El cambio de hora mientras pase el tiempo, los meses, los años, las décadas y los siglos, es inevitables para el ser humano. Pero debido a eso, la humanidad se ha tenido que moldear, por ello te invitamos a leer el siguiente artículo, donde sabrás un poco del comienzo de los horarios o su cambio, además de la utilidad de los rayos solares.
4Consecuencias por el mal sueño causado por el cambio de hora
- Peor rendimiento.
- Peor memoria de trabajo.
- Menor atención.
- Aumento de la somnolencia diurna.
- Miedo y ansiedad.
- Ansiedad e irritabilidad, baja autoestima y emocional.
- Fatiga.
- Disminución del apetito sexual.
- Menor creatividad y productividad.
