La inestabilidad política aumenta el estrés, fundamentado en el desequilibrio laboral y la incertidumbre económica. Esta tensión, generada por los´vaivenes políticos´ y la situación social de precariedad en algunos sectores, se une a las demás angustias cotidianas que ya acarreaba el individuo, pero ¿hasta qué punto están relacionadas la salud mental y la crisis? GrupoLaberinto, el último concepto en psicoterapia, da las claves que explican el vínculo entre los cambios sociales y la psique
La inestabilidad política y social está afectando a la sociedad, tanto de manera interna como en la proyección del país al extranjero, ahuyentando a inversores, reduciendo el turismo, deteniendo la disminución del número de parados, etcétera. La población ha perdido la fe en la recuperación política y social, lo que genera estrés y frustración unida al miedo que genera la incertidumbre, en algunas familias ciertas dificultades para afrontar el día a día, otros se enfrentan a verdades encrucijadas angustiosas por fracasos de sus proyectos vitales cada vez más empobrecidos y con menos estrategias para salir adelante.
Las personas se estresan por lo que no pueden controlar y no saben, estos pensamientos llevan a la desesperación y una profunda desilusión. Una parte del estrés viene, también, por no saber cuándo se va a tener condiciones más dignas de vida. El ser humano por naturaleza se inquieta ante los cambios, pudiendo llegar a sentir ansiedad notando los estragos de esa ´cultura del miedo’. Las personas que sufren estas situaciones de angustia creciente no están enfermos, pero han de buscar estrategias para gestionar esas emociones de modo adecuado.
Hay que procurar transformar el estrés malo en bueno, normalizarlo, aumentar la actividad y pensamientos proactivos, pensar que el proceso puede ser común a otras personas y generar redes de ayuda mutua. La mayoría de la población tiene estrategias sociales, grupales e individuales para disminuir los síntomas, pero hay un porcentaje pequeño, más sensible o con alguna patología previa, que sería aconsejable un proceso terapéutico. El remedio no es patologizar ni medicalizar los problemas, sino recuperar el control de la propia vida mediante el encuentro con los demás.
Se recomienda acudir a profesionales ante situaciones de alerta, ya que estas emociones, mal gestionadas, pueden desembocar en trastornos de estrés agudo o incluso, postraumático, cuyo periodo de recuperación es mucho más largo y sus consecuencias pueden variar desde el deterioro social como reducción de los contactos, hasta presentación de irritabilidad, fragilidad, o en lo laboral, inatención, desconcentración, ausentismo y desapego de las normas.
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