La salud empieza mucho antes del primer bocado, empieza en la forma en que vivimos y comemos cada día. La dieta mediterránea ya no es, para muchos niños en España, algo que...

Hay una frase que se queda resonando después de escuchar a Jarbas Barbosa: vivimos más años, sí, pero no necesariamente con mejor salud. Y cuando lo piensas un momento, tiene sentido. Basta...

Hay momentos en la crianza en los que cualquier llanto parece una alarma. Una noche sin dormir, un cólico interminable, un pañal que no esperabas… y de pronto la palabra “alergia” aparece...

La celulitis no empieza en la piel, empieza en los hábitos. Hay ideas que incomodan un poco al principio, pero luego se quedan rondando la cabeza. La de Felipe Isidro es una...

En el trabajo, a veces lo más urgente no es la tarea… sino la persona que la sostiene. Paola Mejía lo dice sin rodeos: “Ser líder es ocuparse realmente de la gente”....

A veces, la adicción no empieza con una sustancia, sino con una forma de intentar sobrevivir al malestar. Oihan Iturbide no suena a experto de laboratorio encerrado entre gráficos y teorías. Suena...

A veces, el edulcorante no solo endulza: también cambia, sin darnos cuenta, la forma en que comemos y pensamos. Hay conversaciones que te hacen replantearte lo que das por hecho. Esta es...

El bienestar empieza cuando por fin te das permiso para parar. Vivimos deprisa. Demasiado deprisa. Entre notificaciones, horarios imposibles y esa sensación constante de tener que estar bien (aunque por dentro no...

Un químico invisible puede estar más cerca de tu mesa de lo que imaginas. Hay ideas que se nos quedan grabadas sin darnos cuenta. Que lo que compramos en el súper es...

Durante años nos han repetido lo mismo: si alguien tiene obesidad es porque “no se cuida”, porque “come mal”, porque “no tiene fuerza de voluntad”. Y, sinceramente, esa idea ha calado hondo....