Los pies hinchados, tan antiestéticos como molestos, son uno de los ‘efectos secundarios’ del verano, junto con las desagradables ampollas. El calor es el principal causante de esta hinchazón, que si es desproporcionada puede incluso impedirnos disfrutar de las vacaciones. Por suerte hemos consultado con médicos y especialistas para conocer los mejores remedios contra esta clase de edema: podrás adiós los pies inflamados siguiendo unos sencillos consejos.
8REMEDIOS CASEROS CONTRA LOS PIES HINCHADOS
Nuestras abuelas son muy sabias y recomiendan sumergir los pies hinchados en agua con sal de Epsom, un remedio que puedes comprar en tiendas como Amazon. El método es muy sencillo: llena un barreño con agua fría, echa las sales y deja reposar los pies unos 20 minutos. ¡La hinchazón se irá de inmediato!
Puede que en verano no te apetezca ir al gimnasio, pero eso no significa que debas renunciar a la actividad física. Necesitas fomentar el riego sanguíneo de las piernas, así que intenta subir las escaleras en lugar de usar el ascensor, o da paseos en bicicleta durante las vacaciones.
Incluso puedes combatir la hinchazón mientras duermes, ¿lo sabías? Necesitas que los pies estén por encima de la altura del corazón (al estar tumbados, claro). Coloca almohadas por debajo de los tobillos, o apoya los en la pared: de ese modo evitarás la molesta retención de líquidos.
