactilares

La importancia de las huellas dactilares

Además de comprobar el estado del maletero, el contacto con la carrocería del vehículo tiene una función adicional. Al dejar sus huellas dactilares marcadas en la chapa del coche, el agente establece una conexión física entre él y el vehículo. En el desafortunado caso de que se produzca un ataque al policía, estas huellas pueden ser fundamentales para los investigadores. Permiten relacionar el automóvil con el incidente, proporcionando una evidencia valiosa que puede ser utilizada en el proceso judicial, especialmente si no hay testigos o si el agente no puede ofrecer su declaración.

La elección de aproximarse al vehículo por el lado del conductor también está relacionada con la seguridad del agente. Este enfoque previene el riesgo de ser atropellado, ya que el policía se posiciona de tal manera que puede reaccionar rápidamente si el coche decide avanzar o retroceder. La estrategia es clara: minimizar la exposición a posibles amenazas mientras se mantiene un control sobre la situación.

Contacto adicional en el vehículo

Contacto adicional en el vehículo

Una vez que el agente llega a la altura del conductor, es común que también coloque su mano en el techo del coche, justo encima de la ventanilla. Este gesto no solo sirve para mantener su equilibrio y visibilidad, sino que también proporciona otra oportunidad para dejar huellas dactilares. En caso de que se requiera evidencia adicional, estas marcas pueden ser cruciales para establecer que el policía estuvo presente en ese momento y lugar específicos.

El gesto que muchos han visto en películas y videos de redes sociales, aunque pueda parecer trivial, tiene una justificación de seguridad muy seria. Este protocolo no solo ayuda a los policías a documentar su presencia en situaciones potencialmente peligrosas, sino que también establece un sistema de responsabilidad y transparencia en sus interacciones con el público. Al seguir estos pasos, los agentes buscan no solo protegerse a sí mismos, sino también garantizar que cualquier incidente que ocurra esté debidamente registrado y pueda ser investigado de manera efectiva.

La investigación de huellas dactilares en TikTok: un ejemplo práctico por el Sargento Carlos Cornejo

La investigación de huellas dactilares en TikTok: un ejemplo práctico por el Sargento Carlos Cornejo

En la era digital, las plataformas sociales como TikTok han revolucionado la forma en que se comparte información, y el ámbito policial no es una excepción. El sargento Carlos Cornejo ha utilizado su cuenta de TikTok para desmitificar el proceso de búsqueda de huellas dactilares, ofreciendo una mirada educativa y práctica a este aspecto fundamental de la investigación forense.

Despejando dudas sobre las huellas dactilares

Despejando dudas sobre las huellas dactilares

En uno de sus videos, el sargento Cornejo presenta una demostración en la que se propone verificar si su huella digital efectivamente permanece en la superficie de un vehículo que acaba de tocar. “Vamos a revisar si verdaderamente está mi huella digital donde acabo de tocar el vehículo”, afirma, estableciendo el objetivo de su experimento. Este enfoque no solo capta la atención del público, sino que también educa sobre un proceso crucial en la recolección de evidencia.

El sargento explica que las huellas dactilares se forman a partir de la grasa y los aceites presentes en la piel. Al tocar una superficie, estos componentes se transfieren, dejando una marca que puede ser crucial en una investigación. “Y como vemos aquí, ahí se ve una huella”, destaca, mostrando cómo una simple interacción puede resultar en evidencia tangible. Este aspecto es vital para entender cómo las huellas pueden ser utilizadas para asociar a un individuo con un lugar o un objeto.

La importancia de la precisión en la recolección de huellas

La importancia de la precisión en la recolección de huellas

Es fundamental que la recolección de huellas dactilares sea realizada por expertos, quienes utilizan guantes para evitar contaminar la evidencia con sus propias huellas. Esto asegura que la huella biométrica que se recolecta sea genuina y no esté alterada. La precisión en este proceso es esencial para mantener la integridad de la investigación y garantizar que cualquier evidencia presentada en un juicio sea válida y confiable.

Una vez que se ha identificado una huella, el siguiente paso es la confirmación del hallazgo. En el video, el sargento Cornejo utiliza un microscopio para reafirmar la presencia de la huella dactilar. Este método técnico no solo proporciona una validación visual, sino que también permite un análisis más detallado de la calidad y características de la huella. La combinación de métodos tradicionales y tecnología avanzada es lo que permite a las fuerzas del orden obtener resultados precisos y efectivos en sus investigaciones.

Educación y transparencia a través de las redes sociales

Educación y transparencia a través de las redes sociales

El uso de TikTok por parte del sargento Cornejo no solo sirve para educar al público sobre el proceso de recolección de huellas dactilares, sino que también promueve la transparencia en el trabajo policial. Al compartir estos procedimientos, se fomenta una mayor comprensión de las técnicas forenses y se desmitifican algunos de los aspectos más complejos del trabajo policial. Esto es especialmente importante en un momento en que la confianza en las instituciones de seguridad es crucial para la cohesión social.

El sargento Carlos Cornejo ha aprovechado TikTok para ofrecer una visión accesible y educativa sobre la recolección de huellas dactilares. Su enfoque práctico y claro no solo desmitifica el proceso, sino que también resalta la importancia de la precisión y la tecnología en la investigación forense. Al hacerlo, no solo educa al público, sino que también contribuye a construir una relación de confianza entre la policía y la comunidad, vital para el funcionamiento efectivo de cualquier sistema de justicia.

Gamesa amarga a Siemens: hasta 2026 no equilibrará las cuentas ni podrá repartir dividendo

José Sánchez Mendoza
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Gamesa amarga a Siemens: hasta 2026 no equilibrará las cuentas ni podrá repartir dividendo

Gamesa sigue muy metida en el papel de ‘oveja negra’ en los balances de su matriz, Siemens Energy. La eólica española le va a costar 1.300 millones de euros en pérdidas para el próximo ejercicio fiscal 2025; y según ha previsto la propia compañía tecnológica alemana, hasta 2026 no alcanzará el break even (punto en que los ingresos igualan a los costos) ni podrá retribuir a sus inversores.

Los 1.300 ‘kilos’ en pérdidas representarían, eso sí, un recorte del 27% con respecto a los ‘números rojos’ de 1.781 millones de euros presentados por el grupo para Siemens Gamesa en este año fiscal 2024.

En una rueda de prensa, el consejero delegado de Siemens Energy, Christian Bruch, aseguró que la compañía en este momento «está metida de lleno» en el plan de ajustes que anunció para su filial eólica y subrayó que el año que viene «todavía se registrará una pérdida importantísima de Siemens Gamesa».

El pasado mes de mayo, el grupo anunció un plan de ajuste para Siemens Gamesa en su plantilla de unos 4.100 empleados en todo el mundo, que supondría eliminar unos 430 en España.

En este sentido, el directivo no adelantó avances en las conversaciones con los sindicatos respecto a este plan, aunque reconoció la necesidad de seguir trabajando en la estructura de costes y reducir ciertas fábricas.

SIEMENS ENERGY CONFÍA EN SEGUIR «LA DIRECCIÓN CORRECTA»

«Somos muy humildes a la hora de tratar este tema y nos va a quedar por delante el seguir trabajando arduamente. La productividad de las fábricas todavía no ha llegado a donde yo quería que llegara, o sea, que será paso a paso. No obstante, todo el trabajo que se ha hecho ya en 2024 me conforta, porque me hace pensar que podemos solucionar este problema. Pero paso a paso, voy con pies de plomo, porque estamos dando los primeros pasos en la dirección correcta», indicó.

Así, el grupo destaca que la recuperación de Siemens Gamesa siguió adelante en 2024, con un recorte importante en sus pérdidas, y que la integración y reestructuración del negocio ha avanzado, mantiéndose el compromiso de alcanzar el punto de equilibrio (break-even) en el ejercicio 2026.

En concreto, a finales del año fiscal 2024 la compañía reanudó la actividad comercial de la plataforma onshore (terrestre) 4.X con un volumen bajo, mientras que la aceleración del negocio offshore (eólica marina) continuó durante el ejercicio.

A este respecto, entre la primera y la segunda mitad del año, la producción de la fábrica de Cuxhaven en Alemania prácticamente se duplicó.

EL RESCATE IMPIDE EL DIVIDENDO

Por otra parte, Siemens Energy no ha propuesto un dividendo para el año fiscal 2024 debido a las limitaciones a su política de pago como resultado de las garantías que recibió el pasado año respaldadas por el Gobierno alemán, de las que prevé salir «no a más tardar de 2026».

«Debido a las garantías del Gobierno federal alemán no tenemos permitido pagar dividendos», dijo Bruch, quien indicó que la intención de la empresa es salir de esas garantías «cuanto antes».

«Estamos trabajando plenamente para poder solucionar este tema. No estamos hablando de semanas, por supuesto que vamos a necesitar un cierto tiempo», añadió al respecto.

En 2023, Alemania respaldó al grupo energético con garantías por unos 7.500 millones de euros para salir al ‘rescate’ de la compañía y poder apoyar el fuerte crecimiento de los pedidos.

Estas garantías formaban parte de un paquete total de 15.000 millones de euros acordado con bancos privados y otras partes e imponían ese no abono de dividendos.

No obstante, la directora financiera, Maria Ferraro, se mostró convencida de que Siemens Energy será capaz de salir «cuanto antes» de estas garantías, «no más tarde de 2026».

Respecto al cambio en la presidencia en Estados Unidos, con el regreso de Donald Trump a la Casa Blanca, Bruch recordó que Siemens Energy tiene una importante presencia en el país, con once fábricas y unos 13.000 empleados, y consideró que habrá que «ser pacientes» para ver qué pasa con la política en materia energética. «Se tratará de ver cómo cambia el marco económico, pero desde el punto de vista del crecimiento económico lo vemos positivo», dijo.

Está en Primor y con un descuento brutal tienes el aceite de labios Clarins para un acabado natural

Alfonsina Murialdo
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Está en Primor y con un descuento brutal tienes el aceite de labios Clarins para un acabado natural

Primor tiene la solución para combatir los labios agrietados y enfrentar los días de frío con la correcta humectación. En Primor los productos de belleza son un must y las expertas en make up recomiendan el lipstick ideal para sortear los tiempos de bajas temperaturas.

Aunque a veces sólo se trata de usar maquillajes bonitos, los labios merecen un correcto cuidado en tiempos de aumento de los rayos ultravioletas y también donde el aire gélido los afecta. Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, los labios secos o agrietados suelen presentarse debido a la deshidratación acentuada por estos cambios de temperatura por lo que es ideal mantenerlos al resguardo de las condiciones climáticas.

La solución de Primor para los labios: un accesorio ideal para un acabado natural

La solución de Primor para los labios: un accesorio ideal para un acabado natural

Primor cuenta con una variedad de opciones en cosmetología, aunque una se llevó todas las miradas. Para solucionar el problema de los labios agrietados, este sitio cuenta con la oferta perfecta para los días de frío. Se trata del Clarins Aceite de Labios Comfort, que incluye una mixtura de aceites de jojoba bio, avellana y rosa mosqueta bio, lo que permite la formación de una capa hidratante, nutritiva, protectora y reparadora, adecuada para los tiempos de bajas temperaturas.

Este producto se comercializa a un precio de rebajas de 17.95 euros y es el complemento ideal para llevar en el bolso, que otorga más volumen a los labios dando una sensación de frescura y cuidado constante. La fórmula ultraligera de este aceite no deja sensación pegajosa y contiene un 93% de ingredientes de origen natural. Los efectos son inmediatos pero la boca se verá diferente a medida que los días pasan y los resultados se podrán comprobar completamente a los cinco días de uso.

Ojos relajados y labios perfectos, el producto estrella de Primor

Ojos relajados y labios perfectos, el producto estrella de Primor

Primor suele lanzar una serie de ofertas inesperadas donde los productos de bellezas más costosos pueden ser accesibles a todos los bolsillos. Para las apasionadas del make up, el producto perfecto para terminar con las ojeras y la hidratación de los labios está en Primor y es el ‘future solution LX’ de Shiseido. Esta crema es un verdadero bálsamo para la piel y es uno de los predilectos por las amantes del skincare.

Este producto cuenta con tecnología ‘Form Support Veil’, que reduce la flacidez y nutre las zonas más delicadas sin dejar rastros grasos en la piel. El valor del contorno es de 94 euros, lo que implica una verdadera joya para los que son fanáticos de los lanzamientos de Shiseido. Dentro de sus particularidades, esta crema posee innovadora tecnología que potencia la regeneración celular y prolonga la longevidad de las células.

Primor lo tiene todo: los productos más virales de maquillaje

Primor lo tiene todo: los productos más virales de maquillaje

Las redes sociales hacen que algunos productos recorran el mundo y en Primor hicieron virales sus accesorios infaltables y que cuestan menos de 20 euros. Mediante su cuenta de Tik Tok, la tienda ofrece a sus clientes la posibilidad de conocer estas variantes para mantener el cuidado de la piel todo el año sin gastar un dineral. El primer producto que se ofrece es el de agua micelar en aceite SkinActive de Garnier, que cuesta apenas 1.12 euros.

Otro de los productos estrellas es el sérum antiedad Revitalift Filler de L’Oréal Paris, que tiene un valor de 16.80 euros y es el aliado infaltable para proteger la piel, pero también para impedir el paso del tiempo. Este serum posee un 1,5% de ácido hialurónico, elemento fundamental para disminuir las arrugas faciales. Otro de los virales del momento en Primor es el tratamiento antiimperfecciones Effaclar Duo +M de La Roche-Posay, perfecto para reducir las manchas y evitar su formación a un precio de locura: 13.94 euros.

Primor recomienda: los mejores labiales del invierno

Primor recomienda: los mejores labiales del invierno

Desde la página oficial de Primor las tendencias no se hacen esperar y las expertas recomiendan los mejores tonos y labiales para este invierno. Sin duda el color burdeos es el predilecto por muchas, aunque también existen otras variantes ideales para mantener el makeup más prolijo de todo el mundo. Una de los primeros consejos de la tienda es el uso del «lip balm» para no perder brillo y mantener los labios hidratados.

Para las que son menos discretas, Primor recomienda el uso de labios rojos con tonalidades al vino, muy en tendencia esta temporada. También los labios nudes son otras de las variantes que llegaron para quedarse y en este otoño-invierno triunfarán los tonos más rosados, ideales para las pieles más claritas. Las especialistas de belleza de Primor aseguran que es importante elegir un pintalabios uno o dos tonos más oscuros que el color de la piel, sea cual sea el tipo.

Consejos fuera de Primor: cómo hidratar los labios de manera casera

Consejos fuera de Primor: cómo hidratar los labios de manera casera

A pesar de la inmensidad de productos que existen para combatir el agrietamiento y la sequedad de los labios, los remedios caseros también son una opción para los que no pueden invertir dinero en maquillajes costosos. El aceite de oliva es uno de los recomendados para poder mantener la boca con la perfecta hidratación y se puede aplicar un poco de este producto en un algodón y frotar sobre ellos. Este tratamiento debe realizarse durante varios días y durante la noche. También, se puede recurrir al aceite de karité, que se puede elaborar en casa con 6 gramos de este componente y 7 de pulpa de aguacate.

La miel es otra de las alternativas para terminar con el problema en los labios y también existe un remedio casero para poder aplicarlo en ellos. Este se realiza con 15 gramos de cera virgen de abejas y 5 de aceite de almendras dulces, que se debe aplicar en la zona durante la noche. A esta lista se suma el azúcar que es un exfoliante perfecto para la piel deshidratada que deberá aplicarse con sumo cuidado y directamente en la zona.

El lado oculto de Jesús Quintero al descubierto en el próximo estreno de RTVE Play

Lautaro Laima
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El lado oculto de Jesús Quintero al descubierto en el próximo estreno de RTVE Play

Desde su llegada al mercado del streaming, RTVE Play logró convertirse en la plataforma nacional más utilizada por los españoles, la cual tiene la particularidad de que quienes desean ver gran parte de su catálogo, no deben realizar ningún pago por suscripción; dentro de su flamante y gratuito catálogo de serie y películas, el servicio de streaming de la TVE, estrena grandes éxitos internacionales y nacionales, que con el paso de las semanas, logran convertirse en todo un furor.

En los próximos días, RTVE Play estrenará un documental nacional, donde se revelarán los grandes secretos familiares y profesionales de Jesús Quintero, un hombre muy importante dentro de la historia del periodismo europeo. Descubre los detalles de la próxima gran apuesta nacional de RTVE Play, la cual logrará alimentar aún más la leyenda del difunto periodista español.

Los secretos de Jesús Quintero quedarán al descubierto en este nuevo documental de RTVE Play

Los secretos de Jesús Quintero quedarán al descubierto en este nuevo documental de RTVE Play

El próximo 20 de noviembre de este año, RTVE Play estrenará, dentro de su lista de producciones originales, la serie documental de dos episodios, El loco: Los silencios de Quintero, la cual intentará honrar la memoria de Jesús Quintero; a lo largo de este documental, el cual obtuvo el apoyo de RTVE y la productora audiovisual En Cero Coma, los españoles serán testigos de imágenes, documentos y videos exclusivos de la vida de Quintero y descubrirán sus secretos para triunfar dentro del terreno del periodismo europeo.

Además de los archivos inéditos de la carrera del difunto periodistas, sus hijas, Andrea y Lola, y su expareja, la periodista Joana Bonet, darán su testimonio en cada uno de los episodios, los cuales duraran aproximadamente 50 minutos, revelando el lado más personal del periodista; esta gran radiografía de la carrera y vida del icónico periodista, el cual ha logrado dejar una gran huella dentro del periodismo profesional, para extender la leyenda de su figura en los medios, también tendrá el testimonio de importantes figuras de la televisión, periodísticos o programas radiales, como Àngels Barceló o José María García, quienes aprendieron las enseñanzas o trabajaron junto a Quintero.

La exitosa carrera profesional de “el loco más cuerdo de la colina”

La exitosa carrera profesional de “el loco más cuerdo de la colina”

Jesús Quintero, el cual es el gran pilar de este documental de RTVE Play, comenzó su carrera profesional dentro de la parrilla radial de la cadena Radio Popular de Huelva, consiguiendo un gran número de oyentes, lo que lo llevó a saltar a las cadenas radiales más prestigiosas de Madrid y Sevilla; su primer gran éxito dentro de la radio nacional, fue el recordado programa Estudio 15-18, donde logró popularizar su método de entrevistar a sus invitados, de una manera pausada y muy detallista.

En el año 1981, gracias a su imagen y su particularidad método de trabajo, Jesús aprovechó todo lo que se decía sobre él y creó el programa radial El loco de la colina, el cual duró más de 3 años dentro de la Radio Nacional de España (RNE) y en el año 2006, gracias a Antena 3, logró revivir en formato de programa televisivo; luego de una extensa carrera dentro del periodismo europeo, el 3 de octubre del año 2022, debido a una insuficiencia respiratoria, Jesús Quintero abandonó este mundo.

La curiosa función que Gemini, la IA de Google, será capaz de hacer dentro de poco

Jonathan Tangarife
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La curiosa función que Gemini, la IA de Google, será capaz de hacer dentro de poco

Una de las verdades más irrefutables del mundo tecnológico, para bien o para mal, es que la inteligencia artificial (IA) seguirá haciendo presencia en cada vez más espectros que antes eran exclusivamente humanos. Por ejemplo, Gemini, la IA de Google, está próxima a implementar una nueva función en los móviles que nos permitirá pasar de largo de una de las situaciones más tediosas a las que nos podemos enfrentar en estos dispositivos.

Gemini llamadas

La información en cuestión ha sido revelada recientemente de forma extraoficial e indica que Google se encuentra probando una nueva función potenciada por Gemini en sus teléfonos Pixel, la cual básicamente se encargará de perfeccionar una herramienta que ya existe, Call Screen. Como ya es habitual cuando hablamos de la IA, el propósito de esta novedad radica en quitarnos de encima una tarea tediosa que la tecnología puede hacer perfectamente de forma automatizada.

Gemini podrá responder por ti las llamadas más molestas

IA llamadas

Hasta el día de hoy, Call Screen permite emplear respuestas contextuales relacionadas con la temática de la llamada para evitar que tengamos que entrar directamente en contacto con quien está al otro lado del teléfono, teniendo la posibilidad de solicitar más información, indicarle al interlocutor que nos llame luego, confirmar o cancelar una cita, entre otras opciones.

Ahora se sabe que en el futuro cercano los móviles Pixel contarán con respuestas basadas en la IA para estos casos, las cuales estarán impulsadas principalmente por Gemini. A falta de información oficial, ha sido posible descubrir esto gracias a las cadenas de código de la aplicación Teléfono de Google en su versión 153 en fase de desarrollo.

Gemini llegará a Call Screen

Llamadas IA

Dentro de la cadena de código analizada se explica de forma explícita lo siguiente: «Call Assist sugiere nuevas respuestas inteligentes impulsadas por IA, basadas en las respuestas de la pantalla de llamada de la persona que llama». Asimismo, al nuevo Call Assist también llegarán funciones como «Dirigir mi llamada», «Notas de llamada», «Clear Calling» y «Espera por mí».

Como si fuese poco, en esta versión beta también ha sido posible observar que el logotipo del asistente de Google ha sido reemplazado por el de Gemini; señal que ya de por sí resulta bastante diciente. Con esta novedad, ahora los móviles Pixel serán capaces de responder con más eficacia ante contextos diferentes, aunque, eso sí, tendremos que esperar hasta el próximo año para ver avances importantes en lo que respecta a estas nuevas funciones.

El nutricionista Saúl Sánchez desmonta el mito: caminar a diario no hace que pierdas peso

Alexia Prieto Brito
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El nutricionista Saúl Sánchez desmonta el mito: caminar a diario no hace que pierdas peso

Hoy desmitificamos el mito de caminar para adelgazar. La creencia popular de que caminar diariamente es una de las mejores formas de perder peso ha sido ampliamente difundida y aceptada en la sociedad actual. Sin embargo, un reconocido nutricionista ha decidido desafiar esta noción, arrojando luz sobre la realidad detrás de esta práctica común. Según el especialista, «caminar cada día no es bueno para adelgazar», ya que esta actividad no incrementa significativamente el gasto energético ni permite generar las adaptaciones necesarias en el cuerpo para la pérdida de peso efectiva.

Caminar o no caminar, qué es lo que nos ayuda a perder peso

Caminar o no caminar, qué es lo que nos ayuda a perder peso

En un mundo donde la búsqueda de métodos efectivos para adelgazar es constante, es crucial cuestionar y entender la ciencia detrás de nuestras rutinas de ejercicio. A menudo, se asume que cualquier tipo de movimiento físico, como caminar, contribuirá automáticamente a la quema de calorías y, por ende, a la reducción de peso. Sin embargo, el nutricionista argumenta que, aunque caminar tiene beneficios para la salud, sus efectos en la pérdida de peso son limitados. Este enfoque revela la necesidad de adoptar estrategias más específicas y efectivas que se alineen con los objetivos de pérdida de peso.

A lo largo de este post, exploraremos las afirmaciones del nutricionista, desglosando los factores que influyen en el gasto energético y la importancia de realizar actividades físicas que realmente promuevan cambios metabólicos significativos. Al hacerlo, esperamos ofrecer una perspectiva más clara y fundamentada sobre cómo abordar la pérdida de peso de manera saludable y sostenible.

Caminar: ¿Es realmente efectivo para perder peso?

Caminar: ¿Es realmente efectivo para perder peso?

Durante años, salir a caminar durante media hora o una hora al día ha sido promovido como una de las mejores formas de ejercicio para mantener un estilo de vida saludable. La famosa meta de caminar 10,000 pasos diarios se ha convertido en un mantra para muchos, impulsando a las personas a incorporar este hábito en su rutina diaria. Sin embargo, a pesar de sus múltiples beneficios cardiovasculares, algunos expertos advierten que simplemente caminar puede no ser suficiente para quienes buscan perder peso de manera efectiva.

El nutricionista Saúl Sánchez, en una entrevista con Runner’s World, expone una perspectiva reveladora: “A pesar de lo que te hayan contado, caminar no es bueno para perder peso”. Si bien es cierto que un paseo prolongado, como caminar durante tres horas, puede resultar en una reducción del tejido graso, esta estrategia implica un volumen de trabajo considerable que puede no ser la forma más eficiente de alcanzar los objetivos de pérdida de peso. Esto plantea la necesidad de reevaluar cómo y cuánto caminamos si realmente deseamos ver cambios significativos en nuestra composición corporal.

Habla un experto: la eficiencia del ejercicio y la pérdida de peso

Habla un experto: la eficiencia del ejercicio y la pérdida de peso

La clave para perder peso radica en el equilibrio entre el gasto energético y la ingesta calórica. Aunque caminar puede contribuir al gasto calórico, su efecto puede ser limitado si no se incorporan variaciones en la intensidad y el tipo de actividad. Por ejemplo, actividades como la marcha nórdica, que implica el uso de bastones, o el senderismo, que incluye desniveles, pueden ser mucho más efectivas para quemar calorías y mejorar la resistencia cardiovascular.

Además, el concepto de «rucking», que consiste en caminar con una mochila cargada, también se presenta como una alternativa interesante. Esta técnica no solo aumenta la carga de trabajo durante la caminata, sino que también mejora la fuerza muscular y la resistencia, lo que puede contribuir a una mayor quema de calorías a lo largo del tiempo.

Beneficios adicionales de caminar

Beneficios adicionales de caminar

A pesar de las limitaciones de caminar como única estrategia para perder peso, no se debe subestimar su valor. Caminar ofrece beneficios significativos para la salud, como la mejora de la circulación sanguínea, la reducción del estrés y la promoción de la salud mental. Además, es una actividad de bajo impacto que puede ser realizada por personas de todas las edades y niveles de condición física, lo que la convierte en una opción accesible para muchos.

El nutricionista Saúl Sánchez considera que caminar, aunque es una actividad beneficiosa, se clasifica como un ejercicio «demasiado ligero». Según él, esta forma de ejercicio no genera las adaptaciones necesarias en el cuerpo para mejorar la composición corporal de manera efectiva. Para aquellos que buscan cambios sostenibles en su físico, es fundamental enfocarse en aumentar la masa muscular y la densidad mitocondrial en los tejidos musculares. Esto, a su vez, se logra a través del entrenamiento de fuerza.

La importancia del entrenamiento de fuerza

La importancia del entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza es esencial no solo para desarrollar músculo, sino también para mejorar el metabolismo. A medida que aumentamos nuestra masa muscular, nuestro cuerpo quema más calorías, incluso en reposo. Esto significa que incorporar ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas o ejercicios de peso corporal, es crucial si se desea lograr una pérdida de peso efectiva y duradera. Además, el trabajo de fuerza ayuda a prevenir la pérdida muscular que a menudo acompaña a las dietas restrictivas.

A pesar de que caminar no debe ser la actividad principal en un programa de pérdida de peso, no se debe subestimar su valor. Caminar es una excelente manera de mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés y aumentar la movilidad general. Sánchez destaca que, aunque caminar es necesario y beneficioso, debe ser considerado como un complemento al entrenamiento de fuerza. Esta combinación no solo optimiza los resultados, sino que también promueve un enfoque equilibrado hacia la salud y el bienestar.

Estrategias para incorporar el entrenamiento de fuerza

Estrategias para incorporar el entrenamiento de fuerza

Para quienes buscan mejorar su composición corporal y perder peso, es recomendable establecer una rutina que combine caminatas con ejercicios de fuerza. Aquí hay algunas estrategias para lograrlo:

  • Planificación de rutinas: dedica días específicos a realizar ejercicios de fuerza, alternándolos con caminatas. Por ejemplo, puedes caminar tres o cuatro días a la semana y realizar entrenamientos de fuerza dos o tres días.
  • Ejercicios compuestos: incorpora ejercicios que trabajen múltiples grupos musculares, como sentadillas, flexiones y peso muerto. Estos ejercicios son efectivos para construir masa muscular y aumentar el gasto calórico.
  • Variación de intensidad: durante las caminatas, intenta variar la intensidad. Puedes incluir intervalos de mayor velocidad o caminar en terrenos con inclinación para aumentar el desafío.
  • Uso de pesas: considera el uso de pesas ligeras o bandas de resistencia durante las caminatas para añadir un componente de fuerza a la actividad.

En definitiva, aunque caminar es una actividad valiosa para la salud general, no debe ser la única estrategia para quienes buscan perder peso y mejorar su composición corporal. La combinación de caminatas con un programa de entrenamiento de fuerza es la clave para lograr resultados sostenibles y efectivos. Al centrarte en el desarrollo muscular y la mejora del metabolismo, podrás alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera más eficiente.

La eficiencia del ejercicio: caminatas vs entrenamiento de alta intensidad

La eficiencia del ejercicio: caminatas vs entrenamiento de alta intensidad

El nutricionista Saúl Sánchez señala que uno de los principales problemas asociados con el ejercicio regular, como caminar, es su baja eficiencia e intensidad. Aunque caminar puede ser una actividad beneficiosa, las sesiones prolongadas y de baja intensidad pueden resultar en un gasto calórico limitado. Esto significa que, aunque se puede quemar calorías caminando durante horas, este enfoque puede no ser el más efectivo para lograr una pérdida de peso significativa.

Sánchez argumenta que, en lugar de realizar caminatas de tres horas diarias, un enfoque más efectivo sería optar por sesiones de entrenamiento más cortas, de aproximadamente 30 a 40 minutos, realizadas tres o cuatro veces por semana. Estos entrenamientos, cuando se diseñan adecuadamente, pueden proporcionar un impacto mucho mayor en la quema de calorías y la mejora de la composición corporal.

El riesgo del estancamiento

El riesgo del estancamiento

El ejercicio de alta intensidad, como el entrenamiento de intervalos o el levantamiento de pesas, puede activar el metabolismo de manera más efectiva, permitiendo que el cuerpo continúe quemando calorías incluso después de finalizar el entrenamiento.

Un aspecto crucial que menciona Sánchez es el riesgo de estancamiento que puede surgir al depender únicamente de caminatas largas. Si bien es posible perder algunos kilos inicialmente, este enfoque puede llevar a un estancamiento en la pérdida de peso. En muchos casos, las personas pueden notar que, tras perder alrededor de cinco kilos, su progreso se detiene. Esto puede ser frustrante y desalentador, especialmente si el esfuerzo invertido no parece dar resultados continuos.

Caminar: una alternativa saludable

Caminar: una alternativa saludable

A pesar de las limitaciones de caminar como única forma de ejercicio para la pérdida de peso, no se debe subestimar su valor. Caminar sigue siendo una opción saludable, especialmente para personas que enfrentan limitaciones de movilidad, lesiones o problemas de salud que les impiden participar en actividades más intensas. Esta actividad puede ser una excelente manera de mantenerse activo y combatir el sedentarismo, que es un factor de riesgo para numerosas enfermedades crónicas.

Antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, es fundamental consultar con un profesional de la salud o un entrenador personal. Esto es especialmente importante para aquellos que tienen condiciones médicas preexistentes o que son nuevos en el ejercicio. Un especialista puede ayudar a diseñar un programa que se adapte a las necesidades individuales y que maximice los beneficios del ejercicio, minimizando el riesgo de lesiones.

Todo, si es bajo la vigilancia de un especialista, mejor

Todo, si es bajo la vigilancia de un especialista, mejor

Aunque caminar es una actividad beneficiosa y necesaria para muchas personas, no debe ser la única estrategia para quienes buscan perder peso de manera efectiva. Incorporar sesiones de entrenamiento más intensas y cortas puede ofrecer resultados más significativos y sostenibles. La clave está en encontrar un equilibrio entre diferentes tipos de ejercicio, siempre teniendo en cuenta la salud y las capacidades individuales. Al hacerlo, no solo se mejorará la composición corporal, sino que también se fomentará un estilo de vida activo y saludable.

Kiko Rivera confiesa cómo se enteró de la muerte de su padre, el torero Paquirri

Daniel Hernandez
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Kiko Rivera confiesa cómo se enteró de la muerte de su padre, el torero Paquirri

Kiko Rivera ha dejado a todos boquiabiertos tras revelar detalles inéditos de su vida personal y familiar en el podcast ‘Poco se habla’, conducido por Ana Brito y Xuso Jones. Aunque la entrevista tenía como objetivo principal la promoción de su nueva música, el DJ aprovechó para abordar temas que han generado un gran interés mediático. Entre ellos, cómo descubrió la verdad sobre la trágica muerte de su padre, el torero Francisco Rivera, Paquirri.

La muerte de Paquirri

isabel pantoja cantora paquirri Merca2.es

El 26 de septiembre de 1984, Paquirri falleció tras ser corneado por el toro Avispado durante una corrida en Pozoblanco. La cornada le seccionó la arteria femoral, y aunque fue trasladado de inmediato a la enfermería, el torero no sobrevivió. Esta tragedia marcó a toda una generación en España, pero Kiko, que apenas tenía meses de vida, no conoció los detalles de lo sucedido hasta años después.

“Me enteré viendo el Telediario”, confesó el DJ, explicando que fue un impacto descubrir la verdad de esta manera. Cada 26 de septiembre, las imágenes del fatídico momento eran emitidas en televisión, y fue así como Kiko, aún un niño, comprendió lo que había ocurrido. «No sabía cómo había muerto mi padre. Me impactó mucho ver esas imágenes en la tele. Es algo muy macabro», afirmó visiblemente afectado.

Tras la muerte de su padre, Kiko encontró en su tío Agustín Pantoja una figura paternal que marcó gran parte de su infancia y juventud. Sin embargo, con el tiempo, su relación con Agustín también se deterioró. «Era todo para mí: la mano derecha, la izquierda, el dedo chico del pie. Pero creo que antepone a su hermano antes que a sus propios sobrinos«, comentó, refiriéndose a cómo Agustín prioriza siempre los intereses de Isabel Pantoja.

Estas palabras dejan entrever las tensiones que han afectado la dinámica del clan Pantoja, especialmente en los últimos años.

Kiko Rivera fue al psicólogo

Kiko Rivera 6 Merca2.es

En el mismo podcast, Kiko compartió su experiencia con la terapia, un camino que inició para superar su adicción a las drogas, pero que ha continuado para abordar otros aspectos de su vida. «Fui al psicólogo por las drogas, pero ahora me está ayudando con mi impulsividad. Me han diagnosticado TDAH y TDA, y estoy aprendiendo a manejarlo», explicó.

El DJ admitió que su impulsividad le ha jugado malas pasadas, especialmente en el manejo de las redes sociales, y está trabajando para mejorar en ese aspecto.

Otro de los momentos más reveladores de la entrevista fue cuando Kiko abordó los rumores que, durante años, cuestionaron su parentesco con Paquirri. «Cuando escuché que no era hijo suyo, pensé: ‘Mi padre se ha enterado y no me quiere’. Fue una paranoia tremenda», recordó.

Aunque esos rumores fueron desmentidos, el impacto emocional de estas habladurías dejó huella en el DJ, quien aún trabaja para superar las inseguridades que le generaron. La entrevista también incluyó un mensaje inesperado para Isa Pantoja, su hermana, quien recientemente anunció su embarazo junto a Asraf Beno. Aunque la relación entre ambos ha sido tensa en los últimos años, Kiko sorprendió al enviarle una propuesta de reconciliación.

«No tengo nada en contra de mi hermana», aseguró, antes de expresar su deseo de sentarse a hablar con ella para resolver sus diferencias. «Quiero que podamos hablar y que todo quede entre nosotros, para no volver a cometer los mismos errores», afirmó con sinceridad.

Kiko también dejó claro que su objetivo es fortalecer los lazos familiares: «Me encantaría que vengas a mi casa, que yo vaya a la tuya, que los niños se conozcan». Aunque el camino hacia la reconciliación parece complicado, estas palabras podrían ser el primer paso para un cambio.

La familia Pantoja continúa siendo un tema de interés mediático. Desde disputas por herencias hasta conflictos personales, los miembros del clan han protagonizado innumerables polémicas. Sin embargo, las recientes declaraciones de Kiko Rivera muestran a un hombre que busca cerrar heridas y mirar hacia el futuro.

Mientras tanto, Isa Pantoja, quien ha descrito su embarazo como «una nueva oportunidad para la felicidad», parece centrada en su nueva etapa de vida junto a Asraf y su hijo Albertito. Solo el tiempo dirá si este gesto de Kiko marcará el inicio de una reconciliación o si las tensiones seguirán marcando la dinámica familiar.

Por ahora, queda claro que Kiko Rivera está decidido a romper el silencio sobre los momentos más duros de su vida y dar un paso hacia adelante en busca de paz y estabilidad.

El plato típico de Andalucía que necesitas para recuperarte después de entrenar

Alexandra Parisca
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El plato típico de Andalucía que necesitas para recuperarte después de entrenar

La gastronomía de España es rica y diversa, abarcando una amplia variedad de sabores, ingredientes y culturas que han influido en su desarrollo a lo largo de los siglos. Pero existe plato típico de Andalucía, ideal para reponer energías tras una intensa sesión de entrenamiento, es el remojón andaluz. Con raíces árabes, este plato refleja las influencias que diversas culturas han tenido en la cocina andaluza.

Este refrescante plato típico andaluz, a base de naranja y bacalao, es perfecto para combatir el calor de la región y ofrece un equilibrio nutricional que beneficia a los deportistas. El remojón de Andalucía no solo se destaca por su sabor y frescura, sino que también presenta un trasfondo cultural fascinante.

INGREDIENTES Y PREPARACIÓN DEL PLATO TÍPICO DE ANDALUCÍA

Ingredientes y preparación del plato típico de Andalucía

El remojón andaluz es un plato sencillo en su preparación, pero rico en sabores y texturas. Los ingredientes principales son naranjas, bacalao desalado y, en esta versión, se incorpora también la patata. Para preparar esta deliciosa ensalada, es esencial que cada ingrediente se combine de manera armoniosa. Para comenzar, se pelan y filetean las naranjas, que aportan un sabor dulce y ácido a la mezcla.

 A continuación, el bacalao, que suele estar desalado y desmenuzado, añade una nota salada y rica en proteínas. La patata, cocida y cortada en cubos, ofrece una textura cremosa que complementa perfectamente la frescura de las naranjas. Una vez que todos los ingredientes están listos, se mezclan en un bol grande y se aliñan con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, sal y, si se desea, un poco de pimiento verde picado. Este plato se sirve frío, lo que lo convierte en una opción refrescante para los días calurosos.

BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL PLATO TÍPICO ANDALUZ

Beneficios nutricionales del plato típico andaluz

Uno de los grandes beneficios del plato típico andaluz es su capacidad para rehidratar y nutrir. Las naranjas son ricas en vitamina C, un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir la fatiga. Por su parte, el bacalao es una fuente excelente de proteínas de alta calidad, lo que favorece la recuperación muscular después del ejercicio.

La combinación de estos ingredientes no solo resulta en un plato delicioso, sino que también proporciona un equilibrio perfecto entre nutrientes, ayudando a quienes se ejercitan a mantenerse en forma y a cuidarse. Además, el remojón andaluz es muy versátil, permitiendo que cada cocinero adapte la receta a su gusto personal, lo que lo convierte en una opción ideal para compartir en familia o entre amigos.

el remojón andaluz es un plato que no debe faltar en la dieta de quienes buscan una opción deliciosa y nutritiva para después de entrenar, especialmente en los calurosos días de verano en Andalucía. Con su mezcla de naranjas, bacalao y patatas, no solo ofrecerá una explosión de sabores, sino que también proporcionará la vitalidad necesaria para continuar con el día.

La impresionante noticia que ha dado Emma García deja en estado de shock a Isa Pantoja

Daniel Hernandez
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La impresionante noticia que ha dado Emma García deja en estado de shock a Isa Pantoja

El drama familiar del clan Pantoja ha alcanzado un nuevo y escalofriante capítulo. Esta vez, la protagonista es Dulce Delapiedra, la exniñera de Isa Pantoja, quien ha lanzado graves acusaciones contra Isabel Pantoja en el programa ‘Fiesta’, dejando a la audiencia y a los colaboradores en completo desconcierto. Todo esto ocurre en un contexto ya tenso, pues Isa Pantoja había anunciado recientemente que será madre junto a Asraf Beno, noticia que parecía opacarse por las polémicas familiares.

Isa Pantoja está muy afectada

Isa Pantoja

La controversia se desató cuando el periodista Pedro Rollán presentó imágenes de archivo en las que Isa hablaba sobre un corte de pelo que le habría hecho su madre cuando era pequeña. Según Isa, Isabel Pantoja le cortó el cabello después de que la joven intentara hacerse un cambio de look que no salió como esperaba. Sin embargo, lo que inicialmente parecía una anécdota menor adquirió tintes oscuros cuando Dulce Delapiedra intervino en directo con una revelación aterradora.

«Lo del corte de pelo sucedió, pero es más grave todavía«, aseguró Dulce, visiblemente alterada. Con un tono que heló la sangre en el plató, narró un episodio en el que Isabel Pantoja habría intentado agredirla con unas tijeras mientras intentaba proteger a Isa. «Me arrinconaron, y su madre intentó clavarme las tijeras en el estómago. Me quitaron de en medio para evitarlo. Me duele que cuestionéis a una víctima«, relató entre lágrimas.

El relato dejó a Emma García y al resto del equipo sin palabras. La presentadora, con el rostro desencajado, interrumpió el programa y pidió una pausa publicitaria inmediata. «Vamos a hablar con Dulce fuera de cámaras», anunció con evidente preocupación.

Al regresar, Emma, aún visiblemente afectada, expresó su incredulidad: «Lo que acabas de decir nos ha dejado espeluznados. Es de las peores cosas que he escuchado en mi vida». Aunque no repitió las palabras exactas de Dulce, dejó claro que las acusaciones eran extremadamente graves y merecían un análisis profundo.

Tras su explosiva intervención, Dulce explicó que nunca antes había contado esta historia para no herir a Isa Pantoja, a quien sigue considerando como «su niña». Su relación con la joven ha sido una constante a lo largo de los años, incluso en los momentos más difíciles. Dulce ha sido una de las figuras más críticas hacia Isabel Pantoja, y asegura que lo hace siempre desde un lugar de protección hacia Isa.

En otras ocasiones, Delapiedra ha señalado que su distanciamiento de Isabel Pantoja se debió a episodios similares que presenció durante su tiempo en Cantora. «Vi cosas que me hicieron imposible quedarme a su lado», afirmó.

Los problemas no dejan de crecer

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Dulce no se detuvo ahí. En una reciente entrevista para ‘¡De Viernes!’, describió a Isabel Pantoja con dos adjetivos demoledores: «prepotente» y «orgullosa». Según ella, estas características son las que han impedido a la cantante tener una relación cercana con Isa. «Humildad cero. Yo pensé que después de salir de prisión cambiaría, pero ha sido peor», sentenció.

Para Dulce, Isabel Pantoja siempre ha priorizado sus propios intereses por encima de los demás: «Primero ella, después ella y siempre ella. No sabe ser feliz teniéndolo todo». Estas palabras resonaron con fuerza, dejando claro que las heridas entre ambas son profundas y no parecen sanar pronto.

Mientras las tensiones aumentan, Isa Pantoja intenta mantenerse al margen por el bien de su nueva etapa de vida junto a Asraf Beno y el hijo que esperan juntos. Sin embargo, las polémicas parecen perseguirla. Entre las recientes declaraciones de Dulce, las críticas de Kiko Rivera en el podcast ‘Poco se habla’, y la entrevista de Raquel Bollo, la influencer se encuentra nuevamente en el ojo del huracán mediático.

Isa aún no se ha pronunciado sobre el desgarrador testimonio de Dulce en ‘Fiesta’, pero no cabe duda de que este nuevo capítulo en la historia de su familia será difícil de superar.

El clan Pantoja continúa siendo una fuente inagotable de polémicas. Desde disputas por herencias hasta conflictos personales, la familia ha enfrentado una exposición mediática constante que parece no dar tregua.

Dulce Delapiedra, por su parte, reafirma su compromiso con Isa Pantoja, asegurando que su intención es protegerla y que sus revelaciones buscan «hacer justicia» a lo que vivió la joven en su infancia. ¿Será este el principio de una nueva guerra familiar o el catalizador para un cambio en las dinámicas del clan Pantoja?

Un profesional advierte de lo que nunca debes hacer en la consulta del médico

Alexia Prieto Brito
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Un profesional advierte de lo que nunca debes hacer en la consulta del médico

Consejos clave para pacientes: lo que no debes hacer en la consulta del médico. Cuando se trata de cuidar nuestra salud, la interacción en la consulta del médico de cabecera es fundamental. Sin embargo, muchos pacientes no son conscientes de ciertas conductas que pueden obstaculizar la consulta. Un médico británico ha compartido su perspectiva sobre lo que los pacientes deberían evitar al acudir a la consulta y ha ofrecido cuatro recomendaciones esenciales para mejorar la experiencia. A continuación, exploraremos estos consejos de manera detallada.

Consejos esenciales del Dr. Adam para mejorar tu consulta del médico

Consejos esenciales del Dr. Adam para mejorar tu consulta del médico

En el mundo de la salud, la comunicación efectiva entre el paciente y el médico es fundamental. En un reciente video de TikTok, el Dr. Adam comparte valiosos consejos sobre cómo los pacientes pueden optimizar sus consultas del médico. A continuación, exploraremos sus recomendaciones clave para garantizar que cada visita sea lo más productiva posible.

1. Sé conciso y directo: la importancia de la claridad

1. Sé conciso y directo: la importancia de la claridad

Cuando te encuentras frente a tu médico, es crucial ser claro y directo. El Dr. Adam enfatiza que los pacientes deben preparar lo que desean comunicar antes de la consulta del médico. Esto no solo facilita la conversación, sino que también ayuda al médico a comprender rápidamente la situación del paciente.

Cómo prepararte para la consulta del médico: antes de tu cita, dedica un tiempo a reflexionar sobre los síntomas que deseas discutir. Anota cualquier detalle relevante y asegúrate de que tu mensaje sea claro. Por ejemplo, en lugar de mencionar varios problemas de salud en una sola visita, enfócate en uno o dos temas principales. Esto permitirá que el médico se concentre mejor en tus necesidades y brinde una atención más efectiva.

2. Conoce tu historial médico familiar: la relevancia del contexto familiar

2. Conoce tu historial médico familiar: la relevancia del contexto familiar

El Dr. Adam subraya la importancia de estar al tanto de tu historial médico familiar. Conocer si hay antecedentes de enfermedades en tu familia puede ser crucial para el diagnóstico y tratamiento de condiciones que podrían afectarte.

Cómo obtener esta información: si no estás seguro de los antecedentes de salud de tu familia, considera hablar con tus familiares cercanos. Pregunta sobre enfermedades crónicas, condiciones hereditarias o cualquier otro problema de salud significativo. Llevar esta información a tu consulta puede proporcionar al médico una visión más completa y ayudar a identificar riesgos potenciales.

3. Aborda un problema a la vez: la eficiencia en la consulta del médico

3. Aborda un problema a la vez: la eficiencia en la consulta del médico

Una de las recomendaciones más destacadas del Dr. Adam es la frase «un problema cada vez». En su experiencia, tratar múltiples problemas en una sola visita puede resultar en diagnósticos superficiales y tratamientos inadecuados, especialmente si el tiempo es limitado.

Estrategia para la consulta: al programar tu cita, piensa en cuál es el problema más urgente o preocupante. Aborda ese tema primero y, si el tiempo lo permite, puedes mencionar otros problemas. Esto asegurará que el médico pueda profundizar en el asunto más crítico sin sentirse presionado por una lista extensa de preocupaciones.

4. Sé sincero con tus expectativas: la importancia de la honestidad

4. Sé sincero con tus expectativas: la importancia de la honestidad

El Dr. Adam también aconseja a los pacientes que sean sinceros respecto a sus expectativas durante la consulta. Si tienes en mente ciertos exámenes o tratamientos, como análisis de sangre o radiografías, es fundamental que lo expreses claramente.

Cómo comunicar tus deseos: no dudes en ser directo. Puedes decir algo como: «Me gustaría realizar algunos análisis de sangre para descartar ciertas condiciones». Esta comunicación abierta no solo facilita la consulta, sino que también ayuda al médico a entender mejor tus preocupaciones y a trabajar contigo en un plan de tratamiento adecuado.

Mejora tu experiencia en tu próxima consulta del médico

Mejora tu experiencia en tu próxima consulta del médico

Siguiendo estos consejos del Dr. Adam, puedes transformar tus visitas al médico en experiencias más productivas y satisfactorias. La preparación, la claridad y la honestidad son claves para una atención médica efectiva. Al hacer tu parte, no solo beneficias tu salud, sino que también contribuyes a una relación más sólida y colaborativa con tu médico. ¡Aprovecha al máximo cada consulta y cuida de tu bienestar!

Aquí tienes otras recomendaciones que te pueden ser útiles en tu próxima consulta del médico

1. Evita llegar sin preparación: la importancia de la preparación

1. Evita llegar sin preparación: la importancia de la preparación

Uno de los errores más comunes que cometen los pacientes es acudir a la consulta sin una preparación adecuada. Esto puede incluir no tener a mano una lista de síntomas, medicamentos actuales o preguntas específicas que deseen plantear. La falta de preparación puede llevar a una consulta ineficaz y a una falta de claridad en el diagnóstico.

Cómo prepararte efectivamente: antes de tu consulta del médico, dedica unos minutos a anotar todos los síntomas que has experimentado, incluso aquellos que parecen menores. También es útil llevar una lista de los medicamentos que estás tomando, incluyendo dosis y frecuencia. Si tienes preguntas específicas, escríbelas para asegurarte de no olvidarlas durante la consulta. Esta preparación no solo facilitará la comunicación con tu médico, sino que también contribuirá a un diagnóstico más preciso.

2. No ocultes información crucial: la transparencia es clave

2. No ocultes información crucial: la transparencia es clave

La honestidad es esencial en la relación médico-paciente. Algunos pacientes tienden a ocultar información relevante, ya sea por vergüenza o miedo a ser juzgados. Sin embargo, no compartir detalles importantes sobre tu salud puede comprometer la calidad de la atención que recibes.

La relevancia de compartir todo: es fundamental que informes en la consulta del médico sobre cualquier hábito que pueda afectar tu salud, como el consumo de alcohol, tabaco o drogas. También debes mencionar antecedentes familiares de enfermedades, alergias o reacciones adversas a medicamentos. Cuanta más información tenga tu médico, mejor podrá ayudarte.

3. No te desanimes por el tiempo de espera: la paciencia es virtud

3. No te desanimes por el tiempo de espera: la paciencia es virtud

Las consultas médicas pueden implicar tiempo de espera prolongado, lo que puede resultar frustrante para muchos pacientes. Sin embargo, es importante recordar que los médicos a menudo dedican tiempo adicional a otros pacientes que lo requieren, lo que puede ser crucial para brindar una atención adecuada.

Cómo manejar la espera: durante el tiempo de espera, considera llevar un libro, escuchar música o revisar tus notas sobre la consulta. Mantenerte ocupado puede ayudar a reducir la frustración y hacer que la espera sea más llevadera. Recuerda que cada paciente tiene necesidades diferentes, y el tiempo extra dedicado a uno puede ser vital para su salud.

Mejora tu experiencia en la consulta del médico

Mejora tu experiencia en la consulta del médico

Siguiendo estos consejos, puedes optimizar tu experiencia en la consulta del médico y contribuir a una atención más efectiva. La preparación, la honestidad y la paciencia son elementos clave que no solo benefician tu salud, sino que también fortalecen la relación con tu médico. ¡Aprovecha al máximo cada visita y cuida de tu bienestar!

Alba Carrillo tiene un gesto con Fonsi Nieto que nadie esperaba: ha estallado una nueva revolución

Daniel Hernandez
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Alba Carrillo tiene un gesto con Fonsi Nieto que nadie esperaba: ha estallado una nueva revolución

Alba Carrillo y Fonsi Nieto, quienes compartieron una relación hace años, han demostrado que la separación no es un obstáculo para mantener una relación sólida y funcional por el bienestar de su hijo Lucas. Aunque los primeros años tras su ruptura estuvieron marcados por algunos desacuerdos que incluso llegaron a hacerse públicos, el tiempo ha sanado las heridas y ha permitido que ambos trabajen juntos en pro de la felicidad del pequeño.

Novedades sobre Alba Carrillo

Alba Carrillo

Esta conexión no solo se limita a ellos, sino que incluye a Marta Castro, la exmujer de Fonsi y madre de su segundo hijo. En una admirable muestra de madurez y comprensión, Alba y Marta han construido una relación positiva, que no solo fortalece el lazo entre los niños, sino que también facilita la vida de Fonsi Nieto en su rol como padre.

Fonsi Nieto, quien hace años dejó de competir como piloto profesional, continúa vinculado al mundo del motociclismo como miembro destacado de uno de los equipos más importantes de MotoGP. Este trabajo lo mantiene viajando constantemente por el mundo, lo que le impide pasar tanto tiempo con sus hijos como le gustaría.

Consciente de este sacrificio, Alba Carrillo sorprendió a todos con un emotivo mensaje en sus redes sociales. “Estoy orgullosa del padre que tiene mi hijo. Ojalá gane este mundial que le ha tenido muchas horas lejos de casa, perdiéndose muchas cosas de sus hijos para darles lo mejor”, escribió la modelo. Con estas palabras, Alba no solo reconoció el esfuerzo de Fonsi, sino que también dejó claro el respeto y la admiración que siente por el trabajo que él realiza para asegurar el futuro de sus hijos.

El mensaje incluyó un deseo directo para el equipo de Fonsi y el piloto Jorge Martín, que actualmente lucha por ganar el Mundial de MotoGP: “Lo merece. Estamos con vosotros. Jorge ganador”.

El gesto de Alba no pasó desapercibido para Fonsi Nieto, quien, pocas horas después de la publicación, decidió compartir las palabras de la madre de su hijo en su propia cuenta de Instagram. Este acto fue interpretado como un claro agradecimiento, mostrando cómo, a pesar de sus diferencias pasadas, ambos han encontrado un punto de entendimiento y respeto mutuo.

Cuando parecía que Alba Carrillo ya había dicho todo lo que tenía que decir, volvió a sorprender a sus seguidores al publicar un vídeo cargado de emoción tras la victoria de Jorge Martín, piloto del equipo de Fonsi Nieto, en una de las carreras clave del campeonato.

“Fonsi, por todos los cumpleaños de Lucas que no has podido estar, por todos los vuelos a deshoras para llegar a recogerle al cole, por todo el esfuerzo de todos”, comenzó diciendo Alba, visiblemente emocionada. En sus palabras, destacó las renuncias y sacrificios que Fonsi ha realizado a lo largo de los años, asegurando que su ejemplo es invaluable para sus hijos.

“Gracias por demostrar que el esfuerzo y las ganas son el camino del éxito. Orgullosa es poco”, concluyó la modelo, dejando claro el profundo respeto que siente hacia su expareja y padre de su hijo.

Uno de los pilares que ha facilitado esta buena dinámica familiar es la excelente relación entre Alba Carrillo y Marta Castro. Ambas han trabajado para que los hijos que tienen con Fonsi Nieto mantengan una relación de hermanos fuerte y feliz.

El lado más pacífico de Alba Carrillo

Fonsi Nieto defendió a ex, Alba Carrillo

No es raro ver muestras públicas de cariño entre Alba y Marta en redes sociales, donde ocasionalmente se dedican palabras de apoyo y admiración mutua. Esta colaboración entre ellas no solo beneficia a los niños, sino que también le permite a Fonsi concentrarse en su carrera con la tranquilidad de que su familia está unida.

Por su parte, Marta Castro también vive un momento de estabilidad y alegría junto a su pareja, Rodri Fuertes, con quien comparte tiernos momentos en redes sociales. A pesar de las críticas ocasionales sobre la diferencia de edad entre ambos, Marta ha demostrado ser una mujer segura y centrada en disfrutar de su vida personal.

El gesto de Alba Carrillo hacia Fonsi Nieto no solo demuestra la evolución de su relación, sino que también sirve como ejemplo de cómo una familia puede adaptarse a las circunstancias y mantenerse unida a pesar de las separaciones y nuevos comienzos.

Entre el éxito profesional de Fonsi, la complicidad entre Alba y Marta, y el bienestar de los niños, esta familia ha encontrado una fórmula para convertir las diferencias en fortaleza, demostrando que con respeto y madurez todo es posible.

Telefónica Tech, especialista en gestión de redes privadas 5G para sectores críticos

Marian Alvarez
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Telefónica Tech, especialista en gestión de redes privadas 5G para sectores críticos

Telefónica Tech, la unidad de negocios digitales de Telefónica, dispone de una amplia oferta de redes móviles privadas 5G y 4G a disposición de empresas de sectores críticos. Estas redes son gestionadas de forma integral desde su propio Centro de Operaciones de Red (Network Operation Center-NOC) con el fin de garantizar conexiones seguras, eficientes y de calidad.

La compañía tecnológica gestiona y monitoriza desde su NOC, ubicado en España y Brasil, la seguridad y la calidad de las redes privadas mediante varias tecnologías de última generación, en múltiples idiomas, y durante las 24 horas y todos los días del año. El servicio del NOC es clave para controlar la actividad de las redes privadas en cualquier sector, pero cobra todavía una mayor importancia en aquellos que son considerados críticos (industria, salud, energía…) por la información con la que trabajan y por la necesidad de asegurar la continuidad del negocio.

Las redes privadas, o también llamadas ‘redes no públicas’ (NPN), se diferencian de las redes públicas en su diseño específico para interconectar todos los dispositivos inteligentes de una corporación que quiere estar a la última en transformación digital. Se trata de conseguir, a través de las redes 4G o 5G, una conexión segura, personalizable y de baja latencia.

BENEFICIOS DE LAS REDES PRIVADAS

El avance de la digitalización en el mundo empresarial, donde los dispositivos están continuamente compartiendo información, requiere de una conectividad diseñada específicamente para cada compañía en función de su actividad y de sus necesidades de conectividad.

Las redes privadas proporcionan numerosos beneficios a las empresas y organizaciones. En primer lugar, se trata de redes totalmente personalizadas, que incluyen la optimización de la cobertura y la priorización del tráfico. También aportan una gran autonomía y baja latencia, porque ciertas funciones de la red se localizan en el entorno local del cliente. Esa cercanía física reduce la latencia y, simultáneamente, garantiza las funciones mínimas para que la empresa pueda continuar con sus operaciones en el caso de interrupción de la red externa.

Las redes privadas son vitales para muchos sectores de la economía como la industria, la energía o la salud, porque ofrecen seguridad, continuidad del negocio y eficiencia

Asimismo, la seguridad y la privacidad en el tratamiento local de los datos, al igual que los procedimientos de autenticación y autorización específicos, aseguran la integridad de los datos de la compañía.

Este conjunto de características han conseguido que las redes privadas sean cada vez más utilizadas, y prácticamente vitales para muchos sectores de la economía, como la industria, la energía, la salud o cualquier otro sector que requiera que su actividad no se interrumpa y se desarrolle con seguridad, continuidad y eficiencia.

Telefónica Tech, especialista en gestión de redes privadas 5G para sectores críticos

FUNCIÓN DEL NOC DE TELEFÓNICA TECH

El Centro de Operaciones de Red (NOC) es una instalación centralizada donde los equipos de TI monitorizan, gestionan y mantienen en funcionamiento estas redes de telecomunicaciones y de datos.

Por supuesto, estos centros se encargan de garantizar que las redes privadas operen sin interrupciones, respondiendo a incidentes y problemas de cualquier índole antes de que afecten a los sistemas o los usuarios de la red.

Para ello, los NOC están dotados con la última tecnología y herramientas de monitorización y diagnóstico que permiten a los operadores supervisar el rendimiento de la red, identificar problemas potenciales y tomar medidas correctivas de manera proactiva, por lo que representan todo un avance en la gestión de las redes privadas, especialmente en el ámbito industrial y sectores críticos.

El NOC detecta y responde a incidentes y problemas antes de que afecten a los sistemas y usuarios de la red gracias a sus avanzadas herramientas de monitorización y diagnóstico

El NOC de Telefónica Tech ofrece capacidades adicionales como un modelo de servicio global que incluye, por ejemplo, la atención en varios idiomas (español, inglés y portugués) y el soporte de tecnologías de red de diversos fabricantes.

Entre sus servicios se incluyen la imprescindible gestión de incidentes y su diagnóstico, la monitorización constante del rendimiento de la red y su análisis inicial, la gestión de la restauración del servicio si fuera preciso, el mantenimiento preventivo y el  continuo soporte y la gestión avanzada del proveedor de la red.

para Los profesionales de los NOC la seguridad es una de sus prioridades

El NOC no solo realiza estas labores preventivas y ejecutivas, sino que también es capaz de adaptar sus modelos y Acuerdos de Nivel de Servicio (SLA) a las necesidades específicas de los clientes utilizando las herramientas y los procesos globales de Telefónica.

Para los profesionales de los NOC la seguridad es una de sus prioridades. Por ello, emplean medidas de endurecimiento de nodos centrales, comunicaciones cifradas y un gestor de acceso privilegiado. Además, realizan constantemente una detección proactiva de amenazas y cuentan con planes de continuidad y recuperación.

A esto se suma también que el NOC asegura el cumplimiento de los SLA y diseña, implementa y monitoriza el modelo operativo de las redes privadas desplegadas, realizando los oportunos informes postmortem y análisis de KPI para mejorar continuamente los servicios ofrecidos.

Nae, MasOrange y Vodafone perfilan el 5G SA de pequeñas líneas del AVE en España

Marian Alvarez
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Nae, MasOrange y Vodafone perfilan el 5G SA de pequeñas líneas del AVE en España

Nae como consultora y MasOrange y Vodafone como las operadoras que llevarán a cabo el proyecto, están perfilando a buen ritmo las líneas de 5G SA (Stand Alone) en los pequeños tramos de líneas de AVE en los que resultaron adjudicatarias. Mientras, el establecimiento de la tecnología 5G «real» en los tramos principales depende de la inversión de las operadoras, y no será pequeña, por lo que puede retrasar su establecimiento en las líneas «principales, como son Madrid-Barcelona o Madrid-Sevilla.

El 5G SA o independiente es una red totalmente nueva con tecnología que permite una menor menor latencia y mayor velocidad de subida, mientras que el 5G NSA se desarrolla utilizando la tecnología ya existente en las torres 4G. Esta conectividad ya se disfruta en las principales líneas del AVE, pero no es SA. Pues bien, la nueva tecnología estará ya disponible en junio de 2026 en esos tramos de línea más «secundarios» gracias a la subvención de 117 millones de euros de los Fondos europeos que provienen del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia.

La consultora Nae es la encargada como PMO (Project Management Office) del proyecto para «dotar a las 5 líneas de alta velocidad y 10 terminales logísticas (estaciones, básicamente) de cobertura 5G puro, lo que significa que son dos proyectos realmente, uno el corredor ferroviario y otro las estaciones en las que terminan los trenes, donde se quiere contar con 5G SA para la gestión del tráfico de mercancías digital. Una de ellas estará, por ejemplo, en el barrio de Villaverde, en Madrid«, nos explica Benjamín Rodríguez Caneiro, el experto en estrategia tecnológica de Nae.

El despliegue de la red 5G en diez terminales logísticas, con una inversión de más de 20 M€, que permitirá una «gestión ‘inteligente’ del tráfico de mercancías en tren», tal y como describe la propia Adif, que en su momento aseguraba que «estas nuevas infraestructuras para el 5G se unirán a su cartera de activos de telecomunicaciones integrada por una red de fibra óptica de más de 24.000 km.

el establecimiento de la tecnología 5G «real» en los tramos principales depende de la inversión de las operadoras, y no será pequeña, por lo que puede retrasar su establecimiento en las líneas «principales»

Las líneas de AVE que avanzan en esta conectividad de última generación son las que recorren Olmedo-Ourense, Barcelona-Figueras y Alicante-Albacete, Plasencia-Cáceres-Badajoz y Antequera-Granada. Son líneas más pequeñas del AVE que no son las «troncales», porque esas por su afluencia de viajeros y densidad de horarios de tres sí que les resultan más interesantes a la hora de invertir a las grandes operadoras de telecomunicaciones españolas y no necesitan ser subvencionadas.

Sin embargo, ese despliegue del 5G SA no subvencionado y supuestamente rentable «depende de cuál sea el plan de despliegue que tengan las operadoras (Vodafone, Masorange o Telefónica) para las grandes líneas ferroviarias Madrid-Sevilla o Madrid Barcelona… esos planes lo conocen estas empresas, que desplegarán en función de lo que les interese. Y como ocurre siempre, una vez despliega uno, lo desplegarán los demás», nos analiza el consultor experto.

«las líneas de alta velocidad no son lo más rentable para un operador de telecomunicaciones, pero se enfrentan a no tener cobertura en el AVE»

No obstante nos reconoce que «las líneas de alta velocidad no son lo más rentable para un operador de telecomunicaciones, pero se enfrentan a no tener cobertura en el AVE, y el usuario que vive en Sevilla se va a cambiar a otro operador que le proporcione mejor cobertura, porque coge el AVE mucho», por lo que entiende que las operadoras terminarán haciendo esta gran inversión porque «al final es una forma de fidelizar o de atraer clientes, no por su rentabilidad».

Las inversión es muy grande, porque hay que poner muchos nodos para asegurar una conexión continua, y muy breve por nodo debido a la velocidad del tren. Telefónica, Vodafone o MasOrange, tendrán que poner nodos «cada 2 kilómetros, dependiendo de la tecnología. «Con el 5G SA será cada kilómetro y medio y dos kilómetros y medio. Contando con que el tren va 300 por hora, el cliente está enganchado en cada nodo 20 segundos. La rentabilidad del nodo es mucho mayor en un nodo normal (el que cubre las zonas residenciales) que el de la alta velocidad», nos explica el responsable del proyecto de Nae.

Nae, MasOrange y Vodafone perfilan el 5G SA de pequeñas líneas del AVE en España
Empresas implicadas en la implantación del 5G SA en el AVE en España.

EL 5G SA DONDE NO ES RENTABLE

La instalación subvencionada se está haciendo porque el ferrocarril se mueve ahora mismo con una señalización GSMR, pero es un estándar que se quedará obsoleto; «el estándar de señalización europea para el año 2040 ya no va a ser este, va a ser el FRMCS«.

Europa pensó que las operadoras iban a tardar en invertir en el 5G de las líneas ferroviarias segundarias, cuyo despliegue no sería rentable para las operadoras, y le otorgó al Gobierno de España los 117,3 millones que Adif licitó en junio de 2023 para construir infraestructuras que sean capaces de brindar cobertura 5G en 5 corredores de alta velocidad.

El lote 1 y 2 fue adjudicado a Orange entonces, ahora MasOrange, que cuenta con la colaboración de Ericsson para la instalación y el mantenimiento de las infraestructuras de red que garanticen cobertura 5G a los corredores de Plasencia-Cáceres-Badajoz y Antequera-Granada, adjudicado por 34,7 millones de euros (lote 1) y el lote dos que cubre Olmedo-Ourense, con una subvención de 51,7 millones.

Europa pensó que las operadoras iban a tardar en invertir en el 5G de las líneas ferroviarias segundarias, cuyo despliegue no sería rentable para las operadoras, y le otorgó al Gobierno de España los 117,3 millones que Adif licitó en junio de 2023

Vodafone, que formó una Unión Temporal de Empresas (UTE) con la Sociedad Española de Empresas Industriales SA (SEMI) fue la operadora adjudicataria del lote 3, por por 51,7 millones y con una duración de 5 años, que incluye las líneas de AVE Albacete-Alicante y Barcelona-Figueras. «Estas inversiones lo que van a facilitar es el cambio, para el que todavía quedan como 15 años. Mientras, ya se están haciendo pruebas a nivel de interoperabilidad europea. Todavía se está definiendo ese estándar, pero en cualquier caso es preciso contar con 5G SA para poder implantarlo», nos indica Rodríguez Caneiro.

Según el experto de Nae, estos proyectos, a tener que cumplir los plazos que imponen los fondos europeos, «van como tienen que ir, según planificación», es decir, que van bien. Según nos explica, para las 10 terminales logísticas «se está ya levantando la obra civil, e instalando ya el equipamiento activo. En el AVE, ya están los proyectos de construcción terminados, y se están haciendo los replanteos en todas las líneas para empezar a montar la infraestructura pasiva».

Una vez montada la infraestructura pasiva (que es lo que tiene que ver con obra civil, como las torres, la climatización, la protección contra incendios, electricidad, o la caseta para meter los equipos), luego se instalará la lo que es ya el equipamiento, la infraestructura activa, «que son las antenas y los equipos de telecomunicaciones, los encargados de radiar y dar la señal para que luego los clientes se conecten con sus teléfonos a los nodos radio».

para montar las torres, la obra civil y todo eso, Vodafone utiliza a SEMI con la que se presentó al concurso, que elige a sus porpias empresas para montar la obra civil y después las torres, mientras que en el caso de Orange, ha contado con la empresa Travia, que forma parte de Cellnex, quien finalmente montará infraestructura pasiva.

Merlin: buenos resultados con poco premio en Bolsa por la incertidumbre fiscal

Jóse Julián Martín
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Merlin: buenos resultados con poco premio en Bolsa por la incertidumbre fiscal

Los resultados de Merlin Properties correspondientes al tercer trimestre han estado en línea o algo por encima de las previsiones del mercado. Sin embargo, las incertidumbres por el posible nuevo régimen de las Socimi han limitado la posible reacción alcista en Bolsa.

Desde Bankinter (recomendación de Vender con precio objetivo de 12,20 euros) hablaban de unos resultados mejores de lo estimado, aunque tendrán impacto neutro en cotización hasta conocer el desenlace del régimen fiscal de Socimi. La compañía no detalla posibles impactos, por lo que se mantendrá por el momento la incertidumbre.

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“Con respecto al dividendo, el recorte está en línea con lo estimado. No creemos que se deba al posible cambio fiscal, sino a la fase de transición en la que se encuentra la compañía tras vender activos, ampliar capital y con el proyecto de centros de datos todavía en fase inicial”, añaden.

MERLIN Plaza Norte

Nuestra estimación de dividendo para el año completo es de 0,38 euros por acción, que implica una rentabilidad por dividendo del 3,9%, y debería incrementarse hasta 0,45 euros por acción en 2025 (4,6% de rentabilidad).

Merlin properties estima, en el peor de los casos, un impacto del 8,5% en el FFO por la eliminación del régimen socimi

Renta 4 habla de sorpresas positivas en Merlin

Los analistas de Renta 4 señalan que Merlin Properties ha presentado sus resultados con cifras operativas muy en línea con nuestras estimaciones (mejor Ebitda y beneficio neto), en un trimestre en el que destacamos tres sorpresas positivas frente a nuestras estimaciones:

En primer lugar, una evolución de los centros comerciales mejor de lo esperado, y que permite compensar a septiembre el nivel de rentas tras las salidas del perímetro de consolidación de los centros Villamarina y el Factory de Bonaire.

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En segundo lugar, una mayor generación de caja derivada de los ingresos financieros por la remuneración de los fondos captados (921 millones de euros) en la ampliación de capital del pasado julio y pendientes de invertir en la expansión del plan de centros de datos. En este sentido, Merlin alcanza una cifra de 230,5 millones de FFO (funds from operations) a septiembre (6,7% frente al mismo periodo de 2023; 0,41 euros por acción).

Por último, la compañía firma dos grandes contratos de alquiler, asegurando 500 millones en rentas contratadas futuras, incluyendo 134.695 m2 en Lisboa Logistics Park y 15 MW en Barcelona-DC, ahora completamente alquilado y que tendrá un impacto de 23 millones en las rentas brutas de 2025.

Merlin

Desde el punto de vista operativo cabe destacar el incremento de rentas like for like del 2,7%, release spreads positivos, del +1,7% en oficinas, +4,6% en logística y +5,5% en centros comerciales a septiembre y un nivel de ocupación que mejora ligeramente en todas las clases de activos, cercano al 96% en el total (95,6% a septiembre frente al 95,4% en el primer semestre).

Por el lado de balance, la ratio LTV desciende hasta el 27,4% (35,0% a cierre de 2023) tras la ampliación de capital, mientras que el EPRA NTA lo hace un -7,3% frente a septiembre de 2023 (hasta 14,35 euros por acción). La compañía registra ventas de activos no estratégicos por valor de 41,1 millones a septiembre, con 64,7 millones adicionales firmados (con prima sobre GAV).

Por último, Merlin aprueba la distribución del dividendo a cuenta del ejercicio 2024 por importe de 0,18 euros por acción (a pagar el próximo 10 de diciembre de 2024).

En Renta 4 reiteran su recomendación de Sobre ponderar con un precio objetivo de 13,50 euros por acción

Jefferies: resultados mixtos aunque ligeramente mejor en oficinas

Una última opinión es la de la firma estadounidense Jefferies, que habla de unos resultados mixtos aunque ligeramente mejor en oficinas y destaca que el FFOps fue de 0,41 euros, un -11,1% menos debido a la ampliación de capital de julio de 921 millones de euros. Esto último también afectó negativamente a los ingresos antes de impuestos (-7,3% interanual).

También destacan el crecimiento LFL GRI del 2,7% (frente al 2,8% en el primer semestre). Los diferenciales de liberación mejoraron ligeramente en Oficinas y Logística, pero se redujeron en Centros Comerciales. La tasa media de ocupación aumentó 16 puntos básicos inter trimestrales hasta el 95,6%, mejorando ligeramente en todas las divisiones.

La recomendación de Jefferies es la de Mantener con un precio objetivo de 9,80 euros.

Loom Salamanca, propiedad de Merlin Properties en Madrid.
Loom Salamanca, propiedad de Merlin Properties en Madrid.

CIMD Intermoney destaca el Ebitda

Los analistas de CIMD Intermoney tienen una recomendación de Comprar con un precio objetivo de 12 euros. En su nota destacan que los ingresos a septiembre subieron un 5% (3% proforma) hasta los 384 millones, algo por encima de su estimación (378 millones), mientras que el Ebitda (279 millones, 3%) hizo lo propio (1%), tras unos gastos generales en línea.

La cifra de beneficio neto, 225 millones de euros frente a 13 millones a septiembre de 2023, también superó nuestra estimación de 210 millones. No incluimos en nuestras cifras las revalorizaciones durante el tercer trimestre estanco, que de todas formas fueron nulas, frente a -198 millones el ejercicio pasado.

Por todo ello, confirman sus previsiones, que en el previo de estos resultados bajaron a nivel de Ebitda un -4% en 2024e por el aumento de los costes, «aunque las subimos un 4% en 2026e por la creciente contribución de los centros de datos, que contabilizamos por primera vez.»

Merlin estima, en el peor de los casos, un impacto del 8,5% en el FFO, que se vería mitigado, siempre según la Socimi, hasta en un 20% por la no afectación de los activos localizados en Portugal; con ello, el perjuicio sería cercano al 7%. La menor concentración en España en Colonial hace que su impacto sea más o menos el 1,5% en beneficio por acción.

«Consideramos que es improbable que esta medida se lleve a cabo, aunque permanecemos a la expectativa ante futuros acontecimientos, en especial la semana que viene«.

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