Aunque el color natural de los dientes no es un blanco impoluto, como a menudo nos han hecho creer las estrellas de Hollywood, en ocasiones el esmalte dental puede amarillear en exceso. Existen diversos factores que contribuyen a que los dientes pierdan su color claro y se vuelvan opacos. Algunos alimentos pueden manchar el esmalte, que es la capa externa de los dientes, y la acumulación de placa también puede provocar un aspecto amarillento. Aunque no se trata de un problema grave, sí puede generar preocupación, a nivel estético y social. Los dientes son una de las primeras cosas que las personas notan, ya que reflejan nuestra salud y personalidad a través de la sonrisa.
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Las frutas son componentes esenciales de una alimentación saludable y, además, algunas de ellas poseen propiedades que pueden contribuir a la higiene y el blanqueamiento dental:
- Fresas. Las fresas contienen ácido málico, que es una sustancia blanqueadora natural. Al comer fresas, este ácido ayuda a eliminar las manchas superficiales de los dientes y a devolverles su brillo natural.
- Cítricos. Los cítricos, como las naranjas y los limones, contienen vitamina C, que contribuye a la salud de las encías. Sin embargo, debido a su acidez, es importante enjuagarse la boca con agua después de consumirlos para evitar dañar el esmalte dental.
- Plátano. El plátano es rico en minerales como el potasio, el magnesio y el manganeso, que pueden ayudar a reducir el tinte amarillo de los dientes. Para utilizarlo, simplemente pela un plátano maduro y frota suavemente el interior de la cáscara en los dientes durante unos minutos. Después de varias semanas, se pueden observar resultados de blanqueamiento.
