miércoles, 14 mayo 2025

Estrategias para reducir la presión arterial

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Reducir la presión arterial es fundamental para prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud. Aquí hay algunas estrategias efectivas para mantener la presión arterial bajo control:

Adoptar una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a reducir la presión arterial. Limitar el consumo de sodio, grasas saturadas y alimentos procesados también es importante.

Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir la presión arterial. Perder incluso unas pocas libras puede marcar una gran diferencia en la presión arterial, especialmente en personas con sobrepeso u obesidad.

El ejercicio aeróbico, como caminar, nadar, andar en bicicleta o bailar, puede ayudar a reducir la presión arterial. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana.

Beber alcohol con moderación puede ayudar a reducir la presión arterial. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y contribuir a otros problemas de salud.

Fumar cigarrillos aumenta la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas. Dejar de fumar puede tener un impacto significativo en la salud cardiovascular y ayudar a reducir la presión arterial.

El estrés crónico puede contribuir a la hipertensión. Practicar técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, puede ayudar a reducir el estrés y la presión arterial.

El consumo excesivo de cafeína puede aumentar temporalmente la presión arterial. Limitar la ingesta de café, té y otras bebidas con cafeína puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control.

Para algunas personas, es posible que se necesiten medicamentos recetados para reducir la presión arterial. Es importante seguir las indicaciones del médico y tomar los medicamentos según lo recetado.

    Al adoptar un estilo de vida saludable y seguir estas estrategias, muchas personas pueden reducir su presión arterial y reducir su riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Es importante trabajar en colaboración con un médico para desarrollar un plan de tratamiento individualizado y monitorear regularmente la presión arterial para garantizar un control óptimo.

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    Entrenamiento para personas de la tercera edad

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    El entrenamiento para personas de la tercera edad es fundamental para mantener la salud y la calidad de vida a medida que envejecemos. Aunque puede haber preocupaciones sobre lesiones o limitaciones físicas, el ejercicio regular puede proporcionar una amplia gama de beneficios para los adultos mayores.

    El ejercicio en la tercera edad puede ayudar a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio, lo que reduce el riesgo de caídas y lesiones. Además, puede ayudar a mantener la densidad ósea y prevenir la osteoporosis, una condición común en los adultos mayores.

    Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas o usar bandas de resistencia, son especialmente beneficiosos para mantener la masa muscular y la fuerza. Esto puede ayudar a prevenir la pérdida muscular relacionada con la edad y mantener la capacidad funcional en la vida diaria.

    El ejercicio aeróbico, como caminar, nadar o andar en bicicleta, también es importante para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia. Incluso actividades más suaves, como el tai chi o el yoga, pueden mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

    Es importante que los adultos mayores consulten a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si tienen condiciones médicas preexistentes. Un profesional de la salud puede ayudar a diseñar un programa de ejercicio seguro y efectivo que se adapte a las necesidades y capacidades individuales.

    Además, es importante comenzar lentamente y aumentar la intensidad y la duración del ejercicio gradualmente. Escuchar al cuerpo y descansar cuando sea necesario es clave para evitar lesiones y fatiga excesiva.

    En resumen, el entrenamiento para personas de la tercera edad es esencial para mantener la salud y la funcionalidad a medida que envejecemos. Con el ejercicio regular y adecuado, los adultos mayores pueden mejorar su calidad de vida y disfrutar de una mayor independencia y bienestar en sus años dorados.

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    El papel de los antioxidantes en la salud

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    Los antioxidantes desempeñan un papel crucial en la salud al proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y diversas enfermedades. Estos compuestos se encuentran en una variedad de alimentos, especialmente en frutas, verduras, nueces, semillas y granos enteros.

    Uno de los principales beneficios de los antioxidantes es su capacidad para combatir el estrés oxidativo, un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para neutralizarlos. El estrés oxidativo se ha asociado con una variedad de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes tipo 2 y enfermedades neurodegenerativas.

    Los antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al proteger el corazón contra el daño causado por los radicales libres y la inflamación. Además, algunos antioxidantes, como los flavonoides en el té y el vino tinto, pueden mejorar la salud cardiovascular al mejorar la función de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.

    Además de su papel en la prevención de enfermedades crónicas, los antioxidantes también pueden beneficiar la salud de la piel al protegerla contra el daño causado por la exposición al sol y reducir el riesgo de arrugas, manchas oscuras y otros signos de envejecimiento prematuro.

    Es importante obtener una variedad de antioxidantes a través de una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y otros alimentos ricos en estos compuestos. Si bien los suplementos antioxidantes pueden ser beneficiosos en algunos casos, es mejor obtener la mayoría de los antioxidantes a través de una dieta variada y equilibrada. Incorporar una amplia gama de alimentos coloridos y ricos en antioxidantes puede ayudar a maximizar los beneficios para la salud y proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

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    Jamón de Teruel, fusión de sabor, calidad y tradición

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    En el extenso mundo culinario de España, el jamón es uno de los alimentos más populares, tanto dentro como fuera de España. Existe una gran variedad de jamones serranos, a la hora de elegir hay un tipo de jamón serrano que destaca sobre los demás: el jamón de Teruel. Comprar jamón de Teruel es una de las opciones favoritas para muchas personas. Este se distingue como una fusión de calidad, sabor y tradición, siendo el primer jamón serrano con Denominación de Origen (DO) en España. Esto último garantiza su calidad y exclusividad en su variedad de productos.

    Gastronomic Spain, una tienda online especializada en alimentos españoles, destaca por ofrecer la posibilidad de comprar jamón de Teruel de primera calidad y a precios asequibles. Los clientes pueden encontrar diferentes presentaciones de este producto, eligiendo el que más se adapte a su presupuesto y preferencias.

    Características del jamón de Teruel

    Desde marzo de 1997, el jamón de Teruel pasó a formar parte del listado de productos europeos de alta calidad, considerándose hasta la fecha como uno de los mejores jamones serranos. Se caracteriza, además, por presentar numerosas diferencias con respecto a otros jamones, una de las más destacadas es la untuosidad de la grasa que tiene. Tanto el jamón como las paletas de Teruel provienen de cerdos seleccionados de razas como Duroc, Landrace, Largue White o cruces entre ellas.

    El proceso de curación de estos jamones es otro aspecto característico, ya que debe ser mínimo de 14 meses. Sin embargo, tiendas especializadas como Gastronomic Spain ofrecen jamón de Teruel cuya curación es de hasta 18 meses. El peso mínimo de estos jamones suele ser de 7 kilos, además se caracteriza por tener bajo contenido de sal, gracias a su método de curación durante el proceso de apilado.

    El jamón de Teruel también se distingue por su forma alargada y redondeada en los extremos, conservando la pezuña. El color rojo con grasa en algunas zonas, también forma parte de los aspectos que diferencian este producto, así como su color brillante en el corte. Adicionalmente, su sabor suele resultar agradable al paladar, debido a que es poco salado y con un gusto delicado. A la hora de comprar jamón de Teruel, los comensales pueden distinguirlo por la estrella marcada a fuego, con el precinto blanco que certifica la Denominación de Origen.

    ¿Dónde comprar jamón de Teruel?

    Al tratarse de un alimento ampliamente popular, existen una amplia variedad de tiendas donde es posible comprar jamón de Teruel, una de las más destacadas es Gastronomic Spain, una plataforma de ventas online que se caracteriza por ofrecer diferentes formatos de este producto como es el caso de pata de jamón, loncheado y cortado a cuchillo, jamón de Teruel en maza o paleta de Teruel DOP.  

    Esta tienda online dispone de diferentes marcas provenientes de empresas familiares y que elaboran sus productos de forma minuciosa para garantizar su calidad. Finalmente, Gastronomic Spain dispone de envíos a domicilio dentro y fuera de España, facilitando la adquisición de productos característicos de este país.

    La Emilio Sánchez Academy, reconocida con la ‘Middle States Athletics Program Distinction’ por su excelencia en educación-deporte

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    La Emilio Sánchez Academy ha sido reconocida con la ‘Middle States Athletics Program Distinction’ por su compromiso con la educación holística y su planteamiento por fomentar la excelencia en el deporte entre sus estudiantes. La distinción, que incluye tanto a la academia de Barcelona como a la sede de Florida, es muy relevante al ser otorgada por la Asociación de Colegios y Escuelas de Middle States (MSA), que se rige por procesos de evaluación y acreditación rigurosos y que establecen altos estándares para las instituciones educativas de todo el mundo.

    Para Emilio Sánchez Vicario, impulsor de esta escuela donde estudios y deporte van de la mano, recibir este título representa un hito. “En 1981 tuve el sueño de construir una academia-escuela que permitiera a los niños combinar el tenis con los estudios; en 1986 surgió la oportunidad, no sin dificultades. Hoy, 25 años después, nos otorgan esta distinción, mi sueño se ha cumplido”, rememora el extenista español e icono de este deporte a nivel internacional.

    La Emilio Sánchez Academy conmemora este 2024 su 25 aniversario y durante este tiempo ha formado a más de 10.000 alumnos de más de un centenar de nacionalidades, pasando por sus aulas ganadores de Grand Slam y estudiantes con carreras universitarias brillantes.

    “Nuestro legado es fuerte y somos quienes somos gracias a nuestros alumnos y a todo el equipo técnico, docente y staff que han estado con nosotros al cien por cien”, añade Sánchez Vicario. Con este sello, la academia ve avalado su compromiso con las mejores prácticas, su programa educativo, el entrenamiento de calidad y actividades encaminadas al desarrollo de habilidades de los alumnos, además de su espíritu deportivo y su bienestar y crecimiento personal.

    Para la directora de la academia en Barcelona, Mel Rose, la clave del centro, lo que lo hace especial y único, es que sus graduados logren un gran éxito en un mundo en constante evolución. Y para ello, recuerda, es esencial la dedicación del claustro de profesores. “Nuestros estudiantes-atletas logran superar las expectativas, equipados con habilidades esenciales y valores positivos, junto con su mentalidad internacional”. Por su parte, Pam Brisson, responsable de la escuela en Naples, añade: “El estudiante-atleta, un ideal admirado desde la época de los antiguos griegos, está floreciendo en la Academia ES y la Escuela Americana (ESAS)”.

    Durante su trayectoria, la Emilio Sánchez Academy se ha convertido en referente en carreras de deportistas de nivel y de otros alumnos que hoy están labrándose una carrera. Como es el caso del búlgaro Grigor Dimitrov, a quien su paso por la academia le enseñó que tenía que retribuir y una de sus motivaciones es hoy la seguir construyendo y contribuyendo. O la experiencia de Alice Ferlito, un joven talento que entró en la escuela de pequeña, se graduó en 2023 y estudia en Princeton, donde cosecha victorias y compite mientras se forma en una de las mejores universidades de mundo. Para Ferlito, el apoyo recibido en la academia y las experiencias vividas le han permitido superar situaciones difíciles y retos a los que se está enfrentando.

    MODELO INTEGRAL

    Los padres y estudiantes que busquen un programa deportivo internacional sólido podrán comprobar que la Emilio Sánchez Academy presenta una propuesta integral, en el que los deportes se integran con la experiencia educativa en las tres etapas que propone: Elementary School, Middle School y High School.

    La academia espera que la distinción también sirva como modelo inspirador para otras escuelas que se esfuerzan por elevar sus programas y, en definitiva, que puedan contribuir a la misión de la Emilio Sánchez Academy: “Crear oportunidades excepcionales en la educación, en los deportes y en la vida”.

    Caldea revoluciona su oferta primaveral con una cabina de hielo con vaporización de aromas

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    La primavera es un buen momento para adoptar unas rutinas de cuidado de la piel más exigentes. Después de meses con la piel protegida, es importante cuidarla y prepararla para ponerla a punto para el verano y Caldea, el spa termal de Andorra, estrena una nueva cabina de hielo en el spa adults only que estimula la piel y aporta una sensación de renovación energética extrema.

    La nueva cabina de hielo, situada en el spa adults only de Caldea, cuenta con un muro de hielo que mantiene la temperatura por debajo de la temperatura exterior (27 grados en el exterior y 13 en el interior). En acceder a esta cabina de hielo cerrada, se experimenta un contraste térmico energizante muy recomendable tras haber disfrutado de un baño cálido en aguas termales o de sensación de sauna. La cabina de hielo es un espacio seco que incluye una ducha de bromización de agua con aromas al que basta introducirse, convirtiéndose en una sesión más suave y confortable para el usuario que las piscinas de hielo o cold plunges, que requieren una inmersión de todo el cuerpo en agua congelada, más extrema.

    Para completar la sesión en la zona de aguas termales, Caldea ha introducido un ritual de exfoliación corporal en la zona de duchas cromáticas y de contrastes incluidos en la entrada. Con este ritual, que se realiza con un exfoliante de grano grueso, se consigue eliminar las células muertas y dar a la piel un soplo de luminosidad, suavidad y frescor.

    Además, el spa termal presenta la Romantic Room, una experiencia wellness única que consiste en un masaje de 60 minutos para dos personas con cuatro texturas de masaje a elegir entre aceite nutritivo, crema suave y untuosa o manteca de karité y 30 minutos de tiempo íntimo para obtener una sensación de relajación absoluta y conexión profunda. El espacio invita a sumergirse en un ambiente de serenidad y romance, donde cada detalle está diseñado para estimular los sentidos y revitalizar cuerpo y alma.

    El aumento de los delitos sexuales preocupa en España

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    En los últimos años, España ha experimentado un preocupante aumento en los delitos sexuales, una tendencia que preocupa a las autoridades y a la sociedad en general. Según datos del Ministerio del Interior, los delitos de naturaleza sexual aumentaron un 32 % en el periodo de 2015 a 2020, pasando de 11.082 casos a 14.631. Estas cifras reflejan una realidad alarmante que requiere de una respuesta contundente por parte de las autoridades y de la sociedad en su conjunto.

    Uno de los aspectos más preocupantes de este incremento es la incidencia de los delitos sexuales contra menores. Según la Fiscalía General del Estado, en 2020, se registraron un total de 1.021 delitos de este tipo, un 75 % más que en 2015. Este aumento ha generado una creciente preocupación en la sociedad española y ha puesto de manifiesto la necesidad de implementar medidas más efectivas para proteger a los menores y prevenir este tipo de delitos. El abogado penalista Granada Félix Fernández coincide con este punto de vista, ya que se ha aumentado el número de este tipo de procesos judiciales en este país.

    Además del aumento en el número de casos, también preocupa la gravedad de los delitos sexuales que se están cometiendo. En los últimos años, se han producido varios casos especialmente impactantes que han conmocionado a la opinión pública, como el de «La Manada» en Pamplona en 2016 o el caso de «La Arandina» en Burgos en 2017. Estos casos han puesto de relieve la necesidad de una respuesta más contundente por parte de las autoridades y de la sociedad en su conjunto.

    Ante esta preocupante situación, es fundamental implementar medidas efectivas para prevenir y combatir los delitos sexuales. Esto incluye una mayor sensibilización y concienciación social, así como una respuesta más contundente por parte de las autoridades judiciales. Es necesario garantizar una adecuada protección a las víctimas y asegurar que los responsables de estos delitos sean llevados ante la justicia y reciban las sanciones correspondientes. Igualmente, en caso de ser injustamente perseguido por este tipo de procedimientos, es necesario contar con un abogado experto delitos sexuales.

    Además, es fundamental trabajar en la prevención de estos delitos, promoviendo una educación sexual integral que fomente el respeto, la igualdad y la responsabilidad. Solo a través de un esfuerzo conjunto de toda la sociedad será posible combatir eficazmente los delitos sexuales y garantizar una sociedad más segura y justa para todos y todas.

    LALIGA supera a las empresas cotizadas en mujeres en puestos de los consejos de administración

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    La CNMV recogió en el Código de Buen Gobierno de la Comisión Nacional del Mercado de Valores sus recomendaciones en materia de igualdad de género, que interpelan a las empresas españolas a cumplir con dichos requisitos.

    Sin embargo, las compañías nacionales todavía están lejos de dichos objetivos, según el XII Informe de Mujeres en los consejos del Ibex 35 y VII radiografía del mercado continuo elaborado por la consultora Atrevia y la escuela de negocios IESE Business School, la presencia de las mujeres en los consejos de administración de las principales compañías cotizadas roza el 40%, en concreto al cierre de 2023 suma un porcentaje del 39,82% en el Ibex 35, tras haber aumentado algo más de dos puntos porcentuales en los últimos doce meses.

    Concretamente, actualmente todavía dos tercios de las cotizadas españolas no cumplen con el objetivo de equidad del 40%, y es que de entre las 115 empresas dentro del mercado bursátil español el porcentaje de consejeras llega al 34,49%. En total suman el número de 407 administradoras sobre los 1.180 asientos de los consejos (773 son ocupados por hombres). De hecho,todavía hay seis empresas que siguen sin tener mujeres en su consejo, aunque ninguna pertenece al Ibex, son Berkeley Energía, Borges Bain, Nextil, Nyesa, Pescanova y Urbas. Y Talgo, Montebalito, Naturhouse Health y Neinor Homes solo cuentan con una consejera. Por primera vez la media de consejeras del Ibex 35 es de 5, en tanto que en el conjunto del mercado continuo la media es de es de 3,54.

    Por otro lado, aumenta también la representación femenina en los comités ejecutivos de las empresas. En el caso del Ibex pasó del 16,57% al 22,06 %, una cifra aún poco significativa y que queda lejos de los niveles que se alcanzan en los consejos de administración.

    Pero más allá del IBEX y las empresas cotizadas, hay compañías que ya superan a estos referentes empresariales en términos de igualdad de género, como es el caso de LALIGA, que además pertenece a un sector tradicionalmente masculino que está viviendo su propia transformación, algo que también se refleja en su Comité de Dirección, donde la presencia femenina supera en porcentaje a la media de todas las cotizadas españolas, llegando a suponer ya el 37% del comité, y muy por encima de la media europea, que sitúa en un 23,6%. Los cargos que ocupan las mujeres en LALIGA abarcan diferentes departamentos estratégicos, desde Comunicación, Control Interno, Dirección Corporativa, hasta el Departamento Legal y el de Gestión de Personas, entre otros. Esto es especialmente relevante en el sector deportivo, donde las mujeres deben luchar contra unos estereotipos demasiado arraigados tanto en la sociedad como en el ámbito empresarial, aunque cada vez se ven más techos de cristal rotos y ejemplos como el de LALIGA dejarán de ser la excepción más pronto que tarde.

    Cepsa prosigue sus desinversiones en ‘upstream’ en su transformación y vende a PetroTal su negocio en Perú

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    Cepsa ha firmado un acuerdo con la canadiense PetroTal Corp. para la venta de su negocio de exploración y producción (‘upstream’) en Perú, con lo que la compañía prosigue sus desinversiones en su negocio tradicional de petróleo y crudo dentro de la estrategia de transformación de la energética.

    Según informó la empresa, esta venta comprende la transmisión a la firma canadiense de la sociedad Cepsa Peruana S.A.C., que gestiona el activo de Los Ángeles. El cierre de la venta está sujeto al cumplimiento de determinadas condiciones habituales en este tipo de operaciones, incluyendo la aprobación de las autoridades competentes.

    El consejero delegado de Cepsa, Maarten Wetselaar, destacó que esta operación respalda la transformación de la compañía y la estrategia por convertir al grupo a final de esta década «en un referente de la transición energética, permitiendo que más de la mitad de su negocio ya provenga en esa fecha de energías sostenibles, como el hidrógeno verde o los biocombustibles».

    Recientemente, la compañía controlada por el fondo soberano de Abu Dabi Mubadala y The Carlyle Group anunció también la venta de sus activos en Colombia, fundamentalmente de exploración y producción de pozos petrolíferos.

    Hace casi un año, Cepsa también llegó a un acuerdo con la francesa TotalEnergies para desprenderse de su negocio de ‘upstream’ en Emiratos Árabes Unidos, deshaciéndose de su participación del 20% en el yacimiento Satah Al Razboot (SARB), Umm Lulu, Bin Nasher y Al Bateel, en una operación valorada en unos 1.500 millones de euros y que representaba vender prácticamente el 50% de su actividad en exploración y producción.

    Cepsa lanzó su estrategia ‘Positive Motion’, que prevé unos inversiones de entre 7.000-8.000 millones -más del 60% sostenible-, para convertirse en líder europeo en la producción de biocombustibles de segunda generación e hidrógeno verde, y el despliegue de una red de cargadores eléctricos ultrarrápidos.

    Sindicatos se movilizan hoy para lograr mejoras laborales y salariales en la Agencia Tributaria

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    Si no se atienden sus reivindicaciones, extenderán las movilizaciones y no descartan huelga en plena campaña de la Renta

    La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF), SIAT, UGT, CCOO y CIG han convocado a la plantilla de la Agencia Estatal de Administración Tributaria (AEAT) a una concentración este miércoles en Madrid frente a la Dirección General del organismo.

    La concentración, que se realizará en plena campaña de la Renta, se ha convocado a las 12.00 horas, para emplazar al organismo a que negocie mejoras laborales y salariales, según han informado los sindicatos.

    De igual manera, las organizaciones convocantes extenderán las movilizaciones a toda España para reactivar el acuerdo para la carrera profesional, pendiente de desarrollo desde el año 2007, así como la negociación de un nuevo convenio colectivo. El actual lleva año y medio denunciado.

    «Estamos en conflicto para exigir justicia salarial en la AEAT«, señalaron desde CSIF a través de un comunicado. Según ha criticado el sindicato, en los últimos seis años la dirección de la AEAT ha congelado la negociación colectiva.

    Al tiempo, el sindicato denunció que esta Administración sube de manera discrecional las retribuciones de los que más cobran. En 2023 la AEAT tenía 1.265 trabajadores de los grupos A1 (cuerpos superiores), que cobran los específicos más altos de toda la AGE, según CSIF.

    «Es decir, mientras que los altos cargos cobran complementos superiores a los 60.000 euros, el grueso de la plantilla tiene bloqueadas sus retribuciones, su carrera profesional y su convenio colectivo», argumentaron.

    Los representantes de la plantilla de la Agencia Tributaria además han reclamado el desarrollo del teletrabajo y la negociación del servicio de atención telefónico, anunciado por la ministra de Hacienda, María Jesús Montero.

    Asimismo, los sindicatos consideran que se debe revisar la productividad cuyo reparto prima al colectivo de inspectores, discriminando al resto de la plantilla.

    También han reclamado mejoras de las condiciones laborales para el colectivo de Vigilancia Aduanera, catalogando este destino como profesión de riesgo y reforzando los medios materiales y humanos desarrollando una verdadera Policía Fiscal, una necesidad que se ha puesto en evidencia tras los trágicos sucesos en Cádiz.

    Desde el sindicato UGT han advertido a través de un comunicado de que si desde la Agencia Tributaria no se atienden sus reivindicaciones, se verán obligados a extender las movilizaciones y no descartan la huelga en plena Campaña de la Renta.

    Por su parte, desde CCOO han avisado de que los pequeños centros de trabajo de la denominada ‘España vaciada’ se ven afectados aún más por estos problemas organizativos agravados por la disminución de la plantilla.

    BBVA comunicó a Sabadell que no había «espacio» para mejorar «en términos económicos» la oferta de fusión

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    BBVA ha hecho público este miércoles en una comunicación a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) una carta que envió el pasado 5 de mayo su presidente, Carlos Torres, a su homólogo del Banco Sabadell, Josep Oliu, informándole de que no había «espacio» para mejorar «en términos económicos» la oferta de fusión.

    «Te escribo en seguimiento del correo que te enviaba el pasado martes en el que te adjuntaba nuestra propuesta con los términos para una fusión. Entiendo que la estáis evaluando exhaustivamente para darnos respuesta, y en ese sentido considero que es muy importante que tu consejo de administración conozca que BBVA no tiene ningún espacio para mejorar sus términos económicos», decía el texto enviado por Torres.

    BBVA ha hecho público el contenido íntegro de la carta enviada a Oliú, insistiendo en que en su propuesta se había «agotado todo el espacio» que había disponible y que no podía ofrecer una prima mayor, recordando que su capitalización bursátil ya se había visto mermada en 6.000 millones de euros.

    «En nuestra propuesta ya hemos agotado todo el espacio que teníamos, al haber mantenido una prima del 30% a pesar de la gran subida relativa de vuestra acción desde mediados de abril hasta el día 29. Adicionalmente, desde el martes pasado el mercado también ha dejado claro que no hay más posibilidad de subida, pues la capitalización bursátil de BBVA ha descendido en el periodo en más de 6.000 millones de euros. Esta situación impide absolutamente que podamos pagar más prima que la que ya ofrecemos, porque si lo hiciéramos es previsible que de nuevo cayera nuestro valor (incluso en una cantidad superior al incremento en prima que hiciéramos)», subrayaba Torres a Oliu.

    La SEPI supera el 7% en Telefónica tras invertir 1.617 millones y confirma que Ocaña será su consejero

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    La Sociedad Estatal de Participaciones Industriales (SEPI) ha comunicado este miércoles a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) que el pasado 3 de mayo superó el umbral del 7% en el capital social de Telefónica, así como la propuesta de que Carlos Ocaña Orbis se incorpore al consejo de administración de la teleco en calidad de dominical en representación del Estado.

    En concreto, y según la información que la SEPI ha facilitado a la Comisión de Valores y Bolsa de Estados Unidos (SEC, por sus siglas en inglés), la participación de la entidad pública dependiente del Ministerio de Hacienda asciende al 7,079%, con un total de 407.050.664 de acciones.

    Asimismo, la información remitida al regulador estadounidense especifica que el precio medio que el Estado ha pagado por cada acción de Telefónica es de 3,973 euros, por lo que la inversión del Gobierno en la compañía española asciende a 1.617 millones de euros.

    Si se tiene en cuenta la cotización de Telefónica al cierre de la jornada bursátil de este martes, que finalizó en 4,28 euros, el paquete accionarial del Estado en la compañía tiene un valor de mercado de unos 1.742 millones de euros, es decir, unos 125 millones de euros más que el importe desembolsado hasta el momento.

    El pasado 25 de marzo la SEPI afloró una participación del 3,044% en el capital social de Telefónica, el 15 de abril elevó su posición hasta el 5,034%, el 26 de abril se dio a conocer que la incrementó hasta el 6,169% y este miércoles la entidad pública ha dado a conocer el aumento de su posición en la teleco hasta el 7,079%.

    De este modo, la SEPI sigue avanzando en el mandato del Gobierno de adquirir hasta un 10% de la operadora presidida por José María Álvarez-Pallete, un movimiento que se produjo en reacción al sorpresivo desembarco de la teleco saudí STC en Telefónica el pasado septiembre.

    En concreto, STC adquirió un 9,9% del capital social de Telefónica –un 4,9% en acciones directas y un 5% en derivados financieros– en una operación valorada en 2.100 millones de euros.

    CONFIRMACIÓN DE CARLOS OCAÑA ORBIS

    Asimismo, la SEPI ha informado este miércoles a la CNMV de que ha dado traslado a Telefónica de su solicitud para incorporar al consejo de administración a Carlos Ocaña Orbis como consejero dominical en representación de sus intereses accionariales.

    El nombramiento de Ocaña en representación de la SEPI se producirá por cooptación e implicará, según las fuentes consultadas, la salida de Carmen García de Andrés del consejo de administración de la operadora.

    García de Andrés ocupa el puesto de consejera independiente en el máximo órgano de decisión de Telefónica desde el 4 de mayo de 2017 y su último nombramiento se produjo el 23 de abril de 2021.

    Carlos Ocaña Orbis se desempeña actualmente como adjunto al director general en el Real Madrid, donde también participa en el comité ejecutivo, en el económico y en el de compras.

    Además, es miembro del comité de transformación digital del grupo Prisa y miembro del consejo asesor del Instituto Hermes.

    Entre junio de 2008 y diciembre de 2011 fue miembro del consejo de administración de Red.es, entidad pública adscrita actualmente al Ministerio para la Transformación Digital y de la Función Pública, y entre mayo de 2008 y diciembre de 2011 fue director general del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio.

    Asimismo, entre 2008 y 2010 fue miembro del consejo de administración de Paradores y entre mayo de 2004 y abril de 2008 fue jefe de gabinete adjunto en la oficina económica del presidente del Gobierno, que en ese momento era José Luis Rodríguez Zapatero.

    Por otro lado, Ocaña fue coautor, junto al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, del libro ‘La nuevo diplomacia económica española», publicado en 2013.

    La huelga en Vueling afectará a más del 30% de sus vuelos en Francia este miércoles y mañana

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    La aerolínea expresa su «sorpresa» por la decisión sindical y se abre a seguir negociando

    La huelga de tripulación de cabina de Vueling en Francia afectará a más del 30% de los vuelos de la aerolínea previstos en el país este miércoles y mañana jueves 9 de mayo.

    La aerolínea prevé operar el 94% de los trayectos programados tanto en el mercado español como en su red global, mientras que en Francia la convocatoria de huelga coincide con un periodo vacacional, informa la compañía.

    Durará hasta este domingo 12 de mayo, convocada por SNPNC-FO y la CGT, y la compañía ha augurado que la «principal afectación» se concentrará en el aeropuerto de Paris-Orly.

    Vueling ha expresado «sorpresa» por la decisión sindical, que a su juicio no se alinea con las conversaciones en curso que mantiene con los representantes de los trabajadores, y ha expresado su disposición a negociar para alcanzar un acuerdo.

    Ha defendido que «el diálogo y el entendimiento común deben prevalecer sobre el conflicto» y ha instado al sindicato a desconvocar los paros y continuar con las negociaciones.

    CCOO y UGT dan el ‘sí’ a la reforma del subsidio de paro y firman hoy el acuerdo con Yolanda Díaz

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    La vicepresidenta segunda del Gobierno y ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, firmará este miércoles a mediodía con los secretarios generales de CCOO, Unai Sordo, y de UGT, Pepe Álvarez, el acuerdo de diálogo social para la reforma del subsidio por desempleo tras el visto bueno de los órganos de dirección sindical al mismo.

    Así lo han trasladado a primera hora de este mañana tanto el Ministerio como los sindicatos, que ayer estuvieron todo el día analizando el texto de la reforma y ultimando con Trabajo los últimos flecos de redacción.

    A la firma del acuerdo, tal y como figura en las previsiones de Trabajo y confirman fuentes sindicales, no asistirán las patronales CEOE y Cepyme. Fuentes de la patronal indicaron este martes que la reforma del subsidio había sido más un proceso de consultas por parte del Gobierno que una negociación.

    La reforma del subsidio por desempleo que finalmente ha salido de la mesa de diálogo social incorpora algunas novedades respecto a la que tumbó en enero el Congreso, entre ellas nuevas reglas para poder compatibilizar las ayudas por desempleo con un puesto de trabajo.

    En concreto, esta reforma permitirá compatibilizar el subsidio asistencial con un empleo por un periodo máximo de 180 días, sin reducción de la cuantía, o simultanear la prestación contributiva con un salario a partir del año de percepción del paro.

    La nueva reforma también mantendrá medidas incluidas en la anterior, como son la simplificación de los trámites administrativos para acceder al subsidio, con la eliminación del mes de espera para las personas que hayan agotado su prestación contributiva y quieran solicitar el subsidio.

    Finalmente, se mantendrá en el 125% del salario mínimo interprofesional (SMI) la base de cotización para los subsidios de mayores de 52 años, frente a la rebaja que introducía la primera reforma y que motivaron el rechazo de Podemos a la misma al considerar que se recortaban los importes de la pensión futura.

    MEJORA DE LAS CUANTÍAS Y PROTECCIÓN A MÁS COLECTIVO

    Respecto a las cuantías, la mejora que recogía la reforma no convalidada se mantiene en el nuevo texto que Trabajo ha propuesto a los agentes sociales, de manera que durante los 12 primeros meses de percepción se establecerán en tres tramos: el subsidio será del 95% del Iprem durante los primeros seis meses de cobro (570 euros mensuales con el Iprem actual); del 90% durante los siguientes seis meses (540 euros) y del actual 80% durante el resto de la duración de la prestación (480 euros).

    Al subsidio podrán acceder ahora personas víctimas de violencia de género o sexual, así como emigrantes retornados, menores de 45 años sin cargas familiares y trabajadores eventuales agrarios de todo el Estado (unos 200.000, según cálculos sindicales).

    Además, los trabajadores residentes en Marruecos que hayan desempeñado su última relación laboral en las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, amparados por autorización de trabajo para trabajadores transfronterizos, podrán acceder a la protección por desempleo de nivel contributivo sin necesidad de acreditar residencia en España, siempre que reúnan todos los requisitos establecidos en la legislación aplicable y en las condiciones que se establezcan reglamentariamente.

    La reforma elimina los subsidios parciales para quienes hubieran trabajado a tiempo parcial, pudiendo cobrarlos íntegros, al tiempo que permitirá que las personas con menos de 12 meses cotizados (que son los necesarios para acceder a una prestación contributiva) puedan acceder al subsidio, medida que beneficiará fundamentalmente a los jóvenes.

    Se facilitará además el cumplimiento del requisito de insuficiencia de rentas para las personas que acceden al subsidio, al permitir el acceso tanto por insuficiencia de rentas personales como de la unidad familiar, alternativamente, y se ampliará la cobertura al permitir el acceso de las parejas de hecho a la unidad familiar.

    Al mismo tiempo, se establece un régimen de compatibilidad entre los subsidios agrarios de Andalucía y Extremadura con los del Régimen General y, adicionalmente, se compromete una reducción de las jornadas reales requeridas para acceder a los primeros como consecuencia de la sequía.

    La reforma permitirá también que aquellos que están cobrando subsidios puedan agotar sus prestaciones actuales y, posteriormente, pasar a incorporarse en el Ingreso Mínimo Vital (IMV), una pasarela de la que quedarán excluidas las víctimas de violencia de género y los emigrantes retornados, que se mantendrán en el subsidio.

    Asimismo, se introduce como causa de suspensión del subsidio que los trabajadores fijos-discontinuos sean llamados a reiniciar su actividad y no se reincorporen a su puesto de trabajo, salvo causa justificada.

    La reforma establecerá también un mecanismo de reserva de políticas activas de empleo para mayores de 52 años para destinar una parte de los fondos de empleo a estas personas (este año serán unos 630 millones de euros).

    Disfrutar el solsticio de verano en Islandia con la agencia de viajes Aldu Experience

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    El solsticio de verano en Islandia marca el día más largo del año en este país ubicado en el norte de Europa. 

    Durante este período, el sol apenas se pone en el horizonte, ofreciendo interminables horas de luz natural. Este evento único, que tendrá lugar este 2024 el día 20 de junio, atrae a viajeros de todo el mundo que buscan experimentar la belleza natural y la magia de la llamada tierra del fuego y el hielo. Desde ya, las personas están buscando paquetes especiales para disfrutar de celebraciones tradicionales o aventuras al aire libre, entre muchas opciones más, las cuales se pueden encontrar con la ayuda de agencias de viaje como Aldu Experience.

    La oportunidad única de vivir el solsticio de verano en Islandia y mucho más

    La agencia Aldu Experience ofrece un tour en el que se puede ver en vivo y en directo el solsticio de verano en Islandia. La salida más próxima hacia el país nórdico es del 16 al 25 de junio. Durante todos estos días, los exploradores disfrutan de experiencias inolvidables en lugares icónicos.

    El tour, llamado Solsticio de Verano y cuyo coste es de 4.600 euros, admite a grupos reducidos, específicamente de entre seis y 12 personas. Los excursionistas se hospedan en confortables hoteles de 3 y 4 estrellas en Reikiavik, la capital de Islandia, con desayunos y cenas incluidos, salvo algunas excepciones. Además, gozan de un chofer privado que ofrece sus servicios desde el primer momento, comenzando con la recogida en el aeropuerto.

    Durante los paseos, los viajeros están acompañados de un guía titulado y certificado por la asociación de guías de montaña en Islandia con dominio de diferentes idiomas, entre ellos el español, el inglés y el francés.

    El día de llegada, los individuos pueden descansar del viaje para recargar energías para el segundo día de visita en el que se descubre la antigua granja de Glaumbær, que destaca por tener en su interior un museo que abrió sus puertas al público en 1952. En el trayecto por carretera para llegar a la granja se pueden admirar rebaños de ovejas y otros animales como caballos islandeses. Otro de los puntos es el avistamiento de ballenas en Eyjafjörður o en la pequeña localidad de Husavík.

    El cuarto día de itinerario promete ser de máxima relajación con una parada en la laguna Myvatn Nature Baths, que es un balneario geotermal artificial con agua rica en minerales a una temperatura aproximada de 130 °C, cubierto por arena y grava. Otra oportunidad para conectarse con la naturaleza y drenar el estrés es durante el paseo por Blue Lagoon, una laguna que entra en la lista de las 25 Maravillas del Mundo de National Geographic. Se encuentra ubicada en la península de Reykjanes, la cual está arropada por volcanes y paisajes áridos. Sus aguas de tono azul profundo son reconocidas por sus propiedades relajantes y beneficiosas para la piel.

    Más recorridos interesantes 

    El tour incluye también un recorrido en embarcaciones Zodiac por la famosa laguna Fjallsárlón, que está repleta de glaciares flotando. Es profunda y amplia, abarcando más de 20 kilómetros cuadrados. En ella se pueden observar especies como las focas.

    Paralelamente, los turistas disfrutarán con una visita al Museo de Petra, donde hay una diversidad de piedras de todos los tipos, las cuales pertenecen a Petra Sveinsdóttir, quien desde niña se dedicó a coleccionarlas, aglutinándolas tras sus recorridos por diversas montañas.

    Para que los viajeros conozcan más detalles sobre el país nórdico, se les lleva a la tecnológica exposición Lava Centre, donde se conoce cómo se creó Islandia, los terremotos que han ocurrido a través de su historia y su actividad volcánica. El gran valor agregado de esta presentación es que más allá de ser educativa, es altamente interactiva.

    Finalmente, se hace una caminata privada por el glaciar Sólheimajökull, donde se avistan cenizas volcánicas, icebergs y, en general, paisajes impresionantes que merecen ser fotografiados.

    Los interesados en pasar 10 días épicos en Islandia pueden hacer una reserva en la plataforma de Aldu Experience. Es necesario pagar el 40 % del coste total del paquete turístico. El 60% restante se puede ir cancelando en cómodas cuotas hasta 30 días antes del viaje.

    En conclusión, el paquete Solsticio de Verano es una excelente alternativa para quienes aman conocer lugares pintorescos. Todos los recorridos que se realizan hacen que el tour sea perfecto para adultos de cualquier edad, pero también para los niños, quienes quedarán encantados con la fauna de este lugar y con sus sublimes escenarios naturales.

    El set de regalo que Double S Beauty ha creado para el Día de la Madre

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    El Día de la Madre es una ocasión de alegría y celebración para las familias. Sin embargo, para muchas personas, esto también constituye un desafío al momento de seleccionar un regalo ideal para mamá, dada la gran cantidad de opciones disponibles en el mercado.

    Ante este escenario, Double S Beauty aporta una excelente solución para acertar con este obsequio, mediante su set de regalo del Día de la Madre. Este producto ofrece una selecta combinación de artículos de maquillaje y cuidado de la piel, especialmente seleccionados para sorprender y deleitar a mamá.

    Un regalo especialmente diseñado para sorprender a mamá en su día

    Double S Beauty es una marca cosmética española que destaca por su modelo colaborativo, donde los propios usuarios de sus productos pueden participar en el diseño de los mismos. Esta modalidad se plasma en su set de regalo para el día de las madres, el cual combina varios artículos escogidos por su clientela con algunos elementos de su propia elección.

    Este set de regalo se compone de un eyebrow pencil, ideal para delinear las cejas y conseguir un look natural, junto con un lápiz de labios y mejillas, altamente versátil a la hora de embellecer el rostro. También contiene una máscara especialmente diseñada por esta marca, que aporta unas pestañas firmes, largas, contorneadas y con volumen auténtico, sin dejar grumos en esta zona. Asimismo, incluye una prebase y contorno de ojos multifunción, que atenúa las señales de fatiga y líneas de expresión, además de un neceser para los esenciales de cosmética y maquillaje, cuyo diseño proyecta estilo y a la vez aporta comodidad.

    Esta combinación de maquillaje y productos para el cuidado de la piel constituye un regalo muy útil, que cualquier madre ocupará con mucha frecuencia. Además, el paquete viene complementado con una tarjeta de felicitación y un ramo de flores secas, para darle un toque llamativo y cautivador.

    Las ventajas de regalar cosmética en el Día de la Madre

    Existen varias razones por las que, en el Día de la Madre, los productos de belleza son un excelente obsequio. Para empezar, estos artículos representan un detalle emocionalmente muy significativo, ya que demuestran una preocupación no solo por la apariencia de mamá, sino también por su salud, autoestima y bienestar general. Asimismo, son regalos prácticos que resultan útiles y funcionales en el día a día. Además, se adaptan a diferentes edades, ya sean madres jóvenes o en edad avanzada.

    Por otro lado, con estos productos es posible elaborar obsequios personalizados, según las necesidades y preferencias de cada madre en particular. Así lo refleja el set de regalo de Double S Beauty, el cual puede variar tanto en el diseño de sus elementos decorativos como en la elección de los tonos en sus accesorios. Además, este paquete viene en ediciones limitadas, por lo que constituye un obsequio exclusivo, ideal para expresar el amor y gratitud que se tiene hacia las madres.

    La pulsera Xiaomi Mi Smart Band 8 de Amazon que hará que te obsesiones con tu rutina de deporte

    A la hora de elegir uno de los relojes y pulseras de activdad inteligentes, además de servir para monitorizarnos, como vemos en Amazon, debemos valorar algunos factores. Marcas líderes como Fitbit, Garmin y Xiaomi destacan por ofrecer dispositivos de calidad y precisos. Tenemos que considerar aspectos como la duración de la batería, la resistencia al agua, y la compatibilidad con aplicaciones de seguimiento de salud.

    Es por todo ello que, siguiendo lo que tenemos en estos instantes a partir del comercio electrónico de la tienda online, desde nuestro portal de MERCA2 vamos a conocer algunos de estos dispositivos que tanto nos gustarán para hacer nuestra rutinas de deporte unas mucho más atractivas y sugerentes. Una de ellas es la Mi Smart Band 8, de Xiaomi, ahora mismo con un precio en rebaja.

    XIAOMI MI SMART BAND 8 CON MÁS DE 150 MODOS, EN AMAZON

    La primera es una gran oportunidad, probablemente la mejor. Es una de las pulseras de actividad que más pueden gustarte, como lo ha hecho con nosotros. Es de Xiaomi, la Smart Mi Band 8, que vemos ahora en Amazon con un precio en descuento. Un smartwatch que te acompañará en tu día a día.

    Esto es a través de su pantalla AMOLED FullView de 1.62 pulgadas, con un área visible más grande que su predecesor y una relación pantalla-cuerpo del 64% con marcos delgados, al tiempo que su pantalla táctil tiene una alta resolución 194 x 368 con 282 PPI.

    La pantalla amplificada de esta pulsera inteligente, junto con sus controles de cuatro puntos, ofrece una mayor cantidad de información: fotos más grandes, estadísticas de ejercicio, seguimiento de la frecuencia cardíaca, monitoreo de sueño, etc. Entre sus grandes valoraciones, además, damos con que esta no solo funciona para monitorear el ejercicio, sino también ante problemas de estrés y ansiedad. Cómprala aquí.

    XIAOMI REDMI WATCH 3 ACTIVE, EN AMAZON

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    Xiaomi Redmi Watch 3 Active - Llamadas Bluetooth, Pantalla LCD de 1,83”, Monitor de frecuencia cardíaca, +100 Modos Deportivos, hasta 12 días de autonomía, Gris (Versión ES + 3 años de garantía)
    • Gran pantalla LCD de 1,83". Redmi Watch 3 Active incorpora una...
    • Compatible con llamadas Bluetooth, responde y habla desde tu...
    • Más de 100 modos deportivos. Incluye más de 100 modos de...
    • Seguimiento Fitness completo. Seguimiento de frecuencia cardiaca...
    • Baterías de larga duración. Redmi Watch 3 Active incorpora una...

    También tenemos en Amazon este otro reloj Xiaomi, el smartwatch Redmi Watch 3 Active, un reloj con dos acabados, uno negro mate y otro plateado brillante.

    Ambos puedes usar todas las correas compatibles con este modelo. Monta un pantalla LCD a todo color de 1,83″, un brillo de 450 nits ajustable, resolución 240 x 280 píxeles y más de 200 esferas disponibles de forma gratuita. El cristal que la protege tiene curvatura 2.5D, dándole un mejor acabado. Ahora con un precio super rebajado, cómpralo aquí.

    XIAOMI WATCH 2 PRO RELOJ INTELIGENTE, EN AMAZON

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    Xiaomi Watch 2 Pro - 4G LTE Silver Case con Correa de Cuero Marrón
    • Xiaomi Watch 2 Pro - 4G LTE Silver Case con Correa de Cuero...

    Dentro de los productos de este tipo, este Xiaomi Watch 2 Pro es un reloj inteligente muy completo y que, ahora, está rebajado en Amazon.

    Una de las cosas que más se puede destacar de este Xiaomi Watch 2 Pro es su pantalla AMOLED, con una diagonal de 1,43 pulgadas y resolución 466 x 466 píxeles. Además, es una pantalla de tipo Always On, por lo que siempre podrás ver lo que muestra, con una visualización nítida. Se puede comprar aquí.

    SMARTWATCH DE ACTIVIDAD FÍSICA AVANZADO, EN AMAZON

    Smartwatch Hombre Mujer, 1.69” Reloj Inteligente Impermeable IP68 Reloj Deportivo con 22 Modos Deporte Pulsera Actividad, Pulsómetro Monitor de Sueño Podómetro Caloría para Android iOS
    • 1.69" Pantalla HD Táctil Completa: este reloj inteligente cuenta...
    • 24H Monitor de Ritmo Cardíaco y Sueño: El 2022 Nuevo pulsera...
    • 22 Modos Deportivos y Seguimiento de Actividad: El reloj...
    • Multi-funciones y Notificación de Mensaje: 22 Modos Deportes,...
    • Batería de Larga Duración y Compatibilidad: El chip Bluetooth...

    A la hora de realizar actividad física, siempre será recomendable contar con uno de estos equipos. Por esto, y de una manera más que estupenda para todos, tenemos una pulsera de actividad inteligente, de Kuizil, en Amazon.

    Así, lo harás entrenando de forma más inteligente: rinde mejor con datos sobre tu estado; Compatible con multitud de deportes, incluidos natación y ciclismo; Sincroniza los datos de entrenamiento con Strava y TrainingPeaks, entre otros.

    Este smartwatch, además, registra el sueño y la recuperación para que sepas cuándo puedes llevar tu cuerpo más lejos con seguridad; Hasta 30 horas de entrenamiento con GPS. Además, tiene un programa de running te ayuda a alcanzar tus objetivos de carrera con eficiencia y precisión. La podemos comprar en la tienda aquí.

    RELOJ INTELIGENTE PARA HOMBRE CON PANTALLA TÁCTIL, EN AMAZON

    En esta lista contamos a bien con uno de los relojes interesantes que más gustan, también porque tiene ahora un precio rebajado. Un reloj inteligente que se dará como tu fiel compañero para empezar a hacer ejercicio desde el primer día de 2022.

    El mismo viene una pantalla táctil completa de color TFT circular de 1,3″. Con bisel de acero inoxidable antiarañazos, antidesgaste y antigrasa, mantiene también un diseño más que elegante y atractivo.

    Conocido como un smartwatch, tiene una interfaz principal que conseguirá cumplir diferentes muestras de estilos a vestir. Además, incorpora un sensor de frecuencia cardíaca óptico de alta precisión, el cual capaz de registrar nuestros datos durante 24 horas, como controlar el sueño y obtener información precisa sobre las calorías quemadas. Puedes comprarlo en la tienda aquí.

    RELOJ INTELIGENTE MULTIFUNCIÓN DEPORTIVO Y TÁCTIL

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    • Reloj multifunción con pantalla táctil completa: Este...
    • Frecuencia cardíaca y monitorización del sueño: El Pulsera...
    • Múltiples modos deportivos y función impermeable IP67: Reloj...
    • Asistente de Notificación y Compatible: Cuando el reloj...
    • Smartwatch multifunción: El reloj inteligente hombre tiempo de...

    Especial para runners, este reloj inteligente para hombre es todo lo que puedes desear si lo que te gusta es hacer deporte. Así, Amazon nos lo presenta de un modo cómodo y con características muy flipantes.

    Impermeable y con una batería de larga duración, este es de los relojes inteligentes que se muestran con una gran pantalla, por lo que permite visualizar con claridad los datos de deporte y los mensajes mostrados en el reloj.

    Completamente táctil, cuatro diseños de pantalla donde se podrá ajustar el brillo del reloj para adaptarla a cada situación. La misma la puedes utilizar bajo el agua hasta una profundidad de tres metros. También destaca como un smartwach multifunción, tales como monitor cardiaco, del sueño, distancia, calorías quemadas… compatible con smartphones, puedes comprarlo en Amazon aquí.

    RELOJ INTELIGENTE PARA MUJER PARA MONITORIZAR TU SALUD

    TUYOMA Reloj Inteligente para Mujer – 1,32 Pulgadas HD Smartwatch para Mujer, Impermeable IP68, Esfera DIY, oxímetro, Monitor de sueño, Monitor de Ritmo cardíaco, podómetro, para Android iOS
    • 【Smartwatch de Monitorización Integral de la Salud】: El...
    • 【Reloj Deportivo Multifuncional IP68 Impermeable】: El reloj...
    • 【Ajustes Personalizados para Damas de Relojes Inteligentes】:...
    • 【Llamada Bluetooth y Notificaciones】: Después de conectarse...
    • 【30 Días Espera & 12 Meses Garantía】: Reloj de fitness...

    Otra primera de estas grandes oportunidades que tenemos en Amazon en cuanto a los que son los relojes inteligentes, tipo smartwatch, es este de la firma de Tuyoma, que se hace ver de la mejor forma para nuestros intereses.

    Muy bien valorado dentro de la tienda online, es un reloj apto para todo tipo de deportistas, que monitoriza el ritmo cardíaco en tiempo real, el oxígeno en sangre y el estado del sueño (sueño profundo/ligero).

    Además, existe la función de seguimiento menstrual para ayudar a las mujeres a predecir o recordar la próxima menstruación y el momento de la ovulación, y así proporcionar un mejor cuidado. Con 8 modos deportivos, registrará con precisión los datos de tu actividad durante todo el día. Se puede comprar desde aquí.

    Lidl se adelanta a todos con la nevera portátil perfecta para el verano

    Con la llegada del verano, la búsqueda de soluciones prácticas y efectivas para mantener nuestros alimentos y bebidas frescos durante las aventuras al aire libre se convierte en una prioridad. En este contexto, Lidl se adelanta a todos con una propuesta que promete revolucionar nuestras escapadas estivales: la nevera portátil perfecta para el verano.

    Más que un simple contenedor para mantener la frescura, esta innovadora nevera ofrece una combinación de eficiencia, versatilidad y asequibilidad que la convierten en el complemento ideal para cualquier aventura bajo el sol. En este artículo, exploraremos en detalle todas las características y utilidades de esta joya de la refrigeración portátil que promete convertirse en el aliado imprescindible de tus momentos al aire libre.

    EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA TUS AVENTURAS DE VERANO: LA NEVERA PORTÁTIL DE LIDL

    2024050201480579498 Merca2.es

    El verano, esa época del año que nos invita a desplegar nuestras alas y lanzarnos a la aventura al aire libre. Ya sea en la playa, en la montaña o en un tranquilo picnic en el parque, tener alimentos y bebidas frescas a nuestro alcance es imprescindible para disfrutar al máximo de cada momento. Y en este escenario, Lidl se adelanta a todos con su última propuesta: la nevera portátil perfecta para el verano.

    Imagina esto: estás en una calurosa jornada de senderismo, explorando los senderos de montaña bajo el radiante sol estival. De repente, llegas a un claro con vistas panorámicas impresionantes y decides hacer una pausa para recargar energías. Es aquí donde entra en juego la estrella de tu equipo: la nevera portátil de Lidl. Con su capacidad de enfriamiento excepcional, esta nevera puede mantener tus alimentos frescos durante horas, permitiéndote disfrutar de un merecido descanso con deliciosos bocadillos y bebidas refrescantes.

    Pero la magia de esta nevera no termina aquí. Su diseño inteligente y compacto la convierte en el compañero de viaje perfecto. Con medidas de 41 x 32 x 47 cm y un peso de solo 2,68 kg, es lo suficientemente ligera y manejable para llevarla a todas partes, desde excursiones de un día hasta viajes de fin de semana. Además, su resistente fabricación con polietileno asegura durabilidad y fiabilidad, incluso en las condiciones más exigentes.

    Una de las características más destacadas de esta nevera es su capacidad de mantener la temperatura interior por más tiempo gracias a su relleno de espuma sólida de PU y su tapa hermética. ¿El resultado? Tus alimentos permanecen frescos y deliciosos durante horas, sin importar el calor que haga fuera. Y con su cierre hermético ajustable, puedes estar seguro de que tus productos están protegidos en todo momento, evitando derrames no deseados.

    Pero la verdadera belleza de esta nevera radica en su precio. Antes a 44,99 € y ahora disponible por tan solo 29,99 €, es una inversión que vale la pena para aquellos que buscan calidad y rendimiento sin comprometer su bolsillo. Con Lidl, la calidad no tiene por qué ser sinónimo de alto precio, y esta nevera es el claro ejemplo de ello.

    Así que este verano, no te conformes con cualquier nevera portátil. Hazte con la mejor compañera de aventuras que Lidl tiene para ofrecerte y prepárate para vivir un verano lleno de momentos inolvidables.

    COMPLETA TU EXPERIENCIA VERANIEGA CON LOS MEJORES COMPLEMENTOS

    2024050201480540459 Merca2.es

    Una nevera portátil es mucho más que un simple contenedor para mantener tus alimentos y bebidas frescos durante tus aventuras al aire libre. Es un compañero de viaje, un aliado en la búsqueda de momentos inolvidables y una pieza clave para garantizar que cada escapada sea un éxito. Y cuando se trata de la nevera portátil de Lidl, la experiencia veraniega alcanza un nuevo nivel de comodidad y disfrute

    Para mantener tus alimentos frescos durante más tiempo, unas buenas bolsas de hielo reutilizables son imprescindibles. Colócalas en el interior de tu nevera portátil y disfruta de una temperatura constante que mantendrá tus alimentos en perfecto estado incluso en los días más calurosos del verano.

    Organiza tus alimentos y evita derrames no deseados con recipientes herméticos. Desde ensaladas frescas hasta frutas cortadas, tener tus alimentos en recipientes seguros te permitirá disfrutar de tus comidas al aire libre sin preocupaciones.

    Nada complementa una jornada al aire libre como un buen picnic. Asegúrate de tener contigo los utensilios necesarios, como platos, cubiertos, vasos y servilletas, para disfrutar de tus comidas con comodidad y estilo. Mantente hidratado en todo momento con botellas de agua reutilizables. Llena tu nevera portátil con botellas frías de agua para mantener la sed a raya durante tus aventuras bajo el sol.

    Recarga energías con una selección de snacks saludables y deliciosos. Frutos secos, barras de cereales, frutas frescas y otros snacks portátiles son perfectos para mantener tu energía alta durante tus actividades al aire libre. Protege tu piel del sol con un buen protector solar y busca la sombra bajo una cómoda sombrilla para evitar quemaduras y golpes de calor. Disfruta del verano con seguridad y cuidado.

    Para tus momentos de descanso y relax, unas buenas mantas y toallas son indispensables. Extiéndelas en el suelo para un picnic improvisado o úsalas para secarte después de un refrescante baño en el mar. Añade un toque de diversión a tus escapadas veraniegas con música y entretenimiento. Prepara una lista de reproducción con tus canciones favoritas y lleva contigo juegos de mesa o cartas para disfrutar en compañía de amigos y familiares.

    TU NEVERA PORTÁTIL DE LIDL, MÁS DE UNA FUNCIÓN

    2024050201480491906 Merca2.es

    La versatilidad de la nevera portátil de Lidl va mucho más allá de simplemente mantener tus alimentos frescos en días soleados. Descubre las sorprendentes utilidades de esta pieza indispensable para cualquier aventura al aire libre.

    ¿Eres un amante del camping y las excursiones de fin de semana? La nevera portátil de Lidl es tu mejor aliada. Mantén tus alimentos frescos durante tus escapadas al aire libre y disfruta de deliciosas comidas sin renunciar a la comodidad y la frescura. No importa que estés participando en un torneo deportivo o disfrutando de un día de senderismo con amigos, la nevera portátil de Lidl te permite llevar contigo bebidas frías y snacks energéticos para mantener tu energía alta durante toda la jornada.

    ¿Planeando un viaje por carretera? No te olvides de tu nevera portátil de Lidl. Mantén tus bebidas frías y tus alimentos frescos mientras exploras nuevos destinos y disfrutas de picnics improvisados en ruta. Organiza un picnic en el parque con amigos o una barbacoa en el jardín con la familia. Con la nevera portátil de Lidl, podrás mantener tus bebidas frías y tus alimentos frescos mientras disfrutas de momentos inolvidables en compañía de tus seres queridos.

    En situaciones de emergencia o crisis, tener una nevera portátil puede marcar la diferencia. Mantén alimentos y medicinas refrigerados durante cortes de energía o evacuaciones, asegurando la seguridad y el bienestar de tu familia en todo momento. ¿Te preocupa que tus alimentos perecederos se estropeen durante el camino de vuelta del mercado? Con la nevera portátil de Lidl, puedes mantener tus productos frescos y seguros mientras haces tus compras diarias.

    Lleva tu almuerzo al trabajo o a la escuela en la nevera portátil de Lidl y disfruta de comidas frescas y saludables en cualquier momento y lugar. Además, podrás mantener tus bebidas frías durante tus desplazamientos diarios en transporte público o en coche.

    Telecinco se presenta a la pelea por la audiencia contra Pablo Motos y Broncano con este fichaje

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    Telecinco se prepara para competir en la batalla por la audiencia del prime time con un fichaje de peso: Carlos Latre. El reconocido presentador e imitador regresa a los platós de Mediaset con un nuevo programa diseñado para conquistar el horario estelar. Esta estrategia busca rivalizar directamente con figuras consolidadas como Pablo Motos en Antena 3 y David Broncano en TVE.

    Cada vez hay más competencia

    Pablo Motos y Broncano 1 Merca2.es

    La noticia del regreso de Carlos Latre a Telecinco ha sido confirmada por la empresa de comunicación, que ha revelado que el humorista tendrá su propio espacio televisivo a partir de la próxima temporada, ocupando la franja horaria de 21:00 a 22:30 horas.

    Este movimiento estratégico de Telecinco busca capitalizar el talento y la experiencia de Carlos Latre en el terreno del entretenimiento. Con un formato especialmente diseñado para el access prime time, se pretende alcanzar el liderazgo en la audiencia de ese horario tan disputado.

    La decisión de fichar a Carlos Latre para este proyecto se enmarca en la búsqueda de consolidar una oferta televisiva competitiva y atractiva para los espectadores. En el pasado, Telecinco intentó conquistar este mismo horario con Jorge Javier Vázquez y su espacio ‘Cuentos Chinos’, pero no logró los resultados esperados.

    Carlos Latre es conocido por su habilidad imitativa y su carisma en la pantalla, características que han sido clave en su carrera. Ahora, con este nuevo programa, el público podrá disfrutar nuevamente del talento del humorista en un espacio diseñado para entretener y competir por la preferencia de los televidentes.

    El anuncio de este fichaje ha generado expectativas entre los seguidores del entretenimiento, quienes esperan con interés conocer más detalles sobre el formato y contenido que Carlos Latre traerá a Telecinco en su retorno al prime time.

    Así será el nuevo programa de Latre

    carlos latre Merca2.es

    El nuevo formato de Carlos Latre, cuyo nombre aún se mantiene en secreto, será producido por Mediaset España en colaboración con la productora del propio Latre, Producciones Ertal. Esta asociación estratégica promete ofrecer un contenido fresco y atractivo para el access prime time de Telecinco.

    La noticia sobre el regreso de Carlos Latre a Telecinco ha sido anticipada por Bluper durante el fin de semana, informando sobre los contactos recientes entre el showman y el grupo de Fuencarral. Estos avances han generado expectativas y especulaciones entre los seguidores del entretenimiento televisivo.

    Con esta confirmación por parte de Mediaset España, Carlos Latre dejará atrás su etapa como parte del jurado en el exitoso programa ‘Tu cara me suena’ de Antena 3, donde ha destacado por su talento imitativo y su presencia en la televisión española. El retorno de Latre a Telecinco marca un reencuentro con el canal que lo catapultó a la fama durante los años 2000, gracias a su participación en programas emblemáticos como ‘Crónicas Marcianas’.

    El público está ansioso por conocer más detalles sobre el nuevo programa de Carlos Latre y descubrir cómo será esta propuesta televisiva que aspira a competir por el liderazgo en el access prime time. La combinación entre el humor y la versatilidad artística de Latre, sumada a la experiencia de Mediaset España en la producción de contenidos de calidad, promete ofrecer una propuesta televisiva atractiva y exitosa.

    El regreso de Carlos Latre a Telecinco representa un movimiento estratégico de la cadena para fortalecer su oferta de entretenimiento y conquistar la audiencia en un horario clave de la televisión española. Se espera que este nuevo programa sea uno de los protagonistas en la próxima temporada, marcando un hito en la carrera del reconocido humorista y presentador.

    El secreto de Carlos Latre: ha estado arruinado

    carlos latre 1 Merca2.es

    Carlos Latre ha enfrentado dificultades financieras en dos ocasiones a lo largo de su carrera. La primera de ellas ocurrió tras un fichaje para Cuatro, donde el humorista firmó un contrato de tres temporadas que incluía los gastos de producción, los cuales decidió pagar por adelantado. Este hecho tuvo lugar poco después del éxito de su participación en ‘Crónicas Marcianas’, un programa que se convirtió en uno de los más populares de la televisión española.

    Inicialmente, el pago por adelantado no parecía representar un problema. Sin embargo, se convirtió en un problema cuando «de repente, en el programa 5, la serie estaba fuera. Hay un día que llego a casa y digo: ‘No tengo ni para pagar el alquiler, bueno la cuota de la casa'», según relató Latre en el podcast ‘A solas con…’ de Vicky Martín Berrocal. A pesar de ser uno de los cómicos más reconocidos en España por sus imitaciones, Carlos Latre se vio en apuros financieros inesperados.

    Esta situación refleja las complicaciones a las que pueden enfrentarse incluso los artistas de renombre debido a circunstancias imprevistas en la industria del entretenimiento. A pesar de estos desafíos financieros pasados, Latre ha continuado destacándose en la televisión y el mundo del espectáculo con su talento único y versátil, ofreciendo entretenimiento y humor a su audiencia.

    Jorge Javier Vázquez no consiguió vencer a Pablo Motos

    jorge javier vazquez 3 Merca2.es

    Mediaset España decidió reemplazar el programa ‘Cuentos Chinos’, conducido por Jorge Javier Vázquez, debido a sus bajas audiencias en el acceso prime time. El espacio presentado por Vázquez no logró alcanzar el nivel de competencia frente a otros programas líderes como el popular show de Pablo Motos en Antena 3.

    La decisión de Mediaset de apostar por un nuevo formato para este horario estelar surge después de constatar que ‘Cuentos Chinos’ no logró los resultados esperados en términos de audiencia y aceptación por parte del público. El programa, que se emitió en un intento por competir con otras ofertas televisivas destacadas, no logró captar suficiente interés ni alcanzar las cifras de audiencia esperadas por la cadena.

    Ahora, Mediaset ha optado por una nueva estrategia, eligiendo a Carlos Latre como su apuesta para este horario de máxima audiencia. Latre, conocido por su habilidad para el humor y la imitación, se suma al esfuerzo de la cadena por atraer a la audiencia en un horario tan competitivo. Con su estilo característico y su talento, Mediaset espera ofrecer una propuesta fresca y atractiva que pueda ganarse la preferencia del público.

    El cambio de enfoque de Mediaset refleja la naturaleza dinámica y competitiva del panorama televisivo actual, donde las cadenas buscan constantemente innovar y adaptarse para mantenerse relevantes y atraer a una audiencia diversa. La llegada de Carlos Latre a este horario clave marca un nuevo capítulo en la estrategia de Mediaset para fortalecer su presencia en el mercado televisivo español.

    Deja tu colchón como nuevo con este sencillo truco

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    Un buen colchón es fundamental para asegurar un descanso reparador y revitalizante. La calidad del sueño afecta directamente la salud física y mental. Un colchón adecuado proporciona un soporte óptimo para la columna vertebral, alineando adecuadamente el cuerpo y previniendo dolores musculares y articulares. Además, reduce la incidencia de problemas como el insomnio y la apnea del sueño. Un descanso de calidad mejora la concentración, el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo. Invertir en un buen colchón es una inversión en bienestar a largo plazo, garantizando una vida más saludable y productiva. Y si se ensucia, no te preocupes. En este artículo te explicamos un truco para dejarlo como nuevo.

    Un colchón acumula mucha suciedad a lo largo de los años

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    Con el tiempo, un colchón acumula una variedad de suciedad y contaminantes. El sudor, células muertas de la piel, ácaros del polvo y otros alérgenos se depositan en su interior. Estos pueden desencadenar reacciones alérgicas, empeorar condiciones como el asma y afectar la calidad del aire en el dormitorio. La falta de limpieza regular puede llevar a la proliferación de bacterias y hongos, aumentando el riesgo de enfermedades de la piel y respiratorias. Es crucial mantener el colchón limpio y protegido para promover un entorno de sueño higiénico y saludable a lo largo de los años.

    Piensa que pasas en él unas 8 horas al día

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    Pasando alrededor de 8 horas diarias en él, un colchón se convierte en un foco importante de acumulación de suciedad. Durante ese tiempo, se depositan sudor, células de la piel y otros residuos corporales, lo que puede atraer ácaros del polvo y bacterias. Este ambiente propicio para los alérgenos puede afectar la calidad del sueño y la salud en general. Mantener el colchón limpio y protegido es esencial para garantizar un descanso saludable y revitalizador.

    Eso implica que vas a pasar en el colchón un tercio de tu vida

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    Al pasar aproximadamente un tercio de nuestra vida en él, por lo que es crucial mantenerlo limpio y en buen estado. Con el tiempo, acumula sudor, células de la piel y ácaros del polvo, creando un ambiente propicio para alérgenos y bacterias. Una higiene adecuada del colchón es esencial para prevenir problemas de salud y garantizar un descanso revitalizante. Además, invertir en un colchón de calidad contribuye significativamente a nuestro bienestar general y calidad de vida.

    Los expertos recomiendan cambiarlo cada 8 o 10 años

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    Los expertos aconsejan reemplazarlo por uno nuevo cada 8 o 10 años para mantener un descanso óptimo. Con el tiempo, pierde firmeza y soporte, lo que puede afectar negativamente la calidad del sueño y la salud de la columna vertebral. Además, acumula suciedad y alérgenos que pueden causar problemas respiratorios y de la piel. Renovar el colchón regularmente ayuda a garantizar un descanso saludable y revitalizante, promoviendo el bienestar físico y mental a largo plazo.

    Y durante este tiempo, has de limpiarlo con cierta regularidad

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    Durante este tiempo, debes limpiarlo para eliminar la suciedad, los ácaros y otros alérgenos que se acumulan en su superficie. Esto se puede hacer aspirando el colchón, ventilándolo al sol o utilizando productos de limpieza específicos. Aunque no es tan efectivo como el truco del que te hablamos más adelante. Mantener el colchón limpio prolonga su vida útil y promueve un entorno de sueño más saludable. Además, reduce el riesgo de desarrollar alergias, problemas respiratorios y de la piel relacionados con la exposición a la suciedad y los alérgenos.

    Las manchas más habituales son las de orina y las de sangre

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    Las manchas más comunes en los colchones suelen ser las de orina y sangre. Tratarlas rápidamente es crucial para evitar que penetren profundamente en el colchón y se vuelvan difíciles de quitar. Aplicar soluciones de limpieza adecuadas y realizar una limpieza profunda es esencial para eliminar por completo estas manchas y evitar olores desagradables. Además, mantener un protector de colchón puede ayudar a prevenir la absorción de líquidos y manchas en el futuro.

    Pero puedes limpiar muy fácilmente estas manchas de esta manera

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    Puedes eliminar fácilmente las manchas de orina y sangre usando un remedio casero de agua oxigenada y bicarbonato de sodio. Mezcla ambos ingredientes hasta formar una pasta y aplícala sobre la mancha. Deja actuar durante unos minutos y luego limpia con un paño húmedo. Este método es efectivo para eliminar manchas y olores de forma natural y económica, sin dañar el colchón.

    Tienes que dejar actuar la mezcla en el colchón durante 30 minutos

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    Para eliminar eficazmente las manchas de orina y sangre con la mezcla de agua oxigenada y bicarbonato, es crucial dejarla actuar durante al menos 30 minutos. Esto permite que los ingredientes penetren en la tela y disuelvan las manchas y los olores de manera más efectiva. Después del tiempo de espera, puedes limpiar la mezcla con un paño húmedo y dejar que el colchón se seque al aire. Este proceso garantiza resultados óptimos.

    A continuación quita la mezcla con un estropajo o un aspirador

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    Una vez transcurridos los 30 minutos, retira la mezcla de agua oxigenada y bicarbonato. Puedes hacerlo utilizando un estropajo suave o un paño limpio para frotar suavemente la zona tratada. Si quedan residuos, puedes utilizar un aspirador con accesorio de cepillo suave para eliminarlos. Es importante hacerlo con cuidado para no dañar la superficie del colchón. Este paso final garantiza que se eliminen por completo las manchas y los olores, dejándolo limpio y fresco para un descanso óptimo.

    Y ya verás que va a quedar como nuevo

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    Siguiendo estos pasos, notarás una notable mejoría en la apariencia y frescura de tu colchón. Las manchas de orina y sangre se habrán eliminado por completo, y los olores desagradables habrán desaparecido. Tu colchón lucirá renovado y más limpio, creando un ambiente de descanso más saludable y confortable. Este proceso de limpieza casera es efectivo y económico, permitiéndote mantener la higiene de tu colchón sin necesidad de recurrir a costosos productos comerciales. Con un mantenimiento regular, podrás disfrutar de un colchón en óptimas condiciones y un sueño reparador.

    Decora tu salón con estos prácticos muebles de Ikea y lo tendrás todo perfectamente ordenado

    El salón es el corazón de cualquier hogar, el lugar donde nos reunimos con familiares y amigos para compartir momentos especiales y crear recuerdos inolvidables. Es por eso que la elección de los muebles adecuados es fundamental para garantizar no solo la comodidad y el estilo, sino también la funcionalidad y el orden en este espacio tan importante. ¿Y dónde encontrar las mejores piezas para tu hogar? En Ikea.

    Sigue leyendo para descubrir cómo los prácticos muebles de Ikea pueden ayudarte a transformar tu salón en un oasis de orden y estilo, ofreciéndote soluciones inteligentes para maximizar el espacio y mantener todo perfectamente organizado. Desde versátiles estanterías hasta elegantes sofás modulares, descubre cómo puedes decorar tu salón con los muebles de Ikea y disfrutar de un espacio que refleje tu estilo de vida y personalidad única.

    TRANSFORMA TU HOGAR GRACIAS A LOS MUEBLES DE IKEA

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    Si hacemos un recorrido visual por los diferentes espacios de nuestra casa, cada espacio tiene sus propias necesidades y estilo, y encontrar muebles que se ajusten perfectamente puede marcar la diferencia entre una habitación ordinaria y un santuario de confort y elegancia. En este sentido, Ikea se erige como un referente indiscutible, ofreciendo una amplia gama de opciones que combinan calidad, funcionalidad y estilo a precios asequibles.

    Uno de los aspectos más importantes a la hora de decorar cualquier hogar es maximizar el espacio de almacenamiento sin comprometer el estilo. En este sentido, Ikea ofrece una variedad de armarios y estanterías que se adaptan a las necesidades de cualquier habitación. Desde los prácticos armarios con puertas BRIMNES, que ofrecen soluciones versátiles para organizar espacios de manera eficiente, hasta las elegantes estanterías KALLAX, que añaden un toque de estilo escandinavo a cualquier ambiente, Ikea tiene opciones para todos los gustos y necesidades.

    El comedor es el corazón de cualquier hogar, un lugar donde nos reunimos con familiares y amigos para disfrutar de deliciosas comidas y largas conversaciones. Por eso, es importante elegir muebles que sean tanto funcionales como estéticamente atractivos. En Ikea, encontrarás una amplia selección de mesas y sillas que se adaptan a cualquier espacio y estilo. Desde las elegantes mesas MELLTORP, con su diseño minimalista y su superficie fácil de limpiar, hasta las sillas ODGER, fabricadas con materiales sostenibles y disponibles en una variedad de colores y acabados, Ikea tiene todo lo que necesitas para crear un comedor acogedor y elegante.

    El dormitorio es nuestro refugio personal, un lugar donde podemos relajarnos y recargar energías después de un largo día. Por eso, es importante elegir muebles que nos ayuden a crear un ambiente tranquilo y confortable. En Ikea, encontrarás una amplia gama de camas y armarios que combinan funcionalidad y estilo a la perfección. Desde las cómodas camas MALM, con su diseño elegante y su amplio espacio de almacenamiento integrado, hasta los prácticos armarios PAX, que se adaptan a tus necesidades de almacenamiento y organización, Ikea tiene todo lo necesario para crear el dormitorio de tus sueños.

    Además de muebles funcionales y prácticos, Ikea también ofrece una amplia selección de accesorios decorativos que añaden un toque de estilo y personalidad a cualquier habitación. Desde los elegantes espejos NISSEDAL, que añaden profundidad y luminosidad a cualquier espacio, hasta los versátiles jarrones SOCKERÄRT, que añaden un toque de color y frescura a cualquier ambiente, Ikea tiene todo lo necesario para completar la decoración de tu hogar.

    DECORA CON ESTILO UTILIZANDO LAS DIVERSAS OPCIONES QUE OFRECE IKEA

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    A la hora de amueblar nuestro hogar, la elección de los muebles adecuados es crucial. Queremos piezas que no solo sean estéticamente atractivas, sino también funcionales, duraderas y asequibles. En este sentido, Ikea se ha convertido en un referente indiscutible, ofreciendo una amplia gama de opciones que cumplen con todas estas características y más.

    Ya sea que estés buscando un sofá cómodo para tu sala de estar, una cama elegante para tu dormitorio o una mesa funcional para tu cocina, Ikea tiene opciones para todos los gustos y necesidades. Además, muchos de sus muebles están diseñados para ser versátiles y adaptables, lo que te permite personalizarlos según tus preferencias y el espacio disponible en tu hogar.

    A pesar de ofrecer una amplia gama de productos de alta calidad, Ikea se destaca por sus precios asequibles. Gracias a su eficiente modelo de negocio y su enfoque en la producción en masa, Ikea puede ofrecer muebles de calidad a precios mucho más bajos que sus competidores. Esto significa que puedes equipar tu hogar con muebles elegantes y duraderos sin tener que gastar una fortuna en el proceso.

    Los muebles de Ikea son conocidos por su diseño funcional y estético. Desde líneas limpias y minimalistas hasta colores y acabados modernos, los muebles de Ikea están diseñados para combinar con una amplia variedad de estilos de decoración y adaptarse a cualquier espacio. Además, muchos de sus productos están diseñados pensando en la funcionalidad, con características inteligentes que maximizan el espacio y facilitan la organización.

    Otra ventaja de elegir Ikea es la facilidad de montaje y mantenimiento de sus muebles. La mayoría de los productos de Ikea vienen con instrucciones claras y fáciles de seguir, lo que te permite montarlos rápidamente y sin complicaciones. Además, muchos de sus muebles están diseñados para ser fáciles de limpiar y mantener, lo que te permite mantener tu hogar ordenado y organizado con un mínimo esfuerzo.

    Ikea también se ha comprometido a ser una empresa más sostenible, utilizando materiales renovables y prácticas de producción respetuosas con el medio ambiente. Desde la utilización de madera certificada por el FSC hasta el desarrollo de productos que promueven el ahorro de energía y agua, Ikea está trabajando activamente para reducir su impacto ambiental y contribuir a un futuro más sostenible.

    UNA TENDENCIA DE DECORACIÓN QUE NUNCA PASA DE MODA

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    Una tendencia cada vez más popular está ganando terreno: montar tus propios muebles en casa. Lo que alguna vez fue considerado una tarea abrumadora y reservada para expertos en bricolaje, ahora se ha convertido en una práctica común y valorada por aquellos que buscan personalizar su espacio con muebles únicos y a su medida.

    En una época donde la individualidad y la expresión personal son cada vez más valoradas, montar tus propios muebles en casa se ha convertido en una forma de expresar tu creatividad y estilo único. Ya no es necesario conformarse con muebles genéricos y preensamblados; ahora puedes elegir cada detalle, desde el color hasta el diseño, y crear muebles que se adapten perfectamente a tu espacio y personalidad.

    La tendencia de montar tus propios muebles en casa va más allá de la simple personalización. Ofrece una serie de beneficios sorprendentes que están atrayendo a cada vez más personas a embarcarse en esta aventura de bricolaje. En muchos casos, montar tus propios muebles en casa puede resultar más económico que comprar muebles preensamblados. Al eliminar los costos de mano de obra y distribución, puedes obtener muebles de alta calidad a precios más accesibles.

    Montar tus propios muebles te brinda la flexibilidad de adaptarlos a tus necesidades específicas. Puedes ajustar el tamaño, la forma y las funciones de tus muebles para que se adapten perfectamente a tu espacio y estilo de vida. No hay nada más gratificante que ver tus propios muebles tomar forma ante tus ojos. Montar tus propios muebles te brinda un sentido de logro y satisfacción personal que no se puede encontrar al comprar muebles preensamblados.

    El secreto para hacer unas patatas aliñadas mejores que las de Cádiz

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    Si alguna vez has tenido la oportunidad de disfrutar de las patatas aliñadas en Cádiz, seguramente te has sorprendido por lo delicioso que es este plato tan modesto que se sirve allí como tapa. Aunque pueda parecer fácil, hay varios trucos esenciales para que estas papas aliñadas gaditanas salgan perfectas, y hoy te los vamos a compartir junto con el proceso de preparación de la receta.

    Para acompañar este plato, puedes agregar una lata de ventresca de atún, unos filetes de melva canutera o unos lomos de caballa, aunque la receta tradicional no lo requiere. Si después de las papas preparas un poco de cazón en adobo o bienmesabe, tendrás una comida gaditana completa, deliciosa con una ensaladilla rusa clásica.

    INGREDIENTES 

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    Estos son los ingredientes que necesitas para hacer papas aliñás para 4 personas:

    • 600 g de patatas nuevas con piel
    • Media cebolleta (aproximadamente 150 g)
    • Perejil fresco
    • 150 ml de aceite de oliva virgen extra
    • 2 cucharadas soperas de vinagre de Jerez
    • Ventresca de atún en conserva (opcional)
    • Huevo duro o cocido (opcional)
    • 1 cucharada sopera de sal gruesa para cocinar las patatas y una pizca para aliñar.

    CÓMO PREPARA LAS PATATAS

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    Comienza lavando bien las patatas bajo el grifo para quitar cualquier suciedad de la piel. Coloca las patatas lavadas en una olla grande y cúbrelas con agua fría. Añade una cucharada sopera de sal gruesa al agua para sazonarlas mientras cocinan.

    Lleva el agua a ebullición a fuego medio-alto. Una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego a medio para mantener un hervor suave y cocina las patatas hasta que estén tiernas. El tiempo de cocción puede variar entre 20 y 30 minutos, dependiendo del tamaño de las patatas. Puedes comprobar la cocción insertando un cuchillo o un tenedor en una patata para ver si está suave.

    Una vez que las patatas estén cocidas, retíralas del agua caliente con cuidado para no quemarte. Déjalas reposar unos minutos para que se enfríen un poco y sean más fáciles de manipular. Luego, pela las patatas mientras aún están calientes. La piel debe desprenderse fácilmente con tus manos o usando un cuchillo si es necesario, pero ten cuidado de no quemarte.

    RESTO DE INGREDIENTES

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    Comienza picando la cebolleta en brunoise o en pequeños taquitos. También pica el perejil fresco, asegurándote de no aplastarlo durante el corte para evitar que se humedezca.

    Corta las patatas cocidas en trozos o en rodajas, según prefieras. Colócalas en una fuente de porcelana o en un plato hondo adecuado para mezclar los ingredientes. Agrega una pizca de sal gorda sobre las patatas y mézclalas con cuidado para que se impregnen del sabor. Añade la cebolleta picada y el perejil a las patatas.

    ALIÑO, EL TOQUE FINAL

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     Comienza aliñando las patatas con el vinagre de Jerez. Este paso es crucial para el éxito de la receta, ya que el aliño se absorberá mejor mientras las patatas están aún calientes o templadas. Luego, agrega el aceite de oliva virgen extra para completar el aliño. Mezcla todo con suavidad para distribuir el aliño de manera uniforme sin deshacer los trozos de patata.

    Después de aliñar las patatas, déjalas enfriar a temperatura ambiente. Es importante evitar colocarlas en la nevera, ya que esto puede afectar la textura y el sabor de las patatas. Al momento de servir las patatas aliñadas, puedes agregar ingredientes opcionales para enriquecer el plato según tu gusto. Algunas sugerencias son un poco de huevo cocido picado, unos lomos de caballa o una ventresca de atún en conserva.

    También puedes incluir unas aceitunas a la manzanilla para darle un toque extra de sabor. Es importante mencionar que estos ingredientes son opcionales y que la receta original se basa en los ingredientes principales mencionados previamente: patatas, cebolleta, perejil, aceite de oliva, vinagre de Jerez y sal.

    LA IMPORTANCIA DE LA PATATA EN NUESTRA DIETA

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    La patata es un alimento fundamental en muchos hogares alrededor del mundo debido a su fácil cultivo y adaptabilidad a diversos ambientes. No requiere grandes cantidades de agua ni luz, ni suelos especialmente ricos en minerales, lo que la convierte en una opción accesible para muchos agricultores. Sin embargo, es sensible al calor y prefiere regiones más frescas. Su versatilidad y capacidad de adaptación han hecho de la patata uno de los cultivos más importantes a nivel mundial, utilizada tanto para la alimentación humana como para la del ganado.

    En España, el consumo de patatas ha disminuido en los últimos años (alrededor de 20,48 kilos per cápita al año según el informe ‘Consumo alimentario en España 2018’). Esto puede atribuirse en parte a la creencia popular de que las patatas engordan, algo que no se ajusta del todo a la realidad, ya que su valor calórico por sí sola es relativamente bajo. La forma en que se preparan y se acompañan es lo que puede influir más en su impacto calórico.

    LA PATATA COCIDA FRÍA ES MEJOR QUE LA CALIENTE

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    El almidón resistente es un componente importante que aporta numerosos beneficios para la salud según investigaciones científicas: reduce el colesterol LDL (malo), ayuda a adelgazar gracias a que es más saciante, y también se ha observado que favorece el aumento del gasto de energía y la oxidación de las grasas, lo que puede ser beneficioso para quienes buscan perder peso.

     Existen evidencias que sugieren que el consumo de almidón resistente puede estar asociado con una reducción en el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Esto puede deberse a su capacidad para promover un ambiente intestinal saludable y reducir la proliferación de células anormales en el colon. Preparar patatas ricas en almidón resistente es sencillo: una vez cocidas, se dejan enfriar toda la noche a unos 4ºC. Luego, pueden consumirse frías o ligeramente recalentadas, pero nunca por encima de 130ºC para conservar este valioso almidón.

    KENNEBEC, BARAKA, SPUNTA Y RED PONTIAC

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    En España se cultivan unas 150 variedades de patatas, cada una con diferentes cantidades de agua o fécula. Por lo tanto, el secreto de una preparación exitosa radica en elegir sabiamente. El Ministerio de Agricultura aconseja optar por patatas firmes que no se deshagan durante la cocción y, si se cocinan solas, dejarlas con piel para conservar su sabor y sus nutrientes.

    Hay algunas variedades de patatas que son mejores para cocer y obtener patatas ricas en almidón resistente. Entre ellas se encuentran la spunta, kennebec, red pontiac y baraka, siendo la red pontiac la preferida por muchos cocineros para cocer y luego enfriar. Estas variedades se distinguen fácilmente por sus características físicas y de color: spunta es grande y alargada con piel y carne amarillenta clara, kennebec es grande y ovalada con piel amarillenta y carne blanca, baraka es ovalada con piel y carne amarilla, y red pontiac destaca por su piel roja y carne blanca. .

    La DGT confirma este gran cambio en los radares de todas las carreteras

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    La Dirección General de Tráfico (DGT) en España implementa regularmente cambios en las carreteras para mejorar la seguridad vial. Estas actualizaciones incluyen nuevas señales, mejoras en la infraestructura, y campañas de concienciación. Además, se introducen medidas tecnológicas como radares y sistemas de control de velocidad para reducir accidentes. La DGT también promueve la educación vial y la formación continua de conductores. Estas acciones tienen como objetivo reducir la siniestralidad y proteger la vida de quienes transitan por las carreteras del país. La adaptación constante a las necesidades cambiantes del tráfico refleja un compromiso continuo con la seguridad vial. Y ahora, desde la Dirección, confirman este gran cambio en los radares de todas las carreteras.

    Los radares salvan muchas vidas

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    Los radares han demostrado ser una herramienta crucial para salvar vidas en las carreteras. Su capacidad para controlar la velocidad y detectar infracciones ayuda a prevenir accidentes graves. Al disuadir el exceso de velocidad, reducen la probabilidad de colisiones y minimizan el impacto en caso de que ocurran. Además, los radares proporcionan datos importantes sobre el comportamiento del tráfico, lo que permite a las autoridades tomar medidas preventivas más efectivas. Su presencia fomenta una conducción más segura y responsable, lo que se traduce en menos lesiones y fatalidades en las carreteras. En resumen, los radares son una herramienta vital para promover la seguridad vial.

    Pero es cierto que recibir una multa de la DGT por los radares es una faena

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    Recibir una multa de la DGT por exceso de velocidad puede resultar frustrante y costoso para los conductores. Además del impacto económico, puede generar estrés y malestar. Sin embargo, es importante recordar que estas multas tienen como objetivo principal fomentar la seguridad vial y prevenir accidentes. A largo plazo, cumplir con los límites de velocidad establecidos no solo evita sanciones, sino que también contribuye a un entorno vial más seguro para todos los usuarios de la carretera.

    Por eso es importante estar al tanto de la normativa

    El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 7 Merca2.es

    Estar al tanto de la normativa de tráfico, incluidos los límites de velocidad y la ubicación de los radares, es esencial para evitar multas y promover la seguridad vial. Mantenerse informado sobre los cambios en las regulaciones y las actualizaciones en las carreteras ayuda a los conductores a adaptarse y cumplir con las normas. Además, la conciencia sobre las leyes de tráfico fomenta una conducción más responsable y reduce el riesgo de accidentes para todos los usuarios de la vía.

    Y la DGT ha anunciado un gran cambio respecto a los radares de todas las carreteras

    El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 6 Merca2.es

    Recientemente, la DGT ha revelado un significativo cambio relacionado con los radares en las carreteras de todo el país. Esta actualización promete influir en la seguridad vial y el comportamiento de los conductores. La noticia ha generado interés y especulación entre la comunidad automovilística. La implementación de esta novedad refleja el compromiso continuo de la DGT con la seguridad en las carreteras y sugiere posibles mejoras en el control de velocidad y la prevención de accidentes.

    Estos cambios tienen que ver con la disminución del margen de tolerancia en la lectura de los radares

    El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 1 Merca2.es

    La reciente noticia sobre los cambios en los radares de la DGT implica una reducción en el margen de tolerancia en sus lecturas. Esto significa que los conductores deberán ser aún más precisos al cumplir con los límites de velocidad establecidos. Esta medida busca promover una conducción más responsable y reducir el riesgo de accidentes en las carreteras. Los conductores deben estar atentos a esta actualización para evitar multas y contribuir a la seguridad vial.

    Hasta ahora, así es como funcionaban los radares de la DGT en velocidad máxima de 100

    El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 2 Merca2.es

    Hasta ahora, los radares de la DGT en carreteras con límites de velocidad de hasta 100 km/h tenían un margen de tolerancia. En radares fijos, este margen era de +-5 km/h, mientras que en los móviles era de +-7 km/h. Es decir, los conductores podían superar la velocidad máxima hasta en 5 o 7 km/h sin ser multados según la medición del radar. Sin embargo, recientemente se ha anunciado una reducción en este margen, lo que implica una mayor precisión al cumplir con los límites de velocidad.

    Y así es como funcionaban en carreteras en las que estaba permitido ir a más de 100

    El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 1 1 Merca2.es

    En vías donde los límites de velocidad superaban los 100 km/h, el margen de error de +-5 y +-7 representaba porcentajes en relación con ese límite. Esto significaba que los conductores podían exceder la velocidad permitida en un 5% o 7% sin incurrir en multas según la medición del radar. Sin embargo, se ha anunciado recientemente una modificación en este sistema, lo que implica una revisión de cómo se aplican las multas en estas carreteras de alta velocidad.

    Y a partir de ahora, van a funcionar así

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    De ahora en adelante, se implementará una nueva normativa en los radares. La conocida «regla del 5 y del 7» será reemplazada por la «regla del 3 y 5». En consecuencia, en carreteras con límites de velocidad superiores a 100 km/h, el margen de error se ajustará al 3% del límite para los radares fijos y al 5% para los móviles. Este cambio tiene como objetivo promover una mayor precisión en el control de velocidad y mejorar la seguridad vial en estas vías rápidas.

    Por eso es importante que no superes estos límites o la DGT te multará

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    Es crucial respetar los límites de velocidad establecidos para evitar sanciones por parte de la DGT. Con la implementación de la nueva normativa en los radares, incluso pequeños excesos pueden resultar en multas. Mantenerse dentro de los límites no solo garantiza el cumplimiento de la ley, sino que también contribuye a la seguridad vial. Los conductores deben ser conscientes de esta actualización y ajustar su velocidad de conducción en consecuencia para evitar posibles consecuencias legales y riesgos en la carretera.

    Y recuerda: en la carretera siempre precaución

    El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 6 1 Merca2.es

    Siempre es fundamental conducir con precaución en la carretera. Respetar los límites de velocidad, mantener la distancia adecuada y estar alerta son acciones clave para garantizar la seguridad vial. La prudencia al volante no solo protege a los conductores, sino también a otros usuarios de la carretera.

    ‘4 estrellas’: una muerte inesperada afectará directamente a Rita y Blanca

    Los fans de ‘4 estrellas’ han recibido con una gran ilusión el comienzo de la nueva temporada de su serie favorita. Aunque esta tercera entrega será en realidad la última de la ficción española de La 1, aún quedan muchos episodios por delante para disfrutar. Sin embargo, esta semana podremos ver tan sólo tres capítulos de ‘4 estrellas’, ya que el jueves se emitirá la segunda semifinal de Eurovisión. La familia Ibáñez está a punto de unirse al elenco de la serie, ¿quieres saber más?

    ‘4 estrellas’: Dani y Miguel empiezan de cero en Alemania

    Últimamente, la vida no deja de sorprender a Miguel de mil maneras diferentes. Tras convertirse en un improvisado entrenador de fútbol y enfrentarse a un viejo “enemigo” de su época del instituto, Miguel no se imaginaba que su mundo daría un giro de 180 grados muy pronto.

    Este gran cambio vino de la mano de Dani, quien le comunicó a su padre su firma decisión de marcharse a Alemania durante unos meses para formarse como dibujante profesional. A Miguel esta idea no le convenció en absoluto desde el primer momento, pero muy pronto cambiaría de opinión…

    Así, aunque en un principio Miguel creía que la decisión de Dani perjudicaría al futuro de su carrera, terminó aceptando que estudiar lejos de casa iba a proporcionarle a Dani unas oportunidades que siempre había soñado. Fue así como ambos abandonaron Vera del Rey en busca de un futuro mejor, sabiendo que algún día no muy lejano volverían al que siempre fue su hogar.

    Desi y Jon: relación entre Vera del Rey y Oxford

    4 estrellas Desi y Jon Merca2.es

    Miguel y Dani no fueron los únicos en abandonar su casa en busca de nuevas oportunidades, sino que otro de los personajes de ‘4 estrellas’ hizo lo mismo muy recientemente. Estamos hablando de Jon, quien se marchó a Oxford con la idea de permanecer allí durante seis semanas ampliando sus estudios.

    El joven inició así una temporal relación a distancia con Desi, con quien había conectado muy rápido desde el momento en que se conocieron. A pesar de que Desi y Jon estarían separados unas cuantas semanas, quizá ese fuera demasiado tiempo para una pareja de jóvenes que apenas estaban comenzando a conocerse.

    En un principio, ambos se mostraron seguros de poder superar la distancia que les separaba. Sin embargo, el paso de los días comenzó a hacer mella en su relación, sintiéndose demasiado lejos el uno del otro pese a comunicarse continuamente.

    Marta y Silvia hacen frente a los destrozos del terremoto

    Los espectadores más veteranos de ‘4 estrellas’ ya sabrán que no hay semana en la que los habitantes de este ficticio pueblo puedan vivir tranquilos. La pasada semana fue un gran terremoto el culpable de poner patas arriba, y nunca mejor dicho, la vida de todos los vecinos del pueblo.

    Los primeros en sentir los estragos de este seísmo fueron los habitantes del hotel, el cual tuvo que cerrar sus puertas temporalmente y realojar a sus inquilinos entre las casas de los vecinos más cercanos. La “guerra” entre los habitantes habituales de Vera y los recién llegados no tardó en estallar, dándole más de un dolor de cabeza a Aturo y Javier.

    Pero la peor consecuencia, sin duda, fue a parar a las hermanas Marta y Silvia, cuyo hotel quedó absolutamente destrozado desde sus cimientos. Con semejantes daños en su estructura, las Lasierra echaron el cierre de su negocio familiar hasta poder realizarle las reformas necesarias para su reapertura.

    Blanca vuelve a la familia, ¿cómo fue su reencuentro con Rita?

    4 estrellas Rita Merca2.es

    Pasado alrededor de un mes después del terremoto, Silvia y Marta seguían luchando por hacer frente a los gastos de las numerosas reparaciones de su hotel. El seguro no les fue de gran ayuda, ya que no cubría, ni mucho menos, todos los costes.

    Las hermanas siguieron lidiando así con una lucha interna que les hacía creer que tendrían que terminar cerrando definitivamente su negocio, cuando un miembro de su familia al que hacía más de 30 años que no veían regresó al pueblo. Este familiar resultó ser Blanca, la hermana de Rita, que llegó a la familia de ‘4 estrellas’ interpretado por la actriz Belinda Washington. Pero Blanca no llegaba sola, sino que toda su familia la acompañaba.

    El reencuentro de Rita y Blanca no fue muy amistoso que digamos, ya que las hermanas nunca se han llevado de todo bien debido a su gran diferencia de caracteres. La tirantez reinaba en el ambiente cada vez que ambas se encontraban, llegando a un nivel insostenible de tensión cuando un gran secreto de Blanca salió a la luz tras estar escondido durante tres décadas… ¿Conseguirán las hermanas llegar a entenderse algún día?

    Silvia y Marifrán, enfrentadas por Yago

    Mientras Rita y Blanca luchaban por tolerarse, Silvia mantenía su propia “lucha” con Marifrán. Y es que a esta última no le hizo ninguna gracia que Silvia nombrase a Yago como el nuevo jefe de la recepción del hotel.

    La que tampoco pasó muy buena semana fue Marta, cuya cercanía con Pablito, el nieto de Blanca, hizo que la joven se contagiara del sarampión. Pero muy pronto Marta vería el lado positivo de pasar el sarampión a la vez que Pablito, ya que los dos tuvieron que compartir mucho tiempo juntos y a solas durante su recuperación.

    Y es que Marta y Pablito demostraron, desde el primer minuto, llevarse a las mil maravillas. Ambos compartieron un sinfín de juegos y confidencias, volviéndose prácticamente inseparables. Lo malo de tener tanto tiempo libre es que Marta no paró de darle vueltas a las posibles razones de sus continuos fracasos amorosos…

    El instinto maternal de Marta, un esperado regreso y una boda “gafada”

    4 estrellas Pablito y Marta Merca2.es

    Después de plantearse el porqué de su desastrosa vida amorosa, Marta haya llegó a la conclusión de que, en el fondo, siempre había querido ser madre. Quizá el “culpable” de revivir su instinto maternal haya sido Pablito, cuya compañía hace de Marta la mujer más feliz del mundo.

    Otro personaje que se mostró más que feliz fue José Antonio, quien regresó a Vera del Rey tras haber cumplido su sueño de triunfar en la música. La felicidad de este querido personaje contrastó con el disgusto de Menchu y Martínez, cuyo matrimonio parecía seguir gafado después de meses y meses de preparativos. ¿Su último contratiempo?: el cierre indefinido del hotel donde iban a celebrar su enlace…

    Afortunadamente, Martínez y Menchu no tardaron en festejar que, por fin, se habían convertido en marido y mujer. Ambos se plantearon entonces si querían aumentar pronto la familia, ¿les veremos pronto como padres primerizos?

    Este miércoles en ‘4 estrellas’…

    El episodio de este miércoles 8 de mayo, titulado ‘Una respuesta que no aparece’, traerá consigo una inesperada muerte que afectará directamente a la complicada relación entre Blanca y Rita. Y es que este terrible suceso destapará un gran secreto que hará que su vida cambie bruscamente…

    Ajenos a los crecientes problemas entre Rita y Blanca, Marta y Pablito seguirán compartiendo gran parte de su día juntos. Su gran complicidad ha quedado retratada desde el primer segundo de una forma tan evidente que, hasta Jorge, el padre de Pablito, se ha dado cuenta de la gran amistad que les une. ¿Será esta la razón por la que no para de intentar acercarse a Marta?

    Por último, Martínez y Menchu llegarán a la firme conclusión de que quieren comenzar la búsqueda de su primer hijo juntos.

    Leroy Merlin tiene el perchero ideal para distintas alturas y de sencillo montaje

    Cuando hablamos de diseño de interiores, no siempre es fácil encontrar elementos que combinen funcionalidad, estilo y facilidad de montaje. De hecho, en ocasiones puede ser todo un desafío. Sin embargo, Leroy Merlin, ha dado en el clavo una vez más con su última creación: el perchero perfecto para distintas alturas y de sencillo montaje. Más que un simple accesorio para colgar abrigos, este perchero se presenta como una pieza versátil y multifacética que puede adaptarse a las necesidades específicas de cada hogar.

    Del recibidor al dormitorio, pasando por la cocina y el baño, exploraremos cómo este perchero de Leroy Merlin se convierte en el aliado perfecto para organizar y decorar cualquier espacio del hogar. Acompáñanos a descubrir la versatilidad y el encanto de este imprescindible accesorio para el hogar.

    EL PERCHERO DE LEROY MERLIN, UNA SOLUCIÓN IDEAL PARA CUALQUIER HOGAR

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    Cuando se trata de organizar nuestro hogar, a menudo nos enfrentamos al desafío de encontrar muebles y accesorios que se adapten a nuestras necesidades específicas. Uno de esos elementos esenciales que a menudo pasan desapercibidos, pero que desempeñan un papel crucial en nuestra vida diaria, es el perchero. En esta línea, Leroy Merlin ha lanzado una pieza increíble que mejorará notablemente cualquier hogar.

    Una de las principales características que distingue al perchero de Leroy Merlin es su diseño inteligente y adaptable. A diferencia de los percheros convencionales que pueden resultar demasiado altos o bajos para ciertas personas, este modelo ofrece una solución única: la capacidad de ajustar la altura de sus ganchos según las necesidades del usuario.

    Imagina llegar a casa después de un largo día de trabajo y colgar tu abrigo en un perchero que se ajusta perfectamente a tu altura, sin necesidad de estirarte o agacharte incómodamente. Esa es precisamente la experiencia que ofrece el perchero de Leroy Merlin. Con la posibilidad de personalizar la altura de sus ganchos, este perchero garantiza una experiencia ergonómica y práctica para toda la familia.

    Otra ventaja destacada de este perchero es su sencillo montaje. Con instrucciones claras y herramientas básicas, cualquiera puede ensamblarlo en cuestión de minutos, sin necesidad de contratar a un profesional. Y una vez instalado, su robusta estructura garantiza estabilidad y durabilidad a lo largo del tiempo.

    Pero la funcionalidad no es lo único que importa. El perchero de Leroy Merlin también destaca por su diseño elegante y contemporáneo que se adapta a cualquier estilo de decoración. Ya sea que prefieras un ambiente minimalista, industrial o clásico, este perchero complementará a la perfección la estética de tu hogar.

    Con su diseño ergonómico, montaje sencillo y estilo atemporal, este perchero se convierte en una pieza indispensable para mantener tu espacio organizado y elegante. Así que la próxima vez que necesites un perchero que se ajuste perfectamente a tu altura, no dudes en recurrir a Leroy Merlin y descubrir la solución perfecta para ti.

    EL PERCHERO DE LEROY MERLÍN, MÁS QUE UN SIMPLE SOPORTE

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    El vestíbulo o recibidor es el primer espacio que encontramos al entrar en casa, y por lo tanto, es importante mantenerlo ordenado y acogedor. El perchero de Leroy Merlin se convierte en el aliado perfecto para este propósito. Además de colgar abrigos y bufandas, puedes utilizar los ganchos adicionales para bolsos, llaves, sombreros y otros accesorios que necesites tener a mano al salir de casa.

    El dormitorio es otro espacio donde el perchero de Leroy Merlin puede desempeñar un papel fundamental. Colocado cerca del armario o en una esquina despejada, este perchero proporciona un lugar práctico para colgar la ropa que usas con frecuencia, evitando que se acumule en sillas o en el suelo. Además, su diseño elegante y contemporáneo añade un toque de estilo al ambiente.

    ¿Tienes niños en casa? Entonces sabes lo importante que es mantener ordenadas sus chaquetas, mochilas y accesorios. El perchero de Leroy Merlin puede convertirse en una herramienta de organización divertida para los más pequeños. Utiliza los ganchos adicionales para colgar sus mochilas escolares, gorras, bufandas y otros objetos, enseñándoles desde pequeños la importancia de mantener su espacio ordenado.

    La cocina es otro espacio donde la organización es clave. Utiliza el perchero de Leroy Merlin para colgar paños de cocina, utensilios de cocina o incluso tazas y cucharas de madera. De este modo, tendrás todo lo que necesitas al alcance de la mano mientras cocinas, sin ocupar espacio en los cajones o en la encimera.

    Además, el perchero de Leroy Merlin puede ser una adición práctica al baño. Coloca este perchero cerca de la ducha o la bañera y utilízalo para colgar toallas, albornoces o incluso cestas organizadoras con productos de cuidado personal. De esta manera, tendrás todo lo que necesitas al salir de la ducha, manteniendo el baño ordenado y libre de desorden.

    Con su diseño inteligente y sus múltiples ganchos, se convierte en una herramienta versátil y multifuncional que puede adaptarse a las necesidades de cualquier espacio en el hogar. Desde el vestíbulo hasta el baño, este perchero ofrece soluciones prácticas y estilizadas para mantener tu espacio organizado y elegante.

    RENUEVA FÁCILMENTE TU HOGAR

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    Si has adquirido recientemente un nuevo perchero de Leroy Merlin y estás buscando ideas creativas para integrarlo en tu hogar, estás en el lugar adecuado.

    El vestíbulo es el primer espacio que encontramos al entrar en casa, por lo que es importante que sea acogedor y funcional. Coloca tu nuevo perchero de Leroy Merlin cerca de la puerta de entrada para tener un lugar práctico donde colgar abrigos, bufandas, bolsos y llaves. Además, puedes añadir un pequeño banco o una cómoda debajo del perchero para crear un área de entrada completa y funcional.

    En el dormitorio, el perchero puede ser una excelente manera de mantener la ropa organizada y al alcance. Coloca tu nuevo perchero de Leroy Merlin cerca del armario o en una esquina despejada para colgar la ropa que usas con frecuencia, como chaquetas, bolsos y bufandas. También puedes utilizar los ganchos adicionales para colgar joyas, sombreros o incluso la bata de baño.

    Si tienes niños en casa, el perchero puede ser una herramienta de organización indispensable. Coloca el perchero de Leroy Merlin a una altura accesible para los más pequeños y úsalo para colgar sus abrigos, mochilas escolares, gorras y bufandas. Además, puedes añadir etiquetas o dibujos divertidos a cada gancho para ayudar a los niños a identificar sus pertenencias.

    En la cocina, el perchero puede ser una solución práctica para organizar utensilios de cocina y accesorios. Coloca el perchero de Leroy Merlin cerca de la zona de preparación de alimentos y úsalo para colgar paños de cocina, cucharas de madera, tazas y otros utensilios. También puedes añadir cestas o ganchos adicionales para guardar pequeños electrodomésticos o herramientas de cocina.

    Este perchero también puede ser una adición útil al baño para colgar toallas, albornoces y otros accesorios. Coloca el perchero de Leroy Merlin cerca de la ducha o la bañera para tener las toallas siempre al alcance. Además, puedes añadir cestas o estantes debajo del perchero para guardar productos de cuidado personal o rollos de papel higiénico adicionales.

    Ya sea en el vestíbulo, el dormitorio, el cuarto de los niños, la cocina o el baño, este perchero ofrece soluciones prácticas y estilizadas para mantener tu hogar organizado y elegante. Experimenta con diferentes ubicaciones y usos para encontrar la configuración perfecta que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

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