La manzanilla es una infusión muy habitual en los hogares y una de las más consumidas. Se utiliza desde hace muchos años y su uso más extendido es para tratar naturalmente la salud del estómago. Muchas personas recurren a esta infusión para evitar o aliviar digestiones pesadas, y a la vez mejorar el funcionamiento intestinal. Su nombre científico es Chamaemelum nobile y aunque por lo general solemos beberla cuando nos encontramos mal, la realidad es que recomendable tomarla de forma habitual, ya que tiene otras funciones interesantes además de cuidar el aparato digestivo.
ALIVIA EL DOLOR MENSTRUAL
Gracias al efecto analgésico y antiinflamatorio de la manzanilla, esta infusión también puede ayudar a conseguir que la regla sea menos molesta. La recomendación es comenzar a tomar una infusión diaria de manzanilla a partir de la tercera semana del ciclo, es decir, una semana antes de la regla. De esta forma los síntomas premenstruales y menstruales pueden sentirse mucho más leves.
