El gigante danés del transporte de contenedores A.P. Moller-Maersk, la segunda mayor compañía mundial del sector, que esta semana suspendió el tránsito de sus barcos a través de la ruta del mar Rojo/golfo de Adén, ha anunciado que desviará su tráfico hacia el cabo de Buena Esperanza durante «el futuro previsible».
En un comunicado, la compañía escandinava ha señalado que la situación en la zona del mar Rojo evoluciona constantemente y sigue siendo muy volátil, añadiendo que el riesgo de seguridad sigue estando en un nivel «significativamente elevado».
«Por lo tanto, hemos decidido que todos los buques de Maersk que transiten por el mar Rojo y el golfo de Adén serán desviados hacia el sur, alrededor del cabo de Buena Esperanza, en el futuro previsible», ha anunciado.
En este sentido, si bien sigue esperando una resolución en el futuro cercano, Maersk ha alentado a sus clientes a prepararse ante la posibilidad de que persistan las complicaciones en el área y se produzcan interrupciones significativas en la red global.
El pasado martes, la danesa anunció la paralización del tránsito de todos sus buques a través de la ruta del mar Rojo «hasta nuevo aviso», después de que el 30 de diciembre fuera atacado uno de sus barcos al tratar de atravesar la zona.
Maersk decidió suspender inicialmente el tráfico a través de la ruta del mar Rojo el pasado 15 de diciembre tras el ataque a uno de sus portacontenedores en medio de los crecientes riesgos para la flota mercante en la zona planteados por los militantes hutíes.
Sin embargo, a finales de diciembre, tras el despliegue de una iniciativa multinacional liderada por Estados Unidos para abordar los problemas de seguridad en la zona, Maersk anunció que se estaba preparando para ordenar a sus buques usar de nuevo dicho paso hacia y desde el Canal de Suez de manera gradual.
Sin embargo, el ataque al buque Maersk Hangzhou, uno de los primeros barcos de la compañía en retomar la ruta del mar Rojo llevó a la multinacional danesa a suspender el tránsito de sus navíos durante 48 horas, que el martes confirmó hasta que este viernes ha informado de su decisión de seguir desviando las rutas hacia África durante el futuro previsible.
El ser humano es un ser emocional e impulsivo por naturaleza. La impulsividad ocasional es natural, y se puede manifestar en la compra no planificada de una comida favorita, por ejemplo. Sin embargo, el trastorno del control de impulso se da cuando la persona no es capaz de controlar ciertas conductas, sin importar que entienda el daño que puede causar con ellas. Este tipo de trastorno mental puede afectar gravemente el estilo de vida de quien lo sufre y de quienes le rodean. Por tal razón, es imprescindible recibir un tratamiento de profesionales como los de Clínica Dra. Teresa Aparicio.
Tipos de trastorno del control de impulso
Las personas que sufren de trastorno del control de impulso sienten una fuerte tensión que los mueve a realizar una acción que, al hacerla, le produce mucho alivio, placer y hasta una sensación de liberación. Actualmente, se han determinado diferentes tipos de trastorno del control de impulso, algunos comunes y otros muy peligrosos. Por ejemplo, en los adultos, la piromanía es ese deseo incontrolable de prender fuego a los objetos sin obtener ningún beneficio personal. La cleptomanía es la necesidad de robar objetos sin tener interés real en el mismo, o necesidad económica. Por su parte, la tricotilomanía se entiende como el impulso de arrancarse el cabello, las cejas o las pestañas recurrentemente, algunas veces de manera inconsciente. La ludopatía o juego patológico es la necesidad incontrolable de apostar o jugar juegos de azar, sin medir las consecuencias económicas que pueda tener. El trastorno explosivo intermitente son comportamientos agresivos verbales o físicos. En niños y jóvenes se da el trastorno negativista desafiante, el cual se manifiesta en episodios frecuentes de ira, discusión y desobediencia, mientras que el trastorno de la conducta se trata de comportamientos antisociales que violan los derechos de los demás o las normas establecidas.
¿Cómo tratar el trastorno del control de impulso?
Lo que tienen en común todos los tipos de trastornos del control de impulso son las consecuencias. Las personas que padecen de estos síntomas pueden afectar su propia vida y seguridad, y la de quienes les rodean. Por ello, es necesario acudir a especialistas en el área de salud mental que puedan orientar y dar un tratamiento acertado para cada caso. La Clínica Dra. Teresa Aparicio está compuesta por un equipo multidisciplinar, formado por un equipo de psicólogos clínicos y psiquiatras expertos en el tratamiento de este tipo de trastornos, cualificados para dar un tratamiento personalizado tanto a nivel individual como a nivel grupal. En este centro sanitario trabajan con un enfoque multidisciplinar que permite atender a cada paciente de manera integral, ya sea por medio de consultas individuales o en abordaje grupal mediante la psicoterapia grupal. De esta forma, pueden identificar las causas del trastorno y diseñar una estrategia exclusiva que ayude a mejorar la sintomatología del paciente, para ganar calidad de vida y tener una buena salud mental.
Para lograr el éxito en cualquier área de la vida, es necesario tener no solamente mucho trabajo y dedicación, sino una buena mentalidad que guíe los esfuerzos. Es la proyección de la mentalidad la que permitirá enfocar todos los recursos hacia el logro de los objetivos. Esto es lo que expresa Cathaysa Melián, coach y mentora de enfoque estratégico, quien ayuda con sus avanzados conocimientos sobre neocodificación a directivos, empresas y deportistas de alto nivel. En las siguientes líneas da a conocer cómo realizar acciones desde la parte consciente, mediante la construcción de una mente neocodificada.
Tu negocio se basa en la neocodificación. ¿Cómo defines este concepto?
Me gusta definir este concepto como la herramienta que te genera la capacidad de fabricar nuevos códigos en tu mapa mental de manera consciente, desde la posición del observador de ti mismo para dar pasos en el área que quieras, de manera segura, sólida, firme y tangible. Esta herramienta te ayuda a construir y generar la mentalidad apropiada para conseguir cualquier cosa en tu vida ya sea en tu ámbito profesional como en el personal. Todos hablamos de mentalidad idónea para generar abundancia, resultados, transformar la salud, mejorar las relaciones pero, ¿cómo fabricar esa mentalidad? Neocodificándote, dándote cuenta de los códigos mentales que te llevan a cometer errores y transformarlos en otros que te impulsen.
¿Cómo ayuda la neocodificación a superar los obstáculos personales y alcanzar los objetivos?
Ayuda de una manera muy reveladora. Cuando eres capaz de salir al observador y realizar el ejercicio de observarte a ti mismo con un método concreto, O.D.A.C.A.R., sabiendo qué vas a observar, de repente, eres capaz de diagnosticar cómo funciona tu operatividad mental, tu mapa mental para realizar cada una de las acciones que llevas a cabo. Así eres capaz de entender qué hace que te pongas en acción de una manera u otra y te da conocimiento de ti mismo para saber qué debes implementar de manera objetiva para superar tus obstáculos. Incorporando esta herramienta comienzas a alcanzar de manera consciente los objetivos marcados que antes no conseguías alcanzar o te resultaban más adversos. La neocodificación pasa información del inconsciente al consciente, por lo que empiezas a sentir un halo de tener un superpoder con respecto a lo que te propones. Cuando eres capaz de diagnosticar de manera consciente te das cuenta de cuáles son tus patrones de comportamiento y conducta con respecto a tus acciones más habituales, por lo que generas la oportunidad de poder transformarlos.
Uno de los puntos clave de tu enseñanza es acerca de la importancia de vivir desde el consciente y no desde el inconsciente. ¿Cuál es la diferencia entre ambas y por qué deberíamos darle más poder al consciente?
Los desiertos son arduos y a veces la vida personal y profesional se convierten en un desierto arduo de transitar. Mucho peor es ese desierto cuando lo quieres atravesar sin pensar en el «para qué» de atravesarlo. Cuando vas en piloto automático por el desierto es muy fácil perderte, morirte de sed e incluso no ver las señales que te indican que a pocos kilómetros de ti hay un oasis. Por este motivo, es necesario evitar estar reaccionando y para ello la neocodificación. Llega un momento en que si, en medio del desierto de la NO obtención de resultados que pretendes, te empiezas a hacer diferentes preguntas, encabezadas con el «para qué» comienzas a sentar unas bases, desde el darte cuenta. Esas bases harán que vayas a lugares diferentes y con resultados diferentes. Cuando le das poder al consciente eres capaz de observar, darte cuenta, accionar, calibrar, volver a accionar y recalibrar tus acciones. Sólo así podrás avanzar, porque entras en un proceso de consciencia, tu ciclo de consciencia sobre lo que realizas. Te vuelves capaz de diagnosticar cómo lo llevas a cabo, qué emociones influyen sobre esas acciones, qué necesidades básicas cubres al realizarlas, qué valores orientan la acción y las reglas que guían tus decisiones. De esta forma, trabajar con perfiles de alto rendimiento se hace un reto, dado que ya de manera inconsciente por sí mismos tienen resultados, pero ¿qué pasaría si las áreas de mejora se trabajasen desde el consciente?
¿Cuáles son los desafíos más apremiantes que experimentan quienes deciden vivir desde el consciente?
Te voy a presentar alguno de los desafíos, pero me gustaría que de primeras evitaras la emoción de miedo dado que si me lees porque te está interesando este tema puede que ya tus saboteadores te estén mandando algún mensaje para que no investigues más sobre esta herramienta que te va a llevar a transformar ciertos aspectos que han sido siempre muy tuyos. Algunos de los desafíos más comunes son:
Resistencia al cambio, dado que llevas toda la vida realizando las acciones con los mismos hábitos, por lo que transformarse a veces apremia. Superar esta resistencia al cambio es esencial para vivir de manera consciente.
Gestión del tiempo: la vida consciente implica observación, reflexión y autoevaluación, lo que puede parecer todo un desafío en medio de las agendas ocupadas de todos los perfiles con los que suelo colaborar.
Relaciones interpersonales: vivir desde el consciente te puede llevar a cambios en las relaciones, ya que uno puede volverse más selectivo y decisivo en cuanto a sus interacciones y establecer límites saludables que a lo mejor en su vida actual no está ejecutando por alguna razón de su mapa mental.
Autocrítica excesiva: vivir de manera consciente te enfrenta a este desafío. Ayudarte a desarrollar la autocompasión y la aceptación es fundamental para mantener un equilibrio saludable.
Mantenimiento de la práctica consciente a largo plazo: muchas personas pueden comenzar con entusiasmo, pero tienen dificultades para mantener una práctica consciente a largo plazo. Proporcionar apoyo y recursos que fomenten la consistencia a lo largo del tiempo es necesario.
Integración en la vida cotidiana: integrar la conciencia en todas las áreas de la vida, no solo en momentos específicos, es un desafío importante. Ayudar a las personas a llevar la conciencia a sus actividades diarias y decisiones cotidianas es un objetivo clave.
Alineación de valores: identificar y vivir de acuerdo con los valores personales puede ser un desafío, ya que a menudo implica enfrentar decisiones difíciles. Ayudar a las personas a alinear sus acciones con sus valores fundamentales es esencial para una vida consciente y auténtica.
En resumen, abordar estos desafíos requiere un enfoque personalizado, comprensión profunda y la creación de un entorno de apoyo que facilite el crecimiento y la transformación hacia una vida consciente y significativa, que la neocodificación te va a proporcionar.
En tu experiencia profesional con deportistas y directivos de alto nivel, ¿cuáles son los problemas más comunes que enfrentan en la búsqueda de esta neocodificación?
Los directivos de alto nivel reparan en la neocodificación porque les llama la atención el conocer una herramienta que les ayuda a pulir sus áreas de mejora. Les automotiva ser todavía mejores de lo que ya son para ponerse delante de retos que les hace ampliar su zona de confort y sentir que todavía tienen marcas y propósitos por los que esforzarse. Todos son conocedores de que son muy buenos en su trabajo y que están ahí porque realmente son valorados por ello, aun así sienten un hambre que necesitan saciar y la neocodificación les ayuda. El perfil que llega es muy determinado. Gestionan mal el estrés aunque salvan el día a día, tienen máscaras para hacer creer a los demás que todo va bien cuando en realidad están al límite, toman decisiones con muchísima rapidez porque es a lo que están acostumbrados, pero no lo hacen desde el estar presentes y conscientes, por lo que se les suele escapar el considerar múltiples perspectivas. Además, la gran mayoría cree que tiene habilidades de liderazgo y realmente las tienen mermadas porque casi no pueden ni calibrar sus propias emociones, por lo que no se facilita la gestión de equipos ni la creación de entornos laborales positivos. También necesitan encontrar un equilibrio entre su vida laboral y personal, dado que los directivos están dominados por la vida profesional y la vida personal suele estar desatendida o en frustración por no vivir la vida que realmente tienen en su cabeza a nivel emocional. En la mayoría de los casos ni siquiera están convencidos de vivir con la persona correcta, si están en pareja, a pesar de que un día eligieron convencidos. Los que están en pareja suelen ser matrimonios o parejas de fachada social y los que no la tienen sufren porque no saben estar en soledad dado que sienten culpa. A nivel material se sienten tremendamente orgullosos dado porque los demás aprecian con sus posesiones que son personas de éxito. Necesitan mejorar la productividad y la concentración, dado que se suelen enfocar en las tareas críticas más que en las productivas. Necesitan generar empatía, comprensión y ser más efectivos en la comunicación para disminuir la distancia y así mejorar las relaciones con los colegas, empleados y stakeholders (grupos de interesados en su empresa).
Por otro lado, los deportistas de alto nivel se presentan con el perfil ligado a la autoexigencia extrema, dado que se imponen estándares muy altos, lo que puede llevar a niveles de autoexigencia extrema. Este perfeccionismo puede generar ansiedad, miedo al fracaso y una constante sensación de insatisfacción, afectando negativamente su rendimiento. También les cuesta manejar el estrés y la presión, por lo que necesitan aprender a manejar estas tensiones para poder rendir al máximo en situaciones cruciales, necesitan generar resiliencia ante la adversidad, ya que las derrotas y contratiempos son inevitables en el deporte. Desarrollar la resiliencia emocional y la capacidad de sobreponerse a las derrotas es esencial para mantener una mentalidad positiva y constructiva. Este perfil debe aprender a enfocarse al control personal: Algunos deportistas pueden concentrarse demasiado en factores externos que no pueden controlar, como las acciones de los oponentes, las decisiones arbitrales o las expectativas externas. Aprender a focalizarse en lo que pueden controlar les ayuda a mantener el control sobre su rendimiento. No suelen gestionar el tiempo y la energía por lo que deben observarse para aprender a hacerlo. El equilibrio entre entrenamientos, competiciones y descanso es crucial para ellos y muchas veces están descompensados. La falta de una gestión adecuada del tiempo y la energía les lleva a la fatiga mental y física, afectando directamente el rendimiento y la capacidad de recuperación. Suelen tener falta de confianza aunque no lo demuestran a los demás poniéndose la máscara de seguridad máxima en ellos. La falta de confianza puede manifestarse de diversas formas, como dudas sobre las habilidades propias, miedo al fracaso o inseguridad en situaciones de alto estrés. Desarrollar la autoconfianza es esencial para enfrentar los desafíos con determinación y optimismo. Curiosamente, tienen un miedo inconsciente al éxito que no tienen determinado, aunque pueda parecer contradictorio. Algunos deportistas experimentan ansiedad o miedo cuando se acercan al éxito y en la gran mayoría de los casos lo confunden con el miedo al fracaso. Temen a las expectativas elevadas, a la atención mediática o a la presión continua, ya que esto puede sabotear su rendimiento en momentos cruciales. Asimismo, aunque la concentración es primordial les falta concentración: la concentración es esencial en el deporte de alto rendimiento, y la falta de habilidades para mantenerla puede perjudicar el rendimiento.
Aunque lo disimulan, se distraen fácilmente, pierden el enfoque durante eventos importantes y tienen dificultades para mantener la atención a lo largo de sesiones de entrenamiento prolongadas. Estos son problemas muy comunes de los cuales, además, no se habla porque no son coherentes con lo que se pretende de un deportista de alto rendimiento. Deben gestionar las relaciones interpersonales dado que las relaciones personales y profesionales dentro y fuera del ámbito deportivo pueden afectar significativamente la mentalidad de un deportista. Conflictos, tensiones o problemas en las relaciones pueden distraer y afectar negativamente su rendimiento. El desarrollo de habilidades sociales y emocionales es clave para mantener un entorno de apoyo.
Estos son solo alguno de los problemas más significativos, pero hay más lógicamente, sin entrar en el detalle de las experiencias personales experimentadas en cada individuo que aderezan todavía más a los diferentes perfiles.
¿Estos conocimientos solo son útiles para este tipo de profesionales?
Para nada, estos conocimientos son útiles para el ser humano en general y para estos nichos de trabajo en particular. Cierto es que para mí es retador trabajar con personas que ya obtienen resultados por sí mismas y por ello enfocar este servicio a ellos. Disfrutar y retarme con mi trabajo y mis clientes es mi “para qué” consciente del día a día. Demostrar que no hay techo para la mejora.
¿Cuál es tu propuesta de valor para ayudar a las personas a vivir desde el consciente?
Como coach experta en neocodificación y mentora de enfoque, mi propuesta de valor se centra en que aprendas a construir tu operatividad mental en cada momento para dar los pasos necesarios. Cada persona tiene su esencia y su estilo de movimiento en la vida profesional así como en la vida personal. Esto es un rasgo característico de todos. Una vez que construyes tu mapa mental estratégico claro y definido, debes continuar el camino, tu táctica para hacerlo y el foco para dar los pasos determinados hacia tu objetivo. Esa es mi labor y a ti te pertenece la misma oportunidad que a mí.
A los que nunca han oído sobre estos temas, ¿a cuál de tus programas o mentorías debería asistir para empezar a entender el tema de las mentes neocodificadas?
Les diría que comenzaran con mi programa «Mente Maestra: Despierta tu potencial oculto».
Descubre las claves de la neocodificación para desbloquear tu mente y liberar tu máximo potencial. ¡Conviértete en la versión mejorada de ti mismo!
Los principios de la neocodificación impartidos por Cathaysa Melián demuestran que todo ser humano tiene la capacidad de reprogramar su mente para enfrentar cualquier desafío, avanzar hacia sus metas y lograr lo que se propongan, teniendo en sí mismo el poder para ser exitosos y convertirse cada día en una mejor versión de sí mismo.
En un mundo moderno caracterizado por la tecnología y el sedentarismo, la falta de actividad física se ha convertido en una amenaza silenciosa para la salud de la población. A medida que llegamos a la edad madura, la importancia de mantenernos activos cobra aún más relevancia.
En este artículo, exploraremos a fondo los riesgos asociados con la falta de actividad física después de los 40 años, analizando sus impactos en la salud física y mental, la calidad de vida, y las medidas preventivas que podemos adoptar.
IMPACTO EN LA SALUD FÍSICA: UNA ESPIRAL DESCENDENTE
La falta de actividad física en la madurez puede desencadenar una serie de problemas de salud que pueden afectar de manera significativa la calidad de vida. En primer lugar, la pérdida de masa muscular y la disminución de la densidad ósea son dos consecuencias directas de la inactividad física, aumentando el riesgo de fracturas y lesiones en el futuro. Además, el sedentarismo contribuye al aumento de peso y la obesidad, lo que a su vez aumenta las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y trastornos metabólicos.
La falta de actividad física también tiene un impacto negativo en la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, lo que puede llevar a la artritis y a una disminución de la autonomía en la vida diaria. La falta de ejercicio cardiovascular contribuye a la disminución de la capacidad pulmonar y al deterioro del sistema circulatorio, aumentando la probabilidad de padecer hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.
EL PAPEL CRUCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SALUD MENTAL
No solo el cuerpo sufre las consecuencias de la inactividad física después de los 40 años, sino que la salud mental también se ve afectada. La falta de ejercicio está vinculada a un mayor riesgo de depresión, ansiedad y deterioro cognitivo. La actividad física regular estimula la liberación de endorfinas, neurotransmisores responsables de generar sensaciones de bienestar y felicidad.
Además, el ejercicio físico promueve la neuroplasticidad, lo que significa que puede mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. La actividad física también contribuye a la reducción del estrés y mejora la calidad del sueño, factores esenciales para mantener una buena salud mental en la madurez.
EL RETO DE MANTENER UNA VIDA ACTIVA DESPUÉS DE LOS 40
Encontrar la motivación para mantenerse activo después de los 40 años puede ser un desafío, especialmente en un mundo donde el trabajo y las responsabilidades familiares ocupan gran parte del tiempo. Sin embargo, es crucial superar esta barrera para prevenir los riesgos asociados con la inactividad física.
Una de las estrategias más efectivas es incorporar la actividad física en la rutina diaria. Esto puede incluir caminar, montar en bicicleta o practicar yoga, adaptando la intensidad y duración a las necesidades individuales. La incorporación de ejercicios de resistencia y flexibilidad también es esencial para mantener una salud óptima. Además, encontrar actividades que se disfruten, como bailar o nadar, puede hacer que el ejercicio sea más placentero y sostenible a largo plazo.
EL IMPERATIVO DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La actividad física es solo una parte de la ecuación cuando se trata de mantener una buena salud después de los 40 años. La alimentación desempeña un papel igualmente importante. Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, es esencial para respaldar los esfuerzos de mantener un cuerpo activo y saludable.
Es importante evitar el exceso de azúcares y grasas saturadas, así como mantenerse bien hidratado. Además, consultar con un profesional de la salud o un dietista puede ser beneficioso para diseñar un plan nutricional específico para las necesidades de cada individuo.
LA RESPONSABILIDAD DE CUIDAR NUESTRA SALUD
En conclusión, la falta de actividad física después de los 40 años conlleva riesgos significativos para la salud física y mental. La pérdida de masa muscular, la disminución de la densidad ósea, el aumento de peso y los problemas cardiovasculares son solo algunas de las posibles consecuencias. La actividad física no solo es esencial para mantener un cuerpo saludable, sino que también desempeña un papel crucial en el bienestar mental y emocional.
Para prevenir estos riesgos, es fundamental incorporar la actividad física en la rutina diaria y adoptar una alimentación saludable. La responsabilidad de cuidar nuestra salud recae en cada uno de nosotros, y tomar medidas proactivas para mantenernos activos y en forma después de los 40 años es esencial para vivir una vida plena y saludable.
LAS CONSECUENCIAS SOCIALES DE LA INACTIVIDAD FÍSICA EN LA MADUREZ
Hasta ahora, hemos explorado los riesgos para la salud física y mental asociados con la falta de actividad física después de los 40 años. Sin embargo, es importante reconocer que la inactividad física también tiene consecuencias sociales que afectan nuestra vida diaria. Uno de los efectos más evidentes es la disminución de la calidad de vida y la independencia en la vejez. Las personas que no mantienen una vida activa después de los 40 años son más propensas a depender de la ayuda de otros para tareas cotidianas, lo que puede llevar a una pérdida de autonomía y autoestima.
Además, la inactividad física a menudo se asocia con la falta de participación en actividades sociales y recreativas. Esto puede resultar en un aislamiento social, que a su vez puede contribuir a la depresión y la soledad. Mantenerse activo físicamente brinda oportunidades para participar en grupos de ejercicio, clases de baile o deportes, lo que no solo promueve la salud física, sino también la interacción social y la construcción de relaciones.
EL ROL DEL ENTORNO URBANO Y LA POLÍTICA EN LA PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Otro aspecto importante a considerar es el entorno en el que vivimos. Las ciudades y comunidades pueden tener un impacto significativo en la promoción de la actividad física. La disponibilidad de parques, senderos para caminar o andar en bicicleta, y espacios públicos para ejercitarse juegan un papel crucial en la motivación para mantenerse activo. Por lo tanto, es esencial que las autoridades locales inviertan en la creación y mantenimiento de infraestructuras adecuadas para el ejercicio al aire libre.
Además, las políticas gubernamentales y la legislación pueden desempeñar un papel fundamental en la promoción de la actividad física en la población. La implementación de programas de salud pública, campañas de concienciación y subsidios para actividades deportivas pueden incentivar a las personas a mantenerse activas después de los 40 años. La educación en la importancia del ejercicio físico desde una edad temprana también puede influir en las decisiones de las personas en la edad madura.
Una psicóloga en Las Palmas de Gran Canaria, con más de una década de experiencia clínica, brinda servicios terapéuticos. Titulada en psicología por la Universidad de La Laguna y con un Máster en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Complutense de Madrid, Paula Cañeque enfoca su consulta en atender a individuos de todas las edades y con distintas problemáticas. Su objetivo principal es asistir a los pacientes en la superación de sus desafíos, facilitando su proceso de transformación y cambio. Ofrece un espacio de escucha activa, empatía y confianza, donde los pacientes pueden explorar sus emociones y encontrar sus propias soluciones. Como profesional cualificada, proporciona un servicio terapéutico de calidad que busca apoyar a las personas en la superación de diversos problemas, fomentando así su proceso de cambio y transformación personal.
La importancia de la terapia psicológica
La terapia psicológica es un proceso de aprendizaje que ayuda a la persona a comprender las causas de su malestar, a desarrollar herramientas para su solución y para afrontar el futuro de un modo autónomo y saludable. La terapia puede ayudar a superar una amplia variedad de problemas, como ansiedad y estrés, depresión, problemas de relación, autoestima o duelo.
Paula Cañeque ofrece un enfoque integrador de la terapia psicológica, que tiene en cuenta el contexto de la persona y sus necesidades individuales. Su trabajo se basa en la escucha activa, la empatía y la relación terapéutica, siendo su objetivo crear un espacio seguro y de confianza donde la persona pueda explorar sus emociones y encontrar sus propias soluciones.
Una psicóloga comprometida con su trabajo y con sus pacientes. Su pasión por la psicología la lleva a seguir formándose y actualizándose constantemente. Además, es una apasionada de la divulgación de la psicología, por lo que participa en conferencias, escribe artículos y tiene un blog donde comparte sus conocimientos y experiencias.
Psicóloga en Las Palmas
Licenciada en Psicología por la Universidad de La Laguna y cuenta con un Máster en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid, Paula Cañeque es una psicóloga con más de 10 años de experiencia en la práctica clínica.
Su consulta se encuentra en Las Palmas de Gran Canaria, donde atiende a personas de todas las edades y con diferentes problemáticas. Su objetivo es ayudar a sus pacientes a superar su sufrimiento y conseguir su proceso de cambio y transformación.
Paula Cañeque, psicóloga cualificada y comprometida, ofrece un servicio de calidad a sus pacientes. Su enfoque integrador de la terapia puede ayudar a las personas a superar una amplia gama de problemas y a conseguir su proceso de cambio y transformación.
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Descubriendo el mágico paisaje islandés: Un vistazo al destino
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La Playa de Arena Negra de Reynisfjara: un paisaje de ensueño con columnas de basalto y olas rompientes, perfecto para los amantes de la fotografía.
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La situación económica genera que sea cada vez más difícil adquirir un auto 0 km y, por este motivo, se encuentra en pleno auge la alternativa del alquiler. A través de esta metodología, las personas pueden acceder a rodados de muy buena calidad sin necesidad de afrontar grandes gastos.
Además del alquiler de autos y camionetas, en los últimos años han surgido empresas que se encargan del renting de furgonetas, entendiendo que este método puede ayudar a los emprendedores que necesitan transportar sus productos todos los días.
Desde Coche Renting disponen de una amplia gama de furgonetas de primera y segunda mano. Las múltiples ventajas que proporciona este negocio es lo que provoca el aumento de la demanda.
Los beneficios del renting de furgonetas
El renting de furgonetas se ha convertido en una dinámica de negocio muy efectiva para distintas industrias como la alimentaria, textil o de construcción, teniendo en cuenta que a través de este servicio los trabajadores que forman parte de estos sectores consiguen agilizar sus tareas, pudiendo transportar los productos y materiales que necesitan de una forma simple, rápida y eficiente.
A su vez, los propietarios de las empresas que se encuentran dentro de estas industrias tienen la oportunidad de achicar costes, ya que el renting de furgonetas se presenta como un negocio económico donde las opciones son mucho más bajas que las que se observan en agencias o empresas dedicadas a vender furgonetas 0 km.
Los gastos del renting de furgonetas son bajos porque están incluidos estos servicios: seguro, impuestos y mantenimiento general del rodado en caso de averías. En cambio, la compra de una furgoneta 100 % nueva no solo es más cara en su precio original, sino que también lo es en gastos de seguro, impuestos y mantenimiento.
La facilidad de contratación y la amplia variedad de opciones, dos cualidades a destacar del renting de furgonetas
No es casualidad que las empresas y particulares decidan recurrir cada vez más al renting de furgonetas. Y es que la documentación que se solicita para alquilar estos rodados no requiere de exigencias importantes: documento de acreditación de identidad de persona física (DNI, pasaporte o licencia de conducir), declaración de la renta (si se trata de un particular) o la declaración de impuestos (si el cliente es una empresa), acreditación de número de cuenta, balances y cuenta de pérdidas y ganancias.
Por su parte, la amplia variedad de opciones a las que se puede acceder mediante el renting de furgonetas es otra de las ventajas más significativas de este servicio. En el caso de Coche Renting, se ofrecen diversos modelos que varían en función del precio y la marca, siendo Fiat Doblo, Ford Transit, Peugeot Partner, y Volkswagen Caddy, algunos de los más elegidos.
Los palillos, utensilios de comida icónicos en algunos países asiáticos, han sido una parte integral de la cultura culinaria de la región durante milenios. Su uso se basa en una combinación de tradición, practicidad y una profunda comprensión de la comida.
En primer lugar, la elección de palillos se remonta a la antigüedad, donde la cerámica y otros utensilios de mesa eran costosos y escasos. Los palillos de madera o bambú resultaron ser una solución económica y sostenible para manejar los alimentos con facilidad.
En segundo lugar, los palillos permiten un mayor control y precisión al comer. En platos como el sushi o el dim sum, donde el equilibrio de sabores y texturas es fundamental, los palillos permiten a los comensales seleccionar y manipular cada bocado con destreza.
Además, el uso de palillos fomenta una experiencia de comida más lenta y consciente. Al tomar pequeños bocados y saborear cada uno, se promueve la apreciación de los sabores y la conversación en la mesa.
En resumen, los palillos no solo son una herramienta práctica para comer en algunos países asiáticos, sino también un reflejo de su rica historia culinaria y su compromiso con la sostenibilidad y la conexión con la comida.
Según la última Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística, aproximadamente 11 millones de personas en España declaran que nunca hacen ejercicio físico. La investigación revela que el sedentarismo ha aumentado en España, particularmente en relación con el trabajo sedentario. A pesar de que la cantidad de personas que se declaran sedentarias en su tiempo libre ha disminuido ligeramente en los últimos 30 años, hay un aumento en el número de trabajos que requieren estar sentado. Además, los datos indican que uno de cada cuatro hombres y casi una de cada tres mujeres en España no alcanzan los mínimos de actividad física recomendados por la Organización Mundial de la Salud.
Otro informe, realizado por Vivaz, menciona que cerca del 60% de la población española reconoce su falta de actividad física y que el 23% afirma que no se mueve «nada de nada», ni tan siquiera camina con regularidad. Este estudio también señala que dos de cada tres españoles confiesan que prácticamente no hacen ejercicio y que el 60% de los españoles reconoce sufrir problemas de sobrepeso, lo cual conlleva importantes riesgos cardiovasculares.
Estos hallazgos resaltan la importancia de promover la actividad física y combatir el sedentarismo para mejorar la salud pública en España. La educación sobre la importancia del ejercicio, mejores condiciones laborales, y el diseño de ciudades que favorezcan el transporte activo son medidas necesarias para abordar este problema.
Además, se necesita una mayor conciencia sobre los riesgos para la salud que implica una vida sedentaria.
Los congeladores industriales son equipos de vital importancia en el sector HORECA, debido a que permiten conservar alimentos y garantizar la calidad y seguridad de los mismos. Sin embargo, su uso también conlleva un consumo energético considerable.
En este sentido,SERHS Equipments destaca la importancia de adoptar buenas prácticas que impulsen la eficiencia energética en la refrigeración comercial. Esta empresa especializada en equipamiento de hostelería dispone de una gran variedad de congeladores industriales que se adaptan a todas las necesidades.
Buenas prácticas para garantizar la eficiencia energética de congeladores industriales
Una de las prácticas que pueden llevarse a cabo para mejorar la eficiencia energética de los congeladores industriales es realizar mantenimiento y limpieza de forma regular. Esto no solo ayuda a prevenir fallos y averías, sino que contribuye a mejorar su rendimiento y a disminuir el consumo de energía.
Otra práctica esencial es colocar la unidad de refrigeración en un lugar adecuado. Es importante asegurarse de que haya suficiente espacio alrededor del congelador para permitir la correcta circulación del aire y evitar obstrucciones. Además, se debe evitar exponer el equipo a fuentes de calor, como radiadores o estufas, ya que esto le obligará a trabajar más para mantener una temperatura adecuada.
Por último, una manera efectiva de impulsar la eficiencia energética en congeladores industriales es actualizar a nuevas unidades energéticamente eficientes. En el mercado, existen modelos nuevos que han sido diseñados con tecnologías avanzadas que permiten reducir de forma significativa el consumo de energía.
Variedad de congeladores ideales para el sector HORECA
En este sentido, SERHS Equipments ofrece una amplia variedad de congeladores industriales que destacan por su eficiencia. Entre estos se encuentran los equipos verticales, ideales para el almacenamiento de grandes cantidades de alimentos congelados.
Asimismo, cuentan con mesas de congelación, que permiten trabajar cómodamente y de forma eficiente al contar con una superficie de trabajo combinada con un espacio de almacenamiento refrigerado. Estas mesas son altamente resistentes y duraderas, lo que las convierte en una excelente opción para negocios que requieren un alto rendimiento.
Por otro lado, sus congeladores expositores son ideales para aquellos comercios que necesitan exhibir sus productos congelados. Su diseño garantiza una óptima presentación de los alimentos, al mismo tiempo que ofrecen una eficiencia energéticamente sobresaliente.
Por último, los arcones congeladores de SERHS Equipments son perfectos para aquellos negocios que necesitan un espacio de almacenamiento adicional. Estos equipos son de fácil acceso y cuentan con un sistema de aislamiento térmico de alta eficiencia, lo que permite mantener los alimentos a una temperatura constante y segura.
La eficiencia energética en los congeladores industriales es crucial para el sector HORECA. SERHS Equipments recomienda adoptar buenas prácticas, como realizar un mantenimiento regular y colocar adecuadamente los equipos. Además, ofrecen una variedad de congeladores con enfoque en la eficiencia energética, convirtiéndose en una excelente alternativa para los negocios del sector.
El Consejo de Administración de TUI Group ha propuesto a sus accionistas cancelar su cotización en la Bolsa de Londres y entrar en MDAX, uno de los principales índices bursátiles de Alemania y por detrás del selectivo DAX, además de mantenerse la cotización en la Bolsa de Frankfurt con un ascenso al segmento de mercado ‘Prime Standard’, según un comunicado.
Así, los accionistas tendrán su oportunidad de votar esta decisión del grupo turístico en la próxima junta general anual que tendrá lugar el 13 de febrero de 2024.
El trasfondo de la resolución es que TUI ha sido consultada por ciertos inversores sobre si la actual doble cotización en bolsa sigue siendo óptima para la empresa o si una simplificación de la cotización y la inclusión en el MDAX sería ventajosa para TUI.
El grupo turístico tiene una doble cotización desde 2014, en Londres y Frankfurt, desde que se formó a partir de la fusión del touroperador británico Tui Travel y su matriz alemana Tui AG.
En los últimos años, la compañía ha comunicado una importante migración de liquidez de Reino Unido a Alemania, ya que más del 75% de la negociación de acciones de TUI tiene lugar directamente a través del registro de acciones alemán y menos de una cuarta parte a través de los intereses de depositario del Reino Unido.
Para el director financiero de TUI, Mathias Kiep, poner fin a la cotización en Londres ofrecería «claras» ventajas a los inversores y a la empresa: «Simplificación de las estructuras, mejora de la liquidez y de la indexación, así como beneficios para la propiedad comunitaria de nuestras aerolíneas».
«Sobre esta base y tras un intenso análisis, recomendamos a nuestros accionistas que voten a favor de la resolución propuesta en la próxima Junta General Anual. Sin embargo, en el mejor sentido de una Junta General Anual, sigue siendo la decisión de nuestros accionistas», ha añadido.
Por tanto, y sujeto a la aprobación de los accionistas de TUI, el calendario actual prevé que la cotización en el segmento de mercado Prime Standard de la Bolsa de Frankfurt comience en torno al 8 de abril, mientras que la exclusión de la Bolsa de Londres está prevista para junio. Además, la inclusión en el MDAX estaría prevista al mismo tiempo.
Las nuevas tecnologías han derribado las barreras de la comunicación, conectando a personas de todo el mundo en tiempo real. Este avance ha tenido un impacto significativo en el campo de la salud mental, popularizando las terapias con psicólogos en línea. Una de las consultas más habituales en esta modalidad se relaciona con los tratamientos para la depresión.
La atención psicológica onlineofrecida por centros como Mejor Hablemos, permite a los pacientes con depresión recibir asistencia especializada sin salir de su hogar. En este sentido, diversos estudios científicos del sistema nacional de salud (NIH) demuestran que dicha terapia puede ser tan efectiva, o aún más efectiva, que la terapia presencial. Además, de las ventajas de ser más accesible, económica, y conveniente.
La terapia online como alternativa a la depresión
Los psicólogos experimentados coinciden en que las terapias online son tan efectivas como las convencionales, utilizando las técnicas y herramientas adecuadas. Esto significa que los tratamientos de terapia online para la depresión cumplen con todos los requisitos y técnicas convencionales de acuerdo a los parámetros profesionales estándar, ya sean metodológicos, deontológicos y legales.
Asimismo, estudios realizados por la Canadian Medical Association Journal indican que la terapia online es más efectiva en casos de depresión, ansiedad y angustia, ya que las sesiones virtuales logran más avances en menor tiempo. Asimismo, el estudio asegura que la dinámica sinérgica es empoderadora y consistente con el modo de interacción actual de los pacientes.
Por otra parte, una investigación desarrollada en Universitat Oberta de Catalunya evidencia un progreso positivo en la terapia a través de internet. Al menos el 66,7 % de sus pacientes diagnosticados con depresión se recuperaron al concluir la terapia. Con ello, se demuestra que es una opción viable para la atención psicológica en depresiones leves y moderadas.
Psicólogos en línea especializados en el tratamiento para la depresión
La atención psicológica online ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una opción cada vez más popular para las personas que buscan ayuda profesional. En este sentido, uno de los centros online más reconocidos es Mejor Hablemos. Esta plataforma terapéutica se orienta a pacientes hispanos y ofrece atención especializada, accesible y confidencial.
El equipo de especialistas que conforma este centro tiene una amplia trayectoria profesional. Además, están comprometidos en ofrecer a los pacientes las herramientas emocionales necesarias para superar la depresión.
A través de la terapia cognitivo-conductual pueden cambiar patrones de pensamiento que influyen en la depresión y ayudar a construir mecanismos de afrontamiento.
Sus terapias consisten en sesiones virtuales de 50 minutos de duración en videollamadas privadas por WhatsApp o Google Meet. Disponen de terapia familiar, counseling matrimonial, evaluación migratoria, entre otros.
La terapia online es una alternativa psicológica con numerosos beneficios. Su flexibilidad horaria permite a las personas programar sus citas en cualquier momento y lugar, lo cual resulta ideal para personas con horarios ocupados o domicilios remotos.
Es habitual en estas fechas hacer balance de la economía y acotar nuestra lista de deseos para el año que entra o, incluso, redactar una carta a sus majestades los Reyes Magos de Oriente. Sólo una advertencia ¡cuidado con el consenso!
En este artículo, el equipo de Investigación Macroeconómica y de Mercado de Generali Insurance Asset Management, recuerda que los inversores empezaron 2023 con demasiado pesimismo, y que parece haber una mayor variedad de opiniones para 2024.
Sin embargo, en general prevalecen las de quienes auguran una inflación y unos rendimientos más bajos, recortes de los tipos de interés y una inclinación de la curva, un retroceso del dólar y un leve desplome de la renta variable (escenario Ricitos de oro). Antes de cerrar la carta o la lista de deseos vamos a echar un vistazo al escenario económico que se abre ante nosotros.
MACROECONOMÍA EN 2024
Tras una notable resistencia en 2023, la economía mundial se ralentizará a principios de 2024. La eurozona ya coquetea con una leve recesión; las persistentes cicatrices de la crisis energética y el inminente endurecimiento fiscal mantienen las perspectivas planas. EE.UU. (finalmente) sentirá vientos en contra más fuertes a medida que los altos tipos de interés se hagan palpables, mientras que el apoyo del exceso de ahorro y el despilfarro fiscal se desvanecen. Además, la tibia recuperación china no supondrá un alivio general.
Sin embargo, esperamos que las perspectivas mundiales se estabilicen a mediados de año, gracias a un ciclo global de inventarios que está tocando fondo y a unos mercados laborales más bien resistentes, así como los ingresos reales. El debilitamiento de los vientos en contra de la política monetaria puede ayudar a que el crecimiento gane algo de tracción a finales de año.
Bancos Centrales: A medida que aumentan las evidencias de que las presiones sobre los precios se están relajando, los principales bancos centrales han alcanzado los tipos máximos.
Sin embargo, es probable que se trate de una meseta prolongada hasta bien entrado 2024. Es improbable que los tipos de inflación subyacente caigan por debajo del 3% antes de mediados de 2024. Los bancos centrales evitarán declarar una victoria prematura sobre la inflación.
Resulta alarmante que la relajación de las condiciones financieras no haga sino retrasar los recortes de los tipos de interés oficiales. Lo anterior, crea un mecanismo de autocorrección que podría acabar reduciendo la volatilidad de los tipos en el primer semestre de 2024. Esperamos que los primeros recortes de tipos en EE.UU. y la eurozona lleguen como muy pronto en junio. El Banco de Japón contrarrestará la tendencia mundial a la relajación con una primera subida de tipos, probablemente en el segundo semestre.
Geopolítica: Desde la invasión de Irak en 2003 hasta principios de 2022, el mundo disfrutó de alrededor de 20 años de notable estabilidad. Ya no. La guerra de Ucrania y el conflicto entre Israel y Palestina pueden haber marcado el comienzo de una era más volátil, a medida que el mundo transita hacia un nuevo orden multipolar.
macroeconomía
Entre los riesgos de 2024, la OPEP+ podría reducir aún más la producción de petróleo para hacer subir los precios, erosionando aún más el apoyo a los partidos mayoritarios y a las políticas climáticas en las elecciones clave europeas (junio) y estadounidenses (noviembre). Las tensiones entre China y EE.UU. podrían aumentar durante la campaña electoral estadounidense y agravarse aún más en caso de victoria de Trump.
Visto desde un ángulo positivo, los titulares pueden virar hacia una estabilidad global y una desescalada.
Cualquier avance diplomático en Ucrania sería una sorpresa positiva para los mercados europeos
Tendencias estructurales: Pese a que los cambios estructurales, como los demográficos, influyen lentamente en las tendencias financieras, hay varias fuerzas que están emergiendo a un primer plano:
El cambio climático se ha acelerado (anomalías récord de temperatura). Cabe esperar, entre otras cosas, una carga creciente para las finanzas públicas, un impacto adverso en la combinación crecimiento-inflación y nuevos retos para las aseguradoras. Las elecciones son una amenaza para los maltrechos valores de las energías renovables, pero unos tipos de interés más bajos deberían ayudar.
La desglobalización puede ser exagerada, pero estamos en presencia del friend-shoring y del de-risking. La erosionada competitividad europea sigue siendo motivo de preocupación.
La inteligencia artificial está saliendo al rescate de las malas tendencias de productividad, pero su efecto será gradual en los próximos años.
El aumento de los rendimientos reales, junto con el débil crecimiento del PIB real, constituye un mal cóctel para la sostenibilidad de la deuda soberana. El clima y las necesidades de gasto militar añaden leña al fuego: un riesgo de cola más gordo para la Eurozona, dada la ausencia de unión fiscal.
Con todo, estamos de acuerdo en que los rendimientos de los bonos terminarán 2024 por debajo de los futuros actuales, pero esperamos que la caída sea limitada (especialmente en el primer semestre de 2024) dadas las consideraciones de oferta, el posicionamiento de los inversores, la lenta desinflación y las tendencias seleccionadas de los bancos centrales (QT, giro del Banco de Japón).
Vemos poco valor en adelantarse a los recortes de tipos y ponderar agresivamente los activos de riesgo (renta variable, High Yield, cíclicos, etc.) antes de tiempo, dados los actuales precios de Ricitos de Oro, los riesgos económicos y la reticencia de los bancos centrales a que las condiciones financieras se relajen demasiado rápido.
El lado positivo es que la volatilidad de los tipos se reducirá drásticamente desde niveles aún elevados, y esperamos que el Investment Grade se beneficie tanto de las condiciones fundamentales como de las técnicas. Los sectores muy apalancados siguen expuestos a una reacción retardada a las subidas masivas de tipos de 2022 y2023. La geopolítica es un comodín, pero los riesgos tienen dos caras. Seguramente, esos deseos de los inversores para los Reyes Magos tendrán muy en cuenta todas estas cuestiones. Sobre todo, con el deseo de que se resuelvan, especialmente la volatilidad y los riesgos geopolíticos, y que así 2024 nos devuelva la paz en los mercados y en el mundo.
En los últimos años, la ciudad de Marbella se ha convertido en uno de los sitios más bellos para vivir debido a su clima tropical, actividad cultural de primer nivel, seguridad y arquitectura de alta calidad.
Estas son las razones que llevan a las personas a elegir Marbella como residencia, aunque no son muchas las empresas que se dedican a ofrecer villas de lujo en esta ciudad, teniendo en cuenta que este tipo de viviendas se caracterizan por ofrecer servicios y comodidades únicas.
Zeuthen & Company es una de las inmobiliarias más reconocidas por el público en ofrecer villas de lujo ubicadas en sectores privilegiados de Marbella. La firma, que tiene como líderes a Christian H Zeuthen y a Elena Meshkova, proporciona todo su conocimiento y experiencia para que los potenciales compradores puedan encontrar la mejor opción.
Tres villas de lujo de Marbella en las que se puede vivir con la gestión de Zeuthen & Company
La villa independiente que se encuentra en La Milla de Oro marca la diferencia en el mercado por sus exorbitantes paisajes y vistas panorámicas hacia el Mar Mediterráneo. Además, cuenta con diversos espacios; patios cubiertos y descubiertos, vinoteca, coctelería propia, cancha de pádel y piscina de gran tamaño. A su vez, el lugar contiene 9 habitaciones, jacuzzi, sala de cine y juegos, spa personalizado y un gimnasio de última generación.
Otra de las villas de lujo que ofrecen desde Zeuthen & Company se encuentra en la zona de Sierra Blanca. Esta villa independiente dispone de 6 dormitorios, sala de estudio, terrazas con vistas privilegiadas y cocina de grandes dimensiones. Esta opción es de las más elegidas en el mercado por proporcionar seguridad las 24 horas del día.
El chalet independiente ubicado en La Zagaleta también es motivo de consulta permanente por tratarse de una de las villas de lujo más exclusivas del mundo. Este sitio brinda vistas espectaculares hacia el mar y la montaña, y se compone de 6 dormitorios y 7 baños. El lugar incluye sala de estar, alojamiento para el personal, gimnasio, sauna, baño de vapor y piscina interior.
La importancia de adquirir villas de lujo a través de inmobiliarias profesionales y experimentadas
Adquirir una vivienda conlleva una gran responsabilidad y, por ello, resulta esencial que los potenciales compradores requieran asesoramiento de empresas profesionales y experimentadas.
Zeuthen & Company ya tiene más de 15 años de experiencia en vender villas de lujo en Marbella. La firma ofrece este tipo de propiedades garantizando confianza, calidad y compromiso para con el cliente.
El equipo de profesionales de Zeuthen & Company se encarga de gestionar cada etapa del proceso, evacuando todas las dudas del usuario y cooperando en lo que sea necesario para alcanzar mejores resultados.
Las nuevas tecnologías de mensajería han facilitado la prueba de delitos en tribunales mediante la muestra de documentos de texto, vídeos, audios y otro tipo de formatos. Sin embargo, estas mismas tecnologías también pueden ser malversadas con facilidad, a través de herramientas avanzadas para la modificación y/o alteración de los contenidos digitales. Por esta razón, CTX Detectives Privados cuenta con un equipo de detectives privados especializados en certificaciones de WhatsApp para probar delitos reflejados en conversaciones, medios y archivos enviados por esta red. Esta certificación implica una serie de procesos de extracción, análisis y legalización digital profesional del contenido.
¿Por qué es necesaria una certificación de WhatsApp profesional?
Muchas personas y abogados sin experiencia pueden considerar que mostrar una captura de pantalla de una conversación es suficiente prueba para iniciar un juicio. Sin embargo, hoy en día existe una gran variedad de programas para modificar el contenido de capturas de pantallas, así como de conversaciones, vídeos, audios y todo tipo de contenidos. Por esta razón, en un tribunal exigen que toda prueba digital sea previamente analizada por peritos informáticos, los cuales estén certificados y capacitados para demostrar que dichas pruebas no han sido alteradas por terceros.
Estos profesionales utilizan herramientas de informática forense para extraer las evidencias directamente del dispositivo donde ha sido llevada a cabo la conversación por WhatsApp. Después de esa extracción, hacen un análisis profundo de la información digital donde pueden ver si existen mensajes borrados y editados o las imágenes y contenidos audiovisuales han sido modificados.
Asimismo, los expertos de CTX Detectives Privados cuentan con detectives privados especializados en la extracción y certificación de conversaciones de WhatsApp para las diferentes versiones y dispositivos existentes.
¿Qué conversaciones de WhatsApp son válidas y cuáles no en un juicio?
CTX Detectives Privados explica que todas las capturas de pantalla no validadas por un perito informático no son aptas para llevar a cabo un buen juicio. Aunque estas capturas sí que pueden ser presentadas y, con base en su contenido, tenidas en cuenta por el juez, la realidad es que durante el proceso perderán validez probatoria. De la misma manera, las certificaciones de contenidos de WhatsApp que no poseen una cadena de custodia no serán pruebas sólidas para ganar un juicio de cualquier tipo. Por el contrario, las conversaciones de WhatsApp certificadas, los datos recuperados por peritos informáticos y toda extracción y análisis con cadena de custodia tendrá carácter de prueba en un tribunal. Esto es fundamental tenerlo en cuenta, ya que muchos agresores pueden ser expuestos y llevados a juicios por realizar amenazas por esta app u otra red social. Además, la certificación de conversaciones o contenidos de WhatsApp pueden salvar a una persona de falsas acusaciones y delitos, así como de robos de identidad, datos relevantes, entre otros.
En conclusión, la agencia CTX Detectives Privados dispone de profesionales cualificados para la obtención de las mencionadas evidencias digitales tanto en dispositivos con sistema Android como iOS de cualquier marca conocida.
Aena ha pedido a los pasajeros que viajen entre este viernes y el próximo lunes 8 de enero que comprueben el estado de sus vuelos antes de acudir al aeropuerto, ante las posibles incidencias provocadas por la huelga de personal de tierra de Iberia.
El gestor aeroportuario ha recordado que esta compañía presta servicio de handling a otras aerolíneas, por lo que algunos vuelos de otras compañías también podrían sufrir cancelaciones o retrasos.
Así, recomienda a los pasajeros que contacten con las compañías aéreas en caso de duda. Por el momento, Iberia ha anunciado que la operativa se está produciendo con normalidad, con alguna incidencia en la carga de maletas. Otras compañías, como Air Serbia, han avisado a sus clientes de estas posibles alteraciones.
Las aerolíneas del grupo Iberia (Iberia, Air Nostrum e Iberia Express) han cancelado 444 vuelos en toda España, afectando a más de 45.000 pasajeros, y por el momento no se espera que se produzcan más cancelaciones con motivo de estas cuatro jornadas de huelga.
El cuarto trimestre de 2023 fue uno de los más vigorosos para los mercados financieros en las dos últimas décadas, con un rendimiento Bloomberg global bond aggregate del 5,0% en noviembre (el mayor desde diciembre de 2008) y del 4,7% en diciembre. Al mismo tiempo, el S&P 500 registró rentabilidades del 9,1% y el 4,5% en noviembre y diciembre, respectivamente.
Tras estos datos se encuentra el relato de que los bancos centrales de los mercados desarrollados podrían hacer lo imposible y lograr un aterrizaje suave. Un mensaje que se vio reforzado por la reunión de diciembre del Comité Federal de Mercado Abierto, en la que el presidente de la Reserva Federal, Jay Powell, sorprendió a los mercados con un giro dovish (moderado).
George Curtis, gestor de TwentyFour AM (Boutique de Vontobel), recuerda que a finales de octubre, el mercado preveía recortes de la Fed de aproximadamente 70 puntos básicos en 2024, pero a finales de diciembre esta previsión había aumentado hasta aproximadamente 160 puntos básicos (y una probabilidad del 100% de un recorte en marzo). El mercado también preveía recortes similares para el Banco Central Europeo y el Banco de Inglaterra.
George Curtis
Después de un final de 2023 tan fuerte, no nos ha sorprendido ver cómo el mercado se ha debilitado ligeramente al comenzar el nuevo año. Los bonos del Tesoro estadounidense a diez años subieron unos 10 puntos básicos durante los dos primeros días de negociación, probablemente impulsados por el movimiento en el tramo corto. Esto ha ayudado a reducir la probabilidad de un recorte en marzo del 100% al 80%, antes de experimentar un pequeño repunte tras las actas de la Reserva Federal.
En general, nos parecieron más halagüeñas que las de la reunión de diciembre de Powell, pero incluyeron algunos comentarios interesantes sobre la posible ralentización de la QT, mientras que el movimiento de 90 puntos básicos en los bonos a 10 años en noviembre y diciembre ha devuelto aproximadamente 12 puntos básicos en los últimos dos días.
Al cierre del miércoles por la noche, el crédito había seguido el movimiento de los tipos, con Xover (el indicador sustitutivo de los diferenciales de alto rendimiento europeos) +30 puntos básicos en lo que va de año, y CDX (el indicador sustitutivo de los diferenciales HY estadounidenses) +20 puntos básicos en lo que va de año. Cabe señalar, no obstante, que el high yield europeo y el estadounidense ofrecieron a los inversores rendimientos del 12,0% y el 13,5%, respectivamente, en 2023.
LA VOLATILIDAD SEGUIRÁ ELEVADA EN LOS MERCADOS
Aunque esperamos que la volatilidad siga siendo elevada, creemos que el retroceso registrado hasta ahora este mes es una reacción saludable a los muy buenos resultados de finales del año pasado. Este mes será especialmente interesante ver cómo el mercado absorbe la oferta, ya que algunas de las primeras operaciones se han suscrito varias veces, sobre todo en el caso de los valores de mayor calidad (Ford, por ejemplo, emitió esta semana una operación en dólares en dos tramos, con una suscripción aproximadamente tres veces superior).
Creemos que, si este año se aprovecha la oferta de forma selectiva, se obtendrán fuertes rendimientos en los próximos años
Podrían obtenerse unas yields totales significativamente superiores a las medias a largo plazo en muchos sectores crediticios que ofrecen a los inversores cupones atractivos. También apostaríamos a que si se produjera una caída más importante (sin cambios significativos en el panorama macroeconómico), los que no participaron en el repunte de noviembre y diciembre podrían acudir al mercado, lo que limitaría la subida de los rendimientos y los diferenciales.
En última instancia, ahora que los bancos centrales de los mercados desarrollados están a punto de accionar el interruptor de los recortes, el mercado seguirá muy atento a cualquier dato que pueda guiar el primer recorte. Los datos no agrícolas de este viernes serán las primeras publicaciones importantes del año, y estaremos muy atentos para ver cómo terminó un mercado laboral especialmente fuerte en EE. UU. en 2023.
En el competitivo mundo de las oposiciones al Servicio de Vigilancia Aduanera (SVA), el Instituto Nacional de Oposiciones (INOPO) emerge como una verdadera fuerza revolucionaria, marcando un hito con tasas altísimas de aprobados en las últimas convocatorias. Su Academia SVA ha transformado por completo el panorama educativo, ofreciendo un curso integral dentro de su aula virtual que redefine la preparación para estas exigentes pruebas.
Preparación integral para el éxito
El curso de INOPO destaca por contar con un temario de lo más completo, abordando cada aspecto crucial de las oposiciones al SVA. El instituto ha establecido un estándar excepcional al proporcionar la mayor cantidad de preguntas tipo test entre todas las academias dedicadas al Servicio de Vigilancia Aduanera. La redacción de estas preguntas no solo busca evaluar el conocimiento del alumno, sino también fomentar el razonamiento y la comprensión profunda de los temas.
El diferenciador clave de la Academia SVA de INOPO radica en la disponibilidad de clases grabadas en vídeo, accesibles para todos los alumnos inscritos en los cursos. Este enfoque garantiza que los alumnos puedan revisar y reforzar los conceptos a su propio ritmo, maximizando su comprensión y retención de la información.
Además, cuenta con la plataforma Moodle, que alberga cientos de recursos educativos de alta calidad. A través de su aplicación, el estudiante cuenta con todas las herramientas necesarias para conseguir su plaza en la Administración española.
Compromiso con la experiencia del opositor
INOPO no solo se preocupa por ofrecer contenido de calidad, sino que también trabaja mano a mano con los opositores. Atendiendo cada comentario recibido, la academia busca mejorar constantemente su método, asegurando que la forma de aprendizaje se adapte a las necesidades y expectativas de los estudiantes.
El contenido en la Academia SVA de INOPO contiene preguntas cuidadosamente elaboradas para mantener activo el cerebro del estudiante y garantizar que cada minuto de estudio sea valioso. La alta experiencia de usuario se refleja en la calidad de los recursos y en la flexibilidad que brinda a los opositores para estudiar según su propio horario y ritmo.
INOPO va más allá de las fronteras geográficas, permitiendo a los participantes llevar la oposición consigo, ya sea en España o en cualquier parte del mundo. La aplicación de Moodle está diseñada para brindar una navegación óptima, asegurando que los usuarios tengan acceso fácil y rápido a todos los recursos, incluso cuando están en movimiento.
En conclusión, INOPO ha revolucionado el sector de las oposiciones al Servicio de Vigilancia Aduanera, ofreciendo un enfoque integral, tecnológicamente avanzado y centrado en el estudiante. Con su compromiso inquebrantable con la calidad, la innovación y el apoyo continuo a los aspirantes, INOPO se establece como la elección indiscutible para aquellos que buscan alcanzar el éxito en las oposiciones y conseguir su ansiada plaza en la Administración española.
El desarrollo de nuevos fármacos para todos los tipos de sarcoma es una necesidad no satisfecha a nivel global por cuya atención la Fundación Jiménez Díaz está apostando, como lo demuestra que su Unidad de Sarcomas trabaje directamente con cada uno de los investigadores internacionales de primer nivel participantes en la reunión, que reunió a más de 160 asistentes
El Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz celebró recientemente su segundo Taller sobre Enfoques Innovadores en Sarcoma, centrado en el desarrollo de fármacos específicos, con gran éxito de asistencia -más de 160 especialistas inscritos-, organización y desarrollo, que representó una excelente oportunidad para profundizar en el conocimiento requerido del desarrollo de fármacos en sarcoma.
El sarcoma es un tipo de cáncer que se origina en los tejidos conectivos, aquellos tejidos de soporte que rodean otras estructuras y órganos del cuerpo, como los huesos, los músculos, los vasos sanguíneos, los tejidos grasos y los nervios. Como ha señalado el Dr. Javier Martín Broto, jefe de la Unidad de Sarcoma de la Fundación Jiménez Díaz, integrada en su instituto oncológico, OncoHealth, así como co-organizador de la jornada, «dada su variedad y complejidad, el tratamiento del sarcoma debe ser individualizado en base a múltiples factores, incluido el tipo específico de sarcoma, el estadio en que se encuentra, la situación general del paciente y la respuesta a tratamientos previos».
Nuevos fármacos
Con este reto en el horizonte, la reunión contó con científicos nacionales e internacionales del amplio espectro de especialización requerido para el desarrollo de fármacos contra esta patología.
En la primera parte del encuentro se abordó la fase de descubrimiento de nuevos fármacos. Así, los procedimientos más comunes, como el acoplamiento in silico con modelado dinámico, o los cribados de fármacos de alto rendimiento, fueron analizados por los profesores Heather Hayenga, del Departamento de Bioingeniería de la Universidad de Dallas, y Paulino Gómez-Puertas, jefe del grupo de Modelado Molecular del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa (CBMSO, Centro Superior de Investigaciones Científicas-Universidad Autónoma de Madrid).
Una tercera vía dentro de la fase de descubrimiento es la reutilización de fármacos ya conocidos con nuevos esquemas. En este sentido, el profesor Patrick Grohar, del Hospital Pediátrico de Philadelphia, presentó sus investigaciones, recientemente publicadas, sobre la combinación de trabectedina e irinotecán en pacientes con sarcoma de Ewing, con una actividad extraordinaria, favorecida por el cambio el esquema de administración en base a sus hallazgos preclínicos y clínicos.
Enfermedades raras
El segundo bloque del encuentro abordó la optimización de la síntesis de fármacos, a cargo de Carmen Cuevas, vicepresidenta de Investigación y Desarrollo en la empresa PharmaMar, y los biomarcadores predictivos en sarcoma llevados a cabo por David Moura, investigador postdoctoral del Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD). Este bloque enfatizó los procesos de optimización para hacer posible que una molécula pueda ser más eficiente en su producción o en sus resultados clínicos.
Finalmente, las asunciones estadísticas de los ensayos clínicos en enfermedades tumorales raras como los sarcomas requieren diseños especiales. El profesor James Wason, del Grupo de Investigación Bioestadística de la Universidad de Newcastle, uno de los pocos expertos estadísticos en diseños de ensayos clínicos, pronunció una conferencia al respecto. En el mismo bloque final, el Dr. Carlos Loucera, de la Fundación Progreso y Salud del Hospital Virgen del Rocío, compartió su conocimiento en bioinformática, cada vez más necesario para el análisis de datos reales («real-world data«) o para análisis genómicos.
Necesidad no satisfecha
Como apuntó el Dr. Jesús García Foncillas, jefe del Departamento de Oncología de la Fundación Jiménez Díaz y de los otros tres Hospitales de Quirónsalud integrados en la red pública madrileña (Sermas) -los hospitales universitarios Rey Juan Carlos (Móstoles), Infanta Elena (Valdemoro) y General de Villalba (Collado Villalba)-, además de co-organizador de la jornada, «el desarrollo de nuevos fármacos para todos los tipos de sarcoma es una necesidad no satisfecha, ya que normalmente ni las convocatorias de financiación para investigación ni las empresas farmacéuticas están enfocadas en los sarcomas».
Por el contrario, la Fundación Jiménez Díaz ha apostado siempre por la atención a esta necesidad y en el encuentro se constató que el hospital madrileño se ha consolidado entre los cinco primeros de Europa en investigar y ofrecer nuevos fármacos, a través de ensayos clínicos, para pacientes con sarcoma. Prueba de ello es que su Unidad de Sarcomas trabaja directamente con cada uno de los investigadores internacionales de primer nivel participantes en la reunión.
En el más reciente informe del Índice de Excelencia Hospitalaria 2023 (IEH) publicado por el Instituto de Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada, el Hospital Ruber Internacionalha alcanzado el sexto puesto, escalando una posición con respecto al año anterior. Este logro destaca su constante búsqueda de la excelencia en la atención médica y el compromiso continuo con la calidad asistencial.
«Celebramos con orgullo estos logros que, para todo nuestro equipo en Ruber Internacional, representan una fuente de gran satisfacción y estímulo. Cada reconocimiento refleja el compromiso de nuestros profesionales con la calidad y la vanguardia en la atención médica», comentó la doctora Marta Sánchez Menán, médico Adjunto a la Gerencia del hospital.
Evaluación Integral y Factores Clave de la excelencia asistencial
El IEH, considerado el termómetro sanitario anual en España, evalúa diversos aspectos que contribuyen al nivel de excelencia de los centros hospitalarios del país. Entre estos aspectos se encuentran el personal altamente cualificado, inversiones significativas en infraestructura hospitalaria y tecnología médica, alto nivel científico, enfoque en la humanización de los cuidados al paciente, y la amplia accesibilidad que caracteriza al sistema de salud español.
La octava edición de este índicetuvo como objetivo analizar los atributos de los centros hospitalarios que más contribuyen a que la sanidad española sea reconocida mundialmente. La excelencia hospitalaria se define por la combinación de atención médica de alta calidad, el uso de la tecnología más vanguardista y un enfoque holístico y humanizado en el cuidado del paciente. Este enfoque integral busca asegurar que la experiencia sanitaria de los ciudadanos sea la mejor en todos los niveles.
Proceso de Elaboración del IEH y Participación de Profesionales de la Salud
El proceso de elaboración de este índice implica la consideración de múltiples parámetros, entre ellos la calidad asistencial, el servicio hospitalario, el bienestar y la satisfacción percibidos por el paciente, la capacidad innovadora, la atención personalizada y la eficiencia en el uso de los recursos asignados. Estos criterios proporcionan una visión holística de la excelencia hospitalaria, abordando tanto aspectos clínicos como aquellos relacionados con la experiencia del paciente y la gestión eficiente de los recursos.
Un aspecto distintivo del IEH es la inclusión de la perspectiva de los profesionales de la salud en su elaboración. El ICGEA ha llevado a cabo un estudio exhaustivo que implica la realización de 2.100 encuestas a profesionales del ámbito de la salud en toda España. Estas encuestas han permitido recopilar datos sobre la percepción de los profesionales sobre la calidad de los servicios, la eficiencia en la gestión y la capacidad innovadora de los hospitales en los que trabajan.
«Recientemente, recibimos los datos del mes de noviembre en el que alcanzamos un NPS de 85.38 puntos, marcando el tercer mejor dato del 2023 y que refleja la elevadísima satisfacción del paciente con la atención recibida en nuestro hospital, siendo lideres en Experiencia del paciente en el sector sanitario. Para este año 2024 nuestro objetivo es mantener estos niveles y para ello contamos con el compromiso de todo nuestro excepcional equipo humano», destaco la doctora Sánchez Menán.
El NPS es un indicador clave que mide de la satisfacción y lealtad de los pacientes hacia un servicio de atención médica. Se determina a través de una escala de 0 a 10, en la que los pacientes, en caso de necesidad, califican su probabilidad de recomendar el centro de salud a otras personas, amigos o familiares.
Posicionamiento en el Top 3 por Especialidades Médicas
El IEH no solo proporciona un panorama general de los mejores centros hospitalarios a nivel nacional, sino que también destaca la excelencia a nivel autonómico y por especialidades médicas. Esta información detallada permite a las autoridades sanitarias, a los profesionales de la salud y al público en general identificar y reconocer los logros y las áreas de mejora en el sistema de salud. El Hospital Ruber Internacional ha logrado posicionarse en el Top 3 en varias especialidades médicas clave.
En el ámbito de Cirugía General y Aparato Digestivo, el Hospital Ruber Internacional ha alcanzado una destacada posición, consolidándose como uno de los referentes en este campo. La experiencia y competencia del personal médico en estas disciplinas han sido clave para este reconocimiento.
En Dermatología, el hospital se ha destacado por ofrecer servicios de alta calidad, evidenciando un enfoque integral en el cuidado de la piel y sus patologías. La combinación de conocimientos especializados y tecnología avanzada ha contribuido a este logro.
La Ginecología y Obstetricia, es otra área donde el Hospital Ruber Internacional ha sobresalido, demostrando un compromiso excepcional con la salud de las mujeres. La atención personalizada y el enfoque centrado en la paciente han sido aspectos fundamentales para alcanzar esta posición destacada.
Finalmente, en Traumatología y Cirugía Ortopédica, el hospital ha demostrado su excelencia en el tratamiento de lesiones y condiciones ortopédicas. La combinación de técnicas avanzadas, profesionales altamente capacitados y un enfoque centrado en el paciente ha contribuido a su reconocimiento en esta especialidad.
Hospital Ruber Internacional: Excelencia reconocida en el Cuidado de la Salud
Adicionalmente, se resalta el servicio de Neurología del hospital, consolidando su posición de liderazgo en la sanidad privada al ubicarse en el «top 15» de especialidades clínicas a nivel nacional. Esta hazaña no solo respalda la excelencia en la atención neurológica, sino también destaca la diversidad y amplitud de servicios especializados que el hospital ofrece.
El Dr. José Luis Zamorano, jefe de equipo de Cardiología en el Hospital Ruber Internacional, ha sido reconocido como el médico con mejor reputación en Cardiología en esta edición del MRS 2023.
En conjunto, estos logros refuerzan la posición del Hospital Ruber Internacional como un referente en la atención médica, donde la calidad, la reputación y la excelencia se entrelazan para ofrecer una atención integral y avanzada a sus pacientes. Estos reconocimientos son un testimonio del compromiso continuo del hospital con la mejora continua y la prestación de servicios de salud excepcionales.
Son cada vez más los emprendedores latinoamericanos que desean probar suerte en Estados Unidos, teniendo en cuenta la estabilidad y seguridad económica de este país.
Teniendo en cuenta que los extranjeros desconocen lo que se necesita para abrir una empresa en suelo americano, existen compañías que se dedican especialmente a esta tarea, siendo USA Corporation Services una de las más reconocidas por los usuarios.
Desde USA Corporation Services ofrecen un servicio de creación de empresas para extranjeros simple, eficiente y seguro, respetando cada parte del proceso que exigen las autoridades.
Cómo es el proceso de creación de empresas para extranjeros de USA Corporation Services
El modelo de compañía que se puede diseñar fácil y rápido en los Estados Unidos es el Limited Liability Company o Sociedad de Responsabilidad Limitada.
Uno de los principales beneficios de la LLC es que su creación consta de tan solo dos etapas. El primer paso es elaborar los artículos y estatutos con el envío de formularios al Estado (este trámite se puede resolver en menos de 72 horas), mientras que el segundo paso es obtener el Número de Identificación del Empleador frente al fisco de Estados Unidos para comenzar a operar con normalidad (esto significa comprar, vender y disponer de cuentas bancarias corporativas).
Tras estas dos etapas, el proceso de creación de empresas para extranjeros de USA Corporation Services se encarga de ofrecer las herramientas necesarias para activar la cuenta bancaria corporativa.
Con el proceso de creación de empresas que promueven desde USA Corporation Services, la empresa que tiene como fundadores a Luciana Mordini y Luis Pablo Grillo Mazzitelli, los emprendedores logran expandir su negocio de manera efectiva y sin complicaciones.
Por qué la creación de empresas en Estados Unidos es un servicio cada vez más solicitado por los extranjeros
Estados Unidos cuenta con una de las economías más estables del mundo, un sistema financiero sin fisuras que proporciona buenas señales a los no residentes o extranjeros. Por este motivo, la creación de empresas en suelo estadounidense se ha convertido en una práctica cada vez más frecuente.
Al crear una empresa en los Estados Unidos, los emprendedores obtienen un alcance mundial, pudiendo facturar a clientes nacionales e internacionales en dólares (una de las monedas más poderosas del planeta).
Además, la creación de empresas extranjeras en territorio estadounidense permite posicionarse dentro del ámbito digital, especialmente si se produce la apertura de una LLC (con este modelo de compañía se pueden abrir tiendas online para visibilizar productos y servicios a gran escala).
Con más de 20 años de experiencia, velocidad de gestión y atención personalizada, Usa Corporation Service se presenta como la compañía ideal para los extranjeros que desean instalar, consolidar y expandir su emprendimiento en tierras estadounidenses.
Editorial Caligrama edita una emocionante obra contextualizada en el México de finales de 1.800
Silvia L. Cuesy introduce al lector en una apasionante narrativa histórica con su última obra, Arrancarte lo vivido, una novela que transporta a los lectores al México de 1863, sumergiéndolos en el marasmo de la historia a través de los ojos y vivencias de Bernhardt.
En la obra, Bernhardt, arrastrado por el tumulto de la historia, se encuentra en México, enfrentándose a la invasión francesa. Desempeñando roles cruciales como médico y oficial en una brigada del ejército republicano, perfecciona sus habilidades en la escuela de la vida y la muerte que es la guerra. El lector se encuentra inmerso en un relato de coraje, lucha y sacrificio, donde Bernhardt se convierte en el símbolo de la resistencia contra los invasores y su títere, Maximiliano.
La historia se desenvuelve con el fervor patriótico de Bernhardt, quien proclama: «Mexicanos, surianos, acabemos ya con la tiranía del invasor. La patria lleva secuestrada cinco años e implora su salvación. Nosotros, hijos del estado de Guerrero, la rescataremos de las garras de los monarquistas y de su títere Maximiliano. ¡No desmayemos ahora, falta poco, muy poco! Hay que entregar nuestras vidas de ser preciso. ¡Viva la independencia! ¡Viva la libertad!».
Silvia L. Cuesy, egresada de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Nacional Autónoma de México, aporta su notable habilidad en ficción histórica para dar vida a este relato logrado y emocionante. La autora, reconocida por su enfoque único que combina historia y ficción, ha dejado su huella en el género con novelas juveniles, cuentos, biografías y más.
Con títulos como Diario de Mercedes, Diario de Elodia, y biografías notables de Emiliano Zapata, Silvestre Revueltas y Carlos Chávez, Cuesy ha demostrado su magia para dar vida a personajes y eventos históricos de manera cautivadora.
Arrancarte lo vivido se une a la impresionante lista de logros literarios de Silvia L. Cuesy, asegurando su lugar como una de las autoras más talentosas en el ámbito de la ficción histórica. La obra se proyecta como una incomparable ventana a la historia, donde los lectores pueden experimentar la intensidad de los momentos que forjaron la identidad de México.
La Secretaría de Educación Pública ha reconocido la calidad de las obras de Cuesy, seleccionando algunos de sus títulos para distribuirlos gratuitamente en escuelas oficiales en todo el país. Además, la autora ha sido galardonada con el Premio Nacional de Cuento Efrén Hernández en 2009 por su obra Visita al paraíso.
Arrancarte lo vivido es una obra imperdible para los apasionados de la historia y la ficción histórica, sumergiéndolos en un emocionante relato que trasciende el tiempo y captura la esencia de una época crucial en la historia de México.
La autora
Silvia L. Cuesy (Ciudad de México, México). Egresada de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Nacional Autónoma de México. Para ella la historia cobra sentido cuando las respuestas a sus preguntas surgen desde la ficción histórica. En este género ha publicado las novelas juveniles Diario de Mercedes y Diario de Elodia (Planeta) y la colección de cuentos Solo ustedes lo saben (Paralelo 21). Es autora de las biografías de Emiliano Zapata y de los músicos Silvestre Revueltas y Carlos Chávez (Planeta DeAgostini) y de la biografía infantil Cazador de estrellas (Planeta), sobre el astrofísico Guillermo Haro. La Secretaría de Educación Pública seleccionó algunos de sus títulos para distribuirlos gratuitamente en escuelas oficiales de todo el país. Ha participado en antologías de cuentos, ensayos y divulgación histórica. Con el libro Visita al paraíso ganó el Premio Nacional de Cuento Efrén Hernández 2009.
Editorial Caligrama
Caligrama es un sello editorial que pertenece al Grupo Lantia, uno de los grupos editoriales más relevantes del panorama español. Desde Caligrama ayudan a los autores a editar, publicar y distribuir su obra a nivel global, en papel y en España cuentan con una de las mayores redes de distribución a librerías del país. Su misión es potenciar y destacar el talento de nuevos autores con calidad literaria y potencial comercial con el sello Talento Caligrama en su cubierta. Cada año celebran los Premios Caligrama, en los que las obras ganadoras en las categorías Talento y Best-Seller pueden pasar a publicar en un sello tradicional. Caligrama es un territorio universal, vasto, colorido y de espíritu libre, que tiende puentes entre la autoedición y la edición tradicional de contenidos muy diversos bajo un mismo sello que incluyen novelas, poesías, ensayos y obras experimentales.
Durante el pasado mes de noviembre se llevó a cabo la edición 2023 de los European Shaolin Games, en Venecia, Italia. En esta ocasión, España ha sido representada por un contingente de la escuela Shaolin Cultural Center Spain, cuyos integrantes obtuvieron resultados destacados.
Esta escuela revela que se enorgullece de la extraordinaria participación de sus instructores y alumnos en uno de los eventos más importantes de kung fu y cultura Shaolin del continente europeo. Por cierto, esta edición de los European Games estuvo organizada por el propio Templo Shaolin de China.
Los European Shaolin Games reunieron a más de 500 competidores
Este evento, realizado entre el 18 y el 21 de noviembre, constó de tres partes: la competición, la reunión de la Shaolin Europe Association (SEA) y los exámenes para maestros y alumnos. En total, la convocatoria reunió a más de 500 competidores procedentes de distintos países de Europa.
En lo que concierne a la participación de Shaolin Cultural Center Spain, es importante mencionar que se obtuvieron logros de relevancia, ya que los instructores Daniel La Hoz y Celia Calzada ganaron medallas de oro. Celia también obtuvo una medalla de plata.
Asimismo, los alumnos Sofia Irene Karanovic Arias, Ramón Gumuzio Acha y Mario Salas de Rueda recibieron medallas de bronce. Por otro lado, varios de los alumnos de esta escuela alcanzaron el cuarto lugar en distintas competiciones.
En lo que respecta a los exámenes, un total de 5 instructores de la escuela participaron en estas pruebas y todos ellos obtuvieron las titulaciones correspondientes.
Premio a la excelencia
Ahora bien, los éxitos de Shaolin Cultural Center Spain no se circunscriben solamente a las medallas y las titulaciones, ya que la escuela también recibió el premio a la excelencia por la formación que ofrece, caracterizada por la seriedad y profesionalidad. Además, el maestro Bruno Tombolato, director de la escuela, fue nombrado como vicepresidente de la SEA.
De esta manera, Shaolin Cultural Center Spain se ha convertido en una de las primeras escuelas de Shaolin españolas en ser reconocida por la SEA y por el propio maestro Shi Yong Xin, abad del Templo Shaolin de Songshan en la provincia de Henan, China.
Para finalizar, cabe destacar que la Shaolin Cultural Center Spain funciona como un centro cultural que busca promover y difundir la cultura tradicional china en España. Para ello, resulta vital la labor del maestro Bruno Tombolato, fundador de la escuela y discípulo de la 32 generación del Templo Shaolin de China.
Al mismo tiempo, esta organización se ha consolidado como una escuela de artes marciales enfocada en enseñar el kung fu Shaolin tanto a adultos como a niños. Sus resultados de excelencia han quedado a la vista en la última edición de los European Games.
En el apasionante mundo comercial, la eficiencia es clave, y la «Agenda Comercial» es la respuesta perfecta e imprescindible. Diseñada por Trebede pensando en la sencillez de uso, este aliado indispensable promete transformar la jornada diaria del comercial, permitiéndole enfocarse en lo que realmente importa: cerrar negocios.
El seguimiento de los clientes y no perder oportunidades con los potenciales se hace imprescindible, lo saben bien los directores comerciales, es la diferencia entre crecer y no crecer.
¿Qué hace a esta agenda tan especial?
Sencillez de uso sin sacrificar funcionalidad: con un diseño intuitivo, la Agenda Supervitaminada destaca por su facilidad de uso. Hay que olvidarse de complicadas interfaces y sumergirse en un entorno amigable que se adapta a las necesidades.
Organización instantánea: la clave de una jornada exitosa radica en la organización. Esta agenda simplifica el proceso, ofreciendo secciones específicas para contactos, seguimientos y tareas. Todo en un solo lugar, accesible y fácil de entender.
Enfoque directo en las metas diarias: sin distracciones innecesarias. La Agenda Supervitaminada guía de manera clara y concisa para que cada uno se centre en sus metas diarias, proporcionando la estructura necesaria para alcanzar el éxito.
Inspiración al alcance de la mano: incorporando una dosis diaria de inspiración, esta agenda no solo organiza las tareas, sino que también impulsa la motivación. Pequeñas dosis de aliento que marcan la diferencia en el día.
Opiniones que avalan la sencillez:
«La Agenda Supervitaminada ha simplificado mi rutina diaria de trabajo. Es como tener un manual personalizado para el éxito, sin complicaciones innecesarias.» – María G., Comercial Experimentada.
Simplificar el día y potenciar el éxito comercial
Descubrir cómo una agenda puede marcar la diferencia en el desempeño diario. La «Agenda Supervitaminada» destaca no solo por su funcionalidad, sino también por su sencillez de uso. Se puede hacer que cada día sea una experiencia sin complicaciones.
Sin complicaciones. Sin florituras. Directa a la gestión de clientes.
La refrigeración se erige en la actualidad como un elemento fundamental para múltiples ámbitos de nuestro contexto más cotidiano y trivial. Conservación de elementos y manufacturas, regulación de temperatura de motores, preservación de alimentos, procesos de transformación de plásticos, procesado del petróleo y derivados, etc. Su importancia en la actualidad es realmente crucial y de unas dimensiones difícilmente palpables a ojo de buen cubero. Por todo ello, los sistemas de refrigeración resultan imprescindibles para los sectores que requieren del frío como elemento tractor de su actividad. Y ello resulta especialmente importante en ámbitos profesionales en los que es necesario el control, casi quirúrgico, de la temperatura de una estancia. Sector pesquero, lácteo o cárnico, ultracongelados, fabricación de hielo, etc. Pocos sectores se resisten a una demanda de frío creciente en la que, al menos en la actualidad, el foco se encuentra puesto en la eficiencia y el ahorro energético. A continuación, nos vamos a centrar en los diferentes sistemas de refrigeración y en las diferentes soluciones que no ofrecen.
Frío industrial
Hablar de frío industrial es hacerlo de necesidades frigoríficas que van mucho más allá del ámbito meramente doméstico. Es decir, su función pasa por enfriar grandes recintos o espacios y maquinaria frigorífica de carácter industrial. Usando sistemas de compresión mucho más avanzados y complejos. Y para ello utilizan compresores como el de tornillo y fluidos que van desde el amoniaco o el glicol (fluido primario) hasta el CO2 (fluido secundario). Características, todas ellas, dimensionadas para servir como ventaja competitiva en instalaciones de grandes dimensiones. Algo inviable con sistemas domésticos o de menor envergadura.
Cámaras frigoríficas y de enfriamiento de líquidos o sólidos, secaderos, industria del hielo, sector cárnico, pesquero, fabricación de plásticos, procesado de combustibles como el petróleo y prácticamente todos los espacios logísticos de alimentación. Sin olvidarnos de industrias como la farmacéutica, la química o la de fabricación de vehículos. Los usos de dicha tecnología son tan variados como necesarios para el sostenimiento de nuestra industria. Y sí, solo hemos mencionado un 0,1% de sus múltiples aplicaciones prácticas.
Frío comercial (Food Retail)
El frío comercial en A Coruña hace referencia directa a la instalación, y posterior gestión y mantenimiento, de sistemas refrigerantes destinado al sector comercial. Es decir, a comercios de venta al público general. Y ello implica desde pequeñas cámaras hasta vitrinas frigoríficas. Aparatos que pueden ser abiertos o cerrados, con puertas simples o de corredera y que abarcan temperaturas que van desde los +10 hasta los -20. Todo ello en función de si se trata de conservar alimentos frescos o congelados. Los sistemas utilizados son realmente variados y van desde la expansión directa hasta otro tipos de sistema indirectos con refrigerantes que oscilan entre el amoniaco, el glicol o el CO2. En términos de compresión suelen utilizarse uno o varios aparatos herméticos, dependiendo del tamaño del circuito.
Carnicerías, panaderías y pastelerías, pescaderías, supermercados, cafeterías, restaurantes, etc. Si con el frío industrial hablábamos de un gran impacto en nuestro sistema económico y productivo, con el frío comercial no nos quedamos atrás. Prácticamente todos los negocios de venta de productos o prestación de servicios al público general implica, de una forma u otra, la necesidad de algún tipo de sistema de refrigeración. Siendo, por otro lado, sistemas mucho más económicos y con unas necesidades energéticas muy inferiores a los de carácter industrial. Algo, por otro lado, lógico si tenemos en cuenta el tipo, y las dimensiones, de las actividades a las que van dirigidos.
Frío Industrial y Comercial en A Coruña: Diferencias y perspectivas de futuro
Las principales diferencias entre las instalaciones de frío industrial y las de frío comercial parten, y se derivan, de su propio uso. Y es, precisamente, dicha diferencia la que arrastra todas y cada una de sus rasgos diferenciadores. Algo que, al final, se traduce en diferentes tamaños y potencias y en los propios refrigerantes a utilizar. En el caso del ámbito industrial también conlleva tras de sí unos sistemas bastante más complejos y elaborados. Cuestión que se traduce en unas necesidades mecánicas, térmicas (alta, media y baja temperatura) y de seguridad muy superiores a las del ámbito particular o comercial.
Y ello es algo que saben muy bien es Frío Galicia. Una compañía, especializada en todo tipo de servicios de frío industrial y comercial, con más de 40 años de experiencia a sus espaldas. No en vano, hablamos de un sector que ha sufrido grandes cambios tanto tecnológicos como normativos durante los últimos años. Cuestión está última que, como os podéis imaginar, nos lleva a la necesidad de buscar profesionales, en continua renovación, punteros en el sector y con los conocimientos y herramientas necesarias para llevar nuestros proyectos a un nuevo nivel. Ventajas competitivas que, sin ningún atisbo de duda, os harán ahorrar dinero y, en definitiva, os ayudarán a mejorar vuestros negocios, empresas y servicios.
