El cuerpo siempre da señales antes de pasar factura. Durante mucho tiempo hemos hablado de salud como si fuera algo que se “arregla” cuando se estropea. Te duele algo, vas al médico,...

El envejecimiento no empieza en los años, empieza en los hábitos. Durante mucho tiempo hablamos de longevidad como si todo consistiera en sumar velas al pastel. Más años, más cumpleaños, más cifras....

Vivimos en una época que parece exigir sonreír siempre. Como si estar bien fuese una obligación permanente. Pero, seamos honestos: nadie vive sin enfadarse, sin tener miedo o sin sentir tristeza alguna...

Para muchas familias, la hora de la comida es rutina. Para otras, es tensión. Silencios largos. Negociaciones. Miradas de cansancio. Cuando hay autismo de por medio, sentarse a la mesa puede sentirse...

A veces el oído no duele, pero no deja de llamar la atención. Cuando aparece el tinnitus —ese pitido, zumbido o sonido fantasma que parece no apagarse nunca— la sensación inicial suele...

Los azúcares no siempre son el enemigo; a veces son parte de la solución. Hay trayectorias que no empiezan en un laboratorio ni en una consulta médica. La de John Lewis arranca...

A veces, las emociones que no escuchamos terminan hablando a través del cuerpo. Hay días en los que el peligro no está delante. No hay incendio, ni accidente, ni una amenaza real....

A veces, una crisis emocional revela quién —o qué— puede sostenernos de verdad. El experimento partía de una pregunta que cada vez más gente se hace en voz baja: ¿puede una inteligencia...

A veces, el cerebro aprende a sobrevivir mucho antes de poder sentirse a salvo. Hay temas que cuesta nombrar. El abuso sexual infantil es uno de ellos. No porque no exista —existe...

A veces, todo cambia cuando al cuerpo le llegan los nutrientes que llevaba tiempo esperando. Durante años nos han repetido que para estar mejor hay que quitar. Quitar azúcar, quitar gluten, quitar...