El inicio del ciclo menopausia en las mujeres, viene acompañado con algunas incomodidades, una de ellas y la que se considera más desagradable son los sofocos corporales. Puede iniciar en la parte superior de la cara y en el pecho y va extendiéndose por todo el cuerpo.
Ninguno de los estudios médicos han determinado la razón medica de este malestar en las damas, pero lo relacionan con el desequilibrio que se producen en el centro termorregulador del hipotálamo, baja los niveles de estrógenos y prostagenos. Para combatir los sofocos algunos médicos dan algunas indicaciones, que involucran hacer algunos leves cambios en el estilo y la rutina de vida.
5Deja el cigarrillo
Han realizado estudios sobre la menopausia y los mismos ratifican que el fumar agudiza los sofocos de mujeres que están en ese proceso. Por lo que siempre se sugiere dejar de fumar cuando inicias la menopausia.
Recuerda que el tabaco es causante de muchas enfermedades, algunas de ellas cardiacas , cáncer pulmonar y accidentes cerebro vasculares, también incrementa los sofocos en las mujeres menopaúsicas.
