A la hora de encontrar nuevas formas de adelgazar y perder peso, tenemos a nuestro alcance y disposición diferentes tipos de hábitos alimentarios que forman un buen planteamiento para un mejor comportamiento nutricional. Todos ellos, de un modo u otro, se refieren mediante su propia dieta enfocadas hacia una pérdida peso rápida, eficiente, con comidas estrictas…
Es el caso, por ejemplo, de las que son la dieta autraliana y la mediterránea, dos formas saludables de adelgazar y quitarnos de encima esos kilos de más que a veces tanto ansíamos. No obstante, y si llegamos a comparar la mediterránea con la australiana, podemos encontrar puntos que nos harán dirigir hacia un tipo de dieta u otro. Ahora bien, de las dos, ¿cuál nos ayudará más? Las repasamos desde MERCA2.
4El incremento de consumo de proteínas vegetales de la dieta australiana ayuda a una mejor bajada de peso
Todo esto nos hace ver y comprender que la dieta australiana, más allá de su cometido principal que es el de obtener una buena fase para adelgazar y perder peso, también recurre de manera esencial a una correcta alimentación.
Ella nos indica también que su método también consiste en una fórmula que está dando muy buenos resultados a todos los que se están dirigiendo por un hábito más cuidado, como puede ser la vegana o vegetariana.
Y es que otro punto destacable en favor de la dieta australiana, y que también nos lleva a pronunciar que puede ser más favorable a una pérdida mayor de peso, es que esta incurre a la proteína vegetal, cuyo consumo diario que deberíamos potenciar. Estas son más sanas, con menos colesterol y más fáciles de digerir, todo lo necesario para adelgazar de un modo más saludable y óptimo.
