Una señora de casi 60 años, nos da unos consejos como médico para no infectarnos con el miserable coronavirus o covid-19. Entonces ¿que es lo que debemos estar buscando para las personas de «mayor riesgo»? ¿que estamos haciendo mal en nuestras rutinas para evitar está infección potencialmente mortal?
5ERROR: SI ESTAS COMIENDO CARNE ROJA
Igual no gustará este consejo, pero necesitamos disminuir la comida rápida y la carne roja. El bulto alrededor de su cintura es su grasa abdominal, y si excava profundamente en el medio, encontrará grasa visceral. Esa es la grasa peligrosa que envuelve todos tus órganos internos.
La grasa visceral es un tejido activo que produce hormonas asociadas con afecciones médicas graves. Causan inflamación crónica que a su vez se asocia con aterosclerosis, diabetes, demencia y cáncer. Y adivina qué: la inflamación crónica daña tu sistema inmunológico.
