Con permiso del agua, el café es casi con total seguridad la bebida más consumida en todo el mundo. Son millones de personas las que, cuando se levantan de la cama por las mañanas, siempre hacen primero lo mismo. Ir a la cocina a prepararse una taza de delicioso café para que les ayude a comenzar el día con energía. Porque sobre todo, una de las gracias de esta bebida, es que está asociada a ciertos momentos puntuales como este o a después de cada comida.
Y todo gracias al efecto energizante que produce esta bebida en nuestro cuerpo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo afecta el consumo de café a nuestro organismo? Precisamente es de lo que vamos a hablarte en este artículo. Así que si quieres enterarte de todo, sigue leyendo.
4Los tiempos de la cafeína
Muchas personas se preguntan cuánto dura el efecto del café en el organismo. Y la verdad es que depende de cada persona. Lo que si está demostrado es que estos efectos pueden durar de una a 9 horas. Aunque es cierto que la media habitual es de 3 a 5 horas.
Otra de las preguntas más recurrentes sobre esta bebida es el tiempo que tarda en hacer efecto sobre el cuerpo. Pues bien, tal y como varios estudios han demostrado, los efectos tardan muy poco tiempo ha empezar a manifestarse en el organismo. De hecho, se estima que la cafeína llega su punto álgido entre 30 y 60 minutos después de haber sido consumida.
