Desde que hay una inflación tan elevada, los precios de los alimentos se han disparado. Ha subido la carne, ha subido el pescado, han subido las verduras y ha subido todo en general. Por ello, muchas familias están pasando apuros para llegar a fin de mes, viendo que gastan mucho más dinero para comer lo mismo. Por ello, la OCU se ha puesto manos a la obra para ayudar a esas familias.
En concreto, la Organización de Consumidores y Usuarios ha elaborado una serie de consejos, los cuales te ayudarán a ahorrar dinero en comida este verano. Estos consejos son fáciles de seguir y no solamente te permitirán ahorrar, sino comer mejor que antes y no perder nutrientes.
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3La OCU te enseña a ahorrar en frutas y verduras
Sin duda, consumir frutas y verduras debería ser la base de nuestra alimentación y no deberíamos privarnos de ellas por mucho que hayan subido. La OCU recomienda elegir frutas y verduras de temporada, teniendo flexibilidad para elegir. La fruta de temporada es más barata y te permitirá comer más variado. De hecho, ellos mismos elaboran calendarios según la fruta recomendada en cada época del año.
Otra idea que te dan para ahorrar es comprar piezas pequeñas, ya que son más baratas al ser menos vistosas, aunque igual de nutritivas. Finalmente, te piden que uses la imaginación para hacer platos, pudiendo combinar las verduras con las legumbres. En internet tienes numerosas recetas, pudiendo preparar ensaladas con arroz tremendamente nutritivas y económicas.
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