La Ruta de los Estrechos del Río Ebrón se destaca como un tesoro natural en España, ofreciendo a sus visitantes una experiencia única y envolvente. En este recorrido, la naturaleza se presenta en su máxima expresión, mostrando paisajes que quitan el aliento y ofreciendo un escape perfecto para los amantes del aire libre.
Desde las aguas cristalinas del río Ebrón hasta la rica biodiversidad que lo rodea, cada paso revela una nueva maravilla. A lo largo del sendero, la historia y la cultura se entrelazan con el entorno natural, presentando una combinación fascinante de elementos que enriquecen la experiencia de cada visitante.
DESCUBRIENDO EL ENCANTO NATURAL
La Ruta de los Estrechos del Río Ebrón es un viaje al corazón de la naturaleza, donde el sonido del agua y el canto de los pájaros acompañan cada paso. El sendero serpentea a lo largo del río, ofreciendo vistas espectaculares de cañones y formaciones rocosas. La flora y fauna del lugar son un capítulo aparte, con una variedad de especies endémicas que llaman la atención de los naturalistas. Las aguas cristalinas del río Ebrón invitan a un refrescante chapuzón en días calurosos, mientras que los miradores naturales ofrecen perspectivas únicas del paisaje. La ruta no solo es un deleite visual, sino también un encuentro con la tranquilidad, lejos del bullicio de la vida urbana.
Más allá de su belleza natural, la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón está impregnada de historia y cultura. Cada paso a lo largo del camino revela huellas del pasado, desde antiguas construcciones hasta leyendas locales que han sobrevivido al paso del tiempo. Los pequeños pueblos que salpican el sendero son un testimonio de la vida rural en España, donde las tradiciones se mantienen vivas. Estos pueblos ofrecen una oportunidad única para interactuar con los lugareños y conocer su forma de vida, además de probar la gastronomía local, que es un reflejo de la riqueza culinaria de la región. La ruta también es un camino de aprendizaje y descubrimiento, donde cada rincón cuenta una historia.
CONSEJOS PARA UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE
Para disfrutar plenamente de la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón, es esencial estar bien preparado. Escoger el momento adecuado del año es crucial, ya que el clima puede afectar significativamente la experiencia. La primavera y el otoño son ideales, con temperaturas agradables y un panorama natural en su máximo esplendor. Es importante llevar el equipo adecuado, incluyendo calzado cómodo para senderismo, protección solar y suficiente agua. Además, es recomendable informarse sobre las áreas del sendero, ya que algunas pueden ser más exigentes físicamente. Por último, respetar el entorno natural es fundamental; esto incluye no dejar basura y no perturbar la vida silvestre. Con estos consejos, la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón se convierte en una experiencia segura, respetuosa y absolutamente memorable.
La Ruta de los Estrechos del Río Ebrón es un paraíso para los amantes de la naturaleza. La zona es hogar de una diversidad biológica impresionante. En este entorno, podemos encontrar desde pequeñas flores silvestres hasta imponentes árboles que parecen tocar el cielo. La fauna es igualmente variada, con especies como el águila real, que planea majestuosamente sobre el valle, o el escurridizo corzo, que se puede avistar en las horas más tranquilas del día. Este ecosistema brinda una oportunidad única para observar la naturaleza en su estado más puro, promoviendo el respeto y la conservación de estas especies.
ACTIVIDADES Y AVENTURAS EN LA RUTA
Más allá de la caminata, la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón ofrece una amplia gama de actividades para todos los gustos y niveles de habilidad. Para los aventureros, el senderismo se combina con emocionantes oportunidades de escalada en las formaciones rocosas. Los entusiastas de la fotografía encontrarán innumerables oportunidades para capturar la belleza del paisaje. Para aquellos interesados en una experiencia más relajante, las áreas de picnic a lo largo del río son el lugar perfecto para disfrutar de un día en la naturaleza. Estas actividades no solo enriquecen la experiencia de la ruta, sino que también promueven un estilo de vida activo y saludable.
El turismo en la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón tiene un impacto significativo en las comunidades locales. Por un lado, ofrece una fuente de ingresos y empleo, promoviendo el desarrollo económico de la zona. Sin embargo, es fundamental gestionar este turismo de manera sostenible para proteger el entorno natural y la calidad de vida de los residentes. Las iniciativas de turismo responsable y ecológico son esenciales para garantizar que la belleza de la ruta se preserve para las generaciones futuras.
En los últimos kilómetros de la ruta, el paisaje se transforma, ofreciendo un contraste sorprendente con el comienzo del viaje. Aquí, los estrechos se ensanchan, y el río fluye más tranquilo, rodeado de amplias praderas. Esta parte de la ruta es ideal para aquellos que buscan un momento de paz y reflexión, lejos del bullicio de la vida cotidiana.
EL SENDERISMO
El senderismo por la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón no es solo un ejercicio físico, sino también una experiencia espiritual y emocional. Caminar por estos senderos permite a los visitantes desconectar de la rutina diaria y reconectar con la naturaleza, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.
En conclusión, la Ruta de los Estrechos del Río Ebrón es mucho más que un simple sendero; es un viaje a través de la historia, la cultura y la naturaleza. Ofrece una ventana a un mundo donde la belleza natural se encuentra en su forma más pura, y donde cada paso es una invitación a explorar y apreciar el mundo que nos rodea. Este sendero es un tesoro nacional que merece ser explorado y preservado para las futuras generaciones.
La soja, ese versátil y omnipresente alimento que se encuentra en diversas formas en nuestras cocinas, ha dado mucho que hablar en el sector de la salud y nutrición. Su creciente popularidad se enfrenta a preguntas persistentes sobre sus efectos en nuestro organismo al ser consumida diariamente. ¿Es la soja un superalimento o acarrea riesgos que deberíamos considerar? Para arrojar luz sobre este debate alimentario, hemos indagado en lo que los especialistas tienen que decir, contrastando opiniones y estudios científicos que nos ayudarán a discernir si incorporar la soja a nuestra dieta diaria es tan beneficioso como se promociona o si, por el contrario, debemos tomar precauciones antes de llenar nuestro plato con este productivo grano.
LA SOJA EN EL PUNTO DE MIRA: ¿AMIGA O ENEMIGA DE NUESTRA DIETA?
La soja ha sido durante mucho tiempo un pilar en la alimentación de muchas culturas, especialmente en Asia. Sin embargo, su introducción masiva en Occidente ha venido acompañada de un análisis exhaustivo sobre sus efectos en la salud. Este grano, rico en proteínas y con un perfil de aminoácidos completo, ha sido alabado por su capacidad de servir como alternativa a la carne en dietas vegetarianas y veganas. Además, posee isoflavonas, compuestos que pueden actuar como fitoestrógenos en el cuerpo, lo que ha generado interés por su potencial para influir en el equilibrio hormonal.
Por otro lado, algunas voces críticas señalan que el consumo excesivo de soja podría tener efectos adversos, especialmente en lo que respecta a la función tiroidea y la absorción de nutrientes. Estas preocupaciones surgen especialmente al hablar de soja no fermentada, que contiene inhibidores de tripsina y fitatos que podrían afectar la digestión y la utilización de minerales respectivamente.
Además, la genética de la soja también juega un papel importante en esta discusión. La gran mayoría de la soja que se consume actualmente es transgénica, lo cual ha suscitado debates sobre la seguridad a largo plazo de los alimentos modificados genéticamente. Aunque la mayoría de las investigaciones científicas indican que son seguros, la inquietud entre los consumidores sigue presente.
LO QUE LA CIENCIA DICE: BENEFICIOS Y PRECAUCIONES
Los estudios científicos han brindado una perspectiva más clara sobre los beneficios y posibles efectos secundarios de la soja. En términos nutricionales, la soja es una fuente rica en proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. Las isoflavonas, específicamente, han mostrado beneficios potenciales en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y en la disminución de los síntomas de la menopausia gracias a sus propiedades estrogénicas.
Sin embargo, no todo son buenas noticias. Algunos estudios han planteado dudas sobre el consumo de soja y sus derivados en grandes cantidades, especialmente en relación con las isoflavonas y su similitud estructural con el estrógeno. Este parecido ha llevado a la preocupación sobre posibles efectos negativos en el sistema endocrino, aunque la evidencia actual sugiere que para la mayoría de las personas, el consumo moderado de soja no tiene impactos hormonales significativos.
Sobre la preocupación en torno a la tiroides, la investigación ha demostrado que si bien las isoflavonas podrían interferir con la función de la tiroides en personas con deficiencia de yodo, para individuos con una función tiroidea normal y una ingesta adecuada de yodo, el consumo de soja no parece constituir un riesgo.
SOJA: UN MUNDO DE SOJA EN NUESTROS PLATOS
En última instancia, la pregunta sobre si es bueno o no comer soja todos los días no tiene una respuesta única. Cada individuo es un mundo y la respuesta puede depender de múltiples factores como la edad, género, estado de salud y contexto dietético. Para la mayoría de las personas, incorporar soja en la dieta como parte de un patrón alimenticio variado y equilibrado es seguro y puede ofrecer beneficios nutricionales.
Lo que sí parece claro es que la moderación es clave. Las autoridades de salud recomiendan evitar el consumo excesivo de cualquier alimento único, incluyendo la soja. Esto se alinea con la filosofía de que una dieta diversificada contribuye a un mejor estado nutricional y a una reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
En resumen, los expertos aconsejan que, en lugar de centrarse en un solo alimento, miremos hacia patrones dietéticos saludables que abarquen una amplia gama de nutrientes. Si bien la soja puede ser una parte valiosa de nuestra dieta, es importante considerarla como un componente más dentro de un todo alimentario rico y variado.
DEBATE NUTRICIONAL: ASPECTOS A CONSIDERAR
Ante la constante evolución de la ciencia nutricional, cada nuevo estudio aporta dimensiones adicionales que enriquecen el debate sobre la soja. Uno de los aspectos más explorados en los últimos años ha sido el de las isoflavonas, esas sustancias bioactivas que confieren a la soja muchos de sus atributos saludables potenciales. Sin embargo, las isoflavonas no actúan de forma aislada; su efecto en el organismo puede variar según otros factores dietéticos y genéticos. Esto subraya la importancia de entender la nutrición como un campo complejo, donde los alimentos no pueden ser juzgados fuera del contexto de la dieta y estilo de vida de una persona.
La soja también se ha examinado bajo la lupa de la sostenibilidad. Estos estudios se centran no solo en su huella ecológica sino también en cómo su producción impacta en las comunidades locales y la economía global. En este sentido, está emergiendo un creciente interés por variantes de la soja que sean cultivadas de manera más sostenible, como la soja orgánica o la soja no transgénica certificada, a la vez que se evalúan sus implicaciones para la salud comparadas con las alternativas genéticamente modificadas.
Por otro lado, la relación entre la soja y la prevención de ciertas enfermedades sigue siendo un campo de interés. La evidencia sugiere que las propiedades antioxidantes de la soja podrían tener un modesto efecto protector contra algunos tipos de cáncer, aunque la investigación es todavía incipiente y se recomienda cautela en la interpretación de los resultados. El perfil energético de la soja, bajo en grasas saturadas y rico en buenos lípidos, la coloca como una opción atractiva para aquellos interesados en cuidar su salud cardiovascular.
SOJA EN LA COCINA: INNOVACIÓN Y TRADICIÓN
En el terreno culinario, la soja ha inspirado una era de innovación que entrelaza la tradición con la modernidad. Podemos encontrarla en un plato de edamame, esos brotes de soja que se consumen como aperitivo en Japón, o en sofisticadas alternativas a productos lácteos como la leche o el yogur de soja. Estos productos han hecho posible que personas con intolerancia a la lactosa o alergias a la proteína de la leche puedan disfrutar de opciones adecuadas a sus necesidades dietéticas.
Más allá de este escenario, la revolución vegetal ha llevado a la creación de productos que imitan la textura y sabor de la carne utilizando proteína de soja, lo que ha abierto un abanico de opciones para veganos, vegetarianos y aquellos que buscan reducir su consumo de carne. Estas invenciones culinarias no solo enriquecen la dieta de muchos, sino que también plantean interesantes preguntas sobre el futuro de la alimentación y la relación entre dieta y sostenibilidad.
Por último, no podemos pasar por alto el papel de la soja en la repostería. Desde bizcochos hasta galletas, el uso de harina de soja y tofu en reemplazo de ingredientes tradicionales ha permitido ofrecer alternativas más saludables y accesibles para aquellos que buscan reducir el consumo de gluten o ajustarse a restricciones alimenticias específicas. Este panorama demuestra que la soja puede ser tan versátil y sorprendente en la cocina como cada chef decide hacerla.
LA PERSPECTIVA GLOBAL: LA SOJA EN EL ESCENARIO MUNDIAL
En la esfera global, no se puede subestimar el papel de la soja como motor económico y su impacto en la geopolítica alimentaria. Los países productores de soja, con Brasil y Estados Unidos a la cabeza, se han convertido en jugadores clave en el mercado internacional de alimentos, influenciando desde precios hasta políticas de comercio. Reconociendo esta circunstancia, la soja ha sido objeto de debates en foros internacionales que abordan temas de comercio, salud y sustentabilidad ambiental.
La adopción de la soja en diferentes culturas también nos habla de un fenómeno de globalización de la alimentación, donde ingredientes que alguna vez fueron exóticos se integran cada vez más en las cocinas locales. Esto ha llevado a una rica fusión culinaria y a la aparición de sabores nuevos y emocionantes en platos tradicionales alrededor del mundo.
Finalizando esta exploración sobre el mundo de la soja, es irrefutable el peso que este pequeño grano tiene sobre nuestras vidas, ya sea desde el enfoque de la salud, la cultura o la economía. Ciertamente, este debate alimentario se mantendrá vivo mientras continuemos descifrando las complejidades de nuestras elecciones dietéticas y el lazo inseparable entre lo que comemos y el mundo que nos rodea. Con cada conclusión que saquemos, se abrirá una nueva puerta de conocimiento, y como siempre, nos esperará una soja dispuesta a adaptarse y enriquecer nuestras vidas.
La serie turca diaria de Antena 3 ‘Pecado Original’ está encarando, sin duda, unas de las semanas más trascendentales de toda su historia. En uno de sus últimos episodios, vimos a Kerim entrando en prisión tras las falsas acusaciones de su socio Mert. Por otro lado, nunca adivinamos que Yildiz y Sahika podrían aliarse por lograr un objetivo común.
Pero todos estos acontecimientos carecerán apenas de importancia después de un terrible accidente que cambiará el rumbo de la serie. ¿Quieres saber de qué se trata? Descubre a continuación todo lo que ocurrirá el miércoles 14 de febrero, como siempre a partir de las 17:00 horas en Antena 3, después del episodio diario de ‘Amar es para siempre’.
Las últimas tramas que han supuesto un giro radical en ‘Pecado Original’
Anteriormente en ‘Pecado Original’… Decidido a quedarse con la custodia de su hijo pequeño, Halit no tardó en conseguir que el juez le concediera la custodia provisional del niño, mientras llegara el juicio.
Yildiz no se esperaba esta horrible noticia, sin saber entonces que encontraría una aliada en la persona que menos se esperaba: Sahika. Ambas se unieron así para recuperar la custodia de Halitcan y darle su merecido tanto a Halit como a Ender.
Al enterarse del nuevo matrimonio de su madre con Halit, Yigit decidió ponerse de parte de Sahika y de Yildiz, yéndose a vivir con los recién casados con el fin de enfrentarles entre ellos. Muy poco tiempo le costó a Yigit sembrar el caos en la mansión Argun, convenciendo rápidamente a Halit de que Ender estaba maltratando a Halitcan.
Creyéndose totalmente la acusación de Yigit, Halit echó a Ender de su casa, furioso después de mantener una conversación con Yildiz en la que la joven le amenazó con contarle al juez que Halitcan estaba siendo maltratado en casa de su propio padre.
Siguiendo al pie de la letra el plan que Sahika había elaborado cuidadosamente, Yildiz se ganó la confianza de una de las empleadas más fieles de la mansión Argun: Aysel. Con su ayuda y la de Yigit, ambas serían imparables.
En ‘Pecado Original’, pronto todos ellos tramaron una estrategia en la que construyeron un escenario en el que pareciera que la niñera que había contratado Ender, Doris, había medicado al niño para que se mantuviese dormido durante todo un día. El plan salió tan bien que casi no lo podían creer, por lo que Yildiz pudo reprender a Halit el supuesto maltrato de Doris hacia su hijo. Un mal trago para el pequeño Halitcan que podría haberse evitado fácilmente si en lugar de confiar en una desconocida le hubieran pedido a Aysel que cuidara del niño.
Tras el encontronazo con Yildiz, Halit reaccionó rápidamente despidiendo a Doris y echando a Ender de su casa, culpando a su mujer de todo lo ocurrido. Pero el destino le tenía reservada a Ender otra “sorpresa” más, esta vez de parte de su hijo Yigit, quien, aconsejado por Sahika, logró grabar un audio en el que Ender regañaba a Aysel mientras Halitcan no podía dejar de llorar.
Esta grabación le sirvió a Yildiz para crear una falsa nota de voz en la que parecía que Ender estaba reprendiendo duramente a Halitcan. Un audio que también le servirá a Kaya en un futuro, en el juicio por la custodia de Halitcan, en el que él representaría a Yildiz como su abogado.
Halit cae en la trampa y decide divorciarse
Este hecho supuso la gota que colmaba el vaso de la paciencia de Halit, quien decidió divorciarse de Ender lo antes posible. Tres meses después de esta separación, Halit consiguió la custodia de su hijo pequeño.
Pasado un tiempo desde su divorcio de Halit, Ender no paró de intentar de volver a ver a Kaya, de quien sin duda sigue estando enamorada. Después de varios intentos fallidos, al fin Ender consiguió reunirse con el abogado. Una reunión que les sirvió a ambos para darse cuenta de que el motivo de su divorcio, sus supuestas infidelidades, no habían sido más que una estrategia de Sahika para separarles.
Saber que en realidad Kaya no le había sido infiel hizo que Ender quisiera volver con él. Por ello, le pidió a Kaya otra oportunidad, dejándolo todo atrás, incluidas sus acciones de la empresa Argun, con el fin de empezar una nueva vida juntos y lejos de todos los demás. Sin embargo, Kaya fue muy sincero confesándole a Ender que no se veía capaz de volver a confiar en ella después de todo lo ocurrido, por lo que prefería seguir su propio camino.
En cuanto a Mert, en los anteriores capítulos de ‘Pecado Original’ su plan para hacerse con el holding Argun avanzó rápidamente, ya que convenció a Halit de que le concediera la mano de su hija Zehra. Con este matrimonio Mert conseguía un mejor puesto en la empresa familiar, convirtiéndose en la mano derecha de Halit. Lo que el empresario no sospechaba era que su querido yerno ya había puesto en marcha un plan para librarse de él, ganándose el favor de todos los socios del holding.
Tanta era la confianza que Halit comenzó a tener en Mert, que incluso comenzó a plantearse una pronta jubilación, llegando a pasar grandes temporadas en un refugio en mitad de la naturaleza y atendiendo a sus obligaciones como director mediante videollamadas.
Unas largas ausencias en las que Yildiz vio la oportunidad perfecta para colarse en casa de su ex marido para poder a su hijo. Y es que, tras la sentencia por la custodia, Yildiz sólo ha podido ver a Halitcan en los días en los que se les permite visitarle unas horas y mediante las videollamadas que Aysel le hacía a escondidas de Halit. Por ello, ante la mínima oportunidad la joven no dudaba en reunirse con el pequeño.
¿Qué pasará el miércoles 14 en ‘Pecado Original’?: Una pelea entre Halit y Yildiz acaba en tragedia
En el próximo episodio de ‘Pecado Original‘, lo que Yildiz no se esperará es que, justo ese día, Halit tendrá que cancelar su viaje y volverá antes de lo previsto, pillando a Yildiz en plena “visita sorpresa”. Totalmente furioso a encontrar a su ex mujer colándose en su casa, Halit tratará de echar a Yildiz de la mansión de la manera más rápida posible.
Justo en ese momento llegarán también Ender y Sahika con la intención de avisar a Halit de las verdaderas intenciones de Mert. Al escuchar los gritos que salen de la habitación de Halitcan, ambas subirán corriendo y tratarán de parar la enorme pelea entre Halit y Yildiz.
Creyendo que Sahika y Ender sólo pretendían defender a Yildiz, Halit perderá los nervios e intentará sacarlas a todas ellas de su casa, usando la fuerza si es preciso. El destino querrá que, en mitad de esta intensa pelea, Halit sufrirá una terrible caída por las escaleras que le costará la vida.
Una vez celebrado el funeral de Halit, Sahika les advertirá a Ender y a Yildiz que el accidente deberá seguir manteniéndose en secreto por el bien de las tres.
Erim y Lila, destrozados por la repentina muerte de su padre, decidirán poner tierra de por medio. Lila volverá con su madre a Estados Unidos, mientras que Erim y Yigit se mudarán a Inglaterra. En cuanto al testamento, veremos que Halit había estableció que Halitcan no podría acceder a su herencia hasta cumplir la mayoría de edad.
Pasados tres meses de la muerte de Halit, la empresa Argun demostrará estar en su peor momento. Por esta razón, Mert se reunirá con un posible comprador, un hombre llamado Hasan Ali Kuyucu.
Todos conocemos la dificultad que viene vinculada a la tarea de hacer que los niños y niñas coman pescado. Normalmente el sabor, la textura o la forma no convence a los más pequeños de la casa. ¡Pero no te preocupes! Mercadona ha sabido ponerle una rápida y efectiva solución. ¿De qué estamos hablando? De su nuevo producto estrella entre las familias desesperadas porque sus hijos coman pescado: las croquetas de merluza.
Fáciles de cocinar, con miles de trucos y rapidez en su elaboración, estas croquetas ya se han convertido en todo un éxito en las casas familiares. Tu hijo no sólo comerá pescado, ¡si no que lo hará encantado! Con una espectacular receta, estas croquetas de Mercadona son ideales para todos los miembros de la casa. ¡Sigue leyendo para conocer más a fondo los detalles!
LAS CROQUETAS DE MERLUZA DE MERCADONA, UNA DELICIA IRRESISTIBLE
Las croquetas de merluza de Mercadona son una combinación perfecta de merluza fresca y ingredientes seleccionados con cuidado. Con un 45% de merluza en su interior, estas croquetas ofrecen una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento y desarrollo de los más pequeños. Además, su bajo contenido en grasas las convierte en una opción ligera y saludable, ideal para mantener una dieta equilibrada.
Una de las ventajas más destacadas de las croquetas de merluza de Mercadona es su facilidad de preparación. Disponibles en formato ultracongelado, solo necesitas unos pocos minutos para tener un plato delicioso listo para servir. Ya sea en la freidora de aire, en el horno o en la sartén, el proceso es rápido y sencillo, perfecto para padres ocupados que desean ofrecer opciones saludables sin renunciar al sabor.
La merluza es conocida por ser una excelente fuente de omega-3, un ácido graso esencial que contribuye al desarrollo cerebral y al mantenimiento de una salud cardiovascular óptima en los niños. Además, está repleta de vitaminas y minerales esenciales, como el fósforo, el calcio y el yodo, que son fundamentales para el crecimiento y la salud general de los más pequeños.
Uno de los mayores desafíos a la hora de alimentar a los niños es lograr que disfruten de comidas saludables sin quejas ni muecas de desagrado. Las croquetas de merluza de Mercadona son una excelente manera de superar este obstáculo, gracias a su sabor suave y su textura jugosa que resultan irresistibles para los paladares infantiles más exigentes. Además, su presentación en forma de croquetas las hace divertidas de comer, convirtiéndolas en una opción atractiva para los más pequeños.
IDEAS CREATIVAS PARA DARLE VIDA A TUS CROQUETAS
Las croquetas de merluza de Mercadona son mucho más que un simple plato congelado. Son una opción nutritiva, sabrosa y versátil que hará las delicias de toda la familia. Ya sea como plato principal, acompañadas de una ensalada fresca o como aperitivo para compartir, estas croquetas son la elección perfecta para cualquier ocasión. Así que la próxima vez que te encuentres en el pasillo de congelados de tu supermercado Mercadona, no dudes en llevar a casa un paquete de estas delicias y sorprende a tus hijos con un bocado que no podrán resistir. ¡Aquí te dejamos algunas ideas para que mejores un plato ya de por sí ideal!
Acompaña tus croquetas de merluza con una deliciosa salsa tártara casera. Mezcla mayonesa, pepinillos encurtidos picados, cebolla roja picada, alcaparras, jugo de limón y perejil fresco para obtener una salsa cremosa y llena de sabor. Sirve tus croquetas de merluza con una colorida ensalada fresca para obtener un equilibrio perfecto de sabores y texturas. Prueba una ensalada de rúcula con tomate cherry, aguacate, maíz dulce y aderezo de limón y aceite de oliva.
Si prefieres una opción más saludable, prueba a hornear tus croquetas en lugar de freírlas. Sirve las croquetas doradas y crujientes con una generosa porción de salsa de tomate casera y queso rallado por encima. ¿Por qué no transformar tus croquetas de merluza en un delicioso bocadillo? Sirve las croquetas en un panecillo recién horneado con lechuga, tomate y mayonesa para obtener un almuerzo o cena rápido y satisfactorio.
Para una presentación elegante y original, ensarta las croquetas de merluza en brochetas junto con trozos de pimiento rojo, cebolla y champiñones. Ásalas en la parrilla o en el horno y sírvelas con una salsa de yogur y hierbas frescas. Las croquetas de merluza son una opción versátil y deliciosa que puede adaptarse a una variedad infinita de platos y ocasiones. Ya sea que las prepares siguiendo los consejos mencionados anteriormente o que las sirvas con acompañamientos creativos, estas croquetas seguramente serán un éxito en tu mesa. ¡Disfruta experimentando y descubriendo nuevas formas de disfrutar de este clásico plato!
LA CROQUETA, UN ÉXITO QUE CONQUISTA EN TODO EL MUNDO
En el amplio espectro culinarios, hay platos que conquistan allá donde vayan por encima de cualquier innovación o variante. Uno de esos platos es, sin duda alguna, las croquetas. Estas pequeñas delicias fritas, crujientes por fuera y suaves por dentro, han logrado un éxito generalizado que las ha convertido en un clásico de la gastronomía mundial.
Las croquetas tienen sus raíces en la cocina francesa, donde se conocían como «croquettes» y se elaboraban originalmente con carne desmenuzada. Sin embargo, su popularidad se extendió rápidamente por toda Europa y, con el tiempo, se desarrollaron infinitas variaciones para adaptarse a los gustos y tradiciones culinarias de cada región.
¿Cuál es el secreto detrás del éxito de las croquetas? La respuesta radica en su combinación perfecta de ingredientes simples y su proceso de preparación cuidadoso. La mezcla de carne, pescado, verduras o incluso queso, unida con una suave bechamel, se transforma en una masa moldeable que se reboza, se fríe y se sirve caliente, creando así una explosión de sabores y texturas en cada bocado.
Una de las razones por las que las croquetas han alcanzado un éxito tan generalizado es su versatilidad en la cocina. Ya sea como aperitivo, plato principal, acompañamiento o incluso postre, las croquetas se adaptan fácilmente a cualquier situación y gusto culinario. Se pueden servir en una elegante cena, en una reunión informal con amigos o simplemente como un capricho culinario en cualquier momento del día.
A lo largo de los años, las croquetas han sido reinventadas una y otra vez por chefs y aficionados a la cocina, dando lugar a nuevas y emocionantes interpretaciones de este clásico plato. Desde croquetas rellenas de mariscos hasta versiones vegetarianas con setas y queso, las posibilidades son infinitas y siempre hay algo nuevo por descubrir.
El amor por las croquetas ha trascendido el ámbito culinario para convertirse en un fenómeno cultural en sí mismo. Estas pequeñas delicias han inspirado canciones, poemas, memes y hasta festivales dedicados exclusivamente a celebrar su sabor único y su lugar privilegiado en la mesa de millones de personas en todo el mundo.
Está claro que el éxito generalizado de las croquetas es un testimonio de su increíble versatilidad, su delicioso sabor y su capacidad para unir a las personas en torno a la mesa. Ya sea que se disfruten como parte de una comida familiar, en una cena elegante o simplemente como un antojo ocasional, las croquetas continuarán deleitando paladares y conquistando corazones en todo el mundo.
Vamos con un episodio más de ‘Amar es para siempre’, una serie en la que las sorpresas y las emociones están aseguradas. La ficción nos está ofreciendo una recta final de lo más emocionante, con duras acusaciones, crímenes y numerosos conflictos complicando la vida de los protagonistas.
Esta última semana está siendo especialmente difícil para Lola. Se enfrenta a un juicio que puede llevarla a una condena de varios años de prisión, y lo que es peor, a perder a su hija para siempre. Todo ello debido a la maldad y la manipulación de Elena. Te contamos lo que va a pasar en el capítulo de hoy.
‘Amar es para siempre’: Elena carga contra Lola con sus mejores armas
Elena sigue siendo la gran villana de esta temporada en ‘Amar es para siempre’. Además de usar el fallecimiento de Federico para manipular y chantajear a su familia, le tendió una vil trampa a Lola. La citó en su despacho y se cortó a ella misma con un cúter, asegurando que la costurera la había atacado.
Poco después Lola fue detenida acusada de agresión. Días más tarde se celebró el primer día de juicio, adelantado gracias a las influencias de Crespo por petición de Elena. De esta forma apenas le dio tiempo a Quintero, el abogado de Lola, a preparar la defensa, mientras que Alicia aceptó ser la abogada de Elena.
Manipulada por completo por Elena, Malena llegó a creer que la mala de la historia es Lola. Pero hemos visto cómo comenzaba a dudar con el paso del tiempo. En el segundo día del juicio, Alicia llamó a declarar a Victoria, cuyo testimonio perjudicó a Lola, aunque Quintero logró desacreditarlo. Román, contradiciendo los deseos de Alicia, testificó a favor de Lola.
En el tercer y definitivo día del juicio le tocó el turno de declaración a Elena y Lola, frente a una Malena muy nerviosa y arrepentida de haber alentado a Elena a denunciar a Lola. En su testimonio, Elena interpretó su papel de víctima a la perfección, pero Quintero logró desestabilizarla al demostrar que Lola nunca ha dejado de preocuparse por su hija.
En este proceso Alicia ha descubierto algo, y es que Victoria le aseguró que su madre se encontraba en el King’s cuando este se encontraba cerrado por mantenimiento. Así, la abogada descubrió que Victoria sabe que Elena y Crespo tienen una relación.
Sofía trata de pasar página y compensar sus errores
Estos episodios de ‘Amar es para siempre’ también nos han mostrado la ruptura empresarial entre Sofía y Alicia, pues esta última no admite que la primera sospeche que su padre está involucrado en la muerte de Ester. Este fue uno de los alicientes que la convencieron para vender su parte del club.
El otro fue el daño que le causó a Rafa, por supuesto involuntariamente. Durante su gran actuación, que podía llevarle a participar en el programa ‘La edad de oro’, una bailarina apareció en el King’s despertando las alarmas de Sofía, obsesionada por descubrir la verdad sobre el asesinato de Ester. Este incidente echó a perder la actuación de Rafa, por lo que perdió su oportunidad de aparecer en televisión. Enfadado, el artista tomó la decisión de dejar su trabajo.
Tras esto la exbailarina ha querido pasar página e iniciar una nueva vida lejos de la investigación. Comenzó logrando pactar una prueba para que Rafa pueda participar en ‘La edad de oro’. Por último, aceptó la propuesta de Isidro de viajar juntos a Italia. Pero todo cambió cuando Sofía se reencontró con el colgante de Ester…
En ‘Amar es para siempre’ también hemos visto a Silvia sin saber si aceptar la gran fortuna que le dejó Daniel en herencia. Finalmente, Pelayo la convenció argumentando que podría usar el dinero para hacer felices a sus seres queridos. En el episodio de ayer la vimos tomar una importante decisión junto a Quintero: abrir un negocio juntos.
En las últimas semanas, Marisa comenzó a trabajar como camarera en El Asturiano, pero Marcelino teme que las normas impuestas por la mujer en el bar sean demasiado estrictas y espanten a la clientela. Al final, tras hablar con Pelayo, la mujer se sintió tremendamente ofendida.
Además, en ‘Amar es para siempre’, vimos a Benigna llevarse una enorme decepción al conocer a Jacinta, la nueva pareja de baile de Peñalara, a quien ha conocido en Tenerife. También vimos cómo Malena recibía un regalo muy especial de Julio: una moneda de la suerte de los tiempos de Tetuán. Asimismo, Alicia le dejó muy claro a su padre que no le gusta que vuelva a acercarse a Elena.
Respecto a Benigna, ha seguido con su extrañar relación con Peñalara: se enfrentó a Peñalara ante los periodistas. Más tarde, Benigna quedó impresionada al descubrir que Peñalara votó por ella para convertirse en la presidenta de la Asociación. Poco después, Mauricio le declaró su amor a Beni abiertamente.
Este miércoles en ‘Amar es para siempre’…
En la tarde de hoy disfrutaremos de un nuevo episodio de ‘Amar es para siempre’ cargado de novedades. Retomaremos la investigación sobre la muerte de Ester de la mano de Sofía, que verá el colgante de Ángela colgando del cuello de Alba, la hija de la asistenta de Crespo. En esta ocasión la gerente del King’s contará con el apoyo de Rafa para averiguar más.
Esto le traerá problemas con Isidro cuando el policía le cuente que le han ofrecido un puesto en la embajada española de Roma. Sofía le hablará sobre la nueva pista y le animará a seguir investigando para cerrar por fin el caso, demostrando la implicación de Crespo en el crimen. Así, decidirán retrasar su marcha.
Y hablando de Crespo, en este episodio de ‘Amar es para siempre’ Alba acudirá a su casa para sustituir a su madre un par de semanas, ya que se ha hecho un esguince. Por otro lado, Alicia le dará malas noticias: el Banco de España ha solicitado una auditoría para su empresa. Crespo animará a su hija a manipular las cifras para salir del problema.
Mientras tanto, en casa de los Quevedo, Victoria y Malena vivirán un momento de tensión al descubrir a Elena y Crespo en una velada romántica. Victoria, frustrada y enfadada, se enfrentará a su madre por su relación con el empresario. Más tarde, Victoria tratará de obtener información sobre la relación entre Elena y Crespo a través de Claudia.
Claudia también hablará con Malena en el taller, tratando de convencer a la joven para que testifique a favor de Lola en el juicio. Pero ella, confusa y aterrorizada, acabará huyendo de la conversación.
En este episodio de ‘Amar es para siempre’ llegará el día de los alegatos finales en el juicio contra Lola. Todo ello con la propia Lola, Manolita, Marcelino, Pelayo y Román muertos de miedo por lo que pueda ocurrirle a la costurera.
En otro orden de cosas, veremos cómo la productora del programa ‘La edad de oro’ le pide a Rafa que actúe en televisión al día siguiente; todo gracias a la intervención de Sofía. Quintero celebrará junto a Isidro, Sebas y Silvia la inauguración de su nuevo despacho y Manolita descubrirá que las competitivas ofertas del nuevo hipermercado ponen en peligro Supermercados Sanabria.
Los resultados de las españolas Mapfre y Aedas Homes así como los de la estadounidense Cisco Systems son los protagonistas de San Valentín junto con las comparecencias de algunos bancos centrales, ante la falta de grandes citas macro y la festividad en China por el Año Nuevo y en Brasil por el Ash Wednesday
Los resultados más destacados de la jornada pasan por Mapfre y Cisco Systems, pero contarán también con las cuentas trimestrales de Aedas Homes, Barrick Gold, CME Group, The Kraft Heinz Group, QuantumScape, Twilio, Essilor International, Heineken, Capgemini, Telecom Italia, Thyssenkrupp y Tripadvisor. También es la fecha ex dividendo en Eli Lilly, FAT Brands, Ford Motor Co., Microsoft y Oxford Lane.
Por el lado macroeconómico, lo más destacado son el dato final del PIB del cuarto trimestre y la producción industrial de diciembre en la zona euro. No obstante, hay comparecencias de Luis de Guindos, vicepresidente del Banco Central Europeo (BCE), Bailey, gobernador del Banco de Inglaterra, Nagel presidente del Bundesbank, y la de Barr, de la Reserva Federal.
MAPFRE, AEDAS HOMES, CISCO SYSTEMS…
La agenda arranca en India con el índice de precios al por mayor del mes de enero y continúa en Reino Unido con la inflación (4,1% previsto desde el 4,05 previo) y el IPP de enero. Vendrán acompañados por el índice de precios de la vivienda y una subasta de deuda a diez años en Reino Unido (3,973%).
A partir de la once de la mañana llegan la confianza del consumidor en España correspondiente a enero, el empleo general de la zona euro y el PIB del cuarto trimestre más la producción industrial en la zona euro correspondiente a diciembre y la subasta de deuda alemana a 30 años (2,530%).
Desde Norteamérica llegan el indicador adelantado de enero, las ventas de vehículos nuevos y el PCSI IPSOS de Thomson Reuters de febrero en Canadá, los datos semanales de hipotecas en EE.UU., y el PCSI IPSOS de Thomson Reuters de febrero de EE.UU. Argentina, Brasil y México.
Posteriormente, llegarán los inventarios de petróleo, gasolina y refinados semanales en Estados Unidos, el flujo de divisas extranjeras de Brasil y la inflación de enero en Argentina (en dato anualizado un 256,9% previsto desde el 211,4% anterior).
Javier Molina, analista senior de mercados para eToro, explica que “de las últimas 15 semanas de Bolsa para el S&P500, 14 han terminado en positivo. El VIX de volatilidad continúa en niveles muy bajos, mientras el sentimiento inversor ha pasado a zona de complacencia y en la semana, se han superado los 5.000 puntos logrando un alza acumulada del 5,4% (YTD). El mercado de valores ha continuado subiendo a pesar del escepticismo y las preocupaciones de los analistas de Wall Street, lo que ha llevado a una disparidad entre los objetivos de los principales bancos de inversión y el S&P 500. Una vez más, los que operan en base al sentimiento contrario vuelven a triunfar.
Nos adentramos en tiempos cruciales para las Bolsas y el impacto de los posibles recortes de tipos. Las expectativas del mercado se inclinan hacia un posible recorte de tipos que se retrasan hasta junio, pues persiste la incertidumbre sobre la sostenibilidad de la caída de la inflación y mientras los indicadores macroeconómicos siguen aportando algo de más de luz.
La semana probablemente será importante para los inversores y la Reserva Federal, ya que los datos económicos podrían determinar la dirección de la política monetaria en los próximos meses. En un entorno de mercado cada vez más complejo, la interacción entre inflación, crecimiento económico y decisiones de política monetaria seguirá siendo un tema central. Una vez rebasados los 5000 puntos, muchos inversores pueden sentirse atraídos por los cantos de sirenas y el exceso de euforia, terreno ideal para preguntarnos aquello de ¿qué puede salir mal?”
El mes de enero ha marcado un hito preocupante según la AEMET, siendo el más cálido registrado hasta la fecha. Sin embargo, a mediados de febrero, finalmente se percibe la llegada del invierno. Este drástico cambio en el clima es un claro ejemplo de la volatilidad ambiental que enfrentamos. La oscilación extrema nos recuerda la urgencia de abordar el cambio climático y sus consecuencias. Adaptarse a estas variaciones se vuelve cada vez más crucial. La conciencia sobre la importancia de la sostenibilidad y la acción climática se ve resaltada por estos eventos meteorológicos extremos. Un claro ejemplo de ello es que esta semana los termómetros se van a volver locos en nuestro país. Te lo contamos todo a lo largo de este artículo.
El cambio climático es una evidencia
El cambio climático es una realidad innegable respaldada por un vasto cuerpo de evidencia científica. Los datos muestran un aumento constante de las temperaturas globales, el derretimiento de los casquetes polares, el aumento del nivel del mar y la frecuencia de eventos climáticos extremos. La actividad humana, especialmente la quema de combustibles fósiles y la deforestación, ha acelerado este fenómeno. Los científicos advierten que si no tomamos medidas urgentes para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y mitigar sus impactos, enfrentaremos consecuencias catastróficas para el planeta y para las generaciones futuras. La acción colectiva es imperativa para abordar esta crisis climática.
La borrasca Karlotta dejó lluvias generalizadas en el país la semana pasada
La borrasca Karlotta trajo consigo lluvias generalizadas a lo largo del país la semana pasada. Este fenómeno meteorológico, con su abundante precipitación, impactó diversas regiones, provocando inundaciones y afectaciones en la infraestructura. Las autoridades y los servicios de emergencia estuvieron en alerta para hacer frente a las consecuencias de este evento climático. La incidencia de tormentas como Karlotta subraya la importancia de la preparación y la gestión adecuada de los riesgos asociados al clima cambiante.
La AEMET avisó que la semana pasada estaría pasada por agua y así fue
La AEMET emitió un aviso de lluvias intensas la semana pasada, y se cumplió. El país experimentó un período prolongado de precipitaciones, con impactos significativos en varias regiones. Las advertencias meteorológicas jugaron un papel crucial en la preparación y la mitigación de riesgos. La anticipación permitió a las autoridades y a la población tomar medidas preventivas para reducir los posibles daños y garantizar la seguridad pública. La cooperación entre los servicios meteorológicos y las comunidades es fundamental en situaciones climáticas adversas.
Ahora la AEMET avisa de que a mitad de esta semana tendremos un notable ascenso térmico en el país
La AEMET advierte sobre un significativo ascenso térmico a mitad de esta semana en el país. Según una reciente previsión, se espera un aumento notable de las temperaturas al inicio de la semana, bajo la influencia de un nuevo anticiclón. Se prevén incrementos de más de diez grados en un solo día en áreas del centro, sur y sureste, con máximas superiores a los 25ºC. Es esencial tomar precauciones ante estos cambios bruscos en el clima.
La sensación es la de que este invierno se asemeja más a una primavera
Este invierno se asemeja más a una primavera, con temperaturas más cálidas de lo habitual y cambios climáticos inesperados. La sensación generalizada es de desconcierto ante este fenómeno, que desafía las expectativas estacionales. La falta de frío y las condiciones más suaves están alterando los patrones climáticos tradicionales, lo que puede tener consecuencias en la agricultura, la flora y la fauna, así como en la salud humana. Es crucial monitorear y adaptarse a estos cambios climáticos impredecibles.
Según la AEMET, estas temperaturas son impropias
La AEMET advierte que estas temperaturas son impropias para la época del año. El inusual clima cálido desafía las normas estacionales y genera preocupación entre los expertos en meteorología. Este patrón climático atípico puede tener impactos significativos en diversos sectores, desde la agricultura hasta la salud pública. Es esencial estar alerta y preparado para adaptarse a estos cambios inesperados, así como continuar trabajando en la mitigación del cambio climático para abordar sus causas subyacentes.
A pesar de ello, ayer hubo lluvias en estas zonas del país
A pesar del clima inusualmente cálido, ayer se registraron lluvias en la parte oeste de la Península, afectando áreas como Galicia, Salamanca, Zamora y Extremadura. Sin embargo, hacia la tarde, el cielo comenzó a despejarse. Estas precipitaciones son un recordatorio de la variabilidad del clima y la necesidad de estar preparados para cambios repentinos. La monitorización continua del tiempo es esencial para garantizar la seguridad y la planificación adecuada en estas situaciones.
Eso sí, la AEMET avisa que el jueves llegará una masa de aire frío que hará que desciendan las temperaturas de nuevo
La AEMET advierte que el jueves llegará una masa de aire frío que provocará un descenso de las temperaturas nuevamente. Este cambio brusco en el clima refuerza la importancia de estar preparados para adaptarse a las variaciones meteorológicas. Se recomienda a la población tomar precauciones adicionales ante este cambio repentino, especialmente aquellos en riesgo por el frío. La información actualizada y las alertas meteorológicas son fundamentales para mantenerse seguros frente a estos eventos climáticos.
El día que más se notará esta más de aire frío será el viernes
El viernes será el día en el que se notará más la llegada de la masa de aire frío. Se espera un descenso significativo de las temperaturas, lo que requerirá que la población tome medidas adicionales para protegerse del frío. Es importante estar preparados para este cambio brusco en el clima, especialmente aquellos que sean más sensibles a las bajas temperaturas. Mantenerse informado sobre las condiciones meteorológicas y seguir las recomendaciones de las autoridades es fundamental.
Haz caso a las predicciones de la AEMET: prepárate para que los termómetros se vuelvan locos esta semana
Haz caso a las predicciones de la AEMET: prepárate para cambios extremos en las temperaturas esta semana. Se espera que los termómetros fluctúen considerablemente, por lo que es importante estar preparados para condiciones climáticas variables. Mantente informado sobre las actualizaciones meteorológicas y toma las precauciones necesarias para adaptarte a estos cambios bruscos.
¿Estamos ante el final de las placas solares gracias a las tuberías de casa? En un mundo en constante evolución en busca de alternativas sostenibles y ecológicas, es fundamental encontrarnos con innovaciones que nos permitan aprovechar al máximo los recursos naturales. En este sentido, nos encontramos ante un nuevo invento revolucionario que promete una auténtica revolución en el ámbito de la energía solar: las tuberías de casa.
Las tuberías de casa van a acabar con las placas solares
Sí, has leído bien. Estas innovadoras tuberías prometen poner fin a las placas solares tal y como las conocemos hasta ahora. ¿Quieres saber cómo funciona esta sorprendente tecnología y cuáles son sus beneficios? Sigue leyendo y descubre todo lo que necesitas saber sobre esta innovadora alternativa energética.
Esta innovadora tecnología, llamada InPipe HydroXS, consiste en una miniturbina hidroeléctrica que se instala directamente en las tuberías de agua. A medida que el agua fluye a través de las tuberías, la miniturbina genera electricidad, que puede ser aprovechada para alimentar viviendas y otros dispositivos eléctricos.
Una miniturbina que se pone en las tuberías
Uno de los aspectos más destacados de InPipe HydroXS es su capacidad para dar luz a un millón de viviendas en Estados Unidos. Esta tecnología podría revolucionar la industria energética al proporcionar una fuente de energía limpia y sostenible sin necesidad de construir grandes represas hidroeléctricas o de depender únicamente de la energía solar o eólica.
Además, esta solución también tiene un impacto positivo en el medio ambiente al reducir las emisiones de carbono y disminuir la dependencia de los combustibles fósiles. Al aprovechar el flujo de agua de las cañerías, se utilizan recursos ya existentes de manera mucho más eficiente.
Una energía que ya se utiliza en España
En España, la energía hidráulica ya es ampliamente utilizada, especialmente en regiones como Galicia, Castilla y León y Cataluña. Sin embargo, esta nueva tecnología de miniturbina hidroeléctrica podría expandir aún más el uso de esta fuente de energía en todo el país, permitiendo aprovechar incluso el flujo de agua en las tuberías municipales.
Es importante destacar que esta tecnología de miniturbina hidroeléctrica no solo tiene beneficios a nivel de generación de energía, sino que también puede contribuir a la reducción de costos en los hogares. Al generar electricidad a partir del agua corriente, los consumidores podrían disminuir su dependencia de la red eléctrica y, por lo tanto, reducir sus facturas de energía.
Ahora podemos generar energía eléctrica desde nuestras propias tuberías
InPipe HydroXS es una innovadora miniturbina hidroeléctrica que aprovecha el flujo de agua de las tuberías para producir electricidad. Esta tecnología promete cambiar la forma en que obtenemos energía, al ofrecer una fuente limpia, sostenible y accesible para millones de viviendas tanto en Estados Unidos como en otros países.
La microturbina InPipe HydroXS se presenta como una solución innovadora para aprovechar la energía renovable generada por las tuberías de agua potable, las cuales representan una fuente de energía verde poco explotada en el mundo. Esta miniturbina ofrece la posibilidad de suministrar aproximadamente 130.000 kWh al año, lo que marca un hito en eficiencia energética y sostenibilidad en el sector del agua.
Aprovecha la energía de las tuberías de agua de tu casa
Las microturbinas son una forma eficaz de aprovechar la energía hidráulica renovable generada por arroyos, ríos y tuberías de agua. Dependiendo del lugar de instalación, estas turbinas pueden funcionar las 24 horas del día, durante todo el año, lo que las convierte en una opción interesante para obtener electricidad limpia y económica. Sin embargo, su potencia depende del caudal y presión del agua, así como del tipo, tamaño y eficiencia de la turbina.
La miniturbina InPipe HydroXS se presenta en siete tamaños diferentes, desde 51 milímetros hasta 2,4 metros, y cuenta con sensores de presión de entrada y salida, así como un panel de control interactivo. Funciona de manera similar a una válvula de control de presión del agua en un sistema de distribución de agua potable, pero además genera energía eléctrica libre de carbono al recuperar el exceso de presión de una tubería, lo que permite tener agua en casa de forma instantánea.
Un equipo que tiene un gran potencial
Dado que en todo el mundo hay millones de kilómetros de tuberías, este sistema ofrece un gran potencial. Un informe del Laboratorio Nacional de Oak Ridge, del Departamento de Energía de los Estados Unidos, señala que mediante la microturbinización se podría alcanzar una potencia de 1,41 GW, siempre y cuando se aproveche la infraestructura de agua existente en el país. Esto significa que podría abastecer a más de un millón de viviendas.
InPipe Energy, una compañía con sede en Oregón, Estados Unidos, ya ha implementado su tecnología en California. Este sistema funciona de manera paralela a los controladores existentes y agrega una producción de energía eléctrica libre de carbono. Según la empresa, en condiciones óptimas, su invento puede generar 130.000 kWh al año. Esta energía podría ser utilizada directamente en la red hidráulica local.
La tecnología a nuestro servicio y del ambiente
La empresa también destaca que su miniturbina InPipe HydroXS tiene el potencial de ser utilizada como un sistema de almacenamiento. De esta manera, esta tecnología sería capaz de proporcionar electricidad cuando otras fuentes de energía renovable no pueden generarla, como la solar o la eólica. Según la empresa, «si no hubiera sol o viento, las empresas de suministro de agua podrían aumentar el flujo de agua en las tuberías para generar más energía».
La microturbina InPipe HydroXS se presenta como una solución innovadora para aprovechar la energía renovable generada por las tuberías de agua potable. Su potencia depende del caudal y presión del agua, así como del tipo, tamaño y eficiencia de la turbina.
Puede almacenar energía también
Este sistema ofrece un gran potencial dado que en todo el mundo existen millones de kilómetros de tuberías. Además, la miniturbina también se puede utilizar como sistema de almacenamiento de energía, lo que la convierte en una opción versátil y sostenible en el sector del agua.
Además de su facilidad de instalación y versatilidad, InPipe HydroXS destaca por su impacto ambiental positivo. Al compensar las emisiones de CO2, esta microturbina contribuye a frenar el cambio climático y a mejorar la calidad del aire.
Ayuda a regular la presión del agua
No solo eso, sino que al regular la presión del agua, esta tecnología ayuda a optimizar la red y a prolongar la vida útil de las infraestructuras hidráulicas, lo que se traduce en ahorros significativos para los operadores.
La posibilidad de contar con un cuadro de mandos de gestión de caudal y presión, así como de recuperación de energía, brinda a los usuarios la capacidad de monitorear en tiempo real y en todo momento la producción de energía sostenible y renovable. Esto no solo garantiza un uso eficiente de los recursos, sino que también permite a los operadores tomar decisiones informadas para maximizar su inversión.
Una forma casera de obtener energía eléctrica, con una inversión en este artefacto
InPipe HydroXS destaca por su fácil instalación, su versatilidad en diferentes tipos de instalaciones y su impacto ambiental positivo. Con esta solución, las empresas pueden aprovechar el flujo de agua existente para generar energía limpia y contribuir activamente a la lucha contra el cambio climático.
En el mundo de la nutrición, pocos alimentos han sido tan estudiados y al mismo tiempo tan rodeados de mitos como el ajo. Este bulbo, característico por su aroma penetrante y sabor distintivo, ha formado parte de la dieta humana desde tiempos inmemoriales. Pero, ¿qué efectos tiene su consumo diario en nuestros riñones? A continuación, desglosamos este tema en tres secciones, cada una explorando un aspecto diferente de cómo el ajo puede influir en la salud renal.
EL AJO: UN VISTAZO A SUS PROPIEDADES
El ajo no es solo un condimento, es una auténtica farmacia en miniatura. Contiene alicina, un compuesto azufrado que le otorga no solo su olor característico, sino también muchas de sus propiedades beneficiosas. Además, es rico en vitaminas como la C y B6, y minerales como el potasio y el fósforo, esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Otro componente notable es la quercetina, un poderoso antioxidante.
¿Pero cómo afectan estos componentes a nuestros riñones? Los estudios han demostrado que la alicina puede ayudar a reducir la presión arterial, un factor clave en la salud renal. Mantener la presión arterial bajo control es crucial para prevenir enfermedades como la nefropatía. Además, los antioxidantes presentes en el ajo ayudan a combatir los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo que puede dañar los tejidos renales.
BENEFICIOS DEL AJO PARA LA SALUD RENAL
El ajo no solo es un preventivo, sino que también puede ser un aliado en el tratamiento de ciertas condiciones renales. Por ejemplo, estudios han sugerido que el ajo puede ser beneficioso en la lucha contra la enfermedad renal crónica (ERC). La ERC se caracteriza por una disminución gradual de la función renal, y la dieta juega un papel crucial en su manejo. El ajo, por su efecto en la presión arterial y sus propiedades antioxidantes, podría ser un complemento útil en la dieta de personas con ERC.
Además, el ajo ha mostrado tener propiedades diuréticas, lo que significa que puede ayudar a los riñones a eliminar el exceso de líquidos y sodio del cuerpo. Esto es especialmente útil en casos de retención de líquidos y puede contribuir a la prevención de la formación de piedras en el riñón, otro problema renal común.
RECOMENDACIONES Y PRECAUCIONES
A pesar de sus numerosos beneficios, el consumo de ajo debe ser moderado. Un exceso puede llevar a problemas como indigestión o mal aliento, y en casos extremos, incluso daño hepático. Para aquellos con problemas gastrointestinales, el ajo puede resultar irritante. Por lo tanto, es importante consumirlo con moderación y equilibrio.
Además, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se está bajo medicación. El ajo puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, potenciando su efecto.
INTERACCIÓN DEL AJO CON MEDICAMENTOS RENALES
El ajo no solo interactúa con nuestro organismo de manera aislada, sino que también puede influir en la eficacia y metabolismo de varios medicamentos, especialmente aquellos relacionados con el tratamiento renal. Por ejemplo, es conocido por su capacidad de potenciar la acción de anticoagulantes, lo que podría ser relevante para pacientes con trastornos de la coagulación sanguínea o aquellos en tratamiento para enfermedades cardíacas, que a menudo están relacionadas con la salud renal. Esta interacción puede aumentar el riesgo de hemorragia, un factor a considerar seriamente.
Otro punto de interacción importante es con los medicamentos para la presión arterial. Dado que el ajo tiene propiedades hipotensoras, puede incrementar el efecto de los fármacos antihipertensivos, llevando potencialmente a una disminución excesiva de la presión arterial. Es esencial que los pacientes que consumen ajo de manera regular y están bajo tratamiento para la hipertensión, monitoreen su presión arterial y consulten con su médico para ajustar las dosis si es necesario.
EL AJO EN LA DIETA: ASPECTOS NUTRICIONALES Y RECOMENDACIONES
Incorporar el ajo en la dieta diaria va más allá de sus efectos sobre los riñones. Es un alimento versátil que puede ser utilizado en una variedad de platos, ofreciendo no solo beneficios para la salud, sino también enriqueciendo el sabor de las comidas. Además de sus propiedades diuréticas y antioxidantes, el ajo es bajo en calorías y rico en nutrientes, lo que lo convierte en un excelente aliado para aquellos interesados en perder peso. Sin embargo, para maximizar sus beneficios, es preferible consumirlo crudo o ligeramente cocido, ya que el calor puede degradar algunos de sus compuestos beneficiosos.
Es importante destacar que el ajo puede ser parte de una dieta equilibrada y saludable, pero no debe ser visto como un remedio milagroso. Para obtener beneficios significativos, debe combinarse con otros hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y un estilo de vida activo.
ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y AVANCES EN LA INVESTIGACIÓN DEL AJO
La ciencia continúa explorando y descubriendo las múltiples facetas del ajo y su impacto en la salud humana. Varios estudios han respaldado sus beneficios en la prevención y tratamiento de enfermedades renales, pero la investigación sigue en curso. Los científicos están particularmente interesados en desentrañar cómo los diferentes compuestos del ajo interactúan con nuestros sistemas biológicos y cómo estos efectos pueden ser aprovechados para mejorar la salud renal.
Uno de los campos de investigación más prometedores es el estudio de cómo el ajo puede ayudar a prevenir la formación de piedras en el riñón. Algunos estudios preliminares sugieren que su capacidad para mejorar la eliminación de toxinas y su efecto diurético podrían ser clave en este aspecto. Además, se está investigando su papel en la reducción de la inflamación y el daño tisular en enfermedades renales crónicas.
Para concluir, el ajo es un alimento fascinante con un potencial significativo para beneficiar la salud renal. Mientras que su uso en la cocina es bien conocido y apreciado, sus propiedades medicinales están ganando reconocimiento en el ámbito científico y médico. Como siempre, se recomienda el consumo equilibrado y consciente del ajo, y para aquellos con condiciones de salud específicas o bajo medicación, es esencial consultar con un profesional de la salud. El ajo, como parte de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, puede ser un valioso aliado en la promoción de la salud renal y el bienestar general.
Seguimos avanzando con ‘La Promesa’, la serie que no deja de sorprendernos gracias a sus giros de guion y enorme creatividad. Los últimos episodios han sido especialmente trágicos, pues tenemos a dos de sus protagonistas más queridos entre la vida y la muerte. Además, importantes secretos están saliendo a la luz.
Nada es lo que parece en este lujoso palacio. Robos, asesinatos, conspiraciones… Todo tiene cabida en La Promesa. No es de extrañar que sea una de las ficciones más seguidas de TVE. Resumimos lo ocurrido en los últimos episodios y ofrecemos un breve avance del próximo capítulo.
‘La Promesa’: todos quieren a Jerónimo fuera del palacio
Los últimos tiempos han sido muy difíciles para María Fernández. Poco después de su reincorporación tras su secuestro, se vio envuelta en otro problema. Alguien robó un valioso reloj de Lorenzo durante un espectáculo que ofreció el Mago Solomando en el palacio, y María fue injustamente acusada. De nada sirvió que sus compañeros la acusaran, pues Cruz decidió despedirla igualmente.
Aconsejada por Jana, la doncella se instaló en la cabaña de Ramona hasta que se solucionara la situación. No tardó en salir a la luz el verdadero culpable, Jerónimo, gracias a una ardua investigación de Abel. No obstante, la marquesa se negó readmitir a María. Evidentemente esto hizo que todo el servicio se sintiera molesto con Jerónimo, cuya rechazaron en el palacio.
Ante esto, María tomó la decisión de marcharse lejos de Luján para buscar trabajo. Pero las cosas cambiaron cuando Catalina, desesperada, le pidió a Pelayo que intercediera y le pidiera a Cruz que contratara de nuevo a la doncella. Finalmente accedió y María pudo reincorporarse al trabajo, dándose cuenta de que algunas cosas habían cambiado en su ausencia.
Además, la joven doncella cometió un error nada más incorporarse a sus labores, asegurándole a Manuel que Abel y Jana se encontraban muy unidos. Recordemos que Manuel no pierde la esperanza de volver a conquistar a la doncella.
Lo que nadie sabe es que se trata de un pacto entre Cruz y Pelayo: la marquesa sólo aceptó readmitir a María si eso le servía al Conde de Añil para ganar puntos con Catalina y comprometerse con ella. Ahora la muchacha se pregunta cómo Pelayo logró convencer a la marquesa para que readmitiera a María Fernández. Recordemos que Pelayo llegó a La Promesa como un pacto con Cruz para llevarse a su sobrina lejos de Luján.
Por otro lado, en estos últimos episodios hemos visto cómo Teresa y Feliciano se comprometían, con Petra muy emocionada ante la idea de ser abuela. Además, Candela se marchó misteriosamente del palacio, pero volvió poco después y le confesó a Simona que había localizado a Virtudes, la hija de la cocinera, y que acaba de llegar a La Promesa. Una sorpresa para la cocinera, que estaba convencida de que su amiga había estado en Gijón con don Carlos.
Quien también llegó hace poco al palacio fue don Eusebio, el padre de Abel, cuya relación con su hijo parece un poco extraña. Vimos cómo Eusebio le daba un ultimátum a su hijo recordándole que debe volver a casa para hacerse cargo de sus obligaciones familiares.
Asimismo, una amiga de Margarita llegó a La Promesa y parece tener algo que ver con Vera, que huye de ella todo lo que puede. En el episodio de ayer, además, descubrimos que Vera esconde una gran cantidad de dinero en el desván. ¿Cuál será su secreto? Y no hay que olvidar mencionar que parece estar surgiendo algo entre la doncella y Lope, que se sienten cada vez más unidos.
Curro y Feliciano son disparados en una cacería
La semana pasada vimos cómo se organizaba una cacería en honor a Curro con invitados de alta sociedad. Un evento al que no acudió Lorenzo, que “casualmente” sufrió un ataque de ciática en ese momento. El problema vino cuando el Marqués de Aguinaga se empezó a burlar de Curro por no obtener ni una pieza, por lo que Alonso mandó a su sobrino a una zona más despejada.
Sin saberlo, le puso las cosas más fáciles a su asesino, que disparó tanto a Curro como a su compañero, Feliciano, dejándolos gravemente heridos. El segundo fue operado urgentemente por Abel, quedando en teoría fuera de peligro. Sin embargo, Curro quedó debatiéndose entre la vida y la muerte.
Todo ha sido un plan organizado por Cruz y Lorenzo, que desean acabar de una vez por todas con el muchacho al no haber podido enviarlo lejos de La Promesa. Ahora ambos esperan que muera, temiendo que haya visto algo y pueda delatarlos. Rómulo está resultando especialmente molesto en este sentido, pues está totalmente volcado en investigar el crimen.
De hecho, ante la idea de trasladar a Curro al hospital o dejarlo en el palacio, Cruz y Lorenzo insistieron en que se quedara en La Promesa, convencidos de que Abel no lograría salvar su vida. Mientras Lorenzo se mostró confiado en que pronto moriría, la marquesa ha tenido sus dudas desde el principio.
Abel se vio sólo ante este difícil caso, teniendo que operar a Curro con la única ayuda de Jana. Mientras tanto, Feliciano sufrió una inesperada recaída, sin contar con la ayuda médica que necesitaba. Ocurrió justo cuando el joven trataba de calmar a su madre y a su prometida. Esto hizo que Petra y Teresa se sintieran molestas por la enorme cantidad de recursos destinada a Curro, dejando tirado a Feliciano.
Temiendo que cuando acabara la operación de Curro fuera demasiado tarde, Teresa buscó un médico por su cuenta. Pero este no logró ayudar al joven, por lo que Teresa y Petra acusaron a Abel y Jana de haber abandonado a Feliciano en favor de Curro.
En el episodio de ayer de ‘La Promesa’ se multiplicaron los problemas, ya que Curro no logró despertar de la operación. Esto hizo que Abel se preocupara enormemente, temiendo haber cometido algún error con la anestesia. Este hecho está suponiendo una gran alegría para Lorenzo y Cruz, que no pierden las esperanzas de que el chico pierda la vida.
Este miércoles en ‘La Promesa’…
Esta tarde podremos volver a disfrutar de un nuevo episodio de ‘La Promesa’, a las 17:30h en TVE. Veremos cómo los problemas de salud continúan para Curro, pues cuando parezca estar remontando, sufrirá una grave recaída. Feliciano tampoco se recuperará por el momento, lo que hará que Teresa siga acusando a Jana y Abel de haber atendido a Curro olvidándose de Feliciano. Petra, sufriendo lo indecible, permanecerá a los pies de la cama de su hijo.
Cruz seguirá con sus fechorías y conspiraciones. Presionará a Pelayo para que se case con Catalina lo antes posible, pues no puede esperar más para librarse de su sobrina. La quiere lejos de La Promesa, cuanto más, mejor.
Respecto a Manuel, seguirá preocupado por el trato frío de Jana, que no le ha perdonado que la dejara sola cuando más lo necesitaba; es decir, durante el secuestro de María por parte de Valentín. Y es que el señorito tuvo que marcharse a visitar a Jimena, su esposa, por recomendación del médico.
Cansado de todo, le preguntará directamente a Jana si está enamorada de Abel. Recordemos que hace tiempo que este triángulo amoroso está dando mucho que hablar en ‘La Promesa’.
La compañía petrolera portuguesa Galp es la última en sumarse al clamor del sector energético contra el gravamen extraordinario a las energéticas, el llamado popularmente ‘impuestazo’. Durante su presentación de resultados anuales, la firma lusa ha calificado la tasa de «discriminatoria», afirmando que supone una cortapisa en su camino hacia la transición ‘verde’; pero al mismo tiempo ha reportado un aumento del 4% en la retribución a sus inversores.
GALP VE MERMADAS SUS GANANCIAS
Galp registró un beneficio neto de 906 millones de euros en 2023, un 15,8% menos que los 1.242 millones de euros registrados durante el año anterior, según los registros de la compañía. La facturación se situó en los 20.679 millones de euros, un 23% por debajo de los ingresos de 2022, mientras que el resultado bruto de explotación (EBITDA) también se redujo en un 7,6%, hasta los 3.558 millones de euros.
Desglosado por segmentos, el área de upstream se anotó un EBITDA de 2.263 millones de euros, un 26,6% menos en términos interanuales, al tiempo que la división industrial y midstream reportó un 106% más de ingresos, con 929 millones de euros.
Además, el área comercial y de marketing registró ventas de 303 millones de euros, un 1,7% más. Por otro lado, las renovables brindaron 131 millones, aunque otros conceptos detrajeron 69 millones de euros.
En cuanto a los costes, los derivados de ventas se contuvieron un 31,1%, hasta quedarse en los 14.439 millones de euros, y otros de procedencias varias, como los de suministro o personal, sumaron 2.681 millones de euros, un 31,7% menos. El total del desembolso fue un 25,5% inferior, de 17.120 millones de euros.
LA DEUDA NETA DE GALP A CIERRE DE 2023 ASCENDÍA A 1.400 MILLONES DE EUROS, UN 10% MENOS QUE EN 2022
Ya solo en el cuarto trimestre, las ganancias netas de la multinacional fueron de 336 millones de euros y los ingresos de 5.128 millones de euros, un 26,2% y un 17,1% menos, respectivamente.
La deuda neta de la compañía lusa al cierre del último trimestre ascendía a 1.400 millones de euros frente a los 1.555 millones de euros del año previo, lo que se tradujo en un descenso del 10% de la misma.
CRÍTICAS AL «DISCRIMINATORIO» GRAVAMEN A LAS ENERGÉTICAS
La energética portuguesa, en la misma línea que sus homólogas españolas, criticó con dureza el impuesto extraordinario a las empresas del ramo, que continuará vigente el presente año. Los representantes de Galp afirmaron que sus proyectos de transición ‘verde’ orientados a conseguir «un sistema energético ibérico más limpio» se vieron «seriamente afectados» por «los impuestos discriminatorios dirigidos a las empresas energéticas, concretamente en España».
El enfoque general sobre el balance de las actividades ‘verdes’ de 2023 fue el de la rentabilidad: «Debemos ser extremadamente disciplinados en los rendimientos que extraemos de las energías renovables, de modo que los mercados de capital vean a Galp como una historia de descarbonización que en realidad está generando un rendimiento competitivo», explicaron.
«Así es como miramos hacia adelante dentro de un plan donde estamos transformando y aumentando la movilidad eléctrica» -continuaron- «Hemos alcanzado un millón de estaciones de carga en 2023».
MEJORA DEL DIVIDENDO
Las previsiones a corto plazo avanzadas por Galp para 2024 auguran que el EBITDA ajustado superará los 3.100 millones de euros. Asimismo, el consejo de administración propondrá una mejora del 4% en el dividendo, hasta los 0,54 euros, y un programa de recompra de acciones de 350 millones de euros.
En cuanto a los dividendos para las minorías, la firma dijo que «es justo suponer que estarán ligeramente por debajo de 2023, pero las previsiones coinciden en líneas generales», cifrando su cuantía en «alrededor de 150 millones de euros».
«Yo me lo pensaría dos veces antes de renunciar a la tecnología nuclear, que funciona de forma impecable». Así de afilado fue el ‘recadito’ enviado por el director general de la Agencia Internacional de la Energía (AIE), Fatih Birol, al Gobierno español y su irreductible convicción de clausurar las centrales de uranio. El organismo, adscrito a la OCDE, se suma así no solo al clamor del sector en nuestro país, sino a la renovada confianza que la comunidad internacional ha puesto en esta fuente de energía.
Birol se refirió a esta tendencia global durante la reunión mantenida este lunes en París por los ministros de energía de la organización. El director general de la AIE afirmó que los desequilibrios provocados por la guerra entre Rusia y Ucrania «ha hecho comprender a muchos países la importancia de la energía nuclear, junto con las renovables, para la generación de electricidad propia».
«Tras la invasión de Ucrania por parte de Rusia, muchos países han comprendido la importancia de la energía nuclear, junto con las renovables, para la generación de electricidad propia»
Fatih Birol, director general de la Agencia Internacional de la Energía (AIE)
Asimismo, el economista turco agregó que esta tendencia se puede observar en Francia, Asia, América del Norte y Oriente Medio. En el caso de Francia, sus palabras se ven respaldadas tras la reforma del mercado eléctrico europeo acordada el pasado 17 de octubre, en la que los galos vieron satisfecha su pretensión de extender los contratos por diferencia (CDF) a la energía nuclear.
De este modo, la industria atómica francesa, de largo la más poderosa de Europa con 56 reactores, se veía beneficiada con un tratamiento normativo y comercial análogo al de las energías renovables, consolidando su posición como uno de los principales vectores de descarbonización.
LA AIE NO VE MOTIVOS PARA ‘FULMINAR’ LA NUCLEAR
Por el contrario, Birol criticó a los países que planean abandonar la energía nuclear, postura encabezada por Alemania y España, puesto que ha indicado que él «se lo pensaría dos veces» antes de renunciar a una tecnología que funciona «de forma impecable», al tiempo que las alternativas aumentan las emisiones contaminantes o la dependencia de terceros.
En este sentido, aplaudió que países como Bélgica hayan reconsiderado el cierre de sus reactores tras la invasión rusa. No obstante, Birol reconoció que la nuclear presenta desafíos, como la gestión de los residuos radioactivos; aunque defendió que éstos se pueden abordar, por lo que no hay motivo alguno para «deshacerse de esta tecnología».
El refuerzo a la nuclear francesa por parte de la reforma eléctrica de la Unión Europea (UE) es solo uno más de los motivos que refrendan las palabras de Birol. La cúpula comunitaria ha expresado en numerosas ocasiones que tiene a la nuclear en alta estima: el pasado septiembre, el viraje nuclear de la UE confirmó su brío con las declaraciones de la presidenta de la Comisión, Úrsula Von der Leyen, quien abrió la puerta a la posibilidad de conceder subvenciones a las empresas del sector, «siempre que se den las condiciones adecuadas».
Fuera de Europa, los registros de la Organización Internacional de la Energía Atómica (OIEA) dicen que Estados Unidos es el país con más redactores en funcionamiento: un total de 93, a los que pronto se sumará uno más que está en construcción. Francia, con 53, ocupa un lejano segundo lugar, aunque también tiene un reactor en desarrollo; mientras que China, que actualmente es tercera con 23, pronto relegará a los galos a la ‘medalla de bronce’, gracias a los 23 reactores que está montando.
LAS NUCLEARES EN ESPAÑA
Los representantes de la nuclear española se sienten cargados de razones para oponerse a su desaparición. Las estadísticas de Redeia (Red Eléctrica), compiladas por Foro Nuclear, la patronal del sector, reflejan que en 2023 las centrales de uranio generaron más del 20% de la electricidad consumida en nuestro país, evitando la emisión de unos 20 millones de toneladas de CO2.
Desgranando las cifras, el anuario indica que Las plantas atómicas españolas produjeron durante el pasado año 54.275,01 gigavatios hora (GW/h), una cantidad que representa el 20,34% del total de la producción eléctrica neta. Con una potencia instalada neta de 7.117 megavatios (MW), tan solo el 5,71% del total, ha conseguido ser la segunda fuente de producción en España.
«como productor eléctrico, yo estaría mucho más tranquilo con las centrales nucleares conectadas a la red, al menos durante unos cuantos años, con el fin de hacer una transición ordenada»
Ignacio Araluce, presidente de Foro Nuclear
Además, la nuclear es la única tecnología que lleva doce años consecutivos produciendo más del 20% de la electricidad en España. Se trata, además, de la fuente que más horas equivalentes a plena potencia estuvo operativa el pasado ejercicio, concretamente el 87,06% del total de las horas del año.
En una reciente entrevista con MERCA2, el presidente de Foro Nuclear, Ignacio Araluce, recalcó que las plantas de uranio son un recurso «que ya está ahí, no es necesario construir ni desarrollar nada»; y se puso en los zapatos de los suministradores aventurando que «como productor eléctrico, yo estaría mucho más tranquilo con las centrales nucleares conectadas a la red, al menos durante unos cuantos años, con el fin de hacer una transición ordenada».
Araluce destacó la «consistencia» que la generación de energía atómica aporta al sistema y alzó la voz para pedir que el inminente proceso de clausura del parque nuclear español sea suspendido o, al menos, ralentizado.
El cáncer de piel, aunque muchas veces subestimado, representa una seria amenaza para la salud pública. Con el incremento de la exposición solar y el deterioro de la capa de ozono, los casos de esta enfermedad han ido en aumento en las últimas décadas. La prevención se erige como el pilar fundamental en la lucha contra este tipo de cáncer.
Es esencial tomar medidas simples, pero efectivas, como el uso de protector solar con factor de protección adecuado, evitar la exposición al sol en las horas de mayor intensidad y utilizar ropa que proteja la piel, especialmente en los niños, quienes son más vulnerables a los efectos nocivos de los rayos UV.
CÁNCER DE PIEL: DETECCIÓN TEMPRANA Y EL TRATAMIENTO ES LA CLAVE DEL ÉXITO
La detección temprana es la clave del éxito en la lucha contra el cáncer de piel. Es fundamental que la población esté atenta a cualquier cambio en la piel y acuda de inmediato al dermatólogo ante la presencia de lunares o manchas que presenten irregularidades en forma, tamaño o color. La autoexploración regular de la piel, combinada con exámenes dermatológicos periódicos, puede contribuir significativamente a la detección precoz de lesiones malignas y, por consiguiente, a un tratamiento más efectivo y menos invasivo.
El tratamiento del cáncer de piel ha experimentado importantes avances en las últimas décadas, gracias a la investigación médica y a la incorporación de nuevas tecnologías. Desde la cirugía tradicional hasta terapias más novedosas como la inmunoterapia y la terapia dirigida, los pacientes cuentan hoy en día con un abanico más amplio de opciones terapéuticas. Sin embargo, es importante destacar que la eficacia del tratamiento depende en gran medida del estadio en que se diagnostique la enfermedad, subrayando una vez más la importancia de la detección precoz.
CONCIENCIACIÓN Y EDUCACIÓN: EL CAMINO HACIA UNA SOCIEDAD MÁS SALUDABLE
La concienciación y la educación juegan un papel crucial en la prevención y el control del cáncer de piel. Es necesario promover campañas informativas que sensibilicen a la población sobre los riesgos asociados a la exposición solar excesiva y fomenten hábitos saludables de protección solar. Además, es fundamental incluir la educación sobre el autoexamen de la piel en los programas de salud pública, con el fin de empoderar a las personas para que tomen un papel activo en el cuidado de su propia salud cutánea.
Solo a través de un esfuerzo conjunto de prevención, detección temprana y tratamiento adecuado podremos hacer frente de manera efectiva a esta amenaza silenciosa que es el cáncer de piel.
El cáncer de piel continúa representando un desafío significativo para la salud pública, pero con la adopción de medidas preventivas, la detección temprana y los avances en el tratamiento, podemos trabajar hacia un futuro donde esta enfermedad sea menos prevalente y menos devastadora para quienes la padecen.
Uno de los puntos importantes a considerar es el papel de los factores de riesgo en el desarrollo del cáncer de piel. Si bien la exposición excesiva al sol es el factor de riesgo más conocido, hay otros factores que también pueden aumentar las posibilidades de desarrollar esta enfermedad. Entre ellos se encuentran antecedentes familiares de cáncer de piel, tener una piel clara y sensible al sol, así como la presencia de ciertas afecciones cutáneas como queratosis actínica o lunares atípicos. Es fundamental que las personas con factores de riesgo conozcan su susceptibilidad y tomen medidas adicionales de protección y vigilancia de su piel.
Otro aspecto relevante es el impacto psicológico que el cáncer de piel puede tener en los pacientes y sus familias. El diagnóstico de esta enfermedad puede generar ansiedad, miedo e incertidumbre en quienes lo reciben, así como en sus seres queridos. La necesidad de someterse a tratamientos invasivos, el temor a una recaída y los cambios físicos que pueden resultar de la enfermedad y su tratamiento, pueden afectar significativamente la calidad de vida de los pacientes. Es crucial brindar apoyo psicológico y emocional a las personas afectadas por el cáncer de piel, así como promover una mayor conciencia y comprensión en la sociedad sobre los desafíos que enfrentan.
En cuanto a la prevención, es importante destacar la importancia de la protección solar desde la infancia. Los daños causados por la exposición solar acumulativa a lo largo de los años pueden manifestarse en la edad adulta, por lo que es fundamental inculcar hábitos de protección solar desde una edad temprana. Las escuelas y las familias juegan un papel crucial en la educación de los niños sobre la importancia de usar protector solar, ropa adecuada y evitar la exposición al sol en las horas de mayor intensidad. Fomentar hábitos saludables desde la infancia puede tener un impacto significativo en la reducción de los casos de cáncer de piel en el futuro.
Además de la exposición solar, es importante tener en cuenta otros tipos de radiación ultravioleta que pueden contribuir al desarrollo del cáncer de piel. La exposición a camas de bronceado y lámparas solares, por ejemplo, también aumenta el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Es fundamental concienciar a la población sobre los riesgos asociados con el uso de estos dispositivos y promover su regulación y control para reducir su disponibilidad y uso.
CONCLUSIÓN
Es crucial destacar la importancia de la investigación continua en la lucha contra el cáncer de piel. Los avances en la comprensión de los mecanismos de desarrollo de la enfermedad, así como en el diseño de tratamientos más efectivos y menos invasivos, son fundamentales para mejorar el pronóstico y la calidad de vida de los pacientes. La inversión en investigación médica y la colaboración entre instituciones académicas, médicas y gubernamentales son esenciales para avanzar en la prevención, detección y tratamiento del cáncer de piel.
En conclusión, el cáncer de piel sigue siendo una amenaza importante para la salud pública, pero con la adopción de medidas preventivas, la detección temprana, el apoyo psicológico adecuado y la investigación continua, podemos trabajar hacia un futuro donde esta enfermedad sea menos prevalente y menos devastadora para quienes la padecen. La educación, la concienciación y la colaboración son clave en esta lucha constante por preservar la salud de nuestra piel y nuestra calidad de vida.
Deutsche Bank ha decidido incorporar a Mariela Bickenbach como miembro del equipo directivo global de Recursos Humanos, según ha informado la entidad financiera en un comunicado.
La directiva compaginará este nuevo cargo con sus responsabilidades de Recursos Humanos para España y para la región de Europa. Dentro de su nueva posición internacional, reportará al responsable global de Recursos Humanos, Volker Steuer, y localmente a la directora de operaciones de Deutsche Bank España, María González-Adalid.
La carrera profesional de Mariela ha estado vinculada a la entidad desde sus inicios, y cuenta con una amplia experiencia internacional, tras haber trabajado en países como Argentina, Alemania y España. En el año 2000 asumió el cargo de responsable de Recursos Humanos para España y en 2023 para la región de Europa.
El gran temor de muchos son los ciberataques. En la era digital en la que vivimos, la seguridad en línea se ha convertido en una de las principales preocupaciones de todos. A medida que navegamos por internet desde la comodidad de nuestros hogares, surge una pregunta crucial: ¿estamos lo suficientemente protegidos contra posibles ciberataques?
Los ciberataques son una amenaza constante
Nos encontramos constantemente expuestos a amenazas potenciales que podrían comprometer nuestra información personal y financiera. Por eso, en este post, te revelaremos un sencillo gesto que todos deberíamos hacer al salir de casa para abortar posibles ciberataques y proteger nuestra seguridad en línea. ¡Sigue leyendo y descubre cómo mantener tus datos a salvo en todo momento!
Estas redes WiFi públicas pueden esconder virus espía y de otros tipos, poniendo en riesgo la seguridad y privacidad de los usuarios desprevenidos.
¿Cómo se hacen los ciberataques?
Los ciberdelincuentes aprovechan la falta de seguridad en estos puntos de acceso para infectar dispositivos con malware, que puede robar información personal, contraseñas e incluso tomar el control del dispositivo con unciberataque. Estos virus espías se ocultan en la red y, al conectarnos a ella, pueden acceder a nuestro dispositivo sin que nos demos cuenta.
Además, existen otros tipos de virus que también pueden estar presentes en estas redes WiFi públicas. Por ejemplo, el ransomware, que se apodera de nuestros archivos y los encripta, exigiendo un rescate para recuperarlos. También están los keyloggers, que registran cada pulsación del teclado, permitiendo a los ciberdelincuentes obtener información confidencialcomo contraseñas o datos bancarios.
Toda precaución es poca contra los ciberataques
Ante esta situación, es fundamental tener precaución al conectarse a redes WiFi públicas. Lo ideal es evitarlas en la medida de lo posible, y en caso de necesidad, seguir algunas recomendaciones para proteger nuestra seguridad:
Utilizar una red privada virtual (VPN): una VPN cifra la conexión entre nuestro dispositivo y el punto de acceso, protegiendo nuestros datos de posibles ataques.
Evitar realizar transacciones o acceder a sitios que requieran contraseñas sensibles en redes WiFi públicas. Es preferible esperar a estar en una red segura o utilizar los datos móviles.
Mantener el software y las aplicaciones actualizadas, ya que las actualizaciones suelen incluir parches de seguridad para protegerse de vulnerabilidades conocidas de las que se usan para los ciberataques.
No hacer clic en enlaces sospechosos o descargar archivos de páginas desconocidas mientras se está conectado a una red pública.
Activar los ajustes de seguridad de nuestro dispositivo, como el firewall, y desactivar la opción de conexión automática a redes WiFi públicas.
Los usuarios debemos estar conscientes de la realidad de los ciberataques
Finalmente, es importante concienciar a los usuarios sobre los riesgos que conlleva el uso de redes WiFi públicas y fomentar buenas prácticas de seguridad en el uso de dispositivos móviles. La prevención y la educación son clave para protegerse de los virus espía y otros tipos de malware que acechan en estas redes.
A pesar de esta conveniencia, es importante tener en cuenta que conectarse a una red WiFi pública implica riesgos de seguridad significativos. Los ciberdelincuentes pueden aprovecharse de las vulnerabilidades de estas redes para acceder a nuestros dispositivos y robar nuestra información personal y confidencial con los ciberataques.
¿Cómo nos protegemos?
Para protegernos de estos peligros de los ciberataques, es fundamental tomar algunas medidas de seguridad al utilizar redes WiFi públicas. En primer lugar, se recomienda desactivar la función de conexión automática al WiFi en nuestro smartphone. Siempre que sea posible, es mejor utilizar nuestros datos móviles en lugar de acceder a una red WiFi pública, ya que los datos móviles suelen ser más seguros.
Además, es esencial asegurarse de que la red WiFi pública a la que nos conectamos sea legítima. Los ciberdelincuentes pueden crear redes WiFi falsas con nombres similares a las de establecimientos populares para engañar a los usuarios y robar su información con los ciberataques. Antes de conectarnos, es importante preguntar al personal del lugar si es su red WiFi oficial y asegurarse de tener la información correcta para conectarse.
Más medidas para evitar los ciberataques
Otra medida de seguridad importante es utilizar una conexión VPN (Red Privada Virtual, por sus siglas en inglés) al conectarnos a una red WiFi pública. Una VPN cifra nuestra conexión y protege nuestros datos de posibles ciberataques. Existes diferentes servicios de VPN disponibles en el mercado, algunos gratuitos y otros de pago. Es importante elegir un servicio confiable y leer las políticas de privacidad antes de utilizarlo.
Adicionalmente, es aconsejable no realizar transacciones o acceder a información sensible, como datos bancarios o contraseñas, mientras estamos conectados a una red WiFi pública. Si necesitamos acceder a este tipo de información, es preferible hacerlo a través de una conexión segura y privada, como nuestra red doméstica o mediante una conexión VPN.
No debemos ser descuidados ante la posibilidad de los ciberataques
Aunque la consciencia sobre los peligros de las redes WiFi públicas ha aumentado, aún existen gestos y descuidos que aumentan nuestras probabilidades de sufrir ciberataques. Desactivar la conexión automática, asegurarse de la legitimidad de la red WiFi, utilizar una VPN y evitar transacciones o acceso a información sensible son algunas medidas esenciales para proteger nuestra seguridad y privacidad al utilizar redes WiFi públicas.
Es importante tener en cuenta que las redes WiFi públicas abiertas no son seguras. Al conectarnos a ellas, estamos compartiendo la misma red con muchas personas desconocidas, lo que aumenta el riesgo de ser víctimas de hackers y ciberdelincuentes.
Nuestra conexión se puede interceptar y es cuando se producen los ciberataques
Estos delincuentes pueden interceptar nuestra conexión y acceder a toda la información que transmitimos a través de la red WiFi. Desde contraseñas, correos electrónicos, conversaciones privadas hasta datos sensibles como números de tarjetas de crédito o documentos personales. Incluso podrían controlar remotamente nuestro dispositivo y realizar actividades no autorizadas en nuestra cuenta bancaria, redes sociales u otras aplicaciones.
Además, existen técnicas como el phishing, en las cuales los hackers pueden crear una red WiFi falsa con un nombre similar al de una red legítima. Cuando nos conectamos a esa red falsa, nuestros datos pasan directamente a manos de los atacantes.
Toda medida es poca
Para protegernos de estos peligros, es fundamental tomar ciertas medidas de seguridad al utilizar redes WiFi públicas. En primer lugar, se recomienda evitar realizar transacciones bancarias o acceder a información confidencial mientras estamos conectados a este tipo de redes. Es preferible esperar hasta tener una conexión segura y de confianza.
Además, es importante utilizar una conexión VPN (Red Privada Virtual), que crea un túnel encriptado entre nuestro dispositivo y el servidor VPN, evitando que nuestros datos sean interceptados por terceros. También es recomendable tener siempre actualizado nuestro dispositivo y utilizar software de seguridad confiable, como un antivirus, para protegernos de posibles amenazas.
Hasta los cepillos de dientes eléctricos han sufrido ciberataques
Hoy en día, vivimos en un mundo en el que estamos constantemente conectados a internet. Ya sea en casa, en el trabajo o incluso en lugares públicos, utilizamos el WiFi para poder acceder a la información que necesitamos en cualquier momento y lugar. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de los peligros que esto conlleva.
¿Alguna vez te has preguntado si tu información personal está realmente segura cuando te conectas a una red pública? ¿Y si te dijeramos que desactivar el WiFi antes de salir de casa o de un lugar donde estés conectado a una red segura podría evitar estos riesgos? Puede parecer una medida simple y una trama un poco forzada, pero lo cierto es que es una práctica efectiva y que puede salvarnos de muchos problemas.
Si quieres evitar los ciberataques, apaga el WiFi al salir de tu casa
Desactivar el WiFi antes de salir de casa o de un lugar seguro puede parecer un paso insignificante, pero en realidad es una medida muy eficaz. Al desconectar nuestra conexión, estamos cerrando la puerta a posibles ciberataques, ya que no estamos proporcionando a los hackers una vía de acceso directa a nuestra información. Esto les dificulta enormemente su tarea y, en muchos casos, los disuade por completo.
Además, desconectar el WiFi cuando no lo estamos utilizando también tiene otros beneficios. Ayuda a prolongar la vida útil de nuestra batería, ya que no estamos utilizando innecesariamente la conexión y evita que otras personas se conecten a nuestra red sin autorización. De esta manera, nos aseguramos de que estamos utilizando nuestra conexión de manera eficiente y segura.
Las acciones de la empresa gestora de aeropuertos lucharon toda la sesión del martes para romper la racha de cuatro sesiones consecutivas de recortes que inició una semana antes con su primera caída desde los 172,10 euros. Finamente, el mal dato de inflación en Estados Unidos pudo más y Aena terminó por quinta sesión consecutiva en números rojos. El motor de este rebote fueron los datos de tráfico correspondientes al mes de enero.
Según informó AENA, el tráfico en el mes de enero se elevó hasta los 18,7 millones de pasajeros, lo que supone un aumento del 10,3% con respecto a enero de 2022 y un 12,6% más frente a 2019. El tráfico doméstico aumentó un 5,3% (6,5 millones de pasajeros) y el internacional aumentó un 13,3% (12,1 millones de pasajeros).
VALORACIONES DE LOS ANALISTAS SOBRE AENA
Los analistas están pendientes de los resultados de Aena, que se conocerán el 28 de febrero y de su Capital Markets Day (CMD) que tendrá lugar el 7 de marzo. Sin embargo, las cifras de tráfico los han llevado a revisar sus estimaciones para la compañía.
Así, en estos momentos, el precio objetivo de consenso a doce meses que recoge Bloomberg entre los analistas que publican estos datos es de 179,68 euros, lo que supone un escaso potencial de subida (7,9%) desde los precios actuales.
El 59,4% de los analistas consultados por Bloomberg tienen una recomendación de compra en Aena, en tanto que un 28,15 tienen una recomendación de mantener y un 12,5% una recomendación de vender.
Esto explica que Aena no disponga de la gasolina suficiente para despegar hacia techos más elevados. Ha subido demasiado en 2023 y no ofrece un potencial tan claro como para invertir sin no genera nuevas expectativas. Quizás vengan desde los resultados los próximos días.
LAS FIRMAS APORTAN SU TESIS DE INVERSIÓN EN AENA
Desde Bankinter hablan de buenas noticias para Aena. Tras recuperar en 2023 los niveles de tráfico previos al virus, estimamos que siga creciendo en 2024 (4%).
Pero aclaran que si bien “la cotización de Aena ya recoge estas buenas perspectivas, tras haberse apreciado un 40% en 2023, y no ofrece potencial de revalorización frente a nuestro precio objetivo (155,1 euros). Mantenemos recomendación de vender a la espera de las próximas grandes citas como serán la presentación de resultados el 28 de febrero y la presentación del nuevo plan estratégico (7 de marzo)”.
Por su parte, en Renta 4 señalan que “el tráfico de enero sigue mostrándose muy sólido y supera las cifras de 2023 en un 10,3% con el tráfico internacional incrementándose un 13,2% y el doméstico, que mostró un mejor comportamiento el pasado año, un +5,3%”.
Y añaden que “el número de vuelos se incrementa un 6% y el volumen de carga un 23,1%. Este último indicador entendemos que sigue absorbiendo parte de la carga procedente del transporte marítimo ante la situación en el Mar Rojo”.
Los expertos de Renta 4 valoran los datos de la siguiente manera: “el tráfico mantiene la positiva tendencia vista a final de 2023. Veremos las expectativas que tiene la compañía respecto al tráfico de cara al conjunto de 2024 (presentación de resultados el 28 de febrero, CMD 7 de marzo) en el que por el momento mantenemos nuestro escenario base en el que recogemos unas estimaciones de crecimiento del tráfico para el conjunto del año del1 % frente a 2023 y frente a un consenso del 2%”.
“Seguimos pensando que está cotizando en unos niveles exigentes, reiteramos infra ponderar con un precio objetivo de 166,2 euros”.
Por último, un analista que no quiso ser identificado apuntó que “el tráfico continúa creciendo por encima del 10%, lo que es una buena noticia, aunque pensamos se irá desacelerando a medida que avanza el año. Nuestra estimación para 2024 es que el tráfico alcance los 300 millones, lo que supone un aumento del 6%”.
La Dirección General de Tráfico (DGT) ha implementado recientemente una nueva y misteriosa línea roja continua en algunas carreteras españolas, generando gran curiosidad y desconcierto entre los conductores. Esta innovación ha despertado un sinfín de preguntas sobre su significado y objetivo, así como sus implicaciones para la seguridad vial. En este artículo, profundizaremos en este enigmático trazo y desvelaremos qué hay detrás de esta nueva medida. ¡Sigue leyendo para descubrirlo!
¿Para qué sirve la línea roja continua de la DGT?
La función de esta nueva señal vial de la DGT en la carretera A-355 de Coín, cerca de Marbella, es llamar la atención de los conductores y concienciarlos sobre la peligrosidad de ese tramo. El hecho de que sea de color rojo y de gran tamaño busca captar la mirada de quienes circulan por esta vía, para que estén alerta y tomen precauciones al volante.
Las estadísticas de la DGT muestran que en el año 2023 hubo una disminución de tres víctimas mortales en las carreteras de España en comparación con el año anterior, pero aun así, el número sigue siendo alarmante, con un total de 1.145 personas fallecidas. Por esta razón, tanto la Dirección General de Tráfico como los organismos autonómicos continúan implementando medidas para evitar accidentes.
Los conductores temen a la A-355
La A-355 ha sido conocida como la ‘carretera del miedo’ debido a una decena de muertes ocurridas en un tramo de solo 10 kilómetros durante el último año. Para combatir esta situación, la Junta de Andalucía ha decidido crear esta nueva señalización vial, que busca llamar la atención de los conductores y hacerles conscientes de la importancia de respetar las normas de tráfico y conducir de manera segura.
Esta línea roja continua de la DGT, que consiste en una línea de color rojo en la separación de los dos carriles, ha generado cierta confusión entre los conductores. Sin embargo, es importante destacar que no es la primera vez que se utiliza una señalización de apariencia poco convencional en las carreteras. Por ejemplo, los dientes de dragón son otro tipo de marca vial que ha sido implementada en algunas vías.
Una nueva señalización de la DGT para avisar a los conductores de la peligrosidad de la vía
Esta nueva señalización vial de color rojo y gran tamaño en la carretera A-355 de Coín tiene como objetivo destacar la peligrosidad de este tramo y concienciar a los conductores sobre la importancia de conducir de manera segura. Aunque pueda generar confusión, su función principal es captar la atención de los conductores y recordarles que deben extremar las precauciones al circular por esta vía.
En un intento por mejorar la seguridad vial y reducir los accidentes en la carretera A-355, la DGT ha implementado una novedosa forma de prohibir los adelantamientos. Se ha pintado una línea roja a lo largo de un tramo de cuatro kilómetros, con el objetivo de llamar la atención de los conductores y recordarles que está prohibido adelantar a otros vehículos en esa zona.
Una nueva señalización de la DGT para la seguridad vial
Esta innovadora medida busca reemplazar a la típica línea continua que se encuentra en la mayoría de las carreteras, ya que se ha demostrado que no es lo suficientemente efectiva para evitar los adelantamientos peligrosos. Por eso, se ha optado por utilizar el color rojo, que se asociado con peligro y alerta, para captar la atención de los conductores y hacer más visible la prohibición.
Además de la línea roja, se complementará la señalización con la instalación de cuatro radares pedagógicos a lo largo de la carretera. Estos radares funcionan como carteles digitales, indicando a los conductores la velocidad a la que circulan y recordándoles constantemente la necesidad de reducirla.
También hay radares de la DGT en funcionamiento en ese tramo
Estos radares pedagógicos tienen un efecto psicológico en los conductores, ya que al ver su velocidad reflejada en tiempo real, son más conscientes de su comportamiento al volante y tienden a reducir la velocidad de forma voluntaria. Esto contribuye a mejorar la seguridad en la vía y a disminuir la probabilidad de accidentes.
La combinación de la línea roja y los radares pedagógicos de la DGT busca concienciar a los usuarios de la carretera A-355 sobre la importancia de cumplir las normas de tráfico y respetar los límites de velocidad. Se espera que esta nueva forma de prohibir adelantamientos contribuya a reducir los riesgos en la carretera y a fomentar una conducción más segura y responsable.
Una estrategia muy original de la DGT
En definitiva, la implementación de esta línea roja junto con los radares pedagógicos representa una estrategia original y efectiva para prohibir los adelantamientos en la carretera A-355. Mediante el uso de colores llamativos y la tecnología moderna, se busca captar la atención de los conductores y concienciarlos sobre la importancia de respetar las normas de circulación.
Esta iniciativa no solo pretende reducir los accidentes, sino también promover una conducción más responsable y segura para todos los usuarios de la vía. En los últimos años, el municipio de Coín, situado en la provincia de Málaga, ha experimentado un preocupante aumento de accidentes mortales en la carretera que conecta con Marbella. Esta situación ha llevado a la Consejería de Fomento de la Junta de Andalucía a tomar cartas en el asunto y buscar soluciones para garantizar la seguridad vial en esta zona.
Hay que ser responsables al conducir
Una de las medidas propuestas por las autoridades es la instalación de una pintada en la carretera, justo a la altura de Coín, con el objetivo de concienciar a los conductores sobre la importancia de conducir de manera segura y responsable. Esta señal ha sido objeto de debate y planificación durante algún tiempo y ha sido considerada como una estrategia eficaz para reducir los índices de accidentes mortales.
El principal motivo para la implantación de esta medida es el alarmante aumento del tráfico en la carretera que une Coín y Marbella. El flujo constante de vehículos, sumado a la falta de conciencia vial por parte de algunos conductores, ha generado una situación peligrosa que requiere intervención inmediata. Es fundamental recordar que la seguridad vial es responsabilidad de todos y la conducta al volante puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
Hay que implementar medidas efectivas desde la DGT
La delegada del Gobierno andaluz en Málaga, Patricia Navarro, ha destacado la importancia de implementar estas medidas disuasorias en el ámbito de sus competencias para garantizar la seguridad de los conductores y peatones. La pintada servirá como recordatorio constante de la necesidad de respetar las normas de tráfico y conducir de manera responsable, evitando así tragedias que se podrían prevenir.
La A-355, conocida como la ‘carretera del miedo’, ha sido escenario de numerosos siniestros desde su inauguración hace diez años. Debido a esta preocupante situación, se han implementado diversas medidas en un intento por frenar los accidentes y evitar más tragedias.
Los quitamiedos y la señalización de la DGT
Entre las medidas adoptadas anteriormente se encuentran la modificación y añadido de quitamiedos a lo largo de la carretera, así como la ubicación estratégica de señales de tráfico. Estas acciones, aunque necesarias, no han logrado detener por completo el incremento de siniestros.
Conscientes de la urgencia de la situación, la Junta ha decidido implantar una línea roja en esta vía, la cual pretende marcar visualmente los límites de velocidad y concienciar a los conductores sobre la necesidad de mantenerse dentro de ellos. Esta medida, junto con el aumento de la presencia de radares en la zona, se espera que contribuya a reducir el número de fallecidos en la ‘carretera del miedo’.
La línea roja continua es una medida de seguridad entre varias
Es importante destacar que estas nuevas acciones forman parte de un plan integral para mejorar la seguridad vial en la A-355. La Junta continúa trabajando en la identificación de otras posibles mejoras que puedan ser implementadas a corto y largo plazo, con el objetivo de garantizar la protección de los usuarios de esta vía.
La ‘carretera del miedo’ ha sido testigo de incontables tragedias en los últimos años. La implementación de medidas previas, como la modificación de quitamiedos y la colocación de señales, no han sido suficientes para detener los siniestros.
Hay verdadera preocupación desde la Junta de Andalucía
Sin embargo, la introducción de una línea roja y más radares de la DGT muestra el compromiso de la Junta por hacer frente a esta problemática y proteger la vida de los conductores. Esperamos que estas medidas sean efectivas y logren reducir considerablemente el número de accidentes en esta vía tan peligrosa.
En el mundo del fitness y la salud física, los isquiotibiales desempeñan un papel crucial, siendo fundamentales para una movilidad óptima. A menudo pasan desapercibidos en las rutinas de entrenamiento, pero su fortalecimiento y flexibilidad son esenciales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
Este artículo se enfoca en ejercicios específicos para entrenar los isquiotibiales, abordando desde técnicas básicas hasta avanzadas, adecuadas para todo tipo de entusiastas del ejercicio, ya sean novatos o veteranos en el gimnasio. Además, se resaltará la importancia de la integración de estos ejercicios en rutinas regulares para un desarrollo muscular equilibrado.
LOS BÁSICOS: INICIANDO EL CAMINO
Iniciar cualquier rutina de ejercicios requiere de una base sólida, y en el caso de los isquiotibiales, no es la excepción. El primer paso es familiarizarse con ejercicios que estimulen estos músculos de manera efectiva, pero segura. Uno de los ejercicios fundamentales es el peso muerto con piernas rígidas, que no solo trabaja los isquiotibiales, sino también mejora la fuerza del core. Otro ejercicio clave es la elevación de caderas en suelo, ideal para quienes comienzan, ya que reduce el riesgo de lesiones al ser de bajo impacto.
Para añadir variedad, los estiramientos dinámicos son esenciales, no solo para calentar los músculos sino también para mejorar su flexibilidad. Por último, las sentadillas sumo, con una postura más amplia, ponen un énfasis adicional en los isquiotibiales, siendo un excelente complemento para cualquier rutina.
AVANZANDO: SUBIENDO DE NIVEL
Una vez establecida la base, es momento de avanzar hacia ejercicios más desafiantes. Los curls de isquiotibiales en máquina son una excelente opción para aislar y fortalecer estos músculos. Para quienes prefieren entrenamientos sin equipamiento, los ejercicios con banda elástica ofrecen una gran resistencia y versatilidad. Una técnica avanzada es el peso muerto rumano, que requiere de mayor coordinación y fuerza en comparación con la versión tradicional. Además, las sentadillas búlgaras no solo retan los isquiotibiales, sino también el equilibrio y la estabilidad, siendo un ejercicio completo para las piernas. Estas opciones avanzadas no solo aumentan la fuerza, sino que también mejoran la resistencia muscular.
La última sección se centra en la integración de estos ejercicios en una rutina regular y la importancia de mantener una variabilidad constante. La clave está en no estancarse en una serie de ejercicios específicos, sino en variar la intensidad, el volumen y el tipo de entrenamiento. Esto no solo previene el aburrimiento, sino que también estimula el crecimiento muscular continuo. La combinación de ejercicios de peso corporal y aquellos con resistencia externa puede ser muy efectiva.
Además, es crucial entender la importancia del descanso y la recuperación, ya que un músculo bien descansado es un músculo que crece y se fortalece de manera óptima. Por último, la incorporación de ejercicios de movilidad y flexibilidad, como el yoga o el pilates, puede mejorar significativamente la salud de los isquiotibiales y del cuerpo en general.
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN: PILARES PARA LOS ISQUIOTIBIALES
Una faceta esencial para el fortalecimiento de los isquiotibiales es la nutrición. Consumir una dieta balanceada, rica en proteínas, es fundamental para la reparación y el crecimiento muscular. Fuentes de proteína como el pollo, el pescado, y las legumbres son esenciales para este proceso. Además, los carbohidratos complejos como la avena y el arroz integral proporcionan la energía necesaria para los entrenamientos intensos.
No debemos olvidar la importancia de las grasas saludables, presentes en alimentos como el aguacate y los frutos secos, que contribuyen a la salud hormonal y a la recuperación muscular. Incluir suplementos como el suero de leche o la creatina puede ser beneficioso para aquellos que buscan mejorar su rendimiento y acelerar el proceso de desarrollo muscular.
Más allá del fortalecimiento, mantener la flexibilidad de los isquiotibiales es crucial para evitar lesiones. Ejercicios de estiramiento como el yoga y el pilates ofrecen una excelente manera de mejorar la flexibilidad, al mismo tiempo que fortalecen el core y mejoran la postura. Incorporar técnicas de movilidad articular y ejercicios de calentamiento dinámico antes de cada sesión de entrenamiento puede disminuir significativamente el riesgo de sufrir lesiones. Además, la práctica regular de actividades de bajo impacto como la natación o el ciclismo contribuye a la salud general de los músculos, aliviando la tensión y promoviendo la recuperación.
ENTRENAMIENTO INTEGRAL: COMBINANDO FUERZA, CARDIO Y DESCANSO
Un enfoque integral del entrenamiento implica combinar ejercicios de fuerza con sesiones de cardio y períodos adecuados de descanso. Ejercicios cardiovasculares como correr o saltar la cuerda no solo mejoran la resistencia cardiovascular, sino que también ayudan en la quema de grasa, lo cual puede resultar beneficioso para resaltar la definición muscular. Sin embargo, es esencial no descuidar los períodos de descanso. El descanso adecuado permite que los músculos se recuperen y crezcan, siendo tan importante como el entrenamiento en sí. La inclusión de técnicas de recuperación activa, como el foam rolling y los masajes, puede acelerar este proceso y ayudar a mantener los músculos libres de lesiones.
En los últimos párrafos, me enfocaré en aspectos específicos y relevantes para el entrenamiento de los isquiotibiales, asegurándome de incluir información fresca y detallada.
Los ejercicios de isquiotibiales no solo mejoran la estética y el rendimiento físico, sino que también contribuyen a una mejor salud cardiovascular y metabólica. La activación regular de estos músculos, especialmente a través de ejercicios compuestos como el peso muerto, tiene un impacto significativo en la mejora del metabolismo basal, lo que facilita la quema de calorías incluso en reposo. Además, este tipo de entrenamiento ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficioso para personas con resistencia a la insulina o diabetes.
EJERCICIOS HIIT, FUNDAMENTALES
Incorporar ejercicios de alta intensidad, como el HIIT, en la rutina de entrenamiento de isquiotibiales puede ser altamente efectivo para perder peso. Estos ejercicios no solo trabajan los músculos de manera intensa sino que también elevan la frecuencia cardíaca, promoviendo una mayor quema de grasa en menor tiempo. Además, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad ha demostrado ser efectivo en la mejora de la capacidad cardiovascular y en la reducción de la grasa corporal sin comprometer la masa muscular.
Finalmente, es crucial mencionar el impacto psicológico positivo del entrenamiento regular. El ejercicio físico, incluyendo el trabajo en los isquiotibiales, ha demostrado ser un potente antídoto contra el estrés y la ansiedad. La liberación de endorfinas durante el ejercicio mejora el estado de ánimo y promueve una sensación general de bienestar. Además, alcanzar objetivos en el entrenamiento puede aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
Para concluir, el entrenamiento de los isquiotibiales es una parte integral de un estilo de vida saludable y activo. No solo mejora la fuerza y la estética, sino que también tiene beneficios significativos para la salud física y mental. Con la combinación correcta de ejercicio, nutrición y descanso, cualquier persona puede lograr sus objetivos de fitness y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Los snacks ‘saludables’ se han posicionado como la alternativa perfecta para calmar el hambre entre comidas principales. Sin embargo, su verdadero impacto en nuestra dieta y salud sigue siendo motivo de debate. ¿Son estos productos realmente aliados secretos en nuestro camino hacia una alimentación más equilibrada, o se esconden bajo su apariencia saludable verdaderos saboteadores de nuestra dieta?
En este artículo, exploraremos a fondo esta cuestión, desvelando la verdad detrás de los snacks ‘saludables’ que tanto nos tientan en los estantes de los supermercados.
EL ENGAÑO DE LAS ETIQUETAS ‘SALUDABLES’
Una de las principales estrategias de marketing de los snacks ‘saludables’ radica en el uso de etiquetas engañosamente atractivas. Palabras como «orgánico», «bajo en calorías» o «sin azúcares añadidos» suelen aparecer en el empaque, creando la ilusión de que estamos haciendo una elección nutritiva. Sin embargo, es crucial leer con atención los ingredientes y la información nutricional. Muchos de estos productos están cargados de grasas saturadas, sodio y azúcares refinados, lo que puede contrarrestar los supuestos beneficios para la salud. La falta de regulación clara en cuanto al uso de términos como «saludable» permite que estos productos se presenten como opciones nutritivas sin serlo realmente.
Otro factor a considerar es la porción. A menudo, las personas tienden a consumir más de lo recomendado debido al pequeño tamaño de los envases de los snacks, lo que puede llevar a un aumento significativo en la ingesta de calorías, grasas y azúcares. Es importante ser consciente de las porciones y no dejarse engañar por el tamaño aparentemente reducido de estos productos.
EL IMPACTO EN LA SALUD
Aunque los snacks ‘saludables’ pueden contener ingredientes nutritivos como frutas, frutos secos o granos enteros, su consumo excesivo puede tener consecuencias negativas para la salud. La mayoría de estos productos son altos en calorías y tienen un bajo contenido de fibra, lo que puede provocar un aumento en el consumo total de calorías sin proporcionar una sensación duradera de saciedad. Además, algunos snacks ‘saludables’ pueden contener aditivos y conservantes que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo.
El impacto en la salud dental también es un factor a tener en cuenta. Muchos snacks ‘saludables’ contienen altos niveles de azúcares naturales, que pueden contribuir a la caries dental y otros problemas bucales si no se consume con moderación y se mantiene una adecuada higiene bucal.
EL PAPEL DE LOS SNACKS ‘SALUDABLES’ EN LA DIETA
Si bien es importante ser consciente de los posibles aspectos negativos de los snacks ‘saludables’, también es cierto que pueden desempeñar un papel positivo en nuestra dieta si se consumen con moderación y como parte de un patrón alimenticio equilibrado. Estos productos pueden ser una opción conveniente para satisfacer antojos sin comprometer nuestros objetivos de salud, siempre y cuando se elijan con cuidado y se consuman en porciones adecuadas.
La clave está en la moderación y en leer detenidamente las etiquetas para tomar decisiones informadas sobre qué snacks ‘saludables’ incorporar en nuestra dieta. Optar por opciones con ingredientes naturales, bajos en grasas saturadas y azúcares añadidos puede ayudar a maximizar los beneficios para la salud y minimizar los riesgos asociados con su consumo.
LA VERDAD AL DESCUBIERTO
En conclusión, los snacks ‘saludables’ pueden ser aliados valiosos en nuestra búsqueda de una alimentación más equilibrada, siempre y cuando se consuman con moderación y se elijan con cuidado. Es fundamental no dejarse llevar por las etiquetas engañosas y prestar atención a la calidad nutricional de estos productos. Al hacer elecciones informadas y conscientes, podemos disfrutar de los beneficios de los snacks ‘saludables’ sin comprometer nuestra salud y bienestar.
Si bien gran parte del debate en torno a los snacks ‘saludables’ se centra en su impacto en la salud física, es igualmente relevante considerar su influencia en la salud mental. Los snacks pueden desempeñar un papel importante en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Algunos estudios sugieren que ciertos alimentos, como los ricos en grasas saturadas y azúcares refinados, pueden estar relacionados con un mayor riesgo de depresión y ansiedad. Por otro lado, opciones más nutritivas, como frutas, verduras y frutos secos, pueden proporcionar nutrientes esenciales que apoyan la salud mental.
Además, el acto de consumir un snack puede tener un impacto psicológico significativo. Muchas personas recurren a los snacks en momentos de estrés o aburrimiento, buscando consuelo o distracción. Por lo tanto, la elección de snacks ‘saludables’ puede influir en nuestra percepción de bienestar y satisfacción emocional. Optar por opciones nutritivas y conscientes puede contribuir a una relación más positiva con la comida y a una mejor salud mental en general.
LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO Y LA VARIACIÓN EN LA DIETA
Un aspecto fundamental a tener en cuenta al evaluar el papel de los snacks ‘saludables’ en nuestra dieta es la importancia del equilibrio y la variación. Si bien es tentador depender exclusivamente de estos productos como fuente de energía entre comidas principales, es crucial recordar que una dieta equilibrada se compone de una variedad de alimentos nutritivos. Los snacks ‘saludables’ pueden complementar una dieta balanceada, pero no deben sustituir a los alimentos básicos como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
Además, la variación en la dieta no solo garantiza una ingesta adecuada de nutrientes, sino que también puede prevenir el aburrimiento alimentario y promover un enfoque más flexible y sostenible hacia la alimentación. Incorporar una amplia gama de snacks ‘saludables’, como batidos de frutas, palitos de verduras con hummus o yogur griego con frutos secos, puede hacer que la experiencia alimentaria sea más placentera y satisfactoria.
EL PAPEL DE LA EDUCACIÓN NUTRICIONAL EN LA TOMA DE DECISIONES
La falta de educación nutricional es otro factor que contribuye a la confusión en torno a los snacks ‘saludables’. Muchas personas carecen de conocimientos básicos sobre nutrición y etiquetado de alimentos, lo que dificulta la toma de decisiones informadas en el supermercado. Es fundamental promover la alfabetización nutricional desde una edad temprana, enseñando a las personas a leer etiquetas de alimentos, interpretar información nutricional y reconocer tácticas de marketing engañosas.
Además, es importante fomentar la experimentación y la exploración en la cocina. Preparar snacks ‘saludables’ en casa puede ser una forma divertida y educativa de aprender sobre nutrición y desarrollar habilidades culinarias. Al involucrar a los niños en la planificación y preparación de comidas, se les puede inculcar hábitos alimenticios saludables que perdurarán toda la vida.
EL DESAFÍO DE ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
En última instancia, encontrar el equilibrio adecuado en la elección y consumo de snacks ‘saludables’ es un desafío individual que requiere autoconciencia y autodisciplina. Si bien es importante disfrutar de la comida y permitirse indulgencias ocasionales, también es crucial priorizar la salud y el bienestar a largo plazo. Esto implica tomar decisiones conscientes sobre qué alimentos consumir, cómo prepararlos y en qué cantidad.
Al adoptar un enfoque equilibrado y consciente hacia la alimentación, podemos aprovechar al máximo los beneficios de los snacks ‘saludables’ sin caer en trampas dietéticas o comprometer nuestra salud. Con información, educación y un poco de autodisciplina, podemos convertir los snacks ‘saludables’ en verdaderos aliados en nuestro viaje hacia una vida más saludable y satisfactoria.
Aunque el mercado apuesta por una bajada de los tipos de interés del Banco Central Europeo, ya hay quien apuesta por hacerse con una hipoteca variable. En este sentido, Unicaja, Kutxabank y Evo Banco tienen tres de las ofertas más competitivas.
HIPOTECA REAL MADRID
Unicaja ofrece la ‘Hipoteca Real Madrid’. El plazo del préstamo:hasta 30 años (360 cuotas mensuales). Si solo quieren contratar este producto, Si solo quieren contratar este producto, “tipo de interés nominal anual (TIN): Fijo primer año: 2,40 %. Variable: Euribor a un año +1,55 % (revisiones anuales). La TAE: 5,26%.
Fuente: Unicaja.
Para la hipoteca bonificada, “tipo de interés nominal (TIN del 2,40 % el primer año. Variable: Euribor a un año +0,45 % (revisiones anuales). A diez años, 4,45% TAE y a 30 años, 4, 82% TAE.
Unicaja ofrece la ‘Hipoteca Real Madrid’ con un plazo máximo de pago de 30 años
«Esta oferta se encuentra condicionada a la domiciliación por parte de los prestatarios de nómina/s por un importe superior a 3.000 euros mensuales o a la domiciliación de seguros sociales en el caso de autónomos, la contratación a través de Unicaja de los siguientes productos y servicios: un seguro de multirriesgo hogar, la contratación por parte de todos los titulares del préstamo de, al menos, una tarjeta de crédito, contratación de un seguro de vida asociado al préstamo y el mantenimiento de una posición en fondos de inversión comercializados por Unicaja igual o superior al 10% del principal del préstamo. Además se deberá aportar certificado de eficiencia energética de la vivienda con calificación», explica el banco en su web.
Fuente: Unicaja.
En el caso de Kutxabank, ofrece una hipoteca variable con un TIN el primera año del 2,53%. Con bonificaciones a partir del 2º año, desde Euribor + 0,49%”. La TAE variable con bonificaciones se sitúa en el 4,38%. “TIN sin bonificaciones a partir del 2º año: Euribor + 1,49%. TAE Variable sin bonificaciones: 5,10%”, agregan.
La TAE variable se ha calculado bajo la hipótesis de que los índices de referencia no varían, por tanto, esta TAE Variable variará con las revisiones del tipo de interés. Revisión anual. La TAE Variable puede verse alterada en función del plazo de la operación debido a la existencia de un tipo de interés fijo inicial.
Para acceder a la oferta con bonificaciones es necesario: la domiciliación de nómina de los titulares por un importe igual o superior a los 3.000€, una aportación a Baskepensiones EPSV o Planes de Pensiones Kutxabank igual o superior a 2.400 € anuales, contratación y mantenimiento anual de seguro de hogar con la cobertura de un capital de continente de 62.267,25€ y un contenido de 24.906,90€ y una prima anual de 308,02€ (incluido en el cálculo de la TAE Variable). El Seguro de Hogar tiene que ser contratado con Kutxabank Aseguradora SAU, bajo la mediación de Kutxabank S.A.., operador de Banca-Seguros. Revisión anual del cumplimiento de estas condiciones.
Fuente: Kutxbank.
En el caso de Evo Banco, la Hipoteca Variable al detalle con bonificaciones ofrece los dos primeros años al 2,30 % TIN y el resto, desde Euribor +0,48 % TIN. La TAE variable desde 4,26 %. Por domiciliación de nómina, o prestación por desempleo o pensión, por un importe igual o superior a 600 €/mes dan una bonificación del 0,10 %, por contratar un seguro de hogar anual EVO, el 0,10 % y por contratar un seguro de vida EVO, el 0,20 %. Sin bonificaciones, los dos primeros años cobra un 2,70 % TIN y el resto años desde Euribor +0,88 % TAE variable desde 4,46 %.
La ‘batalla’ entre las cadenas de distribución alemana Lidl y Aldi se decanta, por ahora, por el lado de la primera, que está ganando cuota de mercado y consiguiendo alzarse con unas ventas de las que Aldi todavía está muy lejos de conseguir. El mercado del ‘gran consumo’ ha alcanzado los 105 mil millones de euros de facturación, impulsado por un alza de precio promedio del 9,9%.
EL DESAFÍO
En este contexto, el desafío para las cadenas de distribución es crecer en un mercado con menos compradores, menos espacio disponible, pero con una mayor presión competitiva. Si embargo, las compañías como Lidl se fijan en qué tienen que trabajar la visibilidad, la actividad promocional y la innovación, que son tres factores clave para el crecimiento de las cadenas de distribución alimentaria. Además, hay que añadir que durante los últimos años se ha presenciado una mayor convivencia de las marcas blancas con las marcas de distribuidores en los lineales de los supermercados.
En cuánto a la facturación de Lidl, la cadena alemana consiguió,en su último año fiscalcomprendido entre el 01/03/2022 y el 28/02/2023, unas ventas netas totales de 6.079 millones de euros, esto supone un crecimiento del 18% respecto a la facturación del año fiscal anterior. Sin embargo, Aldi ‘ha estado jugando’ con números inferiores, la cadena si ha hecho visible que en 2022 sus ventas incrementaron un 11%, pero ni sus consumidores ni su cuota de mercado crece.
El contexto macroeconómico de inflación ha empujado al consumidor a buscar vía de ahorro en la cesta de la compra.
ALDI NECESITA UNA ESTRATEGIA PARA IGUALARSE A LIDL
El modelo ‘discounter’ entró en España de la mano de Aldi y Lidl, las dos alemanas que siempre han seguido la misma línea de ofertas, promociones y descuentos. Una estrategia que los consumidores españoles han adoptado de forma innata, y que les permite encontrar vías de ahorro en su compra semanal. Lo importante en estos momentos es que además de satisfacer las necesidades de los consumidores, las cadenas de distribución puedan anticiparse a lo que los clientes van a requerir en un futuro.
Lidl se sitúa en la tercera posición en cuota de mercado, por delante de la alemana solo están Carrefour y Mercadona que lidera. La cadena de distribución alemana a principios de 2023 se situaba en un 6%, y a finales del mismo año consiguió ganar un 0,4% más de cuota, situándose en un 6,4%. A diferencia de Aldi que se sitúa con un 1,3%, es decir, una muy baja presencia.
ALDI PRETENDE EMBARCARSE EN UNA CAMPAÑA DE EXPANSIÓN DE 467 MILLONES DE EUROS PARA ATRAER NUEVOS COMPRADORES DESPUÉS DE QUE SU PARTICIPACIÓN EN EL MERCADO CAYERA
Unos números que dejan en evidencia a la cadena alemana Aldi ante su rival más directo: Lidl. Ahora pretenden abrir un total de 500 establecimientos, aumentado el tamaño de su propiedad en un 50%. No solo quieren centrarse en locales en el centro de la ciudad, aspiran a sitios más grandes en las afueras de las ciudades, intentando así ‘robar’ clientes a sus competidores. Un intento de recuperarse tras la caída de su cuota de mercado en los últimos meses, tras ‘beneficiarse’ de un importante impulso durante la inflación y el aumento del coste de vida de los consumidores.
La nueva apuesta de crecimiento de Aldi pasa por abrir nuevos establecimientos.
La estrategia de descuentos y promociones es una gran ‘llamada’ de atención hacia unos consumidores que buscan el mejor ahorro para sus bolsillos, pero, sin embargo, hay que saber jugar con esto, cosa que Aldi en su momento no supo realizar al intentar ‘engañar’ a los clientes subiendo el precio de alguno de sus productos de marca propia.
Ante este nuevo anuncio de Aldi, el director ejecutivo Giles Hurley, dijo que «todavía hay países que no tienen Aldi, o que necesitan más tiendas o más grandes para satisfacer la demanda. Esto es lo que pretenden abordar nuestros planes de expansión para 2024»
LIDL SIGUE LIDERANDO EL SECTOR DEL ‘DISCOUNTER’
Para entender el buen hacer y el triunfo de Lidl es esencial reconocer la fuerte competencia que representa Aldi también en la categoría de descuentos. Ambas cadenas comparten raíces alemanas, y Aldi ha sido durante mucho tiempo un referente en promociones y descuentos. Sin embargo, Lidl ha logrado dar pasos estratégicos que la han llevado a la ‘cima’ con su rival directo en la preferencia del consumidor.
En este contexto, los movimientos de la cadena alemana Lidl han sido los pilares de su éxito en cuanto a ganar popularidad y ventas. El supermercado alemán ha adoptado un enfoque agresivo al abrir nuevos establecimientos y ampliando su presencia en diferentes regiones. Un rápido crecimiento que le ha permitido alcanzar un mayor número de consumidores y competir eficazmente con otras cadenas de distribución.
Uno de los establecimientos de Lidl.
Una de las armas secretas de Lidl ha sido su enfoque en las marcas propias. La cadena ha desarrollado productos de alta calidad bajo sus marcas exclusivas, creando una lealtad del cliente basada en la confianza en la consistencia y la excelencia. Este enfoque también le ha permitido a la cadena de distribución mantener precios competitivos y atractivos para los consumidores conscientes del presupuesto.
Además, desde Lidl han introducido constantemente nuevos productos y líneas, desde alimentos orgánicos hasta productos de belleza y hogar, eso sí, con la misma calidad que si fueran productos de firmas externas. Una innovación que ha conseguido atraer a unos consumidores más amplios, y desafiando la percepción tradicional de los supermercados de descuentos. La cadena ha invertido en la modernización de sus establecimientos físicos, e incluso ha mejorado la implementación de la tecnología, con las aplicaciones móviles y las cajas de ‘pago rápido’, mejorando la comodidad para los clientes.
La emoción llega a su punto álgido en ‘Operación Triunfo’. La edición más reciente del icónico concurso musical, que se transmite en la plataforma de streaming Amazon Prime Video y cuenta con la carismática Chenoa como presentadora, ha llegado a su fase final. Después de intensas semanas de competición, los finalistas han sido revelados, preparándose para enfrentarse a un desafío épico y determinar quién se convertirá en el próximo ídolo musical.
La final más esperada
Los espectadores de ‘Operación Triunfo’ han seguido de cerca el emocionante viaje de los concursantes, presenciando su talento, dedicación y evolución a lo largo de la temporada. Ahora, con la etapa final a la vuelta de la esquina, la tensión está en su punto máximo y las expectativas están por las nubes.
Los finalistas, tras superar numerosas pruebas y desafíos, han demostrado ser los más destacados entre sus compañeros. Su habilidad vocal, carisma en el escenario y capacidad para conectar con el público los han llevado a este punto crucial del concurso.
Los fans de ‘Operación Triunfo’ están ansiosos por ver quién se alzará con el codiciado título de ganador en esta edición tan esperada. La competencia ha sido feroz y cada finalista ha demostrado un nivel excepcional de talento y determinación. Estos son los finalistas.
Aumenta la intensidad
Tras una intensa gala 11, transmitida por Prime Video el pasado lunes 12 de febrero, finalmente se han revelado los tres últimos finalistas que competirán por el codiciado título de ganador/a del talentoso show.
Después de una ardua deliberación por parte del jurado y los profesores, se anunció que los dos primeros finalistas serían Naira y Juanjo, quienes cautivaron al público y al jurado con su talento y dedicación. Ahora, la atención se centraba en los otros cuatro concursantes restantes, quienes se enfrentaban a una última oportunidad para asegurar su lugar en la gran final.
Con la presión en aumento y el destino en juego, los concursantes dieron lo mejor de sí en el escenario, mostrando su habilidad vocal, carisma y pasión por la música. Cada actuación fue recibida con entusiasmo y expectación por parte del público y los espectadores en casa.
Un desenlace muy esperado
Tras una emocionante noche llena de momentos memorables, se anunciaron los nombres de los tres últimos finalistas que completarán la alineación para la gran final. Los espectadores están ansiosos por ver quién será el ganador/a de esta temporada, y la competencia está más reñida que nunca.
Con solo siete días para la gran final, la tensión está en su punto máximo y las expectativas están por las nubes. Los finalistas están listos para enfrentarse al desafío final y demostrar por qué merecen ser coronados como el próximo ídolo musical de ‘Operación Triunfo’.
Los fanáticos del programa están emocionados por el desenlace de esta temporada, que ha estado llena de talento, emoción y momentos inolvidables. La gran final promete ser un evento épico que dejará una marca imborrable en la historia del programa y en los corazones de los espectadores.
Los polémicos finalistas
La tensión estaba en el aire durante la semifinal de ‘OT 2023’, donde Lucas, Bea, Martin y Ruslana se enfrentaban a un desafío crucial: asegurar su puesto en la gran final del próximo lunes. Con las expectativas por las nubes, los cuatro concursantes regresaron al escenario con determinación, listos para impresionar al jurado, los profesores y el público con sus actuaciones.
La gala 11 comenzó con una emocionante actuación grupal al ritmo de ‘Aire’ de Pedro Marín, mostrando la unión y la energía del grupo. Luego, Martin tomó el escenario y demostró su versatilidad al combinar el canto con el baile, interpretando ‘Murder On The Dancefloor’ de Sophie Ellis-Bextor. A continuación, Lucas llevó el sabor de Uruguay al escenario con una conmovedora interpretación de «Mariposa Tecknicolor» de Fito Páez.
Después de estas destacadas actuaciones, llegó el turno de las dos semifinalistas restantes. Bea cautivó al público con su versión de ‘Bette Davis Eyes’ de Kim Carnes, mostrando su potencial vocal y su presencia escénica. Finalmente, Ruslana sorprendió a todos al llenar el escenario con el espíritu del rock interpretando ‘Let me out’ de Dover, dejando una impresión duradera en los espectadores.
Con cada actuación, los concursantes dejaron todo en el escenario, entregando lo mejor de sí mismos en un intento por asegurar su lugar en la final. Ahora, el destino está en manos del jurado, los profesores y el voto del público, quienes tendrán la difícil tarea de elegir a los merecedores de avanzar en la competencia hacia la gran final de ‘OT 2023’.
Martín y Lucas, entre los elegidos
La tensión alcanzó su punto máximo cuando llegó el momento de que el jurado y los profesores tomaran sus decisiones sobre quiénes merecían convertirse en finalistas de ‘OT 2023’. Después de deliberar cuidadosamente sobre las actuaciones de Martin, Lucas, Bea y Ruslana, los veredictos finales fueron revelados, marcando un momento crucial en la competencia.
Cris Regatero, como portavoz del jurado, anunció que para Buika, Pablo Rouss y ella, el concursante más destacado y merecedor de avanzar a la final era Martin. Su versatilidad y talento fueron reconocidos como cualidades sobresalientes que lo hicieron destacar entre sus compañeros.
Por su parte, Noemí Galera, en su papel de directora de la academia, anunció que el quinto finalista de ‘OT 2023’ sería Lucas, según la opinión unánime de los profesores. Destacaron su luminosidad en el escenario y su notable evolución a lo largo del concurso como razones fundamentales para otorgarle este reconocimiento.
Con estas decisiones, Martin y Lucas se convirtieron en los últimos finalistas de ‘OT 2023’, uniéndose a Naira, Juanjo y Paul en la emocionante final que determinará quién se alzará como el ganador de esta edición. Ahora, con su lugar asegurado en la última etapa de la competencia, los finalistas se prepararán para dar lo mejor de sí mismos en el gran escenario y cautivar tanto al jurado como al público con sus actuaciones finales.
Ruslana tiene una oportunidad perfecta
Tras una emocionante noche llena de actuaciones y decisiones trascendentales, ‘OT 2023’ finalmente completó su lista de finalistas. Después de que Martin y Lucas fueran seleccionados por el jurado y los profesores como los quinto y cuarto finalistas respectivamente, aún quedaba una plaza en juego para completar el grupo de aspirantes al título.
La tensión aumentó cuando se abrieron las votaciones del público a través de la aplicación oficial del programa. Los seguidores de ‘OT 2023’ tuvieron la difícil tarea de decidir quién merecía convertirse en el sexto finalista de la edición. Después de una votación reñida, con un total del 55,5% de los votos, el público tomó una decisión clara: Ruslana sería la sexta finalista de ‘OT 2023’.
Con esta determinación del público, Ruslana aseguró su lugar en la gran final del concurso, mientras que Bea se convirtió en la última expulsada de la temporada. Aunque su recorrido en ‘OT 2023’ llegó a su fin, Bea dejó una marca indeleble en la competencia con su talento y dedicación.
Prisa, la radio y confusión. El amoroso 14 de febrero nos trae como regalo a nivel mediático un apagón de los canales SD de la TDT, que se entrega al HD, y la resaca del Día Mundial de la Radio, que llevaba por lema «Un sigo informando, entreteniendo y educando».
En realidad, la radiodifusión de forma regular cumplió cien años en España a finales de 2023, pero la Cadena SER ha hecho oídos sordos con la intención de confundir la celebración del centenario de su primera emisora, Ràdio Barcelona, con el de la radio española, que dio sus primeros pasos con Radio España de Madrid.
CELEBRACIÓN DEL GRUPO PRISA
El Grupo Prisa tira hoy la casa por la ventana para celebrar el primer centenariode la matriz de la Cadena SER con una gala que se celebrará en Sala Oval del Museu Nacional d’Art de Catalunya, sito en Barcelona.
Buenafuente
Andreu Buenafuente presentará esta gala que contará con las actuales estrellas de Prisa Radio: Àngels Barceló, Aimar Bretos, Carles Francino, Manu Carreño, Mara Torres, Tony Aguilar, Dani Garrido, Dani Moreno, Cristina Boscá, Sique Rodríguez, Pablo Tallón, Andreu Buenafuente o Berto Romero.
Aun así, todos los focos mirarán al resto de invitados, muchos de ellos historia viva de la radio: Iñaki Gabilondo, Pepa Bueno, Gemma Nierga, Luis del Olmo, Frank Blanco, Juan Luis Cano, Boris Izaguirre o Isabel Gemio
MOVISTAR PLUS+ NO SE QUEDA ATRÁS
Movistar Plus+ confirmó ayer que este 2024 estrenará la serie documental ‘Las voces de la radio’, cuya puesta en marcha fue desvelada en exclusiva por MERCA2.es el pasado mes de noviembre. El proyecto contará con el testimonio de Carlos Herrera, Àngels Barceló, Carlos Alsina, así como sus referentes en las mañanas, Iñaki Gabilondo y Luis del Olmo; Julia Otero, Carles Francino y sus antecesores en las tardes, Javier Sardá y Gemma Nierga; Ángel Expósito, Josep Cuní o Rafa Latorre y Aimar Bretos frente a las noches.
Dice de Movistar Plus+ que en ‘Las voces de la radio’ «las grandes estrellas de la radio de nuestro país harán un recorrido emocional a través de sus historias al frente del micrófono, a la vez que reflejarán la evolución del medio a través de algunas de las grandes coberturas informativas de los últimos años».
ONDA CERO ACIERTA CON SU HOMENAJE
Este lunes Carlos Alsina evidenció su sintonía con su exjefe y maestro Luis del Olmo, que acudió como invitado al ‘Más de uno’ para hablar sobre el podcast que Onda Cero acaba de estrenar sobre su trayectoria, ‘Protagonista: Luis del Olmo’. Diego Fortea durante dos años ha realizado este proyecto que en su primer episodio arranca con la intermediación de Del Olmo en un atraco bancario a una sucursal del Banco Hispanoamericano sito en la barcelonesa calle Caspe.
El podcast cuenta con la aportación de Iñaki Gabilondo, Carlos Herrera, Carlos Alsina, Julia Otero, José María García, José María Aznar, José Luis Rodríguez Zapatero, Carlos Latre, Joan Manuel Serrat, Mercedes Milá, Juan Ramón Lucas, Juan Carlos Ortega, Hilario López Millán, Josep Pedrerol, Risto Mejide o Raúl del Pozo.
Onda Cero ha estrenado un podcast sobre Luis del Olmo
La serie sonora aborda desde julio de 1973, fecha en la que Del Olmo asumió la dirección del programa, hasta llegar a su última emisión: el 13 de diciembre de 2013 en la que dijo adiós en Radio Nacional de España.
COPE APUESTA POR VOCES NO RADIOFÓNICAS
COPE celebró el Día Mundial de la Radio de forma sui géneris al invitar a voces no asociadas con la radio como José Mota, Cristina Pardo, Toni Nadal y Marián Rojas-Estapé, que mostraron sus pareceres a Alberto Herrera en ‘Herrera en COPE’.
Radio 1, de Radio Nacional de España, por su parte se volcó con el día de celebración que inundó la parrilla de la pública. La jornada la cerró una entrevista de Josep Cuní a Luis del Olmo en el programa ’24 horas’.
El debate sobre la futura reforma de la legislación farmacéutica que se pretende implantar en la Unión Europea, sigue abierto y lleno de incógnitas. En este contexto la industria se muestra en desacuerdo con varias medidas. Para saber qué opina el sector, MERCA2 ha hablado con representantes de UCB Iberia y GSK, en el marco de la jornada: ‘La reforma legislativa del sector farmacéutico, ¿Una limitación o un impulso al acceso del medicamento?’, organizada por la consultora Nextep in Health.
REDUCCIÓN DE LA PROTECCIÓN
El VP director Europeo de Comunicación y government affairs de GSK, Guillermo de Juan, ha explicado a MERCA2 que «el nuevo sistema propuesto por la Comisión Europea conduce de facto a una reducción de la protección total concedida a los innovadores. Con ello se corre el riesgo de socavar la innovación en Europa. Garantizar que los pacientes tengan un acceso más rápido, equitativo y sostenible a los medicamentos innovadores en Europa es una ambición común que compartimos con los pacientes, las instituciones de la UE y los gobiernos nacionales. Sin embargo, para alcanzar este objetivo es necesario llegar a una comprensión común de los obstáculos y retrasos que dificultan el acceso en toda Europa y trabajar juntos para encontrar soluciones».
Por otro lado, el portavoz de GSK asegura que vincular los incentivos destinados a recompensar la innovación a condiciones de acceso que no están bajo el control de la autorización de comercialización es poco probable que cumpla el objetivo perseguido. «Además, la propuesta no tiene en cuenta las numerosas dificultades del mundo real que hacen impracticable la condicionalidad propuesta y el hecho de que los gobiernos nacionales ya disponen y utilizan herramientas para facilitar el acceso a nuevos medicamentos, garantizando al mismo tiempo la sostenibilidad presupuestaria», dijo.
«La propuesta no tiene en cuenta las numerosas dificultades del mundo real».
En este punto coincide con el external affairs de UCB Iberia, Victor Usó, que ha hecho las siguientes declaraciones a MERCA2: «Una de las cosas que nos preocupan de la futura legislación farmacéutica son algunos de los cambios respecto a la manera de modular y condicionar los incentivos y la exclusividad comercial huérfana con comportamientos no predecibles, cuando la investigación en enfermedades raras en sí es un proceso largo costoso y altamente imprevisible. También nos preocupa crear un vínculo directo entre los incentivos y el cumplimiento de las definiciones abiertas a interpretaciones sobre la necesidad médica no satisfecha o no satisfecha importante, que dará lugar a una incertidumbre dentro de las enfermedades raras y la investigación».
Desde su punto de vista, «implementar un sistema que ofrezca más incentivos a empresas siempre y cuando se logre una comercialización en los 27 estados miembro no tiene en cuenta la idiosincrasia de los distintos mercados, como los diferentes marcos regulatorios, las agencias que aplican sus propios criterios de valoración y financiación, la situación política y sanitaria distinta de cada país, los plazos de aprobación de las regiones… Todo esto dificultará mucho, sobre todo a las Pymes, el poder tener una comercialización global en todos los estados miembro acotada en el tiempo. En definitiva, estamos desincentivando el tejido industrial con un futuro prometedor».
«Estamos desincentivando el tejido industrial con un futuro prometedor»
Igualmente, Victor Usó, asegura que desde UCB proponen distintas alternativas para que se pueda avanzar positivamente en la nueva legislación farmacéutica. «En concreto, en nuestro país, por ejemplo invitan a mantener un diálogo con las autoridades nacionales para ayudar a integrar la innovación de manera escalonada en un horizonte temporal que sirva para disponer de cierta predictibilidad de sus presupuestos y que se puedan planificar mejor. También, tener en cuenta la inclusión del valor social en las evaluaciones para obtener una mejor compresión del retorno social de la inversión y qué ahorros indirectos repercuten dentro del SNS».
LA IMPORTANCIA DE LA UE
Tal y como ha indicado el portavoz de GSK a MERCA2, el marco de la UE es relevante para la compañía. «Es un lugar importante para nuestra huella en I+D y fabricación. Compartimos los objetivos de la Comisión Europea de fomentar un entorno competitivo de innovación en Europa y mejorar la disponibilidad y accesibilidad de medicamentos y vacunas en beneficio de los pacientes y la sociedad. La revisión de la legislación farmacéutica de la UE brinda una oportunidad única para modernizar nuestro sistema regulador y reforzar la competitividad y el liderazgo de Europa en el desarrollo de nuevos medicamentos y vacunas para los pacientes».
Es por ello, que desde su punto de vista, debería contribuir a un ecosistema sano y propicio a la innovación, incluido un papel más importante para la prevención, la resistencia económica y una industria para Europa que siga siendo competitiva a nivel mundial. Igualmente hay varios aspectos de la propuesta legislativa que acogen con satisfacción, como la simplificación normativa y el apoyo al desarrollo de nuevos antibióticos para luchar contra la resistencia antimicrobiana (RAM).
«Nos preocupa la reducción propuesta de la protección de datos reglamentarios y su vinculación con las condicionalidades»
«Sin embargo, nos preocupa la reducción propuesta de la protección de datos reglamentarios y su vinculación con las condicionalidades. Reiteramos la gran importancia de este tipo de protección para la innovación y la competitividad de Europa. Cualquier debilitamiento dificultará el acceso de los pacientes europeos a medicamentos y vacunas innovadores, y perjudicará el atractivo de Europa como destino de las inversiones en ciencias de la vida», ha matizado.
MARCO EUROPEO
Durante la mesa la directora de la Unidad de Políticas, Autorización y Seguimiento del Medicamento de la Comisión Europea, Olga Solomon, ha comentado que los principales objetivos de la actual reforma farmacéutica, que se basa en la Estrategia Farmacéutica para Europa adoptada en 2020, son: acceso, disponibilidad y un marco normativo competitivo y favorable a la innovación.
El paquete legislativo, formado por una directiva y un reglamento, actualmente se encuentran en la fase de revisión por parte del Parlamento y el Consejo, y cuyo texto final, no será adoptado antes de las elecciones del Parlamento Europeo previstas para junio del 2024.
Desde el punto de vista de la eurodiputada y miembro del Grupo del Partido Popular Europeo, Rosa Estaràs, la nueva Legislación Farmacéutica Europea representará los pilares de la Unión Europea de la Salud que se están intentando construir en el marco europeo. «Responde a los grandes retos de una nueva industria sanitaria, evolucionada, más compleja y más cooperativa, con soluciones sostenibles a largo plazo, basadas en un sistema sólido de protección de los derechos de propiedad intelectual e incentivos a la innovación, en un marco normativo previsible y estable, que garanticen inversiones en la investigación más avanzada, la sostenibilidad de nuestros sistemas nacionales de salud y el acceso a los mejores y más asequibles tratamientos para todos nuestros pacientes».
El jefe del departamento de Medicamentos de Uso Humano de la AEMPS, Antonio Blázquez Pérez, ha añadido que «la propuesta de la comisión considera problemas de complicada solución, el desigual acceso a los medicamentos dentro de la UE, la necesidad de contar con nuevos tratamientos para necesidades médicas no cubiertas, los problemas de suministro, que realmente son un problema comercial, el impacto medioambiental o una regulación capaz de adaptarse a nuevas tecnologías. Por todo ello, debe complementarse con otras acciones dentro de la estrategia farmacéutica europea pero nuestra regulación no puede obviar estos retos».
PACIENTES
La perspectiva de los pacientes con respecto a la nueva legislación farmacéutica es otra, y esto se pudo observar claramente a lo largo de la jornada. En opinión de la asesora delForo Español de Pacientes, Raquel Sánchez Sanz, hay una preocupación en este entorno sobre todo porque el paquete legislativo engloba muchas medidas que pueden ralentizar el proceso de la futura legislación farmacéutica europea. Igualmente, insistió mucho en que está bien que se tenga en cuenta a los pacientes en las negociaciones y en los diversos encuentros, pero «no se trata solo de oírnos sino de escucharnos».
Asesora del Foro Español de Pacientes, Raquel Sánchez Sanz.
Por último, el presidente de la Federación Española de Enfermedades Raras, Juan Carrión, ha transmitido que sus prioridades más urgentes se centran en impulsar la investigación, el diagnóstico precoz y el acceso a urgentes se centran en impulsar la investigación y, por supuesto, el acceso a un tratamiento en tiempo y condiciones de equidad. Se estima que solo entre el 5 y el 6% de las enfermedades raras cuentan con tratamiento, pero a la escasez hay que sumar un acceso desigual a la innovación».
ASPECTOS BÁSICOS DE LA LEGISLACIÓN FARMACÉUTICA
Como parte de la estrategia farmacéutica europea iniciada en el 2020 por el Consejo de la Unión Europea, en abril de 2023 la Comisión europea publicó su propuesta de revisión de la legislación farmacéutica europea.
Un paquete legislativo formado por una directiva y un reglamento que actualmente se encuentran en la fase de primera lectura por el Consejo de la Unión Europea y el parlamento, y cuyo texto final, seguramente, no será adoptado antes de las elecciones del parlamento europeo previstas para junio del año 2024.
La directiva reemplaza el actual código comunitario del medicamento, mientras que el reglamento, centrado en la autorización y supervisión de medicamentos de uso humano, introduce una nueva regulación sobre la Agencia Europea del Medicamento (EMA), principalmente en materia de desabastecimiento.
La normativa constituye la primera reforma de la legislación farmacéutica en 20 años. Supone una oportunidad para que Europa recupere el liderazgo mundial en innovación biomédica con medidas legislativas que favorezcan un entorno de innovación y producción.
OBJETIVOS
Según indica la Comisión Europea, la legislación farmacéutica propuesta tiene seis objetivos clave:
1. Garantizar que todos los pacientes de la UE tengan acceso a los medicamentos en el momento oportuno y de forma equitativa. 2. Mejorar la seguridad del suministro y garantizar que los medicamentos estén a disposición de los pacientes, independientemente de su lugar de residencia en la UE. 3. Seguir ofreciendo un entorno atractivo y favorable a la innovación para la investigación, el desarrollo y la producción de medicamentos en Europa. 4. Mejorar la carga administrativa de los procedimientos reguladores garantizando el atractivo regulador de la UE. 5. Hacer que los medicamentos sean más sostenibles desde el punto de vista medioambiental 6. Abordar la resistencia a los antimicrobianos (RAM) y la presencia de productos farmacéuticos en el medio ambiente a través del enfoque «Una sola salud».
En cuanto a las opciones de cambio, estas son algunas de las más relevantes.:
• Protección abreviada de la propiedad intelectual. • Sandbox regulatorio para apoyar la innovación y el desarrollo de nueva legislación. • Reducción de los plazos de revisión y aprobación. • Obligación de presentar una Evaluación de Riesgos Medioambientales (ERA) junto con las solicitudes de autorización de comercialización. • Mejora de la coordinación, el seguimiento y la gestión de la escasez de medicamentos.
DESABASTECIMIENTO
En cuanto al desabastecimiento de medicamentos, dado que el problema puede agravarse en el último año en toda la UE según las estimaciones, se proponen distintas medidas. Solo en España faltan más de 900 medicamentos, mientras que en 2022 todas las clases de medicamentos sufrieron escasez en las farmacias en todos los países. Un informe de la Agrupación Farmacéutica Europea (PGU ) asegura que las farmacéuticas dedican seis horas a la semana en la gestión de faltas de suministro.
Solo en España faltan más de 900 medicamentos
Las alternativas que propone la nueva legislación son dar más protagonismo a la EMA para anticipar y mitigar los problemas de suministro. Pero también, ofrecer una plataforma europea de seguimiento de desabastecimientos y establece una serie de obligaciones para los distribuidores y fabricantes.
La reina Letizia de España ha sido objeto de más controversias en los últimos días debido a la publicación de una nueva biografía que la acusa de conducir bajo los efectos del alcohol y de acosar a sus escoltas. Estas impactantes revelaciones han generado un gran revuelo en los medios de comunicación y entre la opinión pública, y han dejado a todos con la pregunta: ¿qué hay de cierto en estas acusaciones?
En este post, vamos a analizar detenidamente esta nueva biografía y ofrecer una visión completa de la vida y acciones de la reina Letizia, para que puedas llegar a tus propias conclusiones.
La nueva biografía no autorizada de la reina Letizia
En los últimos días ha salido a la luz una biografía no autorizada de la reina Letizia que promete ser impactante e reveladora. Según los rumores que circulan en los círculos cercanos a la realeza, esta publicación podría hundir la imagen de la reina Letiziapara siempre, revelando secretos oscuros sobre su relación con el alcohol y los hombres, según testimonios de sus escoltas y personas de su entorno.
El impacto de esta biografía podría ser demoledor, ya que Letizia Ortiz ha sido siempre una figura muy controvertida en España. Desde que se casó con el entonces Príncipe Felipe, ella ha estado bajo la constante mirada pública, siendo criticada y alabada al mismo tiempo. Sin embargo, este libro promete revelar detalles desconocidos hasta ahora sobre su vida privada y su comportamiento fuera de los ojos del público.
Un libro sobre la reina Letizia que abre más polémicas
Uno de los puntos más sensibles y polémicos que se aborda en el libro es la supuesta relación problemática de la Reina con el alcohol. Según testimonios de sus escoltas, la reina Letizia ha sido vista en varias ocasiones bebiendo en exceso y comportándose de manera impropia en eventos oficiales. Este rumor ha generado mucho debate, ya que la Reina siempre ha sido vista como una persona seria y comprometida con sus funciones como miembro de la realeza.
Otro tema que se aborda en la biografía es la relación de la reina Letizia con los hombres. Según diferentes fuentes cercanas a la reina, ella habría tenido varios romances y relaciones extramatrimoniales a lo largo de los años, lo que ha generado una gran controversia en la prensa. Estos supuestos amoríos podrían poner en entredicho la imagen de Letizia como esposa y madre ejemplar.
Nuevamente, Casa Real guarda silencio absoluto
Ante la publicación de esta biografía, la Casa Real ha preferido mantenerse en silencio y no ha hecho ningún tipo de declaración al respecto. Sin embargo, las especulaciones y rumores no han dejado de circular, alimentando el interés y la expectación entre los seguidores de la realeza.
Esta biografía no autorizada de la Reina Letizia ha generado una gran conmoción en España y promete ser un golpe duro para la imagen de la reina. Los supuestos testimonios de sus escoltas y personas cercanas a ella sobre su relación con el alcohol y los hombres podrían cambiar para siempre la forma en que el público la percibe. Habrá que esperar para ver cómo reacciona la reina Letizia y cuál será el impacto real de esta publicación en su vida y en su papel como figura pública.
2024 no va a ser un buen año para la reina Letizia
El 2024 promete ser un año crucial para la reina Letizia de España. Si el año anterior fue el de la princesa Leonor, con su retorno al país, ingreso en el Ejército y mayoría de edad, ahora es el turno de la reina Letizia de acaparar la atención, aunque no precisamente por sus méritos propios.
Enfrentando una conjunción de circunstancias desfavorables, la reina Letizia se ve obligada a enfrentar su pasado que le explota en la cara. Los focos ahora se centran en la princesa Leonor, quien, siendo adulta, captura toda la atención y las voces más monárquicas consideran a la reina Letizia como algo amortizado, deseando que dé un paso al costado.
Ya Jaime del Burgo había hecho graves revelaciones sobre su relación con la reina Letizia
En medio de esta tormenta, la Corona parece permitir que Jaime del Burgo, examante de la reina, difunda detalles de su relación adúltera con Felipe durante dos años. Sorprendentemente, ni el rey, ni el nuevo miembro de la Casa Real, Camilo Villarino, ni ninguna otra persona en Zarzuela apoya a la reina Letizia. La han dejado sola y la están convenciendo de abandonar su rol.
Sin embargo, la situación podría volverse más complicada con la próxima publicación del libro de Jaime del Burgo este mismo año. Rumores sostienen que los primeros capítulos, ya filtrados en Madrid, son realmente impactantes. Anticipan que este libro será la arma definitiva en la lucha contra Letizia.
Más rumores y especulaciones que no han sido aceptados ni desmentidos
Mientras tanto, acaba de salir a la luz una biografía no autorizada de Letizia escrita por Joaquín Abad. La portada, con una fotografía desnuda de la reina en una clara referencia a la icónica portada de un disco de Maná, deja en claro que se trata de un texto sin concesiones.
Con todo esto en juego, el futuro de la reina Letizia podría estar en peligro. Queda por ver cómo navegará por estas aguas turbulentas y si logrará superar la tempestad. Sin duda, el 2024 será un año de decisiones y enfrentamientos para la reina Letizia de España.
Lo que se cuenta en el libro de Joaquín Abad
En este desarrollo, el autor nos sumerge en una intrigante historia sobre la Reina Letizia y su comportamiento irresponsable al conducir bajo los efectos del alcohol. Joaquín Abad, cercano a fuentes policiales y de la Guardia Real, revela un incidente impactante en el que Letizia, ya siendo reina, es vista conduciendo de manera peligrosa mientras es custodiada por sus guardaespaldas.
El relato comienza cuando un conductor madrileño que se dirigía a La Coruña observa un Mercedes negro con los cristales traseros tintados realizando maniobras erráticas en la carretera A-6. El conductor del Mercedes claramente no se encontraba en condiciones óptimas para manejar.
Al intentar adelantarlo, otro vehículo con antenas, identificado como coche escolta, le bloquea el paso para evitar un posible accidente. El individuo, cansado de presenciar la conducción errática del Mercedes, finalmente logra adelantarlo. Para su sorpresa, descubre que quien conducía el vehículo era nada más y nada menos que Letizia.
“Conducía haciendo eses”
La frase clave «ya era reina» y «conducía haciendo eses» subraya la gravedad de la situación, ya que la reina Letizia, una figura pública y líder de la monarquía, pone en peligro a sí misma y a otros conductores al conducir bajo los efectos del alcohol. Este comportamiento no solo es peligroso, sino que también constituye un delito. El autor destaca la contradicción entre la imagen pública de Letizia como una persona abstemia y sus acciones ocultas.
El autor también resalta la presencia de sus guardaespaldas, quienes intentan encubrir el desastroso comportamiento de la reina. Sorprendentemente, la reina Letizia intenta premiar a estos escoltas seduciéndolos en un intento de mantener su lealtad y silencio. Esta revelación nos muestra cómo la reina utiliza su posición para ocultar sus errores y mantener a su servicio a aquellos encargados de protegerla.
Una faceta que no conocíamos de la reina Letizia
En definitiva, este intrigante relato muestra una faceta oculta de la reina Letizia, revelando su conducción peligrosa y su intento de ocultar sus errores a través de acciones inapropiadas. Además de captar la atención de los lectores, este desarrollo hace hincapié en la importancia de la responsabilidad y el comportamiento ético, incluso para aquellos en posiciones de poder y autoridad.
El relato del incidente
El relato comienza cuando un conductor madrileño que se dirigía a La Coruña observa un Mercedes negro con los cristales traseros tintados realizando maniobras erráticas en la carretera A-6. El conductor del Mercedes claramente no se encontraba en condiciones óptimas para manejar.
Al intentar adelantarlo, otro vehículo con antenas, identificado como coche escolta, le bloquea el paso para evitar un posible accidente. El individuo, cansado de presenciar la conducción errática del Mercedes, finalmente logra adelantarlo. Para su sorpresa, descubre que quien conducía el vehículo era nada más y nada menos que la reina Letizia.
Los guardaespaldas tratan de taparla
El autor también resalta la presencia de sus guardaespaldas, quienes intentan encubrir el desastroso comportamiento de la reina. Este nuevo libro capta la atención de los lectores, pues se hace hincapié en la importancia de la responsabilidad y el comportamiento ético, incluso para aquellos en posiciones de poder y autoridad.
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