Qué es la equinacea y por qué debes tomarla en otoño

Cada vez son más las personas que, tras acabar el verano suelen consumir equinacea. Y no es de extrañar porque esta hierba medicinal puede producir muchos beneficios en tu organismo, sobre todo en la época del año en la que nos encontramos. Es decir, en los primeros compases del otoño. Sin embargo, por otro lado, todavía hay mucha gente que todavía no ha escuchado hablar de estas hierbas. Si eres uno de ellos y quieres saber qué es la equinacea y cuáles son los motivos por los que deberías de tomarla en otoño, sigue leyendo. Porque te lo explicamos todo a continuación. La llegada del otoño aumenta la trasmisión de enfermedades de tipo respiratorio Cada vez que acaba el verano y empiezan a bajar las temperaturas con la llegada del otoño, siempre pasa lo mismo: se dispara la trasmisión de las enfermedades de tipo respiratorio. Y es que esta bajada de temperaturas es el contexto ideal para la proliferación de virus como el que provocan enfermedades de este tipo tales como el resfriado y la gripe. ¿Pero sabías que gracias a la equinacea puedes evitar a estos virus? Para hacer frente a estas enfermedades es necesario reforzar el sistema inmunológico Vayamos por partes. Porque antes de explicar para qué sirve la equinacea y en qué casos conviene tomarla y en cuáles no, es importante que comprendas algo. Y ese algo es que para evitar el contagio de estas enfermedades respiratorias de las que te estamos hablando puedes hacer muchas cosas. Pero de entre todas ellas la más importante es la de fortalecer el sistema inmunológico. El sistema inmunológico se puede reforzar con remedios naturales Muchas personas, cada vez que su médico de confianza les recomienda que fortalezcan su sistema inmunológico, tienden a consumir medicamentos industriales para ello. Sin embargo, es importante apuntar que existen muchos remedios naturales con lo que conseguir este propósito. Y precisamente en este artículo te contamos todo sobre uno de los más efectivos: la equinacea. La equinacea es uno de los remedios naturales más efectivos para reforzar el sistema inmunológico Tal y como te acabamos de contar, la equinacea es uno de los remedios naturales más efectivos para fortalecer el sistema inmunológico. De hecho, ahora que el verano ya ha terminado y las temperaturas empiezan a caer poco a poco, es muy recomendable su ingesta para evitar la trasmisión de enfermedades de tipo respiratorio tales como el resfriado o la gripe. A continuación te contamos sus efectos en tu cuerpo. Los efectos de esta hierba medicinal en tu cuerpo Una vez que has consumido una dosis de equinacea, en tu cuerpo comenzaran a producirse ciertos procesos que son lo que reforzarán tu sistema inmunológico y que, de manera indirecta, te permitirán no contraer enfermedades como la gripe o el resfriado durante el otoño. Uno de ellos es la formación de glóbulos blancos. Pero también se multiplicará tu nivel de citocinas, unas proteínas que refuerzan las respuestas inmunitarias e inflamatorias. Las propiedades que tiene la equinacea Además, la planta con la que se produce la equinacea tiene unas propiedades que hacen de este medicamento natural el enemigo número 1 de este tipo de enfermedades. Y de entre todas estas propiedades destacan, entre otras, las antiinflamatorias, antimicrobianas y antivirales. El tiempo que se puede tomar Si al comprender lo beneficioso que puede ser la ingesta de equinacea para tu organismo, es importante que tengas en cuenta que la puedes tomar durante un tiempo determinado. Si tienes síntomas de tener algún tipo de enfermedad respiratoria puedes consumirla durante un máximo de 10 días. Pero si la estás tomando de manera preventiva, podrás tomarla como máximo durante 6 semanas. Ten en cuenta, también, que para conseguir este tipo de hierba medicinal tendrás que acudir a cualquier farmacia. Las personas que pueden tomar equinacea Pero también has de tener en cuenta que estas hierbas medicinales no son para todo el mundo. Su ingesta solo está recomendada para mayores de 12 años. Pero además debes de tener el sistema inmunológico sano. Las personas que no pueden tomarla Además de los menores de 12 años, es importante que tengas que en cuenta que también hay ciertos grupos de población para los que el consumo de equinacea no está recomendado. Se trata de personas que presenten patologías tales como enfermedades autoinmunes, que tenga inmunodependencia o cualquier otro tipo de patología que pueda estar relacionada con el sistema inmunitario. Antes de tomar equinacea consulta con tu médico Antes de terminar con este artículo en el que te hemos explicado qué es la equinacea y el motivo por el que debas de tomarla cada vez que llega el otoño, como es el caso de estos días, es importante que tengas en cuenta algo. Y es que la toma de equinacea debe de estar en cualquier caso recomendada y supervisada por tu médico de confianza.

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