Errores en el cepillado que pueden destrozarte los dientes

Hay que ver lo importante que es lavarse los dientes a diario. Y no solo una vez, ya que los expertos recomiendas que se haga 3 veces al día o después de cada comida. De hacerlo, no solo estarás evitando infecciones bucales o caries, sino que cada vez que acudas al dentista para que te revise la boca ahorrarás no solo en tiempo sino en dinero. Ahora bien, para ello también es muy importante proceder con el cepillado de la dentadura de manera correcta. Y para ayudarte con ello en este artículo queremos mostrarte varios errores comunes en el cepillado que puedes costarte los dientes. Cepillarse los dientes con agresividad Si eres de los que se cepilla la dentadura con agresividad porque piensas que así te quedarán más limpios, que sepas que están cometiendo un error. Pero además un error que te puede costar la salud en la boca. Porque cepillar los dientes de esta manera puede originar sensibilidad dental y otro tipo de enfermedades en las encías. Mojar de más el cepillo antes de comenzar con el cepillado Es un gesto muy habitual. Tanto que hasta con el paso de los años se vuelve un poco instintivo. Antes de comenzar el cepillado de dientes es habitual mojar el cepillo. Y aunque no está de más hacerlo, el problema surge si se moja de más porque ello podría implicar que la pasta perdiese algunas de sus propiedades. Así que lo mejor será que lo mojes solo un poco. No escoger el cepillo de dientes con las cerdas adecuadas Existen dentaduras de todo tipo. Y cada una de ellas requiere un cuidado especial. Por eso mismo uno de los mayores errores que se cometen con el cepillado de dientes es el de no hacerlo con un cepillo que se adapte a las características de la boca. Usar remedios caseros para blanquear los dientes Una de las obsesiones de algunas personas es la de tener una dentadura lo más blanca posible. Y para ello no dudan utilizar cualquier tipo de remedio casero para conseguirlo, como por ejemplo bicarbonato. Pero desde aquí debemos advertirte que se trata de una práctica muy peligrosa, pues puede dejarte manchas en los dientes de por vida. Otro error habitual es el de no lavarse la lengua Otro de los errores más habituales que se comenten a la hora de lavarse la boca es el de no hacerlo al completo y solo centrarse en los dientes. La lengua, por ejemplo, es una gran fuente de bacterias y vida microscópica, por lo que es muy importante pasar también el cepillo por ella para tener una buena higiene bucal. No inclinar bien el cepillo de dientes es otro error habitual Lo de lavarse la boca con el cepillo de cualquier manera no sirve. Es necesario hacerlo respetando lo más posible cierta técnica. Y esa no es otra que la de colocar el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados. Pero también la de hacer movimientos circulares o de abajo a arriba. Es decir, desde la encía hasta el diente. No lavar la cara interna de los dientes es otro error habitual que se da durante el cepillado Nadie se ve la cara interna de los dientes. Por eso cuando nos los lavamos frente al espejo es tan habitual que se nos olvide lavar su cara interna. Pero ojo, porque su lavado es tan importante como la externa. Así que si quieres tener una higiene bucal lo más saludable posible, acuérdate también de lavar la cara interna de los dientes. De hacerlo evitarás problemas de salud dental y cada vez que vayas a tu dentista no surgirán complicaciones ni aparecerán caries u otro tipo de lesiones en la boca. No usar seda dental después de lavarse los dientes La seda dental es muy importante para tener una higiene bucal lo más saludable posible. Y todo porque este artículo llega hasta donde muchas veces no llega el cepillo de dientes. Por eso lo ideal es que compagines ambos artículos de limpieza. Tanto el cepillo como la seda o hilo dental. Otro error es no usar la pasta dentífrica que más te convenga Tal y como te hemos contado antes, no boca igual a otra, por eso es muy conveniente el usar un cepillo que se adapte a sus características. Pero lo mismo ocurre con la pasta dentífrica. Que hay unas que se adaptan mejor a cierto tipo de dentaduras. Por eso, y para tener la mejor higiene bucal posible, deberías encontrar la pasta de dientes que mejor se adapte a tus características. Y si no sabes elegir una, consulta con tu dentista. El último error es sustituir el cepillado por un colutorio El último de los errores más habituales es el de sustituir el cepillado de dientes por el uso de un colutorio. Aunque te deje sensación de frescor en la boca, no te los limpia.

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El último error es sustituir el cepillado por un colutorio

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El último error es sustituir el cepillado por un colutorio