domingo, 6 julio 2025

Aprende a hacer el mejor poke bowl, un plato sano, equilibrado y exótico

El poke es un plato tradicional hawaiano que ha ganado gran popularidad en todo el mundo en los últimos años. Su origen se remonta a las antiguas costumbres de los nativos hawaianos, quienes utilizaban pescado fresco cortado en cubos y lo marinaban con salsa de soja, acompañándolo con otros ingredientes locales. Originalmente, el poke se preparaba principalmente con atún, que se encontraba en abundancia alrededor de las islas de Hawái.

A medida que el poke se popularizaba, chefs y aficionados comenzaron a experimentar con el plato, incorporando una variedad de ingredientes y estilos. Hoy en día, el poke se ha adaptado para incluir opciones vegetarianas y veganas, y se ha convertido en un plato versátil que se puede personalizar de diversas maneras.

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Acompañamientos ideal para el poke

Fuente: Freepik.es

Un poke bowl es perfecto por sí solo, pero también puedes considerarlo en el contexto de una comida más completa. Algunos acompañamientos que combinan bien son:

– Nori tostado: Sirve con trozos de alga nori tostada al lado para añadir un crujido extra.

– Edamame: Como acompañamiento, el edamame puede ser un gran bocado lleno de nutrientes.

– Té verde: La tradición japonesa sugiere que un buen té verde acompaña a la perfección los sabores del poke.

– Ensalada de algas: Una ensalada de algas puede proporcionar un contraste refrescante.


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