El jengibre es una raíz aromática ampliamente conocida por sus beneficios para la salud, y muchos de estos beneficios también pueden ser útiles para los deportistas. Aquí hay algunos de los beneficios del jengibre para la salud de los deportistas:
Antiinflamatorio: Reduce la inflamación muscular y articular.
Alivia el dolor: Actúa como analgésico natural.
Mejora digestión: Alivia molestias estomacales.
Aumenta circulación: Mejora la entrega de oxígeno a los músculos.
Antioxidante: Combate el estrés oxidativo.
Apoyo inmunológico: Fortalece el sistema inmunológico.
Control del peso: Promueve saciedad y reduce el apetito.
El nuevo año se acerca, y El Corte Inglés tiene algunas ofertas irrepetibles para estrenar calzado. En esta selección especial encontrarás desde botas estilo cowboy, elegantes mocasines, zapatillas jogger y hasta botines waterproof.
Así que, viendo las opciones disponibles, no te pierdas esta selección que hemos preparado para ti. Descubre las mejores ofertas de El Corte Inglés, la elección perfecta para darle un toque chic a tus pasos.
Botas de Mujer de Piel Estilo Cowboy con Detalle de Estrellas
Estas botas de estilo cowboy son la definición perfecta de elegancia rústica y confort. Fabricadas con piel de alta calidad y adornadas con delicadas estrellas, aportan un toque único a cualquier atuendo.
Su diseño versátil las hace perfectas tanto para un día de trabajo como para una salida casual. La suela resistente y el tacón cómodo aseguran una experiencia de uso placentera durante todo el día. Si te interesa este calzado en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.
Zapatillas de Mujer en Negro Bajas Tipo Jogger Chimo
Las zapatillas jogger Chimo son un must-have para las amantes de la moda urbana. Su diseño en color negro las convierte en un elemento fácil de combinar con cualquier vestuario, mientras que su estructura ligera garantiza comodidad en cada paso.
Ideales para el día a día, su estilo moderno y suavidad al caminar te acompañarán en cada aventura urbana. Si te interesan estas zapatillas en la web de El Corte Inglés, aquí las encontrarás.
Botas de Mujer en Negro con Cremallera
Estas botas negras con cremallera son la combinación perfecta de funcionalidad y estilo. Su diseño clásico y elegante las hace ideales para combinar con una variedad de atuendos, desde formales hasta casuales.
La cremallera no solo añade un toque de modernidad sino que también facilita su uso. Su construcción duradera asegura que sean una inversión a largo plazo en tu armario. Si te interesan estas botas en la web de El Corte Inglés, aquí las podrás adquirir.
Botines de Mujer en Marrón Planos de Piel Waterproof Caña Media con Forro Gore-Tex
Los botines planos waterproof de caña media son la opción ideal para enfrentar cualquier clima con estilo. Fabricados con piel de alta calidad y un forro Gore-Tex, estos botines garantizan mantener tus pies secos y cómodos, sin importar las condiciones externas.
Su diseño en color marrón es versátil y elegante, perfecto para combinar con una gran variedad de estilos. Si te interesan estos botines en la web de El Corte Inglés, aquí los encontrarás.
Mocasines de Mujer en Serraje con Adorno de Estribo Línea Comfort
Los mocasines en serraje con adorno de estribo ofrecen una mezcla única de confort y elegancia. Su diseño en rojo vibrante añade un toque de color a cualquier atuendo, mientras que la línea Comfort promete una experiencia de uso suave y agradable durante todo el día.
Perfectos para el trabajo o para una salida informal, estos mocasines son un básico que no puede faltar en tu colección. Si te interesan estos mocasines en la web de El Corte Inglés, aquí los podrás comprar.
Botas de Mujer Panama Jack de Napa y Serraje Blanco
Estas botas Panama Jack de napa y serraje en color blanco son la definición de robustez y estilo. Con una construcción resistente y un diseño atemporal, estas botas son perfectas para explorar la ciudad o disfrutar de aventuras al aire libre.
Su color blanco las hace únicas y fáciles de combinar con una variedad de estilos. Si te interesan estas botas en la web de El Corte Inglés, aquí las encontrarás.
Botines de Mujer Color Negro con Cierre de Cremallera
Los botines negros con cierre de cremallera son una pieza clave para un look sofisticado y contemporáneo. Su color negro los hace versátiles para cualquier ocasión, mientras que la cremallera añade un toque moderno y práctico.
Perfectos para combinar con jeans o vestidos, estos botines son un básico imprescindible en cualquier armario. Si te interesan estos botines en la web de El Corte Inglés, aquí los podrás adquirir.
Zapatos de Salón de Mujer en Piel Grabada y Tira
Estos zapatos de salón en piel grabada y con tira son el epítome de la elegancia y sofisticación. Su diseño clásico, realzado por la textura grabada y una delicada tira, los convierte en el complemento perfecto para un atuendo de noche o para dar un toque de clase a un estilo diurno.
Su construcción de alta calidad asegura comodidad y durabilidad. Si te interesan estos zapatos de salón en la web de El Corte Inglés, aquí los podrás comprar.
Las fiestas navideñas son momentos en los que toca elegir vestuario y complementos, como los bolsos, y Amazon lo sabe. Todo esto es acorde a que, en estos tiempos, suelen estar protagonizados por diferentes estilos y materiales, como los de mano, de hombro, casuales… los cuales se ven perfectamente bien dentro del catálogo online.
En el mercado, y más propiamente en Amazon, es posible que hallemos muy buenos bolsos, de buenas marcas como Calvin Klein, Tous y otros, a precios bastante destacados y que probablemente no los veamos mejor en otro lugar. Por esta razón, y de la mejor manera posible, desde nuestro portal de MERCA2 te presentamos una serie de estos complementos de vestir idóneos para cada salida.
BOLSO PARA MUJER DE VIAJE DE COLORES – CALVIN KLEIN, EN AMAZON
Como verás, cada uno de estos bolsos que te presentamos tienen diferentes usos para cada uno de los perfiles. Bien de Calvin Klein como es este, se hace muy bien visto porque accede a un buen complemento.
Uno de ellos es este genial y práctico bolso para mujer de viaje con el que estarás más que preparada para todas las utilidades y necesidades que nos puedan surgir en cualquier momento.
Muy versátil, se puede utilizar para viajar y para llevar la ropa de deporte, entre otros usos varios. Tiene también múltiples formas de llevarla: en la mano con soporte que une sus asas con cierre de velcro, al hombro o cruzada con la bandolera ajustable. Se puede comprar aquí.
BOLSO DE GRAN CAPACIDAD, TOMMY HILFIGER, EN AMAZON
Icónico y atemporal: el bolso original Tommy Hilfiger destaca...
Práctico y con estilo: gracias a su estilo clásico y a sus...
Para cualquier ocasión: el bolso de diseño minimalista combina...
Material de calidad: este artículo se compone de un 100% de...
Calidad demostrada: desde 1985, esta marca de diseñador lleva...
En el lugar de Tommy Hilfiger, y en conjunto con los de Desigual y Tous, también tenemos uno de esos bolsos que causarán la mejor sensación el mundo de los totes, que son este tipo de bolsos más grandes y con mayor capacidad.
Con todo, los de Tommy Hilfiger tienen un precio notablemente más bajo de lo que podemos hallar en otros bolsos de marca. Esto porque, aunque es una marca muy conocida, no es tan de lujo.
Mientras que Tommy Hilfiger repasa muy bien el mercado más de a pie. En él lo que observamos es que no es como ningún otro bolso que podamos dar en otra lista semejante. Hecho en su mayor parte con material sintético, tiene un cierre de cremallera que lo hace más completo. Puedes comprarlo aquí.
Desigual Accesorios: bolso con asa y solapa asimétrica
Bolso de mano de piel sintética con ribete en relieve, solapa de...
Bordes en relieve en la superficie de poliuretano
Tapa de cierre diagonal asimétrica
Do Not Wash
Gran parte de todos estos bolsos que tenemos en Amazon se dan en una de las mejores ocasiones en estos instantes. Y uno de ellos es este de Desigual, que se hace el idóneo para nuestros intereses.
A un precio algo más bajo de lo que suele y bastante más barato de los que vimos con los de Tommy Hilfiger o Desigual, este es de los bolsos preferidos de muchas clientas. Y no es para menos visto su gran diseño y contorno.
El mismo tiene la intención de convertirse en tu accesorio más preciado, por lo que está destinado para tus mejores salidas. Eso sí, esta vez no todo vale, y ya que con él es preciso que sean sólo a días o salidas más especiales. Compuesto en su totalidad por un material de cuero, tiene un destacado revestimiento de tela. Lo podemos comprar desde aquí.
Esta vez de Tous, la tienda de Amazon nos acerca uno de sus bolsos a modo de accesorios que más gustan del catálogo online. Y no es para menos. También teniendo en cuenta que se da a precio de chollo, y eso con Tous no siempre se da.
De hecho, esta oportunidad que tenemos en conjunto con los de Tommy Hilfiger o Desigual, es una oportunidad que bien vale aprovechar. Ya no sólo por sus precios bajos, sino también por su calidad. En concreto, este bolso-bandolera.
El mismo se muestra de gran interés por el público, siendo muy accesible para todos los estilos de la mujer. Bien para salidas informales, casuales, más elegantes… tendrás con él un compañero más que distinguido bajo tu brazo. Compuesto en su mayor parte por un material sintético, tiene un revestimiento en poliéster. Tiene tres bolsillos amplios, y lo puedes comprar desde aquí.
El bolso acolchado de Misako es la combinación perfecta entre...
Su textura acolchada le aporta un aire moderno, mientras que el...
Confeccionado en poliéster ligero de primera calidad y con un...
Cuenta con un compartimento principal con cierre de cremallera...
Un accesorio versátil que se adapta a cualquier ocasión y...
Marcando territorio sobre gran parte de estos bolsos que vemos en Amazon, nos hemos topado con este de estilo bandolera, y donde se nos presenta de una manera inmejorable. Tiene un precio de apenas 20 euros. Es acolchado.
Así, este es un estupendo bolso de mujer con el que sabremos lucir a la última moda en todos los espacios y salidas donde busquemos mostrar nuestro mejor lado. Hablamos de uno de esos bolsos que están formados por cuero sintético y tela.
El mismo trae así dos compartimentos claramente diferenciados y varios bolsillos interiores, uno de ellos con cremallera, para mejorar la organización. El bolsillo de cremallera en la parte de atrás es para acceder fácilmente a los efectos personales más pequeños. Con una bandolera desmontable y cadena incluida, se puede comprar aquí.
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【Riñonera multifuncional】 Esta bolso bandolera mujer un...
【Servicio al cliente】: KUNKUN respeta y agradece a todos por...
Nos podemos ya hacer una idea de los ‘looks’ con los que vamos a ponernos cada uno de estos bolsos, y con este que tenemos en Amazon, será de tamaño perfecto para llevar en todo estilismo de oficina.
Y es que ese toque ecuestre, inspirado en los clásicos bolsos de la aristocracia, es una de las señas de identidad de este bolso que tiene un precio bastante rebajado en la tienda.
Con vestidos, trajes de chaqueta, con vaqueros y zapatillas, con faldas, con dos piezas y es que hasta con el chándal. Este bolso es un bolsazo, y este precio es una cosa que pasa sólo una vez en la vida, así que no lo pierdas de vista. Tiene un precio en tienda aquí.
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El siguiente bolso de marca que más nos ha gustado desde la tienda de Amazon, y que tiene un precio acorde a su gran diseño y a la firma que porta, es este otro de Uraqt, que tiene todo lo necesario.
Se trata de un bolso tote, como son conocidos este tipo de bolsos que vemos en diversas tiendas. Como tal, un ‘tote bag’ como este ha de tener forma horizontal y contar con dos asas bastante largas que permitan a los brazos moverse con facilidad.
El mismo, y como también marca su diseño, está elaborado a partir de piel flexible de material sintético, siendo perfectamente adaptable para tu vida cotidiana debido a que en él contendremos todo lo que necesitemos para cualquiera de nuestras salidas. Muy espacioso, tiene un cierre de cremallera, y se puede comprar aquí.
MARCA DAVID JONES: Diseño en Francia. Bolso de mano y...
MODELO Y DISENO: Bolso bandolera pequeño con cadenas. Bolso de...
MATERIAL Y DETALLES: Piel sintética rígida, imitación de piel...
DIMENSIONES Y CIERRE: 19 x 14 x 7 cm. Bolsa con solapa. Bolso...
BANDOLERA: Con cadenas, permite llevar hombro, cruzado, a...
Junto a los bolsos bandolera, de mano, elegantes, de diseño… en Amazon tenemos uno de los bolsos de hombro más distinguidos, y que se presentan perfectamente bien para estos momentos. Es de David Jones.
El mismo se encuentra en oferta, por lo que también tendrá un hueco más que importante en tu día a día. De buen diseño y forma, está compuesto en su mayor parte por un material de piel.
Con una especial correa de hombro larga (también se puede llevar al estilo bandolera sobre chaquetas gruesas), es de los bolsos más completos, por lo que estamos seguros que te gustarán de un modo o de otro. De un acabado resistente y de alta calidad, se puede comprar en la tienda aquí.
La búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso ha llevado a la popularidad de diferentes dietas y alimentos que prometen resultados rápidos y efectivos. Uno de estos métodos que ha ganado terreno en los últimos años es la «Sopa Quema Grasa».
En este artículo, exploraremos a fondo este tema, analizando su efectividad, ingredientes clave, preparación, beneficios y precauciones. Descubriremos por qué la Sopa Quema Grasa se ha convertido en un aliado para aquellos que buscan perder peso de manera rápida y eficaz.
EL BOOM DE LA SOPA QUEMA GRASA
La Sopa Quema Grasa ha ganado notoriedad en los círculos de la pérdida de peso debido a su reputación como una herramienta efectiva para quemar grasa y perder peso rápidamente. Este plato se ha convertido en un fenómeno en la comunidad de dietas y bienestar, y muchas personas han informado resultados notables después de incorporarla en su rutina alimentaria.
Para entender mejor la Sopa Quema Grasa, es esencial conocer sus ingredientes clave. Esta sopa generalmente incluye vegetales bajos en calorías como la col, el apio, los tomates, las cebollas y el pimiento verde. Además, se le añaden especias y hierbas como el ajo, el perejil y el cilantro para darle sabor. La sopa se cocina en caldo de pollo o verduras, lo que la hace rica en nutrientes y baja en calorías.
BENEFICIOS, PREPARACIÓN Y CONSUMO
La preparación de la Sopa Quema Grasa es relativamente sencilla. Se cortan todos los ingredientes en trozos pequeños y se cocinan en caldo hasta que estén tiernos. La sopa se puede condimentar al gusto con sal, pimienta y otras especias. Es importante destacar que esta sopa se consume principalmente como parte de una dieta temporal diseñada para una rápida pérdida de peso. Por lo general, se recomienda comer la sopa en lugar de comidas regulares durante un período de tiempo específico, como una semana.
La popularidad de la Sopa Quema Grasa se debe a sus supuestos beneficios para la pérdida de peso. Uno de los principales beneficios es su bajo contenido calórico, lo que la convierte en una opción ideal para quienes desean reducir su ingesta de calorías. Además, los ingredientes como la col y el apio son conocidos por su capacidad para ayudar en la digestión y desintoxicación del cuerpo. Algunas personas también afirman que esta sopa ayuda a controlar el apetito.
Sin embargo, es fundamental recordar que la pérdida de peso rápida a través de la Sopa Quema Grasa generalmente se debe a la pérdida de agua y no necesariamente a la pérdida de grasa corporal. Además, no se recomienda seguir esta dieta de manera prolongada, ya que podría resultar en deficiencias nutricionales.
PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA
Aunque la Sopa Quema Grasa puede ofrecer resultados notables en la pérdida de peso a corto plazo, es importante tener en cuenta algunas precauciones antes de embarcarse en esta dieta. En primer lugar, debido a su naturaleza restrictiva, no se recomienda seguir esta dieta durante períodos prolongados, ya que puede provocar deficiencias nutricionales.
Además, antes de comenzar cualquier dieta restrictiva, es esencial consultar a un profesional de la salud o un dietista registrado. Cada persona es diferente, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro. Es importante asegurarse de que la Sopa Quema Grasa sea segura y adecuada para su salud y necesidades individuales.
La Sopa Quema Grasa ha ganado popularidad como una herramienta efectiva para perder peso rápidamente. Sin embargo, es esencial comprender sus ingredientes clave, su preparación y sus beneficios, así como tener precauciones en cuenta antes de embarcarse en esta dieta. La pérdida de peso saludable y sostenible generalmente se logra a través de cambios a largo plazo en la dieta y el estilo de vida, por lo que es importante considerar estas opciones junto con la Sopa Quema Grasa. Recuerde que la consulta con un profesional de la salud es crucial antes de comenzar cualquier dieta restrictiva.
MITOS Y REALIDADES
A medida que la Sopa Quema Grasa ha ganado popularidad en el mundo de las dietas, han surgido diversos mitos y malentendidos en torno a su eficacia y seguridad. En esta sección, abordaremos algunos de los mitos comunes relacionados con esta sopa y separaremos la realidad de la ficción.
Mito 1: La Sopa Quema Grasa de manera mágica. La realidad es que, si bien la Sopa Quema Grasa puede ayudar a reducir la ingesta calórica y promover la pérdida de peso temporal, no tiene ningún poder mágico para quemar grasa corporal de forma directa. La pérdida de peso que experimentan las personas que siguen esta dieta se debe principalmente a la restricción calórica y a la pérdida de agua, no a la quema de grasa corporal.
Mito 2: Puedes comer tanta sopa como quieras y aun así perder peso. Aunque la Sopa Quema Grasa es baja en calorías, eso no significa que puedas consumirla en cantidades ilimitadas sin consecuencias. El exceso de calorías, incluso de alimentos bajos en calorías, puede llevar al aumento de peso. La moderación sigue siendo clave incluso cuando se trata de alimentos saludables.
Mito 3: La Sopa Quema Grasa es una dieta equilibrada. Esta sopa, por sí sola, no proporciona una dieta equilibrada ni todos los nutrientes necesarios para mantener la salud a largo plazo. Es esencial complementarla con otros alimentos para garantizar la ingesta adecuada de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales.
POSIBLES BENEFICIOS PARA LA DIGESTIÓN Y DESINTOXICACIÓN
Además de su reputación como herramienta para perder peso, la Sopa Quema Grasa también se ha asociado con posibles beneficios para la digestión y la desintoxicación. Los ingredientes como la col y el apio son conocidos por su capacidad para ayudar en la digestión y promover la regularidad intestinal. Además, el alto contenido de agua en esta sopa puede ayudar a mantener el cuerpo hidratado, lo que es esencial para una digestión saludable.
Incorporación de la Sopa Quema Grasa en un Plan de Pérdida de Peso
Si estás considerando incorporar la Sopa Quema Grasa en tu plan de pérdida de peso, es importante hacerlo de manera inteligente y consciente. Aquí hay algunas pautas a seguir:
Consultar a un profesional de la salud: Antes de comenzar cualquier dieta, incluida la de la Sopa Quema Grasa, es esencial hablar con un médico o un dietista registrado. Pueden brindarte orientación personalizada y asegurarse de que esta dieta sea segura y adecuada para ti.
No hacerlo a largo plazo: La Sopa Quema Grasa no debe considerarse una solución a largo plazo para la pérdida de peso. Úsala como un punto de partida o un complemento temporal en tu plan de pérdida de peso, pero asegúrate de regresar a una dieta equilibrada y sostenible después de un período limitado.
Mantén la variedad: Aunque la sopa puede ser un componente central de tu dieta temporal, no te limites únicamente a ella. Incluye otros alimentos saludables y variados para asegurarte de recibir todos los nutrientes necesarios.
Durante el 2023, el cirujano Julián Da Silva, del Centro de Cirugía Plástica y Cosmética Facial Avanzada en Londres, reveló quienes son los hombres más guapos utilizando su tecnología de mapeo facial, el software ‘Proporción Áurea Griega de Belleza Phi’. Tras analizar rostros famosos, sus hallazgos destacaron a varios nombres como los más cercanos a la ‘perfección física’. Aunque la ciencia ofrece pautas sobre la atracción física, la belleza sigue siendo una experiencia individual y diversa, demostrando que la subjetividad humana a menudo trasciende las medidas y los datos científicos. En cualquier caso, a continuación te contamos quiénes son los más guapos según este estudio.
Regé-Jean Page es, según este estudio, uno de los hombres más guapos
El actor Regé-Jean Page, de 35 años, obtuvo un 93.65% de ‘perfección’ según un estudio de proporciones faciales. Destacaron su belleza clásica y ojos marrones como atributos clave. Reconocido por ‘Los Bridgerton’, fue el mejor calificado entre los rostros analizados. Sus labios, barbilla y la posición de sus ojos le otorgaron la máxima puntuación. El cirujano reveló estos detalles al Daily Mail, posicionando a Page como uno de los hombres más guapos según la medición de ‘perfección física’.
Chris Hemsworth también ha salido en este estudio como hombre guapo que es
Chris Hemsworth también figura en el estudio como un hombre notablemente guapo. Su posición cercana a Regé-Jean Page resalta su atractivo. Con 39 años, el cirujano destacó su encanto similar al de estrellas clásicas de Hollywood, lo que le otorgó una alta puntuación en la medición de belleza. Durante años, Hemsworth ha sido reconocido como uno de los hombres más atractivos. Aunque se retiró temporalmente de la gran pantalla, se puede disfrutar de su documental ‘Sin límites’ y la segunda parte de ‘Extraction’.
Michael B Jordan es, según este estudio, uno de los hombres más guapos
El actor Michael B. Jordan se posiciona tercero en el estudio, alcanzando un 93.46% de perfección facial. Sus altas calificaciones provienen de estándares griegos, resaltando su mentón, nariz, labios y la posición de sus ojos, a sus 36 años. Este reconocimiento destaca su atractivo facial según los estándares medidos por el estudio, ubicándolo entre los hombres más guapos evaluados por su simetría facial y proporciones.
Harry Styles también ha salido en este estudio como hombre guapo que es
El estudio científico coloca a Harry Styles como el cuarto hombre más guapo. El cantante inglés, de 29 años, obtuvo un 92.22% de ‘perfección’ en su rostro según el análisis. Sus facciones, como la posición de sus ojos, mentón, nariz y labio superior, contribuyeron a su alta calificación. Reconocido por éxitos como ‘Watermelon Sugar’, su simetría facial lo posiciona como uno de los hombres más atractivos evaluados en el estudio.
Jude Bellingham es, según este estudio, uno de los hombres más guapos
Jude Bellingham, el futbolista británico de 19 años, se posiciona en el cuarto puesto del estudio con un 92.22% de perfección facial. Reconocido por su talento y simpatía, su atractivo se respalda ahora científicamente. Sus rasgos faciales, como nariz, labios, ojos y forma de la cara, contribuyeron a su alta calificación. Bellingham ha capturado la atención tanto dentro como fuera del campo, destacando como uno de los hombres más atractivos evaluados en el estudio.
Robert Pattinson también ha salido en este estudio como hombre guapo que es
Robert Pattinson, de 37 años, también fue evaluado en el estudio de Da Silva, aunque su puntuación no superó a la de Harry Styles, B Jordan o Chris Hemsworth. El análisis del software destacó la perfección en rasgos como su mentón, posición de los ojos, forma de la nariz y frente, obteniendo una puntuación total de 92.15%. A pesar de estar entre los reconocidos rostros de Hollywood analizados, Pattinson se posicionó ligeramente por debajo en términos de ‘perfección’ facial según esta medición.
Chris Evans es, según este estudio, uno de los hombres más guapos
El análisis de mapeo facial destaca a Chris Evans como uno de los hombres más guapos, resaltando la forma de su rostro, posición de sus ojos y labios. A los 62 años, George Clooney sigue figurando en los primeros diez lugares entre los hombres más atractivos, obteniendo un 89.91% de ‘perfección’ en el estudio. A pesar de su edad, el actor ganador de dos Oscar continúa manteniendo su atractivo, compitiendo en la lista de los más guapos según esta medición basada en proporciones faciales.
George Clooney también ha salido en este estudio como hombre guapo que es
El software destacó la nariz, forma del rostro y labios de George Clooney, de 62 años, en el estudio de hombres más guapos. A pesar de su edad, el actor ganador de dos Oscar se mantiene entre los primeros diez lugares, logrando una puntuación de 89.91% en ‘perfección’. Clooney continúa siendo reconocido por su atractivo según las mediciones de proporciones faciales, demostrando que su encanto sigue vigente a pesar del paso del tiempo.
Henry Golding es, según este estudio, uno de los hombres más guapos
El estudio de Da Silva incluyó a Henry Golding, el actor, modelo y presentador británico. Según el análisis, alcanzó un 87.98% de ‘perfección’. A sus 36 años, resaltaron su mentón, labios y la posición de sus ojos como rasgos destacados en su rostro, contribuyendo a su atractivo según la medición de proporciones faciales utilizada en el estudio.
Dwayne Johnson también ha salido en este estudio como hombre guapo que es
Dwayne Johnson, conocido como ‘The Rock’, figura como el décimo hombre más atractivo entre los analizados. A sus 51 años, alcanzó un 86.07% de ‘perfección’ en el estudio. El ex luchador de la WWE obtuvo altas calificaciones por la posición de sus ojos, sus labios y la estructura de su rostro. A pesar de su edad, Johnson mantiene un atractivo reconocido, destacando entre los hombres evaluados por sus características faciales según este análisis. ¿Estás de acuerdo con los resultados que ha elaborado este científico en sus estudio?
Viajar es una experiencia enriquecedora que nos permite explorar culturas, probar sabores nuevos y crear recuerdos inolvidables. Si estás planeando tu próximo viaje y buscas inspiración, estás en el lugar adecuado. Aquí te presentamos los 10 mejores destinos para viajar en 2024, una mezcla de lugares icónicos y gemas ocultas que te harán querer empacar tus maletas de inmediato.
1. Kioto, Japón: Un viaje al pasado en un escenario de ensueño
Con sus templos históricos, jardines zen y geishas paseando por las calles empedradas, Kioto es un destino que te transporta a otra época. Experimenta la serenidad de los jardines de piedra del Templo Ryoan-ji o déjate maravillar por la arquitectura tradicional del Santuario Fushimi Inari. La cultura japonesa cobra vida en cada rincón de esta ciudad, ofreciendo una experiencia única e inolvidable.
2. Islas Faroe, Dinamarca: Naturaleza salvaje en estado puro
Si buscas alejarte del bullicio de la vida urbana, las Islas Faroe son el destino perfecto. Este archipiélago en el Atlántico Norte ofrece paisajes impresionantes, desde acantilados vertiginosos hasta fiordos serenos. Explora la vida silvestre en su estado más puro mientras caminas por senderos que te llevarán a lugares remotos y te permitirán admirar la majestuosidad de la naturaleza en su máxima expresión.
3. Ciudad del Cabo, Sudáfrica: Donde se encuentran los océanos
En la punta del continente africano, Ciudad del Cabo te espera con sus playas doradas, montañas imponentes y una rica diversidad cultural. Disfruta de la vista desde la cima de la Montaña de la Mesa, explora el vibrante Barrio Bo-Kaap con sus casas de colores brillantes y aventúrate a lo largo de la Ruta de los Viñedos para degustar algunos de los mejores vinos del mundo. Ciudad del Cabo tiene algo para todos los gustos.
4. Cappadocia, Turquía: Un paisaje de otro mundo
Cappadocia es famosa por sus formaciones rocosas únicas y sus globos aerostáticos que flotan en el amanecer. Explora las ciudades subterráneas talladas en la roca, descubre antiguas iglesias rupestres y maravíllate con los valles cubiertos de conos de hadas. Este destino te hará sentir como si estuvieras en otro planeta, con una historia fascinante que se revela en cada rincón.
5. Santorini, Grecia: Romance en el mar Egeo
Santorini, con sus casas blancas y cúpulas azules que se asoman sobre el Mar Egeo, es un paraíso romántico que atrae a viajeros de todo el mundo. Explora los callejones estrechos de Oia, prueba los deliciosos sabores de la cocina griega y admira la puesta de sol más famosa del mundo desde lo alto de los acantilados. Santorini es la personificación del encanto isleño y la hospitalidad griega.
6. Queenstown, Nueva Zelanda: Aventura en el paraíso de los lagos
Para los amantes de la aventura, Queenstown es el lugar perfecto. Rodeada de picos nevados y lagos cristalinos, esta ciudad en Nueva Zelanda ofrece una variedad de actividades emocionantes, desde deportes acuáticos hasta saltos en paracaídas. Embárcate en una travesía por el Fiordo de Milford y descubre por qué este rincón del mundo es conocido por su belleza natural indescriptible.
7. Marrakech, Marruecos: Un zoco de colores y aromas encantadores
Sumérgete en la magia de Marrakech, donde los zocos bulliciosos, los palacios exquisitos y los jardines perfumados te transportarán a un cuento de las Mil y Una Noches. Disfruta de la mezcla única de tradición y modernidad mientras exploras la Medina, prueba las delicias culinarias en la Plaza Jemaa el-Fna y relájate en un hammam tradicional. Marrakech es una experiencia sensorial que dejará una impresión duradera.
8. Vancouver, Canadá: Naturaleza y urbanismo en armonía
Vancouver, con sus imponentes montañas y su proximidad al océano, es un sueño hecho realidad para los amantes de la naturaleza. Disfruta de la diversidad cultural en el barrio de Gastown, recorre el famoso Stanley Park en bicicleta y contempla las impresionantes vistas desde Grouse Mountain. Con su mezcla de paisajes impresionantes y estilo de vida cosmopolita, Vancouver es una joya en la costa oeste de Canadá.
9. Petra, Jordania: La ciudad rosa tallada en la roca
Petra, la ciudad antigua tallada en la roca rosa del desierto, es un destino que te transporta a la época de los nabateos. Pasea por el estrecho Siq hasta llegar al majestuoso Tesoro, maravíllate con los templos y tumbas excavados en la piedra y explora los rincones menos conocidos de este sitio arqueológico único. Petra es un testimonio de la habilidad humana para crear maravillas en los lugares más inesperados.
10. Buenos Aires, Argentina: Tango, gastronomía y arte
Buenos Aires, la capital argentina, es una ciudad que mezcla la elegancia europea con la pasión latinoamericana. Sumérgete en el mundo del tango en San Telmo, disfruta de un asado tradicional en Palermo y explora los museos y galerías de arte en Recoleta. Con su atmósfera vibrante y su rica herencia cultural, Buenos Aires es un destino que cautiva los sentidos.
Estos 10 destinos para viajar en 2024 ofrecen experiencias únicas que van desde la serenidad de Kioto hasta la emoción de Queenstown. Ya sea que busques aventura, romance o una inmersión cultural, estos lugares tienen algo para todos. Así que, prepárate para explorar el mundo, descubrir nuevos horizontes y crear recuerdos que perdurarán toda la vida. ¡Buen viaje!
Una de las últimas ofertas de Lefties ha causado sensación entre un gran público: un conjunto de cárdigan y pantalón confeccionado en suave y cálido punto, presentado en una paleta de colores neutros que encarna la elegancia en su forma más pura.
Se trata de una pieza que transita sin esfuerzo desde lo casual hasta lo sofisticado, adaptándose a cualquier situación y contexto con gracia y estilo. Es la encarnación misma de la comodidad elevada a la categoría de arte.
En este viaje por el universo de la moda práctica y elegante, descubriremos juntos cómo esta prenda se convierte en un elemento fundamental de tu estilo diario. Exploraremos las múltiples formas de llevar este conjunto, desde la combinación clásica con zapatillas que evocan un estilo desenfadado hasta las sutilezas que lo transforman en la elección perfecta para ocasiones más formales.
¡Sigue leyendo para conocer mejor la que será la nueva prenda favorita de tu armario!
EL CONJUNTO DE CÁRDIGAN Y PANTALÓN DE PUNTO DE LEFTIES
Un equívoco común es suponer que el lujo silencioso de estos conjuntos viene con un precio prohibitivo. Sin embargo, marcas de renombre y hasta las más asequibles han abrazado esta tendencia del quiet luxury con propuestas de punto que resultan accesibles para todos los bolsillos. En este contexto, Lefties ha dado un paso al frente al incorporar a su catálogo un conjunto holgado de cárdigan y pantalón, una elección estelar para cerrar el año y un compañero perfecto hasta la llegada de la primavera, adaptable a una amplia gama de looks.
Fabricado en punto, este atuendo abraza suavemente tu cuerpo, ofreciendo una sensación de confort inigualable. La elasticidad del tejido se adapta a tus movimientos, proporcionando libertad y facilidad en cada paso. Ya sea para una jornada laboral o un día de actividades casuales, este conjunto se ajusta a tu ritmo de vida sin sacrificar ni una pizca de estilo.
Es como un lienzo en blanco que espera ser transformado según tu inspiración. ¿Un look casual para una salida con amigos? Combínalo con zapatillas y accesorios llamativos. ¿Una jornada laboral que exige elegancia? Basta con añadir unas bailarinas y complementos sutiles para obtener un estilo profesional pero cómodo. Las posibilidades son infinitas y tú eres el artista que da vida a cada combinación.
Las tendencias van y vienen, pero este conjunto trasciende las modas pasajeras. Es una pieza atemporal que se reinventa constantemente, adaptándose a las tendencias del momento sin perder su esencia clásica. Ya sea con colores neutros o tonos más vibrantes, el conjunto de cárdigan y pantalón de Lefties se mantiene en el podio de la elegancia, listo para ser el protagonista indiscutible en cualquier situación.
¿Por qué deberías comprarlo ya? Porque es la pieza que redefinirá tu forma de vestir, adaptándose a tu día a día con un toque de elegancia que marca la diferencia. Es el momento de darle la bienvenida a esta joya de la moda en tu vida.
TU PRÓXIMO ALIADO EN CUALQUIER OCASIÓN
El conjunto de cárdigan y pantalón de punto de Lefties se ha convertido en el comodín del armario, una pieza que se adapta a una amplia gama de ocasiones sin preocupaciones.
Este conjunto es perfecto para esos días relajados pero en los que no quieres perder el estilo. ¿Un plan de café con amigas o una salida de compras? Combina el conjunto con unas zapatillas deportivas y un bolso tipo bandolera para un look moderno y desenfadado. Es cómodo y a la vez proyecta una imagen cuidada y actual.
¿Buscas un atuendo que grite profesionalismo sin sacrificar la comodidad? Este conjunto es la respuesta. Añádele una gabardina elegante y unas bailarinas de estilo retro para un look trabajador pero chic. Es la elección ideal para un día en la oficina donde la comodidad se combina con la elegancia.
¿Una cena informal o una reunión familiar? Este conjunto se adapta a ambientes más relajados pero sin perder su toque de elegancia. Compleméntalo con un bolso de asa corta y un pañuelo estampado al cuello. Si el evento transcurre en un ambiente más fresco, añade un chaleco acolchado para mantenerte abrigado y con estilo.
Las salidas nocturnas pueden ser un desafío en términos de estilo, ¡pero este conjunto lo simplifica! Opta por unos botines de tacón y unos pendientes de perlas para darle un toque más sofisticado. Es la elección perfecta para esas veladas que exigen un poco más de elegancia sin sacrificar la comodidad.
El estilo quiet luxury es una tendencia en alza, y este conjunto encaja perfectamente en esta categoría. Las prendas de punto han conquistado los armarios de quienes buscan lujo sin estridencias. Para añadir un toque de lujo discreto, elige el cárdigan y pantalón en tonos elegantes como marrón topo, gris vigoré o azul vigoré.
Con la temporada de regalos siempre presente, este conjunto se convierte en una elección más que inteligente. Ya sea para sorprender a un ser querido o para añadir a tu propia lista de regalos, es una opción que se adapta a diferentes estilos y gustos, asegurando siempre comodidad y estilo.
CONSEJOS PARA EL CONJUNTO PERFECTO
¿Cómo puedes combinar estas prendas para lograr un estilo que se adapte a tu personalidad y ocasión? Aquí te presentamos algunas sugerencias para desatar tu imaginación y exprimir al máximo este conjunto:
¿Quieres un look casual pero con un toque de sofisticación? Combina el conjunto con unas zapatillas blancas y añade un bolso de mano para un estilo cómodo pero elegante. Este outfit es perfecto para salidas informales, como un paseo por la ciudad o una cita relajada.
Eleva tu estilo urbano combinando el conjunto con unos botines de tacón y accesorios llamativos, como pendientes grandes o un collar vistoso. Esta combinación es ideal para una noche de cena informal con amigos o para un evento donde busques destacar sin exagerar.
¿Deseas un atuendo que refleje profesionalismo pero sin renunciar a la comodidad? Opta por combinar el conjunto con una camisa clásica debajo del cárdigan y unos mocasines o bailarinas. Completa el look con accesorios discretos y estarás lista para triunfar en el entorno laboral.
Si buscas un look chic pero relajado, elige unas deportivas modernas, un bolso tipo bandolera y un abrigo ligero. Esta combinación es perfecta para una tarde de compras o para una salida informal con un toque juvenil.
¿Prefieres un estilo más bohemio pero sin perder la elegancia? Combina el conjunto con unas botas altas, un sombrero de ala ancha y accesorios de estilo étnico. Esta mezcla de elementos te dará un aire boho-chic sofisticado y lleno de personalidad.
Para un estilo lujoso pero sin excesos, elige el conjunto en tonos elegantes como marrón topo, gris vigoré o azul vigoré. Combínalo con accesorios minimalistas en materiales de calidad, como un bolso de cuero y joyería sutil. Este look es ideal para eventos donde se requiere elegancia sin estridencias.
Experimenta con capas y texturas combinando el conjunto con una chaqueta de cuero o una cazadora denim. Esta superposición de prendas añade interés visual y te permite adaptar el conjunto a diferentes climas y ocasiones.
Recuerda que la clave está en jugar con los complementos y accesorios. Desde zapatos hasta joyas y prendas exteriores, cada elemento puede transformar por completo el aspecto del conjunto.
En nuestra sociedad moderna, uno de los temas que más preocupan en el ámbito de la salud pública es el del tabaquismo y sus consecuencias para la salud. El hábito de fumar se ha asociado con una amplia gama de enfermedades crónicas y agudas, incluyendo varios tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, entre otras.
A lo largo de los años, la comunidad científica ha estudiado exhaustivamente los efectos del tabaquismo y los beneficios de su cese, intentando encontrar respuesta a una pregunta de vital importancia: ¿existe una edad límite para dejar de fumar y así evitar o minimizar sus efectos nocivos? En este artículo vamos a explorar qué es lo que los expertos dicen al respecto, apoyándonos en datos certificados y estudios recientes que ponen luz sobre esta cuestión tan debatida.
BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
La evidencia científica no deja lugar a dudas sobre las ventajas de abandonar el tabaco. Independientemente de la edad a la que se tome esta decisión, los beneficios para la salud comienzan a notarse casi de inmediato. Horas después de fumar el último cigarrillo, el cuerpo comienza un proceso de recuperación que puede mejorar la calidad de vida y la esperanza de vida de los exfumadores. Con el paso de los días, la presión arterial y la frecuencia cardíaca se normalizan, y la función pulmonar comienza a mejorar, reduciendo significativamente el riesgo de infartos y otras afecciones cardíacas.
Al dejar de fumar, el cuerpo reduce paulatinamente la presencia de sustancias nocivas en el organismo y empieza a reparar los daños causados por el humo del tabaco. Los cilios bronquiales se recuperan y vuelven a barrer las impurezas de los pulmones, mientras que el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón y otras formas de cáncer disminuye notablemente a medida que pasa el tiempo sin fumar. Además, los exfumadores experimentan una mejora en la circulación sanguínea, lo que conlleva a una mejor oxigenación de los tejidos y una mayor resistencia física.
Una cuestión relevante es la recuperación de la capacidad sensorial, especialmente del olfato y el gusto, que se ve comprometida por los químicos presentes en el cigarrillo. La mejora de estos sentidos se traduce en un mayor disfrute de los alimentos y una mejor calidad de vida. También, a nivel estético, la piel suele mostrar signos de rejuvenecimiento al mejorar su oxigenación y disminuir los efectos del envejecimiento prematuro asociado al tabaco.
Finalmente, los beneficios psicológicos de dejar de fumar, como el incremento de la autoestima y la disminución de la ansiedad y el estrés, aunque pueden no ser inmediatos, son efectos positivos y tangibles que contribuyen al bienestar general de la persona.
ESTUDIOS SOBRE LA EDAD Y EL CIGARRILLO
Es una creencia común que cuanto más joven se deje de fumar, mayores serán los beneficios y menores las secuelas del consumo de tabaco. Un estudio clave, publicado en el «British Medical Journal», indica que las personas que dejan el hábito antes de los 40 años pueden llegar a recuperar prácticamente la misma esperanza de vida que aquellas que nunca han fumado. Sin embargo, esto no significa que las personas de mayor edad no vayan a beneficiarse si deciden dejar de fumar; simplemente los beneficios serán diferentes o menos pronunciados.
La investigación sugiere que incluso aquellos que dejan de fumar en la década de los 60 todavía pueden ganar años de vida en comparación con quienes siguen fumando. A pesar de que los efectos protectores son menores, nunca es tarde para recibir los beneficios de dejar de fumar. Uno de los hallazgos más relevantes es que, independientemente de la edad, dejar de fumar antes de que se desarrollen enfermedades graves relacionadas con el tabaco, es fundamental para reducir riesgos.
Por otro lado, tenemos estudios que se centran en la recuperación funcional a nivel pulmonar y cardiovascular. Estas investigaciones destacan que la mejoría es directamente proporcional al tiempo sin fumar. Es decir, mientras más tiempo pase sin que la persona fume, más posibilidades tiene de recuperar las funciones deterioradas durante los años de consumo.
RECOMENDACIONES PARA DEJAR DE FUMAR
Cuando se trata de dejar de fumar, no hay una receta única que funcione para todos. Los expertos en salud recomiendan una combinación de estrategias que se adapten al perfil y a las necesidades de cada individuo. Desde un punto de vista médico, es recomendable solicitar asesoramiento profesional para diseñar un plan de abandono personalizado, el cual puede incluir terapias de reemplazo de nicotina, fármacos no nicotínicos o terapias conductuales.
Además, se sugiere buscar apoyo en grupos de exfumadores o programas de apoyo diseñados para facilitar este proceso. Compartir experiencias y aprender de otros que han pasado por la misma situación puede ser un gran apoyo moral y psicológico para enfrentar los retos de dejar el hábito.
Un aspecto crítico es aprender a gestionar las situaciones de tentación y las recaídas. La mayoría de los fumadores intentan dejarlo varias veces antes de conseguirlo definitivamente. En este sentido, es fundamental entender que el proceso es gradual y puede incluir retrocesos.
Por último, es importante destacar la relevancia del estilo de vida en general. Adoptar hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y técnicas de manejo del estrés pueden colaborar en la mejora general del estado de salud y aumentar las probabilidades de éxito en el proceso de dejar de fumar.
IMPACTO DEL TABAQUISMO EN LA SOCIEDAD Y LA ECONOMÍA
El tabaquismo no solo afecta a nivel individual, sino que tiene un amplio impacto social y económico. Los costos atribuidos al consumo de tabaco son exorbitantes, abarcando no solo el gasto en cuidados médicos para tratar las múltiples enfermedades derivadas del tabaco, sino también la pérdida de productividad debido a enfermedades y muerte prematura. En España, el coste sanitario generado por enfermedades relacionadas con el tabaquismo se estima en miles de millones de euros anualmente, lo que representa una considerable carga para el sistema de salud y la economía del país.
En cuanto al impacto social, el tabaquismo engendra una serie de desigualdades en salud, afectando de manera más significativa a los grupos socioeconómicos más bajos. El hábito de fumar está más presente en sectores con menores ingresos y educación, lo que contribuye a perpetuar los ciclos de pobreza y enfermedad. Además, el tabaquismo pasivo, es decir, la exposición al humo de tabaco de no fumadores, continúa siendo un problema de salud pública de gran importancia, con impactos negativos sobre la salud de niños y adultos por igual.
El compromiso con las políticas antitabaco y la sensibilización sobre los riesgos asociados al tabaquismo son claves para reducir su incidencia. Las campañas de información pública, la legislación que restringe el consumo de tabaco en lugares cerrados y la normalización de espacios sin humo son estrategias efectivas que han demostrado reducir las tasas de fumadores y proteger a la población de los efectos nocivos del tabaco.
A nivel internacional, el Convenio Marco para el Control del Tabaco de la Organización Mundial de la Salud es una iniciativa que busca implementar medidas eficaces para reducir tanto la demanda como la oferta de tabaco a escala global, fomentando la cooperación entre los países para combatir este problema de salud pública.
CAMBIOS LEGISLATIVOS Y POLÍTICAS DE PREVENCIÓN
En las últimas décadas, España ha experimentado importantes cambios legislativos en materia de control del tabaquismo. La Ley 28/2005, conocida como la Ley Antitabaco, fue un hito al prohibir fumar en lugares de trabajo y en espacios públicos cerrados. Esta normativa se reforzó con la Ley 42/2010, que extendió la prohibición a espacios al aire libre como recintos hospitalarios y parques infantiles, además de toda la hostelería sin excepción. Estas leyes han tenido un efecto directo en la reducción del consumo de tabaco, así como en la mejora de la calidad del aire y la salud pública.
La prevención de la iniciación en el hábito tabáquico, especialmente entre los jóvenes, es otro aspecto fundamental de las políticas antitabaco. Las campañas de concienciación que destacan los riesgos para la salud y las consecuencias sociales del tabaquismo están diseñadas para disuadir a los menores de comenzar a fumar. Asimismo, la educación sanitaria en escuelas y a través de medios digitales juega un papel crucial en la formación de actitudes saludables frente al consumo de tabaco.
En el frente de la oferta, la regulación respecto a la publicidad y promoción de productos de tabaco ha sido severamente restringida, eliminando así una de las formas en que la industria intenta atraer a nuevos consumidores. El aumento de los impuestos sobre el tabaco también se ha propuesto como una medida eficaz, no solo para disuadir el consumo, sino también para recaudar fondos que pueden ser utilizados en la prevención y tratamiento del tabaquismo.
EL FUTURO DEL CONTROL DEL TABAQUISMO
Mirando hacia el futuro, el control del tabaquismo enfrentará nuevos retos y oportunidades. Con la aparición de alternativas al cigarrillo convencional, como los cigarrillos electrónicos y otros dispositivos de suministro de nicotina, el panorama del tabaquismo está cambiando rápidamente. Estas tecnologías han abierto debates sobre su seguridad y su papel potencial como herramientas de reducción de daños. Si bien algunos estudios sugieren que podrían ser menos nocivos que los cigarrillos tradicionales, todavía hay cuestiones sobre el largo plazo y su efectividad real para dejar de fumar.
La investigación continua es vital para entender mejor cómo estos productos afectan la salud y cómo pueden ser regulados de manera efectiva. Asimismo, es fundamental que las políticas de salud pública se mantengan actualizadas y puedan adaptarse a la evolución del mercado y a los hábitos de consumo.
En conclusión, a pesar de los avances significativos en la lucha contra el tabaquismo, la pregunta sobre una edad límite para dejar de fumar y evitar sus consecuencias todavía se mantiene en la comunidad científica y en la sociedad. Lo que es indiscutible es que dejar de fumar es beneficioso a cualquier edad, y que la prevención y el control seguirán siendo aspectos esenciales para mejorar la salud pública y reducir el impacto del tabaco a nivel global.
Antena 3 quiere arrancar el 2023 a lo grande con el estreno de ‘El Desafío’, en lo que va a ser la cuarta temporada del programa líder de audiencia en la noche del viernes. Con Roberto Leal a los mandos y un jurado formado por Pilar Rubio, Juan del Val y Santiago Segura, el programa va a plantear los retos más difíciles a un grupo de ocho concursantes muy famosos. ¡Y ya conocemos sus nombres! Te lo contamos todo a continuación.
ASÍ ES ‘EL DESAFÍO’, EL CONCURSO MÁS INTENSO DE ANTENA 3
Estrenado en 2021 y con Roberto Leal como presentador, ‘El Desafío’ es un innovador formato que fusiona habilidades físicas y mentales en un escenario impresionante. Los participantes, seleccionados entre un grupo de famosos, se enfrentan a una serie de pruebas diseñadas para evaluar su destreza en diversas disciplinas que les sacan de su zona de confort. Estos desafíos abarcan desde pruebas de agilidad y resistencia hasta desafíos intelectuales que ponen a prueba su capacidad estratégica y cognitiva.
A partir de su desempeño en las pruebas cada uno recibe una cantidad de puntos por parte del jurado de ‘El Desafío’, compuesto por el escritor Juan del Val, Pilar Rubio, experta en retos similares en ‘El Hormiguero’, y el actor y director Santiago Segura. El ganador obtiene un cheque de 30.000 euros que entrega a la causa benéfica que prefiera, y además cada semana se recibe a invitados famosos que se enfrentan a sus propios retos en el programa.
LOS GANADORES DE LAS EDICIONES ANTERIORES
La primera entrega de ‘El Desafío’, estrenada a comienzos de 2021, contó con la participación de Jorge Brazález, Pablo Puyol, Ana Peleteiro, David Bustamante, Gemma Mengual, Jorge Sanz, Ágatha Ruiz de la Prada. En aquella edición la vencedora absoluta fue la actriz Kira Miró, con el exfutbolista y chef Brazález en segunda posición.
De ahí saltamos al inicio de 2022 y la segunda temporada de ‘El Desafío’, con un grupo de concursantes formado por Omar Montes, Raquel Sánchez Silva, Jesulín de Ubrique, María Pombo, Norma Duval, Lorena Castell y El Monaguillo. El actor y modelo Juan Betancourt se rompió una pierna y fue sustituido por el piragüista Javier Hernanz en las galas 2 y 3, sin embargo eso no le impidió hacerse con la victoria.
Emitida a principios de 2023, la tercera entrega de ‘El Desafío’ tuvo como participantes a Rosa López, Laura Escanes, Mariló Montero, Jorge Lorenzo, Florentino Fernández, Jorge Blanco y Boris Izaguirre, estos dos últimos reemplazados por Marron y José Yélamo respectivamente. En esta ocasión la vencedora fue Ana Guerra, cantante salida de la factoría de ‘Operación Triunfo’.
ES UN ÉXITO DE AUDIENCIA
Antena 3 se ha convertido en el Rey Midas de las televisiones privadas, con una posición de liderazgo extensiva a la mayoría de sus programas. ‘El Desafío’ no es una excepción después de que la final de la tercera temporada superase los 2 millones de espectadores de medio, con un impresionante 18,6% de cuota; muy por delante del resto de opciones televisivas e imponiéndose a ‘Sálvame Deluxe’, el que fuera rey de la noche de los viernes hasta su cancelación.
Gracias a una media del 16,6% de share y siempre por encima de los dos millones de espectadores, ‘El Desafío’ ha conseguido ser el programa más visto del viernes en todas sus temporadas, un éxito que pretende repetir con su estreno en abierto en Latinoamérica, y que ahora tendrá que revalidar en 2024. Todo está listo para el estreno de la cuarta temporada, y ya sabemos quiénes serán los concursantes de esta nueva edición.
CHENOA SE UNE A ‘EL DESAFÍO’
2023 ha sido un año de éxitos para la cantante, que además de ser jurado de ‘Tu cara me suena’ está de plena actualidad presentando la nueva versión de ‘Operación Triunfo’ en Amazon Prime Video. ¡Y 2024 va a ser igual de prometedor! Además de enfrentarse a los retos de ‘El Desafío’, Chenoa también va a formar parte de otro concurso de Antena 3, ‘Family Feud: La batalla de los famosos’. Eso no es todo, ya que además será una de las participantes de ‘Celebrity Bake Off España’, el talent show de repostería que prepara Televisión Española.
MARIO VAQUERIZO
Aunque ya era algo famoso gracias a su grupo musical Nancys Rubias, Vaquerizo se dio a conocer sobre todo gracias al reality que hizo con su esposa, ‘Alaska y Mario’. Desde entonces el artista es habitual en muchos programas, siendo colaborador de ‘El Hormiguero’ durante cinco años, además de dejarse ver en ‘Zapeando’, ‘Me resbala’ o ‘Hipnotízame’. En los años más recientes Mario ha participado en ‘MasterChef Celebrity’, ‘Tu cara me suena’ e incluso en el magacín de Ana Rosa Quintana ‘TardeAR’, y ahora se dispone a demostrar su valía en ‘El Desafío’.
MÓNICA CRUZ
La hermana de Penélope Cruz tiene una carrera ligada a Atresmedia. Fue en Antena 3 donde saltó a la fama con la serie ‘Un paso adelante’, que recientemente tuvo una secuela en Atresplayer titulada ‘UPA Next’. Mónica también ha participado en ‘Hipnotízame’, ‘El círculo de los famosos’ y ‘Top Dance’, y como actriz la hemos visto en series como ‘Águila Roja’, Madres, amor y vida’ o ‘La que se avecina’. Ahora vamos a descubrir su faceta más atlética en ‘El Desafío’.
PEPE NAVARRO
Toda una institución en la televisión de hace dos décadas, Navarro estuvo al frente de programas tan memorable como ‘Todo va bien’, ‘La tarde’ o ‘El gran juego de la oca’, siendo sobre todo conocido por los formatos nocturnos ‘Esta noche cruzamos el Mississippi’ y ‘La sonrisa del pelícano’. Aunque en los últimos tiempos ha estado en un segundo plano sin ningún proyecto televisivo de gran alcance, hace un par de años fue concursante de otro formato de Antena 3, ‘Mask Singer’, y ahora quiere recuperar relevancia por medio de ‘El Desafío’.
MAR FLORES
Modelo, empresaria, diseñadora, actriz… El currículum de Mar Flores es casi inabarcable. Como Pepe Navarro, también ha participado en ‘Mask Singer’, y actualmente compagina su entrenamiento para ‘El Desafío’ con su colaboración en ‘Espejo Público’ y el magacín ‘Y ahora Sonsoles’. Con anterioridad se dio a conocer gracias a series como ‘Canguros, ‘El secreto’ o ‘Ada Madrina’, y también dirige su propia firma de moda.
ADRÍAN LASTRA, DISPUESTO A GANAR ‘EL DESAFÍO’
Un auténtico todoterreno, que en su faceta como actor ha formado parte de ‘Lalola’, ‘Velvet’ o el próximo estreno ‘Camilo Superstar’, mientras que en el cine es recordado por películas como ‘Fuga de cerebros’, ‘Toc Toc’ o ‘Primos. Adrián Lastra también ha formado parte de obras de teatro y musicales, y demuestra que ‘El Desafío’ está hecho a su medida, ya que viene de ganar la edición americana de ‘¡Mira quién baila!’.
MARTA DÍAZ
El concurso necesitaba contar con una influencer en sus filas, y ha escogido a una auténtica estrella. Marta Díaz tiene tres millones y medio de seguidores en su cuenta de Instagram y otros cinco en TikTok, siendo un referente en este ámbito de redes sociales. Hace poco se rompió el ligamento cruzado de la rodilla mientras esquiaba, pero por suerte esa lesión se produjo tras haber grabado ‘El Desafío’.
PABLO CASTELLANO
Puede que su nombre no sea muy conocido por los espectadores de ‘El Desafío’, sin embargo los fans de las redes sociales lo reconocerán al instante. Castellano es el marido de María Pombo, una de las influencers más importantes de España, y además tiene una carrera como empresario, arquitecto e incluso actor, ya que tuvo un pequeño papel en la serie de Telecinco ‘B&B, de boca en boca’.
La depresión, una enfermedad mental seria, requiere atención profesional. Es crucial buscar ayuda de psicólogos, psiquiatras u otros especialistas en salud mental. El tratamiento puede incluir terapia, medicación o una combinación de ambos. La depresión afecta el bienestar emocional y físico, y su abordaje especializado es fundamental para la recuperación. Reconocer los síntomas, como cambios de humor, falta de interés o energía, es el primer paso para recibir apoyo. La atención especializada no solo alivia el sufrimiento, sino que también brinda herramientas para manejarla y recuperar la calidad de vida. Ahora hay apps que, según los expertos, ayudan a tratarla: te lo contamos todo a lo largo de este artículo.
En la actualidad existen apps para casi cualquier tipo de necesidad
El desarrollo tecnológico ha dado lugar a una prolífica oferta de aplicaciones que abarcan casi todas las necesidades. Desde productividad hasta bienestar mental, salud, entretenimiento, y gestión de finanzas, estas apps han transformado la forma en que vivimos y trabajamos. Proporcionan soluciones prácticas al alcance de nuestros dispositivos móviles, facilitando tareas, ofreciendo información instantánea y conectándonos globalmente. La diversidad de aplicaciones ha democratizado el acceso a servicios antes limitados, fomentando la eficiencia, el aprendizaje y la comodidad en la vida diaria, marcando una era donde la tecnología es una aliada versátil e indispensable para millones en todo el mundo.
El uso de la tecnología se extiende a cualquier ámbito de la vida
La tecnología permea todos los aspectos de la existencia contemporánea. Desde la comunicación hasta la medicina, la educación, la industria y el entretenimiento, su influencia es innegable. Dispositivos inteligentes, inteligencia artificial, Internet de las cosas y avances en la ciencia de datos transforman la manera en que interactuamos, aprendemos y trabajamos. Esta omnipresencia tecnológica redefine constantemente la sociedad, facilitando conexiones globales, optimizando procesos y generando innovaciones que moldean el mundo moderno.
También, incluso, al de la salud mental
La tecnología ha empezado a desempeñar un papel vital en el campo de la salud mental. Aplicaciones, plataformas en línea y herramientas digitales proporcionan acceso a recursos terapéuticos, programas de mindfulness y asesoramiento remoto. Estas innovaciones abordan la accesibilidad, ofreciendo apoyo a personas en áreas remotas o con limitaciones para acceder a la ayuda convencional. Además, la tecnología permite el seguimiento personalizado, la educación sobre la salud mental y la promoción del bienestar emocional a través de diversas aplicaciones y dispositivos.
La depresión es una enfermedad que necesita tratamiento
La depresión, una afección seria, requiere atención y tratamiento adecuados. La combinación de terapias psicológicas y, en algunos casos, medicamentos, es fundamental para abordar esta enfermedad. La terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersonal y otras intervenciones psicológicas son efectivas. Es crucial buscar ayuda profesional, ya que el apoyo de especialistas en salud mental puede marcar la diferencia en la recuperación. El tratamiento temprano y el apoyo continuo son esenciales para manejar la depresión.
Un análisis ha descubierto lo siguiente sobre el tratamiento de la depresión
Un metaanálisis en JAMA Network Open reveló reducciones significativas en la gravedad de la depresión entre pacientes que emplearon 16 aplicaciones específicas. Realizado por investigadores de la Universidad de Seúl (Corea del Sur), el estudio sugiere que estas aplicaciones podrían mejorar el tratamiento del trastorno depresivo. Esta investigación destaca el potencial de las aplicaciones como complemento terapéutico, ofreciendo una perspectiva esperanzadora para el abordaje efectivo de la depresión mediante herramientas tecnológicas.
Estas son las funciones de este tipo de apps
Las aplicaciones ofrecen múltiples funciones, desde evaluar el estado de ánimo con tests hasta proporcionar directrices y mensajes para contrarrestar síntomas como negatividad, apatía o desmotivación. Según Luis Gutiérrez de la SEPSM, algunas apps incluyen herramientas para realizar teleconsultas con terapeutas. Carme Carrión, investigadora principal en eHealth Lab de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), destaca que estas herramientas ofrecen un enfoque integral al brindar soporte y acceso a terapia desde dispositivos móviles.
Algunas de estas apps para tratar la depresión también tienen herramientas de videoconsulta
Las aplicaciones diseñadas para tratar la depresión incluyen herramientas de videoconsulta, permitiendo a los usuarios conectarse con profesionales de la salud mental. Estas funciones de videoconsulta ofrecen a los usuarios la oportunidad de acceder a sesiones terapéuticas remotas y recibir orientación personalizada desde la comodidad de sus dispositivos móviles. Esta integración de videoconsulta en las apps representa un avance significativo al proporcionar un acceso más conveniente y directo a la atención terapéutica.
Según la OMS, el 3’8% de la población mundial tiene esta enfermedad
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente el 3.8% de la población mundial padece depresión. Esta cifra representa a millones de personas en todo el mundo que experimentan esta enfermedad mental. La depresión, al afectar a una proporción significativa de individuos, resalta la importancia de la concienciación, la atención médica y el apoyo continuo para abordar esta condición y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
Lo importante al notar los síntomas de esta enfermedad es pedir ayuda
Al reconocer los síntomas de la depresión, es crucial solicitar ayuda. Buscar apoyo de profesionales de la salud mental, amigos o familiares puede marcar una gran diferencia en el camino hacia la recuperación. La comunicación abierta sobre los síntomas experimentados, junto con la búsqueda activa de tratamiento, puede ofrecer un camino hacia la mejora y el manejo efectivo de esta enfermedad, permitiendo a las personas encontrar el apoyo necesario para recuperar su bienestar emocional.
Si conoces de alguien que tenga esta enfermedad, puedes aconsejarle que use una de estas apps
Si conoces a alguien que esté luchando contra la depresión, podrías sugerirle considerar el uso de aplicaciones diseñadas para ayudar en el manejo de la salud mental. Algunas de estas apps ofrecen herramientas efectivas y acceso a recursos terapéuticos, lo que podría complementar el tratamiento profesional y brindar apoyo adicional en el día a día. Siempre es importante animar a buscar ayuda profesional, pero estas aplicaciones podrían ser un recurso útil como complemento terapéutico.
Confeccionado en un tejido de gasa y presentando mangas ligeramente abullonadas y semitransparentes con discretos cristales. Así es el vestido que ha presentado Zara. Un sí rotundo para tu armario que se convierte en la prenda ideal para lucir espectacular en tus próximos eventos- ¡Y además es cómodo!
Recién llegado a las novedades de Zara, ha cautivado por su diseño sencillo pero lleno de detalles que marcan la diferencia. Desde su corte cruzado con escote de pico hasta su cintura elástica que abraza las formas
En este artículo, exploraremos las razones por las que este vestido de Zara se convierte en la elección predilecta para brillar en fiestas, así como las combinaciones y accesorios ideales para completar un look de ensueño. ¿Te atreves a conocer el mejor vestido que puedes incorporar a tu armario?
EL VESTIDO PERFECTO PARA BRILLAR EN TUS FIESTAS
El reciente lanzamiento de Zara nos trae un vestido que promete ser un auténtico ícono de estilo. Con un diseño aparentemente sencillo pero lleno de detalles que lo hacen destacar, este vestido se perfila como una joya para cualquier armario ávido de elegancia. ¡Y puede ser tuyo por sólo 40 euros!
Su diseño, aparentemente simple, esconde una serie de detalles que lo hacen destacar entre la multitud. Confeccionado en un tejido de gasa y presentando un corte cruzado, este vestido en negro absoluto aporta un toque de misterio y elegancia que lo convierte en un lienzo perfecto para cualquier estilo.
Una de sus características más destacadas es su escote en pico y su cintura elástica. Este juego de líneas realza la silueta, ofreciendo un efecto estilizador que se adapta a diferentes tipos de cuerpo. Además, su longitud mini con caída fluida añade un toque de coquetería, mientras que el cinturón ajustable permite múltiples formas de llevarlo, brindando opciones para personalizar el atuendo según el gusto de cada persona.
Las mangas ligeramente abullonadas y semitransparentes añaden un elemento festivo y chic al vestido. Adornadas con discretos cristales, estas mangas transforman la pieza en un ícono de moda para eventos nocturnos. Se trata de una prenda que podemos vestir tanto para ocasiones informales, combinado con zapatillas deportivas retro; como para veladas elegantes, emparejado con botas altas o tacones.
La clave de este vestido radica en su capacidad para ser un comodín en el guardarropa. No es solo una prenda para lucir en una fiesta en particular; es un elemento versátil que puede ser utilizado una y otra vez, adaptándose a diferentes estilos y ocasiones. Desde cenas navideñas hasta la tan esperada Nochevieja, este vestido se convierte en el aliado perfecto para brillar en cualquier celebración.
Además, Zara propone combinar este vestido con unas bailarinas de tacón bajo que complementan su estilo. Estos zapatos no solo añaden un toque formal al atuendo, sino que también aseguran la comodidad para disfrutar de la noche sin sacrificar el estilo.
EL COMPLEMENTO PERFECTO: LAS BAILARINAS DE TACÓN DE ZARA
Las bailarinas de tacón de Zara son la encarnación de la moda inteligente y adaptable. Estos zapatos combinan la comodidad de las bailarinas clásicas con la altura discreta y la elegancia sutil de un pequeño tacón. Esta fusión de estilos y funcionalidad las convierte en el aliado perfecto para eventos sociales, especialmente cuando se trata de complementar un vestido tan versátil como el nuevo diseño de Zara.
El vestido, con su diseño sencillo pero lleno de detalles encantadores, se presta para una variedad de combinaciones. Es aquí donde las bailarinas de tacón de Zara entran en juego, añadiendo el toque final a un atuendo impecable. Confeccionadas con materiales de calidad y disponible en una variedad de tonos y acabados, estas bailarinas son la síntesis perfecta de confort y estilo.
La elección de las bailarinas de tacón como acompañamiento al vestido de Zara es una apuesta segura por la comodidad sin sacrificar la elegancia. El pequeño tacón ofrece la altura justa para realzar la postura sin comprometer la facilidad de movimientos, permitiéndote bailar toda la noche sin preocupaciones.
Además, la versatilidad de estas bailarinas es impresionante. Se adaptan no solo al vestido negro de Zara, sino también a una amplia gama de atuendos y estilos. Desde una cena formal hasta una salida nocturna con amigos, estas bailarinas se convierten en un accesorio clave para una mujer moderna y dinámica.
Su precio asequible, en línea con la filosofía de moda accesible de Zara, las convierte en una inversión inteligente. A un precio que oscila entre los 30 y 40 euros, estas bailarinas de tacón ofrecen calidad, estilo y versatilidad a un costo que se adapta a diversos presupuestos.
En resumen, la combinación del vestido de Zara con las bailarinas de tacón de la misma marca es una declaración de moda por derecho propio. Esta fusión ofrece un equilibrio perfecto entre elegancia, comodidad y versatilidad, redefiniendo la noción de un look festivo completo y sofisticado.
COMPLEMENTA TU OUTFIT CON ESTILO
Si ya tienes tu vestido estrella de Zara y unas bailarinas de tacón para esa fiesta especial, aquí te presentamos una selección de accesorios que harán que tu look sea absolutamente inolvidable.
Los pendientes pueden ser el toque final perfecto para realzar tu outfit. Opta por unos pendientes largos y llamativos para añadir un elemento de sofisticación al conjunto. Desde aros con detalles brillantes hasta pendientes colgantes con pedrería, hay una amplia gama de estilos para elegir según tu gusto y la ocasión.
Un bolso de mano elegante es esencial para completar tu look de fiesta. Opta por un clutch en tonos metálicos, negro clásico o con detalles brillantes que hagan juego con tu vestido. Además de ser un accesorio funcional para llevar tus imprescindibles, será el complemento perfecto para tu atuendo.
Añadir algunas pulseras o brazaletes elegantes puede aportar un toque adicional de glamour a tu look de fiesta. Desde brazaletes anchos hasta pulseras delicadas con pedrería o detalles metálicos, hay muchas opciones para elegir según tu estilo personal.
Un collar statement puede ser el centro de atención de tu outfit. Opta por un collar llamativo con pedrería, perlas o detalles metálicos para darle un toque de elegancia al escote de tu vestido. La clave está en encontrar un equilibrio entre el tamaño del collar y el diseño de tu vestido.
El maquillaje es un accesorio por derecho propio. Opta por un maquillaje sofisticado que complemente tu atuendo. Un labial rojo intenso o un smokey eye discreto pueden realzar tu look de manera notable, dándole ese toque final que lo hace perfecto para la ocasión.
No subestimes el poder de los anillos para completar tu look. Un anillo llamativo en un dedo puede añadir un toque de glamour y sofisticación sin ser demasiado abrumador. Para eventos en temporadas más frescas, un chal o echarpe elegante puede ser el accesorio perfecto. Opta por uno con detalles o en un color que complemente tu vestido para añadir un toque de estilo adicional.
Y como consejo extra recuerda: la moda es una forma de expresión personal. No tengas miedo de dejar fluir tu imaginación a la hora de elegir las prendas con las que te vas a vestir. Experimenta con diferentes accesorios y encuentra la combinación que te haga sentir más segura y radiante en ese evento especial. ¡Que tu outfit brille tanto como tu personalidad!
Netflix es una de las plataformas de streaming de mayor éxito en la actualidad. Su variedad de contenidos, entre los que destacan sus series, ha conquistado al público. Y aunque en el último año ha perdido suscriptores debido a su aumento de precio y a su prohibición de compartir las cuentas, sigue contando con una enorme cifra de suscriptores.
Como decíamos, dentro de sus contenidos, algunos productos triunfan más que otros. Seguramente hayas oído hablar de determinada series y películas que han resultado ser un exitazo de visualizaciones, pero quizá te sorprenda saber cuál es el contenido que más ha triunfado estas Navidades. Te lo contamos.
Lo más visto en Netflix estas Navidades
Actualmente Netflix cuenta con un buen número de series y películas que acumulan millones y millones de visualizaciones entre sus usuarios. ‘Rebel Moon’ es un buen ejemplo de ello, una película de ciencia ficción que cada vez suena con más fuerza entre el público y la crítica especializada.
En concreto, durante estas últimas semanas los contenidos familiares han cobrado una mayor importancia. Después de triunfar en cines la pasada primavera, ‘Super Mario Bros: La película’ sigue amasando éxitos en la plataforma. Además, en la lista de los más vistos también encontramos ‘El Grinch’ y ‘Leo’, ambas ideales para el público infantil.
Como vemos, todo muy apropiado para las fechas que estamos viviendo. Unas fechas en las que el clima y los días de fiesta invitan a quedarse al calor del hogar, solos o en compañía, con un buen libro, haciendo nuevas recetas o simplemente disfrutando de un juego de mesa junto a los nuestros. No es de extrañar, por tanto, que el contenido más visto de Netflix estas últimas semanas haya sido su famosa chimenea.
Como lo oyes. La conocidísima “chimenea de Netflix” ha alcanzado su punto álgido en estas fechas navideñas. Bajo el nombre de ‘Chimenea en tu hogar’, se trata de un vídeo en resolución 4K UHD de una hora de duración durante la cual puedes disfrutar de este relajante salvapantallas, con ruido ambiente y llamas hipnóticas. Para sorpresa de muchos, esta chimenea se ha colado en el primer puesto de las tendencias de la plataforma en España, posicionándose por delante de series tan populares como ‘The Crown’ o ‘Cristo y Rey’.
Al igual que el resto de contenidos de Netflix, esta ‘Chimenea en tu hogar’ tiene su propia sinopsis: “El primero de su género en 4K UHD que ofrece la imagen más nítida del mercado. Transforma tu televisor en una chimenea y haz de tu hogar un lugar más cálido y acogedor”. No podía ser más idóneo para la época en la que nos encontramos.
No es el único vídeo de este estilo que acoge el catálogo de Netflix. ‘Chimenea en tu hogar’ está incluido en la categoría de series porque, además de las dos entregas lanzadas en 2015, la plataforma ofrece otro vídeo similar llamado ‘Fireplace for your home’. Este se presenta en formato capitular, con tres episodios diferenciados por su sonido ambiente; además de la versión con los ruidos propios de una chimenea, encontramos otros dos con villancicos y música ambiental. Así, a falta de una chimenea real, muchos han podido disfrutar de esta sensación de calor y relax a través de la pantalla de su televisor.
Slow TV, una tendencia al alza
Dirigida por George Ford y estrenada en 2015, ‘Chimenea en tu hogar’ se enmarca dentro de un relativamente nuevo género audiovisual denominado Slow TV. Al contrario que las series y películas, que suelen exigir ritmos trepidantes, fuertes estímulos e impactantes imágenes, la Slow TV se mueve hacia la tendencia contraria.
Se trata de un tipo de vídeos lentos, relajantes, cuyo objetivo es ayudar al bienestar del espectador mediante la emisión de imágenes sosegadas, que inviten a la calma. Muchos de ellos están centrados en hechos cotidianos, grabados al ritmo de la vida real.
La Slow TV apenas presenta cortes ni edición. Se trata de mostrar imágenes sencillas y relajantes con un determinado sonido ambiental, que bien puede ser real (el chisporroteo de la chimenea, por ejemplo) o añadido (música ambiental). Este tipo de contenido tuvo su gran explosión en 2020, con la pandemia, pues durante el fuerte confinamiento que sufrió la población, estos vídeos que nos mostraban el mar, el bosque y la calle en tiempo real se convirtieron en nuestra válvula de escape.
Así, poco a poco tanto las plataformas de streaming como, especialmente, las redes sociales y Youtube, han ido acogiendo estos vídeos de Slow TV que nos muestran desde la fauna marina hasta pájaros acudiendo a beber a una fuente. Todo es posible siempre y cuando sea a tiempo real y presente imágenes relajantes y agradables.
Últimamente se habla mucho de los beneficios psicológicos que aporta ver estos vídeos. Entre ellos, encontramos la relajación, siendo ideales tras un día de intensidad emocional. Además, producen una sensación placentera en el espectador, capaz de imaginarse que se encuentra en una playa lejana o en un precioso campo soleado mediante el simple uso de sonidos e imágenes.
Estos vídeos en los que “no pasa nada” se han convertido en todo un éxito de reproducciones en países como España, Países Bajos, Francia o Alemania. En cuanto a ‘Chimenea en tu hogar’ de Netflix, tiene la particularidad de ser el primer vídeo de este estilo ofrecido en 4K UHD, la mejor calidad de imagen del mercado.
Otros exitazos de visualizaciones en Netflix
A lo largo de sus más de diez años de existencia, Netflix ha ido acumulando grandes éxitos que han marcado la historia del streaming. Además de esta famosa chimenea, no podemos olvidar otras de sus muchas producciones de éxito, tanto en lo que se refiere a series como en películas.
Sin embargo, son estas primeras las que más alegrías han dado a Netflix. Uno de los mayores ejemplos es ‘Stranger Things’, una serie de suspense y ciencia ficción ambientada en la década de los 80, inspirándose en las ficciones de la época. La historia nos sitúa en el pueblo ficticio de Hawkins, en Indiana (Estados Unidos), donde la desaparición de un niño da lugar a todo tipo de fenómenos extraños.
‘Narcos’ es otro de los títulos más famosos de Netflix. Protagonizada por Pedro Pascal, Boyd Holbrook y Wagner Moura, resume cómo el famoso narco colombiano Pablo Escobar creó un imperio de la droga, narrando su busca y captura. Eso sí, aunque la serie está basada en hechos reales, son muchos los que han asegurado que existen destacables diferencias entre esta ficción y los hechos acontecidos en aquella época.
En cuanto a 2023, la propia plataforma ha facilitado una lista de sus contenidos más vistos en la primera mitad del año. Encabezando el ranking encontramos ‘El agente nocturno’, una serie protagonizada por Gabriel Basso, Luciane Buchanan y Hong Chau. Con 812 millones de horas de audiencia a nivel global, la historia parte del momento en que un agente del FBI encargado de una línea de emergencia atiende una llamada. Dicha llamada le llevará a situaciones que nunca habría imaginado, llegando a implicarse en un complot relacionado con un topo de la Casa Blanca.
Como podemos ver, la variedad de contenidos que nos ofrece Netflix es importante. Pero en estas fechas navideñas le ha tocado el turno a su famosa ‘Chimenea en tu hogar’, pues aporta un toque cálido perfecto para esta época. Veremos si la próxima Navidad repite esta hazaña.
Juguettos es una de las marcas con más presencia en el negocio de los juguetes y sigue una estrategia clara: crecer a golpe de tienda física y relegar el ecommerce a un segundo plano. Esta cadena de jugueterías se ha convertido en un referente en el sector, ofreciendo no solo juguetes, sino también experiencias inolvidables para niños y niñas de todas las edades. Lo que empezó como una tienda de juguetes ha evolucionado para abarcar una amplia gama de productos relacionados con la infancia, desde juegos didácticos hasta material escolar y disfraces.
En este contexto, la compañía ha promovido en los últimos meses diferentes iniciativas dirigidas a acercar la marca, la oferta y el servicio a las tendencias y nuevos modelos de consumo, como el impulso de las áreas ‘Fan Zone’. Otra de las líneas de trabajo en las que se enfoca la compañía es la reducción del uso de materiales plásticos en los artículos de su marca, con más de 900 referencias, para lo que ha cerrado un acuerdo de colaboración con el Instituto Tecnológico de Producto Infantil y Ocio (AIJU), para estudiar e implementar estrategias alineadas con los objetivos que establece la Agenda 2030 en esta materia.
MERCA2 ha hablado con el director general de Juguettos, José Luis Díaz Mariscal. Esta empresa ha logrado destacar como líder del sector de juguetes. La clave de su éxito no solo radica en la calidad de los productos, sino también en la capacidad de ofrecer una experiencia única. La atención al cliente, la variedad de productos, el compromiso social y la capacidad de adaptarse a las nuevas tendencias han consolidado a Juguettos como la elección preferida de muchas familias.
LA TEMPORADA DE NAVIDAD, LA ÉPOCA DE JUGUETTOS
Pregunta (P). ¿Cómo ven la campaña de Navidad de este 2023?
Respuesta (R). La campaña se está desarrollando muy positivamente. El Black Friday fue un magnífico punto de partida. Las promociones que lanzamos tuvieron muy buena acogida tanto en tiendas como en nuestro canal online. Desde entonces estamos observando un buen ritmo de ventas, a consolidar en este final de año y en el inicio del mes de enero. Aunque aún queda mucha campaña por delante, estas cifras nos invitan a ser optimistas en términos globales.
P. En estos momentos ha crecido el mercado de la segunda mano y estás pueden ser las Navidades que más juguetes de segunda mano se regalen. ¿Desde vuestro punto de vista como veis esta situación? ¿Ustedes venden juguetes de segunda mano o tenéis pensado añadirlo a vuestra empresa?
R. El mercado de segunda mano está en auge, impulsado en buena medida por la cada vez mayor concienciación contra el consumo descontrolado y el incentivo de la economía circular. Plataformas de segunda mano se van consolidando en RRSS. En el sector del juguete también tiene su público. Sin embargo, aquí hay tres factores que condicionan el crecimiento de este modelo.
En primer lugar, tenemos que tener en cuenta que son artículos con los que se interactúa mucho; además, el usuario es un niño que, por norma general, se preocupa menos por preservar el buen estado del juguete. Por último, es habitual que los juguetes se hereden entre hermanos, o que se cedan a familiares o amigos.
Por el momento, el modelo de Juguettos se va a seguir centrando en el juguete nuevo.
P. ¿Tienen pensado algún proyecto o acción especial de cara a las Navidades para diferenciaros de la competencia?
R. La Navidad es históricamente una época clave para nuestro negocio y, por ello, ponemos en marcha diferentes acciones promocionales. También creemos que es un buen momento para contribuir como organización en favor de las comunidades en las que estamos presentes. Con este fin participamos en múltiples iniciativas solidarias y enfocadas a la sostenibilidad medioambiental y social. Así, hacemos donaciones de juguetes a entidades sin ánimo de lucro, como la fundación que promueve la jugadora de pádel Martita Ortega.
También colaboramos desde hace muchos años con Juegaterapia en la comercialización de los ‘BabyPelones’, así como con la iniciativa ‘Un Juguete, una ilusión’, de la Fundación ‘Crecer Jugando’. Con estas campañas aportamos ilusión a los niños hospitalizados y a los desfavorecidos. Además, acabamos de poner en marcha la campaña “Juguetes Rotos”, para concienciar a los más pequeños de que los perros no son simples juguetes que se piden como regalo de Navidad y luego se abandonan.
No obstante, en Navidad y durante el resto del año nuestra mejor forma de diferenciarnos de la competencia es como expertos en juego. Con casi 50 años de trayectoria y 275 puntos de venta, hoy por hoy somos la cadena de jugueterías de referencia. Nuestros clientes acuden a nosotros porque saben que les vamos a proporcionar ese plus de asesoramiento que no encuentran en otros sitios, y porque cuidamos al máximo la experiencia de compra, tanto física, como online.
LA INFLACIÓN, LOS PRECIOS Y LAS REBAJAS
P. ¿Cuándo empiezan las rebajas en Juguettos? ¿de qué porcentaje estamos hablando?
R. En realidad, las rebajas que conocemos tradicionalmente no están generalizadas en el sector del juguete. En el caso de Juguettos partimos de una oferta muy competitiva tanto en la marca propia como en artículos de terceros, y la calidad siempre va a acompañada de precios muy ajustados. Además, ponemos en marcha diferentes acciones a lo largo del año para promover las ventas, con campañas específicas en función de la temporada y con acciones muy personalizadas para cada consumidor. Esto es posible gracias a nuestro Club Juguettos, que nos permite tener un vínculo muy estrecho con nuestros clientes y atender sus demandas en relación calidad precio.
P. Con la inflación, ¿se han visto ustedes obligados a aumentar los precios de vuestros productos?
R. En la mayoría de los artículos hemos absorbido en el margen el aumento de la inflación y el impacto directo de los problemas que hubo en la cadena de suministro. Y en aquellos productos en los que no ha habido más remedio que repercutirlo, se ha hecho de forma limitada.
Uno de los establecimientos de Juguettos.
P. Explique la iniciativa ‘Juguetes rotos’
R. ‘Juguetes Rotos’ pone el foco en un grave problema: los miles de perros que se regalan en Navidad como si se tratara de juguetes y luego son abandonados. La iniciativa cuenta con el respaldo de fundaciones y protectoras de toda España y la especial implicación de todo nuestro equipo. Ellos fueron los que propusieron la acción y quienes han protagonizado con sus propios perros la campaña de sensibilización.
Además, para llamar la atención de los niños, a quienes nos dirigimos fundamentalmente, hemos incluido imágenes de casos reales de perros que han sido abandonados en nuestro Catálogo de Juguetes de Navidad. Comparten espacio con los juguetes que observarán una y otra vez los pequeños. Creemos que es una forma efectiva de llamar la atención sobre la problemática y una buena excusa para abordar el tema en el entorno familiar.
EL FUTURO DE JUGUETTOS
P. ¿Tienen intención de expandir el negocio?
R. Juguettos tiene unos objetivos de crecimiento sostenidos. Tanto a través de tiendas físicas, con el objetivo de llegar a las capitales y ciudades de relevancia en las que no estamos presentes, como a través de la tienda online. En ambos casos, el mercado ofrece espacio para seguir creciendo.
P: ¿Cuál es la facturación de Juguettos? ¿han llegado a su objetivo de 2023?
R: En 2022, la compañía, que societariamente opera en régimen de cooperativa, facturó 143 millones de euros. Las perspectivas para 2023 son buenas, pero tenemos que esperar a cerrar el ejercicio para poder hacer una valoración definitiva. Lo importante ahora es llevar la ilusión a todas las familias.
Juguettos.
P: ¿Qué le espera a la empresa en 2024?
R: A pesar de la madurez de Juguettos en el mercado, somos una compañía muy viva. Estamos permanentemente buscando nuevas formas de conectar con nuestros clientes, de poner a su disposición los productos que realmente demandan con una comunicación altamente personalizada. En esa línea estamos apostando muy fuerte por las nuevas áreas ‘Fan Zone’, espacios dentro de nuestras tiendas que ofrecen artículos destinados a un público joven y adulto. Funko, Pokemon, Dragon Ball son referencias que cada día tienen más adeptos entre estos perfiles y las ventas del segmento no dejan de crecer.
Prime Video también se ha apuntado la fiebre que desata el género true crime en todas las plataformas, y acaba de firmar un nuevo éxito con la serie ‘Memento Mori’, una producción española protagonizada por Yon González. Sin duda sus siete capítulos te sabrán a poco y estarás con ganas de una segunda temporada, así que te queremos proponer unas series tan buenas o incluso más que ‘Memento Mori’, y que puedes disfrutar en Prime Video, Netflix, HBO Max y Atresplayer Premium. ¿Te las vas a perder?
‘MEMENTO MORI’, LA SERIE DEL AÑO EN PRIME VIDEO
Prime Video ha iniciado la adaptación de la trilogía «Versos, canciones y trocitos de carne» de César Pérez Gellida con ‘Memento Mori’, confiando de nuevo en Zebra Producciones, la aclamada ‘El Cid’. Este thriller policíaco sigue al inspector Sancho y a Carapocha, un experto en asesinos en serie, en la caza de Augusto, un criminal que ha llevado a cabo un brutal homicidio en Valladolid.
Los agentes descubren que Augusto no es un asesino común, ya que mutila los ojos de sus víctimas y deja poemas escritos en la escena del crimen, en lo que va a ser un reguero mortal por toda. Francisco Ortiz y Juan Echanove interpretan a Sancho y Carapocha, mientras que Yon González da vida al perturbador Augusto. Y si ‘Memento Mori’ te ha encantado, aquí te traemos una lista de serie imprescindible para los fans del crimen.
‘MONSTRUO: LA HISTORIA DE JEFFREY DAHMER’
‘Monstruo’ es un biopic que narra la historia del ‘Carnicero de Milwaukee’, Jeffrey Dahmer, desde la perspectiva de las víctimas y la ineficacia policial que permitió que llevase a cabo una prolongada carrera criminal en la década de los 80. Los verdaderos crímenes de Dahmer fueron muy truculentos, pero por suerte la serie de Netflix evita mostrar nada, por lo que es la opción perfecta tras ver ‘Memento Mori’ en Prime Video.
Ryan Murphy, conocido por analizar la sociedad estadounidense en sus series, dirige este biopic que destaca por la impactante interpretación de Evan Peters; el cual no estuvo exenta de polémica ya que disfraz más utilizado en Halloween en 2022, lo que llevó a los familiares de Dahmer a pedir que no se disfrazaran de él. ‘Monstruo’ no está disponible en Prime Video, pero puedes disfrutarla en Netflix.
‘TOO OLD TO DIE YOUNG’
La gran joya oculta de Prime Video es esta serie de 2019, creada por Nicolas Winding Refn y Ed Brubaker, y en la que un afligido oficial de policía (un magnífico Miles Teller) inmerso sumerge en un oscuro submundo lleno de sicarios, Yakuza, asesinos del cártel mexicano, mafiosos rusos y pandillas de adolescentes homicidas.
‘Too old to die young’ destaca por su enfoque en venganza, abusos de poder y misticismo, explorados a través de la dirección hipnótica de Nicolas Winding Refn. Con un ritmo pausado pero impactante, la serie expone crudas realidades con una intensidad que deja huella en la memoria del espectador. Una experiencia televisiva única para cualquier usuario de Prime Video al que le fascine este género.
‘MINDHUNTER’
Ambientada a finales de los años 70, ‘Mindhunter’ presenta a dos agentes del FBI que revolucionan las técnicas de investigación para capturar a asesinos en serie y entender mentes psicópatas por medio de entrevistas a otros criminales similares. David Fincher, reconocido por la magistral ‘Zodiac’ (disponible en Prime Video), regresa al género basado en hechos reales y nos cuenta la historia de los agentes del FBI Mark Olshaker y John E. Douglas, interpretados por Jonathan Groff y Holt McCallany.
Dos temporadas de absoluta perfección que son un ‘quién es quién’ de los asesinos de la época, y un festín para los aficionados a las series de true crime, ofreciendo una mirada minuciosa a la oscura historia de Estados Unidos. La firma de Fincher asegura una narrativa excepcional que vale la pena explorar, aunque Netflix la haya cancelado. ¡Ojala Prime Video la recupere en un futuro!
‘TRUE DETECTIVE’
Aunque sea exclusiva de HBO Max y no esté disponible en Prime Video, ‘True Detective’ es de visionado obligado si eres fan de este género. Nos referimos por supuesto a la primera temporada, una obra maestra que sigue a los detectives Rust Cohle (Matthew McConaughey) y Martin Hart (Woody Harrelson) mientras investigan un espeluznante asesinato ritual en Luisiana a lo largo de 17 años.
La narrativa entrelaza el presente de la investigación con flashbacks que revelan las complejidades de los personajes y sus conexiones personales, mientras que las impactantes actuaciones de McConaughey y Harrelson se combinan con la dirección de Cary Fukunaga y el guion de Nic Pizzolatto, contribuyendo a una obra inolvidable. Ha tenido muchos imitadores incluso en Prime Video, pero hoy por hoy nada ha alcanzado el nivel de excelencia de ‘True Detective’.
‘BROADCHURCH’
Mucho antes de que el género true crime floreciese en Prime Video, una serie británica del género nos mantuvo en vilo a lo largo de tres temporadas. ‘Broadchurch’ es el nombre de un pintoresco pueblo costero que sufre un shock cuando el cuerpo de un niño, Danny Latimer, es encontrado en la playa. Los detectives Alec Hardy (interpretado por David Tennant, de ‘Doctor Who’) y Ellie Miller (la gran Olivia Colman) lideran la investigación, revelando oscuros secretos y tensiones latentes en la pequeña comunidad.
‘Broadchurch’ explora hábilmente las complejidades emocionales de los personajes mientras desentraña el misterio del crimen. Las actuaciones de Tennant y Colman contribuyeron al éxito crítico, y la serie fue elogiada por su capacidad para mantener la intriga hasta el final, incluso después de haber resuelto el crimen. Prime Video no la incluye en su catálogo, así que podrás verla en Netflix.
‘DEXTER’, UNA SERIE IMPRESCINDIBLE EN PRIME VIDEO
El catálogo de Prime Video incluye las temporadas completas del asesino más célebre de la televisión. Hablamos por supuesto de Dexter Morgan, un analista de laboratorio para la policía de Miami, pero que al caer la noche se transforma en asesino en serie, siempre siguiendo su extraña regla moral: sólo puede matar a criminales o psicópatas que hayan eludido la acción de la justicia.
A lo largo de ocho intensas temporadas el actor Michael C. Hall dejó huella al frente de ‘Dexter’, si bien el desenlace no satisfizo del todo a los fans. Para enmendar este error en 2021 se estrenó una nueva entrega, con Dexter viviendo bajo una nueva identidad en Canadá, y que permitió enmendar todos los cabos sueltos de la serie, la cual puedes disfrutar a tu gusto en el catálogo de Prime Video.
‘LA RED PÚRPURA’
Cerramos nuestra lista ya fuera del catálogo de Prime Video para adentrarnos en el de Atresplayer, con la secuela de la célebre ‘La novia gitana’, basada en la novela de Carmen Mola. La inspectora Elena Blanco descubre con pavor un vídeo snuff de una joven, y por medio de la Brigada de Análisis de Casos se adentra en La Red Púrpura, un negocio clandestino que vende imágenes de tortura y asesinato.
La serie da un giro macabro al descubrir que Lucas, el hijo desaparecido de Blanco, forma parte de la Red Púrpura. Sumergirse en este entramado de violencia y muerte es la única forma de volver a ponerse en contacto con él, en una trama que demuestra cómo la mejor ficción ‘Made in Spain’ no tiene nada que envidiar a las grandes producciones anglosajonas de género criminal. Tienes todos los capítulos a tu disposición en Atresplayer Premium.
¡Bienvenidos a un viaje fascinante a través del universo del vino y la salud! En medio de la vasta información sobre el tema, una afirmación ha resonado a lo largo del tiempo: «una copa de vino al día es buena para la salud». Pero, ¿es esta afirmación un brindis merecido o un mito enológico? En este artículo, descorcharemos la verdad detrás de esta noción arraigada, explorando los beneficios y desafíos que un buen vino puede presentar para nuestro bienestar.
Acompáñanos mientras desgustamos la ciencia detrás de la copa diaria y descubrimos si, en realidad, el vino se erige como un aliado para una vida más saludable. ¡Salud y conocimiento en cada sorbo!
Una copa de vino no le hace daño a nadie
Adentrándonos en la copa de debate sobre los beneficios del vino de crianza para la salud, nos encontramos con una realidad compleja. Aunque a menudo se ha sostenido que disfrutar de una copa de vino con las comidas puede ser un hábito saludable, es crucial descorchar la verdad detrás de esta afirmación arraigada.
España, conocida por su rica tradición vinícola, se erige como uno de los principales consumidores de alcohol, con una media de 11 litros de alcohol puro al año por persona. Este dato, aunque revelador, plantea preguntas sobre la normalización del consumo de alcohol como parte integral de la socialización. ¿Es realmente beneficioso acompañar la comida con una copa de vino?
El FESEMI ha opinado
Al consultar a expertos en salud, como el Dr. Daniel Fuster de la Sociedad Española de Medicina Interna (FESEMI), obtenemos una perspectiva esclarecedora. Aunque el consumo de alcohol no puede etiquetarse de manera general como saludable, el vino, como bebida alcohólica, presenta matices interesantes. «El consumo de alcohol no se puede decir que sea saludable», advierte el Dr. Fuster. Sin embargo, surge una paradoja, ya que el vino contiene ingredientes con propiedades beneficiosas en sí mismos.
Guadalupe Bay, responsable del Grupo de Trabajo de Endocrinología y Nutrición de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), se suma al coro de cautela. Abriendo la mano hacia un consumo moderado, destaca que «el patrón que recomendamos es siempre de un consumo moderado, puesto que el exceso puede causar enfermedades crónicas graves».
Una investigación sobre el vino y la salud
En este viaje por la salud y el vino, la ciencia nos invita a degustar con moderación y a considerar los matices detrás de la aparente simplicidad de la afirmación popular. ¿Es la copa diaria un brindis por la salud o un mito que merece ser desterrado? Sigamos desentrañando los sabores de la verdad en este intrigante debate.
¡Descubre el mágico elixir de la juventud en una copa de vino tinto! La doctora Guadalupe Blay nos brinda una perspectiva fascinante sobre los beneficios de esta exquisita bebida, especialmente cuando se trata de la salud.
El secreto de una copa de vino
El secreto detrás del encanto del vino tinto radica en el resveratrol, un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas tintas. La Dra. Blay nos revela que este resveratrol actúa como un elixir contra el envejecimiento, siempre y cuando se disfrute con moderación. ¡Imagina retrasar el reloj biológico con cada sorbo!
Pero eso no es todo. La experta nos sorprende al compartir que el vino tinto tiene el poder de activar un gen que impide la formación de nuevas células de grasa. ¡Un aliado en la lucha contra esos kilos de más! Además, estimula las células existentes para depurarlas gradualmente, ofreciendo una ruta hacia una figura más saludable.
Más beneficios
Pero aquí no termina la maravilla del vino tinto. La riqueza en polifenoles, esos poderosos antioxidantes, se convierte en un escudo para nuestros vasos sanguíneos. Estos antioxidantes no solo evitan la formación de coágulos, sino que también contribuyen a reducir el temido «colesterol malo».
La uva tinta es nuestra mejor aliada
La uva tinta, protagonista indiscutible del vino tinto, se revela como un tesoro lleno de antioxidantes. La Dra. de SEMG nos deslumbra al destacar la riqueza en vitamina E de esta fruta, un nutriente clave que desempeña un papel esencial en la limpieza de nuestra sangre y la protección de nuestros vasos sanguíneos. ¿El resultado? Un impulso para la salud cardiovascular que podría ser música para nuestros corazones.
Pero la magia no termina ahí. En este relato de bienestar, la experta nos lleva más allá al señalar que la vitamina E, ese antioxidante estrella, puede convertirse en un defensor natural contra el crecimiento de células responsables del cáncer de mama o pulmón. ¡Una defensa poderosa que se encuentra en cada racimo de uvas tintas!
Contiene Omega-3
La trama se complica aún más con los resultados de estudios recientes, que revelan que los amantes moderados del vino tinto pueden disfrutar de niveles elevados de ácidos grasos Omega-3 en sangre. Y no podemos olvidar a los flavonoides, esos fitonutrientes presentes en la piel de la uva, que actúan como guardianes contra el estrés oxidativo y el envejecimiento celular.
Despejando mitos
Comencemos despejando un mito: no se trata del tipo de bebida alcohólica, sino de la cantidad de alcohol que consumimos. La Dra. Blay nos invita a considerar el respeto por la moderación, mientras que el Dr. Daniel Fuster aboga por la radical ‘ingesta 0’. ¿Cuál es el veredicto en esta encrucijada?
El Dr. Fuster nos recuerda que no hay un «mejor alcohol». Desde la perspectiva de los efectos sobre el hígado, la recomendación es clara: «cuanto menos, mejor».La realidad es que, aunque la cerveza pueda tener menos graduación alcohólica, las copas suelen contener más cantidad que un chupito de alcohol blanco o una copa de vino. Según el Dr. Fuster, la clave es la moderación: «alcohol, cuanto menos mejor, y si es cero, mejor aún». Este llamado a la reflexión es esencial en la cultura española, arraigada en el consumo de alcohol.
Si no tomas, no comiences a hacerlo
El mito de que el vino es beneficioso es desmentido por el Dr. Fuster, quien advierte que comenzar a beber no es beneficioso, especialmente para aquellos que nunca han consumido alcohol. El texto explora las posibles enfermedades asociadas al consumo frecuente de alcohol, desde problemas cardíacos hasta cáncer, subrayando que incluso la copa de vino está vinculada al cáncer de mama. La importancia de la moderación y decisiones conscientes para un bienestar duradero se destaca en este análisis de los riesgos para la salud.
En cuanto al consumo ‘moderado’ de vino tinto, se revelan las recomendaciones de las autoridades sanitarias en España. Las diferencias de género se reflejan en límites, siendo una unidad diaria para mujeres y el doble para hombres. Sin embargo, el Dr. Fuster sugiere que estas cantidades podrían considerarse excesivas, señalando cambios globales en las recomendaciones y la falta de evidencia concluyente en estudios observacionales.
El conocimiento es poder
En este intrigante viaje por las directrices de consumo, la clave es la adaptabilidad a las tendencias emergentes y la toma de decisiones informadas. La próxima vez que disfrutes de una copa de vino tinto, hazlo con conocimiento y en equilibrio con las recomendaciones de salud en constante evolución.
Adentrémonos en la reflexión sobre el consumo de alcohol en España, una cuestión que ha cobrado relevancia, especialmente durante la pandemia. Europa lidera el ranking mundial en consumo de alcohol, con una asombrosa media de 11 litros de alcohol puro al año por persona, según revela el Dr. Fuster.
Lo que han dicho los estudios especializados
El Plan Nacional sobre Drogas de España realiza estudios anuales sobre el consumo de alcohol en el rango de edad de 15 a 65 años. Sorprendentemente, el 80% de las personas en España han probado el alcohol en algún momento de sus vidas, y el 78% lo ha hecho en el último año. De este último grupo, el 20% supera las cantidades recomendadas, señalando un posible problema de consumo excesivo.
Sin embargo, las encuestas sobre consumo de alcohol pueden tener sesgos, ya que las conductas aceptadas socialmente pueden llevar a minimizar las cantidades declaradas. El Dr. Fuster destaca que recordar el consumo después de una intoxicación puede ser difícil.
Hay que consumir con responsabilidad
Una cifra impactante revelada por el Dr. Fuster es que el consumo regular de alcohol es responsable directo del 4% de las muertes en España. Además, las intoxicaciones por alcohol pueden tener graves consecuencias, como riesgo de suicidio, relaciones sexuales no consentidas y accidentes cerebrovasculares.
En cuanto al vino tinto, el Dr. Fuster desmitifica sus supuestos beneficios al destacar los efectos negativos sobre el hígado, el sistema inmunológico y el sistema nervioso. Además, subraya el déficit de vitaminas y nutrientes asociado con el consumo habitual de alcohol, contribuyendo al deterioro más rápido en quienes lo consumen regularmente.
Entonces, como dijimos, una sola copa es suficiente
El consumo de vino también se asocia con enfermedades prevalentes como la hipertensión, la diabetes y la fibrilación auricular. En este contexto, el Dr. Fuster advierte que incluso una pequeña cantidad de alcohol al día puede ser perjudicial. Es imperativo que la población conozca estos riesgos y cambie la mentalidad, equiparando el alcohol con los riesgos para la salud asociados con el tabaco. En resumen, la premisa es clara: «El alcohol, cuanto menos, mejor».
Tras más de diez años en antena y doce temporadas, ‘Amar es para siempre’ se presenta como una de las ficciones españolas más longevas de la televisión. Más de un millón de personas pegan su mirada a la pantalla cada tarde para disfrutar de una nueva entrega de esta serie que ha ganado el corazón de la audiencia.
‘Amar es para siempre’ está emitiendo actualmente su última temporada. Una temporada que está revolucionando la mítica Plaza de los Frutos y preparando al espectador para un final apoteósico. Por lo que sabemos, su final llegará pronto y estará lleno de sorpresas.
‘Amar es para siempre’ marca la historia de la televisión
Tras más de una década de rodajes, el reparto de ‘Amar es para siempre’ se despidió de sus personajes y sus compañeros el pasado 26 de octubre. Aquel día fue el último y definitivo, pues marcó el final de las grabaciones y nos permitió ser más conscientes de que la serie, a pesar de su título, no va a durar siempre.
La historia de esta ficción es larga. Todo comenzó en septiembre de 2005, cuando nació una serie que supuso una auténtica revolución en las ficciones españolas de época. ‘Amar en tiempos revueltos’ aterrizaba en La 1 de RTVE para contarnos, desde su punto de vista, cómo vivió la sociedad la guerra civil española y los primeros años del franquismo.
Producida por Diagonal TV, esta ficción conquistó muy rápidamente el público. Cada tarde miles de espectadores sintonizaban la cadena pública para disfrutar de este viaje en el tiempo a la década de los 30, cuando el país experimentó importantes cambios como el establecimiento de la Segunda República o los revolucionarios movimientos obreros contra la clase política.
Con el apoyo de la audiencia, ‘Amar en tiempos revueltos’ continuó su camino por la historia de España, llegando a narrar el asentamiento de la dictadura franquista en 1939 hasta llegar al año 1957, año en el que se firmó el Tratado de Roma, pasando por otros acontecimientos como el ingreso de España en la ONU o el conflicto del canal de Suez.
En este punto fue cuando la productora Diagonal TV rompió el acuerdo que mantenía con TVE, lo que provocó el final de la serie en 2012. Fue así como ‘Amar en tiempos revueltos’ murió para dar lugar a una serie derivada llamada ‘Amar es para siempre’, que hemos podido disfrutar hasta el momento en las tardes de Antena 3.
De esta forma, Manolita, su marido Marcelino y su suegro Pelayo daban un salto de cadena; un cambio que la audiencia aceptó sin problemas, ya que recibió esta novedad con los brazos abiertos. Así, con la Plaza de los Frutos y el mítico bar El Asturiano siempre de testigos, continuaron su recorrido por la historia de España ganando nuevos adeptos cada tarde.
Altos índices de audiencia e importantes reconocimientos
Si ‘Amar es para siempre’ se ha mantenido tantos años entre las series más vistas, no es por casualidad. La audiencia adora esta ficción. Desde su estreno en enero de 2013, ha regalado datos inmejorables a Antena 3. La media que ha presentado cada tarde es de 1,4 millones de espectadores y un 12,5% de cuota en todas y cada una de sus temporadas.
Según datos de Antena 3, la cifra promedia es de 2,5 millones de espectadores únicos a diario, triunfando especialmente entre el público femenino (14,5%). Sin embargo, y aunque ‘Amar es para siempre’ sigue destacando por su audiencia, sus responsables han decidido que ha llegado el momento de despedirse.
El pasado mes de septiembre el equipo de la serie desveló algunas claves de la temporada final en el FesTVal de Vitoria-Gsteiz, donde el propio CEO de la serie, Jaume Banacolocha, declaró que “ha llegado el final que en algún momento tenía que llegar: nada es para siempre”. Eso sí, Lucía Alonso-Allende, subdirectora de Ficción de Atresmedia TV, afirmaba en este mismo evento que la serie quería irse “por la puerta grande” y que “hemos visto que era el momento oportuno de que llegara el final”.
Asimismo, Eduardo Casanova, el director, aclaró que “no es un final de cancelación, sino que es bueno haber sabido decir que hasta aquí. También matizaba que la decisión ha venido por parte de Atresmedia. “Antena 3 ha tomado una buena decisión, aunque a mí no me guste. Esta temporada a mí me parece una maravilla”.
Además, cabe destacar que el pasado octubre ‘Amar es para siempre’ obtuvo el Premio Iris de la Prensa Especializada 2023, según el jurado, “por ser una ficción que ha marcado a varias generaciones y ha retratado la sociedad de nuestro país, acompañando a un sector de la sociedad para el que la televisión ejerce un verdadero servicio público”, además de “poner en valor el intenso trabajo de equipo que hay detrás una serie diaria, de las que es referente”.
Y no sólo eso. El jurado afirmó otorgar este galardón también “por ser una ficción que ha marcado a varias generaciones y ha retratado la sociedad de nuestro país, acompañando a un sector de la sociedad para el que la televisión ejerce un verdadero servicio público. Además, destacó su visibilización de la diversidad social, como por ejemplo la realidad LGTBI, en el daytime en sus guiones, además de ser cantera de profesionales de la ficción, delante y detrás de la cámara”.
¿Cuándo se emitirá el final de ‘Amar es para siempre’?
El pasado verano Antena 3 comenzó a emitir la doceava y última temporada de su serie estrella. Con la incorporación de actores como Miriam Díaz-Aroca, Andrea Guasch, Roberto Álvarez, Aida Folch, Paula Gallego, Clara Garrido y Juan Blanco, entre otros, la ficción comenzó esta última entrega con grandes expectativas por parte de la audiencia.
Unas expectativas que está cumpliendo. ‘Amar es para siempre’ nos está presentando una última tanda de episodios realmente intensos, con tramas de lo más interesantes, giros de guion y unas actuaciones de lujo. Por supuesto siempre con la presencia de Itziar Miranda y Manu Baqueiro, los eternos Manolita y Marcelino.
Ahora ya podemos hablar de una fecha oficial para el final de la serie. La producción se despedirá de todos nosotros tras 2.825 capítulos y doce temporadas con un desenlace lleno de emociones y un reencuentro especial para la familia Gómez. En definitiva, ‘Amar es para siempre’ acabará el viernes 1 de marzo.
Se espera un cierre por todo lo alto. No es para menos, pues los miles de seguidores de esta legendaria serie así lo merecen. De esta forma, Antena 3 cierra un ciclo clave en su historia, finalizando las aventuras de estos personajes que han vivido experiencias de todo tipo entre los años 60 y principios de los 80. De hecho, esta misma semana uno de los capítulos nos ha trasladado en el tiempo hasta la Nochevieja de 1982.
Pronto tendremos que encarar el final de ‘Amar es para siempre’, despidiéndonos de sus personajes más entrañables. Sin embargo, y aunque esta ficción es insustituible, la cadena ya está preparando la que será su propuesta sustituta.
Se trata de una nueva serie llamada ‘Sueños de libertad’, también producida por Diagonal TV. Aunque sabemos que también nos invitará a un viaje al pasado, todavía desconocemos muchos detalles sobre esta próxima ficción. Habrá que esperar para ver si alcanza el éxito de su antecesora.
Reig Jofre ha nombrado a Laura Martí como nueva directora financiera –Chief Financial Officer (CFO)– de la sociedad, según ha informado a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
La compañía farmacéutica ha detallado que con este nombramiento, reafirma su compromiso de consolidar la presencia y posicionamiento de la empresa en el mercado bursátil, al mismo tiempo que seguir generando valor a través de la «excelencia» financiera y estratégica.
La firma ha destacado que también tiene como objetivo impulsar «aún más» el éxito empresarial, fomentando la innovación, mejorando la eficiencia operativa y promoviendo un liderazgo colaborativo con un enfoque específico en un crecimiento internacional sostenible y rentable a largo plazo.
La nueva directora financiera, tal y como ha explicado la firma, cuenta con más de 20 años liderando la dirección financiera de la corporación multinacional General Electric, en la que ha desempeñado roles «clave» en sectores industriales variados dentro de la compañía, como energía y salud.
Por su lado, Martí formó parte de la empresa cotizada en el mercado continuo, Audax Renovables, desempeñando el cargo de Global CFO del grupo.
Imperturbable ante el maremágnum geopolítico, el precio de los carburantes continúa su cuesta abajo. El precio medio de la gasolina despide el año con su decimotercer desplome consecutivo, marcando un nuevo mínimo anual y acumulando un abaratamiento de casi el 15% desde finales de septiembre.
En concreto, el precio medio del litro de gasolina ha descendido un 0,32% esta semana con respecto a la pasada, para situarse en los 1,531 euros, según datos del Boletín Petrolero de la Unión Europea. Habría que retroceder a finales del año pasado, cuando todavía estaba vigente la bonificación del Gobierno de al menos 20 céntimos por litro para los carburantes, para encontrar un precio más barato en los surtidores.
Por su parte, el gasóleo ha encadenado su duodécima semana consecutiva de descensos, con una bajada del 0,6% respecto a la semana anterior, hasta los 1,492 euros el precio medio del litro. Así, el litro de diésel suma un descenso del 13,1% en su precio desde principios de octubre y cae a unos niveles que no se veían desde finales de julio.
LA GASOLINA, POR DEBAJO DE ANTES DE LA GUERRA DE UCRANIA.
Con esta espiral bajista, el precio del litro de gasolina se mantiene por debajo de los niveles en los que se situaba antes del estallido de la invasión rusa de Ucrania -1,592 euros por litro-, que comenzó el 24 de febrero de 2022. En el caso del gasóleo se mantiene todavía por encima del precio de entonces -1,479 euros por litro-.
Además, estas caídas continúan alejando aún más a ambos carburantes de los máximos que registraron el verano de 2022, en julio, cuando la gasolina alcanzó los 2,141 euros y el gasóleo los 2,1 euros.
EL DEPÓSITO DE GASOLINA, 8 EUROS MÁS CARO QUE EN 2022
A pesar de estos descensos, con los precios actuales, llenar un depósito medio de 55 litros de gasolina tiene un precio de 84,2 euros, unos 8 euros más que en las mismas fechas de 2022, cuando ascendía a unos 76,1 euros, incluyendo el descuento de 20 céntimos por litro vigente en aquel momento.
Para los vehículos de diésel, llenar un depósito medio (55 litros) supone un desembolso de 82 euros, unos 3 euros más que en el mismo período de 2022, momento en el que le precio era de 79,3 euros teniendo en cuenta el descuento.
El año pasado, debido a la escalada en el precio de los carburantes a causa de la crisis energética provocada por el conflicto bélico, estaba vigente la bonificación mínima de 20 céntimos por litro de combustible para todos los ciudadanos aprobada por el Gobierno dentro de su plan de respuesta al impacto de la guerra en Ucrania.
El precio de la gasolina depende de múltiples factores -su cotización específica, los impuestos, la logística, etc.- y los cambios en la cotización del petróleo sufren un decalaje temporal antes de repercutir en el coste de los carburantes
Igualmente, con ésta, el diésel suma 44 semanas seguidas por debajo del precio de la gasolina. Se mantiene así en la situación habitual anterior a la invasión rusa de Ucrania, que provocó que el precio del gasoil fuese más caro que el de la gasolina de forma continuada desde agosto de 2022 hasta mediados de febrero de este año, cuando se rompió la dinámica.
El precio de los carburantes depende de múltiples factores, como su cotización específica (independiente de la del petróleo), la evolución del crudo, los impuestos, el coste de la materia prima y de la logística y los márgenes brutos. Además, la evolución en la cotización del crudo no se traslada directamente a los precios de los carburantes, sino que lo hace con un decalaje temporal.
LOS PRECIOS EN ESPAÑA, MÁS BARATOS QUE LA MEDIA EUROPEA
Con estos niveles, el precio de la gasolina sin plomo de 95 se mantiene en España por debajo de la media de la Unión Europea, situada en 1,670 euros el litro, y de la eurozona, con un precio medio de 1,717 euros.
En el caso del diésel, el precio en España también es inferior al de la media de la UE, que es de 1,614 euros, y de la zona euro, donde marca un precio de 1,667 euros.
¡Descubre el secreto para cenar saludable, a una hora determinada, que transformará tu bienestar! En el fascinante mundo de la nutrición, los expertos han revelado una hora específica para cenar que puede marcar la diferencia en tu salud. ¿Te has preguntado alguna vez cuándo deberías cenar para optimizar tu bienestar? Este artículo te desvelará la hora ideal respaldada por la ciencia y te proporcionará valiosos consejos para asegurar una cena que no comprometa tu salud.
¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu estilo de vida con una elección tan simple como la hora para cenar! Sigue leyendo y descubre el impacto positivo que puede tener en tu salud.
La hora para cenar es importante
En el fascinante mundo de la alimentación, la cena se erige como el último acto culinario del día, un momento especial que muchos esperan con ansias. Sin embargo, la pregunta persiste: ¿existe una hora óptima para cenar que beneficie nuestra salud?
A pesar de la diversidad de hábitos alimenticios, la ciencia y los expertos en nutrición convergen en la importancia de establecer una hora específica para cenar. Este artículo te guiará a través de las razones que respaldan esta recomendación y te revelará cuál es la hora idónea para disfrutar de tu última comida del día.
La hora de cenar es un gran problema
Cenar, a menudo, se convierte en el dilema de muchos. Algunos prefieren adelantarla, otros no prestan atención al reloj y hay quienes eligen omitirla por completo. ¿Pero quién tiene la razón en este debate alimenticio?
La clave radica en comprender que nuestro cuerpo requiere un equilibrio adecuado de nutrientes a lo largo del día. Con tres a cinco comidas diarias, proporcionamos a nuestro organismo los elementos esenciales para su funcionamiento óptimo. Saltarse una comida, en este caso la cena, puede parecer tentador, pero podría tener repercusiones negativas.
La cena es clave para la salud
Descubre por qué la cena puede ser la pieza clave que estás pasando por alto en tu rompecabezas nutricional. Sigue leyendo para explorar las razones científicas detrás de la importancia de esta última ingesta del día y para desentrañar el misterio de la hora para cenar recomendada por los expertos. Tu bienestar puede depender más de tu elección de cena de lo que imaginas.
En el universo de la nutrición, la cena se revela como una pieza fundamental del rompecabezas para mantener un equilibrio saludable. Pero, ¿es realmente necesario renunciar a la cena por completo? La clave no está en eliminar esta comida, sino en hacerlo de manera inteligente y en el momento adecuado.
Lo mejor es cenar antes de las 8
Cenar antes de las 8 de la noche se presenta como la receta perfecta para asegurar una digestión tranquila y evitar complicaciones al conciliar el sueño. El secreto radica en encontrar el balance: no se trata de privarte de la cena, sino de elegir porciones sensatas que tu cuerpo pueda procesar eficientemente.
La idea de dejar de cenar puede parecer tentadora, pero es crucial comprender las posibles consecuencias. La falta de alimentos durante la noche puede conducir a una disminución de los niveles de glucosa en la sangre, afectando tu energía y bienestar general. ¿La solución? Reconsidera tus decisiones alimenticias y encuentra alternativas que se adapten a tus preferencias.
Hazlo sencillo
Si eres de los que no disfruta de una cena completa, no te preocupes. Optar por una fruta fresca o un reconfortante vaso de leche tibia puede marcar la diferencia. De esta manera, proporcionas a tu cuerpo los nutrientes esenciales sin sobrecargarlo, asegurándote de no dejarlo en ayunas durante las horas de descanso.
Descubre cómo una elección inteligente en la hora y la cantidad de tu cena puede mejorar tu calidad de sueño y contribuir a tu bienestar general. ¡No te pierdas la oportunidad de encontrar el equilibrio perfecto para tus hábitos alimenticios!
Si para ti cenar es un rito
Si eres de los que considera la cena como un ritual sagrado antes de entregarte al mundo de los sueños, es fundamental prestar atención a la hora en la que decides realizar esta última comida del día. La relación entre la cena y un sueño reparador es más estrecha de lo que podrías imaginar.
La National Library of Medicine arroja luz sobre este tema al destacar que el efecto térmico de los alimentos, es decir, la forma en que nuestro cuerpo quema calorías para digerir lo que comemos, es menos eficiente durante las horas nocturnas. Este descubrimiento subraya la importancia de elegir el momento adecuado para cenar.
¿Qué significa esto para tu rutina nocturna?
En pocas palabras, tu cuerpo procesa los alimentos de manera diferente dependiendo de la hora del día. Por lo tanto, cenar demasiado tarde puede afectar no solo la calidad de tu sueño, sino también el proceso de digestión.
Para optimizar tu bienestar y garantizar una noche tranquila, considera adelantar la hora de tu cena. Así, le das a tu cuerpo el tiempo necesario para digerir los alimentos antes de acostarte, evitando posibles interrupciones en tu sueño.
Tienes que ajustar la hora para cenar
Explora cómo ajustar la hora de tu cena puede marcar la diferencia en la calidad de tu descanso nocturno. ¡Descubre los secretos para lograr una cena que no solo satisfaga tu apetito, sino que también promueva un sueño reparador!
Entender el misterioso proceso detrás de la digestión nos lleva a uno de los conceptos más intrigantes en la nutrición: el efecto térmico de los alimentos. ¿Qué significa realmente este término y por qué debería importarte en tu búsqueda de una vida más saludable?
El efecto térmico de los alimentos
En términos sencillos, el efecto térmico de los alimentos es la cantidad de energía que tu cuerpo utiliza para digerir y absorber los nutrientes de los alimentos que consumes. Es como la «tarifa de procesamiento» que tu organismo paga por cada bocado que ingieres.
Imagina que cada vez que disfrutas de una deliciosa comida, tu cuerpo se convierte en una fábrica de energía, trabajando arduamente para descomponer los alimentos y extraer los valiosos nutrientes que necesitas. Este proceso no solo alimenta tus células, sino que también quema calorías en el camino.
¿Debo preocuparme por ello?
Ahora, ¿por qué debería preocuparte este efecto térmico? Aquí está la clave: entender cómo tu cuerpo responde a diferentes alimentos y horarios de comida puede ser la clave para mejorar tu metabolismo y tu salud en general. No todos los alimentos tienen el mismo impacto térmico, y el momento en que decides comer también juega un papel crucial.
Explorar cómo maximizar este efecto térmico puede ser una estrategia inteligente en tu camino hacia una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Así que, la próxima vez que disfrutes de una comida, recuerda que tu cuerpo está trabajando duro para convertir esos alimentos en energía y nutrición. ¡Descubre cómo aprovechar al máximo este proceso para optimizar tu bienestar!
Sincroniza el ritmo de tu cuerpo
Sumerjámonos en el fascinante mundo de la sincronización interna de nuestro cuerpo, guiada por el reloj circadiano. La National Library of Medicine nos brinda una revelación intrigante: nuestros procesos metabólicos siguen un ritmo específico a lo largo del día, y las comidas fuera de tiempo pueden desencadenar alteraciones circadianas.
¿Qué significa esto para ti y tus hábitos alimenticios? La hora en la que decides satisfacer tu apetito tiene un impacto significativo, especialmente cuando se acerca el momento de sumergirte en el mundo de los sueños. La investigación destaca que las comidas a destiempo aumentan el riesgo de ganar peso y desarrollar obesidad.
Tres o cuatro horas antes de dormir
La recomendación clave aquí es que tu última comida del día debería ser disfrutada de 3 a 4 horas antes de acostarte. Aunque las noches largas puedan tentarte a cenar más tarde, la sabiduría sugiere que incluso si te quedas despierto hasta tarde, lo mejor es cenar antes de las 8 de la noche. Esta práctica no solo favorece la calidad de tu sueño, sino que también contribuye a tu salud a largo plazo.
¿Creías que la hora de la cena era solo una formalidad? Ahora, comprendes que es un factor crucial para tu bienestar. Ajustar tu reloj interno y sincronizar tus comidas con tu ritmo circadiano puede ser la clave para mantener un peso saludable y garantizar un descanso reparador. ¡Descubre cómo tu elección de cena puede marcar la diferencia en tu salud general!
En general, los mercados emergentes ven el gigante asiático como una buena fuente de negocio incremental. China representa el 23% de las exportaciones del resto de Asia. Asimismo, representa el 40-60% de la demanda mundial de materias primas.
En los últimos años, China ha incrementado su influencia económica en los mercados emergentes a medida que el crecimiento del PIB chino propiciaba una ampliación de su clase media y un cambio en el comportamiento de los consumidores. Desde 2012, los países emergentes excluyendo China, han experimentado un cambio estructural en su dependencia comercial, volviéndose más dependientes. El resultado de este reequilibrio en curso es que se ha convertido en una fuente independiente de demanda global para los mercados emergentes.
Para Patricia Urbano, gestora y especialista en mercados emergentes de Edmond de Rothschild AM, esto significa que la correlación entre los mercados emergentes excluyendo China y el crecimiento de los mercados desarrollados se ha debilitado, mientras que se ha reforzado entre los mercados emergentes. En otras palabras, podríamos decir que una pequeña des correlación en los mercados desarrollados representaría una enorme des correlación en los mercados emergentes.
Pese a la brusca ralentización del crecimiento del PIB chino, que ha pasado de un ritmo de dos dígitos a alrededor del 6%, la creciente participación de China en la producción mundial ha mantenido relativamente estable su contribución al crecimiento del PIB de los mercados emergentes en los últimos años (ver gráfico).
Las operaciones comerciales entre las economías emergentes han aumentado considerablemente en las dos últimas décadas, mientras que el comercio de estos países con los mercados desarrollados ha disminuido. En particular, la cuota de China en las exportaciones totales de los mercados emergentes excluyendo China se ha triplicado, pasando del 4% al 12%. Cabe mencionar que el comercio de los mercados emergentes con Estados Unidos ha disminuido de forma constante, prácticamente en consonancia con el aumento de la cuota del comercio chino.
El vínculo directo más fuerte de China sigue siendo con el ecosistema asiático, dada la integración regional de las cadenas de suministro. Un aumento de un punto porcentual en la tasa de crecimiento de China se traduciría inmediatamente en un incremento de 15 puntos porcentuales en el PIB de los países de Asia Oriental. El vínculo con las regiones de LATAM y CEMEA también se ha reforzado con inversiones cada vez mayores y mayores importaciones de materias primas. En contra de la tendencia general, India y Sudáfrica se encuentran entre los pocos países que están reduciendo sus exportaciones a China.
Por un lado, muchos países emergentes se han beneficiado del sólido crecimiento económico de China, ampliando su relación comercial con este país en los últimos años. Por otro lado, algunos países emergentes han experimentado un descenso de su participación en las exportaciones globales y en las inversiones extranjeras directas y, se han enfrentado a retos para mantener la competitividad y la capacidad de innovación en comparación con China.
¿QUÉ EMERGENTES ESTÁN MÁS VINCULADOS A CHINA?
Medido por las exportaciones a China como porcentaje del PIB, Taiwán sigue siendo el más expuesto al comercio con China continental (25% de su PIB), seguido de las economías del sur de Asia, Chile y Corea. Entre los principales socios comerciales de China, Malasia y Vietnam son los más expuestos a la demanda interna china, seguidos de los productores de materias primas (Chile, Brasil, Indonesia, Australia).
Está claro que Estados Unidos está interesado en aplicar su política de seguridad nacional reduciendo su dependencia de las cadenas de suministro de China. A medida que las empresas estadounidenses miran más allá de China, India, México y los países de la ASEAN han sido los claros beneficiarios de la consiguiente reasignación de la cadena de suministro. Latinoamérica también se ha beneficiado, dada su ubicación y neutralidad en los acontecimientos geopolíticos (guerra Rusia-Ucrania; crisis China-Taiwán).
India y México han ido ganando cuota de importación a Estados Unidos, convirtiéndose en importantes socios estratégicos. Taiwán y Corea están invirtiendo más directamente en Estados Unidos, construyendo nuevas instalaciones de fabricación en suelo estadounidense.
De hecho, las crecientes tensiones geopolíticas han acelerado el desplazamiento de la cadena de suministro que se estaba produciendo incluso antes de la Covid-19. China estaba ascendiendo en la cadena de valor, trasladando las empresas de bajo valor añadido a otros países de la ASEAN.
Esta estrategia de diversificación del suministro se ha denominado a menudo «China más uno». India, Indonesia, Vietnam. Malasia, Filipinas, Tailandia y México son los mayores beneficiarios de esta tendencia.
INDIA ES LA ALTERNATIVA MANUFACTURERA A CHINA
India se ha centrado en convertirse en una alternativa manufacturera a China. Este país ofrece ventajas por su posición geográfica, como la proximidad a la cadena de suministro asiática, una buena oferta de personal cualificado y un gran mercado interior. India también ha aprovechado su política de sustitución de importaciones «Make in India».
El gobierno indio se ha mostrado muy activo a la hora de ofrecer ventajas fiscales a las empresas que deciden establecer su producción en el país. Estos beneficios forman parte de los planes de incentivos vinculados a la rentabilidad (PLI por sus siglas en inglés), que actualmente ascienden a 33.000 millones de dólares en 14 sectores. Empresas multinacionales como Apple, Samsung y Microsoft, por ejemplo, están diversificando su producción en el país.
Según el estudio de Bernstein, India representaba el 2,5% de las unidades vendidas de Apple (6 millones) y entre el 1,5% y el 2% de los ingresos totales de la compañía en 2022. De cara al futuro, este negocio podría crecer más de un 20% anual en los próximos cinco años.
De hecho, China lleva perdiendo cuota de mercado en las exportaciones mundiales de teléfonos desde 2017. Sin embargo, creemos que, a pesar de sus esfuerzos de diversificación, China seguirá siendo un centro importante para la producción del iPhone de Apple.
MÉXICO SE REFUERZA EN NORTEAMÉRICA
Por otro lado, México ha reforzado su posición como centro manufacturero en Norteamérica. Dado que EE.UU. ha dado prioridad al nearshoring en su agenda de política económica, México tiene mucho que ofrecer. Debería seguir desempeñando un papel destacado en esta remodelación de las cadenas de suministro mundiales, recibiendo nuevas inversiones (la más visible de las cuales es el anuncio de la nueva giga factoría de Tesla en Monterrey a principios de marzo).
Aunque México afrontará muchos retos, como cambiar su matriz energética aumentando su exposición a las renovables, los beneficios de su ubicación, conocimiento manufacturero y enorme mercado informal apoyan el atractivo de México. No hay que subestimar la magnitud de la economía informal mexicana. En 2022, el 56% de la población ocupada trabajaba en empleos informales, la mayoría de los cuales cobra y gasta sus salarios en efectivo. El peso de la fuerza laboral en la economía informal representó 24% del PIB en 2021, frente a 23% en promedio en los 15 años previos, según el INEGI. Esto pone de manifiesto cómo el mercado laboral formal ha experimentado un crecimiento escaso o nulo en proporción a la economía general durante dos décadas, un obstáculo clave para la bancarización.
El volumen total de las exportaciones chinas a EE.UU. (más de 500.000 millones de dólares anuales) representa una enorme oportunidad. En conjunto, algunos economistas creen que las ganancias marginales de exportación podrían alcanzar los 155.000 millones de dólares en 2028, o hasta 247.000 millones de dólares en su escenario optimista. Tras las ganancias iniciales de las exportaciones, México podría ver una ola de nuevas inversiones por un total de 50.000 millones de dólares en los próximos 5 años.
Por cada dólar de aumento de las exportaciones, se produce un incremento de 0,32 dólares de la inversión en los cinco años siguientes. El desfase entre las exportaciones y la inversión se debe en parte a dos factores: las grandes inversiones empresariales pueden tardar años en materializarse, dado el tiempo que se tarda en tomar una decisión y luego desplegar el capital y luego, la capacidad de producción existente disponible al inicio de un ciclo a menudo puede satisfacer la demanda inicial.
¿ES MEJOR CONSIDERAR LOS EMERGENTES EX CHINA?
Creemos que la economía y la cadena de suministro de China son demasiado grandes para ignorarlas. Muchas empresas chinas siguen siendo invertibles, gracias a sus sólidos fundamentos, sus excelentes equipos directivos y su exposición a tendencias de crecimiento seculares, como el aumento de la clase media y la demanda de atención sanitaria, así como el dominio de China en baterías y tecnología verde. Aunque reconocemos que el riesgo geopolítico representa un importante riesgo de cola, el nuevo formato de globalización podría aportar muchas nuevas oportunidades de inversión.
En la era de la transición energética, China desempeña un papel importante, ya que representa la pieza dominante en la cadena de suministro de energías renovables y coches eléctricos. Un escenario de cooperación es favorable para desarrollar más rápidamente una economía verde. Esta es otra razón para mantener las inversiones en China.
Otros países emergentes, así como China, podrían beneficiarse del deseo de EE.UU. y Europa de mitigar las dependencias de la cadena de suministro. China podría abrir nuevas instalaciones en Europa, mientras que EE.UU. podría subcontratar etapas de la cadena de suministro a otros países emergentes.
En el sector tecnológico, la disociación Estados Unidos-China es más segura. China está decidida a desarrollar su propia cadena de semiconductores
Dada la significativa rentabilidad negativa de China en los últimos tres años, las valoraciones se ven mermadas por una relativa falta de demanda de los inversores frente a otras regiones emergentes.
Por ello, «creemos que China ofrece un importante potencial de recuperación en el futuro en términos de su perfil de riesgo-recompensa», señala.
La cadena norteamericana, Costco Wholesale es una empresa internacional de hipermercados con formato de ‘club de precios’ cuyo objetivo es proporcionar los mejores precios en productos de calidad. Una gran empresa internacional que parece ser que está gustando a los españoles, y con la entrada y la expansión en España lo que quieren es hacerse un hueco en el mercado y ser la opción barata y de ahorro para empresas, negocios y particulares.
Costco ha conseguido en su primer trimestre del año fiscal de 2024 un beneficio neto de 1.449 millones de euros, en un trimestre que finalizó el pasado 26 de noviembre, lo que representa un avance del 16,5% en comparación con su resultado del mismo periodo en 2023. La cadena de distribución estadounidense ingresó 52.698 millones de euros en total, un 6,2% más. Además, las comisiones por membresía brindaron 986,5 millones de euros, un 8,2% más.
Los presupuestos ajustados debido a la inflación persistente y los mayores costes de endeudamiento impulsaron las ventas de sus categorías de consumibles como alimentos frescos y artículos diversos, junto con su marca privada Kirkland Signature. Costco se considera una acción defensiva para el consumidor debido a su modelo de negocio de grandes descuentos. Pero, durante estos tiempos macroeconómicos oscuros, la cadena norteamericana continúa eclipsando incluso a sus rivales minoristas.
Interior de un establecimiento de Costco.
EL OBJETIVO DE COSTCO
Cuando se trata de felicidad en el comercio minorista, tanto para los compradores como para los empleados, muchas personas consideran que el minorista con membresía de la cadena norteamericana es el modelo ideal para estas fechas con una alta inflación. Entre el precio de sus acciones notablemente fuerte y los famosos altos salarios de sus empleados, la empresa registra una facturación significativamente menor que la de muchos otros minoristas, lo que, según el director ejecutivo de Costco, Craig Jelinek, es una de las claves de su éxito.
El director ejecutivo añadió que «No queremos despedir a muchos empleados. La gente merece tener buenos salarios y buenos beneficios. No somos un negocio de margen; únicamente queremos vender muchas cosas, y eso es lo que hacemos. No puedo explicar nada sobre los demás, solo puedo decir que funciona para Costco, así es como manejamos nuestro negocio y así es como siempre lo haremos».
«SIEMPRE HEMOS CRECIDO DENTRO… CREAMOS BUENOS EMPLEOS Y CREAMOS CARRERAS. ESE ES UN ÉXITO: SI NO TIENES MUCHA ROTACIÓN, NO TIENES MUCHA CAPACITACIÓN»
Director ejecutivo de Costco, Jelinek
Lo que más sorprende es como la cadena norteamericana puede tener precios tan bajos sin perder dinero en todo lo que vende. Y es que, si bien los ingresos por membresía son parte de la ecuación, Costco no tiene una ‘gran’ selección de productos, es decir, el cliente no encontrará diez marcas distintas de leche en sus establecimientos, pero, por el contrario, encontrará dos.
Otra de sus grandes ventajas y clave para el crecimiento es la marca privada de Costco, Kirkland Signature, que es una manera de crear una deflación en el mercado y precios más bajos, que ayuda a la cadena a que esta marca propia se convierta en un elemento difícil de competir para los proveedores. Eso, según el director ejecutivo, «es parte del truco en términos de tener excelentes precios y grandes ventas. No es tan complicado».
Establecimiento de Costco por dentro.
COSTCO MODERA LOS PRECIOS CON LA INFLACIÓN Y SORPRENDE A LOS CLIENTES
La cadena norteamericana ha ido viendo como se va moderando la inflación de los precios de los productos en el último trimestre, con precios de los artículos estables, y un 1% más altos año tras año. Eso se compara con ganancias del 1% al 2% en el trimestre anterior. Los precios de algunos artículos, particularmente productos grandes y voluminosos como muebles, cayeron entre un 20% y un 30% debido a los menores costes.
Los alimentos frescos no vieron una ‘tendencia gigante’ de ninguna manera, con algunos productos subieron el precio y con otros lo bajaron. Los bienes de consumo empaquetados de terceros fueron donde el gran minorista experimentó principalmente la inflación. La moderación de precios ha ayudado a aumentar los márgenes de su marca privada, Kirkland Signature, en comparación, con los bienes de consumo empaquetado de terceros. Costco ha podido ir introduciendo algunos productos nuevos de Kirkland Signature mientras negocia mejores precios con los proveedores.
Un punto positivo es que la cadena norteamericana no quiso aumentar la cuota de membresía a sus consumidores. Bien es cierto que los analistas del Consenso de Bloomberg esperaban que Costco sí subiera la tasa de renovación de membresía. Para poder comprar en Costco los consumidores deberán pagar una cuota anual y hacerse socio. En concreto, esta cuota es de 36,3 euros para el público general. Uno de los principales motivos es que las tiendas de Costco tienen su origen en Estados Unidos. Un país en el que es más habitual comprar grandes cantidades de comida, cuando se acude al supermercado.
¡El Detox se va a poner de moda! Por ello, hemos hecho una guía práctica para disfrutar de las festividades sin comprometer tu bienestar! En esta lectura, descubrirás estrategias simples pero efectivas para evitar los excesos navideños y decir adiós a las dietas Detox extremas.
El Detox es lo que toca después de los excesos navideños
Sabemos que las celebraciones suelen ir acompañadas de tentaciones culinarias irresistibles, pero con estos hábitos sencillos, podrás mantenerte equilibrado y saludable durante la temporada festiva. ¡Prepárate para descubrir un enfoque realista y sostenible para cuidar de ti mismo mientras disfrutas al máximo de las celebraciones!
En diciembre, la tentación alimentaria alcanza su punto álgido con la proliferación de reuniones sociales para cerrar el año. El desfile de platillos deliciosos, cargados de calorías, grasas, azúcares y sodio en porciones generosas, se convierte en una preocupación latente para quienes desean mantener hábitos saludables. Las celebraciones navideñas y de Año Nuevo suelen ser la cúspide de este desafío, donde el concepto de «atracones» se arraiga en la tradición.
¿Por qué necesitas un Detox después de las festividades?
La ingesta excesiva de alimentos ricos en calorías y nutrientes poco saludables durante estas festividades puede tener consecuencias negativas para nuestra salud. Sin embargo, el problema no radica solo en la abundancia de comida, sino también en el cambio repentino de hábitos alimenticios que estas celebraciones provocan. Es común adoptar actitudes indulgentes frente a la comida durante este periodo, ya que nos sumergimos en la esencia festiva del mes.
El dilema persiste, ya que, al darse cuenta de los excesos cometidos, muchas personas recurren a soluciones extremas como las dietasDetox. Sin embargo, es importante señalar que estas dietas, a menudo promocionadas como remedios rápidos, no cuentan con el respaldo de muchos especialistas en nutrición. Más bien, los expertos advierten sobre los posibles efectos adversos y la falta de sostenibilidad a largo plazo de estas prácticas.
Pero no toda dieta Detox es buena
En este contexto, es crucial adoptar un enfoque equilibrado y realista hacia la alimentación durante las celebraciones. En lugar de caer en patrones extremos, podemos explorar hábitos más saludables que nos permitan disfrutar de las festividades sin comprometer nuestro bienestar. A continuación, te presentamos algunas estrategias prácticas para sortear la trampa de los excesos sin caer en la tentación de las dietas Detox. ¡Descubre cómo mantener el equilibrio durante las celebraciones y despedir el año sin remordimientos!
Cuando las festividades llegan, es común enfrentarnos a la irresistible tentación de disfrutar de alimentos cargados de calorías, grasas, azúcar y sodio en porciones más generosas de lo habitual. Aunque para aquellos que han cultivado hábitos saludables durante todo el año, la preocupación puede ser menor, es esencial recordar que incluso los más disciplinados pueden caer en la trampa de los excesos festivos.
Después de Navidad, es necesario un Detox
Si has mantenido una rutina saludable durante todo el año, felicitaciones, estás en el camino correcto. Sin embargo, las celebraciones pueden ser un desafío para incluso los más comprometidos con un estilo de vida equilibrado. Aquí es donde entran en juego algunas recomendaciones clave para evitar malestares después de los festejos y mantener ese bienestar que has construido con esfuerzo.
Equilibrio es la clave: no se trata de privarse por completo, sino de encontrar un equilibrio entre disfrutar de las delicias festivas y mantener tus hábitos saludables. Opta por porciones moderadas y elige conscientemente alimentos más nutritivos siempre que sea posible.
Hidratación constante: el agua es tu aliada. Mantente bien hidratado durante las celebraciones para ayudar a tu cuerpo a procesar los excesos y contrarrestar el impacto de alimentos más ricos en sodio y grasas.
Actividad física post celebración: después de un festín, dar un paseo ligero o realizar alguna actividad física puede ayudar a acelerar la digestión y contrarrestar los efectos de un exceso ocasional.
Conoce tus límites: si bien es tentador probar cada platillo festivo, aprende a reconocer tus límites y a decir no cuando sea necesario. No hay problema en disfrutar, pero la moderación es clave.
Planificación anticipada: si sabes que te enfrentarás a una celebración con una profusión de tentaciones, planifica con anticipación. Come un bocadillo saludable antes de asistir a un evento para evitar llegar con hambre voraz.
No entres en pánico, disfruta y luego haces una dieta Detox
Las celebraciones no deben generar pánico si has mantenido hábitos saludables durante el año. La clave está en la moderación, la conciencia de tus elecciones y la implementación de estrategias inteligentes para mantener el equilibrio. ¡Así que celebra, disfruta y mantente saludable!
En las festividades de Navidad y Año Nuevo, las acciones típicas suelen girar en torno a las celebraciones familiares y sociales, pero ¿cómo afectan estas tradiciones a nuestros hábitos alimenticios y de consumo? La nutricionista y especialista en trastornos alimentarios, Agustina Murcho (M.N. 7888), nos brinda perspectivas valiosas sobre estas costumbres.
Lo que nos cuenta un experto
Uno de los hábitos comunes en estas fechas es la tendencia a cenar de manera apresurada o consumir grandes cantidades de alimentos. Murcho destaca que algunas personas optan por ayunar durante el día para luego entregarse a una cena copiosa. Su consejo clave es rechazar esta mentalidad y, en cambio, asegurarse de tener desayuno, almuerzo y merienda nutritivos. La idea es disfrutar de las celebraciones sin caer en la trampa de pensar que esta será la última oportunidad para comer.
Un aspecto interesante que Murcho subraya es la relación entre las cenas del 24 y el 31 de diciembre y las del 25 de diciembre y el 1 de enero. Advierte que adoptar la mentalidad de que cada comida festiva es única puede llevar a excesos y descontroles alimentarios. La clave está en mantener un enfoque equilibrado y consciente, evitando el mito de la «última vez».
Más excesos que cometemos en navidad
Otro exceso común durante las celebraciones es el consumo de alcohol. Murcho aconseja evitarlo, especialmente si se va a conducir. Los efectos negativos del alcohol en la capacidad de conducción, como la disminución de reflejos y la alteración de la percepción, pueden derivar en situaciones peligrosas.
Para aquellos que no sean conductores designados, la nutricionista sugiere consumir alcohol de manera moderada, intercalando con agua para evitar excesos y mitigar los efectos negativos del día siguiente.
Una dieta Detox es fácil de hacer
Estas festividades no tienen por qué convertirse en una excusa para descuidar nuestra salud. Siguiendo los sabios consejos de Murcho, podemos disfrutar de las celebraciones con conciencia y equilibrio, garantizando que la diversión no tenga consecuencias negativas en nuestro bienestar. ¡Celebremos de manera saludable y consciente en estas fechas tan especiales!
En la búsqueda de un equilibrio entre disfrutar de las festividades y mantener hábitos saludables, surge la pregunta: ¿es recomendable reemplazar ingredientes para evitar excesos durante las fiestas? La respuesta, según la especialista en trastornos alimentarios, es matizada y depende del contexto de los hábitos de cada persona a lo largo del año.
Seguir con tu régimen Detox
Para aquellos que han cultivado hábitos saludables y no desean desviarse durante las festividades, el reemplazo de ingredientes puede ser una estrategia útil. La especialista ejemplifica, indicando que si uno desea disfrutar de algo que normalmente no consume, como alimentos con mayonesa, no es relevante en comparación con el riesgo de consumir mayonesa en exceso a diario.
La clave está en la moderación y la conciencia de nuestras elecciones alimenticias para hacer una buena Detox. La especialista advierte sobre el riesgo de caer en patrones de dieta extrema, especialmente antes y después de las festividades. El exceso durante estas celebraciones puede tener consecuencias gastrointestinales, como diarreas, vómitos y resacas, pero el problema no radica en el disfrute ocasional, sino en la mentalidad de «última vez» que puede conducir a ciclos perjudiciales de dieta y descontrol.
Las dietas milagro, además de no funcionar, son peligrosas
En lugar de adoptar dietas milagrosas, la recomendación es mantener una perspectiva equilibrada Detox, incluso durante las festividades. Comer con tranquilidad, disfrutar de los sabores sin excesos y evitar caer en la trampa del «todo o nada» es fundamental. Así, podemos disfrutar de las celebraciones de manera consciente y saludable, sin comprometer el bienestar que hemos cultivado a lo largo del año. ¡Celebremos de forma equilibrada y sin remordimientos!
¿Te preguntas cómo dar el primer paso hacia un buen Detox que mejoren tu calidad de vida? La clave está en abordar este cambio de manera informada y personalizada, según la especialista en trastornos alimentarios, Agustina Murcho (M.N. 7888).
El primer para un buen Detox paso es fundamental: buscar la orientación de un profesional de la nutrición. ¿Por qué? Porque cada persona es única, con necesidades y contextos diferentes. La consulta con un experto proporciona una guía personalizada para construir un plan de alimentación y estilo de vida que se adapte a tus requerimientos específicos.
En términos generales, Murcho destaca la importancia de dejar de lado las restricciones alimenticias extremas, en eso consiste un buen Detox. La clave es consumir una variedad equilibrada de nutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos saludables, grasas beneficiosas, frutas y verduras. La eliminación total de ciertos grupos alimenticios suele generar descontrol y puede tener el efecto contrario al deseado.
Es esencial entender que una alimentación saludable no se trata de sufrir ni de eliminar el placer de comer, solo hacer bien una Detox. Murcho subraya la importancia de incorporar actividades físicas placenteras. No se trata de someterse a rutinas extenuantes, sino de encontrar formas de moverse que resulten disfrutables y sostenibles a largo plazo.
Las emociones también ayudan en el Detox
El aspecto emocional también es crucial en este proceso. Las dietas restrictivas suelen despojar a las personas de las emociones y el placer asociados con la comida. Es vital reconocer que, en muchas ocasiones, las emociones se canalizan a través de la alimentación. Adoptar hábitos saludables no debe significar perder la conexión con las emociones y el disfrute de la comida.
Dar los primeros pasos hacia hábitos más saludables para hacer una dieta Detox implica consultar a un profesional, alejarse de las restricciones extremas, abrazar una alimentación equilibrada y disfrutar de la actividad física de manera placentera. ¡Inicia este viaje Detox hacia una mejor calidad de vida con enfoque, equilibrio y bienestar integral!
El yoga, una práctica milenaria que va más allá del ejercicio físico, se ha convertido en un refugio para aquellos que buscan equilibrar mente, cuerpo y espíritu.
Dentro del vasto repertorio de posturas que ofrece esta disciplina, hay una en particular que destaca por su capacidad para mejorar significativamente tanto el bienestar mental como el físico: la Postura del Perro Mirando Hacia Abajo, o Adho Mukha Svanasana en sánscrito.
Conexión entre Mente y Cuerpo
Esta postura, a primera vista, puede parecer simplemente un estiramiento físico, pero su impacto trasciende lo puramente muscular. Al fusionar la respiración consciente con el alineamiento corporal, el Adho Mukha Svanasana se convierte en una herramienta poderosa para aliviar el estrés y la ansiedad, mientras tonifica y fortalece el cuerpo.
Coordina los movimientos con la respiración, manteniéndola fluida y relajada. La combinación de respiración profunda y el alineamiento corporal promueve la calma mental, reduciendo la ansiedad y el estrés.
El yoga, una práctica ancestral que fusiona cuerpo, mente y espíritu, ofrece un vasto arsenal de posturas (asanas) que no solo fortalecen el cuerpo, sino que también nutren el alma. Entre estas, destaca una joya atemporal: el Adho Mukha Svanasana, conocido comúnmente como la Postura del Perro Mirando Hacia Abajo.
El Puente entre lo Físico y lo Mental
A simple vista, esta postura puede parecer una posición de estiramiento; sin embargo, su verdadero poder se manifiesta en la intersección entre la respiración consciente y el alineamiento del cuerpo. Esta fusión armoniosa se convierte en un faro para aquellos que buscan aliviar la tensión física y emocional.
El Adho Mukha Svanasana se convierte, así, en un faro de equilibrio y conexión entre el cuerpo y la mente. Esta postura, al ser practicada con regularidad,puede transformar notablemente la percepción del bienestar físico y emocional, proporcionando una vía hacia la estabilidad y la armonía interna.
Si estás buscando una transformación profunda y duradera en tu vida, la Postura del Perro Mirando Hacia Abajo te invita a emprender este viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar total. Es el momento de dar el primer paso hacia un estado de plenitud y vitalidad.
Bienestar físico, emocional, social y espiritual
El bienestar físico se refiere a mantener un cuerpo saludable y en forma. Incluye hábitos como una dieta nutritiva, ejercicio regular, sueño reparador y cuidado adecuado de la salud. Estos elementos contribuyen a la vitalidad física y a prevenir enfermedades, promoviendo una sensación de energía y vitalidad.
La salud mental y emocional es igualmente crucial para el bienestar. Implica mantener una mente equilibrada, gestionar el estrés, cultivar relaciones saludables y buscar apoyo cuando sea necesario. La capacidad para manejar emociones, tener una actitud positiva y encontrar significado y propósito en la vida son aspectos fundamentales.
El bienestar social se refiere a las relaciones interpersonales y el apoyo que recibimos de la comunidad. Mantener conexiones significativas, cultivar amistades, participar en actividades sociales y sentirnos conectados con los demás son componentes vitales para sentirnos parte de un entorno de apoyo.
El bienestar espiritual implica encontrar significado, propósito y paz interior. Esto puede lograrse a través de la práctica de la gratitud, la meditación, la reflexión personal, el servicio a los demás y la conexión con lo que consideramos significativo en nuestras vidas.
El bienestar no se trata solo de enfocarse en un aspecto específico de nuestra vida, sino de mantener un equilibrio armonioso entre todos estos aspectos. Cuando cada una de estas áreas está en sintonía, experimentamos una sensación holística de bienestar y plenitud.
Practica Yoga con Niños
Sesiones Divertidas y Creativas:
Las clases suelen estar llenas de juegos, historias, canciones y posturas adaptadas a su imaginación y creatividad. Las asanas se presentan de manera lúdica para mantener su interés y diversión.
Enfoque en la Respiración y la Relajación:
Se les enseña a los niños técnicas de respiración simples para ayudarles a calmarse y concentrarse. Se incluyen ejercicios de relajación al final de la sesión para mejorar la gestión del estrés.
Adaptación a su Edad y Nivel de Desarrollo:
Se ajustan las posturas y la duración de las sesiones según la edad y capacidad de los niños para que sea seguro y adecuado. El yoga en la infancia no solo ofrece beneficios inmediatos, sino que también establece una base para el bienestar continuo en su vida adulta. Aprenden herramientas de autocuidado, manejo del estrés y habilidades para mantener una mente y cuerpo saludables.
La clave para cultivar el amor por el yoga en los niños radica en hacer que las sesiones sean divertidas, interactivas y adaptadas a sus intereses. Al enfocarse en la alegría y el juego, se les anima a desarrollar una práctica que puede acompañarles durante toda la vida, brindándoles una herramienta invaluable para el bienestar general.
YOGA PARA BEBES
El yoga para bebés es una hermosa oportunidad para fortalecer el vínculo entre padres e hijos mientras se fomenta el desarrollo físico y emocional del bebé desde una edad temprana. Proporciona un espacio de conexión y relajación en el que tanto los padres como los bebés pueden disfrutar de los beneficios del yoga en un ambiente amoroso y cuidadoso.
Consultar al pediatra Antes de iniciar cualquier programa de yoga para bebés, es crucial consultar con el pediatra para asegurarse de que sea adecuado para el desarrollo y la salud del bebé. Es importante estar atento a las señales del bebé durante la sesión. Si el bebé parece incómodo o inquieto, es necesario detener la práctica
YOGA EN EL TRABAJO Y EN LA ESCUELA
La integración del yoga en entornos educativos y laborales ofrece una vía única para mejorar la calidad de vida y el rendimiento. Tanto en las escuelas como en los lugares de trabajo, el yoga se ha convertido en una herramienta invaluable que trasciende los límites físicos y mentales, ofreciendo beneficios holísticos.
En el ámbito educativo, el yoga no solo fortalece la concentración y el bienestar emocional de los estudiantes, sino que también fomenta habilidades sociales fundamentales para su desarrollo. La gestión del estrés y la mejora de la atención se convierten en pilares que potencian el rendimiento académico y promueven un entorno escolar más armónico.
En el entorno laboral, el yoga actúa como un bálsamo para contrarrestar el estrés y las demandas del trabajo diario. Las empresas han encontrado en estas prácticas una forma eficaz de mejorar la salud física y mental de sus empleados, aumentar la productividad y promover una cultura de bienestar que nutre tanto el cuerpo como la mente.
La implementación exitosa del yoga en estos entornos requiere una dedicación continua, la adaptación a las necesidades individuales y la creación de espacios propicios para la práctica. Al priorizar el bienestar integral, se construyen cimientos sólidos para el crecimiento personal y profesional.
En resumen, el yoga en las escuelas y en el trabajo no solo se trata de posturas físicas; es un enfoque integral que promueve la armonía entre la mente, el cuerpo y el entorno, brindando beneficios tangibles que trascienden las aulas y los espacios laborales. Es una herramienta poderosa que nutre la vida diaria con un equilibrio renovado y una sensación de bienestar duradero
La firma italiana, Harmont & Blaine, es muy conocida por su logotipo de un ‘perro salchicha’ en sus prendas. La marca ha ido haciéndose un hueco entre las firmas internacionales de ropa masculina de lujo gracias a un estilo informal refinado. Sus colecciones se conciben con una singular y cautivadora combinación de tejidos y colores pensada para hombres que en su vestir diario persiguen la comodidad, el dinamismo y la calidad.
La empresa italiana fue fundada en Nápoles en 1995 y a día de hoy sigue siendo una firma con ropa muy atractiva para los consumidores. En estos momentos, cuentan con un importante proceso de internacionalización de la empresa de origen familiar en un importante ente empresarial reconocido a nivel global, con una distribución que cuenta con un total de 70 tiendas insignia de Harmont & Blaine en el territorio italiano, y 60 en el reto del mundo. Además, hay que añadir que cuentan con 1.000 puntos de venta multimarca en todo el mundo.
En este contexto, en lo que a la facturación se refiere, la firma italiana pretende rondar los 100 millones de euros de facturación al finalizar el ejercicio fiscal de 2023, lo que eso supondría estar entre un 15 y un 20% de crecimiento frente el año anterior. Además, Harmont & Blaine quieren que en un no muy largo plazo de tiempo el 25% de sus ventas procedan del mercado español. Es decir, quieren intentar fortalecer la venta en España y dejan entrever que su estrategia de negocio se basa en España.
El logotipo de un ‘perro salchicha’, una referencia clara de Harmont & Blaine.
MADRID, LA PRIMERA PARADA DE LA EXPANSIÓN DE HARMONT & BLAINE
Parece ser que la firma italiana, en su primera apertura de este nuevo plan de expansión en España, ha querido empezar por todo lo alto, más concretamente en la Calle Serrano, en plena Milla de Oro de la capital española. Un establecimiento que quiere transmitir los valores y el espíritu de la marca, donde los clientes van a poder comprar tanto la colección masculina como la femenina. Sin ir más lejos, en España, Harmont & Blaine tiene su segundo mercado por volumen de negocio, solo por detrás de su país de origen, Italia.
Lo que pretende la marca italiana es no quedarse solo con los 40 corners de El Corte Inglés o con los 60 puntos de venta en multimarca. Han visto que tienen fama y clientes para llevar a cabo una estrategia de marca propia y poder potenciar la firma. Además, también hay que contar con el canal online que a día de hoy está creciendo y teniendo un gran valor en el sector retail.
EN 2024 HARMONT & BLAINE ABRIRÁ MÁS ESTABLECIMIENTOS, UNO SEGURO EN BARCELONA
Por un lado, en retail reforzará su presencia en el país con una boutique en Barcelona que abrirá sus puertas en 2024; además, estudia instalarse en Ibiza, Mallorca y Puerto Banús en el plazo de los próximos tres años. «Nuestra estrategia es seguir difundiendo la marca en el territorio español, enfocándonos en la calidad de los puntos de venta más que la cantidad», agrega Paolo Montefusco, CEO de la marca de moda italiana.
El logo de Harmont & Blaine, un perro salchicha, se ha convertido en un símbolo emblemático de la marca. Este pequeño detalle aporta un toque de individualidad a las prendas, estableciendo a Harmont & Blaine como una marca que no teme destacar.
LA BATALLA ENTRE HARMONT & BLAINE VS SCALPERS
En este contexto, Scalpers ha ganado reconocimiento por su capacidad para combinar lo clásico con lo contemporáneo de una manera que atrae a hombres modernos y seguros de sí mismos. Harmont & Blaine destaca por su elegancia italiana y su paleta de colores vibrantes. En contraste, Scalpers opta por una estética más desenfadada, con colores más apagados pero igualmente impactantes. La elección entre estas marcas a menudo se reduce a la preferencia personal por una paleta más clásica o una más audaz.
Lo más distinto es el logotipo entre la firma italiana y la sevillana. Harmont & Blaine opta por un perro salchicha que agrega un toque distintivo en cada prenda y, por otro lado, Scalpers destaca por sus detalles únicos con una calavera como símbolo distintivo. Ambas marcas enfrentan desafíos y oportunidades en un mundo de moda que cambia rápidamente. La capacidad de adaptarse a las tendencias cambiantes, mantener la lealtad del cliente y continuar innovando será crucial para su éxito continuo.
La casa de moda italiana ofrece una elegancia teñida de colores vibrantes, mientras que la sevillana presenta una elegancia sin esfuerzo con una actitud desenfadada. Ambas marcas continúan dejando su huella en el cambiante sector de la moda y apuestan por una estrategia de crecimiento que deja entrever que la facturación y los números acompañan a que las firmas opten por seguir con una clara estrategia de crecimiento.
¡Descubre el intrigante mundo detrás de los corazones de colores en WhatsApp! Si te has preguntado qué significan esos corazones que llegan en distintos tonos, estás en el lugar indicado. En este fascinante artículo, desentrañaremos el misterio de cada color y te revelaremos su significado oculto.
El servicio de mensajería más usado es WhatsApp
WhatsApp, una de las plataformas de comunicación más utilizadas en todo el mundo, nos ha brindado la posibilidad de expresarnos de manera más dinámica y divertida a través de los famosos corazones de colores. Estos pequeños símbolos, aparentemente inocentes, encierran un mundo de significados y emociones que vale la pena descubrir.
Cada corazón de color en WhatsApp tiene un mensaje implícito, transmitiendo diferentes sentimientos y estados de ánimo. Desde el clásico corazón rojo, que representa el amor y la pasión desbordante, hasta el corazón amarillo, que simboliza la amistad y el cariño sincero entre dos personas.
¿Hay corazones cuyo significado no conozco?
Pero, ¿qué hay detrás de los corazones de colores menos conocidos? El corazón azul, por ejemplo, es utilizado para expresar confianza y lealtad, mientras que el corazón verde se relaciona con la esperanza y la renovación. El corazón púrpura, por otro lado, se asocia con la espiritualidad y la creatividad. Cada color tiene su propio matiz emocional, brindando una amplia gama de posibilidades para expresar nuestros sentimientos de manera más precisa.
Además de los colores, la combinación de diferentes corazones también tiene su propio lenguaje. El uso de un corazón rojo junto a un corazón amarillo puede significar amor y amistad al mismo tiempo, mientras que el corazón azul junto al corazón verde podría representar una relación de confianza y esperanza en el futuro.
Siempre hay una complicación
Pero no todo es tan sencillo como parece. A medida que avanza la tecnología, WhatsApp ha ido incorporando nuevos corazones y variaciones, lo que ha generado aún más intriga y emoción en su uso. Los corazones animados, por ejemplo, añaden movimiento y vida a nuestras conversaciones, transmitiendo una energía vibrante y juguetona.
Los corazones de colores en WhatsApp son mucho más que simples emoticones. Son una forma de expresión, un lenguaje visual que nos permite comunicar nuestras emociones de manera rápida y efectiva. Detrás de cada color y combinación, se esconden nuestras alegrías, amores, amistades y esperanzas.
Elige bien el color de tus corazones cuando envíes el próximo mensaje de WhatsApp
Así que la próxima vez que utilices un corazón en WhatsApp, tómate un momento para reflexionar sobre el mensaje que deseas transmitir y disfruta de la magia que estos pequeños símbolos pueden brindar a tus conversaciones. ¡Descubre el intrigante mundo detrás de los corazones de colores en WhatsApp y deja que tus emociones brillen con todo su esplendor!
Desde el rojo apasionado hasta el azul sereno, cada corazón tiene un mensaje único. No te pierdas esta guía completa que arrojará luz sobre tus conversaciones en WhatsApp y te ayudará a interpretar esos mensajes codificados. ¡Sumérgete en el universo de los corazones de colores y descubre qué emociones secretas te están transmitiendo!
Una guía para usar bien los corazones de WhatsApp
En este contexto digital en constante evolución, donde WhatsApp se erige como el rey indiscutible de la mensajería, los emojis se han convertido en una forma de expresión tan común como el propio texto. Aunque todos estamos familiarizados con la diversidad de emojis que la aplicación ofrece, pocos son conscientes de la profundidad que subyace detrás de estos pequeños símbolos.
¿Alguna vez te has preguntado qué significan realmente esos emojis que envían tus amigos y familiares? Especialmente, cuando se trata de los misteriosos corazones de distintos colores que llegan a tu pantalla. Aunque suelen ser utilizados con frecuencia, la mayoría de los usuarios desconoce el verdadero significado que estos emoticonos encierran.
Una herramienta esencial en la comunicación
Mientras WhatsApp se mantiene como una herramienta esencial en nuestras vidas digitales, su constante actualización ha ido más allá de la simple mejora de la interfaz y la velocidad de respuesta. Los emojis han evolucionado para convertirse en un lenguaje propio, una forma de comunicación que trasciende las barreras lingüísticas y culturales.
En este fascinante viaje a través de la paleta de colores de los corazones en WhatsApp, exploraremos el significado oculto detrás de cada tono, descifrando el código que tus contactos utilizan para transmitir emociones y mensajes. ¡Prepárate para sumergirte en el intrigante mundo de los emojis y descubrir una nueva dimensión en tus conversaciones digitales!
¿Sabías que existe una Emojipedia?
Sumérgete en el intrigante mundo de los corazones en WhatsApp, donde cada tono cuenta una historia única. ¿Alguna vez te has preguntado qué mensaje estás realmente enviando al seleccionar un corazón específico? Según «Emojipedia», la autoridad definitiva en el significado y uso de emojis en el estándar Unicode, cada corazón tiene un significado distinto, y su elección puede dar forma a la interpretación de tu mensaje en una conversación.
En este fascinante viaje, desentrañaremos el misterio detrás de los corazones que inundan tus chats. ¿Qué emociones ocultan el rojo apasionado, el azul sereno o el amarillo radiante? Con explicaciones claras y concisas, te ofreceremos una guía completa sobre el significado de cada corazón, evitando así malentendidos y asegurándote de que tus mensajes transmitan la intención que realmente deseas.
Vamos con lo que significan los colores de los corazones de WhatsApp
Descubre el significado oculto detrás de cada color de corazón en WhatsApp, según la venerada «Emojipedia». Estos emoticonos van más allá de simples adornos; cada tono revela un matiz único de emociones y conexiones. Sumérgete en el fascinante mundo de los corazones y desvela el código que tus contactos utilizan para expresar sentimientos en medio de una conversación digital.
1. Corazón azul: confianza y seguridad. Representa más que un color, es la garantía de confianza y seguridad en tus mensajes.
2. Corazón verde: salud y naturaleza. Conectar con la salud y la naturaleza, este corazón trae consigo un mensaje de vitalidad y bienestar.
3. Corazón rojo: amor y romance. El clásico rojo, símbolo inequívoco de amor de pareja y romance, ¡una declaración apasionada!
4. Corazón naranja: amor entre amigos. Una tonalidad cálida que simboliza el amor entre amigos, fortaleciendo los lazos de camaradería.
5. Corazón amarillo: amor puro y sincero. Expresa amor puro y sincero, teñido con la calidez de la amistad genuina.
6. Corazón morado: amor prohibido u oculto. Este misterioso tono se reserva para amores prohibidos, añadiendo un toque de secreto a tus conversaciones.
Más significados de los colores de los corazones
7. Corazón blanco: amor y afecto. Un corazón blanco expresa amor y afecto, aunque también puede ser un puente en momentos de tristeza.
8. Corazón marrón: identidad racial. Utilizado para discutir temas de identidad racial, este color añade profundidad a conversaciones significativas.
9. Corazón negro: humor negro, tristeza y dolor. Representa el humor negro y puede expresar tristeza y dolor, dando un giro reflexivo a tus mensajes.
10. Corazón roto: ruptura de amor. Un símbolo triste, pero honesto; el corazón roto comunica una ruptura en el camino del amor.
11. Corazón ardiente: amor apasionado. Este corazón en llamas simboliza el amor más apasionado y ardiente.
12. Corazón latiendo: emoción desbordante. Utilizado para expresar emoción por situaciones intensas, el corazón latiendo añade un toque vibrante a tus mensajes.
Ya sabes lo que significa cada color
Explora la paleta completa de emociones que estos pequeños corazones encierran y decodifica el lenguaje secreto de tus conversaciones en WhatsApp. Desde el amor prohibido hasta la expresión de simpatía, cada corazón cuenta una historia, ¡descúbrela y enriquece tus mensajes con significado!
