jueves, 22 mayo 2025

El SAF, la apuesta para descarbonizar la aviación y una gran oportunidad para España

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La descarbonización se ha convertido en el gran reto de este siglo. Sectores como el de la aviación, esenciales para la economía mundial, se enfrentan a una profunda transformación para poder alcanzar la neutralidad climática en 2050, un compromiso que lideró IAG, el grupo de aerolíneas al que pertenece Iberia. Volar se ha convertido en una necesidad en un mundo globalizado e interconectado como el actual, pero debemos hacerlo de manera más sostenible.

Iberia y la sostenibilidad

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En el caso de Iberia, su apuesta por la sostenibilidad se basa en tres pilares: la renovación de la flota, mejorar la eficiencia de sus operaciones y el uso de SAF (combustibles sostenibles de aviación). En el caso de la flota, la aerolínea española está incorporando aeronaves de última generación (entre ellos, los A350-900 y los A320neo), que son entre un 15 y un 35% más eficientes que los aviones a los que sustituyen. Esta renovación, junto con la reducción del peso del avión, la digitalización y la eficiencia de las operaciones, provoca que Iberia haya conseguido reducir la huella de carbono un 9% en 2022 con respecto a 2019. 

El combustible sostenible para aviación, más conocido como SAF por sus siglas en inglés, es un combustible alternativo a los fósiles que se ha posicionado como el instrumento más inmediato y realista para descarbonizar el sector aéreo. Puede ser orgánico (producido a partir de aceites vegetales, grasas animales, biomasa u otros residuos como los agrícolas) o sintético (generado a partir de captura de CO2 mediante el empleo de hidrógeno verde).

Reduce entre un 60 y un 100% las emisiones de CO2 del combustible tradicional, en términos de ciclo de vida (desde su producción hasta su consumo). Y sus beneficios no terminan ahí porque al ser una tecnología “drop in” no requieren ninguna transformación en el diseño de las aeronaves ni en la infraestructura del aeropuerto.  De hecho, los aviones actuales ya están certificados para operar con hasta un 50% de SAF.

SAF iberia Merca2.es

Una oportunidad para la España rural

La dificultad que plantea este tipo de combustible es que la producción es muy escasa en comparación con la demanda. Con las actuales infraestructuras apenas se puede cubrir un 1% de las necesidades del sector a nivel mundial por lo que es necesaria una producción a gran escala.

Esa falta de producción podría aprovecharse para poner en marcha una nueva industria que genere riqueza y puestos de trabajo en España. Según un estudio realizado por PwC, si se reparten por todo el país entre 30 y 40 plantas de producción, nuestro país sería capaz de descarbonizar la aviación española.

El impacto en el PIB de la construcción y puesta en funcionamiento de esas 32 plantas de producción sería de 56.000 millones de euros hasta 2050. Eso se traduce en 270.000 nuevos puestos de trabajo.

Dado que el potencial de producción es muy superior a la demanda local, con la instalación de más plantas se podrían exportar grandes volúmenes al mercado internacional.

“Nuestro país tiene todo lo necesario para producir SAF biológico, por nuestra riqueza en residuos forestales, agrícolas y ganaderos y SAF sintético, porque nos estamos posicionando como líderes de la producción de hidrógeno verde que, entre otras cosas, servirá para producir SAF”, según la directora de Sostenibilidad de Iberia, Teresa Parejo.

La España rural puede ser la gran beneficiada, ya que es ahí donde se ubican los residuos necesarios para producir el SAF biológico. Puede ser un modelo de economía circular y mejorar la cohesión territorial.  Las regiones con mayor capacidad para producir SAF de origen orgánico son, por este orden: Andalucía, Castilla y León, Castilla La Mancha, Cataluña, Aragón y Extremadura.

Iberia Merca2.es

Esfuerzo de actores públicos y privados

Ahora bien, esto requiere un esfuerzo de todos los actores implicados, públicos y privados, para movilizar los fondos que hacen falta para poner en marcha las plantas de producción. “La sostenibilidad no se puede hacer de manera individual o aislada. Esto es un trabajo de todos, pero no solamente en el ámbito privado. Dada la envergadura y ambición del proyecto son necesarias alianzas público-privadas, en particular, de las empresas productoras con el Gobierno y con las Administraciones locales y autonómicas”, apuntó la directora de Sostenibilidad de Iberia, Teresa Parejo.

Con las actuales infraestructuras solo se conseguiría cubrir menos de un 1% de la demanda global de dicho combustible, por lo que es esencial el desarrollo su producción a gran escala. Al respecto,  la directora de Sostenibilidad de Iberia, Teresa Parejo señala que “lo interesante sería que las administraciones públicas, tanto nacionales como europeas, ayudaran con incentivos para que se acelerara la producción de los combustibles sostenibles”. Según Parejo, “en Estados Unidos han puesto en marcha una normativa que favorece la producción de SAF a precios competitivos, lo que hace que la elaboración se esté concentrando allí”.

Sopa de chirlas con arroz, un manjar para quitarte el frío de encima

Sumérgete en el delicioso universo de la cocina marina con una receta que te transportará directamente a las costas bañadas por las olas del Atlántico o el Mediterráneo: la Sopa de Chirlas con Arroz. Este plato no solo es una exquisitez para el paladar, sino también un viaje sensorial que combina la frescura del mar con la calidez reconfortante de un plato de sopa. ¡Vamos a embarcarnos en este viaje culinario juntos!

Ingredientes para la sopa de chirlas con arroz:

  • 500 g de chirlas frescas
  • 1 taza de arroz
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 pimiento verde, cortado en cubos pequeños
  • 2 tomates maduros, pelados y picados
  • 1 hoja de laurel
  • 1 ramita de perejil fresco
  • 1 litro de caldo de pescado
  • 1 taza de vino blanco seco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Pan crujiente para acompañar

Instrucciones:

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Paso 1: Preparación de las Chirlas

Comienza por limpiar a fondo las chirlas. Enjuágalas bajo agua corriente y elimina cualquier sedimento o impureza. Puedes hacerlo frotándolas suavemente con un cepillo de cocina. Descarta las chirlas que estén abiertas y no se cierren al tocarlas.

Paso 2: Sofrito Aromático

En una olla grande, calienta un generoso chorro de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y los ajos, y saltea hasta que estén dorados y fragantes. Este es el inicio de la sinfonía aromática que será la base de nuestra sopa.

Paso 3: Desarrollando Capas de Sabor

Añade el pimiento verde a la olla y cocina hasta que se ablande. La combinación de cebolla, ajo y pimiento creará una base de sabor que realzará la frescura de las chirlas.

Paso 4: Tomates Jugosos al Juego

Introduce los tomates picados en la mezcla. Cocina hasta que los tomates se deshagan y la mezcla adquiera una textura más espesa. Este paso añade la acidez y la dulzura natural de los tomates, equilibrando los sabores de la sopa.

Paso 5: El Toque del Vino Blanco

Es el momento de incorporar el vino blanco seco. Viértelo en la olla y deja que hierva a fuego lento durante unos minutos. El vino añade una dimensión de sabor única, realzando los matices marinos de las chirlas.

Paso 6: Arroz a Escena

Añade el arroz a la mezcla y revuelve para que se impregne con los sabores del sofrito. Este paso permitirá que el arroz absorba los jugos de la sopa, convirtiéndose en una parte integral de este festín marino.

Paso 7: Introducción de las Chirlas

Con el arroz listo, es hora de que las chirlas entren en escena. Vierte el caldo de pescado caliente sobre la mezcla y agrega las chirlas limpias. Añade la hoja de laurel y la ramita de perejil fresco para darle un toque aromático.

Paso 8: El Baile de las Chirlas

Cubre la olla y deja que las chirlas se cocinen a fuego medio-alto. El vapor creado dentro de la olla abrirá las conchas de las chirlas, revelando su carne jugosa y tierna. Este es un momento crucial para controlar el tiempo de cocción y asegurarte de que las chirlas no se cocinen en exceso, manteniendo su textura delicada.

Paso 9: Ajuste de Sazón

Prueba la sopa y ajusta la sazón con sal y pimienta según tu preferencia. La frescura del mar y la combinación de sabores deben equilibrarse de manera armoniosa.

Paso 10: Presentación Magistral

Sirve la sopa caliente en platos hondos, asegurándote de repartir las chirlas y el arroz de manera equitativa. La sopa debe ser generosa, invitando a sumergirte en sus aromas marinos con cada cucharada.

Acompañamiento Sugerido: Pan Crujiente

No olvides tener a mano un buen pan crujiente para acompañar esta sopa. Unas rebanadas de baguette o pan rústico serán ideales para absorber los deliciosos jugos de la sopa.

Consejos para Personalizar tu Creación:

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  1. Toque Picante: Si te gusta la comida con un toque picante, añade una pizca de pimiento rojo picado o unas hojuelas de chile al sofrito.
  2. Mariscos Adicionales: Para una versión más rica en mariscos, puedes agregar otros frutos del mar como gambas o mejillones.
  3. Hierbas Frescas: Al servir, espolvorea un poco de perejil fresco picado por encima para darle un toque final de frescura.
  4. Limón al Gusto: Ofrece rodajas de limón en la mesa para que cada comensal pueda exprimir un poco de jugo fresco sobre su sopa.

Un Banquete de Mar y Sabor

Esta Sopa de Chirlas con Arroz es más que una receta, es un viaje culinario que te sumerge en los sabores frescos y auténticos del mar. Cada bocado es una sinfonía de texturas y sabores, desde la ternura de las chirlas hasta la suavidad del arroz impregnado de los jugos marinos. Ahora, siéntate, disfruta de este banquete de mar y sabor que has preparado con tus propias manos y celebra la magia de la cocina que te lleva directo a la costa con cada cucharada. ¡Buen provecho!

Variantes y Ampliaciones para tu Creación:

  1. Variante con Fideos de Arroz: Si prefieres una versión más ligera, puedes sustituir el arroz por fideos de arroz. Añádelos al final de la cocción y deja que se cocinen hasta que estén tiernos. Esto le dará a la sopa una textura diferente y la hará aún más reconfortante.
  2. Enriquece con Caldo Casero: Si tienes tiempo, prepara un caldo de pescado casero en lugar de utilizar caldo enlatado. Esto intensificará los sabores y agregarás un toque casero que hará que la sopa sea aún más especial.
  3. Incorpora Calamares o Pulpo: Para una versión más sofisticada, considera añadir trozos de calamar o pulpo junto con las chirlas. Estos mariscos se complementan perfectamente con el arroz y aportan una textura más firme al plato.
  4. Toque de Azafrán: Unas hebras de azafrán agregadas al caldo durante la cocción pueden elevar la sopa a otro nivel, aportando no solo color sino también un aroma y sabor distintivos.
  5. Cebolla de Verdeo Picada: Al momento de servir, espolvorea cebolla de verdeo picada sobre la sopa. Esto añadirá un toque fresco y un contraste de color que hará que tu plato sea aún más apetitoso.

Consejos para una Experiencia Culinaria Óptima:

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  1. Compra Chirlas Frescas: La frescura de las chirlas es fundamental para el éxito de esta receta. Asegúrate de comprarlas de una fuente confiable y que estén bien cerradas. Si alguna está abierta, golpéala ligeramente; si no se cierra, deséchala.
  2. Controla el Tiempo de Cocción: Las chirlas no necesitan mucho tiempo para cocinarse, y es esencial no sobrecocinarlas, ya que pueden volverse gomosas. Controla el tiempo de cocción y retira las chirlas tan pronto como se abran.
  3. Prueba Constantemente: La clave para una sopa bien sazonada es probarla regularmente durante la cocción. Así podrás ajustar la sal y la pimienta según tus preferencias.
  4. Prepara con Anticipación: Puedes preparar el sofrito con antelación y refrigerarlo. De esta manera, cuando estés listo para cocinar, solo necesitarás agregar los ingredientes restantes y disfrutar de una comida deliciosa en menos tiempo.
  5. Servir con Estilo: Para una presentación más elegante, sirve la sopa en tazones individuales y decora con algunas hojas de perejil fresco en la parte superior.

Maridaje de Vinos y Bebidas:

  • Vino Albariño: Su frescura y acidez hacen del Albariño un acompañamiento perfecto. Sus notas cítricas y florales complementarán los sabores marinos de la sopa.
  • Cerveza Clara o Sidra: Una cerveza tipo pilsner o una sidra seca pueden ser excelentes opciones para aquellos que prefieren una opción sin vino.
  • Agua con Rodajas de Limón: Para una opción sin alcohol, un vaso de agua fresca con rodajas de limón proporcionará una experiencia refrescante y limpia.

Un Homenaje a la Tradición Marinera

En resumen, la Sopa de Chirlas con Arroz es una joya culinaria que rinde homenaje a la rica tradición marinera. Desde el proceso de limpieza de las chirlas hasta el momento en que cada bocado se encuentra con el arroz impregnado de sabores del mar, esta receta ofrece una experiencia gastronómica que va más allá de la comida cotidiana. Así que, sumérgete en esta deliciosa creación, disfruta de cada cucharada y celebra el arte de la cocina que has traído a tu mesa. ¡Buen provecho!

Guijarro Fontaneros se encarga la localización de fugas de agua en Madrid

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Las fugas de agua en las tuberías suelen aparecer por varias causas. Las más comunes son las que se originan en las uniones o en los componentes de las tuberías, como válvulas, collarines, hidrantes, ventosas y tés. Además, la excesiva presión de agua, el deterioro de la red, su uso o las malas condiciones de la instalación también pueden originar escapes de líquido.

Este tipo de problemas genera consecuencias que suelen agravarse con el paso del tiempo. Los expertos de Guijarro Fontaneros, expertos en este ámbito, mencionan las pérdidas económicas, aumento del registro de consumo, desperdicio de agua, menor eficiencia de la red y deterioro de estructuras.

Existen varios tipos de fugas de agua

La localización y atención de fugas de agua son precisamente dos de los principales servicios que ofrece la empresa Guijarro Fontaneros. Esta compañía está conformada por un grupo de profesionales expertos que proporciona servicios a particulares, comunidades de vecinos, fincas, compañías de seguros, ayuntamientos y empresas. Asimismo, asegura que todos sus trabajos están garantizados.

Sobre este tipo de averías, estos especialistas aseveran que hay varios tipos. Mencionan las fugas visibles, que son las que se pueden identificar a simple vista, y las ruidosas, que precisan sistemas de detección acústica. Por otro lado, las silenciosas suelen identificarse por los rastros de humedad que dejan en las paredes. Asimismo, en la fontanería, existen otros tipos que se definen por el tipo de rotura en la tubería.

En cualquiera de los casos, ante la menor sospecha sobre su existencia, es necesario contar con expertos, como los de Guijarro Fontaneros. Esto se debe a que el personal cualificado es capaz de comprobar si hay o no una fuga e identificar el punto exacto sin hacer obra. Además, realizan las reparaciones con el menor impacto posible sobre la edificación o el resto de la tubería.

Equipos de última generación

Los profesionales de la firma Guijarro Fontaneros trabajan en la detección y localización de fugas de agua con los mejores equipos del mercado. Además, cuentan con geófono, cámara termográfica, cámaras de inspección de tuberías, localizadores, correladores y sistemas de gas trazador. Este último es un aparato que usa un gas compuesto de hidrógeno y nitrógeno que circula en lugar del agua para buscar fugas.

Es importante destacar que los equipos modernos de fontanería permiten una asertiva localización del daño, evaluación y rápida reparación. En la mayoría de los casos, eso representa un considerable ahorro de tiempo y dinero para los dueños o responsables de las propiedades. Además, advierten que solo las empresas debidamente certificadas cuentan con instrumentos de última generación y el personal adecuado para darles el mejor uso.

Como una de esas empresas certificadas, Guijarro Fontaneros interviene en tuberías de desagüe y calefacción, redes de agua sanitaria, piscinas y sistemas contraincendios. Asimismo, atienden rápidamente y pueden ser contactados por teléfono o su página web, desde toda el área metropolitana de Madrid y en las provincias limítrofes como Ávila, Guadalajara, Segovia, Toledo y Cuenca.

¡Ojo a la estafa de Wallapop! Los ciberdelincuentes están robando información bancaria con ella

Ahora se hace estafa hasta usando el nombre de Wallapop. En un mundo cada vez más interconectado, donde la tecnología facilita nuestras transacciones diarias, también emerge una oscura amenaza que acecha en plataformas aparentemente inofensivas.

La ciberdelincuencia en la estafa con Wallapop

La ciberdelincuencia en la estafa con Wallapop

En esta era digital, donde la comodidad se encuentra a solo un clic de distancia, es crucial mantener nuestros sentidos alerta ante las astutas artimañas de los ciberdelincuentes.

En este post, destaparemos la preocupante realidad que rodea a la popular plataforma de compraventa Wallapop, que ha sido infiltrada por estafadores maestros en el arte de la engañosa manipulación. ¡Prepárese para un viaje revelador donde descubriremos cómo los criminales están saqueando información bancaria bajo la aparente fachada de ofertas irresistibles!

Una advertencia que es muy contundente

Una advertencia que es muy contundente

La advertencia es clara: ¡Ojo a la estafa de Wallapop! Este artículo no solo revelará los entresijos de la amenaza, sino que también proporcionará consejos prácticos para protegerse en este vertiginoso paisaje digital. ¿Está usted listo para desentrañar el oscuro misterio que se esconde tras las estafas más comunes de internet en las que todo el mundo cae? ¡Adelante, acompáñenos en esta exploración crítica y defienda su seguridad en línea!

El término «phishing» puede sonar a algo lejano o desconocido, pero en la realidad digital en la que vivimos, representa una amenaza tangible que se infiltra en diversos aspectos de nuestra vida en línea. Este método de estafa, que utiliza anzuelos digitales para atrapar a sus víctimas, no escatima en su versatilidad y puede manifestarse en formas tan cotidianas como el correo electrónico, WhatsApp o, como veremos en este caso, en la aparentemente inofensiva plataforma de compraventa Wallapop.

¿Cómo opera el phishing con Wallapop?

¿Cómo opera el phishing con Wallapop?

Para aquellos que recién se aventuran en el universo de Wallapop, es fundamental comprender cómo opera esta estafa, que se ha convertido en la artimaña predilecta de los ciberdelincuentes para apoderarse de información bancaria. Conscientes de que la prevención es clave, es crucial estar al tanto de los entresijos de este engaño digital.

Los expertos en ciberseguridad no escatiman en advertencias, destacando la sofisticación y credibilidad de esta táctica de phishing. En este contexto, la astucia de los estafadores radica en su capacidad para camuflarse entre las transacciones legítimas de la plataforma, lo que hace que sea extraordinariamente difícil distinguir la trampa de la oportunidad genuina.

Hay que estar informado para no caer por incauto en una estafa

Por lo tanto, la necesidad de estar bien informado y armado con conocimientos sobre las señales de advertencia se vuelve imperativa. Este desarrollo no solo desentrañará los mecanismos detrás de la estafa de Wallapop, sino que también proporcionará las herramientas necesarias para navegar por este terreno digital con astucia y protegerse contra los ataques de los ciberdelincuentes. Así que, ¿estás preparado para sumergirte en los intrincados detalles de la amenaza que se cierne sobre Wallapop? ¡Continuemos desvelando la verdad para salvaguardar tu seguridad en línea!

La experiencia en Wallapop puede ser un viaje emocionante para quienes se aventuran por primera vez en la plataforma de compraventa de segunda mano. Sin embargo, este entusiasmo inicial a menudo se convierte en el blanco perfecto para estafadores astutos que acechan a los usuarios novatos. Contrario a la experiencia de aquellos más experimentados, los recién llegados corren un riesgo mayor debido a su falta de familiaridad con los matices del funcionamiento de la aplicación.

Panda Security lo advirtió primero

Panda Security lo advirtió primero

La alerta emitida por los expertos de Panda Security revela una estrategia de estafa ingeniosa pero sencilla. El estafador, astutamente, selecciona a aquellos que ingresan al mundo de Wallapop por primera vez, preferiblemente como vendedores debutantes. Inicia el juego simulando ser un comprador genuino, entablando una conversación aparentemente inofensiva sobre el artículo en venta.

El verdadero giro de la trama ocurre cuando llega el momento de realizar el pago. El estafador, hábilmente, alega que hay un problema con tu registro en Wallapop y que necesitas proporcionar tu correo electrónico para solucionarlo. Acto seguido, recibes un correo electrónico aparentemente legítimo de Wallapop confirmando la reserva del artículo, instándote a seguir un enlace para completar el proceso.

Aquí es donde la estafa se concreta

Aquí es donde la estafa se concreta

Sin embargo, este enlace te conduce a una página falsa que simula ser oficial de Wallapop. En este punto, el estafador aprovecha la confusión y solicita información personal, incluyendo tus datos bancarios. Es aquí donde se consuma la estafa, ya que el estafador obtiene acceso a tu número de tarjeta, fecha de caducidad y código CVV, elementos cruciales para perpetrar su objetivo final: el robo.

Esta narrativa subraya la importancia de la precaución y la educación en el mundo digital. A medida que exploras las posibilidades que Wallapop ofrece, es esencial armarse con conocimientos para reconocer las señales de alerta y protegerse contra las artimañas de aquellos que buscan aprovecharse de la inexperiencia. ¡No te pierdas el próximo capítulo, donde desentrañaremos más secretos para mantener a salvo tu seguridad en línea!

No caigas por tonto

No caigas por tonto

Evitar caer en las redes de las estafas en Wallapop requiere una buena dosis de astucia digital y un radar afinado para detectar posibles trampas. La regla de oro para mantenerse a salvo de estos engaños es tener un escepticismo saludable: desconfía de cualquier persona que insista en conocer tu correo electrónico o que te lleve a realizar operaciones fuera del entorno seguro de la aplicación.

Uno de los puntos clave para blindar tu seguridad es resistir la tentación de proporcionar tu dirección de correo electrónico a la ligera. Los estafadores a menudo intentan engatusarte argumentando problemas en tu registro o procesos de compra, pero recuerda, Wallapop proporciona un entorno seguro para gestionar todas las transacciones sin necesidad de compartir tu dirección de correo.

Hay que tener mucha prudencia al comprar en las redes

Hay que tener mucha prudencia al comprar en las redes

Además, la prudencia debe ser tu mejor aliada al enfrentarte a enlaces que te lleven fuera de la aplicación. Incluso si esos enlaces parecen conducir a una página que se presenta como oficial, abstente de hacer clic en ellos. Los estafadores son maestros en crear réplicas convincentes, pero la realidad es que Wallapop y otras plataformas similares rara vez solicitan información sensible fuera de su propio entorno. Siempre es más seguro ingresar manualmente a la aplicación o sitio web conocido.

La clave para sortear las estafas en Wallapop es abrazar un enfoque cauteloso y mantener la guardia alta. Desconfía de las solicitudes de información personal y evita los desvíos hacia enlaces sospechosos. La prevención es tu mejor defensa en este vasto paisaje digital, donde la astucia y la precaución se combinan para mantener tus transacciones seguras y tu información protegida. ¡Continúa con nosotros para descubrir más estrategias y consejos para navegar con confianza por el mundo de las compraventas en línea!

Lo que los ciberdelincuentes quieren son tus datos

Lo que los ciberdelincuentes quieren son tus datos

Los timadores que se valen del temido phishing tienen una jugada maestra que repiten una y otra vez: buscan acceder a tu información bancaria a través de artimañas que simulan ser aplicaciones o empresas reconocidas, desde Correos hasta la Guardia Civil y más allá. Se disfrazan con la identidad de estas instituciones de todas las maneras posibles, tratando de engañarte con la apariencia de lo familiar.

En el caso específico de Wallapop, la lección clave para evitar caer en sus redes es bastante clara: confía solo en el chat interno de la aplicación para tus negociaciones. Si en algún momento sientes que un interlocutor intenta llevarte fuera de este entorno seguro, alarma en tus sentidos. Desconfía, siempre. La regla de oro aquí es que la plataforma proporciona un espacio diseñado para gestionar transacciones de manera segura. Si alguien insiste en llevar la conversación a otro lugar, considera esto como una señal de advertencia.

Tú eres el dueño de la seguridad de tus datos

Tú eres el dueño de la seguridad de tus datos

Es fundamental recordar que la seguridad reside en tu capacidad para reconocer los métodos que estos timadores utilizan. Al disfrazarse de entidades confiables, intentan ganarse tu confianza y desviar tu atención de la seguridad que Wallapop proporciona internamente.

Mantente alerta y protege tu información como un tesoro. No te dejes engañar por aparentes urgencias o solicitudes inusuales. En Wallapop, y en cualquier plataforma, confía en el chat interno y desconfía de aquellos que quieran llevarte a terrenos desconocidos.

Hay que ser prudentes y actuar sobre seguro

Hay que ser prudentes y actuar sobre seguro

La seguridad es una prioridad, y con precaución y conocimiento, puedes sortear hábilmente los intentos de phishing que acechan en el vasto mundo digital. ¡Continúa con nosotros para descubrir más estrategias y consejos para navegar con confianza por el universo en línea!

Corrige la postura y alivia los dolores de espalda con estos sencillos ejercicios

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La salud de nuestra espalda es fundamental para disfrutar de una vida plena y sin molestias. A menudo, pasamos largas horas frente a la computadora, en el trabajo, o en actividades diarias que pueden afectar negativamente nuestra postura y causar dolores en la espalda.

En este artículo, exploraremos una serie de ejercicios simples, pero efectivos, que pueden ayudarte a corregir tu postura y aliviar esos molestos dolores de espalda. La prevención y el cuidado son clave para mantener una columna vertebral saludable.

Ejercicios para fortalecer la espalda

Ejercicios para fortalecer la espalda

Uno de los problemas más comunes asociados con los dolores de espalda es la debilidad de los músculos que la rodean. Aquí te presentamos dos ejercicios efectivos para fortalecer los músculos de la espalda y prevenir futuras molestias.

Fortalece los músculos de la espalda con el puente

El ejercicio del puente es excelente para fortalecer los músculos de la espalda, especialmente los lumbares y los glúteos. Para realizarlo, acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Levanta lentamente tus caderas hacia arriba mientras contraes los glúteos y los músculos de la espalda baja. Mantén la posición durante unos segundos y luego baja lentamente las caderas. Repite este ejercicio de 10 a 15 veces.

Estira y relaja con el gato-vaca

El estiramiento es una parte esencial para corregir la postura y aliviar los dolores de espalda. El ejercicio del gato-vaca es una excelente opción para ello. Comienza en una posición a cuatro patas, con las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Inhala mientras arqueas la espalda hacia abajo (como un gato asustado) y exhala mientras la arqueas hacia arriba (como una vaca). Repite este movimiento durante unos minutos, centrándote en la respiración y el estiramiento de la columna vertebral.

Mejorar la flexibilidad de la columna

La flexibilidad de la columna vertebral es esencial para mantener una buena postura y prevenir dolores de espalda. El estiramiento de la cobra es un ejercicio eficaz para lograrlo. Comienza acostado boca abajo con las manos debajo de los hombros y las piernas extendidas. Lentamente, levanta el torso hacia arriba mientras mantienes las caderas en el suelo. Esto estirará la columna vertebral y los músculos de la espalda. Mantén la posición durante unos segundos y luego regresa a la posición inicial. Realiza este estiramiento varias veces al día para mejorar tu flexibilidad.

La falta de flexibilidad en la espalda puede contribuir a una mala postura y a la aparición de dolores. Aquí te presentamos un estiramiento eficaz para aumentar la flexibilidad de tu columna vertebral.

Consejos adicionales para cuidar tu espalda

Consejos adicionales para cuidar tu espalda

Además de los ejercicios mencionados, aquí tienes algunos consejos adicionales que pueden ayudarte a corregir tu postura y aliviar los dolores de espalda.

Mantén una postura adecuada

Uno de los hábitos más importantes para cuidar tu espalda es mantener una postura adecuada. Cuando estés sentado, asegúrate de que tus pies estén planos en el suelo y tu espalda bien apoyada en el respaldo de la silla. Evita encorvarte hacia adelante o hacia atrás, y mantén los hombros relajados.

Haz pausas y estiramientos

Si pasas mucho tiempo sentado frente a una computadora o realizando actividades que requieren mantener una posición estática, es importante hacer pausas regularmente. Levántate, estira los brazos y las piernas, y realiza algunos de los ejercicios mencionados anteriormente para mantener tu espalda activa y relajada.

Consulta a un profesional

Si experimentas dolores de espalda crónicos o persistentes, es recomendable consultar a un profesional de la salud, como un fisioterapeuta o un quiropráctico. Ellos pueden proporcionarte un plan de tratamiento personalizado y consejos específicos para tu situación.

En conclusión, cuidar de nuestra espalda es fundamental para mantener una buena calidad de vida. Con estos ejercicios y consejos, puedes trabajar para corregir tu postura y aliviar los dolores de espalda de manera efectiva. La prevención y la atención temprana son clave para evitar problemas graves en el futuro. Así que, ¡no esperes más y comienza a cuidar de tu espalda hoy mismo!

Corrige la postura y alivia la postura

La salud de nuestra espalda es fundamental para disfrutar de una vida plena y sin molestias. A menudo, pasamos largas horas frente a la computadora, en el trabajo, o en actividades diarias que pueden afectar negativamente nuestra postura y causar dolores en la espalda. En este artículo, exploraremos una serie de ejercicios simples, pero efectivos que pueden ayudarte a corregir tu postura y aliviar esos molestos dolores de espalda. La prevención y el cuidado son clave para mantener una columna vertebral saludable.

Ejercicios para fortalecer la espalda

Uno de los problemas más comunes asociados con los dolores de espalda es la debilidad de los músculos que la rodean. Aquí te presentamos dos ejercicios efectivos para fortalecer los músculos de la espalda y prevenir futuras molestias.

Fortalece los músculos de la espalda con el puente

El ejercicio del puente es excelente para fortalecer los músculos de la espalda, especialmente los lumbares y los glúteos. Para realizarlo, acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo, levanta lentamente tus caderas hacia arriba mientras contraes los glúteos y los músculos de la espalda baja. Mantén la posición durante unos segundos y luego baja lentamente las caderas. Repite este ejercicio de 10 a 15 veces.

Estira y relaja con el gato-vaca

El estiramiento es una parte esencial para corregir la postura y aliviar los dolores de espalda. El ejercicio del gato-vaca es una excelente opción para ello. Comienza en una posición a cuatro patas, con las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Inhala mientras arqueas la espalda hacia abajo (como un gato asustado) y exhala mientras la arqueas hacia arriba (como una vaca). Repite este movimiento durante unos minutos, centrándote en la respiración y el estiramiento de la columna vertebral.

Estiramientos para mejorar la flexibilidad

Estiramientos para mejorar la flexibilidad

La falta de flexibilidad en la espalda puede contribuir a una mala postura y a la aparición de dolores. Aquí te presentamos un estiramiento eficaz para aumentar la flexibilidad de tu columna vertebral.

Recupera la flexibilidad con el estiramiento de la cobra

La flexibilidad de la columna vertebral es esencial para mantener una buena postura y prevenir dolores de espalda. El estiramiento de la cobra es un ejercicio eficaz para lograrlo.

Comienza acostado boca abajo con las manos debajo de los hombros y las piernas extendidas. Lentamente, levanta el torso hacia arriba mientras mantienes las caderas en el suelo. Esto estirará la columna vertebral y los músculos de la espalda. Mantén la posición durante unos segundos y luego regresa a la posición inicial. Realiza este estiramiento varias veces al día para mejorar tu flexibilidad.

Consejos adicionales para cuidar tu espalda

Además de los ejercicios mencionados, aquí tienes algunos consejos adicionales que pueden ayudarte a corregir tu postura y aliviar los dolores de espalda.

Mantén una postura adecuada

Uno de los hábitos más importantes para cuidar tu espalda es mantener una postura adecuada. Cuando estés sentado, asegúrate de que tus pies estén planos en el suelo y tu espalda bien apoyada en el respaldo de la silla. Evita encorvarte hacia adelante o hacia atrás, y mantén los hombros relajados.

Haz pausas y estiramientos

Si pasas mucho tiempo sentado frente a una computadora o realizando actividades que requieren mantener una posición estática, es importante hacer pausas regularmente. Levántate, estira los brazos y las piernas, y realiza algunos de los ejercicios mencionados anteriormente para mantener tu espalda activa y relajada.

Consulta a un profesional

Si experimentas dolores de espalda crónicos o persistentes, es recomendable consultar a un profesional de la salud, como un fisioterapeuta o un quiropráctico. Ellos pueden proporcionarte un plan de tratamiento personalizado y consejos específicos para tu situación.

Basketball Stats Assistant, la plataforma especializada que permite profesionalizar las estadísticas del baloncesto

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La estadística en el deporte está más presente que nunca, estos cálculos matemáticos y probabilísticos constituyen una herramienta esencial del trabajo diario para mejorar el desempeño de los atletas de alto rendimiento. Representan un elemento esencial para las investigaciones relacionadas con el deporte porque permiten una evaluación objetiva del comportamiento del cuerpo humano frente a determinados desafíos.

En este sentido, las estadísticas de baloncesto no son la excepción y, debido a su importancia, hoy en día, se habla insistentemente de profesionalizar las estadísticas de baloncesto. Ese es precisamente el trabajo que ha venido realizando el equipo de la plataforma especializada Basketball Stats Assistant, referente en anotación y análisis estadístico.

Estadísticas de baloncesto profesionalizadas

Basketball Stats Assistant es una plataforma cuyo trabajo de análisis y cuantificación estadística se ha enfocado en el baloncesto. El propósito de esta firma es acercar el análisis profesional de los partidos y sus jugadores a todos los niveles de práctica, profesional y amateur. La idea es ayudar a todos los involucrados en este deporte a identificar áreas de mejora e incrementar su rendimiento gracias a los datos.

Su trabajo ha venido ganando seguidores en los últimos años gracias a los avances tecnológicos como el Big Data, que han hecho más accesibles las estadísticas de baloncesto a todo tipo de usuarios.

La plataforma es accesible desde cualquier tablet o móvil, ofreciendo análisis probabilísticos que permiten a entrenadores y asistentes la toma de decisiones tanto en tiempo real como postpartido. En ello, se enfoca el funcionamiento de Basketball Stats Assistant.

Esta plataforma permite anotar, analizar y compartir información estadística de baloncesto desde todo tipo de plataformas. Su software se puede descargar de forma gratuita en dispositivos Android e iOS. Su interfaz es sencilla, intuitiva y muy ilustrativa, lo que hace posible una rápida y fácil lectura e interpretación de los datos.

Útil para entrenadores, asistentes y jugadores

Los desarrolladores de la plataforma indican que Basketball Stats Assistant es muy útil para entrenadores, asistentes y, por supuesto, para los jugadores, gracias a una gran cantidad de funcionalidades que permiten entender el rendimiento partido tras partido. Con ellas, es posible un seguimiento completo de las estadísticas de la temporada y medir el comportamiento de un equipo respecto a sus rivales. Gestiona aspectos específicos como, por ejemplo, las zonas de tiro por jugador, mejores quintetos por minuto y análisis de sistemas ofensivos y defensivos.

Su software permite analizar las estadísticas individuales por partido y/o temporada para identificar puntos débiles que se puedan mejorar. Obviamente, también es posible observar las fortalezas para aprovecharlas lo mejor posible. Basketball Stats Assistant es referente en cuanto a la automatización de todos los parámetros que se pueden encontrar en la estadística avanzada aplicada al baloncesto, lo que facilita enormemente el análisis del rendimiento del equipo para entrenadores y asistentes con el paso de la temporada.

Los desarrolladores de la plataforma sostienen que desde su lanzamiento la aceptación por parte de la comunidad del baloncesto ha sido muy positiva. Actualmente, tienen más de 15.000 usuarios activos, más de 1.400 reseñas positivas y 65.000 partidos analizados.

Basketball Stats Assistant seguirá transformando datos en victorias.

El oro reta a la Bolsa como activo con mejor revalorización en 2023

El oro acumula una revalorización del 3,5% en los últimos tres meses y suma ya un 10% en lo que llevamos de año cuando cotiza en torno a los 2.015 dólares en el contrato de futuros con vencimiento en el mes de diciembre. Frente al metal dorado, el índice estadounidense del S&P 500 ofrece una revalorización al cierre del martes del 18,52% en lo que llevamos de año, apoyado en una revalorización del 2,64% en los últimos tres meses.

LOS FUTUROS

Sin embargo, los contratos de futuros sobre el metal dorado con vencimientos en enero se van hasta los 2.026, mientras que los que vencen en febrero suben hasta los 2.036 dólares y siguen escalando hasta romper la barrera de los 2.100 a partir de octubre de 2024 (2.111 dólares).

Conviene recordar que esta comparativa fue favorable al metal dorado hace unas semanas, antes de que la bolsa recibiese la noticia positiva de que los tipos a nivel global habían llegado a su techo y que empezaba a aplicarse la política de tipos largos más tiempo.

Oro pexels 1 Merca2.es

Desde ING recuerdan que el metal dorado se mueve en sus niveles más altos desde mayo, en medio de la debilidad del dólar y el descenso de los rendimientos de los bonos del Tesoro estadounidense. El mercado seguirá de cerca la publicación de datos estadounidenses esta semana, incluidos los datos de inflación y las cifras del PIB del tercer trimestre. Mientras tanto, las primas del oro en Asia, especialmente en la India y China, se han visto presionadas por la subida de los precios, que dificulta la demanda estacional.

Desde ING recuerdan que el metal dorado se mueve en sus niveles más altos desde mayo, en medio de la debilidad del dólar

En la India, los vendedores de oro ofrecían descuentos de hasta 6 dólares por onza (frente a los 3 dólares de la semana anterior) sobre los precios oficiales nacionales, mientras que en China las primas cayeron la semana pasada a 20-40 dólares (frente a los 43-58 dólares de la semana anterior) sobre los precios mundiales al contado.

Por su parte, en VanEck, indican que el oro tuvo un mes de octubre fuerte, cotizando por encima de los 2.000 dólares la onza. Aunque los valores auríferos siguieron a la zaga del oro, creemos que una posible recalificación del sector podría invertir el rumbo y proporcionar apoyo a las empresas auríferas.

EL ORO REPUNTA POR LA INCERTIDUMBRE POLÍTICA

En octubre, el oro demostró su papel histórico como inversión refugio, como cobertura frente a la incertidumbre de los mercados, la volatilidad y el riesgo geopolítico, y como activo que ofrece protección cuando el nivel de peligro y temor es elevado.

El oro alcanzó un mínimo mensual de 1.820 dólares el 5 de octubre, antes de subir por encima de los 1.900 dólares una semana más tarde y, finalmente, por encima de los 2.000 el 27 de octubre

A finales de octubre, el precio del oro se situó en 1.983,88 dólares, lo que supuso una subida del 7,32% en el mes.

VanEck Oro Merca2.es

Los valores auríferos siguieron el ritmo del oro en la primera parte del rally; sin embargo, justo cuando el oro se acercaba a los 2.000 dólares, sorprendentemente, perdieron fuelle y cedieron la mitad de sus ganancias anteriores.

El NYSE Arca Gold Miners Index (GDMNTR)1 y el MVIS Global Juniors Gold Miners Index (MVGDXJTR)2 subieron un 4,2% y un 3,8% durante el mes, respectivamente. Los malos resultados de las acciones auríferas amplían aún más la diferencia de valoración entre éstas y el oro.

Se supone que los valores auríferos superan al metal cuando sube su precio. Su apalancamiento en el oro justifica el rendimiento superior. Para cualquier movimiento en el precio del oro, el flujo de caja operativo generado por estas empresas aumenta (o disminuye) en un porcentaje mucho mayor.

Y da el ejemplo de Álamos. La empresa estima que un aumento del 5% en el precio del oro se traduciría en un aumento de casi el 30% en su flujo de caja libre en 2024.

Pablo Motos se convierte en el ‘Guiñol’ de Canal Plus para el Gobierno de Pedro Sánchez

La mezcla de política y entretenimiento en materia televisiva no resulta un menú recomendable para la hora de la cena en La Moncloa, a cuyos huéspedes hace un cuarto de siglo se les indigestaban ‘Las noticias del Guiñol’ de Canal+, hace una década ‘El Intermedio’ y hoy en día ‘El Hormiguero’ de Pablo Motos.

«Dirigentes del PP consideran necesario poner en marcha un Contraguiñol», abría el diario ‘ABC’ el viernes 4 de abril de 1997 con los monigotes de los mismísimos José María Aznar y Ana Botella haciendo inolvidable aquella portada.

Prisa utilizó sus guiñoles frente al malhumorado y censor ‘aznarismo’, que tarde y mal los contraprogramó desde Antena 3 con unos efímeros muñecos que naufragaron bajo el título ‘Qué trabaje Rita’.

Mariano Rajoy, no se sabe si en el despiste o la estrategia, le preguntaba a sus cercanos que qué coño era aquello de ‘El Intermedio’, azote de la corrupción de Partido Popular hasta que las presiones de Génova 13 le limaron los colmillos.

Y Pedro Sánchez no traga a ‘El Hormiguero’, quizá porque Motos cobija a ‘antisanchistas’ como Alfonso Guerra y por moderar cojas mesas en las que la política y el entretenimiento, ¡ay!, se mezcla.

PABLO MOTOS

El Hormiguero’ apenas habla de política, en comparación con guiñoles o el informativo satírico de Wyoming, pero los comentarios de Motos y sus desatinados tertulianos (Cristina Pardo, Juan del Val y Tamara Falcó) se viralizan a gran velocidad para enfado del Gobierno.

Las perlas de cada semana parecen molestar a La Moncloa, cuyos satélites parecen estar exprimiendo la campaña surgida en las redes sociales contra Motos, por sus conocidos excesos, y contra su camarilla, que en feliz metáfora de Facu Díaz le monta un ‘Good Bye Lenin!’ a su hipersensible jefe.

Lo cierto es que algunos satélites gubernamentales ‘sanchistas’ parecen más pendientes de linchar a Pablo Motos que de salvar la ruina de la empresa a la que reportan. Y eso no deja de ser un émulo de las campañas mediáticas por motivos ideológicos que tantas veces organiza la derecha contra personajes contrarios al poder de turno.

SÁNCHEZ ES FELIPISTA EN MATERIA MEDIÁTICA

Los tics liberticidas en materia mediática, tan tradicionales en el PP, parecen haber sido copiados por Pedro Sánchez, que dice adorar a José Luis Rodríguez Zapatero, pero en materia mediática se parece al peor Felipe González: manipulación de RTVE, mimos a Prisa, amiguismos varios y guerra contra los medios y personajes ideológicamente adversos.

gOBIERNO

Sabedor de la fortaleza de esos truenos es un personaje torpe y falto de sentido de común sobre sí mismo, Pablo Motos, enemigo del asesor sanchista José Miguel Contreras desde que hace 21 años el presentador dejó Globomedia para fichar por una radio musical de Prisa, ¡las vueltas que de la vida!

Motos hace unos días se ‘mariovaquerizó’ y erró al reírle las gracias al antigubernamental Alfonso Guerra, que ahora se queja de la falta de libertad de expresión que él intentó imponer cuando se creía el rey del mambo, más o menos entre 1982 y 1991.

Y Facu Díaz replicó a Motos: «Hay que ser un cínico y un sinvergüenza para decir eso al tiempo que estás maniobrando con gente de tu productora y de tu cadena para llamar a otros para que dejen de reírse de ti.

SÁNCHEZ Y LOS MEDIOS

Mucho mérito tiene Sánchez por haber mantenerse en Moncloa pese a sufrir el ultraconservador ecosistema mediático español, cautivo y desarmado ante la derrota moral del ahora ayusista Alberto Núñez Feijóo el 26J frente al bloque progresista y plurinacional diseñado por convicción por Pablo Iglesias y ejecutado, por puro interés, por el pragmático presidente del Gobierno.

Sánchez sufre una salvaje deslegitimación de la derecha política, judicial y mediática que no justifica sus pésimos quehaceres en RTVE, regida estos últimos seis años por una comisaria política como Rosa María Mateo, por un directivo que entregó mucho poder en la Corporación al PP (José Manuel Pérez Tornero), y por José Pablo López, que hace feliz al tándem compuesto por José Miguel Contreras y Miguel Barroso, directivos diurnos de Prisa y susurradores nocturnos de Sánchez.

LA TVE ‘PROGRESISTA’

RTVE es todo menos progresista en relación, por ejemplo, con la monarquía. Lo demostró echando al guionista Berni Barrachina por hacer un chiste sobre el emérito, cancelando a Jesús Cintora cuando acechaba al todopoderoso Antonio García Ferreras y apartando a cualquier redactor que osa a proponer algo medianamente crítico con Felipe VI, heredero del pacto de silencio que facilitó las corruptelas de su padre.

La Corporación pública también silencia cualquier información de los ‘Telediarios’ sobre el Sáhara, no quiere saber nada de informaciones sobre el oligopolio energético, y continúa poniendo la alfombra al trío voxero de ‘Masterchef’, ese que le ríe las babas a Luis Rubiales, o a los defraudadores de ‘Cuéntame cómo pasó’.

Y también se lo ponía hasta hace unos meses a la icono de los vientres de alquiler en España, Ana Obregón, que se ausentará la próxima Navidad en la pública por decisión de López quizá para que al pobre Jaime Cantizano no se le atragante el pavo después de que la ‘Fantástica’, según Interviú, le quisiera enviar hace unos años a Los Miami a «darle una paliza» por lo que decían en ‘DEC’ de sus correrías.

PRISA Y RTVE

López, que no da puntada sin hilo, aprovecha la crisis de Telecinco para levantar La 1 con eventos y varios aciertos que no tapan el favoritismo de RTVE hacia las productoras ligadas a Prisa: Bambú, propiedad de Vivendi, tendrá dos seriales diarios en 2024 en La 1; La Coproductora, integrada en el grupo editor de la SER y El País, se volverá a hacer de oro con ‘Días de tele; y The Pool, perteneciente a un accionista del mismo multimedia privado (Andrés Varela Entrecanales), hizo jugosa caja este pasado verano con un guiso que no vio nadie (‘Vamos a llevarnos bien’).,

A José Pablo López, siempre respaldado por periodistas afines, también se le pueden afear los guiños a su exjefe Jaume Roures, da igual cuando estés leyendo esto, o a la ‘pepera’ La Cometa TV, pero no se le puede hurtar el reconocimiento por haber levantado La 1, en parte favorecida por el contraste que representa con el desangelado pasado de la cadena y en parte dopada por la salvaje crisis que sufre Telecinco, que quizá reclame sus servicios para jubilar a Manolo Villanueva.

Sánchez aseguró en la moción de censura a Mariano Rajoy que manipular RTVE era equivalente a ejercer la corrupción, y hoy en día la Corporación pública es una de las dos principales pistas utilizadas por La Moncloa, entregada a la venganza contra los medios que descorchaban champán antes del 26J y todavía sufren la resaca del vinagre vendido a precio de vinazo por un brillante gurú demoscópico que antes del verano se dejó llevar por sus pulsiones y ahora no recobra oxígeno por su ego, Narciso Michavila.

Caixabank y BBVA desatan la guerra de los iPhone gratis para conseguir más clientes

Caixabank y BBVA viven un nuevo capítulo de la guerra comercial que vive el sector financiero. De cara a Navidad, uno de los regalos más ansiados es el iPhone y la banca lo sabe. Tan es así, que este producto de Apple lo utilizan como reclamo para conseguir clientes y más ingresos, tanto de los nuevos como de los antiguos. Los bancos presididos por José Ignacio Goirigolzarri y Carlos Torres Vila son un ejemplo de ello. Ambas entidades ponen sobre la mesa iPhone gratis, si bien para productos diferentes. Caixabank para aportaciones a planes de pensiones y BBVA para nuevos clientes y nómina.

DEL IPHONE DE CAIXABANK AL DE BBVA

Caixabank sortea un dispostivo iPhone (40 unidades, en este caso) que cuesta 1.218 euros, mientras que BBVA ofrece señala que «las primeras 3.000 familias en haceros de BBVA y cumplir los requisitos, podréis conseguir un iPhone SE3«. Es un iPhone que tiene una precio de 528, 18 euros.

“Entra en el sorteo de 40 iPhone 15 Pro MAX. Para participar solo tienes que aportar a un plan de pensiones desde CaixaBankNow, tu banca digital. Por cada 100 € que aportes obtendrás una participación. Solo hasta el 31/12/2023”. Es una promoción exclusivo por CaixaBankNow y la app». Así anuncia Caixabank en su web la promoción relacionada con planes de pensiones y el iPhone, una promoción ofrecida por VidaCaixa.

Caixabank

Esta promo es válida para realizar varias operaciones con un mínimo de 100 €. Se trata de “traspasos externos de entrada, aportación única y aportación periódica a un plan de pensiones individual nuevo o ya contratado”. “Las operaciones se tendrán que finalizar por CaixaBankNow web o app entre el 20-11-2023 y el 31-12-2023. Cada 100 € aportados, contratados o traspasados son una participación en el sorteo. Los clientes deberán mantener la operación con la que han solicitado participar el sorteo, como mínimo hasta la fecha del sorteo y, en el caso de cancelar o movilizar antes de la fecha de celebración del sorteo dicha aportación o traspaso a un producto de otra entidad, no entrarán en la promoción”, indica el banco en los detalles de la promoción.

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Imagel del Iphone 15 Pro Max que sortea Caixabank.

El sorteo se realizará ante notario el dos de febrero de 2024 y el premio se comunicará a los premiados a través de los medios de que se disponga (carta, teléfono) para acordar con estos el procedimiento para formalizar se entrega. A efectos fiscales, el premio del sorteo está sujeto a tributación en el impuesto de la renta de las personas físicas (IRPF). Tiene la consideración de ganancia patrimonial y está sujeto a ingreso a cuenta a participar por parte de Caixabank según la legislación vigente en noviembre de 2023.

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Caixabank.

LO QUE RECLAMA BBVA

Mientras, en el caso de BBVA, la ‘promo‘ tiene por objeto incentivar el alta de nuevos clientes online y la domiciliación de una nueva nómina (igual o superior a 800 €), así como el alta de nuevos clientes menores de edad cuya edad esté comprendida entre 12 y 17 años y con saldo de 5€. “Si eres uno de los 3.000 primeros nuevos clientes en cumplir los requisitos de la Promoción establecidos en el apartado seis podrás optar a recibir un teléfono móvil Apple iPhone SE3 de 64 GB”, señalan.

iphone 2 Merca2.es
Dispositivo iPhone SE3 que regala BBVA.

El premio correspondiente al teléfono móvil Apple iPhone SE3, valorado en 528,18€ (IVA incluido), está sujeto a fiscalidad como Banco Bilbao Vizcaya Argentaria, rendimiento de capital mobiliario en especie sujeto a ingreso a cuenta del 19%. BBVA se hará cargo de la fiscalidad del premio, por ello para el cálculo de la base de ingreso a cuenta, al ser premio en especie, el valor del bien se incrementará en un 20% sobre el coste para BBVA del teléfono móvil por aplicación de la normativa fiscal. BBVA asumirá el coste del ingreso a cuenta realizando un ingreso en el Tesoro Público de 99,52€ por cuenta del ganador.

Es importante destacar que tanto el rendimiento como ingreso a cuenta del premio serán imputados en la declaración fiscal del titular de la cuenta que ha domiciliado la nómina y se ha adherido a las bases, independientemente de la presencia de otros titulares en la cuenta abierta por este último. Cabe señalar que estas disposiciones están sujetas a posibles modificaciones fiscales que puedan surgir durante la validez de esta Promoción, y cualquier cambio será aplicado de acuerdo con la normativa vigente en ese momento.

tanto el rendimiento como ingreso a cuenta del premio serán imputados en la declaración fiscal del titular de la cuenta que ha domiciliado la nómina y se ha adherido a las bases

PARA PARTICIPAR CON CAIXABANK

En cuanto al iPhone que regala Caixabank, pueden participar en la promoción “clientes, personas físicas y mayores de edad, con residencia fiscal en España, que soliciten y acepten participar en el sorteo, y que realicen una aportación única o periódica con un mínimo de 100 euros a un plan de pensiones individual o a un plan de previsión social individual gestionados por VidaCaixa, realicen un traspaso externo de entrada desde otra entidad a un plan de pensiones individual o a un plan de previsión social individual gestionados por VidaCaixa». «Se tendrán en cuenta los traspasos externos de entrada solicitados desde el 20-11-2023 hasta el 31-12-2023 y que sean efectivos antes del 15-1-2024», señalan.

En caso de cobrar, rescatar o traspasar el importe objeto de esta promoción a otros productos no incluidos en la misma, antes de la fecha del sorteo, el cliente perderá sus participaciones para el sorteo.

No entrarán en la promoción en caso de cancelar o movilizar antes del sorteo dicha aportación a un plan de pensiones o plan de previsión social individual de otra entidad, o bien en caso de movilizarla a un producto de CaixaBank que no sea un plan de pensiones individual o un plan de previsión social individual.

Cada 100 euros aportados o traspasados en una misma operación, representan una participación para el sorteo y no hay límite de participaciones para los traspasos externos de entrada.

Según Caixabank, «en planes de pensiones individuales el número de participaciones para el sorteo está supeditado al límite máximo anual de aportaciones que permite la normativa actual vigente en planes de pensiones individuales que, se establece en un máximo de 1.500 euros anuales». Este límite puede incrementarse en 8.500 euros siempre que tal incremento provenga de contribuciones empresariales, o de aportaciones del trabajador al mismo instrumento de previsión social (plan de pensiones de empleo)».

LOS REQUISITOS DE BBVA

Para participar en la promoción de BBVA, que regala un iPhone SE3, es necesario “no ser cliente de BBVA, no haber causado baja como cliente BBVA durante los seis meses anteriores al comienzo de la Promoción, darte de alta de modo online en bbva.es, m.bbva.es o app contratando el producto Cuenta Online Sin Comisiones BBVA durante el proceso de alta disponible en los apartados de la zona pública de la web y la app de BBVA que donde se describe la promoción.

Para participar en la promoción de BBVA, que regala un iPhone SE3, es necesario “no ser cliente de BBVA

Además, debes “domiciliar en la cuenta tu nueva nómina por importe igual o superior a ochocientos (800) euros al mes y mantener la nómina domiciliada en la Cuenta durante al menos doce meses consecutivos posteriores a la adhesión a la promoción y completar el alta online en BBVA como representante legal de un menor de edad de 12 a 17 años. Este proceso de alta del menor conlleva la contratación de “la ‘Cuenta Online para Menores’, la tarjeta Aqua Débito, cuenta de Metas y las claves de acceso a los canales digitales de BBVA. Además, se requerirá tener un saldo mínimo de 5 euros en la Cuenta Online en la que el menor es el titular y tú eres el representante”.

Una vez que la cuenta esté dada de alta y ya se pueda operar con ella, «dispondrás de un plazo máximo de tres meses para realizar el primer ingreso por domiciliación de la nómina. Si no se recibiese en dicha cuenta un ingreso de nómina mínimo de 800€ durante este periodo, la promoción quedará cancelada», informa la entidad.

La venta de la marca FACOM en la tienda online Eny.es

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En cualquier industria, la posibilidad de contar con herramientas y suministros de calidad representa una gran ventaja, por lo que es necesario encontrar un proveedor de confianza.

eny.es es una tienda online de material industrial y maquinaria para profesionales de la industria en general. En consecuencia, cuenta con un amplio catálogo de opciones para llevar a cabo cualquier proyecto. En este contexto, una de las marcas más demandadas por los clientes es FACOM, una compañía con amplia experiencia que se ha convertido en un referente a nivel mundial. 

Eny.es es una empresa distribuidora oficial de las herramientas marca FACOM

Dentro del catálogo online de Eny.es, los clientes pueden adquirir las herramientas de la marca FACOM, desde martillos hasta herramientas de impacto, eléctricas y especializadas para los negocios de automoción. De la misma manera, la tienda dispone de equipos para metrología y medición, marcación de equipo personal, cajas de herramientas y estuches, además de otras opciones para optimizar las tareas de mantenimiento.

Antes de realizar su compra, las personas pueden revisar los detalles de cada producto, como el precio y las dimensiones de cada herramienta, lo cual permite llevar a cabo la mejor elección de acuerdo a sus necesidades. Así mismo, la fiabilidad y precisión que caracteriza a FACOM es uno de los motivos por los que esta marca es muy solicitada entre los usuarios de toda España.

Para hacer el pago de sus pedidos, Eny.es dispone de diferentes métodos de pago, entre los que se incluyen las tarjetas de crédito, las transferencias bancarias e incluso los pagos mediante plataforma digitales.    

La precisión y fiabilidad de las herramientas FACOM garantizan el éxito de los proyectos

Según los especialistas del sector, las herramientas de la marca FACOM representan precisión y fiabilidad, debido a que se caracterizan por su alta calidad y excelente rendimiento. Por esta razón, la marca es una de las más demandadas por profesionales en todo el mundo, quienes confían en la amplia gama de productos que existen para realizar diferentes tareas.

Desde hace más de 100 años, FACOM ha trabajado en el diseño y la fabricación de todo tipo de herramientas de máxima calidad, por lo que son perfectamente funcionales en diversas industrias. Bajo el lema «el arte de la precisión», esta compañía busca satisfacer la demanda de sus clientes y contribuir con el desarrollo de sus actividades profesionales.

Al ser una tienda online que distribuye productos de algunas de las mejores marcas del mercado, Eny.es recibe pedidos y ofrece el servicio de envío hacia todo el mundo. Para asegurar la tranquilidad y satisfacción de los clientes, todos los productos y herramientas disponibles en el catálogo disponen de garantía. 

Telefónica afronta las mesas del ERE con los sindicatos enrocados

En Telefónica «no sobra nadie», porque hasta los trabajadores de mayor edad y que trabajan en las divisiones tecnológicas más obsoletas, como la red de cable, que se apagará definitivamente en 2024, «están reciclados y formados para otras labores». Así es como han reaccionado los representantes sindicales consultados por MERCA2 ante la confirmación este lunes de que la multinacional de las telecomunicaciones española planteaba la fórmula del ERE, en vez de los anteriores Planes de Suspensión Individual (PSI), a priori más favorables a los intereses de los trabajadores, con el fin de reestructurar su plantilla.

Aunque todavía la compañía no ha argumentado las causas del ERE, no está dimensionado en número de personas que se van a ver afectadas por la medida, y no se conoce a qué tipo de empleados y empleadas puede afectar, la estimación de los analistas es que estará entre los 5.000 y los 2.500 empleados y empleadas de la empresa, que cuenta con algo más de 16.000 trabajadores.

no está dimensionado en número de personas que se van a ver afectadas por la medida

No obstante, hay que recordar que cualquier regulación de empleos es dolorosa y cambia las vidas de los afectados. Se trata, además, de una compañía puntera, privatizada totalmente durante uno de los gobiernos del PP presididos por José María Aznar, que ha reconocido tener un beneficio de 1.262 millones de euros, y que ha recibido 47 millones de euros de subvenciones de los fondos europeos.

NEGOCIAR CONVENIO Y ERE EN PARALELO

Los sindicatos están negociando desde la pasada semana los términos del III Convenio Colectivo de Empresas Vinculadas, con propuestas como avance en el teletrabajo de la plantilla o el ajuste de jornada hasta las 35 horas semanales, y por esa razón han reclamado en la reunión del lunes, según explican en un comunicado, que la firma a un ERE tiene que ir acompañada de un nuevo convenio colectivo «que blinde a la plantilla y sus condiciones laborales y económicas«.

Según manifiestan CCOO y UGT, el nuevo Convenio de Empresas Vinculadas debe tener una duración «mínima, al menos, similar a la anunciada para el nuevo Plan estratégico
presentado por la compañía y que blinde a la plantilla y sus condiciones laborales y
económicas
. Además, se debería apostar por la internalización de la actividad y el
reskilling para adaptarnos a las necesidades. Todo ello sin menoscabo de que las
personas que puedan estar afectadas por el ERE mencionado, dispongan de garantías
y condiciones similares a los planes de salidas anteriores». La próxima reunión tendrá lugar este jueves 30 de noviembre.

para los sindicatos el planteamiento empresarial ha sido una sorpresa «relativa», porque la dirección ya había avisado DE que estaban estudiando una adaptación de la plantilla en función de las «necesidades funcionales»

En cuanto a la formación de la mesa de negociación del ERE, la legislación establece que desde el preaviso a los comités intercentros, la empresa tiene mínimo una semana para convocar la primera reunión, por lo que esta se va a convocar para los próximos días 4, 5 o 7 de diciembre, justo los días laborables alrededor de los festivos del macropuente de la Constitución. En la mesa la compañía tiene que presentar la memoria con los datos que justifiquen su propuesta de ERE.

Para los tres sindicatos con mayor representación en Telefónica, (UGT, CCOO y Sumados-Fetico) el planteamiento empresarial ha sido una sorpresa «relativa», porque el viernes anterior la dirección de la compañía ya había avisado directamente que estaban estudiando una adaptación de la plantilla en función de las «necesidades funcionales», lo cual implicaba, sí o sí, que iba a haber una reducción de plantilla, y solo quedaba las dos opciones; el Expediente de Regulación de Empleo (ERE), el PSI que la teleco había aplicado en las últimas dos ocasiones en las que redujo plantilla.

El ERE es, en esta ocasión, lo que parece responder mejor a las «necesidades» de redimensión que tiene la compañía presidida por José María Álvarez-Pallete. Un ERE se puede realizar por cuatro causas; económicas, técnicas, de producción y organizativas, «y será en las memorias que la empresa presente cuando se constituyan las mesas para su negociación, cuando conoceremos la o las causas con las que argumenta Telefónica que debe acometer esta reducción de personal. Deben defenderlas y motivarlas, con datos que demuestren la afectación de esas causas para la buena marcha de la compañía, porque los sindicatos no tenemos claro porqué la empresa ha elegido en esta ocasión la fórmula del ERE».

Telefónica
José María Álvarez-Pallete durante el Capital Markets Day del pasado 7 de noviembre.

TELEFÓNICA Y SUS ERES HASTA AHORA NO TRAUMÁTICOS

Telefónica aplica ajustes de plantilla de manera periódica desde que arrancara este siglo. Fue hace doce años, en 2011, cuando realizó por última vez un ERE que dejó sin puesto de trabajo a 6.800 empleados. El roto para el Estado a la hora de abonar las preceptivas prestaciones por prejubilaciones derivó en la fórmula de PSI, por el que la compañía se libró de más de 11.000 trabajadores de las diferentes divisiones y filiales de Telefónica. Los sindicatos recuerdan que los ERES de la teleco no eran tampoco traumáticos, «porque eran voluntarios al 100% e iban acompañados de prejubilaciones. No eran demasiado diferentes a los posteriores PSI», nos explican las fuentes sindicales consultadas.

Precisamente por tratarse de bajas voluntarias y prejubilaciones, al contrario de lo que plantean muchas otras grandes empresas (como bancos, por ejemplo), Telefónica nunca ha planteado planes de recolocación o reciclaje de sus empleados y empleadas. «Eso sólo se organiza cuando se trata de despidos forzosos, que te dejan fuera de la vida laboral con una indemnización. En Telefónica se realizaba un plan de rentas hasta tu jubilación anticipada», así que como no había necesidad de trabajar, nunca se produjo un plan de reciclaje, como sí se produjeron en Vodafone, donde sí había despidos.

El roto para el Estado a la hora de abonar las preceptivas prestaciones por prejubilaciones derivó en la fórmula de PSI, por el que la compañía se libró de más de 11.000 trabajadores

Las informaciones publicadas que indican cómo los y las trabajadoras de Telefónica que cubren tareas relacionadas con la red de cobre, que se apagará y desmantelará definitivamente el próximo año 2024, podrían ser los mayores damnificados en este próximo ERE. «Pero son equipos que se han estado formando y reciclando para poder acometer otras tareas. No tiene porqué caer la plantilla que está destinada al cobre«. Según nos confirman, la teleco cuenta con planes de formación punteros y nos recuerdas que gracias a ellos, parte de la plantilla dedicada a la red de cobre «diseñó e instaló la red de fibra», que por otra parte, también está más que avanzada.

LA BONDAD LABORAL DE TELEFÓNICA

Hasta que la empresa no exprese sus motivos, no habrá certezas sobre a qué tipo de trabajadores y de qué áreas de la compañía va a afectar. Y es que, además, los sindicatos también mantienen la esperanza de que la multinacional española va a continuar con su tradicional bondad o dinámica a la hora de deshacerse de trabajadores, y no va a iniciar una guerra social con la plantilla para no deslucir las celebraciones del año de su centenario, que se cumple justo en 2024.

«El número final de personas afectadas será el que decida la empresa, aunque nosotros no creemos que en Telefónica sobre nadie. Por nosotros no saldría ningún compañero, porque hay tareas que están externalizadas que podrían volver a internalizarse, por ejemplo», explican. Si la empresa cree, no obstante, que debe mermar su fuerza laboral, los representantes de los trabajadores quieren que sea de manera voluntaria», como en las ocasiones anteriores, indican los sindicalistas.

Tanto desde UGT como de CCOO nos recuerdan que hasta ahora, tras acogerse al plan de bajas de la teleco «las personas no podían trabajar, nunca, en cualquier otra compañía que fuera competencia de Telefónica. Mientras se cobre esa renta pactada, es incompatible hacer esa concurrencia de contrato. Lo que sí pueden es completar ese 33% de su renta o salario que pierdan trabajando, pero en otro sector que no sean las operadoras de telefonía o telecomunicaciones», nos explican.

El kettlebell se puede usar para mejorar el rendimiento en cross training

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Para quienes desean trabajar adecuadamente todos los grupos musculares, el cross training o entrenamiento funcional es una excelente opción. Esto se debe a que combina ejercicios cardiovasculares de fuerza capaces de potenciar la condición física y generar el crecimiento de los músculos.

Entre los productos más utilizados en rutinas de cross training efectivas destacan las kettlebell o pesas rusas de diferentes cargas, por ser ideales para realizar una gran diversidad de ejercicios. Con sede física en Murcia y atención online pata todo el mercado español, la tienda Viok Sport dispone diversos tipos de estos implementos para personas que entrenen en casa o a las que necesitan dotar su gimnasio.

Beneficios de introducir las kettlebells en los entrenamientos

Las kettlebells se destacan como una herramienta de entrenamiento muy versátil que aporta tanto beneficios físicos como mentales. A diferencia de otras herramientas para entrenar como pueden ser los discos y barras, el centro de gravedad es externo a la mano, lo que conlleva un mayor trabajo muscular y de equilibrio para la realización correcta de los ejercicios. Los beneficios que puede aportar incluir este tipo de pesas al entrenamiento son los siguientes:

Mejora de la fuerza y resistencia: Como ya se ha mencionado, al ser el centro de gravedad más inestable y al estar alejado del cuerpo se realiza un mayor esfuerzo. Esto impulsa a los músculos a trabajar intensamente para mantener el equilibrio y ejecutar correctamente cada ejercicio. Lo que conlleva un aumento de resistencia y una mejora de la fuerza de los músculos implicados en el ejercicio.

Refuerzo de la coordinación y agilidad: Son muchos los grupos musculares a los que afectan las pesas rusas en los ejercicios, esto hace que se requiera una coordinación mayor para una correcta ejecución de los movimientos, contribuyendo al desarrollo de una agilidad adicional para ejecutar la actividad de manera fluida.

Mejora de la flexibilidad: algunos ejercicios requieren un amplio rango de movimiento, lo que promueve el estiramiento de los músculos, generando un aumento de la flexibilidad muscular.

Estímulo del metabolismo y aumento del gasto calórico: como en los entrenamientos se combina fuerza y cardio, hace que se quemen más calorías y lleva a una aceleración del metabolismo.

Adaptabilidad para todos los niveles: como existen una gran variedad de pesos diferentes de pesas rusas, esto lo hace ideal para poder ser incluidas en entrenamientos de todos los niveles. Desde entrenamientos de deportistas principiantes hasta de usuarios avanzados.

Además, se pueden realizar una gran variedad de ejercicios diferentes con este tipo de pesas. Esto ayuda a trabajar un gran grupo muscular, además de mantener una motivación constante y evitar la monotonía y el aburrimiento en los entrenamientos.

Por otro lado, esta herramienta tiene su ejercicio estrella: el swing. Es un ejercicio que requiere un movimiento «pendular» del cuerpo que hace que se incluyan un gran número de músculos en el entrenamiento, lo que hace que sea un ejercicio muy completo.

Consejos para un buen entrenamiento con pesas rusas

Es muy importante aprender a utilizarlas correctamente desde el principio para evitar posibles lesiones, por eso es aconsejable aprender a utilizarlas con ayuda de un entrenador o un especialista para poder corregir posibles malas posturas y para aprender los ejercicios y movimientos de forma óptima.

Por orto lado, es aconsejable comenzar con un peso ligero, para así conforme se vayan controlando la correcta ejecución de los movimientos ir aumentando paulatinamente el peso. Es muy importante también prestar atención a lo que va diciendo el cuerpo, ya que no hay que forzarlo y muchas veces por querer evolucionar se sobre esfuerzan los músculos y eso puede llevar a posibles lesiones.

Además, no hay que olvidar nunca de calentar antes de entrenar y realizar estiramientos después del entrenamiento para ayudar a los músculos a que tengan una buena recuperación.

Las personas que estén pensando en incluir este tipo de pesas en los entrenamientos, los productos de Viok Sport son una gran opción, ya que tienen una gran variedad de estilos y pesos de kettlebells con una calidad insuperable. Además, pueden asesorar en todo, puesto que tienen una gran experiencia en la venta de material deportivo de todo tipo, desde máquinas de cardio, hasta equipamiento de cross training.

Participar en la próxima carrera Enduro Valle Las Trancas

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La segunda edición de la carrera Enduro Valle Las Trancas ya tiene fecha confirmada y será los próximos 8 y 9 de diciembre de 2023. Esta actividad se suma al listado de eventos deportivos que tendrá como escenario la sombra de los bosques nativos y cruces de ríos en el corazón de la cordillera de Nube.

El Enduro Las Trancas ha logrado posicionarse como una de las carreras de competencias de ciclismo más importantes en Chile, al invitar a riders de todas las edades a desafiar sus límites y poner a prueba su dominio de la bici en las montañas.

Los interesados en obtener información acerca de esta actividad deportiva pueden conocer todos los detalles de la competencia en Trancas, una guía digitalizada centrada en el pueblo Valle Las Trancas.

Desafío en las alturas de los Nevados de Chillán

La carrera Enduro Valle Las Trancas es una competencia que ha logrado conquistar el corazón de los apasionados por el deporte y la naturaleza. Este evento, que se realiza a los pies del imponente complejo Nevados de Chillán, promete superar las expectativas establecidas tras su primera edición el pasado diciembre del 2022.

Tal como reseña Trancas, la actividad promete una experiencia emocionante con diferentes novedades, siendo una de las más esperadas la introducción de la categoría DUPLA. Esta permitirá a los ciclistas competir en equipo, enfocados en superar todos los desafíos que se presenten en los senderos de montaña.

Con la finalidad de fomentar la participación de equipos, escuelas y teams de MTB, se ofrece hasta un 25 % de descuento en las inscripciones, una oportunidad única para los interesados en formar parte de esta intensa competición. Más allá de una competencia de mountain bike, la carrera Enduro Valle Las Trancas se considera una experiencia inigualable con categorías para todas las edades, lo que permite la participación de profesionales del enduro e, incluso, de los más pequeños aspirantes.

Destino imperdible para los amantes del BTM

Ubicado en la Cordillera de los Andes, Valles Las Trancas figura como un paraíso para los amantes del mountain bike. Este rincón de Chile cuenta con senderos únicos y desafiantes, además de impresionantes paisajes y una comunidad vibrante que lo convierten en un destino turístico imperdible para quienes buscan una experiencia turística sobre ruedas. Y qué mejor momento que la carrera Enduro Valle Las Trancas.

La cita para este evento será en el kilómetro 74, a un lado de los carabineros. En este espacio se ubicarán los stands y la música para el disfrute de todos los asistentes. Quienes deseen asistir en calidad de participantes pueden consultar cómo inscribirse a través de la página web de Trancas o vía correo electrónico a la dirección endurolastrancas@gmail.com.

Intermudanzas ayuda a encontrar servicios de mudanzas Tarragona

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Los servicios profesionales de mudanzas ofrecen a los propietarios la oportunidad de optimizar significativamente su inversión de tiempo y dinero, especialmente cuando se trata del transporte de artículos pesados y de alto valor. En este sentido, la necesidad de contar con recursos de alta calidad para garantizar la protección de los artículos es fundamental, y es precisamente en este aspecto donde destacan las empresas y profesionales especializados.

Con más de 12 años de experiencia, Intermudanzas ha perfeccionado la realización de mudanzas en Tarragona y otras regiones de España, brindando servicios adaptados a empresas, autónomos y particulares.  

Servicios integrales de mudanzas en Tarragona

En el curso de los últimos años, Intermudanzas ha expandido con éxito sus servicios profesionales de mudanzas desde Tarragona hasta abarcar toda España y Europa, consolidándose como una entidad confiable que ofrece soluciones integrales. Estas soluciones abarcan traslados seguros, eficientes y rápidos tanto para viviendas particulares como para empresas.

La empresa también se especializa en servicios para oficinas, desde espacios reducidos hasta grandes comercios y corporaciones. Este servicio, diseñado para satisfacer las necesidades de diversas marcas, empresarios y emprendedores, independientemente de su sector industrial, incluye opciones de guardamuebles, mudanzas express con presupuestos rápidos y gratuitos para situaciones urgentes, así como soluciones de embalaje.

En este último aspecto, Intermudanzas se destaca por emplear materiales de alta calidad que garantizan la protección adecuada de los artículos de sus clientes.  

La importancia de contar con una empresa de mudanzas en Tarragona

Realizar una mudanza por cuenta propia nunca es una tarea sencilla, ya que implica considerar diversos factores, adquirir materiales de embalaje y contratar a varios profesionales o empresas para llevar a cabo todas las actividades necesarias. Las compañías especializadas en mudanzas, como Intermudanzas, ofrecen la ventaja de integrar todas las soluciones y recursos en un único plan.

Esto permite realizar mudanzas de manera fácil, rápida y segura en lapsos de tiempo reducidos, algo crucial para quienes buscan optimizar su inversión y necesitan trasladar sus pertenencias de inmediato por motivos personales, empresariales o profesionales.

Además, Intermudanzas destaca por utilizar equipos prácticos y de alta calidad, como plataformas elevadoras y grúas, que facilitan el montaje de muebles y otros artículos de manera sencilla. Estos equipos son esenciales en la mayoría de las mudanzas para evitar esfuerzos excesivos que podrían resultar en dolores musculares, lesiones o incluso accidentes graves.

Mudanzas en ciudades principales de Tarragona

El alcance de los servicios de mudanzas de Intermudanzas se extiende más allá de Tarragona, abarcando diversas ciudades principales de la provincia. Entre estas ciudades se incluyen Reus, conocida por su rica historia y arquitectura impresionante; Salou, un destino turístico popular con sus hermosas playas y parques temáticos; y Tortosa, caracterizada por su encanto medieval y la influencia del río Ebro.

La presencia de Intermudanzas en estas ciudades principales asegura que los residentes y las empresas de toda la región tengan acceso a servicios de mudanzas de alta calidad, respaldados por la reputación y la experiencia de la empresa.

La adaptabilidad de Intermudanzas a las necesidades específicas de cada cliente se refleja en su capacidad para ofrecer servicios personalizados en estas ciudades. Ya sea que se trate de una mudanza residencial en Reus, una reubicación de oficina en Salou, o una mudanza corporativa en Tortosa, Intermudanzas se compromete a proporcionar soluciones integrales que se ajusten a las particularidades de cada ubicación.

La presencia de Intermudanzas en estas ciudades principales no solo destaca su alcance geográfico, sino que también subraya su compromiso con comunidades diversas y dinámicas. La empresa reconoce la importancia de cada cliente, independientemente de su ubicación, y se esfuerza por brindar servicios de mudanzas que no solo cumplan, sino que superen las expectativas locales.

Con equipos altamente capacitados y logística eficiente, Intermudanzas se posiciona como la elección preferida para las mudanzas en Tarragona y sus ciudades circundantes. La combinación de experiencia, recursos avanzados y un enfoque centrado en el cliente solidifica la reputación de Intermudanzas como líder confiable en el sector de mudanzas en toda la provincia.

La diferencia de Intermudanzas

Intermudanzas se distingue por crear presupuestos y planes personalizados para sus clientes en Tarragona, evitando gastos adicionales y asegurando que los planes se ajusten a sus expectativas. Además, la compañía brinda acompañamiento durante todo el proceso de mudanza, desde la protección de los enseres hasta la recogida y entrega de los mismos.

Con un enfoque centrado en la excelencia y la satisfacción del cliente, Intermudanzas se distingue por su compromiso con la calidad en cada paso del proceso de mudanza. La empresa reconoce la importancia de los detalles en este servicio y se esfuerza por superar las expectativas de sus clientes. Desde el embalaje de los artículos hasta la entrega en el destino final, Intermudanzas se compromete a proporcionar una experiencia de mudanza sin complicaciones y sin estrés.

La flexibilidad es otra característica clave de los servicios de Intermudanzas. La empresa comprende que cada cliente y cada mudanza son únicos, por lo que adapta sus servicios y planes según las necesidades específicas de cada situación. Esta capacidad para personalizar soluciones demuestra la versatilidad de Intermudanzas y su habilidad para abordar una amplia variedad de requerimientos de mudanza, ya sea para hogares, oficinas o empresas de cualquier tamaño.

En el ámbito empresarial, Intermudanzas ha establecido alianzas estratégicas con diversas marcas y corporaciones, brindando servicios de mudanza que van más allá del simple traslado físico. La empresa se compromete a entender las necesidades específicas de cada cliente corporativo, garantizando una transición eficiente que no afecte la productividad ni la operatividad del negocio durante el proceso de mudanza.

El compromiso con la sostenibilidad también forma parte integral de la filosofía de Intermudanzas. La empresa busca minimizar su impacto ambiental mediante prácticas responsables, como el reciclaje de materiales de embalaje y la optimización de rutas para reducir las emisiones de carbono. Esta perspectiva ecoamigable demuestra la responsabilidad social de Intermudanzas y su compromiso con un futuro más sostenible.

Finalmente, el compromiso de Intermudanzas va más allá del aspecto logístico, buscando proporcionar a sus clientes una experiencia de mudanza que sea más que un simple traslado, convirtiéndola en una transición reconfortante hacia su próximo capítulo. Su satisfacción es la prioridad de Intermudanzas, comprometiéndose a superar las expectativas en cada detalle.

Semicon Europa; Wooptix presenta su última solución de Metrología de Semiconductores

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Wooptix, con su avanzada técnica de medición de la deformación de las obleas de silicio, está destinado a ser un importante contribuyente al futuro del Empaquetado Avanzado de Semiconductores.

Wooptix ha presentado en Semicon Europa, en el marco de la Conferencia de Empaquetado Avanzado (APC), su última solución para la superposición en productos durante los procesos de unión de obleas de wafer a wafer, en inglés on-product overlay (OPO).

Jan Olaf Gaudestad, VP of Business Development en Wooptix, dice: «para llevar a cabo la desafiante tarea de superponer con precisión dos obleas durante el proceso de unión híbrida de wafer a wafer, se requiere un mapa muy preciso de la deformación de la oblea».

La presentación del póster se realizó el 15 de noviembre en el ICM (International Congress Center de Munich), en el congreso adyacente a la exposición de Semicon Europa. «Semicon Europa se ha llevado a cabo junto a Productronica en Múnich, Alemania, creando un evento único en torno a la fabricación electrónica», puntualiza Jan Olaf, experto en semiconductores, con más de 20 años de experiencia en el sector.

Póster de Wooptix

Wooptix presentó su póster en la Conferencia de Empaquetado Avanzado (APC), con notable éxito dada la interacción que generó con las personas que estuvieron presentes. Con relación al sector de los semiconductores, el sitio web de Semicon Europa puntualiza: «Se espera que esta década marque el hito de $1 trillón para la industria de semiconductores, impulsada por las últimas tendencias en energía renovable, conectividad e inteligencia artificial.

Este camino pondrá a toda la red bajo inmensa presión, incluida la cadena de suministro, las plantas de fabricación, el sector energético, los recursos y el medio ambiente, por nombrar algunos». «La industria dependerá de avances innovadores para sostener este crecimiento. La integración heterogénea, el empaquetado a nivel de oblea con fan-out y las deposiciones metálicas en la parte trasera son todas áreas clave de desarrollo para el empaquetado avanzado y su adopción industrial, especialmente para áreas centradas en aplicaciones de energía, como la industria automotriz».

«Además, la unión híbrida, el apilamiento en 3D y la partición centrada en el diseño siguen siendo clave para la continuación de la Ley de Moore«.

«Las pruebas y la confiabilidad siguen aumentando su enfoque en estas soluciones de múltiples datos, dando lugar a nuevos requisitos de trazabilidad en múltiples instalaciones de fabricación».

Conferencia de Empaquetado Avanzado (APC)

La Conferencia de Empaquetado Avanzado (APC) de este año se centró en:

Megatendencias y oportunidades para el empaquetado avanzado e integración en la parte frontal con una discusión sobre las tendencias en semiconductores. Soluciones más inteligentes para la cadena de suministro en un ecosistema sostenible e innovaciones en equipos de fabricación (por ejemplo, para mejorar la eficiencia energética).

Pruebas y confiabilidad: desafíos de contacto para paquetes no estándar y de alta potencia y nuevos desafíos impuestos por nuevos materiales, así como el uso de datos para optimizar procesos de fabricación y empaquetado.

Requisitos de SiP para aplicaciones futuras con soluciones de empaquetado avanzado para diseños 5G y 6G, dispositivos RF y de energía de próxima generación.

Empaquetado de electrónica de potencia y tendencias actuales en electrificación para segmentos industriales y automotores.

Acerca de Wooptix

Wooptix es uno de los líderes en metrología de semiconductores a través de imágenes de fase de frente de onda, una técnica derivada de la investigación de óptica adaptativa en astronomía.

La compañía ha desarrollado Phemet®, una herramienta de medición de obleas de silicio, que es la versión previa a la siguiente herramienta de fabricación totalmente automatizada, que se espera para 2024.

Wooptix fue fundada en 2016 como Spin Off de la Universidad de la Laguna. En la actualidad tiene sede en Tenerife, Madrid y San Francisco.

Para más información: Laila Quiles Blanco, Marketing Manager laila.quiles@wooptix.com

La presencia de RCM Ibérica en la feria de Hygienalia 2023

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Desde el 7 y hasta el 9 de noviembre se celebró en Madrid la sexta edición de la Feria de la Limpieza e Higiene Profesional, Hygienalia 2023. Esta actividad organizada por Feria Valencia, contó con la participación de una amplia gama de empresas de productos y sistemas para la limpieza e higiene profesional.

Una de las participaciones más destacadas en esta última edición es la de RCM Ibérica, una compañía especializada en el desarrollo y comercialización de maquinaria de limpieza industrial, cuya participación en la feria estuvo orientada a compartir las principales novedades y avances en el sector.

Asimismo, RCM Ibérica ofreció a los presentes la oportunidad de visualizar los diferentes equipos disponibles en su amplio catálogo.

RCM Ibérica en Hygienalia 2023

El Pabellón 3 del recinto ferial de Ifema, fue el escenario que durante tres días recibió a los expositores y visitantes de Hygienalia 2023, un evento enfocado en sentar las bases para el crecimiento del sector de la limpieza e higiene profesional mediante diferentes actividades como el desarrollo de conferencias, exposiciones de novedades, entre muchos otros aspectos.

En ese sentido, RCM Ibérica se ha enfocado en mantener una participación integral que le permitió proyectar su destacada experiencia en la comercialización y distribución de maquinaria de limpieza industrial y urbana en la península ibérica. Esta filial de RCM S.p.A, destaca por ofrecer el acceso a todos los productos de la compañía internacional, consolidándose como uno de los principales referentes en su sector.

Durante el desarrollo de la feria, RCM Ibérica presentó algunos de sus productos más destacados, como es el caso de la División Duplex, diseñada para llevar a cabo una limpieza específica en pavimentos técnicos y textiles. También se exhibió la Divisón Motorscrubber, una alternativa pensada para zonas de difícil acceso, así como también las fregadoras RCM, dentro de las que destacan los modelos GIGA, BYTE I y BYTE II, diseñadas para el fregado y limpieza de grandes áreas logísticas o la industria pesada.

Soluciones versátiles para diferentes sectores

Uno de los aspectos distintivos de RCM Ibérica que más destacó durante Hygienalia 2023, es la versatilidad en el diseño de productos pensados para todo tipo de industrias. Dentro del catálogo de esta compañía es posible encontrar dispositivos de limpieza e higiene profesional pensados para sectores como la salud, textiles, agrícola, logística y transporte, como también para la industria HORECA, construcción, entre otras áreas.

Este aspecto contribuye a garantizar que cada sector pueda encontrar equipos que se ajusten a sus necesidades de limpieza y que puedan ofrecer resultados más eficientes. Al mismo tiempo, la compañía destacó por su compromiso con el medio ambiente, proporcionando soluciones de limpieza e higiene distintivas por sus costes de gestión reducidos y el ahorro tanto de agua como de energía y detergentes.

En consecuencia, RCM Ibérica logró sobresalir como uno de los actores claves para el progreso de la industria de la limpieza e higiene profesional en territorio español.

¿Dónde encontrar más de 20 variedades de miel procedente de unos 30 apicultores de toda España? Joyra Sabor Nacional

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La miel es un producto agrícola nutritivo utilizado como endulzante natural, y con múltiples propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibióticas, etc. En la UE, España se posiciona como la “primera colmena” en la producción de miel, con la cual se abastece a nivel nacional e internacional. Una de las empresas que destaca en la producción de miel de calidad en el país es Joyra Sabor Nacional, la cual demuestra su compromiso con la excelencia en cada uno de sus productos. En la actualidad la marca presenta una amplia variedad de miel y muchos productos hechos con miel 100 % natural.

Más de 20 variedades de miel 100 % natural

Joyra Sabor Nacional es una compañía totalmente comprometida con el mundo rural y con la máxima calidad de la miel. Actualmente, existen en el mercado muchos tipos de miel adulterada que no cumplen con el nivel de calidad apropiado, alterando no solo el sabor sino las propiedades del producto. En cambio, Joyra Sabor Nacional ofrece miel pura proveniente de 30 apicultores de España, la cual pasa por un proceso de análisis en laboratorio, con lo cual se determina su pureza, naturalidad y calidad suprema. Hoy en día, la marca presenta más de 20 variedades de miel natural, sin aditivos químicos, para todos los gustos. Entre ellas se encuentra la miel de aguacate, miel de madroño, miel de anís, de albadia, de bosque, de almendro, de brezo, de castaño, de cilantro, de eucalipto, etc. Cada una de estas proviene de un entorno natural distinto, en el que las abejas realizan su magia para producir una miel excepcional, llena de sabores intensos, aromas exquisitos y manteniendo sus propiedades naturales.

Expertos en productos a base de miel natural

Joyra Sabor Nacional ofrece miel natural y también una amplia gama de deliciosos productos que son una verdadera fiesta para el paladar. En su catálogo presentan distintos paquetes de caramelos con miel, combinados con otros ingredientes como romero, propóleo, tomillo, canela, hierba del cantor, jengibre y limón. De igual forma, presentan una selección de mermeladas que unen el delicioso sabor de la miel pura con ciruela, frambuesa, fresa, arándanos, melocotón, frutos rojos, limón, naranja y más, todas ellas sin azúcares añadidos, ya que están endulzadas con zumo de uva y miel. Otros productos interesantes de la empresa son las especialidades de la colmena como miel con ajo negro, miel con jengibre o miel con maca entre otras. Un aspecto importante para Joyra Sabor Nacional es la investigación. En este contexto, el equipo de la empresa desarrolla un profundo trabajo de investigación con el que determinan los beneficios para la salud de los productos, sin contar con sus aplicaciones en la gastronomía. En la actualidad, la marca se mantiene fiel a sus principios de calidad, creando productos innovadores y sostenibles. 

Trucos para estudiar más rápido, de la mano de Joan López y HIS

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En las academias e instituciones educativas se enseña a los alumnos qué contenido necesitan aprender para aprobar sus etapas académicas. Sin embargo, en la mayoría de estas no indican a los estudiantes qué técnicas y procedimientos son necesarios para que puedan estudiar mejor, más rápido y con mayor precisión. Por esta razón, en Potencia Tu Estudio proporcionan trucos para estudiar más rápido que ayudan a los alumnos y profesionales a avanzar en sus años académicos, carreras, cursos y otras formaciones.

Tips gratuitos para estudiar de manera efectiva

Potencia Tu Estudio cuenta con un blog gratuito disponible en su página web donde ofrece artículos completos e instructivos para quienes desean conocer diferentes trucos para estudiar más rápido. Uno de estos artículos menciona el método pomodoro, el cual tiene por objetivo aprovechar al máximo el tiempo para obtener un rendimiento alto en cualquier proceso de estudio. Este método consiste en estudiar o trabajar con intensidad en ciclos de 25 minutos y hacer pausas cortas de 5 minutos. La repetición de esta técnica crea un hábito de productividad efectivo y útil para cualquier tipo de actividad personal, laboral y académica.

Asimismo, Potencia Tu Estudio también tiene un artículo que habla sobre la preparación de exámenes con un timeblocking. El timeblocking consiste en planificar el día por adelantado, reservando bloques de tiempo para la realización de tareas concretas. Además de esto, el blog de la plataforma contiene otras publicaciones de alto valor e interés para estudiar más rápido, como por ejemplo, tips para acabar con las distracciones, estudiar con o sin música, entre otros.

¿Por qué explorar los trucos para estudiar más rápido y eficaz de Potencia Tu Estudio?

Muchos estudiantes se sienten frustrados porque no consiguen las notas que desean ni tienen el tiempo suficiente para estudiar todo lo que indican las academias. De la misma manera, una gran variedad de profesionales sufre a diario de una mala gestión del tiempo y la incapacidad para avanzar en sus labores o realizar formaciones con rapidez y precisión en tiempos libres.

Los trucos para estudiar más rápido y comprender mejor de Potencia Tu Estudio tienen como objetivo acabar con esos sentimientos de estrés y frustración, especialmente en los momentos más desafiantes. Cada truco, asesoría profesional y formación ofrecida en esta plataforma tiene como objetivo una gestión del tiempo efectiva y el uso de herramientas y métodos exclusivos para alcanzar los objetivos.

Asimismo, es importante mencionar que, en el mundo actual repleto de distracciones digitales y gratificaciones inmediatas, esos trucos resultan fundamentales para estudiar o trabajar más rápido, concentrado y motivado.

Joan López líder y fundador de Potencia Tu Estudio ayuda a estudiantes de todos los niveles y profesionales de cualquier carrera a planificar y ejecutar sus actividades diarias de forma inteligente y con mayor eficacia, rapidez y sencillez.

Empresa de venta de maquinaria de limpieza industrial, RCM Ibérica

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En el proceso productivo, la limpieza y mantenimiento de las instalaciones en perfectas condiciones resulta un elemento clave. La suciedad, indistintamente del rubro, puede generar efectos negativos en el entorno de trabajo. Ante esto, la higiene en la industria supone la ejecución de diferentes actividades que ayudan a que un espacio permanezca limpio con relación a la salubridad.

En ese sentido, en los últimos años el uso de máquinas de limpieza industrial se ha convertido en un aspecto favorecedor para garantizar la higiene en estos espacios. Al respecto, RCM Ibérica se ha enfocado en proporcionar soluciones eficientes e innovadoras en este ámbito para optimizar los procesos de limpieza e higiene en diferentes sectores.

Esta compañía especializada en limpieza industrial se distingue por contar con un amplio catálogo de productos, centrados en satisfacer las necesidades de cada industria en cuanto a higiene.

Importancia de las máquinas de limpieza industrial

En general, la limpieza industrial supone un componente esencial para mantener los estándares de calidad dentro de las empresas, como también para cumplir con las regulaciones y preservar el ambiente de trabajo. En ese sentido, las máquinas de limpieza industrial se presentan como herramientas de vital importancia en este ámbito, ya que además de agilizar el proceso de limpieza, ayudan a que este pueda llevarse a cabo de una forma más eficiente y exhaustiva.

Equipos como los que ofrece RCM Ibérica, se caracterizan por ayudar a realizar una limpieza a profesional, además, destacan por estar diseñadas y fabricadas para uso intensivo, lo cual previene que se presenten los daños típicos de una máquina no especializada. La fiabilidad de las máquinas de esta empresa, se debe a los elevados estándares de productos que desde hace cinco décadas ha logrado mantener, centrándose en llevar al mercado productos de eficiencia garantizada y para uso intensificado en horas y ritmos constantes.

Además de mantener las instalaciones aseadas, las máquinas de limpieza de esta compañía contribuyen a otorgar seguridad a los operarios y a efectuar una mayor higienización de grandes superficies de forma rápida y efectiva. Esto último supone mayor ahorro de tiempo en este tipo de trabajo.

Empresa comprometida con el medioambiente

Además de la eficiencia de sus equipos, RCM Ibérica se ha distinguido en la industria de higiene y limpieza industrial y urbana por mantener un compromiso por el respeto al medioambiente. En ese sentido, la compañía ha diseñado diversos sistemas de control de contaminación ambiental, dispositivos que permiten contener las partículas en suspensión de los diferentes entornos de trabajo. Asimismo, las máquinas de limpieza industrial de esta empresa están diseñadas para reducir el consumo de agua, energía y combustible.

Tecnologías como el sistema Aqua Saver, el sistema Go Green o Deter Saver, son solo algunas de las que implementa esta empresa en el desarrollo de sus equipos, garantizando una combinación de eficiencia y sostenibilidad que le han convertido en un referente en la industria de la limpieza.

Brasil, sede del IV Mundial de Padbol; participación récord de 18 países

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Nacido como una fusión entre el pádel y el fútbol, el Padbol es una novedosa práctica deportiva que, pese a su reciente surgimiento, ha conseguido una importante expansión a nivel internacional.

Un reflejo de esta expansión fue la realización de la cuarta edición de la Copa Mundial de Padbol, organizada por la Federación Internacional de esta disciplina. Este torneo se llevó a cabo a inicios de noviembre, en Brasil, y tuvo una participación récord de 18 seleccionados nacionales disputando el certamen.

Una copa que marcó un hito mundial en la historia del Padbol

El IV Mundial de Padbol, celebrado en Santos, Brasil, entre el pasado 9 y 12 de noviembre, marcó un hito en este apasionante deporte. El prestigioso Club de los Ingleses acogió el evento donde participaron 18 países, mediante tres canchas especialmente acondicionadas para la ocasión. La organización destacó por su enfoque profesional, aportando instalaciones de primer nivel y una zona especial de recuperación para los deportistas.

Esta edición del torneo reunió a naciones destacadas en el mundo del Padbol, tales como Rumanía, Uruguay, Portugal, España, Argentina, Brasil, Catar, Italia, Bolivia, Alemania, Francia, Kuwait, Egipto, Emiratos Árabes Unidos, Ecuador, Austria, Paraguay y Reino Unido. La diversidad de estilos de juego y la pasión por este deporte fueron evidentes en cada encuentro, lo que enriqueció el ambiente de competición.

El torneo culminó con una emocionante final entre Rumanía y Uruguay, donde la primera obtuvo la victoria luego de tres sets, proclamándose campeón mundial por primera vez en la historia de esta competición. La habilidad, destreza y estrategia mostradas por ambos equipos elevaron el nivel del juego, dejando una huella imborrable en la historia del Padbol.

La trayectoria de una selección que obtuvo su primera copa del mundo

La ruta de la selección rumana hacia su primer título mundial estuvo llena de emocionantes victorias. Para empezar, esta escuadra ganó todos sus partidos en la fase de grupos, tras imponerse a los seleccionados de Uruguay, Austria, Italia, Kuwait y Emiratos Árabes Unidos. Tras esta etapa, se reencontró con el equipo italiano en los cuartos de final, al cual derrotó por 6-3 y 6-1.

Posteriormente, se vio las caras en semifinales con Portugal, escuadra a la que derrotó en un reñido partido que culminó en 7-6 y 6-2. Tras esta etapa, se volvió a medir contra el seleccionado uruguayo en la gran final, donde resultó vencedor tras un encuentro aún más emocionante, cuyo marcador final fue 5-7, 6-3 y 6-2. Con este resultado, Rumanía se convierte en el segundo país en unirse al palmarés histórico de la Copa del Mundo en esta disciplina, la cual registra tres títulos para España y, ahora, uno para el seleccionado rumano.

Además, este torneo no solo consagró a un nuevo campeón, sino que también consolidó la posición del Padbol en el escenario deportivo internacional. Estos resultados prometen un futuro emocionante y lleno de posibilidades para la expansión y popularidad de este apasionante deporte, el cual ha cautivado a incontables atletas y seguidores de todo el mundo.

La productora audiovisual NoSoloClips celebra su quinto aniversario

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La conocida productora audiovisual NoSoloClips celebra su quinto aniversario, consolidándose como una de las agencias líderes nacionales en la creación de contenido audiovisual para empresas.

Especializada principalmente en la producción de vídeos corporativos y spots publicitarios, NoSoloClips ha dejado su huella en más de 250 producciones en todo el país desde su fundación. 

Fundada por Fran Rogero, experto en marketing y cine publicitario, la agencia ha evolucionado para convertirse en una referencia en el sector.

Entre sus clientes se encuentran marcas de renombre como Amazon, Yamaha, Hawaianas, Baleària, Azteca, Keraven, Grespania, Rei, Orliman o Esic, entre otras.

El secreto de su éxito reside en la creatividad y originalidad de sus producciones, creando una pieza original y disruptiva para cada proyecto.

Para ello, lo primero que hacen, tras un briefing inicial con el equipo de marketing o comunicación de la marca, cuenta Fran Rogero, es estudiar y comprender a fondo el producto o servicio que tienen que comunicar audiovisualmente. A partir de ahí, el equipo creativo se pone a trabajar, generando una historia original y disruptiva, que conecte con las emociones de la audiencia. 

Es muy importante, incide, cuidar todos los detalles, los días de grabación, como las localizaciones, iluminación, los actores, etc., así como la posterior post-producción, donde el “gusto” de la edición, elegir la música adecuada o sonidos de apoyo hacen que una producción genere el impacto deseado.

Para todo ello, es imprescindible rodearse de un equipo profesional especializado en cada área, y NoSoloClips tiene la suerte de contar con él desde el primer día que pusieron en marcha este proyecto.

Se pregunta a Fran Rogero cómo ve el futuro del vídeo en la comunicación estratégica de las empresas:

El vídeo se ha erigido como la nueva realidad en el panorama del marketing digital, posicionándose como una herramienta indispensable dentro de cualquier estrategia de comunicación empresarial. En este contexto, las productoras audiovisuales desempeñan un papel fundamental al ofrecer servicios especializados en la creación de vídeos corporativos y profesionales que potencian la visibilidad y la imagen de las marcas.

El impacto del vídeo en la percepción de una marca es innegable, constituyendo entre el 80 % y el 90 % del total de la impresión que esta genera. La creación de vídeos bien elaborados no solo capta la atención de la audiencia, sino que también contribuye a forjar una conexión emocional con los espectadores. Este factor es esencial en la era digital, donde la capacidad de retención de la información es más efectiva a través de formatos visuales y dinámicos.

Además, la utilización de vídeos en la estrategia de comunicación empresarial no solo fortalece la presencia de la marca, sino que también impulsa el desarrollo de habilidades tanto para la empresa como para sus equipos.

La creación de contenidos visuales requiere una comprensión profunda de la identidad de la marca, la audiencia objetivo y las tendencias del mercado, fomentando así un enfoque estratégico y un aprendizaje continuo.

En resumen, invertir en una estrategia de videomarketing, respaldada por una productora audiovisual especializada, no solo garantiza una presencia impactante en el mercado digital, sino que también abre las puertas a nuevas oportunidades, construyendo una base sólida para el crecimiento y el éxito a largo plazo.

5 pastelerías sin gluten en Barcelona, experiencias culinarias inclusivas para todos con Vip Style Magazine

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El gluten free, más allá de ser una alternativa alimentaria, se ha convertido en un movimiento que celebra la diversidad culinaria y la inclusión de propuestas que combinen sabor y salud en propuestas deliciosas.

El fenómeno de las panaderías sin gluten ha tomado fuerza en los últimos años, como respuesta a la creciente prevalencia de personas celíacas y con intolerancia al gluten en la sociedad actual. Por eso, una pastelería sin gluten Barcelona es una opción cada vez más elegida, ya que pone al alcance del público productos más frescos y de calidad artesanal, sin el componente que puede impactar negativamente en su salud. 

Con el propósito de facilitar opciones seguras y deliciosas para aquellos que deben o prefieren seguir una dieta libre de gluten, Vip Style Magazine, en su sección Leisure, presenta las cinco pastelerías sin gluten más destacadas de Barcelona. 

5 pastelerías sin gluten Barcelona 

Desde el encanto y la elegancia, Bee Cakes es una acogedora pastelería sin gluten ubicada en el corazón del barrio de Gràcia, que deslumbra con sus dulces y tartas gluten free. A partir de ingredientes locales y de temporada, este negocio ofrece una amplia variedad de productos de panadería, mediante un servicio excepcional, a cargo de personal especializado que guía a los clientes sobre los componentes de cada opción. Desde pasteles hasta galletas, Bee Cakes es una parada obligada para los amantes del gluten free

Por otro lado, con más de 75 años de experiencia, Pasteles Jansana Gluten Free es una boutique de dulces en Barcelona que ha llevado su propuesta al siguiente nivel. Y es que no solo está especializada en productos sin gluten, sino también en pastelería, sin otros alérgenos como frutos secos o lactosa.

En su oferta destacan las ensaimadas y los cruasanes de mantequilla, ya que la pastelería ha sido pionera en Cataluña, sustituyendo alérgenos por ingredientes de autoría propia. 

Para quienes buscan opciones creativas de pastelería gluten free, Celiadictos es la opción ideal, dado que es una pastelería y panadería dedicada exclusivamente a celíacos, especializada en productos creativos y originales. Toda su producción es completamente natural, incluyendo opciones innovadoras, así como también tradicionales. Desde panes sin gluten de trigo sarraceno y postres típicos de fiestas locales, hasta creaciones estrella como el carrot cake, Celiadictos tiene productos irresistibles para todo tipo de celebraciones. 

Combinando tradición y arte gluten free, Pasticelia es otra alternativa destacada de Barcelona, ya que es una de las primeras pastelerías artesanas en especializarse en repostería sin gluten. Pasticelia ha cautivado a su clientela con delicias como las tartas red velvet y la versión propia de la tarta sacher, mientras que, sus creaciones tradicionales, como las galletas shortbread, atraen a amantes del té. Es una visita obligada por su variedad de productos cuidadosamente elaborados. 

Finalmente, Forn Boix es una pastelería sin gluten de tradición catalana que ha destinado parte de su repertorio a productos sin gluten. Desde el centro de Barcelona, su cocina familiar elabora panes, tartas, bizcochos y galletas de esencia clásica. Se trata de una panadería creada en los años 80 que ha adecuado su producción al sector gluten free y permanece como referente local, fusionando la tradición con las demandas modernas de una dieta sin gluten. 

Vip Style Magazine destaca estas pastelerías no solo por su excelencia en el mundo gluten free, sino también por su contribución a la diversidad gastronómica de Barcelona, ofreciendo experiencias culinarias inclusivas y deliciosas para todos. 

Renting de coches online de la mano de Vamos

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El renting de coches es uno de los servicios más populares de los últimos años, ya que permite a las personas reservar vehículos de sus preferencias sin cargar con un sinfín de responsabilidades. Además, este tipo de servicios están disponibles por horas, días e incluso semanas dependiendo de la empresa proveedora, lo cual representa una gran oportunidad para particulares, familias y empresas.

La empresa de renting de coches online Vamos tiene un catálogo amplio de vehículos de diferentes marcas y modelos disponibles para alquilar con asistencia en carretera y otras soluciones incluidas.

¿Qué soluciones incluye el renting de coches online de Vamos?

Vamos ofrece un renting de coches online sin entrada, lo cual significa que los contratistas no tienen que pagar una cuota inicial para poder obtener el servicio. Por el contrario, el servicio es pagado por el tiempo de uso del coche sin letras pequeñas, cobros extras, préstamos ni financiaciones.

Este servicio de renting online incluye un seguro a todo riesgo y sin franquicias para conducir con total tranquilidad. Todos los beneficios del seguro están incluidos con el pago de cuota mensual, por lo que no es necesario que los clientes se preocupen por registros, procesos y transacciones extras.

Vamos también ofrece un servicio de asistencia en carretera 24/365 en su servicio de renting de coches online. Esta asistencia es realizada por especialistas en el área y está destinado tanto a evitar retrasos en los viajes de sus contratistas como a proporcionar ayuda en urgencias y accidentes.

Como puntos clave, esta empresa y su equipo se encargan del mantenimiento de los coches (incluido averías) y cubren el pago de impuestos de los mismos con la cuota mensual.

Coches de renting para todas las necesidades

Un gran atractivo del servicio de renting de coches de Vamos es que incluye una gran variedad de coches para abarcar todas las necesidades de las empresas y particulares.

Esta variedad incluye coches SUV, los cuales son reconocidos por ser versátiles, amplios y por tener diseños de primera calidad. Asimismo, el catálogo de esta plataforma ofrece un renting de coches eléctricos online para quienes están interesados en probar vehículos respetuosos con el medioambiente. Sumado a ello, Vamos ofrece el alquiler de vehículos híbridos reconocidos por incluir lo mejor de los modelos eléctricos y la autonomía de los coches tradicionales. Es importante mencionar que tanto los coches eléctricos como híbridos de este servicio de renting incluyen etiquetas CERO o ECO, las cuales permiten a los conductores movilizarse con total libertad. Además de esto, Vamos tiene disponibles coches utilitarios para alquilar, es decir, vehículos urbanos para disfrutar de viajes por toda la ciudad o de unas vacaciones cortas, diferentes y confortables.

En la plataforma es muy sencillo alquilar un coche, ya que los usuarios solo necesitan elegir su vehículo en el catálogo digital y reservarlo con pocos clics. Una vez finalizan la reserva reciben el coche 100 % gratis en la comodidad de su hogar o concesionario cercano.

Disfrutar de deportes extremos de alto nivel en la muestra Freestyle Show Granollers 2023

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El motocross freestyle, también conocido como FMX, es un deporte extremo en el que distintos pilotos ejecutan todo tipo de saltos y trucos. Esta disciplina joven atrae a una cantidad de público cada vez mayor, ya que resulta visualmente atractiva y emocionante.

Actualmente, uno de los mejores espectáculos de este deporte extremo a nivel europeo es el de Freestyle Show Granollers 2023. En este sentido, la última presentación del equipo Breaking, realizada recientemente, ha conseguido un lleno completo del Palacio Olímpico de Deportes de Granollers por tercer año consecutivo. De hecho, 15 días antes ya se podía ver el cartel de sold out.

Música, show y destrezas de motocross en Freestyle Show Granollers 2023

La edición 2023 de este espectáculo ha subido el nivel gracias a la presentación de nuevos trucos y a una introducción que ha sorprendido a los más de 5.000 asistentes. Las puertas abrieron a las 17 horas y, durante las dos horas de acceso, los asistentes que arribaron temprano disfrutaron de un pre-show en el que participaron diferentes artistas.

A las 19 horas se produjo el primer gran impacto de la velada. En ese momento, comenzó a sonar una versión acústica a piano y violín de Flying Free. Entonces, la artista mundialmente conocida Marian Dacal entró en escena y cantó esta canción mientras los pilotos de Breaking saltaban por encima de ella.

Entre ellos, se encontraba David Rinaldo, ganador de los X Games 2023. Lo acompañaron otros nombres célebres del motocross freestyle como Dany Torres, Pedro Moreno, Abraham Parra, Javi Jabato y Raül Lerena, que regresó tras 6 años de retiro.

En particular, las primeras rondas anticiparon un nivel de infarto con la realización de back flips “mortales” y saltos en parejas. Después de esta primera parte, se realizó un concurso de plegadas que tuvo al sevillano Dany Torres como ganador.

Jóvenes promesas y un front flip para el recuerdo

En la media parte de este espectáculo se presentaron algunas de las jóvenes promesas de la escuela de motocross infantil Motoffroad de la Ametlla del Vallès, realizando su vuelta de honor delante del público.

Más tarde, en la segunda parte del show de rondas individuales, se vivieron momentos intensos y únicos. Con respecto a esto, el público pudo disfrutar de trucos de nivel mundial. A su vez, el colofón final estuvo a cargo del francés David Ribaldo, que obtuvo el premio Best Trick con un front flip “mortal hacia delante” que ha quedado para el recuerdo. Gracias a la ejecución perfecta de este truco, este piloto recibió una maleta de herramientas de la marca JBM de la mano de Isaac Gómez, organizador del evento.

La tercera edición de Freestyle Show Granollers, a cargo del equipo de deporte extremo Breaking, ha marcado un antes y un después en la práctica de esta disciplina.

Para un italiano es importante tener su abogado italiano de confianza en la ciudad, por Italiani a Barcellona

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La comunidad italiana ha tenido un importante crecimiento en Barcelona en los últimos años, de la cual muchos se han mudado a la ciudad en búsqueda de nuevas oportunidades.

Tan solo en 2020, la población aumentó en casi 1.900 personas, dejando más de 41.000 italianos en la ciudad. Para atender las diferentes necesidades legales de estos, el equipo de Italiani a Barcellona ayuda con servicios de abogado italiano. Gracias a ello, los italianos pueden contar con el respaldo, asesoría y defensa jurídica de expertos que residen en Barcelona.

¿Por qué es importante un abogado italiano para los italianos de Barcelona?

Hay muchos que tienen la idea errónea de que, en materia legal, cualquier abogado puede ayudar en la asesoría y resolución de asuntos jurídicos.

Lo cierto es que para los extranjeros residentes en España se aplican diferentes legislaciones que involucran tanto las de España como la de su país de origen. Por ello, es necesaria la ayuda de abogados especializados en las leyes de ambas naciones, que puedan resolver con precisión las complejidades legales internacionales.

Cada sistema legal tiene sus propias normativas, las cuales pueden chocar entre sí y, por tanto, se requiere de abogados expertos en el área capaces de dar una solución plausible. Además, el abogado debe ser un conocedor profundo de la cultura y la lengua local, y de las leyes que rigen la localidad, con el fin de ser un puente de comunicación efectivo entre los italianos y el sistema legal español. Sin importar si es de interés personal, inmobiliario, comercial, etc., un abogado italiano es una excelente opción para la comunidad italiana de España.

Áreas de asistencia legal de Italiani a Barcellona

Gracias a Italiani a Barcellona se puede encontrar un abogado italiano para atender diferentes asuntos jurídicos. En este contexto, el sistema jurídico puede ser realmente desafiante para los que se vean involucrados en cuestiones penales. Pero, un abogado penalista italiano puede marcar la diferencia en la defensa de cualquier caso, desde velar porque se cumplan los derechos del cliente, hasta su representación en los tribunales.

En el área laboral también existen abogados capaces de proporcionar una asistencia eficiente para tratar las distintas complicaciones de los contratos laborales, las disputas, conflictos y problemas que se presenten.

La planificación patrimonial también es un ámbito importante, ya que se requiere de un proceso limpio y eficaz en la transferencia de activos de acuerdo a las normativas vigentes.

Por último, los abogados italianos pueden atender casos de derecho inmobiliario, tales como mudanzas, compra o alquiler de propiedades, inversiones inmobiliarias, herencias y sucesiones, etc.

Italiani a Barcellona provee una plataforma segura para encontrar el apoyo que necesitan los italianos en Barcelona en el área legal. 

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