lunes, 7 julio 2025

Las mejores recetas para aguantar el calor

Con la llegada del verano viene la ola de calor de la que ha advertido la AEMET, y las altas temperaturas pueden hacernos sentir agotados y deshidratados. Una buena alimentación es esencial para mantenernos hidratados y llenos de energía, por lo que es importante conocer las mejores recetas para aguantar el calor.

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En este artículo, encontrarás una selección de platos refrescantes y nutritivos que te ayudarán a combatir el calor que tendremos gracias al nivel de humedad y viento, para disfrutar del verano al máximo. Desde ensaladas hasta smoothies, ¡toma nota de estas deliciosas recetas!

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Ingredientes de la ensalada de col americana

  • 1/2 cabeza de col blanca
  • 1/2 cabeza de col roja
  • 1 zanahoria rallada
  • 1/2 cebolla morada picada
  • 1/2 taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de mostaza dijon
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • Sal y pimienta negra recién molida


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