Durante mucho tiempo, casi todos hemos pensado lo mismo: si alguien tiene un coeficiente intelectual alto, “ya lo tiene hecho”. Éxito asegurado, buenas notas, futuro brillante. Pero la realidad… es bastante más...

Olvidar algo de vez en cuando… nos pasa a todos. A mí la primera. ¿Quién no ha buscado las llaves mientras las tenía en la mano? Pero una cosa es un despiste...

Te juro que hace unos años, si alguien me hablaba de “microbiota”, yo pensaba en algo lejano. Algo de laboratorio. Algo de gente muy saludable que desayuna kéfir y habla de bacterias...

En los últimos años, hablar de “relaciones tóxicas” ha pasado de ser una frase de redes a convertirse en algo mucho más real. Mucho más cercano. Porque, seamos honestos… cada vez más...

Las relaciones están cambiando… o quizá lo que está cambiando es la forma en la que las miramos. Porque hoy, más que nunca, el amor se cuestiona. Ya no basta con “lo...

Los narcisistas no siempre gritan: a veces se esconden en frases suaves. El narcisismo siempre ha existido, claro. Pero últimamente da la sensación de que está en todas partes. Antes lo entendíamos...

En los últimos años, correr se ha convertido casi en una religión moderna. Sales a la calle y ves a gente con zapatillas futuristas, suelas enormes, placas de carbono… y esa sensación...

El cardio no siempre es sinónimo de salud. Durante años nos han vendido una idea casi sagrada: que estar sano es correr. Que la salud se mide en kilómetros, en sudor, en...

Una rutina pequeña puede abrir un cambio enorme en tu día. “Estoy demasiado ocupado”. ¿Cuántas veces hemos dicho eso? Yo el primero. Es casi automático. Entre el trabajo, la casa, la familia,...

Correr no siempre es el camino más directo hacia la salud. Durante años hemos escuchado casi como una verdad universal eso de que “si corres, estás sano”. Como si ponerse unas zapatillas...