A todos se nos ha ido alguna vez la mano con la bebida sin pararnos a pensar en el alto precio que tendríamos que pagar al día siguiente por tanta risa, baile y fiesta sin control. Puede que en el momento te esté sentando divinamente, pero al final la resaca llega, sí o sí. ¿A qué se debe? Beber alcohol provoca que el organismo se deshidrate, y con esta deshidratación se pierden minerales y vitaminas. Además, disminuye la glucosa en sangre, y se produce un exceso de acetaldehído, un químico tóxico que se forma al oxidarse el etanol del alcohol. Y todo esto, se transforma en síntomas que pueden ser muy molestos.
8BEBIDAS ISOTÓNICAS
Además de agua, también podemos complementar la rehidratación de nuestro cuerpo con bebidas isotónicas, que puede ser un chute extra de minerales para el cuerpo. No se recomiendan de forma habitual por tener un exceso de azúcares, pero en un día crítico de resaca, está más que justificado.
