El colesterol es una de las principales causas de varios tipos de enfermedades. Por eso es importante acudir con asiduidad al médico para que controle los indicadores en los que se encuentra. En muchas ocasiones, el hecho de tenerlo muy elevado corresponde a causas genéticas. Pero por contra, hay otras ocasiones en las que tenerlo alto tiene que ver con una vida poco saludable. Y eso a veces se traduce en una mala alimentación, de ahí la importancia de cuidar todos y cada uno de los alimentos que se ingieren. Y para ayudarte con ello en este artículo te vamos a contar algunos de los alimentos que debes evitar.
7Evita la casquería si quieres que tu salud no se deteriore
La casquería es grupo de alimentos que no suele tener punto intermedio. O te encanta o la detestas. Y aunque tiene varias propiedades que pueden llegar a ser muy beneficiosas para tu cuerpo, lo cierto es que su consumo puede hacer que se te disparen los niveles de colesterol. Así que mejor consúmelos con moderación si no quieres que tu salud se resienta.
