miércoles, 2 julio 2025

A qué dolores deberías estar atento si haces deporte: podrías sufrir un infarto

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Realizar deporte es beneficioso para la salud de cualquier persona, tanto jóvenes como adultos intentan ejercitarse, ir al gimnasio o por lo menos salir a caminar. Sin embargo, hay que estar atento a la aparición de algunos dolores, ya que podrías estar ejercitándote de forma inadecuada o brusca con tus músculos.

No es recomendable ignorar ningún tipo de dolor o malestar que se te presente cuando estés entrenando. Sea una leve molestia o incluso si es un dolor agudo, si continúa de forma constante, es necesario suspender el deporte y consultar a un médico. En este artículo te cuento de qué detalles tienes estar al tanto si haces un ejercicio intenso.

Trucos para prevenir dolores durante el entrenamiento

Trucos para prevenir dolores durante el entrenamiento

Lo primero que debes tener en cuenta es que, como cualquier exceso, realizar mayor actividad física que la que tu cuerpo puede soportar no te llevará a un buen puerto. Asegúrate de no exigir de más a tus músculos, ya que podrías experimentar fatiga muscular o incluso llegar a lesionarte. 

Si cuentas con factores de riesgo preexistentes, esto es algo que también debes considerar a la hora de organizar tu rutina. Si sufres de presión alta, colesterol elevado, tabaquismo, exceso de peso o enfermedades cardíacas en tu historial familiar, quizá debas tener algunos cuidados extra. Sentir dolores en el pecho intensos o falta de aire puede ser un indicador de qué algo no anda bien.

Síntomas principales para detectar un infarto

Síntomas principales para detectar un infarto

Te enumeraré algunos dolores típicos que se presentan si te exiges al realizar entrenamiento físico. Un tipo de malestar que debes tener en cuenta es el retroesternal, que es el síntoma del infarto de miocardio. Por lo general se sitúa a la altura superior del pecho, pero también puede aparecer en cuello, espalda, mandíbula o brazos. 

Otros síntomas de que tu cuerpo no está contento con el deporte son:

  • Palpitaciones: sensación de que el corazón está latiendo de forma irregular.
  • Ardor en el estómago, náuseas, acidez o indigestión. 
  • Cansancio exagerado para el ejercicio que estamos realizando.
  • Mareos o inestabilidad corporal. 

Si bien estas sensaciones no quieren decir necesariamente que vayas a tener un infarto, sí es importante que les prestes atención, ya que quizá te ayuden a detectar otros problemas. Incluso semanas o meses después del entrenamiento que te causó dolor, un médico puede detectar cuál es el problema si te realizas los exámenes correspondientes. No dudes en consultar con un especialista. 

5 alimentos que vuelven fuerte a tu salud y hacen que no te enfermes

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No todos los alimentos que consumimos en nuestra rutina diaria son igual de beneficiosos para el cuerpo. Algunos pueden acelerar o detener la propagación de distintas enfermedades, o llegar a causarnos algunos problemas en el largo y mediano plazo. Por eso, siempre es bueno saber qué nos conviene comer. 

Los alimentos nos aportan energía, y es importante que tengamos una dieta equilibrada, rica en proteínas, grasas y carbohidratos. Si logras incorporar a tu alimentación una variedad amplia de platos, podrás alcanzar un organismo más saludable. Si agregas estos ingredientes a tus comidas ya verás un cambio considerable y tu cuerpo tendrá más defensas para hacerle frente a las enfermedades.

Estos alimentos te fortalecen la salud corporal

Estos alimentos te fortalecen la salud corporal
  • Aguacate: se recomienda comer media por día. Con esa medida ya ingieres 4 gramos de fibra y un buen porcentaje del ácido fólico que necesitas por día. No tiene colesterol y contiene una buena parte de grasas buenas y potasio. Según expertos es favorable para las enfermedades del corazón. Puedes usarla en un sándwich, una ensalada o como acompañamiento de un plato de carne. 
  • Remolacha: esta verdura contiene muchos antioxidantes, previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Tiene un alto porcentaje de vitamina C y aporta mucha fibra. Es versátil, por lo que puedes ingerirla cruda o cocinada. Recuerda que, como le sucede a todas las verduras, si la hierves con mucha agua los nutrientes se pierden en el líquido. 
  • Calabaza: otra verdura exquisita que no falla. Es extremadamente dulce, por lo que hacer un puré siempre es buena compañía para un plato de carne. Tiene pocas calorías y aporta fibra a tu organismo. Además, te protege del cáncer de pulmón. 
  • Quinoa: este grano integral es ideal para reemplazar el arroz blanco o los fideos. Aporta varios nutrientes, como el cobre y el hierro. Es una de las comidas ideales para la gente vegetariana y vegana, ya que tiene una cantidad importante de proteínas. También se lleva muy bien si quieres mezclarla con otras legumbres, como lentejas o porotos. 
  • Manzana: aunque no se hable mucho de ella, es una de las frutas con más pectina, que es una fibra que disminuye la presión arterial, el riesgo de cáncer y el colesterol. Es bueno comer unos trozos antes de las comidas para abrir el apetito. Si te inclinas por los postres, también puedes incluirla en una tarta de manzana. 

Alimentos que volverán a tus platos verdaderas obras maestras

Alimentos que volverán a tus platos verdaderas obras maestras

Si te aseguras de incorporar estos alimentos a tu vida estarás previniendo un montón de enfermedades. Además de que son sencillos de conseguir y se adaptan a casi cualquier plato que quieras preparar.

Y no creas que solo sirven para platos súper elaborados. También puedes utilizarlos en una bruschetta de pan integral, aguacate en rodajas, un poco de remolacha en forma de pasta y por último unas buenas semillas de calabaza previamente cocinadas. Así empezarás el día lleno de energía.

Cómo el jet lag en los vuelos afecta tu cuerpo y cómo combatirlo

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El jet lag es un problema al que nos enfrentamos todos y que resulta inevitable si queremos viajar. Sea porque hagas un viaje en avión y conozcas los efectos del jet lag, o porque estás en un cambio de temporada, tu cuerpo va a experimentar cambios que pueden resultarte molestos. 

Pero claro que existen algunos trucos para que el jet lag no afecte tanto a tu organismo. El cuerpo es como un reloj, por lo que la mayoría de los consejos que voy a contarte funcionan si llevas una rutina saludable y buenos hábitos. 

Trucos para prevenir el jet lag

Trucos para prevenir el jet lag
  • Ajuste progresivo: un truco que ayuda bastante a que el cuerpo se adapte mejor es retrasar 10 o 15 minutos el momento de ir a dormir. Así la transición resulta más llevadera.
  • Disminuye la cafeína: por las tardes evita ingerir café, té o cualquier sustancia que te proporcione energía. No ingerir comidas pesadas y tomar siestas no mayores a 20 minutos también ayuda a conseguir un mejor sueño.
  • El sol como aliado: la exposición al sol en un paseo al mediodía es una excelente opción para que nuestro sistema permanezca activo. 
  • Vida saludable: una alimentación saludable y realizar actividad física hacen que tu organismo tenga una estructura. Si mantenemos esa rutina con horarios fijos de sueño, podemos lograr muy buenos resultados. También te recomiendo incorporar al menú nocturno ciertos alimentos ricos en triptófano, un aminoácido necesario para segregar melatonina. Algunos ejemplos son el chocolate negro, el plátano y los huevos.

Por qué nos afecta el cambio de horario

Por qué nos afecta el cambio de horario

Para empezar, lo que debes saber es que la disminución de luz solar repercute de forma directa en nuestro sistema. La Dr. Ana Neves, miembro de la Unidad de Medicina del Estilo de Vida de Clínica FEMM, asegura que «El cambio de hora desajusta nuestros ritmos circadianos, que están controlados por la luz natural». También es normal que, en el período de adaptación, nuestro cuerpo genere menos melatonina.

Esto puede lograr que percibamos un descenso de la energía y emociones negativas. Estas cuestiones desembocan en que estemos más cansados de lo habitual. Por lo que sí, es normal que si antes hacías muchas actividades por día, en un reajuste horario quieras saltarte algunas. Cuando se altera la segregación de melatonina, el efecto es un estado de somnolencia antes de lo debido. Por lo que puedes tener ganas de irte  a dormir más temprano o incluso creer que el día está siendo demasiado extenso. Ten paciencia, en un par de días todo se habrá acomodado y el jet lag habrá quedado atrás.

Alimentos para perder peso en primavera y lucir cuerpo en verano

Hay verdades inalterables con el tiempo y que son hechos de vida. Una de ellas es que si queremos perder peso debemos pensar en alimentos sanos, nutritivos y que nos ayuden a quitarnos la grasa que nos sobra. Eso que muchas veces se hace de cara al verano para modelar nuestra figura para ir a playas, discotecas o sitios de ocio con menos ropa debería hacerse de forma continua todo el año y por saludo y no por imagen. Pero si, es un hecho que todos nos ponemos a adelgazar de cara ala época estival y en muchas ocasiones empezamos en primavera.

Por este motivo, vamos a ponernos en situación. Estamos a más de veinte grados y el calorcito nos invita a hacer vida de calle. Todo huele a primavera, los días se alargan cada día más y sólo pensamos en salir a la calle y disfrutar del buen tiempo sin los jerséis gordos ni las cazadoras que nos han acompañado a lo largo del invierno, y que en muchas ocasiones, nos han tapado esos kilos que nos sobran. Pero con el buen tiempo llega la moda más ligera: polos de manga corta, camisetas de tirantes, vestidos, bermudas o shorts son nuestro día a día y para lucirlos necesitamos estar en plena forma, o eso creemos en muchas ocasiones.

En el plano alimenticio toca cambiar los contundentes menús invernales por las verdes dietas que nos suelen acompañar durante la época primavera para modelar nuestra figura y estar listo para la siguiente estación, o simplemente para comenzar a lucir figura en primavera.

Para ello necesitamos alimentarnos de manera sana y saludable, dando a nuestro organismo todo lo que necesita, pero cuidándonos para ir esculpiendo la figura que nos debe acompañar a nuestros sitios de ocio y vacaciones de verano y primavera. Por todo esto, vamos a mostrarte una pequeña estrategia para complementar tu dieta con cinco alimentos que te ayudarán a adelgazar para cuando llegue el verano.

PIÑA

La piña es una fruta con multitud de propiedades y que es perfecta para comenzar el día. Tiene muchas vitaminas, sobre todo C, B1 y B6, pero también es rica en minerales como el potasio. Además, contiene una enzima llamada bromelina que descompone las proteínas en aminoácidos, ayudando a su digestión y sobre todo a eliminar líquidos. Según mucho expertos es la fruta ideal para perder peso de manera constante.

FRESA

El segundo alimento para adelgazar es la fresa, que si es española es mejor y además de un sabor exquisito, proporciona muchos nutrientes y nos ayuda a adelgazar. Tiene menos de 40 calorías y también nos hidrata, ya que el 85 por ciento de su composición es agua. Por si fuera poco tiene mucha vitamina C que fortalece nuestro sistema inmunitario, una necesidad a cubrir en periodos de pérdida de peso y grandes esfuerzos.

ESPÁRRAGO

El espárrago es un alimento depurativo por excelencia y que apenas aporta 15 calorías. Rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y ácido fólico y está presente en la gran mayoría de de dietas por ayudar a regular nuestra flora intestinal. Tanto los espárragos blancos como los verdes podemos comerlos a lo largo de todo el día.

APIO

El apio, al que muchos llaman el superalimento, se ha colado en las dietas de multitud de dietas. Destaca por sus propiedades depurativas y su alta cantidad de fibra, que nos ayuda a regular la actividad intestinal y, al mismo tiempo, nos produce sensación de llenado. Ideal para condimentar purés o como comida entre horas.

ALCHOFA

La alcachofa es una verdura de hoja verde que es perfecta para nuestra intención de perder peso. Es una gran fuente de hierro, magnesio, potasio y ácido fólico, pero también aporta mucha fibra y otros nutrientes. Eso si, evitar dietas milagro que llevan como base este alimento y pueden poner en riesgo nuestra salud.

Cinco recomendaciones alimenticias para adelgazar. Ideal para repartirlos a lo largo del día, nuestra dieta será sana, equilibrada y perfecta para perder los kilos que nos sobran. Muy recomendable hacer deporte e hidratarse con 2 litros de agua al día. Con todo esto habremos puesto de nuestra parte para lucir un cuerpo perfecto para la época primaveral, estival y lo que venga.

Cómo aplicar la regla del 1 para ahorrar energía y dinero en tu hogar

Los precios están por las nubes y es cada vez más complicado llegar a fin de mes. Aunque puedas achicarte en salidas, vacaciones o en los planes de los fines de semana, hay una cuestión que no puedes evitar pagar: los servicios de tu hogar. Cada vez ahorrar energía se vuelve más difícil, y si bien es esencial, con el pasar del tiempo se vuelve cada vez más costoso.   

En particular, la boleta de luz es una de las más complicadas a la hora de hacer las cuentas. Y también es complicado pensar estrategias para reducir el consumo. Si bien existen varios trucos que dicen tener el secreto para ahorrar luz, muchas son poco útiles. En este artículo te contaré una forma perfecta para ahorrar en tu próxima boleta de luz.

Ahorrar energía nunca fue tan fácil con esta simple receta

Ahorrar energía nunca fue tan fácil con esta simple receta

La Agenda Internacional de la Energía (AIE) y la Comisión Europea revelaron la secreta la regla del 1. Esta técnica está en una guía de consejos que apuntan a gastar menos energía y que se vea reflejado en los bolsillos de las personas.

Esta modalidad es muy simple: consiste en bajar 1 grado la calefacción y subir 1 grado el aire acondicionado. Aunque parezca algo sin sentido, te puedes llegar a ahorrar unos cuantos euros si implementas este truco. Quizá no va a salvarte la vida, pero si sumas todas las reducciones de luz te vas a dar cuenta de que es una gran diferencia en la economía de tu hogar y que de verdad puedes ahorrar energía.

Se cree que con solo hacer este cambio en el termostato se puede reducir hasta un 7% en la factura. Por supuesto que esto también se puede complementar con electrodomésticos avanzados en tecnología que cuentan con bajos niveles de consumo y manejo desde el celular que, si programas el aparato, puedes ahorrar energía. 

Más trucos sorprendentes para disminuir el gasto en servicios

Más trucos sorprendentes para disminuir el gasto en servicios
  • Implementar el uso de bombillas LED. Consumen 7 veces menos que las convencionales, ahorro que a fin de mes se nota.
  • Utilizar programación ECO. En lavavajillas o lavadoras son muy útiles, ya que usan temperaturas más bajas de agua, por lo que gasta menos energía. 
  • Utiliza enchufes de base múltiple. Esto hace que se reduzca el consumo fantasma que tienen muchos enchufes simples. 
  • Antes de comprar un nuevo producto, asegúrate de que consuman poca energía. Esto lo puedes verificar en la parte de clasificación de eficiencia. 

Siempre es bueno que recuerdes apagar las luces cuando te retires de una habitación, ya que ese es el principal descuido de las personas. Ahorrar energía y dinero es más sencillo si tienes en cuenta estos trucos.

La generación con renovables de Iberdrola en España alcanza en el primer trimestre máximos en 10 años

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Iberdrola ha generado 10.489 gigavatios hora (GWh) con energías renovables en España en el primer trimestre del año, lo que representa un incremento del 19,4% con respecto al mismo periodo y máximos en la última década, según los datos del balance energético a cierre de marzo comunicados por la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

En concreto, habría que remontarse a 2014 para encontrar un comportamiento tan positivo de la energética en generación limpia, cuando alcanzó los 12.427 GWh.

Esta cifra de generación renovable del grupo en el país se ha visto impulsada por la nueva capacidad instalada y el incremento de la pluviosidad en el primer trimestre del año.

La compañía presidida por Ignacio Sánchez Galán ha instalado más de 1.750 megavatios (MW) renovables en España en los últimos 12 meses, principalmente fotovoltaicos -1.300 MW- y eólicos -340 MW-, con lo que ya cuenta con 21.708 MW renovables. Además, los niveles de reservas hidroeléctricas rozan el 80%.

HA GENERADO 24.000 GWH RENOVABLES EN EL MUNDO HASTA MARZO.

A nivel global, el grupo ha conseguido consolidar la cota de generación de los 24.000 GWh renovables en el primer trimestre de 2024 -una cifra récord-, a pesar del negativo comportamiento de la eólica terrestre, que ha sido compensado con el incremento de la generación hidroeléctrica.

Por países, además del positivo comportamiento de España, destacan los incrementos de generación renovable en el Reino Unido (+4,3%), México (+5,6%) y resto del mundo (+30,4%).

Por su parte, la capacidad instalada renovable del grupo alcanza a cierre de marzo los 42.387 MW, tras añadir más de 2.800 MW nuevos en los últimos 12 meses. Iberdrola ha instalado más de 1.600 MW fotovoltaicos y más de 1.200 MW eólicos terrestres y marinos.

Además, en este trimestre destaca la venta de los 8.500 MW de ciclos combinados en México. El grupo genera energía 100% libre de emisiones en países como el Reino Unido, Brasil, Francia, Italia, Alemania, Polonia, Portugal Grecia, Rumanía o Bulgaria. La producción libre de emisiones alcanza el 92% en España.

El pasado 21 de marzo, la energética lanzó su nuevo plan estratégico 2024-2026, en el que se ha comprometido a invertir 41.000 millones de euros -incluyendo 5.000 millones de euros con los que contribuirán los socios de la compañía en renovables- en el periodo.

Un 60% de las inversiones se destinará a las redes, que se convierten en nuevo vector de crecimiento para el grupo. Las inversiones en renovables representarán el 30% del total, principalmente enfocadas en eólica marina. Y el almacenamiento se convierte en una tecnología estratégica para estabilizar los precios en el mercado y evitar la volatilidad en los márgenes.

Por ello, pretende destinar 1.500 millones de euros, lo que le permitirá alcanzar los 120 millones de KWh de capacidad de almacenamiento a través del bombeo en 2026, lo que supone un incremento del 20%. Además, el grupo cuenta con una cartera adicional de 150 millones de kWh.Imprimir

Puig podría salir a Bolsa con una valoración de 14.000 millones de euros, según ‘The Wall Street Journal’

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La firma centenaria de cosmética Puig podría salir a Bolsa con una valoración de 15.000 millones de dólares (más de 14.000 millones de euros), según las estimaciones de ‘The Wall Street Journal’ que cita fuentes familiarizadas con la operación.

Puig anunció el pasado lunes su intención de salir a Bolsa para captar más de 2.500 millones de euros mediante una oferta pública de venta de acciones (OPV) de nueva emisión dirigida a inversores cualificados y otra oferta de venta de acciones ya existentes.

Esta OPV, según apunta el diario norteamericano, sería la más grande en España en lo que va de año.

Analistas consultados por Europa Press, como los de XTB, han estimado, por su parte, que la valoración total de Puig quedaría en un rango de entre 7.665 y 10.220 millones de euros. Esta cifra sería inferior a la que recoge ‘The Wall Street Journal’.

En concreto, Puig tiene intención de solicitar la admisión a cotización de sus acciones en las Bolsas de Valores de Barcelona, Madrid, Bilbao y Valencia y su negociación en el mercado continuo.

La oferta consistirá en una OPV de acciones de clase B de nueva emisión con el objetivo de captar aproximadamente 1.250 millones de euros, y una oferta de acciones existentes de mayor importe que realizará el accionista mayoritario de la sociedad, Puig, controlada por Exea, la sociedad patrimonial de la familia Puig.

Tras la oferta, la familia Puig conservará una participación mayoritaria y la gran mayoría de los derechos de voto de la sociedad.

En paralelo a los preparativos de su salida a Bolsa, que podría producirse a primeros de mayo, Puig ha reordenado su consejo de administración con la incorporación de la exconsejera delegada de Bankinter, María Dolores Dancausa y de la consejera delegada de la empresa de cosmética Weleda AG, Tina Müller.

Por su parte, el hermano del presidente de Puig Marian Puig Guasch sale del consejo de administración de Puig Brands para reincorporarse a Puig SL, el holding de la familia.

El mercado transaccional de América Latina movilizó un 10% de capital en el primer trimestre

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El mercado transaccional de América Latina ha registrado en el primer trimestre de 2024 un total de 603 fusiones y adquisiciones, entre anunciadas y cerradas, por un importe agregado de 11.185 millones de dólares (10.506 millones de euros), lo que supone una disminución del 22% en el número de transacciones y un descenso del 10% en su valor, con respecto a las cifras registradas en el mismo período 2023.

Según el más reciente informe de TTR Data, en colaboración con Datasite y AON, Brasil lideró el ranking de países más activos de la región con 376 operaciones, un 22% menos que en el primer trimestre de 2023. En términos de capital, movilizó 8.066 millones de dólares (7.556 millones de euros), un 2% menos.

Le sigue en el listado México, con 69 transacciones (descenso del 27%) y con una disminución del 45% de su importe, con respecto al mismo periodo del año pasado, quedándose en los 967 millones de dólares (908 millones de euros).

Por su parte, Colombia sube en el ranking, con 61 transacciones (un descenso del 2%) y con un aumento del 309% en el capital movilizado, llegando a los 2.066 millones de dólares (1.940 millones de euros), lo que lo hace el único país con resultados positivos en su capital movilizado en la región.

Chile, mientras, desciende en el ranking, con 61 transacciones (un 40% menos en términos interanuales), y con una disminución del 79% en capital movilizado, cayendo hasta los 511 millones de dólares (casi 480 millones de euros).

Entre tanto, las 33 transacciones ocurridas en Argentina representan un descenso del 25% y una disminución del 58% en su importe, quedándose en los 223 millones de dólares (209 millones de euros).

Perú ha registrado 30 transacciones (descenso del 17%) y una disminución del 87% en su capital movilizado, bajando hasta los 56 millones de dólares (209 millones de euros).

En el ámbito transfronterizo, se destaca el apetito inversor de las compañías latinoamericanas en el exterior hasta el primer trimestre de 2024, especialmente en Europa y Norteamérica, donde se han llevado a cabo 16 y 12 transacciones, respectivamente.

Por su parte, las compañías que más han realizado transacciones estratégicas en América Latina proceden de Norteamérica, con 102, Europa (62), y Asia (30).

PRIVATE EQUITY Y VENTURE CAPITAL

En el primer trimestre de 2024, se han contabilizado un total de 45 transacciones de Private Equity, de las cuales 12 tienen un importe no confidencial agregado de 1.180 millones de dólares (1.108 millones de euros).

Esto supone una disminución del 6% en el número de transacciones y un aumento del 5% en su importe, con respecto al mismo periodo de 2023.

En cuanto al segmento de Venture Capital, en el primer trimestre del año se han llevado a cabo 159 transacciones, de las cuales 133 tienen un importe no confidencial agregado de 762 millones de dólares (715 millones de euros), lo que supone una disminución del 20% en el número de transacciones y un descenso del 21% en el capital movilizado en términos interanuales.

BlackRock gana 1.478 millones de euros hasta marzo, un 36% más, y eleva el dividendo

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La gestora estadounidense de fondos BlackRock cerró el primer trimestre del año con un beneficio neto atribuido de 1.573 millones de dólares (1.478 millones de euros), lo que equivale a un avance del 36% en comparación con el mismo periodo de 2023, según ha informado este viernes la firma dirigida por Larry Fink.

Al cierre del trimestre, los activos bajo gestión de BlackRock ascendían a 10,473 billones de dólares (9,841 billones de euros), esto es un incremento del 15,2% respecto de los 9,090 billones de dólares (8,541 billones de euros) de hace un año.

De su lado, la cifra de negocio de BlackRock alcanzó los 4.728 millones de dólares (4.442 millones de euros), un 11,4% más. Las comisiones de administración, inversión y por préstamo de valores aportaron 3.778 millones de dólares (3.550 millones de euros), seguido de los ingresos tecnológicos por 377 millones de dólares (354,2 millones de euros), 310 millones de dólares (291,3 millones de euros) por comisiones de distribución, y otros 204 millones de dólares (191,7 millones de euros) por tasas al rendimiento de las inversiones. Después, 59 millones de dólares (55,4 millones de euros) provinieron de otros ingresos.

En cuanto a los costes en los que incurrió BlackRock, entre los que se encuentran las nóminas de los empleados, los gastos generales y de administrativos o de gestión de activos, subieron un 8,2%, hasta los 3.035 millones de dólares (2.852 millones de euros).

Entre enero y marzo, se contabilizaron entradas netas por importe de 57.190 millones de dólares (53.736 millones de euros), situando en 236.000 millones de dólares (221.747 millones) el flujo de entrada durante los últimos doce meses.

«Con unos mercados complejos y repletos de oportunidades, los clientes acuden cada vez más a BlackRock en busca de ideas y asesoramiento. Vemos un importante potencial de crecimiento en infraestructuras, tecnología, jubilación y soluciones para carteras completas, con una sólida gama de proyectos que cuenta con uno de los mejores potenciales que hemos visto nunca», ha destacado el presidente y consejero delegado de la firma, Larry Fink.

Igualmente, la compañía ha anunciado que el dividendo a repartir por el trimestre será en esta ocasión de 5,10 dólares (4,79 euros) frente a los 5 dólares (4,7 euros) del anterior, un 2% más.

El precio de la luz sumará ocho horas negativas este sábado

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El mercado mayorista eléctrico, el denominado ‘pool’, mantendrá este sábado la tendencia de precios bajos de las últimas semanas y registrará hasta un total de ocho horas con precios negativos, entre las 10.00 y las 18.00 horas.

En concreto, entre esas horas el precio horario se situará entre los -0,02 y -0,4 euros por megavatio hora (MWh). Además, habrá otras dos horas más en las que el precio será prácticamente cero euros, según datos del Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE) recogidos por Europa Press.

El precio medio del ‘pool’ para este sábado será de 9,17 euros/MWh, con un máximo de 35 euros/MWh entre las 21.00 y las 22.00 horas, mientras que el mínimo será ese valor negativo de -0,4 euros/MWh, entre las 15.00 y 17.00 horas.

Con el de este sábado serán ya diez los días de este mes en los que el ‘pool’ ha registrado precios negativos en algunas de sus horas, un hecho que hasta el pasado 1 de abril no se había producido nunca.

MEDIA DE 6 EUROS/MWH EN LO QUE VA DE MES

La importante presencia de generación renovable en este inicio de abril, en forma de eólica y solar, con una participación destacada de la hidráulica con el agua embalsada de las importantes lluvias en Semana Santa, sitúa la media en los primeros trece días del mes en 6 euros/MWh.

En marzo ya se vio uno de los precios medios del ‘pool’ más bajos de la historia para un mes, con 20 euros/MWh, la mitad que el precio medio registrado en febrero y un 77,5% menos que en marzo de 2023, cuando se situó en 89,6 euros/MWh.

No obstante, estos precios negativos o tan bajos no se trasladan así exactamente al recibo a esos cero euros, ya que existen unos costes fijos para el consumidor eléctrico, por peajes, cargos y ajustes del sistema.

Además, en febrero, tras registrarse una media inferior a los 45 euros/MWh, el tope fijado en el Real Decreto de medidas urgentes, la electricidad recuperó temporalmente su Impuesto sobre el Valor Añadido (IVA) del 21% desde marzo, algo que se mantendrá en este mes de abril.

El último Consejo de Ministros del año pasado aprobó que el IVA de la electricidad pasara del 5% al 10% y que se mantuviera ese tipo hasta finales de 2024, siempre que se cumpliera la condición de que los precios del MWh en el mercado mayorista se mantuvieran altos, por encima de esos 45 euros/MWh.

En concreto, el IVA pasaría a ser el 21% siempre que el mes natural anterior al del último día de facturación el precio mayorista se situara por debajo de ese listón. Es decir, todas las facturas que incluyan el consumo de al menos un día de marzo, pasarán a tener el IVA del 21%. Tan solo los hogares con el bono social se libran de este incremento, ya que su IVA se mantendrá en el 10% durante todo 2024.

NUEVO MÉTODO DE CÁLCULO DEL PVPC

Además, el ‘pool’ no representa exactamente el importe final en el precio de la luz para un consumidor acogido a la tarifa regulada, ya que con la entrada en 2024 se adoptó un nuevo método de cálculo del PVPC, que incorpora una cesta de precios a medio y largo plazo para evitar las fuertes oscilaciones, sin perder las referencias de precios a corto plazo que fomentan el ahorro y el consumo eficiente.

De esta manera, la proporción de vinculación con el precio del ‘pool’ se irá reduciendo progresivamente, para incorporar las referencias de los mercados de futuros, de modo que éstos representen el 25% en 2024, el 40% en 2025 y el 55% a partir de 2026.

Mutual Médica obtiene un beneficio de 8 millones de euros y supera en un 7,4% sus resultados de 2022

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Mutual Médica, la mutualidad de los médicos lleva 10 años experimentando un crecimiento notable en sus datos económicos que se reflejan en el cierre de cuentas anuales presentado por la entidad. Durante el pasado año, protegió a más de 88.731 mutualistas del colectivo médico. Esta cifra supuso un crecimiento del 8% con respecto al año anterior y duplicó el volumen de mutualistas del año 2013. 

Durante el ejercicio 2023, Mutual Médica ha mantenido un crecimiento continuo en su actividad aseguradora, lo que ha sido posible gracias al planteamiento estratégico y al equipo de profesionales, cuya prioridad es ofrecer un excelente servicio a los mutualistas. Por ello, los pilares estratégicos han sido la calidad del asesoramiento dado al mutualista, seguir mejorando las coberturas ofrecidas en los diferentes seguros de Mutual Médica, y seguir mejorando los procesos y canales a través de los cuales nos comunicamos.

Este hecho ha provocado que el volumen total de primas ascienda a 161,7 millones de euros, lo que supone un crecimiento del 9,4% respecto a 2022.  

El valor de los activos gestionados por la mutualidad supera los 1.597 millonesincrementando un 9% respecto al ejercicio anterior. Esta gestión de balance se caracteriza por mantener criterios de prudencia que priorizan la solvencia, la diversificación y la liquidez de los activos. En este sentido, hay que destacar que, a pesar de la persistente inestabilidad en los mercados financieros, la entidad ha optimizado la gestión de sus inversiones financieras, logrando un incremento tanto en la rentabilidad como en la calificación crediticia global de la cartera. Además, se han incorporado de manera efectiva criterios ASG (Ambientales, Sociales y de Gobernanza) en la gestión de la cartera de inversiones, intentado priorizar las inversiones sostenibles y que generen un impacto positivo en el colectivo y en la sociedad.

Además, como muestra de solidez financierala ratio de solvencia de Mutual Médica asciende al 240%, lo que demuestra la capacidad de la mutualidad para adaptarse a nuevos riesgos emergentes y refleja la fortaleza y estabilidad como entidad de gestión responsable y sin fines lucrativos.

Ashley, de Ha-Ash y el profundo asco que siente por las lágrimas

Las hermanas estadounidenses Hanna Nicole y Ashley Grace componen el dueto llamado Ha-Ash que conquistaron el mundo con sus canciones. Cada vez que se hacen presentes en un show ponen hasta las lágrimas a sus fans con cada una de sus letras. Lo cierto es que siempre se puede sacar algunos detalles de la vida íntima de estas dos hermanas.

Quien hizo una revelación importante fue Ashley Grace, quien en una entrevista radial, junto a su hermana, reveló que siente asco por las lágrimas. Por supuesto que esto es lo más descabellado que se ha escuchado y se buscó un porqué de esa sensación.

Ashley, de Ha-Ash y su asco por las lágrimas

@los40spain

“Me dan asco las lágrimas” 🥲 HA*ASH confiesa en #InsoportablesCotidianos 🦠 lo que menos soporta del mundo. Y la verdad es que nos ha sorprendido 😳 YA DISPONIBLE un nuevo episodio del #podcast de #Marioboss ➡️ #haash #haashfans #marioboss #insoportable #cosasinsoportables

♬ sonido original – LOS40 SPAIN
«Si la lágrima de alguien me toca me da mucho asco«, arrojó Ashley Grace de Ha-Ash quien dejó por sorpresa al conductor de «Los 40» ante algo jamás escuchado en la vida. «No soportas el contacto con una lágrima. Pero, ¿puedes ver a alguien llorar?», le consultó, a lo que ella respondió que sí. «Obviamente, si Hanna está llorando la voy a abrazar, pero si su lágrima me toca digo ah, jaja».

Ante esto, el conductor le agregó su cuota de humor y dijo: «Te agradezco, pero que no me toquen tus lágrimas», rieron todos juntos en la mesa. Lo cierto es que sigue sonando raro que alguien sienta asco por las lágrimas, siendo que son producto de sentimientos de rabia o dolor. Pero no vamos a juzgarla, puede que existan otras personas a las que le pase exactamente lo mismo.

Ha-Ash revelaron que cantan con la nariz

Ha-Ash estuvieron en «Vaya Vaina», donde contaron la táctica que tienen cuando tiene que cantar. Las hermanas lo hacen con la nariz y hasta incluso cuentan que de esta manera aprendieron. «La técnica que tuvimos de muy pequeñas, usar los resonadores de la nariz», agregó Hanna Nicole, quien fue interrumpida por su hermana agregando a modo de chiste «Tampoco tuvimos otra opción, la nariz, osea hello…» haciendo referencia a la pronunciada nariz que ambas tienen.

«Con las narices que tenemos hay que usarlas. Tenemos muy buenos resonados», expresaron. Luego hicieron una prueba donde mostraban como hacían para cantar con la nariz y dejó a todos alucinados al cantar «Yodel», la típica melodía country. La voz de las hermanas Hannah y Ashley de Ha-Ash se destacan por sus letras y las melodías que le agregan a sus canciones. Que canten con la nariz definitivamente es una gran ventaja.

El Prat de Barcelona suma 7 propuestas para asumir más vuelos intercontinentales

El Aeropuerto de Barcelona-El Prat suma 7 propuestas de distintas entidades y administraciones para asumir la llegada de más vuelos intercontinentales, mientras que asociaciones ecologistas apuestan mantener su capacidad actual.

La infraestructura tiene tres pistas: la primera es la más larga y se utiliza para aterrizajes, la segunda es transversal y se utiliza de noche, y la tercera es la más cercana al mar y a la laguna de La Ricarda y es donde los aviones despegan.

Este sistema de pistas segregadas provoca que el despegue de los aviones más largos y con mayor capacidad de pasajeros, que por cuestiones de seguridad necesitan más superficie de pista de la que tiene la tercera, pare la operativa del aeropuerto.

Las propuestas para cambiar esta situación pasan por alargar pistas, que implica un impacto ecológico en el espacio medioambiental de La Ricarda o en el mar, o por incrementar los vuelos que sobrevuelan las poblaciones de Gavà y Castelldefels (Barcelona), lo que provoca más contaminación acústica.

¿CUÁL FUE LA PRIMERA PROPUESTA?

En 2021, Aena propuso ampliar en 500 metros la pista más próxima al mar, hasta los 3.160 metros, con una inversión de 262 millones de euros, para que por ella pudieran despegar vuelos de largo radio.

La propuesta, que actualmente Aena sigue defendiendo, implica conservar al uso segregado de las pistas, pasar de 80 a 90 operaciones por hora y llevar a cabo compensaciones ambientales que restauren la invasión del área protegida de La Ricarda.

La cuestión quedó aparcada hasta que en febrero del año pasado, Govern y el PSC pactaron los Presupuestos de la Generalitat para 2023: el acuerdo incluyó un pacto para modernizar el Aeropuerto de Barcelona como uno de los tres proyectos estratégicos para el territorio, junto con el Hard Rock (Tarragona) y la B-40.

LLUVIA DE MODELOS

En febrero de 2023, la Generalitat recibió un proyecto elaborado por una consultora a iniciativa del ingeniero y directivo Joaquim Coello en el que se contemplaba la opción de construir una pista nueva sobre el mar, a una milla de distancia de la costa.

La pista ocuparía unos 3.400 metros de longitud, estaría conectada con el aeropuerto mediante una plataforma y no afectaría al espacio natural de La Ricarda.

En julio de 2023, Barcelona Global propuso alargar 350 metros la pista corta paralela al mar para que los aviones intercontinentales pudiesen despegar por ella.

La entidad consideró que se pueden conseguir 3.310 metros de distancia de despegue alargando esta pista 350 metros de pavimento sin afectar la lámina de agua de La Ricarda y añadiendo 300 metros de ‘clearway’, una zona no pavimenta que se considera parte de la pista porque es zona de despegue.

En agosto de 2023, el ex arquitecto jefe del Ayuntamiento de Barcelona, Josep Antoni Acebillo, presentó en la comisión sobre el aeropuerto que creó Foment del Treball un modelo para alargar la actual pista cruzada por encima del mar.

Esta propuesta implicaría reducir la tercera pista y afectaría ambientalmente la línea de la playa de El Prat de Llobregat y Viladecans (Barcelona), mientras que la zona de La Ricarda quedaría intacta.

En septiembre de 2023, la entidad medioambiental Oikia apostó por desviar parte de los vuelos ‘low cost’ que operan en el Aeropuerto de Barcelona a otros aeropuertos catalanes y mejorar las conexiones por tren entre infraestructuras, en lugar de ampliar la tercera pista de El Prat.

Con este sistema, El Prat acogería vuelos intercontinentales o de largo radio y visitantes por negocios, los aeropuertos de Girona y Reus (Tarragona) asumirían los vuelos ‘low cost’ y el Aeropuerto de Alguaire (Lleida) las mercancías.

En octubre de 2023, Foment del Treball propuso alargar la tercera pista de la infraestructura 840 metros por encima de La Ricarda, preservando la biodiversidad subacuática y el espacio natural.

Para ello, se construiría una estructura de unos 300 metros de largo por unos 200 de ancho sostenida por pilones de 55 metros, con un espacio de entre 1,6 y 2,5 metros por encima de la lámina del agua.

ÚLTIMAS PROPUESTAS PARA EL PRAT

Este pasado jueves, y a un mes de las elecciones catalanas, el presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, propuso modificar en julio y agosto el funcionamiento de las pistas del Aeropuerto de Barcelona de 10 a 14 horas para asumir más vuelos intercontinentales sin ampliar la tercera pista.

Esta propuesta implicaría convertir las pistas en independientes, para que ambas puedan acoger despegues y aterrizajes, por lo que también se generaría más contaminación acústica para los vecinos de Gavà Mar y Castelldefels (Barcelona).

Por otro lado, la plataforma ZeroPort y otras entidades ecologistas defienden que los proyectos de consolidación y ampliación de la actividad y las infraestructuras del aeropuerto son incompatibles con la crisis ecológica global.

También con la disponibilidad limitada de recursos energéticos y materiales, y con los diferentes compromisos y acuerdos de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, por lo que apuestan por mantener su capacidad actual.

¿QUIÉN DECIDE?

El acuerdo del año pasado entre Govern y PSC incluía la creación de una comisión Generalitat-Gobierno para estudiar el modelo aeroportuario de Catalunya y transformar El Prat para ganar capacidad, no se hablaba de ampliar.

Finalmente, la comisión se creó en enero de 2024 tras un acuerdo del ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente, y la consellera de Territorio de la Generalitat, Ester Capella, y su objetivo es discutir el modelo que tiene mayor consenso.

Pese a esto, el Aeropuerto de Barcelona es una infraestructura competencia del Gobierno, por lo que la última palabra la tiene el ejecutivo de Pedro Sánchez

El momento de mayor vergüenza que Alexandra Jiménez pasó con una conocida

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La reconocida actriz, Alexandra Jiménez, estuvo presente en «Martínez y Hermanos», donde respondió algunas de las preguntas que se iban haciendo junto a los que estuvieron con ella. Lo cierto, es que la actriz habló de su hipocondría y también del momento de mayor vergüenza que le pasó con una conocida que prefiere olvidar.

Además de hablar de su hipocondría y de como le cuesta en ocasiones no pasar un mal momento, todos se rieron cuando contó la graciosa anécdota que tuvo con una tal «Miryam», su conocida, la cual prefiere olvidar. El momento en el que ella decidió decir «tragame tierra» fue cuando tuvo una charla con ella y la confundió u olvido como se llamaba.

Alexandra Jiménez y el momento de mayor vergüenza

@martinezyhermanos

📝 Tomad nota sobre lo que dice @danimartinezweb para que no os ocurra lo mismo que a AlexandraJiménez: – No, no… No me refería a ti, sino a la otra Míriam. También podemos añadir un: – Ah… claro. Es que tu no llegaste a conocer a esa Míriam… (y cambiamos de conversación rápidamente) #MartínezyHermanos

♬ sonido original – Martínez y hermanos
«Lo tengo interiorizado como si fuera ayer. Todavía no lo he superado», comenzó expresando la actriz, quien luego comenzó con su relato. «Fue en un showroom, hablando con una persona que trabaja ahí, que siempre me ha tratado con muchísimo cariño y hablando con ella durante mucho tiempo, le pregunté por su familia, ella por la mía…» continuaba relatando Alexandra Jiménez, una charla normal entre dos personas.

«Se nos acababa el tiempo, las preguntas y le digo ‘bueno, ¿cómo está Miryam?’… Y me dice, yo soy Miryam», todos los presentes no pudieron evitar reírse luego de escuchar la anécdota que tuvo Alexandra Martínez con la conocida desconocida para ella, ya que no se acordaba su nombre con su rostro. «Y ahí acabó algo, para siempre», cerró la actriz entre risas y algo de vergüenza.

Alexandra Jiménez y lo difícil que es para ella su hipocondría

Alexandra Jiménez y lo difícil que es para ella su hipocondría
Alexandra Jiménez

Durante el programa de «Martínez y Hermanos», Alexandra Jiménez habló de cómo lleva su hipocondría y hasta incluso como en ocasiones lidia con ella. También, contó el episodio reciente que tuvo:  “Hace poco presencié cómo una chica tuvo un accidente con la moto. Estaba tirada en el suelo, no le pasó nada, pero sentía que le dolía mucho el cuello. Cuando pasó todo yo me fui a coger mi coche y no me podía mover del dolor de cuello que tenía. Estaba con el cuello como un ladrillo, de verdad”.

Luego, agregó: “Estas cosas son así, de repente lo absorbí como mío”, expresó Alexandra Jiménez, quien acto seguido expresó que logra controlarlo la mayor parte del tiempo. “He encontrado la medida entre lo que me parece justo y normal, que es querer saber si me está pasando algo, o cuando creo que lo que tengo que hacer es intentar tranquilizarme hasta que se me pase y comprobar que no es nada”, cerró la actriz en el programa.

La medicina alternativa que te cura sin químicos que debes probar ahora mismo

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Desde hace varias décadas existe una medicina alternativa que si bien no descree de la convencional, por lo menos sí la pone en jaque en varias cuestiones. Cuando ella se encarga del cuerpo, mente y espíritu (es decir, lo que nos ocurre emocionalmente) como un junto; la medicina convencional decide clasificarnos como si solo fuéramos un hígado, espalda o corazón con un dolor aislado de todo lo demás.

La homeopatía es una filosofía que busca concebir al ser humano como un todo, que sufre y tiene enfermedades, pero que ellas no están completamente separadas de lo que nos ocurre en nuestra vida emocional. Esto quiere decir que, por ejemplo, si estamos viviendo una situación estresante en el trabajo, podemos llevar ese malestar al cuerpo y manifestarlo como un dolor de estómago.

Cómo funciona esta medicina alternativa que está causando furor

Cómo funciona esta medicina alternativa que está causando furor

Te contaré los principios de esta medicina alternativa para que conozcas sus características más importantes. Para empezar, los remedios están hechos a base de minerales, plantas y otros materiales naturales: nada de químicos. Funciona mediante un tratamiento personalizado, esto quiere decir que los remedios homeopáticos se seleccionan de acuerdo con los síntomas específicos de cada individuo y se administran en dosis muy diluidas. Los homeópatas tienen en cuenta no solo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionales y mentales del paciente.

Son remedios extremadamente seguros para todo tipo de personas, incluyendo niños y embarazadas, y casi no presentan efectos secundarios, ya que la sustancia de un remedio se diluye varias veces para reducir la concentración original y que así sea más amable para el organismo. Además, esta medicina alternativa induce a que el cuerpo del enfermo se cure solo con ayuda de los remedios naturales y no que el fármaco quite el síntoma de raíz (como ocurre con la medicina convencional).

La medicina del futuro que es muy fácil de conseguir

La medicina del futuro que es muy fácil de conseguir

Aunque la homeopatía se considera una forma de medicina alternativa, muchas personas la utilizan junto con la medicina convencional como complemento. Algunos estudios sugieren que la homeopatía puede mejorar la eficacia de tratamientos médicos y reducir la dependencia de los medicamentos más fuertes.

Si estás interesado en probar la homeopatía, es importante consultar a un homeópata calificado y experimentado que pueda evaluar tu condición de manera integral y recomendar el tratamiento adecuado. De ser ese el caso, existen farmacias homeopáticas que, con la receta indicada, harán tu preparado en escasos días. Nunca fue tan fácil dejar de consumir químicos.

La humillación que vivió Pablo López cuando jugo con Rafael Nadal

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Pablo López es uno de los cantautores más importantes en todo España. Su presencia en cada entrevista o programa de televisión hace querer escucharlo con máxima atención por cada una de las anécdotas que va a contar. Lo cierto es que el cantante estuvo en «Martínez y Hermanos», donde contó el episodio de humillación que tuvo con Rafael Nadal.

El español dejó a todos sorprendidos y por supuesto, tentados de la risa cuando contó el partido de tenis que tuvo con Rafael Nadal, uno de los tenistas españoles que arrasa a nivel mundial por la larga trayectoria profesional que hizo durante toda su carrera. Por supuesto que esto despertó curiosidad en lo que iba a contar y hurgaron más en el tema.

Pablo López humillado por completo por Rafael Nadal

@martinezyhermanos

No te desanimes @Pablo López, si #RafaNadal se aleja de ti es porque no quiere que lo vuelvas a humillar en otro partidito de tenis 😉 #MartínezyHermanos

♬ sonido original – Martínez y hermanos
En el programa «Martínez y Hermanos», Pablo López relato que él disfrutaba cuando era joven de un deporte en el que tiene amigos que juegan y algunos de ellos, son profesionales. Lo cierto es que durante un viaje a Mallorca por vínculos familiares cercanos, tuvo la oportunidad de jugar un pequeño amistoso con Rafael Nadal. Lo cierto es que esto implicó la máxima atención, concentración y recordar todas las clases que tomó de chico.

Pero ante un jugador hiperprofesional, Pablo López solo se humilló desde el momento en que Rafael Nadal hizo su primer saque. La pelota prácticamente pasó como un cohete, ni la vio salir. Por más que intentara poner en práctica todo lo que aprendió, no iba a poder lograrlo, por lo que solo decidió retirarse, pero antes, se tomó una foto para el recuerdo. Todos rieron con su anécdota que a pesar de ser una humillación, él lo recuerda como una gran anécdota.

El trastorno que padece Pablo López

@martinezyhermanos

Podemos decir que @Pablo López es el amigo que siempre te va a entender cuando estés mal. Pero te va a entender literalmente 😂 #MartínezyHermanos

♬ sonido original – Martínez y hermanos
Pablo López padece de hipocondría empática, un curioso trastorno que llega a la capacidad empática de una persona a experimentar ansiedad o preocupación por una enfermedad que se basa en las condiciones de salud o síntomas de otro. Lo cierto es que contó como vive ese momento. «Empiezo a temblar. Incluso a veces lo siento en órganos del cuerpo que no tengo», expresó el cantautor español en «Martínez y Hermanos».

«Yo me toco y todo. Me pasa muchísimo eso», agregó el Pablo López, que causó gracia a quienes estaban presentes en el programa. «O lo típico. Mi prima Mari Carmen, que es de Huelva, ha ido al hospital y le han dicho que tiene no sé qué y yo me tengo que ausentar un momento para asimilar que yo no soy de Huelva, aunque esté cerca, ni soy Mari Carmen. Pues eso es lo que me pasa a mí», cerró el cantautor español, que dejó a todos sorprendidos en el programa.

Home office: El truco que sí funciona para establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal en casa

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Desde que ocurrió la pandemia del COVID-19 que nos obligó a estar en el hogar haciendo cuarentena durante un tiempo, el home office surgió como una supuesta salvación frente al trabajo presencial. Sin embargo, ahora que ya pasaron dos años de ese momento, empiezan a aparecer algunos matices en este idílico paraíso de trabajar en casa, en pijama y en la comodidad de nuestras cuatro paredes.

Aunque el home office tiene muchísimas ventajas como ahorrarte tiempo y dinero al lugar de trabajo, trabajar en la tranquilidad de estar en tu hogar y, un punto importante para los más tímidos, evitar la excesiva socialización que algunas empresas pretenden, también hay algunas cuestiones negativas que tienes que conocer sobre esta nueva modalidad.

Lo malo del home office que ninguna empresa te cuenta

Lo malo del home office que ninguna empresa te cuenta

Si bien que tu empresa te dé la opción de trabajar con modalidad home office puede ser un gran alivio y proporcionarte comodidad en tu rutina, a largo plazo también puede tener efectos negativos. De esta manera, algunas empresas pueden aprovecharse y hacerte trabajar más de la cuenta. La parte social es una pata importante de cualquier trabajo, ya que es lo que genera el sentimiento de pertenencia, te ayuda a construir lazos con tus compañeros y convierte a la jornada laboral en un momento más atractivo. Pero si haces trabajo remoto te encontrarás trabajando las 8 horas en soledad.

Además, el home office te obliga a ser riguroso con tus tiempos y a organizar una rutina sana. Lo más importante en el trabajo remoto es que respetes a raja tabla los horarios laborales: no trabajes ni un minuto más. Y que al finalizar la jornada, salgas de tu casa aunque sea un rato para promover la sensación de cortar con el trabajo, si no puedes caer en la trampa de sentir que aunque no estés trabajando, nunca sales de él.

Esta serie de pasos te hará lograr un home office exitoso

Esta serie de simples pasos te hará lograr un home office exitoso

Para lograr una rutina exitosa de home office debes intentar hacer casi lo mismo que harías en tu oficina. Claro que puedes estar en pantuflas; sin embargo, los expertos recomiendan quitarse el pijama y usar una ropa diferenciada para trabajar. Aunque no utilices la ropa con la que vas a la empresa, elige algo cómodo pero que cree la sensación de que empezaste a trabajar. De modo que cuando termines, podrás quitártela y sentir que terminaste.

Otro enfoque importante es respetar los horarios laborales. Tanto tú como tus compañeros y tu jefe deben tener en claro la franja laboral, de lo contrario puedes caer en un trompo de trabajo excesivo del que puede ser difícil salir. En resumen, si creas una rutina saludable y la respetas, obtendrás gran éxito en tu teletrabajo.

La táctica que usa Isa Pantoja para estudiar

Una máxima influencer que cuenta su vida en las redes sociales es Isa Pantoja. La hija de la cantante española, ícono en el mundo, Isabel Pantoja, es toda una celebridad a la hora de crear contenido, sus videos siempre son esperados por us seguidores. Desde su outfit, sus cambios de look y algunos secretitos que les deja sobre ella.

Uno de sus últimos videos habló de su carrera universitaria, como se organiza para estudiar. Le deja a sus seguidores algunos tips para que no lleguen al estrés y que el estudio se vuelva pesado. Algunos de los que dio son de sentido común, pero otros son buenos para aplicarlos y ver si pueden llegar a funcionar o no.

Isa Pantoja y a táctica que usa para estudiar

@isapantojam

Respuesta a @AleMS os dejo mi código de descuento: ISA5🍀🍀 mucha suerte en los exámenes y a por todas💪🏼

♬ sonido original – Isa Pantoja🤎
Uno de sus seguidores en TikToK le pidió que deje algunas tácticas para estudiar. Isa Pantoja es estudiante de Abogacía y está a poco tiempo de recibirse. «Si tú eres una persona visual como yo, que cierra los ojos porque estás pensando una respuesta, sabes perfectamente en que página estaba. Eso te va a servir», expresó la influencer, quien luego mostró unos cuadernillos en los que tiene cada una de sus materias y apuntes. Ella los distingue con colores para tener referencia de cada uno.

Isa Pantoja recurre a la antigua, al papel. Si bine hoy en día la tecnología facilita y hasta incluso ahorra tiempo, ella prefiere hacer sus apuntes a mano para luego imprimirlos, con una buena portada, tapa y hasta incluso el encuadernado. Todo tiene que ser uy claro, organizado, prolijo y con colores para poder distinguirlos. Lo cierto es que esto llevo tiempo y dinero, pero el resultado es efectivo para que luego te den ganas de estudiar.

Isa Pantoja y 5 verdades que no sabías de la influencer

Isa Pantoja y 5 verdades que no sabías de la influencer
Isabel Pantoja cuenta algunos de sus secretos

La influencer se abrió un poquito más y se mostró más de lo que deja en sus redes y dejó algunos secretos que se animó a contar de ella. Uno piensa que conoce todo de Isa Pantoja, pero no, siempre hay algo más para saber. En TikTok, Isa Pantoja contó que es tímida, algo raro dado que es una influencer y estuvo en varios programas de televisión. También que suele darle mucha confianza a las personas cuando las conoce.

Otro detalle desconocido es que a pesar de ser estudiante de derecho, su sueño siempre fue ser veterinaria. También toca el piano y el saxo, un secreto muy bien guardado que no se sabía de la influencer. Lo que más llamó la atención fue su fanatismo por el jabón líquido de nenudo, el amarillo, para ser más específica, pero lo que sí dejó a todos descolocados es que sería capaz hasta de comerlo, arriesgado. Isa Pantoja y secretos que salieron a la luz y contados por ella misma.

Secadoras rebajadas en El Corte Inglés: la solución definitiva para secar la ropa

Aprovecha que han llegado las rebajas a la sección de electrodomésticos en El Corte Inglés y llévate estas secadoras de oferta: la solución definitiva para secar la ropa en invierno a un precio de verdadero derribo.

Modelos de firmas como Samsung o Hisense para que no te falten opciones con las que conseguir la mejor secadora de oferta en El Corte Inglés. Y además, si pagas con la tarjeta de El Corte Inglés, vas a poder financiar tus compras en cómodos plazos.

Secadora Hisense 10 kg Condensación Bomba de Calor DH5S102BW en El Corte Inglés

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La secadora Hisense 10 kg Condensación Bomba de Calor DH5S102BW es la solución que buscabas para hacer frente a los días más fríos y húmedos del invierno. Este modelo destaca por su capacidad para secar hasta 10 kg de ropa, ideal para familias numerosas o para quienes prefieren hacer menos cargas de lavado. Su tecnología de bomba de calor no solo asegura un secado eficiente, sino que también es amable con tus prendas, manteniéndolas en perfecto estado por más tiempo.

Este electrodoméstico es una excelente elección gracias a su eficiencia energética, permitiéndote ahorrar en tu factura de la luz mientras cuidas del medio ambiente. Además, su diseño moderno y elegante en color blanco se adapta a cualquier espacio de tu hogar. Si te interesa una secadora que combine tecnología, eficiencia y capacidad, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora AEG 8 kg Condensación AbsoluteCare TR818A4OB

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La secadora AEG 8 kg Condensación AbsoluteCare TR818A4OB redefine el cuidado de tu ropa con su innovador sistema AbsoluteCare. Este sistema ajusta el movimiento del tambor y la temperatura de secado a cada tipo de tejido, protegiendo tus prendas más delicadas y asegurando que mantengan su forma y textura. Con una capacidad de 8 kg, es perfecta para el día a día de cualquier hogar.

Además de su cuidado premium para la ropa, esta secadora AEG se destaca por su eficiencia energética, ayudándote a reducir el consumo eléctrico y a proteger el planeta. Su diseño elegante y funcionalidades avanzadas, como el sistema de secado por sensores que ajusta el tiempo de secado automáticamente, la convierten en una opción inteligente para quienes buscan eficiencia y delicadeza. Si esta secadora AEG capta tu interés, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora Samsung 9 kg Condensación Bomba de Calor DV90T6240LE/S3 en El Corte Inglés

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Con la secadora Samsung 9 kg Condensación Bomba de Calor DV90T6240LE/S3, disfrutarás de la eficiencia y la innovación en cada secado. Este modelo se caracteriza por su capacidad de 9 kg, ideal para adaptarse a las necesidades de secado de la mayoría de los hogares. Su tecnología de bomba de calor garantiza un secado uniforme y eficiente, mientras que su sistema inteligente ajusta el ciclo de secado en función de la humedad de la ropa, optimizando el consumo energético.

Esta secadora no solo es eficiente, sino también inteligente. Gracias a la conectividad WiFi, podrás controlarla y monitorear el ciclo de secado desde tu smartphone, ofreciéndote una comodidad y flexibilidad inigualables. El diseño moderno y la tecnología de punta de la secadora Samsung hacen que sea una adición valiosa para tu hogar. Si buscas innovación y eficacia en el secado de tu ropa, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora Bosch 8 kg Condensación Bomba de Calor WTR85V92ES

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La secadora Bosch 8 kg Condensación Bomba de Calor WTR85V92ES es un ejemplo excepcional de eficiencia y cuidado de la ropa. Con una capacidad de 8 kg, es perfecta para el día a día, y su tecnología de bomba de calor no solo asegura un secado eficiente, sino también económico, al reducir significativamente el consumo energético. Además, esta tecnología es especialmente cuidadosa con tus prendas, ayudando a preservar su calidad y durabilidad.

Este modelo de Bosch, con su diseño elegante y funcional, incorpora programas especiales que se adaptan a diferentes tipos de tejidos, garantizando un secado óptimo para cada carga. La facilidad de uso y la tecnología avanzada de esta secadora la convierten en una opción ideal para quienes valoran la eficiencia, la economía y el cuidado de sus prendas. Si te interesa esta secadora Bosch, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora Electrolux 8 kg Condensación Bomba de Calor EW7H5825IB en El Corte Inglés

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La secadora Electrolux 8 kg Condensación Bomba de Calor EW7H5825IB se presenta como una solución ideal para aquellos que buscan eficiencia y cuidado en el secado de su ropa. Este modelo ofrece una capacidad de 8 kg, perfecta para las necesidades de la mayoría de los hogares. Gracias a su tecnología de bomba de calor, no solo se logra un secado uniforme y delicado para tus prendas, sino que también se maximiza la eficiencia energética, contribuyendo a la reducción del impacto ambiental y al ahorro en la factura eléctrica.

Además de su rendimiento superior, esta secadora cuenta con un diseño intuitivo y fácil de usar, lo que te permite seleccionar el programa más adecuado para cada tipo de tejido. Su sistema de filtrado avanzado garantiza que la ropa siempre salga limpia y fresca. Si estás interesado en una secadora de lo más completa, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora AEG 9 kg de Condensación Bomba de Calor TR739M4OB

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La secadora AEG 9 kg de Condensación Bomba de Calor TR739M4OB es el aliado perfecto para quienes buscan eficiencia y cuidado en el secado de su ropa. Este modelo sobresale por su amplia capacidad de 9 kg, ideal para familias grandes o para aquellos que desean maximizar la eficiencia de sus cargas de lavado. Con su tecnología de bomba de calor, esta secadora no solo asegura un secado delicado y uniforme, sino que también minimiza el consumo energético, haciendo de cada ciclo de secado una opción económicamente inteligente y respetuosa con el medio ambiente.

Además de su rendimiento excepcional, la secadora AEG cuenta con funciones avanzadas, como el sistema AbsoluteCare, que ajusta los movimientos del tambor y la temperatura según el tipo de tejido, protegiendo incluso las prendas más delicadas. Su diseño moderno y la facilidad de uso se suman a sus muchas ventajas, convirtiéndola en una excelente elección para tu hogar. Si te interesa esta secadora de alta capacidad y eficiencia, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora Bosch 8 kg Condensación Bomba de Calor WQG233D0ES en El Corte Inglés

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Descubre la secadora Bosch 8 kg Condensación Bomba de Calor WQG233D0ES, una solución inteligente y eficiente para el cuidado de tu ropa. Con una capacidad de 8 kg, esta secadora es ideal para el uso diario, proporcionando un secado eficaz y delicado gracias a su tecnología de bomba de calor. Este sistema no solo reduce el consumo energético, sino que también asegura que tus prendas se mantengan en perfectas condiciones tras cada ciclo de secado.

Este modelo de Bosch se distingue por su diseño innovador y sus funcionalidades avanzadas, como el sistema AutoDry que previene el encogimiento de las prendas ajustando automáticamente el tiempo de secado. La secadora Bosch es la elección perfecta para quienes valoran la eficiencia, la sostenibilidad y el máximo cuidado de su ropa. Si buscas una secadora que cumpla con todas estas características, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Secadora Siemens 9 kg Condensación Bomba de Calor WQ45G200ES en El Corte Inglés

secadora siemens Merca2.es

La secadora Siemens 9 kg Condensación Bomba de Calor WQ45G200ES marca la diferencia en el cuidado de tu ropa, ofreciendo un secado eficiente y respetuoso con cada tipo de tejido. Con una capacidad de 9 kg, esta secadora es perfecta para familias grandes o para aquellos que buscan maximizar la eficiencia de sus sesiones de lavado. Gracias a su tecnología de bomba de calor, no solo se logra un secado uniforme y delicado, sino que también se reduce el consumo de energía, lo que se traduce en ahorros significativos en tu factura eléctrica.

Este modelo Siemens destaca por su durabilidad, diseño innovador y facilidad de uso, con programas específicos diseñados para cuidar cada tipo de prenda. La incorporación de funcionalidades inteligentes, como la posibilidad de control remoto a través de una aplicación móvil, ofrece una comodidad sin precedentes en la gestión de tus tareas domésticas. Si estás buscando una secadora que combine tecnología avanzada, eficiencia y cuidado excepcional, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

La experiencia de Georgina Rodríguez en el aeropuerto de Manchester: «tirada en Manchester»

La máxima influencer de las redes sociales, Georgina Rodríguez, es reconocida en todo el mundo, no solo por su belleza y su elegancia, también por ser la esposa de uno de los jugadores más importantes del mundo, Cristiano Ronaldo. Viven una vida millonaria y cada uno de los viajes lo hacen en un avión privado.

Lo cierto es que a veces ciertos lujos no nos dan privilegios, es por eso que en ocasiones ser alguien o tener una cuenta bancaria con millones no te deja fuera de vivir una experiencia que a muchos les sucede en un aeropuerto: Dejarla tirada. Georgina Rodríguez vivió eso en carne propia y contó como fue esa situación.

La experiencia para el olvido de Georgina Rodríguez en un aeropuerto

@relatosreales1

El aeropuerto de Manchester la dejo tirada!!😂#georginarodriguez #parati #couple #alnassr

♬ Unstoppable – 颜妹
«Manchester me dejó tirada«, fueron as palabras que dijo Georgina Rodríguez luego de que Pablo Motos le preguntara si tenía un avión privado. Meses atrás la modelo y empresaria estuvo presente en «El Hormiguero», en él, su presentador le preguntó absolutamente todo y entre eso, habló de la experiencia que vivió en el aeropuerto y lo detalló.

Georgina Rodríguez contó que ella tenía un vuelo programado a Arabia y que se encontraba en su casa haciendo tiempo y preparándose para luego embarcar en su viaje. Lo cierto es que si bien estaba todo organizado, en Manchester no le dieron permiso para despegar, por lo que no pudo viajar y se tuvo que volver a su casa. Por supuesto que el presentador quería saber más y le agregó su cuota de humor, cuando le preguntó si los baños de los aviones privados eran mejores, a lo que ella sin duda respondió que sí.

Georgina Rodríguez y su bolso con piedras mágicas

El bolso de una dama es un misterio por lo que puede llevar dentro. Lo cierto es que cada uno de ellos es un mundo, pero a veces hay ciertas cosas que son fundamentales para llevar, y no hablamos de las llaves o el móvil, sino de piedras mágicas. Georgina Rodríguez lleva tres de ella a todos lados: cuarzo rosa, amatista y ojo de tigre.

La primera son dos, en forma de corazón, una de ellas y de Cristiano. Este poderoso amuleto es ideal para la atracción de amor en todas sus formas y es una considerada una piedra afrodita, además protege las emociones, las relaciones y los sentimientos. La amatista es considerada la piedra de acuario, y es poderosa porque aporta protección, serenidad y potencia la memoria. La última, ojo de tigre, fundamental para la abundancia, riqueza y aleja las malas vibras. Las tres infaltables de Georgina Rodríguez.

El riesgo de seguir utilizando tintes para el pelo con químicos: Tu salud en riesgo

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Colores rojizos, rubios potentes y colores fantasía… no es una moda que la mayoría de las mujeres y varios hombres utilizan tintes para el pelo cuando empiezan a salirles canas. La cuestión está en que nadie sabe a ciencia cierta qué químicos tienen esos productos y qué le hacen a nuestro cabello.

Sea porque luchan contra el envejecimiento y no quieren ver sus canas o porque quieren lucir un cambio de look, millones de personas se someten a estos tratamientos químicos que no solo nos modifican la apariencia sino también el pH del cuero cabelludo. Si eres de esas personas aficionadas a los tintes para el pelo, en este artículo te enterarás todos sus secretos.

Desde cáncer hasta alergias: todo cabe en los tintes para el pelo

Desde cáncer hasta alergias: todo cabe en los tintes para el pelo

Empecemos con un poco de historia. En los años 70 se descubrió que algunos tintes para el pelo tenían contenidos químicos que podían ser cancerígenos. Por supuesto, los eliminaron del mercado de forma inmediata. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que los peluqueros, que lógicamente están expuestos a estos productos, tienen más posibilidades de desarrollar cáncer de vejiga.

Otra de las preocupaciones que puedes tener con respecto a los tintes para el pelo es si es posible desarrollar algún tipo de alergia. Lo que sucede en este caso es que las mayorías que reaccionan de manera negativa a los tintes, son alérgicas a la parafenilendiamina química (PPD). Si eres reticente a este químico puedes sufrir picazón, enrojecimiento de la piel, eczema y urticaria. Si quieres puedes realizar una sencilla prueba para saber si eres alérgico: frota contra tu oreja un poco de tinte y espera 48 horas a ver qué sucede.

Ya existen tintes naturales sin químicos

Ya existen tintes naturales sin químicos

Los tintes naturales son ideales para disimular las canas o modificar el tono del cabello, ya que a diferencia de los convencionales, no tienen compuestos químicos agresivos como el amoníaco. Y, además, sus fórmulas tienen ingredientes naturales con propiedades altamente beneficiosas para el cabello.

Una marca que funciona muy bien para agregarle matices al cabello es «Leganza», que se trata de un bálsamo con propiedades naturales. Está disponible, además, en varios colores. Te dará un efecto semipermanente que se irá yendo progresivamente con los lavados y no te dañará el pH de tu cabello. Otra opción es «Syoss», a diferencia del anterior, es permanente, pero no tiene amoníacos ni productos químicos. Además, tiene aceite de argán que le dará un brillo y suavidad excelente a tu pelo.

El desafío extremo de Lola Lolita en TikTok que sorprendió a todos

La tiktoker de tan solo 22 años, Lola Lolita, se animó a vivir la experiencia de uno de los desafíos más extremos que dejó a sus fans sorprendidos. La máxima influencer de España tomó coraje e hizo un salto en paracaídas, dejando los miedos de lado y todo lo dejó en su cuenta de TikTok y dejó a todos con ganas de ver más.

La influencer compartió días atrás, como pasó su cumpleaños número 22 rodeado del cariño y de la energía de sus amigos, su familia y su novio, Isaac Belk. La tiktoker comparte su día a día a diario, por lo que deja de ser un misterio algunas actividades que hace o simplemente como va a ser su agenda. Pero en esta oportunidad, sí que sorprendió a todos con su salto en paracaídas.

Lola Lolita y el desafío extremo que dejó a todos sorprendidos

@lolalolita

No os puedo explicar el panico que tengo jajaja @sofia_surferss🦋✨ y ella disfrutando

♬ original sound – caribbeantingz 🍉

Hay que tomar coraje, ponerse el traje, los arneses de seguridad, subirse a la avioneta y esperar que llegue el momento para dar el salto en paracaídas y vivir una sensación increíble en el cuerpo. Lola Lolita vivió la adrenalina de una de las actividades de alto extremo en él, muy pocos se animan hacer. Sea por vértigo, miedo o porque no es les gusta.

Lo cierto es que la joven tiktoker compartió los minutos antes de tirarse en paracaídas, donde se la ve vestida con el traje y todo el protocolo de seguridad que llevan. Previo a subir a la avioneta, se relajó haciendo un video para su cuenta de TikTok y le contó a sus fans que iba a hacer. Ahora solo falta ver el video de la experiencia que vivió durante su salto en paracaídas.

El costoso bolso de cumpleaños que le regalaron a Lola Lolita

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El regao de cupleaños de Lola Lolita

Lola Lolita recibió su cumpleaños número 22 a lo grande, con una mega fiesta en las que estuvieron presentes su familia, amigos y su gran amor compartiendo una noche mágica. Con un outfit que fue furor y que se robó la mirada de todos, la tiktoker no se privó de nada y por supuesto que los regalos fueron increíbles, entre ellos, un bolso de alta gama.

El mismo es tipo cesta de playa con detalles de piel lisa tejido a mano. Cuenta con correderas largas cruzadas y otras cortas con un botón que cierra a presión. Otros de los detalles es que tiene tachuelas doradas de metal y el logotipo en el centro. Vienen en dos tamaños, chico y mediano y también en varios colores. El bolso de Lola Lolita es el indicado para una salida de amigos, un almuerzo casual o simplemente tener una tarde de playa.

La jugada bikini de Georgina Rodríguez en sus vacaciones con Cristiano

Nuevamente, Georgina Rodríguez dio cátedras de las mejores prendas que se van a usar durante el verano. La esposa de Cristiano Ronaldo es todo un ejemplo de los mejores looks que hay en el mundo de la moda y que, por supuesto, son tendencia. En esta oportunidad, la empresaria llevó uno de los bikinis que es perfecta para lucir el próximo verano.

La influencer es toda una sensación en las redes sociales, tanto en TikTok cómo en Instagram, compartir su vida es algo que la divierte, desde los viajes o los momentos en familia o simplemente dejar algunos videos bromeado. Georgina Rodríguez, además, sin querer queriendo, deja algunos tips de moda que muchas copian.

Georgina Rodríguez y la jugada bikini que usó para sus vacaciones

Georgina Rodríguez y la jugada bikini que usó para sus vacaciones
La bikini que Georgina Rodíguez uso en sus vacaciones

Es una de las prendas que jamás se ha visto hasta el momento, la que roba la mirada de todos y no solo porque la lleva Georgina Rodríguez con su espectacular cuerpo, sino porque es tendencia. Los brillos llegaron para quedarse y no solo se ha visto en blusas, playeras, pantalones o chaquetas, ahora también están en bikinis.

El traje de baño es dos piezas, del brasier es en formato triángulo, con dos tiras negras que se atan detrás del cuello y la espalda. El detalle es que está repleta de brillos en tonos tojo, naranja y plateado, a los que se ve un fondo negro. Uno jamás visto. Lo combinó con una tanga tiro alto que hacían resaltar sus caderas.

El vestido con transparencias de Georgina Rodríguez

El vestido con transparencias de Georgina Rodríguez
Georgina Rodríguez

No hay dudas, es la verdadera fashonista, Georgina Rodríguez sabe como verse bien y como llamar la atención de todos. La esposa de Cristiano Ronaldo llevó un vestido con transparencias que dejó a todos con ganas de ver más. Lo cierto es que la empresaria le encanta ser el centro de atención cuando se trata de moda. En una oportunidad, llevó un vestido color chocolate que es tendencia.

Las transparencias es uno de los tips que viene pisando fuerte en el mundo de la moda durante el 2023, por eso, Georgina Rodríguez sigue apostando a uno de los looks más jugados que tiene. Un vestido largo, de manga largas y cuello corto. La falda larga y todo muy ajustado. Por supuesto que llevó un maquillaje al natural, base, corrector, máscara de pestañas y un sutil delineado negro. Todo, combinado con joyas que iban desde anillos con grandes diamantes y aretes. Toda una fashonista.

¿Echas de menos ‘Amar es para siempre’ ahora que ha terminado? Aquí puedes ver cualquier episodio de sus 12 temporadas

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Menos de una semana después de su emotivo desenlace, ‘Amar es para siempre‘, la querida serie de televisión española, ha dejado un vacío en el corazón de sus seguidores. Con doce temporadas, once años de transmisión y un total de 2.830 episodios, la serie ha marcado el final de una era en la industria del entretenimiento televisivo español.

¿Dónde puedes ver ‘Amar es para siempre’?

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Desde su estreno en 2013, ‘Amar es para siempre’ se ha ganado un lugar especial en el corazón del público, convirtiéndose en un referente del drama televisivo en España. La serie, ambientada en los años 60 y 70, ha cautivado a millones de espectadores con sus tramas emocionantes, personajes entrañables y momentos inolvidables.

Ahora, con el final de la serie, muchos fans se encuentran nostálgicos y melancólicos, recordando los momentos vividos junto a sus personajes favoritos. Sin embargo, hay una luz de esperanza para aquellos que desean revivir la magia de ‘Amar es para siempre’: todos los episodios de las doce temporadas están disponibles para ver en la página oficial de Antena 3.

Esta oferta brinda a los seguidores la oportunidad de volver a sumergirse en la historia de los habitantes de la Plaza de los Frutos y revivir los momentos más emocionantes y conmovedores de la serie. Desde los romances prohibidos hasta las intrigas familiares, cada episodio ofrece una dosis de drama y emoción que no dejará indiferente a nadie.

A pesar de que ‘Amar es para siempre’ ha llegado a su fin, su legado perdurará en la memoria de sus seguidores y en la historia de la televisión española. Con su cierre, se cierra un capítulo importante en la historia del entretenimiento televisivo, pero también se abre la puerta a nuevas historias y emociones que están por venir. Mientras tanto, los fans pueden consolarse sabiendo que siempre podrán volver a visitar la Plaza de los Frutos con solo un clic.

La serie ha marcado historia

Amar es para siempre 1 Merca2.es

El final de ‘Amar es para siempre’ no solo representó el cierre de una serie de televisión, sino también el fin de una era que abarcó casi cinco décadas de historias conmovedoras y personajes inolvidables. El emotivo desenlace del hilo narrativo de la serie culminó en una nota reflexiva y metaficticia, con Leonor, uno de los personajes principales, recogiendo las historias de la Plaza de los Frutos en una novela. Esta novela, a su vez, dio origen a la serie de televisión, un gesto que entrelaza la ficción con la realidad de una manera ingeniosa y conmovedora.

Uno de los elementos más emblemáticos de la serie, El Asturiano, cerró sus puertas, simbolizando el fin de una era televisiva que comenzó en 1936 con el estreno de ‘Amar en tiempos revueltos’ en TVE y culminó en 1983 con el cierre de ‘Amar es para siempre’ en Antena 3. Este bar, que sirvió como núcleo central de innumerables historias a lo largo de los años, fue testigo de los momentos más emocionantes y dramáticos de los personajes que lo frecuentaban, convirtiéndose en un símbolo de la serie y dejando una huella imborrable en la memoria de los espectadores.

El cierre de ‘Amar es para siempre’ no solo marcó el final de una serie, sino también el fin de una era en la televisión española. A lo largo de sus doce temporadas, la serie cautivó a millones de espectadores con sus tramas emocionantes, personajes entrañables y momentos inolvidables. Ahora, mientras nos despedimos de la Plaza de los Frutos y sus habitantes, recordamos con cariño el legado que dejó ‘Amar es para siempre’ y esperamos con ansias las nuevas historias que la televisión española tiene preparadas para nosotros.

El final que nadie olvida

Amar es para siempre hijas de Manolita y Marcelino Merca2.es

Con el final de ‘Amar es para siempre’, los fanáticos de la serie tienen la oportunidad de revivir las emocionantes historias de los Gómez y de la Plaza de los Frutos en Atresplayer. Sin embargo, esta experiencia viene con una limitación: solo la última temporada está disponible gratuitamente, requiriendo una suscripción premium para acceder a las once temporadas anteriores.

A pesar de esta restricción, los espectadores tienen la oportunidad de sumergirse una vez más en la atmósfera única de la serie y revivir los momentos más emocionantes y conmovedores de los personajes que han seguido durante años. Desde los romances prohibidos hasta las intrigas familiares, cada episodio ofrece una mirada íntima a la vida en la Plaza de los Frutos y los desafíos que enfrentaron sus habitantes a lo largo de las décadas.

Pero ‘Amar es para siempre’ ha sido más que una simple serie de televisión; ha sido un espejo de la sociedad española, abarcando 22 años de historia y reflejando los cambios políticos, sociales y culturales de España desde 1960 hasta 1982. Desde los difíciles días de la posguerra y la dictadura franquista hasta los albores de la democracia y la modernización social, la serie ha ofrecido a los espectadores un viaje por la historia reciente de España, mostrando la evolución de sus personajes y de la sociedad en su conjunto.

El regreso ‘online’ de la serie

Amar es para siempre 2 Merca2.es

Con su emotiva despedida, ‘Amar es para siempre’ no solo ha cerrado un capítulo en la historia de la televisión española, sino que también ha dejado un legado perdurable de narrativa cautivadora, personajes memorables y un retrato fiel de la transformación de una nación.

A lo largo de sus doce temporadas, la serie ha sido mucho más que entretenimiento; ha sido un reflejo de la sociedad española a lo largo de más de dos décadas, desde la década de 1960 hasta principios de los años 80. Desde los momentos más oscuros de la posguerra y la dictadura franquista hasta los primeros pasos hacia la democracia y la modernización, ‘Amar es para siempre’ ha ofrecido a sus espectadores un viaje a través del tiempo y un recordatorio de los desafíos y triunfos que han definido la historia reciente de España.

Aunque el emblemático bar El Asturiano haya cerrado sus puertas, las historias y los personajes de la serie seguirán viviendo en los corazones de su audiencia y en los anales de la televisión española como un testimonio del poder de la ficción para capturar y celebrar la esencia de la vida humana y la historia de un país. Desde los romances apasionados hasta las tragedias desgarradoras, ‘Amar es para siempre’ ha sido una obra maestra de la narrativa televisiva española, y su legado perdurará por generaciones.

Ahora, todos aquellos que deseen revivir los momentos más emocionantes y conmovedores de la serie pueden hacerlo fácilmente en la página web de Antena 3, donde cada episodio está disponible para ser disfrutado una y otra vez. Así, ‘Amar es para siempre’ continúa su viaje en el corazón de sus seguidores y en el alma de la televisión española.

Amazon: los 10 libros más vendidos de marzo 2024

El 2024 continúa su curso y con él vamos descubriendo desde Amazon aquellos títulos que están ganándose poco a poco el corazón de los lectores. En el listado de libros más vendidos de marzo aparecen obras cuyo éxito proviene de diferentes fuentes.

Algunas han ganado premios, otras nacen de la pluma de escritores muy reconocidos en el panorama literario, mientras que otros ejemplares son entregas de series populares. Dispuestos para todos los tipos de público y estilos, desde nuestro portal de MERCA2 contamos con algunos de los que son los libros que más se han vendido y llevado al éxito en este tercer mes del año.

‘EL ESTRECHO SENDERO ENTRE DESEOS’, EN AMAZON

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En este primer libro que tenemos desde Amazon entre los más vendidos de marzo, Patrick Rothfuss nos sumerge nuevamente en el fascinante mundo de la Crónica del Asesino de Reyes, esta vez a través de los ojos de Bast, un personaje querido por los lectores.

Bast es un hábil negociador, un artista en el arte de regatear. Sin embargo, cuando acepta un regalo sin pedir nada a cambio, su mundo se tambalea. ¿Qué ocurre cuando un maestro del trato se encuentra en deuda?

Desde el amanecer hasta la medianoche, acompañaremos al encantador fae en un día lleno de peligros y gracia. El estrecho sendero entre deseos es su historia, donde sigue su corazón a pesar de la cautela. Porque, al fin y al cabo, ¿de qué sirve la prudencia si nos aleja de la aventura y el placer? Sepuede comprar aquí.

‘EL LIBRO NEGRO DE LAS HORAS’, DE EVA GARCÍA SAÉNZ DE URTURI, EN AMAZON

Este es otro de los que más ventas han conseguido en marzo entre todos los libros que tenemos disponibles. Se trata de El Libro Negro de las Horas, y su autora es Eva García Sáenz de Urturi.

En él se cuenta que alguien que lleva muerto cuarenta años no puede ser secuestrado y, desde luego, no puede sangrar. Vitoria, 2022. El exinspector Unai López de Ayala recibe una llamada anónima que cambiará lo que cree saber de su pasado familiar.

Allí se tiene una semana para encontrar el legendario Libro Negro de las Horas, una joya bibliográfica exclusiva, si no, su madre, quien descansa en el cementerio desde hace décadas, morirá. ¿Cómo es esto posible? Una carrera contrarreloj entre Vitoria y el Madrid de los bibliófilos para trazar el perfil criminal más importante de su vida, uno capaz de modificar el pasado, para siempre. Cómpralo desde aquí.

‘FINALLY DONOVAN LOS DEJA KO’, EN AMAZON

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Elle Cosimano, nominada a un premio Edgar, nos trae Finlay Donovan los deja KO, una desternillante y trepidante novela de misterio.

Finlay Donovan le está costando (otra vez) terminar su siguiente novela y salir adelante como madre soltera de dos hijos. Lo bueno es que puede contar con Vero, su niñera interna y confidente, y que el único cadáver del que se ha tenido que deshacer últimamente ha sido el del pececito de su hija.

Lo no tan bueno es que alguien quiere que su exmarido, Steven, desaparezca del mapa… para siempre. Aunque Steven es muchas cosas, también es buen padre, pero salvarlo sumergirá a Finlay en una compleja red de gánsteres disfrazadas de madres modelo y la llevará a involucrarse con la mafia rusa un poquito más de lo que le gustaría. Se puede comprar desde aquí.

‘EL PROBLEMA FINAL’, DE ARTURO PÉREZ-REVERTE, EN AMAZON

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El problema final (Hispánica)
  • Pérez-Reverte, Arturo (Autor)

La idílica isla de Utakos, frente a Corfú, sufre un fuerte temporal que obliga a mantener aisladas a nueve personas que se encuentran alojadas en un hotel local.

Es junio de 1960 y, a pesar de la dura tormenta, nada parece presagiar lo que está a punto de ocurrir en ese remoto lugar: Edith Mander, una turista inglesa, aparece muerta en la playa. Todo apunta a un suicidio, pero Hopalong Basil, un actor en decadencia que en otro tiempo encarnó en la pantalla a Sherlock Holmes, está dispuesto a encontrar la verdad.

Así, se sumerge en una investigación que le hará sospechar de todos los presentes, dando fruto a una novela-problema en la que la literatura policial se mezcla con la vida. Es el número más vendido de su categoría, y se puede comprar desde Amazon aquí.

‘REVOLUCIÓN’, DE ARTURO PÉREZ-REVERTE

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Revolución: Una novela (Hispánica)
  • Pérez-Reverte, Arturo (Autor)

Narra la historia de un hombre, tres mujeres, una revolución y un tesoro. La revolución fue la de México en tiempos de Emiliano Zapata y Francisco Villa. El tesoro fueron quince mil monedas de oro de a veinte pesos de las denominadas maximilianos, robadas en un banco de Ciudad Juárez el 8 de mayo de 1911.

El hombre se llamaba Martín Garret Ortiz y era un joven ingeniero de minas español. Todo empezó para él ese mismo día, cuando desde su hotel oyó un primer disparo lejano. Salió a la calle para ver qué ocurría y a partir de ese momento su vida cambió para siempre…

En esta novela histórica, Pérez-Reverte se centra en los acontecimientos que sacudieron la república mexicana en el primer tercio del siglo XX, pero también es un relato de juventud y madurez en el que el protagonista (amigo del bisabuelo del escritor) descubrirá las reglas que determinan el amor, la lealtad, la vida y la muerte. Se puede comprar desde Amazon aquí.

‘TODAS ESAS COSAS QUE TE DIRÉ MAÑANA’

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La última novela de Elísabet Benavent se ha convertido, como era de esperar, en éxito de ventas, y tiene a los lectores de Amazon en una de las mejores oportunidades.

Una nueva historia de amor que las lectores describen como «inesperada» y que estamos seguras te mantendrá enganchada desde los primeros capítulos. Especialmente si eres una amante de las novelas románticas y ya has descubierto alguna de las maravillas de esta autora. Lo podemos comprar desde aquí.

‘ALAS DE HIERRO’ (EMPÍREO 2)

Todos esperaban que Violet Sorrengail muriera durante su primer año en el Colegio de Guerra Basgiath, incluso ella misma. Pero la Trilla fue tan solo la primera de una serie de pruebas imposibles destinadas a deshacerse de los indignos y los desafortunados.

Ahora comienza el verdadero entrenamiento, y Violet no sabe cómo logrará superarlo. No solo porque es brutal y agotador o porque está diseñado para llevar al límite el umbral del dolor de los jinetes, sino porque el nuevo vicecomandante está empeñado en demostrarle lo débil que es, a menos que traicione al hombre al que ama.

La voluntad de sobrevivir no será suficiente este año, porque Violet conoce el secreto que se oculta entre los muros del colegio, y nada, ni siquiera el fuego de dragón, será suficiente para salvarlos. Se puede comprar desde aquí.

COCINA DE 10 CON KARLOS ARGUIÑANO

Vuelve Arguiñano, el gran clásico, y top 1 en ventas en su categoría. Un nuevo recetario, fácil y sabroso, para entregarse a los fogones y celebrar su décimo libro en Planeta

Con más de un millón de ejemplares vendidos de todos sus libros, este año Karlos Arguiñano alcanza una cifra redonda: su título número 10 publicado en editorial Planeta. Y qué mejor para hacerlo que un nuevo recetario donde el truco, de nuevo, reside en la sencillez, en reivindicar la cocina casera, de mercado, sana y sin elaboraciones que nos compliquen la vida, pero con unos resultados que no bajan del 10.

Ese es el principal reto que nuestro cocinero más querido se ha propuesto en Cocina de 10 con Karlos Arguiñano, un libro práctico con las recetas más exitosas del programa, entre las que destacan algunos platos con los que se te hará la boca agua. Cómpralo aquí.

‘ALGO QUE SIRVA DE LUZ’

Esta es la historia de cuatro amigos que subieron al cielo y bajaron a los infiernos. Supersubmarina ha sido y es una de las grandes bandas de pop-rock de las últimas décadas.

Su éxito fue abrumador; su talento, inconmensurable; su caída a los infiernos tras un gravísimo accidente, inesperada y triste. Este libro es su testimonio en primera persona después de muchos años en silencio. Un testimonio de amistad, creación, éxito, dolor y superación. Una historia fieramente humana. Escrito por Fernado Navarro, uno de los periodistas musicales más importantes a nivel nacional. Trabaja en El País y El País Semanal. Puedes comprarlo aquí.

BOULEVARD, DE FLOR SALVADOR

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Boulevard: 1 (SIN COLECCION)
  • M. Salvador, Flor (Autor)

Como ves en esta lista que te presentamos desde Amazon, en la tienda online encontrarás libros para todos los gustos, títulos y autores de gran renombre y posición. Y uno de ellos es este ‘Boulevard’, de Flor Salvador.

Aquí, la autora se centra en los personajes de Luke y Hasley, quien es conviven en este otro de los libros más vendidos. En su caso, no eran el prototipo de la pareja perfecta, sin embargo, ambos le pusieron definición a lo que ellos crearon.

Una historia en donde dos adolescentes crean su propio Boulevard ante la llovizna que hay en sus corazones, con un cielo pintado de azul cálido en una parte y otra de un azul eléctrico, tiñéndose este por completo de un grisáceo nostálgico. Se puede comprar desde aquí.

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