Durante el periodo se desencadenan una serie de problemas en el organismo de la mujer. No solo es el sangrado, también afecta al aspecto emocional y se genera dolor menstrual en muchos de los casos. Por eso, durante estos días de cada mes, muchas mujeres buscan trucos o consejos que les puedan ayudar a hacerlo más llevadero.
Una de las cosas que puedes hacer es cuidar tu estilo de vida, empezando por la dieta,que es fundamental para estos casos. Así podrás tener reglas menos dolorosas. Además, existen algunos alimentos que pueden paliar el dolor de forma bastante eficaz…
8Contraindicaciones de la maca
Todos los alimentos suelen tener sus contraindicaciones, y hay que consumirlos de forma moderada. En el caso de la maca, no presenta demasiados efectos adversos, aunque un exceso puede generar problemas de insomnio, y nerviosismo.
Además, al ser un alimento exótico, al que el organismo no está habituado, es mejor comenzar con pequeñas cantidades, para ver si no genera ninguna reacción.
