Hay múltiples variedades, para todos los gustos. El café es uno de los alimentos que forma parte de la dieta de millones de personas. De hecho, las hay que no pueden vivir sin su taza mañanera o después de comer.
Te activa, te despierta. Pero no es lo único que hace. El café tiene muchos beneficios para la salud que quizás desconoces. Atento a esta lista, porque te sorprenderá todo lo que está haciendo por tu salud.
7Mejora el rendimiento físico
El café aumenta los niveles de adrenalina del cuerpo. Es decir, que ayuda a preparar al organismo para asumir un esfuerzo físico. Por eso es habitual tomarse un vaso de café antes de hacer deporte. Y es que, además de ello, mejora el rendimiento y reduce la sensación de fatiga que provoca el esfuerzo físico.
