El colesterol es una de las principales causas de varios tipos de enfermedades. Por eso es importante acudir con asiduidad al médico para que controle los indicadores en los que se encuentra. En muchas ocasiones, el hecho de tenerlo muy elevado corresponde a causas genéticas. Pero por contra, hay otras ocasiones en las que tenerlo alto tiene que ver con una vida poco saludable. Y eso a veces se traduce en una mala alimentación, de ahí la importancia de cuidar todos y cada uno de los alimentos que se ingieren. Y para ayudarte con ello en este artículo te vamos a contar algunos de los alimentos que debes evitar.
6Los fiambres y embutidos también lo aumentan
Estos alimentos, por muy ricos que estén, son muy poco recomendables desde un punto de vista nutritivo. Ello se debe a que son muy ricos tanto en sal como en grasas saturadas. Así que si no quieres que tus niveles de colesterol se disparen lo mejor que puedes hacer es dejar de consumirlos, al menos de manera asidua.
