¿Eres de ventilador o de aire acondicionado? ¿Es difícil para ti dormir por el calor? ¿Te temes que dejar al ventilador toda la noche dispare tu factura de luz? Espera, ya que un especialista ha hecho los cálculos y el resultado te sorprenderá Con el inicio de la temporada caliente, muchos buscan métodos asequibles y eficientes para mantener un hogar fresco. Aunque los sistemas de enfriamiento son los más rápidos, no siempre son los más baratos.

Por lo tanto, el ventilador se queda como el dispositivo más utilizado cuando llega la noche y el calor no se detiene. Pero la principal preocupación es: ¿Cuál es el gasto real de mantener al fanático en funcionamiento toda la noche? Un electricista experto con más de tres décadas de experiencia ha llamado la atención generalizada en las redes sociales al abordar una consulta común, y su consejo ha consolado a innumerables personas.

El ventilador: el ayudante superior contra la calidez y contra cargas caras

Sergio Llorente, un famoso electricista que publica consejos en su cuenta de Instagram (@instalaciones_lllorente), ha manejado una de las preguntas de verano más frecuentes En un video con más de 46,000 imágenes y más de 800 discusiones, un individuo experto muestra figuras reales cómo un ventilador usa una potencia mínima.

Según sus estimaciones, operar el ventilador durante ocho horas seguidas, generalmente durante un descanso nocturno, cuesta aproximadamente dos centavos: «Cuesta menos que una botella de agua», dice el experto, consolando a todos los que se preocupan por un gran aumento en su carga de electricidad para encender el ventilador.

¿Cómo fue el cálculo?

Para llegar a este hallazgo, Sergio Llorente empleó un ventilador con una capacidad de 75 vatios, operando a un ritmo moderado y medido utilizando un medidor de energía y un divisor de alambre, instrumentos comunes para expertos en estos menesteres.

Gracias a esta evaluación precisa, se podría confirmar que el uso de energía del ventilador es en realidad mínimo, incluso durante las noches cálidas cuando el dispositivo opera durante períodos prolongados.

¿Y cuánto gastas al mes?

Si dependemos de las cifras de Sergio, operar el ventilador cada noche durante un mes entero (aproximadamente 240 horas) costaría entre 0,50 y 0,60 euros. Eso significa que un recipiente de agua en cualquier tienda cuesta menos de una botella.

Este cuadro muestra que usar un ventilador es un método rentable para enfriar una habitación por la noche, particularmente en comparación con alternativas más caras como el aire acondicionado, que puede tener una factura alta en el verano.

¿Puedes dormir con el ventilador toda la noche?

De hecho, sí, pero con ciertas salvaguardas. Aunque el gasto no es un problema, numerosos individuos cuestionan si mantener el ventilador operativo por la noche afecta el bienestar. Aquí hay algunas sugerencias útiles:

• Mantén el ventilador en un rango sensato. Coloca el ventilador al lado de la cama o en el techo, para evitar la brisa golpeando tu cara o pecho directamente. Esto reduce la posibilidad de tener ojos secos, dolor de garganta o membranas mucosas irritadas.
• Antes de acostarte, bebe agua. Usar un ventilador mientras duermes puede deshidratar el aire. Tomar un vaso de agua antes de dormir puede evitar la incomodidad nocturna.
• Lave las cortadoras a menudo. El ventilador reúne a la suciedad rápidamente, y si no está limpia, puede dispersar bits en el aire, lo que es molesto para aquellos con alergias o problemas respiratorios.
• Selecciona la versión adecuada. Hay ventiladores tranquilos y programables, lo que te permite apagarlos después de unas horas, mejorando la comodidad y el sueño

¿Qué dicen otros profesionales?

El trabajo de Sergio ha recibido elogios de las personas comunes y otros electricistas, que están de acuerdo con los detalles útiles Uno de los comentarios más notables en las redes dice:

«También soy electricista y está muy bien explicado, fácil y rápido».

El valor de su aclaración radica no solo en la verdad misma, sino en la paz que proporciona a innumerables clientes que desean respuestas asequibles, sin la necesidad de altos costos.

Ventilador vs Aire acondicionado: ¿Cuál es más barato?

Es ampliamente sabido que el aire acondicionado proporciona un enfriamiento más rápido y más fuerte, pero también requiere significativamente más energía. Un aire acondicionado estándar puede consumir entre 1,000 y 2,000 vatios por hora, lo que se traduce en un costo de entre 0,30 y 0,60 euros por noche, dependiendo del modelo y la tasa de electricidad.

El ventilador cuesta de 20 a 30 veces menos que un aire acondicionado, y aunque no se enfría el aire como un aire acondicionado, mejora la sensación de calor al producir un flujo constante de aire

¿Qué tipo de ventilador ofrece más?

Hay numerosas opciones disponibles, y no todos los entusiastas tienen las mismas preferencias Aquí te dejamos un pequeño consejo

De mesa (30-60 W)

• Consumo: bajo
• Ideal para espacios pequeños o uso personal
• Costo por noche: menos de € 002

De pie (40-75 W)

• Consumo: moderado
• Perfecto para habitaciones medianas
• Costo por noche: alrededor de € 002

De torre (40-60 W)

• Silencioso y eficiente
• Diseño moderno y más seguro
• Precio por una noche: de 002 a € 003

De techo (50-70 W)

• Gran cobertura y bajo consumo
• Buena opción de sueño
• Precio por una noche: de 002 a € 003

Entonces ¿vale la pena dormir con el encendido del ventilador?

Redondamente sí. Gracias a la información dada por el electricista Sergio Llorente, podemos confirmar que:

• No sugiere un costo significativo en la factura eléctrica
• Es una elección de uso ecológico y mínimo
• Con precaución, no representa un peligro para la salud
• Está disponible para todas las áreas y funciona bien con otras acciones para mejorar el calor nocturno

Dormir con el ventilador encendido toda la noche cuesta menos de lo que imaginas. Según la experiencia y cálculos del electricista Sergio Llorente, mantenerlo en funcionamiento durante ocho horas representa un gasto de sólo dos céntimos de euro por noche.

Esto convierte al ventilador en la alternativa más económica y efectiva para combatir el calor nocturno durante el verano. Así que ya lo sabes: enciéndelo sin miedo y duerme fresquito. Tu descanso y tu bolsillo lo agradecerán.

El poke es un plato tradicional hawaiano que ha ganado gran popularidad en todo el mundo en los últimos años. Su origen se remonta a las antiguas costumbres de los nativos hawaianos, quienes utilizaban pescado fresco cortado en cubos y lo marinaban con salsa de soja, acompañándolo con otros ingredientes locales. Originalmente, el poke se preparaba principalmente con atún, que se encontraba en abundancia alrededor de las islas de Hawái.

A medida que el poke se popularizaba, chefs y aficionados comenzaron a experimentar con el plato, incorporando una variedad de ingredientes y estilos. Hoy en día, el poke se ha adaptado para incluir opciones vegetarianas y veganas, y se ha convertido en un plato versátil que se puede personalizar de diversas maneras.

Ingredientes para el poke bowl

Para preparar un poke estilo hawaiano que sirva aproximadamente 4 porciones, necesitarás los siguientes ingredientes básicos:

Ingredientes principales:
– 400 g de atún fresco (asegúrate de que sea de calidad sushi; también puedes usar salmón o tofu para variantes)
– 2 tazas de arroz de grano corto (puedes usar arroz para sushi)
– 1/4 de taza de salsa de soja (o tamari si deseas una opción sin gluten)
– 1 cucharada de aceite de sésamo
– 1 cucharadita de semillas de sésamo (para decorar)
– 1 aguacate (cortado en rodajas o cubos)
– 1 taza de edamame (cocidos, opcional)
– 1 zanahoria (rallada o en tiras finas)
– 1 pepino (cortado en rodajas)
– Cebolla verde (cortada en rodajas finas)
– Alga nori (cortada en tiras, opcional)
– Chile en rodajas (opcional, para un toque picante)
– Cilantro (fresco, para decorar)

Para la marinada (opcional):
– 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
– 1 cucharadita de wasabi (opcional, al gusto)

Receta paso a paso para hacer poke

1. Preparar el arroz

1. Lavar el arroz: Comienza enjuagando el arroz en un colador bajo agua fría durante unos minutos para eliminar el exceso de almidón. Esto asegurará que el arroz no quede pegajoso.

2. Cocinar el arroz: Coloca el arroz en una olla y añade 2 tazas de agua. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina durante unos 15 minutos. Una vez que el agua se haya absorbido, retira del fuego y deja reposar, cubierto, durante otros 10 minutos.

3. Aderezar: En un bol pequeño, mezcla el arroz cocido con un poco de vinagre de arroz para dar sabor. Revuelve suavemente para no aplastar el arroz.

2. Preparar el pescado

1. Seleccionar el pescado fresco: Asegúrate de utilizar pescado de calidad sushi para el poke. El atún rojo o el salmón son opciones ideales.

2. Cortar el pescado: Con un cuchillo afilado, corta el pescado en cubos de aproximadamente 1.5 cm. Esto garantizará que cada bocado tenga la textura adecuada.

3. Marinar el pescado: En un bol, combina la salsa de soja, el aceite de sésamo, el jengibre rallado y el wasabi (si lo usas). Agrega los cubos de pescado y mezcla bien para que se impregnen de la marinada. Deja marinar durante aproximadamente 10-15 minutos en el refrigerador.

3. Preparar las verduras

1. Cortar y preparar los vegetales: Aprovecha el tiempo de marinado del pescado para cortar las verduras. Ralla la zanahoria, corta el pepino en rodajas finas y corta la cebolla verde en rodajas delgadas. Si usas aguacate, córtalo justo antes de servir para mantener su frescura.

2. Cocinar edamame: Si decides añadir edamame, cocínalo según las instrucciones del paquete. Generalmente, esto implica hervirlo en agua con sal durante unos 5 minutos y luego escurrirlo.

4. Montar el poke bowl

1. Base de arroz: En un cuenco, coloca una porción de arroz como base.

2. Agregar el pescado: A continuación, coloca los cubos de pescado marinado sobre el arroz.

3. Incorporar las verduras: Organiza las verduras frescas, como la zanahoria rallada, rodajas de pepino y aguacate, alrededor del pescado. Además, siéntete libre de añadir edamame al plato para aportar más textura.

4. Decoraciones: Espolvorea las semillas de sésamo por encima y agrega tiras de alga nori y cebolla verde como decoración.

5. Finalizar: Si quieres, añade unas rodajas de chile fresco para quienes deseen un toque picante.

5. Servir y Disfrutar

1. Presentación: Sirve el poke bowl inmediatamente, ya que es mejor consumirlo fresco.

2. Sugerencias de presentación: Si estás organizando una comida especial, considera servir el poke en cuencos decorativos y acompañar con palillos para un auténtico sabor japonés.

Variantes del poke

La flexibilidad del poke permite experimentar con varios ingredientes y estilos. Aquí hay algunas variaciones que puedes considerar:

– Poke vegetariano: Usa tofu firme en lugar de pescado y marínalo en salsa de soja con un poco de aceite de sésamo para un sabor delicioso.

– Poke de frutos del mar: Sustituye el pescado por mariscos como camarones, pulpo o vieira. Simplemente asegúrate de cocinarlos previamente si es necesario.

– Poke picante: Agrega salsa de sriracha o una mezcla de especias picantes al pescado durante el marinado.

– Poke tropical: Incorpora frutas como mango o piña en cubos, que aportan un toque dulce y ácido a la mezcla.

Acompañamientos ideal para el poke

Un poke bowl es perfecto por sí solo, pero también puedes considerarlo en el contexto de una comida más completa. Algunos acompañamientos que combinan bien son:

– Nori tostado: Sirve con trozos de alga nori tostada al lado para añadir un crujido extra.

– Edamame: Como acompañamiento, el edamame puede ser un gran bocado lleno de nutrientes.

– Té verde: La tradición japonesa sugiere que un buen té verde acompaña a la perfección los sabores del poke.

– Ensalada de algas: Una ensalada de algas puede proporcionar un contraste refrescante.

Consejos para un poke bowl perfecto

1. Usa ingredientes frescos: La frescura es clave, especialmente cuando se trata de pescado y verduras. Opta por ingredientes de alta calidad.

2. Prepáralo justo antes de servir: Para que los sabores se mantengan frescos, es recomendable ensamblar el poke bowl justo antes de servir.

3. Porciones adecuadas: Ajusta las porciones de arroz y relleno según tu apetito. Este plato puede ser ligero o sustancioso, dependiendo de lo que prefieras.

4. Personaliza: No dudes en experimentar y adaptar los ingredientes a tus gustos personales. El poke permite muchas combinaciones, así que diviértete.