miércoles, 13 agosto 2025

Inversores apuestan por el futuro Fondos de Bitcoin y Ethereum atraen 185 millones tras euforia por los ETFs de ETH

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La euforia por los ETF de criptomonedas no parece detenerse y esto solo beneficia el desempeño de Bitcoin y Ethereum, las cuales han logrado atraer una ola de capital a los fondos de inversión. Lo mejor de todo, es que esto no parece ser una moda pasajera, ya que, en Estados Unidos, lugar del que provienen los activos supervisados, la popularidad de este modo de inversión no para de crecer.

De acuerdo con reportes, los fondos globales lograron obtener la semana pasada entradas netas por un total de 148 millones de dólares. Los productos cortos de Bitcoin, por el contrario, experimentaron salidas de 3,5 millones de dólares. También se pudo conocer que los fondos de Ethereum absorbieron ni más ni menos que 33,5 millones de dólares, estando por segunda semana consecutiva con entradas después de varios meses de poca, o más bien nula entrada de capital.

Inversiones en Ethereum y Bitcoin disparan a favor de Solana

Inversiones en Ethereum y Bitcoin disparan a favor de Solana

La firma Coinshare ha sido la encargada de mostrar los avances en el mercado, probando que efectivamente «esto representa un cambio en el sentimiento de los inversores en un activo que había experimentado 10 semanas consecutivas de salidas, totalizando $200 millones». Para los observadores, es sorprendente como la noticia de un posible ETF de Solana, impulso las entradas de la criptomoneda, por lo que se registraron más de 5,8 millones de dólares en entradas.

Respecto a la proveniencia del capital, Estados Unidos figura como el máximo inversor, mientras que también están llegando fondos sustanciales de países como Canadá y Suiza. En esto dos últimos lugares mencionados, la dominancia institucional ha sido acaparada por Ethereum y Bitcoin.

Expertos esperan que los ETF de Ethereum lleguen en julio

Expertos esperan que los ETF de Ethereum lleguen en julio

Los números hasta los momentos ponen sobre la mesa que seguirá llegando más capital por parte de los fondos institucionales. En el caso específico del Ethereum, no es de extrañar que su ETF, el cual aún no está a la venta, reciba el 20% de la misma demanda que los ETF de Bitcoin. Asimismo, se especula que el de Ethereum estará listo para su comercialización en julio, tras la aprobación del formulario S-1.

Sobre esto, el experto en ETF Eric Balchunas, ha dicho lo siguiente: «Capturar el 20% de lo que obtuvieron sería una gran victoria/lanzamiento exitoso según los estándares normales de los ETF». Cabe destacar que si hacemos un conteo general podemos visualizar que los fondos de inversión recibieron en todo el mundo más de 185 millones de dólares, lo que elevo a 15.000 millones de dólares en lo que va del año la cifra acumulada en los fondos.

La reacción de Adele cuando un fan hizo un comentario que no le gusto

Adele tuvo que frenar por unos segundos su concierto en Las Vegas cuando escuchó que uno de los presentes del público hizo un comentario fuera de lugar respecto al orgullo. Esto dejó en shock a la cantante británica quien por supuesto lo mando a callar y hasta incluso le dejó un insulto como lección. Esta reacción hizo que muchos abuchearan al desubicado y que ella se ganara los aplausos.

Ya es el 2024, pero todavía hay mucha desigualdad respecto a la comunidad LGTB y a pesar de que el 1 de junio se celebra el Día del Orgullo, uno de los presentes pareció no gustarle y decidió expresarlo. Con tanta mala suerte que la británica lo escuchó y claramente no se guardó nada de lo que le dijo al cavernícola que estaba disfrutando o por lo menos, fingiendo que le gustaba el show.

La reacción de Adele con un fan que insultó al orgullo

@subela_radio

¡¿Dijiste que el orgullo apesta?! 🎙️ Esto es parte de lo que Adele le respondió a un asistente de su show que en el #MesdelOrgullo gritó «Pride sucks» (El orgullo apesta). Como buena ✨ aliada ✨ la cantante le dijo que si no tenía nada que decir, que mejor que no hable. ¿Qué opinas? 👇 #Adele #Pride #Orgullo LGBTIQA+ #PrideMonth

♬ original sound – SÚBELA

Haciendo referencia a la celebración de la comunidad LGTB, Adele se vio obligada a frenar us show cuando escuchó que uno de los espectadores expresó: “El orgullo apesta”. Esto la descolocó por completo y reaccionó: «Disculpa, ¿viniste a mi maldito concierto y dijiste que ‘el orgullo apesta’?, expresó la cantante británica. Acto seguido, completamente enojada agregó: «¿Eres jodidamente estúpido? No seas tan jodidamente ridículo», expresó la defensora de los derechos de la comunidad.

Por supuesto que los fanáticos que se encontraban en el Caesar Palace de Las Vegas estuvieron completamente de acuerdo con lo que manifestaba la cantante británica. «Si no tienes nada bueno que decir, mejor cállate, ¿Está bien?», agregó cerrándole la boca por completo al desubicado que se encontraba entre el público. Aplausos para la cantante y por supuesto abucheos para el que se quedó en la edad de piedra.

Adele frenó su concierto para defender a un joven

Adele frenó su concierto para defender a un joven
Adele

Hace aproximadamente un año, cuando la cantante británica estaba interpretando “Water Under The Bridgeha”, nuevamente en Las Vegas, pudo observar como un hombre, para ser más específicos, personal de seguridad, estaba agrediendo a uno de sus fans. “¿Qué le pasa a ese joven fan de ahí al que molestan tanto desde que está de pie? ¿Qué le pasa? Sí, vos, levanta la mano, el que tiene un palo en la mano”, expresó Adele quien frenó repentinamente su concierto.

Acto seguido, la cantante e instrumentista británica expresó: “¿Por qué lo molestas? ¿Podés dejarlo en paz, por favor? No volverán a molestarte, cariño… disfruta del espectáculo”, sentenció Adele. Luego, pidió disculpas a su púbico por frenar de manera repentina el show y agregó: «Lo siento chicos, él está aquí para divertirse, todos ustedes están acá para divertirse ¡Vamos otra vez!», cerró la cantante quien se volvió la justiciera de la noche.

Así duermen los alpinistas, el vídeo viral que te dejará helado

¿Te imaginas pasar la noche durmiendo colgado a cien metros de altura —o más-? Pues esta es una realidad para los alpinistas, quienes deben planificar minuciosamente su hazaña para poder descansar suspendidos en las alturas.

En las redes sociales se ha hecho viral un video en el que se detalla sobre la arriesgada manera en la que duermen los alpinistas, puesto que hay quienes consideran inconcebible pasar una noche de esta manera. En este artículo te contamos cómo los alpinistas duermen “en el aire”.

La increíble manera en la que duermen los alpinistas en las alturas

No es un secreto que los nervios y la sensación de náuseas deben ser dejados de lado si decides realizar la aventura del alpinismo. Hay personas que encontraron su pasión en este deporte y, por lo tanto, deben buscar las maneras de adaptar las actividades cotidianas (como dormir) al alpinismo.

Es así que se ha hecho viral la manera en la que estos aventureros duermen mientras se encuentran realizando la actividad: colgados en una montaña lisa a aproximadamente 150 metros de altura. Las “camas” suspendidas en el aire han causado furor en las redes sociales por lo arriesgadas que parecen.

Una compañía que ofrece el servicio de camas en las alturas para alpinistas

Así duermen los alpinistas, el vídeo viral que te dejará helado

Se trata de la compañía Kent Mountain Adventure Center, con sede en Colorado, la cual ofrece la posibilidad de acampar colgado en una pared sobre las alturas. La empresa le ofreció sus declaraciones a BBC y cautivó a los internautas. “Nos contactó el presentador británico Charlie Boorman para preguntarnos si podíamos instalarle unos portaledge o tiendas de campaña colgantes. Estaba filmando junto a su equipo algo sobre las aventuras extremas en Estados Unidos. Lo hicimos y, con la ayuda de Jennifer Barlett y la oficina de turismo de Colorado, lo ampliamos al público en general”, explicó a dicho medio Harry Kent, director de KMAC, sobre sus inicios.

“Hablé con los guías y coincidieron en que era un buen paquete turístico para KMAC, en especial porque no había nadie ofreciéndolo en los Estados Unidos ni en el mundo. Fue así que empezamos y luego comenzó a llegar el interés de los medios de comunicación y las personas”, detalló Kent. Hoy en día, las increíbles imágenes de sus camas para alpinistas suspendidas en las alturas de las montañas, recorren las redes sociales y dejan helado a quien las ve. No cabe duda de que para realizar una actividad de este estilo, se debe contar con la preparación física y mental adecuada.

Netflix te desafía a descubrir la verdad en este intenso thriller psicológico

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Gracias al jugoso catálogo de Netflix, los usuarios españoles y amantes del cine, tienen un sin fin de películas para seleccionar y pasar un buen momento en sus tiempos libres; en los últimos días, aterrizó a la plataforma un thriller psicológico que, luego de unos años de su estreno, sigue impactando a los espectadores que se adentran en su historia.

En el año 2016, llegaba a los cines de España Animales nocturnos, una película del director Tom Ford, que logró incomodar a sus espectadores y se llevó el título de uno de los mejores thrillers psicológicos del siglo XXI. Descubre los detalles alucinantes del nuevo agregado de Netflix que promete llegar a los principales puestos de los rankings dentro de la plataforma.

Animales Nocturnos, el flamante estreno de Netflix que ya es todo un clásico del género

Animales Nocturnos, el flamante estreno de Netflix que ya es todo un clásico del género

Durante la trama del nuevo estreno de Netflix, los usuarios de la plataforma se adentran en la vida de Susan Morrow, una dueña de una prestigiosa galería de arte, que durante una noche recibe un extraño sobre que logra arruinar la tranquilidad dentro de su vida; ese misterioso sobre, contiene un texto de la novela escrita por su exmarido, quien también la ha invitado a cenar para lograr amigarse. Durante su lectura, Susan descubre detalles aterrados que tienen ciertas similitudes con el matrimonio que tuvo con Andrew (su exesposo) y donde refleja que él siempre supo de su relación extramatrimonial.

Luego de su separación, Susan se casó con su amante, Hutton Morrow, quien se dedica a negocios turbios y con quien tuvo un hijo; el nacimiento del bebé, fue el principal factor que llevó a Susan y a Andrew a separarse. Mientras los días pasa, Susan siguió con su lectura y descubrió que su polémico esposo, la ha estado engañando, sin embargo, la principal preocupación de la galerista es que la novela que Andrew ha publicado con una notable dedicación hacia ella, se ha transformado en una historia fría y violenta, con ciertas características de una venganza pública del autor.

Las características que convierten a Animales Nocturnos en una perla que nadie se puede perder

Las características que convierten a Animales Nocturnos en una perla que nadie se puede perder

La principal característica de la nueva perla de Netflix, que la convierte en una parada obligada, es su guion, el cual logra atrapar al espectador con dos historias muy diferentes; mientras el personaje de Amy Adams (Susan) realiza su lectura, el director deja en pantalla una representación de todo lo escrito en el polémico libro, llevando al género policial a formar parte del film. Mientras los espectadores quedan cautivados con la historia del libro, en paralelo ocurre un drama con toques de thriller, donde se adentraran en la polémica vida de casada de la protagonista y descubrirá grandes secretos que ha ocultado y sentirá el sentimiento de arrepentimiento que ella sufre luego de recapacitar sobre sus acciones pasadas.

Por otro lado, el elenco sabe resaltar y convertirse en un gran factor, ya que los actores y actrices que aparecen en ambas historias, con Jake Gyllenhaal a la cabeza, demuestran ser expertos dentro de los diferentes géneros que logran aparecer en toda la historia. Para la crítica especializada, su costado visual es un gran elemento, por el hecho de que se logró trabajar a la perfección el tono de suspenso y neo-noir que posee la trama, el cual atrapa a cualquier espectador y tendrá a la expectativa para saber qué ocurre en las diferentes historias.

Javier Tebas reclama unidad de acción y de criterio en la lucha contra el racismo

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El presidente de LaLiga, Javier Tebas, reclamó unidad de acción y de criterio en la lucha contra el racismo, durante su participación en la jornada ‘Luchando contra el discurso del odio en el Deporte’ celebrada en el Congreso de los Diputados, enmarcada en un proyecto europeo impulsado por el Consejo de Europa y cofinanciado por la Unión Europea en Italia, Francia, Alemania, Grecia, Montenegro y España.

Este proyecto diseñará las bases de la futura Estrategia contra el Discurso de Odio en el Deporte y el Plan de Acción 2024-2026, con colaboración público-privada, y la puesta en marcha de una campaña de comunicación europea bajo el eslogan #SportlSRespect. Todo ello con el objetivo final de prevenir y combatir la violencia en el deporte.

Durante su intervención, Tebas destacó que “en 2013 empezó en LaLiga nuestro trabajo contra el odio. Hemos avanzado y seguiremos. Lideramos diferentes proyectos de prevención y concienciación; para empleados, jugadores, fans o el fútbol base. Además, denunciamos y colaboramos con todas las instituciones”.

El presidente de la patronal del fútbol español no eludió el papel del organismo a la hora de luchar contra el racismo, ya que considera “que tiene la responsabilidad de que no se produzcan discursos de odio entre espectadores, aficionados, jugadores o entrenadores”. Además, enfatizó que “debemos actuar con la máxima contundencia, dentro de nuestras competencias que, por desgracia, son limitadas”.

De la misma forma, Tebas señaló que LaLiga dispone de una estrategia “que engloba los equipos de comunicación, el equipo legal, el tecnológico y las relaciones institucionales”. En el plano comunicativo, el dirigente indicó que se trabaja de manera “interna y externa”, con acciones como “comunicaciones y formaciones especiales de lo que suponen los gritos de odio e intolerancia para jugadores, cuerpos técnicos, directivos y otras personas dentro del fútbol”, pero que también trabajan de cerca con asociaciones como Aficiones Unidas, la organización de aficionados del fútbol más importante de España, a la que “se le especifica también cuáles son las conductas que se deben evitar e indicamos que a lo que se viene al estadio es a animar a los equipos y no a insultar a nadie”.

En el ámbito legal, Tebas afirmó que “LaLiga está personada como acusación particular en las 34 denuncias que se han interpuesto y se persona también en otros deportes en aquellos casos que puedan relacionarse con discurso de odio”. El dirigente también remarcó que “es muy importante en este tema unificar el tema de lo que son gritos racistas u homófobos, porque a veces nos hemos sentido frustrados al encontrarnos con opiniones diversas de fiscales o jueces, ya que algún gesto no se ha considerado racista, pero nosotros sí lo hacemos. Por eso debemos unificar criterios”.

En cuanto a la tecnología, es un ámbito en el que Tebas cree que “se ha avanzado con las cámaras que controlan a los aficionados en los estadios”, dado que “ahora son de mejor calidad y mayor resolución”, lo que permite una mejor identificación de autores de gritos racistas o de odio.

El presidente de LaLiga también aprovechó para poner el foco en la importancia de la colaboración institucional. Como ejemplo, destacó el trabajo con el Consejo Superior de Deportes, con el que “existe una relación cercana”.

Tebas también aseguró que “tenemos plena concienciación del problema que tenemos y que no nos escondemos, y lo vamos a trabajar. Sabemos que, aunque nunca lo solucionaremos al 100%, siempre vamos a poder disminuirlo”.

Y terminó sus palabras lanzando un mensaje hacia la unidad: “Necesitamos mayor colaboración con otras instituciones deportivas. En este tema, nos falta unidad de acción entre instituciones, porque estamos bastante dispersos. No nos basta sólo desde LaLiga luchar desde los estadios y en los partidos; no nos basta sólo luchar en el ámbito de los juzgados. Creemos que debemos dar un paso más adelante y vamos a trabajar para que esa máquina de cuentas en las redes sociales que profieren insultos racistas y homófobos, que no son censuradas, puedan cerrarse”.

En este sentido, Tebas se refirió a una herramienta que la patronal puso en marcha esta última temporada llamada Mood, con la que se activa una escucha en redes sociales, y “donde todas las semanas detectamos cuál es volumen de insultos y comportamientos racistas y homófobos” relacionados con el fútbol y LaLiga.

Tonifica tu cuerpo en casa en solo 10 minutos por la mañana con este ejercicio

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¿Te imaginas tonificar tu cuerpo sin necesidad de ir al gimnasio? Es posible, en tan solo 10 minutos al día, puedes lograr resultados sorprendentes desde la comodidad de tu hogar. Uno de los ejercicios más efectivos para este propósito es saltar la cuerda. En este artículo, exploraremos los beneficios de esta actividad, su importancia en la rutina diaria y cómo combinarla con una dieta balanceada para obtener un cuerpo tonificado.

El ejercicio matutino es una excelente manera de comenzar el día con energía y vitalidad. Saltar la cuerda es un reto que no solo quema calorías, sino que también fortalece los músculos de todo el cuerpo. Con solo 10 minutos de saltos, puedes activar tu sistema cardiovascular, tonificar piernas, brazos y abdomen, y mejorar la coordinación. Además, no necesitas equipo costoso ni mucho espacio; solo una cuerda y ganas de moverte.

BENEFICIOS QUE EXPERIMENTARÁ TU CUERPO AL SALTAR LA CUERDA

Beneficios que experimentará tu cuerpo al saltar la cuerda

Se estima que saltar la cuerda durante 30 minutos puede ayudarte a perder hasta 400 calorías. Aunque no necesitas tanto tiempo, dedicarle entre 8 y 10 minutos ya te proporciona beneficios significativos. El movimiento constante al saltar la cuerda mejora la circulación sanguínea y fortalece el corazón. Es una forma eficiente de cuidar tu sistema cardiovascular.

Saltar la cuerda trabaja los músculos de las piernas, glúteos, brazos y abdomen. Es una herramienta efectiva para lograr un cuerpo más firme y definido. Además, mejora la coordinación y el equilibrio, Saltar la cuerda requiere sincronización entre tus pies y brazos, lo que ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio.

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA DIETA BALANCEADA PARA TU CUERPO

@entrenador_online

🔥 Descubre Cómo Saltar Cuerda Durante 30 días Puede Transformar tu Cuerpo. 💪💃 Pierde peso, Aumenta tu Resistencia y Tonifica tus Músculos. ¡Acepta el Desafío! 🏋️‍♀️🔝 #saltarcuerda #cardio #fitness #perderpeso #tonificar #ejercicio #cambiodecuerpo #desafío #saludybienestar

♬ Supra – crier

El impacto repetitivo al saltar estimula la formación ósea y puede ayudar a prevenir la pérdida de densidad ósea. Saltar la cuerda es una excelente forma de liberar tensiones y reducir el estrés. Intégralo en tu rutina matutina, dedica unos minutos cada mañana para saltar la cuerda. Puedes hacerlo en tu patio, en el parque o incluso en casa.

Este ejercicio te ayudará a despertar, aumentar tu energía y mejorar la circulación sanguínea. Es una excelente manera de comenzar el día. Si trabajas en una oficina o en casa, aprovecha las pausas para saltar la cuerda. Establece un temporizador y realiza saltos alternados durante 5 minutos. Esto no solo te ayudará a mantener la actividad física, sino que también te dará un impulso de concentración y energía para continuar con tus tareas.

Recuerda que el salto de cuerda es una actividad versátil y divertida que puedes adaptar fácilmente a tu rutina diaria. Una dieta balanceada, rica en proteínas magras, grasas saludables y vegetales, proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento muscular y la recuperación. Combina el salto de cuerda con una alimentación equilibrada para maximizar los resultados y sentirte mejor que nunca.

Revolut reforzará su apuesta tradicional con ‘la cuenta de toda la vida’ y la nómina

El próximo paso de la entidad en España será el lanzamiento en los próximos meses de una cuenta de ahorro tradicional, enfocada a unos tipos de interés competitivos pero sin dejar de lado la flexibilidad y transparencia que caracterizan a todos los productos de Revolut. La compañía también está explorando posibles incentivos para clientes tanto actuales como potenciales para atraer nóminas, que incluirían productos de ahorro remunerados.

revolut, moderno y tradicional

Este es el anuncio que han hecho después de que informasen de que Revolut sobrepasa los mil millones de balance en su Cuenta Flexible en España. En menos de un año, la Cuenta Flexible de Revolut se ha posicionado como uno de los productos más exitosos de la entidad en nuestro país.

El próximo paso de la entidad en España será el lanzamiento en los próximos meses de una cuenta de ahorro tradicional, enfocada a unos tipos de interés competitivos pero sin dejar de lado la flexibilidad y transparencia que caracterizan a todos los productos de Revolut. La compañía también está explorando posibles incentivos para clientes tanto actuales como potenciales para atraer nóminas, que incluirían productos de ahorro remunerados.

“Continuamos trabajando para seguir desarrollando productos disruptores, que  den respuesta a las necesidades reales de nuestros clientes, con el objetivo de que cada vez sean más aquellos que nos eligen como su banco principal ” afirmó el Head of Growth para el Sur de Europa en Revolut, Ignacio Zunzunegui.

A través de las Cuentas Flexibles, los clientes invierten en fondos del mercado monetario (Money Market Funds) de baja volatilidad y muy diversificados.

Revolut, el banco digital con más de 3 millones de clientes en España, anuncia que ha sobrepasado los mil millones de euros de balance en las Cuentas Flexibles en España (ofrecidas a través de la empresa de servicios de inversión Revolut Securities UAB). En menos de un año este producto, basado en fondos del mercado monetario, se ha convertido en uno de los grandes éxitos de Revolut en nuestro país, al ofrecer una rentabilidad anual de hasta 3,91% en EUR con la facilidad para el usuario de poder acceder a su dinero en cualquier momento.

revolut, el banco digital con más de 3 millones de clientes en España, anuncia que ha sobrepasado los mil millones de euros de balance en las Cuentas Flexibles en España

La remuneración de la Cuenta Flexible varía en función del plan que tenga el cliente y de la divisa escogida para invertir: hasta un 3,91 % para inversiones en EUR, hasta un 5,19 % para inversiones en GBP y hasta un 5,32 % para inversiones en USD1. Los intereses de la Cuenta Flexible se pagan diariamente y se capitalizan mensualmente, y los clientes pueden recargar y retirar fondos en cualquier momento. Tampoco hay límite mínimo ni máximo de inversión. Revolut ofrece Cuentas Flexibles a través de su empresa de servicios de inversión Revolut Securities Europe UAB -autorizada y supervisada desde el 2021 por el Banco de Lituania – y en asociación con Fidelity International, un gestor de fondos global líder en la industria.

españa, líder

Disponible actualmente en 23 países, España lidera la adopción de este novedoso producto de Revolut, que se ha posicionado como una alternativa de inversión inteligente en un contexto en el que los tipos de interés incrementados por el BCE para los depósitos se sitúan en el 4%.

Los fondos del mercado monetario disponibles con Revolut (FMM o MMF por sus siglas en inglés) son fondos de baja volatilidad y muy diversificados que representan una alternativa competitiva para aquellos clientes que buscan rendimientos atractivos, o que desean proteger su dinero contra la inflación con un menor riesgo esperado en comparación con inversiones alternativas.

Ignacio Zunzunegui, Head of Growth para el Sur de Europa en Revolut ha comentado “Haber superado la barrera de mil millones de balance es un hito importante que demuestra un claro interés por parte de nuestros usuarios por productos innovadores y soluciones flexibles que les permitan sacar partido a su dinero pero al mismo tiempo con la flexibilidad de poder acceder a él con facilidad.

Los más de tres millones de clientes de Revolut en España disfrutan desde hace casi un año de un producto verdaderamente revolucionario, que ha democratizado el acceso a un instrumento de inversión que hasta hace poco estaba reservado a inversores profesionales y grandes bancos.

María Patiño asegura que Anabel Pantoja espera un niño, ¿pero su método convence a todos?

La magia que tiene la televisión para sacar contenido es impresionante. Luego de que Anabel Pantoja anunciara a la revista Lecturas que Anabel Pantoja embarazada y a la espera de si es niño o niña de cuatro meses, todos los programas y portales compartieron la noticia. Pero María Patiño decidió escalar una posición más y revelar que iba a tener la influencer, si niño o niña.

Es imposible saberlo si la propia madre aún no la ha anunciado o si simplemente todavía no lo sabe, por eso la presentadora en “Ni que Fuéramos… Shh” que ahora se trasmite por la señal de Ten, hizo la vieja táctica que muchos usan, la del péndulo, que revele cuantos hijos vas a tener y al mismo tiempo el sexo de uno de ellos. La respuesta deja a todos completamente sorprendido y hasta incluso hicieron bromas al respecto.

María Patiño reveló el sexo del bebé de Anabel Pantoja

@niquefueramosshhh

María Patiño descubre gracias a un método 100% efectivo que el bebe de Anabel Pantoja será un niño!!😂😂😂 #niquefueramos4j #anabelpantoja #mariapatiño

♬ sonido original – Ni Que Fuéramos Shhh

Se podría decir que es un método antiguo y eficaz, que solamente se utilizaba años atrás, donde no existían las ecografías que te revelaban si esperaba un niño o niña. El péndulo, el collar que lleva una piedra es la que revela si estás embarazada, cuantos bebés traerás al mundo y al mismo tiempo, si será niño o niña.

En el programa “Ni que Fuéramos… Shh! Y a menos de una semana de su llegada, María Patiño junto con los colaboradores presentes vieron como ella tomó un péndulo y dijo que si iba para la izquierda, niña y a la derecha, niño. Quedaron sorprendidos cuando vieron que iba a ser varón. Bromas se hicieron presentes al decir que ella movía el brazo o que era el aire acondicionado con su pequeña brisa. El péndulo habló, solo queda comprobar si es cierto.

Anabel Pantoja embarazada y a la espera de si es niño o niña

Anabel Pantoja embarazada y a la espera de si es niño o niña
Anabel Pantoja

A un año de su relación con David Rodríguez, Anabel Pantoja expresó la gran emoción que tienen ambos al dar este gran paso juntos y de formar una familia. «David y yo estamos felices. Y sé que puede chocar que llevemos poco tiempo, pero no hace falta el tiempo, sino saber elegir a la persona». Viviendo un sueño único para ella, antes de concluir agregó: «Solo puedo decir que es la etapa que quería y merecía. Y de la mano de mi mitad, que sabíamos que seríamos tres», cerró la presentadora.

Si bien María Peñate ya se adelantó al decir que la sobrina de Isabel Pantoja espera un niño, la presentadora de televisión aún no sabe que tendrán junto a su novio David Rodríguez. Lo cierto es que ella lo sabrá el próximo 15 de julio, el día de su cumpleaños. Todo se comentó en TardeAR, donde la propia Anabel expresó: «Quiero vivir ese momento con ellos», muy emocionada. Acto seguido, agregó: «Cuando sepa lo que va a ser me quebraré la cabeza. Ahora mismo no quiero pensar más allá del día de hoy».

Este es el consejo de oro de MrBeast para iniciar un nuevo canal de YouTube y ganar miles de euros

MrBeast es actualmente uno de los youtubers e influencer más famosos del mundo. Su éxito escaló rápidamente y es que sus ideas de contenido y sus particulares maneras de llevarlas a la práctica, atraen a millones de usuarios de todo el mundo.

Además, el joven de 26 años participa constantemente en acciones de filantropía, lo cual favorece a su imagen en el público. Así es que, cuando de cautivar al público se trata, MrBeast sabe perfectamente qué trucos implementar, por lo que fue consultado por un consejo para iniciar un canal sin presupuesto, en este artículo te lo contamos.

El consejo de MrBeast para iniciar un canal de YouTube sin presupuesto

@enesporfavor

mrbeast nuevo canalSi MrBeast iniciara un NUEVO CANAL con $0 🤑 mrbeast español enespañol

♬ sonido original – En Español Por Favor 🎙️ – En Español Por Favor 🎙️

En un famoso pódcast estadounidense, le preguntaron a MrBeast qué recomienda para poner en marcha un nuevo canal sin contar con presupuesto. «¿Al menos tengo PC?… pero no tengo presupuesto», confirmó el influencer antes de aportar sus ideas.

Lo llamativo del momento fue que el famoso youtuber no dudó en tirar tres ideas de contenido que recomendaría hacer al empezar un nuevo canal: su primera idea fue correr una maratón de espaldas e intentar terminarla de esta manera; luego se le ocurrieron dos ideas más y no dudó en decirlas: “quizás me sentaría en una esquina como por una semana sin moverme, o ¿acaso nadie se ha grabado un año completo sin parar? Eso estaría bueno, y podría seguir si quieres”, expresó entusiasmado MrBeast.

Quién es MrBeast y por qué tiene tanto éxito

Este es el consejo de oro de MrBeast para iniciar un nuevo canal de YouTube y ganar miles de euros

MrBeast es un youtuber y empresario estadounidense que, con tan solo 26 años, ocupa lugares importantes en las listas de influencers mejores pagados y acumula 272 millones de suscriptores en su canal de YouTube y más de 56 millones de seguidores en su cuenta de Instagram.

El famoso youtuber tiene acostumbrados a sus seguidores a ser partícipes de sus increíbles sorteos y regalos. Hablamos de premios tan lujosos, incluidos altas sumas de dinero, que no tardan en causar furor entre los usuarios de las redes sociales, puesto que el influencer trata continuamente de interactuar con sus seguidores.

Además, el joven participa activamente en importantes actos benéficos e incluso los lleva a cabo él, como hace poco, que construyó 100 enormes pozos de agua en África. Un dato es que MrBeast no ha parado de crecer en internet desde su inicio en YouTube con tan solo 13 años y actualmente también lleva a cabo una carrera como empresario.

Las señales indican nuevas oportunidades de compra para Bitcoin ¿Llegó el momento de invertir?

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Bitcoin está en uno de los momentos más relevantes de su historia, con una subida de precios insuperable y en este momento luchando por mantenerse en una resistencia; a partir de la cual podría tomar impulso y oficialmente comenzar con el bull run. Este momento ha estado siendo muy esperado por todos, especialmente porque las condiciones sugieren que la criptomoneda más importante del mercado despegara, hasta llegar a los 150.000 dólares.

De acuerdo con la firma Bitfinex, han identificado ciertas señales alcistas de Bitcoin que podrían asomar la posibilidad de que estamos ante uno de los momentos más oportunos para invertir en Bitcoin. Todo depende de sus métricas de las cuales te hablaremos a continuación.

Métricas señalan que es momento de invertir en Bitcoin

Métricas señalan que es momento de invertir en Bitcoin

La primera métrica que ha detectado Bitfinex, y que consideran es una señal, es la relación de Valor de Mercado a Valor Realizado (mejor conocido como MVRV). Con este indicador se comparan la capitalización del mercado de Bitcoin con su capitalización realizada. Esto tiene como base de estudio los precios de compra de todos los Bitcoin. Cuando hay una caída en el ratio MVRV como la del mes de abril, esto indica que Bitcoin está por ahora subvaluado. Por consiguiente, el precio del token podría estar muy cerca de despegar, por lo que hay un ambiente positivo para los inversores.

La segunda señal de que efectivamente estamos en un buen momento para invertir en Bitcoin, es la Tasa de Financiamiento con Interés Abierto. Esto muestra el sentimiento de los traders en el mercado, por lo que si se detecta una tasa positiva, entonces quiere decir que los traders con posiciones largas son los dominantes. Además, demuestra que estos son quienes están dispuestos a pagar financiamiento a los traders con posiciones cortas. En el caso del Bitcoin, está más que claro que hay una tasa de optimismo elevada, y que esta es la tasa de financiamiento ponderada por el interés abierto en el mercado de swap perpetuos, que finalmente paso a ser positiva tras varias caídas negativas.

Inversores de Bitcoin están en su mejor momento

Inversores de Bitcoin están en su mejor momento

El análisis final de Bitfinex señala que la combinación de los indicadores ya mencionados (MVRV y la tasa de financiamientos con interés abierto); son la clave para entender que efectivamente estamos en un momento de gran potencial para las inversiones en Bitcoin.

De hecho, son una prueba de que por fin la criptomoneda está gozando de un buen nivel de adopción, así como de la confianza del sector más difícil de toda la economía, que son los inversores institucionales, quienes por años han considerado que el Bitcoin y las criptomonedas no son reales.

Messi busca 2 récords para hacer historia en la Copa América

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Lionel Messi está considerado como el mejor jugador del mundo y hay ocho principales motivos que lo validan. Esto sin contar toda la historia que ha hecho durante su extenso paso por el Fútbol Club Barcelona de casi 20 años. El astro argentino marcó un antes y un después con su aparición en el equipo culé, ganando cuanto título hubiera por delante y rompiendo incontables récords.

La ‘Pulga’ se encuentra hoy en día alejado de las principales ligas de Europa, vistiendo los colores de Inter Miami en Estados Unidos, pero lo cierto es que el argentino sigue marcando tendencias y rompiendo marcas no sólo dentro del campo de juego, sino también fuera del mismo. Ahora, con la Selección Argentina tendrá una oportunidad de seguir haciéndolo en la Copa América.

Los 2 récords con los que Messi puede ahcer historia en la Copa América

@fuchbool2.0

2 RÉCORD QUE PUEDE ROMPER LEONEL MESSI EN LA COPA AMÉRICA ☠ #messi #fyp #parati #viral #argentina

♬ original sound – UnKnown Music – Jerry – 杰瑞

Durante este verano, las dos confederaciones continentales más importantes del planeta tendrán acción con sus torneos emblema: la Eurocopa por UEFA y la Copa América por CONMEBOL. En el continente americano se reunirán también varias de las estrellas que aparecen en las principales ligas del mundo, como lo son Vinicius, Fede Valverde y Lionel Messi, por supuesto.

Allí, el argentino tendrá la posibilidad de sumar dos nuevos récords a su cuenta personal. En el partido del debut de Argentina, Messi jugará su partido número 35 en Copa América, convirtiéndose así en el jugador con más partidos en la competición superando al arquero chileno Sergio Levinston. Además, hasta ahora Messi lleva 6 participaciones en Copa América en donde lleva anotados 13 goles, por lo que si anota 5 goles superaría al argentino Norberto Méndez y al brasilero Cicinho (17 goles cada uno) como el máximo anotador en la historia del certamen.

El nuevo negocio que lanzó Messi a días de la Copa América

El nuevo negocio que lanzó Messi a días de la Copa América
Lionel Messi junto a David Beckham.

Lionel Messi es un fenómeno de masas que trasciende el aspecto meramente deportivo. Con su presencia en Inter Miami quedó demostrado que el argentino moviliza a millones de aficionados y es capaz de revolucionar un país entero con su presencia. Así se ha visto en cada estadio que ha pisado con las Garzas Rosadas.

Pero, esto no sólo le sirve para mostrar sus habilidades futbolísticas, sino que también es un impulso que tiene el argentino para seguir haciendo negocios. Ahora, Leo Messi se anima a probar suerte en el mundo de los negocios e incursionará en el mercado de bebidas deportivas con su nueva línea de bebida hidratante ‘Más+ by Messi’, que tendrá 4 sabores disponibles, inspirados en su vida y carrera: Orange D’Or, Miami Punch, Berry Copa Crush, Limón Lime League.

Salma Hayek y su altercado con una reportera que se hace viral

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Salma Hayek se ha convertido en la actriz más exitosa y millonaria dentro de la industria del entretenimiento, todo gracias a sus participaciones dentro de diferentes géneros cinematográficos, demostrándole a las productoras y sus fans que es una mujer multifacética. Al principio de su carrera, la actriz comenzó como una protagonista de acción y con el paso de los años, atravesó el terreno de los dramas románticos y comedias para toda la familia.

Durante una alfombra roja, Salma Hayek no pudo ocultar sus sentimientos de ira, frente a una incómoda pregunta que le realizó una reportera de un medio estadounidense y sin pelos en la lengua, realizó una sagaz respuesta, la cual logró que los roles se inviertan.

La furia de Salma Hayek por una pregunta que la dejaba al descubierto

La furia de Salma Hayek por una pregunta que la dejaba al descubierto

Durante la alfombra roja de una celebración de la revista Time, Salma Hayek, quien fue nombrada como una de las 100 personas más influyentes del Mundo, logró captar las miradas de todos los reporteros de la prensa, que quedaron deslumbrados por las costosas prendas que la actriz llevaba puestas; sin evitar la ocasión, una reportera del medio estadounidense Buzz Feed, no le tembló la lengua y decidió realizarle una polémica pregunta a Salma la cual logró sacarla de su eje.

Mientras la actriz posaba para la prensa, la reportera le consultó sobre su ropa, haciendo énfasis sobre que prenda es la más cara que ha utilizado para la ocasión; Salma Hayek giro con sorpresa hacia donde estaba la mujer y luego de reafirmar lo que había escuchado, su enojo logró transformar su rostro. Salma Hayek, sin dudarlo un instante, respondió: “No pregunto el precio de las cosas, probablemente mi cerebro. ¿Puedes tratar de vender esa joya? No lo sé” luego de que la repuesta se publicara en Internet, los fans de la actriz se encargaron de convertir esa elegante e inmejorable respuesta, en toda una sensación viral.

Las celebridades de Hollywood que se enfurecieron con reporteros y sus incómodas preguntas

Las celebridades de Hollywood que se enfurecieron con reporteros y sus incómodas preguntas

A lo largo de la extensa lista de celebridades de Hollywood, existe un apartado especial donde se encuentran actores y actrices que como Salma Hayek enfurecieron con la prensa, llegando al punto de llegar ante la justicia; el reconocido Sean Penn, quien ha demostrado tener una personalidad tranquila, durante el periodo de su vida donde estuvo en el medio de una relación amorosa con la cantante Madonna, dejó al descubierto su lado más salvaje luego de las constantes persecuciones mediáticas de los reporteros. El caso más polémico de esta etapa del actor, fue cuando amenazó a un periodista con arrojarlo de un noveno piso, por esta polémica, Penn fue denunciado y acusado por intento de asesinato.

El actor británico Jude Law, al mejor estilo de Sean Penn, ha enfrentado problemas con la justicia, luego de estar en el medio de una polémica con una reportera; durante el año 2009, una paparazzi que se había encontrado a Jude Law en un restaurante, denunció al actor luego de que este ejerciera violencia física sobre ella luego de una pregunta; según Law, el hecho fue toda una confusión y la denuncia quedo en la nada. La polémica Lindsay Lohan, quien supo ser una estrella juvenil de Disney, en el año 2010, atropelló al reportero Grigor Baylan, durante la fuga de la ola de preguntas de los paparazzi, como consecuencia, Lohan tuvo que indemnizarlo con una gran cifra millonaria.

El fruto seco que rediseña tu cerebro según la ciencia

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Agregar un fruto seco a tu alimentación le traerá beneficios impactantes a tu función cerebral. Los frutos secos son verdaderos aliados para el cerebro. Estos tesoros nutricionales están cargados de nutrientes que pueden mejorar tu función cognitiva y proteger tu cerebro a largo plazo. Su contenido de antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales los convierte en una excelente opción para incluir en tu dieta diaria.

Los pistachos, esos pequeños frutos secos de sabor intenso y textura crujiente, no solo son deliciosos en nuestros picoteos, sino que también ofrecen beneficios sorprendentes para nuestra salud cerebral. En este artículo, exploraremos cómo los pistachos pueden rediseñar tu cerebro según la ciencia y por qué deberías considerar incluirlos en tu dieta diaria.

EL FRUTO SECO QUE PROMETE REDISEÑAR TU CEREBRO: EL PISTACHO

El fruto seco que promete rediseñar tu cerebro: El pistacho

Los pistachos, además de ser un delicioso snack, ofrecen una serie de beneficios para nuestra salud cerebral. Veamos cómo estos pequeños frutos secos pueden rediseñar tu cerebro según la ciencia. Los antioxidantes presentes en los pistachos no solo son sabrosos, sino también buenos para tu cerebro. Estudios han demostrado que estos antioxidantes estimulan el flujo de sangre y oxígeno hacia el cerebro. Esto puede contribuir a prevenir trastornos de la memoria y mejorar la función cognitiva.

Los pistachos contienen luteína y zeaxantina, dos carotenoides cruciales para el funcionamiento cerebral. Estos compuestos están relacionados con una mejor memoria, mayor rendimiento cognitivo y menor riesgo de depresión. Los pistachos también son ricos en ácidos grasos omega-3, que desempeñan un papel fundamental en la salud cerebral. Estos ácidos grasos ayudan a mantener la integridad de las membranas celulares y favorecen la comunicación entre las células nerviosas.

CÓMO INCLUIR ESTE FRUTO SECO LLENO DE VITAMINAS

La vitamina E presente en los pistachos es un poderoso antioxidante que protege las células cerebrales del daño oxidativo. Además, se ha relacionado con una menor incidencia de enfermedades neurodegenerativas. Puedes agregar este fruto seco a tu dieta tomando un puñado de pistachos como snack para tus momentos de hambre. Son prácticos y llenos de nutrientes.

Agrega pistachos picados a ensaladas, yogures o platos de pasta para darles un toque crujiente y nutritivo. Utiliza pistachos en la preparación de postres como helados, pasteles o galletas. Incluir asi sea un fruto seco a nuestra dieta no solo nos brinda placer al paladar, sino que también es una inversión en nuestra salud cerebral a largo plazo.

Este fruto seco milenario, se convierte en un verdadero aliado para nuestra salud. Sus antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales benefician no solo nuestro cerebro, sino también nuestro corazón, piel y sistema inmunológico. Incluirlos en tu alimentación diaria es una elección inteligente para mantenerte saludable y lleno de energía.

Beéle rompe el silencio tras la bomba de Cara y la sombra de Isa Ladera

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Las redes sociales arden en la guerra que tienen como protagonista a Cara como la víctima a Isa Ladera como la villana. Por su parte, esta quien armo todo este desastre fue Beéle. Infiel, fiestero, desleal y mal esposo, esas son algunas de las acusaciones que deja la influencer para su exesposo. Sin embargo, no fue el único que salió golpeado en el descargo.

Cara recibió una lapidaria respuesta por parte de Isa Ladera, quien salió inmediatamente a contestarle, ya que ella justificó ser la «tercera en discordia» en medio de todo es lío que había en el matrimonio. Lo cierto es que esto es el comienzo de una guerra de pareja, donde no paran de sacar al sol los trapos cochinos que tienen y la basura debajo de la alfombra ya no cabe.

Beéle sale a contestarle a Cara

@javihoyosmartinez

Beéle responde a Cara tras acusarle de serle infiel con Isa Ladera. El ex de Isa Ladera también habla #beele #isabellaladera #camilarodriguez #cara

♬ sonido original – JaviHoyos

En tiempos modernos, las redes sociales son el canal directo para hacer descargos, denuncias, anuncios y por supuesto escraches. Cara se encargó de exponer a su esposo o mejor dicho ex. Beéle, quien vive su soltería a pleno sin importarle lo destrozada que quedó su mujer. Lo cierto es que es un infiel por naturaleza y ha demostrado que no solo le fue con Isa Ladera, sino con otras mujeres.

Claro que ella se justifica diciendo que jamás fue la tercera en discordia y que no ha roto un matrimonio. Sin embargo, Cara sale nuevamente a contestar y le aclara que jamás se dirigió a ella, simplemente que ella era una del montón. No se guardó nada y al mismo tiempo contó que ella estuvo al borde de la muerte y sola, ya que Isa Ladera estaba de parranda. Por supuesto que alguien que es infiel jamás va a confesarlo y siempre se va a excusar, como lo hizo el cantante.

El descargo de Cara contra Beéle

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Cara y Beéle

Desde que salió a la luz que Cara y Beéle se había separado por las infidelidades que  tuvo el cantante con ella, las redes sociales estallaron cuando descubrieron que una de esas mujeres fue Isa Ladera. Lo cierto es que eso no fue solamente la gota que colmó el vaso para la cantante, su esposo tuvo otras actitudes que para ella fueron imperdonables, como cuando estuvo al borde de la muerte en le UCI y él estaba de fiesta.

Familia y amigos de Cara la acompañaron y la ayudaron con su hijo, mientras el cantante se encontraba rodeado de mujeres y viviendo su soltería, como lo dice su exesposa mientras la vida de ella pendía de un hilo. “Yo estaba re mal, me estaba muriendo, mi esposo no estaba ahí, mi compañero por el que siempre he estado ahí para él”, expresó la influencer al contar lo grave que estuvo ella y al mismo tiempo su hijo recién nacido estaba igual que ella. Un conflicto familiar que recién comienza y que deja mucho que desear.

¿Se puede obligar a repartir una herencia?

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El reparto de bienes y patrimonio de una persona fallecida está regulado por leyes nacionales y autonómicas en España. Esto quiere decir que, haya o no testamento, hay una serie de condiciones que deben tenerse en cuenta sí o sí a la hora de dejar todo atado para este momento.

La ley establece, por ejemplo, las diferencias entre heredero y legatario, y fija la parte legítima de la herencia para los descendientes, ascendientes o cónyuge y también indica cómo proceder en aquellos casos en los que los herederos no están de acuerdo con la herencia.

El escenario en el que los herederos no se ponen de acuerdo a la hora de repartir la herencia es más que habitual, por mucho que pueda parecer lo contrario. Ocurre, especialmente, en aquellos casos en los que los hermanos no han tenido buena relación entre ellos y con los padres y unos se sienten con más derecho que otros a recibir dinero o propiedades; pero hay otras muchas circunstancias en las que los herederos no logran llegar a un punto en común.

¿Cómo actuar en estos casos? Ante el inicio de un conflicto, lo mejor es ponerse en manos de abogados especializados que puedan asesorar a los clientes sobre cómo funciona la legislación nacional y cuál es la mejor forma de finalizar con este conflicto.

Vías para el reparto de una herencia bloqueada

Cuando no se ejecuta la herencia por la vía del común acuerdo entre herederos, los abogados especializados pueden acompañar a sus clientes en varias alternativas legales establecidas para mediar a la hora de repartir el patrimonio de un fallecido.

Las tres fórmulas más habituales son las siguientes:

Mediación extrajudicial

Es la opción aconsejada, puesto que no requiere iniciar un procedimiento en los tribunales y, por lo tanto, es más rápida y menos costosa para todas las partes.

En este escenario, los herederos del fallecido dejan todo en manos de especialistas que valorarán todo el patrimonio a recibir, harán un cálculo de la parte legítima que le corresponde a cada persona y, sobre estas operaciones, ofrecerán una propuesta de reparto de la herencia justa y objetiva.

Básicamente, es contar con un mediador externo que se encargará de dar a cada uno lo que le corresponde por ley, sin que entren en juego los juicios de valor, las opiniones personales o el pasado que enfrenta a esas personas.

Si la propuesta es aceptada, se firma un acuerdo y se procede al reparto sin tener que llegar a la sede de los tribunales.

Interpelación hereditaria

En este caso, los abogados solicitan la colaboración de un notario, que realizará un documento oficial con el que se le pide a la persona que no está de acuerdo que manifieste por escrito si acepta el reparto de bienes y patrimonio o si prefiere rechazarlo.

Esta fórmula está regulada de manera oficial y evita esas situaciones en las que un heredero no se manifiesta para alargar la situación y no realizar el reparto. Al recibir la interpelación hereditaria, la persona tiene treinta días para manifestarse.

De no ser así, la justicia permite ejecutar la herencia conforme a lo convenido y justo, al interpretar el silencio de esa persona como una aceptación tácita de la propuesta.

Vía judicial

En los casos en los que se reciba como respuesta una nueva negativa, solo quedará acudir a los tribunales para que un juez estudie la situación y decida qué es lo justo en cada caso.

Aquí, de nuevo, es vital la estrategia marcada por el abogado, que defenderá los intereses de su cliente para que la herencia se ejecute según su conveniencia.

Estas son las tres fórmulas más eficientes a la hora de hacer el reparto de una herencia cuando alguien no está de acuerdo. Un abogado especializado en este tipo de casos será quien mejor pueda guiar a sus clientes sobre cómo proceder para evitar conflictos y llegar a un acuerdo cuanto antes.

El secreto para un vientre plano en pocas semanas sin pasar horas en el gimnasio

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¿Sueñas con un vientre plano pero no tienes tiempo para largas sesiones de ejercicio en el gimnasio? ¡No te preocupes! Existe un secreto que puede ayudarte a lograrlo en pocas semanas. La clave está en hacer pequeños cambios en tu estilo de vida y alimentación. En este artículo, descubrirás cómo eliminar el azúcar puede ser tu aliado para un abdomen más tonificado.

El azúcar refinado es uno de los principales culpables del aumento de grasa abdominal. Cuando consumimos azúcar en exceso, nuestro cuerpo tiende a almacenarla como grasa alrededor del abdomen. Además, el azúcar puede provocar inflamación y retención de líquidos, lo que contribuye a la hinchazón y la sensación de tener un vientre abultado.

CÓMO ELIMINAR EL AZÚCAR PARA UN VIENTRE PLANO

Cómo eliminar el azúcar para un vientre plano

Bebe más agua y té verde. Mantén tu cuerpo hidratado bebiendo suficiente agua. El agua ayuda a mantener el equilibrio de fluidos, reduce la retención de agua y te hace sentir saciada para evitar comer en exceso. Los antioxidantes del té verde pueden acelerar el metabolismo y ayudarte a quemar grasa. Bebe una taza antes de hacer ejercicio para potenciar sus efectos.

Incorpora batidos saludables a tu rutina para tener un vientre plano. La sandía contiene arginina, un aminoácido que puede ayudar a reducir la grasa corporal. Prepara un batido con sandía, hielo y leche descremada. Por su parte la bromelaína en la piña facilita la digestión y reduce la inflamación. Mezcla piña con leche descremada y una cucharadita de aceite vegetal.

CAMBIOS PARA LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE

Agrega jengibre fresco a tu té o prepara una infusión de jengibre. Ayudará a calmar tu tracto digestivo y reducir la inflamación. La menta favorece la digestión. Prepara una infusión o añade hojas de menta al agua o al té verde. Por último, evita el alcohol, esto puede contribuir al aumento de grasa abdominal. Limita su consumo para lograr un vientre plano.

La actividad física es esencial para mantener un estilo de vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado, sino que también mejora la circulación sanguínea, fortalece los músculos y contribuye a la salud cardiovascular. Además, el ejercicio libera endorfinas, lo que nos hace sentir más felices y reduce el estrés. Incluir una rutina de actividad física regularmente es una inversión en nuestro bienestar a largo plazo.

Eliminar el azúcar de tu dieta es un paso fundamental para conseguir un vientre plano. Combinar estos cambios con actividad física regular te permitirá ver resultados en pocas semanas. No necesitas pasar horas en el gimnasio; simplemente adopta hábitos más saludables y observa cómo tu abdomen se tonifica. Empieza hoy mismo y luce un abdomen más firme y saludable.

El contrato «legal» de Endrick Felipe con su novia que incluye hasta una multa increíble

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El joven atacante Endrick Felipe está llamado a ser el futuro máximo crack del deporte rey. Es que con menos de 18 años, la joya brasilera de Palmeiras ya había llamado la atención del mundo entero e incluso el Real Madrid no quiso perderse su talento, asegurándoselo rápidamente. De esa forma, el delantero pasó a ser propiedad de la Casa Blanca aunque recién se sumará al equipo este verano, cuando alcance la amyoría de edad.

Hay mucha expectativa en torno al potencial que pueda entregar Endrick con el paso del tiempo, y es que con sus primeras temporadas en Palmeiras ya dio varias muestras de ser un crack nato. Esto lo ha llevado a firmar contratos con grandes marcas de patrocinio a corta edad, pero también un peculiar acuerdo con su pareja para llevar adelante su relación, que incluye multas increíbles…

¿Cómo es el contrato que tiene Endrick con su novia?

Endrick Felipe aún no cumple la mayoría de edad y es por eso que aún disfruta de sus días en Brasil vistiendo la camiseta de Palmeiras. En tierras sudamericanas, el joven delantero mantiene una relación de pareja con Gabriely Miranda, con quien, por más raro que pueda sonar, lleva adelante su vínculo bajo un contrato en el cual se incluyen varias claúsulas y castigos.

Fue la mujer que reveló esta situación y allí describió algunas de las cláusulas, como la obligación de decirse ‘te amo’ en todas las situaciones. Además, ambos tienen estrictamente prohibido adquirir cualquier tipo de vicio y adoptar cambios drásticos de personalidad. Pero, eso no es todo, ya que en el caso de que alguno no cumpla con esos deberes contractuales, debe darle a la otra persona lo que quiera a final de cada mes (Endrick ya tuvo que pagar un teléfono celular en ese sentido). Si bien se trata de un acuerdo sin validez legal, ambos se lo toman muy en serio para que la relación funcione.

¿Cuánto pagó Real Madrid por Endrick?

¿Cuánto pagó Real Madrid por Endrick?
Endrick Felipe.

El joven delantero brasilero llamó la atenció de todo el mundo desde que comenzó a andar por el primer equipo de Palmeiras y, a finales de 2022, Real Madrid pagó 35 millones de euros fijos más otros 25 millones por objetivos, lo que suma un total de 60 millones de euros, para asegurarse a Endrick.

No obstante, el joven se mantuvo cedido en Brasil hasta que cumpliera la mayoría de edad y por eso llegará a la Casa Blanca con sus 18 años en julio y se sumará a un vestuario con varios compatriotas suyos como Vinicius y Rodrygo Goes y lleno de estrellas, con la posible llegada de Kylian Mbappé. Además, de acuerdo a trascendidos, durante sus primeros años, Endrick podría llegar a percibir unos 3 millones de euros al año, con la posibilidad de que se dupliquen a partir de 2027.

El sector de los seguros mejora sus coberturas para clientes de todo tipo

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El seguro del hogar, el seguro a terceros del coche y, ahora, el seguro obligatorio de mascotas… Prácticamente, cualquier persona de nuestro país está familiarizada con este tipo de servicios; sin embargo, la mayor parte de la población desconoce lo amplío que es el abanico de opciones que hay en la actualidad.

Tal y como explican los profesionales del sector, la mayor parte de personas que consulta a una Correduría de Seguros Barcelona, o en cualquier otra ciudad del país, lo hace por los productos básicos… y olvida muchos otros escenarios en los que contar con una póliza puede ahorrar dinero y tiempo.

¿Cuáles son los tipos de seguros más interesantes en el momento actual? Las mutuas han trabajado muy duro los últimos años para mejorar las coberturas para clientes de todo tipo. Estos son algunos de los contratos más destacados que se pueden hacer hoy día:

Seguro de protección jurídica e impago de alquileres

Cuando una persona cuenta con una propiedad extra que quiere alquilar a terceros, uno de los mayores problemas es el miedo a los impagos o a tener que meterse en juicios y reclamaciones oficiales frente a esas personas.

El seguro de protección e impagos es una garantía frente a estos escenarios: las aseguradoras se comprometen a cubrir todos los gastos asociados a la intervención en un proceso judicial y, a la vez, asumen todos los pagos de las mensualidades que los inquilinos dejen de hacer.

Seguros de comercios y oficinas

Este tipo de pólizas están pensadas para aquellos emprendedores que cuentan con un espacio físico de trabajo. No solo se cubren cosas fácilmente esperables como la rotura de rótulos, los daños en maquinaria o los accidentes personales del titular y los empleados.

También se incluyen otro tipo de coberturas como el transporte terrestre de las mercancías con las que se trabaja, se apoya con defensa jurídica ante las sanciones de la administración y se puede solicitar asesoramiento legal en ciertas incidencias relativas a los contratos laborales.

Seguros de dependencia

Ante una población cada vez más envejecida, los seguros de dependencia se han convertido en uno de los grandes aliados en este momento para muchas familias. Estas pólizas actúan cuando los tomadores, por enfermedad o vejez, pierden la calidad de vida y la independencia que han tenido hasta el momento.

Por eso, conviene tener asegurada la capacidad económica para aquellos escenarios en los que se necesite ayuda de terceros por la pérdida de autonomía. Este tipo de seguros tiene unas condiciones muy interesantes, pues además de las garantías de calidad de vida, ofrece unas ventajas fiscales sobre las aportaciones y una renta mensual vitalicia.

Además, los mejores seguros de este tipo se comprometen a devolver las primas por fallecimiento antes de los 75 años y también asumen el riesgo de dependencia del tomador desde el primer día. Estos son tan solo algunos de los productos que las mejores Corredurías de seguros de Barcelona y otras grandes ciudades ofrecen, en la actualidad, como servicios adicionales a las pólizas más conocidas.

Es importante saber que existen para poder optar a ellos cuando se considere necesario, siempre con el objetivo de mejorar la calidad de vida y la tranquilidad en el día a día. 

El truco de Starbucks al descubierto que podría costarle millones de euros

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No es un secreto que Starbucks es una de las compañías más grandes del mundo, y si de café se trata, lidera el podio. Esto no es casualidad, puesto que la cadena de café es además la reina del marketing y sabe perfectamente cómo atrapar a millones de consumidores alrededor del mundo.

Así es que en las redes sociales ha trascendido uno de los trucos más utilizados por Starbucks, que si por algún motivo les llegase a fallar, les significaría una pérdida millonaria, ya que se trata de una de sus estrategias cruciales. En este artículo te la contamos.

Marketing sensorial: el truco clave de Starbucks

Starbucks es una empresa líder de marketing, un modelo a seguir para el resto de las compañías, es que la famosa cadena de cafés sabe perfectamente cómo captar a sus consumidores en todo sentido, literalmente, a través del uso de marketing sensorial.

Pero sobre todo, el sentido que más entra en juego a raíz de su estrategia: el olfato. El aroma del café es la primera sensación que envuelve al cliente cuando pasa por en frente a un local de Starbucks y, más aún, cuando ingresa. Por lo tanto, la compañía es muy cuidadosa con ese aroma que los caracteriza. Para preservar ese factor y evitar que sus granos se contaminen con otros olores no se puede utilizar ningún tipo de perfume. Las puertas permanecen cerradas y está prohibido fumar en todos los locales.

Los otros sentidos que se ven involucrados con la estrategia de Starbucks

El truco de Starbucks al descubierto que podría costarle millones de euros

El sentido del gusto: Teniendo en cuenta que el 98% de esta bebida está compuesta de agua, para que nada altere su calidad, en sus establecimientos es habitual encontrar filtros para el agua. Aunque una de las ventajas de Starbucks frente a sus competidores es que tiene 55.000 formas diferentes de preparar una bebida. Así, puedes encontrar una gran variedad de sabores de café u otras bebidas cada vez que visitas uno de sus establecimientos.

La compañía ofrece incluso una experiencia que involucra a la vista, ¿cómo? Desde el tan característico logo de su marca, hasta la manera en la que decoran con la misma fachada todos sus locales, los tonos de colores marrones que los caracterizan, entre otros minuciosos detalles con los que la empresa sabe captar a millones de consumidores.

No cabe duda de por qué Starbucks es considerado un líder del marketing y sigue posicionándose como una de las cadenas más importantes del mundo, al punto de que lo podemos encontrar en muchas ciudades en casi cada esquina funcionando con pleno éxito.

La cruda verdad de El Hombre Elefante: el lado más oscuro del mundo al descubierto

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Durante la década de los ´80, el célebre director David Lynch estrenaba El Hombre Elefante, una fría historia donde se narra la historia de una persona que sufre una extraña enfermedad, la cual lucha a diario contra el rechazo de la sociedad. El verdadero propósito de Lynch no era llevar a la gran pantalla una enseñanza sobre la enfermedad, sino que buscaba plasmar las monstruosidades ocultas detrás del comportamiento del ser humano.

Luego del estreno de la cinta, los espectadores que se impactaron con la historia, volvieron a quedarse perplejos al descubrir que todo lo visto en la película, ocurrió en la vida real y que El Hombre Elefante existe, teniendo por detrás, una vida aún más tortuosa, que lograron presenciar con la obra del director.

La desgarradora vida de Joseph Merrick, el verdadero Hombre Elefante

La desgarradora vida de Joseph Merrick, el verdadero Hombre Elefante

A mediados de 1862, en Inglaterra, nació Joseph Merrick, la persona real detrás de la historia de El Hombre Elefante, quien tuvo la desgracia de nacer con una extraña enfermedad que lo deformaba por completo; como consecuencia de sus malformaciones, Merrick ha sido alejado de la sociedad, ya que todas las personas que se lo encontraba, lo juzgaba con la mirada e incluso llegaron a violentarlo físicamente. Según su familia, Joseph era una persona tierna y amorosa, y en contra de la creencia de la medicina, era una persona muy inteligente; según su madre, el joven fue marginado desde su niñez, ya que no podía jugar con los demás niños, como consecuencia de sus malformaciones.

A pesar del rechazo que sufrió toda su vida, el mal nombrado Hombre Elefante, luchó para tener una vida común y corriente, sin embargo, mientras la enfermedad avanzaba, sus capacidades fueron siendo cada vez más nulas; cuando su madre falleció, su padre se casó con una viuda que tenía 2 hijos, los cuales convirtieron en una pesadilla su vida hogareña, ya que sus hermanastros no paraban de humillarlo y golpearlo. Merrick consiguió un trabajo dentro de la pasión que tanto amaba, la literatura, donde se dedicó a leer y crear novelas para el entretenimiento de La Princesa Alejandra de Dinamarca, quien le ofreció su protección y le otorgó un nuevo hogar, donde vivió hasta el último día de su vida-

La historia de David Lynch que destroza a la humanidad

La historia de David Lynch que destroza a la humanidad

Basándose en los escritos del doctor Frederick Treves, quien fue amigo y médico de Merrick, David Lynch llevó a la gran pantalla la historia de “El Hombre Elefante”, protagonizada por John Hurt y Anthony Hopkins; durante toda la trama, Lynch narra de manera cruda los momentos más trágicos de la vida de Joseph, mostrando el maltrato que sufría por parte de la sociedad británica, la cual lo margino e incluso lo humilló dentro de una feria del lugar.

El protagonista principal de la historia, es el doctor Treves, quien es el verdadero héroe dentro de una historia cruda y desgarradora; el doctor al descubrir al joven dentro de una jaula, decide comenzar una lucha personal para liberarlo de la humillación pública y lograr que consiga una vida como cualquier persona; sin embargo, no todos son como Treves, ya que luego de lograr que el joven ingrese en un hospital, las autoridades del mismo le negaron una habitación, hasta que un día, Merrick revela su verdadero constado y su vida cambiará para siempre.

Las ventajas de delegar la gestión de alquiler vacacional en Málaga en profesionales

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El alquiler vacacional en Málaga y la Costa del Sol ofrece múltiples ventajas, puesto que es uno de los destinos preferidos de muchos turistas. Esta ciudad es una de las preferidas de Andalucía por su situación geográfica privilegiada, historia, excelentes playas y exquisita gastronomía. Además, dispone de una amplia variedad de apartamentos completamente equipados y situados en primera línea de playa. 

La gestión alquiler vacacional implica conocer muy bien el sector y una serie de esfuerzos para asegurar la máxima rentabilidad. Aunque se trata de una magnífica oportunidad, es necesario invertir tiempo y esfuerzo para ser competitivos. Por eso, cada vez es mayor el número de propietarios que decide dejar la administración en manos de profesionales.

¿Por qué razón contratar una empresa de gestión de alquiler vacacional en Málaga y alrededores?

La gestión de un apartamento turístico implica brindar un servicio de calidad a los huéspedes. De por sí, alquilar una propiedad ya requiere preocuparse del mantenimiento, limpieza, promoción o atender al visitante, entre otras responsabilidades. Pero, si tenemos más inmuebles o un edificio de apartamentos, este esfuerzo se multiplica.

Ponerse en manos de profesionales, como Living 4 Málaga, supone un importante ahorro de tiempo y dinero. Esta empresa de gestión de alquiler vacacional asegura maximizar los recursos y rentabilidad con todas las garantías. Este negocio es todo un referente por el uso de tecnología puntera eficiente que garantiza resultados exitosos. ¿Qué hacen estos expertos y cómo nos pueden ayudar?

  • Servicio integral de alojamientos turísticos. Esta empresa está especializada en administrar propiedades para optimizar la relación entre los inquilinos y propietarios. Además de garantizar que las partes cumplan sus obligaciones, cubren las diferentes necesidades para ofrecer una experiencia satisfactoria a los dos.
  • Gestión de las reservas. Hacer un seguimiento personalizado de la reserva garantiza la atención personalizada. La excelencia de un servicio se refleja durante todo el proceso, lo fundamental es que el huésped sienta que es bien recibido.
  • Mantenimiento y limpieza. En muchas ocasiones, estas propiedades necesitan pequeñas reformas para ser más atractivas. Es una ventaja competitiva contar con una empresa que se encargue de estos trabajos, así como un equipo de limpieza profesional para las tareas cotidianas o el suministro de toallas y sábanas.
  • Marketing y publicidad. Aunque tengamos el mejor apartamento del mundo, si no somos capaces de implementar una campaña de promoción adecuada, tendremos muy pocas oportunidades de llegar al público potencial. Es necesario que este inmueble esté en los portales inmobiliarios turísticos y ofrezca un precio de mercado para garantizar el alquiler.
  • Gestión responsable. Un aspecto crucial en estos tiempos es el compromiso con el medioambiente. El turismo sostenible y responsable se ha convertido en una de las prioridades de la industria turística, por lo que si se usan prácticas que reduzcan el impacto medioambiental, el huésped premiará estas acciones.

En definitiva, una empresa gestión alquiler vacacional es la solución para aquellos que buscan optimizar sus propiedades. Como cualquier otro negocio, se trata de proporcionar un trabajo profesional para dar respuesta a una necesidad específica. El sector turístico también ha tenido que adaptarse a nuevos retos y desafíos, aunque el objetivo siempre sea el mismo: garantizar una experiencia satisfactoria al cliente.

Así se cocinó el encuentro de Lionel Messi con los Bad Boys

Cuando salió el tráiler de “Bad Boys 4”, todos quedaron completamente enloquecidos al ver a Lionel Messi salir en el mismo. El jugador campeón del mundo hizo una jugada maestra, como las que hace él, junto a los protagonistas de la historia que viene siendo furor desde los 90, Will Smith y Martin Lawrence. Se volvió viral a los pocos minutos.

Lo cierto es que días antes de que se haga oficial los avances de la película, Will Smith compartió en sus redes sociales el video de esa escena: “pateando con los chicos” escribió el actor que interpreta a Mike en “Chicos Malos”. Esa escena se volvió viral, pero también él detrás de ella, donde mostraron la química que tiene el estadounidense con el rosarino campeón del mundo.

Así fue él detrás de escena de Lionel Messi en Bad Boys

La relación de Lionel Messi con Will Smith es excelente, el actor estadounidense tuvo la oportunidad de ir a verlo jugar a un partido del Inter de Miami, donde La Pulga no hace más que magia dentro de la cancha de juego. Es por eso que no hay dudas de que el jugador estrella en el mundo no dudo ni un segundo en querer participar de una pequeña escena junto a ellos.

Él detrás de escena fue muy cómico, por un lado, está Will Smith y Martin Lawrence quienes buscan un punto fijo en el que van a patear el balón hasta que llega Lionel Messi  con toda su actitud, destreza y confianza y les quita el balón haciendo una fuerte patada. No hay dudas de que es el mejor jugador del mundo y que muchas celebridades se rinden ante sus pies. Es querido por lo que hace y quedó demostrado en varias oportunidades.

La reacción de Will Smith cuando conoció a Lionel Messi

Durante un partido del Inter de Miami, Will Smith se hizo presente para ver por primera vez a Lionel Messi hacer maravillas con el balón. El actor estadounidense quedó enloquecido al ver a La Pulga jugar en primera fila. Al finalizar el partido y cuando cada uno de los jugadores se retiraba de la cancha, él se acercó para saludarlo. La sonrisa no se le borraba del rostro.

Lo abrazó y le dio un beso en la mejilla. Por supuesto que Lionel Messi tuvo la  misma reacción al verlo. No todos los días te encuentras  con Will Smith y encima él expresa ser tu mayor fanático. La llegada del campeón de mundo al Inter de Miami ha causado un gran revuelo entre los aficionados. El equipo de David Beckham hace maravillas desde que La Pula está en su equipo.

McLaren presenta la edición alucinante del altavoz inalámbrico Bowers & Wilkins Zeppelin

Producto de una histórica colaboración, llega el Zeppelin edición McLaren de la empresa Bowers & Wilkins, un altavoz que, además de su sorprendente diseño, cuenta con una gran calidad de sonido y una variedad de herramientas envidiables con las que entra a competir directamente en la sección gama alta del mercado de tecnología sonora.

McLaren Zeppelin

Cuando se habla de la edición McLaren del altavoz Zeppelin se está haciendo referencia a la elegancia y el lujo materializados en un dispositivo altamente funcional, que empieza a indicar el modelo estético a seguir por parte de compañías pertenecientes al mismo mercado.

Características del Zeppelin edición McLaren

McLaren altavoz

A través de un sonido estéreo de 24 bits, unidades de frecuencia media FST y un potente subwoofer, este altavoz inicialmente fabricado por Bowers & Wilkins garantiza una tecnología de audio del más alto nivel, incorporada para tener un impacto inmediato en quien emplea este dispositivo, haciendo que el usuario se adentre en una experiencia inmersiva sin precedentes al reproducir audio en este producto.

Si se observan los detalles del altavoz, es posible extraer rasgos característicos de la reconocida empresa de automóviles, que dotan tanto al Zeppelin como a los productos fabricados por McLaren de un diseño totalmente elegante y pulcro.

El usuario puede reproducir sus canciones favoritas directamente desde varios de los servicios de transmisión más populares, tales como Apple AirPlay 2, Amazon Music, Spotify Connect, entre otros.

El Zeppelin es sinónimo de lujo

Altavoz McLaren

Como es de esperarse, un altavoz que luce así, que se lanza en colaboración con McLaren (una de las empresas más prestigiosas del mundo) y que es capaz de brindar un gran rendimiento sonoro, cuesta una cantidad de dinero exorbitante: para ser más exactos, si deseas adquirir este dispositivo, debes tener en cuenta que actualmente tiene un precio de 900€ en internet; una barbaridad.

Hay personas que consideran que merece la pena pagar tal suma por un altavoz como el Zeppelin edición McLaren, y otras que ni siquiera se imaginan comprándolo, pues prefieren pensar en todo lo que podrían hacer con los 900€ que cuesta; lo cierto es que este dispositivo y el concepto «lujo» deberían aparecer en el diccionario como sinónimos, pues definitivamente no cualquiera se puede dar el privilegio de tenerlo.

Haaland en el centro de la tormenta: ¿Odia a su novia?

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Erling Haaland es uno de los futbolistas que más atención atrae en todo el mundo. El joven noruego despierta gran expectativa en la disputa junto a Kylian Mbappé por quedarse con el mote a mejor jugador del mundo, siendo ambos los herederos en aquel enfrentamiento que protagonizaron Lionel Messi y Cristiano Ronaldo durante casi dos décadas.

Generalmente, las razones por las que Haaland aparece en boca de todos están ligadas a lo que sucede dentro del rectángulo de juego y sus impresionantes cifras de goles, motivo principal que lo elevó a la élite. No obstante, en el último tiempo comenzó a ser la comidilla de los medios por otros motivos ajenos al deporte y ligados a su intimidad.

¿Erling Haaland odia a su novia?

El delantero noruego está en pareja con Isabel Haugseng Johansen, joven futbolista de 20 años y la misma nacionalidad que Haaland, desde la adolescencia. No obstante, a pesar de que se los ha visto muy cercanos en los festejos de campeón de Manchester City durante la temporada pasada, todo apuntaría a que no están atravesando un buen momento e incluso algunos apuntan a que no hay amor entre ambos jóvenes.

Uno de los momentos al que apuntan como gran ejemplo de esta hipótesis está en la última gala del Balón de Oro, en donde Haaland apenas tuvo contacto físico con su pareja, prefiriendo mantener sus propias manos dentro de los bolsillos de su traje. Además, también apuntan al poco contacto visual que mantuvieron en dicha premiación. En ese sentido, algunas personas que conocieron a la pareja en sus primeros momentos señalan que se conocieron de jóvenes y en una situación controversial, siendo ella menor de edad en aquel entonces, por lo que llevarían adelante la relación de manera discreta.

El día que Haaland envió a su novia de regreso a Noruega

El día que Haaland envió a su novia de regreso a Noruega
Erling Haaland y su novia durante los festejos tras ganar la Champions League con Manchester City.

Erling Haaland es bastante conocido por su meticulosidad a la hora de prepararse para los partidos de fútbol, una de las razones que lo ha llevado a ser uno de los delanteros más destacados de la actualidad. Es así que el noruego prioriza mucho su trabajo individual para llegar a una forma física óptima e incluso puede llegar a dejar de lado muchas cosas para focalizarse en su objetivo, como la vez que envió a su novia de regreso a Noruega…

Fue el entrenador Stanislav Macek, quien estuvo junto a Haaland en Red Bull Salzburgo, el que reveló una impactante anécdota. En aquel entonces, a Haaland poco le importó que su novia viajara desde Noruega a Austria para visitarlo, y la mandó de vuelta para priorizar su preparación. «A los pocos días, él le dijo a la chica que se volviera porque necesitaba concentrarse solo en el fútbol», comentó Macek en una diario AS, que agregó también que el noruego «Tiene un respeto enorme por el trabajo. Trabaja muchísimo de forma individual para mejorar«.

Alerta sanitaria: médicos piden eliminar la merienda más popular de España por sus efectos dañinos

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La merienda en España es una tradición arraigada que se refiere al acto de tomar una comida ligera por la tarde, generalmente entre el almuerzo y la cena. Durante este momento, las personas disfrutan de alimentos como pan con embutidos, bocadillos, frutas, pasteles o bebidas como café, té o chocolate caliente. Es un ritual compartido por muchas familias españolas, y es común ver a amigos reunidos en parques, compartiendo sus aperitivos favoritos y disfrutando de los últimos rayos de sol con algunas de las mejores bebidas y comidas.

Existe una merienda en particular que es muy demandada y es el famoso sándwich mixto, que se realiza con pan de molde, jamón york y queso, el bocadillo predilecto para pasar una tarde en familia o con amigos es nocivo consumirlo. Pero antes de echarte las manos a la cabeza, debes saber que esto tiene un motivo, y se encuentra en la calidad de los ingredientes que se suelen utilizar para cocinar este plato. Te lo explicaré a continuación.

EL PREFERIDO PARA LA MERIENDA: PAN BLANCO DE MOLDE

El preferido par ala merienda: pan blanco de molde

En primer lugar, hablemos del pan. Normalmente, para este plato se utiliza un pan blanco de molde. Este está compuesto de harinas procesadas que reducen su calidad nutricional, a diferencia del pan integral. Así, el pan blanco puede ser poco viable para la salud, porque eleva los niveles de azúcar en sangre, aumenta la tendencia a acumular grasa y puede producir un efecto inflamatorio en nuestro cuerpo.

El siguiente ingrediente controvertido es el jamón que utilizamos. A la hora de comprar un jamón york o jamón cocido en el supermercado, es muy importante fijarse en la lista de ingredientes, y muy especialmente en el porcentaje real de carne de cerdo que contiene el embutido que vamos a comprar. Lo preferible es que uses un jamón cocido que contenga, como mínimo, un 85% de carne de cerdo.

LA CALIDAD DEL QUESO EN LA MERIENDA

@franksuarezoficial

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Por último, es necesario hablar del queso. Por desgracia, a menudo los quesos que se utilizan para hacer sándwiches o bocadillos son de baja calidad -como los típicos ‘tranchetes’- y contienen ingredientes como aceites refinados o aditivos que los convierten en ultraprocesados. Según los nutricionistas, para que un queso se considere de buena calidad debe contener leche, sal, fermentos lácticos y cuajo; sin extender mucho más allá su lista de ingredientes.

Aunque el sándwich mixto es popular y conveniente para una merienda o desayuno, debemos ser conscientes de los ingredientes que utilizamos. Optar por pan integral, jamón cocido de calidad y queso sin aditivos puede marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo. Siguiendo estos consejos y reduciendo el consumo del pan blanco de molde, podrás llevar una rutina que fortalezca tu bienestar integral.

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