¿Quieres mantenerte en forma? ¿No sabes qué hacer durante la cuarentena? Ante el riesgo de un incremento del sedentarismo, el ejercicio físico moderado en casa se convierte en una vía de escape para llevar estar en casa. Toma nota de estos ejercicios para perder peso durante la cuarentena por el Estado de Alarma.
EJERCICIOS AERÓBICOS, UN HIIT CONTROLADO EN CASA
No importa tanto el espacio disponible como la creatividad para improvisar ejercicios para perder peso desde casa durante la cuarentena por coronavirus. Los ejercicios aeróbicos son interesantes para fortalecer el sistema cardiovascular y no perder forma.
Entre los mejores ejercicios de cardio para hacer en casa se encuentra saltar a la comba, un buen ejercicio para tonificar todos los músculos del cuerpo. ¡Y solo necesitas una comba!
