A todos se nos ha ido alguna vez la mano con la bebida sin pararnos a pensar en el alto precio que tendríamos que pagar al día siguiente por tanta risa, baile y fiesta sin control. Puede que en el momento te esté sentando divinamente, pero al final la resaca llega, sí o sí. ¿A qué se debe? Beber alcohol provoca que el organismo se deshidrate, y con esta deshidratación se pierden minerales y vitaminas. Además, disminuye la glucosa en sangre, y se produce un exceso de acetaldehído, un químico tóxico que se forma al oxidarse el etanol del alcohol. Y todo esto, se transforma en síntomas que pueden ser muy molestos.
9DORMIR
Además de hidratarnos, comer frutas y verduras, y darnos un chute de vitaminas, la mejor forma de pasar una resaca es durmiendo. Es verdad que sus síntomas tampoco suelen dejar opción a tener un día mínimamente productivo, pero mejor meterse en la cama y dormir de verdad, que quedarse en el sofá revisando el móvil o cambiando de canal.
