A todos se nos ha ido alguna vez la mano con la bebida sin pararnos a pensar en el alto precio que tendríamos que pagar al día siguiente por tanta risa, baile y fiesta sin control. Puede que en el momento te esté sentando divinamente, pero al final la resaca llega, sí o sí. ¿A qué se debe? Beber alcohol provoca que el organismo se deshidrate, y con esta deshidratación se pierden minerales y vitaminas. Además, disminuye la glucosa en sangre, y se produce un exceso de acetaldehído, un químico tóxico que se forma al oxidarse el etanol del alcohol. Y todo esto, se transforma en síntomas que pueden ser muy molestos.
5MÁS VITAMINA C
La vitamina C también es de gran ayuda durante las resacas porque tiene propiedades antioxidantes, que se encargan de combatir los radicales libres de nuestro organismo durante este proceso de desintoxicación. También ayuda a nuestro perjudicado hígado a metabolizar el alcohol, de manera que lo eliminaremos antes de nuestro cuerpo. Es el mejor momento para comer naranjas, mandarinas o kiwis, que además tienen una buena cantidad de agua, con lo que obtendremos un doble beneficio.
