Todos hemos oído el proverbio: «Una manzana al día mantiene alejado al médico». Y por una buena razón: las manzanas están repletas de beneficios nutricionales. Es una excelente fuente de fibra dietética, que favorece nuestro intestino y sistema digestivo. Y están cargados de vitamina C y potasio. Todas estas son adiciones maravillosas a nuestra dieta, pero como ocurre con muchas partes de la vida, demasiado de cualquier cosa puede tener un impacto negativo en nuestra salud.
5Podrías dañar los dientes
Como las manzanas son ácidas, comer demasiadas puede dañar los dientes más que ciertos refrescos. Sin embargo, esto puede evitarse si se mastica con los dientes posteriores o si se come junto a una comida como tentempié. Mientras no te pases y te límites a una manzana al día, no deberías preocuparte demasiado por tus dientes.
