Hay razones para afirmar que las personas deberían dormir sin ropa. Según la evidencia científica, se despiertan a una vida más sana y feliz. Son soñadores más lúcidos y consiguen la mayor cantidad de sueño REM que aquellos que duermen en pijama o con cualquier otra prenda, lo que a su vez conduce a una mayor cantidad de descansos y beneficios para la salud que ocurren mientras dormimos. Incluso, aquellas personas que duermen desnudas saben cómo regular mejor su temperatura corporal. A continuación, te daremos todos los motivos por la que siempre deberías dormir sin ropa.
5Dormir sin ropa favorece la salud cutánea
Dormir desnudo permite que tu piel respire con mayor libertad, lo que limita los problemas cutáneos. Entre otras cosas porque evita irritaciones y rozaduras innecesarias debido a las fibras sintéticas, elásticos, y costuras a menudo engorrosas que se clavan por todas partes. Por cierto, también mejora la circulación linfática y sanguínea. Con esto puedes evitar muchas molestias e incluso dolor.
