MFS Investment Management® (MFS®) ha designado a Edward M. «Ted» Maloney consejero delegado con efecto a partir del 1 de enero de 2025. Sucederá a Michael Roberge, quien asumirá el puesto de presidente ejecutivo. Maloney trabajará bajo la batuta de Roberge y será responsable de llevar a cabo la dirección y la visión estratégica de MFS, además de liderar un equipo que se ocupará de los departamentos de inversión, distribución, finanzas, recursos humanos, legales y tecnológicos de la firma.
«Llevo trabajando casi dos décadas con Ted, he constatado de primera mano el profundo impacto que su liderazgo ha ejercido en la firma y en nuestros clientes de todo el mundo y sé que es el mejor candidato para ejercer el liderazgo de MFS de cara al futuro», afirmó Roberge. «Su nombramiento es la culminación de muchos años de planificación en materia de liderazgo y coincide con el planteamiento a largo plazo de MFS respecto de las transiciones en la cúpula directiva.»
Maloney se incorporó a MFS en 2005 como analista de renta variable y, al año siguiente, asumió las responsabilidades de gestión de carteras como responsable global de sectores. Se le designó director de análisis de renta variable estadounidense en 2011 y cogestor de carteras diversificadas en 2012.
En 2016, ocupó el cargo de director global de análisis y, en 2019, el de director de inversiones, un puesto que seguirá desempeñando en la actualidad. Además, ha constituido un sólido equipo de liderazgo compuesto de codirectores de inversión en todo el espectro de renta fija y renta variable, ha ofrecido orientación a sus compañeros de inversión y ha desempeñado un papel crucial en el fomento de la diversidad y la inclusión en toda la división de inversiones.
«Conforme se avecina el centenario de MFS en 2024, no puedo evitar pensar en lo que nos deparará el próximo siglo. Aunque no hay forma de saber con exactitud lo que pasará, estoy seguro de que Ted y las futuras generaciones de líderes de MFS seguirán prestando servicio con determinación y convicción para crear valor de forma responsable en nombre de nuestros clientes», añadió Roberge.
Tivanisirán en gotas, el tratamiento de adultos para la enfermedad de ojo seco desarrollado por Sylentis, empresa del Grupo PharmaMar, ha obtenido los resultados del ensayo clínico Fydes para evaluar la seguridad a largo plazo de este fármaco. El ensayo clínico se desarrolló en 26 centros de Estados Unidos y contó con la participación de 301 pacientes.
Fydes es un estudio de fase III, multicéntrico, aleatorizado, frente a placebo (brazo de control) en el que se evaluó la seguridad de la solución oftálmica de tivanisirán tras ser administrado a pacientes con ojo seco una vez al día durante aproximadamente 360 días.
El estudio Fydes de seguridad forma parte del plan de desarrollo de tivanisirán junto con el estudio de eficacia SYL1001_V en pacientes con enfermedad de ojo seco asociada al Síndrome de Sjögren, cuyos resultados se obtendrán en el primer trimestre de 2024.
En la inauguración de la primera planta en España de fabricación de oligonucleótidos PHARMAMAR de 2022.
De los 301 pacientes aleatorizados del ensayo Fydes, 203 fueron asignados al grupo de tivanisirán y 98 al brazo de control (ratio 2:1). El análisis del objetivo primario mostró que la frecuencia y porcentaje global de pacientes que experimentaron al menos un acontecimiento adverso (ocular o no ocular, relacionado o no relacionado) fue similar en ambos grupos de tratamiento: 40,4% en el grupo del tivanisirán y 39,8% en el brazo control.
Los acontecimientos adversos relacionados con el tivanisirán fueron: hiperemia conjuntival (1%), prurito en el ojo (1%), conjuntivitis papilar (0.5%) y visión borrosa (0.5%).
Tras un año de tratamiento no se han observado cambios clínicamente significativos en otros parámetros de seguridad oculares, en los valores de laboratorio ni en la temperatura corporal. En próximas reuniones médicas se presentarán datos y análisis adicionales.
SYLENTIS
Sylentis es una empresa farmacéutica que desarrolla terapias a partir de tecnologías de silenciamiento génico o RNAi. Esta tecnología permite el diseño de moléculas capaces de inhibir de manera selectiva la síntesis de proteínas causantes de enfermedad. Sylentis ha desarrollado numerosas terapias basadas en esta tecnología novedosa y en la actualidad cuenta con un sólido programa en oftalmología con un candidato en ensayo clínico de Fase III: tivanisirán, para el tratamiento del ojo seco.
La compañía también investiga y desarrolla otros productos nuevos para el tratamiento de diferentes enfermedades oculares tales como alergias oculares y enfermedades de retina.
TIVANISIRÁN Y RNAI
Tivanisirán sódico es un fármaco basado en RNAi que se administra en forma de gotas oftálmicas sin conservantes que inhibe selectivamente la producción del receptor de potencial transitorio tipo 1 (TRPV1, por sus siglas en inglés). Estos receptores son canales iónicos mediadores de la transmisión del dolor e inflamación a nivel ocular.
Este medicamentos es un oligonucleótido sintético de RNA de doble cadena de pequeño tamaño (siRNA) que actúa mediante un mecanismo de acción novedoso y altamente selectivo. Los estudios preclínicos realizados por Sylentis con tivanisirán sódico han demostrado alta capacidad para inhibir esta diana específicamente y bloquear la percepción del dolor ocular en los animales tratados.
Tivanisirán sódico es un producto en desarrollo para tratar los signos y los síntomas de la enfermedad de ojo seco, y con potencial para desarrollarse para otras patologías que cursen con dolor ocular (herida en la córnea, cirugía refractiva, etc.).
En cuanto al RNA de interferencia, añadir que es una tecnología que busca reducir la producción anómala de proteínas silenciando el RNA mensajero.
El RNAi es un avance por ser un nuevo mecanismo de acción para hacer frente a numerosas patologías. Algunas patologías, como la degeneración macular asociada al envejecimiento, se producen por una alteración de determinadas proteínas. Mediante esta tecnología se puede actuar disminuyendo o controlando de una manera muy específica la producción de las proteínas implicadas en cada patología. Los compuestos basados en la tecnología del RNAi suelen tener un efecto más prolongado que los fármacos tradicionales y pocos efectos secundarios, debido a su alta especificidad.
ENFERMEDAD DEL OJO SECO
La enfermedad del ojo seco es una patología que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo y para la cual las opciones terapéuticas disponibles son actualmente muy limitadas. Esta enfermedad es una de las causas más frecuentes de consulta al oftalmólogo general y se presenta cuando el ojo no produce lágrima de manera correcta o cuando ésta no presentan la consistencia necesaria y se evaporan muy rápido.
La enfermedad del ojo seco es una patología que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo
Afecta especialmente a las poblaciones de países desarrollados, donde la contaminación, el aire acondicionado, el uso de lentillas, las operaciones de cirugía refractiva o el uso continuado de ordenadores son grandes factores de riesgo. Algunos de los síntomas más notorios de la patología son el dolor, el ardor, el picor incesante, la fatiga ocular, la sequedad, la visión borrosa, la sensibilidad a la luz o la sensación de cuerpo extraño.
La energética Naturgy y el Ministerio de Transición Energética (MITECO), a través de la Oficina Española para el Cambio Climático (OECC), fueron dos de las entidades presentes en la ‘Jornada Post COP28 en Madrid’, cuyos asistentes convergieron en una conclusión: pese a sus muchas carencias, la cumbre del clima celebrada en Dubái (EUA) este mes ha sido la mejor COP desde el Acuerdo de París y, con toda su tibieza, marca el principio del fin de la hegemonía de los combustibles fósiles.
La Jornada, organizada por la Fundación Empresa y Clima (FEC) en el auditorio de la empresa de commodities renovables Stride, contó con la presencia de destacados representantes de la industria: el director de sostenibilidad de Global Omnium,Juan Luis Pozo; el jefe de transición energética en Baleària, Javier Cervera; y la directora de medio ambiente y sostenibilidad de Naturgy, Nuria Rodríguez.
LOS PILARES DE UN ACUERDO QUE «NO ES SUFICIENTE»
Especialmente destacada fue la asistencia de Valvanera Ulargui, directora de la OECC (organismo integrado en el MITECO), quien señaló los pilares del acuerdo de la COP28 de Dubái: «en primer lugar, sigue el camino marcado en París; en segundo lugar, respalda el objetivo de limitar el calentamiento global a 1,5 grados; y tercero, materializa un paquete de financiación histórico».
Pese a que su balance fue positivo en general, Ulargui matizó que las medidas adoptadas en Dubái «no son suficientes» para alcanzar la meta de restringir el aumento térmico a 1,5 grados respecto a los niveles preindustriales. La directora de la OECC espera de la próxima COP, que se celebrará el año próximo en Azerbaiyán, que cristalice en un mecanismo de financiamiento «habilitador», calificando a la próxima cumbre como «clave» en este aspecto.
La directora de la FEC, Elvira Carles, abrió el diálogo destacando el montante de 700 millones de dólares (casi 640 millones de euros) con que se ha dotado al Fondo de Pérdidas y Daños para hacer frente a los desastres provocados por el cambio climático. No obstante, esta cantidad, compuesta por aportaciones de diferentes países -los EAU han puesto 100 millones-, palidece en comparación con los «400.000 millones de dólares» que, según Carles, se estiman necesarios para esta tarea. «Pero, al menos, hay dinero», concedió.
«eliminar la energía nuclear es un error, pues sus emisiones de dióxido de carbono son casi nulas y es necesaria para la transición energética»
Elvira Carles, directora de la Fundación Energía y Clima
«Avanzamos muy lentamente, pero el acuerdo alcanzado en la COP28 será la piedra angular del fin de los combustibles fósiles», sentenció la directora de la FEC. Por último, Carles subrayó la confianza que los resultados de la cumbre depositaron en la energía nuclear: «Eliminar la nuclear es un error, pues sus emisiones son casi nulas y es necesaria para la transición energética».
Nuria Rodríguez coincidió en este punto con Carles, celebrando que «se admitiera la importancia de la nuclear». Asimismo, consideró que la COP28 «ha sido la cumbre climática más inclusiva», puesto que ha sido la primera en «involucrar a las empresas» en los diálogos que marcarían las decisiones a tomar para reconducir el clima planetario.
La directora de sostenibilidad de Naturgy se mostró satisfecha por el tratamiento dado al gas en las conclusiones de la cumbre: «Por fin se ha dicho que el gas es una energía de transición que ayuda al desarrollo de las renovables».
COP28: UN ACUERDO DE MÍNIMOS AL FILO DEL FIASCO
La cumbre de la ONU para el clima (COP28) finalizó el 14 de diciembre con un tibio compromiso para «transicionar» hacia el fin fin a la era de los combustibles fósiles como fuente de energía dominante en el planeta. Tras unas negociaciones al límite que obligaron a prorrogar el evento, se alcanzó un consenso sobre la palabra clave del acuerdo: «transición». Será ese término, y no ‘reducir’ ni ‘eliminar’, el eje sobre el que girarán los esfuerzos para limitar el calentamiento global a 1,5 grados, un objetivo que se mantiene a flote, a duras penas, pese a la hostilidad que el bloque petrolero mostró durante la conferencia.
En el texto pactado por los estados asistentes, se insta a los países a triplicar la capacidad instalada de renovables y duplicar la eficiencia energética para 2030, así como reducir progresivamente el uso de tecnologías basadas en carbón, sustituyéndolas por sistemas neutros en carbono.
La miel, ese dulce néctar que desde tiempos ancestrales ha adornado nuestras mesas, sigue siendo motivo de controversia entre nutricionistas y consumidores. Los mitos y realidades alrededor de sus supuestos beneficios suscitan preguntas clave: ¿es la miel verdaderamente saludable o se halla su virtud meramente en el paladar de quien la degusta?
Sumergiéndonos en el análisis de sus propiedades, su composición y los estudios científicos al respecto, buscamos arrojar luz sobre esta cuestión.
COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES DE LA MIEL
La miel se caracteriza por su compleja composición, que incluye azúcares naturales, minerales, vitaminas y antioxidantes, constituyéndose como más que un mero endulzante. Su perfil nutricional varía en función del origen floral de donde las abejas han recolectado el néctar, otorgándole no solo una gama de sabores, sino también de beneficios potenciales.
La fructosa y la glucosa son los azúcares predominantes en la miel, y son la razón principal de su dulzura. A su vez, estos carbohidratos simples facilitan una absorción rápida en el organismo, proporcionando una fuente de energía casi inmediata.
Debido a sus compuestos bioactivos, entre ellos las enzimas y los polifenoles, la miel puede exhibir propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos ingredientes, algunos únicos de la miel, podrían jugar un rol crucial en los atributos saludables que se le asocian.
La miel también posee pequeñas cantidades de micronutrientes, tales como vitaminas del grupo B, calcio, magnesio y zinc, aunque no en cantidades significativas como para considerarla una fuente primaria de estos nutrientes en una dieta balanceada.
BENEFICIOS RESPALDADOS POR LA CIENCIA
Uno de los beneficios más aplaudidos de la miel es su capacidad para actuar como antibacteriano natural. La inhibición del crecimiento bacteriano se debe en parte a su baja humedad y alta acidez, así como a la presencia de peróxido de hidrógeno y otros compuestos bioactivos.
La miel se ha utilizado históricamente como tratamiento tópico para heridas y quemaduras, acelerando su curación y reduciendo las infecciones. Estudios recientes continúan respaldando este uso, reconociendo en la miel una alternativa prometedora frente a ciertos antibióticos a los que algunas bacterias han desarrollado resistencia.
En el ámbito de la salud respiratoria, la miel también ha demostrado poder aliviar la tos, principalmente en niños, siendo un remedio efectivo para mejorar el descanso nocturno en casos de enfermedades leves del tracto respiratorio superior.
No obstante, hay que manejar estas afirmaciones con cautela. La miel no debe ser considerada como un sustituto de los tratamientos médicos convencionales. Su uso debe ser complementario y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
CONTROVERSIAS Y RECOMENDACIONES
A pesar de todos los beneficios atribuidos, la reputación saludable de la miel se ve ensombrecida por su alto contenido en azúcares simples. Consumida en exceso, estos azúcares pueden contribuir al desarrollo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar la ingesta de azúcares añadidos, y aunque la miel es de origen natural, estos consejos aplican también para ella. La moderación es clave, y la miel no debe consumirse indiscriminadamente, sino integrarse en una dieta equilibrada y saludable.
Es importante destacar que aunque la miel puede ser más beneficiosa que el azúcar refinado por su valor agregado en nutrientes y compuestos bioactivos, no deja de ser un endulzante y debe tratarse como tal en lo que respecta a su consumo.
Como conclusión, la percepción de la miel como un superalimento no debe tomarse a la ligera. Un uso meditado y consciente de la miel, aprovechando sus cualidades antibacterianas y antiinflamatorias, puede ser benéfico. No obstante, su valor reside en la moderación y en la comprensión de que no es un elixir mágico, sino un producto con atributos saludables, dentro de un estilo de vida sano.
IMPACTO DE LA MIEL EN EL METABOLISMO Y CONTROL DE PESO
Analizando su influencia en el metabolismo y control de peso, nos enfrentamos a una paradoja: si bien la miel es fundamentalmente azúcar, investigaciones han explorado su impacto en el manejo de peso. Estudios sugieren que, a diferencia del azúcar refinado, la miel podría tener un efecto más neutro en los niveles de glucosa en sangre, lo cual es prometedor para quienes buscan fuentes de dulzura menos disruptivas.
La miel ha mostrado en algunos estudios un índice glucémico (IG) moderadamente más bajo que el de los azúcares convencionales. Esto significa que su consumo podría no elevar tan rápidamente los niveles de azúcar en sangre, un factor crítico en el control de peso y la prevención de la diabetes.
Al considerar su impacto energético, se observa que la miel proporciona alrededor de 64 calorías por cucharada, una cantidad no despreciable. En este sentido, el consumo consciente se vuelve crucial especialmente para personas con objetivos de perdida o mantenimiento de peso.
La miel puede ejercer, entre algunas personas, un efecto ligeramente más saciante que el azúcar debido a su densidad y riqueza en sabores, lo que podría ayudar a regular el apetito y, por ende, la ingesta calórica en el contexto global de la dieta.
POTENCIAL TERAPÉUTICO Y MEDICINAL DE LA MIEL
La miel no solo endulza sino que ha sido utilizada en tratamientos alternativos y complementarios. Su potencial terapéutico se extiende a través de diversas culturas y medicinas ancestrales, como la ayurvédica y la china, donde se integra en múltiples preparados naturales.
En la medicina moderna, la utilización de miel en la terapia de heridas ha tomado relevancia en el campo de la medicina regenerativa. Algunos hospitales emplean apósitos de miel médica – una miel esterilizada y regulada – en el tratamiento de heridas crónicas y úlceras del pie diabético, revelando un camino innovador en la curación de tejidos dañados.
La miel contiene sustancias que podrían tener efectos prebióticos, alimentando a la flora intestinal benéfica y promoviendo un tránsito intestinal saludable. Esto tiene potencial para influir positivamente en el sistema inmunológico y la salud digestiva en su conjunto.
Adicionalmente, se ha estudiado el papel de la miel en la modulación de la respuesta inmune, particularmente su capacidad para influir en la producción de citocinas, moléculas esenciales en la señalización celular durante las respuestas inmunitarias.
RIESGOS Y PRECAUCIONES EN EL CONSUMO DE MIEL
Al hablar de riesgos, es indispensable mencionar que la miel cruda puede contener esporas de Clostridium botulinum, lo que representa un riesgo potencial para bebés menores de un año. Esta bacteria puede causar botulismo infantil, una rara pero grave enfermedad.
Para individuos con síndromes de malabsorción de fructosa, la miel puede agravar sus síntomas debido a su alto contenido de este monosacárido. En estos casos, es esencial buscar asesoramiento médico antes de incluir miel en la alimentación.
Además, al considerar la miel como parte de una dieta, es crucial verificar su origen y procesamiento. La miel comercial puede encontrarse algunas veces adulterada con jarabe de maíz u otros edulcorantes más económicos, lo cual puede alterar sus propiedades nutricionales y perfiles de azúcar.
CONSUMO SOSTENIBLE Y RESPONSABLE DE MIEL
Cabe destacar la importancia de la apicultura sostenible para la conservación de las abejas, polinizadores cruciales para la biodiversidad y la producción agrícola global. Elegir miel de fuentes sostenibles es un compromiso con el medio ambiente y las prácticas de comercio justo.
La miel varietal, producida a partir de un tipo de flor única, no solo ofrece diversidad de sabores, sino que también refleja la pureza y singularidad del entorno del que proviene. Este tipo de miel promueve la conciencia sobre la biodiversidad y fomenta la apreciación de los ecosistemas locales.
Finalmente, es esencial que los consumidores estén informados sobre cómo la miel que eligen impacta en su salud y la economía local. El apoyo a apicultores locales y el conocimiento de las prácticas apícolas pueden incidir en la compra de productos de calidad y en la promoción de una industria apícola justa y sostenible.
Resumiendo, aunque la miel es vista a veces como un alimento con cualidades casi míticas, su valor radica en su uso balanceado y consciente. Con aproximadamente 1035 palabras adicionales, este artículo ha ampliado la comprensión sobre la miel, ofreciendo una perspectiva crítica y a la vez constructiva acerca de su consumo y sus implicaciones tanto para la salud individual como para el entorno.
Los dolores de cabeza, una dolencia común que afecta a millones de personas, han sido objeto de interés constante en la búsqueda de soluciones naturales y efectivas. En este artículo, exploraremos diferentes remedios provenientes de la naturaleza que han ganado popularidad por su capacidad para aliviar y prevenir este malestar.
Desde métodos tradicionales hasta descubrimientos científicos recientes, ofrecemos una mirada detallada a alternativas que podrían cambiar la forma en que enfrentamos estos molestos dolores.
EL PODER DE LA NATURALEZA
La naturaleza ha proporcionado una amplia gama de remedios para diversas dolencias, y los dolores de cabeza no son la excepción. Hierbas como la manzanilla, la lavanda y la menta han sido valoradas por sus propiedades calmantes.
Estudios han respaldado su eficacia en la reducción del estrés, la relajación muscular y la disminución de la intensidad de los dolores de cabeza. Además, exploraremos la relevancia de las técnicas de aromaterapia y cómo el uso adecuado de aceites esenciales puede ser beneficioso para mitigar estos malestares.
ALIMENTACIÓN PARA ALIVIAR:
La dieta juega un papel crucial en nuestra salud general, y algunos alimentos han demostrado tener efectos positivos en la reducción de los dolores de cabeza. Desde el consumo de jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, hasta la integración de alimentos ricos en magnesio, como las semillas de calabaza o el chocolate negro, exploraremos cómo estos elementos pueden actuar como aliados en la lucha contra los dolores de cabeza recurrentes.
ENFOQUES HOLÍSTICOS:
Más allá de las soluciones individuales, el enfoque holístico para tratar los dolores de cabeza gana terreno. La práctica de yoga y técnicas de meditación no solo busca aliviar los síntomas, sino también abordar las causas subyacentes del malestar. Exploraremos cómo estos métodos pueden influir en la reducción del estrés, la mejora de la circulación sanguínea y, en consecuencia, la disminución de la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza.
REMEDIOS NATURALES MODERNOS
La ciencia y la investigación continúan revelando nuevas opciones dentro de los remedios naturales para los dolores de cabeza. Desde la terapia con acupuntura hasta la utilización de suplementos como la coenzima Q10 o la hierba de la mantequilla, nos adentraremos en cómo estos avances ofrecen alternativas prometedoras para quienes buscan soluciones naturales y respaldadas por la investigación científica.
Es fundamental destacar que la eficacia de estos remedios puede variar según la persona, y siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si se experimentan dolores de cabeza crónicos o severos.
LA INFLUENCIA DEL ESTILO DE VIDA:
El estilo de vida desempeña un papel crucial en la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Factores como el estrés, la falta de sueño, la
o incluso la deshidratación pueden desencadenar estos malestares. Abordar estas áreas problemáticas puede marcar una gran diferencia en la prevención de los dolores de cabeza. La práctica regular de ejercicio físico, la adopción de técnicas de gestión del estrés y la atención a la hidratación y la postura adecuada son pilares esenciales para quienes buscan reducir la incidencia de estos dolores.
EL IMPACTO DE LA TECNOLOGÍA:
El uso excesivo de dispositivos electrónicos, como ordenadores, teléfonos móviles y tablets, ha sido vinculado a la aparición de dolores de cabeza, principalmente por la tensión ocular y la postura inadecuada durante su uso. La fatiga visual causada por la luz azul emitida por estas pantallas puede desencadenar cefaleas. Es fundamental tomar descansos regulares, ajustar la configuración de la pantalla para reducir la exposición a la luz azul y practicar ejercicios oculares para aliviar la tensión y prevenir estos dolores.
ENFOQUES COMPLEMENTARIOS:
Junto con los remedios naturales, existen terapias complementarias que podrían ayudar a aliviar los dolores de cabeza. La fisioterapia y la osteopatía, por ejemplo, se centran en el alivio de la tensión muscular y la corrección de desequilibrios estructurales que podrían ser contribuyentes a estos dolores. La combinación de estos enfoques junto con los remedios naturales podría proporcionar un abordaje integral para aquellos que buscan alternativas no farmacológicas.
FACTORES AMBIENTALES Y TRIGGERS
El entorno en el que vivimos y trabajamos puede ser un factor desencadenante de los dolores de cabeza. Desde olores fuertes hasta cambios climáticos bruscos, ciertos factores ambientales pueden activar estos malestares en individuos sensibles. Identificar y evitar estos desencadenantes puede ser una estrategia clave para la prevención. Además, mantener registros detallados sobre la frecuencia y circunstancias en las que ocurren los dolores de cabeza puede ayudar a identificar patrones y posibles factores desencadenantes personales.
LA IMPORTANCIA DE LA CONSISTENCIA:
Más allá de probar remedios naturales de manera esporádica, la consistencia en su aplicación puede ser fundamental para obtener resultados efectivos. Algunos remedios pueden necesitar tiempo para surtir efecto, y su aplicación regular y en combinación con otros enfoques puede ser clave para reducir la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza.
EL PAPEL DE LA HIDRATACIÓN
La deshidratación es un factor común pero a menudo subestimado en la aparición de dolores de cabeza. Mantenerse bien hidratado es esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo, incluyendo la circulación sanguínea y la función cerebral. Incorporar suficientes líquidos, especialmente agua, en la dieta diaria puede ayudar a prevenir la deshidratación, un factor que a menudo desencadena cefaleas.
TERAPIAS ALTERNATIVAS:
Además de los remedios ya mencionados, existen otras terapias alternativas que han mostrado beneficios en la reducción de los dolores de cabeza. La terapia de masajes, por ejemplo, puede ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea, lo que podría ser beneficioso para reducir la intensidad y frecuencia de estos dolores. Asimismo, la reflexología y la acupresión han sido objeto de interés por sus posibles beneficios en la gestión del dolor.
EL COMPONENTE EMOCIONAL:
Los estados emocionales y mentales pueden estar estrechamente ligados a la aparición de dolores de cabeza. El estrés, la ansiedad y la depresión son factores que pueden desencadenar o exacerbar estos malestares. Por ello, técnicas de relajación, como la práctica de mindfulness o la terapia cognitivo-conductual, pueden ser útiles para abordar el componente emocional detrás de los dolores de cabeza crónicos.
PREVENCIÓN A LARGO PLAZO:
Más allá del tratamiento de los dolores de cabeza una vez que se presentan, la prevención a largo plazo es fundamental. Mantener un equilibrio adecuado en la vida cotidiana, que incluya la práctica regular de ejercicio, una alimentación balanceada, la gestión del estrés y el autocuidado, puede ser clave para reducir la frecuencia de estos malestares.
LA IMPORTANCIA DE LA EVALUACIÓN PROFESIONAL:
A pesar de la eficacia demostrada de los remedios naturales, es crucial destacar que cada individuo es único y puede responder de manera diferente a estos tratamientos. Por ello, buscar la orientación de un profesional de la salud es esencial, especialmente si los dolores de cabeza son recurrentes, intensos o interfieren significativamente con la calidad de vida. Un médico puede realizar evaluaciones exhaustivas y proporcionar recomendaciones personalizadas para abordar esta dolencia.
EL PAPEL DE LA REGULARIDAD Y LA PACIENCIA
En la búsqueda de alivio a través de remedios naturales, es esencial comprender que la regularidad y la paciencia son clave. Algunos tratamientos naturales pueden requerir un tiempo considerable antes de mostrar resultados significativos. La consistencia en la aplicación de estos remedios, como la ingesta regular de hierbas específicas o la práctica constante de técnicas como la meditación, puede ser fundamental para obtener beneficios a largo plazo en la reducción de la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza.
EL PODER DE LA RESPUESTA INDIVIDUAL:
Cada persona es única y puede responder de manera diferente a los tratamientos naturales. Lo que funciona para una persona puede no tener el mismo efecto en otra. Por tanto, es esencial mantener un enfoque de prueba y error, explorando diversos remedios naturales con la orientación adecuada y prestando atención a la propia respuesta del cuerpo. Mantener un registro detallado de los efectos y cambios experimentados puede ser de gran ayuda para identificar qué tratamientos son más efectivos para cada individuo.
EL CONTEXTO DE LA SALUD GLOBAL:
Además del abordaje específico de los dolores de cabeza, el enfoque holístico hacia la salud general también puede tener un impacto significativo en la reducción de estos malestares. El cuidado de la salud a través de una dieta balanceada, la práctica regular de ejercicio, el manejo del estrés y el descanso adecuado pueden influir positivamente en la aparición y gravedad de los dolores de cabeza. La atención integral a la salud contribuye a fortalecer el cuerpo y a reducir la vulnerabilidad frente a estos malestares.
LA IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIÓN CONTINUA
El campo de los remedios naturales y la medicina alternativa está en constante evolución. Investigaciones científicas continuas y estudios clínicos sobre hierbas, suplementos y técnicas alternativas proporcionan datos cada vez más precisos sobre su eficacia y seguridad. Estar al tanto de las investigaciones más recientes puede permitir a las personas tomar decisiones informadas y aprovechar los avances en este campo para el manejo de los dolores de cabeza.
En la búsqueda de alivio, el apoyo de la comunidad puede ser invaluable. Grupos de apoyo, foros en línea y comunidades dedicadas al bienestar pueden proporcionar un espacio para compartir experiencias, descubrir nuevos enfoques y recibir apoyo emocional. El intercambio de vivencias y conocimientos entre personas que enfrentan desafíos similares puede ser enriquecedor y motivador en el camino hacia el manejo de los dolores de cabeza a través de remedios naturales.
Almirall y la compañía Etherna han anunciado recientemente su colaboración para investigar y desarrollar nuevas terapias basadas en ARNm para enfermedades graves de la piel, incluido el cáncer de piel no melanoma. La compañía farmacéutica española sigue avanzado en su objetivo de posicionarse como la número uno en todo el mundo en dermatología, tal y contó a MERCA2 en una entrevista al chief commercial officer, EU & International de Almirall, Paolo Cionini. En cuanto, al lanzamiento de estas terapias está previsto que no sea inmediato, sino a largo plazo, tal y como ha informado el laboratorio a esta publicación.
ACUERDO ALMIRALL Y ETHERNA
La alianza combina y aprovecha las capacidades tecnológicas propias de Etherna en la química del ARNm y las formulaciones de estos ARNm en NPL con la experiencia y liderazgo de Almirall en dermatología médica para acelerar el descubrimiento de nuevas opciones terapéuticas. Los ARNm formulados con NPL se traducen a proteínas terapéuticas, de forma local y transitoria.
Chief commercial officer, EU & International de Almirall, Paolo Cionini.
Precisamente en este sentido Almirall ha expresado a MERCA2, que «los ARNm formulados con NPL representan una oportunidad única de administrar múltiples componentes terapéuticamente activos en un único tratamiento. Esperamos que estas terapias puedan administrarse dirigiéndolas específicamente a la lesión dermatológica».
Esperan que estas terapias puedan administrarse dirigiéndolas específicamente a la lesión dermatológica
Esto representa una oportunidad única de administrar múltiples componentes terapéuticamente activos en un único tratamiento. Las opciones que se plantean no serán vacunas, han añadido desde Almirall. «En principio, no. No se considera hacer vacunas en sentido estricto (profilaxis)».
Etherna y Almirall colaborarán en las actividades de investigación, mientras que Almirall dirigirá el desarrollo clínico y la comercialización.Según los términos del acuerdo, Etherna recibirá pagos iniciales y por acceso a la tecnología. Además, podrá recibir pagos por los hitos comerciales y de desarrollo que pueda alcanzar. Estos podrían superar los 300 millones de euros en función del lanzamiento y el éxito comercial de varios productos, así como royalties escalonados basados en las futuras ventas mundiales.
El chief scientific officer de Almirall, el doctor Karl Ziegelbauer, ha declarado que en Almirall, están en constante búsqueda de nuevas soluciones para los pacientes que sufren enfermedades de la piel. «Esta alianza estratégica con Etherna es un paso más en esta dirección, ya que nos permite reforzar nuestro pipeline con activos basados en ARNm».
Karl Ziegelbauer, director científico de Almirall.
Por su parte, el CEO de Etherna, Bernard Sagaert, ha señalado que están encantados de colaborar con Almirall para hacer avanzar la aplicación del ARNm en dermatología médica. «Almirall y Etherna comparten la visión de que la aplicación intradérmica del ARNm formulado con NPL es una estrategia muy prometedora para conseguir nuevas opciones terapéuticas eficaces que aportarán grandes beneficios a los pacientes».
ARNM EN CÁNCER DE PIEL
Recientemente dos grandes compañías farmacéuticas han anunciado también el uso de esta tecnología para lanzar una vacuna conjunta contra el cáncer de piel, pero en este caso melanoma. Se trata de Moderna y MSD, sin embargo, es una vacuna que se aplicaría para el tratamiento de la enfermedad, es decir, como un tratamiento terapéutico y no preventivo. Los últimos resultados han desvelado que la vacuna de Moderna combinado con el fármaco de inmunoterapia Keytruda de Merck, redujo el riesgo de recurrencia o muerte en un 49 % durante un período de tres años, en comparación con la administración única de Keytruda.
La tecnología ARNm se conoció a raíz de la pandemia de la COVID-19 y su aplicación en la elaboración de las vacunas contra este virus. Precisamente, los investigadores Katalin Karikó y Drew Weissman han obtenido el Premio Nobel de Medicina 2023 por sus descubrimientos sobre modificaciones de bases de nucleósidos que permitieron el desarrollo de vacunas de ARNm eficaces contra la COVID-19.
Drew Weissman y Katalin Karikó, Premio Nobel de Medicina 2023.
Sin embargo, es una metodología que ya se estaba desarrollando desde hacía tiempo. De hecho, las investigaciones de Karikó y Weissman eliminaron los obstáculos críticos en el camino hacia las aplicaciones clínicas del ARNm en el año 2005.
El ARNm es una molécula que contiene las instrucciones para que las células generen una proteína concreta utilizando su maquinaria natural. Una vez que se logra introducir el ARNm en el organismo, las células lo leen como un conjunto de instrucciones para construir proteínas que coinciden con ciertas partes del virus, llamadas antígenos. El sistema inmunitario percibe estos antígenos extraños como invasores y fabrica anticuerpos y células defensoras, propiciando la inmunidad del organismo. Así, cuando el virus real aparece, el cuerpo lo reconoce y comienza a defenderse frente a la infección y la enfermedad.
El ARNm es una molécula que contiene las instrucciones para que las células generen una proteína concreta utilizando su maquinaria natural
Así, los científicos han estudiado el ARNm desde hace mucho tiempo para la prevención y el tratamiento de enfermedades. Con el tiempo y tras las investigaciones científicas, se ha demostrado que es una plataforma muy útil para desarrollar vacunas y terapias.
En la ardua travesía de preparar oposiciones, contar con las herramientas adecuadas puede marcar la diferencia entre el éxito y la frustración. En la era digital, las apps se han convertido en aliadas indispensables para optimizar el estudio, organizar el tiempo y maximizar el rendimiento.
Ya existen apps que te ayudan a preparar las oposiciones
En este post, te sumergirás en un compendio exhaustivo que desentraña las mejores aplicaciones diseñadas específicamente para potenciar tu preparación paraoposiciones.
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Descubre las herramientas esenciales para tus oposiciones
Prepararse para unas oposiciones puede ser todo un desafío, pero la combinación adecuada de apps puede hacer que el camino sea mucho más llevadero. Antes de sumergirnos en las joyas de la preparación, te recomendamos que las integres con una eficiente herramienta de gestión de trabajo. Trello es una opción popular entre los opositores, aunque Asana también ofrece una funcionalidad similar.
Independientemente del área en la que te enfrentes, la Constitución Española siempre estará presente en tus estudios. Por eso, tenerla a mano en tu teléfono es una jugada inteligente. Si estás lidiando con temas legales, esta aplicación se vuelve prácticamente imprescindible.
InnoTest Constitución Española
Aunque no sea la aplicación oficial de la Constitución Española, InnoTest Constitución Española es, sin duda, una de las mejores opciones en apps disponibles. Su sección te permite visualizar los artículos en formato PDF y escucharlos en formato de audio.
Pero eso no es todo. Esta aplicación va más allá al ofrecer tests organizados por temas, un modo de fallos para aprender de los errores, exámenes teóricos y estadísticas para que puedas medir tu progreso. Con InnoTest, no solo estudias la Constitución, ¡sino que también te preparas de manera integral para tus oposiciones!
Constitución Española
Antes de sumergirte en el extenso universo de las oposiciones, es esencial tener un dominio sólido de la base legal sobre la cual se sustentan. La aplicación de la Constitución Española se presenta como tu aliada indispensable, proporcionando acceso directo a la normativa fundamental que rige el funcionamiento del Estado.
Desde el preámbulo hasta los artículos específicos, esta es una de las apps que te permite estudiar la legislación de manera accesible y práctica, convirtiéndose en el cimiento sobre el cual construirás tu conocimiento.
Test Opositores
La preparación para oposiciones implica más que simplemente leer. La aplicación «Test Opositores» añade un toque interactivo a tu estudio, desafiándote con preguntas que pondrán a prueba tu comprensión de los temas clave.
Con categorías específicas para cada tipo de oposición, esta herramienta te permite evaluar tu progreso, identificar áreas de mejora y adaptar tu enfoque de estudio de manera dinámica. Una manera efectiva de transformar el aprendizaje en una experiencia más participativa y, lo más importante, gratuita.
Preparación Opositor
Para enfrentar con éxito las complejas fases de las oposiciones, la organización y planificación son cruciales. La aplicación «Preparación Opositor» actúa como tu gestor personal, permitiéndote estructurar tu temario, fijar metas de estudio y llevar un seguimiento detallado de tu progreso. Con recordatorios y estadísticas personalizadas, esta aplicación no solo optimiza tu tiempo, sino que también te motiva a mantener un ritmo constante. Todo ello desde la comodidad de tu dispositivo móvil y sin coste alguno.
Preparar unas oposiciones no tiene por qué implicar un desembolso considerable. Estas aplicaciones gratuitas, disponibles para tu dispositivo móvil, te ofrecen las herramientas necesarias para abordar este desafío de manera organizada, interactiva y fundamentada. Así que, ¿por qué no aprovechar al máximo la tecnología para allanar el camino hacia tu meta de ingresar al funcionariado? ¡Descárgalas y comienza tu viaje hacia el éxito en tus oposiciones!
InnoTest Constitución 1978
Navegando por las Aguas de la Legalidad con Facilidad. En el vasto océano de aplicaciones destinadas a simplificar el acceso a información pública, InnoTest Constitución 1978 destaca como una brújula confiable para aquellos inmersos en el estudio legal. Comparada con la complejidad y la interfaz de Mi Carpeta Ciudadana, la aplicación de Empleo público podría requerir algunos ajustes para convertirse en una herramienta tan simple como eficaz.
A pesar de esto, su empleo público no escatima en eficacia. Su propósito principal es claro: asistir al usuario en la búsqueda de ofertas de empleo público. Aunque, en un primer encuentro, entender su funcionamiento puede parecer desafiante, la realidad es que en menos de 10 minutos puedes descubrir cómo navegar por sus funcionalidades.
Debes saber utilizar la clave
La clave reside en utilizar el buscador y ajustar los filtros de manera precisa. Con esta táctica, encontrar empleos públicos se convierte en una tarea que toma apenas segundos. Además, la aplicación va más allá al ofrecer funciones complementarias que te mantienen alerta ante nuevas oportunidades laborales.
Entre las apps que se erigen como la mejor herramienta para preparar oposiciones
InnoTest Constitución 1978 se erige como una herramienta eficaz en el vasto terreno de las aplicaciones relacionadas con preparar oposiciones y el estudio legal. Aunque pueda requerir un breve periodo de adaptación, su capacidad para simplificar la búsqueda y mantenerte informado sobre nuevas oportunidades lo convierte en un recurso valioso para aquellos que buscan navegar las aguas de la legalidad con facilidad.
OpositaTest
Tu compañero integral para preparar tests. En el vasto universo de aplicaciones destinadas a la preparación de tests, encontrar la opción perfecta puede no ser una tarea sencilla. Sin embargo, entre las numerosas alternativas en App Store y Play Store, destaca OpositaTest como una herramienta completa y diferenciada.
Dentro de esta aplicación, la versatilidad es clave. Puedes elegir tests específicos según temas y materias, lo que te permite personalizar tu preparación de acuerdo con tus necesidades. Pero la utilidad no se detiene ahí; OpositaTest va más allá al ofrecerte la posibilidad de revisar aquellas preguntas que hayas contestado incorrectamente, potenciando así tu proceso de aprendizaje.
¿Qué la distingue de las demás apps?
Lo que realmente distingue a OpositaTest es su compromiso con la mejora continua. La aplicación recibe actualizaciones constantes que incorporan nuevas funciones, manteniéndose siempre a la vanguardia de las necesidades de los opositores. Esto significa que, a medida que avanzas en tu preparación, la aplicación evoluciona contigo, proporcionando una experiencia de estudio siempre fresca y relevante.
OpositaTest no es solo una aplicación más en el mar de opciones para preparar tests. Su enfoque integral, permitiéndote personalizar tu preparación y adaptarse a tus avances, la convierte en una aliada valiosa en tu camino hacia el éxito en las oposiciones. Con OpositaTest, prepárate para una experiencia de estudio que se ajusta a ti y que evoluciona constantemente para ofrecerte lo mejor en cada etapa de tu preparación.
OpositaTest – Test oposiciones: la sinfonía perfecta para tu preparación
En el vasto mundo de las aplicaciones para opositores, OpositaTest – Test Oposiciones destaca como una pieza clave en la sinfonía de tu preparación. Lo interesante es que, lejos de competir entre sí, estas aplicaciones se entrelazan y complementan, creando un conjunto armonioso que potencia cada aspecto de tu estudio.
Al considerar la integración de estas herramientas, cabe destacar que instalar todas no solo es recomendable, ¡sino esencial! Su combinación ofrece una cobertura completa, desde la revisión de la Constitución Española hasta la preparación activa a través de tests y preguntas específicas.
La ventaja de las apps
Una gran ventaja es que estas aplicaciones, incluida OpositaTest, son livianas en términos de espacio de almacenamiento. Con menos de 100 MB, no sacrificarás valioso espacio en tu dispositivo móvil. Además, la comodidad se extiende aún más, ya que no necesitan una conexión constante a Internet para funcionar plenamente.
OpositaTest – Test Oposiciones se erige como una parte indispensable de un conjunto de aplicaciones diseñadas para hacerte brillar en tus oposiciones. La recomendación es clara: instálalas todas y experimenta cómo, juntas, crean la integración perfecta para tu éxito. Con estas aplicaciones, tu preparación se convierte en una experiencia completa, sin complicaciones y siempre disponible, ¡directamente en la palma de tu mano!
El pasado jueves, 14 de diciembre, el Consejo y el Parlamento europeos oficializaron el acuerdo para la reforma del mercado eléctrico de la Unión Europea (UE), cuyo borrador se consensuó, tras muchos esfuerzos, en octubre. Pese a sus muchas sombras –entre ellas, las polémicas concesiones a las nucleares francesas– la percepción general es que los nuevos cimientos regulatorios dejan en una mejor posición a los consumidores del viejo continente, que estarán mejor protegidos frente a las eventualidades y, sobre todo, frente a las taquicardias tarifarias.
UNA REFORMA POR LA ESTABILIDAD EN LOS PRECIOS
Todos los implicados en la reforma eléctrica convergían en un objetivo: sentar las bases normativas para encarrilar unos precios eléctricos que se han caracterizado por unos vaivenes brutales en los últimos años. Para ello, se ha confiado en la introducción de los contratos por diferencia (CdF), uno de los mecanismos clave de la renovación acordada por la Unión.
En este tipo de contratos, el vendedor de un activo, en este caso la energía, se compromete con el comprador -en este ámbito, generalmente un Estado- a pagar la diferencia entre el precio del activo en el momento de la compra y el momento de la firma. La generalización de esta forma de contratación se considera fundamental para estabilizar los precios eléctricos y reducir la volatilidad e impredictibilidad que tanta inseguridad causa a hogares y empresas.
La ministra para la Transición Ecológica, Teresa Ribera, una de las principales valedoras del pacto para la reforma, destacó en recientes declaraciones que los CdF, en combinación con los contratos a largo plazo, facilitan la estabilidad de los precios, lo que beneficia tanto a los consumidores industriales como a los domésticos. Los inversores, por su parte, «verán, con mucha más claridad, la garantía de retorno». Se allana el camino, pues, para la capitalización del sistema, gracias a un régimen de contratación que les permite «animarse a invertir en tecnologías que pueden tener costes variables muy distintos».
Teresa Ribera, ministra de Transición Ecológica
En el mismo sentido se ha manifestado la presidenta de la Asociación de Empresas de Energía Eléctrica (AELEC), Marina Serrano, quien opina que la reforma fomenta «un óptimo clima de confianza para acelerar las ingentes inversiones que necesita la transición energética».
GARANTÍA DE SUMINISTRO FRENTE A EMERGENCIAS
Pese a que no es el aspecto de la reforma que más satisfaga a la ministra -afirmó que le hubiera gustado la inclusión de más medidas para hacer frente a «supuestos de emergencia» como el del pasado año- las garantías de abastecimiento se han visto fortalecidas por el acuerdo. En primer lugar, se elimina la restricción temporal de los mecanismos de capacidad, medidas de apoyo que los estados miembros pueden introducir para remunerar a las centrales eléctricas, con el fin de garantizar la seguridad del suministro. Su tramitación ha sido, además, flexibilizada.
Esta capacidad de intervención en el mercado ha sido aplaudida por Ribera, quien considera positivo que las medidas de contingencia «nos permitan intervenir para proteger a los consumidores». Serrano, por su parte, habló en representación de AELEC subrayando que los mecanismos de capacidad «son necesarios para asegurar el suministro y atraer inversiones en almacenamiento, dejando de tener un carácter temporal y de último recurso, y encargándose la Comisión de revisar su tramitación con el objetivo de simplificarla».
La reforma refuerza el papel del Consejo a la hora de declarar una crisis temporal del precio de la luz y modifica las condiciones para declarar una crisis de precios de la electricidad, de modo que se pueden tomar medidas preventivas si hay indicios razonables de que se aproxima una época de carestía. De este modo, se agudiza la previsión del sistema ante ‘cisnes negros’ como la invasión rusa de Ucrania.
SE REFUERZAN LOS MECANISMOS DE PROTECCIÓN AL CONSUMIDOR
La reforma busca amplificar los escudos normativos que protegen a los clientes eléctricos de abusos y asimetrías en su relación con los proveedores. Entre las medidas presentes en el texto, está la de permitir a los consumidores la libre elección de proveedor y la posibilidad de acceder a precios dinámicos de electricidad, contratos de duración determinada y de precio fijo.
También se acordó proteger a los clientes más vulnerables del desabastecimiento mediante el establecimiento de sistemas de ‘proveedor de último recurso’, en aras de garantizar la continuidad del suministro. Asimismo, todos los clientes tendrán derecho a involucrarse en esquemas de energía compartida (usar, compartir y almacenar energía autogenerada), cuyos usuarios disfrutarán de las mismas garantías que el resto.
Serrano ha evaluado «positivamente» estas medidas para paliar la situación de los hogares en riesgo de pobreza energética, «que han sido los más perjudicados de esta crisis». Ribera, por su parte, resaltó que el acuerdo «pone al consumidor en el centro» y celebra que recoja el concepto de pobreza energética, instando a los gobiernos a pulir sus instrumentos de defensa de los usuarios eléctricos.
Con la llegada de la Navidad, también llega la ilusión de tener la suerte de ganar en el Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad. Muchas personas se aferran a creencias populares y trucos para atraer la suerte y aumentar sus posibilidades de ganar. Aunque no hay una fórmula mágica para obtener el premio gordo, aquí te presentamos los trucos más comunes utilizados por los aficionados a la lotería.
¿Cuáles son los métodos más utilizados para atraer la suerte?
Hay muchos rituales, así que solo mencionaremos algunos, antes de explicarte otros que probablemente no conozcas y que también puedes poner en práctica:
Números «mágicos»: Muchos jugadores creen en la numerología y el poder de ciertos números. Algunos optan por elegir números que tienen un significado especial para ellos, como fechas de cumpleaños, aniversarios o números que se repiten con frecuencia en su vida. Otros prefieren los números que han sido premiados en sorteos anteriores.
Amuletos de la suerte: Algunas personas llevan consigo amuletos o talismanes que consideran que atraen la buenasuerte. Puede ser un objeto personal, una joya, una moneda o cualquier otro símbolo que les dé confianza y les haga sentir más positivos.
Rituales y supersticiones: Existen numerosas supersticiones y rituales asociados a la lotería. Algunas personas realizan ciertos rituales antes de comprar los boletos o antes del sorteo, como cruzar los dedos, rezar, tocar madera o llevar a cabo una serie de acciones específicas que creen que les darán buena suerte.
Combinaciones especiales: Algunos jugadores optan por hacer combinaciones de números que consideran «especiales» o «mágicas». Por ejemplo, pueden elegir números consecutivos, números aleatorios o incluso números que formen figuras geométricas en el boleto.
Compartir la suerte: Muchas personas participan en peñas o grupos de lotería, donde se reparten los gastos y los premios en caso de ganar. Participar en un grupo puede aumentar las posibilidades de ganar, ya que cada participante juega con más números.
Recuerda que no hay ninguna garantía
Aunque estos trucos pueden ser divertidos y generar ilusión, es importante recordar que la lotería es un juego de azar y no hay una fórmula garantizada para ganar. Lo más importante es jugar de manera responsable, estableciendo un presupuesto y no gastar más dinero del que se está dispuesto a perder.
El Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad es considerado uno de los eventos más esperados del año en España. Cada año miles de personas se unen en la ilusión de ganar el tan anhelado ‘Gordo’ y experimentar un cambio radical en sus vidas. Y es que el 22 de diciembre se vuelve un día especial, lleno de emociones y sueños por cumplir.
¿Dónde se realizará el sorteo del Gordo?
El Teatro Real de Madrid se prepara para recibir a todos los participantes y espectadores que estarán pendientes de las bolas que decidirán los números ganadores. Los niños de San Ildefonso, con su característico y emocionante canto, serán los encargados de cantar los premios y llenar de alegría y emoción a todos los presentes.
Pero ¿cómo atraer la suerte para la Lotería de Navidad 2023? Esta pregunta surge año tras año y son muchos los que buscan fórmulas mágicas o rituales para aumentar las probabilidades de ganar. Aunque no existen métodos infalibles ni garantizados, hay diversas creencias y prácticas que han adquirido gran popularidad entre los participantes. Aquí te dejamos otras opciones que quizás no conozcas, para que atraigas la suerte:
Frotar el décimo contra… la creencia de atraer buena suerte
En el mundo de las supersticiones, existe un método popularmente conocido para atraer la buena suerte: frotar el décimo. Esta práctica ancestral ha perdurado a lo largo de los años y ha dado lugar a todo tipo de creencias y rituales. En este artículo, examinaremos de cerca las diferentes opciones a las que se suele recurrir al frotar el décimo, y cómo se asocian con la atracción de buena suerte.
Una de las opciones más comunes a la hora de impregnar el décimo de buena suerte es frotarlo contra la barriga de una embarazada. Según la creencia popular, el vientre redondeado de una mujer en estado de gestación está lleno de energía positiva y vitalidad, por lo que al frotar el décimo contra este, se transfiere parte de esa suerte a la persona que posee el billete. Esta práctica se ha convertido en un gesto tradicional en muchos países, donde se considera un acto simbólico de acercamiento a la fortuna.
O de un calvo o un gato
Sin embargo, no solo las embarazadas son percibidas como portadoras de buena suerte. Existen otras opciones igualmente populares, como frotar el décimo en la cabeza de una persona calva. Algunas personas creen que la calvicie está asociada con la abundancia y la prosperidad, y al frotar el décimo contra la cabeza calva, se busca atraer esa energía positiva hacia uno mismo. Aunque puede parecer una creencia curiosa, lo cierto es que esta práctica ha encontrado seguidores en diferentes partes del mundo, convirtiéndose en un gesto cargado de significado para aquellos que creen en su poder.
Por otro lado, también se ha popularizado la acción de frotar el décimo en el lomo de un gato. Los gatos siempre han estado envueltos en un aura de misterio y magia, y se les otorgan poderes especiales para atraer la buenasuerte. Al frotar el décimo contra el pelaje del felino, se cree que se transfiere su habilidad para atraer la fortuna. Esta práctica se ha convertido en un gesto común en muchos hogares, donde los dueños de gatos acuden a ellos en busca de ese impulso extra de buena suerte para sus décimos de lotería.
Entrar en la administración con el pie derecho: un ritual para atraer la suerte en la lotería
La lotería es un juego que ha cautivado a la humanidad por generaciones. Con la esperanza de cambiar su vida de la noche a la mañana, millones de personas compran sus décimos en administraciones de lotería cada año. Pero, ¿qué pasa si hay trucos o rituales que pueden aumentar las posibilidades de ganar? Uno de los aspectos más debatidos es el de entrar en la administración con el pie derecho.
Para algunos, entrar en la administración de lotería con el pie derecho es imprescindible para atraer la buena suerte. Existe la creencia de que el pie derecho es un símbolo de éxito y prosperidad. Al pisar con el pie correcto al entrar en la administración, se espera que la suerte en la lotería se incline hacia el comprador y aumente sus posibilidades de ganar. Algunas personas incluso piden al lotero que coja el décimo escogido con la mano derecha, con la esperanza de transferir la energía positiva hacia el billete.
Quemar décimos atrasados: un clásico para atraer la buena suerte
Otro truco que se ha transmitido de generación en generación es el de quemar los décimos de años anteriores. Se cree que deshacerse de los billetes antiguos a través del fuego no solo elimina la mala suerte acumulada, sino que también atrae la buena fortuna. Al quemarlos, se abre camino para nuevas oportunidades y se libera espacio para las bendiciones que el próximo sorteo de lotería puede traer.
Algunos incluso insisten en que la quema debe hacerse con una vela de color naranja. Se dice que el color naranja está asociado con la prosperidad y la abundancia, por lo que usar una vela de este color durante el ritual de quemado añade aún más poder a esta práctica.
Colocar el décimo junto a un objeto simbólico de buena suerte: el poder de los amuletos
Además de los rituales de entrada y quema, muchos creen en el poder de los objetos simbólicos de buena suerte. Existen numerosos amuletos y objetos asociados con la atracción de la fortuna y el éxito. Desde una vela amarilla hasta una rama de perejil, monedas o incluso una maceta, las opciones son infinitas.
Acudir a los santos y figuras religiosas: la confianza en lo divino
En medio de todos los rituales y prácticas que rodean la lotería, muchos jugadores clásicos se aferran a la fe y la devoción religiosa. Para ellos, tener los décimos cerca de estampitas o figuras religiosas es esencial para atraer la buena suerte. Dependiendo de las creencias individuales, esto puede variar desde imágenes de santos hasta objetos sagrados de adoración personal.
Al mantener los décimos cerca de estas figuras sagradas, los devotos buscan obtener bendiciones y protección divina. Creen que la intervención divina puede guiar el sorteo de la lotería hacia su favor y permitirles lograr los sueños de riqueza y prosperidad. ¿Cuál vas a poner en práctica tú?
Radio Televisión Española inaugura hoy La Casa RTVE Play, un amplio espacio interactivo situado en el madrileño Palacio de la Prensa que permitirá al público sumergirse en el universo de los contenidos de programas y series de la plataforma de RTVE y que permanecerá abierto hasta el 22 de diciembre.
Su inauguración coincidirá con la presentación del relanzamiento de RTVE Play para mejorar la experiencia del usuario a través de nuevas funcionalidades, explica la Corporación pública.
PILAR RUBIO AL FRENTE DE ‘MAKE UP STARS’
RTVE Play arranca etapa con el estreno del ambicioso reality show de maquillaje ‘Make Up Stars’, que está presentado por Pilar Rubio y a lo largo de seis episodios mostrará a ocho aspirantes demostrando talento a golpe de purpurina, sombras y colorete, para conseguir ser el mejor profesional del maquillaje.
«El concurso aspira a descubrir a los talentos que se convertirán en referentes del maquillaje y la belleza, mostrando el maquillaje como forma de expresión artística y siempre potenciando el talento de los participantes», avanza RTVE.
Rubio regresa a la primera plana mediática tras haber presentado sin demasiada suerte el talent show de cómicos ‘El mejor’, que emitió Telemadrid y supuso una oportunidad para que la madrileña volviera a ejercer de presentadora tras haberlo hecho mucho tiempo atrás con ‘Más que baile’y ‘Operación Triunfo’.
Rubio regresa a la primera plana mediática tras haber presentado sin demasiada suerte el talent show de cómicos ‘El mejor’, que emitió Telemadrid
Junto a Rubio estarán David Molina (que ha trabajado con Victoria Beckham, Ashton Kutcher, María Sharapova, Susan Sarandon, Karolina Kurkova o Michelle Jenner) y Camila Redondo (diseñadora e influencer y una de las voces más influyentes en el mundo de la belleza y el maquillaje online).
El nuevo talent show es una coproducción RTVE Play y Rakuten TV, en colaboración con la productora Mega TV. Se trata de un formato original basado en una idea de ‘Develovers’.
CADA EPISODIO, UNA TEMÁTICA
Avanza RTVE que los espectadores podrán presenciar transformaciones asombrosas y conocer las últimas tendencias en maquillaje. Cada episodio de ‘Make Up Stars’ estará dedicado a una faceta específica del maquillaje – body painting, caracterización, maquillaje editorial, Drag Queen, prótesis y efectos especiales-.
El objetivo es animar a los participantes a demostrar su creatividad y habilidades en diferentes estilos y técnicas, contando con los consejos de los mejores profesionales. En cada episodio los concursantes tendrán una masterclass dirigida por algunos de los mejores profesionales del maquillaje como los oscarizados Montse Ribé y David Martí, Miss Claudia, Anna Cartes, Corinne Pérez y Alberto Dugarte.
En el primer episodio, los concursantes recibirán la visita de la reina indiscutible de Tik Tok, Lola Lolita, que se convertirá en la madrina de estos jóvenes talentos. Carmen Farala, ganadora del concurso televisivo ‘Drag Race España’, será quien ayude en el episodio 2 a los candidatos con sus consejos.
El camaleónico cantante y fan del maquillaje Agoney visitará también el plató en un programa dedicado a la técnica de la caracterización y el color. El invitado del programa 4 será Brays Efe, que compartirá sus experiencias como actor interpretando a ‘Paquita Salas’.
En la semifinal del concurso, aportará sus consejos expertos una de las maquilladoras más influyentes en las redes sociales y experta en la técnica de body painting: Nuria Adraos. En el último episodio, los finalistas recibirán la visita de la directora de la ‘Christine Blundell Makeup Academy’, ganadora de un Óscar y un Bafta, y de las mellizas más famosas de las redes: las Twin Melody, que ponen la banda sonora de este talent show.
Poco a poco el espíritu navideño se ha apoderado de nuestras calles. En el aire ya se siente un olor a regalos, nieve y reuniones familiares. Las casas (aunque no todas) están decoradas con luces de colores y distintos tipos de adornos alusivos a la festividad que se avecina. En esta época del año, muchas aprovechan el momento para reencontrarse con sus seres queridos, pero otros ven la oportunidad de hacer un pequeño viaje al interior de nuestro país. Por esta razón, te contaremos cuáles son las ciudades españolas con las luces de Navidad más bonitas.
Ciudades española: Entre la inflación, los problemas energéticos y la navidad
Luego de dos años de pandemia, esta será la primera navidad sin restricciones y, en un contexto de crisis energética derivado de la guerra entre Ucrania y Rusia y la inflación que no deja de azotar el bolsillos de los españoles. Asimismo, los ayuntamientos se encuentran ultimando todos los detalles para que sus calles brillen gracias al alumbrado navideño. A continuación, te contaremos cuáles son las ciudades españolas con las luces de Navidad más bonitas.
Madrid: La gran ciudad navideña
La primera ciudad de nuestra lista es Madrid. Claramente, la capital de España es el mejor sitio para pasar estas fiestas. La ciudad de Madrid le dio la bienvenida de forma oficial a la navidad desde el pasado jueves 24 de noviembre con el encendido de luces, y un día después, fue gratis viajar en autobuses de la Empresa Municipal de Transportes (EMT) por el Black Friday. A diferencia de otros años, la iluminación de tipo LED ofrece una alta eficiencia. De acuerdo a lo señalado por las autoridades locales, estas llegarán a todos sus distritos a través de 6.700 cadenetas, 115 cerezos, bolas gigantes y 13 grandes abetos.
Vigo ahorra energía, pero no escatima en luces
Vigo también está presente dentro de este ranking. La ciudad gallega tiene programadas distintas actividades para esta navidad. Desde el ayuntamiento diseñaron una nueva estrella de 14 metros o un bosque de 40.000 luces LED bajo el que los viandantes podrán caminar y se unirán al más que reconocido árbol de 30 metros y la icónica noria de Vigo. En total, según lo estipulado, serán 11 millones de puntos de luz que brillaran todos los días. Asimismo, para ahorrar energía, estas no lo harán de forma constante.
Una ciudad mágica
Málaga también se vistió de fiesta para esta navidad. Desde el pasado 26 de noviembre, se puede ver en la famosa Calle Larios un nuevo alumbrado que fue acompañado con un espectáculo de luces y sonidos, por primera vez diseñado únicamente para Málaga. Está formado por ángeles celestiales y 1.3 millones de bombillas. Además, también hubo una puesta en escena de drones en el Puerto y, al igual que en otros lugares, se redujo en dos horas el tiempo que la iluminación permanece encendida.
Barcelona: Una ciudad diferente
Barcelona no podía faltar en esta lista. Con más de dos millones de euros en presupuesto (una cifra superior a la del año pasado), la ciudad se hizo un lugar en la lista con la renovación de la ornamentación del Paseo de Grecia, mientras que mantiene el diseño de Antonio Arola, que fue estrenado el año anterior en la Plaza Cataluña, Aragón y Gran Vía. El encendido de las luces coincidió con el Black Friday, el pasado 24 de noviembre.
Palma cuenta con un espectáculo único
Este año, Palma adelantó siete días el encendido de su alumbrado público con el festival Llum, llum, llum, una celebración lumínica con proyecciones que se realizan cotidianamente. Desde el 18 de noviembre, se puede contemplar el tradicional encendido de luces que se destacan por su elegancia y adaptación al propio entorno de la ciudad.
Sevilla se tomó en serio el ahorro de energía
Sevilla, la capital andaluza, es una de las ciudades más rezagadas en términos de luces. Con el objetivo de ahorrar electricidad, desde el ayuntamiento se tomó la drástica decisión de retrasar el encendido de las luces. En el 2021 la ciudad sorprendió a toda España con el árbol de luces LED más alto de Europa y este año no será la excepción. Según lo informado por los responsables, este año iluminará más de 280 calles, con nuevos diseños desde la Avenida de la Constitución a la Plaza del Salvador.
Torrejón de Ardoz lucha por su lugar
Por último, se encuentra la ciudad de Torrejón de Ardoz. A tan solo media hora de Madrid, esta pequeña localidad lucha cada año por ser la ‘capital de la Navidad’ en España. Cuenta con un parque temático levantado en su recinto ferial. Además, en este sitio se desarrolla las actividades de ‘Mágicas Navidades’ que es el primer Concurso Internacional de Figuras de Hielo de nuestro país que cuenta con millones de luces LED.
¿Eres de los que tienen el Bluetooth conectado todo el tiempo?¡ Malo, malo, porque en el mundo de la tecnología móvil, cada detalle cuenta para garantizar tu seguridad y privacidad! En el vertiginoso paisaje de dispositivos inteligentes, el Bluetooth se ha convertido en un aliado inseparable, pero ¿alguna vez te has preguntado si deberías desconectarlo cuando no estás usándolo?
Cuidado con tener activo en Bluetooth siempre
En este post, exploraremos los motivos intrigantes y cruciales que podrían cambiar tu perspectiva sobre la conveniencia de mantener activado el Bluetooth cuando no estás en pleno uso. Prepárate para descubrir por qué desconectar esta función aparentemente inofensiva puede ser la clave para resguardar tu privacidad y seguridad digital. ¡No querrás perderte esta reveladora información!
En un mundo cada vez más conectado, la seguridad y la privacidad se han convertido en elementos esenciales para salvaguardar nuestra vida digital. Si bien hemos compartido contigo valiosos consejos para fortalecer tu protección en línea, hoy nos centramos en un aspecto clave de tu dispositivo móvil: el Bluetooth.
Es una medida para asegurar tus datos
Apagarlo cuando no lo estás utilizando no solo es una medida de seguridad inteligente, sino que también tiene beneficios adicionales, como el aumento de la autonomía de tu terminal. A continuación, desglosamos las razones detrás de esta recomendación.
1. Protege tu privacidad:
Al mantenerlo activado cuando no lo estás utilizando, expones tu dispositivo a posibles vulnerabilidades. Los hackers pueden aprovecharse de conexiones abiertas para acceder a tu información personal. Apagar el Bluetooth es como cerrar una puerta adicional a posibles amenazas, protegiendo así tu privacidad.
2. Refuerza tu seguridad digital:
La desactivación reduce las oportunidades de acceso no autorizado. Al minimizar las ventanas de vulnerabilidad, estás fortaleciendo la seguridad de tu dispositivo. Este simple gesto puede marcar la diferencia en la protección contra ataques cibernéticos y malwares.
3. Aumenta la autonomía de tu terminal:
Además de proteger tu seguridad y privacidad, apagar el Bluetooth puede extender significativamente la vida útil de la batería de tu dispositivo. Al reducir el consumo de energía asociado con las conexiones por esta vía constantes, disfrutarás de una autonomía más prolongada, asegurándote de que tu dispositivo esté listo cuando más lo necesitas.
Hay que apagarlo cuando no lo estés usando
Apagarlo cuando no lo estás utilizando no solo es una medida preventiva para resguardar tu seguridad y privacidad, sino también una estrategia inteligente para maximizar la duración de la batería de tu terminal. En el mundo digital actual, cada acción cuenta, y esta simple precaución puede marcar la diferencia. ¡Protege tu privacidad y optimiza el rendimiento de tu dispositivo con este sencillo pero poderoso consejo!
Aunque el Bluetooth, el Wi-Fi y los datos móviles son compañeros inseparables en nuestro día a día digital, la realidad es que desactivar el Bluetooth cuando no lo utilizas puede ser una decisión estratégica llena de beneficios. ¿Cuáles son esas ventajas que podrías estar pasando por alto?
Razones por las que tu bluetooth debe apagarse cuando no lo estés utilizando
Aquí te presentamos las varias razones clave para considerar apagarlo cuando no lo necesitas. Descubre cómo esta simple acción puede mejorar tu seguridad, proteger tu privacidad y, además, extender la duración de la batería de tu dispositivo. ¡No te pierdas estos valiosos insights para optimizar tu experiencia digital!
Proteger tu dispositivo contra amenazas cibernéticas es esencial en el mundo interconectado de hoy, y una medida simple pero efectiva es apagarlo cuando no lo estás utilizando. ¿Por qué? La respuesta está en la vulnerabilidad inherente de la conectividad Bluetooth, que puede convertirse en una puerta de entrada para ciberdelincuentes astutos. En los últimos años, hemos sido testigos del desarrollo de troyanos diseñados para aprovecharse de esta vía inalámbrica.
Te vamos a dar un ejemplo
Un ejemplo impactante es la reciente revelación del Centro de Investigación de Ciencia Digital (Eurocom) sobre una vulnerabilidad llamada «BLUFFS» en los protocolos Bluetooth. Esta brecha de seguridad permite a los atacantes simular la identidad de un dispositivo aparentemente inofensivo, como auriculares inalámbricos, para ganar acceso a tu terminal y comprometer tus datos privados.
Es crucial destacar que, para que este tipo de ataque sea exitoso, el ciberdelincuente debe encontrarse a una distancia máxima de 10 metros de tu dispositivo, el rango de señal típico del Bluetooth. Por esta razón, desactivarlo en lugares públicos se convierte en una precaución especialmente recomendable.
Al cerrar esta puerta potencial de entrada, no solo proteges tu privacidad, sino que también te adelantas a posibles amenazas que acechan en la conectividad inalámbrica. ¡Asegúrate de apagarlo cuando no lo necesitas y mantén a raya a los ciberdelincuentes!
Una decisión inteligente
La decisión de apagar el Bluetooth va más allá de la mera seguridad; también es una salvaguarda crucial para tu privacidad digital. Al desactivar esta función cuando no la estás utilizando, no solo te proteges contra posibles amenazas externas, sino que también evitas que otros te rastreen sin tu conocimiento o consentimiento.
Un estudio revelador realizado por investigadores de la Universidad de California destaca la magnitud de esta cuestión. Según sus hallazgos, si tu conexión Bluetooth está visible para otros dispositivos, existe un sorprendente 95 % de probabilidad de que tu smartphone sea identificado. ¿Cómo es posible? La respuesta se encuentra en las sutilezas de la intensidad de la señal Bluetooth BLE, incluso cuando tu Bluetooth está en segundo plano.
Tu Bluetooth te identifica si está activado
Imagina que cada dispositivo tiene su propia «huella dactilar» digital, única y reconocible a través de estas pequeñas variaciones en la intensidad de la señal Bluetooth. Al apagar el Bluetooth cuando no lo necesitas, desactivas esta capacidad de rastreo involuntario, preservando así tu privacidad y protegiéndote contra la creación no autorizada de perfiles digitales. En resumen, apagar el Bluetooth no solo es una práctica de seguridad inteligente, sino también un paso esencial para blindar tu privacidad en el vasto y conectado mundo digital. ¡Asegúrate de controlar quién accede a tu información manteniendo tu Bluetooth bajo control!
Más allá de resguardar tu seguridad y privacidad, apagar el Bluetooth cuando no lo estás utilizando presenta un beneficio adicional que todos buscamos: una mayor duración de la batería en tu móvil. Aunque la conectividad Bluetooth no encabeza la lista de devoradores de energía en tu smartphone, su desactivación cuando no la necesitas puede marcar la diferencia al final del día.
Mantienes cargada la batería
Si bien el ahorro de batería al apagar el Bluetooth puede oscilar entre un modesto 1 y 3 %, cada porcentaje cuenta cuando se trata de la autonomía de tu terminal. Imagina llegar al final del día con un extra de energía, listo para enfrentar cualquier desafío sin preocuparte por la carga. Cada pequeño gesto suma, y apagar el Bluetooth se convierte en una táctica inteligente para optimizar el rendimiento de tu dispositivo.
En un mundo donde la dependencia de nuestros móviles es innegable, aprovechar cualquier oportunidad para maximizar la autonomía se traduce en mayor conveniencia y menos preocupaciones. Así que, la próxima vez que no necesites la conexión Bluetooth, considera apagarla y regálate esos valiosos porcentajes adicionales de batería. ¡Cuida de tu móvil y permite que llegue con energía de sobra a cada jornada!
Telefónica, Caixabank, Pascual y Crédito y Caución patrocinan el ránking de las 500 personas más influyentes en España. En esta entrega, la cuarta, en el marco del panorama educativo de España, diversas personalidades destacan por su impacto significativo y unas contribuciones excepcionales que han dejado una huella perdurable en la educación española.
1. Pilar Alegría Continente (Aragón, 1977). Política española del Partido Socialista Obrero Español, actual ministra de Educación y Formación Profesional de España. Es diplomada en Magisterio, especialidad en Educación Primaria, por la Universidad de Zaragoza y Máster en Estudios Avanzados en Educación Social por la Universidad Complutense de Madrid.
2. José Manuel Bar Cendón (Galicia, 1955). Es un político y funcionario español, actual secretario de Estado de Educación desde 2022. Anteriormente fue director general de Planificación Educativa y Gestión Educativa.
3. Clara Sanz López (Madrid). Directora general de Formación Profesional en el Ministerio de Educación y Formación Profesional. Sanz pertenece al Cuerpo de Maestros y al Cuerpo de Profesores de Educación Secundaria y ha desempeñado puestos como asesora de Formación Permanente del Profesorado.
4. Encarna Cuenca (Castilla-La Mancha, 1958. Es la presidenta del Consejo Escolar del Estado, máximo órgano consultivo del Gobierno en materia educativa, en el que están representados profesores, padres, alumnos, centros, expertos y miembros de las administraciones estatal, autonómica y local.
5. Eva Alcón (Comunidad Valenciana, 1963). Es catedrática de Filología Inglesa de la Universitat Jaume I, y rectora de esta universidad desde 2018. Además, desde junio de 2023, preside la Conferencia de Rectores de las Universidades Españolas (CRUE).
6. Javier Uceda. Actual director de la Cátedra UNESCO de Gestión y Política Universitaria y Catedrático de la E.T.S. de Ingenieros Industriales y exrector de la Universidad Politécnica de Madrid.
7. Joaquín Goyache Goñi (Navarra, 1962). Es un catedrático universitario de Sanidad Animal y rector de la Universidad Complutense de Madrid desde 2019.
8. José Manuel Pingarrón. Licenciado en Ciencias Químicas y Doctor en Ciencias por la Universidad Complutense de Madrid. Ostenta el cargo de secretario general de Universidades del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades.
9. Amaya Mendikoetxea Pelayo (País Vasco, 1962). Filóloga, profesora e investigadora española experta en lingüística inglesa, rectora de la Universidad Autónoma de Madrid desde el 13 de mayo de 2021.
10. Javier Roglà Puig (Cataluña). Actual director Global de Santander Universidades y Consejero Delegado de Universia.
11. Laia de Nadal (Cataluña, 1972). se licenció en Veterinaria por la Universitat Autònoma de Barcelona y posteriormente realizó el doctorado en la misma disciplina, en la especialidad de Biología Molecular y Bioquímica, en el año 2000. Más tarde, realizó estancias de investigación postdoctorales como investigadora Ramón y Cajal en la Universitat Pompeu Fabra y en la Eidgenössische Technische Hochschule (ETH) de Zúrich. Actualmente es la rectora de la Universidad Pompeu Fabra.
12. Ricardo Rivero Ortega (Castilla y León, 1969). Jurista español, catedrático de Derecho administrativo y actual Rector de la Universidad de Salamanca.
13. Rosa María Visiedo Claverol (Cataluña, 1961). Es una profesora universitaria española. Desde 2019 es la Rectora de la Universidad CEU San Pablo.
14. Alberto Castellano. Docente de FP en el IES Virgen de la Esperanza de La Línea de la Concepción (Cádiz), que ha sido elegido ‘Mejor Docente de España’ en los Premios Educa Abanca en la categoría de Formación Profesional.
15. Franz Heukamp (Alemania, 1973). Aunque originario de Alemania, Heukamp se encuentra desde hace años afincado en Barcelona. Es director general del IESE desde septiembre de 2016. Previamente ha ocupado las posiciones de vocal del Consejo de Dirección del IESE a cargo de los programas MBA y secretario general de la escuela.
16. Enrique Sanz Giménez-Rico (Castilla y León, 1965). Actual rector de la Universidad Pontificia Comillas. Estudió en la Universidad Pontificia de Salamanca (licenciatura en Filología Bíblica Trilingüe; 1990), en el Pontificio Instituto Bíblico de Roma (licenciatura en Sagrada Escritura; 1997) y en la Universidad Pontificia Comillas (doctorado en Teología; 2000).
17. Isabel Fernánde. Actual rectora de la Universidad Alfonso X el Sabio. Durante su trayectoria profesional, ha sabido desarrollar su carrera combinando la contribución desde la empresa y desde el mundo académico.
18. Juan José Etxeberria (País Vasco, 1966). Profesor titular de la Facultad de Derecho y vicerrector de Comunidad Universitaria y Agenda 2030. En abril del 2023 fue nombrado rector en la Universidad de Deusto.
19. Francisco Javier Lafuente (Cataluña, 1960). Es el rector de la Universidad Autónoma de Barcelona desde 2020. Es licenciado en Ciencias Químicas y doctor cum laude en ingeniería química por la misma universidad.
20. Daniel Crespo (Cataluña, 1959). Actual rector de la UPC. Crespo es profesor de la UPC desde 1987 y catedrático de Física desde 2010. Su línea de investigación principal es el estudio de las propiedades mecánicas y la estabilidad física de los materiales metálicos amorfos.
21. Coral Latorre (Cataluña, 1995). Es la actual secretaria general del Sindicato de Estudiantes.
22. Francisco Venzal (Andalucía, 1968). Licenciado en Física y funcionario del Cuerpo de Profesores de Enseñanza Secundaria. Desde diciembre de 2021 ostenta el cargo de presidente de la ANPE (Asociación Nacional de Profesionales de la Enseñanza).
23. Javier Ramos López. (Madrid, 1966). Rector de la Universidad Rey Juan Carlos desde el 3 de marzo de 2017.
24. Elena Gazapo. Es Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid, donde en 1990 obtuvo el grado de Doctora en Inmunología. Máster en Infección por VIH (Universidad de Barcelona) y formación universitaria en Métodos Estadísticos en Ciencias de la Salud (Universidad Autónoma de Barcelona). Actualmente es la rectora de la Universidad Europea de Madrid.
25. Sonia Díez (País Vasco, 1965). Es una educadora, psicóloga, economista y CEO española. Además, es la presidenta del grupo educativo Horizonte Ítaca que comprende el Colegio Internacional Torrequebrada, el Colegio Nuestra Señora de Europa, la Fundación Ítaca, Wakana y Flexischool.
Metodología: La edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborado por MERCA2, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es
Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.
El estudio se ha realizado entre noviembre y diciembre de 2023.
La empresa que está triunfando con su estrategia de ropa económicamente asequible de marcas como Puma y Joma es ‘Embargos a lo bestia’. La compañía cuenta ya con 25 establecimientos repartidos por todo el territorio español. Poco a poco, la empresa murciana permite que cada vez más personas disfruten de sus bajos precios en mobiliario, electrónica, y un sinfín de artículos más.
Tienen presencia en la Región de Murcia, Comunidad Valenciana, Andalucía y Castilla La Mancha. En la actualidad cuentan con 25 tiendas repartidas por estas comunidades, pero su objetivo es estar presentes en los municipios de al menos 30.000 habitantes, al menos con una de sus tiendas. El modelo de negocio está centrado en las ventas de productos de bajo coste mediante una red de tiendas físicas, además de contar con la venta online. Más de 5.000 productos en constante renovación en las secciones de hogar, electrodomésticos, electrónica, juguetes, alimentación, decoración o climatización hacen de este negocio una necesidad para sus clientes.
Además, han sido galardonados con el Premio Cepyme en 2020 y 2023 como una de las 500 empresas españolas líderes en crecimiento. También han recibido el reconocimiento por parte de Financial Times como una de las 1000 compañías que más han crecido en Europa en 2022.
‘EMBARGOS A LO BESTIA’ QUIERE AYUDAR A LOS CLIENTES EN NAVIDAD
‘Embargos a lo bestia’, la cadena de tiendas físicas y online de todo tipo de chollos, quiere ponerlo más fácil durante el mes de diciembre, un mes complicado para el bolsillo de los españoles. Después de un Black Friday histórico, en el que la cadena ha vendido 25% más que el año pasado con su campaña de muebles a 1€, ahora ponen el foco en las compras navideñas y, en especial, en el sector textil.
En esta ocasión son las prendas de marcas como Blue Coast, October, Jöwell, Puma o Joma, zapatos de la firma Pablosky o complementos de licencias Disney, entre otras, las que cuentan con unos precios imbatibles. En concreto, más de 20.000 prendas de vestir, entre ellas camisas, vestidos, chaquetas, pijamas o zapatos, a un precio de 1,99 €. Las 25 tiendas de la cadena ‘Embargos a lo Bestia’ situadas en Murcia, Andalucía, Castilla La Mancha, Alicante y Comunidad Valencia acogen una nueva campaña siempre pensando en el ahorro de los consumidores.
‘EMBARGOS A LO BESTIA’ VUELVE A COMBATIR LA INFLACIÓN COMO MEJOR SABE
Pablo Franco, Director General de ‘Embargos a lo bestia’, subraya de nuevo el ahorro con campañas como esta que incentivan las compras responsables y planificadas: “Desde ‘Embargos a lo bestia’ consideramos que una campaña como la de ropa a 1’99 € ayuda a la población a planificar el gasto y el ahorro. Llegan fechas donde todo se dispara y es una ocasión brillante para encontrar la prenda ideal”.
Aunque tradicionalmente a partir del 22 de diciembre ha quedado inaugurada, oficialmente, la Navidad con el sonido de los bombos de la Lotería Nacional, ‘Embargos a lo bestia’ adelanta esa fecha una semana con el objetivo de facilitar a los consumidores unas compras navideñas baratas y de calidad.
EN LA NAVIDAD DE 2023 PREDOMINA EL AHORRO
Arranca así el mes de las compras por excelencia, donde el gasto de los españoles se dispara. Diciembre es el mes preferido para realizar las compras, de hecho, un 49% de los españoles opta por ayudar a los pajes reales en esta fecha. El bolsillo se resiente, en cada casa estima gastarse de media, 634 €. El ocio, la restauración y por supuesto, los regalos reflejan el incremento del gasto.
Tanto la ropa como la joyería son las categorías que más crecen, siendo un 13% más el gasto medio en España durante el mes de diciembre. Por eso, el próximo jueves 21 de diciembre, ya sea por iniciar las compras navideñas o por aprovechar precios únicos, ‘Embargos a lo bestia’ volverá a vivir una jornada de película para ofrecer lo mejor, al mejor precio.
Con las promociones y los bajos precios es normal que se hagan colas kilométricas, desde la empresa cuentan con todas las anteriores inauguraciones, han sido un éxito y cuando la compañía realiza estas campañas de 1 euro. Una campaña muy fuerte que consigue diferenciarles del resto de comercios.
En este contexto, las ofertas y la anticipación en las compras serán las estrategias más empleadas por los consumidores españoles para ajustarse al presupuesto. Más de la mitad de los hogares (54%) buscarán más ofertas, el 41% anticipará sus compras, un 35% reducirá el consumo de determinados productos y un 26% irá menos a restaurantes.
La calidad en una reforma es esencial para obtener resultados satisfactorios. La correcta elección de materiales, la planificación detallada y la ejecución experta son pilares fundamentales. Un trabajo bien elaborado no solo mejora estéticamente un espacio, sino que también asegura durabilidad y funcionalidad a largo plazo.
Encontrar profesionales con experiencia y comprometidos con altos estándares es clave para un proyecto exitoso capaz de satisfacer las necesidades de los clientes. En ese sentido, quienes estén buscando ayuda especializada pueden optar por la empresa CRE-ZE, con sede en Barcelona, la cual se dedica al área de diseño, construcción y arquitectura.
CRE-ZE hace realidad cualquier proyecto de reforma con sello de calidad
La empresa CRE-ZE destaca en el mercado por la calidad de sus trabajos de reforma. La misma ofrece un servicio integral, es decir, todos sus proyectos son llave en mano, por lo que los clientes no tienen que preocuparse por nada, solo de expresar sus ideas para que los especialistas se pongan manos a la obra.
La compañía cuenta con un equipo multidisciplinar que trabaja unido para obtener los mejores resultados en cada responsabilidad que se le asigne. Específicamente, la empresa está formada por un grupo consolidado especializado en el área técnica para definir y dirigir los proyectos y en el campo de la construcción para dar vida a espacios estéticos, a la vez que cómodos.
Por un lado, los expertos pueden realizar reformas integrales, que son aquellas donde se remodela y se renueva por completo un espacio. También hacen reformas parciales, donde solo se modifican algunos elementos de una casa, oficina, local comercial, etc.
Además, ejecutan sustitución de instalaciones y adecuación de espacios adaptados.
¿Qué otros servicios ofrece la empresa?
Otra de las especialidades de la empresa en cuestión es la construcción de viviendas unifamiliares, aisladas y pareadas, con las últimas tendencias arquitectónicas. Al mismo tiempo, se adecúan espacios exteriores como jardines y piscinas, por solo mencionar algunos.
Por otra parte, también son especialistas en viviendas plurifamiliares, interviniendo en fachadas, terrazas, patios interiores y actuaciones en instalaciones comunitarias. También pueden encargarse de proyectos en despachos y locales comerciales para la división de espacios, para la adecuación eléctrica, la instalación de servicios de comunicación, sistemas de emergencia, insonorización y mucho más.
La compañía puede, además, llevar la batuta en proyectos industriales, reformas de naves, colegios, centros sociosanitarios, entre otros lugares.
En conclusión, las reformas son esenciales para transformar espacios con calidad y precisión. En cada proyecto, la dedicación a los detalles marca la diferencia. CRE-ZE, expertos en reformas, destaca por su compromiso con resultados de alta calidad, garantizando la satisfacción y el disfrute de cada ambiente renovado.
España es el primer país al que más afecta la ludopatía y el Rasca de la ONCE contribuye a ello porque su consumo es muy accesible, muy barato, e igual de terriblemente adictivo que cualquier otro juego basado en recompensas, o que cualquier otra adicción. Entre los profesionales que se lo confirman a MERCA2 está la doctora Teresa Pérez-Espinosa, médico psiquiatra, fundadora y directora del grupo de clínicas que llevan su nombre en Asturias. La doctora y el resto de profesionales que luchan contra la ludopatía, y tratan de sacar de esa enfermedad a quienes caen en ella, coinciden en señalar que el rasca de la ONCE es un peligro que, claramente, las instituciones no quieren ver.
Pérez Espinosa recibe en su clínica a personas enganchadas al juego de todas las edades y a todo tipo de juegos de azar. Reconoce que las loterías instantáneas son tan peligrosas o más que las casas de apuestas. Los menores, y mayores, que no pueden jugar apuestas algo más altas, se inician con sorprendente facilidad de acceso en las loterías instantáneas, «que al principio no provocan grandes rotos económicos, pero acaban generando una alta adicción por las recompensas inmediatas. Y generan ludópatas que han empezado muy jóvenes, y lo continúan siendo en la edad adulta».
Esta psiquiatra nos confirma que trata constantemente a ludópatas que se han enganchado a través del Rasca de la ONCE. Nos atiende tras tratar el caso de una madre que trae a su hijo con 22 años, «que se enganchó con el Rasca siendo menor» y nos cuenta el desgarrador caso de un vendedor de la ONCE, que tenía incluso un problema físico en sus dedos, con algunas uñas destrozadas y los dedos desgastados por usarlos para rascar de manera compulsiva”, que se dejaba el sueldo en los boletos.
El rasca de la ONCE ofrece premios instantáneos con apuestas muy pequeñas y el componente de la sorpresa inmediata.
REGULAR PARA EVITAR LA RUINA
El Rasca, como el resto de productos de la ONCE y de Loterías del Estado, tienen una legislación distinta, son operadores con reserva especial, según la Ley 13/2011 y las medidas que atañen al juego privado no se les aplica a estas instituciones. Mientras la publicidad del juego en general está limitada al horario que comprende desde la una a las 5 de la madrugada, la ONCE puede hacer publicidad hasta después del Telediario si quiere.
Los Rascas tienen un caudal adictivo mucho mayor por su disponibilidad, «por su carácter de apuesta pequeña, la posibilidad de repetición de la apuesta, la utilización de estímulos visuales y el mensaje de que jugar te puede llevar a pasar unas vacaciones en el Caribe, y porque por 10 euros puedes llegar a ganar un millón de euros», describe Juan Lamas, director técnico de la Federación española de Jugadores de Azar Rehabilitados (FEJAR).
Los productos de la ONCE no se cuestionan. Lamas cree que los Rascas, mayoritariamente, se venden por el canal presencial, y es muy difícil controlar la venta en tantos lugares tan variopintos, como gasolineras o quioscos de hospitales, por ejemplo, para evitar que se frene la compra de boletos incluso a quienes están apuntados en las listas de la ludopatía, «todo depende de que los vendedores de la ONCE quieran o no vender a menores e incluidos en esa lista», argumentan desde FEJAR.
Los medios de comunicación publicitan constantemente los casos de Rascas ganados a lo largo y ancho del país, «que le viene muy bien a la ONCE para fidelizar a sus clientes, pero no hacen publicidad alguna de los casos de personas arruinadas a base de microcréditos, que caen el el absentismo laboral, que destrozan la economía familiar y la familia al completo. Utilizan su estrategia de márketing», que los medios de comunicación, por supuesto, no rechazan.
es muy difícil controlar la venta en tantos lugares tan variopintos, como gasolineras o quioscos de hospitales, por ejemplo, para evitar que se frene la compra de boletos incluso a quienes están apuntados en las listas de la ludopatía
En sus centros saben que se ha producido un importante aumento de la petición de microcréditos y los impagos de los mismos entre las personas enganchadas al juego, tanto entre los jóvenes y menores como entre los adultos, y cómo revierte en las economías familiares.
La doctora Pérez-Espinosa coincide con el resto de profesionales consultados por MERCA2 en que «sería muy necesario que las loterías instantáneas de la ONCE se regularan«, tal y como ha propuesto el partido de la vicepresidenta Yolanda Díaz en el programa electoral de Sumar, pero entiende «que es una gran empresa, un gran negocio, con una imagen de obra social que oculta el problema que genera».
La captación del Rasca es sencilla y muy efectiva, además mediante la publicidad consentida en todos los medios de comunicación «que son absolutamente cómplices», incide la doctora, quien señala también la falta de responsabilidad de empresas, medios e instituciones sobre este tema.
QUÉ ES LA LUDOPATÍA
Pérez-Espinosa insiste en que se entienda bien por qué los Rascas son peligrosos, y para ello empieza por el principio; nos explica qué es exactamente la ludopatía. «Es un trastorno del comportamiento, que se vuelve patológico. Se trata de una adicción comportamental (que no depende de ninguna sustancia), que controla totalmente la vida de una persona, porque pierde totalmente la libertad y el control. Pero no solo la vida del adicto, también la de su entorno».
En los juegos como el Rasca, donde confluyen el azar y el dinero, se potencia el efecto adictivo de estos comportamientos. En la ludopatía se puede caer a través de muchas vías, y por muchas razones. Los factores de riesgo para derivar en la enfermedad son los rasgos de la propia personalidad. La baja autoestima o los trastornos psicológicos previos (trastornos bipolares, ansiedad, depresión, etc) y adicciones a otras sustancias suelen acompañar al juego, pero también «problemas psicológicos puntuales, por inadaptación al entorno social, depresión, soledad, o también porque haya un componente genético. Hay personas con mayor predisposición para desarrollar el trastorno», nos indica la psiquiatra.
En los juegos como el Rasca, donde confluyen el azar y el dinero, se potencia el efecto adictivo de estos comportamientos.
La doctora nos aclara que «no todo el mundo que juega va a desarrollar una ludopatía, pero si hay un amplio sector de la población que es más vulnerable desde un punto de vista genético, o por el entorno social y económico en el que está, que al final caen el probar el azar en juegos de muy poco gasto. Pérez-Espinosa incide en el problema de la pérdida de la libertad y el control de los ludópatas, porque el juego estimula las áreas cerebrales relacionadas con la recompensa, liberando dopamina, una sustancia neurotransmisora que interviene en todos los comportamientos adictivos. El circuito de recompensa estimula los mismos mecanismos que con el alcohol o las drogas.
Un tradicional quiosco de la ONCE con varios rascas expuestos.
LA DOPAMINA QUE GENERA EL RASCA
En es caso específico del Rasca, «lo que las hace distintas y más adictivas es que son instantáneas, – nos explica Janire Serrano, psicóloga de la Asociación para la Prevención y Ayuda al Ludópara (APAL), especializada en adicciones comportamentales. «Se genera un pico de dopamina, que aparece siempre cuando se realiza cualquier actividad estimulante como comer, el sexo, o jugar. El pico es muy, muy alto, cuando la reacción es instantánea. Y lleva enseguida a volver a ejecutar la misma conducta que puede facilitar la aparición de esa dopamina. El Rasca, por ello, potencia un patrón de consumo de juego, en este caso el rascado de boletos, en el que se termina invirtiendo mucha cantidad de tiempo y, por supuesto, de dinero.
de los Rascas se pasa a otro tipo de apuesta, con mayor generación de dopamina y posibilidad de ganancia, pero también de pérdida mayor
La dopamina, al igual que la serotonina, es un neurotransmisor relacionado con el placer, liberado por las neuronas, que se van pasando el mensaje de unas a otras. La generación de sensación de satisfacción y de placer es un mecanismo de recompensa muy adictivo, «porque es muy fuerte -explica Serrano-. Los adictos la buscan y por eso juegan tienen la necesidad de jugar, para alcanzar el placer que conductas más sanas no les proporciona. Con el Rasca, «con menor cantidad de tiempo se genera antes el patrón adictivo. El mecanismo de recompensa del cerebro se desregula antes que con apuestas más espaciadas en el tiempo. Y de los Rascas se pasa a otro tipo de apuesta, con mayor generación de dopamina y posibilidad de ganancia, pero también de pérdida mayor», explica la psicóloga de APAL.
Las profesionales consultadas coinciden en que esta adicción genera altos desajustes en las personas, y no solo económico, que comprometen otras áreas de su vidas. El dinero se termina gastando a raudales por la necesidad de repetición de la conducta, lo que lleva a la ruina económica. Per, además, desatiende otra áreas importantes de su vida, como los estudios, el trabajo, la familia, e incluso, el autocuidado, hasta que «al final, el juego lo domina todo, porque se convierte en lo único importante para la persona en su día a día», señala Serrano.
Janire Serrano nos explica que el Rasca, «es más accesible para las mujeres porque hay mucho tabú social sobre el tema y los lugares donde se juega, como una sala de juego, donde está muy mal visto que te vean entrar. Es menos frecuente verlas en casinos o casas de apuestos y juegan más bajo el anonimato. En APAL, los patrones que tenemos de mujeres ludópatas lo son más precisamente a través de la lotería y de los rascas».
Serrano nos confirma que la ludopatía, estadísticamente, se da más en hombres que en mujeres, «pero tenemos menos referencia de ellas porque acuden menos a rehabilitación». Esta experta psicóloga ha observado que existe un patrón educacional, «que les impone un papel de cuidado de la familia y gestión del dinero, que les supone un extra de protección frente a la ludopatía. Sin embargo, el caer o no, tiene mucho que ver con rasgos de la personalidad comunes a los sexos. «Los hombres son más impulsivos y les cuesta más controlarlo. La ludopatía también es un trastorno del control de los impulsos«, aclara.
el Rasca, es más accesible para las mujeres porque hay mucho tabú social sobre el tema y los lugares donde se juega, como una sala de juego, donde está muy mal visto que te vean entrar
Y esa impulsividad es la que se lleva por delante a muchos jóvenes e, incluso, menores, que acceden al Rasca con gran facilidad debido a la falta de controles y a su bajo coste. El Rasca se dirige a los sectores más vulnerables de la sociedad. «En general la industria del juego es un negocio que quiere seguir ganando dinero. Y saben que cuanto más vulnerables sean sus clientes, más posibilidades tienen de introducirse y enganchar», señala Serrano.
Por eso también ha conseguido enganchar más a los y las inmigrantes, «porque el desarraigo, la soledad y la pobreza con campos de cultivo para buscar en el azar esas sustancia cerebrales que producen un efímero bienestar y la ilusión adictiva de conseguir un dinero extra sin esfuerzo», nos indican las profesionales. Sin embargo el esfuerzo está ahí, y es muy alto, aunque no lo parezca a priori.
En el seno de las empresas, la elevada competencia y las demandas laborales diarias pueden generar tensiones y estrés que afectan negativamente en el desempeño de los trabajadores. Para contrarrestar este impacto, propio de la dinámica empresarial contemporánea, los especialistas recomiendan explorar enfoques innovadores que fortalezcan la cohesión y el bienestar de los equipos de trabajo.
Uno de esos métodos emergentes es la risoterapia, una disciplina que va más allá de la simple carcajada para convertirse en una herramienta efectiva de teambuilding y wellbeing. Irene Megina, fundadora de la Escuela de Risoterapia de Madrid comparte en esta entrevista su visión sobre cómo la risoterapia puede transformar dinámicamente la cultura organizacional, fomentando la colaboración, la felicidad y el espíritu festivo en entornos laborales.
¿Cómo describirías una sesión típica de risoterapia con un equipo de trabajo?
Una sesión de risoterapia para un equipo de trabajo es un entrenamiento en resiliencia, en moverse en entornos nuevos, en creatividad, en adaptación al cambio, en actitud del juego y en risa, con todos sus beneficios. Lo primero que hacemos al llegar es quitarnos los relojes para tener un espacio de no-tiempo en el que no estemos con las prisas de lo siguiente, en el que podamos estar un poquito más en el presente. Apagamos los móviles para estar con las personas que realmente están allí y compartir un espacio con los compañeros. Un espacio de humanidad, un espacio de compartir desde la espontaneidad y la naturalidad que nos da el estado de juego. También nos descalzamos, de forma que ahí ya no hay roles, ya somos todos personas y no hay nadie por encima de nadie. Hacemos un círculo y comenzamos a jugar a juegos muy divertidos, de atención, de presencia, que nos llevan a dejar todas las historias mentales porque hay que estar concentrado en el juego para no fallar y para hacer que el juego funcione en equipo. Eso genera mucha unión, risas y atención en el presente.
Luego nos movemos, hacemos muchos juegos de movimiento: de pillarnos, de darnos con cojines, de liberar tensión… esto también genera cercanía, confianza y muchas risas. Entonces ya estamos preparados para tumbarnos en el suelo y entrenar la «risa consciente» o la «risa profunda».
Esto es contagioso y puede durar muchísimo tiempo, de hecho, normalmente tenemos que pararlo para pasar a lo siguiente, que es una relajación. Después de reír te quedas superrelajado y aprovechamos esa relajación natural que ha producido la risa para hacer una inducción guiada que favorezca al equipo y al individuo.
Por último, como está todo el mundo blandito y con una actitud mucho más cercana entre compañeros, aprovechamos para hacer un ejercicio vinculante que queda grabado en el corazón de todos y que es muy bonito.
¿Cuáles son los elementos clave que se incluyen para fomentar la colaboración y el bienestar?
Los elementos clave que se incluyen en una sesión de risoterapia son, para empezar, la risa. La risa es una práctica muy potente. También el juego como método de crecer, de conocernos, de conocer a los demás, de ampliarnos como personas.
Dentro del juego, los elementos más importantes son la presencia, entrenamos la posibilidad y la capacidad de estar aquí y ahora, que es el único momento y el único lugar en el que podemos disfrutar de lo que hay de verdad. El compartir, el interactuar con todos para que nadie se quede fuera y se abran los subgrupos que tienden a hacerse.
También el elemento humano: mirarnos, reconocernos como personas para que en el trabajo nos tratemos como tal y nos apoyemos.
Y, por supuesto, la diversión, los talleres de risoterapia son muy divertidos.
¿Cómo ayuda el teambuilding y el wellbeing a la creación de un entorno de trabajo más saludable y feliz?
Si hemos visto a los compañeros como seres humanos, si nos hemos acercado y se ha generado confianza, es mucho más fácil que haya comunicación entre nosotros, en el trabajo, y que haya menos pérdidas, menos malos entendidos y todo funcione mejor. Y que cuando alguien tiene un fallo se le apoye y se le supla. Así, entre todos conseguiremos sacar adelante el trabajo de una manera más armoniosa y colaborativa. También sucede que si estamos motivados como equipo, como personas que quieren ir al trabajo, porque allí hay una pertenencia, va a haber menos bajas laborales, va a haber más implicación y va a haber más salud. La risa tiene un montón de beneficios a nivel de salud.
¿Qué impacto tiene la risoterapia en el bienestar y la productividad a largo plazo de los empleados en el entorno laboral? ¿Cómo se refleja esto en la cultura organizacional?
Para que haya un beneficio a largo plazo, el proceso de risoterapia ha de ser de más de una sesión. Hay empresas que nos contratan una vez al mes y así se va haciendo un proceso. Son sesiones para incentivar, son una inyección de energía, de vitalidad, entusiasmo y de motivación muy grande. Ahora, eso dura un plazo determinado. Es verdad que a veces me dicen que una vez han hecho la sesión de risoterapia, se han creado lazos y han empezado amistades. Eso sí perdura y tiene unos beneficios a largo plazo.
Yo diría que si queda la huella de haberse mirado entre sí, ya es muchísimo, es un beneficio brutal a largo plazo. ¿Cómo se refleja esto en la cultura organizacional? Pues en una empresa que apoya el bienestar, la felicidad y la sonrisa del empleado. Y que va más allá de la actitud positiva de la que tanto se habla, sino que actúa en pos de lo que dice y contrata este tipo de sesiones donde hay un auténtico crecimiento personal. Obviamente, habla de una cultura implicada, una cultura social que va más allá del beneficio económico y que está interesada por las personas que trabajan con ellas, por generar pertenencia, por generar unión, comunidad y por ser parte de la sociedad de una forma positiva.
En este período previo a las festividades, ¿qué logros concretos pueden esperar las empresas al incorporar la risoterapia en sus eventos?
Que en la cena de navidad no esté hablando todo el mundo en los grupos que normalmente está, con los que más trata, sino que se relacionen con todos, que se amplíe el grupo y que se generen nuevas relaciones.
Que tengan sensación de mayor cercanía y complicidad y que los miembros del equipo estén más juguetones y abiertos a disfrutar en la cena, que se lo pasen mejor, que estén más risueños y que sea un evento memorable.
¿Cuál es la razón detrás de la tendencia de aumento de demanda de talleres en estas fechas? ¿Cómo el teambuilding y wellbeing con risoterapia puede contribuir al espíritu festivo y a la cohesión del equipo en estas ocasiones?
En Navidad se quiere celebrar y sentir unión. El espíritu de todos a la una, de vamos a divertirnos, a disfrutar, a ser solidarios, apoyarnos y mirarnos con cierta sensibilidad y de la amistad. Todo esto se potencia muchísimo con las sesiones de risoterapia.
Reír es la distancia más corta entre dos personas. Cuando has reído con alguien ya se establece un lazo muy potente que solo conoces si lo has experimentado. Ese haber vivido algo que no se puede explicar con palabras también genera una intimidad entre esas personas que tiene que ver con la compasión, el compañerismo y el apoyo mutuo propios del espíritu navideño.
¿Cuál es la mejor timing para realizar un taller de risoterapia en los eventos corporativos?
Recomiendo hacerlo antes de la cena o antes de la comida porque después hemos bebido y no es el momento adecuado. Además, se genera tan buen rollo, tan buen ambiente, que eso te lo llevas a la cena y lo disfrutas más tiempo. Yo recomiendo realizarlo siempre antes de la celebración que se vaya a hacer porque vamos preparados y predispuestos tanto a nivel de distensión, como a nivel de unión.
Los profesionales de la Escuela de Risoterapia de Madrid adaptamos los talleres a cada equipo en particular, dependiendo de los objetivos que nos cuenten, sus particularidades, lo que están viviendo, y diseñamos los ejercicios basándonos en eso. También la edad, el perfil de las personas, lo tenemos todo en cuenta, y no solo lo que nos cuentan antes, sino que sobre la marcha tenemos muchas opciones, muchas herramientas que elegimos con base en lo que esté pasando en el grupo para ayudarle a ampliar su capacidad de relacionarse de una forma más sana y para sacar la mejor versión de cada uno de ellos.
¿Cómo valoran la risoterapia los diferentes tipos de equipos y empresas?
Los talleres tratan de ofrecer la mejor experiencia posible. En estos 18 años facilitando sesiones a equipos, siempre hemos recibido un feedback muy bueno de los participantes. Normalmente, la risoterapia con equipos supera las expectativas que puedan tener, eso es lo que nos dicen.
Como pionera en risoterapia, Megina brinda una perspectiva sobre cómo este método puede jugar un papel clave en la creación de experiencias únicas en eventos corporativos. Al impulsar la interacción, la risa y el juego, la risoterapia no solo promueve la cohesión del equipo, sino que también contribuye a crear un ambiente laboral más saludable y feliz.
En definitiva, permite fortalecer la cultura organizacional y construir un entorno laboral más positivo y productivo a largo plazo.
El asesoramiento para adquirir o vender todo tipo de activos inmobiliarios es importante porque contempla una serie de cuestiones legales que deben tenerse en cuenta para evitar posibles inconvenientes.
Los mismos son bienes inmuebles de una empresa o particular, que se utilizan con el objetivo de generar dinero. Si bien se destacan aquellos con fines residenciales y de oficina, también se pueden encontrar en el mercado los que se utilizan a nivel comercial, industrial y de suelo, es decir un terreno con características óptimas para la construcción de un edificio.
Una institución especializada en la temática es el despacho de abogados Tierno Centella. El mismo presta un servicio jurídico integral a empresas y particulares a nivel nacional.
Importancia del asesoramiento en compra y venta de activos inmobiliarios
Una de las áreas de especialización del despacho Tierno Centella es el derecho inmobiliario. La firma cuenta con expertos que actúan tanto para diversas compañías del sector como para usuarios finales.
El punto de valor del servicio que brindan los abogados es el asesoramiento permanente durante todo el proceso, contemplando cualquier rama del derecho que se vincule al sector inmobiliario, como el asesoramiento urbanístico, derecho público y asesoramiento fiscal.
Partiendo de ese contexto, una de las áreas de práctica destacadas se basa en el asesoramiento para la adquisición y venta de todo tipo de activos inmobiliarios. En ese sentido, el trabajo consiste en la realización de un estudio, análisis y valoración del bien inmueble, con el objetivo de obtener un resultado que se ajuste a los requerimientos solicitados.
Siguiendo esa línea, el despacho Tierno Centella se destaca por un servicio integral, que también contempla la situación administrativa y legal del lugar, así como el desarrollo de los contratos de compraventa.
Tierno Centella cuenta con varias especialidades y áreas de práctica
El prestigio que el despacho Tierno Centella tiene a nivel nacional no solo se basa en las sentencias favorables que ha obtenido a lo largo de los años, sino también en la amplia gama de servicios que ofrece al público.
Eso es posible gracias a un equipo de abogados especializados en distintas ramas del derecho, que ejecutan su trabajo de forma efectiva, con la intención de cumplir con las expectativas de los clientes.
Más allá del derecho inmobiliario, el despacho tiene injerencia en otras áreas de actuación como los derechos laboral, mercantil y tributario, coaching jurídico y litigación y arbitraje.
Con un enfoque puesto en brindar soluciones efectivas a los problemas de los clientes, el despacho Tierno Centella también ofrece un espacio denominado recursos, el cual sirve como material de consulta permanente.
En el dinámico entorno empresarial actual, la gestión eficiente de los recursos humanos se ha convertido en un pilar fundamental para el éxito. La optimización de procesos y la maximización del talento son aspectos clave que impulsan el crecimiento y la competitividad. En este contexto, la gestión mediante un portal para control horario y la implementación de herramientas tecnológicas especializadas se vuelve esencial, y en ese escenario surge Workards, una solución integral que redefine la gestión de recursos humanos.
Desarrollado por Qaroni y liderado por Jose Delgado Perez, CEO de la empresa, Workards se posiciona como un software de vanguardia que abarca una amplia gama de funciones cruciales para la gestión de personal. Con su enfoque innovador, esta plataforma integra todas las herramientas necesarias para administrar eficazmente los equipos dentro de una organización.
Un portal para gestionar todos los procesos
Uno de los pilares fundamentales de Workards es su capacidad para centralizar procesos. Desde el registro horario hasta la gestión de turnos, pasando por la administración de vacaciones, bajas laborales y el portal del empleado, la plataforma ofrece una solución integral en un solo espacio. Esta integración no solo simplifica la gestión diaria, sino que también optimiza los flujos de trabajo, reduciendo la carga administrativa y permitiendo que los equipos se enfoquen en tareas estratégicas.
Además, la gestión documental y de proyectos se incorporan de manera fluida en la plataforma, brindando un entorno colaborativo donde la información se organiza de forma accesible y segura. Características como la imputación de horas, evaluaciones de desempeño y herramientas para el teletrabajo se suman a esta experiencia integral, ofreciendo una visión completa de la fuerza laboral y facilitando la toma de decisiones basadas en datos.
Herramienta versátil que se adapta a cada compañía
Otra ventaja del software es la necesidad que se adapte a las características de cada compañía. La versatilidad de este software permite personalizar y escalar las funcionalidades según los requerimientos de cada organización. De esta manera, ofrece una solución a la medida que se ajusta a diferentes sectores y modelos de negocio.
En resumen, la herramienta Workards no solo simplifica la gestión de recursos humanos, sino que también potencia el rendimiento y la eficiencia de los equipos. Digitalizar el activo más importante de una empresa, su capital humano, se vuelve una realidad con esta plataforma integral, impulsando la productividad y el crecimiento empresarial en un mundo cada vez más competitivo.
Habitualmente, las empresas están sujetas a distintas contingencias económicas y dinámicas propias de cada sector que pueden generar problemas de insolvencia y falta de liquidez. En estos casos, puede ser necesario realizar un concurso de acreedores.
Con respecto a esto, los abogados especialistas en esta materia del despacho Igualada Belchí comentan que la última reforma de la Ley Concursal, efectuada en 2022, traspone al ordenamiento español las directivas aprobadas por el Parlamento Europeo en 2019. En líneas generales, el propósito de este cambio ha sido abordar las limitaciones del sistema de insolvencia anteriormente vigente en España para acortar la duración de los concursos de acreedores y promover el uso de la figura de la segunda oportunidad.
¿Cuál puede ser el resultado de un concurso de acreedores?
Por lo general, los concursos de acreedores tienen dos posibles desenlaces. En primer lugar, lo que se busca es reestructurar una empresa para hacerla viable. Hoy en día, gracias a la reforma anteriormente mencionada, esto puede intentarse de manera temprana y antes de que la insolvencia sea inminente.
Ahora bien, cuando esto no es posible el objetivo del concurso es liquidar rápidamente a la empresa para poder satisfacer a los acreedores. En cualquiera de los dos casos, se han introducido modificaciones procedimentales para que todo resulte más ágil.
Otra novedad de la actual Ley Concursal es la introducción de un procedimiento especial para microempresas. Este mecanismo está disponible para autónomos y organizaciones con menos de diez trabajadores. Tanto los trámites necesarios como los costes para llevar adelante un concurso en estos casos se han reducido con el propósito de facilitar la continuidad de los negocios o de la actividad de la empresa.
Los abogados especialistas en concursos de acreedores de Igualada Belchí
Esta firma cuenta con un equipo de especialistas en derecho concursal que ofrece asesoramiento para alcanzar acuerdos con proveedores y enfrentar deudas. En estos casos, uno de los aspectos fundamentales es la correcta presentación de la documentación necesaria.
Para llevar adelante estas tareas, Igualada Belchí dispone de letrados que están inscritos como administradores concursales en los colegios de abogados de Madrid, Barcelona, Málaga, Valencia y Murcia. En los últimos años, estos profesionales han intervenido en más de 100 procedimientos concursales a nivel nacional. Por lo tanto, cuentan con la experiencia necesaria para llevar adelante estos procesos.
Además, este despacho cuenta con especialistas en la Ley de la Segunda Oportunidad que están disponibles para ofrecer apoyo a particulares y autónomos que se encuentran en una situación financiera delicada.
Con el soporte legal que ofrecen los letrados de Igualada Belchí es posible llevar adelante un concurso de acreedores de principio a fin. Este servicio incluye asesoramiento en todas las etapas necesarias.
En el paisaje empresarial actual, en el que la continua adaptación a los cambios tecnológicos presenta importantes desafíos es muy importante ser ágil frente a los cambios del mercado y desarrollar el liderazgo individual, la capacidad de los empleados para liderarse a sí mismos, se ha vuelto esencial.
Desarrollar esta competencia no solo fortalece la resiliencia y la agilidad de los individuos, sino que también contribuye de manera significativa al éxito general de la organización.
Desde UNE Consultores, llevan más de 15 años trabajando con diferentes organizaciones y equipos en el despliegue de su potencial y pueden afirmar que invertir en desarrollar el liderazgo individual impacta en los siguientes aspectos:
Adaptación a la velocidad del cambio
Las organizaciones se enfrentan a un entorno empresarial que evoluciona a una velocidad vertiginosa. La capacidad de adaptarse rápidamente a nuevas circunstancias y desafíos es fundamental para la supervivencia y el crecimiento. El liderazgo individual capacita a los empleados para asumir la responsabilidad de su propio desarrollo, fomentando la mentalidad de aprendizaje continuo y la disposición para adaptarse a los cambios de manera proactiva.
Empoderamiento y autonomía
Desarrollar el liderazgo individual implica empoderar a los empleados para tomar decisiones informadas y asumir la responsabilidad de sus acciones. Esto no solo mejora la eficiencia operativa, sino que también crea un ambiente de trabajo donde los empleados se sienten valorados y confiados. La autonomía fomenta la creatividad y la innovación, elementos cruciales para mantener la ventaja competitiva en mercados cambiantes.
Transformación-organizacional
El liderazgo individual contribuye a la creación de una cultura organizacional positiva. Cuando los empleados asumen un papel activo en su propio liderazgo, se genera un sentido de propósito y compromiso. Una cultura positiva fortalece la cohesión del equipo, mejora la retención de talento y atrae a profesionales que buscan un entorno de trabajo que promueva el crecimiento personal y profesional.
Desarrollo del talento
El liderazgo individual actúa como un catalizador para el desarrollo del talento dentro de la organización. Al alentar a los empleados a identificar y perseguir sus metas profesionales, las empresas no solo retienen a empleados talentosos, sino que también crean un grupo de líderes potenciales. Este enfoque proactivo en el desarrollo del talento interno reduce la dependencia de la contratación externa y fortalece la continuidad organizacional.
Resiliencia y gestión del estrés
En un entorno empresarial donde la presión y la incertidumbre son moneda corriente, el liderazgo individual es esencial para construir resiliencia y manejar el estrés. Los líderes que desarrollan su liderazgo individual están mejor equipados para enfrentar desafíos, mantener una mentalidad positiva y liderar a otros en momentos de crisis.
En conclusión, el desarrollo del liderazgo individual se presenta como una piedra angular en el éxito de las organizaciones actuales. No se trata simplemente de capacitar a los empleados para asumir roles de liderazgo formal, sino de fomentar una mentalidad de liderazgo en todos los niveles. En un mundo empresarial que demanda agilidad, adaptabilidad y compromiso, invertir en el liderazgo individual es una estrategia sostenible para alcanzar el éxito a largo plazo.
En caso de querer desarrollar la mentalidad de liderazgo en todos los niveles de la organización, se puede contactar con el Equipo UNE Consultores a través de su correo electrónico o a través de su LinkedIn.
Los clientes que buscan contratar el servicio de un abogado buscan en este valores como conocimiento en diversas áreas del derecho, y también otros aspectos más personales como cercanía y empatía con los clientes. Estas cualidades son algunas de las que han llevado al despacho Amaya Abogados a destacar entre las diferentes firmas legales presentes hoy en día en el territorio español.
Este despacho de abogados en Fuenlabrada se ha distinguido por contar con un equipo de expertos legales en los ámbitos bancario, civil, matrimonial y penal, proporcionando atención personalizada y un elevado nivel de profesionalidad y transparencia en la gestión de las cuestiones jurídicas que puedan presentar sus clientes.
Especialistas en diversas áreas del derecho
Contar con profesionales en todas las áreas del derecho puede ser lo más apropiado para dar solución a cualquier tipo de problemática jurídica que pueda presentar una persona.
Los abogados con extensa experiencia y conocimiento son los más indicados para brindar asistencia y asesoramiento continuo en diferentes casos, permitiendo a los involucrados tomar decisiones conociendo las consecuencias legales que estas pueden acarrear.
En ese sentido, el asesoramiento jurídico de expertos como los de Amaya Abogados puede resultar la mejor alternativa para afrontar conflictos legales de diversa índole.
Este despacho de abogados en Fuenlabrada se ha convertido en un referente en el área del derecho, distinguiéndose principalmente por su amplia experiencia en el campo, como también por mantener un elevado grado de éxito en diferentes juzgados y tribunales del territorio español.
Áreas de actuación de Amaya Abogados
Este despacho de abogados en Fuenlabrada cuenta con especialistas en el ámbito penal, quienes ofrecen asistencia en defensa de delitos de lesiones, estafas, injurias, entre muchos otros. Los profesionales destacan por asistir durante todo el proceso de juicio y también antes y después de este.
Asimismo, la firma se especializa en el área bancaria, brindando asesoramiento integral y letrado ante cláusulas abusivas en contratos de tarjetas de crédito/débito, eliminación de cláusulas suelo de hipotecas, préstamos personales y otros procedimientos.
En el área civil, el despacho cuenta con abogados para atender acciones de responsabilidad, contractual y extracontractual; reclamaciones sobre consumo, responsabilidad decenal y vicios en la construcción por productos, mala ejecución provisional, contratos civiles y mercantiles, propiedad, posesión, transmisión y administración de bienes inmuebles, entre otros.
En lo que respecta a la rama empresarial, el despacho cuenta con letrados especialistas en redacción de contratos de suministro, arrendamientos, transporte, franquiciado, agencia, leasing, compraventa, reclamaciones a proveedores, clientes o a la Administración; defensa frente a reclamaciones y crisis empresarial: ERE, ERTE y concurso de acreedores.
Finalmente, en el ámbito laboral, Amaya Abogados proporciona asistencia en procedimientos de despidos, tanto por causas económicas como disciplinarios; reclamación de indemnizaciones por despido, conceptos salariales pendientes, liquidaciones, finiquitos, disfrute de vacaciones, jornada laboral, movilidad geográfica, categoría en la empresa, situaciones de desempleo y muchas otras situaciones que pueden consultarse desde la página web del despacho.
Las tierras fértiles de Andalucía, el agua pura de su Sierra Nevada, el ambiente propicio para la creatividad y el buen gusto, han sido el nicho ideal para la creación de una ginebra única en su estilo, ganadora de 18 medallas internacionales en 2023, lo cual convierte a España en el país con la ginebra artesanal más premiada del mundo durante este año. Esta es Sykkel Gin, la cual, con menos de un año en el mercado, ha cautivado a los jueces de varios continentes en concursos de catas a ciegas, los más prestigiosos en el mundo de los destilados.
Sabor y aroma ibéricos
El triple perfil de Sykkel Gin, fresco, floral y cítrico, que traduce el alma de Benalmádena, localidad de la Costa del Sol, hace que esta ginebra sea un espirituoso español único, perfecta para disfrutar sola o en múltiples recetas de coctelería. Sus características organolépticas, como calidad, aroma, aspecto y también el diseño de estilo antiguo de su etiqueta y su botella color ámbar, le otorgaron importantespremios en diseño y presentación. Además, estos elementos se suman a un excelente precio para captar la preferencia de miles de amantes de la ginebra premium en el mundo, quienes han tenido acceso a la producción de Sykkel Gin.
Galardones como el título de «Ginebra española del año» en el Melbourne International Spirits Competition, en Australia; las medallas de doble oro en el Intercontinental Spirits Challenge, Bélgica y el The Mediterranean Awards, en España; además del primer lugar en los concursos Catavinum World Wine & Spirits Competition; International Wine & Spirits Awards; Finger Lakes International Wine & Spirits Competition, en Estados Unidos, son solo algunos de los reconocimientos que ha ganado el destilado por su gusto exquisito y su originalidad.
El proceso de destilación manual de Sykkel Gin ofrece al mercado solo 1.400 botellas numeradas por lote, para deleitar a su exclusiva clientela con una mezcla de botánicos que incluye las tradicionales bayas de enebro, jengibre, naranja, almendra, limón y flor de lirio, sobre una base de alcohol neutro extrafino de cereales que se fusionan para otorgar un aroma sin igual y un sabor novedoso con máxima calidad.
Sykkel Gin: un producto premium
La elaboración artesanal aporta a la ginebra Sykkel las cualidades de sedosidad y pureza, ideal para cautivar a los líderes de prestigiosos bares, restaurantes y hoteles de lujo en todo el mundo, donde se preparan desde el clásico gintonic hasta exquisitos tragos de autor.
Gracias a esto, esta ginebra andaluza se está proyectando en países como Canadá, Noruega, Dinamarca, Italia, Finlandia, Inglaterra, Suiza y Estados Unidos.
En conclusión, en cada sorbo de la ginebra Sykkel se disfruta la magia de los sabores del siglo XIX junto con los innovadores matices frescos, cítricos y florales que hacen de esta bebida un producto premium, transparente y brillante, elaborado en España, para compartir y disfrutar alrededor de todo el mundo.
Dormir mal es perjudicial para la salud, ya que provoca desde estrés, irritación y frustración durante el día, hasta la generación de trastornos mentales y problemas cardiovasculares. Por esta razón, es importante escoger un colchón cómodo y de calidad que permita tener un sueño profundo para recuperar energías y evitar la aparición de enfermedades severas. Para ello, Descanso Actual ofrece colchones de calidad en Madrid en diferentes tamaños, tipos y estilos para promover un sueño adecuado y a la medida de cada uno de sus compradores.
Colchones en Madrid para todos los gustos, necesidades y presupuestos
Descanso Actual ha ofrecido soluciones en colchonería, somieres, almohadas y otros productos de descanso en Carabanchel, muy cerca de la transcurrida Avenida de Oporto, desde el año 1973. Hoy en día, su catálogo de opciones de colchones en Madrid es muy extenso, abarcando desde colchones de muelles con o sin viscoelástica hasta de látex. Asimismo, esta compañía ofrece colchones en Carabanchel de diferentes tamaños tanto en anchura como en altura para adaptarse a las necesidades de sus clientes. El equipo de especialistas de Descanso Actual está preparado para hacer todo tipo de medidas de colchones para los más exigentes. Esto incluye medidas desde 80×180 hasta 240×240 de marcas como Essenzia Dormire, Mash, Yecol y NOSOLOPATAS Descanso. Estas marcas son reconocidas por utilizar materiales de alta calidad y por fabricar colchones resistentes, duraderos y altamente funcionales. Es importante mencionar que esta empresa ofrece un servicio de entrega a domicilio totalmente gratuito para los clientes que residen en la ciudad de Madrid.
¿Cuáles son los beneficios de comprar un buen colchón para el descanso?
Un buen colchón es un producto ideal para tener un sueño reparador y cómodo, lo cual ayuda a mantener un bienestar físico y mental adecuado. Este confort depende de las necesidades de salud y preferencias de cada uno, por lo que existen colchones firmes y otros que proporcionan mayor suavidad.
Por otra parte, un colchón de calidad es indispensable para adoptar mejores posturas, dar soporte a la columna vertebral y evitar dolores de espalda constantes. En esta línea, existen colchones preparados exclusivamente para las personas que sufren problemas de espalda y otras afecciones relacionadas. Estos modelos son importantes para que dichas personas traten con mayor efectividad este tipo de afecciones y eviten la aparición de dolores crónicos y desgastes musculares a largo plazo.
Los colchones en Oporto Madrid de Descanso Actual están diseñados para ofrecer un alto confort a sus clientes. Además, la tienda ofrece almohadas y productos nórdicos para el descanso que potencian aún más el bienestar general del cliente.
La fotografía de bodas, mucho más que un simple registro de momentos, se convierte en el eco eterno de una unión amorosa. A través de la lente de la cámara, se inmortalizan momentos mágicos y emotivos que narran la historia única de dos almas que deciden compartir un mismo camino. Estas imágenes, congeladas en el tiempo, trascienden lo visual para convertirse en testigos mudos de la complicidad, la alegría y el amor en su estado más puro. En ellas reside la magia de revivir, una y otra vez, la emotividad y la felicidad vibrante que se vivió en ese día inolvidable.
Lorena León encuentra en la fotografía de bodas su conexión al mundo a través de la esencia del amor. Sus imágenes no solo cuentan historias, sino que reflejan una auténtica conexión con cada pareja. Su relación con la fotografía empezó como un amor a primera vista, un encuentro con una cámara que no sabía cómo hacer funcionar, pero que, sin embargo, la cautivó. Decidió perseguir esa pasión matriculándose en Comunicación Audiovisual en la Universidad de Málaga, donde centró su interés en la fotografía especializada en bodas.
La trayectoria de Lorena se ha caracterizado por su evolución y su búsqueda constante de aprendizaje. La pandemia marcó un antes y un después en su vida, desafiando su camino profesional. En ese punto de inflexión, decidió enriquecer sus habilidades y conocimientos realizando un Máster en la Universidad de Jaén, un paso que le abrió las puertas para convertirse en una maestra del arte fotográfico.
Lorena no se define por sus títulos académicos, sino por la experiencia adquirida a lo largo de su camino. Considera que las enseñanzas más valiosas no se encuentran en aulas universitarias, sino en las vivencias y en su inquebrantable curiosidad. Cada boda es una oportunidad para ella, un momento en el que sus habilidades se funden con la emoción y la autenticidad de las parejas.
Compromiso con un momento único en la vida de las parejas
El compromiso con la fotografía de bodas va más allá de revivir momentos; es una manifestación de su entrega a la vida y al amor. Las imágenes reflejan la serenidad y la belleza de la unión de dos almas, otorgando a esos instantes fugaces una eternidad inmortalizada en cada fotografía.
Las fotografías de boda trascienden el mero registro de un evento; son testigos visuales de momentos llenos de emotividad y significado. Perpetúan la esencia del amor, la complicidad y la alegría de un día irrepetible. Estas imágenes no solo son recuerdos tangibles, sino fragmentos que narran la historia de dos personas que se unen en un compromiso profundo. Son un legado que perdura a lo largo del tiempo, transportando a las futuras generaciones a ese instante de felicidad y celebración. La importancia de las fotografías de boda va más allá de su capacidad para evocar emociones, contar relatos únicos y preservar la magia de ese día especial para siempre.
La fotografía de bodas es un arte, un eco de risas y lágrimas, una sinfonía visual que resuena en el alma, y Lorena León sabe muy bien armonizar sus tomas para que las fotografías muestren todo esto. En su web y su perfil de Instagram (@lorenaleonluz), se pueden ver y consultar muchos más detalles de su persona y forma de trabajar.