Este arroz con leche está de matrícula de honor y se hace en microondas

El arroz con leche es un clásico de toda la vida. ¿Quieres disfrutar de un delicioso postre sin complicaciones ni tiempo de espera? Prepárate para preparar el mejor arroz con leche que hayas probado en tu vida, ¡y todo en el microondas! Esta receta es la mejor alternativa para hacer tu plato favorito de forma rápida y cómoda, sin perder un ápice de sabor. ¡Pon matrícula de honor a tu arroz con leche con esta receta! Ingredientes para 6 personas de arroz con leche 1 vaso de arroz redondo o arroz bomba (los arroces largos o vaporizados no sirven para esta receta) 2 vasos de agua 1 vaso de azúcar (o un poco menos si no te gusta tan dulce) 4 vasos de leche entera La corteza de medio limón 1 palo de canela Opcional: 1 cucharada de esencia de vainilla Opcional: 1 cucharadita de mantequilla sin sal Elaboración del arroz con leche en el microondas La mejor manera de preparar un arroz con leche delicioso y cremoso, es con esta receta fácil y rápida. Para empezar, puedes lavar el arroz bajo el grifo en un colador si te gusta que quede más suelto. Si prefieres que quede más ligado y con una cremosidad especial, puedes omitir este paso. A continuación, vierte el arroz en un bol de fondo profundo y añade el doble de agua al arroz. Finalmente, añade la cantidad de leche que prefieras. Esta receta se prepara en el microondas y en pocos minutos tendrás tu postre listo para disfrutar. Debes llevar el bol al microondas a 850 W durante unos 15 minutos. Si tu microondas tiene más potencia, serán suficientes unos 12 o 13 minutos. Cuando hayas sacado el bol, verás como el arroz ha absorbido el agua, pero si queda algo tendrás que escurrirla. Con estos sencillos pasos, tendrás un postre que te dejará con la boca abierta. Ahora llega el paso de la leche fría Luego agregue la leche fría, la cáscara de limón y los palitos de canela. También podemos añadir un poco de extracto de vainilla y volvemos a meter la preparación al microondas. Ahora la duración de la cocción será de tan sólo 10 minutos a la máxima potencia. Luego añadimos el azúcar y removemos bien mientras está caliente, para que el azúcar se disuelva por completo. En este paso es posible agregar un poco de mantequilla aquí para que quede suave y brillante. Pero es importante mezclarla bien con el azúcar y disolver en caliente, aunque después tengamos que dejarla enfriar para poder añadirla a la preparación. Verás que el resultado es un poco líquido, pero espesará un poco a medida que se enfríe. El paso final es tapar y dejar que el arroz con leche se enfríe por completo. Podemos ponerlo en el frigorífico. Una vez que se haya enfriado, tienes que retirar la rama de canela y la ralladura de limón. Si la leche es demasiado espesa para su gusto, ajuste el nivel de leche y mezcle bien. Luego está listo para servir, espolvoreado con canela. Beneficios de consumir arroz con leche El arroz con leche es uno de los postres tradicionales más deliciosos y apetecibles, la papilla de los ocho tesoros deleita las papilas gustativas y se entrega a todo el sabor dulce. Te compartimos algunos de los beneficios de usarlo. El arroz con leche ayuda a fortalecer el sistema óseo Este delicioso postre típico de arroz con leche se elabora con tan solo ingredientes principales: leche y arroz. Además, puede agregar azúcar, canela y varias nueces. Retrasa el envejecimiento Tanto el arroz como la leche son alimentos ricos en varios tipos de vitaminas y minerales. Por lo tanto, cuando se consumen con poca o sin azúcar, pueden promover la renovación celular y una piel sana. Mantener una buena salud general que se refleje en la cara y el cuerpo. Estimula la melanina El arroz es conocido por sus propiedades y beneficios para la piel, de hecho, el agua de arroz es muy utilizada en cosmética. En este sentido, una ingesta moderada de arroz, con o sin leche, puede estimular la producción o el correcto mantenimiento de la melanina en el organismo. Reduce los niveles de estrés Con el arroz con leche se puede bajar la ansiedad y el estrés que conlleva el día a día y el agotamiento. niveles de estrés más bajos. Estimula la producción de serotonina Está científicamente comprobado que las personas que comen dulces son más felices porque estimula la producción de serotonina, la hormona de la felicidad y el placer. No hay duda de que el arroz con leche no solamente es uno de nuestros postres favoritos, pero si lo preparamos conforme a los pasos explicados, los beneficios para la salud son muchos, así que puedes seguir disfrutando de tu postre favorito y adquiriendo los beneficios y los nutrientes que tu organismo necesita.

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El arroz con leche ayuda a fortalecer el sistema óseo

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