Hay que ver lo ricos que están los frutos secos. Tanto que generalmente siempre apetece comerlos a cualquier hora, de ahí que sean uno de los snacks favoritos de tantas y tantas personas. Además, también sueles ser opciones más sanas que otro tipo de aperitivos y son, también, una gran fuente de energía debido a su gran aporte calórico. Pero esto es un arma de doble filo, porque al tener tantas calorías, te pueden ayudar a ganar unos cuantos kilos de más. Precisamente en este artículo queremos contarte cuáles son los frutos secos que más te hacen engordar, así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
4Los piñones también te hacen coger unos cuantos kilos de más
Si estás tratando de perder peso, para poder conseguirlo quizás deberías plantearte el hecho de suprimir los piñones de tu dieta, si es que los sueles consumir. O, cuanto menos, racionar la cantidad que comes. Y es que es uno de los frutos secos más calóricos que existen. Piensa que por cada 100 gramos que comas, estarás ingiriendo unas 675 calorías.
