Mantener la salud de la piel es algo fundamental. Es el órgano más grande del cuerpo humano y tiene funciones muy importantes para nuestra salud, pese a que muchas veces no sea tan reconocido como otros órganos vitales. Además, por cuestiones estéticas, también es importante rejuvenecer la piel y mantenerla con un aspecto terso, suave y sin manchas.
Además de las cremas y productos que existen en el mercado, o los tratamientos estéticos, también es muy importante el estilo de vida para que la piel se vea perfecta incluso con el paso de los años. La alimentación es fundamental en este proceso y, si te preocupa tu piel, deberías aprender a comer para mantenerla más joven.
8Semillas de lino
Las semillas de lino es otro de los alimentos que deberías comenzar a tomar si quieres mantener la piel siempre joven. Estas semillas son muy saludables por sus antioxidantes, vitamina E y omega-3.
Por eso es uno de los mejores alimentos para rejuvenecer tu piel. Gracias a él podrás mantener la firmeza durante más tiempo, con una piel menos flácida. Además, contiene mucílagos, unos componentes que actúan como suavizantes y tensores de la dermis.
