martes, 4 noviembre 2025

El gesto de Sebastián Yatra hacia Aitana que enloquece a los fans

Aitana y Sebastián Yatra siguen siendo el tema de conversación desde el momento en que se los volvió a ver juntos. La cantante española y el colombiano rompieron en noviembre del 2023 y si bien ambos comparten amigos en común y mantienen una gran relación, si rencores, está en boca de todos la posibilidad de que nuevamente se dieron una chance más en el amor.

Ahora, Aitana es la nueva figura central de la película «Pared con Pared», de Netflix, donde no solo es la estrella principal, también es la que le pone voz a una de las canciones que está siendo escuchada por todas las plataformas. Pero esto no es todo, aún hay más, porque Yatra y Aitana no pasan desapercibido y se dejan comentarios en las redes sociales.

El gesto que tuvo Sebastián Yatra hacia Aitana

El gesto de Sebastián Yatra hacia Aitana
El gesto de Sebastián Yatra a Aitana en redes sociales

Ninguno quiere confirmar si volvieron o no, pero las fotos tomados de la mano caminando por Madrid y el almuerzo con amigos juntos, deja más que hablar entre Aitana y Yatra. Lo cierto es que luego de que se hiciera el estreno de «Pared con Pared», la película que protagoniza la española por Netflix, a los pocos días compartió un video donde se la ve cantando la canción que aparece y tocando el piano.

Por supuesto que esto tuvo miles de comentarios, de likes y reproducciones. Pero uno que destacó fue el de Sebastián Yatra, que quedó al descubierto en el perfil de Instagram de Aitana. «Tan orgulloso de ti», le escribió el colombiano. Por supuesto que ella le respondió con un corazón y otros dos emojis. No hay dudas, la llama entre ellos sigue encendida y más allá del cariño que se tienen, hay altas probabilidades de que vuelvan a estar juntos. Lo piden sus corazones y los fans.

La nueva canción de Aitana en «Pared con Pared»

@netflixes

En bucle con ‘Cuándo será’, la 🎹🎵🎶 canción 🎶🎵🎹 de Aitana para #ParedConPared

♬ sonido original – Netflix España – Netflix España
«Cuando será» es la canción que Aitana canta en «Pared con Pared». Una balada romántica que hace en la serie de Netflix, que ella protagoniza, donde deja a todos con la piel de gallina. No hay chances de que está, no sea la canción más melancólica que la cantante española interpretara con su voz y en el piano, donde deja a todos con lágrimas en los ojos.

Lo curioso de esta canción, no es solamente la letra, es que el propio Sebastián Yatra la había escrito y ella, por supuesto, antes de tomarla, darle voz e interpretarla en la película. Ella misma lo confesó y hasta incluso le agradeció a su exnovio o novio, aún está confirmando, por darle la oportunidad de interpretar su letra. Aitana es toda una estrella en la música, ahora en la pantalla con su primera película, solo queda confirmar si regresó o no con el colombiano.

Consejos para ahorrar a la hora de contratar un seguro

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Las compañías aseguradoras, a partir de 2024, han aplicado importantes subidas de precios que afectan directamente a los clientes. Aun así, algunos de ellos pagan incluso menos que antes. ¿Cómo es posible? Esto es fruto de la gran competencia que hay en el sector, sobre todo a raíz de la irrupción de las aseguradoras low-cost.Si tú también quieres ahorrar a la hora de contratar un seguro, presta atención a las siguientes líneas. A continuación, daremos las claves esenciales para obtener el mejor precio posible, independientemente de si se trata de un vehículo, un hogar o incluso tu propia salud.

Utiliza un comparador

La primera clave consiste simplemente en hacer uso de un comparador de seguros online, ya que te ahorrarás no solo dinero, sino también una gran cantidad de tiempo.Tal como sucede en otros ámbitos, comparar las diversas opciones disponibles es fundamental para conseguir un buen precio. Por ejemplo, tras averiguar qué importe hay que abonar en los supermercados para hacerse con productos de primera necesidad como el aceite, las frutas y las verduras, muchos españoles se decantan por aquel que es más asequible. Pero, ¿qué pasa con los seguros?En este caso no hablamos de tan solo cinco o seis supermercados que pueda haber en una zona en concreto del país, como un barrio o una pequeña ciudad, sino de decenas de compañías aseguradoras.Cada una de ellas ofrece varios seguros, por lo que realizar manualmente una comparación de todos los que están disponibles hoy en día se convertiría en una odisea. Todo cambia si llevas a cabo dicha tarea por medio de un comparador de seguros online.Los precios no es lo único que comparan dichas herramientas. Adicionalmente, hacen lo propio con las coberturas. Así pues, no te resultará complicado dar con un seguro cuya relación calidad-precio sea inmejorable.

Opta solo por aquellas coberturas que realmente crees que puedes necesitar

Para competir entre sí, las compañías aseguradoras cada vez ofrecen seguros más completos. Lo demuestra a la perfección la gran cantidad de coberturas que incluyen algunos de sus productos. Pero, ¿son necesarias en tu caso?Antes de contratar un seguro tanto de coche como de cualquier otro bien que tengas y desees mantener protegido, incluyendo por supuesto tu salud, es importante que prestes atención a las diversas coberturas. El objetivo es claro: analizarlas para averiguar si puedes o no prescindir de ellas.Por ejemplo, si tu coche ya empieza a tener unos cuantos años a sus espaldas, el seguro a todo riesgo no es el más recomendable, aunque todo depende de la situación de cada cual. Si vives en una zona en la que suele haber conflictos y dejas el coche siempre aparcado en la calle, el seguro a terceros puede ser insuficiente. En tu caso, sería aconsejable optar por aquel que incluye otras coberturas adicionales como las roturas de lunas, amén de los incendios.

La franquicia: una buena manera de ahorrar

Imagínate que vives en una zona de España en la que las lluvias son intensas y, de vez en cuando, graniza con una cierta intensidad. Si el pedrizo caído del cielo es de notable tamaño, la chapa quedaría repleta de bollos y las lunas se romperían. Sería entonces cuando agradecerías enormemente tener un seguro de coche a todo riesgo.En estos casos, si lo que quieres es ahorrar pero estar tranquilo ante las mínimas probabilidades de que se produzca una situación como la que hemos descrito, una buena idea puede ser la de contratar un seguro con franquicia. De esta manera, el importe a abonar año tras año es considerablemente más reducido. Eso sí, si tienes algún percance que te obliga a ir al taller, tendrás que pagar el importe de la prima que tú mismo hayas fijado.Conviene destacar que las primas también existen al hablar de otros tipos de seguros como los de salud. Si eres de esas personas que no suelen enfermar pero desean tener la tranquilidad que proporciona un buen producto de una aseguradora de confianza, contratar un producto con una prima de mayor o menor cuantía es muy recomendable.

Llama para negociar

Independientemente de si te decantas por un seguro con prima o sin ella, una llamada a la compañía aseguradora puede suponer una gran diferencia de precio, sobre todo si ya eres cliente de esa empresa.Estas negociaciones fructifican especialmente si, antes de llevarlas a cabo, has investigado los precios que ofrecen otras compañías. Para tal fin, el comparador de seguros online del que hemos hablado antes te será de inestimable ayuda.Tras indicarle a tu compañía que con otra aseguradora obtendrías un mejor precio, no dudará en hacer todo lo posible con tal de retenerte. Así pues, lo más probable es que acabes consiguiendo un menor importe anual incluso a pesar de las subidas que se han producido recientemente.

La nueva vida de Katerina Safarova tras ‘La isla de las tentaciones’ y ‘Supervivientes’ ¡Ni te lo imaginas!

Katerina Safarova fue la joven que llegó directo desde Sarabia y supo ponerle condimento a dos de los realitys que la hicieron muy conocida. Primero estuvo en «La Isla de las Tentaciones», donde supo ponerle condimento al tener un pequeño enredo con Gonzalo Montoya y sus labios. Eso la hizo ir sin escala a «Supervivientes» donde puso toda su fuerza y se enfrentó Jaime Nava y Artur Dainese, pero quedó fuera de la isla.

Lo cierto, es que después de su paso por dos realitys la hicieron querer alejarse de las cámaras y apostar a tener otro tipo la vida, la que estaba buscando antes de saltar a la fama. Ahora, Katerina es toda una influencer y luce completamente irreconocible al lado de lo que fue su paso por «La Isla de las Tentaciones» y «Supervivientes».

La vida de Katerina Safarova después de los realitys

La vida de Katerina Safarova después de los realitys
Posteo de Katerina Safarova en Instagram

Luego de ser expulsada de «Supervivientes» y ahora con más de un millón y medio de seguidores, Katerina Safarova se dedica de lleno a sus seguidores en las redes sociales. Tiene un estilo de vida de muchos lujos y es una sensación para sus fans, a quienes les gustaría seguir sus pasos como influencer. Tiene un gran gusto por la moda y vaya que son de los caros, los deja a simple vista.

Viajar por el mundo es el sueño de muchas, conocer países, pueblos, costumbres, todo lo que genere curiosidad y ganas de ver. Katerina se puede dar ese estilo de vida, pero además de eso, le gusta mostrarlo en sus redes sociales, donde sabe presumirlo muy bien. Es cierto que su paso or dos realitys muy importantes en nuestro país la hizo saltar a la fama y ser reconocida, es por eso que logró su objetivo y ahora, alejada de los medios de comunicación, hace la vida que siempre quiso, influencer.

Por qué fue expulsada Katerina Safarova de «Supervivientes»

Fue el momento en el que la influencer, Katerina Safarova le puso punto final a su paso por «Supervivientes 2023». La joven, quien en ese momento era una participante nueva y nadie la conocía, fue expulsada del reality luego de que la encontraran robando comida. Por supuesto que las pruebas estuvieron, además de las acusaciones, por eso es que ella no tuvo otra opción más que confirmar su delito. Su acto le dio tema para hablar durante días, tanto a quienes comentaban en el debate, como en las redes sociales.

Al principio lo había tomado como una broma y se reía, pero Katerina Sarafova confesó que robo: “Lo he hecho dos veces”. Lo cierto es que Ion Aramendi contó que ella esperaba a que la cámara haga las entrevistas para robarse la mercadería. El momento de la expulsión llegó y ella antes de abandonar la isla dijo: «Me voy con un mal sabor de boca. Me gustaría dar las gracias por esta experiencia única, me voy llena de emoción por todas las experiencias”, y se retiró al influencer para nunca más volver.

5 poses de yoga para aliviar el dolor crónico de espalda

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El dolor de espalda constante puede ser una verdadera molestia, semejante a un dolor de muelas o un dolor de panza. Varios especialistas recomiendan realizar la práctica del yoga, que aunque muchos crean que son solo estiramientos, en realidad consiste en una serie de ejercicios combinados con respiraciones que fortalecen los músculos.

El dolor crónico de espalda, producto de un accidente, mal movimiento o trauma muscular, muchas veces parece no poder calmarse con nada. Pero si realizas estas 5 poses de yoga, y eres constante con el ejercicio, notarás excelentes cambios en tu cuerpo y, sobre todo, en la zona que te genera molestias.

Este ejercicio cura cualquier malestar lumbar

Este ejercicio cura cualquier malestar lumbar

Postura del gato-vaca

Comienza en una posición de cuatro patas con las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Al inhalar, arquea la espalda baja hacia el suelo, levanta la cabeza y la cola hacia el techo (postura de vaca). Al exhalar, redondea la espalda hacia arriba, llevando el mentón hacia el pecho (postura de gato). Repite este movimiento varias veces de forma lenta y consciente, acompañándote con tu respiración y recuerda que debes ser constante en la repetición del yoga o no sentirás ninguna diferencia.

Postura del niño

Siéntate sobre tus talones e inclínate hacia adelante, estirando los brazos hacia delante y dejando que el torso descanse entre tus glúteos. Puedes mantener los brazos extendidos hacia adelante o relajarlos a lo largo del cuerpo. Esta postura estira la espalda baja y relaja los músculos que sostienen toda tu columna vertebral.

Postura del perro boca abajo

Desde la posición de cuatro patas, levanta las caderas hacia arriba y hacia atrás, extendiendo los brazos y las piernas para formar una V invertida. Mantén los talones apoyados en el suelo tanto como sea posible y extiende la columna vertebral. El perro boca abajo te ayudará a estirar y fortalecer la espalda, aliviando la tensión en la columna vertebral.

Postura del puente

Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo, cerca de las caderas. Levanta las caderas hacia arriba mientras mantienes los hombros y los pies en el suelo. Puedes entrelazar los dedos debajo de la espalda para obtener un poco más de apoyo. Este ejercicio estira la columna vertebral, abre el pecho y fortalece los músculos de la zona lumbar.

Postura de torsión espinal acostada

En posición boca arriba, lleva las rodillas hacia el pecho. Luego, deja caer las rodillas hacia un lado mientras mantienes los hombros apoyados en el suelo. Puedes extender los brazos hacia los lados en línea con los hombros para aumentar la sensación de estiramiento. Mantén la postura durante varias respiraciones y luego repite en el otro lado. Esta práctica de yoga te ayuda a mejorar la movilidad de la columna vertebral.

De dónde viene la milenaria práctica del yoga

De dónde viene la milenaria práctica del yoga

El yoga es una práctica antigua que viene de la India. Aunque no se sabe como exactitud su fecha de origen, se estima que tiene alrededor de 5.000 años. La palabra yoga viene del sánscrito y significa unión o yugo y hace referencia a la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Estos ejercicios no se tratan solo de posturas físicas, sino que abarcan una filosofía completa que incluye meditación, control de la respiración y una ética y moral particulares que estimulan el desarrollo espiritual.

Así que recuerda que si estás buscando aliviar tus dolores de espalda, realizar de forma cotidianas estos ejercicios serán muy beneficiosos para todos tus músculos y también para relajar tu mente.

Tendam reitera su mensaje: «Nos plantearnos salir a Bolsa este ejercicio»

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El presidente y consejero delegado de Tendam, Jaume Miquel, ha confirmado la intención de la compañía, que cuenta con marcas como Cortefiel, Pedro del Hierro, Women’secret y Springfield, entre otras, de salir a Bolsa a lo largo de este ejercicio.

«Nuestra intención es, evidentemente, plantearnos una salida a Bolsa este ejercicio», ha avanzado el presidente y consejero delegado de Tendam, Jaume Miquel, durante su participación en la jornada ‘Wake Up, Spain! Las grandes oportunidades de España en una Europa en cambio’, organizado por El Español.

TENDAM Y EL PARQUÉ

La firma de moda ya cotizó en el parqué desde el 14 de julio de 1994 hasta finales de marzo de 2006, justo casi un año después de que CVC, PAI y Permira alcanzaran un acuerdo para repartirse el control de la firma en tres partes iguales, ahora solo dos tras la salida de Permira en julio de 2017.

Los tres fondos de capital riesgo desembarcaron en la compañía textil en junio de 2005 y la excluyeron de Bolsa tras hacerse con el control mayoritario de la firma propiedad en ese momento de la familia Hinojosa por un importe de 1.440 millones de euros.

En verano de 2017, CVC y PAI adquirieron a Permira la participación que mantenía en el Grupo Cortefiel en una operación que valoraba la firma en 1.000 millones de euros.

En verano de 2017, CVC y PAI adquirieron a Permira la participación que mantenía en el Grupo Cortefiel en una operación que valoraba la firma en 1.000 millones de euros

En concreto, ambos fondos de capital riesgo, que mantenían hasta el momento un 33% cada uno en el accionariado de Grupo Cortefiel, compraron a Permira su otro 33%, de modo que se quedaron como únicos propietarios a partes iguales, figurando ya entre sus planes la salida a Bolsa de la compañía.

Una salida a Bolsa prevista para este año que viene avivada tras el reciente anuncio de Puig de salir a Bolsa para captar más de 2.500 millones de euros mediante una oferta pública de venta de acciones (OPV) de nueva emisión dirigida a inversores cualificados y otra oferta de venta de acciones ya existentes.

FOCO EN MÉXICO, HOSS INTROPIA Y ESPAÑA

Respecto al negocio, Miquel ha destacado que las siete nuevas marcas que han lanzado «han funcionado muy bien», pero ha destacado especialmente Hoss Intropia, enseña que impulsará en los próximos años con la apertura de más tiendas, mientras que ha avanzado que se lanzará una nueva marca de moda para 2025 ó 2026.

Otro de los focos de crecimiento para el dueño de Cortefiel y Pedro del Hierro será México. «Es un mercado en el cual estábamos presentes de una forma bastante intensiva y ha acabado de eclosionar. En estos momentos el foco está en crecimiento en México, cubrir algún espacio vacío en España y desarrollar Hoss Intropia», ha explicado.

Miquel también ha explicado que se reordenará la presencia de la enseña en algunos países en Oriente Medio, especialmente Arabia Saudí y Dubai, o Emiratos

Miquel también ha explicado que se reordenará la presencia de la enseña en algunos países en Oriente Medio, especialmente Arabia Saudí y Dubai, o Emiratos. «También miraremos con más detalle el resto de Latinoamérica, por si hacemos alguna recompra de negocio franquiciado para el 2025 ó el 2026», ha subrayado.

El ritmo infernal de Dua Lipa en Barcelona en una foto que no deja nada a la imaginación

Desde el momento en que Dua Lipa pisó España que no deja de ser una de las artistas que uno se quiere cruzar en la calle. Primero se la vio haciendo fila junto a su novio Callum Turner y desde ese momento se volvió viral el video en TikTok. No pudo ocultarlo y ahora sube a sus redes fotos y videos de como es su paso por nuestro país.

La visita de la cantante de grandes éxitos como «One Kiss» «Don´t Start Now» «Houdini» entre otros, se encuentra en España y estuvo en Barcelona grabando su último video musical, «Illusion», de su nuevo álbum «Radical Optimism». La ciudad española fue la elegida y su maravilloso paisaje de fondo fue el escenario de un gran lanzamiento que está arrasando en reproducciones en todas las plataformas.

Dua Lipa y sus fotos en Barcelona

Dua Lipa y sus fotos en Barcelona
Dua Lipa y su posteo en Instagram

Después de una larga e intensa jornada de grabación, Dua Lipa se dispuso a disfrutar de unos días de descanso en Barcelona. La cantante ya lo hace oficial, tanto su nuevo video musical como su estadía en España. Por eso, desde sus redes sociales compartió algunas fotos de lo que estuvo haciendo, además de filmar su nuevo video. Desde un almuerzo y cena con mariscos, hasta una foto en el baño, Dua Lipa no se privó de nada y disfruto a pleno España.

Un show en vivo de una baile de flamenco, donde quedó completamente impactada por como los bailarines movían sus pies al compás de la música. Por supuesto que no todo es mariscos, vinito y ver paisajes que te dejan cautivados, de recuerdo y para un momento dulce, se lleva cajas de chocolates históricos en Madrid, Saint Gines. Dua Lipa se volvió una de las artistas internacionales más queridas en todo España, y sus fans la hicieron sentir bienvenida.

La fan que desenmascaró a Dua Lipa en Barcelona

@fama

¡No quiso tomarse una foto! Fans de Dua Lipa se encuentran con la cantante en las calles de Barcelona y le piden una foto pero ella no acepta. 😱 #fama #dualipa #encuentroconfans #barcelona

♬ sonido original – Revista Fama
No hay dudas de que la fan no se va a olvidar nunca en la vida que vio cara a cara y le habló a Dua Lipa par pedirle una foto. A pesar de que ella se negó, en TikTok se volvió viral el momento en el que la cantante estaba haciendo fila en una heladería para tomar helado junto a su novio, Callum Turner. Lo cierto es que no fue una tarea fácil, reconocerla por la calle hizo que genere algo de dudas en la fan antes se acercase a hablarle y pedirle una foto.

Primero hicieron una rápida investigación, donde no solo buscaron al novio, para ver si efectivamente era él. Confirmado, era el actor británico. Luego, había que cerciorarse de que era Dua Lipa, por eso recurrieron a ver fotos de sus tatuajes. Efectivamente era ella. A pesar de que la cantante no se estaba tomando fotos en ese viaje, según lo que ella le dijo, la fan quedó completamente enloquecida, Dua Lipa le dirigió la palabra, con eso ya era suficiente.

Cómo conciliar el sueño sin medicamentos: El secreto de la lavanda

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Dormir es una de las actividades más fundamentales del ser humano. Pero muchas veces, conciliar el sueño se parece a una aventura extrema difícil de alcanzar, llena de obstáculos, ruidos, pensamientos y complicaciones que nos alejan de esas ocho horas tan preciadas que queremos dormir.

Si bien existen numerosos medicamentos que ayudan te pueden ayudar a dormirte, a menos que te lo recomiende un médico, no siempre son beneficiosos, ya que pueden generarte dependencia o tener efectos secundarios. Por eso, una de las mejores alternativas siempre es encontrar algo natural. En esta oportunidad te traigo el truco de la lavanda.

Conciliar el sueño nunca fue tan fácil

Conciliar el sueño nunca fue tan fácil

Esta planta aromática no solo queda hermosa en jardines y patios, sino que también tiene propiedades relajantes que te ayudarán a conciliar el sueño sin necesidad de que utilices fármacos. El aroma suave y reconfortante de la lavanda es utilizada desde hace varios siglos para calmar la mente y promover la relajación mediante remedios caseros. Está demostrado que inhalar el aroma de la lavanda antes de irte a la cama puede reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, lo que la convierte en una opción ideal si buscas una alternativa natural a los somníferos.

Existen muchas formas de incorporar la lavanda a tu rutina, en este artículo te contaré algunas:

Puedes utilizar un aceite esencial de lavanda en un difusor y agregarle unas gotas a tu baño nocturno antes de ir a acostarte; también puedes esparcir ese aroma por tu habitación, ya que un entorno relajado es favorable para alcanzar el sueño. Otra opción es colocar pequeñas bolsas de lavanda por distintos espacios de tu habitación y sobre todo debajo de tu almohada. Esto te ayudará a mantener un sueño tranquilo durante toda la noche.

Prepara un té de lavanda y cambia tu vida

Prepara un té de lavanda y cambia tu vida

Además de sus beneficios aromáticos, la lavanda también puede ser consumida en forma de infusión. Una taza de té de lavanda caliente antes de acostarte no solo te ayudará a relajarte, sino que también te proporcionará una sensación de bienestar que facilitará el proceso de conciliar el sueño de forma natural. Aquí te dejo los pasos para lograr un té exquisito.

Para hacer el té necesitarás 2 cucharadas de lavanda seca (la consigues en una tienda de alimentos naturales), una taza de agua y miel o azúcar.

Primero pon a calentar agua en una olla pequeña, una vez que esté hirviendo apaga el fuego y agrégale la lavanda y tapa el recipiente. Luego de transcurridos entre 5 a 10 minutos, cuela el té para que en tu infusión no queden restos de la hierba. Si quieres, puedes agregarle una cucharadita de miel o azúcar para que sea más dulce. Y listo, podrás conciliar el sueño como nunca antes.

Renta 4 lanza el fondo Renta 4 Cripto FIL, centrado en la inversión en criptomonedas

Renta 4 Digital Assets continúa su avance en materia de tokenización, blockchain y activos digitales con la reciente creación del Fondo de Inversión Libre, Renta 4 Cripto FIL, registrado por Renta 4 Gestora.

Un fondo centrado en la inversión en criptomonedas disponible para inversores profesionales y con un mínimo de entrada de 30.000 euros. Se trata del primer fondo español con el 100% de exposición en criptomonedas.

Dicha exposición en criptomonedas se realiza a través de instrumentos financieros cotizados (ETPs y ETFs). La cartera está formada, mayoritariamente, por Bitcoin y Ethereum (las dos criptomonedas que concentran la mayor capitalización) y en menor medida por otras criptomonedas, excluyendo las denominadas memecoins y las stablecoins.

VALORACIÓN LANZAMIENTO DEL RENTA 4 CRIPTO FIL

Renta 4 Banco Merca2.es

Con el lanzamiento de este fondo queremos dar a los inversores la oportunidad de adquirir exposición al mercado cripto en general, es decir, poder incorporar este factor de inversión a su cartera a través de un vehículo de inversión como es el fondo de inversión libre», ha comentado Miguel Jaureguízar, director de Desarrollo Digital de Renta 4 Banco y responsable de Renta 4 Digital Assets.

Renta 4 Banco renueva la operativa de letras del Tesoro para hacerla más eficiente e inmediata

Gracias al fondo es posible invertir en el mundo cripto y aprovechar todas sus ventajas, entendiéndolo como una nueva materia prima digital. “De forma regulada, con seguridad, confianza y liquidez, a través de productos cotizados (ETFs, ETPs) cuyo subyacente son las criptomonedas. Es una forma de llegar hoy al mañana”, comentan desde Renta 4 Digital Assets. “Al invertir en las principales criptomonedas, estamos invirtiendo en los protocolos que alimentan el Internet del Valor. Es equivalente a haber comprado una fracción del http, de ftp o smtp”, añaden.

Acerinox: Renta 4 revisa al alza sus estimaciones y espera mejoras en 2024

Combate el cansancio con este licuado de mango, banano y espinaca

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A menudo buscamos formas de ganar energía y no llegar abatido por el cansancio a última hora del día. Cuestión que cada vez se vuelve más difícil en esta vida moderna que nos presiona a trabajar, hacer ejercicio, estudiar y formar una familia. Cumplir con todo lo que se espera de nosotros puede resultar agotador.

Por eso, un excelente truco es este licuado de frutas y verduras que te proporcionará un shock de nutrientes que hará que tu cuerpo se sienta listo para ir a la guerra. Solo necesitas tener mango, banano, espinaca y una licuadora. Prepárate para cambiar por completo cómo te sientes por las mañanas, y encima es ideal para acompañar con tu tostada con huevo.

Gánale al cansancio con esta fórmula infalible

Gánale al cansancio con esta fórmula infalible

Ingredientes

  • Mango
  • Banano
  • Espinaca limpia
  • Agua, leche o jugo de naranja (a elección)

En tu licuadora agrega trozos de mango fresco, un banano cortado en pedazos y varias hojas de espinaca. Luego opta por agregar leche, agua o jugo de naranja, depende tu preferencia y un par de cubos de hielo. Mezcla por unos minutos y si quieres, al final, puedes agregar unas semillas de chía o lino que le proporcionarán excelentes propiedades a tu cuerpo y le darán un toque crocante a tu zumo.

Ya sea como desayuno rápido, merienda o incluso como postre saludable, esta receta de mango, banano y espinaca es una opción deliciosa y nutritiva para recargar energías y combatir el cansancio de forma natural. ¡Pruébalo y descubre cómo ganarle al cansancio!

¿Qué nutrientes me aporta este licuado?

¿Qué nutrientes me aporta este licuado?

En la búsqueda de alternativas naturales para combatir el cansancio y mantener altos niveles de energía, uno de los mejores aliados es este delicioso licuado de mango, banano y espinaca. Esta mezcla no solo te refrescará el paladar, sino que también te aportará una combinación única de nutrientes que revitalizan el cuerpo y la mente.

El mango, rico en vitamina C y antioxidantes, es esencial para fortalecer tu sistema inmunológico y combatir la fatiga. Combinado con el banano, que proporciona carbohidratos naturales que te darán una inyección instantánea de energía, este licuado se convierte en un verdadero elixir revitalizante.

La espinaca, por su parte, agrega un toque de verdor y funciona como un poderoso impulsor del hierro, fundamental para prevenir la anemia y mejorar la oxigenación de tus células. Además, tiene alto contenido de fibra, que ayuda a mantener la sensación de saciedad y a regular el tránsito intestinal, promoviendo una digestión saludable.

El Tiktok de Naiara y las Pantojas que lo peta en el WiZinlk

El show de Isabel Pantoja una vez atrapó a todos los fans. Cada uno de sus temas hace vibrar a los fans, entre ellos a Naiara, quien fue la artista invitada que se subió al escenario y cantó «Garlochi», una de las primeras canciones de la española. El público enloqueció y cantó junto a ellas, pero algo fue aún más sorprendente durante el show.

La ganadora de OT 2023 no solo se animó a cantar con una de las máximas referentes de la música en España, también se animó a proponerle hacer un TikTok. Lo que fue ese momento, queda grabado para todos los que estuvieron presentes, pero también en las redes sociales, donde lo subieron y se volvió vira, Naiara y las Pantojas, las tres juntas en el escenario bailando al mismo tiempo.

Naiara y las Pantojas se volvieron viral en TikTok

No hay dudas que, verla a la Pantoja en el escenario hace que todos se emocionen y sientan la música que ella expresa con su voz y sus letras tan fuerte, que llega al alma, pero también tiene su cuota de mística y diversión, que hace que el público se sorprenda y no lo vea como un show más, quienes pagaron la entrada a su show haga que valga la pena.

La llegada de Naiara al escenario no fue sorpresa, pues ya se sabía que la ganadora de OT 2023 iba a estar cantando por primera vez con Isabel Pantoja, pero lo que sí llamó la atención, es como hicieron en el escenario un TikTok. Las Pantojas se animaron con los miles de espectadores, viéndolas completamente sorprendido. Por supuesto que dicho momento se volvió único y los aplausos y ovaciones no tardaron en llegar.

Naiara e Isabel Pantoja juntas en el escenario

@naiara.news

Naiara con Isabel Pantoja💗💗💗💗😭😭😭 Autenticas reinas💗💗💗👑👑✨✨✨ #naiara #naiaraot #isabelpantoja #wizinkcenter #pantojitas #ot #ot2023 #naiaraot2023

♬ sonido original – NAIARA NEWS
Sí que se vivió algo único sobre el escenario y nunca antes visto, Isabel Pantoja y Naiara juntas. La artista española, que es un ícono en la música por más de 20 años, volvió a los escenarios, donde es su lugar en el mundo y siempre en bienvenida, para interpretar uno de sus clásicos, «Garlochi», donde le voló la cabeza al público. Definitivamente, fue algo inolvidable y que querrán volver a repetir.

Desde el momento en que la ganadora de Operación Triunfo 2023 subió al escenario, la recibieron entre aplausos y silbidos que la hicieron sentir un momento único. Por primera vez Naiara iba a cantar con Isabel Pantoja y un tema que venía practicando hace días. Fue mágico, todos los que estaban ahí cantaron al mismo tiempo que ellas y no pudieron evitar filmarlas para luego dejarlo publicado en las redes sociales. Isabel Pantoja y Naiara no olvidarán jamás ese momento y seguro lo vuelvan a repetir.

La gran feria tecnológica de la industria alimentaria llega a Bilbao con un impacto económico de 19 millones

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La semana tecnológica de la industria alimentaria comienza en Bilbao con Food 4 Future – Expo Foodtech 2024 y Pick&Pack for Food Industry, las grandes citas de la innovación del sector que se celebrarán de manera simultánea a partir de este martes, 16 de abril, y hasta el jueves 18, en el Exhibition Centre.

Más de 8.000 profesionales se reunirán en Food 4 Future – Expo Foodtech 2024 y Pick&Pack for Food Industry, dejando en la ciudad un impacto económico de más de 19 millones de euros. Un impacto que recala de pleno en la capital de Vizcaya, que a día de hoy ya registra una ocupación hotelera del 86% para los días de evento, y que la coloca en el mapa mundial de eventos tecnológicos dedicados al sector de la alimentación y bebidas.

Expertos internacionales de la industria y representantes de la administración local, nacional y europea compartirán las novedades en materia de regulación, seguridad, nuevos ingredientes, soluciones y tendencias tecnológicas en el campo de alimentación. Igualmente, en Food 4 Future 2024, el ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, inaugurará el European FoodTech Nations Summit, foro donde más de 40 representantes internacionales darán a conocer los ecosistemas de innovación clave a nivel alimentario. Entre ellos, estará una relevante delegación de empresarios del sector foodtech y bebidas de Reino Unido, país invitado de Food 4 Future 2024, como de Japón, Países Bajos o Alemania.

Asimismo, el congreso Food 4 Future World Summit congregará a más de 450 líderes de conocidas empresas de la talla de Danone, Campofrío, Lotus, Anguilas Aguinaga, General Mills, Mahou San Miguel, Pascual, Nestlé, Pepsico, Estrella Galicia, Coca-Cola Europacific Partners Iberia, Sanygram, Eroski, Alcampo o Waitrose que desvelarán las tendencias del momento en la industria y pondrán en común las estrategias para que las compañías puedan adaptarse a la coyuntura socioeconómica actual.

Paralelamente, los profesionales que asistan a Food 4 Future también descubrirán, de la mano de más de 280 firmas expositoras, las propuestas que han surgido recientemente en robótica y automatización, sostenibilidad, y maquinaria de procesado y envasado para los diferentes segmentos del sector, así como en materia de seguridad y ciencia alimentaria. AgroBank, AZTI, Basque Culinary Center, Blendhub, Chemometric Brain, Christeyns, Basque Food Cluster, CNTA, Eurecat, IFR, Siemens, Tecnalia o Ulma son algunas de las marcas que se darán encuentro en la cumbre.

Sergio Fabregat, director de Food 4 Future, destaca que “con nuestra cuarta edición estamos trazando el camino de la industria alimentaria en un momento convulso marcado por el cambio de hábitos de consumo, la crisis climática, y el incremento de la competencia en el mercado. Así, este año más que nunca, es fundamental acudir al evento para que los empresarios del sector sepan incorporar con éxito las tecnologías en sus plantas, con vistas a ser más eficientes y competitivos, y conozcan los últimos conceptos con el objetivo de diferenciarse del resto de actores actuales”. Fabregat añade que “todo ello lo haremos junto a Pick&Pack for Food Industry, que viene a encumbrar Bilbao como el epicentro de la semana foodtech”.

Otro foro relevante que tendrá lugar durante el evento es FoodTech Startup Forum, el escenario donde se citan las startups tecnológicas más punteras que proponen soluciones para la industria alimentaria. En este sentido, más de 200 empresas emergentes seleccionadas de todo el mundo tendrán la oportunidad de mostrar su proyecto delante de más de 40 fondos de inversión internacionales, clústeres tecnológicos globales y directivos de la alimentación. Así, Food 4 Future devendrá el punto de encuentro donde se convocarán a todos los agentes del sector y se promoverá la corriente de innovación abierta, basada en la colaboración, con miras a impulsar la disrupción en todos los niveles.

LOGÍSTICA Y PACKAGING

De forma simultánea a Food 4 Future, se organizará Pick&Pack for Food Industry, el único evento en España especializado en soluciones de packaging y logística para la industria de la alimentación y bebidas. Así, del 16 al 18 de abril en el BEC, la cita expondrá lo último en sistemas de procesado, envases y embalajes, robótica logística, transporte, rastreabilidad y trazabilidad, supply chain, etiquetaje y codificación, sistemas de embalaje y nuevos materiales para packaging; además de tecnologías como la Inteligencia Artificial, blockchain, IIoT o Analítica de Datos, entre otras.

A su vez, más de 180 expertos de empresas como Carrefour, Delicass, Areas, Electrolux, Diageo o Biofresh participarán en el Congreso Nacional de Packaging 4.0 y en European Logistics Summit 2024, los foros especializados en el envase y la distribución, donde se abordarán los retos del packaging a fin de que sea más circular e inteligente, y de la intralogística y logística con el propósito de hacer una cadena de suministro más descarbonizada y ágil.

La Fundación Jiménez Díaz y Cáritas comienzan la formación a cuidadores y familiares de personas mayores dependientes o en riesgo de dependencia

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Una veintena de cuidadores y familiares de personas mayores dependientes o en riesgo de dependencia han comenzado a recibir formación especializada sobre el cuidado y apoyo a este colectivo en un curso gratuito organizado por la Fundación Jiménez Díaz y Cáritas Diocesiana de Madrid gracias al convenio de colaboración recientemente firmado entre ambas instituciones para el desarrollo conjunto de las actuaciones necesarias para mejorar la formación en atención a las personas mayores.

Concretamente, la formación «Cuidado y apoyo para personas dependientes o enfermas», dirigida a sus cuidadores, se imparte cada tarde, de lunes a viernes, desde el pasado día 8 y hasta el 26 de abril, en las instalaciones de la Escuela de Enfermería del hospital madrileño, donde el apoyo logístico garantiza que sea un curso especialmente práctico.

Inaugurada por Alfonso Loriga, responsable de Formación de Cáritas Madrid, y Aurora Herraiz, directora de Responsabilidad Social Corporativa (RSC) de la Fundación Jiménez Díaz, el curso está abierto a todas las personas no profesionales que acompañan y cuidan en el hogar a personas enfermas o dependientes, sean o no familiares, así como a aquellas interesadas en el cuidado de las mismas, y tiene una duración total de 60 horas formativas.

Habilidades y herramientas para un cuidado efectivo y compasivo

Entre los contenidos impartidos, destacan los fundamentos del cuidado, la comunicación efectiva con personas enfermas, el manejo teórico y práctico de situaciones cotidianas y de emergencia, y el cuidado personal y bienestar del cuidador; lo que se traduce en beneficios como la disponibilidad de recursos prácticos y herramientas útiles para la atención a personas enfermas o dependientes y la conexión con otros cuidadores en la comunidad.

Así, dentro de las características y necesidades de atención higiénico-sanitarias de las personas dependientes, el curso impartirá formación sobre las personas y su proceso vital; el envejecimiento; los cambios físicos y su repercusión en la vida diaria; la atención domiciliaria; la higiene y el aseo de la persona dependiente; la utilización de técnicas de alimentación por vía oral, enteral y técnicas para la ingesta; y la eliminación de las heces y la orina, incluyendo la colocación y retirada de la cuña, la recogida de las eliminaciones y la realización de la cama con la persona encamada.

En cuanto al ámbito de la administración de alimentos y tratamiento a personas dependientes en el domicilio, la formación incluirá conocimientos sobre la toma de constantes vitales y administración de medicamentos en el domicilio; la diabetes, con medición de glucemia y administración de insulina y heparina; la mecánica corporal del paciente y del cuidador, ahondando en el sistema músculo-esquelético, las articulaciones, los arcos de movimiento y los movimientos pasivos y respiratorios; las úlceras por presión y su prevención, incluyendo cambios posturales y ayudas técnicas; los conceptos de alimentación y nutrición, con especial hincapié en los alimentos y la clasificación funcional; y la alimentación en el anciano y el convaleciente, abordando los tipos de dietas y la elaboración de menús específicos, así como la hidratación por vía oral.

Finalmente, el curso también incluye contenidos de apoyo domiciliario, como primeros auxilios, con explicaciones teóricas y ejercicios; y prácticas de reanimación cardiopulmonar.

«El progresivo envejecimiento de nuestra sociedad requiere acometer soluciones para prever esta realidad, que asumimos en la Fundación Jiménez Díaz como resultado de nuestro compromiso con la salud y la promoción de actividades de educación sanitaria y promoción de hábitos de vida saludables», recuerda Herraiz, destacando como clave en este objetivo a la figura del cuidador o acompañante de las personas mayores y dependientes en sus hogares, a quienes es fundamental proporcionar habilidades y herramientas esenciales para brindar cuidado efectivo y compasivo.

En este contexto, la directora de RSC del hospital madrileño recuerda también la importancia de la relación entre el cuidador y la persona cuidada, así como la posible diferencia de costumbres y hábitos entre ambos; cuestiones que se trabajan en este curso con respeto y calidez por las dos entidades colaboradoras, que unen así «profesionalidad sanitaria con experiencia humanitaria para construir una sociedad más sana y amable»-

El curso se enmarca dentro del convenio de colaboración entre la Fundación Jiménez Díaz y Cáritas Madrid para desarrollar acciones conjuntas encaminadas a la mejora en la formación de la atención y cuidado de personas mayores y dependientes y sus redes de apoyo, favoreciendo la autonomía personal con la formación para cuidadores y familiares de personas mayores dependientes o con alto riesgo de dependencia, y promoviendo una formación integral sobre la atención y los cuidados necesarios para este colectivo.

Cesur y Digiltea se unen para crear un nuevo centro oficial de FP especializado en emergencias sanitarias y protección civil

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El centro de FP Cesur se une a Digiltea, empresa especializada en inclusión digital perteneciente al grupo Hozono Global, para crear un nuevo centro oficial de FP especializado en emergencias sanitarias y protección civil.

Según informaron, esta iniciativa impulsa el seguir fomentando «mejoras en la calidad educativa y del empleo en Murcia», una región en la que destacan las altas tasas de empleabilidad entre los titulados de FP y donde la creación de empleo cerró el último año con un incremento del 2,6%, según la encuesta de Población Activa (EPA).

El nuevo centro cuenta con modernas instalaciones ubicadas en una de una de las zonas más estratégicas de Murcia, en el que se ofertarán tres ciclos formativos de dos familias profesionales. Se impartirá dentro de la familia profesional de sanidad, el grado medio de emergencias sanitarias. Y dentro de la familia profesional de seguridad y medio ambiente, se impartirán el grado medio en emergencias y protección civil, y el grado superior en coordinación de emergencias y protección civil.

Uno de los grandes beneficios de esta alianza son las nuevas posibilidades que se ofrecen a los estudiantes. Los alumnos del centro tendrán garantizadas prácticas profesionales y preferencia de contratación, en las empresas del Grupo Hozono Global: Ambex y ORTHEM. Un beneficio que demuestra la implicación de las instituciones por garantizar una educación de excelencia no solo en el área formativa sino práctica, dando lugar a profesionales más preparados.

Ambex cuenta con más de veinte años de experiencia en el sector y es una de las empresas dedicadas al transporte sanitario más importantes del país. Esta empresa brinda un servicio integral de transporte sanitario y atención al paciente tanto en el ámbito público como privado.

Por su parte, ORTHEM es la empresa del grupo dedicada al sector de los servicios medioambientales. Son los líderes a nivel nacional, su posición de liderazgo no se debe exclusivamente a su compromiso con la eficiencia y la excelencia en sus servicios, sino también a su firme apuesta por la innovación y su profundo respeto por la sostenibilidad y el medioambiente.

«Esta unión entre Cesur y Digiltea marca un hito en la educación de excelencia, proporcionando a los estudiantes una formación especializada y práctica en un entorno de vanguardia, con la garantía de inserción laboral en empresas líderes del sector», destacaron.

Las alergias más comunes entre los españoles

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Las alergias son una preocupación creciente en España y en todo el mundo, y algunas de las alergias más comunes entre la población española incluyen:

  1. Alergia al polen: El polen de diversas plantas, como la gramínea, el olivo y el plátano de sombra, es una de las principales causas de alergias estacionales en España, especialmente durante la primavera y el verano.
  2. Alergia al polvo doméstico: Los ácaros del polvo, pequeños organismos que se encuentran comúnmente en el polvo doméstico, pueden desencadenar reacciones alérgicas en muchas personas, especialmente aquellas con sensibilidad respiratoria.
  3. Alergia a los ácaros del pelo de animales: Las mascotas, como gatos y perros, pueden producir alérgenos en su piel, saliva y orina, lo que puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas.
  4. Alergia a los alimentos: Los alimentos como los frutos secos, mariscos, leche y huevos son algunas de las principales causas de alergias alimentarias en España. Estas alergias pueden variar en su gravedad y pueden desencadenar desde síntomas leves hasta reacciones potencialmente mortales.
  5. Alergia al veneno de insectos: Las picaduras de insectos, como las abejas y las avispas, pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas, que pueden variar desde una hinchazón localizada hasta una reacción anafiláctica grave.
  6. Alergia al látex: El látex, que se encuentra en productos como guantes médicos, globos y preservativos, puede desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas sensibles.
  7. Alergia a medicamentos: Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas a ciertos medicamentos, como antibióticos, antiinflamatorios no esteroides (AINEs) y analgésicos.

Estas son solo algunas de las alergias más comunes entre los españoles, y es importante que las personas que sufren de alergias conozcan sus desencadenantes y tomen medidas para evitar la exposición a ellos. Además, es fundamental recibir un diagnóstico preciso y seguir el tratamiento adecuado bajo la supervisión de un médico especialista.

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Los avances médicos más importantes de los últimos años

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En los últimos años, los avances médicos han revolucionado la forma en que diagnosticamos, tratamos y prevenimos enfermedades, mejorando significativamente la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Entre los avances más importantes se encuentran:

  1. Terapia génica: La capacidad de modificar o reemplazar genes defectuosos ha abierto nuevas posibilidades en el tratamiento de enfermedades genéticas, como la fibrosis quística y la distrofia muscular.
  2. Inmunoterapia contra el cáncer: La inmunoterapia ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de varios tipos de cáncer al activar el sistema inmunológico del paciente para combatir las células cancerosas.
  3. Edición genética: La tecnología CRISPR-Cas9 ha permitido a los científicos editar genes con una precisión sin precedentes, lo que ofrece esperanzas para el tratamiento de enfermedades hereditarias y la prevención de enfermedades genéticas.
  4. Medicina personalizada: Gracias a los avances en la secuenciación del ADN y la tecnología de análisis de datos, ahora podemos personalizar los tratamientos médicos según el perfil genético y molecular de cada paciente, lo que aumenta la eficacia y reduce los efectos secundarios.
  5. Telemedicina: La expansión de la telemedicina ha permitido a los pacientes acceder a la atención médica de manera remota, mejorando el acceso a la atención en áreas remotas y facilitando el seguimiento de enfermedades crónicas.
  6. Implantes inteligentes: Los dispositivos médicos implantables, como marcapasos y dispositivos de monitorización continua de glucosa, han evolucionado para ser más pequeños, más precisos y más conectados, mejorando la calidad de vida de los pacientes con enfermedades crónicas.

Estos avances médicos representan solo una fracción de los logros alcanzados en los últimos años, y continúan ofreciendo esperanza para el futuro de la medicina y la salud humana.

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¿Qué le ocurre a una persona celiaca si come gluten?

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Para alguien con enfermedad celíaca, consumir gluten puede desencadenar una serie de síntomas incómodos y, a largo plazo, causar daño en el intestino delgado. Cuando una persona con celiaquía ingiere gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno, el sistema inmunológico reacciona de manera anormal y ataca la mucosa del intestino delgado. Esto puede provocar una serie de síntomas, que pueden variar en su gravedad dependiendo de la sensibilidad individual de cada persona.

Los síntomas comunes de la enfermedad celíaca incluyen malestar abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Además, algunos individuos pueden experimentar problemas dermatológicos como erupciones cutáneas, así como síntomas neurológicos como mareos o dificultades para concentrarse.

A largo plazo, la exposición continua al gluten puede provocar daño en el revestimiento del intestino delgado, lo que dificulta la absorción de nutrientes esenciales como las vitaminas y los minerales. Esto puede dar lugar a deficiencias nutricionales y a complicaciones más graves, como osteoporosis, anemia y problemas neurológicos.

Por lo tanto, para las personas con enfermedad celíaca, es fundamental seguir una dieta estricta libre de gluten para prevenir la aparición de síntomas y proteger la salud a largo plazo. Esto implica evitar alimentos que contengan trigo, cebada, centeno y sus derivados, así como leer detenidamente las etiquetas de los productos para identificar cualquier ingrediente que pueda contener gluten.

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Lo que no sabes sobre la relación entre la comida y las emociones

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La gastronomía ha evolucionado más allá de la mera satisfacción del apetito para convertirse en una experiencia multisensorial, y los menús inspirados en emociones representan un emocionante paso adelante en esta evolución culinaria. Estos menús buscan conectar con las emociones de los comensales, ofreciendo no solo sabores exquisitos sino también una experiencia emocional única.

Cada plato en estos menús está cuidadosamente diseñado para evocar sensaciones específicas. Desde la nostalgia reconfortante de un plato casero hasta la excitación aventurera de explorar nuevos sabores, cada elección culinaria tiene la intención de despertar una respuesta emocional.

La paleta de colores, la presentación artística y la combinación de ingredientes se seleccionan meticulosamente para reflejar estados de ánimo específicos. Un menú inspirado en la alegría podría ofrecer platos vibrantes y refrescantes, mientras que uno centrado en la melancolía podría jugar con sabores más ricos y texturas evocadoras.

Estos menús también exploran la conexión cultural entre la comida y las emociones, incorporando ingredientes y técnicas culinarias que tienen significados emocionales arraigados en diferentes culturas. El objetivo es crear una experiencia gastronómica que no solo alimente el cuerpo, sino que también nutra el alma.

Los menús inspirados en emociones buscan transformar la comida en una experiencia más profunda y significativa, reconociendo que lo que comemos no solo afecta nuestro sentido del gusto, sino también nuestras emociones y recuerdos más preciados.

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Esto es lo que debes comer para evitar la inflamación

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La inflamación crónica se ha convertido en un problema de salud cada vez más relevante en la sociedad actual. En esta noticia, exploraremos cómo una adecuada nutrición puede desempeñar un papel crucial en la prevención y el manejo de las inflamaciones.

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a lesiones o infecciones. Sin embargo, la inflamación crónica, que persiste durante un largo período de tiempo, puede ser perjudicial y se ha asociado con diversas enfermedades, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y la artritis reumatoide.

Una alimentación rica en nutrientes antiinflamatorios puede ayudar a reducir la inflamación crónica. Algunos de estos nutrientes incluyen los antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, que se encuentran en frutas y verduras. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en pescados grasos, nueces y semillas de lino tienen propiedades antiinflamatorias.

Por otro lado, es importante reducir el consumo de alimentos procesados y ricos en azúcares añadidos, ya que estos pueden contribuir a la inflamación. Las grasas saturadas, presentes en alimentos fritos y productos lácteos enteros, también deben consumirse con moderación.

La fibra dietética, que se encuentra en granos enteros, legumbres y vegetales, puede ayudar a reducir la inflamación al promover un sistema digestivo saludable y regular el azúcar en sangre.

En conclusión, una nutrición adecuada desempeña un papel fundamental en la prevención y el manejo de las inflamaciones crónicas. Al adoptar una dieta rica en alimentos antiinflamatorios y reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos, podemos promover la salud y el bienestar a largo plazo. Consultar con un profesional de la salud o un nutricionista puede ser beneficioso para diseñar un plan de alimentación que se adapte a las necesidades individuales.

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Los mejores alimentos para mejorar tu sistema endocrino

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El sistema endocrino desempeña un papel esencial en la regulación de numerosas funciones corporales, incluyendo el metabolismo, el crecimiento, la reproducción y el equilibrio hormonal. La nutrición desempeña un papel clave en el funcionamiento óptimo del sistema endocrino, y en esta noticia, exploraremos cómo una alimentación adecuada puede influir en este sistema.

Uno de los aspectos más destacados es el efecto de los carbohidratos en el sistema endocrino. Los carbohidratos son una fuente importante de energía y tienen un impacto directo en los niveles de azúcar en sangre. El consumo excesivo de azúcares refinados y carbohidratos simples puede llevar a picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede afectar negativamente a la función hormonal, especialmente en personas con resistencia a la insulina.

La proteína también desempeña un papel crucial en la regulación hormonal. Los aminoácidos, componentes de las proteínas, son necesarios para la síntesis de hormonas y neurotransmisores. Una dieta rica en proteínas magras, como carne magra, pescado, legumbres y productos lácteos bajos en grasa, puede favorecer el equilibrio hormonal.

Además, las grasas saludables, como las que se encuentran en los aguacates, nueces y aceite de oliva, son esenciales para la producción de hormonas esteroides, como las hormonas sexuales y las hormonas suprarrenales.

Por otro lado, el déficit de ciertos nutrientes, como el yodo y el selenio, puede afectar negativamente a la función de la glándula tiroides, que es crucial para el sistema endocrino.

En conclusión, una alimentación equilibrada y nutritiva es fundamental para el funcionamiento adecuado del sistema endocrino. Consumir una variedad de nutrientes esenciales y evitar el exceso de azúcares refinados y carbohidratos simples puede contribuir a un sistema endocrino saludable y al bienestar general. Consultar con un profesional de la salud o un nutricionista puede ser beneficioso para diseñar un plan de alimentación adaptado a las necesidades individuales y al equilibrio hormonal.

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Aprende a gestionar la toma de decisiones en momentos difíciles

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Tomar decisiones en momentos difíciles puede ser un desafío abrumador, pero existen estrategias que pueden ayudarnos a mejorar este proceso y tomar decisiones más informadas y efectivas. En esta noticia, exploraremos cómo mejorar la toma de decisiones en momentos complicados.

En primer lugar, es importante mantener la calma y evitar tomar decisiones impulsivas. En situaciones de estrés o presión, tomarse un momento para respirar profundamente y reflexionar sobre las opciones disponibles puede ser beneficioso. La toma de decisiones impulsivas tiende a estar cargada de emociones y puede llevar a resultados no deseados. Recopilar información relevante es esencial. Investigue y obtenga datos que respalden sus opciones. Consultar con personas de confianza o expertos en el tema también puede proporcionar perspectivas valiosas.

Evaluar las posibles consecuencias de cada decisión es crucial. Considere tanto los resultados a corto como a largo plazo, así como cómo afectarán a usted y a quienes lo rodean. Esta evaluación puede ayudarlo a tomar decisiones más alineadas con sus objetivos y valores personales.

Otra estrategia útil es dividir el problema en partes más pequeñas y manejables. Esto puede facilitar la identificación de soluciones y reducir la sensación de abrumamiento.

Aprender de las experiencias pasadas también es fundamental. Reflexionar sobre decisiones anteriores y sus resultados puede proporcionar ideas sobre cómo abordar situaciones similares en el futuro.

Finalmente, no tenga miedo de buscar apoyo. Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud mental puede ofrecer una perspectiva externa valiosa y brindar el apoyo necesario durante momentos difíciles. En resumen, mejorar la toma de decisiones en momentos complicados implica mantener la calma, recopilar información, evaluar consecuencias, dividir el problema, aprender de experiencias pasadas y buscar apoyo cuando sea necesario. Estas estrategias pueden ayudarnos a tomar decisiones más efectivas y satisfactorias en situaciones desafiantes.

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Descubre qué hacer en Filipinas

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Filipinas, un archipiélago paradisíaco en el corazón del sudeste asiático, ofrece a los viajeros una experiencia única llena de belleza natural y cultura vibrante. Con sus más de 7,000 islas, este destino turístico es un tesoro escondido que espera ser descubierto. Las playas de arena blanca y aguas cristalinas de Boracay son simplemente espectaculares. Este rincón del paraíso es famoso por sus atardeceres de ensueño y actividades acuáticas emocionantes.

Si buscas aventuras submarinas, las aguas de Palawan albergan un mundo submarino impresionante, con arrecifes de coral coloridos y una biodiversidad asombrosa. En El Nido, las formaciones rocosas karsticas te dejarán sin aliento mientras exploras lagunas escondidas y cuevas fascinantes.

La riqueza cultural de Filipinas se refleja en sus festivales vibrantes y tradiciones arraigadas. Durante el Festival Ati-Atihan, la isla cobra vida con danzas, música y coloridas procesiones. La calidez y hospitalidad de la gente filipina te harán sentir como en casa, mientras disfrutas de la deliciosa cocina local, una mezcla única de sabores asiáticos y españoles.

Descubre la historia en la ciudad amurallada de Intramuros, en Manila, donde la arquitectura colonial española se mezcla con la historia de la lucha por la independencia filipina. En cada rincón de Filipinas, te espera una aventura única que te conectará con la naturaleza, la cultura y la hospitalidad de este increíble destino turístico. ¡Prepárate para vivir momentos inolvidables en Filipinas!

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Los Beneficios de la Innovación Abierta y Cómo Impulsa el Crecimiento Empresarial

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Impulsando el crecimiento empresarial a través de la innovación abierta

La innovación abierta permite a las empresas acceder a un amplio conjunto de conocimientos y acelerar la innovación, ayudando así a asegurar una posición competitiva en el ámbito global. En una era marcada por avances tecnológicos rápidos, la innovación abierta está revolucionando el panorama de investigación y desarrollo. Al adoptar la innovación abierta, las empresas pueden agilizar sus procesos, reducir el tiempo de llegada al mercado de nuevos productos y aprovechar las alianzas estratégicas para capitalizar activos subutilizados.

Aprovechando el poder de las ideas externas a través de la innovación abierta

Imagina un reino donde las empresas no dependen únicamente de sus equipos internos, sino que pueden aprovechar el vasto mar de ideas más allá de sus muros. Esta es la esencia de la innovación abierta, un concepto similar a abrir ventanas para dejar entrar nuevas perspectivas e ideas. Las empresas ya no están confinadas a sus procesos de pensamiento internos; pueden acceder a ideas que yacen externamente. La innovación abierta no se trata solo de acelerar el ritmo de innovación; se trata de hacer el proceso más integral. Ofrece a las empresas la oportunidad de explorar nuevos mercados, entender las necesidades emergentes de los consumidores y mejorar la eficiencia de su I+D. Al combinar la experiencia interna con la creatividad externa, las empresas a menudo logran resultados innovadores.

El paradigma de beneficio mutuo de la innovación abierta

La innovación abierta es un modelo simbiótico que beneficia tanto a las organizaciones como a los innovadores individuales. Imagina tener una idea innovadora, pero carecer de los recursos para realizarla. A través de la innovación abierta, las empresas proporcionan una plataforma y recursos para materializar estas ideas. Esto permite que el concepto del innovador tome forma mientras permite a la empresa crecer e innovar. Este ecosistema recíproco fomenta un entorno donde se anima a compartir y valorar ideas creativas, beneficiando a todas las partes involucradas.

Aprendiendo de los gigantes: Enfoques diversos hacia la innovación abierta

Explorar cómo los titanes de la industria incorporan la innovación abierta revela una mezcla variada de estrategias, cada una adaptada a su misión única. El Grupo ICL, por ejemplo, elige activamente innovaciones que resuenan con sus objetivos de sostenibilidad. Google, un faro de innovación, se involucra con círculos académicos y la comunidad de código abierto para mantener su ventaja. La iniciativa ‘Connect + Develop (conexión y desarrollo) de Procter & Gamble ejemplifica una búsqueda global de innovación, demostrando un compromiso con la obtención de ideas de todos los rincones del mundo. IBM y Siemens también aprovechan la innovación abierta, cada uno empleando estrategias distintas para avanzar en sus campos. Observar estos enfoques variados proporciona valiosas perspectivas sobre cómo se puede personalizar la innovación abierta para impulsar el pensamiento y el progreso hacia adelante.

La evolución de los modelos de innovación hacia la innovación abierta

El modelo tradicional de innovación, caracterizado por el secreto y el enfoque interno, está cambiando. Nuestra era digital ha demostrado las ventajas de la innovación abierta, donde dominan el compartir y la colaboración. Este cambio hacia la innovación abierta ayuda a las empresas a acelerar sus procesos de innovación con un enfoque más inclusivo para la resolución de problemas.

El futuro de la innovación abierta

La innovación abierta está transformando el paisaje de la resolución de problemas y el desarrollo, creando un mundo donde la colaboración está al frente de la innovación. Como demuestran empresas como el Grupo ICL y Google, adoptar la innovación abierta puede llevar a avances sustanciales, beneficiando no solo a las empresas sino a la sociedad en su conjunto.

Ejemplos destacados de innovación abierta

1. Estrategia pionera de Open Innovation (innovación abierta) del Grupo ICL

El Grupo ICL, una empresa líder mundial en minerales especializados, es un claro ejemplo de la innovación abierta en acción. ICL emplea estrategias que fomentan la colaboración, impulsando la innovación en todos los niveles, tanto interna como externamente. Buscan alianzas e ideas que se alineen con su compromiso con la gestión ambiental. Este enfoque asegura que las innovaciones que persiguen e implementan son beneficiosas para la empresa y contribuyen positivamente a los objetivos globales de sostenibilidad. Dos aventuras particularmente emocionantes de innovación externa son ICL Open y ICL Planet StartUp Hub. Son pilares clave de ICL Innovation, trayendo soluciones tecnológicas de próxima generación a necesidades no satisfechas y oportunidades de mercado futuras en todo el espectro de operaciones globales de ICL.

2. Ecosistema de innovación abierta de Google

Google se destaca en su enfoque hacia la innovación abierta al crear un extenso ecosistema que incluye colaboraciones con instituciones académicas, participación en proyectos de código abierto y organización de concursos de innovación. Esta estrategia multifacética permite a Google aprovechar una variedad de ideas y tecnologías, impulsando su rápida y diversa cartera de innovaciones. Sus iniciativas de código abierto alientan a una comunidad global de desarrolladores a contribuir y construir sobre las tecnologías de Google, fomentando un ambiente de progreso compartido e inteligencia colectiva.

3. Programa Connect + Develop (conexión y desarrollo) de Procter & Gamble

Procter & Gamble (P&G) diferencia su enfoque de innovación abierta con su programa Connect + Develop, que invita a innovadores de todo el mundo a enviar sus ideas y soluciones. Este programa ejemplifica cómo P&G abre sus puertas a la innovación externa, no limitando su búsqueda de ideas revolucionarias dentro de la industria, sino expandiéndola globalmente. Al hacerlo, P&G acelera su proceso de innovación, diversifica su cartera de productos y aprovecha la capacidad intelectual colectiva de innovadores de todo el mundo.

4. Innovación abierta colaborativa de IBM

El enfoque de IBM hacia la innovación abierta se caracteriza por sus empresas colaborativas y énfasis en la co-creación con clientes, socios e instituciones de investigación. IBM aprovecha la innovación abierta para impulsar avances tecnológicos y desarrollo de soluciones, particularmente en áreas como la inteligencia artificial y la computación en la nube. Su estrategia incluye fomentar una cultura de innovación abierta tanto interna como externamente, alentando el intercambio de ideas y recursos para propulsar la innovación hacia adelante.

5. Innovación abierta transindustrial de Siemens

Siemens adopta un enfoque único transindustrial hacia la innovación abierta, interactuando con varios sectores para desarrollar e implementar soluciones innovadoras. Su estrategia de innovación abierta incluye asociaciones con startups, instituciones académicas y consorcios de investigación, lo que permite a Siemens aprovechar la experiencia y la tecnología externa en diferentes industrias. Este enfoque ayuda a acelerar los procesos de innovación de Siemens y fomenta la colaboración interdisciplinaria, llevando a innovaciones más holísticas y robustas.

En resumen

La innovación abierta no es solo una tendencia pasajera; es un enfoque estratégico, integral y bienvenido, que fomenta la resolución colaborativa de problemas y genera beneficios significativos para las empresas y la comunidad global.

Puente anuncia un apoyo mayor del Gobierno para los ayuntamientos que impulsen la descarbonización y las ZBE

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El ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente, ha anunciado este lunes que su departamento proporcionará un «apoyo mayor» en forma de financiación a aquellos ayuntamientos que apuesten por la descarbonización de la movilidad y por el impulso a las Zonas de Bajas Emisiones (ZBE), ya que su departamento no tiene «capacidad para obligar a nadie».

Así se ha expresado Óscar Puente en su intervención como ponente invitado en los Desayunos Informativos de Europa Press, al ser preguntado sobre si su departamento tiene previsto implementar algún tipo de sanción o de incentivos para lograr que ayuntamientos cumplan en esta materia.

En este contexto, el titular de la de Transportes y Movilidad Sostenible ha explicado que Zonas de Bajas Emisiones «no se están implantando» en España. «Esa es la realidad, muy a mi pesar», ha reconocido el ministro, que ha recordado que la Ley de cambio climático establecía una serie de obligaciones, pero no las consecuencias de su incumplimiento.

Según ha añadido Óscar Puente, en la actualidad, hay «ciudades que han optado directamente por no poner las zonas de bajas emisiones o que han hecho zonas de bajas emisiones sin régimen sancionador». El ministro ha apuntado, como ejemplo, el caso de Alicante, que puso en marcha «una gran iniciativa», ocho kilómetros cuadrados de zonas de bajas emisiones. «Pero claro, luego ha dicho el alcalde, Luis Barcala: ‘no, pero no vamos a sancionar», ha lamentado Puente, quien ha avisado de que «entonces no sirve de nada haber definido la zona de bajas emisiones».

En este escenario, Puente ha recordado que el Ministerio de Transporte no tiene «una capacidad para obligar a nadie», por lo que va a utilizar la técnica del palo y la zanahoria, o «más la zanahoria que el palo». «Aquellos ayuntamientos que se comprometan con la descarbonización, pues van a contar con un apoyo mayor del Ministerio. ¿Cómo? Pues en forma de financiación para renovación de flotas, etc. Los que no lo hagan, pues no les daremos ayuda. Es que no tenemos otra salida», ha subrayado.

«EL PROBLEMA ESTÁ EN LAS CIUDADES»

Puente ha advertido de que «el problema está en las ciudades» y que España no puede ser «el único país de Europa que después de haberle ganado espacio al coche para dárselo a la bici y al peatón, se revierte». «Eso está pasando en Elche, está pasando en Valencia, está pasando en Logroño y está pasando en Valladolid. Y eso no puede ser», ha defendido.

Por todo ello, el ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, «de buena fe», ha pedido a los alcaldes, «sobre todo a los alcaldes que en este momento más dificultades tienen para adoptar a estas medidas, que son los que están en coalición con Vox», que sean «responsables» con la salud y con el planeta.

«Y además, que sean racionales, porque creo, sinceramente, que ordenar el tráfico en las ciudades es bueno, que va a beneficiar a los ciudadanos, no solo desde el punto de vista de la salud, sino también desde el punto de vista de la movilidad», ha afirmado, para después añadir que «esta no es una cuestión solamente de contaminación», sino también de «eficiencia y de eficacia a la hora de moverse».

Viajes El Corte Inglés lanza su campaña de verano con nuevas propuestas de destinos y experiencias

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  • Los clientes que reserven durante esta campaña podrán beneficiarse de ventajas exclusivas para viajar a las costas, islas y destinos de interior en España, capitales europeas, parques temáticos, cruceros, destinos del Caribe o realizar grandes viajes y circuitos internacionales.
  • La campaña de verano de 2024 comienza el 12 de abril y se extenderá hasta el próximo 1 de julio.

Viajes El Corte Inglés lanza su campaña de verano de 2024 con una variada selección de propuestas de viaje, ofertas vacacionales y paquetes organizados para la nueva temporada. Los clientes que reserven desde el 12 de abril y hasta el próximo 1 de julio podrán viajar con ventajas exclusivas a las costas, islas y destinos de interior en España, capitales europeas, parques temáticos, cruceros, destinos del Caribe o realizar grandes viajes y circuitos internacionales.

Viajes El Corte Inglés ofrece una amplia selección de alojamientos de costa adaptados a cada tipo de cliente. Además, contará con más de 40.000 apartamentos y villas de alquiler vacacional tanto en el territorio peninsular, Canarias y Baleares como en otros países de Europa.

solo hay un verano al año

Asimismo, destaca el producto Fast Pack para la temporada alta, una opción para viajar ofrecida por su turoperador propio Tourmundial que consiste en paquetes cerrados con precios muy competitivos y salidas desde numerosas ciudades de España, con todos los servicios incluidos y la máxima garantía. En esta línea, se sugieren los viajes a Canarias, Baleares, Circuitos y Caribe, como algunas de las mejores alternativas.

También se incluye la posibilidad de viajar a destinos de largo radio con los nuevos vuelos directos desde Madrid a Tailandia, Uzbekistán, Kenia o la visita a parques de atracciones en Orlando.

Dentro de la oferta de cruceros, destacan los itinerarios por el Mediterráneo Occidental, Norte de Europa, Islas Griegas o los Fiordos Noruegos. Para viajar con los más pequeños, Disney Cruise Line permite disfrutar de más salidas desde España y vivir la magia a bordo de sus cruceros.

Las familias que deseen pasar el verano en Disneyland París podrán reservar en un hotel Disney con entrada incluida a los dos parques Disney (Parque Disneyland y Parque Walt Disney Studios), disfrutando además de opciones mágicas. Además, este año podrán sentirse parte de la realeza y vivir una experiencia de cuento de hadas con la reapertura del majestuoso Hotel Disneyland, que rinde homenaje a todas las historias de la realeza de Disney.

Y para los clientes que deseen disfrutar de otros parques temáticos, se recomienda visitar Puy Du Fou, que les transportará a épocas olvidadas de caballeros, alcanzar nuevas alturas de diversión en Portaventura World, con montañas rusas vertiginosas y espectáculos que desafían la imaginación, o sumergirse en el vibrante mundo del cine y la fantasía en Parque Warner Madrid, donde los héroes y villanos de la pantalla cobran vida ante sus ojos.

Viajes El Corte Inglés dispone de una gran selección de actividades en destino, excursiones y entradas a espectáculos que permiten hacer de las vacaciones de verano una experiencia completa y llena de alternativas.

Todo ello con las ventajas únicas de Viajes El Corte Inglés, como son la posibilidad de contar con hasta 500€ en cupón regalo de El Corte Inglés según la reserva, opción de pago en hasta 6 meses y la oportunidad de beneficiarse de hasta un 50% de descuento. A su vez, los clientes pueden garantizarse la reserva por 15€ por persona, sin gastos de cancelación, y ofertas con niños gratis o con grandes descuentos. Siempre con la garantía de que, si encuentran un precio mejor, se lo igualan.

CVC confirma su intención de cotizar en la Bolsa de Ámsterdam para levantar, al menos, 1.250 millones

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El fondo de capital riesgo CVC Holdings ha confirmado este lunes su intención de lanzar una oferta pública inicial y solicitar la admisión a cotización y negociación de sus acciones ordinarias en Euronext Amsterdam, en una transacción con la que espera levantar «un mínimo de 1.250 millones de euros».

Según ha anunciado la firma, que se espera que cambie su nombre a CVC Capital Partners, en caso de que la solicitud proceda, se espera que la operación consista en colocaciones privadas de acciones a una variedad de inversores institucionales en varias jurisdicciones, sin oferta pública en ninguna jurisdicción.

CVC espera levantar un mínimo de 1.250 millones de euros para garantizar una liquidez suficiente a través de una combinación de acciones existentes que serán vendidas por algunos de sus accionistas actuales y títulos de nueva emisión con los que la firma espera recaudar unos 250 millones de euros.

«Los ingresos de la emisión de nuevas acciones se utilizarán para respaldar la búsqueda de crecimiento continuo del grupo, que puede incluir escalar la próxima generación de Fondos CVC, buscar selectivamente oportunidades de adquisiciones inorgánicas que agreguen valor y potencialmente financiar una parte de la contraprestación en efectivo pagadera como parte de la compra acordada de DIF», ha explicado.

El fondo prevé que los accionistas vendedores incluyan a Danube Investment; la Autoridad de Inversiones de Kuwait; Stratosphere Finance Company; y CellCo. De su lado, ciertos fondos gestionados por GP Strategic Capital Platform de Blue Owl se han comprometido a elevar su participación desde aproximadamente el 8% adquirido en noviembre de 2021.

Según recoge el folleto publicado, CVC cree que la oferta pública inicial prevista proporcionará una estructura institucional duradera a largo plazo para respaldar el crecimiento y la evolución continuos del grupo y le brindará acceso a los mercados de capital públicos, respaldando el crecimiento a largo plazo.

CVC gestiona aproximadamente 186.000 millones de euros de activos y en España cuenta con inversiones en Naturgy, Exolum, Deoleo, así como en Tendam, la Universidad Alfonso X el Sabio o La Liga.

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