Apple ficha a John Ternus como CEO para ganar la guerra de la IA

Apple ficha a John Ternus como CEO con la misión de cerrar el retraso en IA que ha lastrado la cotización el último año. Tim Cook deja el puesto en septiembre tras quince años al frente, según confirmó la compañía y adelantó Bloomberg el 24 de abril.

Claves de la operación

  • Sucesión planificada con sello Cook. El relevo se cocinó dentro del consejo durante meses y consolida la cantera interna frente a la opción de fichar a un perfil externo del mundo del software.
  • Wall Street pone a Ternus a prueba desde el día uno. Apple ha perdido valor bursátil frente a Microsoft y Nvidia en la carrera por la IA generativa, y el mercado descontará cada movimiento del nuevo CEO durante el primer trimestre de mandato.
  • España y Europa, en el radar regulatorio. El relevo coincide con la entrada en vigor plena de la Digital Markets Act y con un escrutinio creciente de Bruselas sobre la App Store y los servicios de IA integrados en iPhone.

Por qué Apple elige a un ingeniero de hardware para la era de la IA

La elección de Ternus, hasta ahora vicepresidente sénior de Ingeniería de Hardware, sorprende solo en parte. En esta redacción venimos observando que Apple ha querido enviar un mensaje muy concreto: el futuro de la IA en su ecosistema pasa por el silicio propio, no por replicar la carrera de modelos generalistas que libran OpenAI, Google o Anthropic.

Ternus ha supervisado el desarrollo de los chips de la familia M y los procesadores A que han diferenciado al iPhone y al Mac frente a la competencia. Esa es su carta de presentación. También su mayor riesgo: nunca ha gestionado divisiones de servicios, contenidos ni publicidad, áreas que ya pesan más de 96.000 millones de dólares en la facturación anual del grupo.

El consenso del mercado es prudente. Las acciones de Apple subieron un 1,8% en la sesión posterior al anuncio, una reacción tibia si se compara con los movimientos que han registrado Microsoft o Meta tras hitos relevantes en IA. El mercado quiere ver producto, no organigramas.

El reto: lanzar un producto IA killer antes de que Samsung y Google se lleven la fotografía

Apple Intelligence, la apuesta presentada en 2024, no ha cumplido con las expectativas iniciales. Los retrasos en el nuevo Siri, anunciados a lo largo de 2025, han alimentado la narrativa de que Cupertino llega tarde. Ternus hereda esa losa.

La revista Wired apuntaba esta semana que el próximo CEO necesita un killer product de IA en menos de dieciocho meses para no perder relevancia frente a Samsung, que ya integra Gemini de forma nativa, y frente a la creciente cuota que están ganando los asistentes de voz de terceros en el ecosistema doméstico.

Y ahí está el matiz. Ternus no llega para inventar un modelo de lenguaje que compita con GPT-5: llega para integrar IA en dispositivos físicos, gafas, wearables y, posiblemente, un asistente doméstico que Apple lleva años posponiendo. La diferencia es estratégica, no menor.

El nombramiento de Ternus no resuelve el retraso de Apple en IA, pero define el terreno donde la compañía quiere librar la batalla: el hardware con silicio propio, no la nube.

El nuevo CEO también deberá lidiar con un frente que Cook supo gestionar con mano izquierda: la presión regulatoria. Bruselas ya ha multado a Apple con 1.800 millones de euros por las prácticas en la App Store, y la Digital Markets Act obliga a abrir el ecosistema de formas que afectan directamente al margen de los servicios. Ese margen, recordemos, es el que financia la apuesta de IA.

Tim Cook retiro

Lo que el relevo significa para el inversor europeo y el ecosistema español

Apple no cotiza en el IBEX 35, pero su impacto en el mercado español es directo. La compañía es uno de los mayores clientes corporativos de operadores como Telefónica y MásOrange en distribución de iPhone, y su política de precios condiciona los márgenes del canal minorista. Un cambio en la estrategia de IA, con servicios de pago integrados al estilo de iCloud+, redefiniría la relación con las telecos.

El paralelismo con la sucesión de Pablo Isla en Inditex es inevitable. Allí, el relevo por Óscar García Maceiras se leyó como una transición de gestor histórico a perfil técnico-jurídico. En Apple ocurre algo parecido: del operador logístico que fue Cook al ingeniero de producto que es Ternus. Las bolsas premian la continuidad cuando la sucesión está bien preparada, pero exigen resultados rápidos cuando el relevo se justifica con un cambio de era tecnológica.

Analizamos esto como un movimiento defensivo más que ofensivo. Apple no ha fichado a un perfil de IA puro, ni ha comprado una empresa de modelos generativos al estilo de la operación Inflection-Microsoft. Ha optado por reforzar su ADN de hardware, confiando en que el silicio propio y la integración vertical sigan siendo la ventaja competitiva. Es una apuesta legítima, aunque, los números no mienten: el mercado de capitalización ganada por Nvidia en los últimos veinticuatro meses supera ya en varias veces el crecimiento bursátil de Apple en el mismo periodo.

El primer examen serio para Ternus llegará con la presentación de resultados del cuarto trimestre fiscal, prevista para noviembre, y con la WWDC de junio de 2026, donde la compañía suele desvelar su hoja de ruta de software. Esas dos citas marcarán si el cambio en el despacho del CEO se traduce en cambio en la estrategia. O si, simplemente, es continuidad con otro apellido.

El problema de la IA en las empresas es real: 8 de cada 10 empleados exige formación

La mayoría de las empresas españolas ya ha dado el primer paso con la inteligencia artificial: invertir en tecnología. Sin embargo, la conversión de esa inversión en resultados tangibles sigue siendo limitada. Solo el 11,4% de las compañías de más de diez empleados utiliza soluciones de IA en su operativa, y en muchos casos su aplicación continúa en fase experimental. ¿El problema? la formación.

Este escenario refleja una brecha clara entre intención y ejecución. Mientras las grandes corporaciones avanzan con niveles de adopción cercanos al 44%, gran parte del tejido empresarial, especialmente pymes, sigue sin integrar la IA en su día a día. La diferencia no está en el acceso a la tecnología, sino en la capacidad para aplicarla de forma efectiva.

La formación, el verdadero cuello de botella

El factor diferencial no es la herramienta, sino el conocimiento. La falta de formación se ha convertido en el principal obstáculo para avanzar. El 78% de los trabajadores considera que su empresa debería proporcionar formación específica para trabajar con tecnologías digitales como la IA, una demanda que en muchos casos no se está atendiendo.

Esta necesidad de formación no es puntual, sino estructural. La velocidad a la que evolucionan estas tecnologías obliga a actualizar conocimientos de forma constante, algo que muchas organizaciones aún no han incorporado a su estrategia.

“La mayoría de las empresas no tiene un problema de acceso a la IA. Tiene un problema de capacidad interna para usarla con impacto”, explica Adrián Aira, CEO de Elev8.

Herramientas sin cambio operativo

Una de las tendencias más habituales es la acumulación de soluciones tecnológicas sin una transformación real de los procesos internos. Las empresas adquieren herramientas, pero no modifican la forma en la que trabajan.

El problema de la IA en las empresas es real 8 de cada 10 empleados exige formación
El problema de la IA en las empresas es real 8 de cada 10 empleados exige formación

En este contexto, la formación vuelve a aparecer como elemento clave. Sin una base sólida, las herramientas quedan infrautilizadas o se convierten en iniciativas aisladas sin impacto real en la productividad.

“El error más común es empezar por la herramienta. Se compra tecnología esperando resultados inmediatos, pero sin haber preparado antes a los equipos para utilizarla”, señala Aira.

Una formación poco efectiva y desconectada del negocio

No todas las iniciativas de formación generan resultados. En muchos casos, los programas existentes presentan carencias que limitan su impacto real dentro de las organizaciones.

Entre los problemas más frecuentes destacan la falta de alineación con el negocio, la ausencia de aplicación práctica y la desconexión con el nivel real de los equipos. A esto se suma la falta de métricas que permitan evaluar el impacto de la formación en la operativa diaria.

Esta situación provoca que la formación no se traduzca en cambios reales. Los empleados reciben conocimientos, pero no encuentran la forma de aplicarlos en su trabajo.

Formar mejor, no solo formar más

El reto no pasa por aumentar el volumen de formación, sino por mejorar su enfoque. Las empresas necesitan diseñar programas que estén conectados con sus objetivos, que respondan a necesidades concretas y que permitan aplicar la IA en tareas reales.

Cuando la formación se plantea de forma adecuada, deja de ser un elemento aislado y se convierte en una palanca de cambio dentro de la organización. La clave está en integrar el aprendizaje en la operativa diaria.

“Cuando la formación está bien planteada, la IA deja de ser una iniciativa aislada y pasa a formar parte de cómo trabaja el equipo”, explica Aira.

2026: de la experimentación a la exigencia

El contexto actual marca un punto de inflexión. La inteligencia artificial está dejando atrás la fase de prueba para convertirse en un requisito competitivo. Las empresas que no sean capaces de integrar estas tecnologías de forma efectiva corren el riesgo de quedarse atrás.

En este escenario, la formación adquiere un papel estratégico. No se trata solo de entender la tecnología, sino de convertirla en una capacidad interna que impulse la productividad y la innovación.

La diferencia no la marcará quién adopte antes la IA, sino quién sea capaz de aplicarla con criterio. Y en ese proceso, la formación será el factor que determine qué empresas consiguen transformar la inversión en resultados reales.

Yelmo Cines tropieza con la misma piedra: sanción de 45.000 euros en Andalucía

Yelmo Cines vuelve a tropezar con la misma piedra. La franquicia ha recibido una nueva sanción de 45.000 euros por no permitir a los asistentes entrar a las salas con alimentos y bebidas adquiridos en el exterior; esta vez la sanción ha llegado en Andalucía, por sus salas de Cádiz, aunque FACUA sigue reclamando que las cuantías de las sanciones son muy bajas, y que, por tanto, para la empresa esta política sigue siendo rentable.

Se trata de la cuarta multa que una autoridad de consumo impone a esta empresa tras las denuncias de FACUA y de la segunda ocasión en que lo hace la Junta. Su delegación de Consumo en Almería ya lo hizo en 2025 con otros 25.000 euros. Las otras dos sanciones fueron una de 12.000 euros por parte del Ayuntamiento de Sevilla y otra de 30.000 por el Instituto de Consumo de Euskadi, Kontsumobide.

Desde FACUA defienden que las nuevas sanciones llegan por una campaña permanente de la organización para que los usuarios sepan que pueden entrar con alimentos a las salas de cine o a los festivales. Según la Ley General para la Defensa de los Consumidores, el RD 1/2007 considera que prohibir la entrada de comida en las salas de cine, aunque la sala venda productos similares, es abusivo. Al no ser el motivo por el que los asistentes compran la entrada, no se puede obligar a que la restauración durante la actividad dependa de la misma empresa.

Vuelta de las salas de cine. Fuente: Agencias
Vuelta de las salas de cine. Fuente: Agencias

Es un reclamo que las salas de cine reciben hace años, con los tribunales señalando que no se puede prohibir el ingreso de alimentos o bebidas no alcohólicas a las salas de cine o a los eventos de ocio como conciertos o festivales, a menos que haya motivos de seguridad. De momento, la empresa sigue ignorando la situación, cómoda asumiendo las sanciones sin que afecten sus resultados de forma real.

UNA SANCIÓN MÁS CONTRA YELMO

Como lo informan desde FACUA, en la resolución que la Junta de Andalucía les ha dado a conocer tras una petición a través de Transparencia, la autoridad de consumo autonómica deja claro que Yelmo cometió una infracción de la normativa de defensa de los consumidores que califica como «grave».

Así, señala que «la actividad infractora ha quedado suficientemente probada con las actuaciones practicadas […] concluyendo este órgano que se ha cometido infracción a la normativa administrativa en materia de consumo». Una infracción que, al ser calificada como «grave», puede ser multada por entre 10.001 y 100.000 euros, y que la administración andaluza ha fijado finalmente en 45.000 euros.

En este sentido, FACUA critica que la multa no incluya ni el comiso del beneficio ilícito obtenido por la empresa, muy superior a la sanción impuesta, ni tampoco una orden de cesación de las prácticas. La federación lamenta una vez más la tibieza de la autoridad de consumo andaluza frente a fraudes masivos que sufren los consumidores y que, en el cometido por Yelmo, ha sido ya objeto de numerosas sanciones en los últimos años sin que deje de incurrir en él.

cines de barrio de Madrid Yelmo

Todo ello pese a que, en la propia resolución, la Delegación Territorial de Consumo en Cádiz de la Junta deja claro que «la expedientada aplicaría sistemáticamente esta política manifiestamente ilícita y gravemente abusiva respecto a los derechos de los consumidores en todo el territorio de la Comunidad Autónoma de Andalucía», por lo que «el número de consumidores afectados es claramente notorio».

LA PELEA POR LOS ALIMENTOS EN LAS SALAS DE CINE

Lo cierto es que para las salas de cine en España, no solo las de Yelmo, los ingresos en las ventas de restauración son una de las claves de sus resultados de los últimos años. Tras la pandemia, ha sido uno de los sectores que no han recuperado todo su público, como lo evidencia la caída en la taquilla tanto del cine local como del extranjero en las salas nacionales.

En este panorama, la preocupación es que los asistentes que se mantienen en las salas de cine insistan en este tipo de políticas. Sería un cambio más doloroso para el sector, que los pondría en un punto incómodo, pero la ley está allí, y la obligación de las instituciones puede ser llevarlos a esta posición.

La AIE celebra el éxito de su CETP pese a que su impacto está limitado por factores externos 

La Agencia Internacional de la Energía ha presentado su último informe donde valora el efecto de su CEPT (Programa de Transición a la Energía Limpia en sus siglas en inglés) desde 2025. En este sentido, la AIE reconoce que este programa está actuando como catalizador para el fomento de políticas energéticas pero implícitamente entre líneas apunta a que la efectividad de sus medidas están determinadas por factores externos como la voluntad política de los estados. 

Qué es el CEPT 

El Programa de Transición a la Energía Limpia consiste en una iniciativa de la Agencia Internacional de la Energía, que busca alcanzar la transición energética a nivel mundial. Para ello, colabora con los países, diseñando estrategias de alto nivel, hojas de ruta y formación para acelerar sus respectivas transiciones energéticas. De esta forma, la AIE intenta poner su grano de arena para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas y el Acuerdo de París. 

La AIE está apoyando a economías emergentes

En este sentido, en su informe anual de 2025, la AIE destaca que el programa ha intensificado notablemente su actividad, con cerca de 350 reuniones de alto nivel con responsables políticos, más de 700 talleres técnicos y alrededor de 13.000 participantes a nivel global. A ello se suman 26 programas de formación en los que participaron más de 1.700 profesionales del ámbito energético, así como la elaboración de más de 200 informes, análisis y herramientas de datos 

El CETP se articula en tres pilares fundamentales: el apoyo directo a países en sus transiciones energéticas, la coordinación en espacios multilaterales y la generación de análisis global. Este enfoque busca, según la AIE, “acortar la distancia entre el análisis y la acción”, trasladando evidencia técnica a decisiones políticas concretas 

En términos de alcance, el programa ha contribuido a la producción de datos energéticos para 156 países y 35 agregados regionales, reforzando la base estadística sobre la que se diseñan políticas públicas. Esta capacidad analítica es uno de los principales activos del programa, que actúa como proveedor de información clave para gobiernos e instituciones internacionales.

Redes electricas europeas Fuente Merca2 Merca2
Redes eléctricas europea. Fuente: Merca2

El impacto del CETP se refleja especialmente en economías emergentes. En India, por ejemplo, la AIE ha apoyado el desarrollo de políticas para alcanzar objetivos de hasta 500 GW de capacidad renovable, así como el diseño de estrategias en minerales críticos y eficiencia energética. En Brasil, el organismo ha colaborado en la implementación del plan nacional de transición energética y en la movilización de inversión en energías limpias. En África subsahariana, el programa ha impulsado iniciativas para ampliar el acceso a la electricidad y promover soluciones de cocina limpia, además de planes de inversión en infraestructuras energéticas 

A nivel internacional, el CETP ha reforzado el papel de la AIE en foros como el G20, el G7 o las cumbres climáticas, donde sus análisis han servido para orientar compromisos globales. En este sentido, el informe destaca su contribución al seguimiento de objetivos clave, como triplicar la capacidad renovable o duplicar el ritmo de mejora de la eficiencia energética de cara a 2030.

Eólica marina: cuando la ambición y la capacidad real no coinciden

Desde el punto de vista financiero, el programa se consolida como la principal iniciativa financiada mediante contribuciones voluntarias dentro de la AIE, con un presupuesto aproximado de 24 millones de euros en 2025. De este total, el 66% se destinó al apoyo directo a países, el 22% a análisis global y el 12% a coordinación multilateral, lo que refleja su orientación hacia la implementación práctica de políticas energéticas.

Sin embargo, más allá de los logros, el propio diseño del programa limita su capacidad de actuación directa. La AIE no ejecuta proyectos ni impone políticas, sino que ofrece asesoramiento técnico y apoyo institucional. Esto implica que la implementación efectiva de las medidas depende en última instancia de los gobiernos nacionales, de su capacidad administrativa y de factores como la financiación o las condiciones económicas de cada país.

En este contexto, el CETP se consolida como una herramienta de influencia y coordinación más que como un instrumento de ejecución directa. Su éxito, tal y como plantea el informe, reside en su capacidad para acelerar procesos ya en marcha, aunque su impacto final queda condicionado por dinámicas externas que escapan al control de la propia Agencia.

¿Cómo funciona el sistema de pensiones públicas en España en 2026?

El sistema de pensiones públicas en España es un modelo de reparto y solidaridad intergeneracional. Esto significa que las cotizaciones de los trabajadores actuales no se guardan en una cuenta personal para su futuro, sino que se utilizan para pagar las pensiones actuales.

En 2026, el sistema se encuentra en plena fase de transición debido a las recientes reformas para garantizar su sostenibilidad.

En estos momentos, el sistema de pensiones públicas de España lo gestiona la Seguridad Social y se basa en que los trabajadores en activo cotizan cada mes, esas cotizaciones se usan para pagar a los jubilados actuales y así, cuando tú te jubiles, serán otros trabajadores quienes financien tu pensión.

Así, el dinero de las pensiones públicas procede de cotizaciones de trabajadores y empresas, pero también de transferencias del Estado (cada vez más importantes). Esto es así porque no es un sistema cerrado: si no llega con las cotizaciones, el Estado pone dinero. El problema es la pirámide poblacional: cada vez hay más personas recibiendo una pensión por cada persona que cotiza.

En estos momentos, en España hay unos 21,8 millones de afiliados a la Seguridad Social (cotizantes) frente a 9,4 millones de pensionistas. Eso supone 2,3 cotizantes por pensionista hoy frente a los 3-4 en décadas pasadas, lo que implica una cierta presión estructural sobre el sistema de pensiones públicas.

El aviso definitivo sobre tus pensiones: Un informe advierte del colapso del sistema y pone a Suecia como el ejemplo a seguir

Infografía sobre cómo funciona el sistema de pensiones públicas de España en 2026. Imagen: Merca2
Infografía sobre cómo funciona el sistema de pensiones públicas de España en 2026. Imagen: Merca2

Cómo se calcula una pensión pública

El importe final de tu pensión de jubilación depende de los años cotizados (el mínimo es de 15 años, pero para cobrar el 100% de la misma el mínimo es de 36,5 años) y la base de cotización se calcula como la media de los últimos 25 años y 4 meses cotizados. Eso sí, hoy por hoy puedes jubilarte antes de la edad (entre 65 y 67 años) con una penalización, o después, con una bonificación.

Más en concreto, para 2026, los requisitos son 65 años si has cotizado 38 años y 3 meses o más o 66 años y 10 meses si has cotizado menos de ese tiempo.

Como dijimos, el periodo mínimo de cotización es de 15 años en total (lo que da derecho al 50% de la base reguladora), y al menos 2 de esos años deben estar dentro de los 15 años inmediatamente anteriores a la jubilación.

El importe de tu pensión depende de lo que hayas aportado al sistema (tu base de cotización) y del tiempo que hayas trabajado. Sin embargo, se está introduciendo un modelo que permite elegir entre los últimos 25 años o los últimos 29 años (descartando los 2 peores). Esta opción se irá desplegando gradualmente para beneficiar a quienes tuvieron baches en su carrera laboral.

En cualquier caso, la pensión pública tiene unos límites que este año son 3.359,60 euros mensuales (47.034,40 euros anuales) como pensión máxima y unos 1.256 euros mensuales (17.592,40 euros anuales) como pensión mínima con cónyuge a cargo.

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La pensión pública tiene unos límites que este año son 3.359,60 euros mensuales como pensión máxima. Imagen: Merca2
La pensión pública tiene unos límites que este año son 3.359,60 euros mensuales como pensión máxima. Imagen: Merca2

Cómo funciona el sistema de pensiones públicas: tipos

Aunque hay pensiones por jubilación, viudedad, orfandad e incapacidad laboral permanente, el sistema público se divide principalmente en dos modalidades:

  1. Pensiones contributivas: Se conceden a quienes han cotizado el mínimo de 15 años. Incluyen jubilación, incapacidad permanente, viudedad, orfandad y favor de familiares.
  2. Pensiones no contributivas: Destinadas a ciudadanos en situación de necesidad que no han cotizado lo suficiente. En 2026, estas pensiones han tenido una subida importante (alrededor del 11,4%) para reducir la brecha de pobreza, situándose en unos 628 euros mensuales.

Cómo funciona el sistema de pensiones públicas: mecanismos de ajuste

Puesto que el sistema de pensiones ha de hacer frente al envejecimiento de la población, el sistema utiliza dos herramientas:

  • MEI (Mecanismo de Equidad Intergeneracional): Es una pequeña aportación extra en la nómina (pagada por empresa y trabajador) destinada a rellenar la «Hucha de las Pensiones».
  • Revalorización con el IPC: Por ley, las pensiones suben cada año conforme a la inflación media para que los pensionistas no pierdan poder adquisitivo. En 2026, la subida general ha sido del 2,7%.

En conclusión, la pensión pública no depende solo de lo que cotices, sino de cómo evolucione la demografía, de las políticas públicas que se apliquen los próximos años y de la situación económica que atraviese el país.

Y hasta aquí el artículo de cómo funciona el sistema de pensiones públicas en España. Esperamos que haya resuelto tus dudas.

Befesa: los ingresos del primer trimestre disminuirían un 5% interanual

Lars Vom-Cleff, analista de Deutsche Bank, prevé que los ingresos del grupo Befesa disminuyan un 5 % interanual en el primer trimestre de 2026. El EBITDA ajustado podría aumentar un 10% interanual (margen de EBITDA ajustado del 21,0%, 288 puntos básicos interanual), con una rentabilidad que se beneficiará de una mejor composición del negocio.

Su recomendación para Befesa es la de Mantener con un precio objetivo de 36,0 euros.

Befesa tiene previsto publicar sus resultados del primer trimestre de 2026, así como unas previsiones más detalladas para el ejercicio 2026, el 30 de abril

La nota de Deutsche Bank añade que, aunque el precio medio del zinc debería ser superior al del año anterior, la inestabilidad geopolítica, así como algunas operaciones de mantenimiento programadas, podrían tener un efecto moderador sobre los volúmenes de polvo de acero del primer trimestre de 2026. Además, también prevemos que la división de aluminio se recupere solo lentamente.

Befesa prevé que el ejercicio 2026E sea otro año de crecimiento de los beneficios (crecimiento interanual de los ingresos y del EBITDA ajustado de Deutsche Bank del 7 % cada uno), impulsado principalmente por el aumento de los volúmenes de polvo de acero de hornos eléctricos de arco (EAF) en EE. UU.

Befesa: retorna el flujo de caja ante una fase de menor gasto, según Berenberg

Berenberg prevé que el primer trimestre sea un trimestre sólido, con un crecimiento interanual del 3% en el EBITDA ajustado Imagen: Befesa
Berenberg prevé que el primero sea un trimestre sólido, con un crecimiento interanual del 3% en el EBITDA ajustado Imagen: Befesa

Berenberg prevé un crecimiento interanual del 3% en EBITDA

Por otro lado, Lasse Stueben, analista de Berenberg, prevé que el primer trimestre sea un trimestre sólido, con un crecimiento interanual del 3% en el EBITDA ajustado, gracias a la contribución del aumento de los volúmenes en EE. UU.

Esperamos una aceleración de los beneficios a lo largo del año, gracias al crecimiento de los volúmenes en EE. UU. en el reciclaje de polvo de acero y a la ausencia de paradas por mantenimiento más allá del primer trimestre. Los precios del zinc también han registrado una fuerte tendencia alcista en lo que va de año, lo que ofrece potencial de revalorización y compensa algunos factores adversos derivados del aumento de los costes energéticos.

En Berenberg mantenemos una recomendación de Comprar con un precio objetivo de 40,00 euros.

Stueben afirma que la tarifa de referencia anual para el tratamiento del zinc se ha fijado en 85 USD/t para 2026, lo que supone un ligero aumento con respecto a los 80 USD/t de 2025. Esta cifra es inferior a lo que esperaban la mayoría de los participantes en el mercado, lo que supone un ligero impulso adicional para el EBITDA de 2026 con respecto a nuestras previsiones anteriores.

Para el periodo, Berenberg prevé un EBITDA ajustado para el primer trimestre de 57 millones de euros, lo que supone un aumento interanual del 3%. Befesa ha registrado precios del zinc prácticamente estables en euros y debería obtener una pequeña contribución del aumento de los volúmenes de reciclaje de polvo de acero en EE. UU. Estimamos que los márgenes del reciclaje de polvo de acero han mejorado en 120 puntos básicos interanuales, hasta situarse en el 25,8%.

Befesa mejoró notablemente su rentabilidad en el trimestre gracias a los TC

También entendemos que las paradas por mantenimiento se han vuelto a concentrar en el primer trimestre, al igual que en 2025. No esperamos cambios significativos en la contribución de la división de Reciclaje de Escorias Salinas de Aluminio, con un margen de metales prácticamente sin cambios a pesar del aumento de los precios del aluminio interanual, debido a la débil demanda de la industria automovilística y a la escasez de chatarra de aluminio.

La energía, en el punto de mira

Los costes energéticos siguen siendo un factor clave a tener en cuenta para Befesa tras el inicio del conflicto con Irán. El negocio de Befesa se vio afectado por el aumento de los costes energéticos a raíz del conflicto entre Rusia y Ucrania.

Aunque Befesa compra volúmenes de carbón de coque con hasta seis meses de antelación, la empresa opera en gran medida con precios al contado en los mercados de la electricidad y el gas. Por ahora, prevemos un impacto negativo de unos 8 millones de euros interanuales debido al aumento de los costes energéticos, en caso de que los precios se mantengan en los niveles actuales. En nuestras previsiones, esto compensa en gran medida la ganancia derivada de la reducción de la tarifa de tratamiento del zinc.

El crecimiento interanual del 7% del EBITDA ajustado esperado por el consenso se reflejará en la parte media del rango. Imagen: Befesa
El crecimiento interanual del 7% del EBITDA ajustado esperado por el consenso se reflejará en la parte media del rango. Imagen: Befesa

Seguimos confiando en nuestra previsión del EBITDA ajustado para 2026, que representa un crecimiento interanual del 8% hasta los 263 millones de euros, impulsado en gran medida por un repunte en los volúmenes de reciclaje de polvo de acero en EE. UU. y por mejoras en los costes de la planta de fundición estadounidense.

Es probable que la dirección ofrezca un rango amplio, como es habitual, pero creemos que el crecimiento interanual del 7% del EBITDA ajustado esperado por el consenso se reflejará en la parte media del rango.

Citigroup eleva el precio objetivo de Befesa

Por último, Shashi Shekhar, analista de Citigroup, tiene sobre Befesa una recomendación de Neutral con un precio objetivo de 34,00 euros.

Shekhar espera que Befesa registre un EBITDA de 65 millones de euros en el primer trimestre (-6 % respecto al trimestre anterior; consenso de VA: 64 millones de euros). Es probable que el descenso se deba a un menor volumen de WOX vendido según nuestras estimaciones, ya que las paradas por mantenimiento suelen tener lugar en el primer y segundo trimestre.

Es probable que el mercado se centre en las previsiones de beneficios para 2026, el avance del proyecto de Berenberg y la mejora en la utilización de la capacidad en las plantas de reciclaje de EAFD de EE. UU. (actualmente en curso). Hemos aumentado nuestro precio objetivo a 34 desde 33 euros), principalmente debido a unas estimaciones más altas de los precios de las materias primas y a unos costes de tratamiento más bajos.

Puig prevé crecer un 4% pese al dólar, mientras la fusión con Estée Lauder añade presión

La compañía de cosmética y cuidado de la piel Puig ya canceló su Capital Markets Day el pasado 14 de abril ante las negociaciones de una posible fusión con un gigante del sector, Estée Lauder. No obstante, mientras los rumores siguen cobrando fuerza, la firma catalana debe cumplir con su calendario financiero y presentará el avance de sus ventas del primer trimestre el próximo 28 de abril.

En este sentido, se espera que las cifras de ventas en Puig continúen reflejando la normalización en el crecimiento del negocio de ‘fragancias y moda’, así como el impacto en las divisas. Si bien, los expertos de Renta 4 no descartan que en la categoría de fragancias y moda se note un cierto impacto por el conflicto en Oriente Medio sobre las ventas en la región y en el canal travel retail.

«El sólido posicionamiento de Puig contrasta con la necesidad de integrar una estructura más grande y compleja. Esto eleva el listón para la creación de valor y podría limitar el apoyo de los accionistas minoritarios«, expresan desde Alpha Value, ante una posible fusión de la compañía catalana con Estée Lauder.

Puig recorta previsiones al 4,7% y aplaza resultados al 28 de abril
Puig recorta previsiones al 4,7% y aplaza resultados al 28 de abril

Fuente: MERCA2

AVANCE DE VENTAS EN PUIG PARA EL PRIMER TRIMESTRE

En este contexto, los analistas de Renta 4 estiman un crecimiento consolidado para Puig del 4% interanual en cuanto a ventas comparables, con todas las divisiones de la compañía y geografías donde opera en positivo, pese a la difícil base comparativa del extraordinario primer trimestre de 2025 en fragancias.

No obstante, hay que ser conscientes de que la depreciación del dólar estadounidense continuará durante todo 2026 notándose en la cuenta de resultados de Puig, con un impacto estimado de las divisas cercano al -3,6%, resultando así en un crecimiento reportado del 0,5% interanual.

PUIG LOGRARÍA SITUARSE EN LA CABEZA DEL SECTOR PESE AL IMPACTO DE LAS DIVISAS

Si desglosamos las diferentes categorías dentro de Puig, en fragancias y moda, tras haber crecido en los últimos cuatros años, los analistas creen que el ajuste tras la fortaleza mostrada en el cuarto trimestre de 2025, la exigente base comparativa del primer trimestre de 2025, y la normalización en las tasas de crecimiento del sector deberían reflejarse en un crecimiento en ventas del 0,4% interanual, con un impacto de unos -4% puntos básicos por divisas.

Por el contrario, en cuanto al maquillaje desde Renta 4 creen que continuará mostrando un fuerte ‘momentum’ apoyado por el impulso de los nuevos canales de distribución, la reciente expansión del negocio en México, Corea y Japón, y una sencilla base comparativa. «De este modo, estimamos un crecimiento en ventas del 22,5% interanual, con un impacto de las divisas de unos -3,5% puntos porcentuales», añaden los expertos.

Asimismo, en la categoría de‘cuidado de la piel’, se estima que mantendrán un crecimiento del 6,5% interanual, con la divisa restando unos 1,5 puntos porcentuales, apoyado por el impulso en marcas como Charlotte Tilbury o Barbara Sturm, y el liderazgo de ‘Uriage’.

Por otro lado, desde Jefferies remarcan que en 2025 la categoría de cuidado de la piel fue el rendimiento constante dentro de Puig. «Supuso un crecimiento del 8,9% sin mucha desviación entre trimestres. Esperamos que esta consistencia continúe en 2026, respaldada, por una inversión increméntalas en Dra. Barbara Sturm y el despliegue continuo de las líneas de cuidado de la piel en Asia de Charlotte Tilbury.

Puig
Fuente: Puig

Por otro lado, también debemos centrarnos en cómo será este trimestre a nivel geográfico para Puig. Los expertos estiman que a nivel geográfico, el impacto de la depreciación del dólar estadounidense y las subidas de precios tras los aranceles podrían notarse en Estados Unidos; mientras que en EMEA la incertidumbre económica y geopolítica en Europa y el conflicto en Oriente debería ralentizar el crecimiento por debajo del 2% interanual.

«Nuestro precio objetivo en Puig ha bajado un 2% a 20 euros. Esto refleja principalmente el aumento de 30 puntos básicos al 4,3% en la tasa libre de riesgo desde nuestra última actualización (rendimiento del tesoro de EE. UU. a 10 años) y cambios menores en el EPS», certifican desde Jefferies.

EN QUÉ PUNTO SE ENCUENTRA LA POSIBLE FUSIÓN CON ESTÉE LAUDER

Por el momento, solo hay rumores y los expertos buscan que problemas enfrentan ambas compañías al ser familiares. Puig sigue estando bajo el estricto control de la familia fundadora, al igual que Estée Lauder. Puig fue fundada en 1914 por Antonio Puig Castelló como una empresa familiar especializada en cosméticos y fragancias. Podría resultar difícil aceptar una transacción que, en la práctica, podría llevar a Puig a una estructura controlada por estadounidenses.

«Ambas compañías operan bajo una fuerte influencia familiar. Una transacción de esta magnitud probablemente plantearía interrogantes sobre la dilución de la participación, el riesgo de integración y la compatibilidad estratégica«, explican desde Alpha Value.

Puig y Estée Lauder negocian un salto de escala con más de 18.000 millones en ventas conjuntas
Puig y Estée Lauder negocian un salto de escala con más de 18.000 millones en ventas conjuntas

Fuente: MERCA2

Hay que recordar que el acuerdo aumentaría la exposición a fragancias y cuidado de la piel de prestigio (ambos saliendo de las tasas de crecimiento máximas). Pero, también añade complejidad en medio de un cambio continuo y no aborda el comportamiento de mezcla de valor ni la posible rotación de categorías.

«Aunque sin duda la atención del mercado se mantiene en la posible fusión con Estée Lauder, creemos que el desempeño operativo de Puig continuará siendo positivo, superando el crecimiento del mercado de belleza premium, incluso en el actual entorno de incertidumbre geopolítica, y manteniendo unos márgenes de explotación brutos y netos en la parte alta del sector», afirman desde Renta 4.

El primer trimestre de Endesa podría estar marcado por la mejora en la retribución en redes

Endesa va a presentar resultados del primer trimestre de su ejercicio 2026 el 6 de mayo. Hasta entonces los analistas han empezado a elaborar sus previsiones de cómo habrá sido el rendimiento de la compañía durante el principio del año. En este sentido, desde Renta 4 lo tienen claro: podría ser un comienzo de 2026 sólido gracias a la mejora de la regulación que afecta al corazón de la compañía: las redes. Por ello y aún a la espera de conocer los planes en el corto plazo de la compañía así como al sucesor de José Damián Bogas, desde el banco de inversión recomiendan Sobre ponderar con un precio objetivo de 39,20 euros la acción.

Endesa ya recibiría el impulso de la nueva retribución regulatoria

El último informe de Renta 4 firmado por el analista Ángel Pérez Llamazares apunta a que uno de los mayores catalizadores de crecimiento para la compañía está en que durante este año se aplicaría la mejora de la retribución financiera a los negocios regulados (TRF) que ha pasado del 5,58% hasta el 6,58%, lo que se traduce en una mejora en el sector de redes. Concretamente en la distribución de la energía se espera un crecimiento del 14,3% del EBITDA a nivel interanual pasando de 468 millones en el primer trimestre a 535 millones de euros durante esta primera parte de 2026.

Es decir, con esta mejora retributiva, el mayor motor del grupo crecería impulsando al alza gran parte del rendimiento total de la compañía.

Redes de transporte y distribución eléctricas
Redes de transporte y distribución eléctricas. Fuente: Agencias

No obstante, más allá de la distribución de energía, se espera un crecimiento generalizado en el resto de negocios de Endesa pero no tan marcado. En generación, Renta 4 espera que crezca un 4,4% pasando de 963 millones en 2025 a 1.005 millones de euros durante este último ejercicio, donde gran parte del peso vendría del sector eólico con un mayor factor de carga y de un incremento de la capacidad instalada. Mientras que por parte hidráulica se espera que a pesar de que se pueda haber reportado un aumento de la producción debido a unos peores precios.

Por otro lado, mirando a las nucleares, se espera que la parada temporal de dos de sus reactores se compense con unos mejores precios del mercado, estabilizando así su contribución al rendimiento total del grupo durante el primer trimestre del año.

No obstante, no todo podría ser positivo para Endesa. En este sentido, Renta 4 apunta a que prevé en el negocio de comercialización una caída en el número de clientes. Un factor que si bien es negativo, los analistas apuntan a que Endesa podría compensar esta debilidad por el acuerdo con MásOrange, que aportaría volumen y ayudaría a sostener los ingresos.

En términos de márgenes, se espera cierta presión en electricidad debido a costes asociados a servicios auxiliares, que no estuvieron presentes durante el ejercicio del primer trimestre de 2025, mientras que en gas se anticipa una normalización tras un primer trimestre de 2025 extraordinariamente positivo por coberturas.

Endesa encara unos resultados sólidos pero con pocas capacidades de crecimiento

Por lo que, en general, Renta 4 apunta a que Endesa tendrá un crecimiento sólido pero tampoco explosivo, con un EBITDA total de 1.540 millones, creciendo un 7,6% interanual; sumado a un EBITS de 970 millones y un beneficio neto de 662 millones de euros; aumentando estos valores en un 13% y 12,9% respectivamente respecto al primer trimestre de 2025.

En cuanto a la estructura financiera, el informe indica que la deuda neta aumentará hasta aproximadamente 10.558 millones de euros (un 5,6% interanual), pese a la buena evolución operativa. Este incremento no responde a un deterioro del negocio, sino a decisiones de asignación de capital, como la recompra de acciones y el pago de dividendos. Es decir, Endesa va a seguir apostando por una buena remuneración al accionista, pero con una ligera presión en su balance en el corto plazo.

Oriente Próximo y el relevo de CEO

Por último desde Renta 4 apunan a que existen factores como la guerra de Irán que podrían influir en el corto y medio plazo, especialmente por su impacto en los precios en el gas y petróleo. Además de que desde el banco de inversión apuntan a que esperan que la compañía vaya reportando avances en las eficiencias anunciados en su plan estratégico; al igual que comentarios respecto a la sucesión del CEO José Damián Bogas.

Gianni Vittorio Armani. Fuente: Enel
Gianni Vittorio Armani. Fuente: Enel

En este sentido, la compañía no se ha pronunciado sobre posibles sucesores, pero los rumores han señalado Gianni Vittorio Armani, director de Enel Grids and Innovation que podría encajar bien con la regulación española, dada su experiencia en redes.

Por lo que, en definitiva, Endesa no va a tener un crecimiento explosivo, sino que se espera que continúe con una senda de crecimiento sostenido y continuado dado el enfoque defensivo de la compañía.

UberPOP, el primer aterrizaje en españa que la empresa quiere que olvides

Este año Uber celebra su décimo año en España entre celebraciones y controversias. La empresa ha llegado a los beneficios a nivel global y local, tras años en el desierto de las pérdidas, pero también lidia con el reto de cambiar el modelo de negocio de su vertical del «delivery» para adaptarse a la «Ley Rider». Pero lo cierto es que, en la práctica, la marca aterrizó en Madrid dos años antes que su servicio principal, con el olvidado proyecto «UberPOP».

El proyecto, que aterrizó en el país en 2014, estaba diseñado alrededor del mismo principio con el que operaba la empresa en su fundación en Estados Unidos, y que sigue siendo la base de su modelo de negocio en varios países: viajes compartidos de conductores no profesionales, que usaban la aplicación como una forma de generar un sobresueldo o completar los ingresos necesarios para llegar a fin de mes. Pero en España el modelo no sobrevivió sino dos años, antes de que en 2016 la empresa empezara a operar con su modelo actual.

En cualquier caso, en este aniversario la empresa no ha contado estos dos años de «UberPOP» a la hora de celebrar su décimo aniversario. Algo que desde el taxi no les han dejado de recordar; de hecho, el vicepresidente de la Asociación Profesional del Taxi de Madrid, Marcos Rodríguez Guerrero, ha dedicado un largo documento a la decisión de no contar estos dos años para celebrar su décimo aniversario.

Uber en Atocha 2024. Fuente: Agencias
Uber en Atocha 2024. Fuente: Agencias

«Celebrar una década es una estrategia para ocultar el fantasma de UberPOP. Se quiere olvidar que el desembarco real ocurrió en 2014, y no bajo el eslogan de la ‘profesionalización’, sino del desafío. Entraron por la puerta de atrás, defendiendo que su modelo era ‘completamente legal’ mientras ignoraban la normativa de transportes. Pero lo más grave, y lo que ese ‘olvido’ actual pretende tapar, es que llegaron a desobedecer a la propia Justicia española», sentencia Rodríguez Guerrero.

De hecho, va más allá: «Cuando en diciembre de 2014 el juez ordenó el cese inmediato de su actividad por competencia desleal, Uber no solo no acató la orden, sino que mantuvo el servicio activo durante semanas, obligando al juez a ordenar el bloqueo de sus pagos y de su página web a través de las operadoras. Es difícil hablar hoy de ‘respeto a las reglas’ cuando tu origen en este país fue el desacato. Tuvieron que reinventarse en 2016 porque el taxi, y la ley, no permitieron que se dinamitara el marco regulatorio», sentenció en el documento.

UN PROYECTO FALLIDO POR MOTIVOS DE LA LEY

El problema es que la empresa se estrelló muy rápidamente con el marco regulatorio en España. Es cierto que la empresa no tardó demasiado en adaptarse al reglamento y el mercado del país una vez que se dio la decisión del juez, pero no deja de ser un cambio clave en cómo funcionaban en otros territorios, recordando que siguen operando con autónomos o incluso con conductores no profesionales en algunos territorios. Al mismo tiempo, sigue siendo la primera toma de contacto de los usuarios con la empresa en territorio ibérico.

Sin embargo, el vicepresidente de la Asociación Profesional del Taxi de Madrid insiste en que no fue una decisión natural, sino una cesión para mantenerse en el país. «En definitiva, tuvieron que reinventarse en 2016 porque el taxi no permitió que se rompieran las reglas del juego. Por eso, escuchar hablar de ‘liderar el cambio’ a quienes intentaron dinamitar el sistema desde la ilegalidad es una falta de respeto a la verdad histórica», ha sentenciado.

De todos modos, no es como si la decisión hubiese acabado con la controversia. En los últimos años se ha criticado de forma permanente las condiciones de trabajo de los conductores de las «VTC» desde la llegada de la llamada «nueva movilidad», y para el taxi se sigue tratando de una competencia desleal en el sector.

EL CAMBIO DE MODELO DE UBER AL VEHÍCULO AUTÓNOMO

También se ha insistido en la necesidad de poner el ojo sobre los nuevos planes de la empresa. De hecho, se ha señalado que se deben aplicar medidas de control desde ya sobre la estrategia de la empresa para pasar a los vehículos autónomos, por el efecto que esto puede tener sobre los conductores tanto de las plataformas como incluso de los taxistas.

uber
Vehículo de Uber. Agencias

«Ahora que el coche autónomo asoma en el horizonte, es el momento de aplicar lo aprendido. La tecnología debe mejorar el servicio, no ser una excusa para que estas estructuras corporativas intenten, una vez más, sortear las normativas mediante el cabildeo y la presión política. Como profesionales, no nos oponemos al progreso, pero exigiremos que su implementación sea ordenada, ética y siempre bajo el control de un marco regulador que priorice el interés general», ha escrito Rodríguez Guerrero.

Dejó un trabajo estable y ahora es Policía Nacional: “Necesitaba algo que me hiciera sentir útil”

Hay decisiones que no se toman de un día para otro y hay otras que, cuando llegan, ya no admiten más demoras. Edu estudió Publicidad y Relaciones Públicas, se especializó en marketing digital y llegó a tener un trabajo bien remunerado con buenas perspectivas. Sin embargo, algo faltaba. La respuesta estaba en un coche patrulla que llevaba años mirando por la pantalla del televisor sin atreverse a dar el paso.

Su historia es la de alguien que cambió la comodidad de lo conocido por la incertidumbre de una oposición a Policía Nacional. Más de un año de estudio intensivo, nueve horas diarias de biblioteca y una filosofía que lo resume todo: fracasar no es intentarlo y que no salga, fracasar es querer intentarlo y no hacerlo nunca.

De las relaciones públicas a la Policía Nacional: cuando el trabajo estable no es suficiente

De las relaciones públicas a la Policía Nacional: cuando el trabajo estable no es suficiente
Fuente: Agencias.

Lo que llevó a Edu a plantearse la Policía Nacional no fue una vocación fulminante de infancia sino una acumulación de señales que tardó en interpretar. A lo largo de distintos trabajos fue descubriendo que lo que más le llenaba era el trato directo con las personas y la resolución de problemas concretos. Recuerda que incluso vendiendo móviles encontraba esa satisfacción que su trabajo en marketing no le daba, por mucho que las condiciones fueran objetivamente buenas.

Cuando los amigos que ya estaban opositando empezaron a contarle cómo era el proceso, algo encajó. Consultó con personas que ya formaban parte del cuerpo y llegó a una conclusión que fue más poderosa que cualquier garantía de éxito: no podía permitirse llegar a los 50 años preguntándose qué habría pasado si lo hubiera intentado. Sus padres lo apoyaron sin dudas. Le dijeron que mientras fuera un trabajo digno y honrado, ellos estarían detrás.

En enero de 2024 dejó de trabajar y empezó a preparar la oposición a Policía Nacional a tiempo completo. La rutina que se marcó era de nueve horas diarias de estudio de lunes a sábado, con el domingo libre para recuperarse.

Se levantaba a las ocho, llegaba a la biblioteca a las nueve y organizaba las sesiones según su propio rendimiento: materias técnico-científicas y sociales por la mañana, cuando le costaba más arrancar, y jurídicas por la tarde, cuando estaba más activo. Cinco días a la semana también entrenaba, encajando los entrenamientos en los huecos entre sesiones de estudio.

El método que marcó la diferencia: vueltas, test y un cómic en el iPad

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Uno de los aspectos más llamativos de la preparación de Edu para entrar en la Policía Nacional fue la forma en que construyó su propio sistema de estudio. Al principio trabajó en papel, pero pronto se pasó al iPad y desarrolló lo que él mismo describe como un cómic de una sola cara por tema: viñetas con los puntos más importantes, imágenes, reglas mnemotécnicas y datos cruzados resaltados en morado, ese color que reservaba exclusivamente para las preguntas que había fallado y que necesitaban más repetición.

El método de trabajo por vueltas le permitió completar una primera maquetación completa del temario en apenas un mes. Después no volvió a ver clases salvo para reforzar algo muy concreto. Lo que ocupó el resto de la preparación fue la repetición espaciada sobre los errores y los test sistemáticos antes de repasar cada tema para comprobar qué había retenido realmente de la vuelta anterior.

A los seis meses de empezar ya sacaba notas entre ocho y nueve en simulacros de otras academias para entrar a la Policía Nacional. Participó en seis opens abiertos y en todos obtuvo resultados similares, lo que le dio la tranquilidad de saber que su nivel no dependía de las preguntas de un único proveedor.

El día del examen oficial de Policía Nacional ese margen resultó decisivo. En el psicotécnico tuvo que afrontar la prueba más difícil que había encontrado en toda su preparación, pero cuando miró hacia atrás vio al resto de la sala completamente agobiada y supo que algo había salido bien.

Al salir del teórico empezaron a corregir entre compañeros. Había sacado quince preguntas por encima de la media en el psicotécnico y solo había fallado dos en el teórico. La plaza era suya. Tardó unos días en creerlo del todo, pero la historia ya estaba escrita: el chico del marketing que miraba los coches patrulla por la televisión ahora llevaba el escudo de la Policía Nacional.

Horacio Anselmi (66), preparador físico: “Correr no es entrenar; si no mejora tu rendimiento, no estás haciendo nada”

Hay una teoría que el doctor Horacio Anselmi lleva décadas repitiendo y que la industria del fitness prefiere ignorar: correr no es entrenar. Con más de cuarenta años de experiencia trabajando con medallistas olímpicos, jugadores de fútbol y atletas de élite de múltiples disciplinas, Anselmi tiene credenciales suficientes para cuestionar lo que millones de personas hacen cada día pensando que cuidan su salud.

Su mensaje no está dirigido a los deportistas de alto rendimiento sino al ciudadano de a pie que un día decide ponerse las zapatillas y salir convencido de que con eso alcanza. Para Anselmi no alcanza. Y la diferencia entre lo que la gente hace y lo que debería hacer es la distancia exacta que separa el esfuerzo de los resultados.

Por qué correr sin método no sirve para bajar de peso ni para mejorar

Por qué correr sin método no sirve para bajar de peso ni para mejorar
Fuente: agencias

La primera provocación de Anselmi apunta directo al mito más extendido del ejercicio popular: quien quiere bajar de peso y sale a correr está eligiendo el camino equivocado. No porque correr sea malo sino porque correr sin estructura no produce los estímulos necesarios para transformar el cuerpo. Para eso existen los circuitos intermitentes de zona media, herramientas diseñadas específicamente para ese objetivo.

El problema de fondo es conceptual. Anselmi distingue con claridad entre actividad física y entrenamiento. Moverse está bien. Ejercitarse también. Pero entrenar significa organizar la actividad física para obtener resultados sostenidos y medibles a lo largo de años. Si alguien lleva una década corriendo cincuenta kilómetros semanales y su rendimiento no ha cambiado, no está entrenando: está repitiendo un hábito sin propósito.

Correr exige muy poco al cerebro y eso no es un elogio. Mientras se trota se puede pensar en el gato encerrado en el baño o en las llaves olvidadas en el coche. Esa facilidad cognitiva es exactamente la señal de que el sistema nervioso no está siendo desafiado. El entrenamiento real obliga al cerebro a concentrarse, a coordinar movimientos complejos y a crear nuevas conexiones. Trotar no hace nada de eso.

Para quien disfruta correr y quiere mejorar sus tiempos el consejo de Anselmi es otro: que el entrenador dedique siete minutos antes de cada sesión a trabajar la zona media. Esos minutos no son un capricho sino una inversión directa en todo aquello que puede romperse por el camino.

Además propone algo tan sencillo como filmar la zancada desde el lateral para comparar el paso derecho con el izquierdo y el tiempo de contacto de cada pie con el suelo. Si hay diferencia y casi siempre la hay, el corredor está girando en círculos sin saberlo.

La fuerza como base de todo: lo que nadie te enseñó en el colegio

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El verdadero eje del pensamiento de Anselmi es la fuerza. No la potencia ni la resistencia cardiovascular sino la fuerza entendida como la cualidad que sostiene todo lo demás. Si la fuerza es el dinero, sin ella no se puede comprar nada. Con ella se puede construir velocidad, coordinación, resistencia y calidad de vida hasta los noventa años.

Antes de correr antes de levantar pesas y antes de cualquier otro objetivo físico existe un paso que la mayoría omite: nivelar el cuerpo. Eso significa equilibrar la pelvis, estabilizar la columna y asegurarse de que la pierna derecha pueda hacer exactamente lo mismo que la izquierda.

Cuando esa base no existe las lesiones no son mala suerte sino una consecuencia matemática. El hombro que se va al coger el jabón en la ducha o el esguince al girarse en el coche no son accidentes sino el resultado de un sistema nervioso que nunca aprendió a activar los músculos pequeños y profundos que protegen las articulaciones.

Anselmi lo explica sin tecnicismos: es como entrar en una habitación a oscuras sin saber dónde está el interruptor. El trabajo inicial consiste en encontrar esa tecla. Una vez encendida la luz y equilibrado el cuerpo la fuerza puede desarrollarse y a partir de ahí cualquier objetivo resulta alcanzable.

De los setenta y tres jugadores de élite internacional que pasaron por sus manos solo cuatro sabían correr correctamente. Eso no es una anécdota curiosa. Es la evidencia de que aprender a correr bien a los diez años es sencillo y a los cincuenta se complica aunque no sea imposible. La diferencia entre hacerlo bien y hacerlo mal equivale a un treinta por ciento más de eficiencia en cada zancada.

El comercio electrónico en España se dispara un 19,3%

El comercio electrónico en España facturó un 19,3% más interanual entre julio y septiembre de 2025, según los últimos datos sectoriales. Es la mayor aceleración trimestral desde la salida de la pandemia.

El dato confirma que el canal online ha recuperado el pulso tras dos años de crecimientos moderados. Y lo hace en un contexto en el que el consumo físico apenas avanza al ritmo de la inflación, lo que estrecha aún más la brecha entre ambos formatos. La pregunta no es ya si el e-commerce sigue ganando cuota: es a qué velocidad lo hará el resto del año.

Las cifras del tercer trimestre y su lectura sectorial

El crecimiento del 19,3% interanual sitúa al sector en una senda de expansión que ya venía insinuándose desde el segundo trimestre. Cabe recordar que en el mismo periodo de 2024 el avance fue de un dígito alto, lo que multiplica la lectura positiva de este 2025. La CNMC, que publica los datos trimestrales con varios meses de retraso, viene apuntando al peso creciente de tres categorías: viajes y turismo, moda, y restauración a domicilio.

Según los datos recogidos por Financial Food, las transacciones desde España hacia el exterior siguen pesando una proporción muy relevante del total, aunque la facturación intra-España gana terreno. Es un matiz importante. Durante años, el e-commerce español funcionaba en buena medida como puerta de entrada de plataformas extranjeras; ahora, los operadores locales empiezan a capturar una porción mayor de la tarta.

El número de operaciones también acompaña. No estamos ante un crecimiento puramente inflacionario, lo cual era una de las dudas razonables al leer los datos del primer semestre. Si los precios medios se mantienen estables y el volumen sube, la conclusión es que hay más usuarios comprando más veces.

Qué hay detrás del salto: hábitos, logística y precio

¿Por qué ahora? Tres factores se están reforzando entre sí. El primero es generacional: la cohorte que en 2019 tenía 18 años hoy tiene 25 y compra prácticamente todo online. El segundo es logístico: la entrega en 24 horas, antes una excepción premium, se ha normalizado en buena parte del territorio peninsular. El tercero, menos comentado, es el precio.

En categorías como electrónica de consumo, deporte o pequeño electrodoméstico, el diferencial entre el precio online y el del retail físico se ha ampliado durante el último año. No es casualidad que los grandes grupos de distribución estén empujando con fuerza sus marketplaces propios, conscientes de que la batalla por el margen ya no se libra solo en el lineal.

e-commerce facturación

Eso sí, el dato del 19,3% no debería leerse como una rampa permanente. El cuarto trimestre incorpora el efecto Black Friday y campaña navideña, y será ahí donde se verifique si el ritmo es estructural o un repunte de mitad de año. Los analistas que sigo desde hace tiempo apuntan a que la cifra anual cerrará por encima del 15%, lo que ya supondría el mejor ejercicio desde 2021.

El reverso del boom: concentración, fiscalidad y la sombra regulatoria

Aquí es donde el análisis se complica. Creo que el sector está creciendo bien, pero también creo que está creciendo concentrado. Los datos de la CNMC no desglosan cuotas por operador, pero el conocimiento de mercado apunta a que un puñado de plataformas captura la mayor parte del incremento. Eso plantea dos problemas a medio plazo.

El primero es fiscal. España lleva años intentando cuadrar los ingresos del comercio digital con la realidad tributaria de empresas que facturan desde otros países, una tensión que no se resuelve con la tasa Google y que la nueva directiva europea de IVA digital tendrá que atajar. El segundo es competitivo: cuando tres o cuatro operadores acumulan la mayoría de las transacciones, la presión sobre los pequeños vendedores que dependen de esos marketplaces se vuelve estructural. Hemos visto el patrón en otros mercados: comisiones que suben, condiciones que se endurecen, y márgenes que se estrechan para el comerciante final.

El precedente histórico merece atención. Entre 2018 y 2022 vimos cómo el reparto de cuota en e-commerce español se fue inclinando hacia un grupo muy reducido de jugadores, mientras la promesa del comercio digital como gran democratizador del acceso al mercado iba quedando matizada. El crecimiento del 19,3% es una buena noticia para el agregado. No tengo claro que lo sea, en la misma proporción, para el comerciante mediano que opera en una de esas plataformas.

Habrá que ver qué dicen los datos del cuarto trimestre, cuya publicación por parte de la CNMC está prevista para el verano de 2026. Si el crecimiento se mantiene cerca del 18-19%, el debate sobre la concentración del sector volverá con fuerza al Congreso y a Bruselas. Y esta vez, con cifras difíciles de ignorar.

Buscan al peor fotógrafo… y le regalan un viaje gratis de 10 días a Islandia y un premio de 43.000 euros

Icelandair busca al peor fotógrafo del mundo… y lo premia con un viaje que suena a sueño.
Una campaña diferente, casi divertida, que demuestra que hay lugares imposibles de fotografiar mal.

Hay campañas que pasan sin dejar huella… y otras que te hacen levantar la ceja y pensar: “espera, ¿esto va en serio?”. Y sí, esta es de esas que te obligan a leer dos veces. La aerolínea Icelandair ha decidido romper todas las reglas con una propuesta tan inesperada como refrescante: está buscando al peor fotógrafo del mundo.

Así, sin rodeos.

Y lo curioso es que no es una broma. Ni un simple titular llamativo. Detrás hay una idea bastante bonita: demostrar que hay lugares, como Islandia, donde la belleza es tan abrumadora que da igual lo mal que dispares la cámara… la foto va a funcionar.

Un viaje que no se olvida

Buscan al peor fotografo2 Merca2
Islandia ofrece paisajes que parecen irreales incluso sin técnica fotográfica. Fuente: IA

Vamos a lo importante. El ganador se llevará un viaje de 10 días a Islandia con todo pagado: vuelos, alojamiento, gastos… todo. Literalmente, preocuparse solo de disfrutar.

Pero espera, que hay más.

A ese viaje se le suma un premio de 43.000 euros. Sí, dinero además del viaje. Y aquí es cuando empiezas a pensar: “igual no hago tan malas fotos después de todo… o quizá sí, y eso me viene mejor”.

Eso sí, hay una pequeña condición: las fotos que haga durante el viaje pasarán a formar parte de una campaña internacional de la aerolínea. Es decir, esas imágenes imperfectas podrían acabar en carteles, anuncios o exposiciones.

Y, oye, tiene su gracia.

Aquí no gana el mejor… sino el más torpe

Lo que hace especial esta convocatoria es justo eso: le da la vuelta a todo. Aquí no importa la técnica, ni el encuadre perfecto, ni saber usar una cámara profesional.

Al contrario.

Lo que buscan es a alguien que haga fotos… mal. Sin filtros, sin pretensiones. Alguien que dispare con el móvil y que, probablemente, no sepa ni dónde está el botón de enfoque.

De hecho, los profesionales quedan fuera. Y también cualquier equipo sofisticado. Solo se permite lo básico. Porque lo importante aquí no es la perfección… es la naturalidad.

Más que fotos: buscan a alguien que sepa disfrutar

Buscan al peor fotografo1 Merca2
Un viaje donde lo importante no es la foto, sino la experiencia. Fuente: IA

Pero esto no va solo de hacer fotos torcidas. Icelandair quiere a alguien con actitud. Alguien que tenga ganas de viajar, de hablar con gente, de reírse un poco de sí mismo.

Porque sí, parte del encanto está en no tomárselo demasiado en serio.

También buscan a alguien que no tenga problema en salir en cámara. Que se deje ver. Que cuente la experiencia. Porque, al final, este viaje no va solo de lo que captures… sino de lo que vivas.

Cómo apuntarte y por qué quizá deberías probar

Participar es bastante sencillo. Solo tienes que registrarte en la web oficial y responder a seis preguntas. Nada complicado.

Ahora bien, hay un detalle que puede marcar la diferencia: enviar un vídeo de hasta 60 segundos. Un minuto para contar por qué eres esa persona que hace fotos desastrosas… pero que sabe disfrutar cada momento.

La fecha límite es el 30 de abril de 2026.

Un lugar donde es difícil fallar

Buscan al peor fotografo3 Merca2
La belleza del entorno hace que incluso las fotos imperfectas funcionen. Fuente: IA

En el fondo, todo gira alrededor de una idea muy sencilla: hay sitios que son tan espectaculares que no importa quién esté detrás de la cámara.

Islandia es uno de ellos.

Auroras boreales que parecen pintadas, glaciares que se pierden en el horizonte, playas negras que parecen de otro planeta… escenarios que hacen que cualquier foto, incluso la más torpe, tenga algo especial.

Y aquí viene la pregunta: ¿cuántas veces dejamos de hacer algo porque creemos que no se nos da bien?

Quizá esta campaña tiene algo de respuesta.

Porque, por una vez, no ganar depende de hacerlo perfecto… sino todo lo contrario.

Este nuevo radar ya está multando en España… y no funciona como imaginas

Los nuevos radares remolque de la DGT: vigilan sin avisar… y ya están aquí.
Una tecnología que funciona sola, durante días, y que está cambiando la forma de controlar la velocidad

Hay cosas que aparecen en la carretera sin previo aviso. No hay cartel, no hay señal luminosa… nada. Simplemente están. Y de repente, un día, te das cuenta de que llevan tiempo ahí, observando. Eso es lo que está pasando con los llamados radares remolque, una nueva generación de dispositivos que la DGT ha empezado a desplegar en España.

También se conocen como radares cápsula. Y sí, llaman la atención. Tienen ese aire robusto, casi futurista, que en Estados Unidos ha hecho que los comparen con el Tesla Cybertruck. Pero lo realmente interesante no es cómo se ven… es lo que hacen cuando no los ves.

Multas en segundos y sin descanso

Este nuevo radar Merca2
Los radares remolque controlan la velocidad sin necesidad de presencia policial. Fuente: IA

Aquí es donde la cosa cambia. Estos radares pueden registrar hasta 20 infracciones por minuto. Por minuto. Si lo piensas dos segundos, impresiona bastante.

En Cataluña, donde ya están funcionando, han llegado a detectar hasta 1.600 excesos de velocidad en un solo día. Y claro, eso te hace pensar… ¿cuántas veces pasamos por un tramo convencidos de que vamos bien… y no es así?

No es solo una cuestión de números. Es una radiografía bastante real de cómo conducimos cuando creemos que nadie está mirando.

Funcionan solos… durante días

4Este nuevo radar Merca2
La tecnología permite detectar infracciones en cuestión de segundos. Fuente: IA

Lo que más sorprende es su autonomía. No necesitan estar conectados continuamente ni tener a un agente cerca. Pueden trabajar hasta 10 días seguidos sin interrupciones.

Además, se pueden mover con control remoto para colocarlos exactamente donde interesa. Como si alguien, desde lejos, decidiera en qué punto hace más falta ese control. Sin montar un operativo, sin despliegues llamativos.

Y esto cambia las reglas del juego. Porque la vigilancia deja de ser puntual y pasa a ser constante. Silenciosa. Casi invisible.

Dónde aparecen y por qué justo ahí

No están puestos al azar. Se colocan en zonas donde parar un coche ya es un riesgo: tramos en obras, curvas complicadas, lugares con poca visibilidad. Es decir, donde un control tradicional podría ser peligroso.

Y hay un detalle que no pasa desapercibido: no necesitan estar señalizados. Eso significa que el factor sorpresa juega a su favor.

Además, pueden ser gestionados por personal de mantenimiento, sin necesidad de que haya agentes de tráfico manipulándolos. Menos riesgo para las personas… y más eficiencia en el sistema.

Duros por fuera… pero con más recorrido del que parece

Este nuevo radar3 Merca2
Funcionan de forma autónoma durante días, sin interrupciones. Fuente: IA

El diseño no es casual. Están preparados para resistir robos o vandalismo, algo clave si van a estar días en el mismo punto.

Pero lo interesante viene después. La tecnología de Vitronic, la empresa que los fabrica, permite que en el futuro hagan más cosas: reconocimiento de matrículas, control de peajes… no es solo un radar, es una especie de “base” tecnológica que puede evolucionar.

Y eso, siendo sinceros, abre muchas posibilidades.

La carretera ya no es la misma

Ahora mismo, estos radares están en pruebas en Madrid y funcionando plenamente en Cataluña. Forman parte de una estrategia clara: mejorar la seguridad vial sin depender únicamente de la presencia física de agentes.

Pero también abren un debate. Porque sí, el objetivo es reducir accidentes. Pero al mismo tiempo, cambia la relación que tenemos con la carretera y con el control.

Más automatizado. Más continuo. Más difícil de anticipar.

Al final, lo que está pasando es bastante simple de entender: la tecnología ha llegado también a este terreno. Y cuando llega… se queda.

La pregunta no es si nos vamos a acostumbrar. Es cuánto vamos a tardar en hacerlo.

Lo que dice un astrónomo sobre las estrellas fugaces cambia cómo las ves

Qué son realmente las estrellas fugaces: ese instante que te hace mirar al cielo dos veces
No son estrellas… pero lo que ves sigue siendo igual de mágico.

Hay noches en las que sales, levantas la vista casi sin querer… y pasa. Un destello rápido, casi tímido, como si alguien hubiera pasado una cerilla por el cielo. Y en ese segundo te quedas quieto. ¿Lo has visto de verdad? ¿O te lo has imaginado?

No, no te lo has imaginado.

Lo que llamamos “estrella fugaz” no es una estrella. En realidad, es un meteoro: el rastro de luz que deja un pequeño fragmento de roca o polvo espacial al entrar en la atmósfera a una velocidad brutal. Más de 40.000 kilómetros por hora. Dicho así suena a dato frío… pero si lo piensas un poco, es como si una chispa del universo cruzara el cielo delante de ti.

De viaje silencioso a destello inesperado

Lo que dice un astronomo 4 Merca2
Un instante de luz que cruza el cielo a gran velocidad. Fuente: IA

Aquí viene la parte curiosa. Ese fragmento tiene tres nombres, según el momento en el que lo pilles. Mientras viaja por el espacio, se llama meteoroide. Cuando entra en la atmósfera y lo vemos brillar, pasa a ser meteoro. Y si, con suerte, un trocito llega al suelo… entonces ya hablamos de meteorito.

Tres nombres, una misma historia. Solo cambia el punto del camino.

Y hay algo que suele sorprender: no es que el objeto “se queme” como tal. Lo que vemos es el resultado del choque con el aire. Va tan rápido que comprime el aire delante de él, lo calienta a temperaturas altísimas y genera ese brillo que parece casi mágico.

A veces dura un suspiro. Otras, unos segundos que parecen eternos. Y en casos muy raros incluso se pueden ver de día.

Cuando el cielo se pone generoso: estrellas fugaces

Lo que dice un astronomo 2 Merca2
Las lluvias de estrellas ofrecen un espectáculo único cada año. Fuente: IA

¿Te ha pasado ver varias en la misma noche? Entonces seguramente estabas en medio de una lluvia de estrellas. Y no, no es casualidad.

Estos fragmentos suelen venir de cometas que, al acercarse al Sol, van dejando un rastro de polvo y pequeñas rocas. La Tierra, en su viaje alrededor del Sol, atraviesa esas zonas… y voilà: espectáculo.

Decenas de destellos por hora. Como si alguien hubiese sacudido una caja de luz sobre el cielo.

Las Perseidas en agosto, las Leónidas en noviembre o las Gemínidas en diciembre son algunas de las más conocidas. Y hay un detalle bonito: todas parecen salir del mismo punto del cielo. Se llama radiante, y suele coincidir con una constelación.

No es tan raro como parece (aunque lo sientas especial)

Aquí viene algo que rompe un poco la idea romántica: ver una estrella fugaz no es tan raro. Cada día entran en la atmósfera toneladas de material espacial. Sí, toneladas.

La mayoría son partículas diminutas, casi como granos de arena, que desaparecen antes de llegar al suelo. Se deshacen en ese instante de luz que tú ves… y ya está.

Los pocos que sí sobreviven y caen como meteoritos son otra historia. Son piezas valiosísimas para la ciencia. Algunos tienen más de 4.500 millones de años. Es decir, material del origen del sistema solar… cayendo literalmente del cielo.

Ese impulso de pedir algo

Lo que dice un astronomo 1 Merca2
El brillo que vemos es el resultado del choque con el aire. Fuente: IA

Y luego está esa parte que no tiene nada que ver con la ciencia… o sí, pero de otra manera.

Porque cuando ves una estrella fugaz, hay algo automático. Casi instintivo. Pedir un deseo.

Esto viene de muy atrás. Los griegos creían que eran momentos en los que los dioses abrían el cielo. Hoy sabemos que no es eso, claro. Pero aun así… seguimos haciéndolo.

Porque, aunque entiendas el fenómeno, aunque sepas exactamente qué está pasando ahí arriba, hay algo que no cambia. Esa mezcla de sorpresa, de silencio, de “acabo de ver algo especial”.

Y quizá por eso seguimos mirando al cielo igual.

Y pidiendo algo, por si acaso.

Strategy adelantará a Satoshi como mayor holder de Bitcoin en 2026

La empresa Strategy, antes conocida como MicroStrategy, está a punto de protagonizar un cambio simbólico de enorme calado en el mundo del bitcoin: convertirse en el mayor poseedor individual de la criptomoneda, por delante incluso del propio creador de bitcoin, Satoshi Nakamoto. Según una proyección de la firma de análisis Galaxy Research, podría ocurrir antes de que termine 2026.

Para un lector que se asome al sector por primera vez, conviene explicar de qué hablamos. Satoshi Nakamoto es el seudónimo del creador anónimo de bitcoin, que minó en los primeros años de la red una cantidad de monedas estimada por los analistas en torno a 1,1 millones de BTC. Esas monedas llevan más de quince años sin moverse de sus carteras originales. Strategy, por su parte, es una compañía cotizada que desde 2020 ha hecho del bitcoin el centro de su tesorería, comprando de forma sistemática trimestre tras trimestre.

Strategy ya acumula 815.061 BTC y sigue comprando

Los datos son los que sostienen la proyección. Strategy, dirigida por Michael Saylor, ha acumulado 815.061 bitcoins según los últimos registros públicos de la compañía, una cifra que a precios actuales supera los 90.000 millones de dólares (en torno a 83.000 millones de euros al cambio de hoy). Es, con diferencia, la mayor tesorería corporativa en bitcoin del mundo.

La cartera atribuida a Satoshi se calcula por análisis on-chain, es decir, observando los patrones de minado de los primeros bloques de la red. La firma de análisis on-chain Glassnode y otros equipos de investigación coinciden en situarla cerca del millón de monedas. Galaxy Research, en su informe reciente recogido por BeInCrypto, estima que al ritmo actual de compras, Strategy podría sobrepasar esa cifra en algún momento de los próximos meses.

Por ponerlo en contexto: la diferencia ronda las 285.000 monedas. La compañía ha promediado compras superiores a 30.000 BTC trimestrales en los últimos periodos, financiadas mediante emisiones de deuda convertible y acciones. Si el ritmo se mantiene, los plazos cuadran.

Por qué importa este sorpasso (más allá del simbolismo)

El relevo, si llega, no es solo una anécdota para titulares. Tiene lecturas de fondo que afectan al lector medio que mira el bitcoin desde fuera o que lo tiene en alguna proporción de su cartera.

La primera es de transparencia. Las monedas de Satoshi no se mueven y, según el consenso del sector, probablemente nunca se muevan. Las de Strategy, en cambio, son visibles, auditables y están en manos de una empresa cotizada en bolsa con accionistas, deuda y obligaciones de información. Dicho de otro modo: el mayor tenedor pasaría de ser un fantasma a ser una compañía sometida al escrutinio de los reguladores estadounidenses.

La segunda lectura tiene que ver con la concentración. Que una sola entidad tenga más de un millón de bitcoins (de un total que nunca superará los 21 millones) plantea preguntas sobre los riesgos de concentrar tanta oferta en pocas manos. No es exclusivo del cripto, pasa también en otros mercados, pero aquí el debate se aviva porque bitcoin nació con una vocación descentralizadora.

En paralelo, el fenómeno de las tesorerías corporativas en bitcoin se está extendiendo. La japonesa Metaplanet acaba de captar 50 millones de dólares en bonos a interés cero para seguir comprando bitcoin, según informó CoinDesk esta semana. El modelo Saylor, llamémoslo así, tiene imitadores.

Lo que dice este movimiento sobre el ciclo actual de bitcoin

Aquí merece la pena detenerse. La acumulación de Strategy no ocurre en el vacío. Sucede en un ciclo en el que los grandes fondos institucionales, los ETFs aprobados en 2024, y ahora también empresas no financieras, se han convertido en los compradores netos del mercado. Los pequeños inversores siguen ahí, claro, pero el peso del flujo lo marcan otros.

La última vez que vimos una concentración semejante de compras institucionales fue en los meses posteriores a la aprobación de los ETFs al contado en enero de 2024, cuando productos de gestoras como BlackRock y Fidelity absorbieron en pocos meses cantidades de bitcoin equivalentes a varios años de minado. Aquel episodio dejó una lección: cuando el dinero grande entra de forma sostenida, los precios reaccionan, pero también lo hace la sensibilidad a cualquier cambio de humor de esos mismos actores.

El riesgo es evidente y conviene nombrarlo. La estrategia de Strategy se sostiene sobre un círculo virtuoso, mientras el precio acompañe: emite deuda o acciones, compra bitcoin, su balance se revaloriza, vuelve a emitir. Si bitcoin entrara en un mercado bajista prolongado, el modelo se tensaría. No es un escenario que los analistas vean como base hoy, pero sí una hipótesis que el inversor prudente debería tener en mente.

Hay también una pregunta abierta sobre la regulación. La Reserva Federal estadounidense, la SEC y otros organismos miran con creciente atención el papel de las empresas cotizadas que actúan, en la práctica, como vehículos de exposición a un activo volátil. Cualquier endurecimiento normativo en los próximos trimestres podría afectar al ritmo de compras.

El sorpasso, si se confirma antes de cerrar el año, marcará un antes y un después en la narrativa de bitcoin: del activo creado por un anónimo al activo dominado por un balance corporativo. Conviene seguirlo con la calma de quien observa un cambio de era , sin dramatismo y sin euforia.

Despidos masivos en las grandes empresas… pero hay algo que lo explica todo

Las empresas están cambiando por dentro… y eso empieza a notarse fuera. Las grandes tecnológicas ajustan plantillas mientras pisan el acelerador de la inteligencia artificial
La carrera por la IA cambia las reglas del juego… y deja preguntas incómodas sobre el empleo

Hay cambios que no llegan con ruido, ni con titulares estridentes. Llegan poco a poco, casi sin avisar… y cuando te quieres dar cuenta, ya han cambiado el tablero entero. Lo que está ocurriendo ahora en la industria tecnológica tiene algo de eso. No es una moda, ni una ola pasajera. Es más bien una corriente de fondo que lo está moviendo todo.

Las grandes tecnológicas están reordenando sus prioridades. Y la palabra que lo explica es inteligencia artificial. Detrás, una cifra que impresiona: más de 526.000 millones de euros previstos en inversión. Dicho así suena casi abstracto, pero tiene consecuencias muy concretas. Y no siempre cómodas.

Menos gente, más código

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La inteligencia artificial está cambiando la forma en que trabajan las empresas. Fuente: IA

Empresas como Meta han anunciado recortes de miles de empleados. Microsoft, por su parte, ha optado por miles de bajas incentivadas. No son casos aislados. Es un patrón.

La lógica, aunque suene fría, es bastante directa: reducir el gasto en personal para invertir más en inteligencia artificial, centros de datos y chips. O dicho de otra forma: menos personas, más máquinas.

La presión que no se ve

Aquí hay un actor que no siempre aparece en primer plano, pero que tiene mucho que ver: los inversores. La paciencia se ha acortado. Antes bastaba con prometer innovación a futuro. Ahora no. Ahora se quieren resultados ya.

La inteligencia artificial ha dejado de ser “lo que vendrá” para convertirse en “lo que ya tiene que funcionar”. Más eficiencia, menos costes, equipos más ligeros… esa es la ecuación que manda.

Y esto no se queda solo en los gigantes. Empresas más pequeñas también están cambiando. Algunas, como Negocio Vivo, han reducido su plantilla de forma muy significativa en pocos años. Su argumento es sencillo: la IA trabaja sin descanso y, en muchas tareas, con más precisión.

Reinventarse o quedarse atrás

Despidos masivos en las grandes empresas2 Merca2
Cada vez más tareas pasan de las personas a los sistemas automatizados. Fuente: IA

Y entonces llega la pregunta inevitable: ¿qué pasa con las personas?

Aquí es donde entra en juego la famosa “recalificación”. Pero no hablamos solo de aprender una herramienta nueva o hacer un curso rápido. Hablamos de cambiar la forma de trabajar. De dejar atrás tareas repetitivas y moverse hacia lo que, de momento, sigue siendo terreno humano: creatividad, pensamiento crítico, estrategia.

No es fácil. No es rápido. Y tampoco es igual para todos.

Pero empieza a ser imprescindible.

Empresas más pequeñas… pero más eficientes

También está cambiando la forma de entender qué es crecer. Antes, crecer significaba sumar gente, ampliar equipos, ocupar más espacio. Ahora no necesariamente.

Economistas como Massimo Cermelli lo plantean de forma bastante clara: la clave ya no es cuántas personas tienes, sino cuántas necesitas de verdad para seguir avanzando sin frenar la automatización.

Es un cambio de mentalidad. De crecer en tamaño a crecer en eficiencia. De acumular a optimizar.

Todo avanza… pero no sin coste

Despidos masivos en las grandes empresas1 Merca2
El equilibrio entre eficiencia y empleo está en pleno debate. Fuente: IA

Porque sí, la inteligencia artificial promete mucho. Más productividad, menos errores, capacidad de trabajar sin parar. Suena bien. Muy bien.

Pero hay otra cara. Menos visible, quizá, pero igual de importante.

Detrás de cada recorte hay historias personales. Y detrás de cada avance tecnológico, una pregunta que aún no tiene respuesta clara: ¿podemos avanzar sin dejar a gente atrás?

Al final, el cambio ya está en marcha. No es algo que vaya a pasar. Está pasando. Y la cuestión no es tanto si llegará, sino cómo vamos a adaptarnos a él.

Porque una cosa parece clara: la tecnología corre rápido… pero las personas no siempre al mismo ritmo.

Más de 500 inmobiliarias reciben una carta… y puede afectar a tu alquiler

Consumo recuerda a los grandes propietarios que deben prorrogar los alquileres hasta 2027.
Una medida que busca algo muy simple: que quedarse en casa no dependa de la suerte

Hay momentos en los que un contrato deja de ser un papel frío y se convierte en algo mucho más íntimo. Tu casa, tus rutinas, ese rincón donde sabes dónde está todo incluso con los ojos cerrados. Y claro, cuando se acerca la fecha de fin del alquiler… algo se encoge por dentro. ¿Y ahora qué?

Ahí es donde entra esta acción del Gobierno. El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 ha decidido mover ficha y recordar a 541 inmobiliarias y fondos de inversión que gestionan más de 50 viviendas que tienen una obligación clara: prorrogar los contratos de alquiler que terminen entre marzo de 2026 y diciembre de 2027.

Y no, no es una sugerencia amable. Es una norma.

Dos años más en casa: cuando el tiempo también es un derecho

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La prórroga del alquiler permite a muchos seguir en su casa sin cambios. Fuente: IA

Aquí está la clave de todo. La llamada prórroga extraordinaria permite que los inquilinos pidan seguir en su vivienda hasta dos años más, renovando año a año.

Lo interesante es que, si el inquilino lo solicita, el gran propietario tiene que aceptarlo. Sin renegociaciones de última hora, sin subidas inesperadas, sin giros de guion. El contrato sigue tal cual, como si el tiempo se hubiera detenido un poco.

Es una forma de poner un poco de orden en un mercado que, siendo sinceros, a veces parece ir a otra velocidad.

Miles de contratos… y un foco muy claro

Puede parecer una medida más, pero no lo es. Afecta a más de 50.000 alquileres en toda España. Y si miramos atrás, vemos que no es algo aislado: hace poco ya se lanzó un aviso similar a grandes inmobiliarias que concentran más de 100.000 viviendas.

El mensaje tiene destinatario claro: los grandes tenedores. Porque son ellos quienes, en muchos casos, marcan el ritmo del mercado.

Y aquí es donde entra un dato que, personalmente, me llamó la atención.

Un mercado cada vez menos “de pequeños”

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El mercado del alquiler sigue concentrándose en grandes propietarios. Fuente: IA

Según un informe de Consumo junto al CSIC, el 61% del mercado del alquiler está en manos de propietarios con varias viviendas. Es decir, la mayoría.

Los pequeños propietarios, los de una sola casa, se quedan con el 39%. Y si bajamos a ciudades concretas, la cosa se intensifica: Las Palmas, Santa Cruz de Tenerife, Palma o Barcelona superan el 60% de concentración.

No es solo una cifra. Es una fotografía bastante clara de cómo está cambiando el alquiler en España.

El límite del 2%: el freno a las subidas

Y claro, todo esto no va solo de quedarse en casa, también va de cuánto cuesta hacerlo.

La normativa fija un tope del 2% en la subida anual del alquiler. Traducido: aunque el contrato se alargue, el precio no puede dispararse sin control. Algo que, en el contexto actual, no es poca cosa.

En el caso de pequeños propietarios, la actualización queda en manos del acuerdo entre ambas partes. Y aquí, bueno… ya depende de cada historia.

Aún falta un paso clave

Alquiler
La estabilidad en la vivienda se convierte en una prioridad para los inquilinos. Fuente: IA

Eso sí, hay un matiz importante que no se puede pasar por alto. Esta medida todavía tiene que pasar por el Congreso. El decreto debe ser convalidado, y el Gobierno está en pleno proceso de negociación para conseguir los apoyos necesarios.

Mientras tanto, Consumo ya ha pedido a las empresas afectadas que se pongan las pilas. Que adapten sus procedimientos y que no esperen a última hora. Porque el derecho de los inquilinos, en teoría, ya está sobre la mesa.

Quedarse en casa… sin mirar el calendario con miedo

Al final, más allá de leyes, porcentajes o debates políticos, todo esto toca algo muy básico: la tranquilidad.

La de saber que no tienes que hacer las maletas de repente. Que puedes seguir con tu vida, con tu rutina, sin ese ruido de fondo que aparece cuando no sabes qué va a pasar.

Porque no se trata solo de alquileres. Se trata de estabilidad. De sentir que, al menos por un tiempo, el suelo que pisas no se mueve.

Y en un mercado que a veces parece una montaña rusa, cualquier intento de poner un poco de calma… se nota. Aunque sea, como quien dice, un respiro.

Los errores al hacer la renta con IA que muchos están cometiendo sin saberlo

Hacienda avisa sobre usar inteligencia artificial para la renta: puede salir más caro de lo que parece
Los errores aumentan y los expertos lo tienen claro: confiar solo en herramientas como ChatGPT no es buena idea

Hay cosas que entran por los ojos y nos convencen en segundos. Rápido, cómodo, aparentemente fiable. Y claro… ¿quién no quiere ahorrarse tiempo con algo así cuando toca hacer la renta? Pero a veces lo fácil es solo eso: fácil por fuera.

Cada vez más personas están recurriendo a la inteligencia artificial para hacer su declaración. Lo entiendo: metes tus datos, haces una pregunta y tienes una respuesta en segundos. Todo ordenado, todo limpio. Casi demasiado perfecto. Y ahí es donde empieza el problema.

La Agencia Tributaria ha querido dejarlo claro este año: no recomienda usar herramientas como ChatGPT para hacer la renta. No es una advertencia sin más. Es que, según los inspectores, los errores se han disparado en declaraciones hechas solo con este tipo de ayuda.

Cuando la inteligencia artificial “se lo inventa”… y cuela

Los errores al hacer la renta con IA 2 Merca2
La inteligencia artificial puede parecer fiable… pero no siempre acierta. Fuente: IA

Aquí viene una de las partes más delicadas. La inteligencia artificial puede generar lo que se llama “alucinaciones”. Suena casi gracioso, pero no lo es. Básicamente, puede inventarse información… y hacerlo con una seguridad que asusta.

Artículos legales que no existen, interpretaciones que no son reales… y todo escrito de forma tan convincente que, si no sabes del tema, te lo crees sin pestañear.

El problema no es solo que falle. Es que falla bien.

Los detalles que lo cambian todo y la IA no siempre los ve

Los errores al hacer la renta con IA 3 Merca2
La rapidez no siempre va de la mano de la precisión fiscal. Fuente: IA

Luego están las situaciones personales. Y aquí la cosa se vuelve más fina. Porque no es lo mismo una declaración básica que otra con cambios importantes en tu vida.

Un nacimiento en diciembre, una incapacidad, un fallecimiento… incluso el cierre de una empresa. Son esos detalles pequeños los que marcan la diferencia.

Y la inteligencia artificial, por ahora, no termina de captar ese contexto. No entiende la historia completa detrás de los datos. Un asesor sí. La IA… va más a lo literal.

La trampa de pensar “me está saliendo mejor”

Esto es quizá lo más peligroso. Esa sensación de que todo encaja, de que incluso te sale a devolver más dinero o pagar menos. Y piensas: oye, pues funciona.

Pero puede que no. Puede que falte información. Puede que haya deducciones mal aplicadas. O directamente errores que, en el momento, no ves… pero que Hacienda sí va a ver.

Y cuando llegan las revisiones o las sanciones, ya no es tan fácil arreglarlo.

Autónomos: aquí el riesgo se multiplica

Si ya de por sí hacer la renta puede ser un lío, en el caso de los autónomos es otro nivel. Más variables, más normativa, más casuísticas.

Por eso, confiar únicamente en la inteligencia artificial en estos casos es jugar con fuego. No son errores pequeños, son fallos que pueden tener impacto real en el bolsillo.

Ordenar datos no es entenderlos

Los errores al hacer la renta con IA 4 Merca2
Hacienda advierte del aumento de fallos al usar IA en declaraciones. Fuente: IA

En el fondo, todo se resume en una idea bastante sencilla: la inteligencia artificial puede ayudarte a ordenar información, sí. Pero interpretarla bien… eso ya es otra historia.

Y esa diferencia, aunque parezca sutil, lo cambia todo.

Por eso, los expertos siguen insistiendo en lo mismo de siempre: usar las herramientas oficiales, consultar fuentes fiables o acudir a un asesor. Puede parecer más lento, incluso más pesado… pero es seguro.

Porque al final, cuando se trata de la renta, no se trata de hacerlo rápido, sino de hacerlo bien. Y a veces lo rápido no es lo que más compensa.

Ataque cuántico rompe clave ECC de Bitcoin y gana 1 BTC

Un investigador italiano ha logrado romper una clave criptográfica de Bitcoin utilizando un ordenador cuántico, y se ha llevado 1 bitcoin de recompensa por ello. La hazaña, aunque suena a titular de ciencia ficción, es modesta en su alcance técnico: la clave rota era de apenas 15 bits, muy lejos de los 256 bits que protegen las carteras reales. Pero marca un récord y vuelve a poner sobre la mesa la gran pregunta que el sector lleva años aplazando.

¿Cuánto tiempo le queda a la criptografía que sostiene Bitcoin antes de que las máquinas cuánticas puedan forzarla de verdad?

Qué ha pasado exactamente con la clave rota

La noticia la adelantaron esta semana Decrypt y CoinDesk. El investigador, vinculado al proyecto Project Eleven, ha ganado un concurso público (una bounty, o recompensa abierta a cualquiera que resuelva un reto técnico) por romper la clave de 15 bits más larga hasta ahora atacada con métodos cuánticos. Se trata del mayor ataque documentado contra la criptografía de curva elíptica, conocida por sus siglas en inglés como ECC, que es el sistema matemático que Bitcoin usa para firmar transacciones y proteger las direcciones de los usuarios.

Conviene poner el logro en perspectiva. Las carteras reales de Bitcoin usan claves de 256 bits. Romper una clave de 15 bits con un ordenador cuántico es, en dificultad computacional, como forzar un candado de bicicleta cuando las cajas fuertes de los bancos siguen intactas. La diferencia entre 15 y 256 bits no es lineal: es exponencial. Hablamos de órdenes de magnitud que hoy están fuera del alcance de cualquier máquina existente.

Ahora bien, el récord anterior se quedaba en claves aún más pequeñas. Que el listón suba, aunque sea un poco, es la señal que los criptógrafos llevaban esperando. Lo llaman Q-Day (el día en que un ordenador cuántico pueda romper la criptografía estándar) y, aunque sigue siendo un horizonte lejano, ya no es solo teoría.

Por qué debería importarle al inversor medio

Si usted tiene bitcoin en una cartera, en un exchange o incluso en un fondo indexado con exposición indirecta al activo, la respuesta honesta es: hoy no le afecta. Ni mañana. Ni probablemente en los próximos años. Los ordenadores cuánticos capaces de amenazar una clave real de Bitcoin necesitarían millones de cúbits estables, y las máquinas actuales funcionan con unos pocos cientos, además de con tasas de error considerables.

Pero el problema no es el presente, es la transición. Bitcoin funciona con un protocolo que solo cambia cuando la mayoría de la red se pone de acuerdo, algo que históricamente lleva años de discusión. Migrar toda la red a una criptografía resistente a ataques cuánticos (lo que se conoce como criptografía post-cuántica) es un trabajo enorme. Y no puede empezar el día anterior al problema.

Por ponerlo en contexto cotidiano: es parecido a cuando la banca migró del sistema de banda magnética al chip EMV en las tarjetas. El riesgo de clonación existía desde hacía años, pero la industria tardó una década en ponerse de acuerdo y cambiar el estándar. En Bitcoin, con miles de nodos independientes y sin un banco central que decida, el proceso es todavía más lento.

computación cuántica criptografía

Del laboratorio a la red: qué queda por ver

La última vez que el sector cripto tuvo que enfrentarse a un cambio criptográfico importante fue en los debates sobre SegWit y Taproot, las actualizaciones que mejoraron la eficiencia y la privacidad de Bitcoin entre 2017 y 2021. Cada una tardó años en activarse, y eso que no eran cambios defensivos, sino mejoras opcionales. Una migración post-cuántica sería mucho más profunda: implicaría cambiar cómo se generan las firmas, cómo se verifican las transacciones y, probablemente, cómo se protegen los millones de bitcoins que llevan años sin moverse en direcciones antiguas, muchas de ellas pertenecientes a Satoshi Nakamoto o a usuarios que han perdido sus claves.

Ese es, para nosotros, el punto más delicado. Los fondos dormidos en direcciones que exponen su clave pública son teóricamente los primeros candidatos a sufrir un ataque cuántico el día que la tecnología madure, porque su criptografía queda al descubierto en cuanto se firma una transacción desde esa dirección. Hablamos de aproximadamente un 25% del suministro total de Bitcoin, según estimaciones repetidas por analistas del sector. Proteger ese volumen sin violar el principio de inmutabilidad que define a la red es un rompecabezas ético y técnico sin solución fácil.

Hay riesgos que conviene no minimizar. Si la computación cuántica avanza más rápido que la coordinación del protocolo, podría abrirse una ventana de vulnerabilidad. Si avanza más lento, el sector tendrá tiempo de sobra. Nadie sabe hoy en qué lado caerá la balanza, y quien diga lo contrario está vendiendo algo.

La cifra relevante a seguir no es el precio de Bitcoin en los próximos meses, sino el tamaño de la próxima clave que algún investigador logre romper. Si en 2027 alguien consigue forzar una de 25 o 30 bits, la conversación cambiará de tono. Mientras tanto, la red sigue funcionando como el primer día, y la principal amenaza para un inversor minorista sigue siendo, como casi siempre, la volatilidad y sus propias contraseñas mal guardadas.

La ayuda de 4.000 euros por empleada del hogar es real… pero tiene una condición clave

A veces, una ayuda a tiempo no cambia todo… pero sí lo suficiente para respirar. Hay días en los que todo se junta. El trabajo aprieta, los horarios no cuadran y, de repente, lo importante: los niños, los mayores, el tiempo en casa, queda en segundo plano. ¿Te ha pasado alguna vez sentir que no llegas a todo, por mucho que lo intentes? Pues justo ahí es donde entra en juego esta nueva medida.

La Comunidad de Madrid ha lanzado ayudas de hasta 4.000 euros para familias que decidan contratar personal doméstico. Pero no es solo una cifra. Es, en el fondo, un pequeño respiro. Una forma de aliviar esa carga invisible que muchas veces se lleva por dentro.

Cuando conciliar deja de ser solo una palabra bonita

Se habla mucho de conciliación, pero vivirla… es otra historia. Esta iniciativa nace con dos ideas bastante claras: ayudar a las familias a organizar su vida sin ir siempre con el agua al cuello y, al mismo tiempo, dar un empujón al empleo regulado en el hogar.

Porque sí, durante años este sector ha funcionado muchas veces en la sombra. Y aquí hay un intento claro de cambiar eso. De hacer las cosas bien, con contrato, con derechos, con estabilidad.

Quién puede acceder y qué miran realmente

La ayuda de 4.000 euros por empleada 3 Merca2
Una ayuda pensada para aliviar el día a día de muchas familias. Fuente: IA

Aquí entra la parte más “de números”, aunque te la explico fácil. Para poder pedir la ayuda, los ingresos por persona en la familia no pueden superar los 30.000 euros al año. Es decir, se mira lo que entra en casa y se divide entre quienes viven en ella.

¿Un ejemplo rápido?
Dos personas: hasta 60.000 euros en total.
Cuatro personas: hasta 120.000 euros.

No es un corte igual para todos, y eso tiene bastante sentido.

Más allá de los papeles: quién necesita realmente este apoyo

La ayuda de 4.000 euros por empleada 2 Merca2
Conciliar trabajo y vida personal, un reto cada vez más real. Fuente: IA

La ayuda está pensada para situaciones muy concretas, de esas que requieren manos y tiempo. Niños menores de 12 años, adolescentes con discapacidad, personas dependientes o familiares cercanos con necesidades especiales.

Y aquí es donde todo cobra más sentido. Porque no es solo contratar a alguien. Es poder estar tranquilo mientras trabajas. Es saber que alguien cuida de los tuyos.

Eso sí, hay condiciones. Por ejemplo, si hablamos de hijos pequeños, ambos padres deben estar trabajando a jornada completa. Además, hay que estar empadronado en Madrid, vivir en el mismo domicilio y no tener deudas pendientes con la administración.

Nada de “en negro”: aquí todo tiene que estar en regla

La ayuda de 4.000 euros por empleada 1 Merca2
El empleo doméstico regulado gana protagonismo con estas ayudas. Fuente: IA

Este punto es clave. No vale cualquier acuerdo informal. El contrato tiene que hacerse por escrito y la persona contratada debe estar dada de alta en la Seguridad Social.

Además, no hablamos de algo puntual. Se exige un mínimo de 58 días de alta, precisamente para evitar chapuzas temporales y apostar por algo más estable.

Y, siendo sinceros, esto también es una buena noticia para quien trabaja en el sector. Porque regularizar no es solo cumplir una norma, es dignificar un trabajo que durante mucho tiempo no ha tenido el reconocimiento que merece.

Un año para aprovechar la oportunidad

Las ayudas cubren todo 2025, desde enero hasta diciembre. Tanto si el contrato es nuevo como si ya estaba en marcha y continúa durante ese periodo.

Y aquí viene la reflexión final, que casi sale sola: ¿cuánto vale realmente poder respirar un poco más tranquilo en casa? Porque a veces no se trata solo de dinero. Se trata de tiempo, de calma… de llegar sin sentir que te dejas algo importante por el camino.

Al final, esta ayuda es eso. Un pequeño empujón que, bien usado, puede cambiar bastante más de lo que parece.

Tennessee prohíbe los cajeros Bitcoin: segundo estado en vetarlos

Tennessee se ha convertido en el segundo estado de Estados Unidos en prohibir los cajeros automáticos de criptomonedas, una decisión que afecta directamente a miles de personas que usaban estas máquinas para comprar bitcoin con efectivo. La medida convierte en delito tanto operar como ser propietario de uno de estos dispositivos en el estado.

La noticia llega en un momento delicado para un sector que ha vivido años de regulación errática en Estados Unidos. Y abre un debate que va más allá de Tennessee: ¿son los cajeros cripto una herramienta útil para los no bancarizados o una vía cómoda para estafadores?

Qué ha aprobado Tennessee y a quién afecta

Según informa el medio especializado Decrypt, Tennessee ha criminalizado la operación y la propiedad de cajeros automáticos de Bitcoin y otras criptomonedas dentro del estado. Esto significa que las máquinas ya instaladas en gasolineras, tiendas de conveniencia o centros comerciales tendrán que retirarse, y que cualquier negocio que mantenga una expuesta al público se enfrenta a sanciones penales.

El estado se suma así a una corriente que comenzó hace pocos meses con otro precedente similar en EE.UU., y que sitúa a Tennessee como el segundo estado en aplicar una prohibición tan tajante. La diferencia con otras regulaciones es importante: aquí no se trata de imponer límites, registros obligatorios o controles antifraude más estrictos. Se trata directamente de cerrar el grifo.

Para entender la magnitud, conviene recordar qué es un cajero cripto. Funciona de forma parecida a un cajero bancario tradicional, pero en lugar de retirar dólares, el usuario introduce billetes y recibe a cambio bitcoin (u otra criptomoneda) en su monedero digital. Algunos también permiten la operación inversa: vender cripto y recibir efectivo. Estados Unidos concentra la mayoría de estas máquinas del mundo, con decenas de miles repartidas por todo el país.

Por qué se prohíben: estafas, mayores y un patrón repetido

La razón oficial detrás de la prohibición es la protección al consumidor. Las autoridades estadounidenses llevan años alertando de un patrón muy concreto: estafadores que contactan con víctimas (a menudo personas mayores), las convencen de que tienen una deuda pendiente con Hacienda o un familiar en apuros, y las dirigen a un cajero cripto para que ingresen efectivo y lo conviertan en bitcoin enviado a un monedero controlado por el delincuente.

Una vez que el dinero sale en forma de cripto, recuperarlo es prácticamente imposible. La FBI ha publicado informes recurrentes sobre este tipo de fraude, con pérdidas que se cuentan en cientos de millones de dólares al año en Estados Unidos. Para los reguladores estatales, los cajeros se han convertido en el eslabón débil: un punto físico donde el efectivo entra al ecosistema cripto sin apenas controles.

Eso sí, el sector tiene argumentos para defenderse. Los operadores señalan que los cajeros ofrecen acceso a personas sin cuenta bancaria, que las grandes plataformas como Coinbase o Kraken exigen verificaciones que no todo el mundo puede pasar, y que la mayoría de transacciones son legítimas. Dicho de otro modo: el problema no estaría en la máquina, sino en la educación financiera del usuario y en los protocolos antifraude.

Lo que dice este movimiento sobre la regulación cripto en EE.UU.

La decisión de Tennessee encaja en una fotografía más amplia y, francamente, contradictoria. A nivel federal, el discurso de los últimos dos años ha virado hacia una mayor apertura: se aprobaron los ETFs al contado de bitcoin a comienzos de 2024 (los fondos cotizados que permiten invertir en bitcoin desde una cuenta de bolsa tradicional, sin tocar la cripto directamente), llegaron después los de Ethereum, y la SEC ha suavizado parte de su cruzada judicial contra exchanges. En paralelo, sin embargo, los estados están legislando por su cuenta, y no siempre en la misma dirección.

El precedente más claro de esta fragmentación lo vimos con Nueva York hace años, cuando su BitLicense (la licencia obligatoria para operar con cripto en el estado) expulsó a buena parte de los proyectos pequeños del mercado neoyorquino. La lección es la misma de entonces: en EE.UU. no hay una regulación cripto, hay cincuenta. Y eso obliga a los operadores a hacer mapas estado por estado, con costes legales que solo las grandes empresas pueden asumir.

Aquí aparece la contradicción interesante. Si el objetivo es proteger a los consumidores vulnerables, prohibir los cajeros puede ser efectivo a corto plazo, pero también empuja a quienes los usaban hacia alternativas menos visibles: aplicaciones peer-to-peer, intercambios informales o, sencillamente, viajes al estado vecino. El riesgo se desplaza, no desaparece. Mientras tanto, los usuarios que utilizaban estos cajeros de forma legítima (pequeñas remesas, primer contacto con bitcoin, ahorros en efectivo de personas no bancarizadas) pierden una opción que les funcionaba.

La pregunta que queda abierta es si otros estados seguirán el camino de Tennessee en los próximos meses, o si se impondrá un modelo intermedio con licencias estrictas y límites por operación. La diferencia entre ambos enfoques no es menor: uno cierra el mercado, el otro lo formaliza. Y la respuesta probablemente la veremos antes del cierre del año legislativo, cuando varios estados tienen sobre la mesa propuestas similares.

Ni zumos ni bollería: Lo que nunca deberías desayunar si quieres llegar sano a los 60

¿Sigue creyendo que un vaso de zumo natural y un cruasán son el combustible ideal para desayunar porque aportan energía rápida y vitaminas? La realidad científica de este 2026 es mucho más cruda: esa combinación es una bomba de relojería bioquímica que programa a su páncreas para el desastre antes de que empiece su jornada laboral.

Investigaciones recientes demuestran que el consumo de azúcares simples al desayunar provoca una entrada masiva de glucosa en sangre que el cuerpo, a partir de los 50 años, ya no puede gestionar con la misma eficiencia, derivando en una inflamación sistémica que daña las arterias.

Desayunar: El mito del zumo de naranja al desayunar

El problema de desayunar con zumos, incluso si son caseros, radica en la eliminación de la fibra estructural de la fruta, lo que convierte la fructosa en un líquido de absorción inmediata. Al entrar en el torrente sanguíneo sin freno, el hígado se ve obligado a procesar un exceso de azúcar que fomenta la acumulación de grasa visceral.

Muchos adultos cometen el error de desayunar este tipo de bebidas pensando en la vitamina C, pero ignoran que el pico de insulina resultante anula gran parte de los beneficios metabólicos buscados. En la madurez, este hábito diario es uno de los mayores responsables del hígado graso no alcohólico.

La bollería y la glicación de las proteínas

La bollería y la glicación de las proteínas
Adoptar un nuevo modelo al desayunar no es solo una cuestión estética o de peso, sino un seguro de vida para su autonomía futura

Optar por bollería industrial o artesanal al desayunar supone introducir en el organismo grasas hidrogenadas y harinas refinadas que aceleran la glicación, un proceso donde el azúcar se adhiere a las proteínas y las vuelve rígidas. Este fenómeno es el responsable directo de la pérdida de elasticidad en la piel y los vasos sanguíneos.

Si acostumbra a desayunar estos productos, está favoreciendo un entorno celular proinflamatorio que dificulta la regeneración de tejidos. A los 60 años, las consecuencias se traducen en una mayor rigidez arterial y un aumento notable del riesgo de sufrir eventos coronarios imprevistos.

Por qué tu cerebro sufre al desayunar azúcar

La barrera hematoencefálica se vuelve más vulnerable con la edad, y lo que decidimos desayunar impacta directamente en nuestra capacidad de concentración y memoria a largo plazo. Los picos glucémicos generan microinflamaciones en el hipocampo, la región cerebral encargada de los recuerdos y el aprendizaje.

Al desayunar carbohidratos de alto índice glucémico, provocamos una caída posterior de azúcar que causa la famosa «niebla mental». Este ciclo repetido durante años es un factor de riesgo silencioso que los neurólogos asocian hoy con el deterioro cognitivo prematuro en la población senior.

Densidad nutricional frente a calorías vacías

El secreto para llegar sano a los 60 no es comer menos, sino desayunar alimentos con una densidad nutricional extrema que nutran sin inflamar. Es fundamental sustituir los productos ultraprocesados por proteínas de alta calidad y grasas saludables como las del aguacate o los frutos secos.

Cuando aprendemos a desayunar huevos, yogur natural o semillas, proporcionamos al organismo los aminoácidos necesarios para mantener la masa muscular. Este tejido es el principal protector metabólico contra la diabetes y la fragilidad física que suele aparecer en la sexta década.

Alimento tradicionalAlternativa antiinflamatoriaBeneficio principal
Zumo de naranjaFruta entera con pielControl de la glucemia
Bollería / Tostadas blancasPan integral de masa madreFibra y salud intestinal
Cereales azucaradosCopos de avena o chíaEnergía sostenida
MermeladasFrutos rojos naturalesAntioxidantes potentes

Previsión para 2026 y consejo de experto

La tendencia en nutrición clínica para este año se centra en la flexibilidad metabólica, es decir, la capacidad del cuerpo para usar tanto grasas como glucosa como fuente de energía. Para lograrlo, los expertos recomiendan desayunar priorizando la proteína y la fibra, dejando los carbohidratos para momentos de mayor actividad física.

El consejo definitivo para quienes superan los 50 es retrasar ligeramente la hora de desayunar y asegurarse de que el primer bocado sea proteico. Este pequeño cambio en el orden de los alimentos reduce la respuesta de la insulina en un 30%, protegiendo el corazón y el cerebro de forma inmediata.

El impacto real de cambiar tus mañanas

El impacto real de cambiar tus mañanas
Si acostumbra a desayunar estos productos, está favoreciendo un entorno celular proinflamatorio que dificulta la regeneración de tejidos

Adoptar un nuevo modelo al desayunar no es solo una cuestión estética o de peso, sino un seguro de vida para su autonomía futura. Al eliminar los zumos y la bollería, se corta el flujo de citoquinas inflamatorias que degradan las articulaciones y el sistema cardiovascular de manera silenciosa pero constante.

La ciencia es clara: la salud con la que celebrará sus 60 años se construye hoy con lo que decida poner en su plato mañana. Una nutrición consciente desde la primera hora es la herramienta más poderosa para garantizar una longevidad activa y libre de enfermedades crónicas evitables.

Antonio Gil, Guardia Civil: “El talento es irrelevante; sin disciplina, en una oposición no eres nadie”

Hay historias que no empiezan con un plan trazado sino con una noche de reflexión en la que alguien se hace tres preguntas muy simples: quién soy, quién quiero ser y dónde quiero llegar. Antonio Gil tenía poco más de veinte años cuando se las formuló por primera vez. Lo que vino después fue un proceso de tres años de disciplina, caídas y una convicción tan firme que ningún suspenso pudo doblarla.

Hoy es miembro de la Guardia Civil. No llegó con carrera universitaria ni con un expediente brillante que le allanara el camino. Llegó con 1,6 puntos de baremo compitiendo contra personas con másters y doctorados, con una rutina de hasta once horas diarias de estudio y con una certeza que repetía cada noche antes de dormir: iba a conseguirlo.

De la deriva a la Guardia Civil: cuando un objetivo lo cambia todo

De la deriva a la Guardia Civil: cuando un objetivo lo cambia todo
Fuente: agencias

Antonio Gil reconoce sin rodeos que antes de encaminarse hacia la Guardia Civil estaba perdido. Trabajaba como camarero por las noches y como entrenador de fútbol durante seis años, dos trabajos que no eran lo suyo. Cuando llegó el confinamiento por la pandemia algo explotó. No era feliz y lo sabía. Fue entonces cuando tomó la decisión que lo cambiaría todo: apostarlo a una sola carta.

La vocación por la Guardia Civil venía de lejos. De pequeño acompañaba a su abuelo a los desfiles de la patrona y guardaba ese recuerdo con especial cariño. Pero durante años aquella llamada quedó sepultada bajo la inercia del día a día. Cuando finalmente decidió actuar no lo hizo a medias: dejó ambos trabajos, ajustó los gastos a sus ahorros y se metió de lleno en la preparación.

El camino no fue recto. Se presentó al examen tres veces. El segundo intento fue especialmente duro porque uno de sus mejores amigos entró ese año y él no. Reconoce que fue un golpe fuerte, pero al día siguiente ya había pasado página. Borrón y cuenta nueva, como él mismo lo describe. La Guardia Civil seguía siendo su objetivo y nada ni nadie iba a convencerlo de lo contrario.

Para el tercer y definitivo intento subió la intensidad a niveles que muy pocos están dispuestos a mantener. Su rutina diaria comenzaba a las seis y media de la mañana, estaba en el aula de estudio a las siete y no salía hasta la una de la tarde. Después de comer y descansar media hora volvía a las tres y media y continuaba hasta las ocho de la noche. A continuación hacía una hora y media de deporte y se acostaba antes de las once para estar fresco al día siguiente. Diez u once horas de estudio real en los momentos de mayor exigencia, con bloques de cincuenta y cinco minutos de trabajo y cinco de descanso.

Disciplina ante todo: el método que lleva a la Guardia Civil cuando el talento no basta

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Antonio Gil es contundente al hablar de talento. Para él no es el factor determinante. Lo que marca la diferencia entre quien entra y quien no entra a la Guardia Civil es la disciplina de presentarse cada día sin importar el estado de ánimo.

Hay jornadas en las que la motivación desaparece por completo y es exactamente en esas jornadas donde se decide el resultado final. Levantarse de todas formas, sentarse con los libros de todas formas y estudiar de todas formas es lo que separa a quienes aprueban del resto.

Este convencimiento lo llevó al extremo en el último año de preparación. Salía con sus amigos de forma muy puntual y solo si podía volver temprano para rendir bien al día siguiente. El entorno le entendía y eso facilitó las cosas, pero él es claro en que habría hecho los mismos sacrificios con o sin ese apoyo. Sabía que la gente que realmente le importaba seguiría estando cuando terminara el proceso.

Cuando por fin vio su nombre en la lista de aprobados para acceder a la fase siguiente, se le puso la piel de gallina. Recuerda ese momento con su madre y dice que fue el más feliz de su vida. No porque hubiera llegado al final sino porque en ese instante comprendió que todas las preguntas que se había hecho aquella noche de incertidumbre estaban a punto de responderse. El chaval que estaba perdido se había convertido en guardia civil. Y eso, afirma, no tiene precio.

Los alimentos que regeneran tu microbiota según la experta Malena García Arredondo

¿Crees que tener una digestión pesada o hinchazón ocasional es simplemente parte de la edad o del estrés moderno? La realidad sobre la microbiota es mucho más cruda: lo que consideras una dieta equilibrada podría estar dejando morir de hambre a las cepas bacterianas que protegen tu cerebro y tu corazón.

Los últimos estudios clínicos de este 2026 confirman que la falta de diversidad microbiana es el precursor silencioso de la mayoría de las patologías inflamatorias crónicas. No se trata solo de evitar ultraprocesados, sino de entender que tu intestino es un ecosistema que requiere una gestión profesional de recursos biológicos.

Microbiota: El mito de los probióticos frente a la realidad prebiótica

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Muchos cometen el error de atiborrarse a suplementos caros sin entender que esos microorganismos vivos no sobrevivirán sin los alimentos adecuados. La clave reside en proporcionar el sustrato necesario para que las colonias autóctonas de tu microbiota puedan colonizar el moco intestinal de forma efectiva y permanente.

Sin la presencia constante de fibra altamente fermentable, el sistema colapsa y las bacterias oportunistas toman el control del entorno digestivo. Es en este escenario donde la inflamación sistémica comienza a ganar terreno, afectando incluso a tu claridad mental y capacidad de concentración diaria.

La alcachofa como motor de regeneración intestinal

La alcachofa se ha consolidado este año como la reina indiscutible para quienes buscan sanar su microbiota de manera natural y económica. Su alto contenido en inulina actúa como un combustible de alta densidad para las bacterias beneficiosas que habitan en el colon transverso y descendente.

Consumir este vegetal de forma regular permite que la producción de metabolitos secundarios se dispare, protegiendo la barrera epitelial contra patógenos externos. Es una estrategia sencilla que transforma radicalmente la composición del bioma intestinal en apenas unas pocas semanas de uso continuado.

Espárragos y el poder de la fibra fermentable

El espárrago no es solo un diurético tradicional, es una herramienta de precisión para modular el crecimiento de los alimentos bióticos dentro de nuestro cuerpo. Su estructura celular facilita que los nutrientes lleguen intactos a las zonas más profundas del tracto digestivo, donde más se necesitan para la supervivencia bacteriana.

Al integrar este ingrediente en las cenas, estamos enviando una señal de reparación a todo el organismo durante las horas de ayuno nocturno. La ciencia actual destaca que la sincronización biológica entre la ingesta de fibra y el descanso es vital para la salud a largo plazo.

El almidón resistente del plátano macho

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Si buscas un cambio real en tu microbiota, el plátano macho verde es tu mejor aliado gracias a su espectacular aporte de almidón resistente. Este tipo de hidrato no se digiere en el estómago, sino que llega virgen al intestino grueso para alimentar a las especies más protectoras.

Al enfriar el plátano macho después de cocinarlo, potenciamos su efecto reparador mediante un proceso químico natural de retrogradación. Es una técnica de biohacking alimentario que maximiza los beneficios de los alimentos que ingerimos cada día sin apenas esfuerzo adicional.

AlimentoComponente ClaveBeneficio Principal en 2026
AlcachofaInulina puraReducción de permeabilidad intestinal
EspárragoFibra prebióticaEstímulo de Bifidobacterias
Plátano MachoAlmidón resistenteProducción masiva de Butirato
Avena IntegralBeta-glucanosControl del colesterol y saciedad

Hacia una nueva era de salud digestiva

Entender que somos más bacterias que células humanas cambia por completo el paradigma de lo que significa estar sano hoy en día. Tu microbiota es el escudo invisible que separa la vitalidad de la enfermedad crónica, y cuidarla es una responsabilidad individual que no admite demoras.

Cada bocado que decides tomar es una oportunidad para reconstruir tu salud desde los cimientos más profundos de tu biología interna. Utiliza estos alimentos como tu medicina diaria y verás cómo tu cuerpo responde con una energía y una resistencia que creías perdidas para siempre.

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