Hay razones para afirmar que las personas deberían dormir sin ropa. Según la evidencia científica, se despiertan a una vida más sana y feliz. Son soñadores más lúcidos y consiguen la mayor cantidad de sueño REM que aquellos que duermen en pijama o con cualquier otra prenda, lo que a su vez conduce a una mayor cantidad de descansos y beneficios para la salud que ocurren mientras dormimos. Incluso, aquellas personas que duermen desnudas saben cómo regular mejor su temperatura corporal. A continuación, te daremos todos los motivos por la que siempre deberías dormir sin ropa.
Dormir sin ropa sube la autoestima
El Journal of Happiness Studies indica que dormir sin ropa durante una parte del día puede ayudarte a estar más a gusto con tu cuerpo, porque potencia la autoestima positiva y la satisfacción general en la vida. Cuando te sientes bien, tienes más éxito en todos los elementos de tu vida. La confianza es una fuerza poderosa: disminuye el miedo y la ansiedad, aumenta la motivación, te hace más resistente y mejora tus relaciones.
