Cuando llega el verano y hay que lucir tipo en la piscina, o la playa, muchos son los que se acuerdan de la dieta y el ejercicio que no han realizado durante todo el invierno. Y una de las mayores obsesiones es mejorar la zona del abdomen, con unos abdominales tonificados. Pero para llegar a tenerlos como Cristiano Ronaldo, se debe ser muy constante, con una rutina diaria muy específica.
Sin embargo, poder lucir tipazo y «tableta de chocolate» no tiene demasiado misterio, solo hay que ponerse manos a la obra con estas rutinas…
10¿Qué equipamiento necesito en casa para los abdominales CR7?
La verdad es que no tendrás que gastar gran cantidad de dinero para equipar tu casa con un gimnasio para hacer los ejercicios de abdominales de Ronaldo. Esos ejercicios no necesitan de máquinas ni bancos, tan solo una esterilla para hacerlos más cómodamente en el suelo.
Además, se podrán hacer casi en cualquier lugar, en tu casa, en tu jardín, en la naturaleza, o donde te apetezca…
