El amplio abanico de atractivos ecológicos, culturales y paisajísticos que ofrece Villaviciosa fue una de las razones para que Destino Norte decidiera explorar su potencial turístico. Villaviciosa es una localidad del norte de Asturias que se caracteriza porque en ella confluyen ríos, territorios montañosos y un estuario de gran envergadura, ideal para la práctica de deportes extremos como el piragüismo o el paddle surf.
Este paisaje fue considerado por esta compañía como la locación ideal para abrir un par de campos de paintball en Villaviciosa, buscando que las personas disfruten de actividades diferentes entre amigos y aprovechen las bondades que este territorio ofrece para pasar un rato de ocio.
Paintball y naturaleza en Asturias
El servicio de paintball en Asturias de Destino Norte promete una experiencia enriquecedora entre amigos, con la cual se diviertan y pongan a prueba su mente y su capacidad para trabajar en equipo. Destino Norte cuenta con dos campos de batalla ubicados en un complejo de alto valor ecológico, lo que no solo permite un mejor contacto con la naturaleza, sino que además representa un desafío para los jugadores. Ambos campos forman parte del complejo de la casa palacio del Marquesado del Real Transporte y se sitúan sobre un valle desde el que se divisa una amplia panorámica de la Ría de Villaviciosa.
Destino Norte tiene como prioridad la seguridad de sus clientes y es por esto que cuenta con equipos de protección de última tecnología, que garantizan la integridad física de cada uno de los participantes. Antes de acceder a sus instalaciones, cada persona recibe un kit de protección compuesto por guantes, monos miméticos, chalecos y máscaras, los cuales siguen un estricto protocolo de seguridad. Destino Norte ofrece marcadores diferenciados para niños y adultos, de tal manera que los más pequeños puedan disfrutar de una experiencia única, salvaguardando su integridad y su salud.
Paquetes para grupos
Los grupos que deseen ampliar su experiencia de visita a Villaviciosa pueden complementar el desafío con un recorrido en bicicleta por el estuario de la Ría de Villaviciosa, una sesión de piragüismo, un desafío de paddle surf, entre otras actividades. Destino Norte cuenta con una gran variedad de planes ecoturísticos con los cuales rematar un día de paintball en Villaviciosa y conocer uno de los paisajes más interesantes de Asturias.
Los interesados en visitar Villaviciosa y disfrutar una tarde de amigos llena de adrenalina solo deben reservar las actividades que más les interesen en la página web de Destino Norte y prepararse para un día de aventura, risas y diversión.
La seguridad informática permite la protección de los datos, evitando el robo de información de distintas áreas de una compañía. Por eso, es muy importante para las empresas, sin importar el sector al que se dediquen.
A nivel mundial, se trata de algo que ha crecido mucho en los últimos años, a raíz de múltiples ataques que han recibido distintas firmas. En particular, España está posicionado como el país con mayor ciberamenazas de robo de información, siendo las pymes las más comprometidas.
Ante ese parámetro, los especialistas en el área recomiendan contratar a empresas con experiencia, que permitan garantizar el resguardo de datos. Una de ellas es el GRUPO LINKA, empresa ciberseguridad, que se especializa en sistemas IT de alta calidad para empresas.
Seguridad informática en manos de expertos
Los registros de los últimos años demuestran que los sistemas de almacenamiento de datos que tienen muchas empresas son vulnerables, lo que facilita el trabajo de cualquier persona con cierto conocimiento en el área que quiera robar información.
En esa línea, se constató que la metodología para extraer datos ajenos es a través de software de robo de información, spyware. No obstante, también existen otros tipos de ataques frecuentes, como los de puerta trasera, o backdoor, por su denominación en inglés.
Por esa razón, GRUPO LINKA, con su servicio de mantenimiento informático empresas, cuenta con especialistas en el área, capacitados para ofrecer soluciones inmediatas a las empresas que requieren de un sistema seguro e infranqueable.
El valor añadido para los clientes es que la firma no trabaja con modelos estandarizados, sino que se brindan planes a la medida de cada empresa, según los requerimientos que se tengan. Para ello se efectúa un análisis inicial, donde se comprueban vulnerabilidades y se diseñan las estrategias y medidas de seguridad informática a implementar.
Un servicio completo para cada empresa
El robo de datos se puede efectuar en diferentes plataformas, ya sea el sitio web oficial de una empresa o el correo electrónico corporativo. Este último ha sido eje de los ataques a nivel español.
Para evitar cualquier tipo de problemática en el futuro, la contratación de técnicos en ciberseguridad forma parte de la solución para muchas empresas, que aún están expuestas al robo de contenidos.
Eso es lo que ofrece el GRUPO LINKA, en el marco de un servicio integral, que incluye consultoría, soluciones SASE/SSE, auditorías de ciberseguridad, mediante informes periódicos sobre el estado de la empresa y los accesos. Además, los clientes pueden acceder a seguridad del endpoint, monitorización 24/7 y seguridad plena del correo electrónico, entre otras cuestiones.
Por experiencia y calidad en el servicio, la empresa está consolidada como líder en seguridad informática, lo que se evidencia a través de un portfolio de soluciones que cubre el 100 % de todas las áreas.
La empresa Erum Vial presenta la innovadora baliza conectada PF Led ONE V16 ECO, fabricada con plástico reciclado, que se caracteriza por la seguridad que ofrece su iluminación y su conectividad con la plataforma DGT 3.0, y ahora, además, por su compromiso con el cuidado del medio ambiente
La baliza PF Led ONE V16 Eco Black Edition es una señal homologada de señalización de emergencia para la prevención de siniestros viales, fabricada en España, creada para sustituir a los triángulos de emergencia y ahora, gracias a su ecodiseño, también para colaborar con el cuidado del medio ambiente. Hay que tener en cuenta que más de 20 millones de vehículos estarán obligados a llevar una baliza conectada en los próximos años, por lo que, trabajando con materiales reciclados, y diseñando un producto 100% reciclable, se aporta un granito de arena en la mejora de la sostenibilidad y la protección del planeta.
La lucha contra el cambio climático y la mejora de la sostenibilidad es un compromiso de todos que también afecta a la movilidad. En el año 2021 se aprobó la Ley de Cambio Climático y Transición Energética que entró en vigor el pasado 1 de enero. La normativa establece que todas las localidades de más de 50.000 habitantes y las ciudades que cuenten con más de 20.000 habitantes y que superen los niveles máximos de contaminación deberán contar con Zonas de Bajas Emisiones (ZBE). Estas zonas delimitan espacios donde sólo es posible circular con vehículos de bajo impacto medioambiental para mitigar la cantidad de emisiones nocivas que deterioran la calidad del aire que se respira.
Y en este contexto de cambio climático, donde cada gesto cuenta, Erum Vial se suma a esa conciencia de la sociedad creando y fabricando dispositivos con conciencia medioambiental, como lo es la primera luz de emergencia v16 ecológica del mercado, PF Led ONE V16 ECO Black.
PF Led One v16 Ecológica, la baliza que cuida el medioambiente
La primera baliza V16 ecológica del mercado ha sido fabricada por la empresa Erum Vial y se caracteriza por su compromiso con el cuidado del medio ambiente basándose en una economía circular que contribuye a la disminución de la huella de carbono, utilizando plásticos reciclados.
La innovación, la tecnología y la sustentabilidad forman parte de la baliza PF Led One v16 Eco Black. Este dispositivo de pre-señalización de peligro es el motor del cambio hacia una movilidad más segura y eficiente. Con su tecnología vanguardista se impulsa un proyecto de mejora y reinvención continua en materia de seguridad vial.
Utilizar dispositivos innovadores que apuestan por la seguridad vial, y a la vez que se preocupan por el medioambiente, es un gran paso para seguir construyendo el tipo de sociedad que queremos habitar en el futuro. Se puede ser parte de este cambio eligiendo dispositivos que sean amables con el medioambiente como lo es la baliza PF Led One v16 Eco Black Edition. Si quieres formar parte de este cambio, ingresa a la Web de PF Led One y compra la baliza.
Una joven empresa sevillana, nacida en plena pandemia, ha conseguido colocarse como el compañero de viaje en el ahorro de pequeñas y medianas empresas. Con algo más de dos años de vida y un 2022 de éxitos, logra colocarse entre las mejores consultoras energéticas gracias a sus éxitos en captación de clientes y volumen de negocio generado
Thunder Hunter vio la luz en agosto de 2020 con un firme propósito: reducir el coste operativo de pequeñas y medianas empresas. La estrategia era clara: comenzar reduciendo el suministro eléctrico en tiempos de incertidumbre geopolítica y ampliar la propuesta de valor en forma de servicios de manera constante. El plan de ruta marcado por dos emprendedores sevillanos con experiencia superior a los dieciocho años en el sector aeronáutico y doce años en energías renovables estaba en marcha. Los resultados cosechados en el último ejercicio hacen presagiar un futuro interesante: cero deuda, cero financiación, cero inversores externos, incremento del equipo y un x2 en facturación. Todos sus éxitos han sido cosechados gracias al acercamiento personalizado a sus clientes.
Comienzan 2023 con el cosquilleo del crecimiento: nuevas incorporaciones para centrarse en el servicio y seguimiento al cliente. Aunque su sede está en Sevilla, alojados en Espacio RES (foco del emprendimiento de la ciudad), la tecnología les permite llegar a toda la geografía española, islas incluidas. Han superado la bonita cifra de 450 PYMES a las que prestan servicio; tienen motivos para celebrar.
La primera piedra de toque es la optimización del coste de los suministros de una empresa reduciendo el precio y el consumo, acordando las mejores tarifas de luz y gas según el gasto de la empresa mediante un proceso muy masticado: toma de datos, análisis de consumo y necesidades, desarrollo del balance energético, establecimiento de indicadores, definición de las medidas de ahorro y desarrollo del plan de acción en función del periodo de retorno simple. Por medio de acuerdos de colaboración y de partnerships, tienen acceso a toda la red de empresas comercialización energética, las cuales cumplen unos estándares de calidad y servicio exigidos y comprobados por el departamento de operaciones.
Asimismo, han conseguido diferenciarse en instalaciones de autoconsumo mediante la financiación por medio de fondos de inversión que cubren la inversión y el coste operativo de las placas fotovoltaicas mediante firmas de contratos PPA (acuerdo de venta privada de energía).
No obstante, su obsesión pasa por la fidelización de su cliente mediante la información constante y transparencia del estado de operaciones: monitorización y seguimiento, análisis y propuestas.
En palabras de su CEO, «hay infinidad de tareas asumidas por las empresas que no les aportan valor ninguno en su operativa y negocio; nuestra función es la de descargarles de trabajo y coste. Decidimos comenzar por la reducción de costes energéticos, el precio de la luz ha acribillado a muchas pymes de España. Si bien, queremos ir más allá: facilitación de acceso a subvenciones europeas, nacionales y regionales; reducción de pago de impuestos indebidos o gestiones de personal. Hay muchas ramas en las que podemos ayudar a nuestros clientes. El objetivo no es otro que el de facilitarles la vida, siempre pensando en el largo plazo».
El aire que respira Thunder Hunter es fresco por los cuatro costados gracias a una filosofía clara a veces muy olvidada: cuidemos al cliente, preguntémosle qué necesita y hagamos todo lo posible por conseguirlo. La buena comunión del equipo ha sido un ingrediente clave en su día a día.
Tras el éxito alcanzado en cifras de volumen de negocio, están ampliando el equipo de ventas y operaciones e invirtiendo en la digitalización de procesos. «Creemos que estos dos aspectos son clave para lograr una mayor expansión y poder mejorar el servicio a nuestros clientes. Estamos muy emocionados por lo que el futuro nos depara y estamos seguros de que estos cambios nos permitirán seguir creciendo y ofreciendo soluciones innovadoras a las empresas».
Se puede saber más de esta empresa en su web www.thenergia.com y poder contactarlos en cualquier momento.
Comunidad de Madrid, Red.es, UPM-Campus Sur, y los ingenieros Tobías Martínez, Carlos Javier Herráiz y África Moreno, galardonados en los Premios COITT a la Excelencia 2023. La entrega de premios se ha celebrado en el marco de Foro Telecos, que ha contado con dos mesas debate, en las que especialistas en diferentes disciplinas han analizado retos y oportunidades en torno al metaverso, y el liderazgo de la mujer en la ingeniería
El Colegio Oficial de Ingenieros Técnicos de Telecomunicación (COITT) y la Asociación Española de Graduados & Ingenieros Técnicos de Telecomunicación (AEGITT), han celebrado hoy en el Espacio Fundación Telefónica, Foro Telecos y Premios COITT a la Excelencia 2023. Una cita anual que ha reunido a más de un centenar de profesionales, empresas, instituciones y agentes de las telecomunicaciones y las tecnologías de la información de toda España. El evento ha podido seguirse vía online y ha cumplido con los objetivos de visibilizar y poner en valor el papel de los profesionales de las telecomunicaciones en el actual proceso de digitalización que afronta nuestro país. Así como brindar a este colectivo, que debe mantenerse a la vanguardia para la búsqueda de soluciones innovadoras con ayuda de la tecnología, una oportunidad para compartir conocimiento, analizar nuevas tendencias tecnológicas, y el intercambio de ideas.
La apertura ha corrido a cargo de Jorge de la Torre, vicedecano de COITT, quien ha agradecido en su intervención «el apoyo de los patrocinadores con su participación y colaboración en el fomento y la cohesión entre profesionales». A continuación, Arturo Azcorra, secretario general de Telecomunicaciones y Ordenación de los Servicios de Comunicación Audiovisual, ha abierto la Jornada Técnica, al mismo tiempo que ha animado a COITT, como entidad dinámica, a aglutinar los esfuerzos del sector para ayudar en la promoción de los estudios de ingeniería de telecomunicación. De esta forma, ha puntualizado «es esencial realizar una fuerte promoción de los estudios de Telecomunicación. El programa ha seguido con dos mesas debate en las que han participado especialistas referentes en sus respectivas disciplinas. En la primera mesa «La revolución del Metaverso y su impacto en la sociedad», se han analizado los retos y oportunidades que abre este nuevo mundo virtual desde una perspectiva profesional. Mientras que, en la siguiente mesa, «Líderes del cambio tecnológico», destacadas ingenieras han debatido en torno al liderazgo de la mujer en la ingeniería. Por último, el decano de COITT Mario Cortés, ha dado paso a la entrega a los galardonados de los Premios COITT a la Excelencia 2023, que persiguen como propósito promover y destacar el talento y al desempeño profesional de ingenieros y entidades, «queremos seguir siendo esa avanzadilla que integra la universidad, la empresa, el sector público y la sociedad para hacer juntos una España mejor».
La Comunidad de Madrid, ha sido premiada como «Iniciativa pública», por su impulso de la transformación digital en la región. Un galardón recogido por D. Carlos Izquierdo Torres, consejero de Administración Local y Digitalización del Gobierno regional. El premio «Impulso de las TIC», ha sido para Red.es, entidad pública adscrita al Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital a través de la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial, por su programa de Oficinas Acelera pyme, para la digitalización de las empresas. D. Luis Prieto Cuerdo, director de Economía Digital ha sido el encargado de recibir en representación de la entidad dicho galardón. En la categoría de «Excelencia Académica», se ha reconocido a la Escuela Técnica Superior de Ingeniería y Sistemas de Telecomunicación de la Universidad Politécnica Madrid – Campus Sur, como decana de los estudios de telecomunicaciones. Premio que se ha entregado a su director D. Amador M. González Crespo. Carlos J Herráiz Martínez, director de Infraestructuras de DIGI, ha sido elegido «Ingeniero del año», por su brillante camino en el campo de la ingeniería, por su visión innovadora, y futuro prometedor. Y África Moreno Torroba, ha sido destacada como «Ingeniera senior», por su amplia trayectoria en el sector de las telecomunicaciones. En la categoría de «Desarrollo e iniciativa Empresarial», Tobías Martínez Gimeno, CEO de Cellnex Telecom, ha agradecido el galardón a su capacidad de liderazgo y logros alcanzados dirigiendo e impulsando el crecimiento de Cellnex Telecom.
Foro Telecos y Premios COITT 2023 ha contado con la colaboración de Telefónica Tech, Microsoft, Huawei, Vodafone, PwC España, DIGI, Adamo, TOTEM, Guardia Civil, BeDisruptive, y IONCLINICS.
El 10 de mayo se celebra una conferencia sobre financiación e innovación en la industria, más grande y mejor, que incluye a Lockheed Martin Ventures y A6K
El 10 de mayo de 2023, General Atomics Aeronautical Systems, Inc. (GA-ASI) acogerá la última edición de su evento «Blue Magic Belgium». El evento de este año, que se celebrará en Charleroi (Bélgica), cerca de Bruselas, volverá a reunir a empresas belgas y líderes de la industria aeroespacial. Pero el evento de este año crecerá para incluir a más empresas y una base más amplia de tecnologías que competirán por la inversión de capital. Este año se unirán a GA-ASI Lockheed Martin Ventures y el facilitador tecnológico A6K, con sede en Bélgica.
El 10 de mayo de 2023, General Atomics Aeronautical Systems, Inc. (GA-ASI) acogerá la última edición de su evento «Blue Magic Belgium». El evento de este año, que se celebrará en Charleroi (Bélgica), cerca de Bruselas, volverá a reunir a empresas belgas y líderes de la industria aeroespacial. Pero el evento de este año crecerá para incluir a más empresas y una base más amplia de tecnologías que competirán por la inversión de capital. Este año se unirán a GA-ASI Lockheed Martin Ventures y el facilitador tecnológico A6K, con sede en Bélgica.
Brad Lunn, Director General de Finanzas Estratégicas de GA-ASI, ha declarado: «Queremos seguir desarrollando nuestro exitoso concepto Blue Magic para fomentar un entorno de colaboración para la creación de ideas tecnológicas y añadir aún más valor a nuestra gama de productos, así como avanzar en nuestro objetivo de dominar la información». «En la edición de este año, ampliaremos nuestro concepto con la incorporación de nuevos socios y un espacio de ideación. Escucharemos lanzamientos tecnológicos, un animado panel de debate y organizaremos un evento de networking en el que los participantes podrán reunirse con otras empresas y líderes de alta tecnología para ver si sus capacidades pueden aprovecharse de formas nuevas y útiles.»
Las áreas de interés de Blue Magic Belgium 2023 serán Inteligencia Artificial/Aprendizaje Automático, Autonomía, Materiales Avanzados, Sensores, Fabricación Avanzada y Espacio.
GA-ASI celebró su primer evento Blue Magic Belgium en 2019, con eventos posteriores celebrados en 2020 y 2021. Desde el inicio de BMB, GA-ASI ha comenzado a trabajar con una amplia gama de empresas belgas, entre ellas AeroSimulators Group; Airobot; ALX Systems; Coexpair; DronePort; la división de Seguridad, Infraestructura y Geoespacial de Hexagon; ScioTeq; SABCA; Thales Belgium; y ST Engineering. En 2020, el Ministerio de Defensa belga anunció que adquirirá la aeronave pilotada por control remoto MQ-9B SkyGuardian® de GA-ASI.
Las empresas interesadas en participar en BMB 2023 deben visitar www.ga-asi.com/blue-magic-belgium-2023 para obtener más información e inscribirse en el evento. La fecha límite para presentar solicitudes de pitch es el 27 de marzo de 2023.
Acerca de GA-ASI
General Atomics Aeronautical Systems, Inc. (GA-ASI), filial de General Atomics, es uno de los principales diseñadores y fabricantes de sistemas de aeronaves pilotadas por control remoto (RPA), radares, sistemas electroópticos y sistemas de misión relacionados más fiables y de eficacia probada, incluida la serie Predator® RPA y el radar multimodo Lynx®. Con más de siete millones de horas de vuelo, GA-ASI proporciona aeronaves de larga duración, aptas para misiones, con los sistemas integrados de sensores y enlace de datos necesarios para ofrecer un vuelo persistente que permite el conocimiento de la situación y el ataque rápido. La empresa también fabrica diversas estaciones de control en tierra y software de control de sensores y análisis de imágenes, ofrece servicios de formación y apoyo a pilotos y desarrolla antenas de metamateriales.
Decathlon es lo primero que nos viene a la cabeza siempre que necesitamos una prenda deportiva. Esta empresa de origen francés es la marca de referencia para deportistas de alta competición o los aficionados a estar en forma, y en la gran cantidad de tiendas repartidas por nuestro país tienen siempre los artículos más buscados. Sus prendas superan en calidad a las de Nike y a los productos de North Face, y su excelente atención al cliente consigue que encuentres todo lo que necesites: desde deportivas a una bicicleta a precio de chollo, pasando por supuesto por las mallas más populares entre todas las mujeres. Los leggings de Decathlon están en boca de todos por su prestaciones para el deporte, pero también al ser una prenda que sirve tanto para correr como para salir de fiesta. ¡Y cuestan sólo 10,99 euros! Te lo contamos todo sobre ellos a continuación, además de decirte cómo puedes conseguirlos.
LOS LEGGINGS SON LA PRENDA MÁS VERSÁTIL
Solemos asociar los leggings con hacer deporte o salir al correr, pero lo cierto es que desde hace años esta prenda se ha convertido en una pieza habitual en el vestuario de millones de personas, así como de influencers y famosas. Además de protegerte del frío si practicas deporte al aire libre, unos leggings combinan a la perfección con cazadoras, chaquetones y blazers, o con una sencilla camiseta, tanto de manga corta como larga o de tirantes. Este tipo de ropa está creando tendencia, y marcas como Zara o Mango ya los incluyen en sus colecciones de temporada, confeccionándolos con tejido de licra o incluso tipo piel. Sin duda la moda de este año la van a marcar los leggings de Decathlon, y cuando conozcas sus características correrás a hacerte con ellos.
ASÍ SON LOS LEGGINGS DE DECATHLON
Estas mallas piratas han sido creadas por el equipo de diseño de Decathlon con un objetivo: ofrecerte una sensación de comodidad absoluta, al tiempo que mantienen la sujeción mientras corres. Su precio original era de 16,99 euros, pero ahora las puedes conseguir por 10,99 € en el modelo gris, ¡y el negro cuesta sólo 9,99 €! Están disponibles en tallas XS a XXL, si bien la enorme demanda del producto está haciendo que vuelen de las tiendas, debido a la gran calidad de estos leggings.
UNOS LEGGINGS CON EFECTO MOLDEADOR
Los leggings de Decathlon ofrecen una total libertad de movimientos, ya que tiene una cintura ancha y además moldean tu cuerpo sin comprimirlo, gracias a estar hechos de un material con un 19% de elastano. Para garantizar este efecto moldeador y además protegerte del frío, el equipo de diseño ha usado un componente más grueso que de otros leggings, logrando así que mantengas el calor cuando salgas a correr en momentos de temperaturas bajas.
MÁXIMA SUJECIÓN PARA HACER DEPORTE
Decathlon ha creado unos leggings que superan la sujeción compresiva de otras mallas pirata, ya que se adaptan a tu cuerpo de la mejor forma posible nada más ponértelos. Sus creadores alcanzaron el objetivo mediante pruebas de laboratorio, con personas en cintas de correr que llevaban la prenda y unos sensores en los muslos. El resultado es que estas mallas ofrecen mayor sujeción en dicha zona y se mantienen firmes sin moverse durante cualquier práctica deportiva.
TEJIDO DE CALIDAD QUE TRANSPIRA EL SUDOR
El tejido de los leggings de Decathlon combina polietileno y elastano, un componente que garantiza la máxima comodidad, al igual que un diseño con el menor número de costuras posibles en toda la pierna. Al llevarlos sientes como si no llevases casi nada, y además este tejido transpira el sudor hacia el exterior, logrando que tus piernas estén siempre secas. La composición de las mallas hace que conserven la forma y los colores después de mucho tiempo, tan solo recuerda lavarlos a 30 grados de temperatura máxima, sin lejía. Tampoco debes plancharlos ni introducirlos en una secadora, de lo contrario podrían dañarse.
CON DOS BOLSILLOS INCORPORADOS
Los leggings de Decathlon Run Support incorporan dos bolsillos planos, casi invisibles y que están integrados en la cintura. El más grande está detrás y permite guardar tu smartphone, además de sacarlo con una sola mano, pero manteniéndolo siempre seguro mientras corres o haces ejercicio. También dispones de un segundo bolsillo en el lateral, perfecto para llevar las llaves.
LOS LEGGINGS DE DECATHLON PARA TODA OCASIÓN
Estos leggings están pensados para hacer deporte, ya sea correr, hacer rutinas de ejercicios o ir al gimnasio; pero también resultan perfectos en tus outfits más desenfadados. Tanto si eliges el modelo gris elefante como las de color negro, las mallas ‘pegan’ de lujo con calzado deportivo, tops, sudaderas y gorras, dándote un look ideal para el día a día o para una velada informal.
CÓMO CONSEGUIR LOS LEGGINGS DE DECATHLON
Pásate por cualquier establecimiento de la cadena para conseguir los leggings de Decathlon. Si lo prefieres, entra en la página web de estas mallas y haz tu compra online, escogiendo entre las dos opciones disponibles: puedes ir a recogerlas a una tienda, o bien pedir que te los envíen a domicilio. Los gastos de envío son gratuitos a partir de 30 euros, así que sin duda encontrarás toda clase de productos interesantes que añadir a tu pedido junto con los leggings. Y lo mejor de todo es que dispones de 60 para devolver las prendas si no estás satisfecha. ¡Un chollo!
Silvia Fonseca es una experta psicóloga clínica que ayuda a las personas que se encuentran sumidas en un estado depresivo. Este trastorno mental afecta a muchos individuos, independientemente de su edad o género. Según algunas investigaciones, más de doscientos millones de ciudadanos de todo el mundo lo padecen.
Son muchas las causas que pueden llevar a un ser humano a tener depresión, como sufrir alguna enfermedad. También pueden darse factores biológicos, como los cambios hormonales y las alteraciones en los neurotransmisores cerebrales de la dopamina, la serotonina o la noradrenalina, entre otros. Por último, la vivencia de situaciones estresantes o dolorosas puede desencadenarla.
Cómo ayuda la psicóloga clínica a los pacientes con depresión
Silvia Fonseca se especializa, entre otras cosas, en ayudar a las personas que están afrontando un problema de depresión. La psicóloga clínica apoya a personas de edad adulta, así como a niños y adolescentes. Desde 1997, Fonseca se dedica a esta especialidad psicológica, que se enfoca en investigar cuáles son los factores que pueden afectar a la salud mental y a la conducta adaptativas de los seres humanos. En este sentido, la profesional se encarga de tratar a los individuos con trastornos depresivos.
Los pacientes pueden acudir a terapia para decirle adiós a la depresión en su consultorio, ubicado en la ciudad de Madrid. Otra de las alternativas es hacer sesiones online desde la comodidad del hogar o la oficina.
Un aspecto a destacar es que el primer contacto que la especialista establece con las personas que necesitan ayuda es por vía telefónica. Esta llamada es gratuita y sirve para aclarar dudas antes de la primera sesión. Otro punto importante es que las sesiones, al principio, son semanalmente; después, pueden ser menos recurrentes. Sin embargo, todo depende de cada caso. Los que opten por las sesiones online pueden gozar de un descuento de 10 euros. Para reservar una cita, se debe acceder a la plataforma de Silvia Fonseca.
Cómo una persona puede saber que está sufriendo depresión
Hay muchos síntomas que pueden alertar que una persona está sufriendo de depresión. Por lo general, manifiestan una tristeza profunda y un desinterés por hacer cualquier tipo de actividad, incluso las cotidianas, como bañarse, comer, etc. A su vez, los individuos se pueden sentir cansados tras hacer pequeños esfuerzos.
Otras de las sintomatologías es tener una actitud pesimista acerca del futuro, sentirse irritado, tener sentimientos de culpa por cualquier causa, pensamientos suicidas, baja autoestima, falta de concentración, problemas para memorizar, intranquilidad o falta de sueño y de apetito.
Al detectar varios de estos comportamientos, es importante buscar la ayuda de profesionales, como la psicóloga clínica Silvia Fonseca.
Si eres fan de la comida asiática pero no tienes mucho tiempo para cocinar esta receta es para ti. Descubre una manera rápida y fácil de hacer la mejor receta de pollo al curry desde la comodidad de tu casa. Además podrás sorprender a tus invitados haciendo que descubran nuevos sabores y disfrutando de una excelente comida, creerán que están en un restaurante. Para conseguir que tu plato sea digno de una estrella Michelín hay que disfrutar del proceso de cocinado tanto como del momento de comerlo.
Para empezar, debes asegurarte de que tienes un espacio limpio y agradable para esto puedes ayudarte poniendo tu playlist favorita de Spotify. Después confirma que tienes todos los ingredientes necesarios o si por el contrario tienes que pasar por tu supermercado de confianza.
Ingredientes para cocinar pollo al curry
Puede que este plato no sea representativo de la gastronomía española, de hecho si preguntamos a nuestros abuelos sobre el pollo al curry nos miren con cara de no entender en que idioma le estamos hablando. Aún así, este plato se ha popularizado entre los más jóvenes debido a su cocción en tiempo express y su sabor tan peculiar que nos transporta a un continente que poco tiene que ver con nuestra sociedad. Así que, los ingredientes que vamos a necesitar para hacer este pollo al curry de matrícula de honro son los siguientes: dos pechugas de pollo, una cebolleta, 5 gamos de jengibre fresco, una guindilla pequeña, 5 gramos de curry molido, 2 gramos cúrcuma molida, 2 gramos comino molido, 45 mililitros de tomate triturado, sal, pimienta molida, 200 mililitros de leche de coco, aceite de oliva virgen extra y cilantro fresco. Todos estos productos los puedes encontrar en tu supermercado de confianza e, incluso, la mayoría los tendrás en la despensa de tu casa.
Primer paso: trocea los ingredientes
Antes de ponernos manos a la obra, tenemos que recordar que esta receta es muy sencilla y que no se necesitan años de experiencia o una estrella Michelín para lograr un resultado de matrícula de honor. Para ahorrar todavía más tiempo es aconsejable tener las pechugas de pollo ya troceadas en caso de que no estén troceadas coge las dos pechugas y córtalas en dados no muy pequeños. A continuación picar la cebolleta, el diente de ajo muy fino y el jengibre. Asegúrate de quitarle las semillas a la guindilla y pícala también. Como truco extra puedes tener la cebolla congelada y troceada para tardar menos en la preparación.
Paso 2: sofríe la verdura
Coge una sartén y calienta un poco de aceite para freír en primer lugar la cebolla durante aproximadamente 2 minutos. Cuando se empiece a perder el color blanco y se ponga transparente añadiremos el ajo, el jengibre y la guindilla y mezclarlo todo. Cuando los ingredientes estén dorados agregaremos el tomate. Después de un minuto echaremos todas las especias en la sartén junto con un poco de sal y pimienta y removeremos bien.
Paso 3: añade el pollo
Una vez tengamos toda la mezcla en la sartén salpimentaremos el pollo al gusto y lo incorporaremos a la sartén. Mezclaremos todo y lo cocinaremos a fuego fuerte hasta que el pollo esté dorado por todas partes. Una vez el pollo obtenga el color deseado añadiremos la leche de coco hasta que lo cubra y dejaremos que se reduzca hasta que la salsa obtenga una textura homogénea. En el caso de no tener leche de coco un sustituto perfecto sería la nata para cocinar obteniendo un resultado muy similar al de la receta original.
Paso 4: emplata
Retira la sartén del fuego y ya estaría listo para servir. Escoge el plato que más te guste y remata la presentación añadiendo un poco de perejil o de cilantro picado. Para acompañar una hogaza de pan con la que podrás disfrutar al 100% de la exquisita salsa.
El mejor acompañamiento para el pollo al curry
El pollo al curry por sí solo ya es una excelente opción para disfrutar de una comida agradable y sabrosa pero si le añadimos un poco de arroz para acompañarlo conseguirás un éxito total en tu menú. Además incorporarle arroz no te supondrá mucho más tiempo de cocinado. Al mismo tiempo que haces el pollo puedes poner una olla en la que cocerás el arroz de manera simultánea.
Incorporar el arroz convertirá este plato en la combinación estrella de tu dieta ya que podrás combinar la proteína del pollo con los hidratos del arroz haciendo así una comida muy completa. Este plato te aportará alrededor de 490 kilocalorías.
Disfruta de esta agradable comida cualquier día de la semana de forma casera y económica y olvídate de tener que pagar a un restaurante para deleitarte de un buen pollo al curry.
En «Y Ahora Sonsoles» estuvo como colaborador invitado un personaje muy conocido, el escritor y activista Miguel Lago que el pasado mes de enero ofreció un discurso conmovedor a favor de la erradicación del acoso escolar, también conocido como ‘bullying’, y que fue ratificado durante la emisión del programa «Y Ahora Sonsoles» de Televisión Española.
¿Qué fue lo que dijo Miguel Lago en «Y Ahora Sonsoles»?
En su discurso en «Y Ahora Sonsoles», Lago explicó que los protocolos actualmente existentes no son suficientes para combatir el acoso escolar y, para acabar con ello, se necesita adoptar una postura de tolerancia abierta y de respeto hacia el diferente. Además, expresó que no se trata de “víctimas y victimarios”, sino de “víctimas y aliados”, alentando a la comunidad educativa a trabajar junta por erradicar el acoso escolar.
Un lamentable suceso que pudo ser evitado
El pasado martes, dos gemelas de doce años de edad se precipitaron desde el balcón de su casa de Sallent, Barcelona. Una de las niñas falleció y la otra fue trasladada al hospital en estado grave. Los Mossos d’Escuadra comenzaron una investigación para determinar las causas que llevaron a las niñas a cometer el acto desesperado.
Lo que las autoridades han podido establecer sobre este lamentable hecho
Las autoridades creen que la tragedia pudo estar relacionada con el bullying que estaban sufriendo en el colegio, acosos que apuntan al racismo y a la identidad de género. Desde entonces, se han intensificado las medidas para prevenir el acoso escolar, alentando a la comunidad educativa a erradicar la intolerancia a través de la tolerancia y el respeto hacia el diferente, eso fue lo que se explicó en el programa «Y Ahora Sonsoles».
El caso fue comentado en «Y Ahora Sonsoles»
El lunes, el programa «Y Ahora Sonsoles» de Antena 3 ha dado a conocer las novedades sobre el trágico caso de las gemelas de Sallent, Barcelona. El escritor y activista Miguel Lago ha aprovechado la ocasión para pronunciar algunas palabras sobre el tema del acoso escolar.
Miguel Lago ha destacado que los protocolos actuales para combatir el acoso escolar no son suficientes. Para acabar con el acoso escolar, Lago sugiere una postura de tolerancia abierta y de respeto hacia el diferente. Además, desde «Y Ahora Sonsoles» ha exhortado a la comunidad educativa a construir un entorno donde no exista el miedo, la violencia y el acoso. Por último, ha instado a los adultos a ser aliados de los niños en lugar de victimarios.
Lo que sucedió en Sallent, Barcelona, debe entristecer a toda España
El lunes, el programa «Y Ahora Sonsoles» de Televisión Española ha dado a conocer las novedades sobre el trágico caso de las gemelas de Sallent, Barcelona. El escritor y activista Miguel Lago ha aprovechado la ocasión para pronunciar algunas palabras sobre el tema del acoso escolar. En el programa de Atresmedia «El Hormiguero», Lago manifestó su preocupación por el acoso escolar. «Llevo peleándome con este tema varios años de una manera pública y clara. Le están llamando bullying porque suena más suave de lo que es, pero es violencia escolar», añadió.
Los protocolos en contra del acoso escolar han fallado por inadecuados
Miguel Lago ha señalado en el programa «Y Ahora Sonsoles»que, cuando se dice que los protocolos para combatir el acoso escolar han fallado, en realidad no es que hayan fracasado, sino que no existen protocolos adecuados y esto es en toda España, no sólo en una Comunidad concreta. Pareciera que no hay voluntad política para acabar con esto, ¿será porque los niños no votan?
Según el colaborador, en muchos centros se ha implementado una figura de mediador, pero esta figura no siempre se utiliza correctamente y muchos casos de acoso acaban siendo ocultados, y es que no se trata de un asunto de una pelea por un desacuerdo, sino de una conducta reiterada, un modo de ser que no puede ser resuelto con una simple conversación. Esta es una situación que, según Lago, empeora la situación y permitirá que el acoso escolar continúe de forma impune.
No sólo son los niños las víctimas del acoso en los colegios
Miguel Lago ha señalado que los profesores también son víctimas de un protocolo inexistente y de una falta de educación y capacitación sobre la materia. Esta situación es compartida por los padres, ya que muchos de ellos no son conscientes de que sus hijos pueden ser maltratadores, en lugar de víctimas.
Lago ha querido destacar la importancia de cambiar el lenguaje para hablar de violencia escolar, en lugar de llamarlo bullying, como se suele hacer a menudo. Su visión es un poco menos romántica y más actualizada sobre estas conductas que ya podrían ser consideradas un flagelo dentro de las sociedades educativas.
Esto es algo que ha manifestado Sonsoles Ónega, quien se encuentra al frente del programa «Y Ahora Sonsoles» de Antena 3, quien ha asegurado que,si su directora lo permite, el programa se comprometerá a usar el término correcto: violencia escolar.
De lo que se trata es que sea la comunidad en su conjunto la que asuma la importancia de las consecuencias
Con esta iniciativa, se espera concienciar a la comunidad educativa de que el acoso escolar debe ser erradicado, y que esto solo se puede lograr a través de la tolerancia y el respeto hacia el diferente. De esta forma, se espera que los niños y adolescentes se sientan seguros en los centros educativos y puedan desarrollar su potencial sin temor a ser víctimas de acoso.
Para que el proceso de tasar una vivienda resulte efectivo, se deben tener en cuenta distintos tipos de cuestiones, ya sea para comprar o vender la misma.
En ese sentido, muchos especialistas en el sector inmobiliario hacen hincapié en la superficie del inmueble, la distribución de cada ambiente en especial, la iluminación y la ubicación en el entorno.
Una firma especializada en ese tipo de tareas es Retocasa. La misma destaca por ofrecer a sus clientes todo tipo de información objetiva, consejos profesionales y asesoramiento eficaz en materia inmobiliaria, con la intención de satisfacer las expectativas de los mismos.
Profesionales de la tasación de viviendas
La tasación de un inmueble reviste gran importancia dentro del ámbito inmobiliario, sobre todo porque las entidades bancarias necesitan conocer el valor objetivo del mismo. Esto es lo que se conoce como tasación oficial para una hipoteca.
En ese contexto, la mirada de profesionales de una empresa especializada en el área es clave para coordinar un proceso complejo, con la intención de encontrar beneficios para ambas partes.
En particular, Retocasa se erige como un portal inmobiliario enfocado en captar clientes vendedores, es decir, que quieran vender sus viviendas. En ese punto, el enfoque está puesto específicamente en la gestión de venta.
Dentro de este proceso se encuentra la tasación, que determina el valor razonable de un inmueble y permite hacer una negociación efectiva para concretar la transacción en poco tiempo.
Para que eso sea posible, Retocasa trabaja con base a los valores de amabilidad, evidenciado en el trato cordial con los clientes; esfuerzo, mediante un equipo capacitado e innovador; y resultados garantizados para compradores e inquilinos.
Claves para una tasación efectiva
Como punto de partida, la clave principal es la visita al inmueble por parte del tasador. Esto no solo le permite observar cada detalle en primera persona, sino también evaluar todo tipo de posibilidades desde el punto de vista inmobiliario.
En esa misma línea, dicho experto tiene la potestad para desarrollar un plano de la vivienda, en el cual puede resaltar cada uno de los espacios de la misma, al tiempo que también puede tomar fotografías de utilidad, no solo para el proceso, sino como estrategia efectiva de comercialización.
Estos temas son los tienen un abordaje más profundo en Retocasa, una empresa que se compromete con los proyectos de los clientes y traza objetivos a plazos para lograr resultados óptimos.
Para ello, también es imprescindible el análisis en profundidad de la situación inmobiliaria de una vivienda, a fin de constatar que no existe ningún inconveniente para continuar con el proceso.
Con una amplia oferta de viviendas en Zaragoza y asesoramiento permanente en la búsqueda por detalles, Retocasa es una inmobiliaria de referencia tanto para quienes desean comprar y alquilar como para quienes desean vender sus inmuebles.
Las marcas siguen llegando en estampida a la Fórmula 1. Ford acaba de anunciar que regresará a la categoría reina del motor en la temporada 2026, y lo hará como socio de Red Bull. La marca estadounidense lo ha anunciado en el día de la presentación del equipo Red Bull en Nueva York para 2023.
Lo más natural para el cuerpo es lo mejor, y las infusiones naturales para dormir son lo máximo. Muchas personas sufren de problemas para conciliar el sueño, y la mayoría opta por recurrir a pastillas para poder descansar, desconociendo lo que las pastillas para dormir provocan en tu cuerpo. Sin embargo, existen alternativas naturales que son mucho más saludables y efectivas para combatir el insomnio.
Las infusiones naturales son una de estas alternativas, y si se consumen de forma adecuada, son una excelente opción para aquellos que necesitan descansar mejor, porque te ayudarán dormir del tirón. Estas infusiones contienen propiedades naturales que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, y son una forma segura de mejorar la calidad del sueño sin tener que tomar pastillas.
A continuación, se explican algunas de las mejores infusiones naturales que pueden ayudar a combatir el insomnio.
Infusiones naturales para poder dormir mejor
Si estás tratando de evitar el café y el chocolate antes de acostarte, hay muchas otras opciones deliciosas que puedes elegir para prepararte para dormir toda la noche. Muchas de estas infusiones naturales contienen minerales, hierbas terapéuticas y triptófano que ayudan a la producción de serotonina y melatonina, dos hormonas importantes para regular el sueño.
Algunas de estas bebidas incluyen infusiones naturales como el té de manzanilla, té de menta, leche de almendras con miel, té de jazmín, té verde, té de valeriana y bebidas a base de hierbas. Estas bebidas son ricas en antioxidantes y nutrientes que no solo ayudarán a relajarte, sino que también mejorarán tu salud. Estas deliciosas bebidas pueden ayudarte a conciliar el sueño y a disfrutar de una noche descansada.
Para los que quieren un sueño profundo, las infusiones naturales son lo mejor
Si quieres que tu sueño sea lo más profundo y reparador posible, hay dos reglas generales que debes tener en cuenta: deja de comer y de beber al menos dos horas antes de acostarte. Esto te ayudará a evitar tener que levantarte durante la noche para ir al baño y a reducir el riesgo de sufrir acidez estomacal.
Asimismo, debes evitar la cafeína después de las 2 PM y el alcohol en la noche. El consumo de estos puede provocar interrupciones de las etapas más profundas del sueño, según el Dr. Raj Dasgupta, médico pulmonar y del sueño y profesor asistente de medicina clínica en la Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California. Preferiblemente, busca alimentos naturalmente ricos en triptófano para obtener un sueño reparador y un descanso saludable.
Conoce de lo que se trata la higiene del sueño
Para obtener un sueño reparador y un descanso saludable, es importante seguir una buena higiene del sueño. Esto significa tener una rutina regular de sueño, que incluye un ritual nocturno y una transición al sueño. Además, si bien los alimentos y bebidas ricos en nutrientes pueden ayudar a prepararse para el sueño, solo funcionarán si se tienen las bases de un buen descanso. Por lo tanto, si quieres disfrutar de una buena noche de sueño, asegúrate de seguir una buena higiene del sueño y las infusiones naturales te ayudarán en ello.
Cuando sufres de insomnio, toma infusiones naturales
Si luchas por conciliar el sueño cada noche, es importante que busques ayuda profesional. Consulta con tu médico o especialista en medicina del sueño para que te aconsejen sobre cómo mejorar tu higiene del sueño y tener un descanso profundo y reparador. Además, hay algunas bebidas relajantes y fragantes que pueden ayudarte a conciliar el sueño.
Estas incluyen tés naturales como la hierbabuena, la manzanilla, la menta, el té de jengibre y el té de lavanda. Estas bebidas tienen un sabor delicioso y contienen propiedades relajantes y calmantes que ayudarán a reducir la ansiedad y pueden ayudarte a disfrutar de una noche de sueño reparador.
Té de toronjil, una de las mejores infusiones naturales
El té de toronjil es una bebida relajante y fragante que se ha utilizado tradicionalmente para mejorar el estado de ánimo. Esta hierba aromática que proviene de la familia de la menta contiene propiedades calmantes y relajantes, y se ha demostrado que reduce los síntomas del insomnio.
Un estudio de 2011 encontró que los participantes que tomaron toronjil diariamente durante 15 días experimentaron una reducción del 42% en los síntomas de insomnio. Esta bebida también es un excelente complemento para carnes, mariscos y productos horneados, ya que le da un sabor ligeramente cítrico.
Por lo tanto, si experimentas problemas para dormir, el té de toronjil te puede ayudar a disfrutar de una noche reparadora.
Té de bufera o ashwagandha
El té de bufera o ashwagandha es una hierba utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica para tratar los trastornos del sueño, de modo que es una de las infusiones naturales más utilizadas para este fin. Esta hierba contiene propiedades relajantes que ayudan a reducir la ansiedad y el estrés, aliviando así los síntomas del insomnio.
Algunos estudios han encontrado que la bufera podría funcionar actuando sobre el neurotransmisor ácido γ-aminobutírico, que ayuda a inhibir las respuestas excitadas relacionadas con el estrés. También se ha demostrado que la bufera ayuda a mejorar la calidad y duración del sueño para aquellos que la toman regularmente como un suplemento.
Preparar una taza de té de bufera antes de acostarse puede ayudar a relajar el cuerpo y mente y promover un descanso reparador.
Té de raíz de valeriana
El té de raíz de valeriana es una bebida popular para tratar problemas relacionados con el sueño como el insomnio, la ansiedad, la depresión y los síntomas de la menopausia. Esta hierba aromática contiene propiedades calmantes y relajantes que ayudan a reducir los síntomas del insomnio. Sin duda una de las mejores infusiones naturales.
Un estudio de 2011 encontró que casi un tercio de las mujeres posmenopáusicas que tomaron una cápsula de valeriana dos veces al día durante cuatro semanas informaron una mejor calidad del sueño.
Además, la valeriana también funciona en el receptor (del ácido γ-aminobutírico) que controla la actividad neuronal excitada, lo que ayuda a aliviar el estrés y a relajar el cuerpo. Beber té de raíz de valeriana regularmente antes de acostarse puede ayudar a alcanzar una mejor calidad del sueño.
Leche tibia y té con «leche dorada»
Beber leche tibia antes de acostarse es una forma eficaz de conseguir un mejor descanso. La leche contiene triptófano, un aminoácido que tu cuerpo necesita para producir melatonina, la hormona natural que te ayuda a conciliar el sueño. El calor la hace más suave y fácil de digerir.
Además, la leche dorada, también conocida como «golden milk», es una bebida tradicional de la India que contiene leche, canela, jengibre y cúrcuma. La cúrcuma es una hierba con propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, y es un excelente complemento para un descanso reparador.
Beber una taza de leche tibia o leche dorada antes de acostarse puede ayudarte a conseguir un sueño profundo y reparador.
Té de manzanilla, de las más beneficiosas infusiones naturales
El té de manzanilla es una bebida popular para aliviar los problemas relacionados con el sueño, como el insomnio, la ansiedad y los trastornos del sueño. Esta hierba aromática contiene antioxidantes que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, aliviando así los síntomas del insomnio.
Estudios han encontrado que el extracto de manzanilla mejoró la calidad del sueño de los adultos mayores y su rendimiento diario. Beber té de manzanilla regularmente antes de acostarse puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente y a promover un descanso reparador.
Aprovecha los beneficios terapéuticos y relajantes del té de manzanilla para tener una buena noche de descanso y un mejor día.
Según el portal web Statista, durante el año 2022, los hogares de España consumieron un aproximado de 106 millones de kilogramos de limón.
Por su parte, en la temporada, se produjeron un millón de toneladas de limón. Estas cifras demuestran la relevancia que tiene dicho cítrico para las exportaciones y consumo del país.
Se trata de uno de los frutos más versátiles, ya que puede tener utilidades domésticas, beneficios para la salud y diferentes versiones de consumo.
Aunque puede obtenerse como una fruta fresca, algunas personas prefieren consumir el zumo ya exprimido. La empresa Baor Products es un servicio de confianza que ofrece zumo de limón natural NFC de alta calidad.
Situación actual del limón NFC en España
El zumo de limón NFC que significa Not From Concentrate (sin concentrar), es un producto que generalmente se usa para crear bebidas premium. Este tipo de jugos mantienen todos los componentes provenientes de la fruta fresca, como su sabor y su aroma distintivo. España es uno de los países pioneros en la producción de limones en toda Europa, siendo uno de sus productos derivados el zumo de limón NFC.
En este sentido, Murcia es el centro de producción de algunos los limones de mejor calidad en el país. Sin embargo, debido a los cambios climáticos, la cantidad de limones cosechados en toda el área mediterránea ha disminuido.
Este tipo de zumo de limón tiene múltiples usos en diferentes áreas. Puede ser consumirse como sustituto del vinagre para aliñar alimentos. Asimismo, es un producto ideal para la elaboración de bebidas de diferentes estilos como cócteles, jugos refrescantes o tés.
En repostería también es un ingrediente especial que marca la diferencia en los diferentes sabores que se pueden lograr. Por su parte, el uso industrial es muy versátil, ya que se puede usar en grandes cantidades para la producción de mermeladas, jugos, entre otros productos similares.
Cuáles son los beneficios del zumo de limón natural
El jugo de limón no solo es un ingrediente ideal para la producción y creación de alimentos y bebidas, también cuenta con propiedades antioxidantes y antibióticas. Esto es gracias a su alto aporte de vitamina C, característica que permite aumentar las defensas del cuerpo para combatir enfermedades respiratorias como la gripe, los resfriados, amigdalitis y similares. Además, se le asocia con la prevención del cáncer, por evitar la división de células tumorales en el cuerpo debido a sus propiedades alcalinas.
Por otro lado, el limón permite la absorción de hierro, esto lo convierte en un gran acompañante para comidas como el hígado, la espinaca, entre otros. Asimismo, puede emplearse sobre la piel como antiséptico para tratar algunas formas de acné.
La empresa Baor Products cuenta con una nueva línea de zumo de limón natural exprimido. Su origen es 100 % español Sunlemon Juice, con limones cultivados bajo los requisitos dictados por la European Fruit Juice Association (AIJN).
El precio promedio de la luz para los clientes de tarifa regulada vinculados al mercado mayorista subirá este miércoles, 1 de marzo, hasta los 145,91 euros por megavatio hora (MWh), lo que supone un aumento del 9,97% respecto a los 132,68 euros/MWh de este martes.
En el mundo de la moda, la formación es crucial para tener éxito.
Realizar un curso de costura y patronaje puede permitir ampliar los conocimientos sobre el diseño y la confección de ropa, calzado y complementos. De este modo, existe la posibilidad de conseguir buen futuro dentro del sector textil.
En Mon Atelier Academy ofrecen una educación de calidad, garantizando a sus estudiantes muchas oportunidades laborales. Se trata de una escuela de diseño de moda ubicada en pleno centro de Madrid. Para garantizar un mayor alcance, también ponen a disposición sus cursos vía online.
Metodología de enseñanza diferente e innovadora
Cualquier profesional del mundo de la moda ha de conocer el proceso de elaboración de una prenda y los pequeños detalles que esta conlleva. En Mon Atelier Academy, ofrecen un curso de costura y patronaje donde los participantes pueden adquirir estos conocimientos para trabajar como confeccionistas o diseñadores de moda.
Su filosofía de enseñanza es diferente e innovadora. Tienen como prioridad acompañar a cada alumno en el proceso de creación de sus proyectos, sin importar el grado de conocimiento que tengan, haciendo que la enseñanza sea totalmente personalizada. De esta manera, es posible trabajar en sus fortalezas y, aún más, en sus debilidades para superarlas.
Un valor diferencial de esta escuela es que cuentan con aulas dotadas de todas las prestaciones necesarias. Además, trabajan con un número reducido de estudiantes, permitiendo prestar la mayor atención a cada uno para conseguir una formación exitosa.
Otro aspecto a resaltar es que su plantilla se compone de docentes formados y reconocidos en el sector, que cuentan con las destrezas más novedosas. Gracias a esto, garantizan un aprendizaje integral y con conocimiento actualizado, acorde a las tendencias globales.
Clases y workshops de costura y patronaje
El curso de costura y patronaje de Mon Atelier Academy puede ser realizado en la sede de la escuela, ubicado en La Puerta del Sol. Pero ofrecen la opción de cursar la formación online desde cualquier dispositivo y en cualquier parte del mundo, aportando así, un enfoque internacional, práctico y flexible a la educación.
Para reforzar el aprendizaje de sus estudiantes, los fines de semana realizan workshops. En estos, pueden participar de manera activa en debates e investigaciones sobre algún tema o proyecto específico. Esto abre posibilidad al desarrollo de nuevos conocimientos y habilidades para utilizarlas en su campo de trabajo.
Mon Atelier Academy proporciona una formación de calidad que ha contribuido a elevar significativamente su prestigio, ganando cada vez más popularidad en las redes. De hecho, en la actualidad, cuentan con más de 300.000 seguidores en su página de Instagram.
El Euríbor a 12 meses, el índice al que están referenciadas la mayoría de hipotecas variables en España, ha cerrado el mes de febrero con una tasa mensual del 3,533%, aunque su tasa diaria ha alcanzado los 3,7%,
El tarot es un conjunto de cartas que ha cautivado a personas de todo el mundo durante siglos y que en los últimos tiempos ha sumado nuevos adeptos
En este artículo desarrollaremos su historia y evolución en nuestro país, y si quieres profundizar te recomendamos visitar o contactar por tarot gratis en mitarot.com.
Se cree que el origen del tarot se remonta al siglo XV en Italia, aunque su uso se extendió rápidamente a otros países europeos, incluyendo España.
En España, el tarot fue utilizado inicialmente como un juego de cartas y no como una herramienta para la adivinación. Sin embargo, a medida que pasaba el tiempo, la gente comenzó a utilizar las cartas del tarot para hacer predicciones y obtener información sobre el futuro.
Uno de los primeros registros históricos sobre el uso del tarot en España se remonta al siglo XVIII. Durante esta época, el tarot era utilizado por las clases altas de la sociedad española, especialmente por la nobleza y la realeza. Se sabe que la reina María Luisa de Parma, esposa de Carlos IV, tenía una gran colección de barajas de tarot. Mientras que la población rural o en las ciudades también recurría en este caso a eventos de tarot gratis.
Aunque el tarot era utilizado principalmente por la nobleza, también se sabe que las personas comunes y corrientes utilizaban las cartas para hacer predicciones y obtener información sobre su futuro. A lo largo de los años, el tarot se ha convertido en una herramienta popular para la adivinación en España y ha sido utilizado por videntes y tarotistas en todo el país.
En España, el tarot se ha desarrollado de manera única en comparación con otros países. Una de las características distintivas del tarot español es la baraja que se utiliza. La baraja española consta de 48 cartas y es muy diferente de las barajas de tarot tradicionales que se utilizan en otros países.
Otra característica única del tarot español es el uso de los arcanos menores. En el tarot español, los arcanos menores están representados por cuatro palos: copas, oros, espadas y bastos. Cada palo tiene diez cartas numeradas y cuatro cartas de la corte: el rey, la reina, el caballero y el paje.
El tarot español también tiene su propia simbología y significado. Por ejemplo, la carta de la muerte en el tarot español no se interpreta necesariamente como una carta de mal augurio, como ocurre en otras barajas de tarot. En lugar de eso, la carta de la muerte en el tarot español se interpreta como un cambio o transformación.
En conclusión, el tarot ha sido una herramienta popular para la adivinación en España durante siglos. Aunque el tarot español tiene sus propias características distintivas, como la baraja de 48 cartas y la interpretación única de ciertas cartas, el tarot – ya sea los que pagan mucho dinero o bien los que recurren al tarot gratis – sigue siendo una herramienta poderosa para aquellos que buscan respuestas sobre su futuro y su destino.
El exonerado se quedó sin empleo durante un largo periodo de tiempo y fue incapaz de devolver la cantidad adeudada
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una nueva cancelación de deuda en Catalunya. Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de Primera Instancia nº2 de Badalona (Barcelona) ha dictado el beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho (Bepi) en el caso de un hombre, vecino del municipio, que había acumulado una deuda de 18.273 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA
Como explican los abogados de Repara tu Deuda, «en su caso, su deuda se acumuló por una tarjeta de crédito que tenía e iba pagando pero cuya devolución nunca se acababa. Además, le despidieron de su trabajo y estuvo un largo tiempo sin encontrar un nuevo empleo. Decidió empezar el proceso para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad. Ahora ya dispone de su cancelación y puede empezar una vida libre de deudas».
Según afirman desde Repara tu Deuda, «España fue uno de los países que más tiempo tardó en incorporar a su sistema la Ley de Segunda Oportunidad,un mecanismo previsto para que las personas físicas, incluyendo a los autónomos, pudieran cancelar sus deudas, acceder a nueva financiación y reactivarse en la economía. Lo hizo en 2015, un año después de que se produjera la recomendación por parte de la Comisión Europea para que esta legislación entrara en vigor».
A pesar de haber sido aprobada hace algo más de siete años, muchas personas aún desconocen la existencia de este mecanismo legal. Otras no comienzan el proceso por los altos honorarios que solicitan algunos abogados o, simplemente, porque piensan que el proceso es más complicado de lo que realmente resulta.
Repara tu Deuda Abogadosha ayudado, desde sus principios en septiembre de 2015, a muchos particulares y autónomos en situaciones desesperadas que no sabían dónde pedir ayuda. Esto supone la cancelación de 130 millones de euros de deuda a sus clientes, que proceden de todas las comunidades autónomas de España.
Esta legislación ampara a particulares y autónomos ya que les permite quedar exonerados de sus deudas si cumplen una serie de requisitos previos. En resumen, es suficiente con que el importe de la deuda no supere los 5 millones de euros, que no hayan sido condenados por delitos socioeconómicos en los diez últimos años y que actúen en todo momento de buena fe, sin ocultar bienes ni ingresos.
El mundo está cambiando a pasos agigantados y en muchos sentidos. Ignorar los efectos que puede producir en México, es pecar de miopía. Bernardo Domínguez Cereceres, destaca que será más contundente el impacto de las causas externas en la vida nacional, que la repercusión de aquellos factores internos o inherentes a la sociedad
Las causas externas que afectan
Es probable que la hegemonía del dólar se vuelva cada vez más clara y evidente en el futuro cercano, con Estados Unidos captando gran parte del ahorro mundial. Esta situación puede tener un impacto significativo en México, que, como el principal socio comercial de los Estados Unidos, podría convertirse en un gran importador de productos estadounidenses, incluyendo alimentos y otros bienes. Es importante tener en cuenta la posible influencia de la Reserva Federal de los Estados Unidos en este tema.
En el futuro, es posible que veamos una estructura económica formada por tres capas: los grandes oligopolios, los grandes bloques comerciales, como el mercado norteamericano, que cuentan con medidas proteccionistas significativas; y el comercio local, que ofrece iniciativas interesantes para las pequeñas y medianas empresas. Según Bernardo Domínguez Cereceres, México tiene la oportunidad de posicionarse en la segunda capa, siempre y cuando pueda organizarse para aprovechar el potencial de sus industrias y mejorar su productividad. Además, el país también podría desarrollar la tercera capa al fomentar y apoyar la creación de pequeñas empresas familiares, lo que contribuiría a fortalecer el tejido social y productivo
Sin duda, uno de los problemas más apremiantes del siglo XXI es el fenómeno migratorio, que hasta ahora no se ha sabido afrontar de manera efectiva. Este problema tendrá importantes repercusiones, generando una mayor rigidez en los países del norte y una mayor laxitud en los del sur. En el caso de México, ambas fronteras se verán gravemente afectadas por este fenómeno, lo que provocará crisis en áreas tan diversas como la seguridad, la vivienda, la convivencia, el tráfico ilegal de personas y bienes, los problemas de salud y la aparición de una nueva subcultura de miseria. Es fundamental, según Bernardo Domínguez Cereceres, que, en conjunto se encuentren soluciones a estos desafíos y mitiguen los efectos negativos del fenómeno migratorio.
Aquellas causas internas que se pueden mencionar
Es necesario reorganizar la salud y la educación de manera descentralizada, priorizando la figura del médico familiar y el maestro de educación básica. La construcción de escuelas y hospitales debe seguir especificaciones universalmente aceptadas.
Los servicios municipales en México son deficientes y es necesario organizarlos según criterios socio-culturales y socio-demográficos, creando estándares para la luz, agua, drenaje, recolección y tratamiento de basura, y policía municipal. Estos estándares deben estar claramente establecidos, de acuerdo a Bernardo Domínguez Cereceres, en manuales de operación con rendición de cuentas en una plataforma digital.
La infraestructura del país debe responder a dos ejes fundamentales: aumentar la competitividad del aparato productivo exportador y fomentar la integración vertical para generar micro y pequeños empresarios. La visión debe ser nacional y regional, integral y circular, y debe tener un propósito claro de mejorar la calidad de vida. Es fundamental el fortalecimiento del municipio para ser el primer beneficiario de la plusvalía inicial, tal como sucede en otros países.
El acelerador digital global, que lleva trabajando con Madrid Digital más de nueve años, ha diseñado dos soluciones tecnológicas para fomentar la transformación de la Administración Pública en la capital
En la carrera hacia la transformación digital, la Administración de la Comunidad de Madrid tiene como meta convertirse en el principal referente para la prestación de servicios públicos digitales. Para ello, esta organización busca impulsar la gestión de los recursos, la innovación tecnológica y la gestión del cambio a través de diferentes servicios, productos y plataformas que ayuden a ciudadanos y empresas a resolver sus necesidades de forma fácil, segura y efectiva.
Ante la búsqueda de alternativas digitales que logren estos objetivos, NEORIS, el acelerador digital global con más de 22 años de experiencia, ha desarrollado recientemente dos proyectos tecnológicos para Madrid Digital, organización responsable de la Administración Digital de la Comunidad de Madrid, que permiten agilizar la gestión de subvenciones de la capital y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.
La «Plataforma de Subvenciones», desarrollada por NEORIS, unifica la gestión de los procedimientos administrativos de solicitud de las ayudas publicadas por la Comunidad de Madrid. Este sistema se basa en tres fundamentos:
Proporciona un marco común de gestión para todo procedimiento administrativo de subvenciones a través de un catálogo de fases en los expedientes y una serie de componentes parametrizables.
Minimiza las tareas de los gestores administrativos mediante la automatización de los procesos en la tramitación de expedientes.
Posibilita la implantación de procedimientos administrativos de solicitud de subvenciones a través de la parametrización, sin necesidad de hacer desarrollos específicos.
«Llevamos más de nueve años trabajando con Madrid Digital para impulsar la transformación de la Comunidad de Madrid. Para nosotros es un privilegio ser un proveedor clave de digitalización y aportar valor para mejorar el servicio a los ciudadanos», explica Miguel Acero, director de Telecomunicaciones, Media y Sector Público de NEORIS.
Para fomentar el cuidado del medioambiente, estas dos entidades también han desarrollado una aplicación que ofrece a los ciudadanos información sobre la calidad del aire de cualquier punto de su ciudad y les permite conocer las restricciones de circulación vigentes, de manera que puedan organizar fácilmente sus actividades diarias. ‘Calidad del Aire Madrid’, que está disponible tanto para Android como para iOS desde principios de octubre, es una aplicación muy sencilla e intuitiva que permite acceder a la información a través de cuatro búsquedas funcionales diferentes:
Consulta del índice de la calidad del aire – Proporciona información a partir de los datos que ofrecen las redes existentes en la Comunidad de Madrid. Para ello, muestra un mapa con diferentes colores que indican cuál es la calidad del aire en cada caso.
Estación más próxima – La aplicación geolocaliza al ciudadano y le ofrece la información sobre la calidad del aire de la estación de evaluación más próxima a su ubicación. Actualmente, la Comunidad de Madrid cuenta con 24 estaciones de evaluación repartidas en diferentes zonas urbanas y rurales.
Restricciones de circulación – Proporciona datos sobre la existencia de restricciones de circulación en un municipio o barrio concretos, y dependiendo del tipo de pegatina que tenga el vehículo.
Pronóstico de las próximas 24/48 horas – Incluye varios parámetros – SO2, NO2, PM2.5, PM10 y O2 –, a través de los cuales se puede obtener el pronóstico hasta dos días antes y en formato GIF animado.
«En un ámbito con normativas tan cambiantes como la contaminación, dar al ciudadano información valiosa, fiable y con anticipación es fundamental para la correcta implementación de las medidas correspondientes.», concluye Miguel.
Sobre NEORIS
NEORIS es un acelerador digital global con más de 22 años de experiencia que crea soluciones disruptivas para empresas con aspiraciones digitales, con el fin de impulsar sus conexiones con clientes, empleados y partes interesadas. Se basa en equipos creativos con un profundo conocimiento de la industria y experiencia técnica.
NEORIS tiene su sede en Florida y opera en 14 países de EE.UU., Europa, Latinoamérica e India a través de su red de centros de entrega global y estudios de diseño. Actualmente, cuenta con más de 5.000 empleados y más de 400 clientes activos en todo el mundo.
Refuerza su posicionamiento como proveedor integral, combinando servicios y tecnología en RRHH
Grupo Castilla, compañía líder en servicios y soluciones de Recursos Humanos anuncia, en el marco del Mobile World Congress de Barcelona, la adquisición de la consultora «Amb les Persones», especializada en servicios de selección, coaching y formación, fundada en 2018 en Girona. Cerró 2022 con una facturación cercana al medio millón de euros y una cartera de más de 80 clientes.
Cada vez son más las tecnológicas que apuestan por este innovador modelo de negocio que fomenta la complicidad entre un porfolio de soluciones software y servicios de conocimiento especializados. En esta línea, José María García, director de Servicios de Grupo Castilla destaca las ventajas de tener un único proveedor integral de RRHH y explica, como ejemplo, que «Actualmente, Grupo Castilla es de las pocas compañías que da respuesta de forma integral a los retos de ámbito jurídico, de consultoría estratégica y tecnológicos en materia de igualdad. Todo prestado por un mismo equipo de profesionales multidisciplinar».
Por su parte, Agustí Pajares, socio fundador de Amb Les Persones, añade que «Además de los valores y visión que compartimos, Grupo Castilla nos aporta la estructura necesaria para poder crecer y llevar a más organizaciones nuestro conocimiento y metodología, basada en la gestión del talento global, más allá de la tecnología».
Gracias a esta operación Grupo Castilla refuerza su presencia en Catalunya, con la apertura de una nueva oficina en Girona. Se confirma así su estrategia de expansión en los negocios basados en el conocimiento donde prevé alcanzar los 8 millones de facturación en 2026.
Grupo Castilla es una de las compañías españolas líder en servicios de conocimiento y software para la gestión de personas. Fundada en 1979, inicialmente, como una compañía de base tecnológica, ha evolucionado para convertirse en Partner de RRHH de sus más de 3.600 clientes. Dispone de un equipo de más de 300 profesionales y una red de 21 oficinas repartidas por todo el territorio nacional. Cerró 2022 con una facturación de 21,8 millones de euros, un crecimiento del 55% respecto al ejercicio anterior, y consolida 9 años consecutivos de crecimiento a doble dígito.
A pesar de la crisis económica global, las inversiones en residencial continúan siendo una de las mejores opciones en el sector del ladrillo, más allá de la tendencia de oficinas y logística. Y más en España, el segundo país del mundo más atractivo para invertir según la consultora internacional Knight Frank.
En palabras del director de Residencial de Knight Frank en España, Carlos Zamora: “El crecimiento experimentado por los precios del residencial prime en la capital ha sido el más pronunciado desde 2018.” Con todo, también ha destacado la buena situación del mercado, además de señalar la resiliencia característica del sector en contextos de incertidumbre, como el momento macroeconómico actual.
Madrid es una de las ciudades más exclusivas de Europa debido al precio del residencial de lujo
Y además de España, Madrid se encuentra en el top 20 de ciudades más importantes del mundo, y entre las 5 primeras en Europa. Según Knight Frank, la capital española “es una de las más exclusivas del continente, puesto que con un millón de dólares se pueden adquirir 106 metros cuadrados de inmueble residencial.”
Por otro lado, en Barcelona, que no entra dentro de la lista de ciudades con más inversiones en residencial, el coste de la vivienda en Barcelona ya se eleva a más de 325.000 euros de media, según indican desde la promotora Casavo. No obstante, existe una variación entre los 240.000 euros y los casi 600.000 euros, dependiendo de si se trata de una zona en crecimiento, el centro de la ciudad o zonas exclusivas como el distrito de Sarriá-Sant Gervasi.
Aunque el aumento del precio de la viviendas es algo común entre Madrid y Barcelona, lo que no es tan común es el desarrollo residencial de lujo que se está produciendo en la capital, desbancando así a la ciudad Condal como ciudad favorita para invertir en residencial.
ESPAÑA SÓLO POR DEBAJO DE FRANCIA
España ocupa la segunda posición mundial en el ranking de países que más capital atraen en el ámbito del ‘prime’ residencial, superado solo por Francia, según ‘The Wealth Report’, el informe anual de la consultora internacional Knight Frank.
A nivel internacional, Dubai mantiene su posición en lo más alto del ‘Prime International Residential Index de Knight Frank’ (PIRI 100) y consolida su estatus como centro mundial para particulares con patrimonios de más de treinta millones de dólares, tras registrar un aumento de precios del 44,2% en 2022.
Las localidades costeras y rurales de climas más soleados registraron un crecimiento medio del 8,4%
“De los 100 mercados incluidos en el PIRI, que analiza el comportamiento de los precios en 100 ciudades, zonas de sol y de esquí de todo el mundo, 85 registraron un crecimiento positivo o plano en 2022.”
El informe también recoge que “el privado ha pasado a ser el mayor inversor en producto tradicionalmente institucional en rentabilidad, al mismo tiempo que el arte se ha convertido en la inversión alternativa en lujo más rentable a nivel mundial.”
Las Américas (7%) superaron por poco a Europa, Oriente Medio y África (6,5%) en el título de región con mejores resultados, con Asia-África a la zaga con un 0,4%. Las localidades costeras y rurales de climas más soleados registraron un crecimiento medio del 8,4%, ligeramente por delante de las estaciones de esquí, que subieron un 8,3% de media, eclipsando su récord de 2021.
Madrid destaca en este estudio como una de las 20 principales ciudades del mundo y la quinta más exclusiva de Europa, puesto que con un millón de dólares se pueden adquirir 106 metros cuadrados de inmueble residencial. Aunque lidera Mónaco, con solo 17 metros cuadrados por esa misma cantidad, seguida de Londres, París y Berlín.
BARCELONA FUERA DEL INFORME DE KNIGHT FRANK
A pesar de la crisis energética y la incesante inflación de 2022, este año se ha iniciado con estabilidad en los precios de la vivienda. Si bien es cierto que estos factores han dado lugar a un aumento interanual en el precio de la vivienda del 7%, el incremento más alto registrado desde mayo de 2019, las operaciones se mantienen. Así lo ponen de relieve los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), que registró un total de 43.370 operaciones de compraventa en España tan solo en el mes de diciembre de 2022.
El precio medio de la vivienda en Barcelona supera los 325.000 euros
En este contexto, los expertos de Casavo, han analizado el precio medio de la vivienda en Barcelona, que se sitúa en los 326.883€ de media. Desde la compañía hacen hincapié en la importancia de evaluar factores como la ubicación antes de decidirse por la compra de un inmueble en la ciudad condal, ya que muestran una gran incidencia en su precio.
La Declaración de la renta es un trámite tributario que realizan las personas físicas y jurídicas para informar a la Hacienda Pública sobre sus ingresos y gastos durante el año fiscal anterior. Esta declaración es obligatoria para todas las personas que hayan obtenido ingresos durante el año, ya sea por salarios, inversiones o cualquier otra actividad económica. En ella se deben incluir todos los ingresos obtenidos, las deducciones fiscales y cualquier otra información relevante para el cálculo del impuesto correspondiente. Sin embargo, es posible llegar a ahorrar hasta 3.500 euros a la hora de hacerla. ¿Quieres saber cómo? Pues entonces sigue leyendo, porque te los explicamos a continuación.
Todo el mundo quiere ahorrar a la hora de hacer la declaración de la Renta
La Declaración de la renta es un trámite que puede generar cierta preocupación y estrés en los ciudadanos y ciudadanas debido a que implica un desembolso económico importante en forma de impuestos. Por este motivo, muchas personas buscan ahorrar dinero a la hora de hacer la declaración.Una de las razones más comunes para ahorrar es la búsqueda de deducciones fiscales. Muchas personas buscan deducciones como gastos de hipoteca, donaciones a ONGs, planes de pensiones, etc. con el fin de reducir el importe a pagar. Otra razón es la necesidad de ajustar la retención del impuesto que se realiza a lo largo del año, para evitar tener que pagar una cantidad importante en la Declaración. Te contamos más al respecto a lo largo de este artículo para que puedas llegar a ahorrar hasta 3.500 euros.
Aprovecha las deducciones por obras de mejora de eficiencia energética en viviendas
Cada vez son más las personas que afrontan en alguno de sus hogares algún tipo de obra que esté relacionada con la mejora de la eficiencia energética. Si tú has hecho una en 2022, es importante que sepas que puedes llegar a tener alguna ventaja al respecto a la hora de deducirte en la declaración de la Renta.
Aplicar la deducción por compra y renovación de la vivienda es algo que te puede ahorrar unos euros a la hora de hacer la declaración de la Renta
Este es uno de los clásicos de la declaración de la Renta que te puede ayudar a ahorrar muchos euros. Y es que si durante el año 2022 te compraste una vivienda o si hiciste algún tipo de reforma en ella, has de tener en cuenta que ambas dos son dos tipos de gastos que son deducibles. Es decir, que te pueden permitir ahorrar dinero.
Planificar la venta de acciones es algo importante para que pagues menos durante este año
Hay veces que, en el momento en el que se tiene en mente el hecho de vender unas acciones, conviene más esperar a hacerlo en el siguiente ejercicio. O no. Todo depende de diferentes variables, Pero el hecho de esperar, puede hacerte ahorrar unos cuantos euros en la declaración de la Renta.
La reducción en la transmisión de la empresa familiar es algo que te puedes desgravar en la declaración de la Renta
Una transmisión familiar de una empresa puede ser algo muy beneficioso para varias partes. Además, también es importante que tengas en cuenta que ello es algo deducible en la declaración de la Renta. O lo que es lo mismo: que te puede ayudar a ahorrarte muchos euros de cara a Hacienda.
También has de señalar la deducción por donativos en la renta
Si sueles hacer donativos con tu renta a otras empresas o a algún tipo de asociación, no te olvides que es un gasto que es deducible a la hora de hacer la declaración de la Renta. O lo que es lo mismo, que si lo declaras, o bien pagarás menos, o bien te devolverán más cantidad de dinero.
Acuérdate de señalar en la declaración de la Renta las aportaciones al plan de pensiones
¿Estás aportando dinero de tu renta en un plan de pensiones? Entonces acuérdate de señalarlo en la declaración de la Renta. Ello te ayudará a pagar menos o a que te devuelvan más.
Si has perdido dinero con la venta de las criptomonedas, puedes declararlo
Perder dinero con las criptomonedas debe de ser complicado. Pero aun así, todavía puedes sacar partido de ello, ya que es un gasto que puedes declarar a la hora de hacer la declaración de la Renta.
Si has apostado dinero online y lo has perdido, también puedes declararlo como gasto en la declaración de la Renta
Y terminamos este artículo en el que te hemos contado varias de las cosas que puedes hacer para ahorrar en la declaración de la Renta con un último consejo: piensa que si has apostado dinero online y lo has perdido, también puedes declararlo como gasto.
Los escenarios de ciencia ficción, cada vez más cerca de la realidad. Un equipo de científicos coreanos, de la empresa KERI, ha desarrollado unas lentillas inteligentes usando una impresora 3D. Los científicos produjeron una lente de contacto inteligente adherida al ojo humano como una lentilla estándar pero con capacidades mejoradas, con navegación de realidad aumentada integrada.
