martes, 9 septiembre 2025

Descubre un montón de curiosidades que no conoces sobre ‘La Promesa’

0

‘La Promesa’ ha sido una de las series estrellas del año, no cabe duda. Cada tarde podemos disfrutar de un nuevo episodio en TVE, que cuenta con una media de más de un millón de espectadores y un éxito muy destacable en la historia de la televisión de nuestro país.

Esta ficción está ambientada en los espacios más lujosos de la Córdoba de 1913, lo que da lugar a un arduo trabajo de investigación en cuanto a la vida de la alta sociedad de la época, incluyendo sus costumbres, los decorados de sus hogares y su vestimenta. Esto, a su vez, genera todo tipo de detalles curiosos relacionados con su rodaje.

‘La Promesa’: un éxito inesperado para TVE

Los actores de La Promesa se pasan a la cancion Merca2.es

Fue en enero de este mismo año cuando ‘La Promesa’ aterrizó en TVE como una nueva propuesta para su parrilla. La cadena, siempre comprometida con las series de época, estrenó los dos primeros capítulos en prime time el día 12 del mencionado mes obteniendo unos buenos datos de audiencia.

Más adelante, la ficción pasó al horario de tarde sumando aún más espectadores. Lo que nos presenta esta serie es una historia llena de misterios, secretos y unos personajes de lo más carismáticos que no han tardado en cautivar a millones de personas.

La serie nos sitúa en la Córdoba de 1913, en una época convulsa repleta de conflictos en el país. Sin embargo, existe un lugar donde parece reinar la paz; el Palacio La Promesa, en el valle de Los Pedroches, propiedad de los marqueses de Luján.

Es allí donde se celebra la boda de Tomás (Jordi Coll), el heredero, y este el momento en que la trama da su pistoletazo de salida. Al finalizar el convite, un aeroplano pilotado por Manuel (Arturo Sancho), hijo de los marqueses, se estrella, pero en mitad de las llamas una joven llamada Jana (Ana Garcés) consigue salvarlo.

Como agradecimiento, el marqués le ofrece una recompensa económica, pero Jana, quien ha llegado a la zona buscando justicia, prefiere quedarse a trabajar en el palacio. Su objetivo es encontrar al culpable del asesinato de su madre hace 15 años y encontrar a su hermano, secuestrado cuando acababa de nacer. Todo ello está relacionado de alguna forma con los Marqueses de Luján, algo que Jana debe investigar entre los rincones del majestuoso edificio.

Pero su sed de venganza se encuentra con un elemento inesperado, el amor que surge entre ella y Manuel, hijo de los Marqueses. Amor que puede obstaculizar los planes de Jana.

Eva Martín, Joaquín Climent, María Castro, Antonio Velázquez, Andrea del Río, Manuel Regueiro, Carmen Flores, Alicia Bercán y Paula Losada, completan el reparto de esta producción cuyas tramas han continuado creciendo hasta convertirse en el gran éxito de audiencia que es actualmente.

Curiosidades de ‘La Promesa’ que probablemente no conoces

Felicitacion navidena de La Promesa Merca2.es

El arduo trabajo de rodaje de esta serie ha dado, y sigue dando lugar, a un buen número de curiosidades y anécdotas relacionadas con las grabaciones y con sus actores. Se ha hablado mucho de lo que hay detrás de ‘La Promesa’.

Por ejemplo, por todos es sabido que Arturo Sancho participó hace años en ‘Gran Hermano’, y que el parecido de Ana Garcés con Keira Knightley llamó mucho la atención de los responsables del casting. Pero todavía quedan muchas curiosidades por contar acerca de ‘La Promesa’. Resumimos algunos de los detalles más peculiares.

Tamara Falcó, dueña de “La Promesa”

Aunque en la serie La Promesa es un palacio ubicado en el Valle de los Pedroches en Córdoba, la realidad es bien distinta. Se trata del Palacio El Rincón, propiedad de Tamara Falcó, hija de Isabel Preysler y Carlos Falcó, marqués de Griñón. Tamara heredó este palacio de su padre, y no sólo es el sitio donde se casó con Íñigo Onieva el verano pasado, sino que también ha sabido sacarle un gran partido económico.

Así, Bambú Producciones paga 30.000 euros mensuales a Tamara Falcó sólo por concepto de alquiler. Además, la marquesa de Griñón también alquila este complejo del siglo XIX para ocasiones especiales como recepciones de lujo y celebraciones de la alta sociedad.

Además de este palacio, ‘La Promesa’ cuenta con dos platós de 3.000 metros cuadrados para su grabación, minuciosamente adaptados para recrear los gustos y decoraciones de la época. En estos platós se encuentran, por ejemplo, los dormitorios del servicio y de la aristocracia.

Un nuevo personaje LGTB

Hace algunas semanas Josep Cister, el creador de la serie, anunció que próximamente iba a incluir un personaje LGTB en la trama. Así, ‘La Promesa’ se sumaría a la apuesta por la inclusividad y la representación de la diversidad que llevamos presenciando en las películas y series de ficción desde hace años.

Por el momento, no se ha especificado cómo será este personaje, cuál será su género ni su papel en la historia. Hasta ahora, las relaciones heterosexuales han predominado en la serie.

Cruz en La Promesa 1 Merca2.es

Eva Martín y su faceta como cantante

Eva Martín interpreta a uno de los personajes más cruciales y carismáticos de ‘La Promesa’. La marquesa, Cruz Ezquerdo, es mezquina y cruel, capaz de todo por salirse con la suya y guardar las apariencias. En la vida real, es una actriz de gran talento e innumerables registros.

No sólo hemos podido verla en producciones como ‘La que se avecina’, ‘Hospital central’, ‘El comisario’ o ‘Desaparecidos’. También ha trabajado en películas como ‘Dolor y gloria’, dirigida por Pedro Almodóvar, ‘El perfecto desconocido’, ‘Viral’ o ‘Plan de fuga’. Pero tiene otra faceta bastante más desconocida, y es que Eva Martín puede presumir de tener una amplia formación en música, llegando a ser vocalista de grupos de bossa nova, jazz y blues. Además, es licenciada en Filología Inglesa.

Ana Garcés, de dependienta a estrella de la televisión

Ana Garcés, quien interpreta a una de las mayores protagonistas de ‘La Promesa’, Jana, ha tenido otros trabajos alejados de los focos. La joven estudió Arte Dramático en Valladolid, su tierra natal, pero decidió venir a Madrid en busca de trabajos interpretativos. Así, se puso a trabajar como dependienta en una tienda de ropa para poder pagar el alquiler, pero pasaban los meses y los castings tardaban demasiado en llegar.

De repente, el destino sonrió a Jana, pues finalmente fichó por ‘La Promesa’ justo la misma semana en que se le acababa el contrato de trabajo en la tienda. Un golpe de suerte para una actriz que actualmente es muy valorada por el público y la crítica.

‘La Promesa’ también se emite en Italia

El éxito de esta serie es tan grande que ha traspasado fronteras. En el primer trimestre de este mismo año el grupo Mediaset adquirió los derechos pertinentes para emitir ‘La Promesa’ en su Canale 5 de Italia. Suprimer episodio, emitido el pasado 29 de mayo, alcanzó un 23,6% de cuota y un total de 2.225.000 espectadores. La serie no tardó en convertirse en un auténtico fenómeno de masas para el país europeo.

El coste de cada capítulo es de 70.000 euros

Como decíamos, ‘La Promesa’ se ambienta en un lujoso castillo de principios del siglo XIX y debe tener en cuenta cada detalle para parecer real al espectador. Por ello su producción tiene un alto coste. En concreto, tras consultar el portal de Transparencia, varios medios han cifrado el presupuesto de cada episodio en 70.000 euros, lo que se traduce en 350.000 euros semanales.

Temu y Shein eternizan su pelea comercial en los tribunales

0

La empresa de compras digitales Temu sigue en una constante pelea de Shein y ha vuelto a denunciar a la plataforma. Si bien, antes de que Temu tomará partida en los tribunales, Shein hace unos meses demandó a la empresa china por copiar imágenes de su web. El gigante chino de la ‘fast fashion’ denunció a Temu, propiedad de PDD Holding ante el Tribunal Superior Británico, por usar imágenes de Shein para comercializar sus productos y le exigía una indemnización económica.

Mientras que el gigante textil del ‘fast fashion’ chino ha logrado una facturación de 24.000 millones de euros, Temu ha ido obteniendo una facturación media de 19.000 millones de euros. Sin embargo, el gasto que hacen en marketing y publicidad podría hacer que este negocio no fuese rentable. Los cálculos del segundo marketplace están hechos por ‘China Merchants Securities’, que cifran entre 500 y 900 millones de dólares de pérdidas para Temu.

Esta última demanda ‘revive’ una disputa legal anterior que fue abandonada, pero ahora Temu alega que ‘Shein presentó decenas de miles de avisos de eliminación de derechos de autor contra Temu e interfirió con proveedores y comerciantes’. La plataforma popular Temu está consiguiendo recortar distancias con Shein. La estrategia es contar con unos descuentos lineales que no tengan fecha límite, es decir, cada semana habrá distintos artículos con descuentos y promociones. Una estrategia atractiva y a la vez agresiva para llamar la atención de los consumidores.

Merca2.es

EL JUEGO DE DENUNCIAS ENTRE SHEIN Y TEMU

‘Whaleco Inc., que opera como Temu, acusa a la gran plataforma de que está tramando un ‘plan desesperado’ para socavar su negocio en un documento de 100 páginas presentado ante el Tribunal de Distrito de Estados Unidos para el Distrito de Columbia, casi el triple de la duración de su demanda original. Una denuncia que alegaba que Shein presentó decenas de miles de avisos de eliminación de derechos de autor contra Temu, obligó a los proveedores de moda a firmar acuerdos exclusivos y amenazó o incluso detuvo a comerciantes de esta segunda plataforma china.

En estas denuncias se detallaban unas acusaciones sobre cómo los proveedores chinos que enumeraban productos en ambas plataformas fueron llamados a las oficinas de Shein en Guangzhou y obligados a proporcionar contraseñas telefónicas y registros de transacciones relacionados con Temu.

«TEMU HA DESCUBIERTO QUE EL COMPORTAMIENTO ANTICOMPETITIVO DE SHEIN NO SOLO HA PERSISTIDO SINO QUE SE HA INTENSIFICADO»

«Temu ha descubierto que el comportamiento anticompetitivo de Shein no solo ha persistido, sino que se ha intensificado», dice la demanda. «El uso persistente y cada vez más agresivo de conducta anticompetitiva, coerción y comportamiento amenazante por parte de Shein requiere esta demanda».

Ante esta situación, un representante de Temu dijo que la última medida fue el resultado del creciente comportamiento anticompetitivo de la principal plataforma online de ropa ‘fast fashion’, «sus acciones son demasiado exageradas, no tuvimos más remedio que demandarlos» añade el portavoz de la nueva plataforma asiática.

shein Merca2.es

LAS BATALLAS ABIERTAS DE TEMU

Además de la infracción de derechos de autor y la intimidación de los proveedores, la nueva demanda de Temu acusó a la principal plataforma china de intentar “blanquear su reputación manchada” trasladando su sede a Singapur, a pesar de mantener la mayoría de sus operaciones comerciales y empleados en China. Es una táctica que podría resultar contraproducente, dado que Temu es propiedad de PDD, fundada hace ocho años en Shanghai.

En la presentación de la demanda, sostiene que la principal plataforma robó a varios de los ejecutivos de marketing clave de Temu para replicar su juego y sus estrategias promocionales. Acusó a Shein de firmar acuerdos con proveedores que les impedían hacer negocios con mercados rivales como Temu, e impuso sanciones por no permitir que Shein ofreciera precios más bajos que los de sus competidores.

shein Merca2.es

Durante su recorrido, Shein se ha enfrentado a críticas por su impacto negativo en el calentamiento global, por la falta de transparencia de su cadena de suministro y por infringir derechos de propiedad industrial de otros diseñadores. Actualmente, ambas compañías son dos de los principales gigantes de la ‘fast fashion’, protagonizando una lucha por el mercado estadounidense. Las demandas entre ambos marketplaces son constantes.

Zara convierte su jersey más viral en un vestido de punto que seguro que vas a querer

0

La moda nunca deja de sorprendernos, y Zara lo ha vuelto a hacer. Hace unos días, la influencer Violeta Mangriñán deslumbró a sus seguidores de Instagram con un jersey drapeado de punto de Zara que rápidamente se volvió viral. Con un escote recto y los hombros al descubierto, esta pieza se convirtió en un auténtico objeto de deseo, especialmente para las amantes de las tendencias de este otoño-invierno. Con un precio asequible de 29,95 euros, el jersey se agotó rápidamente en la tienda online de Zara, dejando a muchas fashionistas deseando tenerlo en sus armarios.

Ante la abrumadora demanda, Zara ha decidido llevar la tendencia un paso más allá. El buque insignia de Inditex ha lanzado una versión de este jersey que promete ser el vestido más deseado de la temporada navideña. El nuevo vestido de punto, inspirado en el exitoso jersey, combina dos tendencias en una sola prenda: la elegancia y versatilidad del vestido de punto, y la sensualidad de los hombros al descubierto. Con un aplique metálico que añade un toque de sofisticación, este vestido está valuado en 35,95 euros y está disponible en todas las tallas, desde la S hasta la XL.

Este vestido de Zara no solo es una opción perfecta para las festividades navideñas, sino que también se convierte en un básico de armario que puede adaptarse a diversas ocasiones. Ya sea combinado con botas largas para un look más informal o con botines y salones para una ocasión más elegante, este diseño promete ser la elección ideal para las comidas y cenas de Navidad. La firma ha logrado capturar la esencia de las tendencias más actuales y ofrecer una prenda que seguramente agotará existencias en poco tiempo. Prepárate para lucir con estilo esta temporada con el vestido de punto que seguro querrás tener en tu colección.

El espectacular Vestido Drapeado Punto con el que Zara nos sorprende esta temporada

Vestido Drapeado Punto

Descubre la elegancia y versatilidad del nuevo Vestido Drapeado de Punto de Zara, una prenda que está conquistando el mundo de la moda a un precio irresistible de 35,95 euros. Este espectacular vestido presenta un escote recto con una vuelta y un sofisticado aplique metálico que añade un toque de glamour. La audacia de los hombros descubiertos y la comodidad de las mangas largas hacen de esta pieza una elección perfecta para diversas ocasiones.

Lo más destacado de esta prenda es su increíble versatilidad, permitiéndote crear una variedad de combinaciones para adaptarse a tu estilo personal. Ya sea que lo combines con botas largas para un look casual o lo vistas con botines y salones para una ocasión más formal, este vestido se adapta a cualquier situación con elegancia.

Además, Zara no solo ofrece moda asequible, sino que también garantiza calidad en cada prenda. La relación calidad-precio es inigualable, ya que el Vestido Drapeado de Punto está elaborado con materiales de alta calidad, asegurando durabilidad y resistencia.

Aprovecha esta oferta de Zara y hazte con una prenda atemporal que perdurará en tu armario temporada tras temporada. Disponible en una amplia gama de tallas, desde la S hasta la XL, este vestido se adapta a todas las siluetas, brindando opciones de estilo para cada mujer. No pierdas la oportunidad de lucir con elegancia y comodidad, invirtiendo en prendas que no solo siguen las últimas tendencias, sino que también perduran en el tiempo.

Vestido Mini Drapeado Punto

Vestido Mini Drapeado Punto

Descubre la última joya de Zara con el Vestido Mini Drapeado de Punto, una pieza que redefine el estilo a un precio irresistible de 29,95 euros. Este vestido corto presenta un escote recto con una vuelta y un elegante aplique metálico que añade un toque de sofisticación. Con hombros descubiertos y mangas largas, este diseño se adapta perfectamente a las tendencias actuales, brindándote la oportunidad de lucir a la moda sin sacrificar la comodidad.

Lo más destacado de este vestido es su versatilidad, permitiéndote crear una amplia variedad de combinaciones para adaptarse a cualquier ocasión. Ya sea que lo combines con zapatillas para un look casual o lo vistas con botines y accesorios llamativos para una salida nocturna, este vestido se convierte en la opción ideal para múltiples estilos. Además, la oferta de Zara no solo destaca por su asequibilidad, sino también por la calidad de sus prendas. El Vestido Mini Drapeado de Punto está confeccionado con materiales de alta calidad, asegurando durabilidad y resistencia.

Aprovecha esta oportunidad única de Zara para incorporar a tu armario prendas atemporales que se mantendrán en tendencia temporada tras temporada. Disponible en una amplia gama de tallas, desde la S hasta la XL, este vestido se adapta a todas las siluetas, ofreciendo opciones de estilo para cada ocasión. No te pierdas la oportunidad de destacar con elegancia y estilo, invirtiendo en prendas que no solo siguen las últimas tendencias, sino que también resisten el paso del tiempo.

Jersey Drapeado Punto

Jersey Drapeado Punto

Descubre el encanto y la versatilidad del nuevo Jersey Drapeado de Punto de Zara, una prenda que redefine el concepto de elegancia a un precio asequible de 29,95 euros. Este jersey presenta un escote recto con una vuelta y un refinado aplique metálico, incorporando la tendencia de hombros descubiertos y mangas largas para un estilo moderno y cómodo.

El énfasis en la accesibilidad de Zara no solo radica en su precio atractivo, sino también en la capacidad de esta prenda para adaptarse a una variedad de estilos y situaciones. La versatilidad del Jersey Drapeado de Punto te permite crear combinaciones infinitas, ya sea combinándolo con unos vaqueros para un look casual o con una falda elegante para una ocasión más formal. Además, la relación calidad-precio es excepcional, ya que Zara garantiza la durabilidad y resistencia del jersey al utilizar materiales de alta calidad en su confección.

Aprovecha esta oferta de Zara para incorporar a tu armario prendas que no solo siguen las últimas tendencias, sino que también se convierten en elementos atemporales de larga duración. Con tallas disponibles desde la S hasta la XL, este jersey se adapta a todas las siluetas, ofreciendo opciones de estilo para cada mujer. No te pierdas la oportunidad de destacar con elegancia y comodidad, invirtiendo en un jersey que se convertirá en un esencial de tu colección.

Te contamos todo sobre el último fichaje de ‘Amar es para siempre’ que llega para dar un importante giro a la serie

0

Desde que Antena 3 anunció que la actual temporada de ‘Amar es para siempre’ sería la última, los seguidores de la serie están preparándose para despedirse de sus personajes favoritos. En unos meses la Plaza de los Frutos desaparecerá y el bar El Asturiano cerrará sus puertas para siempre, dejando un hueco insustituible en las tardes de la cadena.

Pero hasta entonces, todavía quedan muchas cosas por ver en ‘Amar es para siempre’. Y es que esta última temporada se está caracterizando por tener un ritmo trepidante en el que los personajes se ven envueltos en un conflicto tras otro. Todo ello con nuevos fichajes, siendo el último de ellos el que te presentamos a continuación.

‘Amar es para siempre’, historia de la ficción española

Amar es para siempre Manolita Marcelino y Pelayo Merca2.es

El tiempo pasa muy deprisa. Tanto que parece que fue ayer cuando ‘Amar es para siempre’ se estrenó en Antena 3 bajo una enorme expectación. En realidad, este estreno tuvo lugar en enero de 2013 y venía precedido por su serie de origen.

Te lo explicamos. En septiembre de 2005 nació una serie que supuso una auténtica revolución en las ficciones españolas de época. ‘Amar en tiempos revueltos’ aterrizaba en La 1 de RTVE para contarnos, desde su punto de vista, cómo vivió la sociedad la guerra civil española y los primeros años del franquismo.

Producida por Diagonal TV, esta ficción conquistó muy rápidamente el público. Cada tarde miles de espectadores sintonizaban la cadena pública para disfrutar de este viaje en el tiempo a la década de los 30, cuando el país experimentó importantes cambios como el establecimiento de la Segunda República o los revolucionarios movimientos obreros contra la clase política.

Pero en 2012 la productora Diagonal TV rompió el acuerdo que mantenía con TVE, lo que provocó el final de la serie. Fue así como ‘Amar en tiempos revueltos’ murió para dar lugar a una serie derivada llamada ‘Amar es para siempre’, que hemos podido disfrutar hasta el momento en las tardes de Antena 3.

De esta forma, Manolita, su marido Marcelino y su suegro Pelayo daban un salto de cadena; un cambio que la audiencia aceptó sin problemas, ya que recibió esta novedad con los brazos abiertos. Así, con la Plaza de los Frutos y el mítico bar El Asturiano siempre de testigos, continuaron su recorrido por la historia de España ganando nuevos adeptos cada semana.

¿Qué está ocurriendo en esta temporada de ‘Amar es para siempre’?

Amar es para siempre Lola y Claudia Merca2.es

Como decíamos, actualmente ‘Amar es para siempre’ está emitiendo su temporada final. La misma arrancaba en julio de 2023 con un elenco renovado y nuevas tramas, tal y como acostumbra a hacer esta ficción.

En este caso, recibimos en la Plaza de los Frutos a los Quevedo, una familia acomodada que llegó al barrio para fundar su propio taller de costura, Confecciones Quevedo. Una familia misteriosa y con un pasado oscuro que esconder, especialmente por parte de Elena, la matriarca. Junto a sus hijos, Victoria, Román y Malena, y a su marido Federico, siempre hace lo que sea necesario para salirse con la suya.

No tardamos mucho en descubrir que los Quevedo están inevitablemente unidos a los Gómez. Y es que en esta temporada también hemos conocido a Lola, una de las hijas de Manolita y Marcelino, de quien habíamos oído hablar en anteriores ocasiones. Lola llegó a Madrid huyendo de un matrimonio que la hacía infeliz, refugiándose en la casa de sus padres.

Rápidamente Lola comenzó a trabajar en Confecciones Quevedo como costurera. Pero al conocer a esta familia se llevó una enorme sorpresa, y es que supo que Malena era su verdadera hija, a quien dio en adopción hace 16 años. Todo ello porque, en medio de una de sus crisis matrimoniales, tuvo una aventura con Mario, uno de los hijos de los Quevedo y padre de Malena.

Fue entonces cuando, presionada por unas monjas compradas por los Quevedo, dio en adopción a su hija, una decisión de la que no tardó en arrepentirse. Pero su situación era complicada: su marido se negó a aceptar a un hijo que no era suyo y Mario le dio la espalda. El destino, o más bien la errónea intervención de Elena (quien en realidad quería asesinar a su marido), hizo que Mario muriera en un accidente de tráfico.

Las últimas semanas lo han precipitado todo en ‘Amar es para siempre’. Lola y Román se han enamorado, y tras muchos obstáculos, han decidido apostar por su relación. Mientras, Malena ha padecido leucemia y recibido una donación de médula de Lola, lo que ha generado que finalmente descubra quién es su madre biológica. Y con la adolescente aún confusa y sin saber en quién puede confiar, las cosas van a complicarse aún más con la llegada de un nuevo personaje.

Alfons Nieto, el nuevo fichaje de ‘Amar es para siempre’

Alfons Nieto actor Merca2.es

Esta última temporada ha venido cargada de nuevos fichajes en ‘Amar es para siempre’. Por nombrar algunos, podríamos hablar de Miriam Díaz-Aroca (interpretando a Elena), Clara Garrido (Lola), Aída Folch (Victoria), Juan Blano (Román), Paula Gallego (Malena), Roberto Álvarez (Federico), Carlos Cabra (Crespo), Andrea Guasch (Alicia), Javier Albalá (Isidro) y Norma Ruiz (Sofía), entre otros.

Repiten en sus papeles recurrentes Iñaki Miramón (Quintero), Sebastián Fernández (Sebas), Anabel Alonso (Benigna), José Antonio Sayagués (Pelayo9, y cómo no, Itziar Miranda y Manu Baqueiro como los eternos Manolita y Marcelino.

La próxima semana recibiremos a un nuevo personaje que tendrá un gran peso en la trama de esta última temporada de ‘Amar es para siempre’. El marido de Lola, Arnau, se plantará en plena Nochebuena en casa de los Gómez para pedirle una segunda oportunidad a la que todavía es su mujer.

Arnau no podría haber elegido peor momento. Ahora que Malena sabe toda la verdad, Lola ha decidido quedarse en Madrid para luchar por el amor de su hija y por su relación con Román, a quien considera su verdadero amor. Sin embargo, el hombre llegará a la capital con la intención de reconquistar a la costurera, asegurándole que ha cambiado.

No le será nada fácil, ya que ella, tras años de traiciones e infidelidades, ha perdido totalmente la confianza en él. Es más, Marcelino le echará de malas maneras de su casa. Una decisión muy acertada, pues más tarde Arnau dará muestras de su actitud violenta con Lola. ¿Tendrá que ver su llegada con algún plan oculto de Elena?

Alfons Nieto se pone en la piel de Arnau, un personaje del que habíamos oído hablar, pero hasta el momento no le habíamos puesto cara. Nacido en Barcelona pero afincado en Madrid desde 2017, estudió en el Institut del Teatre de Barcelona, donde se graduó en Arte Dramático. Más tarde siguió formándose en el Rose Brufford College of Theatre & Performances de Londres.

Alfons Nieto cuenta con una larga trayectoria en televisión, cine y teatro, abarcando todo tipo de géneros. Hemos podido verlo en series como ‘Élite’, ‘Red flags’, ‘Los herederos de la tierra’, ‘El Cid’, ‘Hache’ o ‘Gigantes’. Y más recientemente en la reconocida serie ‘El cuerpo en llamas’ de Netflix.

En cuanto a ‘Amar es para siempre’, veremos cómo evoluciona su papel. Por el momento parece haber llegado para quedarse, pues su personaje será vital en el desarrollo de las próximas tramas.

Hotelbeds, Dr. Martens y TeamViewer, posibles desinversiones del Private Equity en 2024

La firma española Hotelbeds, la británica Dr. Martens y la alemana TeamViewer son algunas de las empresas europeas que podrían salir a bolsa en 2024 como desinversiones del Private Equity.

Las firmas de Private Equity tienen participaciones en empresas que podrían haber amortizado en los últimos meses y que podrían colocar en bolsa a lo largo de 2024 aprovechando lo que para algunos analistas es un cierto exceso de optimismo fundamentado en unas bajadas de tipos demasiado tempranas (marzo).

También es un acicate importante que las últimas subidas en bolsa se hayan traducido en valoraciones superiores de empresas en las que el Private Equity era accionista y que ahora podrían resultar más interesantes.

estas subidas no supondrían precios por encima de las fallidas salidas a bolsa, pero sí lo suficientemente atractivos como para incitar a la desinversión del Private Equity.

Conviene recordar que en el calendario de muchos inversores está el final de los periodos mínimos de inversión (periodos de bloqueo o lock-up) del Private Equity en algunas empresas, lo que supone que ya pueden venderlas.

Private Equity

Este último caso podría ser la posición de Permira en la zapatera británica Dr. Martens. El precio actual de la firma especializada en botas es de 90 peniques frente a los 370 peniques con los que salió a bolsa en enero de 2021.

Permira compró DR. MARTENS por 300 millones de libras en 2013

Puesto la firma de Private Equity fue el principal vendedor en la OPV de 1.290 millones de libras de Dr. Martens, aunque haya vendido a la baja desde entonces, ya ha obtenido una rentabilidad sustancial.

DR. MARTENS Y TEAMVIEWER SON DE PERMIRA

El mercado recuerda también que Permira redujo en noviembre su posición en 180,7 millones de euros en TeamViewer. Entonces Ralf W. Dieter, presidente del Consejo de Supervisión de TeamViewer, declaró: «Durante los últimos diez años, Permira ha apoyado el viaje de TeamViewer desde un campeón alemán oculto a una compañía global de software empresarial como un socio fuerte. Han desempeñado un papel fundamental en el diseño y la implementación del programa de crecimiento multifacético de TeamViewer. Estamos muy agradecidos por su experiencia y apoyo y hemos disfrutado trabajando con todo el equipo de Permira.»

Dr. Martens

Y por recordar, además de TeamViewer y Doc Martens, Permira también posee participaciones en el minorista electrónico polaco Allegro y en la francesa Exclusive Networks.

Permira vendió parte de su participación en Allegro equivalente a 413 millones de dólares, junto con Cinven y Mid-Europa en junio, pero no participó en un bloque posterior de 363 millones en octubre junto con los otros dos, dada la caída de la acción desde la venta de junio.

Los bloqueos de Allegro y TeamViewer expiran el 8 de enero y el 21 de febrero de 2024, respectivamente, según el informe de bloqueos de Dealogic. En enero también saldrá del bloqueo Var Energi, en manos de HitecVision.

Bain & Company desliza que los ‘unicornios’ que ingresan 1.000 millones brillan por su ausencia

También hay en agenda las privatizaciones de algunos bancos. Las recientes privatizaciones del irlandés AIB Group, el National Bank of Greece y el italiano Monte dei Paschi añadieron miles de millones a los volúmenes de operaciones en el cuarto trimestre y las ventas en los tres pueden comenzar de nuevo después de que los bloqueos expiren el 7 de febrero, el 19 de mayo y el 21 de febrero, respectivamente, según el informe Lock-up de Dealogic.

HOTELBEDS SERÍA LA DESINVERSIÓN DE CINVEN Y CPPIB

Las firmas de Private Equity Cinven y Canada Pension Plan Investment (CPPIB) se hicieron con la española Hotelbeds en 2016 que por entonces era de la alemana TUI, por unos 1.165 millones de euros. Con posterioridad, la española compró Tourico Holidays y GTA Travel.

En estos momentos, la empresa con sede en Palma de Mallorca opera en 195 países y ofrece a los hoteleros una red de 71.000 empresas turísticas. Hotelbeds tendría una valoración de 5.500 millones de euros y saldría a la Bolsa española en un porcentaje todavía por decidir de la mano de Citi, BofA y Morgan Stanley.

Recordamos que el algoritmo predictivo Likely to Exit (LTE) de Mergermarket para salidas a bolsa otorga una puntuación de 76 sobre 100 al portal de reservas hoteleras.

Templo de Debod en Madrid: desvelando los enigmas egipcios en pleno corazón urbano

0

El Templo de Debod, es un regalo que Egipto otorgó a España en agradecimiento por su ayuda en el rescate de templos amenazados por la construcción de la presa de Asuán.

Su traslado y reconstrucción meticulosa en Madrid lo convierten en una joya arquitectónica única.

HISTORIA DEL TEMPLO DE DEBOD

HISTORIA DEL TEMPLO DE DEBOD

ENIGMAS EGIPCIOS EN MADRID: El templo, dedicado a los dioses Amón e Isis, es un enigma fascinante. Sus relieves y jeroglíficos narran mitos y ceremonias egipcias. Estudios arqueológicos continúan desentrañando los secretos y significados ocultos en sus piedras.

HISTORIA Y TRASLADO: El proceso de traslado del Templo de Debod fue una hazaña arqueológica en sí misma. Desmantelar, transportar y reconstruir esta estructura milenaria fue un esfuerzo conjunto entre España y Egipto, manteniendo su autenticidad y esencia histórica.

SIGNIFICADO CULTURAL: Este templo se ha convertido en un símbolo de la amistad entre España y Egipto, así como en un lugar emblemático que destaca la riqueza multicultural de Madrid. Es un espacio donde convergen el pasado y el presente, un remanso de historia en medio de la urbe.

IMPACTO EN LA CIUDAD: El Templo de Debod no solo es un punto turístico, sino que también es un oasis cultural. Su entorno, con jardines y vistas panorámicas, invita a la contemplación y el disfrute de atardeceres inolvidables, enriqueciendo la experiencia urbana de Madrid.

MISTERIOS Y ENIGMAS DEL TEMPLO DEBOD

MISTERIOS Y ENIGMAS DEL TEMPLO DEBOD

El Templo de Debod, es un tesoro histórico y cultural que permite a los madrileños y visitantes sumergirse en la grandeza del antiguo Egipto sin salir de la ciudad. Esta estructura milenaria se erige como un testimonio perdurable de la interconexión entre culturas a lo largo de la

Alberga enigmas y misterios egipcios que continúan fascinando a investigadores y visitantes por igual. Los relieves y jeroglíficos presentes en sus paredes narran historias, mitos y ceremonias del antiguo Egipto. A pesar de décadas de estudio, aún existen aspectos que despiertan interrogantes y curiosidad.

Estos jeroglíficos, tallados en las piedras del templo, muestran escenas de la vida cotidiana, ceremonias religiosas, y homenajean a los dioses egipcios, destacando la presencia de figuras como Isis, Amón, Osiris y Horus. Los estudios arqueológicos han permitido descifrar parte de su significado, pero aún persisten algunos enigmas en torno a detalles específicos, simbolismos ocultos y aspectos culturales menos conocidos.

Algunos de estos enigmas incluyen la interpretación precisa de ciertos símbolos, la identificación exacta de los personajes representados en los relieves, así como el significado detrás de algunas ceremonias y rituales mostrados en las imágenes talladas en las paredes del templo. Además, la reconstrucción parcial y el traslado de este templo desde Egipto a Madrid han generado interrogantes sobre la autenticidad y fidelidad de su disposición original.

El hecho de que este templo no haya sido completamente desentrañado agrega un aura de misterio y curiosidad que atrae a investigadores, egiptólogos y entusiastas de la historia antigua. Cada nuevo análisis y descubrimiento sobre los jeroglíficos y relieves del Templo de Debod abre la posibilidad de comprender más a fondo la cultura y la cosmovisión del antiguo Egipto, aunque algunas incógnitas probablemente permanecerán sin respuesta definitiva.

Este legado de enigmas egipcios en pleno corazón de Madrid sigue siendo un testimonio vivo de la riqueza cultural y simbólica de la antigua civilización egipcia, manteniendo vivo el interés y la intriga en torno a este templo milenario.

CURIOSIDADES DEL TEMPLO DEBOD

CURIOSIDADES DEL TEMPLO DEBOD

El Templo de Debod en Madrid está lleno de curiosidades que añaden fascinación a su historia y estructura. Aquí te presento algunas:

  1. ORIGEN EGIPCIO: El Templo de Debod, a pesar de estar en Madrid, tiene una conexión genuina con Egipto. Fue un obsequio otorgado a España en 1968 como muestra de agradecimiento por la ayuda española en el rescate de templos nubios durante la construcción de la presa de Asuán. Este gesto fortaleció los lazos culturales entre ambos países y permitió que este magnífico templo encontrara un nuevo hogar en tierras españolas.
  2. MISTERIOSOS RELIEVES: Los relieves tallados en las paredes del templo narran historias de la mitología egipcia. Se pueden observar figuras de dioses y ceremonias religiosas. Sin embargo, algunos relieves están erosionados o incompletos, lo que ha generado diversas interpretaciones y ha llevado a que persistan enigmas sobre su significado exacto. Los egiptólogos continúan estudiando y debatiendo sobre estas representaciones para desentrañar sus secretos ocultos.
  3. ALINEACIÓN ASTRONÓMICA: Una de las particularidades más intrigantes del Templo de Debod, es su orientación astronómica. Se ha observado que su eje principal coincide con la dirección del amanecer durante los solsticios de invierno y verano. Esta alineación precisa ha llevado a especulaciones sobre posibles significados astronómicos o rituales que pudo haber tenido en su lugar original en Egipto, sugiriendo una conexión con el conocimiento astronómico de la época.
  4. CONSTRUCCIÓN ORIGINAL: Originalmente erigido en la región de Debod, al sur de Egipto, durante el reinado de Ptolomeo IV en el siglo II a.C., este templo fue desmontado y reconstruido en Madrid. A pesar de este traslado, se conservan partes auténticas de su construcción milenaria. Este proceso de traslado y reconstrucción representa un logro técnico y arqueológico notable que ha permitido preservar esta estructura antigua para las generaciones futuras.
  5. JARDINES Y ENTORNO: El entorno del Templo de Debod ofrece una experiencia más allá de la estructura en sí misma. Los jardines circundantes han sido diseñados para evocar el entorno natural que rodeaba el templo en su ubicación original. Además, proporciona vistas panorámicas impresionantes de Madrid, convirtiéndose en un espacio de encuentro y contemplación para los visitantes. Este entorno natural, combinado con la historia milenaria del templo, crea un ambiente único y especial en pleno corazón de la ciudad
  6. Trabajo en Madrid: se erige como un monumento excepcional que fusiona la historia antigua de Egipto con la vida moderna en la capital española. Esta estructura, un regalo de Egipto a España, representa no solo la generosidad entre naciones, sino también un enlace entre culturas milenarias.
  7. Enigmas y misteriosos: relieves, este templo ha mantenido viva la intriga y el asombro de generaciones, desafiando a los investigadores y visitantes por igual a desentrañar sus secretos. Los estudiosos han encontrado indicios de su antiguo propósito astronómico y ceremonial, pero muchas incógnitas aún permanecen sin respuesta definitiva.

Laura Colón, nueva directora de oncología de AstraZeneca España

0

Laura Colón ha sido nombrada directora de Oncología de AstraZeneca España. La nueva directora se incorporó a la compañía en 2019 para liderar la Franquicia de Cáncer de Pulmón. En 2021, su trayectoria la llevó a Singapur, donde asumió el rol de Directora Internacional de las Franquicias de Cáncer de Pulmón, Gastrointestinal, Genitourinario y Ginecológico. Laura Colón además cuenta con más de 20 años de experiencia en la industria farmacéutica, donde ha desempeñado roles destacados, la mayoría de ellos en las áreas de Oncología y Hematología, en grandes compañías como Roche, Biogen y Abbvie.

“Es un orgullo liderar y aportar mi visión para impulsar el área de Oncología y fortalecer el compromiso de AstraZeneca con la innovación y seguir avanzando en el tratamiento del cáncer en España”, ha declarado la nueva directora de Oncología“Tenemos un gran reto por delante para lograr cronificar y poder llegar a curar algún día el cáncer. Por eso seguiremos apostando por la investigación con el objetivo de revolucionar la atención oncológica, centrándonos en mejorar la supervivencia de los pacientes con una medicina innovadora”, ha añadido.

Colón es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) y cuenta con formación ejecutiva en Business, Estrategia e Innovación. Ha desempeñado diversas funciones en puestos de responsabilidad en áreas como Marketing, Médico y Comercial. Además, su experiencia internacional y regional y su habilidad para gestionar alianzas estratégicas en el ámbito de la Oncología han contribuido a su destacado rendimiento a lo largo de los años. Con este nombramiento, AstraZeneca España reafirma su compromiso con el área de Oncología y espera continuar liderando innovaciones significativas para mejorar la vida de los pacientes.

“Gracias a nuestra firme apuesta por la investigación y el desarrollo, comprendemos mejor el comportamiento del cáncer, y esto nos ayuda a crear tratamientos que transforman la vida y las expectativas de quienes enfrentan esta enfermedad. Sin duda, la dilatada trayectoria de Laura junto a la colaboración y conocimiento del equipo nos llevarán a alcanzar un mayor éxito en esta nueva etapa del área de Oncología”, explica Rick R. Suarez, presidente de AstraZeneca España.

En su nueva posición como directora de Oncología, Colón también seguirá trabajando en el impulso de los valores de AstraZeneca, estrechamente vinculados con la salud y el bienestar de las personas, la inclusión y la diversidad, el desarrollo de las personas, la capacitación de las mujeres en el entorno laboral y la sostenibilidad medioambiental.

El Supremo insufla vida a la eólica gallega al revocar el bloqueo de un parque de EDP

0

La sentencia del Tribunal Supremo (TS) que revoca la anulación de la autorización del parque de aerogeneradores de EDP Renovables en Ponteceso (A Coruña) solo menciona una instalación, pero concierne al conjunto de la eólica gallega, que ha celebrado con júbilo la noticia. Porque el fallo abre la puerta a la revitalización de nada menos que 75 proyectos análogos.

El máximo órgano jurisdiccional español ha estimado el recurso de casación presentado por EDP junto con la Xunta de Galicia contra Tribunal Superior de Justicia de Galicia (TSJG), que había bloqueado el permiso administrativo necesario para la repotenciación de la planta eólica Corme G-3, promovida por la compañía presidida por Manuel Menéndez. La iniciativa prevé sustituir los sesenta y un aerogeneradores ya instalados por siete de mayor envergadura y más avanzados, así como modificar algunas infraestructuras y adaptar y construir los caminos afectos.

BATALLA JUDICIAL POR EL FUTURO DE LA EÓLICA GALLEGA

El tribunal gallego anuló la autorización al estimar el recurso de un particular, esgrimiendo sendos motivos relacionados con el trámite de información pública en el procedimiento de evaluación de impacto ambiental. En primer lugar, la indebida reducción a la mitad del plazo de alegaciones (de 30 a 15 días); además de la alegación de que los informes sectoriales debieron ser recabados antes de que el proyecto y el estudio ambiental fueran sometidos al trámite de información pública.

El TS ha estimado que no concurren ninguna de las dos causas en las que se basó la anulación por parte del TSJG: por un lado, los preceptos legales que sustentan la reducción del plazo de alegaciones no son aplicables al caso; y en cuanto a los informes sectoriales, la obtención de los mismos como paso previo a la información pública es un requisito formal cuyo incumplimiento no justifica anular la autorización.

Esta decisión hace de nuevo posible el proyecto y sienta un precedente que cambia por completo el panorama de la industria en la región. La Asociación Eólica de Galicia (EGA) aplaude la «buena noticia», la cual considera favorable para la «industrialización y el progreso» de la comunidad, ya que «estaban en proceso de recurso y paralización la totalidad de los parques», un total de 75, que tenían «la correspondiente autorización de la Xunta, cuya potencia es superior a la mitad de la potencia instalada actualmente».

«EL FALLO DEMUESTRA EL RIGOR DE LAS EMPRESAS PROMOTORAS DE PROYECTOS EÓLICOS CON LOS PROCEDIMIENTOS ADMINISTRATIVOS Y EL ESTRICTO CUMPLIMIENTO DE LA NORMATIVA POR PARTE DE LA XUNTA»

Manuel Pazo, presidente de la EGA

La patronal eólica gallega valora que este fallo avala que «las empresas promotoras de proyectos eólicos han sido rigurosas con todos los procedimientos administrativos», así como «el estricto cumplimiento de la normativa de la Xunta de Galicia en la materia».

En este sentido, el presidente de la EGA, Manuel Pazo, ha remarcado la importancia de este fallo porque estaban en juego «todos los parques que se habían tramitado en los últimos 10 años». «Llevamos tres años absolutamente parados», se queja, en «una incertidumbre jurídica perniciosa».

tribunal supremo Merca2.es

PUNTO DE INFLEXIÓN PARA LA EÓLICA

Asimismo, subraya que la sentencia del Supremo «devolverá unas garantías jurídicas necesarias para el desarrollo de la eólica en Galicia». Y es que Pazo la define como un «punto de inflexión» y marca «el futuro industrial de Galicia para la próxima década».

La patronal eólica señala que están previstos para los próximos años inversiones por 6.300 millones, que generarán 14.000 empleos, asociados a 32 proyectos industriales que demandarán 8 teravatios hora (TW/h) de electricidad renovable.

La victoria judicial ha tenido también su eco político. La consejera de Economía, Industria e Innovación de la Xunta de Galicia, María Jesús Lorenzana, ha aplaudido la sentencia del Supremo, destacando que el Alto Tribunal «considera legal las autorizaciones emitidas y las declaraciones de impacto ambiental» realizadas por los técnicos del Gobierno gallego para los parques eólicos. «Es un día muy importante para la industria y la energía en Galicia», sentencia.

«ES UN DÍA muy importante para el desarrollo de la industria y para el empleo de la comunidad autónoma»

María Jesús Lorenzana, consejera de Economía, Industria e Innovación de la Xunta de Galicia

Lorenzana valora que «se está ratificando la legalidad de las resoluciones de autorización de los parques eólicos por parte de la Xunta de Galicia». Así, ha agradecido el trabajo «ingente» realizado por los técnicos, tanto de la Consellería de Medio Ambiente como de Industria, «trabajando para que estos parques tengan esas autorizaciones», con lo que «se garantice la sostenibilidad y la compatibilidad con el territorio».

A esto se une su felicitación a la asesoría jurídica de la Xunta, que «ha trabajado a destajo en este recurso de casación». «Como digo, es un día muy importante para el desarrollo de la industria y para el empleo de la comunidad autónoma», incide.

Aquí se confirma lo que llevamos mucho tiempo diciendo desde el gobierno de Galicia: que es posible un desarrollo de las energías renovables, un desarrollo de los eólicos en la comunidad autónoma, de modo compatible con el medio ambiente, que es lo que está diciendo el Tribunal Supremo.

Estos son los síntomas previos que alertan de que vas a sufrir un infarto

0

La salud cardiovascular es una preocupación fundamental para muchas personas en la sociedad actual. El infarto de miocardio, comúnmente conocido como ataque al corazón, es una de las principales causas de muerte en todo el mundo.

En este artículo, exploraremos en detalle los síntomas previos que pueden alertar de que alguien está en riesgo de sufrir un infarto. Reconocer estos signos tempranos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

DOLOR EN EL PECHO: EL SÍNTOMA CLÁSICO

DOLOR EN EL PECHO: EL SÍNTOMA CLÁSICO

Uno de los síntomas más conocidos y significativos de un infarto es el dolor en el pecho. Este dolor suele describirse como una sensación de opresión, ardor o constricción en la zona del pecho. A menudo, este malestar se irradia hacia el brazo izquierdo, el cuello o la mandíbula. Es importante destacar que el dolor en el pecho puede variar en intensidad, desde una molestia leve hasta un dolor agudo e insoportable.

La falta de aire o la sensación de ahogo son síntomas que a menudo acompañan al dolor en el pecho durante un infarto. La persona afectada puede sentir que no puede respirar profundamente o que le falta el aliento. Esta dificultad respiratoria puede ser intensa y aterradora, lo que agrava aún más la situación.

El sudor excesivo y una sensación de frío intenso pueden ser señales de advertencia de un infarto inminente. Las personas que están a punto de sufrir un ataque al corazón pueden sudar profusamente, incluso si no están realizando ninguna actividad física. Además, pueden sentir un frío intenso o temblores inexplicables.

La sensación de náuseas y los episodios de vómitos también pueden ser síntomas previos a un infarto. Estos síntomas a menudo se confunden con problemas gastrointestinales, lo que dificulta el reconocimiento temprano del problema. Si alguien experimenta náuseas o vómitos inesperados, especialmente en combinación con otros síntomas mencionados anteriormente, es importante buscar atención médica de inmediato.

La fatiga extrema y el insomnio son síntomas que pueden preceder a un infarto. Las personas afectadas pueden sentirse agotadas incluso después de descansar adecuadamente, y el insomnio puede dificultar el sueño reparador. Estos síntomas pueden desarrollarse gradualmente en las semanas o meses previos a un ataque al corazón y a menudo se pasan por alto.

FACTORES DE RIESGO QUE DEBES CONOCER

Además de los síntomas previos al infarto, es esencial comprender los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de sufrir un ataque al corazón. Reconocer estos factores y tomar medidas para abordarlos puede ser crucial para prevenir un infarto. Aquí hay algunos de los principales factores de riesgo:

La hipertensión arterial, o presión arterial alta, es un factor de riesgo significativo para los problemas cardiovasculares, incluidos los infartos. Es importante controlar regularmente la presión arterial y seguir las recomendaciones médicas para mantenerla en niveles saludables.

Niveles elevados de colesterol en sangre, especialmente el colesterol LDL («colesterol malo»), aumentan el riesgo de acumulación de placa en las arterias, lo que puede llevar a un bloqueo coronario y un infarto. El control dietético y los medicamentos recetados pueden ayudar a mantener los niveles de colesterol en un rango seguro.

La diabetes tipo 2 se asocia estrechamente con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, incluidos los infartos. Mantener un control adecuado del azúcar en sangre es esencial para reducir este riesgo. El tabaquismo es un factor de riesgo clave para los problemas cardiovasculares, ya que el tabaco daña las arterias y aumenta la probabilidad de coágulos sanguíneos. Dejar de fumar es una de las mejores medidas preventivas. La historia familiar de enfermedades cardíacas y la edad también desempeñan un papel en el riesgo de sufrir un infarto. Aquellos con antecedentes familiares de problemas cardíacos y las personas mayores tienen un riesgo relativamente más alto.

CÓMO ACTUAR ANTE LOS SÍNTOMAS PREVIOS A UN INFARTO

CÓMO ACTUAR ANTE LOS SÍNTOMAS PREVIOS A UN INFARTO

Si alguien experimenta uno o varios de los síntomas previos a un infarto, es fundamental tomar medidas rápidas. Aquí hay algunas pautas sobre cómo actuar en caso de sospecha de un ataque al corazón:

1. LLAMAR AL SERVICIO DE EMERGENCIAS

En caso de experimentar síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, sudoración excesiva y otros mencionados anteriormente, es crucial llamar de inmediato al servicio de emergencias (112 en España). El tiempo es crítico en el tratamiento de un infarto.

2. DESCANSAR Y PERMANECER CALMADO

Mientras se espera la ayuda médica, es importante descansar y mantener la calma. No intentes manejar la situación por ti mismo. Masticar una aspirina puede ayudar, siempre y cuando no haya alergia o contraindicaciones médicas.

3. NO CONDUCIR NI AUTOMEDICARSE

No intentes conducir o automedicarte en caso de sospecha de un infarto. Espera la llegada de los profesionales de la salud para una evaluación adecuada.

CONCLUSIÓN: LA IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN Y LA RESPUESTA RÁPIDA

Reconocer los síntomas previos a un infarto y comprender los factores de riesgo son pasos esenciales para proteger la salud cardiovascular. La prevención y la respuesta rápida ante los síntomas son fundamentales para aumentar las posibilidades de recuperar

PREVENCIÓN: UN ELEMENTO CLAVE EN LA SALUD CARDIOVASCULAR

Más allá de reconocer los síntomas previos a un infarto y saber cómo actuar en caso de emergencia, la prevención es un pilar fundamental en la promoción de la salud cardiovascular. Abordar los factores de riesgo y llevar un estilo de vida saludable son pasos esenciales para reducir la probabilidad de sufrir un infarto.

Una dieta equilibrada es esencial para mantener la salud cardiovascular. Limitar el consumo de grasas saturadas y trans, azúcares añadidos y sal puede ayudar a reducir el riesgo de acumulación de placa en las arterias y la hipertensión. En cambio, se recomienda incluir frutas, verduras, granos enteros, pescado y grasas saludables en la dieta.

El ejercicio regular es un aliado clave en la prevención de enfermedades cardíacas. Realizar actividad física de manera consistente ayuda a mantener el peso corporal adecuado, controlar la presión arterial, mejorar la circulación y fortalecer el corazón. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana.

El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo para los problemas cardiovasculares. Dejar de fumar es una de las medidas más efectivas para reducir este riesgo. Además, los beneficios para la salud se hacen evidentes rápidamente después de dejar el tabaco. El estrés crónico puede contribuir a la hipertensión y a la acumulación de placa en las arterias. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda y la relajación muscular, puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.

Realizar chequeos médicos regulares es importante para controlar los factores de riesgo y detectar posibles problemas de salud cardiovascular en etapas tempranas. Estos exámenes pueden incluir mediciones de la presión arterial, niveles de colesterol y evaluación de la glucosa en sangre.

EL PAPEL DE LA GENÉTICA EN LA PREVENCIÓN

EL PAPEL DE LA GENÉTICA EN LA PREVENCIÓN

Si bien muchos factores de riesgo son modificables a través de cambios en el estilo de vida, es importante reconocer que la genética también puede desempeñar un papel en la predisposición a enfermedades cardíacas. Aquellos con antecedentes familiares de problemas cardíacos pueden tener un riesgo ligeramente mayor, pero esto no significa que estén destinados a sufrir un infarto. La prevención y el control de los factores de riesgo siguen siendo esenciales.

La conciencia pública sobre los síntomas previos a un infarto y la prevención de enfermedades cardíacas desempeña un papel crucial en la reducción de las tasas de infartos y muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares. Las campañas de concienciación y educación pueden ayudar a informar al público sobre los riesgos y la importancia de llevar un estilo de vida saludable.

Además de la prevención y el tratamiento médico, las historias de personas que han sobrevivido a un infarto pueden ser una fuente de inspiración y esperanza. Estas historias demuestran que es posible recuperarse y llevar una vida plena después de un evento cardíaco traumático. Con el apoyo adecuado y la determinación personal, muchas personas han logrado superar un infarto y continuar disfrutando de una vida activa y saludable.

En resumen, reconocer los síntomas previos a un infarto es esencial para una respuesta rápida y la búsqueda de atención médica adecuada en caso de emergencia. Sin embargo, la prevención juega un papel fundamental en la promoción de la salud cardiovascular y en la reducción del riesgo de infartos. Adoptar un estilo de vida saludable, controlar los factores de riesgo y estar alerta a las señales de advertencia son pasos cruciales para mantener un corazón sano y una vida plena.

Philips y Vithas apuestan por una atención médica sostenible

0

Philips y Vithas mantienen desde 2021 una alianza estratégica que ha permitido al grupo hospitalario renovar sus equipos de diagnóstico e intervencionismo guiado por imagen con algunos de los equipos más innovadores del mercado, lo que implica que a su vez son más eficientes y sostenibles. Precisamente, la sostenibilidad es un aspecto que cobra cada vez más relevancia en la atención médica que prestan hospitales y sistemas de salud, y es por ello que esta alianza resulta clave en el sector salud.

ALIANZA PHILIPS Y VITHAS

Ambas empresas coinciden en que esta es una herramienta fundamental en cualquier estrategia de sostenibilidad. Dentro del ámbito sanitario la adopción de tecnologías y soluciones digitales más eficientes, permiten que los equipos sean más respetuosos con el medio ambiente además de facilitar la transición hacia una economía más circular.

«En Philips buscamos trabajar de forma conjunta con nuestros clientes y proveedores para abordar los desafíos comunes y lograr un impacto ambiental neutro», explica el director general de Philips Ibérica Miguel de Foronda.

«La sostenibilidad es parte fundamental de nuestra estrategia, que se centra en innovaciones con menores consumos de energía y recursos, incorporación de principios de ecodiseño y la reducción de residuos en toda la cadena de valor», añade el responsable de Philips.

Es más para Philips se trata de una alianza que va más allá del aspecto tecnológico. «Hemos encontrado una visión y estrategia común en temas tan importantes como la sostenibilidad, donde compartimos la necesidad de reducir el impacto medioambiental con la ayuda de nuevas tecnologías y soluciones», añade el director general de Philips Ibérica.

Sede de Philips
El CEO de Vithas, el doctor Pedro Rico.

«!– /wp:paragraph –>

En 2023, Vithas se ha convertido en el primer grupo hospitalario español neutro en carbono en el consumo de electricidad y gas natural

En cuanto a Vithas, este año 2023 se ha convertido en el primer grupo hospitalario español neutro en carbono en el consumo de electricidad y gas natural. Y en este campo asegura tener objetivos ambiciosos para 2025. Entre ellos, se encuentran reducir un 33% las emisiones de gases de efecto invernadero en los alcances 1 y 2. También que toda la electricidad que consumen sus hospitales proceda de fuentes 100% renovables certificadas (hito que ya ha alcanzado), mejorar la eficiencia energética en un 32,5% y alcanzar un 40% de edificios con Categoría Energética A o B, conocidos como Edificios de Energía Casi Nula (EECN).

Por otro lado, cabe destacar que Vithas también es el primer grupo hospitalario español que ha medido su huella de carbono en los tres alcances, medición que ha sido certificada por AENOR, y apuesta por el autoconsumo eléctrico con la instalación de plantas solares fotovoltaicas en seis de sus hospitales. «Con estas estrategias damos cumplimiento a nuestra máxima de que cuidar salud del planeta es otra forma de cuidar la salud de las personas», subraya el doctor Pedro Rico.

doctor pedro rico vithas Merca2.es
El CEO de Vithas, Pedro Rico.

Uno de los elementos que valoró el grupo sanitario a la hora de elegir a Philips como colaborador estratégico fue su visión de sostenibilidad. «Hemos incorporado la tecnología de Philips no solo por los ahorros que nos traslada en términos de consumo energético de los equipos, sino también por la innovación permanente que se ha traducido, por ejemplo, en la implantación de las resonancias magnéticas sin helio de Philips», explica el CEO de Vithas.

Estos equipos, instalados ya en varios hospitales de la red del grupo Vithas, requieren solo 7 litros de helio frente a los 1.500 litros que necesitan los equipos convencionales de resonancia magnética de este elemento escaso y cuya extracción tiene un alto impacto en el medio ambiente.

Además de la resonancia magnética sin helio en este acuerdo entre Vithas y Philips se han incluido otros equipos que consumen menos, poseen componentes menos contaminantes, tienen un ciclo de vida más largo y un elevado porcentaje de elementos susceptibles de ser reciclados, sin que esto implique una disminución de la calidad, según indican de la empresa tecnológica.

Miguel de Foronda director general de Philips Iberica Merca2.es
El director general de Philips Ibérica, Miguel de Foronda.

PHILIPS EN COP28

Durante la cumbre anual de la ONU sobre el clima, la COP28, celebrada recientemente en Dubai, Philips expuso las medidas que está tomando para integrar la sostenibilidad y la acción climática en la prestación de la asistencia sanitaria.

«Con las emisiones de alcance 1 (internas) y alcance 2 (abastecimiento energético) firmemente bajo control, ahora queremos reducir las emisiones de alcance 3, aquellas que escapan a nuestro control directo, para garantizar la sostenibilidad de toda la cadena de valor», afirmó el director global de Sostenibilidad de Philips durante la COP28, Robert Metzke.

A principios de 2023 Philips se convirtió en la primera empresa de tecnología sanitaria cuyos objetivos de reducción de emisiones de CO₂ en toda la cadena de valor fueron aprobados por la iniciativa Science Based Targets (SBTi).

COP28 bandera muñecos

Además, la sostenibilidad está presente en todas las actividades de la compañía en España y Portugal, donde Philips comparte activamente sus conocimientos y tecnologías con su cartera de clientes.

Royal Philips es una empresa dedicada a tecnologías de la salud con sede en los Países Bajos, y destaca en diagnóstico por imagen, terapia guiada por imagen, monitorización de pacientes e informática de la salud, así como en salud del consumidor y atención domiciliaria. Registró unas ventas de 17.800 millones de euros en 2022 y emplea aproximadamente a 71.500 empleados, con operaciones comerciales y servicios en más de 100 países.

En cuanto al grupo Vithas está integrado por 20 hospitales y 37 centros médicos y asistenciales distribuidos por 14 provincias. Además, incluye la Fundación Vithas, Vithas Red Diagnóstica y la central de compras PlazaSalud. Vithas, respaldada por el grupo Goodgrower, fundamenta su estrategia corporativa en la calidad asistencial acreditada, la experiencia paciente, la investigación y la innovación y el compromiso social y medioambiental.

Seis trucos naturales para lucir una piel perfecta

0

En la constante búsqueda de la belleza y el bienestar, la piel juega un papel primordial en la presentación personal, reflejo de salud y cuidados diarios. No es de extrañarse que sean numerosos los consejos y rutinas que circulan, prometiendo un cutis envidiable. Sin embargo, la tendencia actual se inclina hacia lo natural, buscando opciones que aseguren resultados sin comprometer otras facetas de la salud.

Así, los trucos naturales cobran gran relevancia, proponiendo métodos orgánicos y asequibles para cuidar la piel. En esta ocasión, rescatamos seis de estos métodos que han resonado por su sencillez y efectividad, invitando a adoptarlos en la cotidianidad para una piel perfecta.

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

La piel, como el mayor órgano del cuerpo humano, es un espejo de lo que sucede en nuestro interior, por lo que la alimentación juega un papel crucial en su cuidado. Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables aporta los nutrientes esenciales que la piel necesita para mantenerse sana y radiante. Los antioxidantes, como la vitamina C y E, son fundamentales para combatir el daño causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro. El agua, crucial para la hidratación, debe tomarse de manera abundante, contribuyendo a la eliminación de toxinas y a la conservación de la elasticidad cutánea.

La moderación en el consumo de alcohol y la reducción de alimentos procesados y azúcares son clave para prevenir la inflamación y los brotes de acné. Alimentos ricos en omega-3, como los pescados azules y las semillas de chía, ayudan a mantener una piel hidratada y flexible. Por otro lado, una dieta alta en zinc, presente en carnes, frutos secos y legumbres, puede ser beneficiosa para la reparación y renovación celular.

CUIDADO NATURAL EXTERNO

La segunda línea de defensa en el cuidado de la piel es el uso adecuado de productos tópicos y tratamientos externos. Los productos naturales, como los aceites esenciales y emolientes, ofrecen una alternativa menos agresiva a los químicos sintéticos. El aceite de coco, por ejemplo, es conocido por sus propiedades hidratantes y antibacterianas, ideal para pieles secas y para combatir problemas como el acné. Los exfoliantes naturales, como el café molido o el azúcar, ayudan a eliminar células muertas sin dañar el manto ácido de la piel.

Los tónicos naturales, como el agua de rosas o el vinagre de manzana diluido, pueden equilibrar el pH de la piel y reducir la apariencia de poros. El gel de aloe vera es un aliado inmejorable en la regeneración cutánea y el alivio de quemaduras solares. Además, practicar la doble limpieza, usando primero un aceite limpiador seguido de un limpiador a base de agua, puede ser altamente efectivo para retirar impurezas y maquillaje de manera suave.

EL DESCANSO ES REPARADOR

EL DESCANSO ES REPARADOR

A menudo subestimada, la calidad del sueño es una herramienta fundamental para lucir una piel saludable. Durante la noche, se activan mecanismos de reparación y regeneración, favoreciendo la recuperación de la piel de las agresiones diurnas y el estrés. La falta de sueño se asocia con la aparición de ojeras, bolsas en los ojos y un aspecto apagado y cansado de la piel. Se recomienda lograr entre 7 y 8 horas de sueño diarias en un ambiente que favorezca el descanso.

La meditación y técnicas de relajación pueden preparar la mente y el cuerpo para un sueño reparador, combinando hábitos saludables como la rutina nocturna de cuidado de la piel con ejercicios de respiración, fundamental para mantener una salud óptima. Asimismo, el uso de materiales naturales en ropa de cama, como el algodón o la seda, pueden prevenir la fricción con la piel, reduciendo la aparición de arrugas o la irritación.

Con alrededor de 999 palabras desarrolladas en la totalidad del texto, estos consejos se presentan como una guía hacia la adopción de hábitos naturales para un mantenimiento óptimo de la piel, subrayando la importancia de cuidados tanto internos como externos y el indiscutible poder reparador del descanso.

INNOVACIÓN EN CUIDADO NATURAL DE LA PIEL

La ciencia avanza a un ritmo notable, y el ámbito de la cosmética natural no es una excepción. La biotecnología y los avances en química verde están permitiendo desarrollar productos naturales con eficacia comparable a las opciones sintéticas. Por ejemplo, los péptidos obtenidos de fuentes naturales pueden estimular la producción de colágeno, mientras que los fermentos de levadura o bacterias ofrecen beneficios antioxidantes y reparadores similares a los sintéticos, pero con una mejor biocompatibilidad y un menor impacto medioambiental.

Los avances en el entendimiento del microbioma de la piel también están transformando el cuidado de la misma. El uso de prebióticos y probióticos tópicos se revela prometedor para restaurar el equilibrio bacteriano de la epidermis, fortaleciendo su barrera natural y promoviendo un aspecto más sano y resiliente.

CULTURA Y PRÁCTICAS TRADICIONALES

CULTURA Y PRÁCTICAS TRADICIONALES

Cada cultura tiene sus secretos de belleza transmitidos a través de las generaciones. Las prácticas tradicionales pueden complementar las modernas rutinas de cuidado de la piel, aportando una riqueza de conocimiento que ha sido validado con el paso del tiempo. Por ejemplo, el uso de arcillas naturales y hierbas en mascarillas elaboradas artesanalmente o el masaje facial con aceites de origen local, inspirados en la tradición ayurvédica, promueven la circulación y la desintoxicación de la piel.

Sin embargo, es vital abordar estas prácticas con respeto y conocimiento; algunas sustancias naturales pueden ser potentes o irritantes y su uso debe ser informado y consciente para evitar cualquier tipo de problema o complicación a corto, mediano y largo plazo. La interacción con profesionales del cuidado de la piel que comprenden tanto las fórmulas tradicionales como los avances científicos en dermatología puede asegurar que se integren estas prácticas naturales de forma segura y efectiva en los regímenes de cuidado personal.

En resumen, el camino hacia una piel sana y lúcida es multifacético y requiere una aproximación integral. En este artículo hemos explorado no solo las recomendaciones más conocidas como la alimentación equilibrada y la protección frente al sol, sino también la importancia del equilibrio hormononal y emocional, la innovación en tratamientos naturales y la riqueza de las prácticas culturales tradicionales.

Qi Gong: Armoniza tu vida con prácticas milenarias

0

El estrés cotidiano, la búsqueda de bienestar y la conexión con prácticas ancestrales han llevado a un redescubrimiento de métodos como el QiGong.

En este artículo, exploraremos cómo esta disciplina milenaria proveniente de China puede ofrecer una senda hacia la armonía y el equilibrio en la vida moderna, abordando sus fundamentos, beneficios, aplicaciones contemporáneas y la experiencia de aquellos que lo practican.

LOS FUNDAMENTOS DEL QI GONG

LOS FUNDAMENTOS DEL QI GONG

El QiGong, derivado de las tradiciones taoístas y budistas, se basa en la coordinación entre la respiración, el movimiento suave y la concentración mental. Este arte milenario busca armonizar la energía vital (Qi) a través de la realización de posturas, movimientos lentos y meditación. La esencia radica en la comprensión de la energía vital y su flujo a través del cuerpo, promoviendo la salud física y mental.

Los beneficios del Qi Gong abarcan diversas esferas de la vida. Desde un punto de vista físico, se ha demostrado que esta práctica mejora la flexibilidad, el equilibrio y fortalece el sistema inmunológico. Además, se ha vinculado con la reducción del estrés, la ansiedad y la mejora del sueño. Sus efectos holísticos no solo impactan el cuerpo, sino también la mente, ofreciendo una sensación de calma y serenidad.

QI GONG EN LA VIDA CONTEMPORÁNEA

En el mundo moderno, el QiGong ha encontrado su espacio como una herramienta complementaria en el cuidado de la salud. Hospitales, centros de bienestar e incluso empresas han integrado estas prácticas en programas de prevención y gestión del estrés. Su adaptabilidad a diferentes edades y condiciones físicas lo convierte en una opción accesible para aquellos en busca de bienestar integral.

Hablar con practicantes de QiGong revela historias fascinantes. Desde personas que lo adoptaron para recuperarse de lesiones hasta aquellos que lo consideran clave en su búsqueda de equilibrio emocional, cada experiencia es única. Testimonios de individuos que han transformado su vida gracias a esta disciplina dan cuenta de su impacto profundo y positivo.

CONEXIÓN MENTE-CUERPO A TRAVÉS DEL QI GONG

CONEXIÓN MENTE-CUERPO A TRAVÉS DEL QI GONG

El QiGong no solo trabaja en la mejora física, sino que profundiza la conexión mente-cuerpo. Esta disciplina ancestral se basa en el principio de que la mente puede influir en la salud del cuerpo y viceversa. La práctica regular del QiGong no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente, promoviendo una sensación de bienestar holístico. Estudios recientes han revelado cómo esta conexión puede impactar positivamente en la gestión del dolor, ansiedad y depresión, brindando una perspectiva fascinante sobre el potencial terapéutico de esta disciplina.

El QiGong se ha ramificado en múltiples formas y estilos a lo largo del tiempo. Desde los movimientos suaves y fluidos del Tai Chi QiGong hasta los ejercicios más estáticos de concentración del Nei Gong, existe una variedad de modalidades que se adaptan a diferentes necesidades y preferencias. Cada estilo tiene su enfoque específico, algunos se centran en fortalecer órganos internos, otros en la circulación de la energía y algunos combinan movimientos físicos con meditación profunda. Esta diversidad ofrece un abanico de opciones para aquellos que buscan embarcarse en esta práctica.

QI GONG: UN CAMINO HACIA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

Uno de los aspectos menos explorados, pero significativos del QiGong es su impacto en el equilibrio emocional. La conexión entre la respiración, la concentración y el movimiento calmado durante la práctica del QiGong ayuda a calmar la mente y a regular las emociones. Se ha observado que aquellos que practican regularmente experimentan una mejora en la gestión del estrés, la ira y la ansiedad. Este aspecto no solo se limita al tiempo de práctica, sino que también se refleja en la vida diaria, cultivando una actitud más serena y equilibrada.

Los practicantes a largo plazo de QiGong han compartido sus experiencias sobre cómo esta práctica ha contribuido a su bienestar general y, en algunos casos, a una vida más longeva. Aunque no existen garantías, diversos estudios han encontrado que la combinación de ejercicios suaves, meditación y una filosofía de vida equilibrada asociada con el QiGong podría estar relacionada con una mejor calidad de vida en la vejez. Si bien es un campo en constante estudio, estos hallazgos sugieren un posible vínculo entre el QiGong y la longevidad.

QI GONG EN LA CIENCIA MODERNA: INVESTIGACIÓN Y VALIDACIÓN

QI GONG EN LA CIENCIA MODERNA: INVESTIGACIÓN Y VALIDACIÓN

La comunidad científica contemporánea ha mostrado un creciente interés en el Qi Gong. Estudios y ensayos clínicos están explorando los efectos fisiológicos y psicológicos de esta práctica ancestral. Desde la influencia en la expresión génica hasta la regulación del sistema nervioso, la investigación moderna está validando algunos de los beneficios reclamados por siglos en la medicina tradicional china. Esta validación científica está consolidando el QiGong como una disciplina que merece una consideración seria en la promoción de la salud y el bienestar.

El Qi Gong se fundamenta en el concepto de Qi, la energía vital que fluye a través del cuerpo. Esta energía, según la medicina china tradicional, se considera vital para la salud y el bienestar. Aunque no es fácil de medir científicamente, muchos practicantes de QiGong afirman sentir y manipular conscientemente esta energía durante la práctica. A pesar de la falta de evidencia empírica sólida, la percepción subjetiva de una energía sutil durante el Qi Gong sigue siendo un aspecto fascinante y atractivo para muchos seguidores de esta disciplina.

QI GONG Y EL CONTEXTO CULTURAL

Además de sus beneficios físicos y mentales, el QiGong está profundamente arraigado en la cultura china. Esta práctica no solo es un ejercicio físico, sino también una forma de conexión con la tradición y la filosofía oriental. La influencia del taoísmo y el budismo en el QiGong es evidente en su enfoque en la armonía, la naturaleza y la conexión entre el individuo y el universo. Comprender esta dimensión cultural puede enriquecer aún más la experiencia de aquellos que se acercan al Qi Gong como una práctica holística.

Más allá de sus efectos físicos y emocionales, el QiGong ofrece un camino hacia el autoconocimiento. A medida que los practicantes exploran la conexión entre la mente, el cuerpo y la energía, a menudo experimentan una mayor conciencia de sí mismos. Esta práctica fomenta la atención plena y la introspección, lo que lleva a una comprensión más profunda de uno mismo. Algunos lo describen como un viaje de autodescubrimiento que va más allá de la mera salud física y se adentra en el dominio de la conciencia personal.

QI GONG: UNA RESPUESTA A LA VIDA MODERNA

QI GONG: UNA RESPUESTA A LA VIDA MODERNA

En la sociedad contemporánea, con su ritmo acelerado y estrés constante, el QiGong ofrece un refugio para muchos. La necesidad de desconexión, calma y equilibrio ha llevado a un aumento en la popularidad de prácticas como el QiGong. Es una respuesta a la búsqueda de una vida más equilibrada y consciente en un mundo que a menudo parece desbordante. Esta disciplina proporciona herramientas prácticas para lidiar con el estrés y la agitación, ofreciendo un espacio de tranquilidad en medio del caos.

La incorporación del QiGong en entornos educativos está ganando terreno. Escuelas y universidades están considerando la inclusión de estas prácticas en sus programas para promover el bienestar de los estudiantes. El énfasis en la concentración, la relajación y la gestión emocional hace del Qi Gong una herramienta valiosa para mejorar la atención y el rendimiento académico. Esta integración temprana en la vida de las personas podría tener un impacto significativo en su desarrollo personal y su capacidad para enfrentar desafíos futuros.

LLYC y Gigas, opciones fuertes de los inversores del BME Growth para 2024

LLYC y Gigas van fuerte de cara a los inversores. Según las recomendaciones a las que ha accedido MERCA2, le dan un precio objetivo de 13,5 euros desde los 8 euros actuales, dejando su potencial de crecimiento en el 57%. Mientras, Gigas tiene un precio objetivo de 9,80 euros frente a los 7,30 euros del cierre y un potencial del 34,2%.

En lo referido a LLYC, «para 2023 anticipamos un crecimiento de los ingresos operacionales del 14,6% hasta 83,3 millones d euros (+8,4% orgánico) y del +14,6% en EBITDA recurrente hasta 18,3 millones (+6,1% orgánico)» señalan en Renta 4. «De cara a 2025, el nuevo plan estratégico 2023-2025 fija unos ingresos operacionales de 130 millones de euros y un EBITDA recurrente de 27 millones, apoyado tanto en crecimiento orgánico como en inorgánico (40 millones en adquisiciones). Nuestras estimaciones (ingresos operacionales 103,2 millones y EBITDA recurrente de 22,8 millones), no incluyen potenciales adquisiciones».

LA RECOMENDACIÓN RELATIVA A LLYC

Por ello, Renta 4 concluye sobre el valor de LLYC «Sobreponderar y un precio objetivo de 13,5 eur/acción». Renta 4 se apoya para ello en el «Exitoso modelo de negocio de LLYC, un modelo centrado en la oferta de un porfolio completo de servicios de consultoría de comunicación combinando su posicionamiento de proveedor integral, con capacidades de creatividad, marketing y tecnología, y con un alto grado de cercanía con el cliente. El segundo punto es el mercado en crecimiento. «El mercado de consultoría de comunicación a nivel global se estima que crezca a una tasa crecimiento compuesta (TACC) del 8% hasta el 2025, con los subsegmentos de tecnologías aplicadas creciendo a una TACC del +15% hasta 2026 y el de creación de contenidos digitales al 12% más TACC hasta 2030. El tercer punto en el que se apoya Renta 4 es la «equilibrada estrategia» de LLYC. «Combina, por un lado, el crecimiento orgánico aumentando la base de clientes y el ticket medio de los proyectos, con una estrategia de crecimiento inorgánico que complemente su gama de servicios y la entrada/aumento de su presencia en otros mercados», señala.

El mercado de consultoría de comunicación a nivel global se estima que crezca a una tasa crecimiento compuesta (TACC) del 8%

Además destaca el carácter defensivo: «LLYC se beneficia de una elevada recurrencia de ingresos (aproximadamente el 60%) y un alto grado de diversificación de clientes, representando los 20 principales clientes en torno al 20% de los ingresos totales» y «la sólida posición financiera». «La compañía cuenta con una posición neta de tesorería, una excelente gestión del capital circulante y una conversión de caja de aproximadamente el 60% del EBITDA», destacan. Agregan que LLYC ha establecido un ambicioso plan estratégico para 2025, con el objetivo de aumentar un 80% los ingresos operativos e incrementar un 68% el EBITDA recurrente respecto a 2022, apoyándose en la expansión en los mercados de Estados Unidos, Canadá, México, Brasil y la Unión Europea, así como en la focalización en clientes y especialidades específicas.

Por ello, concluyen sobreponderar con precio objetivo de 13,5 euros por acción frente a los 13,9 euros/acción anterior). «La fortaleza del modelo de negocio basado en la recurrencia de ingresos y diversificación de clientes, junto a la exitosa estrategia de crecimiento orgánico e inorgánico, permitirá a la compañía superar los objetivos previstos para 2024 fijados en su salida a cotización y afrontar un futuro de crecimiento apoyado en unas excelentes perspectivas para el sector», apuntan en Renta 4.

EL MERCADO DE GIGAS

Por su parte, según Renta 4, Gigas «sigue adelante con su proceso de ofrecer servicios convergentes avanzados de telecomunicaciones y en la nube a pequeñas y medianas empresas, un segmento escasamente atendido por las principales compañías del sector». «Además, sigue reforzando sus infraestructuras en España y Portugal, sus principales mercados, para dotar al cliente de un servicio diferencial. La adquisición de Alterlinks en Portugal le permite añadir 2.800 kilómetros de fibra óptica y una red DWDM de última generación para ofrecer servicios mayoristas de gran capacidad», dice Renta 4. «Creemos que la cartera de servicios que ofrece Gigas es muy completa e innovadora, con servicios de mayor valor añadido y gran flexibilidad para los clientes. Aun así, contamos con que Gigas siga adquiriendo compañías para mejorar su oferta de servicios y fortalecer su presencia en los mercados en los que está presente (Península Ibérica, LatAm, Reino Unido e Irlanda)», señalan.

«Aunque el apalancamiento del grupo ha aumentado en los últimos trimestres, cuenta con gran capacidad para financiar nuevas adquisiciones gracias al acuerdo sindicado que suscribió en abril de 2023. Creemos que Gigas podría aprovechar las atractivas valoraciones para llevar a cabo alguna operación». De cara a 2024, «esperamos un crecimiento más moderado de los ingresos (+5,2%), a medida que el mercado en la nube y ciberseguridad va madurando y el entorno macro pueda afectar. Además, creemos que la competitividad del mercado mayorista de telecos seguirá siendo muy intensa. A nivel inorgánico, de momento sólo aportará la adquisición de Alterlinks y el acuerdo con Lyntia. Vemos los márgenes relativamente estables (-0,5 puntos porcentuales) y creemos que la directiva seguirá siendo muy estricta en términos de inversiones», dicen.

gIGAS cuenta con gran capacidad para financiar nuevas adquisiciones gracias al acuerdo sindicado DE abrilDE 2023

Por todo esto, la conclusión de Renta 4 es sobreponderar, con precio objetivo de 9,8 euros por acción. «Los títulos han sufrido una fuerte corrección en 2023 y creemos que el potencial que ofrecen es atractivo», apuntan.

Menú de Navidad: cómo organizarlo con tiempo para evitar prisas y agobios

0

Sabemos de años anteriores que a pesar de nuestros esfuerzos por organizarnos con anticipación, el tiempo parece acelerarse y nos sorprende. Aunque solo faltan unos pocos días para las festividades navideñas, todavía estás a tiempo para planificar y hacerlo todo de forma organizada y eficiente. Por eso, este año compartimos algunos consejos para organizar una Navidad sin prisas ni estrés, asegurándonos de tener todo listo con antelación y disfrutar de momentos relajados en familia, sin la necesidad de estar constantemente ocupados. Toma nota de los siguientes tips.

PLANIFICA YA TODOS LOS MENÚS

Navidad

Anticipa la planificación del menú, ya sea para la cena de Nochebuena, la comida de Navidad o reuniones familiares posteriores. Elige cuidadosamente los aperitivos, platos principales y cualquier novedad que desees incluir. Evita experimentar el día de la cena de Nochebuena; en lugar de eso, opta por un menú que te resulte cómodo. Si planeas incorporar un plato nuevo, procura hacer una prueba antes para identificar posibles errores y mejorar antes del evento familiar.

OPTA POR LO SENCILLO

plato 1 Merca2.es

Para hacer más llevaderas tus labores, elige platos que puedas preparar con antelación y acompáñalos con otros que puedas finalizar justo antes de servir. De este modo, reducirás tu carga de trabajo y permitirás que tu familia se involucre en ciertas tareas, compartiéndote algún secreto inesperado mientras trabajais juntos en la cocina. Este espacio puede convertirse en un escenario íntimo para descubrir las experiencias del año en un ambiente más cercano durante los días de Navidad.

HAZ UN LISTADO DE INGREDIENTES

pollo Merca2.es

Al planificar, apunta los ingredientes necesarios para cada plato, facilitando así una sola compra y evitando olvidos de último minuto. Anota también qué productos debes encargar a tu carnicero, pescadero o pollero, y cuáles puedes adquirir con antelación.

Comparte el menú de Navidad con tu familia y considera sus preferencias antes de la fecha. Es crucial ajustar los aperitivos para no eclipsar los platos principales. Esta anticipación no solo te ahorrará tiempo, sino que también garantizará una experiencia culinaria sin contratiempos y adaptada a los gustos familiares.

PLATOS QUE NUNCA FALTAN

familia Merca2.es

Los platos imprescindibles de Navidad varían según las tradiciones locales, costumbres familiares y preferencias individuales. Aunque no es obligatorio incluir cordero asado, besugo al horno, lubina a la sal, langostinos en fuente o salmón ahumado, estos alimentos tienen una conexión arraigada con la Navidad. Satisfacer esas expectativas culinarias familiares puede añadir un toque especial a las celebraciones y brindar alegría a nuestros seres queridos.

ADELANTA ALGUNOS PASOS

mesa 2 Merca2.es

Aprovechar la opción de cocinar y congelar algunos productos puede ser una estrategia eficaz para ahorrar tiempo y dinero durante estas festividades. Por ejemplo, adquirir un salmón entero y dividirlo en lomos, ventresca y recortes posibilita la preparación de un salmón marinado casero, tacos con los lomos, y guardar la ventresca para platos como sashimi y cortes asiáticos.

Lo mismo se aplica al solomillo de ternera, más económico al comprarlo entero. Posteriormente, se puede filetear para usar la zona central en planchas, asar la parte más gruesa o preparar chateaubriand. La clave está en comprar con astucia, cortar y envasar al vacío de manera adecuada, y luego aprender a congelar y descongelar correctamente dentro de la nevera para mantener la frescura de los alimentos. Ten en cuenta las excepciones, ya que algunos alimentos no son aptos para congelar. Al comenzar con las elaboraciones más laboriosas del menú de Navidad ahora, puedes adelantar trabajo y economizar de cara a las celebraciones.

COMPRA LOS VINOS

vinos Merca2.es

Adelántate en la compra de vinos, ya que son una parte esencial del menú y del presupuesto para las próximas semanas. Considera qué vino complementa mejor cada parte de tu menú de Navidad, cuántas personas beben y cuántas no, para calcular la cantidad adecuada de botellas a adquirir. Evitar dejar esta tarea para el último día te permitirá elegir los mejores vinos que se ajusten a tu presupuesto y garantizar que no tengas que servir cualquier vino a tus invitados.

DECIDE EL MENÚ DE LOS NIÑOS Y LOS MAYORES

Navidad

Considera tanto el menú de Navidad de los niños como el de los adultos al planificar las celebraciones familiares. A menudo, nos centramos en el menú para adultos, pero es crucial tener en cuenta que muchos familiares pueden venir acompañados de niños pequeños. Estos pequeños requieren opciones de menú especiales. Asimismo, las personas mayores suelen preferir alimentos sencillos y preparaciones menos complicadas. Platos como croquetas, cremas y purés, y pescados al horno son elecciones acertadas para atender a estas necesidades específicas.

TEN EN CUENTA LAS NECESIDADES ESPECIALES

brindis Merca2.es

Es fundamental tener precaución con alergias, intolerancias y preferencias alimenticias al organizar comidas familiares. Además de considerar las necesidades de niños y mayores, es importante verificar si alguno de los platos podría causar problemas a los comensales, como intolerancias a la lactosa, al gluten o alergias a crustáceos, frutas o frutos secos.

Se recomienda pedir a los invitados que informen sobre posibles problemas alimentarios para evitar riesgos y asegurar que todos disfruten de la comida sin preocupaciones. La mayoría de las recetas pueden adaptarse para satisfacer estas necesidades. Además, ten en cuenta que cada vez hay más personas que optan por dietas sin carne o siguen una alimentación vegetariana, flexible o vegana. Considerar estas preferencias al planificar el menú garantizará opciones adecuadas para todos los comensales.

ELIGE LA DECORACIÓN

mesa copas Merca2.es

La elección del mantel, los bajoplatos, las copas y los cubiertos demanda cierto tiempo, pero es esencial para asegurarnos de tener todo lo necesario y que nuestro menú navideño sea un éxito. Calcular el número de comensales nos ayuda a verificar si hay suficientes sillas, platos y otros elementos esenciales.

Decorar la mesa y la casa es una tarea que puede ser compartida por todos, y es divertido pensar en adornos, elementos decorativos y detalles para embellecer nuestra mesa y hogar en estas festividades.

LO QUE IMPORTA ES LA COMPAÑÍA

servir Merca2.es

La esencia navideña y la atención a tus invitados y familiares son imprescindibles. Los pequeños detalles marcarán la diferencia y harán que la reunión sea inolvidable. Para animar la velada, crea una lista de música que genere un ambiente agradable, organiza un amigo invisible para intercambiar risas y regalos después de la cena. Mientras comparten anécdotas, ofrece infusiones y licores digestivos. Añade un toque dulce con turrones, polvorones y chocolates, presentados de manera encantadora en una bandeja decorada. En estas reuniones, lo esencial es la compañía; no te preocupes si las cosas no salen como esperabas, lo importante es el cariño que pones en ello.

Iberdrola gana músculo financiero de cara a 2024

Los Reyes Magos ya han pasado por las cuentas de Iberdrola. El gigante presidido por Ignacio Sánchez Galán ha suscrito una gigantesca línea de crédito en pleno escenario de tipos altos, reuniendo a nada menos que 33 entidades financieras con las que refinanciará 5.300 millones de euros. Las condiciones económicas de la operación permanecen en la confidencialidad, pero la energética afirma que el coste se mantiene en un nivel favorable, en sintonía con la coyuntura de 2019.

Esta línea está vinculada al cumplimiento de dos objetivos de sostenibilidad, como son la reducción de emisiones a 2030 (alcances 1, 2 y 3) y el incremento del porcentaje de mujeres en puestos de relevancia. La energética indicó que la operación ha sido sobresuscrita en más de un 40%, «lo que demuestra el fuerte compromiso de la banca con la primera utility de Europa por capitalización y la segunda del mundo».

IBERDROLA RECONFIGURA SU PASIVO

BBVA ha actuado como coordinador global y banco agente. Los coordinadores en materia de sostenibilidad han sido la propia BBVA, junto con Santander y Credit Agricole. Con este acuerdo, más del 96% de las líneas de crédito de la compañía tienen carácter sostenible.

El presidente de Iberdrola, Ignacio Sánchez Galán, destacó que esta línea de crédito «es una muestra más de la sólida confianza de la comunidad financiera en la estrategia de compañía, basada en la creación de valor a través de la inversión en la transición energética y la disciplina financiera«. Además, añadió que la operación «potencia» el compromiso con los objetivos ESG de la empresa.

En concreto, la línea suscrita tiene una duración de cinco años, con opción de extensión por dos años adicionales y carácter multidivisa. La operación contribuye a cumplir su compromiso de mantener una liquidez óptima, que ascendía a cierre del tercer trimestre a 20.200 millones de euros.

Según los resultados consolidados de Iberdrola, la deuda neta ajustada de la energética ascendía a 47.900 millones de euros al cierre del tercer trimestre del presente año, habiendo crecido en 4.100 millones respecto al pasivo registrado a fines de 2022.

EL MARGEN DEL CRÉDITO SERÁ REVISADO ANUALMENTE, AJUSTÁNDOSE A LA BAJA O AL ALZA SEGÚN SE CUMPLAN O NO LOS OBJETIVOS

El coste de la línea de crédito suscrita por la empresa está sujeto al cumplimiento de dos objetivos ESG estratégicos para el grupo. En primer lugar, la reducción de las emisiones de carbono equivalente, bajo los alcances 1, 2 y 3, hecho que Iberdrola consideró que la convierte «en pionera a nivel mundial una vez más y demuestra su ambición y apetito por liderar el proceso de descarbonización de la economía, al no ser habituales en el mercado los objetivos que incluyen el alcance 3. En segundo lugar, el incremento del porcentaje de mujeres que ocupan puestos de relevancia en la compañía.

Asimismo, el margen de la operación se ajustará anualmente en función de la consecución de dichos objetivos: a la baja (si se cumplen) o al alza (si se incumplen).

Iberdrola está comprometida con la formalización de sus instrumentos de deuda en formato sostenible. De hecho, muchas de las líneas de crédito estaban ya enfocadas en la contribución a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU, fundamentalmente en el 7 (energía limpia y accesible) y el y 13 (lucha contra el cambio climático). La operación ahora firmada contribuye también al 5 (igualdad entre géneros y empoderar empoderamiento de las mujeres y las niñas).

LA FINANCIACIÓN ‘VERDE’ DE IBERDROLA

Iberdrola se ha consolidado como referente global en financiación sostenible, siendo el primer grupo privado mundial en emisión de bonos verdes, después de convertirse en 2014 en la primera empresa española en emitir un bono de estas características. En la actualidad, el grupo cuenta con casi 20.000 millones de euros de bonos verdes vivos.

Dentro del mercado bancario, en 2016, la energética también suscribió el primer préstamo verde para una energética, por importe de 500 millones de euros. A aquella operación le siguieron diversas operaciones de préstamos y líneas de crédito ligadas a criterios de sostenibilidad.

Los impactantes efectos de la dieta cetogénica en tu salud y energía

0

La base de la dieta cetogénica se sitúa en el cambio metabólico que induce al cuerpo a utilizar la grasa como principal fuente de energía en lugar de los carbohidratos. Este cambio esencial se logra mediante una drástica reducción en la ingesta de carbohidratos, generalmente limitada a un máximo del 5-10% de la ingesta calórica diaria, lo que conduce al estado de cetosis. Durante este estado, el hígado produce cetonas, moléculas que sirven como combustible alternativo para el cerebro y el cuerpo en ausencia de glucosa.

Este proceso metabólico tiene implicaciones profundas en la regulación de la insulina y la glucosa en sangre. La reducción de los niveles de insulina resultante de la dieta cetogénica puede ofrecer beneficios significativos para aquellos que padecen resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 o síndrome metabólico.

IMPACTO EN LA SALUD Y LA ENERGÍA

IMPACTO EN LA SALUD Y LA ENERGÍA

Más allá de la pérdida de peso, uno de los aspectos más destacados de la dieta cetogénica es su potencial para mejorar la salud en múltiples niveles. Se ha observado una reducción en los niveles de triglicéridos y un aumento en el colesterol bueno (HDL), lo que sugiere beneficios cardiovasculares. Además, algunos estudios han relacionado la dieta cetogénica con la reducción de la inflamación, un factor clave en numerosas enfermedades crónicas.

En cuanto a la energía, muchos partidarios de esta dieta afirman experimentar una mayor claridad mental y una sensación de energía más estable a lo largo del día. Este estado de energía sostenida se atribuye a la estabilización de los niveles de azúcar en sangre, evitando los altibajos asociados con la ingesta regular de carbohidratos.

CONSIDERACIONES IMPORTANTES Y RECOMENDACIONES

A pesar de los potenciales beneficios, la dieta cetogénica no es necesariamente adecuada para todos. Es fundamental abordar este enfoque alimenticio con precaución, especialmente para aquellos con ciertas condiciones de salud, como enfermedades renales o hepáticas, quienes pueden experimentar complicaciones con una ingesta elevada de grasas.

Los expertos también enfatizan la importancia de seguir la dieta bajo supervisión médica y nutricional para garantizar un equilibrio adecuado de nutrientes y evitar deficiencias. La transición a un estado de cetosis puede generar efectos secundarios temporales, como la » gripe keto», que incluye fatiga, mareos y cambios en el estado de ánimo.

TESTIMONIOS Y EXPERIENCIAS PERSONALES SOBRE LA DIETA CETOGÉNICA

TESTIMONIOS Y EXPERIENCIAS PERSONALES

Dentro de la comunidad que ha adoptado la dieta cetogénica, abundan testimonios de individuos que informan mejoras significativas en su salud y vitalidad. Desde la pérdida de peso considerable hasta la gestión de enfermedades crónicas como la epilepsia refractaria, los relatos personales respaldan, en cierta medida, los beneficios propuestos por este enfoque alimenticio.

Sin embargo, es crucial destacar la variabilidad en las respuestas individuales a esta dieta. Mientras algunos experimentan cambios positivos, otros pueden no adaptarse bien o encontrar dificultades para mantenerla a largo plazo.

DESMITIFICANDO CREENCIAS ERRÓNEAS

A pesar de su popularidad creciente, la dieta cetogénica no está exenta de mitos y malentendidos. Uno de los principales conceptos erróneos es la asociación de este régimen con un consumo ilimitado de grasas poco saludables. La calidad de las grasas consumidas es esencial; se recomienda priorizar fuentes de grasas saludables como aguacates, aceite de oliva, frutos secos y pescado graso.

Otra percepción errónea es que la dieta cetogénica es insostenible a largo plazo. Si bien puede resultar desafiante para algunos mantener un patrón alimenticio tan restrictivo, muchos individuos logran integrarla como un estilo de vida a largo plazo, adaptándola a sus necesidades y preferencias.

Un aspecto crucial que se integra con la dieta cetogénica es el ejercicio. Si bien la dieta por sí sola puede desencadenar efectos positivos, su combinación con diferentes formas de actividad física puede potenciar aún más los beneficios. Se ha observado que el ejercicio aeróbico, cuando se incorpora junto con esta dieta, mejora la capacidad del cuerpo para adaptarse a la cetosis. Además, la actividad de resistencia puede preservar la masa muscular durante la pérdida de peso, un aspecto significativo para aquellos que buscan mantener un cuerpo tonificado y saludable.

EL DESAFÍO DE LA ADHERENCIA Y LA FLEXIBILIDAD

EL DESAFÍO DE LA ADHERENCIA Y LA FLEXIBILIDAD

Una de las principales preocupaciones con la dieta cetogénica es la adherencia a largo plazo. A pesar de sus beneficios potenciales, su naturaleza restrictiva puede resultar desafiante para muchas personas. Mantener un plan alimenticio tan específico puede ser difícil en eventos sociales, restaurantes o durante los viajes, donde las opciones de alimentos pueden ser limitadas. Esta rigidez puede generar estrés adicional e incluso desmotivar a algunos individuos.

Sin embargo, ha surgido una variante más flexible, conocida como «ceto flexible» o «ceto moderado», que permite un margen mayor de ingesta de carbohidratos, generalmente hasta 50 gramos al día. Esta aproximación puede facilitar la adherencia a largo plazo, brindando a las personas más opciones sin sacrificar por completo los beneficios asociados con la cetosis.

EL IMPACTO POTENCIAL EN DIFERENTES GRUPOS DEMOGRÁFICOS

La respuesta a la dieta cetogénica puede variar considerablemente entre diferentes grupos demográficos. Por ejemplo, algunos estudios sugieren que las mujeres pueden experimentar efectos diferentes en comparación con los hombres. La influencia en los ciclos hormonales y la sensibilidad a la cetosis podrían generar resultados distintos en términos de pérdida de peso y adaptación metabólica.

Además, la edad también puede desempeñar un papel significativo. Algunos estudios han mostrado que la dieta cetogénica puede ser especialmente beneficiosa para los adultos mayores, ya que puede ayudar a mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. A pesar de los numerosos estudios que respaldan los beneficios potenciales de la dieta cetogénica, el debate científico sobre su eficacia y seguridad continúa. Algunos críticos señalan la falta de investigaciones a largo plazo y la necesidad de comprender mejor los efectos a largo plazo en la salud cardiovascular, renal y hepática.

Además, existe una discusión en curso sobre los diferentes enfoques dietéticos y su efectividad relativa para diferentes objetivos de salud y rendimiento. Comprender cómo la dieta cetogénica se compara con otros modelos dietéticos en términos de sostenibilidad, impacto metabólico y efectividad a largo plazo es un área de investigación en desarrollo.

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN Y EL APOYO

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN Y EL APOYO

Un aspecto clave para aquellos que consideran adoptar la dieta cetogénica es la educación y el apoyo continuo. Dado que esta dieta requiere una comprensión detallada de la composición de los alimentos y un enfoque específico en las proporciones de macronutrientes, recibir orientación de profesionales de la salud capacitados puede marcar la diferencia entre el éxito y la frustración.

La disponibilidad de recursos educativos, como libros, sitios web confiables y grupos de apoyo en línea, puede facilitar enormemente la transición hacia la dieta cetogénica y brindar el apoyo necesario para superar desafíos comunes y mantener la motivación a largo plazo.

Receta de crema de marisco de Arguiñano para ganarte a toda la familia en Nochebuena

En el vasto escenario de las festividades navideñas, la crema de marisco se erige como una obra maestra culinaria que rinde homenaje al esplendor del mar. Este exquisito plato, con su cremosidad y sabor profundo, ha logrado encontrar un lugar destacado en las mesas navideñas alrededor del mundo. Acompáñame en un viaje culinario mientras exploramos la historia fascinante, una receta paso a paso para la crema de marisco, variaciones creativas, distintos rellenos, sugerencias de maridaje y los acompañamientos que transforman esta delicia en una experiencia culinaria inolvidable.

Historia de la Crema de Marisco: Un Legado de Sabores del Mar

La crema de marisco, con su mezcla armoniosa de sabores marinos, tiene una historia que se remonta a las antiguas tradiciones gastronómicas de las comunidades costeras. El aprovechamiento de los frutos del mar frescos para crear salsas y sopas ricas ha sido una práctica común a lo largo de la historia de la cocina. Sin embargo, la popularización de la crema de marisco tal como la conocemos hoy se atribuye a la refinada cocina francesa.

En el siglo XIX, la crema de marisco comenzó a aparecer en los menús de los restaurantes de alta cocina en Francia. Los chefs, siempre en busca de nuevas formas de deleitar los paladares, fusionaron la riqueza de los mariscos con la elegancia de las salsas cremosas. Desde entonces, esta deliciosa creación se ha convertido en un clásico atemporal, especialmente durante las celebraciones navideñas, cuando la abundancia del mar se convierte en motivo de festejo.

Receta Paso a Paso: Creando un Elixir Marino en tu Propia Cocina

crema marisco Merca2.es

Ingredientes:

  • 500 g de mejillones
  • 300 g de langostinos
  • 200 g de almejas
  • 1 cebolla, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 zanahoria, en rodajas
  • 1 puerro, en rodajas
  • 2 tomates, pelados y picados
  • 1 hoja de laurel
  • 1 ramita de tomillo
  • 1 taza de vino blanco
  • 1 litro de caldo de pescado
  • 200 ml de crema de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco, para decorar

Instrucciones:

  1. Preparación de los Mariscos: Limpia y prepara los mejillones, los langostinos y las almejas. Asegúrate de desechar aquellos que no se abran antes de cocinar.
  2. Sofrito Aromático: En una olla grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo, la zanahoria y el puerro. Cocina hasta que las verduras estén tiernas y fragantes.
  3. Mariscos y Vino Blanco: Añade los mejillones, los langostinos y las almejas al sofrito. Vierte el vino blanco y cocina hasta que el alcohol se evapore.
  4. Tomates y Hierbas Aromáticas: Incorpora los tomates, el laurel y el tomillo a la olla. Cocina por unos minutos para que los sabores se mezclen.
  5. Caldo y Simmering: Vierte el caldo de pescado en la olla y deja que la mezcla hierva a fuego lento. Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos para permitir que los sabores se desarrollen.
  6. Crema y Ajuste de Sazón: Agrega la crema de leche a la olla y cocina por unos minutos más. Ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto.
  7. Trituración y Filtrado: Retira la hoja de laurel y la ramita de tomillo. Usa una licuadora de inmersión para triturar la mezcla hasta obtener una textura suave. Pasa la crema por un colador fino para eliminar cualquier residuo.
  8. Finalización y Servir: Vuelve a calentar la crema antes de servir. Decora con perejil fresco y sirve caliente. Puedes acompañar con pan crujiente.

Variaciones Creativas: Explorando Rutas Culinarias Inexploradas

La crema de marisco es un lienzo culinario que te invita a explorar y experimentar con una amplia gama de sabores. Aquí te presento algunas variaciones creativas que pueden añadir un giro único a tu crema de marisco tradicional:

  1. Crema de Marisco con Toque Oriental: Incorpora leche de coco, jengibre fresco y cilantro para darle un giro asiático a tu crema de marisco.
  2. Crema de Marisco Picante: Agrega chiles rojos frescos o pasta de curry para darle un toque picante y emocionante a tu crema.
  3. Crema de Marisco con Azafrán: Añade unas hebras de azafrán a la mezcla para infundir un sutil aroma y un color dorado a tu crema.
  4. Crema de Marisco con Brandy: Un toque de brandy al final de la cocción puede realzar los sabores y darle una elegancia adicional a tu crema.

Distintos Rellenos: Secretos para Enriquecer tu Crema

como hacer crema de marisco 51721 orig Merca2.es

Los rellenos añaden una dimensión adicional a la crema de marisco, convirtiéndola en una experiencia aún más indulgente. Considera estas opciones de relleno que pueden transformar tu crema en un manjar inolvidable:

  1. Cangrejo Desmenuzado: Agrega carne de cangrejo desmenuzada al servir la crema para una textura suave y un sabor dulce.
  2. Langostinos a la Parrilla: Sirve la crema con langostinos a la parrilla para una presentación impresionante y un sabor ahumado.
  3. Mejillones al Vapor: Coloca mejillones al vapor en la parte superior de cada plato para un toque de marisco fresco.
  4. Rodajas de Vieiras Doradas: Sella vieiras en una sartén hasta que estén doradas y sírvelas como guarnición.

Maridaje Exquisito: Combinando Sabores con Elegancia

La crema de marisco es una delicia versátil que puede maridar bien con una variedad de bebidas. Aquí hay algunas sugerencias de maridaje que realzarán la experiencia culinaria:

  1. Chardonnay Reserva: La riqueza y la complejidad de un Chardonnay bien equilibrado complementan la cremosidad de la sopa de mariscos.
  2. Cerveza de Trigo: Una cerveza de trigo ligera y refrescante puede cortar la cremosidad y añadir un contraste bienvenido.
  3. Vino Blanco Albariño: Las notas cítricas y frescas de un Albariño pueden realzar los sabores marinos de la crema.
  4. Sidra Espumosa: La efervescencia y el ligero dulzor de una sidra espumosa pueden añadir una dimensión fresca a la experiencia.

Acompañamientos Sofisticados: Redefiniendo la Experiencia Gastronómica

crema de marisco 1 Merca2.es

Los acompañamientos pueden elevar la crema de marisco de un plato excepcional a una experiencia gastronómica inolvidable. Considera estas opciones para darle un toque final de sofisticación:

  1. Croutones de Ajo y Perejil: Añade croutones crujientes con ajo y perejil para dar textura y sabor adicionales.
  2. Aceite de Trufa Drizzled: Un ligero rocío de aceite de trufa puede realzar la elegancia de la crema.
  3. Rodajas de Baguette Tostadas: Sirve rodajas de baguette tostadas con ajo para una experiencia estilo bistro.
  4. Hojas de Eneldo Fresco: Espolvorea hojas de eneldo fresco sobre la crema justo antes de servir para un toque de frescura.

En conclusión, la crema de marisco es mucho más que una sopa; es una oda a la riqueza del océano y a la creatividad en la cocina. Ya sea que sigas la receta clásica o te aventures en variaciones innovadoras, cada cucharada es un viaje sensorial a la frescura del mar. Así que, esta Navidad, deleita a tus seres queridos con una crema de marisco que captura la esencia del océano y celebra la alegría de la temporada. ¡Felices fiestas!

La crisis del mar Rojo sostiene el repunte del petróleo, pero no encarece la gasolina

La cotización del petróleo se ha llevado un buen susto esta semana tras el bloqueo geopolítico de las rutas comerciales del mar Rojo, y aunque este jueves se ha bajado (por muy poco) del umbral psicológico de los 80 euros, los mercados siguen en alerta roja. Eso sí, por estas latitudes el precio de la gasolina no se ha resentido, tocando un nuevo fondo tras el duodécimo descenso consecutivo.

El coste del barril de crudo acusó el embudo logístico, encareciéndose el pasado lunes más de un 3%. El rebote se mantuvo durante las dos jornadas siguientes, acumulando un alza del 7% que el miércoles llevó al barril Brent (de referencia en Europa) a regresar a los 80 dólares por primera vez desde principios de mes. Hoy, el Brent ha perdido algo de fuerza, ubicándose en los 79,17 dólares por barril.

LAS PETROLERAS CLAMAN POR SEGURIDAD Y EEUU REACCIONA

Esta nimia bajada en modo alguno tranquiliza los ánimos del sector del petróleo, que se enfrenta a un peliagudo problema logístico en una de las arterias marítimas más importantes del comercio global. El mar Rojo, que ya era una ruta comercial vital para el petróleo, ha ganado aún más relevancia en los últimos meses, ya que proporciona una salida hacia Asia a los barriles procedentes de Rusia, después de que los compradores europeos los rechazaran en represalia por la invasión a Ucrania.

Sin embargo, algunas de las compañías petroleras más importantes han tenido que interrumpir el tránsito en las rutas que atraviesan este mar, debido a los continuos ataques de grupos de militantes hutíes procedentes de Yemen.

Estos combatientes han estado hostigando a los buques cargueros y mercantes vinculados, según ellos, al Estado de Israel, en represalia a las acciones bélicas llevadas a cabo por éste en la franja de Gaza. La primera firma en tomar medidas fue la danesa Maersk, que el pasado viernes ordenó a todos sus navíos en el área «que detengan su viaje hasta nuevo aviso». Al gigante transportista nórdico le siguieron la alemana Hapag-Lloyd, la Italiana MSC, la británica BP (la antigua British Petroleum) y las taiwanesas Yang Ming y Evergreen.

Esta situación ha cercenado el entramado de abastecimiento global, poniendo en jaque la economía mientras la violencia en Ucrania y Oriente medio se recrudece. La respuesta internacional no se ha hecho esperar: Estados Unidos ha ensamblado una alianza internacional de 20 países -entre los que, finalmente, estará España- para poner en pie la operación ‘Guardián de la Prosperidad’, cuyo objetivo es pacificar el Mar Rojo y normalizar el tránsito comercial en la zona.

LA GASOLINA NO SIGUE AL PETRÓLEO (AÚN)

A pesar de que el 12% del petróleo de todo el mundo pasa por el mar Rojo, el bloqueo de la zona no se ha dejado sentir en el mercado europeo de carburantes. Según datos del Boletín Petrolero de la Unión Europea (UE), el precio medio de la gasolina ha tocado esta semana un nuevo mínimo anual tras sumar la duodécima bajada consecutiva, acumulando un abaratamiento de casi el 13% desde finales de septiembre.

Gasolina

En concreto, el precio medio del litro de gasolina ha descendido un 1,35% esta semana con respecto a la pasada, para situarse en los 1,536 euros. Por su parte, el gasóleo ha encadenado su undécima semana consecutiva de descensos, con una bajada del 1,64% respecto a la semana anterior, hasta los 1,501 euros el precio medio del litro. Así, el litro de diésel suma un descenso del 11% en su precio desde principios de octubre y cae a unos niveles que no se veían desde finales de julio.

Con esta espiral bajista, el precio del litro de gasolina se mantiene por debajo de los niveles en los que se situaba antes del estallido de la invasión rusa de Ucrania -1,592 euros por litro-, que comenzó el 24 de febrero de 2022. En el caso del gasóleo, se mantiene todavía por encima del precio de entonces -1,479 euros por litro-. Además, estas caídas continúan alejando aún más a ambos carburantes de los máximos que registraron el verano de 2022, en julio, cuando la gasolina alcanzó los 2,141 euros y el gasóleo los 2,1 euros.

UN MERCADO AZOTADO POR LOS VAIVENES GEOPOLÍTICOS

La nueva sacudida que los hutíes han propinado al tablero internacional ha hecho rebullir el mercado del petróleo, cuyos precios se encontraban en un estado letárgico a pesar de los manejos de los países productores. Los recortes en la producción por parte de la OPEP+ han sido compensados por el fuerte desarrollo de las fuentes de energía alternativas y por la intensificación de la actividad extractiva de los estados ajenos a la organización, principalmente EEUU.

Si bien la creciente tensión en el mar Rojo no ha cambiado de forma dramática las perspectivas del petróleo, no se puede descartar una escalada del conflicto, que además está vinculado a otro ‘punto caliente’ del mapa: la franja de Gaza. Todos estos factores podrían confluir en una tormenta perfecta «que podría tener consecuencias significativas». Así opina Daniel Hynes, estratega sénior de productos básicos del banco australiano ANZ Group, quien en declaraciones a Bloomberg advierte que tal situación «es un alto riesgo que el mercado debe tener en cuenta».

El experto, no obstante, descarta que la reciente elevación del precio del crudo sea el resultado de un genuino pánico por un eventual desabastecimiento, interpretándolo más bien como un «reajuste del balance de riesgos del mercado a corto plazo».

Apple se prepara para ganarle a Meta la batalla de las gafas del metaverso

Apple está aumentando la producción de Vision Pro y apunta a que no va a esperar más y prepara su lanzamiento para el próximo mes de febrero. Al parecer la producción de las nuevas gafas se está produciendo a toda velocidad en las fábricas de China en las últimas semanas. La empresa más valiosa del mundo quiere que para finales de enero sus gafas para crear una realidad espacial extendida estén listas para copar el mercado, y hacerle frente con un nuevo concepto tecnológico a Meta, que es la que se ha llevado la palma al sacar al mercado las primeras gafas de realidad virtual que han funcionado con gran éxito.

Ha sido esta misma semana prenavideña cuando la compañía de Cupertino envió un mail a sus desarrolladores en el que les animaba para «prepararse», porque tenía que probar sus aplicaciones y las últimas herramientas en las gafas, para enviar el software a la central y luego recibir comentarios, tal y como informó Bloomberg a través de fuentes que quieren mantenerse en el anonimato.

Se trata de un lanzamiento complejo en el que Apple echará toda la carne en el asador, porque tendrá que preparar estrategias de tratamiento, ventas y equipos de personas preparadas para entender y explicar el producto totalmente nuevos. El dispositivo va a contar con componentes personalizados que deben ensamblarse y empaquetarse en el punto de venta. Se trata de un proceso delicado, porque Vision Pro debe ajustarse correctamente a la cabeza del usuario, porque si no no mostrará el contenido correctamente, y la experiencia mermará en calidad.

va a ser un ordenador espacial, con el que la tecnología va a rodear a sus usuario, para que se pueda trabajar sin un ordenador físico, un poco como hacía Tom Cruise en «Minority Report

Los expertos en realidad virtual de AreaVR, los ingenieros Montserrat Saldaña y su compañero Daniel, nos explican que el concepto Vision Pro en realidad no competirá por el mercado de Meta, «porque va más allá. Es un producto nuevo orientado a diseñadores, creadores y programadores, además de personas de alto poder adquisitivo, porque pretenden ser el siguiente paso al ordenador. Es algo nuevo, porque va a ser un ordenador espacial, con el que la tecnología va a rodear a sus usuario, para que se pueda trabajar sin un ordenador físico, un poco como hacía Tom Cruise en «Minority Report», pero sin que se vean las pantallas ni los teclados. Solo los verá el usuario».

Apple 7 Merca2.es

VISION PRO, LO MÁS NUEVO DE APPLE DESDE 2015

Es por esa razón que Apple no las llama ni gafas ni visores, porque son el primer producto realmente nuevo que saca la compañía al mercado desde que en 2015 comenzara a vender los smartwatch. En este caso, además, se trata de vender un concepto nuevo para el que el público en general no está muy «educado»; la realidad mixta, que combina la realidad virtual y aumentada.

También tiene el handicap de que Meta se le adelantó y lidera el mercado, aunque este no sea generalizado, porque finalmente la pandemia no impulsó el metaverso como Mark Zuckerberg esperaba, y sus gafas se han vendido mucho, pero en entorno más bien profesionales, no de forma masiva en los hogares.

AreaVR, que además de un centro de ocio realizan desarrollos profesionales con RV, utiliza las Quest2 de Meta, que cuestan unos 450 euros, para sus salones de VR, donde mayores y pequeños lo pasan en grande. «Y son ideales para el consumidor y los videojuegos. Las QuestPro de Meta van más allá y sí son de Realidad Extendida. La matriz de Facebook sacó las Quest3 con realidad mixta, y pronto sacará al mercado sus verdaderas gafas versátiles y asequibles para el público en general, las Quest3Lite. Pero no son como Vision Pro, que son personalizadas para cada usuario y un nuevo concepto tecnológico que va a revolucionar el mercado», nos adelantan.

Vision Pro, que son personalizadas para cada usuario y un nuevo concepto tecnológico que va a revolucionar el mercado

Así, Apple quiere dar muy buena impresión cuando saque sus ¿gafas? ¿ordenador espacial? al mercado. Para ello quiere renovar sus tiendas minoristas, que deberán tener espacio para los múltiples tamaños y configuraciones que tendrán las Vision Pro, para el inventario y los accesorios (correas para la cabeza, sellos de luz y cristales de repuesto) de este nuevo dispositivo que va a costar, a priori, nada menos que 3.500 dólares (3.175 euros). También necesitará nuevas áreas de demostración y de empaquetado de gafas y accesorios del tamaño correcto para cada venta.

Para ello, la empresa planea enviar al menos a dos empleados de cada uno de sus puntos de venta en el mundo a su sede, pasadas las navidades, para recibir formación. Las sesiones de dos días comenzarán la primera semana de enero y se van a desarrollar en oleadas a lo largo de varios días. Después, esos empleados gestionarán las ventas del dispositivo en sus tiendas y enseñarán a sus compañeros cómo comercializar el producto.

Deberán aprender cosas como la manera de colocar el dispositivo en la cabeza de una persona, cojines alrededor de la cara para que el usuario esté cómodo… Apple planea incluso crear una aplicación capaz de escanear la cabeza de la gente para determinar qué banda o sello luminosos es el óptimo, lo que hay que confirmar en cada venta.

Realidad Virtual Apple y Facebook
Dos niños juegan con las gafas de realidad virtual en el centro de AreaVR de Madrid.

UN LANZAMIENTO POCO MEDIÁTICO

Al parecer la empresa no espera hacer ningún gran evento de presentación mediático y mundial del nuevo producto como nos tienen acostumbrados, porque su precio ya indica que no es para el público corriente, y pone las Visión Pro fuera del alcance de cualquiera. Además, quienes ya las han tenido en la mano han comprobado que la batería dura solo dos horas y que pesan mucho, lo que puede resultar bastante incómodo.

Para complicarlo más, parece ser que su fabricación no es sencilla. Así que si finalmente tuviera un éxito sublime, pese a que van a costar lo que en España vale reformar un baño pequeño, o unas vacaciones en la playa para una familia, Apple podría no poder fabricar suficientes unidades durante varios meses. Los auriculares (como Apple los llama) incluyen dos pantallas de resolución ultra alta, dos procesadores y múltiples cámaras externas. Y todos esos componentes deben encajar en una forma curva que debe construirse sin imperfecciones.

su fabricación no es sencilla y si tienen mucho éxito Apple podría no poder fabricar suficientes unidades durante varios meses.

Vison Pro son solo las primeras. La empresa ya sabe que para tener éxito con un nuevo producto debe diseñar alternativas más sencillas y baratas, y por eso ya trabaja en el diseño de modelos que serán más cómodos y de menor costo, lo que podría ayudar a que el concepto se popularice. Por el momento apunta a vender en el mundo corporativo, el del diseño y la ingeniería, y en el sector de la educación, es decir, las universidades.

No obstante, compañías como Microsoft y Magic Leap ha fracasado en la venta masiva de este tipo de dispositivos. A lo mejor, como ya ha ocurrido con otros productos, que los saque al mercado Apple consigue que los consumidores del mundo se vuelvan locos por este tipo de tecnología espacial de cualquiera de las marcas que lo han diseñado ya.

Recordemos que hubo un boom del metaverso con películas como «Ready Player One», de Steven Spielberg, y con la apuesta de Meta un par de años después por ese nuevo universo. El metaverso es un mundo virtual online donde los usuarios pueden interactuar entre sí en diferentes redes sociales y otros espacios digitales, como los videojuegos, que reproducen el aspecto y las sensaciones de nuestro mundo real. El dispositivo de Apple va más allá, pero también podrá servir para los posibles metaversos, o para ocios tradicionales, como el porno, llevados a la realidad extendida.

Meta fue la empresa que primero sacó al mercado las Oculus, (DKV) y luego las Rift, las gafas para el metaverso de Facebook, fue el primer gran producto de Realidad Virtual (RV) que llegó a los consumidores, y todavía se le conoce como el rey de la RV. Tiene unas características impresionantes, como su bajo precio y una amplia gama de juegos y experiencias.

El nuevo concepto de la empresa más valiosa del mundo puede bien convivir con el mundillo de las realidades alternativas tecnológicas, o directamente acabar con esta para crear uno absolutamente nuevo.

ECI, Caixabank y Mercadona: España se refugia en la gran empresa hasta que lleguen los fondos

El Corte Inglés, Caixabank, Inditex, Banco Santander, Mercadona, Meliá Hotels International, Iberdrola y Cellnex Telecom son las grandes empresas de este país que se citan como refugio de la economía española para en caso de recesión y principal revulsivo para volver a la recuperación y el crecimiento y generación de empleo. Así consta en un informe al que ha tenido acceso MERCA2 en el que a estas compañías se cita a la Fundación Bancaria La Caixa.

ESTUDIO ÉXITO EMPRESARIAL

En el Estudio Advice de ‘Éxito Empresarial (28ª edición 2023) se apunta que entre las soluciones para impulsar crecimiento económico, creación de empleo (Modelo de World Economic Forum o WEF /Foro Económico Mundial, FMI y Banco Mundial) están la digitalización e IA,  la Economía Circular, la transformación digital, el impulso del comercio mundial, la mejora de la cadena de suministro y logística así como el crecimiento Inclusivo: con valores ESG y RSE y Sostenibilidad.

CAIXABANK Y OTROS

Según el estudio elaborador por el socio director de Advice Consultants, Jorge Díaz Cardiel, “el Top Ten de grandes empresas españolas que cumplen con las soluciones previas son Fundación La Caixa, El Corte Inglés, Caixabank, Inditex, Banco Santander, Mercadona, Meliá Hotels International, Iberdrola y Cellnex Telecom». Señala que la Fundación Bancaria La Caixa cuenta con el  mayor grupo industrial/financiero de España a través de Criteria Caixa con participaciones significativas en CaixaBank, Telefónica, Naturgy, Cellnex Telecom y otras empresas sistémicas españolas, lo que le convierte en en el primer y mayor contribuidor al PIB de España y en  Grupo Empresarial con más aportación al empleo)”. ”El Corte Inglés (aporta 1,4% al PIB); Caixabank (aporta 1,2% al PIB) y también son clave Inditex, Banco Santander, Mercadona, Meliá Hotels International, Iberdrola y Cellnex Telecom», señala.

Fundación Bancaria La Caixa cuenta con el  mayor grupo industrial/financiero de España

Para el autor del informe, «estamos en un contexto económico actual y previsiones, condicionadas por una pérdida de poder adquisitivo y potencial contracción de la demanda basada en caída del consumo de las familias, del consumo de las administraciones públicas y menor inversión empresarial, pero, aún así, los servicios de estudios de CaixaBank Research, BBVA Research y Funcas, entre otros, prevén que la demanda interna sea la que impulse el crecimiento económico en 2024. En la misma línea, la OCDE, en sus previsiones  revisadas para España del 29 de noviembre de 2023 afirmó que “se prevé que el PIB de España crezca un 1,4% en 2024 y un 2,0% en 2025. La demanda interna será el principal motor del crecimiento”.

caixabank

LA RIQUEZA

“El 85% de la riqueza la generan las empresas”, según la encuesta de Advice en septiembre de 2023, versus la aportación al PIB del sector público. “La percepción de la población general española, de pymes y autónomos es que la empresa privada es quien más aporta al PIB y al empleo. Hay que recordar que el tejido empresarial español (3,4 millones de empresas) está compuesto por pymes, micro empresas y autónomos en un 99,88%”, explica Jorge Díaz Cardiel, Socio Director de Advice Strategic Consultants, la firma consultora que ha elaborado el Estudio.

En 2023, 91% de pymes y autónomos (99,88% del tejido empresarial español) afirman que es “necesario y urgente acelerar el reparto de los fondos europeos NEXTGEN” versus en 2022, cuando los entrevistados (88%) dijeron “tener esperanzas en que los fondos europeos sirvan para revitalizar la economía y el empleo”: de la esperanza de 2022 se ha pasado a la necesidad y la urgencia.

“El 85% de la riqueza la generan las empresas”, según la encuesta de Advice en septiembre de 2023

Por tanto -y, hasta que no se desplieguen los fondos europeos para la recuperación-, la gran empresa española sistémica es, tanto refugio en caso de recesión y principal revulsivo para volver a la recuperación y el crecimiento y generación de empleo.

En cualquier caso, Europa ha comprometido 43.000 millones de euros para España en 2024 para financiar el Plan de Recuperación y Resiliencia y los planes de digitalización, competencias digitales, digitalización de la pyme e inteligencia artificial, entre otros.

Europa ha comprometido 43.000 millones de euros para España en 2024 para financiar el Plan de Recuperación y Resiliencia

En este marco,  Fundación “La Caixa”, El Corte Inglés, CaixaBank,  Inditex, Telefónica, Banco Santander, Mercadona, Meliá Hotels International, Iberdrola y Cellnex Telecom son las entidades top que más contribuirían al crecimiento y el empleo, según los españoles: población general, líderes de opinión, pymes y autónomos.

Diageo, Remy Cointreau, Pernod Ricard y Campari afrontan otro año de resaca en 2024

Los meses de la Covid fueron una época dorada para las empresas de bebidas alcohólicas, pero el sector se ha vuelto algo más sobrio desde principios de año. De hecho, hubo advertencias de incumplir con las previsiones por parte de Remy Cointreau y de Diageo, mientras que Pernod Ricard y Campari incumplieron las expectativas del mercado.

LA PRESIÓN

Además, en los últimos meses los analistas han observado una presión añadida sobre las empresas de bebidas alcohólicas debido a la posible llegada de los tratamientos con GLP-1 (wegovy y ozempic) que no serían compatibles con el consumo de alcohol.

Bebidas 1 Merca2.es

Source: AlphaValue Analysis, Bloomberg data

Según un análisis de AlphaValue, las empresas de bebidas alcohólicas europeas cotizan a 20,4 veces el PER a 12 meses, lo que supone un descuento del 27,6% con respecto a la última década. Además, los precios de las acciones de bebidas han tenido un rendimiento inferior al del STOXX 600 en un 24% a lo largo del tiempo (gráfico anterior).

Aunque seguimos siendo optimistas sobre las perspectivas del sector a largo plazo, todavía existen demasiados riesgos a la baja que nos llevan a pecar de cautelosos a corto plazo, a pesar de sus atractivas valoraciones

Vicio istockphoto 150x150 1 Merca2.es

En nuestra opinión, aún es demasiado pronto para sumergirse en las bebidas espirituosas, pero ¿qué opina el mercado? Si nos atenemos al consenso de analistas de Bloomberg, las perspectivas para las cuatro empresas no son halagüeñas.

No te pierdas el artículo: Malos tiempos para las industrias de moral dudosa: el Fondo del Vicio cae un 6%.

Remy Cointreau tiene un potencial del 12,2% hasta su precio objetivo de doce meses de 128,38 euros, mientras que Diageo podría subir un 11,1% hasta su objetivo de 3.161,8 peniques, Pernod Ricard, un 15,9% hasta los 185,79 euros que le otorga el consenso, y Campari, un 12,2%, hasta los 11,43 euros.

DIAGEO SERÍA COMPRA PARA ALPLHAVALUE

La firma francesa recuerda que, tras reciente revisión a la baja de las perspectivas de crecimiento orgánico del beneficio operativo anunciada durante el profit warning y confirmada en el Capital Markets Day de hace unas semanas, no altera nuestra convicción a largo plazo sobre esta empresa blue chip. Ahora se espera que el beneficio operativo crezca entre un 5% y un 7% (frente al 6% y el 9% anteriores), aproximadamente en línea con el crecimiento orgánico de los ingresos.

Diageo Merca2.es

Las perspectivas revisadas parecen reflejar mejor los retos macroeconómicos actuales. A medida que la inflación descienda y se alinee con el ahorro de productividad previsto de 2.000 millones de dólares entre los ejercicios 2025 y 2027 (derivado de mejoras en el COGS, mayor eficiencia de marketing y racionalización de los gastos generales), se espera que el beneficio operativo orgánico de Diageo supere el crecimiento de los ingresos a largo plazo. Sin embargo, la empresa se ha abstenido de comprometerse con un plazo concreto. 

La advertencia sobre los beneficios que ha afectado a las perspectivas de Diageo ha tenido un peso significativo: a pesar de ser el líder mundial -con su mezcla de las mejores de su clase, su diversificación geográfica y su sólida cartera- Diageo no es inmune a los retos del sector. A pesar de las palabras tranquilizadoras de la dirección, persisten las incertidumbres sobre la situación de los consumidores y la falta de visibilidad en torno a los inventarios de minoristas y mayoristas en toda la región de Latinoamérica. En consecuencia, esperamos con impaciencia los resultados del primer semestre para obtener más información.

PERNOD RICARD, RECOMENDACIÓN DE COMPRA 

Aunque la empresa ha confirmado sus perspectivas para el ejercicio fiscal 2024 en EE.UU. (en torno a un +2% interanual, con la ayuda de unos bajos datos comparativos para el segundo semestre) y ha proporcionado noticias alentadoras de China, su cotización ha tenido una rentabilidad inferior a la del STOXX 600 en un -10% desde sus resultados del primer trimestre el 19/10/2023 (mientras que ha tenido una rentabilidad superior a la de nuestra cobertura de bebidas espirituosas en un +4,8%).

Pernod Ricard Merca2.es

Las principales razones son la débil situación en EE.UU. y la vacilante recuperación observada en China.

Además, los modestos resultados en la India pueden atribuirse, en su mayor parte, a la suspensión de la licencia de la empresa en Nueva Delhi. Aunque no hay nueva información sobre la situación, la licencia se suspendió en el primer trimestre del año pasado, por lo que el resto del ejercicio 2024 no se verá afectado.

Aunque Pernod Ricard es menos premium que Diageo, la repercusión de la advertencia de beneficios de Diageo podría dar lugar a debilidades similares para el grupo francés. Aunque nada de esto se reveló durante los resultados del primer semestre hace un mes, es posible que las malas noticias salgan a la luz durante el segundo trimestre.

REMY COINTREAU SERÍA AÑADIR

Tras dos años excepcionales (+74% de crecimiento orgánico acumulado entre los ejercicios 2022 y 2023) Remy Cointreau se encuentra entre las empresas de bebidas espirituosas que más han sufrido en lo que va de año (con un rendimiento inferior del -15% y -36% a nuestra cobertura de bebidas espirituosas y al índice STOXX 600, respectivamente). La empresa se ha visto muy afectada por el retroceso previo a Covid.

Remy Cointreau Merca2.es

El mercado no reaccionó bien a su anuncio inicial de crecimiento plano de las ventas orgánicas para el ejercicio fiscal 2024 ni más adelante en el año, cuando emitió un profit warning y recortó sus perspectivas para 2024 de crecimiento plano de las ventas orgánicas al -15%/-20%.

Tras experimentar una caída significativa de las ventas, Remy ha hecho público un programa de reducción de costes de 100 millones de euros destinado a salvaguardar su rentabilidad. A pesar de enfrentarse a tiempos difíciles, el encomiable nivel de transparencia y difusión de información de Remy merece reconocimiento.

Con aproximadamente el 27% de los ingresos totales del grupo generados en China, el reciente repunte de algunas ventas es una señal alentadora, aunque la recuperación sigue siendo insuficientemente sólida, concluyen en AlphaValue.

DAVIDE CAMPARI-MILANO

A pesar de un tercer trimestre decepcionante, atribuido en gran medida a las adversas condiciones meteorológicas en Europa, la presión de los consumidores en la región y una serie de acontecimientos puntuales, Campari ha mostrado una mayor resistencia en el contexto imperante. Esto se atribuye principalmente a su perfil distintivo y a su énfasis en los licores/aperitivos.

Estas bebidas son las preferidas por una demografía urbana más joven que busca mantener su estilo de vida, que parece haberse visto menos afectada por las circunstancias económicas 

Campari Merca2.es

Sin embargo, la limitada exposición de la empresa a APAC limita su capacidad para aprovechar los sólidos fundamentos de India y la recuperación total prevista en China. Además, las actuales condiciones en China han retrasado aún más el lanzamiento de Aperol en el mercado chino. Este lanzamiento ya se había pospuesto debido a la COVID-19 y los consiguientes bloqueos. 

En conclusión, las empresas cotizadas que producen bebidas alcohólicas en Europa: Diageo, Remy Cointreau, Pernod Ricard y Davide Campari afrontan otro año de resaca.

Lidl tiene el invento definitivo para que tu mascota vaya siempre como un pincel

0

Cuidar de nuestras queridas mascotas es una responsabilidad que va más allá de brindarles amor y compañía; implica también proporcionarles los cuidados necesarios para mantener su bienestar. En este sentido, Lidl se destaca por su compromiso inquebrantable de ofrecer a sus clientes productos de calidad a precios asequibles, facilitando así la realización de actividades cotidianas en casa junto a nuestras adoradas mascotas.

Con la gama de productos para el cuidado de mascotas, como el reciente Set para el cuidado de mascotas, la marca no solo busca hacer más accesibles los elementos esenciales para el cuidado de los animales, sino también fomentar un entorno en el que cada dueño pueda proporcionar a sus peludos amigos la atención que merecen sin comprometer la calidad. Este enfoque no solo significa una inversión en el bienestar actual de nuestras mascotas, sino que a largo plazo se traduce en un ahorro sustancial, permitiéndonos disfrutar de momentos de calidad y asegurando la felicidad duradera de nuestros fieles compañeros.

Lidl ha dado en el clavo con el lanzamiento de su último producto estrella: el Set para el cuidado de mascotas, un auténtico salvavidas para mantener a tu peludo siempre impecable por tan solo 19.99 euros. Este completo kit cuenta con un cortapelo equipado con 4 guías de corte (3, 6, 9 y 12 mm), asegurando que puedas personalizar el estilo de tu mascota con facilidad. Pero esto no es todo, ya que el set incluye un arsenal de herramientas adicionales: cepillo de púas, peine de doble cara, tijera, cortaúñas y lima de uñas, todo lo que necesitas para un cuidado integral.

No pierdas la oportunidad de darle a tu mascota el cuidado que se merece con este innovador set de Lidl. Aprovecha esta oferta única y descubre cómo tu peludo amigo puede lucir siempre como un pincel.

Lidl: Calidad y ahorro en el cuidado de mascotas

Set para el cuidado de mascotas

Set para el cuidado de mascotas

Prepárate para darle a tu mascota el cuidado que se merece con el espectacular Set para el cuidado de mascotas de Lidl, un producto estrella a un precio inigualable de 19.99 euros. Este completo set incluye un cortapelo con cuatro guías de corte de 3, 6, 9 y 12 mm de longitud, diseñado para ofrecer un corte preciso y uniforme en cualquier tipo de pelaje. Su motor pivotante de alto rendimiento garantiza un recorte sin esfuerzo, incluso en pelajes pesados o espesos, gracias a su hoja de alta calidad de acero inoxidable con accesorio de corte regulable.

La utilidad de este set va más allá del cortapelo, ya que incluye un conjunto de accesorios esenciales para el cuidado completo de tu mascota. Con un cepillo de púas, peine de doble cara, tijera, cortaúñas y lima de uñas, tu peludo amigo estará en manos de la mejor atención. La ventaja comparativa de este set radica en su versatilidad y alto rendimiento, permitiéndote lograr un pelaje y unas patas con un aspecto brillante y cuidado en cada uso.

La verdadera joya de esta oferta es su precio estrella de 19.99 euros, un regalo para los amantes de las mascotas que buscan calidad a un precio asequible. Este completo set de 13 unidades viene en un práctico maletín de transporte, que facilita su almacenamiento y transporte. Además, se incluyen extras como una tapa para proteger las cuchillas, un pincel de limpieza y aceite para las cuchillas, garantizando un mantenimiento óptimo del equipo. No dejes pasar la oportunidad de darle a tu mascota el mejor cuidado con este set de Lidl. Aprovecha esta oferta única y brilla junto a tu peludo amigo.

Descubre las ventajas del set para el cuidado de mascotas de Lidl

Descubre las ventajas del set para el cuidado de mascotas de Lidl

Prepárate para descubrir la revolución en el cuidado de mascotas con el Set para el Cuidado de Mascotas de Lidl. Este completo conjunto va más allá de la mera funcionalidad, ofreciendo una serie de beneficios que transformarán por completo la experiencia de cuidar a tu peludo amigo. Con un cortapelo equipado con 4 guías de corte y un motor pivotante de alto rendimiento, este set proporciona un corte preciso y sin esfuerzo, incluso en pelajes pesados o espesos. La hoja de alta calidad de acero inoxidable con accesorio de corte regulable asegura resultados uniformes, otorgando a tu mascota un aspecto brillante y cuidado.

La utilidad de este set no se limita al cortapelo, ya que incluye un completo arsenal de herramientas esenciales. Desde un cepillo de púas y un peine de doble cara hasta tijeras, cortaúñas y lima de uñas, tendrás todo lo necesario para mantener a tu mascota en perfecto estado. Pero aquí no termina la historia, ya que invertir en este set significa también ahorros a largo plazo. Con un precio de tan solo 19.99 euros, este producto estrella de Lidl no solo te ofrece calidad asequible, sino que también se traduce en un ahorro significativo en comparación con servicios de cuidado profesional.

Además de los beneficios tangibles, hay datos curiosos que hacen que este set sea aún más fascinante. Con medidas compactas de aproximadamente 17,6 x 5,2 x 3,8 cm y un peso de 0,93 kg, este set se convierte en el compañero de viaje perfecto para los dueños de mascotas en movimiento. No solo estarás invirtiendo en la belleza de tu mascota, sino también en la comodidad y la practicidad que este set aporta a tu vida diaria. En resumen, el Set para el Cuidado de Mascotas de Lidl no solo es una inversión en la estética de tu peludo amigo, sino también en la simplicidad y la eficacia de tu rutina diaria.

Bienestar canino de la cabeza a las patas: Los múltiples beneficios del set para el cuidado de mascotas de Lidl

Bienestar canino de la cabeza a las patas: Los múltiples beneficios del set para el cuidado de mascotas de Lidl

El Set para el Cuidado de Mascotas de Lidl, una joya que va más allá del embellecimiento superficial y se convierte en el aliado perfecto para la salud integral de tu peludo compañero. Uno de los beneficios más destacados es su capacidad para brindar un corte de uñas seguro y preciso. Equipado con cortaúñas y lima de uñas, este set permite mantener las garras de tu mascota en óptimas condiciones, evitando posibles lesiones y asegurando su comodidad en cada paso que da.

Pero los beneficios no se detienen ahí. El cortapelo con 4 guías de corte de 3, 6, 9 y 12 mm de longitud ofrece un corte de pelo personalizado, adaptándose a las necesidades específicas de tu mascota. Además de un aspecto pulcro y cuidado, esto contribuye a la salud de la piel al reducir la acumulación de pelo muerto. Un tip clave para sacarle el máximo provecho al set es incorporar el cepillo de púas y el peine de doble cara durante el proceso de cepillado. Esto no solo facilita el desenredo del pelaje, sino que también estimula la circulación sanguínea, promoviendo un pelaje más saludable y brillante.

Aprovechar al máximo el Set para el Cuidado de Mascotas de Lidl significa no solo embellecer a tu mascota, sino también contribuir activamente a su bienestar general. Con herramientas diseñadas para abordar aspectos específicos como las uñas y el pelaje, este set se convierte en un imprescindible para aquellos dueños que buscan proporcionar a sus amigos peludos cuidados de calidad en la comodidad de su hogar.

‘Maestros de la costura 6’ regresa a Televisión española con muchas novedades

Superada la crisis que puso en riesgo su renovación, ‘Maestros de la costura’ regresa en 2024 a Televisión Española, y lo hace con una sexta temporada cargada de sorpresas. Nuevo plató, un cuarto juez o premios más ambiciosos son tan solo algunas de las novedades que traerá este programa, de nuevo con Raquel Sánchez Silva al frente y con ese trío implacable que forman los diseñadores Lorenzo Caprile, María Escoté y Alejandro Gómez Palomo. Sigue leyendo para saber todo lo que te espera en tu programa favorito.

ASÍ ES ‘MAESTROS DE LA COSTURA’

Concursantes de Maestros de la costura

El primer talent show de moda de RTVE sigue la línea de ‘MasterChef’, con un grupo de concursantes mostrando sus dotes (en este caso como modistas) frente a un equipo de expertos. Estrenado en febrero de 2018, ‘Maestros de la costura’ tiene a Raquel Sánchez Silva como presentadora, mientras que el equipo de diseñadores lo componen Lorenzo Caprile, María Escoté y Alejandro Gómez Palomo.

‘Maestros de la costura’ encadenó cinco temporadas de éxito notable, a pesar de lo cual la sombra de la cancelación rondó el formato tras la quinta entrega. Una revisión de las cifras de audiencia constató que el programa siempre estuvo por encima de la media de La 1, y esto sirvió para que en junio de 2023 RTVE diese luz verde a la renovación del talent show, que tendrá así una sexta temporada.

EL FUNCIONAMIENTO DEL PROGRAMA

Lorenzo Caprile

‘Maestros de la Costura’ no es solo es un concurso, sino una plataforma que impulsa el talento y la creatividad de los participantes hacia un futuro exitoso en la moda. El programa reúne a doce aspirantes a modistas en una competición única para que lo aprendan todo de este sector gracias a los espacios más destacados, expertos en alta costura y por supuesto, demostrando sus habilidades como costureros.

Cada semana los participantes deben superar pruebas, que van desde dibujar patrones hasta replicar diseños de alta costura, así como realizar ropa a medida y transformar prendas con materiales reciclables. El gran premio para el ganador incluye un viaje a París para participar en la prestigiosa Première Vision, una beca en una fábrica textil y un cheque que le permita abrirse camino tras vencer en ‘Maestros de la Costura’.

DIEZ ENTREGAS Y UN CUARTO JUEZ

El equipo de Maestros de la costura.

La sexta temporada de ‘Maestros de la costura’ va a constar de diez programas, manteniendo la estructura habitual con tres secciones. Para empezar tendrá lugar la prueba en plató que elige a los más destacados concursantes en el taller; de ahí pasamos al reto de exteriores con sus pruebas por equipos, y por último está la eliminatoria donde se despide a uno de los concursantes.

Los candidatos lo van a tener difícil, ya que en esta ocasión ‘Maestros de la costura’ contará con un cuarto juez en cada entrega. Será un puesto rotatorio donde veremos a celebridades del mundo de la moda o apasionadas por el estilismo, como la tenista Garbiñe Muguruza, el actor Iván Sánchez, Roman Lata, director de Desigual, y los diseñadores Juana Martín y Daniel Rabaneda.

NUEVO TALLER Y CONCURSANTES VARIOPINTOS

Participantes de Maestros de la costura

A la espera de conocer sus nombres tan pronto como se estrene en 2024, ‘Maestros de la costura’ ya nos avanza cómo van a ser los participantes de la próxima edición. Entre los doce aspirantes encontramos un auxiliar de hospital psiquiátrico, una empleada del British Museum de Londres, un empleado de moda para baño y un jefe de taller de ropa flamenca. ¡Y eso son solo algunos de ellos!

Además la nueva temporada estrena taller, apostando por un diseño de estilo clásico con acabados cálidos, por medio de líneas orgánicas y curvas con materiales como el ladrillo y el estuco. Es un escenario perfecto para ‘Maestros de la costura’, pues combina el clasicismo con la vanguardia, justo lo que el equipo de expertos pide a los concursantes del programa, que en esta ocasión lo van a tener más difícil que nunca para ganar.

LOS FAMOSOS SE APUNTAN A ‘MAESTROS DE LA COSTURA’

Bibiana Fernández en Maestros de la costura

No hay nada como una celebridad para darle caché a un concurso, y la próxima temporada de ‘Maestros de la costura’ va a contar con estrellas de primer orden. La vedette Norma Duval, el director de cine Eduardo Casanova y actores como Bibiana Fernández o Juana Acosta estarán presentes en este programa, donde también contaremos con los ganadores de la cuarta y quinta edición, Ancor y Lluís, al igual que el concursante de la primera entrega Eduardo Navarrete.

Estrella Morente, Lolita, Rosa López, Massiel, Falete, Terremoto de Alcorcón, Mario Vaquerizo y Alaska son algunos de los cantantes presentes en la sexta temporada de ‘Maestros de la costura’, por la que también van a pasar los estilistas Josie y Pelayo Díaz, así como las modelos Judit Mascó, Laura Ponte, Martina Klein, Laura Sánchez, Blanca Suelves y Verónica Blume, verdaderas estrellas de las pasarelas españolas.

CAMBIO EN LOS PREMIOS PARA LA NUEVA EDICIÓN

Ancor, ganador de la cuarta edición

Cuando ‘Maestros de la costura’ se estrene en 2024 no sólo tendrá novedades en su funcionamiento, ya que los galardones también se han reformulado. El ganador de la próxima edición dispondrá de un curso en Diseño de Moda en el Centro Superior de Moda de la Universidad Politécnica de Madrid, así como un premio en efectivo de 50.000 euros y el maniquí de oro que lo declara como vencedor.

‘Maestros de la costura’ tampoco se olvidará de los finalistas. El segundo clasificado tendrá la opción de obtener el título Vogue de Estilismo y Producción de Moda que otorga el Condé Nast College Spain en colaboración con la Universidad Carlos III de Madrid, una oportunidad de lujo para trabajar con los grandes del sector, además de colaborar con una revista de vanguardia en la moda.

APOSTANDO POR LA SOSTENIBILIDAD

Una concursante de Maestros de la costura

Cualquier idea preconcebida que tengan los concursantes será destruida en ‘Maestros de la costura’. Aquí se viene a aprender cómo se crea la moda y toda la pasión que ello implica, pero sin olvidar dos temas tan actuales como la sostenibilidad y el reciclaje, dos ejes que van a articular muchas de las pruebas que aguardan a los participantes.

En el plató de ‘Maestros de la costura’ los candidatos contarán con la ayuda de grandes profesionales del mundo de la moda, entre ellos nombres tan destacados como Nacho Aguayo, Jordi Dalmau o Rosa Tous. Ese entorno de lujo se repetirá en las pruebas de exteriores, las cuales van a celebrar en el Museo Picasso, el taller de Scalpers, el espectáculo Wah!, la Alhambra de Granada y el taller de Isabel Sanchís.

ESTOS SON LOS RETOS QUE ESPERAN A LOS CANDIDATOS

Los estilistas de Maestros de la costura

Muchas veces los concursantes de ‘Maestros de la costura’ se centran en crear prendas de su especialidad, ¿pero qué ocurre cuando deben hacer diseños fuera de su área de confort? Es tan solo uno de los muchos desafíos que les aguardan, en unas pruebas que también van a exigir que reproduzcan los trajes más icónicos de Miguel Bose o la ropa que causaba furor en las pasarelas de los 90.

Confeccionar prendas a partir de materiales reciclados es un clásico de ‘Maestros de la costura’ que no va a faltar en esta temporada. Los candidatos también tendrán que adentrarse en la moda de Andalucía, reproducir los grandes diseños de Paco Rabanne y Vivienne Westwood, imitar el vestuario que lució Madonna en su época dorada y el mayor desafío de todos, crear un vestido de novia con ayuda de tres famosos.

Descansa como nadie con este cómodo puff con bolsillos que se está agotando en Zara Home 

0

Descansar es una de las actividades a la que le hemos dado más valor. Llegar a casa de un duro día de trabajo y sentirnos relajados y cómodos, independientemente de lo que haya sucedido las horas que preceden a ese momento. En este escenario, el mundo del diseño de interiores nos sorprende una vez más con un objeto que ha desencadenado un fervor sin precedentes: el cómodo puff con bolsillos de Zara Home.

Este icónico mueble ha trascendido la noción convencional de asiento para convertirse en una pieza multifacética que redefinirá tu experiencia de descanso en el hogar. El éxito de este sofisticado mueble ha sido extraordinario, tanto así que las existencias se están agotando rápidamente en todas las tiendas de Zara Home. La demanda por este cómodo puff con bolsillos ha alcanzado niveles excepcionales, convirtiéndolo en un objeto de deseo para aquellos que buscan elevar su experiencia de descanso en casa.

Sumérgete en un mundo de comodidad incomparable y estilo impecable mientras descubrimos juntos por qué este puff se ha convertido en el protagonista indiscutible de los espacios de relajación en el hogar.

EL FANTÁSTICO PUFF DE ZARA CON BOLSILLOS

Descansa como nadie con este cómodo puff con bolsillos que se está agotando en Zara Home 

El puff, ese mueble tan subestimado por su comodidad limitada, ha sido rediseñado por Zara Home para romper todos los esquemas preconcebidos. Este nuevo diseño brinda un asiento acogedor y se convierte -al mismo tiempo- en un elemento decorativo por derecho propio, transformando cualquier espacio en un refugio acogedor y estilizado. Disponibles en dos modelos bien diferenciados, están diseñados con la intención clara de conquistar los corazones y hogares de quienes buscan confort y elegancia.

El primer modelo -el puff de algodón con bolsillos- no solo desafía la noción convencional de los asientos informales, sino que también se convierte en una pieza multifuncional y decorativa. Su estructura moldeable permite una adaptabilidad excepcional, brindando la oportunidad de cambiar de posición según la conveniencia y el confort del usuario. Este diseño inteligente incluye espaciosos bolsillos laterales, un detalle práctico que facilita el acceso a pequeños objetos, como el mando a distancia, manteniéndolos siempre al alcance.

La resistencia y la elegancia se combinan en este modelo, confeccionado en algodón de primera calidad y disponible en tonos que se adaptan a la perfección a cualquier ambiente, ya sea el tono sutil del beige crema o la sobriedad del gris oscuro. Lo práctico de estos asientos se suma al diseño que permite quitarles la funda, consiguiendo así una limpieza fácil y evitando la dispersión del relleno al quitar la funda exterior. Este puff, disponible por 99,99 euros, representa una inversión inteligente para aquellos que buscan comodidad sin comprometer el estilo.

El segundo modelo -el puff rizado- añade un toque de sofisticación y calidez al entorno. Con su tejido rizado que imita la suavidad del pelaje de las ovejas, este asiento invita a sumergirse en su comodidad reconfortante. Su diseño, similar al del modelo anterior en términos de estructura, se distingue por la textura y la elegancia que aporta al ambiente. Disponible en tonos beige y blanco, este modelo compuesto completamente de poliéster se convierte en un elemento que llamará atención de todo aquel que entre en tu casa. Con un precio de 129 euros, este puff rizado se presenta como la elección ideal para quienes buscan un toque de lujo y confort en su espacio vital.

EL PUFF DE ZARA HOME, MÁS QUE UN ASIENTO

Descansa como nadie con este cómodo puff con bolsillos que se está agotando en Zara Home 

Estas propuestas tan innovadoras de Zara Home son asientos cómodos a la par que se convierten en objetos de diseño capaces de transformar cualquier espacio.

Los puffs son aliados perfectos para crear zonas de descanso acogedoras. En la sala de estar, colocar un puff cerca del sofá o la chimenea ofrece asientos adicionales para los invitados o incluso un lugar íntimo para leer un libro o disfrutar de una taza de café. En el dormitorio, un puff al pie de la cama puede funcionar como un elemento decorativo y práctico para sentarse mientras te calzas los zapatos o para colocar una bandeja con objetos personales.

¿Eres amante de la creatividad? Un rincón con un puff puede convertirse en tu espacio personal de inspiración. Añade una pequeña mesa auxiliar y ¡voilà!, tendrás tu rincón perfecto para escribir, dibujar o simplemente dejar volar la imaginación. La versatilidad de los puffs permite ajustarlos a la altura y posición adecuadas para lograr el máximo confort mientras dejas fluir tu creatividad.

Los puffs son ideales para crear áreas de juego para los niños. Su diseño moldeable y su tamaño adecuado los convierten en el complemento perfecto para las aventuras infantiles. Puedes agrupar varios puffs en una esquina de la habitación para formar un espacio de juego acogedor o incluso utilizarlos como asientos alrededor de una mesa baja para manualidades o juegos de mesa.

Además de su función principal como asientos, los puffs con bolsillos laterales ofrecen una solución práctica de almacenamiento. Utiliza estos bolsillos para guardar controles remotos, revistas, libros o cualquier otro objeto pequeño que desees tener a mano sin desordenar el espacio. Esta característica los convierte en elementos funcionales y decorativos al mismo tiempo.

Independientemente del estilo decorativo que prefieras, los puffs pueden integrarse sin problemas. Desde ambientes modernos y minimalistas hasta espacios más tradicionales o eclécticos, la versatilidad de estos asientos los hace perfectos para cualquier estilo. Además, la variedad de colores y texturas disponibles te permite encontrar el puff ideal que se adapte a la paleta de colores de tu hogar.

EL RESURGIMIENTO DE LOS PUFFS

Descansa como nadie con este cómodo puff con bolsillos que se está agotando en Zara Home 

Antes considerados muebles informales y poco elegantes, los puffs ahora se presentan en una variedad de estilos, desde los más clásicos hasta los más contemporáneos. Marcas de renombre, como Zara Home, han redefinido su diseño y funcionalidad, convirtiéndolos en elementos esenciales para la decoración moderna del hogar. Su capacidad para adaptarse a múltiples usos los hace irresistibles para quienes buscan soluciones prácticas y estilísticas en un solo mueble.

La comodidad es otro factor que impulsa su popularidad. Los puffs, especialmente los diseñados con materiales de calidad como algodón o poliéster, ofrecen un asiento acogedor y relajante. La inclusión de características adicionales, como bolsillos laterales para guardar objetos pequeños, añade una dimensión funcional que se combina perfectamente con su comodidad inherente. No solo proporcionan un asiento adicional, sino que también actúan como piezas decorativas que pueden elevar instantáneamente el atractivo visual de cualquier espacio. Su disponibilidad en una amplia gama de colores, texturas y diseños permite que se integren perfectamente en cualquier estilo de decoración.

El impulso del éxito de los puffs también proviene de la innovación en su diseño y fabricación. Marcas líderes en el mercado como Zara Home han ideado modelos con estructuras moldeables, tejidos resistentes y diseños desenfundables para facilitar la limpieza y el mantenimiento. Esta atención al detalle y la calidad han contribuido significativamente a su demanda creciente.

Desde su utilidad práctica hasta su papel como pieza decorativa, los puffs han logrado encontrar un equilibrio perfecto entre estilo y funcionalidad, convirtiéndose en una opción popular y exitosa para quienes buscan confort y belleza en sus espacios vitales. ¡Descansar con estilo y comodidad nunca ha sido tan fácil! Acércate a tu tienda Zara Home más cercana o haz tu pedido por la página web para no perderte esta oferta.

Así puedes acelerar tu metabolismo para perder peso de manera saludable

0

En el mundo actual, la pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar. Sin embargo, no se trata solo de reducir calorías y hacer ejercicio; activar tu metabolismo de manera efectiva es esencial para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible.

En este artículo, exploraremos las estrategias y consejos para acelerar tu metabolismo de forma segura y alcanzar tus objetivos de peso de manera saludable.

ENTENDIENDO EL METABOLISMO

ENTENDIENDO EL METABOLISMO

EL MOTOR DE TU CUERPO: METABOLISMO BASAL

El metabolismo es el conjunto de procesos químicos y biológicos que ocurren en el cuerpo para mantenerlo funcionando. El metabolismo basal es la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita para mantener sus funciones básicas, como la respiración y la digestión, en reposo. Comprender tu tasa metabólica basal es el primer paso para activar tu metabolismo.

CÓMO CALCULAR TU METABOLISMO BASAL

Calcular tu metabolismo basal te proporcionará una estimación de cuántas calorías necesitas para mantener tu peso actual. Esto te ayudará a establecer un punto de partida para tu plan de pérdida de peso. La fórmula de Harris-Benedict es una herramienta comúnmente utilizada para este propósito y tiene en cuenta tu edad, peso, altura y nivel de actividad física.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL METABOLISMO

Tu metabolismo no es fijo; está influenciado por varios factores, incluyendo la genética, la edad y el género. Si bien no puedes cambiar tu genética, puedes tomar medidas para mantener un metabolismo activo a medida que envejeces. El ejercicio regular y una alimentación adecuada son factores clave.

ALIMENTACIÓN PARA UN METABOLISMO ACTIVO

La elección de alimentos adecuados puede estimular tu metabolismo. Los alimentos ricos en proteínas, como carne magra, pescado, huevos y legumbres, requieren más energía para ser digeridos, lo que aumenta el gasto calórico. Además, los alimentos picantes, como el chile, contienen capsaicina, que puede aumentar temporalmente el metabolismo.

El desayuno es la comida más importante del día, y saltártelo puede ralentizar tu metabolismo. Un desayuno equilibrado que incluya proteínas, fibra y grasas saludables proporciona la energía necesaria para empezar el día con el pie derecho y activar tu metabolismo desde temprano. Comer pequeñas comidas frecuentes a lo largo del día en lugar de tres comidas grandes, mantiene tu metabolismo activo. Esto evita que tu cuerpo entre en modo de inanición y ayuda a mantener una tasa metabólica constante.

EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA

EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA

El entrenamiento de resistencia, como el levantamiento de pesas, es esencial para activar tu metabolismo. A medida que ganas masa muscular, tu cuerpo quema más calorías en reposo. Incluir ejercicios de fuerza en tu rutina de ejercicio es crucial para acelerar tu metabolismo de manera efectiva.

El ejercicio cardiovascular, como correr, nadar o andar en bicicleta, es eficaz para quemar calorías y acelerar el metabolismo. Además, mejora la salud cardiovascular y aumenta la resistencia. Combinar ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de resistencia es una estrategia efectiva para activar tu metabolismo.

DESCANSO Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

El sueño de calidad es fundamental para mantener un metabolismo saludable. Durante el sueño profundo, el cuerpo se recupera y repara, y el metabolismo trabaja de manera eficiente. La falta de sueño puede ralentizar el metabolismo y aumentar los antojos de alimentos poco saludables. El estrés crónico puede desencadenar la liberación de hormonas que ralentizan el metabolismo. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o simplemente tomar tiempo para relajarse, puede ayudar a mantener el equilibrio hormonal y un metabolismo activo.

En el camino hacia una pérdida de peso saludable, es importante distinguir entre hechos y mitos sobre el metabolismo. Uno de los mitos más comunes es que ciertos alimentos «queman grasa» de manera mágica. En realidad, ningún alimento puede hacerlo. El metabolismo se basa en un equilibrio de calorías consumidas y gastadas. Otro mito común es que el ejercicio extremo es la única manera de acelerar el metabolismo. Si bien el ejercicio es esencial, no es necesario exagerar. El exceso de ejercicio puede llevar al agotamiento y al estrés crónico, lo que puede ralentizar el metabolismo en lugar de acelerarlo.

El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años. Se ha afirmado que puede aumentar el metabolismo y promover la pérdida de peso. Si bien algunas investigaciones sugieren que el ayuno intermitente puede tener beneficios para la salud, no es una solución milagrosa para acelerar el metabolismo. La clave es mantener un equilibrio entre periodos de ayuno y alimentación adecuada.

SUPLEMENTOS Y AYUDAS PARA EL METABOLISMO

SUPLEMENTOS Y AYUDAS PARA EL METABOLISMO

En el mercado de la pérdida de peso, se promocionan una variedad de suplementos que afirman acelerar el metabolismo. Sin embargo, es importante ser cauteloso al considerar el uso de estos productos. Muchos de ellos carecen de evidencia científica sólida y pueden tener efectos secundarios no deseados.

La cafeína y la teína son estimulantes que pueden aumentar temporalmente la tasa metabólica y proporcionar energía adicional para el ejercicio. Sin embargo, el consumo excesivo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y provocar insomnio y nerviosismo. Es importante consumirla con moderación. La L-carnitina es un suplemento que se ha promocionado como un quemador de grasa efectivo. Aunque desempeña un papel en el metabolismo de las grasas, la evidencia sobre su efectividad para la pérdida de peso es mixta. Si estás considerando tomar suplementos, siempre consulta a un profesional de la salud antes de hacerlo.

EL METABOLISMO Y LA EDAD

A medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a volverse más lento. Esto se debe en parte a la pérdida de masa muscular y a los cambios hormonales que acompañan al envejecimiento. Sin embargo, no es una sentencia de por vida. A través del ejercicio regular y una alimentación adecuada, puedes mantener un metabolismo activo a medida que envejeces.

Una de las razones principales por las que el metabolismo tiende a disminuir con la edad es la pérdida de masa muscular. A medida que perdemos músculo, nuestro cuerpo quema menos calorías en reposo. Por lo tanto, es fundamental incluir ejercicios de resistencia en tu rutina para preservar y aumentar la masa muscular a medida que envejeces.

METABOLISMO LENTO VS. RÁPIDO

METABOLISMO LENTO VS. RÁPIDO

Es importante recordar que cada persona tiene un metabolismo único. Algunas personas naturalmente tienen un metabolismo más rápido, mientras que otras tienden a tener uno más lento. La genética juega un papel importante en esta variabilidad.

En lugar de obsesionarse con la velocidad de tu metabolismo, es crucial centrarse en la salud en general. La pérdida de peso sostenible se trata de mantener hábitos saludables a lo largo del tiempo, en lugar de depender de soluciones rápidas. La salud y el bienestar son más importantes que un número en la balanza.

En resumen, activar tu metabolismo de manera saludable es un proceso que implica una combinación de factores, incluyendo la elección de alimentos adecuados, ejercicio regular, sueño de calidad, manejo del estrés y una hidratación adecuada. A medida que avanzamos en la comprensión del metabolismo, es esencial separar los hechos de los mitos y mantener un enfoque holístico en la salud y el bienestar en general. Al hacerlo, estarás en el camino correcto para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable y sostenible.

Publicidad