La edición 2025 de los Ecommerce Awards ya tiene a su selección: un total de 60 proyectos, entre ellos Civitatis, Mediamarkt y PcComponentes, elegidos entre 374 candidaturas, que competirán por alzarse con alguno de los galardones de las 12 categorías en juego
Los Ecommerce Awards llevan 16 años reconociendo a los mejores exponentes del comercio electrónico en España, destacando las estrategias más innovadoras y efectivas, así como las prácticas sostenibles y transformadoras en el ámbito digital. En esta convocatoria se han recibido 374 candidaturas correspondientes a 189 empresas de toda España, lo que reafirma la relevancia de estos premios como referencia en el ecosistema digital español.
Recientemente, el jurado profesional de los Ecommerce Awards 2025 ha revelado a los finalistas de cada una de las 12 categorías que conforman la 16ª edición de estos prestigiosos galardones del sector eCommerce en España.
Los ganadores se darán a conocer en una gala de entrega de premios que se celebrará el próximo viernes 19 de septiembre en el auditorio del ICEX en Madrid. «Queremos que esta gala sea el gran punto de encuentro de los profesionales del comercio electrónico en España, donde tanto los participantes como los que no lo son se sientan parte importante del evento», destaca Rubén Bastón, presidente del Jurado de los Ecommerce Awards.
Como previa a la Gala, de 9.30 hasta las 11.30 se realizarán mesas redondas con los finalistas de tres categorías para conocer más en profundidad cada uno de sus proyectos. Se hablará con los nominados a Mejor estrategia internacional, Directiv@ del año y, obvio, Mejor Ecommerce 2025. Las invitaciones gratuitas para asistir a la gala y a la previa ya están disponibles en la web oficial de los premios.
Estos son los finalistas Ecommerce Awards España 2025:
1. Mejor campaña de marketing para eCommerce: Banbu, Ecoalf, Pablosky, Sephora, Zacatrus
2. Mejor uso de IA generativa: E-lentillas, MeetOptics, Mundoalfombra, PromoFarma by DocMorris, SABA
3. Mejor estrategia de afiliación: Fnac, Galileo Farma, Phergal, Singularu, Tahe
11. Directivo/a del año: Alberto Gutiérrez (Civitatis), Felipe Martín (Galileo Farma), Marta Panera (Foreo), Patricia Rodriguez (E-Lentillas), Verónica Diez (Banbu)
12. Mejor eCommerce 2025: Civitatis, ComoComo, Decántalo, MediaMarkt, PcComponentes
Sobre Ecommerce Awards España
Los Ecommerce Awards son el referente de los premios dedicados a reconocer el talento y la innovación en el sector del comercio electrónico en España. Con una trayectoria de dieciséis ediciones, se destacan por ofrecer un escaparate único a los proyectos más disruptivos y relevantes del sector.
Los Ecommerce Awards están organizados por la comunidad profesional del comercio y marketing digital Marketing4eCommerce, con la ayuda de Digital1to1 y con el apoyo institucional del ICEX. Esta edición cuenta con BigCommerce, InPost, Spring GDS, Tradedoubler y Webloyalty como Gold Sponsors; Celeritas, CTT Express y PayComet como Silver Sponsors; y Bizum, Connectif y Fotografía Ecommerce como Bronze Sponsors.
La era de la contraseña tal y como la conocemos está llegando a su fin, y su sustituto no es una combinación más larga de letras y números, sino algo mucho más íntimo y radicalmente diferente: nosotros mismos. Olvida todo lo que creías saber sobre seguridad digital, sobre mayúsculas, minúsculas y caracteres especiales. El futuro de la protección de nuestros datos más valiosos ya no reside en lo que recordamos, sino en lo que somos.
Esta transición no es una promesa futurista sacada de una película de espías, sino una revolución silenciosa que ya se está produciendo en las aplicaciones bancarias y los sistemas de alta seguridad que usas a diario. Durante décadas, hemos delegado nuestra identidad digital a una frágil secuencia de caracteres que olvidamos, reutilizamos y nos roban con una facilidad pasmosa. Ahora, la tecnología nos propone un pacto diferente: utilizar la singularidad de nuestro propio cuerpo como el método de verificación definitivo, ya que un gesto, un patrón de escritura o la geometría de nuestro iris son infinitamente más difíciles de robar o falsificar que cualquier clave secreta.
¿POR QUÉ NUESTRAS CONTRASEÑAS YA NO SON SUFICIENTES?
Durante años, nos han repetido el mismo mantra: crea una contraseña robusta, cámbiala a menudo y no la compartas con nadie. Un consejo bienintencionado pero, seamos sinceros, completamente desconectado de la realidad humana. Nuestra memoria es limitada, la pereza es universal y la cantidad de servicios que exigen una clave es abrumadora. El resultado es un desastre previsible: usamos la misma combinación para todo, optamos por variantes sencillas de datos personales y caemos en trampas de phishing que regalan nuestras credenciales de seguridad a los ciberdelincuentes. La debilidad no está en la tecnología, sino en nosotros.
Para parchear este problema fundamental, llegó la autenticación de dos factores (2FA), ese código que recibimos por SMS y que parece una capa extra de seguridad. Y lo es, pero una capa cada vez más vulnerable y, sobre todo, engorrosa. Los delincuentes ya han aprendido a interceptar esos mensajes o a engañarnos para que se los facilitemos, convirtiendo el 2FA en un obstáculo más que en un muro infranqueable. La evolución de la contraseña necesitaba un salto cuántico, no un simple añadido, porque el segundo factor de autenticación se ha convertido en una solución incómoda para el usuario y en un reto superable para los hackers profesionales.
LA REVOLUCIÓN SILENCIOSA: TU CUERPO ES LA LLAVE MAESTRA
Aquí es donde entra en juego la biometría, pero no como la conoces. Estamos acostumbrados a la huella dactilar o al reconocimiento facial de nuestro móvil, tecnologías asombrosas pero que ya han mostrado sus fisuras. La nueva generación de autenticación biométrica va mucho más allá, explorando rasgos que son prácticamente imposibles de replicar. Hablamos de la geometría única de las venas de la mano, del patrón irrepetible del iris o incluso del ritmo de los latidos de nuestro corazón. El objetivo es encontrar una firma biológica tan personal que nos convierta en una llave de acceso andante, eliminando la necesidad de recordar ninguna contraseña.
De todos estos métodos, el reconocimiento de iris es, quizás, el más fascinante y seguro. El patrón de nuestro iris se forma durante la gestación y permanece inalterado durante toda nuestra vida, con un nivel de complejidad que supera con creces al de una huella dactilar. Los escáneres actuales no toman una simple foto, sino que analizan más de 200 puntos únicos en una fracción de segundo, creando una firma matemática imposible de falsificar. No es casualidad que se utilice en aeropuertos y centros de datos de alta seguridad, porque la estructura del iris es tan singular que la probabilidad de encontrar dos iguales es prácticamente nula, convirtiéndola en la identificación personal perfecta.
MÁS ALLÁ DE LOS OJOS: LA FORMA EN QUE ESCRIBES TE DELATA
Pero, ¿y si la seguridad no dependiera de un rasgo estático, sino de nuestro comportamiento? Aquí es donde la biometría conductual está cambiando las reglas del juego. Imagina que tu banco no solo te pide la contraseña para entrar, sino que analiza cómo la escribes: la velocidad entre pulsaciones, la presión que ejerces sobre cada tecla, el ritmo general de tus movimientos con el ratón. Todo eso crea una firma única, un patrón de desbloqueo dinámico que te identifica de forma continua mientras navegas por la aplicación. Es una capa de seguridad invisible y permanente.
Esta tecnología ya está funcionando en muchas entidades financieras para prevenir el fraude en tiempo real. Si un atacante consigue robar tus credenciales e iniciar sesión, el sistema detectará al instante que la persona al otro lado del teclado no se comporta como tú. Su forma de mover el ratón será diferente, su cadencia al escribir, errática. El sistema puede entonces bloquear la sesión o solicitar una verificación adicional. Es una forma brillante de protección de cuentas, pues el análisis del comportamiento del usuario permite detectar a un impostor incluso si este está utilizando la clave de acceso correcta. Tu forma de actuar es tu nueva contraseña.
¿ADIÓS AL HACKEO? LOS RETOS DE LA AUTENTICACIÓN DEL FUTURO
Las ventajas de estos nuevos sistemas parecen sacadas de un manual de utopías digitales. Una contraseña biológica o conductual no se puede olvidar, no se puede apuntar en un pósit y, lo más importante, es extremadamente difícil de robar a distancia. Se acabaron los ataques de fuerza bruta, los diccionarios de claves y el phishing masivo que busca hacerse con nuestras claves. La seguridad digital pasaría a ser algo inherente a nosotros, algo que llevamos puesto y que no puede ser sustraído en una brecha de datos de un servidor remoto, un alivio en un mundo de filtraciones constantes.
Sin embargo, este futuro sin claves secretas también plantea interrogantes inquietantes. ¿Qué ocurre si una base de datos con nuestros patrones de iris o nuestras firmas de tecleo es hackeada? No podemos «cambiar» nuestro iris como cambiamos una contraseña. Una vez que esa información se filtra, el daño es permanente e irreversible. La responsabilidad de custodiar esta llave de acceso definitiva es inmensa, y exige unos niveles de encriptación y protección mucho más elevados que los actuales. El gran reto no es la tecnología en sí, sino la creación de un sistema que garantice que nuestra identidad biométrica, una vez digitalizada, sea absolutamente inviolable.
UN MUNDO SIN CLAVES SECRETAS: ¿ESTAMOS PREPARADOS?
La transición hacia este nuevo paradigma no es solo tecnológica, sino profundamente psicológica. Durante toda nuestra vida digital, se nos ha enseñado a desconfiar, a ocultar y a proteger nuestro código secreto. La idea de ceder el control de nuestra identidad a un rasgo físico, a algo que no podemos ver ni cambiar a voluntad, genera una sensación de vértigo. Supone un acto de fe ciega en las empresas y sistemas que guardarán esa información. Pasar de una contraseña que dominamos a una que simplemente somos es un cambio cultural de primer orden.
Este futuro, sin embargo, ya no es una opción, sino una realidad que se impone silenciosamente. La fricción de tener que recordar decenas de claves está desapareciendo, sustituida por la fluidez de un rostro reconocido o una huella aceptada. La seguridad se está volviendo invisible, integrada en nuestras acciones cotidianas hasta el punto de que ni siquiera seremos conscientes de que nos estamos autenticando. La vieja idea de la contraseña se disuelve poco a poco en nuestra propia biología, convirtiendo nuestro cuerpo en el guardián definitivo de nuestra vida digital. Y esa revolución, silenciosa e imparable, ya ha comenzado.
Hay un pueblo en Soria que juega al escondite con el tiempo y el agua, un lugar que emerge de las profundidades como una aparición mitológica cada vez que el verano aprieta. No es la Atlántida, pero casi. Se trata de La Muedra, o lo que queda de él, un núcleo tragado por el progreso en los años cuarenta. Cuando el estío consume las reservas del embalse, sus calles de silencio y sus casas desnudas vuelven a ver la luz del sol, ofreciendo un espectáculo sobrecogedor. Pero su tiempo es limitado, el embalse de la Cuerda del Pozo lo devora cada invierno sin piedad, y el ciclo está a punto de repetirse. ¿Te atreves a caminar por una aldea fantasma antes de que vuelva a su tumba líquida?
La sensación al poner un pie en este enclave soriano es indescriptible, una mezcla de melancolía, respeto y una curiosidad casi infantil. Es como viajar en el tiempo a una España que ya no existe, pero cuyas cicatrices son perfectamente visibles. Ahora, con el otoño a la vuelta de la esquina, la cuenta atrás ha comenzado. Cada día que pasa, cada nube que descarga en la cabecera del Duero, es una amenaza que acerca su fin temporal. Por eso, visitar sus ruinas es una carrera contra el tiempo y las lluvias de otoño, una oportunidad única de tocar con los dedos la memoria de piedra antes de que el agua reclame de nuevo su dominio, borrando el rastro de vida hasta el próximo año. Es ahora o, quizás, ya sea demasiado tarde.
Imagínalo. Un paisaje de aguas azules y pinares frondosos, el corazón verde de Soria. Y en medio de esa postal idílica, emergiendo de la orilla como el esqueleto de un leviatán, los restos de una vida pasada. Eso es lo que ofrece la visión de La Muedra durante los meses de sequía. No es solo un conjunto de ruinas; es el testimonio mudo de una comunidad sacrificada en el altar del progreso. El silencio aquí es diferente, está cargado de historias no contadas, de risas infantiles y de despedidas forzosas. De repente, la torre de su iglesia se yergue como un faro de la memoria, desafiando al agua y al olvido como el último vestigio orgulloso de la historia de un pueblo entero, negándose a desaparecer por completo del mapa y del recuerdo.
El aire que se respira entre estos muros a medio derruir tiene una densidad especial. Es el eco del pasado, el murmullo del viento colándose por ventanas que ya no tienen cristales, por puertas que ya no guardan secretos. Es una experiencia que te conecta directamente con la fragilidad de nuestra existencia y la fuerza arrolladora de la naturaleza, aunque aquí fuera moldeada por la mano del hombre. Hay que venir sin prisa, dejarse llevar por la intuición y tratar de reconstruir mentalmente el día a día de sus antiguos habitantes, porque lo que vemos no son solo piedras, sino los cimientos de vidas interrumpidas. Este rincón de Pinares es mucho más que una curiosidad turística; es una lección de historia a cielo abierto.
LA MEMORIA SUMERGIDA: ¿POR QUÉ DESAPARECIÓ ESTE PUEBLO?
La historia de La Muedra es la crónica de una muerte anunciada, una de tantas en la España del siglo XX. Todo cambió en la década de los años treinta, con el proyecto de construcción de un gran embalse que regularía el caudal del Duero y abastecería de agua y electricidad a varias provincias. Un plan necesario para el desarrollo del país, pero con un coste humano inmenso para los vecinos de este pequeño pueblo soriano y de otras aldeas cercanas. El progreso exigía un sacrificio, y La Muedra fue la ofrenda. Aunque la decisión se tomó antes de la Guerra Civil, la construcción del pantano de la Cuerda del Pozo en 1941 selló su destino para siempre, condenando a sus gentes a un éxodo doloroso y a sus casas a una vida bajo el agua.
El drama humano que se esconde tras las frías cifras de la expropiación es sobrecogedor. Imagina tener que hacer las maletas, no para buscar un futuro mejor, sino porque tu hogar, tus raíces y los campos que trabajaron tus abuelos van a ser inundados. Los vecinos de La Muedra tuvieron que empezar de cero, muchos de ellos reubicados en otros municipios de la provincia o forzados a emigrar más lejos. Se llevaron sus enseres, sus animales y sus santos, pero dejaron atrás el alma del lugar. Por eso, sus habitantes fueron expropiados y obligados a abandonar sus hogares y sus tierras, un desarraigo que marcó a varias generaciones y que hoy resuena en cada piedra que emerge del pantano, un eco de la diáspora forzosa lejos del pueblo que los vio nacer.
PASEANDO ENTRE FANTASMAS: LO QUE QUEDA DE LA MUEDRA
Lo que emerge del embalse no es un amasijo informe de rocas, sino el esqueleto perfectamente reconocible de un pueblo entero. Al caminar por el lecho seco del pantano, uno puede distinguir con claridad el trazado de la calle Real, la plaza donde seguramente se celebraban las fiestas y los cimientos de las casas, con las divisiones de las estancias todavía visibles. Es una experiencia casi arqueológica. El edificio más imponente, y el único que se mantiene parcialmente en pie, es la iglesia de Santo Tomás, con su torre cuadrada y su campanario mudo. Un símbolo que se ha convertido en el icono de este lugar, porque caminar por aquí es trazar un mapa imaginario de lo que fue una comunidad viva, un ejercicio de imaginación que te transporta a otra época.
Más allá de la iglesia, se pueden encontrar otros detalles fascinantes que nos hablan de la vida cotidiana de la villa anegada. Los restos del puente que cruzaba el incipiente río Duero, los muros de lo que fue la escuela o las lindes de las antiguas huertas. Es un paisaje que pertenece de lleno al imaginario de la España Vaciada, un término que aquí cobra una dimensión literal y trágica. Y una pregunta habitual: ¿qué pasó con el cementerio? Por fortuna, el cementerio fue trasladado antes de la inundación, un gesto de respeto por los antepasados que evitó que sus tumbas quedaran bajo las aguas. Aun así, la sensación de estar pisando un suelo sagrado, cargado de memoria, acompaña al visitante en cada paso entre los fantasmas de este pueblo.
LA CUENTA ATRÁS HA COMENZADO: CÓMO Y CUÁNDO VERLO
Si la historia de este pueblo efímero te ha atrapado, no hay tiempo que perder. La ventana para visitarlo es cada vez más estrecha y depende directamente del régimen de lluvias y del nivel del embalse, que ya ha comenzado a subir lentamente. Normalmente, los restos son visibles durante el verano, pero el momento de máxima exposición, cuando se puede caminar por casi toda su extensión, suele darse a finales de la estación seca. Por eso, el momento ideal para la visita es entre agosto y principios de octubre, justo antes de que las precipitaciones otoñales comiencen a llenar de nuevo el pantano y el espectro de La Muedra inicie su lenta inmersión hasta el año siguiente. Es el ahora o nunca de los destinos con fecha de caducidad.
Llegar es sencillo. El pueblo sumergido se encuentra a orillas del embalse de la Cuerda del Pozo, muy cerca de Vinuesa, uno de los pueblos más bonitos de España, y de la famosa Playa Pita, el oasis veraniego de los sorianos. Hay varios puntos desde donde se puede aparcar el coche y acercarse a la orilla. No hay rutas señalizadas para explorar las ruinas; es pura aventura. Imprescindible llevar calzado cómodo y resistente, ya que el terreno es irregular y fangoso. Pero el esfuerzo merece la pena, porque el acceso es libre y se puede llegar caminando desde la orilla cuando el agua lo permite, ofreciendo una experiencia de descubrimiento personal en uno de los parajes más singulares y emotivos de la geografía española.
EL ECO DE LAS PIEDRAS QUE SE NIEGAN A MORIR
La historia de este pueblo no es única en España; la construcción de embalses durante el siglo XX anegó más de quinientos núcleos rurales en todo el país. Lugares como Mediano en Huesca o Portomarín en Lugo, cuyo viejo barrio yace bajo el Miño, comparten un destino similar. Sin embargo, La Muedra tiene un aura especial, quizás por la belleza sobrecogedora del entorno de pinares o por la nitidez con la que sus restos emergen cada año. Se ha convertido en un emblema de esa España interior que tuvo que ceder ante las necesidades de un país en plena modernización. Por eso, La Muedra es un poderoso recordatorio del precio del progreso y del sacrificio de las comunidades rurales, un monumento involuntario a la memoria y la resiliencia.
Y así, mientras las primeras lluvias de otoño comienzan a caer sobre los Picos de Urbión, el destino de La Muedra vuelve a su cauce natural. El agua, que un día le dio la vida al regar sus huertas, es la misma que ahora le da una muerte cíclica. Poco a poco, el nivel del embalse subirá, y la torre de la iglesia será lo último en desaparecer, como un náufrago que se despide con la mano en alto. No es un final, sino una pausa. Es la promesa de que este pueblo, a su manera, sigue vivo. Y es que cada gota que sube es un velo que cubre los recuerdos hasta el próximo verano, guardando en su seno de agua fría el alma de un pueblo que se niega a ser olvidado.
La quinoa se ha coronado como la reina indiscutible de los superalimentos, un pilar en las despensas de cualquiera que busque cuidarse y comer de forma saludable. Su fama la precede: es una fuente de proteína completa, rica en fibra y minerales, y versátil como pocas. Pero, ¿y si te dijera que este grano milenario esconde un pequeño secreto, una defensa natural que, si no se trata correctamente, puede volverse en nuestra contra? Es una verdad incómoda que muchos desconocen, porque la quinoa contiene de forma natural una capa de saponinas que debe eliminarse por completo antes de su consumo. ¿Podría ser este el motivo por el que a veces no te sienta tan bien como esperabas?
El problema no reside en el alimento en sí, sino en un paso crucial de su preparación que a menudo pasamos por alto o realizamos de forma insuficiente. Nos hemos enamorado de sus beneficios, pero hemos olvidado escuchar las advertencias que el propio grano nos da. Ese sutil amargor que a veces persiste, esa sensación de pesadez que algunos experimentan… no son características inherentes de este superalimento. Son señales de alarma, el resultado de no haber neutralizado su capa protectora, ya que un lavado inadecuado puede provocar irritación digestiva y dificultar la absorción de sus valiosos nutrientes. La diferencia entre una comida excepcional y un mal rato está, literalmente, en el agua del grifo.
EL SUPERGRANO QUE GUARDA UN SECRETO AMARGO
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Pocas semillas tienen una historia tan rica y fascinante. Para las civilizaciones andinas, la quinoa era mucho más que un alimento; era «el grano madre», un regalo sagrado de la Pachamama que garantizaba su sustento en las duras condiciones del altiplano. Este tesoro nutricional, conocido como el oro de los incas, ha viajado a través de los siglos hasta nuestros platos, cargado con la promesa de una salud de hierro. Su perfil es impecable: aminoácidos esenciales, fibra, hierro, magnesio… un currículum perfecto que ha conquistado a nutricionistas y foodies por igual, pero que omite un pequeño detalle defensivo.
La naturaleza es sabia y, a menudo, un poco cruel. Para sobrevivir en un entorno hostil y protegerse de los pájaros y los insectos, la planta de la quinoa desarrolló un mecanismo de defensa brillante: recubrir sus semillas con una sustancia llamada saponina. Este compuesto, de sabor intensamente amargo, actúa como un repelente natural infalible. Es un blindaje perfecto en el campo, pero una vez en nuestra cocina, se convierte en un invitado no deseado. El secreto para disfrutar de este grano andino sin consecuencias es, simplemente, aprender a desarmar esa protección con la que viene de fábrica.
SAPONINA: EL ENEMIGO INVISIBLE EN TU PLATO
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¿Pero qué es exactamente la saponina? Imagina una molécula con una estructura similar a la del jabón. De hecho, su nombre proviene del latín sapo, que significa jabón, y por una buena razón: cuando se mezcla con agua, crea espuma. Esta sustancia no es exclusiva de la quinoa; también se encuentra en otras legumbres como los garbanzos, responsable de esa espumilla blanca que se forma al cocerlos. Su función en la naturaleza es defensiva, pero en nuestro sistema digestivo puede actuar como un irritante, una especie de lija microscópica para las paredes del intestino.
Aunque no se considera tóxica en las cantidades que consumimos, su presencia sí puede causar estragos. Para las personas con un sistema digestivo sensible, puede ser el detonante de hinchazón, gases o incluso calambres. Además, esta capa amarga puede interferir con la correcta absorción de los nutrientes de la propia quinoa, como el hierro o el calcio. Es una paradoja cruel: el mismo compuesto que protege la semilla es el que nos impide aprovechar al máximo sus bondades si no sabemos cómo prepararla correctamente, porque el consumo continuado de saponinas puede comprometer la permeabilidad intestinal y causar malestar digestivo persistente.
¿CÓMO SABER SI ESTÁS HACIÉNDOLO MAL? LAS SEÑALES
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La primera pista es inconfundible y la tienes en tu paladar. Si después de cocinarla notas un regusto amargo, casi metálico, la respuesta es clara: no la has lavado lo suficiente. Mucha gente asume que ese es el sabor característico de la quinoa, pero nada más lejos de la realidad. Cuando está perfectamente limpia, su sabor es suave, delicado, con un ligero toque a nuez. El amargor es el grito de socorro de la saponina que aún permanece en el grano, una señal inequívoca de que el proceso de limpieza ha sido insuficiente y necesitas mejorar tu técnica.
La segunda señal es más sutil y la envía tu propio cuerpo. ¿Te sientes pesado o hinchado después de comer un bol de quinoa? ¿Experimentas gases o una digestión incómoda que no parece tener explicación? Antes de culpar a este pseudocereal y borrarlo de tu dieta, plantéate si el problema no estará en el lavado. A menudo, atribuimos estos síntomas a una intolerancia personal cuando, en realidad, nuestro cuerpo simplemente está reaccionando a un irritante que no debería estar ahí. Es la forma que tiene nuestro sistema digestivo de decirnos que algo no va bien con la preparación del plato.
EL RITUAL DEL LAVADO: LA GUÍA DEFINITIVA PASO A PASO
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Olvídate de un enjuague rápido. El proceso para eliminar las saponinas requiere un poco de paciencia y un ritual casi meditativo. Necesitarás un colador de malla muy fina, ya que los granos son pequeños y pueden escaparse por uno normal. Coloca la cantidad de quinoa que vayas a cocinar en el colador y ponlo bajo el chorro de agua fría. Aquí viene la clave: no basta con dejar que el agua corra. Debes frotar los granos suavemente con las yemas de los dedos, como si estuvieras lavando una prenda delicada.
Sigue frotando bajo el agua durante al menos un par de minutos. Al principio, verás que el agua sale ligeramente turbia y puede que incluso se forme una sutil espuma jabonosa. Esa es la saponina desprendiéndose. Tu objetivo es continuar el proceso hasta que el agua salga completamente transparente y ya no percibas esa sensación resbaladiza en los dedos. Algunas variedades de quinoa vienen prelavadas, pero incluso en esos casos, nunca está de más darles un buen repaso final para asegurarnos, porque este lavado meticuloso es el único método que garantiza la eliminación total del antinutriente y asegura una digestión perfecta.
MÁS ALLÁ DEL PELIGRO: REDESCUBRIENDO EL TESORO DE LOS ANDES
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Una vez que dominas el arte del lavado, se abre ante ti un mundo de posibilidades. La quinoa, libre de su armadura amarga, se revela como el ingrediente extraordinario que es. Su sabor neutro y agradable la convierte en el lienzo perfecto para miles de recetas, desde ensaladas frescas y coloridas hasta guisos reconfortantes, hamburguesas vegetales o incluso postres. Es en este momento cuando puedes empezar a disfrutar de verdad de sus aclamados beneficios para la salud, sin que nada se interponga entre sus nutrientes y tu organismo.
Al final, esta pequeña advertencia no busca demonizar a un alimento excepcional, sino todo lo contrario: pretende devolverle su merecido honor. Entender la naturaleza de la quinoa y tratarla con el respeto que merece es el primer paso para incorporarla a nuestra dieta de forma inteligente y segura. Ese simple gesto de lavarla a conciencia nos conecta con una sabiduría ancestral, transformando la preparación de la comida en un acto de cuidado. La próxima vez que tengas un bol de quinoa entre tus manos, sabrás que su verdadero poder no solo reside en sus proteínas, sino en el conocimiento para liberarlo.
A veces, en el trabajo, los problemas aparecen sin avisar: un sueldo que no llega, una reducción inesperada de horas o, peor aún, un despido en frío. El tiempo juega en tu contra y puede ser tan limitado como arena entre los dedos; apenas unos días pueden marcar la diferencia entre defender tus derechos o perderlos para siempre. Por eso, en la vida real, saber exactamente cuándo acudir a un abogado laboral es como tener un paraguas antes de la tormenta: imprescindible para no mojarse ante situaciones imprevistas.
Por ejemplo, la mayoría de la gente no considera contactar con un abogados laborales hasta que el conflicto estalla, aunque a veces una simple revisión de contrato les habría ahorrado muchos disgustos. No solo resuelven conflictos laborales, sino que también pueden anticiparse y prevenirlos antes de que hagan daño.
Decidir el momento para pedir ayuda, por cierto, nunca es trivial. Podrías pensar que acudir tras un despido es algo obvio y, en efecto, es una razón muy habitual y lógica. Sin embargo, lo que muchos desconocen es el enorme peso de los plazos legales.
¿Te han despedido o sancionado? Actúa antes de que sea tarde
Frente a un despido, la reacción debe ser inmediata, como quien se quita la mano del fuego. Los plazos para actuar son tan estrictos y breves que, a menudo, quien duda pierde. Cuanto antes, contacta con un abogado laboral en Coruña. Es el mejor escudo posible: analizará si se trata de despido disciplinario, improcedente o dentro de un ERE, y cómo se ha comunicado, anticipándose a posibles errores de la empresa que jueguen a tu favor.
El plazo de 20 días para impugnar un despido
Pocos saben que hay solo 20 días hábiles para impugnar un despido, excluyendo sábados, domingos y festivos. Imagina querer volver atrás y no poder, simplemente por no actuar a tiempo. Aunque se realice un acto de conciliación previa, el reloj se detiene momentáneamente, pero en el fondo es un paréntesis muy delicado. Pasado ese plazo, toda reclamación pierde fuerza ante el juzgado, aunque tengas razón.
¿Qué ocurre si la empresa no me da una audiencia previa?
Resulta curioso, pero desde la reforma de noviembre de 2024, la empresa está obligada a ofrecerte una audiencia previa antes de despedirte disciplinariamente. Hacer oídos sordos a este paso puede jugarle una mala pasada a la empresa, ya que ese despido podría considerarse improcedente. Bajo la experiencia de los profesionales Mosquera y Vicente abogados, este tipo de detalles suelen pasarse por alto hasta que una buena defensa los hace notar en un juicio.
¿Cuándo reclamar por impagos o cambios en el trabajo?
El hecho de que no te despidan no significa que estés libre de sufrir conflictos laborales. Incluso un retraso constante en la nómina puede ser motivo de reclamación, y aquí también un experto marca la diferencia. Esa figura especialista no solo se dedica a grandes litigios: asesora, orienta y acompaña cuando surgen problemas más sutiles, como cambios sustanciales o impagos.
Impago o retrasos continuados en la nómina
Si el salario brilla por su ausencia tres meses en un año, o hay seis retrasos graves, el trabajador puede pedir la extinción del contrato como si fuera un despido improcedente, cobrando igual indemnización. Por cierto, con un recargo legal del 10% por mora que premia la paciencia forzada. Para esto hay un plazo: tienes un año para reclamar cualquier cantidad que te deban, ya sea nómina, paga extra o finiquito.
Tres meses completos impagados en 12 meses.
Seis retrasos superiores a 15 días en un año natural.
Modificaciones sustanciales de tus condiciones laborales
Si un día la empresa decide cambiar tu horario, salario, jornada o tareas de forma importante y unilateral, puedes impugnarlo en los valiosos 20 días hábiles tras la notificación siempre que el cambio te perjudique de verdad. A veces cuesta medir ese perjuicio, pero ante la duda, conviene consultar con quien sabe detectar matices que para ti resultarían invisibles.
Otras situaciones que justifican una consulta legal
Aunque muchos ven la figura del abogado laboralista solo en grandes juicios, en realidad su intervención es clave en muchos más ámbitos.
Acoso laboral, discriminación y accidentes
Acoso laboral (mobbing) que convierte el trabajo diario en una pesadilla personal.
Diferencias de trato por género, raza o creencias. A veces, son actitudes sutiles que requieren ojo experto para detectarlas y clasificarlas jurídicamente.
Accidentes de trabajo que generan reclamaciones complejas de prestación, indemnización y condiciones de seguridad.
Despidos colectivos (ERE) y suspensiones (ERTE)
Un ERE o un ERTE, lo creas o no, afecta a muchas vidas a la vez y es un auténtico tablero de ajedrez legal. Allí, la labor de defensa, negociación o reclamación de un buen abogado es vital durante el periodo de consultas, que puede extenderse hasta 30 días y donde las condiciones finales pueden mejorar mucho con la debida representación.
Al final, la consulta a un profesional no es solo solución de última hora. Puede ser un escudo preventivo. Revisar condiciones antes de firmar, entender implicaciones de una baja voluntaria o analizar propuestas de conciliación te prepara, evitando disgustos y decisiones erróneas. Eso sí, si tienes cualquier duda sobre la legalidad en tu empleo, actúa: la ley y los plazos no esperan por nadie, y dejar pasar el tiempo es como cerrar la puerta a tus propios derechos.
Caldea, centro de ocio termal, será de nuevo escenario de experiencias únicas que combinan bienestar y ocio, en las que una jornada de spa se podrá complementar con propuestas como el espectáculo de acrobacias con ‘strap’ a cargo de un dúo de artistas, acompañado de la música en directo de un violín y violonchelo eléctrico.
El show tendrá lugar del 8 al 24 de agosto en dos sesiones diarias, a las 11.40 y a las 21.40 horas.
En el spa ‘adults only’, se amplían las populares Champagne Sessions que, del 8 al 24 de agosto, se realizarán en la terraza exterior con la animación especial de dos bailarines y dos acróbatas.
En paralelo, Caldea enriquece su oferta ‘wellness’ con dos nuevos talleres y la ampliación de algunas de las actividades más demandadas. Como novedades, el taller de ‘scrub’ se realizará todos los días a las 15 y las 17 horas, una experiencia que combina la exfoliación y la aplicación de una mascarilla hidratante. El taller de licuados que tiene lugar cada día a las 10.30 y 11.15 horas consiste en la elaboración de bebidas naturales y nutritivas con tres recetas exclusivas: Clariana, el refrescante, a base de piña, apio, pera, pepino y limón; Arrela, el regenerador, elaborado con espinacas, melón, kiwi, limón y menta; y Resplandor, el antioxidante, con remolacha, zanahoria, uva negra, naranja, jengibre y limón.
También, Caldea amplía la programación del taller de boles tibetanos, mindfulness y ‘Tu vida fluye’, experiencias pensadas para profundizar en la relajación y la conexión personal.
Con estas propuestas, Caldea pretende enriquecer la experiencia del cliente y convertir su visita en una vivencia completa e inolvidable.
La entidad financiera Banco Sabadell este mismo miércoles seis de agosto ha llevado a cabo su junta de accionistas. Una junta en la que se ha sometido a votación su salida de Reino Unido con TSB, y la distribución de un macrodividendo de 2.500 millones de euros. Si bien, el primer punto clave ha sido que los accionistas han aprobado por unanimidad la venta de TSB a Banco Santander.
En este contexto, TSB fue comprada por Banco Sabadell en 2015 por un total de 1.700 libras esterlinas, un año después de que Lloyds la escindió y la cotizó por separado. En el primer trimestre de 2025, TSB representa el 22% de los ingresos del Grupo, y el 19% de las ganancias netas, con un 27% de préstamos, un 25% de recursos de clientes, y un 16% del capital del Grupo
«Banco Sabadell ha tomado medidas para reforzar su autonomía, entre ellas la venta reciente de su filial británica TSB a Banco Santander por una valoración de unos 3.000 millones de euros. Una operación que generará importantes plusvalías y un alivio significativo en términos de capital regulatorio, lo que permitirá a Sabadell repartir un dividendo extraordinario de 0,50 euros por acción, por un importe total máximo de 2.570 millones de euros», añaden Luca Evangelisti y Paridhi Garg, gestores de crédito del equipo de renta fija de Júpiter AM.
Fuente: Banco Santander
LA VENTA DE TSB A BANCO SANTANDER
En este sentido, la junta general extraordinaria de accionistas de Banco Sabadell ha aprobado este miércoles la venta de TSB a Banco Santander por unanimidad entre los accionistas presentes en la junta, aunque el porcentaje depende de los votos emitidos telemáticamente. Ha estado presente en la junta general el 74,8% del capital social del Banco Sabadell, y fuentes de la entidad han explicado que es el quórum más alto desde 2004.
Poniendo un poco de contexto, Banco Sabadell y Banco Santander anunciaron el pasado 1 de julio un acuerdo para la compraventa de TSB por un precio inicial de 3.098 millones de euros. La oferta presentada por Santander se dirige a la totalidad de las acciones de TSB en manos de Sabadell y el precio que finalmente reciba Sabadell por su filial británica se ajustará por el valor generado por TSB hasta el cierre de la operación.
El banco estima que recibirá hasta 3.361 millones de euros
En concreto, asumiendo que el cierre de la operación se produzca el 31 de marzo de 2026, Sabadell estima que recibirá aproximadamente 3.361 millones de euros por la venta de TSB. En su día, Sabadell defendió que la operación representa una oportunidad estratégica y que es «extraordinariamente beneficiosa» tanto para el banco como para sus accionistas, independientemente –en sus palabras– de la OPA formulada sobre Sabadell por BBVA en mayo de 2024.
Fuente: Banco Sabadell
Asimismo, Oliu ha detallado que la operación contempla la venta del 100% del capital social de TSB a Banco Santander y que el precio definitivo se determinará conforme a los estados financieros de TSB en la fecha en la que se cierre. Y, no hay que olvidar que Banco Sabadell se ha comprometido a no competir con TSB en el mercado británico durante dos años y a no contratar a ninguno de los empleados de la filial, salvo determinadas excepciones usuales en este tipo de transacciones.
Comprende también la compraventa de todos los instrumentos financieros emitidos por TSB y suscritos por Banco Sabadell que no hayan vencido ni hayan sido recomprados y amortizados a la fecha de cierre, así como los valores de cualquier nueva emisión realizada a partir de ahora y suscrita por Banco Sabadell con el fin de refinanciar los mismos.
LA OPA DE BBVA SOBRE SABADELL
Varios accionistas han hecho uso del turno de palabra para destacar que los dividendos anunciados por Banco Sabadell son superiores a los que cobrarían si se acepta la OPA de BBVA. Además, han felicitado al consejo de administración por su trabajo al frente de la entidad en los últimos años y por su estrategia ante la OPA y han preguntado al consejo de administración por qué esperan que aparezca en el folleto de la OPA que BBVA debe presentar en septiembre.
El consejero delegado de Banco Sabadell, César González-Bueno, ha respondido que lo que piden es que el folleto sea «muy claro» y que debe decir si los accionistas de Banco Sabadell percibirán el 25% del valor del banco en dividendos y recompras, y si el porcentaje alcanzará el 40% hasta 2027.
El presidente del banco, Josep Oliu, ha pedido que se expliquen los riesgos que tendrán los accionistas si Banco Sabadell se mantiene independiente o si se aplica la OPA de BBVA.
«Con eso tendríamos un grandísimo avance, porque de momento esa información no existe y, por tanto, no es comparable», ha dicho, y ha añadido que ya advirtieron en un primer momento que faltaba claridad en aspectos como las sinergias y su coste de obtención. Ha recordado que las estimaciones de la entiad financiera es que las sinergias serán «cero» en los próximos tres o cinco años por las condiciones puestas por el Gobierno.
NAVER, el gigante de Internet de Corea del Sur y líder mundial en innovación tecnológica, ha llegado a un acuerdo para adquirir Wallapop, la plataforma líder en consumo consciente en España. La transacción valora la empresa en 600 millones de euros, con una valoración post-money que alcanza aproximadamente los 650 millones de euros. El acuerdo cuenta con el apoyo de la gran mayoría de los accionistas y se espera que se complete en los próximos meses, una vez obtenidas las autorizaciones regulatorias pertinentes.
Con el apoyo de NAVER, un socio tecnológico de primer nivel, Wallapop espera acelerar su crecimiento y su trayectoria de innovación en el sur de Europa. El futuro propietario aportará su experiencia y tecnología en áreas clave como las búsquedas, la publicidad y los pagos. Wallapop también se beneficiará de la amplia experiencia de NAVER como inversor de otras plataformas internacionales de comercio entre particulares (C2C), así como de su éxito probado en el apoyo al crecimiento de empresas locales. Gracias a una colaboración estrecha, NAVER espera que Wallapop continúe impulsando su éxito en los próximos años.
Wallapop seguirá operando desde su sede en Barcelona bajo la dirección de Rob Cassedy, CEO de la compañía, dando servicio a su amplia comunidad de usuarios y manteniendo tanto su plantilla como su marca ampliamente reconocida. Este enfoque refleja la filosofía fundamental de NAVER de potenciar a las empresas líderes locales, preservando su identidad de marca, su equipo directivo y la comunidad que han construido.
Para NAVER, la adquisición supone un paso importante en su estrategia para reforzar su posición en Europa. Al ampliar su presencia en el comercio electrónico en la región, NAVER también se beneficiará del creciente mercado de artículos de segunda mano.
Soo-yeon Choi, CEO de NAVER Corp comenta: “NAVER se fundó bajo el principio de crear un Internet abierto y diverso con múltiples actores. Esta asociación con Wallapop es un reflejo perfecto de ello y una prueba de nuestra firme creencia en el potencial del ecosistema de startups europeo y nuestro deseo de contribuir a su crecimiento. Nuestro objetivo es preservar la identidad única de Wallapop y potenciar la plataforma con nuestras capacidades tecnológicas para que pueda seguir liderando el mercado y ampliar su impacto en el sur de Europa”.
“La oportunidad de asociarnos con NAVER marca un nuevo y emocionante capítulo para Wallapop”, afirma Rob Cassedy, CEO de Wallapop. “El profundo conocimiento que NAVER tiene de nuestra visión del mercado C2C, combinado con su experiencia tecnológica y su éxito a la hora de ayudar a las empresas locales a crecer, impulsará nuestro viaje y acelerará nuestro crecimiento e innovación en el sur de Europa. Estamos muy orgullosos de nuestra trayectoria y, con la confianza de NAVER en nuestro potencial, estamos preparados para desempeñar un papel aún más importante en el futuro del re-commerce”.
NAVER ha realizado una serie de inversiones estratégicas en todo el mundo. En 2023 adquirió Poshmark, una empresa estadounidense online C2C especializada en moda, artículos para el hogar y electrónica. En Europa, la compañía ha invertido más de 500 millones de euros en 30 empresas de su portfolio, entre las que se incluyen 8 unicornios. En 2017, la empresa adquirió el Centro de Investigación Xerox en Grenoble, Francia, ahora denominado NAVER LABS Europe. El centro se ha convertido en una parte fundamental de su ecosistema global de I+D, con el que desarrolla un intercambio tecnológico continuo. NAVER pretende replicar este modelo de éxito con Wallapop.
Fundada en Barcelona en 2013, Wallapop conecta a una comunidad de 19 millones de personas -que en conjunto crean más de 100 millones de anuncios al año- para ofrecerles una forma fácil y cómoda de comprar y vender productos que ya no utilizan. La empresa alcanzó la rentabilidad de sus operaciones en el mercado español en 2024, año en el que también superó los 100 millones de euros de ingresos. Wallapop espera que su facturación y rentabilidad alcancen niveles récord en 2025. En un año promedio, los usuarios de Wallapop generan ventas por un valor de entre 2.000 y 2.500 millones de euros[1]. Además, su actividad tiene un impacto medioambiental significativo: al comprar y vender productos reutilizados en lugar de nuevos en 2024, los usuarios contribuyeron a ahorrar 467.000 toneladas de CO2, el equivalente a eliminar todo el tráfico de Barcelona durante seis meses al año[2].
Entre los inversores anteriores de Wallapop se encuentran Korelya, Insight Venture Partners, Accel, NEA, Northzone y Axis, a través de Fond-ICO Next Tech.
La operación ha contado con la asesoría financiera de J.P. Morgan para determinados accionistas vendedores de Wallapop.
En un sector tradicionalmente lento y poco transparente, Calculatuindemnizacion.es se ha consolidado como la plataforma legal líder en España especializada en reclamaciones por accidentes de tráfico, combinando el rigor jurídico con tecnología propia y atención personalizada online.
Con más de 10 años de experiencia y un equipo jurídico multidisciplinar, la firma ha gestionado miles de casos a través de su portal web, ofreciendo a las víctimas una experiencia totalmente digitalizada: desde el cálculo de la indemnización hasta la tramitación completa del expediente con aseguradoras, hospitales y juzgados.
“Nuestro objetivo es que cualquier persona pueda reclamar una indemnización justa sin moverse de casa. Hemos eliminado la burocracia innecesaria y acelerado los tiempos gracias a una gestión digital, humana y eficiente”, afirma Víctor Climent, abogado experto en siniestros y CEO de Calculatuindemnizacion.es.
Reclamaciones por accidente más rápidas y sin papeleo: el modelo de Calculatuindemnizacion.es
A diferencia de otras firmas, Calculatuindemnizacion.escentraliza toda la gestión de manera telemática, sin renunciar al trato humano: un abogado especialista acompaña a la víctima durante todo el proceso, combinando reuniones por videollamada, notificaciones electrónicas y firmas digitales. Esto permite iniciar un expediente en menos de 24 horas y resolverlo con una media de tiempo un 30% inferior a la del sector.
La firma que ha logrado la mayor indemnización extrajudicial en España
La firma ha sido protagonista de la mayor indemnización extrajudicial conseguida en España, con un acuerdo de 3,6 millones de euros para una víctima de accidente grave. Además, su equipo jurídico colabora activamente en informes y rankings anuales que evalúan el rendimiento real de las aseguradoras, posicionándose como un actor relevante también a nivel institucional.
Divulgación legal y colaboración con referentes del motor y la comunicación
Más allá del éxito legal, la compañía ha iniciado una línea de contenido divulgativo en colaboración con figuras públicas como Antonio Lobato o el expiloto Jorge Lorenzo, para acercar la cultura de la prevención, la movilidad y los derechos del ciudadano a nuevos públicos.
Calculatuindemnizacion.es: abogados online especializados en indemnizaciones por accidente
Calculatuindemnizacion.es es una firma legal 100% especializada en accidentes de tráfico. Su plataforma digital permite calcular, reclamar y cobrar una indemnización sin moverse de casa, con un equipo de abogados que prioriza la agilidad, la calidad del servicio y la defensa de los derechos del lesionado. Con sede en Barcelona y cobertura nacional, es una de las firmas más innovadoras del sector legal en España.
El Riyadh Air Metropolitano está marcando un antes y un después en la industria musical y de eventos en España, consolidando a Madrid como un referente europeo para grandes eventos y conciertos. Una transformación que se sustenta no solo en cifras récord de asistencia sino en una gestión operativa impecable, ampliamente reconocida por promotores y artistas internacionales.
La temporada de conciertos de 2025 ha supuesto para el estadio rojiblanco no solo la consagración definitiva como venue preferente de las grandes giras internacionales, sino la demostración práctica de que la fortaleza operativa es la clave diferencial para promotores, artistas y público.
Del coloso frustrado del Bernabéu al éxito rotundo del Metropolitano
El Real Madrid destinó más de 1.400 millones de euros en la remodelación del Santiago Bernabéu, justificando la inversión como motor para atraer grandes eventos y conciertos de repercusión internacional. Paradójicamente, numerosos eventos y citas musicales previstas —como los conciertos de Aitana (28 y 29 diciembre 2024) o el de Lola Índigo— se vieron cancelados o trasladados al Metropolitano por problemas técnicos y vecinales surgidos tras las obras, generando enormes pérdidas potenciales y desplazando la actividad musical al estadio del Atlético de Madrid. Se estima que el Bernabéu aspiraba a ingresar cerca de 100 millones de euros en 2025 por estos macroeventos, una cifra que acabará quedándose, en gran parte, en el entorno del Metropolitano.
El Metropolitano ha cimentado su éxito en un modelo operativo brillante. Promotores nacionales e internacionales coinciden en destacar la extraordinaria facilidad logística del estadio: accesos ágiles para montaje y desmontaje, coordinación efectiva con instituciones y cuerpos de seguridad, servicios técnicos de primer nivel y una disposición arquitectónica plenamente adaptada a los requerimientos de la industria del espectáculo. No hay grandes recintos en la capital que igualen el nivel de fiabilidad y funcionalidad del Metropolitano, según afirman las propias empresas organizadoras, que lo describen como un recinto en el que trabajar resulta más sencillo, seguro y previsible que en cualquier otro espacio. La percepción unánime es que allí “todo funciona, es eficiente y profesional”.
Un estadio que impulsa la ciudad: presente y futuro del Metropolitano
Lejos de ser un mero recinto deportivo y musical, el Riyadh Air Metropolitano ha transformado su propio significado y el de su entorno urbano, ejerciendo como agente dinamizador del tejido cultural, económico y social de Madrid. Su capacidad para anticiparse y adaptarse a las exigencias de los grandes operadores del espectáculo, ofreciendo soluciones técnicas, logísticas y organizativas de primer nivel, lo ha situado en el centro del mapa europeo tanto para los promotores de mayores conciertos como para la UEFA, multinacionales y empresas innovadoras.
Una fortaleza que permite al Metropolitano presumir de una agenda virtualmente cerrada para la temporada alta de conciertos y festivales. El verano de 2026 cuenta ya con la práctica totalidad de las fechas cerradas y reservadas para giras internacionales y los primeros acuerdos de 2027 acercan el recinto a su máxima ocupación para los próximos dos años. Artistas de primera fila optan por el estadio del Atlético de Madrid sabedores de la fiabilidad y experiencia que ofrece.
Además, el estadio es firme candidato a acoger la final de la UEFA Champions League en 2027, algo inédito por la mínima distancia temporal desde la anterior (2019), lo que subraya el prestigio internacional del recinto.
El Metropolitano ha hecho gala de una extraordinaria capacidad de innovación y diversificación. Uno de los hitos recientes fue la celebración en Navidad de «Madrid On Ice», la pista de hielo más grande del mundo instalada sobre un estadio de fútbol, con más de 4.700 m² y capacidad para 1.500 patinadores simultáneos. Este evento, acompañado de un mercado navideño repleto de actividades familiares, no solo cosechó un éxito de público espectacular, sino que ha marcado tendencia y está inspirando a otras ciudades, consolidando al estadio como espacio versátil, pionero y de referencia en la reinvención del ocio invernal en Madrid.
Además, el estadio acoge cada temporada más de 250 eventos corporativos, congresos y ferias empresariales en sus más de 20 salas multifunción y auditorios de vanguardia. Esta polivalencia ha consolidado al Metropolitano como punto neurálgico del networking y la innovación en Madrid.
El Riyadh Air Metropolitano ha dejado de ser simplemente la casa del Atlético de Madrid para convertirse en un verdadero motor cultural, social y económico para la ciudad. El estadio no solo ha respondido con solvencia a las necesidades del sector de la música y los grandes eventos en un momento de incertidumbre generado por otras sedes icónicas, sino que ha sabido anticiparse con una apuesta continuada por la innovación, la operatividad y la experiencia del público y los promotores, reescribiendo el mapa del entretenimiento en la capital, situando sus estándares a la altura de los grandes recintos europeos.
Plasencia guarda un secreto que cada verano transforma su corazón histórico en un espectáculo único. Cuando llega el Martes Mayor, la ciudad se convierte en un hervidero de vida, donde la tradición y la alegría se mezclan en cada esquina. Vecinos y visitantes se funden en un mismo pulso, mientras los aromas de pan, miel y pimentón llenan las calles empedradas.
Viajar a Plasencia en estas fechas es sumergirse en una postal viva. Los balcones lucen banderines, la Plaza Mayor hierve de actividad y los productos de la tierra conquistan a cualquiera que se acerque. Aquí, la fruta tiene sabor a sol, los quesos recuerdan a la sierra y el bullicio invita a pasear sin rumbo. Quien pisa la ciudad en estas fechas descubre que esta cita no se olvida.
UNA CIUDAD QUE SE VISTE DE HISTORIA
Al amanecer del Martes Mayor, Plasencia despierta diferente. Las primeras luces iluminan las murallas y, poco a poco, el centro histórico se llena de puestos que parecen sacados de otra época. la ciudad se transforma en un mercado medieval al aire libre que conecta pasado y presente.
Los soportales, la Plaza Mayor y las callejuelas cercanas se llenan de color: ristras de pimientos, racimos de uvas, bordados, cestas de mimbre y pan recién horneado. Cada esquina es una invitación a detenerse, mirar y dejarse conquistar por la esencia extremeña.
EL SABOR AUTÉNTICO DE EXTREMADURA
Si hay algo que marca el Martes Mayor, es su festín gastronómico. Quesos, jamones, embutidos, higos secos, miel, licores y dulces artesanos forman un recorrido que es imposible ignorar. probar los productos locales es viajar por la historia de Plasencia a través de los sentidos.
Muchos visitantes improvisan un aperitivo entre puesto y puesto. Un poco de queso de cabra, pan con aceite, vino de pitarra y un dulce tradicional bastan para sentir que el viaje ha merecido la pena. Cada bocado tiene detrás el trabajo de generaciones que han mantenido viva la tradición agrícola y ganadera de la comarca.
UN MERCADO QUE UNE A GENERACIONES
Más allá de la comida y la artesanía, el Martes Mayor es un puente entre pasado y presente. Los abuelos enseñan a los nietos cómo se vivía la feria en su infancia, los jóvenes disfrutan del ambiente festivo y los visitantes descubren la hospitalidad placentina. la fiesta convierte a toda la ciudad en un escenario de cultura popular viva.
Durante el día, hay pasacalles, música en directo, bailes folclóricos y demostraciones de oficios tradicionales. Todo respira autenticidad. Las risas y el sonido de las campanas de la Catedral acompañan a los visitantes en un recorrido que parece detener el tiempo.
RUTA PARA NO PERDERTE LO MEJOR
Para aprovechar el Martes Mayor al máximo, lo ideal es comenzar el paseo en la Plaza Mayor, corazón de Plasencia. Desde allí, conviene perderse por las calles adyacentes, donde los puestos sorprenden en cada esquina. caminar sin prisa permite descubrir los secretos y rincones más fotogénicos de la ciudad.
Conviene llevar algo de espacio en la mochila: un queso, una botella de licor de cereza, un bote de miel o un lote de higos secos son recuerdos que prolongan la experiencia más allá de la visita. Y si buscas la foto perfecta, espera al atardecer: los soportales iluminados y los toldos de colores son un espectáculo que enamora a cualquier cámara.
CUANDO EL DÍA SE APAGA Y LLEGA LA NOSTALGIA
Al caer la tarde, Plasencia comienza a recuperar su ritmo habitual. Los últimos rayos de sol bañan la Catedral, los puestos se desmontan y el murmullo de la gente se disipa lentamente. queda la sensación de haber sido parte de una tradición que sobrevive al tiempo y que late en el corazón de Extremadura.
Para muchos, el Martes Mayor se convierte en un ritual anual. Más allá de las compras, la música y la comida, lo que atrapa es esa emoción difícil de describir: la de sentir que la ciudad te ha abierto su alma. Y entre aromas de pan y risas que se pierden entre piedras centenarias, Plasencia se despide hasta el próximo verano.
Carmen Borrego ha roto su silencio tras la reciente aparición de unas imágenes que han vuelto a poner en entredicho su relación con su hijo, José María Almoguera. Lo ha hecho con una sonrisa en la cara, pero también con la firmeza de quien se niega a alimentar especulaciones sobre una historia familiar que ha vivido demasiadas turbulencias. Durante años, madre e hijo protagonizaron algunos de los desencuentros más dolorosos de la crónica rosa, marcados por reproches en revistas, platós de televisión y silencios que pesaban más que cualquier palabra. Sin embargo, ambos decidieron hacer borrón y cuenta nueva, dejar atrás esa etapa de enfrentamientos públicos y construir, con esfuerzo, una relación que les devolviera algo de paz. Eso es, al menos, lo que se había querido mostrar hasta ahora: una reconciliación progresiva, discreta y sin cámaras de por medio. No obstante, las fotografías difundidas por el programa ‘Fiesta’ han encendido todas las alarmas. En Marca2 tenemos todos los detalles.
La noticia es triste y hay imágenes
Las imágenes captadas por un paparazzi muestran a Carmen Borrego ejerciendo su papel de abuela, acompañando a su nieto en un parque junto a su marido, mientras espera la llegada de su hijo José María, que acude al lugar para recoger al niño. Lo llamativo para muchos ha sido la frialdad del encuentro: no hubo besos, apenas palabras y ni siquiera un gesto de cariño entre madre e hijo. Este detalle, según el fotógrafo responsable del reportaje, parecía contradecir por completo la imagen de cordialidad que habían transmitido en los últimos meses. La escena fue analizada al detalle por los colaboradores del programa, quienes apuntaban a una evidente distancia emocional entre ambos. Incluso algunos se aventuraron a hablar de una posible recaída en el conflicto, a pesar de que nada en las declaraciones públicas anteriores hacía presagiar un nuevo distanciamiento.
Pero ha sido la propia Carmen quien ha querido zanjar la polémica desde el plató, consciente de que su silencio podía interpretarse como una confirmación de las sospechas. Con tono relajado, Borrego ha explicado que no hay ningún problema con su hijo y que, al contrario de lo que se ha sugerido, están viviendo uno de los momentos más tranquilos y felices desde que retomaron el contacto. “Lo único que me molesta es que se saque a un menor”, comenzó diciendo con firmeza, recordando su negativa constante a exponer públicamente al nieto. A partir de ahí, desmintió cualquier malentendido sobre su vínculo con José María y subrayó que su relación está mejor que nunca. “Estoy en el mejor momento, en la relación con mi hijo, de toda nuestra vida”, afirmó con rotundidad, añadiendo que también mantiene un buen trato con la pareja de él y, por supuesto, con su nieto, al que adora.
Carmen Borrego niega el bombazo
El detalle del puré casero que José María sostenía en la mano —preparado por la propia Carmen con verdura y pescado, como le gusta al pequeño— sirvió como símbolo de esa conexión familiar que muchos dan por perdida. La colaboradora, entre sonrisas, se tomó con humor la imagen y negó que hubiese ningún desencuentro tras ella. Explicó que el encuentro en el parque fue breve, que hacía mucho calor y que el niño simplemente quería disfrutar del lugar unos minutos antes de volver a casa con su padre. Fue una escena cotidiana, alejada de dramatismos, pero captada por una cámara que, según su relato, no refleja el contexto completo. Y mientras reproducía esas imágenes en plató, Carmen no pudo evitar reír con uno de los comentarios sobre su buen aspecto, lo que sirvió de excusa para que, en tono cómplice, bromease con Antonio Montero sobre su vida sentimental, arrancando carcajadas en el estudio.
Las explicaciones de Carmen Borrego
Carmen Borrego ha querido cortar de raíz cualquier interpretación errónea sobre una posible nueva crisis con su hijo. En un entorno mediático en el que los rumores se alimentan con rapidez y cualquier gesto se convierte en motivo de especulación, su intervención no solo pretendía aclarar lo ocurrido, sino también proteger ese espacio íntimo que tanto le ha costado recuperar. Porque más allá de las cámaras, los titulares y las suposiciones, la realidad que Carmen defiende es la de una madre que ha recuperado a su hijo y que no está dispuesta a perderlo de nuevo. Un vínculo que sigue fortaleciéndose en la intimidad, lejos de los focos, aunque siempre bajo la mirada atenta de quienes aún dudan de que la calma haya llegado para quedarse.
Atrás quedaron los días de reproches cruzados y entrevistas cargadas de dolor; ahora, su prioridad es preservar el bienestar de su familia y disfrutar del rol que más ilusión le hace: el de abuela. Con su característico sentido del humor y una naturalidad que desarma a la audiencia, Carmen ha dejado claro que no hay conflicto que empañe la relación con su hijo. Al contrario, su mensaje es el de una mujer que ha aprendido de los errores, que ha reconstruido la confianza con José María y que no está dispuesta a volver a tropezar en la misma piedra.
Asraf Beno ha roto su silencio para explicar por qué no participará en la segunda edición de ‘Supervivientes All Stars’, y el motivo no puede ser más comprensible: su hijo recién nacido, Cairo, lo es todo para él. El pasado mes de junio, el modelo y su esposa, Isa Pantoja, se convirtieron en padres primerizos, y desde entonces sus vidas han dado un giro completo. Si bien la pareja está viviendo un verano agotador en lo físico, emocionalmente se encuentran en uno de los momentos más felices que recuerdan. La llegada de su hijo ha cambiado todas sus prioridades, y eso se refleja en cada palabra con la que Asraf ha compartido estos días su experiencia. «El primer mes es muy difícil, la verdad. Descansas poquísimo, pero bueno, estamos muy contentos y muy felices y ya más acomodados«, confesaba hace solo unos días en Instagram, visiblemente emocionado por esta nueva etapa.
Asraf Beno y Chabelita, centrados en su hijo
En medio del trajín diario que implica cuidar de un recién nacido, Asraf ha querido reaparecer en redes sociales para responder con cercanía a las preguntas de sus seguidores. No ha tenido reparos en hablar sobre cómo están siendo estos primeros meses como padre, de cómo su vida ha cambiado por completo, y también ha abordado con claridad por qué ha decidido mantenerse al margen de cualquier propuesta televisiva, incluida la posibilidad de regresar al reality que tantas alegrías —y momentos difíciles— le dio en 2023. Su negativa a concursar en ‘Supervivientes All Stars’ ha sido una decisión meditada, y no responde a falta de ganas o de interés, sino a un compromiso absoluto con su nueva realidad: su familia.
“Ya sabéis que ‘Supervivientes’ me encanta. Amo ‘Supervivientes’, amo la supervivencia, yo he descubierto ahí algo que me encanta”, afirmaba con sinceridad al recordar su paso por el concurso, en el que demostró ser uno de los participantes más entregados. Pero en esta ocasión, su respuesta ha sido tajante. “No podría ir porque lo pasaría muy mal, estaría pensando que estoy perdiendo tiempo con el bebé. No podría”, explicaba sin rodeos. Cairo lo ha cambiado todo. El vínculo con su hijo es tan fuerte que la simple idea de estar alejado de él durante semanas se ha convertido en algo inviable. Eso sí, ha dejado la puerta abierta a una futura participación, cuando la situación sea distinta y pueda abordar un proyecto de ese calibre sin la angustia de separarse de su familia.
Las declaraciones sobre el pequeño Cairo
A través de esta interacción tan personal, Asraf también ha querido responder a preguntas sobre su entorno más cercano. Muchos seguidores se interesaron por si sus padres ya habían conocido a Cairo, y el modelo despejó todas las dudas con claridad. «Mi madre conoció a Cairo nada más nacer y mi padre le conoció en persona como hace tres semanas. Es verdad que como no subo cosas en Instagram de mis padres parece que no le han visto, pero sí», contó, dejando claro que, aunque mantiene su vida familiar más íntima alejada de las redes, sus padres han estado presentes desde el primer momento. También habló del parecido físico del pequeño, reconociendo que es difícil decir a quién se parece más: «Cairo se parece a los dos, pero los bebés cambian un montón, cada día está diferente», explicó entre risas y orgullo.
En cuanto a sus planes de futuro, Asraf también quiso actualizar el estado de su formación profesional. Uno de sus grandes objetivos a medio plazo es convertirse en Policía Nacional, una meta que lleva tiempo persiguiendo con constancia y esfuerzo. Aunque reconoce que el ritmo de estudio ha sido irregular en estos últimos meses, ha anunciado que con la vuelta de septiembre se va a centrar de lleno en la oposición. «Sigo estudiando para Policía Nacional, lo estoy haciendo online y este año me lo estoy tomando con tranquilidad para conocer conceptos y para que no se me haga muy difícil», explicaba. Consciente de que no es un proceso sencillo y de que no tiene un hábito de estudio fuerte, se mostró muy motivado y convencido de que lo logrará. “Me cuesta un montón, pero lo conseguiremos”, añadió con ilusión.
Pese a los retos, la paternidad ha llegado para transformar su vida por completo. Asraf habló de esta nueva etapa con una sensibilidad poco habitual, dejando ver el lado más emocional de un hombre entregado a su papel de padre. «La paternidad está siendo mucho mejor de lo que me esperaba porque, de verdad, esa sensación de tener al bebé, mirarle a los ojos… Es una sensación tan bonita, te llena tanto», compartió con honestidad. A pesar del cansancio, del poco descanso y del esfuerzo constante, no cambiaría nada de lo que está viviendo. «Es algo único», concluyó.
Centrado en Isa Pantoja
Por ahora, Asraf Beno se aleja de los focos televisivos y de cualquier oferta que implique separarse de su hijo. No hay reality, por muy extremo o tentador que sea, que pueda competir con los primeros meses de vida de Cairo. Mientras otros rostros del universo ‘Supervivientes’ se preparan para regresar a los Cayos Cochinos, él prefiere disfrutar cada instante de esta nueva etapa al lado de su mujer y su bebé. La segunda edición de ‘Supervivientes All Stars’ arrancará en septiembre con Jessica Bueno como la primera concursante confirmada, pero, por el momento, Asraf Beno se queda en casa, con el corazón ocupado por un solo protagonista: su hijo.
En este momento tan especial, Asraf ha encontrado un equilibrio entre sus aspiraciones personales y la entrega absoluta a su nueva familia. Si bien en el pasado fue una figura constante en platós y realities, ahora ha optado por un estilo de vida mucho más íntimo y centrado, donde las prioridades han cambiado por completo. Su relato deja entrever no solo la madurez que ha alcanzado tras su paso por la televisión, sino también una transformación profunda impulsada por el nacimiento de Cairo. Lejos del ruido mediático y las dinámicas de la fama, Asraf Beno ha elegido vivir el presente con calma, responsabilidad y amor, volcado por completo en construir un futuro sólido al lado de Isa Pantoja y su hijo.
Maite Galdeano vuelve a la carga y destapa el pasado más polémico de Kiko Jiménez, dejando a su familia completamente rota. La madre de Sofía Suescun, que durante años ha estado presente en los focos mediáticos por su actitud impredecible y sus enfrentamientos familiares, ha desatado un nuevo terremoto con declaraciones explosivas que no solo afectan a su hija, sino también al entorno de su yerno, con un protagonista inesperado: José Ortega Cano. La situación ha alcanzado un nivel de tensión preocupante para la familia, que ya no sabe cómo detener los continuos ataques de Maite. Su obsesión con desacreditar a Kiko Jiménez ha fracturado por completo su relación con Sofía, que desde el verano pasado ha decidido cortar por lo sano con su madre y alejarla de su vida privada. En Gossip de Merca2 tenemos todos los detalles.
La ruptura de la familia Suescun
La ruptura definitiva entre madre e hija se produjo mientras Sofía participaba en ‘Supervivientes All Stars’. Durante su ausencia, una fuerte discusión entre Maite y Kiko derivó en un enfrentamiento que traspasó los límites de lo aceptable. En un acto desesperado, Maite llegó a saltar la valla del chalet donde vivía la pareja, lo que obligó a intervenir a la Guardia Civil. Aquella escena marcó un antes y un después. A partir de ese momento, la madre de Sofía fue expulsada del domicilio y se trasladó a una vivienda en Murcia, donde actualmente reside. Aunque ha intentado pedir perdón en repetidas ocasiones, sus declaraciones posteriores han sido demoledoras. Ha acusado públicamente a Kiko de ser un «maltratador», de tener «secuestrada» a su hija y de manipularla hasta el punto de anularla completamente como persona. Palabras que no solo han causado dolor, sino que también han desencadenado medidas legales por parte de la pareja.
Sofía y Kiko decidieron interponer una demanda y solicitar una orden de alejamiento para cortar cualquier contacto con Maite Galdeano, convencidos de que su actitud representa una amenaza para su bienestar emocional y su estabilidad como pareja. Sin embargo, lejos de frenar su cruzada, Maite ha continuado aireando detalles comprometidos del pasado de su yerno. Aunque en algunas entrevistas ha asegurado que ya no hablará más del tema y que quiere rehacer su vida, este martes 5 de agosto, el programa ‘TardeAR’ sacó a la luz una conversación en la que Maite revelaba secretos comprometidos sobre Kiko cuando aún estaba saliendo con Gloria Camila, hija de Rocío Jurado y, por entonces, protegida del torero Ortega Cano.
Kiko Jiménez, señalado
Durante más de tres años, la relación entre Kiko y Gloria fue portada de revistas y objeto de análisis en los platós. Parecían una pareja estable, pero tras su ruptura comenzó una guerra mediática que no ha cesado hasta hoy. Ahora, con las nuevas acusaciones de Maite, el pasado vuelve a perseguir a Kiko. Según ella, el colaborador televisivo se burlaba de Ortega Cano de forma cruel, llegando incluso a organizar una broma telefónica de muy mal gusto. «Le dijo a Cristian que llamara a Ortega Cano haciéndose pasar por Paloma Barrientos y pusieron el manos libres para reírse del diestro. Eso lo he vivido yo en casa», afirmó Maite. Para la madre de Sofía, este tipo de comportamientos definen la verdadera personalidad de Kiko, a quien acusa de haber arruinado emocionalmente a todas las mujeres con las que ha estado.
«A mí me ha destrozado la vida. Es lo mismo que ha hecho con todas las mujeres. A mi hija le tengo compasión, porque no ve la realidad. Está completamente inducida», dijo Maite visiblemente afectada. Defendió el carácter inteligente de Sofía, pero lamentó que en el terreno sentimental, según sus palabras, sea demasiado ingenua. Estas declaraciones fueron solo el inicio de una tormenta mayor, ya que el otro miembro de la familia que ha roto su silencio ha sido Cristian Suescun, hermano de Sofía, quien también se ha mostrado indignado con la actitud de su cuñado.
Unas declaraciones impactantes
«Primero se quiso deshacer de mi madre y ahora de mí porque le molesto», ha asegurado Cristian Suescun, confirmando que Kiko siempre ha buscado vivir a costa de las mujeres con las que ha estado. El creador de contenido ha asegurado que Kiko no solo vive con su hermana sin pagar nada, sino que incluso alquila una casa que reformó Gloria Camila y de la que se ha beneficiado sin ningún tipo de escrúpulo. Su testimonio, recogido por Leticia Requejo, fue aún más contundente al asegurar que si él contara ciertas cosas sobre Kiko, Sofía lo dejaría inmediatamente. Y no solo eso: insinúa que hay secretos tan oscuros que podrían poner en jaque la carrera profesional de su hermana, afectando directamente a sus contratos con marcas y su imagen en redes sociales.
Estas afirmaciones abren un escenario incierto para la familia Suescun-Galdeano. Por un lado, Maite continúa con su cruzada personal, dispuesta a contar todo lo que sabe aunque eso implique dinamitar cualquier posibilidad de reconciliación. Por otro, Cristian ha tomado partido por su madre, dejando claro que su hermana ha elegido el bando de quien, en su opinión, ha sido el origen de todos sus problemas. Y mientras tanto, Sofía y Kiko optan por el silencio, centrados en mantener su relación a flote y lejos del ruido mediático que los persigue desde hace años. La guerra está más viva que nunca y, con cada nueva declaración, se aleja cualquier posibilidad de que esta familia recupere la paz que un día tuvo.
Una búsqueda rápida en Google sobre seguros de hogar nos arroja miles de resultados, promesas de tranquilidad y eslóganes sobre la protección de lo que más nos importa. Sin embargo, tras esa fachada de seguridad se esconde a menudo una realidad contractual mucho más enrevesada y, en ocasiones, deliberadamente perjudicial para el asegurado. Millones de españoles firman cada año sus pólizas con la confianza de estar cubiertos ante cualquier imprevisto, desde una simple gotera hasta un devastador incendio, sin ser conscientes de que una pequeña cláusula, casi invisible en el mar de condiciones generales, podría reducir drásticamente la indemnización que recibirían en caso de siniestro, dejándolos en una situación de total desamparo económico y emocional. Esta disposición es la conocida como cláusula de infraseguro, un mecanismo legal pero de consecuencias muy lesivas.
El problema radica en una práctica tan extendida que afecta, según estimaciones de expertos del sector, a cerca del noventa por ciento de los contratos de seguros de hogar en nuestro país. La mayoría de los clientes, por desconocimiento o por un intento de abaratar la prima anual, aseguran su vivienda por un valor inferior al que realmente costaría reconstruirla. Lo que no saben es que, al hacerlo, activan una trampa perfectamente diseñada por las aseguradoras que el propio Tribunal Supremo ha calificado de abusiva. Es una bomba de relojería contractual que permanece latente, esperando el momento de un siniestro para detonar y aplicar una reducción proporcional a la indemnización final, una sorpresa desagradable que convierte la supuesta protección en una auténtica pesadilla financiera para la familia afectada.
EL INFRASCEGURO: EL ENEMIGO SILENCIOSO EN TU PÓLIZA DE HOGAR
El concepto de infraseguro puede sonar técnico, pero su funcionamiento es dolorosamente simple y afecta directamente al bolsillo del consumidor. Se produce cuando el valor que declaramos para nuestra vivienda en la póliza, conocido como capital asegurado, es inferior a su valor real de reconstrucción. Las compañías, amparándose en la Ley de Contrato de Seguro, aplican entonces lo que se conoce como la «regla de la proporcionalidad». Esto significa que si has asegurado tu casa por el 50% de su valor real, en caso de un siniestro, la compañía solo te pagará el 50% de los daños sufridos, independientemente de que el coste de la reparación sea muy inferior al capital total que tenías asegurado. Es una fórmula matemática que siempre juega en contra del asegurado, quien a menudo descubre esta penalización en el peor momento posible.
Imaginemos un caso práctico para entender su alcance. Un propietario tiene una vivienda cuyo valor de reconstrucción es de 200.000 euros, pero para pagar una prima más baja, la asegura por solo 120.000 euros, lo que supone un 60% de su valor real. Un día sufre un incendio en la cocina cuyos daños se tasan en 20.000 euros. El propietario, confiado, piensa que su seguro de 120.000 euros cubrirá de sobra esa cantidad. La sorpresa llega cuando la aseguradora le informa de que, al existir un infraseguro del 40%, solo le indemnizará con el 60% de los daños, es decir, recibirá únicamente 12.000 euros en lugar de los 20.000 que necesita para la reparación. La información sobre estas reglas rara vez se busca activamente en Google hasta que el problema ya ha surgido.
LA LETRA PEQUEÑA QUE EL SUPREMO HA PUESTO BAJO LA LUPA
La buena noticia para los consumidores es que el Tribunal Supremo ha puesto coto a esta práctica, considerándola abusiva en muchos contextos. En una sentencia que sienta jurisprudencia, el alto tribunal ha determinado que para que una aseguradora pueda aplicar la regla proporcional del infraseguro, no basta con que esta figure en el contrato. La cláusula debe cumplir unos requisitos de transparencia muy estrictos, algo que raramente ocurre. Debe estar redactada de forma clara, comprensible y destacada dentro de la póliza, de manera que el consumidor medio pueda entender perfectamente las consecuencias económicas negativas que conlleva asegurar su vivienda por debajo de su valor. No puede ser una condición más, perdida entre decenas de páginas de letra pequeña indescifrable.
El fallo del Supremo se fundamenta en el desequilibrio que esta cláusula genera entre la compañía y el cliente. La aseguradora, como parte experta y profesional, tiene la obligación de informar activamente y de forma inequívoca sobre los riesgos del infraseguro. No puede limitarse a aceptar el valor propuesto por el cliente para luego, en caso de siniestro, aplicar una penalización que el asegurado nunca previó. Por tanto, si la cláusula no supera este doble control de transparencia e inclusión, se considera no puesta y la aseguradora está obligada a pagar el 100% de los daños, hasta el límite del capital contratado, sin poder aplicar ninguna reducción proporcional. Esta decisión judicial se ha difundido ampliamente, y una consulta en Google revela numerosos despachos especializados en la materia.
¿CONTINENTE O CONTENIDO? LA CLAVE PARA NO PERDER DINERO
Para evitar caer en la trampa del infraseguro, es fundamental entender dos conceptos básicos que toda póliza de hogar maneja: el continente y el contenido. El continente se refiere a la estructura del inmueble en sí; es decir, los cimientos, los muros, los techos, las instalaciones fijas de agua, luz o gas y, en general, todo lo que forma parte del esqueleto de la construcción. El error más común es confundir su valor con el precio de mercado de la vivienda, que incluye el valor del suelo y factores especulativos. El valor correcto del continente es el coste de reconstrucción, lo que costaría volver a levantar la casa desde cero si quedara totalmente destruida, un dato que no suele coincidir con lo que pagamos por ella.
Por otro lado, el contenido engloba todos los bienes y enseres que se encuentran dentro de la vivienda y que no forman parte de su estructura. Aquí se incluyen los muebles, los electrodomésticos, la ropa, los equipos electrónicos, las joyas y cualquier otro objeto personal. Valorar correctamente el contenido es una tarea tediosa pero crucial, ya que la gente tiende a infravalorar de forma sistemática sus pertenencias. Es vital realizar un inventario detallado, habitación por habitación, y asignar un valor de reposición a nuevo para cada objeto, guardando facturas, fotografías o vídeos que puedan servir como prueba en caso de tener que presentar una reclamación. La suma de ambos valores, continente y contenido, nos dará el capital total que debemos asegurar para estar verdaderamente protegidos.
CÓMO CALCULAR EL VALOR REAL DE TU VIVIENDA Y EVITAR LA TRAMPA
Calcular el valor de reconstrucción del continente no es una ciencia exacta para un particular, pero existen herramientas fiables para aproximarse. Una de las más recomendables es consultar los módulos de construcción que publican los Colegios de Arquitectos de cada comunidad autónoma. Estos módulos ofrecen un coste por metro cuadrado según la calidad de la construcción y la zona geográfica. Multiplicando esa cifra por los metros cuadrados de nuestra vivienda, obtendremos una estimación muy ajustada. Otra opción, más precisa pero con coste, es contratar a un tasador profesional, cuya valoración será un documento incontestable frente a la aseguradora en caso de disputa. La complejidad de estos cálculos es a veces comparable a la de entender los algoritmos de Google.
Para el contenido, la mejor estrategia es la paciencia y el detalle. Recorrer la casa con una libreta o una hoja de cálculo e ir anotando todo lo que vemos es el primer paso. Muebles de salón, electrodomésticos de la cocina, ordenadores, televisores, colecciones, ropa de marca, obras de arte o joyas deben ser valorados por su coste de reemplazo actual. No se trata de lo que costaron en su día, sino de lo que costaría comprarlos de nuevo hoy. Es importante no olvidar los objetos guardados en trasteros o garajes, ya que su valor acumulado puede ser sorprendentemente alto y su omisión podría generar un infraseguro parcial en el contenido. Esta labor minuciosa es la única garantía real para que la póliza cumpla su función cuando más se la necesita.
TUS DERECHOS COMO CONSUMIDOR: PASOS PARA RECLAMAR Y ANULAR LA CLÁUSULA
Si ya tienes una póliza contratada y sospechas que puedes estar en situación de infraseguro, o si has sufrido un siniestro y la compañía pretende aplicarte la regla proporcional, es crucial que conozcas tus derechos y los pasos a seguir. El primer movimiento es revisar a fondo el contrato para localizar la cláusula en cuestión. Debes analizar si está destacada, si su redacción es clara y si se te explicó de forma explícita en el momento de la contratación. Cualquier búsqueda en Google sobre derechos del consumidor en seguros te orientará. Si la cláusula es opaca o está escondida, tienes motivos sólidos para impugnar su aplicación ante el servicio de atención al cliente de la propia aseguradora, presentando una reclamación formal por escrito.
Si la compañía desestima tu reclamación, no todo está perdido. El siguiente escalón es acudir a la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones (DGSFP), un organismo público que media en los conflictos entre aseguradoras y clientes. Su dictamen, aunque no es vinculante, suele tener mucho peso y puede hacer que la compañía reconsidere su postura. Si aun así se niegan a pagarte la totalidad de los daños, la última vía es la judicial. Armado con la sentencia del Tribunal Supremo y el posible informe favorable de la DGSFP, las probabilidades de ganar el litigio y conseguir que un juez declare la nulidad de la cláusula y obligue a la aseguradora a pagarte íntegramente son muy elevadas. La era digital, con herramientas como Google, ha democratizado el acceso a esta información, empoderando al ciudadano.
Contemplar un manto de estrellas en una noche despejada es una de las experiencias más sobrecogedoras que existen, pero ¿y si ese firmamento no estuviera sobre nuestras cabezas, sino bajo nuestros pies? En las profundidades de la montaña leonesa se esconde un secreto que desafía la lógica y la imaginación. Las Cuevas de Valporquero, un prodigio geológico conocido por sus estalactitas y estalagmitas, se convierten durante unas pocas semanas al año en el escenario de un milagro silencioso, un espectáculo de luz que imita un cosmos en miniatura. Es un fenómeno que convierte la oscuridad perpetua de la cueva en un lienzo donde brillan miles de puntos luminosos, que transforma la roca en un firmamento insospechado.
Esta maravilla no responde a ningún mineral fosforescente ni a un truco de iluminación artificial, sino a la vida misma en una de sus manifestaciones más extrañas y bellas. Ocurre exclusivamente en otoño, cuando las condiciones de humedad y temperatura alcanzan un equilibrio perfecto para que la magia suceda. Los visitantes que se adentran en la gruta durante septiembre y octubre son testigos de cómo las paredes y el techo cobran vida con un titilar azulado y verdoso, un espectáculo natural de una belleza casi irreal. La experiencia es tan única que atrae a curiosos y amantes de la naturaleza de toda España, ansiosos por presenciar este universo subterráneo antes de que se desvanezca con la llegada del frío.
UN CIELO SUBTERRÁNEO: LA MAGIA OCULTA DE VALPORQUERO
La sensación al presenciar este fenómeno es difícil de describir con palabras. Tras avanzar por galerías esculpidas por el agua durante milenios, el guía pide silencio y apaga las luces artificiales. Durante unos segundos, la oscuridad es absoluta, casi sólida. Pero entonces, poco a poco, los ojos se acostumbran y empiezan a percibirlo: primero un punto de luz, luego diez, luego cientos, hasta que la pared de la cueva parece un fragmento de la Vía Láctea. No son destellos potentes, sino un brillo sutil y etéreo, como si alguien hubiera esparcido polvo de estrellas sobre la roca húmeda. El silencio se vuelve reverencial, roto solo por las exclamaciones ahogadas de los que lo ven por primera vez.
Este espejismo cósmico crea una atmósfera de cuento de hadas, transportando al visitante a un mundo que parece sacado de una película de fantasía. La distribución de los puntos luminosos es completamente aleatoria, formando cúmulos y pequeñas constelaciones que invitan a la contemplación. Es la antítesis de la cueva que se visita habitualmente; no se trata de admirar grandiosas formaciones geológicas, sino de sumergirse en la delicadeza de un microcosmos brillante. Estas efímeras estrellas subterráneas demuestran que la naturaleza guarda sus tesoros más asombrosos en los lugares más inesperados, ofreciendo una lección de humildad y asombro a quien tiene la paciencia de buscarlos.
LOS ARTISTAS INESPERADOS: ¿QUIÉN PINTA ESTAS ESTRELLAS?
El misterio detrás de este cielo nocturno subterráneo tiene una explicación científica tan fascinante como el propio efecto visual. Los responsables de la iluminación son unos organismos diminutos, casi invisibles a simple vista: las larvas de un pequeño insecto díptero llamado Keroplatus testaceus y, sobre todo, el micelio de un hongo bioluminiscente conocido como Mycena polygramma. Estos seres vivos han desarrollado la capacidad de producir luz a través de una reacción química, un fenómeno llamado bioluminiscencia. No se trata de un reflejo, sino de una emisión de luz propia, fría y constante, que convierte a estos modestos organismos en los creadores de las estrellas más insólitas del planeta.
La luz que emiten estos hongos no es un capricho estético, sino que cumple una función biológica vital para su supervivencia en la oscuridad total de la cueva. Se cree que el brillo sirve como señuelo para atraer a pequeños insectos y otros invertebrados de los que se alimentan las larvas o que ayudan al hongo a dispersar sus esporas.
En esencia, cada punto de luz es una trampa mortal o una llamada a la reproducción. Lo que para nosotros es un espectáculo de una belleza abrumadora, para ellos es una herramienta fundamental en la lucha diaria por la existencia en un entorno tan extremo. La naturaleza, una vez más, une lo pragmático y lo poético de una forma magistral.
EL SECRETO DEL OTOÑO: LA DANZA DE LA HUMEDAD Y LA OSCURIDAD
La razón por la que este fenómeno solo se manifiesta durante el otoño no es casual. Es en esta estación cuando se produce la tormenta perfecta de condiciones ambientales que necesitan estos organismos para prosperar y brillar con todo su esplendor.
La bajada de las temperaturas en el exterior contrasta con la temperatura estable de la cueva, que ronda los siete grados centígrados durante todo el año. Este contraste provoca un aumento significativo de la humedad relativa en el interior, creando el ambiente idóneo para el crecimiento del micelio del hongo y la actividad de las larvas. El suelo y las paredes se impregnan de agua, activando los procesos biológicos que culminan en la emisión de luz de estas estrellas vivientes.
Además de la humedad y la temperatura, el ciclo vital de estos organismos está intrínsecamente ligado a las estaciones. El otoño es su principal periodo de actividad y reproducción, el momento en el que invierten más energía en brillar para asegurar su descendencia o su alimento. Durante el resto del año, su presencia es mucho más discreta o incluso latente, esperando pacientemente a que el calendario les devuelva las condiciones favorables. Por eso, la visita a Valporquero en septiembre u octubre es una cita ineludible, una oportunidad única para observar un ecosistema en su momento de máxima expresión lumínica y vital.
PLANIFICA TU VIAJE A LA GALAXIA LEONESA: GUÍA DEL VISITANTE
Para poder ser testigo de este espectáculo, la planificación es fundamental. El fenómeno es visible principalmente en la zona conocida como «Curso de Aguas», un recorrido de mayor dificultad y duración que la visita turística convencional. Es imprescindible informarse con antelación en la página web oficial de las Cuevas de Valporquero o contactar directamente con ellos para confirmar que se están realizando los pases especiales para observar la bioluminiscencia. Las plazas suelen ser muy limitadas para minimizar el impacto en el ecosistema, por lo que es altamente recomendable reservar las entradas con varias semanas de antelación para no quedarse sin sitio. Ver estas estrellas requiere un poco de previsión.
Una vez asegurada la entrada, hay que prepararse para la aventura. La temperatura en el interior de la cueva es baja y constante, por lo que es obligatorio llevar ropa de abrigo, incluso en un día soleado de otoño. El calzado también es crucial; debe ser cerrado, cómodo y con suela antideslizante, ya que el suelo del «Curso de Aguas» está permanentemente mojado y puede ser resbaladizo. Es fundamental seguir en todo momento las indicaciones de los guías, que son los expertos que velan tanto por la seguridad de los visitantes como por la preservación de este frágil fenómeno, prohibiendo terminantemente el uso de flashes fotográficos que arruinarían la experiencia y dañarían a los organismos.
UN TESORO EFÍMERO: CÓMO PROTEGER ESTAS ESTRELLAS VIVIENTES
La belleza de este fenómeno es directamente proporcional a su fragilidad. El ecosistema que permite la existencia de estos hongos y larvas bioluminiscentes es extremadamente sensible a las alteraciones. La luz artificial, el ruido, los cambios de temperatura provocados por la presencia humana o incluso el simple hecho de tocar las paredes pueden tener un impacto devastador e irreversible. Cada visitante tiene la responsabilidad de actuar como un guardián de este tesoro, moviéndose con cuidado, guardando un silencio respetuoso y absteniéndose de tocar absolutamente nada. La supervivencia de estas estrellas depende directamente de nuestra conducta como observadores.
Presenciar la galaxia subterránea de Valporquero es un privilegio que nos conecta con los misterios más profundos de la biología y la geología. Es una experiencia que va más allá del turismo convencional y se convierte en una lección sobre la capacidad de adaptación de la vida y la importancia de conservar estos santuarios naturales. La memoria de esa oscuridad rota por miles de puntos de luz viviente perdura mucho tiempo después de haber vuelto a la superficie. Es el recuerdo de un universo secreto, un cosmos silencioso que nos recuerda la magia que todavía se esconde en los rincones más oscuros de nuestro propio planeta.
La configuración de Google que muchos usuarios desconocen está recopilando y, en la práctica, monetizando su ubicación precisa, incluso cuando creen haber tomado las precauciones necesarias para evitarlo. El gesto casi automático de desactivar el icono de ubicación o GPS en nuestro teléfono móvil nos proporciona una falsa sensación de seguridad, una tranquilidad digital que el gigante tecnológico se encarga de sortear mediante un entramado de permisos y ajustes deliberadamente confusos. Lo que sucede en las bambalinas de nuestra cuenta es un rastreo constante y silencioso, un mapa detallado de nuestra vida que se construye sin un consentimiento explícito y transparente.
Este seguimiento va mucho más allá de una simple chincheta en un mapa. Registra los lugares que visitamos, el tiempo que pasamos en ellos, las rutas que tomamos para llegar e incluso las paradas que hacemos por el camino. Esta información, de un valor incalculable para el marketing y la publicidad, se convierte en la materia prima de un negocio multimillonario. El problema es que el control sobre este flujo de datos personales está oculto, no en el interruptor principal de ubicación, sino en un submenú de nuestra cuenta de Google, un rincón digital al que la mayoría de los usuarios nunca accede y cuya existencia ni siquiera sospecha.
EL INTERRUPTOR QUE MIENTE: POR QUÉ DESACTIVAR LA UBICACIÓN NO ES SUFICIENTE
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La gran mayoría de los usuarios de smartphones da por sentado que al deslizar el dedo y apagar el icono de «Ubicación» o «GPS», su privacidad geográfica está a salvo. Se asume que esta acción corta de raíz cualquier posibilidad de que las aplicaciones, y en especial Google, conozcan su paradero. Sin embargo, esta es solo la primera capa, la más superficial, de un sistema de seguimiento mucho más profundo y persistente. Desactivar este interruptor general solo impide que las aplicaciones realicen una petición activa y en tiempo real de los datos del GPS, pero no frena otros métodos de geolocalización pasiva que el sistema sigue utilizando.
El ecosistema de Google es experto en atar cabos. Aunque el GPS esté apagado, el teléfono sigue conectado a redes Wi-Fi y a torres de telefonía móvil. La compañía utiliza la ubicación de estos puntos de conexión para triangular nuestra posición con una precisión sorprendente. Cada vez que realizamos una búsqueda, abrimos Google Maps para consultar una dirección o incluso cuando el teléfono simplemente busca la mejor señal, está enviando información que, contextualizada, revela nuestra ubicación. Es un rastreo indirecto, una forma de vigilancia ambiental que no depende del permiso activo del GPS para seguir construyendo un historial de nuestros movimientos.
EL SECRETO ESCONDIDO EN TU «ACTIVIDAD WEB Y DE APLICACIONES»
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Aquí reside el núcleo del engaño. Mientras la mayoría se centra en el «Historial de Ubicaciones», una configuración que muchos sí conocen y desactivan, la verdadera mina de datos se esconde en otro apartado llamado «Actividad web y de aplicaciones». Por defecto, esta opción viene activada en todas las cuentas de Google y su función es guardar todo lo que hacemos en los servicios y aplicaciones de la compañía para, supuestamente, «ofrecernos una experiencia más personalizada». Lo que no se dice de forma clara es que esta «actividad», incluye información de ubicación asociada a cada una de nuestras acciones.
Cuando esta casilla está marcada, cada búsqueda en el navegador, cada vídeo visto en YouTube o cada consulta en el asistente de voz queda registrada con un marcador geográfico. Si buscas «restaurantes italianos cerca de mí», Google no solo guarda la búsqueda, sino también el punto exacto desde donde la hiciste, independientemente de si el «Historial de Ubicaciones» está pausado. Se trata de un doble sistema de registro, una redundancia diseñada para garantizar que ningún dato de ubicación se pierda por el camino, asegurando así que el perfil del usuario siga enriqueciéndose constantemente para su posterior uso publicitario.
UN MAPA DE TU VIDA: EL VERDADERO NEGOCIO CON TU UBICACIÓN
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Toda esta información no se recopila por simple afición. Google la utiliza para construir un perfil sociodemográfico y de comportamiento increíblemente detallado de cada usuario. Sabe a qué hora sales de casa, cuál es tu ruta habitual al trabajo, qué supermercado prefieres, cuándo te vas de vacaciones y a dónde. Estos datos, una vez anonimizados y agregados, se convierten en un producto de un valor inmenso que se ofrece a los anunciantes. Las empresas no compran tu nombre, pero sí la posibilidad de mostrar sus anuncios a un «hombre de 40 años, residente en Madrid, que frecuenta gimnasios y viaja a la costa en agosto», un perfil creado gracias a la monitorización constante de tus movimientos.
De esta forma, tu ubicación se «vende» indirectamente. No se transfiere un listado con tus datos personales, sino que se comercializa el acceso a tu perfil de consumidor, un perfil cuya variable más valiosa es el comportamiento en el mundo real. Esta práctica es la piedra angular del modelo de negocio de la publicidad digital moderna. Eres el producto, y la moneda de cambio para utilizar los servicios «gratuitos» de Google es el acceso irrestricto a tu vida digital y, como vemos, también a la física, un intercambio que la mayoría de las veces se realiza desde el desconocimiento de las reglas reales del juego.
RECUPERA EL CONTROL: LA RUTA PARA BORRAR TU RASTRO EN GOOGLE
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Afortunadamente, es posible cerrar este grifo de información, aunque el camino no sea del todo intuitivo. El primer paso es acceder a la gestión de tu cuenta de Google, algo que puedes hacer desde cualquier navegador buscando «Mi cuenta de Google«. Una vez dentro, hay que dirigirse a la sección «Datos y privacidad». Aquí es donde encontraremos los dos interruptores clave. El primero es el conocido «Historial de Ubicaciones», que debemos asegurarnos de que esté en «Pausado». El segundo, y más importante, es «Actividad web y de aplicaciones», el ajuste que debemos desactivar para detener el grueso de la recopilación.
Pero pausar la recopilación no borra el pasado. Dentro de la misma sección de «Actividad web y de aplicaciones», existe una opción para «Gestionar toda la actividad». Al entrar, se nos presentará un historial detallado de nuestra vida digital. Aquí podemos y debemos eliminar la actividad anterior, ya sea de forma manual o, más recomendable aún, configurando una eliminación automática para que Google borre los datos cada 3, 18 o 36 meses. Es fundamental activar esta opción, la única forma de asegurarse de que nuestro rastro digital no se almacene indefinidamente en los servidores de la compañía.
LA ILUSIÓN DE LA PRIVACIDAD EN LA ERA DIGITAL
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Este caso es un ejemplo paradigmático de cómo funciona la economía de los datos. Las empresas tecnológicas diseñan sus interfaces para crear lo que se conoce como «patrones oscuros», interfaces de usuario que nos guían sutilmente hacia las opciones menos privadas. La complejidad deliberada de los menús de configuración no es un error de diseño, sino una estrategia calculada para que el usuario medio desista de gestionar su privacidad, permitiendo que el flujo de datos que alimenta el negocio no se detenga. El objetivo es mantener una apariencia de control mientras se asegura la recolección masiva de información.
La única defensa real del consumidor es el conocimiento. Comprender que los servicios gratuitos rara vez lo son y que la privacidad no es un estado por defecto, sino un derecho que debe ejercerse activamente. Revisar periódicamente la configuración de nuestra cuenta de Google y de otras plataformas digitales ya no es una opción para expertos, sino una necesidad básica de higiene digital para cualquier ciudadano. En última instancia, la responsabilidad recae en nosotros, una vigilancia constante que nos permite decidir qué parcelas de nuestra vida estamos dispuestos a compartir y cuáles deben permanecer, inequívocamente, en el ámbito privado.
El universo Android que llevamos en el bolsillo se ha convertido en una extensión de nuestra vida, un cofre digital donde guardamos desde conversaciones íntimas hasta datos bancarios. Esta concentración de información nos hace vulnerables, alimentando una paranoia latente en la sociedad moderna: la posibilidad de que nuestro móvil esté siendo espiado. La idea de que alguien pueda estar escuchando nuestras llamadas o leyendo nuestros mensajes es aterradora, una sensación de vulnerabilidad que pocos saben cómo combatir eficazmente. Lo que la mayoría desconoce es que el propio sistema operativo esconde herramientas para una primera y rápida verificación.
Existen ciertos mecanismos, casi secretos para el gran público, que permiten realizar una auditoría básica de la seguridad de nuestro dispositivo. No se trata de instalar complejas aplicaciones de seguridad, sino de utilizar simples códigos que se marcan como si fuéramos a hacer una llamada. Estos comandos, integrados en la red telefónica y accesibles desde cualquier terminal, pueden desvelar si se han activado configuraciones sospechosas sin nuestro consentimiento. Es una primera línea de defensa, un conocimiento que devuelve al usuario una parte del control perdido sobre la privacidad de su dispositivo Android, arrojando luz sobre una de las técnicas de espionaje más comunes y silenciosas.
EL CÓDIGO MÁGICO QUE DESVELA EL SECRETO
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El código en cuestión es tan simple que parece mentira: *#21#. Al marcar esta secuencia en la aplicación de teléfono de nuestro móvil Android y pulsar la tecla de llamada, no estamos contactando con nadie. Lo que hacemos es enviar una instrucción a la red de nuestro operador para que nos devuelva un informe de estado. En cuestión de segundos, la pantalla mostrará una lista de servicios como voz, datos, SMS, fax y otros, indicando si alguno de ellos está siendo desviado a otro número, una primera línea de defensa accesible para cualquier usuario. Es una consulta directa y transparente que no requiere conocimientos técnicos avanzados.
Este comando, conocido como código MMI (Man-Machine Interface), no es una aplicación milagrosa que detecte todo tipo de spyware, sino una herramienta de diagnóstico para una vulnerabilidad muy concreta: el desvío de llamadas incondicional. Si tras marcar el código, en todos los apartados aparece la palabra «No desviado» o «Desactivado», podemos respirar tranquilos en lo que a esta técnica se refiere. Sin embargo, si en algún campo, especialmente en el de «Voz», aparece un número de teléfono que no reconocemos, tenemos un problema. Ese es el indicio claro de que alguien ha configurado nuestro terminal Android para que las llamadas que recibimos se redirijan a esa otra línea.
DESVÍO DE LLAMADAS: LA PUERTA TRASERA DE LOS ESPÍAS
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El desvío de llamadas es una función legítima y muy útil que ofrecen todos los operadores. Permite, por ejemplo, que las llamadas a nuestro móvil suenen en el teléfono de la oficina si no estamos disponibles. El peligro surge cuando esta función es activada por un tercero sin nuestro permiso. Al desviar nuestras llamadas de voz, un espía no necesita infectar nuestro teléfono con un software complejo para escuchar nuestras conversaciones, permitiendo al atacante escuchar los mensajes de voz o incluso interceptar las llamadas que nos hacen si el desvío está configurado para ello. Es una forma de espionaje de «baja tecnología» pero tremendamente efectiva.
La activación de este desvío malicioso suele requerir un acceso físico al terminal, aunque sea breve, o la instalación de una aplicación de spyware que lo configure de forma remota. Estas aplicaciones a menudo se camuflan como utilidades inofensivas o llegan a través de enlaces de phishing. Una vez instaladas en el sistema Android, pueden operar en segundo plano sin levantar sospechas, modificando la configuración de la red a voluntad del atacante. Es por eso que el código *#21# es tan valioso, una técnica de espionaje relativamente silenciosa y difícil de detectar sin una comprobación activa por parte del propietario del teléfono.
MÁS ALLÁ DEL CÓDIGO: SEÑALES DE ALERTA EN TU ANDROID
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Aunque el código es una herramienta útil, el espionaje en un móvil Android puede manifestarse de muchas otras formas. Un teléfono comprometido a menudo muestra un comportamiento anómalo que debería ponernos en alerta. El signo más común es un descenso drástico e inexplicable de la duración de la batería. El software espía, al estar constantemente registrando actividad y transmitiendo datos, consume una gran cantidad de energía, un consumo anómalo de la batería o un sobrecalentamiento sin motivo aparente. Si notamos que nuestro teléfono se calienta mucho incluso cuando no lo estamos usando, es una clara señal de que algo se está ejecutando en segundo plano.
Otro indicio revelador es un aumento inesperado en el consumo de datos móviles. El spyware necesita enviar la información recopilada a un servidor externo, lo que genera un tráfico de datos que puede ser detectado en los ajustes de nuestro dispositivo Android. Además, debemos desconfiar de ruidos extraños durante las llamadas, reinicios inesperados del terminal o la aparición de ventanas emergentes y publicidad invasiva. Por último, una revisión periódica de las aplicaciones instaladas es fundamental, la aparición de aplicaciones que no recuerdas haber instalado es una de las mayores banderas rojas que podemos encontrar.
EL ARSENAL SECRETO: OTROS CÓDIGOS MMI PARA BLINDAR TU TELÉFONO
El código *#21# es solo la punta del iceberg. Existe todo un arsenal de códigos MMI que nos permiten tener un mayor control sobre la seguridad de nuestras comunicaciones. Si al marcar el código de verificación descubrimos un desvío no autorizado, no hay que entrar en pánico. Existe un «antídoto» igual de sencillo: ##002#. Este comando actúa como un reseteo universal de todos los desvíos de llamadas que puedan estar activos en nuestra línea. Al marcarlo y pulsar la tecla de llamada, el comando universal para desactivar todos los desvíos de llamadas existentes, restaurando la configuración por defecto y cortando de raíz el acceso del espía.
Otro código de gran utilidad es el *#62#. Este comando es más específico y nos muestra a qué número se desvían las llamadas cuando nuestro teléfono está apagado o fuera de cobertura. Normalmente, el número que aparece debería ser el del buzón de voz de nuestro operador. Si aparece un número desconocido, es otro indicio de manipulación. Conocer el número de nuestro buzón de voz nos permite realizar una comprobación fiable. Es, en definitiva, una comprobación útil para asegurar que nadie ha manipulado la configuración por defecto de tu operador para interceptar los mensajes que nos dejan cuando no estamos disponibles.
SOSPECHAS CONFIRMADAS: GUÍA DE ACTUACIÓN INMEDIATA
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Si tras realizar estas comprobaciones confirmamos nuestras sospechas, es crucial actuar de forma metódica. El primer paso, como ya se ha mencionado, es marcar ##002# para anular cualquier desvío. Acto seguido, es imperativo realizar un análisis completo del dispositivo con una solución antivirus de confianza para nuestro sistema Android. Muchas de las principales firmas de ciberseguridad ofrecen aplicaciones potentes que pueden detectar y eliminar la mayoría del spyware conocido. También es fundamental entrar en los ajustes del teléfono y revisar minuciosamente los permisos concedidos a cada aplicación instalada, revocando cualquier permiso sospechoso, especialmente el acceso a micrófono, llamadas, contactos o SMS.
Si después de estos pasos la sensación de inseguridad persiste o el comportamiento anómalo del teléfono continúa, solo queda la opción más drástica pero también la más efectiva: el restablecimiento de fábrica. Este proceso borra absolutamente todos los datos y aplicaciones del teléfono, devolviéndolo a su estado original. Antes de hacerlo, es vital realizar una copia de seguridad de nuestros datos importantes, como fotos y contactos. El reseteo es la «opción nuclear» contra el espionaje, la única forma de garantizar al cien por cien la eliminación de cualquier software malicioso persistente que haya podido resistir a las limpiezas previas y recuperar así el control total sobre nuestro dispositivo Android.
Esa molesta suscripción que se renueva sin previo aviso y nos deja con un cargo inesperado en la cuenta es un dolor de cabeza cada vez más común en la era digital. Plataformas de streaming, aplicaciones, gimnasios o revistas online operan con un modelo de renovación automática que, si bien es cómodo, a menudo se convierte en una trampa para el consumidor despistado. Lo que muchos no saben es que la legislación española ofrece una potente herramienta para combatir estos cobros sorpresa, un mecanismo legal diseñado para proteger al consumidor de prácticas abusivas, pero que permanece en la sombra para la gran mayoría. Es hora de sacar a la luz este derecho y aprender a utilizarlo a nuestro favor.
El problema radica en la normalización de estas prácticas. Aceptamos términos y condiciones con un simple clic, sin ser plenamente conscientes de las implicaciones a largo plazo. Las empresas, por su parte, se benefician de esta inercia, contando con que el usuario no recordará la fecha de renovación o no querrá pasar por el engorroso proceso de cancelación. Esto crea un terreno abonado para la confusión y el desamparo, el desconocimiento general sobre cómo la ley ampara al ciudadano en estas situaciones. Sin embargo, la normativa es clara y otorga al consumidor un poder que puede y debe ejercer para recuperar su dinero cuando el cobro no ha sido debidamente notificado.
LA TRAMPA SILENCIOSA EN TU CUENTA BANCARIA
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El modelo de negocio basado en la suscripción se ha convertido en el pilar de la economía digital. Nos ofrece acceso inmediato a servicios y productos a cambio de un pago periódico, una comodidad que se vuelve en nuestra contra, una estrategia basada en la inercia y el olvido del cliente. Las empresas saben que, una vez captado, es muy probable que el consumidor mantenga el pago de forma pasiva, incluso si ya no utiliza el servicio. Este método se aprovecha de la falta de tiempo y de la dificultad, a veces deliberada, que imponen algunas compañías para tramitar la baja de cualquier tipo de suscripción.
El impacto no es menor. Aunque cada cargo individual pueda parecer insignificante, la suma de varias renovaciones automáticas no deseadas a lo largo del año puede suponer un desembolso considerable. Lo que parece un gasto menor se convierte, con el tiempo, en una sangría económica lenta pero constante que merma nuestro poder adquisitivo. Es una fuga de capital silenciosa que afecta directamente al bolsillo de miles de familias en España, un goteo que pasa desapercibido hasta que revisamos el extracto bancario con detenimiento y nos preguntamos de dónde ha salido ese cobro inesperado por una suscripción olvidada.
EL ESCUDO LEGAL QUE NO SABÍAS QUE TENÍAS
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La clave para defenderse de estos cargos se encuentra en la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios. Esta normativa establece el llamado «derecho de desistimiento», que permite al consumidor anular un contrato a distancia, como los que se firman online, en un plazo de 14 días naturales sin necesidad de justificación. Lo realmente interesante es cómo se aplica este derecho a las renovaciones, un as en la manga que la mayoría de los usuarios desconoce por completo. Este derecho es irrenunciable y cualquier cláusula que lo anule o dificulte se considera nula de pleno derecho.
La ley no distingue entre la contratación inicial y una renovación automática si esta no ha sido comunicada de forma expresa y transparente. Si la empresa no te ha informado de manera clara, inequívoca y con antelación suficiente sobre el próximo cobro y las condiciones de la nueva anualidad o mensualidad de la suscripción, se considera que se ha producido una nueva contratación a distancia. Y es ahí donde renace tu derecho, dándote otros 14 días para echarte atrás y exigir el reembolso íntegro del importe cobrado. Es un reseteo del contador legal que te devuelve el control.
¿POR QUÉ UNA RENOVACIÓN ES UN CONTRATO NUEVO? LA LETRA PEQUEÑA DECISIVA
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Para la ley, una renovación automática no es simplemente la continuación del acuerdo original, sino un acto que requiere un consentimiento renovado, aunque sea tácito. Sin embargo, para que ese consentimiento tácito sea válido, la empresa debe haber cumplido escrupulosamente con su deber de información. Esto implica haber notificado al cliente las nuevas condiciones, el precio y la fecha exacta del cargo con antelación, dándole la oportunidad real de oponerse a la renovación. Si esta comunicación previa no existe o es ambigua, el contrato se considera formalizado en el momento del cobro, no antes.
Este matiz es fundamental. Al no haber una notificación previa y fehaciente, el momento en que te das cuenta del cargo en tu cuenta bancaria es, a efectos prácticos, el inicio de ese nuevo contrato. Es como si hubieras vuelto a contratar el servicio en ese preciso instante. Por tanto, la ley te protege considerando que tienes derecho a pensártelo mejor, un principio que desmonta la estrategia de muchas empresas de cobrar primero y preguntar después. La ausencia de un aviso claro y previo invalida la automaticidad de la suscripción y te abre la puerta a la cancelación y el reembolso.
MANOS A LA OBRA: LA GUÍA PASO A PASO PARA RECLAMAR TU DINERO
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El primer paso es actuar con celeridad. En cuanto detectes el cargo no deseado, debes ponerte en contacto con la empresa por un medio que deje constancia escrita, como el correo electrónico. En tu comunicación, debes ser claro y directo. Expón que no has sido notificado de la renovación de la suscripción con la antelación y claridad que exige la ley, y que por tanto ejerces tu derecho de desistimiento dentro del plazo legal de 14 días. No es necesario entrar en justificaciones ni pedir disculpas; estás ejerciendo un derecho que te asiste.
En tu escrito, es recomendable citar expresamente el artículo 102 del Real Decreto Legislativo 1/2007, que regula el derecho de desistimiento. Mencionar la normativa concreta demuestra que conoces tus derechos y suele disuadir a la empresa de poner trabas. Solicita la cancelación inmediata del servicio y el reembolso total del importe cargado en el mismo medio de pago utilizado. Guarda una copia de toda la comunicación, incluyendo los correos enviados y las respuestas recibidas, ya que será tu principal prueba en caso de que necesites elevar la reclamación a una instancia superior.
CUANDO LA EMPRESA SE RESISTE: TUS DERECHOS NO SON NEGOCIABLES
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No todas las compañías facilitan el proceso. Algunas pueden ignorar la petición inicial o responder con argumentos genéricos sobre los términos y condiciones que aceptaste al dar de alta la suscripción original. En este punto, la perseverancia es clave. Debes insistir, reenviando tu comunicación original y reiterando que la falta de notificación de la renovación te habilita para ejercer el desistimiento. Es fundamental no ceder ante respuestas evasivas, manteniendo una postura firme pero siempre educada y basada en la argumentación legal.
Si tras varios intentos la empresa se niega a reembolsarte el dinero, el siguiente paso es acudir a los organismos de protección al consumidor. Puedes presentar una reclamación en la Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC) de tu ayuntamiento o a través de asociaciones como la OCU o FACUA. Estas entidades pueden mediar en el conflicto e incluso iniciar procedimientos sancionadores. La clave es demostrar con tus comunicaciones guardadas que has intentado solucionar el problema de buena fe, un paso que otorga una enorme solidez a tu reclamación posterior. Tus derechos como consumidor no son una cortesía, son una obligación que las empresas deben cumplir.
La demanda de atención psicológica en municipios como Sant Pere de Ribes —ubicado a tan solo cinco minutos de Sitges y Vilanova i la Geltrú— no ha dejado de crecer en los últimos años. Este fenómeno está consolidando la figura de la psicóloga local como un recurso esencial para el bienestar emocional de la población y aumentando el interés por recibir terapia psicológica cerca de casa.
Cada vez más personas optan por realizar sus procesos terapéuticos en entornos cercanos, tranquilos y familiares, alejándose del anonimato y del ritmo acelerado de la gran ciudad. En este contexto, profesionales como Julia Mata Bueso, psicóloga sanitaria especializada en relaciones y salud mental, observan un cambio significativo en los hábitos de cuidado emocional.
“Durante mucho tiempo, ir al psicólogo implicaba desplazarse a Barcelona, Sitges o Vilanova. Ahora, la gente busca terapia cerca de casa. Se ha roto el tabú, y eso está transformando profundamente la forma en que vivimos el malestar”, explica Julia, que atiende en consulta presencial y online desde Sant Pere de Ribes.
Según datos recientes del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, la demanda de servicios psicológicos ha crecido más de un 30 % en áreas semiurbanas desde 2020, en parte debido al impacto post-pandemia y a una mayor conciencia social sobre la salud mental.
En este contexto, contar con una psicóloga en Sant Pere de Ribes se ha convertido en una alternativa cada vez más valorada, especialmente entre quienes buscan un enfoque profesional sin necesidad de desplazarse a grandes ciudades.
Vínculos, ansiedad y crisis vitales: las principales demandas en terapia
Las consultas más frecuentes tienen que ver con la ansiedad, el agotamiento emocional, la soledad, los duelos y los problemas de pareja. También destacan los procesos de transición vital: separaciones, divorcios, crisis de pareja, dificultades en las relaciones familiares, reinvención profesional o búsqueda de sentido.
“Hay un malestar emocional silencioso en los pueblos, donde se asume que ‘todo va bien’. Pero muchas personas, por ejemplo, están sobrecargadas, desvinculadas de sí mismas y atrapadas en relaciones tóxicas. Agradecen tener un espacio seguro donde poder hablar sin sentirse juzgadas”, afirma la psicóloga.
Muchas personas llegan a consulta en momentos de bloqueo, pérdida o desorientación. Otras simplemente sienten que algo no encaja: una incomodidad persistente, un patrón que se repite, una desconexión interior. En su consulta en Sant Pere de Ribes, Julia Mata Bueso trabaja con personas adultas y jóvenes, desde una escucha activa y profunda, sin juicios, y combinando herramientas terapéuticas adaptadas a cada proceso individual.
En este sentido, la consulta psicológica no solo cumple una función asistencial, sino también preventiva, educativa y comunitaria.
Psicología de proximidad: un modelo más humano, cercano y eficaz
La cercanía territorial no solo reduce las barreras logísticas: también genera mayor adherencia al proceso terapéutico.
“Cuando el terapeuta forma parte del tejido local, la confianza se genera más fácilmente. No somos desconocidos. Y eso puede facilitar que la persona se abra con más naturalidad”, concluye Julia.
El auge de la psicología de proximidad en municipios como Sant Pere de Ribes es una señal de cambio. Un modelo más humano, sostenible y arraigado que responde a las necesidades reales de la población.
Lo que antes se buscaba en las grandes ciudades, hoy se encuentra en espacios más íntimos, como la consulta de Julia Mata Bueso en Sant Pere de Ribes. Una nueva forma de entender la salud mental, donde lo profesional convive con lo humano y donde el bienestar deja de ser un lujo para convertirse en un derecho cercano.
Julia Mata Bueso
Psicóloga sanitaria experta en relaciones y salud mental. Atiende en consulta privada en Sant Pere de Ribes, y colabora con instituciones públicas y educativas en el ámbito del bienestar emocional.
El verano llega y con su llegada rebota las temperaturas, pero también lo hacen los precios de las estaciones. Lo sabemos: desplazarse en coche sigue siendo una de las formas más populares de moverse en vacaciones, pero como también podemos comprobar, una de las formas en las que estiramos más el bolsillo, especialmente con la continua escalada del precio del combustible. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado en los últimos días un informe que no debería ser ignorado por los automovilistas que desean reducir su gasto al volante. La vuelta de la OCU está en encontrar las mejores formas de poder ahorrar al repostar, un análisis que llega en un momento en que millones de españoles están haciendo las maletas para irse de vacaciones por toda la geografía española.
UNA LLAVE AL AHORRO RECOMIENDA LA OCU
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El informe de la OCU pone de manifiesto que uno de los métodos más eficaces de ahorro en carburante consiste en el uso de tarjetas específicas, las cuales son emitidas por alguna petrolera o banco y permiten acceder a un descuento de inmediato o bien a la acumulación de saldo para su uso en futuras compras, mecanismo, que a medio y largo plazo, hace la diferencia.
En este sentido, la tarjeta Repsol Más se encuentra entre las más ventajosas, ya que no solo proporciona un descuento en el repostaje de las estaciones del grupo Repsol, sino que también permite acumular puntos por el repostaje canjeables en futuras bonificaciones, regalos o servicios. Esta doble ventaja transforma la tarjeta Repsol Más como una de las que más gustan a los usuarios de carburante habituales.
Un caso llamativo es el de la tarjeta Moeve Gow, la cual plantea un ahorro de hasta 5 céntimos por litro en sus estaciones; pero es que además los miembros del club asociado gozan de algunas ventajas a saber, promociones únicas, descuentos en productos complementarios y acceso preferente a determinadas campañas. Para aquellos que viajan mucho o recurren al repostaje de grandes volúmenes de carburante, la tarjeta puede llegar a suponer un notable ahorro.
TECNOLOGÍA AL SERVICIO DEL CONDUCTOR
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Pero la cuestión no queda ahí, según la OCU, resulta que el plástico no lo es todo, ya que en pleno proceso de digitalización, las aplicaciones móviles han cambiado la forma en la que controlamos el dato del gasto en carretera. La OCU hizo hincapié en que no es preciso tener la tarjeta física si lo que se desean son descuentos al repostar con las gasolinas e incluso hay aplicaciones que ofrecen promociones a través del móvil.
Una de las más aceptadas es la Waylet, de Repsol, que combina el monedero digital con la aplicación de fidelización. De esta aplicación se destacan elementos como la posibilidad de pagar a través del móvil y el acceso a descuentos acumulativos cada vez que se realiza el repostaje, además de promociones en las tiendas colaboradoras. No son pocas las veces que nos la encontramos en las listas de aplicaciones esenciales para automovilistas, gracias a su filosofía de accesibilidad, su interfaz intuitiva y la amplia gama de servicios que combina.
La aplicación, por su parte, MiBP, se define como la aplicación muy adecuada para los clientes de las estaciones BP. MiBP ofrece un ahorro directo de 3 céntimos por litro a todos los perfiles reconocidos como usuarios (por explosión de la opción si el usuario ha repostado con esa estación), y el sistema de puntos que permite el ingreso de dinero de acuerdo a los beneficios que generan los repostajes. Su punto fuerte son la sencillez en la obtención del descuento al repostar —que se define en escanear el código gracias a la digitalización—, funcionalidad que aquí que se observa en su manera de obtener el descuento, más que una herramienta.
ELEGIR BIEN DONDE REPOSTAR
Fuente: FREEPIK
Más allá de las aplicaciones o las tarjetas, la OCU recuerda que un aspecto fundamental que muchos conductores aún no ponen en práctica es que comparar precios de las estaciones de servicio puede suponer un ahorro importante sin necesidad de ofrecer descuentos. A través de su Localizador de Gasolineras gratis, la organización permite a cualquier usuario consultar en cualquier lugar y en tiempo real, cuál es la estación de servicio más barata.
La diferencia de precio en repostar en una cadena u otra puede llegar hasta el 19% en diésel y el 17% en gasolina, según la OCU. Un dato muy significativo si se tiene en cuenta que en un viaje muy largo o en el uso habitual de un coche el ahorro que puede suponer ese porcentaje puede alcanzar decenas e incluso cientos de euros al mes. Las denominadas gasolineras independientes o ‘low cost’ acostumbran a tener precios más competitivos que las ‘multinacionales’, en especial en aquellas zonas donde las grandes marcas predominan el mercado de gasolineras. La elección de una u otra gasolinera puede tener una diferencia significativa en el presupuesto mensual familiar.
Algunas estaciones de repostaje independientes hemos visto que permiten usar aplicaciones de descuento como Waylet o MiBP; esto quiere decir que, si es el caso, el usuario puede combinar el low cost con un plus de bonificabilidad, lo cual hace que ésta sea la estrategia combinada (low cost + último recurso) que más recomienda la OCU para que el usuario pueda incrementar el ahorro en el tiempo.
Spotify parece copiar todo lo que hace Netflix, hasta lo malo. En esta ocasión, sin lanzar una nueva función, sin mejorar la experiencia del usuario y sin elevar la calidad del sonido, ha vuelto a subir el precio. A partir del mes próximo, los usuarios de la plataforma pasarán a pagar un euro más al mes. ¿La novedad? No hay ninguna.
Esta decisión ha reabierto un viejo debate entre los oyentes más fieles: ¿por qué seguimos pagando más por lo mismo? Mientras plataformas como Amazon Music o Tidal avanzan con propuestas de audio en alta resolución, Spotify parece estar cómodamente anclado en su fórmula de siempre, limitándose a ajustar su modelo de ingresos sin ofrecer mejoras tangibles a cambio.
Un euro más al mes: la subida silenciosa que suma
Puede parecer poco. Incluso imperceptible. Pero ese euro mensual extra que Spotifyaplicará a partir de este mes a su tarifa Premium —la más popular de la plataforma— no es una anécdota menor. Lo que antes costaba 10,99 euros al mes pasará ahora a valer 11,99 euros. Un aumento que, a simple vista, no suena a tragedia. Sin embargo, al hacer las cuentas anuales, hablamos de 12 euros más al año por exactamente el mismo servicio.
El aumento aplica tanto a nuevos usuarios como a aquellos que ya tienen una suscripción activa. No hay promociones especiales, ni descuentos por fidelidad, ni mejoras que lo justifiquen. Y aunque la comunicación por parte de Spotify ha sido moderada —sin estridencias ni campañas explicativas—, la molestia ha comenzado a notarse en redes sociales y foros especializados.
A diferencia de otras plataformas como Amazon Prime, donde un aumento en la cuota viene muchas veces acompañado de nuevas ventajas o contenidos añadidos, Spotify ha optado por un camino mucho más cuestionable: cobrar más por lo mismo. Nada de mejoras, nada de música en calidad Hi-Fi, nada que justifique, al menos de forma clara, este ajuste.
Las demás tarifas siguen igual, pero con letra chica
Spotifyno vive solo de su plan Premium individual. Existen otras opciones que, por ahora, mantienen sus precios. El plan Estudiantes se queda en 6,99 euros mensuales, siempre y cuando el usuario pueda acreditar su condición académica. La opción Duo, pensada para dos personas que convivan, cuesta 16,99 euros. Y el plan Familiar, que permite hasta seis cuentas por 20,99 euros, se mantiene como la mejor relación precio-beneficio, aunque bajo una condición que no todos cumplen: que todos vivan bajo el mismo techo.
Pero hay un pequeño detalle que muchos pasan por alto: Spotify vigila activamente que los usuarios de un plan Familiar realmente compartan domicilio. De hecho, ha intensificado sus controles y ha llegado incluso a suspender cuentas que no cumplen con esta condición. Lo que en su momento fue una estrategia de ahorro para grupos de amigos, hoy es un campo minado.
La gran asignatura pendiente: la música en alta fidelidad
Aquí es donde el descontento se vuelve más notorio. Porque mientras Tidal, Qobuz, Apple Music o Amazon Music ya ofrecen a sus usuarios una experiencia de audio en alta resolución —sin compresión, con matices sonoros más ricos y cercanos al sonido de estudio—, Spotify sigue sin materializar su promesa.
La música en alta fidelidad fue anunciada hace ya tiempo por la propia compañía, bajo el nombre tentativo de “Spotify Hi-Fi”. Incluso se llegó a sugerir que estaría disponible en 2021. Pero cuatro años después, lo único que hay son rumores y conjeturas. Nada de comunicados oficiales, fechas concretas o planes tarifarios.
Algunos especialistas del sector aseguran que esta modalidad llegará, finalmente, en 2025. ¿Su calidad? Prometen equiparar (o superar) al estándar de un CD: 16 bits y 44,1 kHz. Pero lo más llamativo es que, aun sin lanzarse, ya se anticipa que el acceso a esta mejora sonora tendrá un coste adicional. Es decir, más dinero a cambio de una característica que otros servicios ya incluyen de base.
Una relación de largo aliento que empieza a crujir
Spotify fue pionera. Fue la plataforma que cambió la forma en que consumimos música. Nos liberó de descargas ilegales, de bibliotecas estáticas y nos permitió acceder a millones de canciones con solo un clic. Pero con los años, esa relación cercana entre usuario y servicio se ha ido tensando.
Las decisiones recientes de Spotify —como el recorte de funciones en la versión gratuita, el aumento de anuncios, la creciente presión para adoptar un plan de pago y, ahora, el aumento de tarifas sin mejoras— empiezan a erosionar la confianza. El “trato justo” que alguna vez representó parece diluirse en una estrategia cada vez más orientada a maximizar ingresos.
En paralelo, las quejas sobre la calidad de sonido son cada vez más frecuentes. Si bien el bitrate actual (aproximadamente 320 kbps en Premium) es suficiente para un público general, muchos melómanos y usuarios con equipos de sonido de alta gama demandan más. Y Spotify, por ahora, no está a la altura de esa exigencia.
¿Estamos ante el principio del fin del reinado de Spotify?
La pregunta puede parecer exagerada. Spotify sigue siendo la plataforma de streaming de música más usada del mundo. Pero su liderazgo comienza a mostrar fisuras. Apple Music ha ganado terreno, Amazon Music crece sin hacer mucho ruido, y Tidal se posiciona como la opción favorita de los audiófilos.
La gran diferencia radica en la propuesta de valor. Mientras otras plataformas apuestan por ofrecer una experiencia más rica (desde la calidad del sonido hasta contenidos exclusivos), Spotify parece conformarse con subir precios y esperar que sus usuarios no se quejen demasiado.
La competencia es cada vez más feroz, y los consumidores son cada vez más exigentes. Aumentar un euro al mes sin ofrecer nada a cambio no es solo una decisión empresarial cuestionable: es una falta de respeto al usuario. Y ese es un error que, con el tiempo, puede salir muy caro.
El gigante del marketplace, Amazon, reportó unas ventas un 3,4% superiores a las que el consenso de analistas de mercado esperaba, es decir, 147 mil millones de euros frente a 145 mil millos en contra. Dichas cifras representan un crecimiento interanual de la compañía del 13,3%.
Si bien, el ingreso operativo internacional de Amazon fue positivo por sexta vez desde el segundo trimestre de 2021, con un margen del 4,1%, que fue un margen récord; frente al 3% en el primer y cuarto trimestre, y un 3,6% en el tercer trimestre. Asimismo, en el primer trimestre el margen fue del 2,8% y en el segundo trimestre del 0,9%.
«Nuestro progreso en la inteligencia artificial en todos los ámbitos continúa mejorando la experiencia de nuestros clientes, la velocidad de innovación, la eficiencia operativa y el crecimiento del negocio, y estoy entusiasmado con lo que nos espera», explica el presidente y director ejecutivo de Amazon, Andy Jassy.
Fuente: Merca2
LAS CIFRAS MÁS POSITIVAS DE AMAZON
En este sentido, Amazon mantuvo un crecimiento de las ventas de Amazon web services (AWS) estables secuencialmente en un 17%, frente al mismo 17% que ya alcanzaron en el primer trimestre de este 2025. Las ventas sí se mantuvieron en línea con las expectativas del lado del comprador.
El gigante del marketplace volvió a ser rentable en el segundo trimestre, con un ingreso operativo de un 13% superior al consenso, impulsado por una superación del 181% en el ebit internacional. Si desglosamos el ebit, en América del Norte consiguió una superación de aproximadamente el 30%, pero que compensaron por una falla del 7% en el ebit de AWS.
AMAZON DEJA VER QUE NO SE REALIZARÁN ADQUISICIONES DE NEGOCIOS, NI REESTRUCTURACIONES
Por divisiones, los ingresos en la plataforma online crecen +10%, los de publicidad +22% y los servicios por cuenta de terceros +10%. Las medidas de eficiencia y el mayor crecimiento de AWS y de la publicidad, con mayores márgenes, impulsan el EBIT +30,7%, con una mejora del margen de +150 pb hasta 11,4%.
El CEO de Amazon, Andy Jassy, ha explicado en la llamada de analistas que busca reducir la plantilla corporativa de la compañía, y a su vez reducir la proporción de mandos intermedios por trabajador. Sin embargo, no todo son despidos, el ejecutivo quiere implementar la obligación de asistir cinco días a la oficina, ya que señala que es algo necesario para fortalecer la cultura empresarial.
No obstante, las guías para el tercer trimestre de 2025 decepcionan, indicando que Amazon se mantiene cauta en un entorno de incertidumbre ante el impacto de los aranceles a China (25% de sus ventas online son de productos chinos). Los proveedores chinos también utilizan los servicios logísticos y de publicidad de Amazon, con lo que el impacto afectaría a varios segmentos del negocio.
PREVISIONES PARA EL TERCER TRIMESTRE
Sin ir más lejos, desde la propia compañía, prevén que las ventas netas del tercer trimestre se sitúen entre los 174.000 millones de dólares y 179.500 millones de dólares, es decir, un crecimiento interanual del 9,5% al 13%, cifra superior al consenso en el punto medio e incorporando un impulso de 130 puntos básicos derivado del tipo de cambio.
«Se espera que los ingresos operativos se sitúen entre 15.000 millones de dólares y 20.500 millones de dólares, un 8% por debajo del consenso en el punto medio, lo que implica un margen del 10,2% frente al punto medio del pronóstico de ventas netas. Cabe recordar que Amazon suele adoptar un enfoque pragmático en sus previsiones de beneficios, con un promedio de superación del 64% en los últimos 13 trimestres», añaden los expertos de Jefferies.
Fuente: Amazon
Por su parte, los expertos de XTB también han dado su opinión y sus previsiones para el tercer trimestre de Amazon, «El punto medio está apenas por debajo de lo esperado por el mercado, pero supera los 17.400 millones de dólares registrados el año pasado. La proyección considera un efecto positivo de 130 puntos básicos por tipo de cambio y continuidad en el gasto en IA, aunque advierte riesgos por aranceles y condiciones macroeconómicas».
Olvida las papas fritas, las galletas ultraprocesadas o esas barritas que prometen salud pero saben a cartón. Si buscas un snack realmente saludable, crujiente, lleno de sabor y que te haga sentir como un auténtico chef saludable… llegó el momento de hablar de los garbanzos especiados en freidora de aire.
Sí, esos humildes garbanzos que probablemente asocias con el cocido de la abuela o un hummus hipster ahora se reinventan como un bocado crujiente, especiado y adictivo. Lo mejor de todo: se preparan en menos de 20 minutos, sin una gota de remordimiento y con miles de posibilidades de sabor. Vamos a destripar su historia, preparar la receta, explorar variaciones y aprender cómo convertirlos en la estrella de tus picoteos o aperitivos.
🧆 Historia breve del garbanzo: del cocido a TikTok
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Los garbanzos son legumbres con una historia milenaria. Se han encontrado restos arqueológicos en el Creciente Fértil que datan de hace más de 7.000 años. En la antigua Roma, ya se consideraban un alimento esencial, y en la Edad Media eran moneda corriente en los mercados de todo el Mediterráneo.
En el mundo hispano, el garbanzo es protagonista del cocido madrileño, la olla gitana, los potajes y muchísimos platos de cuchara. Pero con la revolución saludable y la globalización gastronómica, el garbanzo ha dejado de ser solo un ingrediente de guisos para convertirse en base de cremas, ensaladas, harinas… ¡y snacks!
¿Sabías que en la India y en Oriente Medio ya se consumen garbanzos tostados como aperitivo desde hace siglos? En países como Turquía o Irán, los garbanzos tostados —conocidos como «leblebi»— son un clásico para acompañar el té. Y ahora, con la magia de la freidora de aire, estos bocados crujientes vuelven a escena con una textura impecable, mucho más sana que fritos y con todo el sabor que quieras darles.
🛒 Ingredientes básicos
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La gracia de esta receta es que necesitas muy poco. Aquí va la versión base:
Ingredientes (para 2‑3 raciones):
1 bote (400 g) de garbanzos cocidos (puedes cocerlos tú, pero los de bote funcionan perfecto)
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimentón dulce o picante
½ cucharadita de comino molido
¼ cucharadita de ajo en polvo
¼ cucharadita de cúrcuma o curry (opcional, para dar color y aroma)
Pimienta negra al gusto
👉 Puedes ajustar las especias a tu gusto, hacer versiones dulces o picantes, con hierbas, limón, etc. Más abajo veremos ideas.
🧑🍳 Receta paso a paso
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1. Escurre y seca los garbanzos
Abre el bote, enjuaga bien bajo el grifo para quitar el líquido conservante, y luego sécalos muy bien con papel de cocina o un paño limpio. Este paso es clave: cuanto más secos, más crujientes quedarán.
2. Sazona con amor
En un bol grande, mezcla los garbanzos con el aceite y todas las especias. Remueve bien para que cada garbanzo quede impregnado de sabor.
3. A la freidora de aire
Precalienta la freidora de aire a 190 °C (si tu modelo lo permite). Vierte los garbanzos en la cesta en una sola capa. Cocina durante 12–15 minutos, sacudiendo la cesta cada 5 minutos para que se hagan por igual.
👨🍳 TIP: Cada freidora de aire es un mundo. Vigila bien los últimos minutos para evitar que se quemen.
4. Déjalos enfriar
¡Importante! Aunque estén crujientes al sacarlos, al dejarlos enfriar unos minutos se endurecerán aún más y quedarán perfectos.
5. Guarda o devora
Puedes comerlos al momento o guardar en un tarro hermético una vez fríos. Duran hasta una semana (si no te los comes antes, claro).
⏱️ Tiempo total de preparación
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Preparación: 5 minutos
Cocción en freidora de aire: 12–15 minutos
Enfriado: 5 minutos
TOTAL: 20–25 minutos
Un snack exprés, delicioso y con nutrientes.
🔁 Variaciones irresistibles
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Aquí es donde la receta se vuelve infinitamente creativa. Te dejo ideas para todos los gustos:
🌶️ Picantes
Añade chile en polvo, cayena molida, o incluso unas gotas de tabasco seco en el sazonado.
Ideal para los que buscan un snack que pique como conversación con tu ex.
🍋 Mediterráneo
Usa orégano, tomillo, romero seco y unas gotas de zumo de limón antes de servir.
Perfectos con una copa de vino blanco frío.
🍫 Dulces (sí, has leído bien)
Después de tostarlos sin especias, añade canela, cacao puro en polvo y una cucharadita de miel o sirope de arce.
El contraste dulce‑salado es espectacular.
🧀 Estilo “cheddar”
Añade levadura nutricional para un sabor a queso sin lactosa, o polvo de queso seco.
Súper saciantes y con proteínas extra.
🧄 Ajo y parmesano
Mezcla ajo en polvo, cebolla seca, un toque de parmesano rallado seco.
Perfectos como topping de ensaladas o pastas.
🥗 Acompañamientos y formas de servir
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Este snack saludable es versátil como pocos. Aquí van algunas formas creativas de integrarlo:
Como aperitivo o picoteo
Sírvelo en un bol bonito junto a otros snacks caseros como chips de kale, zanahoria en bastones o hummus.
En ensaladas
Agrega los garbanzos como topping crujiente a cualquier ensalada: sustituyen los picatostes y suman sabor y proteína.
Sobre cremas y sopas
Una crema de calabaza, zanahoria o lentejas se convierte en plato de restaurante con estos crujientes por encima.
Con yogur griego y limón
Una cucharada de garbanzos especiados con yogur natural y un chorrito de limón o tahini es una merienda digna de foodies.
Como sustituto de frutos secos
Si estás reduciendo consumo de frutos secos por alérgenos o calorías, estos garbanzos son un excelente sustituto.
🍃 Beneficios nutricionales
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Altos en proteína vegetal
Fuente de fibra, lo que mejora la saciedad y digestión
Bajos en grasas (especialmente si usas poco aceite)
Rico en minerales como hierro, magnesio y zinc
Con especias como cúrcuma, comino o ajo: efecto antiinflamatorio y digestivo
En resumen, un snack que te llena sin engordarte ni vaciarte de energía.
🧂 Conservación
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Para que los garbanzos mantengan su textura crujiente:
Guarda en un tarro de cristal hermético
Evita la humedad o la exposición al sol
No refrigeres (pierden su textura)
Si se ablandan, ¡vuelta rápida a la freidora 3‑5 minutos!
🛠️ ¿Y si no tengo freidora de aire?
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Puedes hacerlos en horno tradicional:
Precalienta el horno a 200 °C.
Extiende los garbanzos sazonados en una bandeja con papel de hornear.
Hornea unos 30–40 minutos, removiendo cada 10 minutos.
Deja enfriar. Quedan algo menos crujientes, pero igualmente deliciosos.
En los corredores de la Casa Grande, la tensión es palpable como si de una tormenta que se niega a caer. Esta semana en ‘Valle Salvaje’, la venganza, las traiciones, los secretos esperan devorar todos los enclaves de lo que queda de paz. Mercedes, rota, pero decidida, será el corazón de esta historia que quema lentamente en ese lugar donde una falsa tregua contendrá piezas que harían falta. Pilará ya no esta, su recuerdo se trata de una herida abierta, de un grito de justicia que no permite a Mercedes descansar.
EL LUTO CONVERTIDO EN FURIA EN «VALLE SALVAJE»
Fuente: RTVE
Mientras transcurren los preparativos del enlace entre José Luis y Victoria, el dolor de Mercedes irrumpe con otro carácter. No se siente una fiesta del amor, sino una disconformidad por el deshonor a la memoria de su hermana, Pilara. «Celebra el matrimonio, pero para ella es aceptar que su hermana, nunca, podrá tener el mismo tipo de justicia», y le resulta insoportable. Los brindis, las sonrisas forzadas, no pueden apagar la llama que lleva encendida en el pecho desde la muerte de Pilara.
La fuerza de este sentimiento no va en pos del amor, sino de la provocación. El casamiento de José Luis y Victoria no solo no sana las heridas de Mercedes, sino que las agranda. A pesar de lo que aparenta con su rostro sin arrugas frente a Victoria, José Luis no se detiene en su hipocresía cuando se encuentra con Bernardo: Mercedes oculta esa otra historia. La que hay sobre su sonrisa de personajes formales y sus palabras medidas, solo puede apagarse, si no se transforma por completo, en pedidos de justicia (o algo así). No busca redención, ni perdón: solo justicia, o algo que se le asemeje.
Por eso, vuelve a la tumba de Pilara, ese altar en el que reza, pero que se ha convertido en su propio altar de guerra. En el que no reza, sino que jura; jura que nada quedará impune, aunque tenga que derribar los cimientos de la Casa Grande para hacerlo. Esta transformación convierte a Mercedes en un personaje indudablemente magnético.
AMENAZAS SILENCIOSAS DE ATANASIO
Fuente: RTVE
Mientras Mercedes está trazando su venganza en el tablero de juego, otros personajes también están moviendo sus respectivas piezas. Julio, siempre escurridizo, piensa que lo tiene todo controlado. Conspira con Úrsula para terminar con la relación entre Adriana y Rafael, convencido de que todavía es capaz de manejar la situación. Lo que no sabe es que Adriana ya ha escudriñado tras la máscara que Julio porta, y que el juego puede finalizar en cualquier momento.
Julio encarna la imagen del tipo de enemigo que sonríe mientras hiere. Su alianza con Úrsula es peligrosa, sí, pero desesperada también. Ambos saben que el margen de maniobra es cada vez menos amplio y que en la desesperación se aferran a planes cada vez más arriesgados. La ruptura de Adriana y Rafael ha terminado por convertirse en una obsesión, no por celos sino por control. Pero el amor de la pareja de enamorados ha demostrado tener una fuerza más fuerte de lo que nadie podía esperarse.
Atanasio es el tipo de personaje que alteraría el rumbo de una historia sin querer. Su sentido intuitivo sabe que tiene razón, y su necesidad de dar sentido a la experiencia le convierte en un imprudente. Pero en ‘Valle Salvaje’, la verdad se paga cara, y José Luis no perdona traiciones. Así que si descubre que hay cualquiera de los que controla que le está retando, no se detendrá ante nada para salvaguardar lo que le pertenece. El peligro de la carga de la traición es real, y la tensión se percibe como una cuerda de violín a punto de romperse.
ENTRE ALIANZAS PELIGROSAS Y AMORES RESISTENTES EN «VALLE SALVAJE»
Fuente: RTVE
Sin embargo, en «Valle Salvaje«, a pesar del trasfondo conspiración, hay quienes todavía creen en el amor de Adriana y Rafael, que se mantienen, conscientes de que los enemigos les rodean, pero más convencidos que una vez que el vínculo es el que más ha crecido, lejos de debilitarse, en la adversidad, y es esa fuerza la que más molesta a quienes quieren verles separados.
Ambos se procuran, como hacen quienes han estado muy cerca de perderlo todo, porque han reconocido bien que Rafael no duda y que Adriana tampoco. De este modo, en un mundo de máscaras, ellos han decidido ser transparentes, lo que les hace peligrosos. Y mientras ellos resisten, Amanda va ganando terreno con una sutileza inquietante. Ella se ha adaptado rápidamente a la vida en la Casa Grande y su cercanía hacia Irene no pasa desapercibida.
La relación entre Amanda e Irene es algo que va creciendo poco a poco. Era una relación que parecía amistosa; no lo es, es una relación íntima… Cuando ahora parece que hay algo más. ¿Qué quiere realmente Amanda? ¿La afecto o el control? En Valle Salvaje, el significado de un gesto puede ser solo una estrategia, solo diferenciar el juego que hace nuestra protagonista, un juego que seguramente no será muy distinto del de los demás, pero que tendrá sus consecuencias.
