Hay que ver lo ricos que están los frutos secos. Tanto que generalmente siempre apetece comerlos a cualquier hora, de ahí que sean uno de los snacks favoritos de tantas y tantas personas. Además, también sueles ser opciones más sanas que otro tipo de aperitivos y son, también, una gran fuente de energía debido a su gran aporte calórico. Pero esto es un arma de doble filo, porque al tener tantas calorías, te pueden ayudar a ganar unos cuantos kilos de más. Precisamente en este artículo queremos contarte cuáles son los frutos secos que más te hacen engordar, así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
5Las nueces son otro de los frutos secos que más engordan
Uno de los frutos secos que más popularidad tienen en nuestro país son las nueces. Sobre todo ahora que, con la llegada del otoño, comienza la temporada. Y lo cierto es que están tan ricas que es muy difícil resistirse a ellas. Eso sí, si lo que quieres es adelgazar, mejor piénsatelo un par de veces porque por cada 100 gramos de nueces estarás ingiriendo 650 calorías.
