miércoles, 23 julio 2025

Ejercicio aeróbico: Activa tu máximo potencial de energía y bienestar

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En la búsqueda constante de una vida saludable y activa, el ejercicio aeróbico se ha convertido en un aliado invaluable para personas de todas las edades. Ya sea que estés en tus 20, 30, 40 o 50 años, los beneficios de esta forma de actividad física son innumerables y van más allá de mantener un cuerpo esbelto.

A continuación, exploraremos en detalle cómo el ejercicio aeróbico puede activar tu máximo potencial de energía y bienestar.

EL PODER DE LOS ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS

EL PODER DE LOS ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS

Los entrenamientos aeróbicos, también conocidos como ejercicios cardiovasculares, son actividades físicas que aumentan tu ritmo cardíaco y hacen que tu sistema circulatorio trabaje más. Ejemplos de ejercicio aeróbico incluyen correr, nadar, montar en bicicleta y bailar. Cuando te embarcas en una rutina de ejercicios aeróbicos de manera regular, tu cuerpo experimenta una serie de cambios positivos.

Primero, tu corazón se fortalece. Esto significa que tu corazón es más eficiente en el bombeo de sangre, lo que resulta en una reducción de la presión arterial y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, tu capacidad pulmonar mejora, lo que te permite respirar con más facilidad y sentirte más enérgico en general.

Uno de los principales desafíos que enfrentamos a medida que envejecemos es mantener un peso corporal saludable. A medida que el metabolismo tiende a disminuir con la edad, el ejercicio aeróbico se convierte en una herramienta esencial para mantenernos en forma y controlar el peso.

Cuando te comprometes con un programa de ejercicios aeróbicos, quemas calorías de manera efectiva. Esto no solo te ayuda a perder peso si es necesario, sino que también te permite mantener un peso corporal estable a largo plazo. Además, el ejercicio aeróbico estimula la producción de hormonas que regulan el apetito, lo que significa que es más fácil controlar tus hábitos alimenticios.

ALIVIO DEL ESTRÉS Y MEJORÍA DEL ESTADO DE ÁNIMO

La vida moderna a menudo nos somete a niveles significativos de estrés, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. El ejercicio aeróbico ofrece una solución efectiva para combatir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

Cuando haces ejercicio aeróbico, tu cuerpo libera endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad». Estas sustancias químicas naturales generan una sensación de euforia y bienestar, reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, el ejercicio regular puede mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez contribuye a un estado de ánimo más equilibrado y una mente más clara.

No solo tu estado de ánimo se beneficia del ejercicio aeróbico; tu salud mental y cognitiva también experimentan mejoras notables. Estudios han demostrado que el ejercicio cardiovascular regular puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo asociado con la edad y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

El ejercicio aeróbico aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que promueve la función cerebral óptima. Además, fomenta la formación de nuevas conexiones neuronales y mejora la memoria y la capacidad de concentración. Así que, si buscas mantener tu mente aguda y tu salud mental en su mejor forma, el ejercicio aeróbico debe ser parte de tu rutina.

SOCIALIZACIÓN Y COMUNIDAD

SOCIALIZACIÓN Y COMUNIDAD

El ejercicio aeróbico también proporciona una oportunidad única para socializar y construir relaciones. Clases de baile, grupos de corredores y equipos deportivos son excelentes ejemplos de comunidades activas que pueden enriquecer tu vida social.

La interacción con otros entusiastas del ejercicio no solo hace que el entrenamiento sea más divertido, sino que también te motiva a mantenerte comprometido con tu rutina. Establecer metas y desafíos juntos puede ser una fuente de inspiración adicional para alcanzar tu máximo potencial de energía y bienestar.

La clave para aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio aeróbico es la consistencia. Es importante encontrar una actividad que disfrutes para que te resulte más fácil incorporarla a tu rutina diaria. Comienza con metas realistas y aumenta gradualmente la intensidad y la duración de tus sesiones de entrenamiento.

Recuerda que antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es recomendable consultar a un profesional de la salud, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.

En conclusión, el ejercicio aeróbico es una herramienta valiosa para activar tu máximo potencial de energía y bienestar en cualquier etapa de la vida. Con sus beneficios para la salud cardiovascular, el control del peso, la salud mental y cognitiva, y la oportunidad de socializar, es una inversión en ti mismo que no debes pasar por alto.

PLANIFICACIÓN Y VARIACIÓN EN EL EJERCICIO AERÓBICO

La planificación adecuada y la variación son elementos cruciales para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos aeróbicos. En lugar de realizar la misma rutina una y otra vez, es importante diversificar tus actividades para evitar la meseta de entrenamiento y prevenir lesiones.

Una forma efectiva de abordar esto es incorporar ejercicios cruzados. Esto implica alternar entre diferentes formas de ejercicio aeróbico para trabajar diferentes grupos musculares y evitar el agotamiento. Por ejemplo, si eres un apasionado del ciclismo, también podrías considerar incluir sesiones de natación o baile en tu rutina semanal.

La frecuencia y la duración de tus sesiones de ejercicio aeróbico también deben ser consideradas. La recomendación general es realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, lo que equivale a aproximadamente 30 minutos al día, cinco días a la semana. Sin embargo, si estás buscando perder peso o mejorar tu salud cardiovascular, es posible que desees aumentar la duración o la intensidad de tus entrenamientos.

Antes de sumergirte en una sesión de ejercicio aeróbico, es esencial dedicar tiempo al calentamiento adecuado. Esto prepara tus músculos y articulaciones para el esfuerzo y reduce el riesgo de lesiones. Un calentamiento efectivo podría incluir estiramientos dinámicos, saltos suaves o una breve caminata rápida.

Después de tu entrenamiento, no subestimes la importancia de enfriar correctamente. El enfriamiento gradual ayuda a que tu ritmo cardíaco vuelva a la normalidad y reduce la posibilidad de mareos o desmayos. También es un momento ideal para realizar ejercicios de estiramiento estático, que ayudan a aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad.

EQUIPAMIENTO Y ACCESORIOS PARA ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS

EQUIPAMIENTO Y ACCESORIOS PARA ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS

Para llevar a cabo tus entrenamientos aeróbicos de manera efectiva, es posible que necesites ciertos equipos o accesorios. La elección de estos depende en gran medida de tus preferencias y el tipo de ejercicio aeróbico que elijas.

  • Zapatillas adecuadas: Para correr, caminar, saltar o cualquier actividad de impacto, unas zapatillas deportivas de buena calidad son esenciales. Deben proporcionar soporte adecuado y amortiguación para tus pies y articulaciones.
  • Ropa cómoda y transpirable: Opta por ropa deportiva que te permita moverte libremente y absorba el sudor. Evita el algodón, ya que puede retener la humedad y volverse incómodo.
  • Dispositivos de seguimiento de la actividad: Los relojes inteligentes y las aplicaciones de seguimiento pueden ayudarte a controlar tu progreso, medir tu ritmo cardíaco y calcular las calorías quemadas durante tus sesiones de ejercicio.
  • Auriculares inalámbricos: La música es un excelente motivador durante el ejercicio aeróbico. Unos auriculares inalámbricos te permiten disfrutar de tu lista de reproducción favorita sin que los cables sean una molestia.
  • Bandas de resistencia y pesas ligeras: Estos accesorios son útiles para agregar variedad a tus ejercicios aeróbicos y trabajar diferentes grupos musculares.

La belleza del ejercicio aeróbico es su versatilidad. Hay una gran cantidad de actividades para elegir, y puedes encontrar una que se adapte a tus preferencias y nivel de condición física. Aquí hay algunos ejemplos:

  • Correr: Correr es una forma efectiva de ejercicio cardiovascular que puedes hacer en casi cualquier lugar. Puedes comenzar con sesiones cortas y aumentar gradualmente la distancia y la intensidad.
  • Natación: Nadar es un ejercicio de bajo impacto que trabaja todos los grupos musculares. Es ideal para personas con problemas articulares o lesiones previas.
  • Ciclismo: Ya sea en una bicicleta estática o en el exterior, el ciclismo es una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular y fortalecer las piernas.
  • Aeróbicos en casa: Si prefieres entrenar en casa, hay una variedad de videos y aplicaciones de ejercicios aeróbicos disponibles que te guiarán a través de rutinas efectivas.
  • Baile: Bailar es una forma divertida de hacer ejercicio aeróbico. Puedes unirte a clases de baile o simplemente poner tu música favorita y moverte en casa.

Fundación Vodafone destina 2,4 millones a la formación de estudiantes y docentes en competencias digitales

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La Fundación Vodafone España ha destinado 2,4 millones de euros a fines sociales en el último año fiscal, terminado en marzo, para la formación de estudiantes y docentes en competencias digitales con las iniciativas Digicraft y de adultos con V-Talent. De esta forma, la operadora continúa en su afán de facilitar el acceso a la conectividad para todos, así como a formación en competencias digitales y a productos y servicios de calidad que mejoran la vida de las personas.

A través de DigiCraft y en colaboración con administraciones públicas autonómicas, la Fundación desarrolla su programa de formación en competencias digitales para la infancia y el profesorado en España. En concreto, el proyecto ‘DigiCraft en tu cole’ se implementó en más de 570 centros educativos de todo el país, formó a más de 1.750 profesores de forma directa y alcanzó a más de 51.100 alumnos de educación primaria. Asimismo, con ‘DigiCraft Online’, su plataforma online que cuenta con 103 actividades gratuitas en abierto y persigue el mismo objetivo, la Fundación Vodafone España consiguió un total de 155.797 visitas y 78.033 usuarios únicos.

Vodafone
Vodafone renueva sus tarifas sociales y amplía su alcance a pensionistas

VODAFONE, LA INCLUSIÓN Y LA DIVERSIDAD

Asimismo, la operadora renovó sus tarifas sociales incluyendo más datos y ampliando su alcance a pensionistas, de tal forma que aproximadamente 4 millones de personas podrían beneficiarse de esta iniciativa en nuestro país.

Vodafone continúa impulsando la inclusión y la diversidad en su cultura empresarial. El 40% de los empleados son mujeres y la brecha salarial ajustada, que mide aquellos aspectos que comparan a hombres y mujeres en una situación similar, incluyendo categoría profesional y rol, edad y antigüedad en la compañía, se posicionó en un 1,87%, habiéndose reducido 0,63% respecto al ejercicio fiscal anterior.

Por último, Vodafone cuenta con un conjunto de iniciativas para proporcionar herramientas a sus clientes con el objetivo de favorecer un uso y disfrute de la tecnología de forma segura y responsable. Entre estas soluciones destaca Secure Net, el servicio de seguridad digital que protege los dispositivos de sus clientes de virus, webs peligrosas y otras amenazas mientras navegan en la red de Vodafone. A través de este servicio la operadora ha conseguido proteger a más de 2,8 millones de clientes y sus familias en el último año, lo que supone 5,5 millones las líneas fijas y móviles, y 8.400 millones de ciberamenazas bloqueadas.

Los 10 mejores países para visitar en invierno 

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Visitar países durante el invierno puede ser una experiencia mágica, ofreciendo paisajes únicos y tradiciones culturales especiales. Aquí están los 10 mejores países para visitar en invierno: 

  • Noruega: Famosa por sus auroras boreales y sus paisajes nevados. Ideal para actividades como esquí y paseos en trineo. 
  • Canadá: Ofrece increíbles paisajes invernales y es perfecto para el esquí y el patinaje sobre hielo. Ciudades como Quebec se transforman en un paraíso invernal. 
  • Japón: Conocido por sus onsen (aguas termales) y las celebraciones de invierno, como el Festival de Nieve de Sapporo. 
  • Finlandia: Hogar de Laponia, la tierra de Papá Noel, y otra excelente ubicación para ver la aurora boreal. 
  • Suiza: Un destino clásico para el esquí y el snowboard, con paisajes de montaña impresionantes. 
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  • Islandia: Con sus géiseres, aguas termales y la oportunidad de ver auroras boreales, es un destino invernal único. 
  • Austria: Ofrece mercados navideños tradicionales y es un paraíso para los amantes del esquí. 
  • Alemania: Famosa por sus mercados navideños, especialmente en Nuremberg y Dresde. 
  • Estados Unidos: Lugares como Nueva York durante la Navidad son icónicos, y Colorado es ideal para el esquí. 
  • Suecia: Ofrece una mezcla de cultura urbana y bellezas naturales, incluyendo la posibilidad de alojarse en el famoso Ice Hotel. 

Cada uno de estos destinos ofrece una experiencia invernal única, desde paisajes naturales hasta festividades culturales. 

Maneras de maximizar el impacto de una marca en redes sociales

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Hoy en día, las empresas que desarrollan un negocio a través de canales digitales necesitan aprovechar el potencial de comunicación que ofrecen las redes sociales. Para ello, una buena opción es implementar una estrategia conjunta de community manager (gestión de perfiles de redes sociales) y marketing de influencers. Estas acciones resultan dinámicas y pueden servir para mejorar la presencia online de un negocio y reforzar la identidad de una marca, dando impulso a las ventas.

Con respecto a esto, los especialistas de la agencia Brandarmies explican que gestionar en conjunto las redes sociales y las acciones con influencers es esencial para conseguir buenos resultados. En este sentido, al crear un plan integral de comunicación en plataformas sociales y seleccionar cuidadosamente a los influencers adecuados para cada negocio, es posible llevar una estrategia de comunicación y promoción al siguiente nivel.

¿Cuáles son las ventajas de gestionar conjuntamente las redes sociales y las colaboraciones con influencers?

En primer lugar, este tipo de acciones, facilitadas por una agencia como Brandarmies, permiten crear contenido estratégico con objetivos específicos. De esta manera, es posible realizar publicaciones relevantes, coherentes y consistentes para transmitir un mensaje de marca sólido.

Esto se puede aplicar en situaciones diversas como, por ejemplo, el lanzamiento de un nuevo producto o la presentación de ofertas especiales por Navidad o por cualquier otra fecha especial. Al mismo tiempo, la combinación con las colaboraciones con influencers facilitan el acceso a un público amplio con determinadas características. Estas cuentas tienen seguidores leales que confían en sus recomendaciones, por lo que resulta más fácil conectar con clientes potenciales

Entonces, un plan de marketing que combina la gestión de redes sociales con la capacidad de los influencers permite que una empresa o marca se comunique directamente con su audiencia objetivo a varios niveles, con un mensaje coherente y eficaz que ayudará a su vez a diferenciarse de la competencia. Además, adaptando el contenido a los gustos de ese público, es posible comenzar a construir una comunidad más fuerte y leal. En líneas generales, este tipo de acciones mejora la credibilidad de una marca, la generación de contenido y la calidad de la relación con sus clientes.

Las campañas con influencers en redes sociales son efectivas y menos costosas

Según indican los profesionales de Brandarmies, otra de las ventajas del marketing de influencers es que, por lo general, resulta más rentable que las campañas tradicionales de publicidad. Los mensajes promocionales comunicados a través de influencers obtienen mejor respuesta del público y mejores resultados por un coste inferior. De este modo, es posible ahorrar en gastos publicitarios y obtener un mejor retorno de la inversión.

Por último, Brandarmies ofrece un servicio integral de community manager con marketing de influencers para que empresas y emprendedores de cualquier sector y tamaño puedan desplegar estrategias de contenido potenciadas por influencers mientras se complementa con un servicio de gestión profesional de sus redes sociales gracias a su contrastada experiencia en el sector.

GSK celebra la I edición de ‘REvolutioNAL’ y refuerza su compromiso con la nefrología

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GSK ha celebrado la I edición de “REvolutioNAL”, un encuentro que ha reunido a cerca de 50 jefes de servicio de esta especialidad para debatir, entre ponentes y asistentes, sobre el presente y futuro de la nefrología. El principal objetivo de este proyecto es discutir retos y oportunidades presentes en la nefrología para reforzar la especialidad en la comunidad médica y, en última instancia, la realidad de los pacientes renales. 

La compañía está comprometida con la nefrología para cubrir estos retos de la mano de los líderes que manejan las patologías renales, como lo es la nefritis lúpica. También ha sido objetivo de este encuentro exponer la necesidad de generar alianzas y redes de colaboración con otros agentes del sistema sanitario, como la atención primaria, la medicina interna, la farmacia hospitalaria, la enfermería, las asociaciones de pacientes, las sociedades científicas, las administraciones públicas, las empresas y las universidades, para trabajar de forma multidisciplinar, coordinada y eficiente en beneficio de la salud renal.

Esta I edición de REvolutioNAL ha estado orientada a impulsar la participación y el empoderamiento de los pacientes, protagonistas de su propia salud y que deben estar informados, educados y capacitados para participar en la toma de decisiones compartidas con los profesionales sobre su cuidado.

RETOS

La nefrología es una especialidad médica que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del riñón y de las vías urinarias, y según explica la compañía se enfrenta a grandes desafíos. Uno de los principales retos de futuro de la nefrología es adaptarse a los cambios demográficos y epidemiológicos. Esto implica que en el futuro habrá un mayor número de pacientes con enfermedad renal crónica que requieran de atención integral y personalizada.

GSK Merca2.es

Otro de los principales retos a los que se enfrenta la nefrología es el tratamiento de enfermedades poco frecuentes cuyo tratamiento es muy costoso. La  jefa del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario La Paz de Madrid, la doctora Gema Fernández Juárez, ha explicado que «por este motivo, es posible que la sociedad no siempre tenga en cuenta esta situación y que los pacientes renales no tengan el tratamiento que merecen y es nuestra misión hacer visible esta realidad».

GSK Y NEFROLOGÍA

GSK ha celebrado la I edición de ‘REvolutioNAL’, un encuentro que ha reunido a cerca de 50 jefes de servicio de esta especialidad para debatir, entre ponentes y asistentes, sobre el presente y futuro de la nefrología. El principal objetivo de este proyecto es discutir retos y oportunidades presentes en la nefrología para reforzar la especialidad en la comunidad médica y, en última instancia, la realidad de los pacientes renales. 

La compañía está comprometida con la nefrología para cubrir estos retos de la mano de los líderes que manejan las patologías renales, como lo es la nefritis lúpica. También ha sido objetivo de este encuentro exponer la necesidad de generar alianzas y redes de colaboración con otros agentes del sistema sanitario, como la atención primaria, la medicina interna, la farmacia hospitalaria, la enfermería, las asociaciones de pacientes, las sociedades científicas, las administraciones públicas, las empresas y las universidades, para trabajar de forma multidisciplinar, coordinada y eficiente en beneficio de la salud renal.

GSK vacunas

Esta I edición de REvolutioNAL ha estado orientada a impulsar la participación y el empoderamiento de los pacientes, protagonistas de su propia salud y que deben estar informados, educados y capacitados para participar en la toma de decisiones compartidas con los profesionales sobre su cuidado.

La nefrología, especialidad médica que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del riñón y de las vías urinarias, se enfrenta a grandes desafíos. Uno de los principales retos de futuro de la nefrología es adaptarse a los cambios demográficos y epidemiológicos. Esto implica que en el futuro habrá un mayor número de pacientes con enfermedad renal crónica que requieran de atención integral y personalizada.

Uno de los principales retos a los que se enfrenta la nefrología es el tratamiento de enfermedades poco frecuentes cuyo tratamiento es muy costoso.

Otro de los principales retos a los que se enfrenta la nefrología es el tratamiento de enfermedades poco frecuentes cuyo tratamiento es muy costoso. La  jefa del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario La Paz de Madrid, la doctora Gema Fernández Juárez, ha explicado que  «por este motivo, es posible que la sociedad no siempre tenga en cuenta esta situación y que los pacientes renales no tengan el tratamiento que merecen y es nuestra misión hacer visible esta realidad».

Para el jefe del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario 12 de octubre de Madrid, el doctor Enrique Morales Ruiz, «uno de los aspectos más importantes de ‘REvolutioNAL’ es que se generan nuevas ideas para poder aplicar en los diferentes equipos de nefrología del país y que esta especialidad médica alcance un mayor protagonismo a nivel nacional e internacional».

PACIENTES

Una de las cuestiones fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas que viven con nefritis lúpica, una enfermedad renal, es protegerles frente a otras patologías. El jefe de Servicio de Nefrología del Hospital Universitario de Cabueñes de Gijón y presidente de la SEN (Sociedad Española de Nefrología), doctor Emilio Sánchez Álvarez, asegura que «la nefritis, a día de hoy, no puede prevenirse, pero lo que sí se puede es retrasar la progresión de la enfermedad o tratar los brotes agudos que tanto dañan la función renal».

La nefritis lúpica, una patología que afecta a los riñones, es una de las manifestaciones más comunes y de mayor gravedad en las pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico. La mayoría de las pacientes con nefritis lúpica son mujeres y hay que tener en cuenta las comorbilidades asociadas a esta enfermedad.

GSK España

Una de las cuestiones clave es el daño generado por la enfermedad lúpica y por los efectos secundarios de los fármacos empleados, como los corticoides o los inmunosupresores. «Los corticoides son el gran aliado de los pacientes y del médico, pero pueden generar efectos óseos y cardiometabólicos indeseables a largo plazo», ha apuntado el doctor Morales.

«En segundo lugar, la prevención del riesgo cardiovascular, dado que son pacientes con un envejecimiento vascular acelerado en comparación con otro tipo de pacientes, generado por el lupus y por la enfermedad renal crónica, por lo que se debe intensificar la acción de terapias no inmunosupresoras con efecto reno y cardioprotector. En tercer lugar, prevenir otras complicaciones como las infecciones o las neoplasias evitando el uso prolongado de fármacos inmunosupresores y sus posibles efectos secundarios. También ha destacado el papel de la prevención de la enfermedad ósea asociada al uso continuo de glucocorticoides mediante medidas higiénico-dietéticas y la terapiade protección ósea».

NUEVAS TECNOLOGÍAS

También se trató en REvolutioNAL la incorporación de las nuevas tecnologías y la inteligencia artificial a la especialidad, dado que ofrecen posibilidades de mejorar la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento de las enfermedades renales, así como de optimizar los procesos asistenciales y la gestión de los recursos. 

«Sin duda la IA podrá ayudar en el diagnóstico y el tratamiento de los pacientes con patología renal incluso en aquellos con enfermedades raras en los que un diagnóstico más temprano, al menos en su sospecha, podría cambiar el pronóstico del paciente», ha afirmado la doctora Fernández.

La directora comercial de la Unidad de Especialidades de GSK España, Eva Moral, ha añadido que este encuentro «es ideal para consolidar y demostrar el compromiso de GSK con la excelencia, la innovación y la responsabilidad social en el ámbito de la Nefrología». 

¿Cuáles son los mayores riesgos cardiovasculares en la mujer?

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Las enfermedades cardiovasculares, entre las que se incluyen las enfermedades del corazón, como la insuficiencia cardíaca y la cardiopatía isquémica, y los accidentes cerebrovasculares, son la primera causa de muerte en España, en personas de 40 a 79 años.

Sin embargo, hay algunas diferencias en la forma en que afectan a las mujeres en comparación con los hombres. Durante el año 2021, las enfermedades cardiovasculares, en conjunto, fueron la primera causa de mortalidad femenina y la segunda masculina.

MUJERES Y ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Las enfermedades cardíacas afectan a un número significativo de mujeres en España. La incidencia de enfermedades cardíacas tiende a aumentar con la edad, por lo que las mujeres mayores son más propensas a desarrollar problemas cardíacos. Pero, además de la edad, hay situaciones propias del cuerpo femenino o factores psicosociales, que pueden aumentar el riesgo de sufrir una patología cardiovascular:

  • Embarazo: La diabetes gestacional, la preeclampsia y la eclampsia son problemas en principio coyunturales, pero que pueden cronificarse, y que la mujer afectada posteriormente sufre hipertensión arterial y diabetes.
  • Menopausia: El tratamiento hormonal en forma de anticonceptivos orales puede suponer riesgo de hipertensión arterial y, asociado a tabaquismo, de trombosis. E incluso sin tratamiento existen cambios en las concentraciones de hormonas sexuales en esta fase de la vida de la mujer que aumentan el riesgo cardio metabólico.
  • Síndrome de ovario poliquístico, enfermedad de mujeres en edad fértil, ​aumenta el riesgo de aparición tardía de enfermedad cardiovascular.
  • Estrés: Hay mayor prevalencia en mujeres en enfermedades como la miocardiopatía de estrés o el síndrome de Tako-Tsubo (que deriva en infarto).

El doctor Alejandro Sáez Ruiz, cardiólogo de la Unidad Integral de Cardiología del Hospital Universitario La Luz, nos recuerda que las enfermedades cardiovasculares fueron la primera causa de muerte en mujeres (tanto en 2020 como 2021). También añade más diferencias en los factores de riesgo cardiovascular, entre hombres y mujeres, a las ya mencionadas:

  • Tabaco e hipertrigliceridemia: Presentan más riesgo en mujeres jóvenes, y son una ​causa importante de aterosclerosis.
  • Diabetes, obesidad y sedentarismo: Son factores de riesgo y son más prevalentes en mujeres.
  • Enfermedades autoinmunes: El lupus eritematoso y la artritis reumatoide, entre otras enfermedades, se asocian a un riesgo cardiovascular elevado, y estas enfermedades tienen mayor prevalencia en la mujer.
  • Depresión: Los antidepresivos son factores de riesgo. Y según algunos estudios, las mujeres toman entre dos y tres veces más antidepresivos que los hombres.

Existe la creencia popular de que las enfermedades del sistema circulatorio afectan más a los hombres que a las mujeres, y esto no es así. Esto está extendido incluso entre muchas mujeres y una parte del colectivo médico. Las mujeres son menos veces derivadas a un especialista y se las diagnostica con menor frecuencia. Aunque las enfermedades cardiovasculares son extremadamente importantes en la mujer, aún hay médicos de familia que no lo ven así. 

Existe la creencia popular de que las enfermedades del sistema circulatorio afectan más a los hombres que a las mujeres.

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Según explica el doctor Alejandro Sáez Ruiz, es necesario que aumente la inclusión de mujeres en los estudios clínicos. Esto servirá para conocer mejor las diferencias de las enfermedades vasculares en hombres y en mujeres, y para desarrollar protocolos específicos para cada sexo, de diagnóstico y de tratamiento.

De la cardiopatía isquémica, y del accidente cerebrovascular, por su gran importancia, vamos a hablar de forma más extensa a continuación.

LA ENFERMEDAD CORONARIA EN LA MUJER

La enfermedad coronaria, o cardiopatía isquémica, es la primera causa de mortalidad cardiovascular en España. Sucede por un estrechamiento de las arterias que van al corazón. Puede presentarse como un infarto, una angina de pecho, una insuficiencia cardíaca o una muerte repentina.

Quizás hace décadas, con un estilo de vida más diferenciado, no era así, pero actualmente, muchos factores de riesgo de la enfermedad coronaria son compartidos por hombres y mujeres. Todos estamos expuestos a factores de riesgo que podemos reducir con nuestros hábitos, como la hipertensión, el colesterol y los triglicéridos, la obesidad, el tabaco, el sedentarismo y el estrés. También afectan a todos otros factores como la edad y los antecedentes familiares.

Un riesgo adicional es que la enfermedad coronaria en mujeres se diagnostica tarde.

Un riesgo adicional es que la enfermedad coronaria en mujeres se diagnostica tarde y, por lo tanto, se trata tarde. En el caso concreto del infarto de miocardio, que sería la manifestación más grave de una cardiopatía isquémica, está establecido que la mortalidad en mujeres mayores de 65 años es mayor que en hombres. Y todo apunta a que se debe a retrasos en el diagnóstico.

Se ha mencionado antes el uso de antidepresivos. Un estudio sueco reciente demostró que en las mujeres hospitalizadas por cardiopatía isquémica, el grupo tratado con intervención psicosocial evolucionó mejor.

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ICTUS, PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN LA MUJER

El ictus, o accidente cerebrovascular (ICV), tiene lugar cuando el flujo de sangre no llega a una parte del cerebro o se reduce de forma drástica. Tiene lugar de forma repentina y sus secuelas son muy variables, pero pueden ser extremadamente graves, incluso la muerte.

La doctora Catherine Lauwers Nelissen, jefa de Cardiología del Hospital Quirónsalud Valencia, advierte que el ictus se ha convertido ya en la primera causa de muerte en mujeres, además de ser la segunda en hombres.

El ictus sucede porque un coágulo o trombo obstruye una arteria.

El ictus sucede porque un coágulo o trombo obstruye una arteria. Ha podido formarse en la propia arteria o haber viajado por el torrente sanguíneo desde otro lugar, como por ejemplo, el corazón. El doctor José Nieto Tolosa, especialista en Cardiología del Hospital Quirónsalud Murcia, advierte que las placas de colesterol que se acumulan en las paredes arteriales pueden inducir la formación de un trombo al romperse.

Hombres y mujeres comparten muchos factores de riesgo que propician sufrir un ictus, como la hipertensión, la hipercolesterolemia o la diabetes; además del consumo de alcohol y tabaco. Pero las mujeres tienen factores de riesgo adicionales, relacionados con etapas concretas de su vida, asociados a las hormonas, el embarazo y la menopausia.

Este invierno, los colgantes de plata son clave para un look con mucho estilo

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Con la llegada del invierno, se utilizan muchas capas de ropa y se suele caer en el error de pensar que no hay forma de utilizar las joyas. Pero la realidad es que se pueden combinar diferentes tipos de collares de plata, así como otros diseños para dar un toque de elegancia a las prendas de invierno.

Específicamente, la joyería de plata sigue estando en tendencia este año, es por ello que la tienda online Enigma Plata ofrece una gran variedad de diseños realizados en este material.

Combinar collares con looks de invierno

A la hora de elegir un collar, es importante tener en cuenta el estilo que se quiere llevar. Si el look es sencillo, un collar llamativo será una buena opción para darle un toque de personalidad. Por el contrario, si la ropa es más llamativa, un collar sencillo será más equilibrado.

Otra opción es combinar capas de collares. Esta tendencia está muy de moda y puede dar un efecto muy favorecedor. También se pueden combinar los collares con pendientes, pulseras y anillos para crear un conjunto completo.

Para las personas más atrevidas, también está la opción de combinar la plata con otros metales, como el oro o el cobre. Este contraste de colores puede crear un look muy original. Por último, las piedras preciosas y los minerales nunca pasan de moda y siempre aportan un toque de elegancia.

Cuidar la plata para que siempre esté como nueva

Si bien la plata sigue siendo un material sumamente utilizado en la joyería actual, muchas personas desconocen la manera de cuidar sus collares y demás accesorios para que duren mucho tiempo.

Para empezar, lo principal en el cuidado es la limpieza. Cuando el collar comienza a presentar suciedad, se puede conseguir un paño de microfibra o uno especial para pulir joyas. En un pequeño envase, se coloca agua y jabón, que puede ser el líquido para platos; luego, se introduce el paño y se agita hasta conseguir la espuma; después, se debe frotar a lo largo de todo el collar para eliminar toda la suciedad.

Es importante destacar que el movimiento debe ser lineal, porque si se hace en forma circular se puede rayar la plata. Para alcanzar los espacios más pequeños, se debe utilizar un hisopo con la misma mezcla de jabón. En el caso de los collares más exclusivos y elegantes, se puede acudir a un profesional para que se encargue de hacer el trabajo de limpieza.

Por su parte, durante la temporada de frío, se recomienda utilizar productos cosméticos, así como cremas y perfumes previo a colocarse la joyería. Tras culminar el día, las piezas se deben guardar en un lugar que no esté propenso a humedad o demás elementos climáticos exteriores que puedan afectar la plata.

Lilly España se convierte en la primera farmacéutica en ganar los Premios ASCOM

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Lilly España ha resultado ganadora de la VII edición de los Premios ASCOM 2023. De esta forma el laboratorio se ha convertido en la primera farmacéutica en obtener este reconocimiento por favorecer la profesionalización, la difusión y la consolidación de la función de Compliance en España desde el rigor, el conocimiento y el buen hacer.

El acto de la VII edición de los Premios ASCOM tuvo lugar este miércoles, 29 de noviembre, como parte del Día del Compliance Officer, el evento de referencia de ASCOM para dar a conocer las tendencias y los temas que preocupan a las Compliance Officers, en una ceremonia celebrada en el Círculo de Bellas Artes de Madrid. El Jurado, integrado por la Junta Directiva de ASCOM, ha valorado especialmente el compromiso de la compañía por mantener los más altos estándares éticos en todas sus actividades.

TRANSPARENCIA E INTEGRIDAD

La directora de Ética y Cumplimiento de Lilly España, Esther Martín, ha declarado al recibir el galardón que se siente orgullosa de formar parte de esta empresa, especialmente porque «apuesta por la integridad, la excelencia y el respeto por las personas. Desde nuestros orígenes, hemos cultivado una cultura de integridad, trabajando para asegurar que impregne cada aspecto de nuestras actividades y de la estructura organizativa. Este esfuerzo no solo se lleva a cabo por nuestro departamento de Compliance, que vela por estos principios, sino también por cada uno de nuestros empleados».

La directiva ha añadido que el propósito de la compañía es mejorar la vida de las personas en todo el mundo. «Por eso es tan crítico que actuemos con integridad y que todas nuestras actividades sean transparentes para que todas las personas con las que trabajamos e interactuamos sientan que pueden confiar en nosotros. Este reconocimiento nos indica que estamos trabajando en la dirección correcta y nos motiva aún más a seguir haciendo nuestra labor con la mayor excelencia».

PREMIOS ASCOM 1 Merca2.es

El Departamento de Ética y Cumplimiento de Lilly España se encarga de asegurar que las políticas y procedimientos internos se cumplen, están actualizados y son conocidos por todas las personas que integran la compañía. Asimismo, este departamento reporta sobre todo lo relativo a las políticas y procedimientos internos al Comité de Cumplimiento y Gestión de Riesgos de la Compañía (CERMC) y no a los órganos directivos de la compañía a nivel nacional, garantizando así su independencia.

«Desde nuestros orígenes, hemos cultivado una cultura de integridad».

INVESTIGACIÓ DE LILLY

Lilly lleva 150 años al frente de la investigación en salud. Por medio de la biotecnología, la química y la genética, sus científicos están avanzando en nuevos hallazgos para resolver algunos de los desafíos de salud más importantes del mundo, redefiniendo el cuidado de la diabetes, tratando la obesidad y reduciendo sus efectos a largo plazo. También está en la lucha contra la enfermedad de Alzheimer, proporcionando soluciones a algunos de los trastornos del sistema inmunológico más debilitantes y abordando tumores difíciles de tratar en enfermedades manejables.

Además de estar desarrollando productos en distintas áreas terapéuticas, ahora unas de las principales apuestas de la farmacéutica es su terapia tirzepatida (Mounjaro). En noviembre, la compañía anunció que el Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP) de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) había emitido opinión positiva y había recomendado la autorización de esta terapia para el control del peso en adultos con obesidad (IMC ≥30 kg/m) o sobrepeso (IMC ≥27 – <30 kg/m) con al menos una comorbilidad relacionada con el peso, como complemento de la dieta y del ejercicio.

Este fármaco es el primer y único agonista del receptor GIP (polipéptido insulinotrópico dependiente de glucosa) y GLP-1 (péptido similar al glucagón-1) y se administra una vez a la semana.

Lilly

PREMIOS ASCOM

ASCOM es una asociación sin ánimo de lucro que se fundó en 2014 con el objetivo de profesionalizar la función de cumplimiento normativo en España. La asociación se dirige a los profesionales de Ética y Cumplimiento de todos los sectores económicos y de todo tipo de organizaciones.

Los Premios ASCOM se conceden anualmente y se distinguen ocho ámbitos: Categoría Empresa, Categoría Institucional, Categoría Individual, Categoría Medio de Comunicación, Categoría Joven Under 35, Categoría Certificado CESCOM y Categoría Certificado iCECOM.

Estos han sido los ganadores de las ediciones anteriores: Banco Sabadell (2022), Sanitas (2021), Mutualidad General de la Abogacía (2020) o Microsoft Ibérica (2019) han sido ganadores de la Categoría Empresa que han precedido a Lilly España.

Búsqueda del bienestar a través del lujo

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En la era contemporánea, la búsqueda del bienestar ha evolucionado hacia una sinergia armoniosa con el lujo. Más allá de meros símbolos de estatus, los elementos lujosos se han transformado en catalizadores para el bienestar integral. Desde spas opulentos hasta tecnologías innovadoras, el lujo se entrelaza con la experiencia cotidiana, elevando el estándar de vida. 

La conexión entre bienestar y lujo va más allá de lo tangible; se manifiesta en la atención cuidadosa a los detalles, la calidad excepcional y la búsqueda de la autenticidad. En este paradigma, los consumidores buscan no solo la indulgencia, sino una inversión en su salud física y mental. Las marcas de lujo, conscientes de esta evolución, incorporan prácticas sostenibles, promoviendo no solo el bienestar personal, sino también el del planeta. 

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La búsqueda del bienestar a través del lujo no solo es una declaración de estilo de vida, sino un testimonio de la importancia de la autenticidad y la calidad en la construcción de una vida significativa. En este matrimonio entre lujo y bienestar, surge una narrativa donde el refinamiento y la salud coexisten, proporcionando una senda hacia un bienestar más profundo y duradero. 

La personalidad única de los vinos de Bodegas Vegalfaro con el cultivo ecológico

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En líneas generales, las características de un vino están determinadas por factores como la tierra, el varietal o tipo de uva y los procesos de elaboración y crianza. En particular, los que elabora Bodegas Vegalfaro disponen de una personalidad única que está dada por el enclave en el que se encuentran los viñedos, la diversidad de los suelos y el clima continental con influencia mediterránea.

Esta bodega familiar, fundada en 1999, cuenta con distintas marcas destacadas. Una de ellas, Rebel.lia, está inspirada en el carácter rebelde del enólogo Rodolfo Valiente, que ha combinado pasiones como vino y música en estas botellas. Por otro lado, Pago de los Balagueses es la marca de más alto nivel de esta empresa y cuenta con Denominación de Origen Vino de Pago.

El espíritu rebelde de los vinos Rebel.lia

Estos vinos se realizan a partir de un cultivo ecológico en el que no se usan productos artificiales y que fomenta el contacto con la naturaleza, la biodiversidad y la sostenibilidad. Esta marca ha sido una de las primeras en obtener el certificado ecológico y vegano que hoy en día resulta popular. Además, este producto fue escogido en 2018 como el Mejor Vino de Ecológico de España.

En cuanto a la elaboración, la mayoría de las uvas que se utilizan para esta gama son variedades autóctonas, como bobal o garnacha tintorera. De esta manera, Bodegas Vegalfaro pone en valor las raíces locales de sus productos.

Con respecto a esto, la garnacha tintorera es una de las pocas uvas en el mundo que tiene mosto rojo. De esta manera, los vinos Rebel.lia adquiere una intensidad de color única que se expresa en tonos granates. Por otro lado, la variedad bobal está considerada como una de las más saludables, debido a su alto contenido de antioxidantes naturales. Se trata de una uva autóctona española que, sobre todo, se cultiva en la región de Utiel-Requena, donde está emplazada esta bodega.

Los vinos Pago de los Balagueses son producto de un entorno único

Estos productos se elaboran en la finca del mismo nombre que está ubicada en un lugar privilegiado y aislado. Estos viñedos están rodeados de bosques, olivos, almendros y hierbas aromáticas, dentro del Parque Natural de las Hoces del Cabriel. Se trata de una zona que disfruta de un microclima y un suelo que resultan ideales para el cultivo de la vid.

Por último, la marca Los Altos es la más reciente creación de esta bodega dentro de la gama Pago de los Balagueses. Estas botellas destacan porque las uvas que se emplean para su elaboración provienen de cultivos ubicados en laderas elevadas que ofrecen rendimientos bajos. En este espacio, los suelos tienen menos erosión y están compuestos por pequeñas rocas calizas.

Los productos elaborados por Bodega Vegalfaro son de una personalidad única y combinan pasiones como vino y música. Además, se nutren de características especiales de los entornos en los que las vides son cultivadas.

Joyas con cenizas de cremación, de la mano de Mummy’s Milk Shop

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La pérdida de un ser querido es un proceso doloroso y complejo. En medio de la tristeza y el duelo, las personas buscan maneras significativas de honrar y recordar a quienes ya no están físicamente en el plano terrenal.

Mummy’s Milk Shop, especializado en este delicado servicio, ofrece joyas con cenizas de cremación como una forma única y emotiva de llevar a los seres queridos, siempre muy cerca del corazón, literalmente.

Un tributo duradero

Estas joyas, disponibles en sitios especializados como Mummy’s Milk Shop, no son solo accesorios; son amuletos llenos de significado, ya que permiten a las personas tener cerca una parte tangible de sus fallecidos. Al incorporar las cenizas en un diseño delicado y personalizado, se crea un lazo simbólico que las convierten en tributos duraderos que trascienden el tiempo. Además, conforme avanzan las etapas del duelo, estas joyas sirven como recordatorios tangibles de la conexión eterna con aquellos que han dejado una huella imborrable en las vidas de las personas, ofreciendo a quienes las usan, una manera de mantener viva la memoria de sus seres queridos, compartiendo historias y experiencias cuando se les pregunta acerca de la joya especial.

Joyas con cenizas, una conexión más allá de lo físico

La conexión emocional que proporcionan las joyas con cenizas va más allá de la materialidad. Al llevar estas joyas, las personas encuentran una unión que traspasa las barreras emocionales del duelo. Pueden experimentar momentos de consuelo al tocar esta manifestación física del amor compartido. Este enlace se convierte en un faro de esperanza, recordando que, aunque físicamente ausentes, esa madre, padre, hijo, hija, pareja o amigo cercano, sigue presente en el alma y en la esencia de quienes los llevan consigo.

El uso de joyas con cenizas no solo se limita a la presencia física; también ofrece un acompañamiento emocional durante la fase de aceptación de la pérdida física. Estas joyas actúan como confidentes silenciosos, proporcionando un espacio íntimo donde las personas pueden compartir sus pensamientos, emociones y recuerdos. A medida que los portadores interactúan con sus joyas, encuentran consuelo en el vínculo único que estas ofrecen, creando una experiencia más consciente y compartida en su viaje de sanación.

En definitiva, las joyas con cenizas de cremación se alzan como una forma conmovedora y significativa de atravesar el duelo. Mummy’s Milk Shop no solo proporciona piezas de alta calidad, sino que también acompaña a las personas en su viaje hacia la aceptación y la paz interior. Al contar con una representación física y simbólica de sus seres queridos, aquellos que eligen estas joyas encuentran un apoyo constante que les ayuda a enfrentar la pérdida de una manera única y personalizada.

En la página web oficial de Mummy’s Milk Shop, están disponibles una amplia gama de diseños cuidadosamente elaborados, junto con información detallada sobre cómo se crean estas joyas tan especiales.

¿Por qué es importante la analítica de datos en la toma de decisiones empresariales?, por Codenotch

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El mundo digital está en constante evolución, convirtiéndose en un desafío para empresas y personas emprendedoras que desean entrar en el sector empresarial desde cualquier sector. Por esta razón, la formación académica e intelectual se ha convertido en un requisito para acceder a mejores estrategias en el mundo digital y entender la importancia de la analítica de datos en la toma de decisiones empresariales.

La escuela Codenotch ha desarrollado programas de data analytics, permitiendo a miles de estudiantes adquirir nuevas habilidades para tener éxito en sus ideas de negocio. 

Analítica de datos para empresas

La importancia de la analítica de datos en la toma de decisiones empresariales es un punto estratégico para fortalecer las ventas y posicionamiento de marca de cualquier empresa. En consecuencia, Codenotch es una escuela de tecnología que imparte bootcamps de desarrollo web y de análisis de datos. Este término se refiere a programas de entrenamiento intensivo diseñados para enseñar habilidades específicas en un corto periodo y en los que Codenotch se ha especializado en los últimos años.

Asimismo, la escuela también ha diseñado programas de data analytics que permiten a sus estudiantes adquirir habilidades técnicas, prácticas y teóricas de manera rápida. Estas les permitirán alcanzar el éxito en este campo. Además, la compañía ha tenido una gran cantidad de casos exitosos, demostrando que sus estudiantes se han vinculado a grandes empresas.

Formación tecnológica con un claro objetivo

Con una tasa de empleabilidad del 92 %, los estudiantes de Codenotch tienen la más alta demanda de ofertas laborales porque desde esta formación se convierten en profesionales en el sector de analítica de datos empresariales y estrategias digitales que pueden implementar de manera eficiente en la industria digital.

Con una formación intensiva y práctica, la escuela dirige sus cursos a personas que desean formar parte del motor de cambio de la industria tecnológica en la era de la revolución digital. Desde una metodología personalizada y transformadora, la escuela Codenotch ha creado programas formativos adaptados a la realidad del mundo digital. 

Congreso de talento digital, Talent Week

La compañía Codenotch ha creado un evento de tecnología llamado Talent Week. Este es un evento de talento que reúne a profesionales del sector digital y a referentes del sector de RRHH, tecnología y de diferentes empresas.

Por otro lado, el evento consta de charlas, talleres y ponencias de los participantes que tratan temas de la actualidad que se realizan de forma virtual y 100 % gratuitos. Por medio de este evento, la compañía Codenotch espera llegar a más personas a través de plataformas digitales como las redes sociales, sobre todo en Linkedln e Instagram. En conclusión, Codenotch ofrece una experiencia educativa intensiva de corta duración y fundamentalmente práctica, dirigida a estudiantes con o sin experiencia previa para impulsar carreras profesionales en tecnología y dirigida a futuras generaciones.

El toque perfecto; conseguir un mayor volumen y longitud con las extensiones de Fermín Peluqueros en Oviedo

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Los avances en el mundo de la belleza, específicamente en el área de la peluquería, facilitan soluciones para lucir una melena abundante, larga y de apariencia natural, como las extensiones de pelo.

En Oviedo, España, el salón Fermín Peluqueros cuenta con más de 30 años de trayectoria en el sector, gracias al excelente trabajo de un equipo de estilistas expertos liderado por sus propietarios Fermín Barril y Carmen Aller. Ellos se encargarán de cumplir el sueño de los clientes que deseen llevar extensiones de pelo de máxima calidad o acceder a los mejores tratamientos de coloración o hidratación, entre otros servicios.

Apariencia renovada

Las extensiones de pelo realizadas en Fermín Peluqueros dejarán a los clientes con una apariencia renovada. En las manos de la estilista Yaiza, quien cuenta con unos cinco años de experiencia en la realización de técnicas de volumen, el usuario notará cómo las extensiones se integrarán perfectamente a su hebra natural. Como experta en la colocación de MicroLíneas de cabello, la especialista recomienda esta solución capilar a personas con poco volumen y poca cantidad de cabello. Además, hasta el 30 de noviembre, Fermín Peluqueros cuenta con una promoción de 50 euros de descuento para los clientes que deseen alargar o espesar su cabello con extensiones de la firma Hairdreams. 

En el salón de belleza, Fermín y su equipo se encargarán de evaluar exhaustivamente el cabello de cada persona que busca un cambio de look para recomendar el tipo y color de extensiones más adecuado a su estilo y características, para que tome la mejor decisión.

Por otro lado, Fermín, Carmen y su equipo de estilistas ofrecen las extensiones de pelo de más alta calidad del mercado, fabricadas con un material que parece completamente natural y es fácil de peinar, como las extensiones de cabello natural Hairdreams.

Por otro lado, los estilistas se asegurarán de que el nuevo cabello cuadre con la textura y color del pelo del cliente y cubra medidas suficientemente largas para disimular las imperfecciones.

Técnicas antidaño

Para la protección del cabello original, los estilistas de Fermín Peluqueros recomiendan elegir extensiones que se coloquen con técnicas que no dañen el cabello, como las extensiones nano o las adhesivas quikkies. Además, este cabello adicional tiene que ser de alta durabilidad para evitar que tenga que ser reemplazado con frecuencia. 

Una vez colocadas las extensiones, el equipo de la peluquería dará las instrucciones de mantenimiento del cabello para que las usuarias siempre luzcan una melena de impacto. Entre los consejos más importantes se encuentran: no peinar o cepillar las extensiones cuando estén mojadas, no dormir cuando tengan humedad retenida y no utilizar herramientas de calor con demasiada temperatura.

“Si se utilizan y se mantienen correctamente, las extensiones de cabello natural no debilitarán el cabello”, afirman los especialistas de Fermín Peluqueros en la página web. Ellos garantizan unas extensiones que duran varios meses, dependiendo de los cuidados de cada persona.

Fermín Peluqueros enumera los diferentes beneficios del tratamiento de MicroLíneas

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La caída del cabello es un fenómeno que genera habitualmente una gran carga emocional y psicológica en las personas. Esta puede ser el resultado de factores hereditarios, cambios hormonales, envejecimiento o ciertas patologías como alopecia androgénica. Además, es común que tanto hombres como mujeres experimenten una pérdida de la autoestima e inseguridad.

Para esos casos existen las MicroLíneas, consideradas como una prótesis capilar indetectable. Estas tienen la capacidad de aportar una densidad natural y uniforme en toda la cabeza, incluso en el nacimiento del cabello, ideales para quienes presenten un pelo fino o zonas con poco o nada de pelo,

En este contexto, Fermín Peluqueros, situado en Oviedo, es un salón de peluquería especializado que desarrolla este tratamiento y logra resultados mejores que los de las soluciones tradicionales.

MicroLíneas: una prótesis capilar permanente, inocua e imperceptible 

Fermín Peluqueros es una peluquería con más de 30 años de experiencia en el sector de la belleza que cuenta con un cualificado equipo profesional compuesto tanto por peluqueros como por estilistas expertos, capaces de desarrollar una amplia variedad de servicios y tratamientos premium.

Uno de los procedimientos más demandados en su salón es el de las MicroLíneas: un método capilar indicado para el cabello con falta de espesor o en casos de caída extrema del pelo por alopecia irreversible, ya que contribuye a mejorar la densidad de la melena a partir de corregir solo una zona específica o de incrementar el volumen general de una forma natural y uniforme.

Este sistema inocuo permanente e indetectable alcanza y logra efectos excelentes, gracias a que integra filamentos microfinos dotados con cabello natural sin tratar y cutícula intacta (con mismo color, largura y estructura que el cabello propio) a la cabellera de la persona, con el objetivo de conseguir una apariencia casi idéntica al pelo propio.

Las MicroLíneas constituyen una excelente alternativa al injerto capilar y sirven para ayudar a miles de mujeres con pelo fino a obtener un volumen de melena abundante, sana y natural y, por lo tanto, también a recuperar su autoestima.

Las ventajas de trabajar con MicroLíneas capilares

El sistema patentado de MicroLíneas o voluminadores a medida para mujer que ofrece Fermín Peluqueros destaca por múltiples razones. En primer lugar, es un método en el que cada voluminador tiene una confección totalmente personalizada, con un surtido de modelos (más de 130), en infinidad de colores, tipos y longitudes (entre 20 y 40 centímetros).

Asimismo, el procedimiento es seguro e inmediato porque se logra el espesor deseado de melena en aproximadamente 30 minutos y con una duración estimada de 2 años. Además, no solo otorga la sensación de que es el cabello real, sino que también permite un lavado normal y no implica limitaciones a la hora de practicar deporte, nadar o bailar, totalmente indetectable. Las MicroLíneas, a su vez, están indicadas para casi todos los inconvenientes capilares y deseos de peinado.

Por último, cabe destacar que Fermín Peluqueros, antes de ejecutar cualquier tratamiento, desarrolla un diagnóstico exhaustivo y personalizado para determinar qué solución es requerida en cada caso.

Cesida lanza una campaña de promoción del diagnóstico precoz del VIH

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La Coordinadora Estatal de VIH y Sida (Cesida) lanzó una nueva edición de su campaña ‘Razones’ en el marco de la décima edición de la European Testing Week, respaldada por Gilead Sciences y con el lema ‘Deja que tus ‘Razones’ te lleven a la prueba del VIH’.

Según informó Cesida este jueves, “esta iniciativa, enérgica y desenfadada” se enfoca en la promoción del cuidado de la salud sexual y cuenta con la participación de la creativa digital, autora de ‘Ponte en mi piel’ e ‘influencer’ de moda, Adriana Boho, y el periodista, divulgador y activista LGTB Daniel Valero, conocido como ‘Tigrillo’ en redes sociales.

‘Razones’ busca fomentar el diagnóstico temprano del VIH, en línea con el lema propuesto por Unaids para el Día Mundial del Sida de este año, que es ‘Let communities lead’ (Dejad a las comunidades liderar).

La presidenta de Cesida, Reyes Velayos, comentó que llevan 13 años realizando esta campaña de concienciación «para llegar a todas las personas, especialmente a los colectivos más vulnerables». La campaña se enfoca en destacar las razones personales para realizarse la prueba del VIH. Adriana Boho y Daniel Valero salieron a la calle para charlar sobre sexualidad, VIH, ITS y estrategias preventivas, siguiendo el tono espontáneo y divertido que ha caracterizado a esta campaña en los últimos años, y este año, por primera vez, en TikTok.

Según Cesida, los datos epidemiológicos resaltan la necesidad de llegar a la juventud para hablar del VIH. La prueba del VIH es una herramienta preventiva para frenar su transmisión. “Es fundamental que las personas sepan cuanto antes si tienen el VIH para que puedan acceder al tratamiento en un mejor estado de salud”, explicó Velayos, al frente de la coordinadora, cuyos objetivos están aliados con los de Unaids para el 2030, como son diagnosticar al 95% de las personas con el VIH y tratarlas para que el 95% consiga tener una carga viral indetectable y no transmitir el virus.

La campaña obtuvo un impacto tremendo en las primeras horas de su lanzamiento con más de 80.000 visualizaciones.

Pero, según la Coordinadora Estatal del VIH, ‘Razones’ «no termina aquí, aunque tendremos que esperar a la European Testing Week de primavera para ver la continuación con Paco Tomás, periodista y activista LGTBI, y Gianmarco, ‘influencer’, reconocidas figuras que se sumarán al esfuerzo de promover la conciencia sobre el VIH».

El Centro Especial de Empleo Aprocor-Prosegur impulsa su crecimiento empresarial con la inclusión laboral como motor

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El Centro Especial de Empleo Aprocor-Prosegur ha registrado este año una cifra de negocio de 3 millones de euros. Este centro se ha consolidado como un modelo de referencia en inclusión laboral ya que muchos de sus trabajadores cuentan con algún tipo de discapacidad.

Esta iniciativa, puesta en marcha en 2007 por Prosegur y la Fundación Inclusión y Apoyo Aprocor, opera actualmente en tres países y gestiona las operaciones logísticas de más de 150 delegaciones de Prosegur, alcanzando una gestión de compras por valor de 2,6 millones de euros.

En concreto, los empleados gestionan la uniformidad de Prosegur en Europa, la recepción, almacenamiento, distribución, reciclaje y distribución de los materiales, optimizando el control de pedidos y stock. La colaboración con la Fundación Aprocor ha permitido a la compañía de seguridad manejar eficientemente 15.000 envíos al año, con un total de 40.000 unidades y la gestión de 1.500 referencias. De este modo, según la compañía se cumple con el objetivo de fomentar la inclusión laboral de personas con discapacidad intelectual, al mismo tiempo que se optimiza la cadena logística de la compañía.

La contratación de personas con discapacidad ha aumentado en los últimos años, sin embargo, sólo el 24% de estas personas cuenta con un empleo activo, señala en un comunicado Prosegur. La compañía destaca que este centro demuestra que la inclusión laboral y la diversidad pueden ser factores que fomenten el éxito empresarial.

La directora de la Fundación Inclusión y Apoyo Aprocor, Leticia Avendaño, ha declarado que “la integración de este colectivo no es solo una cuestión de equidad, sino también una fuente de beneficios concretos”. Además, destaca sobre la iniciativa la “formación en herramientas tecnológicas y el acceso a empleos ordinarios”.

Por su parte, Francisco Berral, Director Global de Compras y Gestión de Medios en Prosegur, ha asegurado que este centro es un eslabón muy relevante en la red logística de la organización, gestionando de manera eficiente una gran cantidad de materiales que son indispensables para la empresa “manteniendo al mismo tiempo un compromiso con la inclusión”.

FarmaSky cuenta con un amplio catálogo de ideas de regalo para bebés y niños

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La llegada de un bebé es un momento especial en la vida de todas las personas que merece ser celebrado con regalos cuidadosamente seleccionados. En los primeros años de vida del pequeño, sorprender tanto a los padres como al niño siempre es un bonito gesto, para el cual se requiere de atención a los detalles. Si bien puede parecer un desafío, existen múltiples ideas de regalo para bebés y niños de parafarmacia, que pueden resultar en la elección acertada. Más aún, si se acude a la tienda en línea de FarmaSky, parafarmacia online líder en España, en la cual se pueden encontrar regalos que fusionan la practicidad con el encanto para los más pequeños de la familia. 

Ideas de regalo para bebés y niños de parafarmacia 

Cuando se trata de regalos para bebés y niños, es esencial buscar opciones únicas y útiles que no solo sean bonitas, sino que también se integren perfectamente en la rutina diaria de los padres. En este sentido, antes de seleccionar un regalo, es importante considerar algunos detalles clave. Conocer si es el primer bebé, asesorarse sobre los intereses del niño e indagar respecto a su talla o sus necesidades, facilitará la elección del regalo más adecuado.

Algunas ideas originales de parafarmacia para obsequiar pueden ser los kits de cuidado para el baño, que incluyen champú, gel de baño y crema hidratante formulados especialmente para la delicada piel del bebé, así como también accesorios para la lactancia o pañales de alta calidad. Productos de higiene bucal, protectores solares y neceser suelen ser elementos ideales que regalan bienestar, complementando el cuidado de los más chicos. 

A su vez, otras ideas de parafarmacia originales suelen ser los juguetes didácticos, que estimulan la mente y su desarrollo cognitivo a través del juego y el entretenimiento. Los niños suelen valorar regalos que no solo les atraigan visualmente, sino que los inviten a realizar actividades divertidas e interactivas. 

Regalos de parafarmacia en FarmaSky 

Combinando utilidad y diversión, en FarmaSky se puede explorar una amplia gama de productos diseñados específicamente para atender las necesidades de los bebes recién nacidos y los niños pequeños. Como parafarmacia de larga trayectoria en el mercado español, FarmaSky ofrece una variedad de opciones para cada situación, asegurando que cada regalo sea una experiencia única y memorable. 

Al elegir regalos en una parafarmacia como FarmaSky, prestando atención a los detalles del homenajeado, se demuestra el compromiso con la seguridad, la comodidad y el bienestar del bebe o niño. Teniendo en cuenta la cuidadosa selección de productos que el catálogo de FarmaSky ofrece, se cuenta con la garantía de estar eligiendo obsequios bonitos y adecuados para la vida cotidiana de los padres y sus hijos. Es así que cada regalo de FarmaSky no solo expresa el cariño hacia los pequeños, sino que también garantiza practicidad y utilidad, convirtiendo cada ocasión en un momento especial. 

La demanda de vivienda se contrae un 12% en 2023 pero el segmento de Lujo se mantiene sólido

La demanda de vivienda en el año 2023 no ha continuado con la buena inercia del año 2022. El encarecimiento del coste financiero de las hipotecas y el endurecimiento de las condiciones de acceso al crédito, han provocado una disminución de la demanda.

Colliers, líder global en servicios de asesoramiento y gestión de inversiones en real estate, ha presentado su informe sobre El Sector Residencial en España 2023 en el que analiza el mercado de la vivienda a nivel nacional y los indicadores de los principales mercados: Madrid, Barcelona, Valencia y Málaga. 

Aunque durante el primer semestre las transacciones de viviendas realizadas (328.894) fueron la segunda mejor cifra desde el año 2007, se percibe cierto agotamiento que se reflejará en los datos de cierre del año. El mercado de obra nueva también se ha visto afectado con una disminución de operaciones en el primer semestre del 13,7% respecto a las cifras del año anterior registrando 29.829 viviendas. Las transacciones de vivienda nueva alcanzaron una cuota de mercado de 9,1%, en línea con el dato del año pasado (9,2%).

Según las estimaciones de Colliers, para el conjunto del año 2023 se cerrarán en torno a 625.000 operaciones de viviendas, disminuyendo la cifra anterior un -12,5%, y en el mercado de obra nueva se alcanzarán las 63.700 viviendas (-5,5% vs 2022).

Madrid continúa liderando la demanda en el mercado de obra nueva con una cuota del 16,6%, le siguen Alicante (8,6%) y Barcelona (8,4%), mientras que en cuarta y quinta posición se sitúan Valencia (6,7%) y Málaga (5,4%) respectivamente.

En el mercado de segunda mano, la provincia de Madrid también capta el mayor número de operaciones (11,6%), seguido de Barcelona (9,6%), Alicante (8,5%), Valencia (6,3%) y Málaga (5,7%).

La demanda extranjera en el primer semestre del año 2023 también registro descensos (6,9% vs 2022) pero fueron inferiores a los registrado por la demanda nacional. Alicante sigue siendo la provincia más elegida por los extranjeros. El 23,3% de las compras de viviendas realizada por extranjeros se registró dicha provincia. Málaga, con una cuota del 11,3%, fue la segunda provincia preferida por los compradores foráneos, le siguen Barcelona (7,2%), Valencia (7,0%) y Madrid (6,1%). Las islas canarias con sus dos provincias (8,8%) y Baleares (4,5%).

PRODUCCIÓN DE VIVIENDA

En el primer semestre del año 2023, la actividad promotora ha continuado con fuerza y ha mantenido la inercia del año anterior. Se visaron 55.472 uds (+6,3%), se iniciaron 49.795 uds (+5,7%) y se entregaron 40.707 uds (+5,0%). Sin embargo, como ya se ha indicado, se está produciendo una reducción de la demanda de compra de vivienda, consecuencia del fuerte incremento del coste financiero.

viviendas de lujo
Aumentan el número de viviendas de lujo.

Los promotores inmobiliarios están actuando con mucha cautela ante este escenario, reduciendo la actividad para mitigar los efectos de las incertidumbres en la demanda, por lo que los datos de final de año deberían reflejar también una disminución de la producción.

EVOLUCIÓN DE LOS PRECIOS DE VENTA Y ALQUILER

Los precios en venta experimentaron un importante crecimiento durante el año 2022 (+3,3% respecto a 2021). Sin embargo, durante el año 2023 se han estabilizado y hemos observado una ligera disminución en provincias como Madrid o Barcelona. Para los próximos meses esperamos que continúen en ligero descenso en línea con la disminución de la demanda.

Por el contrario, los precios en el mercado de alquiler han mantenido una fuerte tendencia alcista durante los 3 primeros trimestres del año 2023 (5,4% respecto al mismo periodo de 2022). De cara al último trimestre se espera una estabilización de precios tras el fuerte crecimiento experimentado en prácticamente todas las capitales de provincia. Alicante, Valencia y Palma de Mallorca son las ciudades en las que más ha crecido el precio del alquiler, donde de nuevo destaca Alicante con un incremento próximo al 20% interanual.

Desde Colliers estimamos que a cierre de 2023 98.000 viviendas habrán recibido el visado de obra nueva, un -10% respecto a 2022, el número de viviendas iniciadas debería alcanzar las 92.200 uds (-5%) y el de viviendas terminadas aumentar un 20%, alcanzando las 96.000 uds, como consecuencia del importante número de promociones en curso.

INVERSIÓN EN EL SECTOR RESIDENCIAL

El residencial, ha sido el segundo sector con mejor comportamiento en términos de volumen de inversión hasta el tercer trimestre de 2023, sólo por detrás del sector hotelero. Si bien, ha tenido un descenso del 22% respecto al año anterior, ha alcanzado una cifra significativa de 1.768 M€, con una cuota de mercado del 26,2% respecto al total de inversión inmobiliaria. 

El segmento más afectado probablemente está siendo el mercado institucional de la vivienda para alquiler. A pesar de haber acumulado transacciones por 1.447 millones hasta el tercer trimestre, el BTR no atrae nuevos inversores y cada vez son menos los proyectos a desarrollar de acuerdo con este modelo. Otros mercados como el Coliving y el PRS (Private Rented Sector) han obtenido discretos volúmenes de inversión, 121 y 200 millones de euros, respectivamente.

El incremento de las rentabilidades exigidas (yields), de entre 150-200 pbs, ha provocado un descenso del precio teórico de los portfolios y activos BTR y los inversores no han podido competir con un mercado de BTS (Build to Sell) que sigue funcionando y con demanda embalsada. Adicionalmente, el incremento de los costes de financiación ha provocado un efecto de negative leverage para todos los activos core ya que el coste de la financiación supera el de la rentabilidad.

el mercado de lujo de obra nueva residencial mantiene unos fundamentales positivos en las actuales circunstancias de elevada inflación y subida de tipos de interés.

La escasa oferta, especialmente en el segmento High-End, provoca que tanto los ritmos de venta como la demanda se mantengan sólidos. Además, seguimos percibiendo que existe voluntad de compradores extranjeros de pagar un premium por invertir su dinero en un activo singular, en divisa euro y en un país donde todavía puede existir recorrido en precios.

RETOS Y PREVISIONES PARA EL RESIDENCIAL EN 2024

La situación macro-económica y política en España envuelve el sector residencial en un entorno de inestabilidad marcado por la incertidumbre respecto a la evolución de los tipos de interés y de los costes de construcción, la escasez del suelo finalista a un coste adecuado para abordar nuevos proyectos o el ruido político en torno a la intervención de este sector.

CEO de Colliers International Spain, Mikel Echavarren.
CEO de Colliers International Spain, Mikel Echavarren.

“Desde Colliers estimamos que en 2024 la demanda de viviendas de obra nueva se mantendrá relativamente estable en relación con el año 2023, aunque con diferentes intensidades por mercados y calidades del producto. Sin embargo, la demanda de segunda mano seguirá reduciéndose alrededor de un 10 %, por los altos tipos de interés y por el agotamiento de los ahorros derivados de la pandemia. En conjunto ambos efectos provocarán que el volumen de transacciones de vivienda sea muy similar al de 2023, con caídas globales entre un 5 y un 10% como máximo” comenta Mikel Echavarren, CEO de Colliers.

Por su parte, Antonio de la Fuente, Managing Director de Corporate Finance en Colliers añade “esperamos que el precio del alquiler siga aumentando durante los próximos meses. La situación económica y las medidas legislativas en vigor provocarán que la inversión para desarrollo de nueva vivienda en alquiler se mantenga en niveles relativamente bajos como los de 2023. Esto, unido a las incertidumbres que provoca una nueva intervención de este mercado por parte del nuevo gobierno, llevará a que 2024 concluya con menos oferta de vivienda disponible en alquiler y a un precio mayor en los principales mercados.”

Asesolab, un servicio adaptado a las necesidades de las empresas en España que revoluciona el sector de las asesorías fiscales y laborales

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De la mano de la transformación digital, las empresas hoy en día buscan constantemente adaptarse y prosperar en un entorno empresarial dinámico. Más allá de la gestión convencional y la publicidad tradicional, los negocios deben adecuarse a la digitalización para optimizar la gestión de sus recursos y maximizar la visibilidad de su imagen. Se trata de un entorno enriquecedor que ayuda a potenciar el éxito empresarial, si se implementa de manera adecuada al interior de cada organización. Por eso, la destacada asesoría laboral Asesolab, ha desarrollado una propuesta que trasciende los típicos servicios de consultora, ofreciendo un servicio adaptado a las necesidades actuales de las empresas en España a nivel global. 

Revolucionando la asesoría laboral con un enfoque digital y estratégico 

A la vanguardia de las demandas del sector empresarial, la visión innovadora de Asesolab está transformando la manera en la cual las empresas se adecúan a los desafíos tecnológicos y legales de estos tiempos. Su perspectiva revolucionaria se manifiesta en un abordaje integral de los desafíos corporativos, yendo más allá de los límites convencionales, a través de un conjunto de servicios personalizados. De esta manera, los planes que Asesolab brinda a sus clientes no solo abarcan la gestión contable y fiscal, sino que se extienden a la digitalización de empresas con propuestas a medida, destinadas a maximizar la presencia del negocio y promover el crecimiento empresarial. 

El objetivo de los servicios de Asesolab es incrementar la influencia de un negocio en el entorno digital, teniendo en cuenta la implementación de herramientas tecnológicas disponibles que se adecúen a las necesidades de cada empresa. Sus propuestas estratégicas se sustentan en una comprensión profunda de los requerimientos y desafíos específicos de cada empresa, con el propósito de que la digitalización sea una vía estratégica para fomentar la inversión y elevar la competitividad de la organización el panorama empresarial español. 

Asesoría laboral con servicio, conocimiento y tecnología 

La tríada esencial que define la filosofía de Asesolab, servicio, conocimiento y tecnología, es el cimiento de su compromiso hacia la excelencia en la asesoría laboral. Desde el servicio, su equipo joven, motivado y experimentado, desarrolla una empatía profunda hacia cada negocio, gestando una conexión que permite a Asesolab vivir la experiencia de sus clientes con la misma pasión y dedicación que ellos mismos. El conocimiento, por su parte, no se limita a la pericia técnica, sino que implica una comprensión de los retos y oportunidades únicas que enfrenta cada empresa hoy en día. Por último, la tecnología es una herramienta y una aliada clave que se emplea de manera innovadora para optimizar procesos, mejorar la eficiencia y posicionar a las empresas en la vanguardia de la revolución digital. 

En conjunto, los servicios personalizados de Asesolab redefinen la asesoría laboral y consolidan a la entidad como una fuerza impulsora de la transformación digital para el progreso sostenible de las empresas. Elegir su apoyo integral significa contar con un respaldado completo y motivado a superar las expectativas, con soluciones eficientes e innovadoras. 

La incomprensión de Estados Unidos hacia China es un escollo para resolver sus conflictos bilaterales, según el exembajador Max Baucus

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Los presidentes de Estados Unidos y China, Joe Biden y Xi Jinping, han tenido oportunidad de reunirse recientemente en el marco de la cumbre del Foro de Cooperación Económica Asia-Pacífico (APEC) celebrada en San Francisco. Con tal motivo, Max Baucus, que fue senador y, más tarde, embajador en Pekín entre 2014 y 2017 durante el gobierno de Obama, ha subrayado la importancia de que EEUU comprenda mejor las posiciones de China relativas a asuntos de contención y, muy especialmente, a su postura “no negociable” sobre Taiwán, tal como manifiesta en una entrevista publicada en el diario ‘South China Morning Post’.

Según Baucus, el problema de fondo, más allá de las tensiones entre ambos países en torno a la soberanía de la isla, es la falta de comprensión y las ideas preconcebidas sobre China por parte de los estadounidenses. Esto “ha impedido solucionar muchos problemas bilaterales” y, en cambio, ha permitido a algunos políticos estadounidenses aplicar determinadas medidas.

De hecho, para el exembajador el desconocimiento existente es, en ocasiones, “una bendición” que ha hecho posible justificar algunas decisiones tomadas sin contar con ninguna base. Explica que “muchos congresistas son nuevos. No tienen nociones sobre la historia de China”. Como consecuencia, sus actuaciones parten de dicho desconocimiento, crítica que también hace extensiva a los legisladores de su país.

En opinión de Baucus, en Washington se ha ido creando un clima altamente “tóxico” derivado de la preocupación de que China amenace el orden mundial establecido por Estados Unidos. Es este ambiente el que considera que ha dado lugar a diferentes desencuentros y malentendidos, entre los que cita las restricciones a la compañía china Huawei.

Cuando el asunto saltó por primera vez, “los estadounidenses, especialmente los políticos, simplemente estábamos asustados ante la posibilidad de que Huawei quiera construir tecnología de red troncal de comunicaciones y que pudieran espiarnos”, ha manifestado Max Baucus al South China Morning Post.

Sin embargo, subraya que, cuando preguntaba por las pruebas sobre el espionaje, la respuesta que recibió es: “… no tenemos que proporcionar las pruebas. Todo lo que tenemos que decir es China, [eso] es todo lo que tenemos que hacer».

Sobre el actual momento de rivalidad tecnológica entre Estados Unidos y China, el exdiplomático considera que las restricciones irán aumentando en el futuro, aunque la «confianza» y la «comunicación» son los puntos clave que podrían ayudar a resolver las situaciones de tensión.

‘Sin Miedo a Vivir’, movimiento que sitúa a los pacientes de cáncer como ejemplo de inspiración para la sociedad

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La Fundación MD Anderson Cancer Center España, cuyo principal objetivo es erradicar el cáncer gracias a la investigación, ha lanzado en colaboración con Havas el movimiento ‘Sin miedo a vivir’, que sitúa al paciente de cáncer como ejemplo de inspiración y superación para la sociedad, personas de las que aprender que la vida es un regalo que merece la pena ser vivido y disfrutarla sin miedo.

En el contexto de este lanzamiento, la Fundación MD Anderson Cancer Center España, ha presentado también los resultados del estudio ‘Cáncer; experiencia emocional del paciente y su entorno’.

El movimiento se presenta con una pieza audiovisual que sumerge a la audiencia en la cotidianeidad del día a día con la enfermedad de seis pacientes muy diferentes porque el diagnóstico de cáncer cambia la vida, pero no por ello debería dejar de ser vivida.

En cuanto al estudio se trata del primer estudio de la Fundación que aborda de manera novedosa el sentir del entorno del paciente en España, y se ha puesto en marcha con un doble objetivo: por un lado, ayudar a que los seres queridos del paciente sean conscientes de las herramientas necesarias para contribuir al bienestar y la calidad de vida de los mismos, mediante una gestión sana de las emociones; y, por otro, inspirar a las personas a aprender del crecimiento personal de los pacientes de cáncer, cuya actitud vital y proactiva es un ejemplo.

Basado en una encuesta realizada a 1.000 personas de toda España, el estudio pone de relieve que, en la gestión emocional, el paciente va por delante de los familiares; más de 7 de cada 10 pacientes son capaces de reconocer y expresar las emociones durante el proceso de diagnóstico, mientras que, en el caso de los familiares, 1 de cada 4 sabe reconocerlas, pero no es capaz de expresarlas. En ese sentido, el primer consejo expresado de manera espontánea tanto por pacientes como familiares para la gestión emocional es tener un espíritu positivo y buscar apoyo. Sin embargo, el segundo consejo más mencionado por pacientes es disfrutar de la vida y aprovechar el tiempo; frente a familiares y amigos, que mencionan la confianza en el tratamiento y en los médicos.

Ante el diagnóstico, familiares y amigos reaccionan principalmente con un sentimiento de aturdimiento y paralización (casi un 40% así lo afirma), por encima de la actitud positiva y la búsqueda activa de apoyo y de información, que predomina entre los pacientes (un 56%). Y es precisamente esa actitud activa la que permite a los pacientes dar un paso al frente en la gestión de esos primeros sentimientos.

La Fundación MD Anderson Cancer Center España ha contado con la colaboración de Havas en el desarrollo del movimiento. Juntos han trabajado de la mano para presentar este proyecto social que pretende remover emociones y consciencia de la sociedad y especialmente de los pacientes de cáncer, familiares o amigos, para que su leitmotiv sean las ganas de disfrutar de la vida.

“El movimiento nace con una pieza audiovisual emotiva y llena de realismo y verdad, en la que pacientes de cáncer se muestran en situaciones cotidianas llenos de actitud y positivismo, viviendo al máximo cada minuto. Contar con la participación de Rosana con la banda sonora al movimiento con su canción ‘Sin miedo’ es todo un honor”, declara Isabel Oviedo, directora Gerente de la Fundación MD Anderson España. “Pretendemos inspirar y ayudar a que todas las personas se levanten cada día ‘Sin Miedo a Vivir’ y continuaremos con nuestros esfuerzos en investigación, transferencia de conocimiento, prevención y concienciación, y calidad de vida, con el objetivo de convertir al cáncer en una enfermedad crónica con la que vivir”.

Precisamente con este propósito, la Fundación lanza también la comunidad Sin Miedo a Vivir, un punto de encuentro digital para que todos los interesados pueda consultar recursos informativos y motivadores, conocer los testimonios de pacientes, personal sanitario especializado, familiares o amigos y adherirse a este espíritu de afrontar con ganas de vivir el diagnóstico, el tratamiento y la superación de la enfermedad.

Abogados Para Tus Deudas, el despacho de abogados experto que ayuda a cancelar deudas

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Las deudas son una situación financiera que puede tener una persona, una empresa o una entidad estatal y que pueden surgir por préstamos, hipotecas o transacciones bancarias. En algunas ocasiones, estas situaciones pueden salirse de control, limitando la capacidad de liquidez y adquisición del deudor.

Frente a esta situación, en España se ha establecido la Ley de Segunda Oportunidad, una normativa que permite mitigar los efectos de las deudas y donde la legaltech Abogados Para Tus Deudas se ha convertido en un aliado de los deudores. De hecho, cuenta con cientos de casos de éxito en la cancelación de deudas.

Abogados Para Tus Deudas, experto en la Ley de Segunda Oportunidad

El despacho de abogados experto en Ley de Segunda Oportunidad es un legaltech que ha implementado el uso de tecnología de vanguardia y la experiencia y conocimiento de los abogados especialistas en finanzas para cancelar las deudas mediante la Ley de la Segunda Oportunidad. Desde un sistema innovador, los abogados deudas acompañan el proceso legal de clientes que se encuentran en esta situación financiera. Además, el proceso se puede realizar desde casa, con el propio móvil, agilizando en tiempo y disminuyendo costes, tanto para el cliente como para el propio legaltech.

Con la creación de un software, Abogados Para Tus Deudas permite llevar a cabo todo el proceso legal de forma rápida y sencilla, democratizando la cancelación de las deudas para todo el territorio de España, sin la necesidad de reuniones ni papeleos.

Asimismo, el éxito de sus casos se ha demostrado a lo largo de los años, al convertirse en una de las empresas líderes del sector financiero con más de 13 millones de euros en deudas canceladas.

¿Cómo funciona la Ley de Segunda Oportunidad?

Con la ayuda de la legaltech, Abogados Para Tus Deudas, la Ley de Segunda Oportunidad se ha convertido en una de las mejores opciones para miles de personas que se encuentran en esta situación crediticia. Es así como en cuatro pasos sencillos han aplicado esta ley bajo la normativa de España.

En primer lugar, se debe realizar un estudio donde se comprueba junto a un asesor experto si el solicitante cumple los requisitos para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad. Después, se debe entregar la documentación, de esta manera se creará el expediente que acredita la situación real de insolvencia del cliente para luego presentarlo en el juzgado.

El tercer paso es la fase de concurso, la cual se centra en interponer la demanda que será presentada por el abogado experto en la ley concursal.

Por último, el paso de cancelación que, mediante la sentencia judicial, se entregará el documento, el cual acredita la exoneración de las deudas del solicitante. 

Autogestión Ibérica para la instalación de alarmas sin cuotas

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La seguridad y protección del hogar es una de las principales prioridades en la sociedad. Es por ello que cada vez más personas buscan alternativas en materia de vigilancia que les permitan aumentar el resguardo de estos espacios.

En ese sentido, instalar alarmas sin cuotas se ha convertido en una de las opciones más populares hoy en día para gran cantidad de propietarios, ya que se trata de un recurso económico y que es controlado directamente por el usuario, sin necesidad de empresas externas.

Al respecto, Autogestión Ibérica se ha destacado como uno de los principales aliados para la adquisición de sistemas de seguridad autogestionables y sin cuotas para hogares y empresas. Esta compañía se ha distinguido por brindar soluciones simples, innovadoras y efectivas que contribuyan a la protección y seguridad de múltiples entornos.

¿Por qué instalar una alarma sin cuotas?

Son diversas las ventajas que los usuarios pueden encontrar en la instalación de alarmas sin cuotas. En principio, este tipo de sistemas representa un ahorro de dinero para los usuarios, ya que solo pagan por el propio equipo, no requiere de pagos mensuales, en comparación con las alarmas convencionales. Asimismo, se trata de una opción fácil de instalar y configurar, por lo cual no es necesario contratar a un profesional que lleve a cabo estas tareas.

Otro aspecto característico de las alarmas sin cuotas es que son equipos autogestionables, lo que quiere decir que el control y monitoreo de estas se encuentra a cargo de los propietarios de la vivienda o espacio donde se instalen. Esto permite que las alarmas puedan configurarse en función de las necesidades y preferencias de cada usuario. Adicionalmente, la mayoría de estos dispositivos brindan la posibilidad de monitorear los espacios desde el teléfono celular, lo que facilita estar al tanto de lo que ocurre en el entorno vigilado en todo momento y recibir alertas en caso de detectar una actividad sospechosa.

Amplia variedad de alarmas sin cuotas

Como una compañía especializada en el sector de la seguridad electrónica en España, Autogestión Ibérica se ha caracterizado por brindar soluciones de seguridad innovadoras y que contribuyan a mantener la tranquilidad de los usuarios en la protección de sus espacios, sin tener que pagar mensualidades.

Esta empresa ofrece en su catálogo de productos, diferentes modelos de alarmas sin cuotas, caracterizadas por su fácil instalación y por contar con tecnología de última generación, que ayude a garantizar la seguridad de todo tipo de espacios. Los kits de alarmas inteligentes de Autogestión Ibérica, destacan por contar con funcionalidades diversas, lo que facilita que cada usuario pueda encontrar una opción ajustada a sus necesidades y presupuestos.

Desde la página web de la compañía, es posible visualizar el catálogo completo de alarmas sin cuotas, así como también de otras soluciones de seguridad y servicios que ofrecen los especialistas.     

Cambiar las puertas interiores por otras de cristal abatible con Fácil Reformas

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A la hora de reformar una vivienda y crear espacios más amplios, con una línea de decoración vanguardista, las puertas interiores de cristal son una de las opciones más elegidas, no solo por cuestiones estéticas, sino también por su funcionalidad y por su máximo aprovechamiento de la luminosidad.

En este sentido, Fácil Reformas ofrece a los usuarios la posibilidad de cambiar sus puertas interiores por otras de cristal abatibles, con la opción de elegir entre diferentes modelos y de calcular de forma rápida, sencilla y en tiempo real el coste de la instalación y la financiación.

¿Por qué instalar puertas interiores de cristal abatibles?

Las puertas interiores de cristal son una de las mejores alternativas para quienes buscan crear estancias más diáfanas, abiertas y compartidas, sin perder la privacidad y con la ventaja de poder aislar tanto los ruidos como los olores y el humo. De esta manera, a la hora de elegir este tipo de puertas, es fundamental considerar el sistema de apertura que mejor se adecúe a las necesidades de los usuarios y a las características de la vivienda.

En este aspecto, las puertas interiores de cristal abatibles no solo generan una sensación de amplitud, sino que brindan una mayor luminosidad y un mejor aislamiento acústico y térmico. A su vez, esta clase de puertas se fabrican a medida, por lo que es posible elegir diferentes ángulos de apertura en función de sus accesorios. Por otra parte, estas puertas cuentan con distintos acabados y estilos de vidrios, razón por la que pueden ser combinadas fácilmente con otros elementos decorativos del hogar.

Cambiar las puertas interiores, de la mano de Fácil Reformas

Las personas que quieran cambiar las puertas interiores de su vivienda por otras de cristal abatibles pueden encontrar una amplia gama de modelos, con una excelente relación calidad-precio en Fácil Reformas. Así, los usuarios podrán elegir las puertas interiores de cristal que mejor se adecúen a su hogar, a sus necesidades y a su presupuesto, con la opción adicional de configurar la mano de obra y otros accesorios y elementos auxiliares, como la apertura de huecos.

En este marco, para obtener el precio final y la financiación de su reforma, las personas deben realizar la configuración de esta, ya sea por su propia cuenta o con la ayuda de un asesor, quien revisará la solicitud de forma gratuita para garantizar que no haya errores. A continuación, los fabricantes nacionales y los instaladores mejor valorados de la ciudad en la que se encuentren los clientes ejecutarán la obra y, una vez finalizada, Fácil Reformas habilitará el pago.

Por lo tanto, Fácil Reformas es una forma fiable, rápida y transparente de contratar servicios dentro del sector de las reformas y la rehabilitación.

¿Cómo encontrar aparcamiento cerca del aeropuerto de Málaga?

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A la hora de organizar un viaje hay mucho que preparar: tendrás que llevar la documentación, comprobar que las dimensiones y el peso de la maleta se adapta a los requisitos que indica la aerolínea elegida, comprobar que tienes los billetes impresos, entre otras tantas acciones.

Pero también nos tendremos que preocupar del aparcamiento y esto, dependiendo del aeropuerto del que estemos hablando, puede ser una tarea imposible.

¿Estás buscando aparcamiento cerca del aeropuerto de Málaga y no consigues encontrar? ¡Prueba con Parclick!

¿Qué es Parclick y cómo puede ayudarnos con nuestro problema de aparcamiento en el aeropuerto?

Parclick es una plataforma que te lo pone muy fácil a la hora de buscar aparcamiento cercano al aeropuerto (además de en otros lugares de España, incluso hasta en extranjero).

Estas son sus características más destacadas:

1. Sistema muy intuitivo

La plataforma ha sido diseñada para que cualquier persona la pueda utilizar: lo único que habrá que hacer es añadir los datos del viaje (es decir, el día de ida y de vuelta, así como la hora) y otras características.

Te aparecerá un listado en el que tendrás que elegir la modalidad de aparcamiento en el aeropuerto que más se adapte a tus necesidades.

2. Variedad de servicios

Otra de las ventajas del parking de Parclick es que puedes personalizar el servicio con todo detalle, eligiendo tan sólo aquellas prestaciones que necesitas para pagar lo mínimo posible:

  • Seleccionar la ubicación de la plaza: podrás elegir el lugar en el que quieras que esté tu coche aparcado (por ejemplo, una plaza en exterior o en interior).
  • Aparcacoches: los servicios de aparcacoches son muy prácticos. La idea es que podamos dejar nuestro vehículo en el aeropuerto y coger el avión sin perder el tiempo. Un empleado de la compañía se encargará de recoger el vehículo y lo aparcará en la plaza indicada. A este servicio también se le conoce como valet.
  • Deja las llaves en el parking: como no vas a usar el vehículo al lugar al que te va a llevar el avión, no tiene demasiado sentido llevarse las llaves (las podrías perder en cualquier momento). Esta plataforma te da la opción de que puedas dejarlas directamente en el parking. Cuanto vuelvas, las podrás recoger.
  • Servicio de bus lanzadera: en el caso de que hayamos organizado un viaje con un gran número de personas, necesitaremos de un medio de transporte lo suficientemente amplio como para movernos. Parclick también nos da la opción de contratar un bus lanzadera, precisamente para este fin.

3. Ahorro

Encontrar sitio para aparcar en el propio aparcamiento del aeropuerto puede resultar muy caro. Incluso, dependiendo del lugar del que estemos hablando, podría ser imposible (por ejemplo, quizá tan solo se pueda dejar el coche un par de días y el viaje podría durar más).

Con esta plataforma podrás saber desde el primer momento cuál va a ser el precio del pago por el aparcamiento, así que podrás incluir este valor en la previsión de gastos.

Prueba Parclick y encuentra el parking que necesitas

Usa Parclick y verás cómo encuentras aparcamiento cerca del aeropuerto de Málaga. Es una herramienta tan sencilla de usar que seguro que te ayuda con tus próximos viajes a partir de ahora.

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