La práctica de la siesta podría ser un valioso aliado para nuestra salud cerebral, en la frenética vida moderna, donde el tiempo parece ser cada vez más preciado. Según un estudio realizado por El University College de Londres, una breve siesta durante el día podría tener beneficios significativos para evitar el envejecimiento prematuro del cerebro.
9En Uruguay se estudió este fenómeno
Valentina Paz, profesora asistente de Psicología en la Universidad de la República de Uruguay, destaca que este estudio señala un vínculo causal entre las siestas habituales y un mayor volumen cerebral total. Además, los investigadores esperan que estudios como este contribuyan a reducir el estigma que aún rodea a las siestas durante el día.
Es importante mencionar algunas limitaciones del estudio para una interpretación adecuada de los resultados. Una de las principales limitaciones es que todos los participantes de la investigación pertenecían a la ascendencia europea blanca, lo que podría limitar la generalización de los hallazgos a otras etnias.
